我不渴婚，我恐婚─拒絕婚姻的女人

紀錄片《弱雞英雄（Unhung Hero）》裡，喜劇演員 Patrick Moote 在湖人球場上與女友求婚的瞬間可說是經典場景。本應感人的過程，卻因女友以男友「尺寸」過小為由狠狠拒絕。當然，Patrick 的例子很特別，許多女人不想結婚並不是因為男人的尺寸、外表或經濟能力，甚至根本跟男人無關，而是更深層的問題。 在這個媒體不斷歌頌「完美婚禮」與「幸福人生」的世代裡。許多大齡女明星，只因沒結婚，就被時時刻刻扣上黃金剩女的帽子，還得被輿論嘲諷─「看吧！是她太挑。」相對的，原本的小咖女星，也可能因為婚姻大翻身，成為話題紅人。在亞洲社會裡，「婚姻＝人生勝利組」的刻板印象似乎依然存在。其實婚姻本來就不是每個女人的必要選擇，更不該是一種框架，而是任意的選項，可以選擇，也可以不選，端看個人經歷、體驗、遇到的對象和人生未來藍圖。 現狀很好，為何要改變？ 科技業的曉萱無疑是時下女人常見的案例─不想結婚，是因為喜歡當下的生活。33歲的曉萱家庭環境優渥，長相甜美可人，出國留學回國後也找到人人稱羨的好工作，最近更被公司 Promote 成中階主管。她有個交往四年的男友，男友基本上已經想結婚，但每次只要講到這個話題，曉萱就會議正嚴詞地說：「我現在真的不想，拜託你千萬別求婚。」曉萱說，自己不想結婚的理由跟對方無關，單純是這個當下，沒有走上紅毯的想法。「我喜歡我的工作、生活模式，也喜歡跟家人住在一起。兩個人如果決定結婚，就得承擔另一個家庭的責任，現在的我，真的沒有這種欲望。」 其實不只曉萱，另外好幾位三十幾歲的女性也有相似經歷，她們多數有穩定男友，滿意當下生活，覺得結婚很麻煩，也聽過太多因為結婚產生的麻煩事，更不用說婆媳、姑嫂妯娌等姻親問題。「結婚是一件大事，是組成一個家庭，我現在還沒有心思處理另外一個家庭的問題，現在的我，還有自己的事要做。」 不婚主義是我的人生哲學 粉領族妮娜是另一種例子，或許是因為獨特的原生家庭，她從小就打定獨身主義。妮娜的爸媽終生沒有結婚，爸爸認識媽媽的當下，與第一任妻子早已貌合神離但不願離婚。後來爸媽在一起，才生下了妮娜。「如果你要一個正常家庭，不需要靠一紙婚約維繫，人心才是最重要的，婚姻不如相愛來的重要。」妮娜也見過身邊許多阿姨的例子，即便結婚，但老公依舊外遇、偷吃、家暴，甚至最後還撕破臉打上官司。但妮娜交往多年的男友，對結婚的感觸與她相左，在交往第二年時就向她求婚，當下妮娜以敷衍的方式帶過，並在這些年來循序漸進地跟男友說明自己的理由。「但最近還是因為結婚這件事情有了爭執。」她無奈地說。 前幾個禮拜，妮娜跟男友父母吃飯時，就被問到「何時要登記？」。 妮娜笑著婉拒，吃完飯後，男友生氣地問：「就算是為了我，給爸媽一個交待也不行嗎？」現在只能用無限推延戰術的妮娜跟我說：「或許是因為我的家庭，我從小到大覺得婚姻沒用，如果男友真的無法接受，可能最終還是會分手吧，即便我很愛他。」 幸福才是最終目標 在臺灣，30歲後期的女人有四分之一單身，大約三分之一的日本婦女在30歲出頭的時候還沒有結婚，她們之中大概有一半不準備結婚。英國研究也指出，34%未婚的英國女性，對於婚姻不抱有特別期待，她們希望未婚的狀態可以是「永遠」。擁有持續戀愛但不結婚的勇氣，這群不想結婚的女人早就打定主意，釐清自己的想望，接受旁人的異樣眼光，不因另一個人決定自己的幸福。 不管你結婚與否、渴婚或恐婚，女人在做任何決定時，只要不勉強自己，或許，就能找到真正的快樂。或許正如同法國女星蘇菲瑪索所言：「女人最可悲的不是年華老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。如果有愛，有幸福，有孩子，為什麼一定需要婚姻呢？」 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 周渝民：「我結婚了，非常快樂！」 愛的正好！做到這8點，你們夠格結婚了 結婚真的比較好嗎？天王劉德華6個字點破男人真心話 30歲前一定要搞懂自己的10件事 只有愛，還不夠 ！女孩們 30歲前不要結婚 資料來源： Marie Claire美麗佳人

【影集心得】《正港分局》｜《鬼家人》之後的故事|吳明翰依舊是鋼鐵直男!?|邰智源和楊祐寧的關係是...?

令大家期待的電影《關於我和鬼變成家人那件事》的續集影集《正港分局》終於在今年八月上架，畢竟《鬼家人》在台灣賣出3.6億的國片，上映後更是好評不斷，大家自然對續集影集有更多期待，如今影集6集也全數上架，我在上架兩天就快速追完，和大家分享我對影集的心得以及值不值得看。 故事大綱:《正港分局》是敘述在吳明翰(許光漢 飾演)成功幫助毛毛洗刷冤屈後及破獲林孝遠案後傷癒回到正港分局，而原本在電影結尾被當作叛逃女警林子晴(王淨 飾演)其實是利用吳明翰及張永康(馬念先 飾演)受傷趁機將贓款送回分局立下大功晉身小隊長，張永康也順利成為正港分局長，這讓傷癒歸隊卻只是恢復刑警身分的吳明翰不是滋味，然而就在他們歸隊沒多久，一樁連續殺人案也正等著他們。 卡司: 除了正港分局原班人馬，這次還有木曜四的班底加入(邰智源、林柏昇、謝坤達、阿部瑪利亞、溫妮、泱泱)以及楊祐寧、黃奇斌、黃宣、黃路梓茵......好幾位的演出都和以往在螢幕前的形象有極大反差，讓人驚艷。 值不值得看: 畢竟當時電影造成的熱潮讓大家都會對影及有所期待，但在我看完這6集後必須說這部是適合配飯吃的喜劇影集(但影集內有一些血腥的畫面大家還是斟酌一下)，推理的部分就是走一個荒謬喜劇不要太認真，但還是有讓我出乎意料的驚喜，至少我沒有太早猜到兇手，但這部相比電影可以探討的議題就少很多，笑點的部分雖然不少，我還是比較喜歡電影的，感覺沒那麼刻意。 最讓我驚豔的演員: 最讓我驚艷的第一位是少年(黃奇斌 飾演，沒錯就是茄子蛋的主唱)，我一路看到第三集才發現，原來少一副眼鏡可以差這麼多😂 但他的演出可以讓人相信他是真的呷K少年家，別人是演的不像真的，他是真的不像演的，讓我不只期待他日後的音樂作品，還有戲劇作品。 第二位是坤達，演出一名宅男而且頭髮還油到爆的外送員，沉迷一個地下偶像並成為應援會會長，讓人猜不透他在想甚麼甚至害怕他會傷害人，結果動機是最單純的。演出油頭宅男和平常帥氣的模樣實在差太多! 心得: (這個部分會爆雷，還沒看過影集的人可以先避開) 1.吳明翰的性格 接下來說說我的心得，對於這部影集我會給70分，畢竟是電影續集，當然對於角色個性的延伸還是要有連結，我對續集的吳明翰有一點失望，他依舊是那個行動力超強思考少一點的性格，還是鋼鐵直男，有點厭女(這部分應該是在子晴身上比較明顯)，不再這麼仇視同志，只是太過暴躁(好像有點用力過猛了)使這個角色的性格變得太過扁平。我好像沒有像對電影那樣喜歡這個角色了。 2. 荒謬同時出我意外的劇情 對於一部喜劇雖然有推理的成分在，只要不要太離譜我不會太過講究推理的合理性，而且又是主打荒唐，就連影集前半部剪輯的節奏都有《荒唐分局》的影子，以一部6集迷你影集來說也盡量不要讓劇本太單薄所以拼命塞笑點，只是太多讓人覺得疲乏，可是換個角度想，如果沒有這麼多笑點撐著就會被嫌劇本單薄了，電影版也是塞這麼密集的笑點，當時我在電影院也是笑到快喘不過氣，相比影集少了感動的劇情才會拼命想將笑點重頭塞到尾吧! 用成語當作殺人線索卻是蠻有創意的，寫錯字也是進入電腦打字時代少寫字的我們必須思考的。 但最後兇手的部分還是讓我出乎意料，絕對沒想到是給他扛。 3. 楊祐寧和邰智源到底在劇中是甚麼關係 楊祐寧飾演年輕的水源老師，邰智源則飾演老了的水源老師，大家都不敢相信楊祐寧老了後變成邰智源，如果是你，要怎麼選擇這兩個角色才合理呢? 4. 結語 我覺得這個陣容應該可以有更大的發揮，某些部分覺得這部影集讓我感到可惜，也是有讓我非常驚豔的部分，當部配飯喜劇還不錯，不用太認真，如果還沒看過電影建議可以回去補看，我覺得電影更有深度，感動點更多! 以上圖片來源皆來自《正港分局》劇照

溫泉鄉阿嬤ㄟ少女美肌秘密~新北烏來平價「小川源溫泉餐廳」100%純溫泉一泡有感美人湯

冬天就是要泡溫泉！新北市新店烏來溫泉鄉向來是國內外遊客最愛的溫泉區之一，來去烏來泡湯、泡溫泉，烏來溫泉以「美人湯」聞名，跟隨達人腳步，來到位於烏來老街、在地人推薦的100%純溫泉專家【小川源溫泉】，舒泡緊鄰烏來溫泉源頭的原汁原湯，溫泉控心心念念的就是想泡超有感、最純的溫泉！水質好、溫度夠、環境乾淨舒適的烏來平價溫泉，提供大眾池和私人湯屋，【小川源溫泉餐廳】還提供新鮮現做的美味餐點，主打一個道地、實在、有誠信！烏來平價泡湯加上富有人情味、高CP值的大好評享受，小川源溫泉餐廳不但是當地婆婆媽媽、叔叔伯伯平日的養生勝地，也成為內行溫泉愛好者口耳相傳的絕讚泡湯＋用餐的烏來溫泉餐廳。 TEXT＋PHOTO＝水靜葳環遊世界366天 深秋、冬季，總愛在陰雨霏霏的日子，選個平日來訪烏來【小川源溫泉】泡溫泉，溫泉水煙與山林清溪雲霧繚繞，宛若世外桃源仙境。走在充滿濃濃懷舊氛圍的烏來老街，宛若穿越時空，回到純真年代。 一抹暈黃點亮煙雨濛濛中的【小川源溫泉】，木門灰瓦白牆、磨石子地板......山中歲月靜好的療癒感。 溫泉控心目中的優質好溫泉＝一泡有感 一個人的寧靜享受，一群人的養生歇息，十分療癒！酷愛泡溫泉，是從泡到純正好溫泉開始，就是那種「一泡有感」的親身體驗：肌膚咕溜滑嫩、溫泉熱力滲透身心靈，全身3萬6千個毛孔，像吃了人參果，無一個毛孔不暢快。啊～Relax!爽快！Chill！ 行旅世界55國，光日本就數十回，泡過多國溫泉，在新北市烏來【小川源溫泉】最驚的是，在大眾溫泉看到好幾位烏來在地婆婆媽媽，她們全身肌膚白嫩嫩、幼咪咪，真好看！保養得不叫好，而是太好了！當下很懊悔，疫情那幾年本想搬到好山好水好溫泉的烏來，過著療癒的山居歲月，可惜那間高樓景觀房太搶手...... 水質好、溫度夠，一泡有感的溫泉，環境溫馨、乾淨、舒適，價格還超親民、接地氣，沒有觀光價，超高CP值，主打一個實誠！如此優質好溫泉，魅力無法擋！遇到純正好溫泉，不只一泡，至少一日兩泡，若是溫泉旅館則是三泡，那叫一個身心靈通體舒暢啊！ 真心熱愛自己的工作，因為美食旅遊記者／作家／部落客的身份，有更多、更靠譜的資訊尋得真正好溫泉。一如【小川源溫泉】創始人「溫泉達人」洪榮川的初心：「水質好、溫度夠、自己想享受！」 【小川源溫泉】泉質、地理位置、交通 烏來溫泉享有「美人湯」之譽，泉質為無色無味的碳酸氫鈉泉，具有去角質、促進新陳代謝的優點，向來是北台灣民眾和國內外遊客的泡湯首選。 【小川源溫泉】初代老闆洪榮川是彰化人，原本從事室內建築設計，因前往日本見習而愛上泡湯文化，他特別強調，泡湯的湯指的是溫泉，而非熱水，因為在日本，泡湯的湯亦包含非溫泉的熱水，兩者差異甚大！ 1996年為尋訪好溫泉，洪榮川特地跑到烏來探勘，由於當地為原住民水源保護區有諸多限制，終在1998年2月28日【小川源溫泉】正式營業，至今已有26年，他精心選址在烏來溫泉源頭隔壁，礦物質耗損最少，最純正的天選之地，位於烏來老街上，南勢溪畔，好山好水、好景好溫泉，還有國家標章認證的優質溫泉，他謹守初心，原汁原湯、不添加一滴山泉水或自來水的堅持，就是要讓自己、家人和貴賓、來自海內外的遊客們舒泡最純的優質溫泉。 【小川源溫泉餐廳】交通方式、溫泉料理合菜價格菜單等詳見▶https://travel366days.com/新北烏來小川源溫泉餐廳100純溫泉美人湯/ ‎ 【小川源溫泉】溫泉設施、環境、服務、價格費用 【小川源溫泉】目前傳到第二代，老闆許世宏除了傳承老老闆提供純正、高CP值的溫泉服務，並增加了溫泉料理的多樣性和物美價廉的溫泉套餐。【小川源溫泉餐廳】提供純泡湯（溫泉），無提供住宿，並提供每日限做，料好實在、選擇豐富的美食屢獲大好評，讓客人在泡湯之餘，也可享用美味餐點，溫暖身心，甚至被老饕吃貨客人稱讚「被溫泉耽誤的美食餐廳」。 烏來溫泉平價泡湯【小川源溫泉】提供男、女裸湯大眾水療SPA池，和7間私人湯屋。大眾池男湯、女湯各可容納45人，並設有熱度不同的溫泉池，高溫42～43°C，按季節調整中低溫，基本上是27°C、32°C、36°C，按季節調整。小川源的溫泉池寬比例、深淺都有講究，溫泉水深夠深，可泡到脖子，純正好泉質，一泡下去，有被溫泉擁抱的感覺，自摸一下，肌膚整個滑嫩咕溜！主打一個好好泡，好好享受美人湯！ 好的溫泉，就是要「一泡有感」！ 建議可從較低的溫度泡到高溫，讓身體適應、循序漸進。大眾池還設有衝擊式SPA噴泉，可局部加強，舒緩身體的緊繃。 【小川源溫泉】的溫泉設施很傳統日式，大眾池採裸浴、請勿穿泳衣，若想有個人隱私，或是情侶、家庭泡湯，亦可選擇私人湯屋，可容納2大人＋2小孩。無論是大眾池或湯屋，都備有大小條毛巾、沐浴精、洗髮精、潤髮乳，以及休憩的躺椅、吹風機等設備。 新北烏來「小川源溫泉」私人湯屋 【達人級TIPS】 達人級的泡溫泉推薦首推大眾水療SPA池，可不限時間盡情享受！而私人湯屋需自行放水、且限時90分鐘，原汁原湯的溫泉水超燙，必須加冷水調整，因此降低的溫泉原湯的純度。而大眾池則是100％純溫泉，自然泡起來更有感！ 而且小川源真是佛心來的，價錢超親民！大眾池每人300元，不限時間！還有超值溫泉券可享甜甜優惠價，所以很多熟客老主顧幾乎週週來報到，先來一泡，在躺椅休息，還有自備刮痧、按摩油互幫按摩的咧！上樓吃個美味餐點，休息一下繼續泡，真的超會養生的！ 【小川源溫泉】價目表 小川源溫泉餐廳讓人感受到滿滿的人情味，舒泡美人湯後，當然要享用一頓溫泉美食料理啊！拜託不要像我老姊一樣大喊也太便宜了吧！小川源的餐飲價格真的很佛心，一點也不觀光價！走的是服務鄉里鄰居的親民，菜色美味、物超所值，連婆婆媽媽都讚不絕口！直接買單！老闆說因應食材不斷上漲，2025年1月價格或許會調整。 小川源餐廳提供單點、2～4人套餐和超值桌菜，古早味麻油雞湯、椒麻雞、白斬雞都是人氣必點的招牌菜！好山好水的原住民原鄉，也可以吃到美味的炸溪蝦、炸溪魚，蔬菜種類也很多，像是原鄉美味野菜：炒檳榔花（半天筍）、炒甘蔗花、炒珠蔥也是好味推薦！ 【小川源溫泉】老饕吃貨推薦人氣必嘗招牌菜 麻油雞（180元） 舒泡美人湯後，來上一盅熱騰騰的古早味麻油雞湯最是幸福！老饕吃貨推薦必吃的麻油雞僅在初冬到春末提供，季節限定的美味，喝得到濃濃的雞湯、麻油香，一碗喝下肚，渾身暖呼呼！這裡的麻油是老闆彰化的親戚自製的冷萃麻油，眾所周知，冷榨、冷壓麻油比普通芝麻油含有更多養分，保有更多天然維生素、礦物質和抗氧化劑。 白斬雞半隻（500元） 這一大盤鮮嫩的白斬雞也太誘人！餐廳嚴選肉質扎實Ｑ彈的放山雞，吃得到鮮甜和豐富的油脂香氣，瞧～雞皮與雞肉之間的雞油凍，太香了！每一口都是鮮甜，愈嚼愈香！就是優質放山雞才有的口感！ 炒檳榔花（180元） 一直都很愛吃檳榔花，只是平時吃不著！來到原鄉當然要來盤清炒檳榔花！清脆甜的口感搭配蔥、蒜、木耳增添香氣與口感，一口接一口，甚是美味！ 乾拌麻油麵線（60元） 來自老闆彰化親戚冷壓的麻油可真香，拿來煮、拌麵線最是美味！乾煎麵線、古早味麻油湯面線、乾拌麵線都好想吃，麻油夠香，拿來乾拌就是一道家常美味。 【小川源溫泉】套餐價格、菜單MENU 【小川源溫泉餐廳】交通、料理合菜價格菜單，更多圖文詳見▶https://travel366days.com/新北烏來小川源溫泉餐廳100純溫泉美人湯/ ‎烏來溫泉【小川源溫泉餐廳】旅遊攻略【影片】▶https://youtu.be/H_lyx42LIMs 【小川源溫泉餐廳INFO店家資訊】 地址：新北市烏來區烏來街32號營業時間：08:00-22:00電話：02-2661-6222小川源溫泉官網：http://www.protospring.com.tw/ MORE趣味旅記 水靜葳環遊世界366天FB粉絲團

台灣真的這麼美，就讓我們跟著這些台灣攝影師走進這塊寶島中美麗的奇幻世界！

你可曾有過看著一張照片看到入迷的時候？又可曾邊看照片卻發現自己好像可以理解其中的情緒？事實上攝影師和畫家、音樂家一樣，都是帶有情緒靈魂的藝術家，帶領看照片的人一起穿越時間、地點到另一個空間裡。除了國外有許多知名的攝影師，在台灣也有著各式各樣不同風格的攝影師，哪一位擁有你最喜歡的藝術靈魂呢？ @eric_zeng_那是一種光看照片就可以明顯感受到的憂鬱情感，以冷色系為主色調，看看著可以感受到帶有一絲孤寂或是憂傷的靈魂。如果喜歡這種深度情感的人，絕對會喜歡他的作品。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） @shawn_chao帶有一點美式的隨興，時而陰暗，色彩卻強烈，相片看起來十分的霸氣。 不論是酷帥的街頭感，或是黑暗中的彩色迷霧感，都讓人感到印象深刻，可以說是台灣鮮少看到的美式攝影師。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） @famimi11如果你喜歡大自然，或是渴望逃離喧鬧的都市，那麼這些作品絕對就是你的最愛，他的作品總是以大自然為背景，應該是說，大自然就是他的畫布，他的最佳男女主角。 在他的相片中，真的可以感覺到自己正吸收著芬多精，或是腳下正踏著海浪。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） @wubai32亦或者，你喜歡的不是大自然，而是各式各樣的建築物，充滿了都會感和人的感覺，他的作品以對稱建築為主，拍攝的場景可能是任何一個你曾經過的台北角落，但你卻不曾發覺那裡的美。因為他和別人不一樣的創意構圖，總能呈現更加新奇的照片。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） @6.21_你是否曾經覺得心靈疲乏？是否想要充充電或是擁有一些鼓勵呢？在這裡，除了可以透過他以日系清透為主色調的作品找回心靈的平靜，更可以透過他的心靈小品獲得能量。 像是”更遼闊的視野要自己去收穫”，不只相片讓人覺得心胸開闊，文字更給了小編動力。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） @j_kung不知道大家手上的手機都是什麼型號，小編先說，`小編拿的是iPhone 6。什麼？你說這位攝影師很多相片都是用iPhone5s拍攝而成的？那這個相片的質感是不是也太驚人了一點呢？以小編這樣的蘋果迷來說，可是從來都沒有用手機拍出這樣的相片呢！ 不只背景襯托出情境、情感，人物表情的細膩感也一並都收納在他的作品裡了。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） @jerrythepopper你是否曾機感受到生活太過忙碌，而不曾注意周遭的細節呢？當你看著這位攝影師的作品時，除了他的相片，還有他的文字，都在提醒著我們所忽略的周遭事物。下次有點時間的時候，不妨放慢腳步欣賞一下街道之美吧！ ​（圖片來源: www.instagram.com） @chenjiajyun大家應該都有特別迷戀的東西，像是這位攝影師熱愛露營、爬山，也因為這樣的興趣，台灣大部分的風景，應該都在他的相簿裡了。就讓我們跟著他一起走遍台灣各個山林草木，欣賞寶島之美吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） @cityflaneurs這位攝影師的特色是，喜歡使用長焦距的鏡頭，整個畫面一直延伸，既豐富又充滿層次，搭配的每一篇文章更是現代人的反思。充滿詩意的文章和迷人的作品，總讓人忘了時間不停看下去。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） @vigi635是不是有人和你說過，在小朋友還小的時候要多幫他拍照留念？沒錯！這位媽媽攝影師就有在聽！除了本身作品就充滿繽紛色彩之外，更是時常出現寶寶的照片，讓人每次看到她的作品都可以擁有用不完的好心情。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） @s_way045你的生活忠旨是什麼呢？或是你是否用什麼樣的方式來呈現你的生活呢？這位攝影師呈現他的作品大多以霧茫茫的迷幻氛圍和反射的倒影為主，在這裡，可以找到各式各樣的迷幻霧景和漂亮的水光倒影，嚮往這樣氛圍的人絕對不可以錯過。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） @4samantha除了華麗炫麗的強烈風格，想必有的人喜歡的是平淡、溫和、讓人感覺舒適又平易近人的感覺，這位攝影師的作品不只給人舒適的自在感，更用他細膩的文字描繪出相片中的情境，看著看著，就這樣被帶入了他的小世界裡。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 有這麼多充滿特色的攝影師，重點還是台灣的攝影師，女孩們不如動動指頭追蹤他們，想必是也會變得更不一樣喔！小編在這三天連假一直在看他們的作品，覺得自己好像更有藝術氣息了呢！ 資料來源： https://instagram.com

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我終於來試試最近超夯正盤襪了！看到超多網紅都在用正腿襪，想來實測看看功效到底如何～我這次要來測試的是婭薇恩aLOVIN 夜寢石墨烯正盤襪，被日本媒體報導為"軽盈美腿神器"，到底有多厲害現在就來開箱！！！ 我的腿其實沒有很胖，但很容易水腫！因為我沒有規律的運動，對各種運動都是三分鐘熱度，所以很難養成習慣長久堅持運動，再加上我的工作都是長時間久坐在電腦前，所以腿真的很容易水腫！再加上我的姿勢長期不良（喜歡三七步站姿、翹腳等等），所以我的股盆也是超歪，每次去按摩都會被按摩師罵說整個身體都歪啦～曾經想嘗試用塑身衣，但需要穿一整天而且真的很緊繃，所以一下就放棄了，但婭薇恩aLOVIN 夜寢石墨烯正盤襪，可以在睡覺的時候穿著，而材質非常有彈性又透氣，讓我睡覺就能塑形變美～ 夜寢孅腿鑽型正盤襪有專利RS趾環，可以補正重心、紓緩腳足，只要將大拇趾和無名趾套上就可以囉～因為是晚上睡覺時穿的，所以完全不會影響日常生活，讓我們可以在在睡眠中默默地幫我們調整姿態喔～ 婭薇恩aLOVIN 夜寢石墨烯正盤襪的專利RS正盤趾環是可以有效減少睡眠時無意識的「浮趾」力道，並且幫助調整姿態、體態，但如果覺得套上RS正盤趾環覺得卡卡不舒服，可以先嘗試不套上，就算不套上也可協助舒緩腿部感受，所以大家可以依照個人穿著習慣做調整～ 婭薇恩正盤襪厲害的地方就是它的材質，因為襪體本身添加石墨烯，所以具有導熱保暖效果，最近天氣剛好轉涼，晚上穿剛剛好～還有遠紅外線可以加速體內循環，幫助排除雙腿的乳酸廢物，讓你一覺醒來雙腿變得好輕盈～ 夜寢孅腿鑽型正盤襪有襪體4段漸進式分段加壓，利用鑽型3D強效編織，進行漸進階段加壓，讓我們的腿部可以更釋壓，分別在襪口處、小腿肚、腳踝上緣和腳踝處施加壓力，在睡覺的期間幫助減壓腿部、改善消水，不用抬腿就可以讓血液回流，好像在幫小腿按摩一樣，同時改善我長期久坐、姿勢不良導致的「藍色蜘蛛網」！ 因為有獨家鑽型3D強效編織技術，所以穿起來超舒服！腳踝部分有提拉織法和加厚設計，襪口有收縮束帶，所以不用擔心睡覺翻來覆去會滑落，材質彈性舒適且親膚，擁有加大透氣面積，所以穿久了也不會悶熱，睡覺穿就像沒穿一樣，非常舒適喔～～ 每雙正盤襪一邊都有2個趾環，小兔子設計超可愛～～2個趾環設計方便我們曬衣服，還可以舒展腳趾、補正下盤，同時也有固定的作用，讓我就算睡覺翻來覆去，睡醒了還是安穩的套在腳上喔～ 建議大家如果是第一次穿著塑身機能產品，建議一天穿不超過8小時，因為第一次穿所以可能會有痠痛的感覺，那都是正常的！還是要適時給身體休息與適應的時間喔～建議可慢慢加長穿著時數，慢慢適應會更有效喔～ 如果你也是長期久坐、不常運動，但又因為坐姿不良、水腫而煩惱，一定要來試試看ALOVIN婭薇恩 夜寢孅腿鑽型正盤襪，晚上穿超無感，只要將指環套進大拇指和無名指，穿著睡覺也舒服，堅持每天穿，腿部酸、腫就有機會改善喔～ 如果你也是長期久坐、不常運動，但又因為坐姿不良、水腫而煩惱，一定要來試試看婭薇恩aLOVIN 夜寢石墨烯正盤襪，晚上穿超無感，只要將指環套進大拇指和無名指，穿著睡覺也舒服，堅持每天穿，腿部酸、腫就有機會改善喔～ 我在這邊買的>https://alovin.cc/恩然推薦夜寢美腿必備_婭薇恩正盤襪 現在到官網買更優惠哦❤️加入會員還有購物金領（可以直接折抵！ #婭薇恩aLOVIN #夜寢石墨烯正盤襪 #正盤襪 #石墨烯正盤襪 #石墨烯 #補正下盤 #婭薇恩夜寢正盤襪 #美腿襪 #壓力襪

【正能量電影推薦】每一部都是必看經典！讓你重新找回對生活的動力～

每當生活感到沉重或壓力山大時，一部充滿正能量的電影往往能讓我們重新找回力量與希望，無論是經歷困難重重最終取得勝利的故事，又或者是踏上尋夢之旅來一趟說走就走的旅行，每一部正能量的電影都能帶給我們心靈的慰藉與鼓舞。以下是幾部值得推薦的正能量電影，希望能在人生路途迷茫時，帶給各位一些溫暖與勇氣。 《可可夜總會》 當你找不到生命的意義，又或者是面臨著死亡與離別，那麼，你一定要看皮克斯的經典動畫《可可夜總會》！電影以墨西哥的「亡靈節」為發想，帶領著觀眾和主角一同追夢，並用不同的角度去看待「死亡」這件事，我們每個人一生中一定會碰到這件事，但是正因為死後世界充滿著未知，所以使大多數人感到恐懼，但是電影向我們傳遞了「死亡並不可怕，真正可怕的是被人遺忘。」，只要愛沒有消失，那麼你所思念的人將永遠活在你心中。 《享受吧！一個人的旅行 Eat Pray Love》 你曾經在感情、家庭、生活中迷失自我嗎？又或者是在繁忙的生活中喪失對生活的熱愛，那麼《享受吧！一個人的旅行》或許可以療癒你的身心靈，這部電影講述主角伊麗莎白在離婚後為了與自己獨處並重新找回自我，而踏上了一個人的旅行，旅遊的過程中她在每個地方短暫生活，每一趟旅行的國家、遇到的人都對她的生活帶來了不同的影響，她純粹的享受著美食、冥想、瑜珈，這些使她的心靈變得更加富足，最終她在巴厘島意外的找到了內心的平靜以及真愛的平衡之道。 《腦筋急轉彎》 人從出生的那一刻起就在感知著這個世界，而我們的情緒也隨著年齡的增長變得更加豐富，電影《腦筋急轉彎》就是這麼一部講述情緒的電影，以主角腦中的五種情緒表現形式：快樂、憂愁、厭惡、恐懼和憤怒，作為控制大腦總部進而影響人類行為和記憶的中樞，電影中將情緒擬人化並隨著情節的發展，告訴了觀眾們適時擁抱每一種情緒的重要性，即使是憂愁也是必要的，因為每一種情緒都有它存在的意義和價值，當你能夠學會擁抱各種不同的情緒後，快樂也會隨之而來。 《當幸福來敲門》 如果你正被工作、生活壓的喘不過氣，那或許看完電影《當幸福來敲門》後，你會對眼前的難題有不一樣的看法！這部電影改編自真人真事，由威爾·史密斯和他的兒子共同出演，劇情講述男主雖然學歷不高，但卻對數學頗有天賦，但是在工作路上卻一路曲折，而在他最窮困潦倒之際，太太也選擇離開了他，他只能帶著兒子到處流浪，甚至睡在地鐵站和收容所，但儘管生活困頓，也沒有擊倒他努力工作、向上鑽研的決心，最終皇天不負有心，主角終於獲得了正式的工作機會，並在多年後成立自己的證券經紀公司，成為了百萬富翁。 《刺激1995》 當你對生活感到無助與痛苦時，不妨可以看看經典電影《刺激1995》！這部片在影史上也有著不可撼動的地位，劇情講述主角安迪原本過著人人稱羨的人生，但是某天卻因涉嫌謀殺妻子及其情夫而被判無期徒刑，他頓時失去一切並含冤入獄，但是在逆境中他不但沒有放棄希望，還不斷在逆境中求生存，主角安迪勇敢的走出體制化的監獄生活，並且時刻懷抱著希望與自由，而最終他也如願重獲新生！看完電影後，會讓人覺得安迪在人生那麼慘的時候都沒有放棄希望，那麼普通人遇到一些雞毛蒜皮的小事有什麼值得灰心喪志的呢～ 《阿甘正傳》 這部名留影史的電影相信各位就算沒看過，也一定聽過吧！電影中的主角阿甘可以說是給無數人帶來了啟發，甚至還衍生出了一套「阿甘精神」，電影中阿甘是一名智商只有75，低於常人水準的人，但是他的母親並不認為自己的孩子和一般的孩子有什麼不一樣，所以堅決讓阿甘受一般教育而不是特殊教育，而阿甘雖然有點傻裡傻氣的，但是一路上始終保持善良、逆來順受，而當他發現他的跑步天賦時，他就一直跑、一直跑、不斷的向前看，而或許是老天也眷顧這樣辛勤的人吧，所以阿甘一路上也被幸運之神所眷顧，最終迎來不一樣的人生。 《白日夢冒險王》 勇敢邁出第一步，踏出舒適圈吧！如果你還在猶豫要不要改變自己，又或者是還在猶豫要不要來一趟說走就走的旅行，那麼你一定要看《白日夢冒險王》！這部電影主要講述主角Walter為了工作意外踏上冒險旅程的故事，這部的主角原先只是一個平凡上班族，人生中沒有什麼豐富的閱歷及興趣，而且整天喜歡在腦內做白日夢，但是一場意外踏上的旅程改變了他的生活，也告訴了觀眾不要再繼續做白日夢，而是要起身行動，因為認真生活就不再需要繼續做白日夢，而是從夢想家變成實踐者！ 《三個傻瓜》 印度寶萊塢電影《三個傻瓜》在當年一上映便打破了印度電影的票房紀錄，在台灣也擁有極高的知名度，電影除了搞笑和無厘頭外，也極具教育意義和正能量！電影圍繞在印度帝國理工大學的三名室友身上，在那所學校裡成績即是一切，但是主角藍丘看不慣學校裡的教育制度，因為那培養出了一群只會死背硬記的學生，而藍丘也透過種種有趣的手段證明了校長的教育理念是錯的，而電影中除了探討填鴨式教育的問題外，主角藍丘也鼓勵好友們去追求理想並且放下包袱，做真實的自己。

台北萬華懷舊美食｜墾丁牛排的懷舊滋味！到底是回憶還是失望？一場與童年味覺的重逢

有沒有過那種時刻，當你走進一間老字號的餐廳，腦中充滿了小時候記憶的香氣與味覺，心裡期待著那些熟悉的滋味？ 墾丁牛排對我來說，正是這種情感的象徵。這家位於西門町萬年大樓B1的牛排館，已經營業多年，對不少人來說，這裡可能是初次品味牛排的地方。 想像一下那昏暗但乾淨的內部，桌椅緊密排列，空間似乎有些擁擠，但那又如何？ 我們來這裡是為了那份懷舊的美味，而不是為了五星級的裝潢。 走進餐廳，坐在兩人桌上，或是如果你跟朋友們一起來，可能會不得不分開坐。 沒關係，這裡的氣氛正適合放鬆地享用一頓不拘小節的餐點。 在點餐之後，隨之而來的便是餐廳標配的自助飲料和玉米濃湯。 甜得直接讓你「回到童年」的紅茶 自助飲料區域，最吸睛的莫過於那一大壺紅茶，充滿了「古早味」。 這紅茶甜得直讓我想起在夜市邊，從塑膠杯裡喝的甜滋滋飲料。 對於那些口味偏甜、無法抗拒甜食的人來說，這紅茶是天堂。然而，如果你平時比較注重健康或偏愛低糖，那就建議你可能只要淺嘗即可。 這飲料的甜度真的是達到100%的螞蟻人標準，對於那些不太愛甜的朋友，可能需要斟酌一下。 傳統卻不如想像的玉米濃湯 再來說說玉米濃湯。每次去牛排館，我最期待的就是那碗香濃的玉米濃湯，滿口奶香與玉米的甜味，實在讓人難以抗拒。 然而，這裡的濃湯給了我不一樣的感受。從外觀看來，它似乎不像傳統牛排館裡常見的那種濃稠湯，倒有些「清淡」。 喝進嘴裡，確實比我想像中要稀釋許多。這不是一碗讓你驚艷的湯，但小朋友們似乎很喜歡，或許是它簡單、清爽的口感不會過於複雜。 烤得剛剛好的奶油蒜香餐包 隨餐附上的奶油蒜香餐包，卻成功喚起了我的懷舊感。這 是記憶中那種軟糯香甜的麵包，外皮烤得酥脆但不過火，內裡仍保留著鬆軟的口感。 當你撕開麵包，塗上一層厚厚的奶油，入口即化，蒜香與奶油的搭配真的是一絕。這種小細節，或許才是這類老字號餐廳能屹立不倒的原因之一。 它們的味道簡單，卻滿足。 鐵板料理：雞排勝過牛排 說到主菜，當然是鐵板上的牛排與雞排啦。 每次看到牛排與雞排在鐵板上滋滋作響，那香氣撲鼻而來，心情就特別愉悅。 然而，在這次的體驗中，我發現雞排反而比牛排更能打動我。牛排雖然厚實，但吃起來卻少了一點該有的「肉味」。 這不是那種一口咬下去會讓你閉上眼睛、細細品味肉汁的牛排，而更像是被醬汁蓋過了原味的肉片。 相比之下，雞排的表現出乎意料地好。 鐵板煎過後，外皮酥脆而香，內裡卻保留了肉質的嫩滑。 吃上一口，雞排那香脆的口感瞬間填滿了口腔，讓人無法抗拒。 下次再來，我可能會跳過牛排，直接點這款酥脆的雞排，這樣才能更好地享受這餐。 調味醬的選擇與建議 這裡的黑胡椒醬是牛排的標配，但我覺得這醬偏甜，少了點該有的胡椒辛辣感。 雖然醬汁量很足，幾乎覆蓋了整塊牛排，但這卻成了問題所在。 下次再來，我可能會選擇讓服務員把醬放在一旁，讓我自己控制用量。 畢竟，偶爾嘗試肉的原味，搭配一些簡單的調味料，或許是體驗食物真實風味的最好方式。 如果你正在尋找一間能勾起回憶的老字號餐廳，墾丁牛排或許能帶給你這樣的體驗。 儘管這裡的口味還有一些提升的空間，特別是黑胡椒醬的調整，以及濃湯的濃郁度，但這些細節並不會讓你完全失望。 相反的，這裡有它自己的獨特魅力，那些小細節與不完美或許正是它吸引人的原因。 每個角落都藏著一點點回憶，無論是對於那些已經熟悉這裡味道的老顧客，還是對於初次來訪的你。 墾丁牛排108台北市萬華區西寧南路70號全年無休｜11:00–21:30

簡單到像穿制服，立刻可以滾出門的夏日穿搭，還不來看？

TEXT / Marie Claire美麗佳人 PHOTO / PINTEREST、ASOS.COM、INSTAGRAM 夏天妳需要的是公式，不是複雜的穿搭建議，跟著慧川的提案穿，讓妳可以每天機哩咕嚕機哩咕嚕滾出門，比燈台上的小老鼠還快。 寶島的夏天是不是讓人又熱又懶，實在沒心情想什麼鞋搭什麼？慧川覺得每個人都要有一套制服穿搭，像有些人always都是格子衫加長褲，而慧川則是素T+牛仔褲。 如果妳還沒有自己的制服，不如就從今天開始。（好突然）對，今天。 首先建議妳可以選擇大塊一點的單品，簡單說就是以一件可以蓋住全身2/3以上的單品打底，在隨便搭一個單品就可以立刻出門。搭配方面可以用顏色一亮一暗、花紋一花一素這樣的邏輯來搭。那要準備多少？每件單品至少準備兩件，就可以給人天天穿新衣的錯覺，讓媽媽想逼問你把錢花到哪裡去這樣。 長洋裝＋加外套 夏天選一件長洋裝幾乎就已經解決整體搭配了，只要再選一些較大的首飾，就可以完成搭配，時間比較多的可以再細細搭配看看。建議還可以加上質料薄的西裝外套，上班上學兩相宜。其實也可以搭配皮衣款外套，許多中低價位的品牌都有出適合夏天穿的（假）皮衣或背心，可以參考。而且很多時候，皮衣是拿來披著的，別那麼耿直。 無袖背心＋一條裙子 這套公式適合對身材有自信的妳，沒自信的請回到上個公式或往下走。今夏各式各樣的背心正流行。除了一般款式的無袖背心，妳甚至可以選擇運動背心款，平常有在鍛鍊核心肌群的還可以大方露出肚子，讓捷運上的民眾監視妳的撫媚。而且注意到沒有，裙子開衩款必備啊。 Jumpsuit 連身褲裝簡直是懶癌患者的福音，一套解決上下身，剩下的時間可以拿去賴床泡茶玩寵物。而且最棒的是連身褲裝幾乎不挑身材體型，老少皆可駕馭的款式，輕鬆的場合可穿球鞋，正式的場合換雙高跟就好，有時慧川真恨自己不是女人。 完美結尾 最後慧川想加碼推薦一款又紅又懶又涼又好看的鞋款，就是在今年很多伸展台都能看到的粗跟涼鞋，是上帝聽到又懶又怕熱子民創造出的產物，今年雖然還很流行綁帶鞋（如下圖西卡女神腳上那款），但慧川秉著業界良心告訴妳，如果是腳背比較有肉的人穿起來會有什麼東西滿出來的感覺（答案是肉），這時換穿一下粗跟涼鞋會有比較好的下場，而且粗跟涼鞋穿起來又帥又穩，沒理由不擁有啊！ 希望大家都能找到屬於自己的公式，每天又帥又不費力地滾出門。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 【拜託了，郝慧川！】站著都發光的一週穿搭提案。 【獨家專訪(穿搭篇)】「性感就是穿起來有自信！」任容萱夏日Style 6重點大公開 Marina，我的巴黎小生活：學歐洲人保暖時尚穿搭術 史詩與悲劇一線之隔，百褶裙穿搭攻略 情侶檔必看！來自首爾街頭的情侶穿搭快報！ 資料來源： Marie Claire美麗佳人 #夏日穿搭 #時尚 #歐美 #漂亮 #穿搭 #質感 

艾蜜莉在巴黎第四季：艾蜜莉和加百列終於在歷經風風雨雨後在一起了?

艾蜜莉在巴黎4：艾蜜莉和加百列終修成正果背後暗藏的風起雲湧，劇迷終等到這刻

艾蜜莉在巴黎第四季上映資訊 自8/15上映後就位居Netflix排行榜前三名的寶位，大家最受矚目的莫過於艾蜜莉的情歸何處，以及艾蜜莉的同事朋友們在事業以及感情生活的後續發展。 第四季分為上下兩部上映，8/15上映了前五集，看完前五集後目前為止個人給予的評價滿高的!(當然這部劇本來的評價就很兩極)。 覺得是這四季以來在所有人物角色的故事進展當中最豐富的一季!之後再來跟大家分享 艾蜜莉在巴黎第四季-艾蜜莉跟加百列撲朔迷離的愛情 相信從第一季開始變植入內心的最佳cp組合莫過於艾蜜莉與她的鄰居加百列的邂逅。兩位俊男美女的組合，兩人之間曾經擦起的愛火，以及多次遊走在道德邊緣的禁忌愛意，都讓觀眾看得心癢癢的。 觀眾對於艾蜜莉和加百列的感情期待(前三季) 一邊對加百列明明和卡蜜兒還在關係中卻愛上這位迷人的美國女孩艾蜜莉作道德評價，另一方面內心又有期待加百列能與艾蜜莉修成正果。 一邊對艾蜜莉對於卡蜜兒(這位她初來乍到法國少數極為友善的朋友)的男友動心覺得應該放手成全，另一方面卻又期待著卡蜜兒可以看透兩人的心意，有情人終成眷屬。 然而在艾蜜莉、加百列、卡蜜兒的身邊，卻又陸續出現了幾個有感情糾葛的對象，艾蜜莉身邊的艾菲，卡蜜兒身邊的索菲亞，讓一切變得更加複雜了。 在第三季結束之前甚至出現了最大引爆線，卡蜜兒懷有加百列的孩子?!讓一切又重新洗牌了。 《艾蜜莉在巴黎》第四季-艾蜜莉跟加百列的愛情曙光 在第四季的第二集，因為卡蜜兒的失蹤，艾蜜莉無意間的讓卡蜜兒所有的秘密曝光於眾，葛圖代理的公司夥伴知道卡蜜兒懷孕的消息、加百列知道了她和索菲亞之間的感情，而索菲亞也因為擔心她所以特地從希臘來到巴黎並展開了她們兩個在加百列公寓裡的同居生活。 而艾蜜莉和加百列也在化裝舞會的行銷活動中，重新拋下一切彼此過去的束縛，重新擁抱對於彼此的愛火。 《艾蜜莉在巴黎》對於艾蜜莉的感情期待的終於實現了? 相信許多人都跟我一樣，覺得艾蜜莉跟加百列就是命定款，只是因為當初加百列已經有女友、而艾蜜莉後續也有了和艾菲的關係，但相信兩人對於彼此的心意沒有消失，只是先埋藏起來。 而如今在第四季終於看見艾蜜莉跟加百列能夠比較【名正言順】的在一起，所有的親密互動都有了正當性時，真的讓人內心有那種， 追了四季就是為了等待這一刻的小吶喊! 後記：《艾蜜莉在巴黎》 雖然對於我來說，無法想像著自己是裡面的任何一個角色，覺得他們的情感糾葛真的太混亂了?而且是每個人都見證著對方的諸位「有情人」，對於人類期待在親密關係中的獨佔性來說，感覺不論是誰跟誰的配對組合，內心都還是有些不安(硬要說應該最像艾菲?)，因為知道自己不是對方的唯一，對方的心理還有一部分是留給那位，我的朋友，我認識的人?(還不是陌生人) 只能說這需要有非常成熟的心態才能夠真正的去包容釋懷，否則就只會是假裝沒事，但會在脆弱的時候，變成巨大怪獸吞噬掉自己和這段關係。 #艾蜜莉在巴黎 #艾蜜莉在巴黎劇評

減肥越來越無感，8個正在減肥中的人常犯的錯誤，小心妳是越減越肥.....

許多人減肥減得很痛苦，明明食量已經少得可憐，卻無法如願瘦下來。我們都知道不吃早餐、常熬夜…等壞習慣，無形中會讓新陳代謝變慢，消耗熱量的速度也就跟著變慢，當然不容易瘦下來，這絕對是減肥中的一大陷阱啊！其它還有許多像以下12點隱藏在生活中的習性，也會無形中讓代謝率下降： 1.突然減少太多熱量 基礎代謝，就是指我們躺著一整天不動的狀態下，身體最基本消耗的最低熱量。也就是說，就算你什麼事都不做，每天也最少要吃進這些熱量來維持身體機能最基本的運作。所以如果你突然從飲食中減到1000卡的熱量，你的身體會認為你正處於饑餓狀態，因而減少基礎新陳代謝率，反而瘦得更慢。 2.不固定的進食時間 你的身體很聰明，它會在妳平時吃東西時間之前，加強消耗身體的熱量，因為它知道即將會有更多的養份熱量會進來。但如果你吃飯的時間不固定，身體便無法判斷什麼時候要加強消耗熱量，進而進入一種”節約消耗”熱量的狀態。於是，保持一個規律的吃飯時間是很重要的！固定每3~4小時進食一次，有助於保持新陳代謝運行在一個穩定的狀態。 3.喝太少的水 如果因為怕水腫而都不喝水的話，可是會造成反效果的。充足的水份能保持身體細胞活絡，包括良好的排毒及新陳代謝。除此之外，綠茶以及其它含咖啡因的飲品，也可以幫助提高卡路里燃燒長達三個小時。 4.不吃乳製品 乳製品中含有許多燃燒脂肪所需的營養物質，除了乳清、酪蛋白之外，鈣也是調節代謝的一個重要組成部份，脂肪細胞中含有更多的鈣將更助於燃燒脂肪。 5.太晚起床 早晨到中午這段期間是身體新陳代謝最旺盛的區間，讓身體接受清晨的陽光，一早就開啟運作新陳代謝的按鈕。若是睡到下午才起床的人，早已錯過了新陳代謝高峰期囉。 6.一天只吃一餐 相信這是很多忙於工作的女孩常會犯的錯誤，以為挨餓就是瘦的開始。其實每天吃到四、五次小餐要比三頓大餐更能保持旺盛的新陳代謝水平。兩餐之間的時間要盡量保持在2～3小時之內，並且要保證每餐必須有蛋白質食物，因為它是新陳代謝的增強劑。 7.完全不碰澱粉 由於碳水化合物的熱量較高，所以很多人在減肥時都選擇不吃米飯澱粉類。其實碳水化合物需要較長時間分解及吸收，只要適量的吃，能為身體平均地提供能量，亦能令血糖平穩。 8.吃太多零食 這應該不用多解釋了吧，如果妳習慣以零食代替正餐，沒有正確的營養份身體會沒有精力去消耗熱量，反而替身體累積太多不必要的糖份、色素和不飽和脂肪酸，對減肥可說是完全沒有益處。 資料來源： 整理報導

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