si薰|《岸見ㄧ郎談帶人》|特別共鳴

我和主管磁場不合，最近常常反思自己，這將近ㄧ年，是我學校畢業進入職場，最痛苦的時間，常常懷疑人生，我不想帶著這樣的情緒，到下ㄧ個工作，我要完美的從這裡畢業，好好把所有不好情緒在這結束，也留下完美的句點。 看到《岸見ㄧ郎談帶人》，文字裡，對主管們的建議，讓自己超級共鳴，心理學家阿德勒曾說：「所有煩惱，皆來自人際關係。」工作脫離不了與人的互動，也是工作煩惱的主要來源。這本書就是利用阿德勒等心理學家的智慧，解決職場難題。主管真正的職責，不是下指令管理部屬，而是與部屬建立互助合作的關係。 好主管懂得與部屬建立好關係 1️⃣打破領導的迷思 🔅好主管，從管好跟部屬的關係開始 🔅帶人反映主管的內在課題 🔅面對不可知的未來，更有決擇的勇氣 光這些標題，就吸引我的目光，好幾個打中內心，因為老闆就是沒有看這本書，將再強，也要兵去打仗，對兵不好，這兵為什麼要為你賣命，真的請主管和家長們，一定要記得先處理好自己情緒 ，再處理問題，尤其情緒化的管理，真的如同家暴，讓人不知何時又要接到炸彈，會讓人更恐慌。 這本書，真的值得推薦，讀來很有共鳴，真心推薦為了部屬傷透腦筋的你，還有為了職場人際關係傷腦的你。 摘錄我內心很有感的文字 即使部屬會失敗、出錯，但如果主管能看到他們的潛力，給予適切的指導，提升他們的實力，部屬就會感受到主管是用對等的態度看待自己。 主管的工作，就是協助缺乏自信的部屬，讓他們肯定自己的價值，進而萌生投入工作的勇氣。 認同部屬做起，接受部屬的「真實樣貌」，而不是追求部屬「該有的樣貌」。 工作也是一種生活，因此「我們為何而工作」的答案，必須和「我們為何而活」相同才行，其實都是為了追求幸福。 自卑感是推動努力、追求成長的ㄧ種刺激。正因為有自卑感，我們才會努力追求成長，這是很健康且正常的心態。 主管要想著自己能做什麼，而非試圖改變部屬，主管要懂得信任部屬，才不會覺得部屬ㄧ定要聽你的。 能感到互助合作的喜悅，就會對工作萌生全力投入的意願。 抉擇太慢固然是個問題，ㄧ味堅持錯誤決策更是嚴重的問題。 不論是責罵或是褒揚，都反映了當事人的人際關係中抱持的心態，是上對下的縱向關係，而非對等的橫向關係。 

12星座在9月的總體運勢 之♍️處女座專場♍️

🎉嗨～大家好～～我是星球。清涼的處女九月已經來到了，12星座的寶寶們也迫不及待地想要知道你們在9月的運勢會如何。這篇文章有♍️的寶寶們的總體運勢，如果你是其他星座的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的12星座的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） ♍️處女座♍️ 感情： 你終於下決心會離開某些人事物，雖然你還是多少也會不捨或有時候想著過往的回憶，你之前的努力，往後會在其他方面有回報的，你不用太擔心。你已想清楚不再像以前那樣的自己困住自己，你會從容一點去面對感情事，你也希望自己可以不用那麼地計較或太盲目付出。你的壓力會比之前的逐漸減少，有人幫你分擔一些家務、工作或情緒安撫。你會越來越清楚你自己的想法和目標，會行動，但比較慢。有些你身邊會有人慫恿你去嘗試某些東西或事情，你有點措手不及，有點不知道如何拒絕。你對感情是有一點渴望，但當感情到來的時候，你又比較驚訝，不知道如何應對，甚至有點想推開它。你真的比較傲嬌，還有點少了處事的彈性。其實你的桃花選擇挺多，不過你總猶豫不決，或比較高要求，讓你會比較錯過適合你的桃花。有少部分的你會到一些派對聚會去遇到幾種桃花，你還在心中給他們評分，你好像會比較壓抑自己。 工作： 你在職場上會有一些小人在背後中傷你，他們散佈謠言，他們好像跟你挺有仇恨似的，你也好像對他們忍無可忍了，你要阻止他們了。你的壓力雖然大，但是你是不會服輸的，不會忍氣吞聲，你是時候向他們展示你的能力了，拿回屬於你的公道。真相會被揭露，有些人的不安會增加，但麻煩會減少。之前你的休息時間可能不太足夠，不過現在你會睡得比較安心一點。有些你剛結束工作項目，挺晚回家漱洗。你會迎來一個新的能量或機會或有個年輕能量的人來協助你。這會使你更加的輕鬆一點，或有不同的火花產生。你其實也準備好去做與之前不太一樣的東西，讓周圍的人看看你的厲害。 生活： 你是一個比較自律的人，你會對自己有一些要求，也有時候會不小心把自己的一套套在別人身上。你自己對於強加在你身上的東西一開始會比較錯愕，之後會慢慢嫌惡，會知道如何處理。有些你想改掉你的壞習慣，但是要慢慢來。有些你終於逐漸釋懷一些過往的有關經濟不太好的回憶，你覺得那個是你的污點，不太想別人知道。有部分的你開始有一點時間去做家事，收拾一下，可以對你的心情有所改善。你的歩伐放慢一點，使你的思緒更加清晰和回復正軌。你的目標清晰，但會三思而後行，不會只有一腔熱血。你會稍微敞開心胸，不會太憂愁。 健康： 如果你在生病，會大概最快一、兩個星期會康復，你也不用太逼自己在生病的期間也要處理工作事情。其實大部分的你的精神壓力是比較大的，會心煩氣躁，有很少部分的你有一點抑鬱。有些你好像挺渴望在網路上變得有名，可以把自己的作品變成現金，把副業變成主業，或有額外的收入。有些你可以先好好養病，順便滋養一下自己的心靈，和家人朋友的相處模式可以改變一下，除了行動之外，有愛就說出來。有些你的身邊的家人朋友或小孩是你康復的靈藥，使你的心境充滿溫暖與快樂。你之前因為工作而讓你有點手忙腳亂，幸好你接得住招數。你熬壞了身體是因為累積而來的疲累和壓力甚至不安，總是不能放心。你不要再喝那麼多酒，如果你有心事，可以向身邊的人說，不用自己承擔那麼多！你可以多去接觸大自然，多吸收正能量，或你可以做你感興趣的事，去分散注意力，減少悲觀的想法。 財運： 你是有做主業和副業的運氣，但是偏財運就不太有，而且你好像不太相信這些。你最近一直努力做的項目會迎來成功，所以你不要放棄希望，留意每個細節，可以多問別人問題，參考一下別人的做法也可以。有些你對於突如其來的幸福太驚訝了，甚至不太敢相信。有些你好像在做守財奴，你對支出是很小心的，不會讓其他人有機會騙你，但你也不會一毛不拔，只是會記錄你的開支，存款有多少。你的安全感有一部分是來自錢或身分地位或名聲。你不太像之前那樣的付出或分享。有少部分的你的主業好像有點危機，但幸好你之前有一直在未雨綢繆，你的副業或小生意多少也會幫到你，讓你不會那麼的徬徨。你會成功的，只是慢一些而已，對自己有多些自信，但不用吹毛求疵。 學業： 你可能身邊會有幾個損友，你其實也在防著他們，但是防不勝防，會有突發狀況出現。有些你可能在新學期認識到和之前的朋友類型完全不同的人。有些你會因為參加一些社團活動或有人找你幫忙而讓你不太顧得上你的學業。你好像會差點錯過了一個機會，或你眼睜睜看著機會落在別人手上，你有點後悔或覺得可惜，有少部分的你甚至生氣，一定會記住。你有機會去見識其他城市或國家，甚至自己國家的事情。有些你的身邊的同學和老師甚至父母好像會以你的意見為中心，你好像有話語權，但是你不要驕傲！有很少部分的你會出國念書，這是你和家人一直籌備的，不過你比較擔心會不太適應或溝通不太好，這可以讓你眼界大開，你好像會挺喜歡那裡的生活環境，以及大自然。你的價值觀和想法總是和身邊的人不一樣，你覺得自己是有點突出的，你一直在找同類人。 人緣： 你可以減少你的掌控慾，讓你平易近人一些，你也可以少一些高傲，放鬆一下心情。你身邊的人覺得你甚麼都不錯，不過你有時候會管得比較多，雖然你只是忍不住要說人，不是故意挑別人毛病的，但是你可以控制一下自己這方面。你可以多笑，少一點製造緊張氣氛。有些你會遇到一個和你差不多的人，你和他一開始比較反應慢半拍，不過往後可能會有合作或聊天之類的，但還不至於是朋友。你身邊有些人會帶給你兩個賺小錢的機會，只是看看你有沒有興趣，這會使你的財政負擔減輕不少，你也挺快樂自在的。你小心身邊有幾個小人在忌妒你擁有的好運和機會，你也要低調一些，不用和人說太多。他們表面和你維持友好的普通關係，其實背後多少也有說你的不是。或者你身邊的某些同事挺會裝的，讓你也吃驚了。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🌈幸運秘訣 1）對其他人可以大方一些，多一點請客 2）除了幫自己發聲，也可以幫別人發聲 3）處事多一些彈性，計劃永遠趕不上變化 4）有時候可以順其自然一些，不用抓太緊 5）少一點焦慮，可以以柔克剛 6）多與人溝通相處，或參加活動聚會 7）少一點猶疑，多一點選擇 8）待人不外乎人情，善用情商和細膩感 9）多一些自信，以及鼓勵身邊人 10）帶眼識人，少聽讒言或阿諛奉承的話 🦄幸運星座組合 旺旺旺～～～ ♏️天蠍座 ♍️處女座 ♊️雙子座 ♈️白羊座 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #星座運勢 #星座 #處女座 #2023年9月 #9月 #總體運勢 #12星座 #感情 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運#學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #星座組合 #幸運秘訣 #星座運程

【大眾占卜】在愛情中，妳總是受傷的原因？

愛情，是一個複雜而美麗的體驗，我們每個人都曾在其中駐足，享受著那種難以言喻的感覺。然而，愛情同時也是一個充滿挑戰和未知的領域，每個人都可能在其中受傷，而後我們學會了自省。無論妳是否經歷過多次愛情的起伏，還是正在尋求愛情的人，這個占卜將讓妳更好地理解自己，並成為健康、快樂的愛情參與者。讓我們一起探索、一起成長、一起去愛！ 卡牌四選一 先靜下心來默念題目，依照你的直覺，從下列A、B、C、D四張牌中選擇一張，選好之後再往下看喔！ 選項A：寶劍七正位 選項A的卡牌是寶劍七正位。 愛情關係中的不信任感，導致妳的內心狀態變得異常脆弱和焦慮，這可能源自於過往經歷中的背叛、挫敗或欺騙等情況。 因此妳可能變得容易警惕、害怕受傷害，進而導致關係的再次破裂或者情感上的不安全感。 這些內心狀態是很正常的，特別是當妳經歷過信任受損的狀況。然而，理解並處理才能夠復原和建立正常的關係。 所以務必調整心態，以療癒自己並建立健康愛情關係。 慢慢地，試著降低妳的戒備，打破情感壁壘，讓對方更好地理解妳，並在互相之間建立信任。 選項B：聖杯五正位 選項B的卡牌是聖杯五正位。 當妳對伴侶或關係本身擁有不切實際的期望時，若這些期望未能實現，妳感到沮喪、失望和受傷的情緒。這種內心狀態可能源自於不現實的浪漫想法或理想化的愛情觀。 實際上，愛情關係通常都會面臨挑戰。過度的期望可能會對自我評估產生負面影響，妳可能會質疑自己是否足夠吸引人或是自己是否值得被愛，這可能導致情感上的焦慮和自我懷疑。 愛情是複雜的，而關係通常需要時間和努力。 愛情關係中會有一些挑戰，但這不一定意味著失敗，而應該重視實際的情感連接、溝通和相互支持。 選項C：空白牌 選項C的卡牌是空白牌。 這代表著本次的塔羅占卜選項裡，剛好沒有出現對於妳而言，在愛情關係中總是受到傷害的原因描述？ 請不要忘記愛是一個美好的情感，它可以帶來無限的喜悅和幸福，而每一次受傷都可能幫助妳更好地了解自己和所需求的愛情，因此無須過於悲觀。 妳是否常常將自己的需要置於第二位而犧牲自己，但這種行為不會對任何人帶來幸福。學會疼愛自己，尊重自己的價值，並設立健康的界限。 只有透過自愛，妳才能夠吸引到尊重和愛護自己的人。 選項D：力量逆位 選項D的卡牌是力量逆位。 妳可能因為缺乏足夠的自我保護意識，而在愛情關係中總是受到傷害。妳傾向於將自己置於傷害之中，因為妳害怕表達自己的需求，並且不願設立邊界或結束不健康的關係。 這種情況可能對自我價值感造成負面影響。妳可能會質疑自己是否值得被愛和尊重，導致了妳在關係中忽略自己的需求和權益。 設立健康的邊界是保護自己的關鍵，包括學會說「不」，相信自己是值得被愛和尊重的。 想要第一時間看到最新貼文，追蹤我的instagram：louis.tarot_tw https://www.instagram.com/p/CyaeccHuedw/?img_index=1 #塔羅 #占卜 #大眾占卜 #心理測驗 #兩性關係 #愛情 #受傷 

【實習生筆記】關係是相互馴服、相互看見。

最近開始諮商實習，看見很多不同關係的衝突紛爭，但後面似乎都是相同的渴望，分享給大家，做為一名實習心理諮商師兼半個靈性塔羅師，我眼裡情感關係的模樣。 當你真實的看見，你不會不愛他。看見，是相互馴服的過程。你願意去看見他，他願意讓你看見，而好的關係，或許也需要加上，你願意被他看見，他也願意看見你。那個愛，或許來自你花時間與心力認識他，或許來自你看見他的痛苦掙扎，也或許你看見他還沒看見的美好之處，也或許他為你帶來渴望或希望。去年我跟督說了一句話，大概是讓身邊的人暫時代替我來愛我。我知道整個大地、宇宙都愛我，但似乎就差我自己（的確在某些時刻，我似乎愛不了自己）總之，似乎人類除了馴服愛人，馴服一段關係，也需要馴服自己。馴服，塔羅08力量牌就是馴服，摸摸獅子的毛，不只讓獅子乖乖，最好讓他愛你，獅子就不會咬你，還會保護你。馴服自己，意味著願意看見自己，願意自己被自己看見，願意花時間看見，願意看見痛苦、掙扎、渴望、希望與一切美好。 #關係 #愛情 #戀愛 #諮商 #塔羅

塔羅測驗🔮  九月份會發生哪些好事情、轉變呢？🍀

🔮這次大眾占卜測驗的主題是🔮 九月份會發生哪些好事情、轉變呢？🍀 💟 追蹤｜🥀不專業讀牌人-妮｜塔羅占卜💟𝐋𝐢𝐧𝐞 𝐈𝐃：@804vqqoi 💟𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥：yangnilu0103@gmail.com 🔖所有相關資訊分享內容、外部平台、鼓勵打賞，都在下列網址中https://linktr.ee/tarot_ni ✨需要更對應自己的內容，歡迎私訊找我做個人占卜諮詢，遠距占卜不需在線上，時間到即可收到解析報告書。 開始本次測驗吧👇👇👇 開始本次測驗吧👇👇👇 開始本次測驗吧👇👇👇 ☀️請先靜下心，想著這次占卜題目，接著憑直覺選擇一組您最有感覺的選項即可。 ☀️選擇完畢後就可以前往下方連結查看讀牌內容囉。 【點我查看解答】 【點我查看解答】 【點我查看解答】 #🔮#tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#塔羅牌#神諭卡#塔羅#塔羅占卜#大眾占卜#占卜#心理測驗#測驗#運勢#愛情#感情#曖昧#伴侶#情感#九月#工作#事業#金錢#財運

12星座在9月的總體運勢 之♈️白羊座專場♈️

🎉嗨～大家好～～我是星球。清涼的處女九月已經來到了，12星座的寶寶們也迫不及待地想要知道你們在9月的運勢會如何。這篇文章有♈️的寶寶們的總體運勢，如果你是其他星座的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的12星座的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） ♈️白羊座♈️ 感情： 有部分的你和你的桃花或另一半是在工作場合或合作的時候認識的，你們是逐漸情投意合，有共同的話題甚至興趣愛好。你好像在選擇中，怎麼選也選不出來，比較猶豫又比較難以下手抉擇，好像兩個也喜歡，兩個也有各自的優點，相處起來也是挺開心，沒有太大的壓力，但是你好像挺享受左擁右抱的感覺。有些你會和曖昧對象或朋友或伴侶敞開心胸，其實你的內心是有些不安感，不過你終於想改變一下，你希望可以以之前不一樣的態度去重新出發，希望可以得到不同的結果，也讓人感到有新鮮感和不可思議的感覺，希望更踏實一點。有些你雖然在別人眼中是比較奇葩，但是你自得其樂，比較不太容易受到別人影響，那就是說你在感情中的觀點和想法也是比較特別的，儘管你也想要幸福美滿的家庭、無憂無慮的生活以及財富自由。其實你對於感情也不會覺得戀愛大過天，你覺得一定要有一定的經濟基礎，才比較可行，但有很少部分的你卻認為不想管那麼多了，比較戀愛腦。有些你和你的桃花曖昧對象或另一半在某些方面一起合作，會是相得益彰，發揮得更好！有些你有愛情的推動下可以過得更好，工作更有動力，可能因為你之前單身挺久了。你希望可以把自己各方面的條件做好，再能夠提供未來伴侶更優越的生活，不用擔心錢，以及那該死的壓力！你的腦中已經有美好的大藍圖，而且你現在很努力地向著目標前進。加油，你可以的！ 工作： 你可以在職場中少一些聽八卦或別人說你的不是，你只要多做事，多表達和多溝通，還有在同事之間多互相尊重，會讓你的事業或職場人緣更好！你可以少一點執著結果，多注意細節以及過程，使你更加有動力和自信，做到更好。如果你是工作狂，現在有很大的壓力與工作量，你可以勇敢一點向上級提出建議，增加人手，你的上司也沒有像牛一樣的固執，但是有很少部分的他們也是比較固執還有吝嗇，遇到這種情況，你可以完成手頭上的任務，再默默找其他公司，因為這只會讓你越來越壓抑，影響身體和精神健康。如果你有能力教新人，就不要吝嗇，因為你會有回報的。你也可以多和身邊人合作，不要單打獨鬥，或不太相信他們，也不要搞甚麼職場戀情，不太好，就比較尷尬，甚至讓人討厭。你內心的不安全感會在不久後，大概一、兩個月左右，會逐漸消失，或許因為你發現了某個真相，你的心態有所改變了，讓你比之前沒有那麼的緊張，鬆一口氣了。你會迎來豐盛，不僅是金錢上的增長，還可能會升職，被上級看重，地位和權力有所提升，但名聲就還好，你會越來越嚴謹，更有責任感！這是你努力得來的成果，你欣然接受就可以了，不用太謙虛，因為這讓你的競爭對手或身邊某些人覺得比較虛偽，千萬不要再得罪人了！還有有部分的你真的不用那麼執著在失去的，你可以珍惜你現在擁有的一切。 生活： 你好像本來和某個人相處得不錯，但是現在你們的關係出現瓶頸，你有一點困惑，看不太透到底發生甚麼事，所以把事情先擱置在一邊。你可以有充電休息的時間，讓你能量滿滿，有些你還會趁這段時間去反思，希望可以改善。你會有一個新的點子在腦中浮現，使某些你可以扭轉局勢，或讓生活變得更加精彩。有部分的你的身邊的小朋友可以讓你更加幸運，你可以多接觸既年輕又活潑的能量。你也可以以孩童的心態去面對生活中的事情，可以讓你有新的領悟與更享受真正屬於自己的生活！你會去一些朋友或同事的聚會，會有酒局，會認識到異性，多少也會擴展到人脈，你好像也挺開心，暫時不想想太多了。有很少部分的你有某個人在等你或他看中你了。 健康： 大部分的你通常在精神或心理壓力上比較大，有些你到現在還記得之前的不好經歷，比較痛苦，也希望可以釋懷。有些你會借酒消愁，會胃痛，也有食慾不佳，是比較無助，有心事又不太想和別人傾訴，情緒比較不太穩定，會比較消極或悲觀，還有自責。其實你想走出來，希望有個人能懂你，幫助你。其實你在別人眼中已經擁有挺多了，比較幸福了，你不用太過執著於某些人事物上，因為你才是獨一無二的！有些你被一些八卦或謠言逼瘋了似的，因為有小人中傷你，增添了你的壓迫感，你好像想爆發了，想反擊了，忍無可忍了。你可以拿回你的公道，但小心不要弄到自己和別人，用口說就可以了。如果你是一直感到不安或不耐煩或封閉你自己，這樣讓你會胸悶，或四肢有點抖，好像有時候還會恐懼甚麼，心驚膽顫，可能有很少部分的你發現了同事或朋友一些不可告人的秘密，讓你暫時不知道如何是好。只要你減少對人事物的掌控慾和敏感，不用太執著，好好控制你的情緒，那麼你看世界的角度也會截然不同，減少不必要的焦慮，更懂得如何享受生活或環境帶給你的挑戰，把危機變成契機。如果你正在生病，好像是你之前從未生過的大病，不用太擔心，大概用一個月左右慢慢康復，有些你吃中藥的話，會慢慢調理好你自己的身體，不太有手尾，不過有很少很少部分的你會有點復發。 財運： 你賺錢比較辛苦，好像甚麼事也關你的事，有挺多人找你解決問題，因為你讓人覺得有安全感，其實你自己的事情已經應接不暇了。你真的偏財運比較欠缺，但正財運只要你努力是會有的。如果你要買樂透的話，可以試一試，但是不要買多。如果你是做生意，可以多一些笑容，友善一些，自然客人會來的。如果你喜歡水晶或一些風水陣，也可以適當地運用一下，不過不要太依賴，而減少自己的動力。你可以休息幾天，讓自己的思緒清晰，不要太緊蹦，那就會想到比較不錯的點子，會有意想不到的驚喜。你身邊的某個異性好像挺旺你，你們的感情也不錯，起碼有甚麼說甚麼，暫時不太會有甚麼隱瞞對方，如果你們合作，會賺得不錯。你其實想財富自由，或管理好自己的金錢，但是最近有一點的小阻礙，讓有些你的金錢上會有損失，或不怎麼進帳。你可以減少內心的不安或不滿意，有助你可以好好做決定，不被周圍的人事物影響。 學業： 有些你會有獎學金或學生補貼或家人的經濟援助或貴人的金錢幫助，只要你好好學習，減少不必要的焦慮，你會拿到你想要的東西，可以踏實，但是不用太好勝！有少部分的你身邊會有人既會念書，家境又好的人，你好像挺羨慕他們，不過因為你的傲氣，不會卑微！有些你在三週或三個月左右會見到學習成果，你挺開心又期待，還有一點感動。你可以遠離身邊的損友或誘惑，減少懶惰，正常發揮能力。你可以多爭取機會，不用太佛系或想太多。其實你學東西或對於自己喜歡的東西，可以多研究一下，也可以勇敢去問別人，有時候不同東西融會貫通是可以得出神奇的結果。你也可以把之前準備好的東西派上用場。新的學期，新的開始，少一點冒險，多認識新朋友，你是可以越來越受歡迎的。學東西，遇到不會的時候，可以勇於提問，不要好面子，也不要輕易放棄！自律的人可以享受更多的自由，更不用太過擔心經濟問題！ 人緣： 你想和某些人修補關係，或你還記得與某人的美好回憶，但是現在已經有點晚了。有些你沒有後悔結束之前那不太好的關係，你對那些人事物到現在還是記憶猶新，難以忘記。有些你會為你的團隊發聲，拿回公道，或你要的正義終於會到來，不用那麼的灰心！某些你在別人眼中是公認的有正義感，他們有時候也挺依賴你，你卻把他們寵壞了。之前對你不好的人會得到他們應有的懲罰！如果你有甚麼苦水要吐，就趁這時候全部說出來吧，不用害怕他們！本來有少部分的你會升職加薪，但是好像被別人用其他手段捷足先登了，你先不要生氣，先忍耐和等待。如果你現在壓力大，會最快在一個月左右減少了。有些你本來人緣挺不錯的，不過有幾個小人在你背後散佈謠言，使他們好像有點遠離你，但是最後道理會站在你這邊，可能你平時說話比較直，不太怕得罪人，讓那些小人有機可乘。你可以以你的能力還有你為人發聲，去挽回你的人氣，你會成功的，不要急躁，不要輕易放棄！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🌈幸運秘訣 1）多與人合作以及溝通，對未來有共同的目標 2）未雨綢繆，不要怕用不上 3）少一些心煩氣躁，冷靜下來 4）對人事物多一些彈性，要有空間做調整 5）拿得起，要放得下，瀟灑地離開 6）要有計劃，敢做，敢承認，敢表現 7）有時候內心要足夠的強大，少一些和看不順眼的人發生衝突 8）多學習，多發問，多思考，多敏銳觀察 9）少聽八卦，多判斷消息的真實性 10）學會教訓，不要自欺欺人了 🦄幸運星座組合 旺旺旺～～～ ♋️巨蟹座 ♍️處女座 ♉️金牛座 ♈️白羊座 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #星座運勢 #星座 #白羊座 #2023年9月 #9月 #總體運勢 #12星座 #感情 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運#學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #星座組合 #幸運秘訣 #星座運程

勇於面對不健康關係，Anne-Marie 攜手 Shania Twain 自我療癒！

 Hi there，Anne-Marie 在7月底時發行了新專輯《UNHEALTHY》(2023)，而我想來說說其中和鄉村天后 Shania Twain 合作的第四首單曲〈UNHEALTHY〉(2023)，這似乎是 Anne 第一次有這麼鄉村的作品，我想除了因應自己想要闡述的理念，和 Shania 合作的機會實在是太難得了，作為老牌的鄉村女歌手，Shania 在樂壇的資歷已經超過30年了，所以 Anne 可以請到他來合作實在是非常有看頭啊！ 我之前已經寫過關於新專輯《UNHEALTHY》中的第一首單曲〈Psycho〉(2023) 了，對於中間的第二、三首單曲雖然覺得不錯，但好像也沒有讓我特別想要分享的感覺，不過到了第四首〈UNHEALTHY〉就讓我覺得真的太棒了，和我想要的情歌路線不太一樣，是比較激昂、活潑的流行鄉村路線，加上 Anne 和 Shania 兩個人的聲音加在一起實在是太搭了，就算再差一點的詞曲應該也能被他們唱起來。 👉 推薦閱讀：渣男殺手再+1！Anne-Marie 最新單曲聯手饒舌強勢新人 Aitch 瘋狂嗆聲！ 雖說在曲風方面是比較靈動活潑的，不過在我們享受流暢旋律的同時，歌詞其實進行了蠻有深度的表達。身為專輯的同名歌曲，〈UNHEALTHY〉在歌名就可以讓我們稍微窺見一些其中蘊含的深意，從"不健康"的這個角度出發，我原以為會是在講述關於心理層面的問題，畢竟從 Anne 的上一張專輯《Therapy》(2021) 我們可以知道，他正在從音樂當中找尋自我療癒的途徑，並且他也大方地承認在自己覺得心裡不舒服時，都會尋求心理醫師的協助。 不過在這首〈UNHEALTHY〉當中，個人感覺 Anne 的心理狀態非常好，他也表示過在實際執行心理醫師教他的技巧，並且決定不再那麼依賴他人來處理自己的情緒後，自己在感覺上竟有了很多不同的全新感受。這些變化我們在歌曲中也可以看見一些，和之前他純粹的流行樂非常不同，他用療癒的鄉村樂去傳達對於不健康的食慾、菸酒、甚至感情的看法，我們也能知道他將自己掌控得很好，已經不是會因為小小情緒而煩惱的階段了。 在有些沉重的歌曲內容後，來說說這首歌的 MV，很明顯地在畫面當中 Anne 就是想讓大家知道他在唱鄉村歌曲，在所有的場景當中都是經典的鄉村元素，草原、山坡、西部牛仔風等等，加上對這些元素駕馭得十分熟練的 Shania，老實說即使沒有什麼高明的劇情內容，我也覺得這部 MV 非常順暢，在我們的視角來看就像一部小小的鄉村電影，包含了很多有趣的元素，可惜的是個人認為給人的印象並不那麼深刻就是了。 對於 Anne-Marie 的這張《UNHEALTHY》我已經期待很久了，而和 Shania Twain 合作的這首〈UNHEALTHY〉更是目前我在專輯中最喜歡的一首歌，即使在宣傳行程之後似乎也沒有到非常熱門的程度，歌迷迴響好像算是普通而已，不過這不影響我對這首歌的喜愛。在專輯發行之後 Anne 也開始更多的宣傳活動，目前應該確定是正在主打和 Khalid 合作的〈You & I〉，就來看看他還會給我們什麼新東西吧。 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

紅心2023年度戲劇清單 @紅心的隨寫手札

Ⓢ木曜雑談丨精神病房也會迎來清晨

最近久違地追了部韓劇〔精神病房也會迎來清晨〕。 哦莫那……真。的。太。好。看。了。完全征服我的❤！ 看完後看了一下網路評價，幾乎也是一面倒的好評，對於看完整部劇的我來說，完全認同這些評價！值得★★★★★！！ 完全可以成為我心中2023年的最佳韓劇之一！ 精神病房也會迎來清晨 정신병동에도 아침이 와요(精神病房也會迎來清晨)描述多恩在沒有窗簾、早晨的陽光最先照耀的精神病房裡，透過在這裡裡看到的世界，慢慢茁壯成長，與期待每日明亮早晨的患者和監護人以及醫療團隊展開了豐富多彩的每一天。 開追後，真的每集都被療癒到，而且真的太好哭了。 劇中主題聚焦在躁鬱、憂鬱、妄想、恐慌、創傷後壓力症候群(PTSD)、思覺失調等幾個現代社會常見的心理疾病上。 我非常喜歡它〔不說教〕的呈現方式。 一開始透過劇情讓我們試著去〔理解精神疾病〕，同時也去理解每個疾病發生都會有原因，每個人的原因都不盡相同，可能我覺得還好的部份，對另一個人來說就是非常致命的肇因！這個世界上應該沒有人想要得到精神疾病，但它就有可能會在某時某地突然發生在某個人身上，無法預測地發生。 當事情發生後，我們如何透過不同的治療方式去學習〔與精神疾病相處〕，與精神疾病相處就像在進行認知作戰一樣，透過不斷的自我覺察去跟受傷的靈魂持續溝通，進而找到彼此都舒服的方法和平相處，進而邁向康復之路。 只是，即使學會與疾病相處後回歸社會，接著還要學習如何不受他人目光影響，真正地展開笑容沐浴在陽光下。 這一段段的過程，在這部劇中都可以深切地感受到，一邊看一邊流淚的同時，也一邊感受到某種療癒的漣漪在心底漫延開來。 疾病只是人的一小部份，不能等於一個人。 沒有人想得到精神疾病，它就是不知道會在何時何地，突然發生在誰的身上，完全無法預測，所以請大家不要那麼肯定自己不會得到這種病！！ 承如前面所說的，沒有人想要生病，但真的發生了，在努力與疾病抗爭之際，路還是要繼續往前走，往前走的這段路往往也是最艱辛的一段。患者面對的不僅僅是疾病本身，要先找到適合自己且正確的方式去持續緩和症狀直到康復。除此之外，還要面對社會大眾對〔精神疾病〕的偏見及標籤化。 劇中探討的這部份真的讓人心疼，這份心疼不單單是對於患者本身、家屬，甚至是偏見化的整個社會。 對於精神疾病的排斥與恐懼，真的是長久以來根深蒂固的觀念，要立即有什麼改變其實不是一件容易的事。再者，如同劇中呈現，即使身為病患家屬，卻也可能會有雙標的狀況發生，不希望曾是精神疾病患者的人成為他們家人的照護者，即使對方已經康復，或在接近康復的階段，因為心裡仍忍不住認為他們會是一顆不定時炸彈。 護理長提問〔當我們的家人在社會中也被這樣的對待時，大家又是什麼心情...〕時，這提問就像一顆丟進水裡泛起陣陣漣漪的小石頭一樣啊！ 我們都不是當事人，真的無法斬釘截鐵地說什麼… 當我們成為患者，或當我們成為患者眷屬，我們考量的又會是什麼？我不知道！ 或許我們現在能做的，可能只是在自身可以掌控的範圍內，學習更多的理解、接納與包容。學習在面臨這些狀況時，能夠不帶有色眼鏡，能夠拋棄既有成見，能夠撕下不必要的標籤。或許當我們可以做到這些，再慢慢去影響身邊的人，也是一種方法。 每個受傷的靈魂，都渴望被理解 想像一下你的情緒也有肌肉，就像我們為了變健康而運動，內心也需要這樣的鍛練。 我想分享關於這部劇談到的兩個透過〔書寫〕的治療方法，看了真的很推崇！ 〔撰寫自傳〕 選擇幾個自己從小到大比較重要的階段，將印象中當時發生的事情及內心想法寫下來。像是童年、學生時代、就業、戀愛、婚姻、生子等等。一開始可能會比較難下筆，但寫著寫著，可能感覺來了，就可以寫得比較順暢。完成自傳書寫後，再拿螢光筆將自傳裡偏向〔負面〕的字句都標示出來。透過這些被標示出來的字句數量，大概可以覺察到壓力可能在隨時都要爆發。試著找方法慢慢抒發這些情緒，讓心情慢慢回歸正常。 〔讚美日記〕 每天都寫下讚美自己、感謝自己完成了什麼或做了什麼，或是發現了什麼好事。這裡的讚美、感謝不是要什麼大事，小小的，看起來不是那麼重要的也都可以。舉例來說~〔謝謝我今天早上準時起床，沒有賴床〕 或是〔我今天早上順利排便成功，真的好棒。〕這些都可以，什麼都可以，什麼讚美跟感謝都不奇怪。 透過理解自己、接納自己、讚美自己的過程，讓自己成為自己的頭號粉絲吧！ 當我們能真正的愛自己，才有餘力去愛別人！這不是自私，而是讓自己的靈魂能幸福快樂的最簡單方法。 透過將情緒書寫出來的方式，我個人真的很有共鳴。 我不太確定我是不是因為長年有寫日記的習慣，所以認真來看自己的情緒好像都還蠻穩定的，起伏不太大。書寫日記時的文字也完全不需要考慮太多，因為是自己要看的，誠實以對就是最棒的方式。發現長期透過文字做抒發，偶而再回頭去看那些文字，發現在某些時候的溫度好像還在，但情緒早已默默地趨向於平緩的曲線。 這個方式也能夠自我覺察，自我療癒！ 我們不需要得到所有人的喜歡，但至少，我們自己要喜歡這樣的自己。努力學習讓我們的內心變得強大吧！ 幸福哪有這麼複雜，可以隨心做自己喜歡的事，就是幸福。 這真的是一部有很多思考空間的韓劇。 如果查查網路相關討論，還有很多金句可以療癒人生啊！ 最後，再用一段劇中台詞畫下句點，有興趣的朋友千萬不要錯過哦~~ 天亮前的那一刻總是最漆黑的，但有件事是肯定的，沒有人一開始就是病人，也沒有人到最後都是病人。怎麼可能永遠都是黑夜呢？很快就會迎來清晨的。

【職場讀書人看電影】一部電影帶你認識猶太成年禮—《我的成年禮誠摯不邀你》

 還記得學生時期，和當時的好友經歷的那些喜怒哀樂嗎？看完《我的成年禮誠摯不邀你》，或許會讓你再度回念起那段時光。由影星亞當・山德勒帶著女兒們一起主演的這部青春成長喜劇，以猶太成年禮為主軸，講述青少年與同儕在成長過程中，所必須經歷的風風雨雨。儘管笑料不斷，有時卻發人深省，單純故事背後，藏著的也不僅是青少年的課題，尤其對於外國觀眾而言，其中關於猶太文化與思想琢磨不少，可說是一部認識猶太文化的入門作品。 猶太教成年禮，也就是英文片名中的「Bar Mitzvah」，是猶太人一生當中最重要的事件之一，在經歷成年禮之後，就享有與成年人相當的權利與義務。以此為核心建構的《我的成年禮誠摯不邀你》，既談論青春期女孩間的友誼，同時也在探討一個人如何成長，並且在一連串的事件後，成為一個被認可能夠承擔責任的成年人。 在這部以青少年為主角，描述玩伴友誼破裂，並且參透其中意義，最後嘗試彌補過錯的電影中，不論在戲裡戲外都是老爸的亞當・山德勒似乎決心讓自己成為背景，在台詞與戲份都偏少的情況下，給予女兒展現自我的舞台。而不論桑妮山・德勒（妹妹）或莎蒂・山德勒（姊姊）的表現，都足以證明他們的血液中確實存在著演員基因。 除了回憶學生時期，對於已經是人父、人母的觀眾而言，《我的成年禮誠摯不邀你》或許也提供了一個窗口，重新認識、理解青少年的心理狀態；對於其他觀眾而言，則是了解猶太文化的機會，包含拉比、猶太學堂等，都能夠讓不同文化的我們，理解猶太人的信仰、社會，以及他們看待人生的角度。

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