夢境分析心理測驗！從夢的體驗看你的心靈深處《趣味篇》

 其實，心理醫生從不相信特定的夢境內涵著特定的意義，我們只是把它看成是一種分析元素，通過它來影射做夢者的內心世界。釋夢的過程其實是給夢賦予意義的過程，所以，真正的解釋有待你讀過後的自由聯想和自我印證！ 🔮下面是一個夢境的片段，請根據你的意願做出選擇，並記住這５個答案。 💤 1. 你走在一個幽暗的林間，腳下的是： A：一片鬆軟的，有斑駁水草的沼澤。 B：一條平滑的，長滿青苔的石板路。 💤 2. 你小心地走過它，來到一座房屋前，那是你的家： A：它矗立在草坪上，漂亮且完美。 B：它位在森林的邊緣，側面是懸崖，底下則是海。 C：隱沒在樹林的深處，有幾縷陽光照亮了它。 💤 3. 你走進去： A：迎面是一個寬大的客廳，冒熱氣的火爐和寬寬軟軟的長沙發。 B：屋內光線弱，看不清擺設和家具，似乎零亂而布滿灰塵。 ❗第三題是選 A 的往下看↓ 💤 4. 你坐在沙發上： A：眼前是一個明亮的窗戶，能很清楚的看到外面的風景，看到玫瑰色的鮮花和飛鳥。這時，你感覺屋子裡有人正躲藏在陰影中，讓你有點害怕。 B：你覺得這不像是你的家，你突然有了陌生的感覺，這時，一隻小貓跑過來，依偎在你的懷抱。 💤5. 這時你發現： A：你已處身在自然的懷抱中，躺在一片冷冰冰的草地上，房子消失了，但你並不急著去尋找。 B：你躺在自己的床上，有一個陌生人對你說愛你，但你總是看不清他的臉。 ❗第三題選 B 的往下看↓ 💤 4. 你小心地走進去： A：迎面是一個窄小彎曲的樓梯通到樓上，好不容易爬上樓梯，又有一個長長的走廊，伴著昏暗的燈光，你感覺有點窒息。 B：你希望休息一下，於是捲起袖子動手打掃屋子。你找到了一個凳子，上面的灰怎麼拍也拍不掉，你只有小心的坐下。 💤 5. 你似乎不知道接下來要幹什麼，你好像在找自己的房間，卻又有點不確定，但是最終還是來到一個房門前： A：你想打開它但打不開，它似乎卡住了，於是你想找個人來幫你打開門。 B：你勇敢的推開門，看到有一張雙人床，它占據了房間大部分空間，你很想躺下去，但內心提醒你說「這不是你的家，你走錯了房間」，所以你掉頭離開。 🔮測驗結果分析 💤 1. 選 A 的人：並不怕陷入困境，一般狀況下都覺得自己是安全的。 選 B 的人：有一種安全感的需要，做事情會謹慎一些。 💤 2. 選 A 的人：有明顯的掩飾傾向，重視別人對自己的印象。 選 B 的人：是一個比較驕傲的人，喜歡出眾，但內心有孤獨感。 選C的人：快樂的神秘主義者，喜歡新奇的體驗和多重的生活角色。 💤 3. 選 A 的人：內在理性很強大，自我看似被無條件接納，實則是個內心壓抑而缺少創造力和彈性的人。 選 B 的人：你想把自己掩藏起來，但骨子裡的完美主義一刻也不想讓你安寧。 ❗第三題是選 A 的往下看↓ 💤 4. 選 A 的人：渴望內心被敞開，幻想擺脫煩惱和被人了解，但又怕內在的陰影被暴露，處在一種內心的兩難狀態。 選 B 的人：你是個對自己內心衝突不太在意的人，但你希望通過愛情來平衡自己的內心。 💤 5. 選 A 的人：意味著想逃避對自我的觀察，有時會壓抑內心的衝動和好奇心，這使你能擁有片刻寧靜的生活。 選 B 的人：說愛的人正是你的本我，你對他有戒心。基本上，你是一個願意對自己做分析的以贏得內心坦蕩的人。 ❗第三題是選 B 的往下看↓ 💤 4. 選 A 的人：意味著你在為是否探索深度自我有些猶豫，彎曲的樓梯象徵著你難以被別人理解，你總和別人保持距離。 選 B 的人：你希望立即改變自己，儘管有些事情是你一生的痛，你決定漸漸的遺忘它。 💤 5. 選 A 的人：你有依賴思想，若想要真正了解自己你需要有更大的勇氣，或許，你該找個可以信任的人聊聊。 選 B 的人：你有些孤獨感，那床空著，意味著你還沒有找到你的歸屬，下次開門的時候，你的身邊一定會有個不錯的人。 

- 洗澡的時候女生最沒安全感 赤身裸體站著淋浴洗頭時是最害怕

- 洗澡的時候女生最沒安全感 赤身裸體站著淋浴洗頭時是最害怕的時刻 臉上全是泡沫眼睛無法睜開 心理活動就會很複雜 想像力豐富的女孩子覺得會有壞人或鬼突然出現 越想快點沖掉頭髮上的泡沫 卻覺得泡沫越多 時間一分一秒的過去心跳加速萬分緊張 開始有詭異的感覺 出現潛意識裡認為有個人已經出現在身邊 他靠近了悄悄的女孩心裡喊著不要啊不要過來我不想死 終於手忙腳亂沖洗完畢睜開眼睛周圍什麼都沒有 每次洗完頭都有一種重獲新生的感覺😂 -

別再當耶誕樹父母剝奪孩子成長的機會！避免養出媽寶的教養法：不過度介入、慢慢放手

不想養出媽寶的話，爸媽必須掌握「父母角色的變與不變」。所謂的「變」是，隨著孩子的成長過程，調整自己和孩子的關係，當孩子漸漸長大，父母要慢慢放手；「不變」的是，孩子永遠都是爸媽心中的寶。 （圖片來源：未來親子／shutterstock／達志） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 大學校園裡常上演「媽寶」現形記。實踐大學家庭研究與兒童發展學系助理教授王慧敏常常在學校門口，或是鄰近的捷運站，看到爸媽來接孩子下課。剛開始她很驚訝，後來已見怪不怪。 媽寶的背後，通常有「放不了手」的爸媽。王慧敏曾遇過媽媽打電話，問孩子的成績，她當場語塞，不知怎麼回答；有學生要出國交流，媽媽打來問機票和飯店安排的進度，煩惱孩子會住不好。 王慧敏觀察，這一代的父母一路陪伴、參與孩子重要的生命歷程，當孩子漸漸長大，父母卻沒有意識到這點，仍把孩子當成小朋友看待，像是大型就業、公職考試或語言檢定，可見一堆父母幫20多歲的孩子占位子或遞茶水、買吃的，「其實是父母不願意放手，不願意放棄被孩子需要和依賴的感覺。」 為人父母並不容易，最難的是要拿捏「父母角色的變與不變」。王慧敏指出，所謂的「變」是，必須隨著孩子的成長過程，調整自己和孩子的關係，以及親子間的互動方式；「不變」的是，孩子永遠都是爸媽心中的寶。 要如何避免養出媽寶呢？王慧敏特別針對孩子不同的發展階段，提醒父母注意各階段的教養重點，幫助孩子培養所需的能力： 1 學齡前 教養重點：別當「耶誕樹爸媽」，讓孩子動手做、學習照顧自己 王慧敏曾至托嬰中心參訪，對一幕印象深刻。有個不到2歲的幼兒背著小包包、拖著睡袋，自己走進來，爸爸兩手空手走在後面，一問才知道這位是日本爸爸。反觀其他的小朋友，有的是大人抱進來，有的雖然是自己走進來，但跟在後面的大人背著大包小包，活像一棵耶誕樹，搶去了孩子原本應該自己做的事。 孩子原本就有渴望獨立做事的本能，只要給他機會，孩子可以做很多事。往往是大人覺得孩子還小、什麼都不會，大人來做就好。這其實是剝奪孩子學習和成長的機會。 依據幼兒園的課程綱要，2歲至6歲的孩子進行的生活教育，包括：桌子怎麼擦、抹布怎麼摺、如何穿脫衣服以及整理書包（回家把三色碗和髒衣服拿出來，將學校的作品歸位等），教孩子學習怎麼照顧自己和屬於自己的東西、培養生活自理能力。 學齡前階段讓孩子動手做，自己綁鞋帶、自己整理書包，可說是很重要的自主能力的發展。王慧敏指出，「幼兒能自己做，在心理層面有助自信、獨立、耐心及細心態度的培養，以及懂得感恩的品格；在行為層面有助身體動作、認知、情緒、社會、生活自理能力的發展。」 在幼兒階段，孩子的「生態系統」最小的系統是自己跟自己、自己跟媽媽，以媽媽和家庭為堡壘，慢慢地向外擴張他的觸角。 如果媽媽沒有給孩子機會自己來，凡事都是大人代勞，孩子會慢慢變得退縮、守在堡壘裡，媽媽看似好像提供很大、很好的保護傘，但孩子會變得能力不足、沒有自信、不負責任。沒自信的孩子遇到挑戰會退縮，說「我不會，你幫我」；缺乏責任心的孩子最常說：「我不管，你幫我收」。 2 小學階段 教養重點：孩子遇到問題，不要急著幫他解決，剝奪孩子學習和負責的機會 王慧敏分析，小學階段的媽寶表現大致可分為兩部份：一種是生活上的媽寶，一種則是學習上的媽寶。 生活上的媽寶行為，包括：孩子沒有什麼生活自理能力，不會做家事，也不會整理自己的房間和書包，很多事情都是媽媽幫忙做的，媽媽成天跟在後面收拾爛攤子。 孩子最明顯的問題是，缺乏責任感。孩子到學校發現有東西沒帶，竟然跟老師說「都是媽媽害的，沒有幫我放書包裡。」或是打電話回家，叫媽媽趕快送來。 學習上的媽寶則是，大人過度參與孩子的學習，例如幫孩子「加工」作業。另外，當孩子在學校遇到任何問題，像是和同學發生衝突，大人忍不住跑到學校理論、幫小孩出頭。 王慧敏女兒念小學二年級時，有家長打電話罵王慧敏，「妳知不知道妳的女兒在學校搞幫派，聯合某某某不理我女兒。」其實這是很小的問題，可以讓孩子們自己去解決，這位媽媽卻大動肝火、直接插手介入小孩的人際關係。 王慧敏指出，「關於社會性、同儕和人際關係的互動，這些都是孩子必須學習的過程。」如果父母把這些問題攬在身上、當成自己的事情看待，介入太多，會讓孩子錯過原本可以學習的機會、失去解決問題的能力。 王慧敏強調，不是說孩子碰到問題，爸媽要袖手旁觀，而是不要立刻跳下去幫孩子解決。爸媽可以在家和孩子討論、了解問題，提出一些可能的方案，但最終還是要讓孩子自己面對問題，試著去解決問題。 「大人若直接介入，幫孩子解決問題，如此一來，孩子還是在父母的保護傘下面，在班級裡很可能會因為被另眼相看，而更退縮、沒有自信。」 3 青少年階段 教養重點：父母要慢慢放手、不過度介入，讓孩子有獨立自主的機會 青少年是發展獨立自主的重要階段。有些父母密切關注孩子的社群動態，不僅FB按讚、IG按愛心，甚至留言、代替孩子回答題，孩子的社交生活都看得到媽媽的足跡，孩子很容易被同儕取笑是個媽寶。 若青少年一直在父母的保護傘下，別人問孩子問題，媽媽搶著回答，或是孩子喜歡什麼、要什麼、參加什麼社團，都是大人決定，孩子根本沒辦法練習獨立思考。 Ausubel提出「青少年與衛星理論」，解釋青少年階段親子關係的轉變與青少年追求自主的過程。王慧敏解釋，「青少年就像顆衛星，在獨立自主之前，環繞父母而行，並逐漸社會化。」慢慢地，孩子會脫離衛星化，追求獨立、自主，這個過程為漸進式的，在父母支持下，孩子表現出符合年齡的適度自主性。 青少年想要獨立、掙脫父母的控制，父母卻緊抓不放，這時親子的衝突就會變多。很多孩子的心聲是「你可以用我要的方式來愛我，而不是用你的方式嗎？」 王慧敏強調，「所謂的獨立不是把他趕出家門，而是『心理上』的分離。」Hoffman所提出的「青年前期的心理分離」，包括4種獨立： ①功能獨立：具有行為自主能力，能夠獨立處理個人事務、自己照顧自己。 ②態度獨立：具有與父母不同的價值觀、信念、思想，而不是什麼事都沒有自己的想法。 ③情感獨立：不需要過度獲得父母的讚許或親密，得到情緒支持。 ④衝突獨立：能夠與父母的情緒區隔，不會因為父母的情緒而歸因都是自己造成的，因此內疚、自責或焦慮。 王慧敏指出，對爸媽來說，最重要的功課是適度地狠下心，讓孩子為自己負責；若爸媽的保護傘太舒適，孩子遲遲不肯跨出去的話，接下來很可能就變成啃老了。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載 https://www.popdaily.com.tw/mama/1113259 https://www.popdaily.com.tw/mama/1258650 https://www.popdaily.com.tw/mama/1293175 合作網站／＃未來Family #分齡教養 #媽寶 #學齡前 #小學 #教養 #未來Family #獨立 #青少年 

孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點

孩子一不如意就大哭大鬧，很多人認為是「問題行為」，都是爸媽把孩子寵壞了，需要好好管教。但其實，高敏感是先天特質，一般的管教處罰對他們來說沒什麼用，相反地，可能讓孩子變得更崩潰、失控。 （圖片來源：未來親子／shutterstock／達志） 文/ 羅梅英（未來Family記者） 在餐廳裡，一個孩子邊哭邊喊「我不要吃這個」，爸媽好言相勸未果，最後沒辦法只好不逼他了。附近有人低聲地說：「如果這是我的小孩，給他什麼就吃什麼，不然只會寵壞小孩。」 你的孩子是不是容易因為一點小事大哭或發脾氣？討厭吵雜的聲音和環境？對於疼痛很敏感？貼心卻很難帶？那麼，他很有可能是高敏感的孩子。 高敏感是一種特質，和教養方式無關 高敏感孩子（Highly Sensitive Child）一詞，最早是由美國心理學家依蓮．艾倫（Elaine N.Aron）所提出。根據她所做的研究，大約有15%至20%的孩子天生高度敏感，也就是平均每5個孩子就有1個是高敏感。 他們比一般人更注意環境細節，能敏銳地察覺細微的刺激。依蓮．艾倫在《孩子，你的敏感我都懂》中寫到，「他們會避免這些刺激，因此，看似害羞或不合群。如果他們無法避免過度刺激，就可能變得很難搞或是太敏感了。」 高敏兒的情緒反應常常很激烈，不管是正向的情緒如喜悅、驚奇，或是負向的情緒如生氣、哀傷、恐懼等，都會比一般的孩子更強烈。 在很多人看來，孩子一不如意就大哭大鬧，是「問題行為」，需要好好管教。但其實，高敏感是先天的特質，一般的管教處罰對他們來說沒什麼用，相反地，可能讓孩子變得更崩潰、失控。 家有高敏兒，爸媽不時會聽到別人批評太寵小孩或是過度保護小孩。《好好說 慢慢懂，不吼不罵力量大！》作者明橋大二提出另一種思維，「父母的教育方式，可能不是造成孩子行為的『原因』，而是『結果』。」 「以偏食問題來說，是因為孩子對一點點味道就很敏感，沒辦法吃下味道強烈的食物。父母可能曾經嚴厲強迫孩子吃下去，導致孩子大哭，或是吃飯時間演變成雙方互相折磨的時間，最後父母只好配合孩子的味覺喜好。」 對的教養方式，讓高敏感成為孩子的優點 依蓮．艾倫本身是高敏感人，且養育高敏兒，她認為，「若要養育有別於他人的孩子，就要有成為不同於一般父母的覺悟。」、「敏感特質會成為孩子的優點還是缺點，全要看家長的教養態度。」 「看見心理諮商所」資深諮商心理師陳彥琪育有一個高敏感女兒，她認為，高敏感是孩子天生的特質，不是你把孩子寵壞，也不是孩子想要操控你；當爸媽能夠接受並欣賞孩子的特質、「讀懂」孩子，他就能夠表現得很棒。 一般的教養方式不一定適合高敏感孩子，有時候會過度刺激他們。最終爸媽還是得了解、接納孩子的特質，用適合他的方式教養，才能建立穩固的親子關係。 方法1 相信孩子的感覺 高敏兒的感受比一般人更強烈，更注意一些細節，例如：討厭衣服的標籤刺痛皮膚、襪子的縫線讓他不舒服。 《孩子，你的敏感我都懂》作者依蓮．艾倫指出，當孩子說出自己的感覺，抱怨痛或癢、不舒服時，「相信孩子說的話，不要去質疑他。」千萬不要跟孩子說「這是你的錯覺吧」「你想太多了」或是「你太在意了吧」。如果孩子挑剔襪子、衣服讓他很不舒服，就讓他自己選擇要穿什麼。 方法2 讀懂孩子內心受傷的原因 陳彥琪強調，養育高敏感孩子真的很需要耐心，當孩子情緒潰堤、大哭大鬧時，能夠做到不發火，陪他們慢慢冷靜下來。 明橋大二在《好好說 慢慢懂，不吼不罵力量大！》中寫到，「當孩子內心受到傷害，但又無法順利傳達給他人時，只能大發脾氣，因此常被認為太過任性，無理取鬧。」 他建議，「不要只看他們表面上的行為，試著將想法轉換成『這個孩子或許是受傷了』。」對高敏感孩子來說，每件事都有可能是他們受傷的原因，例如：事情不如自己所想的、被爸媽罵了、沒有人聽自己講話、不是自己想要的結果等。 爸媽可以先引導孩子說出他的困難，為什麼那麼生氣或難過？如果大人先入為主，認為他們就是難搞、任性，甚至罵他們為什麼不聽話時，會讓他們二度受傷害，陷入惡性循環。 方法3 訂下適合孩子年紀的規矩 當高敏兒在公眾場合失控時，格外考驗父母的教養智慧。依蓮．艾倫認為，父母還是可以堅持你對禮貌和公共場合良好行為的標準。「如果孩子為了一點小事失控，盡量解決眼前的問題；如果解決不了，就抱著孩子，同理他的處境。等他情緒平穩了，可以討論需要怎麼做，下次他才能表現更好。」 她建議，「如果想要把刺激降至最低，預防才是上策。」爸媽可以制定適合孩子年紀的、清楚的規則和行為準則，例如：在餐廳應該有的表現，事前把規則說明清楚。 方法4 理解、接納孩子的情緒 陳彥琪認為，對待高敏兒很重要的一點是，爸媽能夠允許和接納孩子的情緒，帶孩子認識自己的情緒，「當你願意接納他，他也才能夠接受自身的情緒，而後恢復冷靜的速度也會愈來愈快。」 最理想的狀態是，「給孩子一個完整的空間和時間，讓孩子盡情的表達情緒，而大人就是陪伴他，儘量保持自己心情的穩定。」陳彥琪曾借過捷運站的育嬰室讓女兒哭，也曾陪她在公園走1小時、等她哭完再回家。她強調，千萬不要奚落或笑孩子「你好丟臉，別人都沒有哭，只有你一直哭。」孩子一定會哭得停不下來。 方法5 不要否定孩子 對高敏兒來說，過度的刺激會增強所有的情緒，尤其是負面的情緒。陳彥琪指出，他們可以敏銳察覺大人的心情和想法，「當你要講的事，只要有『不要』兩個字的，就先忍住、不要對孩子說。」例如：你不要這麼愛哭、不要再吵了喔，會讓孩子更受傷。 由於高敏感孩子思考比一般人多且深，對負面的評論也容易過度反應，「只要大人說的話有一點否定或拒絕的意味，他們就認為自己整個人都被否定了。」因此，爸媽最好盡可能的避免傳遞給孩子否定、拒絕的訊息。相對地，給予、引導正面的訊息，孩子比較有方向知道自己可以做些什麼，並從中穩定下來。 有的父母可能會覺得，孩子的高敏感長大了就好了。但陳彥琪提出一個思考點，是特質真的消失，抑或是因為孩子在成長過程中，需求常常沒有獲得回應、感覺不被接納，因此不再願意向爸媽表達感受了呢？ 方法6 絕對不要體罰，溫和勸導即可 明橋大二強調，「對待高敏兒，絕對不要體罰。」爸媽要求高敏兒注意言行時，只需要溫和勸導即可，不要用強烈的語氣來斥責他們；嚴厲管教或責備高敏感孩子，只會獲得反效果。 高敏兒容易因為他人的反應和行為，而自責或否定自己。為了避免高敏感孩子全盤否定自己，明橋大二建議，在指正孩子時，要連同他有做好的部份一起說，例如：「你這裡做得很好，只要像這樣修正這個部份，就會更好囉。」 明橋大二提到，「比起一般的孩子，時常受到鼓勵的高敏兒，受到的正面影響會更為強烈。」建議父母以正面的態度來直接稱讚孩子，強化他們自我肯定的內在信心，特別是針對孩子的長處表達讚賞。 《孩子，你的敏感我都懂》中提到，「對待孩子一定要溫和，不可以打孩子，不可以羞辱孩子，不可以用剝奪愛或孤立，來處罰孩子。」「只要改變你的口氣，對高敏感兒童就已經足夠了。如果高敏感孩子哭泣、發抖、發脾氣，就表示壓力已經太大了，這時千萬不要加重處罰，他可能因為過度恐懼而暫時聽你的話，但不會內化這個教訓。」 依蓮．艾倫強調，「爸媽少用處罰，提醒、訂下規矩就足夠了。若必須處罰孩子的話，務必讓後果簡短、溫和、切中要點。」 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載 https://www.popdaily.com.tw/mama/1077296 https://www.popdaily.com.tw/mama/1316021 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329284 合作網站／＃未來Family #教養 #未來Family #高敏兒 #高敏感 

【邱比特心測】你經常吃醋另一半和別的異性靠太近嗎？測你的佔有慾有多強！

撰文編輯 #joan 在談戀愛時，你會不由自主地想掌握對方的行蹤和生活嗎？又或者你是極度缺乏安全感，覺得想要24小時都黏著他？這會不會是因為占有慾太強烈的表現呢？今天邱比特就要帶大家來檢測一下～看看自己內心的佔有慾指數到底是多少吧！ 👉🏻【邱比特心測】原來我們都誤會自己了！四種不同類型的愛情觀，你是哪一種？ 1.確定戀愛的第一天，你會？ （A）馬上告訴最好的朋友—–去問題2 （B）暫時隱瞞所有人—–去問題3 2.你擅長爭吵還是冷戰？ （A）爭吵—–去問題4 （B）冷戰—–去問題3 （C）都不擅長—–去問題5 3.交朋友或談戀愛更看重？ （A）身分背景合適—–去問題6 （B）三觀相同—–去問題4 （C）擁有共同話題—–去問題5 4.能接受伴侶兩天不聯繫你嗎？ （A）可以—–去問題6 （B）不可以—–去問題5 5.你對愛情的看法是？ （A）一生一世一雙人—–去問題6 （B）活在當下就好—–去問題7 6.很介意伴侶有藍顏/紅顏知己？ （A）是的—–去問題8 （B）不會—–去問題7 7.不用的東西會扔掉嗎？ （A）會扔掉—–去問題10 （B）可以送別人—–去問題8 8.你談過幾次戀愛？ （A）4次以下—–去問題10 （B）4次以上—–去問題9 9.伴侶送的每一件禮物你都會珍藏起來嗎？ （A）是的—–答案C （B）不是—–答案A 10.異地戀時，希望每天都跟伴侶視訊？ （A）是的—–答案D （B）不是—–答案B 準備來看答案囉！ 👉🏻【邱比特心測】你認為這世上有真愛的存在嗎？測你有多相信愛情！ A.佔有慾指數：10% 你心胸豁達，對很多事情都比較看得開，不會較真。你算是一個比較灑脫的人，不喜歡過分約束他人，也不喜歡受到他人的束縛。在你看來，好的情感關係應該要相互理解信任，相互給對方足夠的空間。占有慾太強，對自己的另一半綁得太緊，反而會讓彼此的關係變更緊張。你是個活得通透的人，脾氣穩定，考慮事情懂得換位思考，不會用自己的標準去要求別人，跟你相處時會讓人感到十分舒適。 B.佔有慾指數：30% 你的佔有慾指數並不高，心境比較平和，不會無理取鬧，也討厭吵鬧度日。你的情商較高，極少會與他人起衝突，懂得用語言的藝術化解一些矛盾。在感情生活中，你不屬於時刻都要黏著戀人的類型，你有自己的思想，也需要自己的獨立空間。你懂得拿捏分寸，會騰出時間給自己和伴侶去做自己喜歡的事情。你是隨興而不隨便的人，雖然說佔有慾不算強，但是涉及到原則性的問題，你也絕不會對伴侶讓步。比方說，外遇出軌就是難以得到你原諒的事情。 C.佔有慾指數：65% 你對待感情的態度比較認真，內心敏感，雖然未必會把忌妒的話說出口，但在你心裡其實很介意伴侶和其他異性有接觸，這會讓你很沒有安全感。你雖然熱衷於愛情，但你並不屬於樂於單方面不斷付出沒有回報。當你愛上一人的時候，你便會不由自主地希望能掌握對方的動態，時時刻刻想要知道對方在做些什麼事情，這有可能會讓你的伴侶感到壓迫。 D.佔有慾指數：90% 你的佔有慾非常強，個性敏感且疑心重。你的性格一半自戀一半自卑，在感情生活中你容易患得患失，會經常想翻看伴侶的手機。一旦投入戀愛中，你就會拿出百分百的真心對待伴侶，也希望他能全心全意地對待你。確認戀愛關係後，你會很自然的在社交平台上宣示主權，你有時候會將自己的想法強加在另一半的身上，他如果拒絕，你就會感到著急甚至發脾氣。而你強烈的佔有慾和控制慾，其實都源於你內心的不安以及缺愛。 測完後你覺得結果有準嗎？當然～佔有慾指數高也不見得是件壞事！這同時也是因為太愛對方、太在意對方的表現～只是可能要注意一點，戀愛是互相的！所以還是必須要給對方適當的私人空間喔～♡ 如果你覺得這個測驗準的話，歡迎分享給你身邊的朋友一起來玩唷！ 👉🏻【邱比特心測】照你想去的地方排順序，分析你的內心性格、愛情觀，近期生活現況！ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #佔有慾 #兩性 #安全感 #心測 #心理測驗 #情侶 #情感 #愛情 #戀情 #戀愛 

十二星座選擇愛情or麵包（上）究竟誰會為了錢財而拋棄你呢？

在戀愛的時候，總會抉擇說應該是重視愛情還是麵包？單純的愛情令人嚮往，但生活只有愛情卻無法支撐。今天波波邱比特這篇來告訴你，十二星座在愛情中麵包與愛情的比例佔多少？誰又為了愛可以捨去麵包呢？ 牡羊座 有再多的錢財，仍然改不了牡羊座對真愛的憧憬。只要牡羊座相信你是真心真意地愛上他，那這世界最困難的問題就沒有了。他們相信沒有錢，再賺就有了，愛花錢就認真賺錢，牡羊座對於金錢概念就是如此簡單。因此，對牡羊座來說，有了真愛萬事無敵，有他才是幸運的開始。 金牛座 一說到金牛座大家肯定認為他是一位愛錢的傢伙。金牛座的確是在意金錢，但不是以功利的方式，而是腳踏實地的去在意。金牛座對於活在幻想中的金銀財富沒有太大的興趣。但踏入戀愛時，你的經濟狀況若讓他很擔憂，你必須讓他相信你將來會富有，只要達成共識彼此相信，金牛座的執著會讓愛與麵包相存。 雙子座 通常雙子座是會自己找尋麵包的人，但如果你的麵包錢財讓他覺得問題比他的還要多，他會忍不住想要自己生出麵包，因此錢財對他們來說可有可無。雙子座是越想追求對他沒興趣的人，對於已知結果的關係，他反而興致缺缺。人生是來體驗的，錢財這種東西，對他來說並非重要。 巨蟹座 你以為巨蟹座很傻，但他其實不傻只是心軟，但對於錢這方面，他可是一點都不傻。巨蟹座天生有吸金的能力，也有他莫名堅持的事物，他需要生活過得有質感，也需要理性與感性兼具。若你沒有強大的麵包，其實他也可能會接受你，但前提是你必須引起他的憐憫心。 獅子座 如果你很俗氣，再有錢也是無濟於事。但如果你有滿肚子的才華，那其實沒有錢，獅子座的他也會欣然接受。對，獅子座就是這麼盲目追求理想中的愛情，跟他談錢太過於俗氣，他需要的是戲劇化的生活與鎂光燈的焦點。這群獅子他們是最浪漫的動物，也是最需要面子的人類，不要辜負他的愛。 處女座 你聰明嗎？聰明的話你可以不需要滿滿的麵包，只需要你的那顆腦袋。讓處女座開心是你最重要的事情，耍耍嘴皮子、捉弄他都好，你只要可以逗他開心，讓他可以在你給的愛情海裡漫遊，他就會假裝你們沒有麵包的問題，還會認真想辦法幫你，常常讓自己沈浸在愛情海裡起不來。 你重視愛情還是麵包呢？每個星座要的不同，如果你有愛情卻沒有質感的生活，的確也是對愛情的一種消耗，但若兩人都可以因此協調，那也是一種好辦法喔！ 延伸閱讀 【12星座週末運勢】雙魚靈活運用所學將使你無往不利；巨蟹摩羯累了就好好休息，金錢觀不同要多加溝通 不是沒興趣，只是還在觀察你！不信一見鍾情星座TOP5，追他需要花時間 搞懂曖昧心理學！聊天愛用貼圖回覆？出現三種信號表示你被出局啦～ #12星座 #一輩子 #婚姻 #愛情 #星座運勢 #現實 #結婚 #麵包 

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｜女力 Plus｜歲末整理，提升職場力吧！

《怦然心動的工作整理魔法》是蜚聲國際整理大師近藤麻理惠，與組織心理學家史考特．索南辛合作的新作品。 書中以近藤麻里惠的「整理術」為主軸，輔以心裡組織的知識認知，提升職場的心理狀態與效率。書中近藤麻里惠分享這幾年進軍國際，與Netflix合作，又有了女兒，面對生活也產生「不心動」的疲憊與厭倦，此時的她省視自己的心理狀態，更深刻認知「怦然心動」的取捨方法不只發揮在居家空間，亦試著推廣運用在職場生活裡，活好當下、不斷前往更好的自己，是近藤麻里惠不斷藉由整理術傳播的智慧，與心理健康的行動。 近藤麻里惠提及，面對越來越多的事情，感到焦頭爛額時，靜心思索，這些繁多的事務，都是她「曾經」的選擇，「工作和生活」就是我們過去選擇的總和，就算要割捨，也要心懷感激這些不心動卻也出現在你生命中的瑣碎，面對當下，必須要有所取捨，也就是「做選擇」。如同近藤麻里惠的「怦然心動整理術」第一步，堆出你所有的衣服——搞清楚職場生活中的決策，就如同堆衣服一般。 把工作分類分為核心工作、專案工作、以及發展性工作，以教師為例，每日的課程進度學生考評是核心工作，競賽活動是專案工作，進修研習是發展工作，了解生活中的事務後，區分出小、中、大決策，小決策便是例行事務，或許有時間壓力，中決策以發展為主、大決策則是高風險任務。 職場中的小決策就讓它自動化，切勿在瑣碎的事務上力求完美，見樹不見林，無法讓自己的能力被看見外，對提升團體利率或許也十分有限。高風險的大型決策，通常也會是你聚焦的重點，甚至可能佔據你工作之外的時間，提早規劃、與人合作、試著建立信任連結，以免陷入盲點或焦慮。 最重要的是，通常能決定職場力的高下，其實是「有發展性的中決策」，研究、改善與發展工作內容，需要刻意勻出時間，例如3M就給員工20%時間自由發想提案，成為創意且實用產品的製造商，可惜有時中決策，反而會被急迫的、無法提升創意效能的小決策給犧牲了。 工作會有盲點，甚至也會懷疑可行性，書中提及可以用「工作的受益者」來檢視目標，你服務的客群究竟是誰？要讓客群達到的感受是什麼？換位思考，站在受益者的位置，此外你工作的目的是什麼？應該不是額外的任務與壓力，不要拿自己熱愛的事物去交換你其實不重視的獎賞，還有一心多用往往是職場最沒生產力的，自己也無法專注，導致焦躁。 最後要給自己一些思考的空間，對於請求別急著說好，凡事要給自己考慮的時間，承諾卻無法實踐更糟糕，每天為自己做一件心動的事，聽聽音樂、走走不同的路線都好，行事曆上要給自己留下空白時間。 《怦然心動的工作整理魔法》，對於如何整理空間的著墨，反而沒那麼多，認為「職場空間整理的意義是為了重新發現自我」，提升工作效率的過程，是讓自己學會區別「重要跟不重要」的事情，這樣的進程，也有助於自我實現。近藤麻里惠提出，用「電影畫面」來審視自己職場的環境與自己的行為，俯瞰自身所呈現的樣貌。 職場空間，也是人我經營的空間，人脈不是數字，而是有意義的連結，能建立有意義的連結是「出席在場」，彼此發揮所長，對人能敞開心胸，能夠信任、合作、授權，也能夠玩在一起，激發創意。有意義的團隊是，有共同的目標，能夠整理個人恩怨，甚至能夠「活化團隊」，無需面對他人的批評，而裹足不前，因為不論你多麼正派，還是有人會討厭你。掌握現實，決定工作的優先順序跟時程、把專案拆成詳細的工作，此外，也可以約定一起整理的日子，當作整理的慶典，維護彼此的空間，不但是正向激勵，更是對彼此的尊重。 關於「整理術」，更深層的探問：是我與物品、空間是基於如何的心理狀態，而形成了一個人的氣場。整理的過程，有時覺得是更積極地道別、前進，我們能擁有的只有當下，我們最年輕的時刻也只有現在，怦然心動實踐的過程，是一顆虔誠的心，認真說再見，對於「擁有」也會更珍惜謹慎。為新的一年來好好怦然吧！

「鼓勵女生兼顧家庭與工作，其實蠻殘忍。」許書華：承認不完美，妳快樂孩子才快樂

許書華說，她也曾經覺得自己什麼都做不好，在家裡，比不上全職媽媽，在職場，拚不過沒家累的人；她還曾經感覺失去自己，被生活中的該扮演的角色們追著跑。後來她才發現：即便你自覺盡力，在別人眼中，可能還是不及格，不用想著討好所有人，也不用追求完美。 （圖片來源：未來親子／許書華） 許書華的身分很多元，她是個家醫科醫師，也是兩個孩子的媽媽，還正攻讀博士班，同時在學校教書。 兩年前，她受衛福部邀請拍攝防疫宣導影片，並上傳了一段跳洗手舞的影片，在網路上瞬間爆紅。外型甜美的她，被網友封了個「防疫女神」的暱稱，原本就愛寫作的她，粉專人氣大增。 近期，她還出版了新書《親愛的，妳還可以是妳自己》，多了個作家的身分。 在各個角色間，許書華彷彿都調適的很好，看似人生勝利組，她卻笑稱，每個人在社群媒體上，都會呈現美好的一面，「但那些PO上網的，僅僅是生活的片段，絕不是全貌。」實際上，她認為自己的生活就如同後頭有大浪般，必須持續往前跑，跟多數人一樣。 由於她曾經對「身為女性」感到困頓、疑惑，深刻的體會到想走出「活出自己」的路並不容易，近年來，她除了家醫科本業之外，也開始關注女性身心醫學領域。 面臨「職家衝突」時，要求女性兼顧太殘忍 許書華觀察，現在很多女性最常碰到的困擾之一，就是「職家衝突」；雖然大家都說女性要工作、要經濟獨立，但社會對母職還是有一定的期待，女性自己也很難放過自己，不想讓先生跟孩子失望，在母職上付出很多心力。 於是，女性在事業與家庭中苦苦掙扎，成為常態，在台灣尤其明顯。 其實，她自己也曾親身經歷過這類狀況。「有一段時間，我總覺得，我好像什麼都做不好；作為媽媽、作為妻子，如果我跟全職媽媽、家庭主婦比，沒辦法做的那麼盡善盡美，照顧到全家人，那我這部分是不是就不夠好？在職場上，老闆更需要沒有家累、能全力衝事業的人，那我是不是就不可能比得過人家？」 在經過了許多煎熬之後，許書華終於才明白，要鼓勵女性兼顧這麼多個角色，說起來蠻殘忍的，「為什麼要逼自己把每件事情都做到滿分呢？我們要承認，時間只有那麼多，不需要做到什麼事情都完美。」 看似人生勝利組，其實也曾吵架甚至婚姻諮商 以許書華自己來說，醫學工作與研究，一直是她的職志所在，寫作是她的興趣，家庭則被她視為一切的根基、是人生最重要的寶藏。 當各種角色有衝突時，她原本的判斷準則是「不能影響到別人」，於是，在不影響病患權益與工作夥伴的考量下，「往往你犧牲的，就是最親的人，因為最能夠包容你。」 比方說，她過往常跟先生在家事上吵架，每天回到家後，許書華想休息，先生卻想整理一下家裡，雙方對於「凌亂」的接受度大不相同；又例如，她不擅長煮飯，也沒有足夠的時間對孩子的所有事情親力親為，偏偏，她的兒子「海豚哥」今年六歲多，女兒「小淘氣」才四歲，都正需要大人照顧。 「我當然想要有更多時間想跟家人在一起啊！但找到平衡的過程很辛苦、難熬，我們曾經吵架，也鬧過家庭革命，我跟先生甚至曾去心理諮商。」 不是凡事親力親為才叫有付出，陪伴才關鍵 後來，許書華終於跟先生討論出大家都能接受的方法，她強調，關鍵點就在於雙方都要認同「不是凡事親力親為，才叫有付出。」而且，也不需要所有面向都兼顧到完美的境界，先把重要的事情做好，其他事情則做完就好。 當然，有時候，許書華也會懷疑自己究竟是不是個好媽媽，但她分享，有研究顯示，孩子成年後的生活滿意度，其實跟媽媽大有關係，有快樂的媽媽、才有快樂的孩子；如果媽媽本身很耗竭、或追求完美，投射出期待給孩子，希望有回饋，無形中也彷彿在要求孩子得這麼完美，這也是種壓力。 還有研究指出，陪伴的時間長短，跟親子關係的親密程度，並不完全成正比，「重要的是陪伴的品質，當我們陪在孩子身旁的那一個當下，很專注、很用心，小孩就能感受到。」 別排斥尋求協助，有效的溝通關係才能長久 在跟先生溝通的過程中，許書華也曾去心理諮商，她強調，人際之間的各種衝突，只要能用開放的心態去看待、去面對，就會對情況有幫助。 諮商的重點，是讓「訓練有素的第三個人」，幫忙看看夫妻在溝通跟相處中，究竟是哪個部分出了問題，「不見得是事情本身的對錯，而是溝通過程中有哪些問題，例如，是不是有其中一方容易採取防衛姿態，或常常出言不遜等等。」 許書華直言，溝通不成，都是有原因的，在特定情境中，當事人也很難跳脫出來，看清楚情況；諮商不是在檢討某一方，而是找出溝通盲點，也能讓人完全的去抒發自己。當雙方能面對彼此時，才可能創造出理性、可溝通的環境。 心理諮商或行為治療，都是有研究根據的，可以幫助人的，許書華很建議大家正向看待，如果夫妻之間常常覺得溝通未果，或有問題長期沒辦法獲得解決，確實可以嘗試看看，有機會能讓彼此的互動關係更好，「不過，千萬別在諮商時只想爭個輸贏，把心理師當成『來評評理』的人。」 尊重孩子，用同理心去回應孩子的需求 跟先生的溝通很關鍵，跟孩子的溝通也無比重要。許書華說，雖然父母親是孩子的法定監護人，但其實雙方是平等的，「我很希望孩子能感到被尊重，常常提醒自己，如果孩子說什麼，都要認真聽，即便是提出需求時，也要用同理心去回應。」 她希望用行動讓孩子真正理解：假如碰到任何困難，或心情不好時，可以跟爸爸媽媽講，爸爸媽媽都會聽。 比方說，海豚哥剛上小一沒多久，開始有功課了，沒辦法像幼稚園一樣每天都玩得很開心，有一天，海豚哥就跟許書華說「我好想回到幼稚園喔！讀國小好累！」 有些父母聽到孩子這樣說，就會開始啟動「說教模式」，許書華卻不然，她用比較開放的角度去跟海豚哥聊說：「如果你不透過讀書，但以後也能找到別的方式養活自己，那也可以喔，因為每個人都會長大，長大後也不能一直讓爸爸媽媽養，要找到能養活自己的方法。」 她強調，自己最想教會孩子的，就是「當你愈長愈大，得到的自由愈來愈多，也就要學會自己做決定跟負責任。」 從小看著「媽媽努力的身影」，覺得媽媽閃閃發亮 許書華回想，自己小時候，媽媽在下班回家後，原本都會幫她看功課、陪她讀書，「在我小四時，媽媽突然跟我說，她最近要參加高普考，接下來沒辦法花很多時間陪我了，後來有一段時間，我們就各自讀各自的書，我也不會去吵媽媽。」 經過努力後，許媽媽真的順利考上了，許書華至今都還記得當時「為媽媽開心」的心情；「媽媽也有自己想要完成、想要努力的事情」，也對她有很大的啟發，覺得媽媽是閃閃發亮的存在。 後來的許書華，長大了，也成為了媽媽，雖然在生活中的各個角色中求取平衡，沒有捷徑，只能靠trial and error，但她相信，只要盡力了，即便不夠完美，她也會在孩子的眼中閃閃發亮。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1307876 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329813 https://www.popdaily.com.tw/mama/729372 合作網站／＃未來Family #全職媽媽 #女醫 #未來Family #職業媽媽 #許書華 

12星座「吵架反應分析」！雙魚吵不贏只好哭給你看，理智摩羯超會翻舊帳！

兩個人在一起不免會經歷吵架、磨合，如何安撫對方，對症下藥很重要外，更要先摸清楚吵架時的反應，才不會越吵彼此越火，就不好收拾囉！以下就來看看12星座在「吵架時的反應」。 （圖片來源：MBC官網） 牡羊座：硬碰硬直接爆炸 牡羊座以脾氣火爆著稱，日常生活中他們會是很好的朋友、情人，不過遇到爭吵時，還是會有點控制不住自己的脾氣，所以這時候不要覺得「大聲就贏」，跟他硬碰硬可是會讓場面更爆炸、難收拾。 金牛座：固執的想說服你 金牛座是個有條理、思慮縝密的星座，因此他們對於吵架都非常冷靜，會冷靜的分析出爭吵點，並且說服對方接受自己的觀點。如果還是沒有取得共識，他們就不會再去多爭論什麼了。 雙子座：不在乎的態度 吵架歸吵架，這個雖然不是個好互動，但也是必須由兩個人都做出反應才成立。和雙子吵架最吃力不討好的地方就在，雙子根本不想跟你吵，而是用一種不在乎的感覺，讓你更生氣啊～ （圖片來源：《梨泰院Class》劇照） 巨蟹座：裝可憐讓你吵不下去 巨蟹座是個遇到大事就會突然頭腦一片空白的星座，加上他們的情感面大於理智面，所以在吵架的時候往往更會注重「情緒」的抒發，要他們理智，在吵架的當下幾乎不可能。他們也知道自己無法說服對方也吵不贏對方，只好用自己最擅長的裝可憐攻勢來結束這場戰役了。 獅子座：不給面子的火爆 和獅子吵架的火爆場面不亞於牡羊，而且獅子除了怒火被點燃難消之外，也因為他們是極重面子和自尊的星座，所以還非吵贏不可。 處女座：冷靜才是解決的唯一辦法 和處女吵架時，他們氣歸氣，但更希望結束爭吵，所以他們會表現得很冷靜，找出問題點並試著解決。 （圖片來源：《燦爛又孤單的神－鬼怪》劇照） 天秤座：看事情決定吵架方式 天秤座的人沒有特別遵循哪種「模式」吵架，而是會視事情的大小、嚴重性來判斷，看看這個架有沒有必要吵、為什麼而吵、要吵的話怎麼吵才會有結論，這樣的方式來吵架。 天蠍座：吵不贏沒關係，下次等著瞧 天蠍座也是好面子，認為吵架就是要吵個輸贏的那種，不過如果他們發現情勢居於下風，也不會硬要吵贏，但下次就沒這麼簡單了。下次他們絕對會做好萬全的準備，總會有吵贏的一次。 射手座：情緒大於理智 射手也是情緒會大於理智的星座，不過他們不是大發飆的類型，只是他們吵架的時候也會把理智拋諸腦後，以致於常常說出或做出事後會讓他們後悔到不行的話語和事情。 （圖片來源：《她的私生活》劇照） 摩羯座：理智的跟你翻舊帳 如果是為了類似或相同的問題爭吵，摩羯座的人會毫不客氣的直接跟你翻舊帳，他們對吵架內容的記憶可是好得很，所以要和他們吵架，就要有被翻舊帳的心理準備！ 水瓶座：先暫時離開戰場 水瓶座的人生氣時，對於理性溝通、不理性發脾氣都不喜歡，因為他們管不住自己在氣頭上的嘴，明明生氣卻又不想事後讓彼此都尷尬，為了避免說出讓彼此都受傷的話，他們會先離開這個吵架的戰場冷靜一下。 雙魚座：眼淚是最佳利器 吵不過人又不想被壓著打的雙魚，最擅長的就是使用大絕招，哭就對了！因為他們不喜歡吵架，但真的吵了又吵不贏，只好用哭來解決問題了。 以上就是12星座吵架時會有的反應，其實啊～吵架是難免的，但只要記得，有時候吵架是為了讓彼此更進步、感情更緊密，而不是要爭個你死我活，這樣下次吵架時，也不會講出或做出太過分的事了。 延伸閱讀： 👉🏻他們的腦袋到底裝了什麼？12星座「思維路線圖」，這麼ㄎㄧㄤ不是沒道理～ 👉🏻女友愛生氣，其實是你道歉讓她不滿意！十二星座道歉方法，讓她三秒氣消～ 👉🏻12星座讀心術達人「丹丹鼠鼠」！超強分析，精準說出他們的內心話～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#妮妮 #12星座 #12星座吵架 #12星座吵架反應 #吵架分析 #吵架方式 #哭 #情侶 #星座 #磨合 #翻舊帳 #裝可憐 #道歉 

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