【半年瘦 15公斤！！】醫生也覺得不可能,但我居然默默健康的達成了！！

哈囉大家好∙我是曈曈☀️ 太陽曈 跟大家分享我這半年來的生活 Made imposible being posible 😀 減肥是條漫長的路，需要很大的努力跟堅持 希望大家都可以健康平安，找到更好的自己☀️ 先稍微介紹一下我本人的狀況，因為我不是“吃”肥 我是因為罹患『多囊性卵巢症候群』 什麼是多囊性卵巢 月經一兩年多來都是三四個月才來一次，然後每次終於等到經期來了，但只來了一天！傻眼😢 看了西醫說我因為多囊所以不容易受孕，看了中醫說我的卵巢提早老化已將近女性的更年期 但是其實這都是大家看不到的狀況，大家只看到我突然變～超～胖～！ 所以我變得非常沒有自信，在路上如果突然看到認識的，我會立刻繞路或想辦法躲開 因為人永遠只看到表面：『你胖了！』『你瘦了！』 很少人會說：『你，好嗎？』 加上我也不是因為吃胖的，而是因為生病再加上作息不正常 聽到別人說：『你最近吃很好喔～』『幸福肥嗎你』『是不是過太爽了你』 這些話語都讓人覺得很刺耳，就算不說，我看對方的眼光，也知道你怎麼看我的....... 後來我開始聽朋友說哪裡的醫生很厲害，誰誰誰一個月瘦超多，我就開始看了幾個中醫花了很多錢 但是後來反而經期更亂 心悸 體重反彈更胖。。。。。。 雖然知道自己是不易受孕體質，問了西醫可以怎麼調理身體？醫生給我的回答：你有對象嗎？沒有！那你就等你有對象的時候再來找我吧！ ( what? 所以我現在只能等嗎? 單身真可憐。。） 後來機緣巧合，看到家樓下開了一間新的中醫診所，但之前也看過中醫（有看中醫的朋友應該知道，中醫很多部分都是需要自費的）花了很多錢，所以我就抱著平常心想說去看一下，看他會說什麼，也是一種試試看的心態。 覺得幸運的是，我遇到一個很好的中醫師，他讓我了解我的體質，先調理好我的基本體質，等到月經正常了，身體正常了，再來減重，才是正確的。而且一定要慢慢來，急速的體重下降，反而會造成身體的反彈，體重會比原本的更胖。後來因為吃了中藥調理體質，我的月經開始正常，我也安心的開啟我的減肥旅程。 關於飲食，也是要了解自己的體質跟生活去做安排，因為某些診所會直接給一個減肥食譜，什麼時間吃什麼，照著吃，我也曾經問過我的中醫師，為什麼他沒有這種食譜，他說：每個人的體質不一樣，不能把同一種食譜，套用在每個人身上，有些人確實可能有效，但也有些人可能不適合，而造成身體的反彈，所以我們可以來討論什麼方法適合你，而你也可以達到的。 開始吃中藥之後，我下定決心要搭配『運動』，所以我去家附近的健身房報到，剛開始真的覺得好懶，真的很懶得出門很懶得去動，但我硬逼自己去運動之後，我發現一天不動起來，好～奇～怪！！ 一開始我確實運動的蠻勤快的，一個禮拜幾乎去五天左右，但是後來醫生覺得我太拼了，讓身體太勞累，沒有好好休息，反而會讓身體反彈，該吸收的營養也沒吸收到，後來，有時候覺得身體真的很累的時候（是累不是懶喔！！😅 不要搞混了～哈哈哈）我就讓身體休息，我也開始接觸瑜伽，覺得瑜伽也真的是蠻不錯的運動，之前超排斥的，以為瑜伽就是要筋很軟要折幹嘛的，但其實瑜伽分很多種類，你可以選一個喜歡的種類去上課。幾本上運動就是一個星期“至少”一天有氧，一天無氧，有氧就是要讓自己喘的才算是有氧，無氧可以是重訓或是瑜伽之類的（因為我的健身房是有很多課程可以選擇的，所以我可以依照我的身體狀況去上課，但其實後來發現，有的時候在家花30分鐘也可以運動，因為網路上也很多運動的影片分享，就讓自己動起來就對了） 但是我也遇到停滯期，我基本上是一個月2-2.5公斤下降，體脂是1-1.2這樣下降的，後來有遇到覺得自己瘦得比較慢了，跟醫生討論出來覺得適合我，而我也可能可以遵守的就是『168』減肥方式。何謂168 ? 就是16個小時禁食，任何有熱量的東西都不可以吃不可以喝，只能喝水，無糖的茶之類的，最好就是喝水，然後8個小時可以吃東西。我一開始真的覺得超級無敵困難，因為如果我早上10點吃東西，我晚上六點就不能吃東西了，那我的一些朋友聚會就等於沒有了啊，如果再更早，我就要下午四五點之後就不能吃東西了，當時覺得超級不可能，但我小看身體的習慣，因為當我開始執行之後，剛開始的一個禮拜真的超困難，尤其如果會晚睡熬夜追劇，那根本就是不可能，但既然要做了，就只能做下去啊，後來我發現我身體慢慢習慣，我自己個人的生活作息也慢慢習慣，我時間過了真的就不吃，如果真的餓，我就喝氣泡水（發現氣泡水真的很有飽足感🤣 救了我）然後有朋友約吃飯，不是吃下午茶就是吃五點的晚餐，這樣我就可以在我原本的時間裡繼續執行，而且如果真的沒必要，真的少熬夜，熬夜真的很容易肚子餓，也會拉低代謝！沒事少熬沒必要的夜！然後真的沒事多喝水～喝水不僅可以瘦身，也可以讓女生的皮膚越來越好，不用怕水喝太多，只怕你喝水喝不夠，也不用怕喝太多水會水腫，因為他會利用各種方式排出體外～所以多喝水沒事～沒事真的多喝水！😂 本來以為的不可能，試著在生活中稍作改變，其實你也可以！ 開始168後，網路上臉書上ig都看到有朋友說一個月瘦了好幾公斤只是光靠168 ，但是我的體重沒有像別人說的那樣有效驚人，除了我本身體內有強力的阻力（就是我該死的多囊🙄 ）之外，我說了我每天吃的食譜給醫生聽之後，他說我：『吃太少！！』what ? 吃太少不會瘦 ？因為我沒有去算過我一天的基礎代謝 基礎代謝試算表 （快去幫自己算一下），你一定要吃超到你一天的基礎代謝，你才能拉高你的代謝達到減重的效果，所以吃太少或是不吃東西也不會變瘦，你減的只是水分，不是脂肪，你喝一杯水就回來了。因為我有運動，其實我那可以進食的八小時我可能有一個半到兩小時是去健身房運動的來回時間，真正進食只有六小時左右，我又吃無糖豆漿無糖優格無糖的balabala之類的，根本一天吃不到一千卡，自然代謝會下降，體重會卡關，所以後來我調整自己的飲食，我那可以進食的八小時我就正常吃！但是當然還是要選擇東西吃啦～只是我就吃得比較快樂😂 （我覺得健康瘦對女生最好的就是，你的胸不部會小太多，說不會變小是騙人的，因為胸部也是脂肪，變瘦了胸部也會變小，但如果是健康的瘦，不會先瘦到胸部，它們也不會小到哪裡去，因為變胖胸部變大，然後現在也沒消太多，這也算是個意外的收穫吧😅 ） 雖然減肥但是還是偶而要讓自己happy一下，所以我一個禮拜最多有一天的放縱日，因為本身比較喜歡小酌🤣 我的放縱日通常就是會太～放～縱😅 醫生說可以大概小酌個一杯吧，但是酒喝下去，喝了幾杯誰記得😂 喝酒後幾天就必須要承受體重會上升的代價然後快去健身房報到，恢復正常的168作息生活，由於實在太痛苦😩，所以後期其實我已經非常少喝酒了，可能就一個月1-2次最多，其他時間都是168正常生活居多了。 其實一開始我在運動的時候，我真的蠻認真的，我幾乎每天去健身房報到，怎樣都要讓自己流汗然後做點重訓，也吃得很健康，但是我體重沒有降，反而上升了快兩公斤，我當時非常挫敗，覺得自己很努力了為什麼還是瘦不下來，但是當時幫我調理身體的中醫師，他鼓勵我，要我不要放棄，他說因為你的身體很長一段時間沒有運動，所以它還沒有適應，而且你現在體重上升，應該是肌肉增加了，肌肉本來就比較重，所以你應該高興，繼續保持！並且跟我說：「不要去看體重機上的數字！要看你的體態，還有你穿的褲子，體態是不是緊實了？原本穿的褲子有沒有變鬆了一點？每天0.幾的上下沒有意義，喝一杯水就回來了！不要在意體重機上的數字！」 繼續堅持，時間會給你答案！因為醫生的一句話，讓我本來很想直接放棄的心態，又讓我背著我的運動小包包，繼續運動去～ 我的朋友，一些比較親近的朋友，知道我是生病的關係，她們也常跟我說：不用管別人怎麼說，或是怎麼看你，你自己知道你越來越好就好啦～而且身體健康重要，幹嘛管別人怎麼說（但是當我瘦了之後他們就很老實的跟我說：你當時真的很像吹氣球，整個身體很腫很大隻，真的有點誇張😅😅但是我們知道你生病，你也不想要這樣，你也吃得很少，但是你就整個背面正面都好厚實😂 ） 是啊，自己的身體自己最了解，雖然胖瘦美醜都是一個表面的印象，但是so what ? 我知道我真的越來越好，我也知道我會更好！ （變瘦了之後都很喜歡用原圖拍照，修個顏色就覺得夠美了🤣我的鎖骨也終於看見它們了🤪 真是好久不見） 如果你也跟我一樣，是身體健康出了問題而變胖，沒關係～先讓自己身體健康！一切一步一步慢慢來！千萬不要求快！時間會給你最好的證明。但如果你真的是吃胖的，或是自己知道自己生活作息不健康，那你就想想，如果我這種身體不健康的都可以健康瘦了，那你一定更可以做到！ 希望大家都可以健康享“瘦”～ 我也在努力的維持住😀 （以上是我自己個人的小小生活分享，不一定適用於所有的人，只是想傳遞正面的想法，鼓勵所有可能有類似問題的朋友們😘讓大家都可以一起健康美麗） 我知道我在別人的舞台上 不是最瘦最漂亮最亮眼的那一個 但是我在自己的舞台上，努力閃耀 為什麼你要活在別人的舞台上？———曈語錄 我是太陽曈☀️ 謝謝你的閱讀，之後我也會繼續的分享我的生活大小事，帶給大家滿滿的正能量～ 如果想要看更多文章請追蹤我的PopDaily ✍️ 喜歡這篇文章的話，記得幫我按讚👍 及分享🔗 喔～有什麼問題也可以在底下留言給我📝 ♥️ 歡迎🔍追蹤我的IG tongtong_0911 🔍 臉書粉專 彭筱曈（曈曈） 我們下篇文章見嚕☀️ be positive. be better. be yourself ♥️ #stayhealthy #bepositive #減重 #生活分享 #太陽曈 #波波黛莉 #popdaily 

塔羅🔮 | 憂鬱的心情，來自塔羅的建議【宇宙人YUI】（下篇）

 【本篇內容是從過去發的文章移植過來的】 哈囉~大家好我是宇宙人YUI。我是自學塔羅的佛系占卜師。 在這裡我想要提醒你，塔羅不是算命，無法占出你的“既定”未來，但能作為你的引導，在發生事情的時候提前為你點亮一盞明燈，指引你找到出路，或更快地回家。 另外，大眾占卜是一種集結大眾能量的塔羅占卜，所以不一定會完全對應到你的個人狀況，因此如果覺得有不符合的部分就還請不要硬性代入喔，謝謝你們~ ※ 如果你還沒有看過上篇的話，歡迎幫我先移駕過去選擇完選項再回來這裡看解牌喔，謝謝。 ————————————————————緊接著我們來看到選項4， 偉特塔羅：權杖九逆、聖杯侍者逆、錢幣七逆 大天使神諭：靈性的了解 Spirtual Understanding 大天使拉吉爾：「我為你帶來神祕學的訊息與象徵，並協助你了解靈性的真相。」 浪漫天使：去愛是安全的 It Is Sale For You to Love 敞開胸懷，付出並接受全體最高層的能量。 選到4號的各位， 從這副牌組織之中，我感受到了很強烈的受阻、停滯的能量。你可能已經面臨這樣的狀況很久了、有一段時間了，你可能覺得很多的事情都不太順利、一直受挫或者是停滯不前，或許，你已經想過很多次是否要放棄，因為我看到這些事情其實讓你蠻有打擊的，你感到無奈和精神有點委靡，不過你可能還是沒有放棄。你在等待，覺得事情或許還是有對應的方法或是有轉機，所以你還在等待自己尋找到對應方式，或是一個機會，又或者說是你覺得自己有所不足，所以你一邊準備著一邊在改善著自己覺得不足的地方。確實，有部分的人可能有需要改善的地方，你們過去的一些想法可能有點太過於天馬行空了，又或者是說你們屬於敏感的一群人，你們的心裡比較容易受傷，所以希望你們可以去做些嘗試，讓自己去換一個角度思考，讓自己的思維上升到另一個層次去，用這個層次的角度去重新看待、審視這些事情，或許你的想法會因此而改變，比如改變對關係或求職目標等的看法。敞開心胸去做到這點，事情將可能迎來轉變。 祝福你們喔🙏 ———————————————————— 再來看到選項5的部分， 偉特塔羅：權杖三逆、聖杯九逆、寶劍一正 大天使神諭：安慰 Comfort 大天使愛瑟瑞爾：「在你需要的時刻，我與你同在，並且會幫助療癒你的心。」 浪漫天使：和解 Reconciliation 過往的某個人正回到你的生活中。 選到5號的各位， 你備受挑戰已經有一段時間了，而且，這挑戰是把一把雙面刃，處理得好你可以迎來好的成果，處理得不好，不僅沒有好的結局，還可能會帶來傷害，不管是對你，還是對別人，我想你的心理壓力可能不小。我感受到了你壓抑的情緒，你其實對這些是有自己的想法的、是想要忠實於自我的，不過因為某些原因你做出了克制這部分情感的行為，而這或許是因為你過往的一些經驗所導致的，你藏著這樣的情感，不願讓別人知道，但是，大天使愛瑟瑞爾想要告訴你，你應該停下來，花些時間去療癒自己，或許可以嘗試去跟過往的人事物做出和解，這樣會讓你的心裡好過很多。 祝福你們喔🙏 ———————————————————— 最後我們看到選項6， 偉特塔羅：力量逆、聖杯三正、聖杯五正 大天使神諭：寧靜 Peace 大天使夏彌爾：「寧靜來自於記得—唯有愛是真實的。」 浪漫天使：寬恕與學習 Forgiving and Learing 當你釋放並療癒過往，你會在當下片刻體會到更多的愛。 選到6號的各位， 你的情緒或者說是你的內在情感有點失控、失衡了，你可能覺得自己孤立無援或是一無所有，但其實不是的，轉個身，你會發現其實還是有會默默陪在你身邊、支持你的人在的。事情並沒有你想的那麼糟糕，試著去向你的家人，或朋友或是其他值得你信賴和倚靠的人求助，跟他們談談你的煩惱，讓他們去幫助你釋放負面情緒，重新找回內心的寧靜。你可能需要去學習對一些太過執著的東西『放下和寬恕』，這對找回內心的寧靜也大有幫助。 祝福你們喔🙏 ※ 延伸閱讀 如果想看更多關於我的塔羅相關分享，也可以到下方連結 👉Facebook粉絲專頁 👉Instragram 👉官方Line 👉Youtube頻道 👉Popdaily創作者計畫 👉塔羅委託詳情 👉還有更多#塔羅#大眾占卜#占卜#偉特塔羅 #大天使神諭占卜卡 #浪漫天使指引卡 #YUI塔羅#宇宙人YUI

『桃園景點』寶石湖水綠石門水庫、清幽陵寢慈湖紀念雕塑公園 

前言 這次跟大家推薦的景點旅記為桃園大溪，阿狐艾瑞🦊也規劃了一系列的瘋狂gogogo之沿途景點分享。既然來到了桃園，就想把能夠去的景點一次踩點大滿足，希望大家會喜歡本次艾瑞在桃園兩天一夜的攝影日記，接下來就帶大家看看，桃園有哪些不錯的魅力景點吧~🍵 石門水庫/桃園市大溪區復興里環湖路一段68號 地址開放時間08:00 - 18:00 門票資訊:大型車：300元、小型車：80元、機車：30元 一路驅車先到達的地方為石門水庫集水區，由於怕天氣狀況不好，所以選擇石門水庫當作到達的第一站，希望能夠在光線夠好的情況下拍到最美的照片。喜歡跑山區拍照的我，常常會遇到山區接近下午都會有雷陣雨的狀況發生，因此只能頂著正中午烈日曝曬，才能拍到滿意的照片。 果然還是大自然最療癒我的心。 越接近山裡，才能享受到超好的空氣品質。 加上石門水庫365度零死角，怎麼拍都好美啊!! 緩緩走上附近的登高瞭望台，其實樓梯坡度有點陡，也請多留意腳步慢行。 依舊忍不住頂著大太陽和石門水庫合影的我來到這裡，看不見過度商業化的樣貌，對艾瑞🦊來說是很舒適的景點。相信等秋天的天氣再轉涼一些，應該還能拍到美美的楓葉! 欣賞唯美的湖光山水，悠閒的健走運動，有空來石門水庫逛逛放鬆一下，真的很不賴! 慈湖紀念雕塑公園/桃園市大溪區復興路一段1097號 開放時間星期日：08:00 – 17:00 星期一：08:00 – 17:00 星期二：08:00 – 17:00 星期三：08:00 – 17:00 星期四：08:00 – 17:00 星期五：08:00 – 17:00 星期六：08:00 – 17:00 門票資訊免費 阿狐艾瑞🦊抵達慈湖紀念雕塑公園時發現，地點就在慈湖停車場旁 (全時段每次 50 元) ，可惜途經路過才發現慈湖休館沒有開放，不然就可以兩個願望一次滿足了說，實在是太可惜啦! 公園內有許多蔣介石的雕塑。大大小小、數以百計。散佈在園區各個角落，像是正在進行一場默劇聯歡盛宴。園區不大，環境清幽，艾瑞走過小溪旁取景時也發現不少水生植物在路橋旁爭艷。 回程景點加映 大溪橋/ 桃園市大溪區瑞安路一段273號 大溪橋兩端連接了大溪瑞安路一段與大溪老街，巴洛克式風格橋身加上浮雕拱門和半圓形式的雕花罩頂，造型相當氣派華麗。雕花與老街的街景風格互相對稱呼應，阿狐艾瑞🦊也是相當喜歡拍攝巴洛克式的建築風格，總覺得照片看起來特別有氣勢又搶眼。 當夜間來臨時，橋旁還有裝飾燈，美化了大漢溪河岸夜景。據說大溪橋享有「情人橋」的美稱，大夥可趁著週休二日來一場文化美食輕旅行也是相當不錯的選擇。 我是阿狐艾瑞🦊 如果您喜歡我的旅記分享麻煩追蹤訂閱我的旅行小世界～ 整理分享給您更多美好資訊哦。 期待與各位在之後的旅行紀錄中分享見面 👋 #波波黛莉#popdaily#波波創作者 #旅記分享 <宜蘭懶人包> 一起來去瘋宜蘭上集；南方澳觀景台、豆腐岬、住宿大推煙波大飯店蘇澳四季雙泉館 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/784984 遼闊金黃色冬山三奇美徑、遠眺冬山河、漫步梅花湖的自然之旅 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/786260 人和自然的和諧共生 採光與視覺的穿透效果_蘭陽博物館與烏石漁港 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/790545 南投 『南投集集』粉紅草原夢奇地 _ 和平快樂田園/粉黛亂子草 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/796263 『南投鹿谷』漫遊雲霧繚繞的奇幻仙境-銀杏森林/大崙山觀光茶園 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/791476 桃園 『桃園景點』成群白鷺鷥棲樹奇景 豆麥埤塘生態公園 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/808170

玄彬、孫藝珍宣佈結婚！盤點6對「傳聞即將結婚」的韓星，愛情事業兩得意！

大家最喜歡哪對韓星情侶呢？不少藝人透過作品合作、相同所屬社等契機，進而相識相戀，能夠克服大眾矚目，並走的長遠相當不容易！只要雙方事業、感情穩定，有時候就差一個適當時機步入婚姻，今天泡菜編就要來盤點「傳聞即將結婚的韓星」，來看看他們如何洩露想婚的痕跡吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1113768 https://www.popdaily.com.tw/korea/843540 【2022/2/10更新】玄彬、孫藝珍宣佈結婚！ 繼T-ARA芝妍宣佈和棒球選手結婚後，玄彬、孫藝珍這對「迫降CP」也宣佈結婚啦！ 以下為玄彬手寫信翻譯： 大家好，我是玄彬。大家過得好嗎？ 想先把人生最重要的決定告訴那些愛護我、給予我極大關心和喜愛的粉絲們，所以寫了這篇文章。應該也有猜想到的人吧？是的。我決定結婚，小心翼翼地踏入人生的第二幕。我和總是讓我笑的她約定好了。以後的日子一起走下去吧。在作品中一起合作過的正赫和世莉要一起邁出一步。我想大家會用一直以來的溫暖和充滿愛意的視線，為我們倆的第一步高興地應援。那麼直到我們見面打招呼的那一天，希望大家身體健康，幸福快樂。 （圖片來源：Vast娛樂） 孫藝珍也在IG發佈貼文，甜蜜地說：「Yes…It’s him.」 以下為孫藝珍IG全文翻譯： 寫這篇文章之前，我一直在苦惱用什麼方式表達我的心意。想說得漂亮一點。因爲是非常珍貴和重要的故事…有了想度過餘生的人。是的..就是大家想的那個人..^^🙊 只要在一起就讓我很溫暖、很踏實的人。 原本以為男女見面、分享心聲、約定未來是意料之外的事情…… 我們自然而然地來到了這裡。 感謝將我們的緣分變成命運的圍繞我們的一切.. 各位..祝福我們一起創造的未來吧🙏 還有一直支持我的粉絲們…因爲大家給予的無條件的愛，我沒有什麼可給的，所以懷着無限的感激之情。 想成爲更成熟、更帥氣的演員和人，但並不像想象中那麼容易。 總有一天我能接近我描繪的理想樣子吧…? ^^ 所以我會成爲對大家和自己毫不羞愧的人。真心希望各位也能一天比一天幸福。裝滿我的愛和感謝，獻給大家我的心..💕 【2022/2/10更新】T-ARA芝妍宣佈結婚！ T-ARA芝妍和大6歲的職業棒球選手黃載均於去年相識，今年冬天結婚！ 以下為芝妍手寫信全文翻譯： 大家好，我是芝妍。 因為我有了想要親自對粉絲們說的事情所以鼓起勇氣寫下了這篇文章。 我在10代出道，不知不覺間時間流逝，現在已經成為30代了呢。 又年輕又害怕一切的出道之後，在10幾歲時陷入不安感中畏縮的時候，在艱難的時期曾想放棄的20幾歲的時候，也是因為有你們一直伸出手來抓住我，默默地為我應援讓我能夠穿越長長的隧道，所以才有了現在的我。 對這樣相信我並一直支持我的粉絲們，我想要不是通過別人說或是發文，而是親自最先告訴粉絲們。 我在去年通過熟人認識了現在帶著良好感情交往的男朋友。 他無論何時都最先照顧我、愛護我，告訴我什麽是幸福，就像我人生中的禮物一樣，我和這樣的男朋友約定將在即將到來的冬天結婚。 我會和牢牢抓住不穩定的我，獻出讓我能依靠的堅實肩膀的男朋友一起幸福地好好生活。雖然擔心大家可能會被突然的消息嚇到，但對我來說，迎來這樣能和大家一起分享的幸福日子，一個字一個字地寫著的我也非常緊張。 面對粉絲們對我的應援和喜愛，今後我也會一直用好的面貌來回報大家的。謝謝大家，我愛你們。 傳聞即將結婚的韓星| 1. 玄彬、孫藝真 2018年玄彬、孫藝真共同主演電影《極智對決》相識，當時兩人合拍的化學反應就傳出戀愛緋聞，隔年又合作浪漫電視劇《愛的迫降》，期間被網友目擊在美國LA一起逛超市的場景，戀愛說隨之爆發！2021年韓媒Dispatch更是下重彈，直接宣布玄彬、孫藝真就是元旦情侶主人公，兩人隨後認愛，「迫降CP」成真。 公開戀情後，玄彬、孫藝真專注於工作之餘，也經常被路人目擊一起打高爾夫球、逛街的場景，感情相當穩定。此外，玄彬父母也多次傳出在幫兒子看「新婚房」的消息，據韓媒報導，今年玄彬賣掉居住11年的5層別墅，購入京畿道九里市的高級公寓，被推測將作為兩人的新婚房，最快2022會傳出結婚消息（兩人要避開39歲）！ (圖片來源：tvN) 傳聞即將結婚的韓星| 2. 李荷妮 2012年演員李荷妮在釜山影展與元祖男團g.o.d成員尹啟尚相識，隔年公開認愛。兩人交往期間，不但成為Saram娛樂同門師兄妹，也在2017年共同出席金泰希婚禮大方放閃。不料，就在愛情邁入第7年時，韓媒爆出兩人已分手。而李啟相2021年8月也宣布和小5歲的圈外女友結婚的消息，晉升人夫，至於李荷妮除了專注於電視劇《One the Woman》，也透過經紀公司證實正與圈外男友熱戀的消息，兩人已到論及婚嫁的階段。 傳聞即將結婚的韓星| 3. EXO Suho 日前有網友在韓國pann論壇以「EXO ㅅㅎ結婚」為標題，在內文指稱「EXOㅅㅎ將於明年二月結婚，而EXOㅅㅎ有兩名，但不是忙內」，以韓文初聲推測當事者就是Suho，而目前Suho正在服兵役，預計2022年2月13日退伍，與預測文的結婚時機相互對應。雖然只是爆料，但該名網友曾在2019年12月預測成員CHEN結婚的消息，一個月後CHEN也真的宣布婚訊，準確的爆料為這次Suho結婚傳聞增加一定的可信度。 （圖片來源：韓網論壇） 傳聞即將結婚的韓星| 4. 泫雅、Dawn 2018年同屬CUBE娛樂的泫雅、Dawn在進行小分隊Triple H活動時被韓媒爆出戀愛消息，當時兩人向媒體透露：「已經交往2年了，從練習生時期就相戀」，大方認愛。之後泫雅、Dawn一起離開CUBE娛樂，轉和P Nation娛樂簽約，除了進行多樣音樂活動外，也經常在SNS大方放閃，羨煞眾人。目前戀情邁入第5年，感情相當穩定，兩人更曾曬出多張像是婚紗照的照片！而當泫雅面對粉絲「何時要結婚」的提問時，他則回覆「I don’t know. 我也猜不透我的心情」，看來好事還要再醞釀一段時間！ 傳聞即將結婚的韓星| 5. 李光洙、李善彬 過去就視李光洙為理想型的李善彬，如願在2016年10月登上綜藝《Running Man》與李光洙合作，當時男方還在節目尾聲搞笑發表「戀愛宣言」，而隨口的約定成為日後相愛的預言。2018年12月31日，韓媒爆出「李光洙與李善彬已經交往五個月」的消息，雙方經紀公司也大方承認戀情。值得一提的是，兩人經常在採訪中被問到戀愛近況，而李光洙就曾透露「兩人平時約會像一般情侶，會一起吃飯、看電影、散步，非常幸福」，交往三年依舊甜蜜！ https://www.popdaily.com.tw/korea/730236 傳聞即將結婚的韓星| 6. 鄭敬淏、秀英 鄭敬淏與秀英是相差7歲的情侶，兩人於教會上初次見面，剛好都畢業於中央大學戲劇電影科系，在同一宗教、同一職業又剛好是學校前後輩的共通點下，成為兩人迅速親近的契機，從2012年開始傳出緋聞，直到2014年1月才正式認愛。交往期間經常為對方新戲應援、送上餐車，也時不時在SNS留言放閃，成為大眾公認的模範情侶。至今戀情邁入第10年，小倆口「何時結婚」也成焦點，鄭敬淏就曾正面回應：「當然要結婚，但是還沒有計畫」，但隨著兩人日前首次在《機智山村生活》中公開放閃，相信結婚是遲早的事，大家完全不用操心！ https://www.popdaily.com.tw/korea/673439 傳聞即將結婚的韓星| 7. 金宇彬、申敏兒 2015年2月金宇彬與申敏兒透過GIORDANO廣告相識，同年7月就被韓媒爆出交往兩個月的消息。2017年金宇彬罹患鼻咽癌，暫停演藝活動，治療期間申敏兒一直陪伴在金宇彬身邊，待2019年病情漸好轉後，兩人也被路人目擊在澳洲甜蜜旅行的身影，挺過低潮彼此守護的愛情，令人感動。2021年申敏兒、金宇彬確定出演電視劇《我們的藍調》，至於愛情長跑六年的他們，也被韓媒推測最快步入婚禮的韓星情侶之一，希望能盡快聽到好消息啦！ https://www.popdaily.com.tw/korea/692075 看完以上7對「傳聞將結婚」的韓星情侶後，有沒有感到心動呢？在兼顧演藝事業的同時，也希望大家都能好好陪伴彼此，當然作為粉絲的我們，也會獻上最大的祝福啦！ 撰文編輯 #佳佳 #DAWN #DAWN泫雅 #EXOSuho #Suho結婚 #孫藝真 #尹啟相 #李光洙 #李光洙女友 #李光洙李善彬 #李善彬 #李荷妮 #李荷妮尹啟相 #李荷妮男友 #泡菜追星 #泫雅 #玄彬 #玄彬孫藝珍 #玄彬孫藝真 #申敏兒 #申敏兒金宇彬 #秀英 #鄭敬淏 #鄭敬淏秀英 #金宇彬 #金宇彬女友 #韓國社內戀愛 #韓星情侶 #韓星情侶放閃 #韓星結婚 #韓星認愛 

2021清單！盤點9部「羅PD製作的」韓國綜藝，《運動天才安宰賢》、《新西遊記9》即將播出！

不知不覺今年已經過了3/4，羅暎錫PD今年也是開啟全力奔跑中！除了得到今年最高年薪之外，也持續製作了不少好節目帶給大家。泡菜編這就帶大家來盤點羅PD的2021綜藝，包括正規節目及5分鐘綜藝(完整版於15夜官網)，讓大家持續擁有精神糧食，為人生增添一些色彩~ https://www.popdaily.com.tw/korea/1110546 https://www.popdaily.com.tw/korea/1106963 羅PD綜藝| 1.《穿正南的惡魔2》 首先要來介紹的就是今年4月的第一檔5分鐘綜藝《穿正南的惡魔2》，接檔第一季的《穿正南的惡魔》，依然由裴正南擔任社長，為不懂穿搭的素人進行預算內的改造，但當然除了素人外，車勝元、珉豪、卞約漢、李光洙，金鍾旼等人都作為嘉賓進行改造過。而第二季職員則是由EXO成員KAI擔任，KAI憑藉著天生的綜藝感，兩人加上羅PD時不時的出演，也帶來了不少有趣的對話與帥氣的穿搭呢！ (圖片來源：tvN) 羅PD綜藝| 2.《尹STAY》 因應新冠疫情而將《尹食堂》改為《尹STAY》，由尹汝貞、李瑞鎮、鄭有美、朴敘俊及崔宇植共同主演，節目宗旨為，由於工作、學業原因，在這個期間來到韓國，並以全羅南道的韓屋為背景，希望藉著這個機會讓在沒有享受過韓國風情的外國人在韓屋寄宿，感受韓屋的美、韓國的魅力。當中可看到五位節目主持為了這檔綜藝所付出的各種努力，包含語言、用心的接待外國人等等，是一檔療癒型節目。 👀觀看平台：friDay影音、LINE TV (圖片來源：tvN) 羅PD綜藝| 3.《出差十五夜》 《出差十五夜》是羅瑛錫導演的「獨自出差計劃」，為電視界的綜藝節目等進行之前在《新西遊記》或《頻道十五夜》中出現過的各種遊戲，羅PD拖著行李箱、帶著豐富的獎品，造訪了不論是韓劇節目組或是經紀公司，讓許多嘉賓出演來挑戰遊戲，每集出演者都不同，當中包括首位出演者《機智醫生生活》劇組、柳熙烈的天線娛樂、演員BH娛樂、《黑道律師文森佐》劇組以及電影《天坑》四位主演等出演陣容，紛紛體驗了《新西遊記》中不簡單的遊戲挑戰，羅PD和每一組出演者都激起了不同的火花呢！ (圖片來源：tvN) 羅PD綜藝| 4.《春季露營》 沒有《新西遊記》的日子過得總是有點乏味，羅PD聽到大家的心聲，所以製作了《春季露營》來撫慰大家的心靈啦！由TVING播出的《春季露營》不同於《新西遊記》會搶走大家的食物，這次打造以原班人馬來真正的以露營療癒出演者的身心，在節目中，成員們每次會分成兩隊去露營，並每次選出一位隊長包攬整次的露營活動。更重要的是，這是安宰賢經歷離婚風波下車2年後再度加入節目驚喜出演，不少觀眾在看到安安回歸後超級感動！成員們默契不減，不論是曹殷關係、10年朋友、前世夫妻還是哥哥line都笑點滿滿，有趣程度絕對不輸《新西遊記》啦！ (圖片來源：TVING) 羅PD綜藝| 5.《宋旻浩的PILOT》 近期已經播到尾聲的《宋旻浩的PILOT》，擁有多樣主題，節目組精選了四種分別為睡眠、繪畫、遺失和瑞典(老奶奶?)，從睡眠中經典的老奶奶「嘎嘎嘎嘎」到後期由觀眾票選出來固定定位的遺失「找不到就不還給你」都製造了許多笑點！在觀眾票選時宋旻浩更甚至提議如果睡眠當選後要去其他拍攝現場後面躺著睡覺，差點吸引不少粉絲當下轉念想改投這系列呢XD 所幸後來以遺失當選，當中更請來殷志源擔任助手，羅PD在當中活躍的飾演嫌疑犯也引來了不少笑料，最後一次行動要找尋最終BOSS更是荒謬到不行，大洲作家扮演的屍體居然還會笑到一直動！泡菜編差點笑到流眼淚啦~ (圖片來源：tvN) 羅PD綜藝| 6.《機智的露營生活》 由《機智醫生生活》五人幫在第二季開播前，導演申元浩PD攜手羅PD合作的綜藝《機智的露營生活》，帶著大家一起去露營兩天一夜的故事，有讓五人幫擁有另類的療癒系露營。露營擔當是野營極簡主義者的柳演錫負責準備食材，卻沒想到全數被羅PD搶走，來了機醫版的新西遊記系列遊戲，包括任務問答、與寂靜中的吶喊等，五人幫的個性一覽無遺，許多人更笑說根本是田美都與四個孩子們，一個個都出渾身解數在搞笑啊！ (圖片來源：tvN) 羅PD綜藝| 7.《運動天才安宰賢》 光是節目名稱就讓大家笑破肚皮的《運動天才安宰賢》，即將接檔《宋旻浩的PILOT》於10月1日播出！相信有在追《新西遊記》系列的朋友們都知道，安安從第二季新加入開始就一直是個「身痴」，還被李壽根戲稱是「步行用腿」，運動神經更是「一都沒有」！在《春季露營》中，後製更貼心的在安安運動時配上機械生鏽的聲音，卻沒想到節目播出後幾乎整集都聽得到，不少粉絲大笑表示「只要看到宰賢腦中就會自動播放生鏽音效」。日前節目也釋出《運動天才安宰賢》的預告，在這5分鐘綜藝中，安安將去學習各項運動，至於會不會成為運動天才？大家10月1日記得本放死守！ 羅PD綜藝| 8.《新西遊記9》 大家的精神糧食、每次開播都會霸佔節目收視前三的《新西遊記》系列，根據劇組透漏，目前《新西遊記9》也在如火如荼地準備中！今年6月劇組就有發消息表示，在夏天就會開始準備新一季，最快8月開拍、下半年約10月開始播出。由原班人馬姜鎬童、李壽根、殷志源、曹圭賢、宋旻浩、P.O以及先前下車的安宰賢7人共同拍攝！不少粉絲紛紛敲碗表示7龍珠終於到齊，也非常期待宋旻浩及P.O能在入伍前再次拍攝一季，以及這7人所迸出的新火花！不過由於韓國現在正受到新冠疫情的嚴重影響，想必節目或多或少有受到影響，泡菜編除了希望成員們健健康康外，也非常盼望《新西遊記9》能趕緊播出啊！ (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 羅PD綜藝| 9.《機智的山村生活》 將於10月8日起播出的綜藝節目《機智的山村生活》，是為了讓捨不得《機智醫生生活》完結篇的觀眾們期待的一部接檔綜藝，由五人幫曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都共同出演。日前也已經釋出讓人看了又更加期待的預告，雖然並沒有透漏太多、只有五人幫的聲音出演，但卻已經挑起了劇迷們的好奇心啦！不知道這次羅PD又要如何療癒大家的心呢~ 以上就是羅PD今年製作的9大綜藝節目，每一部都有不同的看點、每一部都很值得一看！好幾部屬於5分鐘綜藝，能讓觀眾們能看得輕鬆無負擔，還沒有看過的人趕快收藏起來，趁著午休吃飯時間看個一集時間也非常充分喔！ 撰文編輯 #Gustina #2021韓國綜藝 #出差十五夜 #宋旻浩的PILOT #尹STAY #新西遊記 #春季露營 #機智的山村生活 #機智的露營生活 #機智醫生生活 #泡菜影劇 #泡菜精選 #穿正南的惡魔 #穿正南的惡魔2 #羅pd #羅pd節目 #羅pd綜藝 #羅暎錫 #運動天才安宰賢 #韓國綜藝 #韓國綜藝推薦 #韓綜推薦 

學英文好枯燥？讓語言學習不再無聊的小方法（心態篇）

前言 在上一篇文章裡，我有小小提到一下，我其實大學是中文系的。（延伸閱讀：案子怎麼來？自由譯者接案的兩大方式（3））而且在大四之前，我超級、無敵、討厭英文。對我來說，英文只是為了混高中畢業不得不學的一個科目；我從來沒有想過有一天我會出國唸碩士、也沒有想過我會靠英文吃飯。 我高三的英文老師在看過我的英文作文之後，曾語重心長地跟我說，我的英文寫作只有小學生的程度。這句話讓我超級討厭那個老師，也更討厭英文，我告訴自己，高中畢業之後我就再也不要碰英文了。在當時的我心中，我認為在台灣真正會用到英文的時機少之又少，我不需要有口說、也不需要有寫作的能力；我聽得懂、看得懂就夠了。 對我來說，學英文就只是為了應付考試，而英文就只有記文法和背單字而已。在那個還沒有阿滴和滴妹的年代，英文真的對我毫無吸引力。 今天這篇文章，我首先想要和大家分享的是，我開始認真學英文的動機。 動機 那麼，究竟是什麼事情改變了我，讓我不但深深愛上英文、甚至使它成為我吃飯的傢伙呢？說來可笑，使我真正願意給英文一個機會的動機，其實非常單純：為了追星。 而且我認真追的不是歌手（雖然那時候我就已經很喜歡Taylor Swift），而是美國職籃NBA的球星。 大三的時候，我開始在PTT上跟鄉民們一起追球賽的直播。一段時間之後，我發現台灣的球評在講比賽的時候都不知道在胡說八道什麼，鄉民也常常跟著不知所云的轉播亂罵球星一通，所以我就果斷放棄了中文的轉播，決定看英文的直播。至少這樣我可以聽見在現場的球評描述球場上的狀況、有時甚至可以聽見球員之間的對話。 但那時候我的英文真的爛到有剩，大多數時間就算聽見了也聽不懂。再加上黑人的口音和我更熟悉的白人口音落差甚大，那時候聽得實在很痛苦。 大量接觸 為了更加了解我喜歡的球員們，我開始去找賽後訪問來看；ESPN或每個球隊的官網在這方面的資料其實保存得十分完善，有時候我可以找到訪問的影片檔和逐字稿，所以我就邊聽邊讀，直到我完全搞懂球員在說什麼為止。 那時候的Instagram才剛崛起，我也為了球員辦了帳號。我自己幾乎不發文，我追蹤的人幾乎沒有現實生活中的朋友，全部都是球星。我在IG上看球員在看什麼電影、聽什麼音樂，然後我自己也找來看、找來聽。 在那段時間裡，我接觸了好多饒舌歌手，聽了好多英文饒舌。我看了很多場比賽的賽後訪問，讀了好多篇逐字稿。聽不懂怎麼辦？找歌詞出來，一句一句查。看不懂的單字怎麼辦？網路字典一個字一個字去搜尋。慣用語和流行語呢？有一個網站叫做Urban Dictionary，雖然上面有很多胡說八道的解釋， 但不得不說，它真的幫助我學到了很多美國（多半是非裔族群）的「slangs」。 除此之外，我也看了許多賽後報導，學到非常多和球場球賽相關的專有名詞與語句；我也看娛樂新聞，看球員在球場外做的其他事情，包括感情的八卦、隊友之間的嘴砲、球團的操作等等。我在PTT上幫我喜歡的球隊翻譯外媒報導，當年的冠軍賽打完，我支持的球隊就差臨門一腳的落敗了，失望之餘，我甚至模仿平常看的賽後報導，寫了一篇關於那個球隊的迷妹英文文章。 雖然文筆爛得可以，現在回頭看，文法也是慘不忍睹，但是由此可見，我靠的完全是一股對籃球、對球星的熱愛在做這些事。 為了追星，我就這樣看了一整年的英文。一開始的範圍幾乎侷限在籃球相關而已，後來觸角延伸至其他領域，那就是另外一個故事了。 語言是「工具」，不是「目的」 這篇文章簡單提到了當時讓我英文開始突飛猛進的契機，主要是想要和大家分享一個學習第二外語時最容易遺忘、卻是最重要的基礎：你一定要找到學習的動機。 考試成績也許算是一種動機，但通常都不夠強。因為你其實打從心底知道，就算考試成績不盡理想，其實也死不了。這種算是懲罰式的動機，效果通常都不怎麼樣。 但是像追星這類聽起來好像不務正業的動機，反而會更加促使你前進。不為什麼，就因為你「喜歡」。你喜歡的東西也許不是英文，但英文能夠讓你更加接近、更加了解你喜歡的東西，這時候它就不是你的「目的」，而成了你的「工具」。 你不斷告訴自己要把英文學好、把成績考好，它就是一種壓力。而依據壓力做事，向來不會讓你做得更好，只會讓你更焦慮。但今天你為了球星而把英文練起來，這件事從頭到尾都是一種正增強。你又多聽懂了一句話、你又多搞懂一個球員開玩笑的笑點，你得到的就是滿滿的成就感。 結語 NBA也許不是每個人都有興趣的主題，不過這只是一個例子而已。也許有人喜歡的是好萊塢的演員，也許有人喜歡看足球，也許有人追的是韓國的歌手團體，或者愛看日劇或漫畫。不論你的嗜好是什麼，想學習的第二外語是哪一種，動機永遠都是最重要的第一個要素。 當你有了動機，你才有學習的力量，才更不容易半途而廢。而學習語言最需要的大量接觸，也是建立在你有興趣的前提之下，才有可能做到的。 今天先和大家聊聊語言學習的心態部分，之後，我再和大家分享我學習英文的小撇步。有興趣的人，可以在PopDaily上追蹤我，也可以來我的臉書粉絲團找我唷！ 臉書粉絲團：譯斯特的翻譯筆記

霸凌，你我可以做的事

 其實這個議題層出不窮， 小起我們生活中的朋友圈、校園事件， 大至社會階層與體制中的弊病裡。 一張白紙，初出茅廬的孩子， 如何在社會的大染缸中，保有最初的原色， 你我不得而知。然而可以確認的是， 無倫事實與否， 生活是佔大部分人心中最大的比重 ！ 最近由於疫情的關係，工作量銳減， 開始有很多的時間與自己獨處， 我利用這些時間看了不少令人有感觸的好片， 也剛好這時候看見家扶基金會推出救救受虐兒的挑戰活動， 更讓我心中翻騰的思緒有了響應的出口。 活動如下： 你的一秒關注，是受虐兒一輩子的守護，集結力量！缺你不可！看見聽見勿漠視！被受虐的孩童，是長年活在無助、恐懼和自責之中他們不敢對別人說，身心深受巨大煎熬⋯我們可以用一點點小力，幫助他們遠離受虐煎熬家扶於4/28兒童保護日展開 【 #我看見疼痛你重現笑容 #擊退兒虐我OK你一起 】系列挑戰活動，邀您一起關注受虐兒！ 透過這個活動讓我整理出下方幾項要點 現實面的拉扯 無論是文字、語言或行動暴力，這些被當作玩笑、娛樂的行為，只要當事人感受到不悅或痛苦，那麼行為霸凌就產生了。可是這是許多人都不在乎，甚至不會站在別人立場去思考的事情，因此每一道傷害的累積，很有可能會造就了一場悲劇或一個性格扭曲的誕生。 那在這應當導正的中間 問題到底出在哪裡 ？ 最現實也最殘忍的莫過於要生活，俗語說 ：人為財死，鳥為食亡。 資本主義對應著勞工階層的關係，很多時候都能從影視媒體中看見，卻又在幾天之後，不知道緣由消失得無影無蹤，錢砸在哪裡，那些消息總讓我們霧裡看花，事件解決了嗎，我們不得而知，但要接收不同領域、層級的管道本就難，少了這些大眾傳媒，也沒有人會去重視，有錢能使鬼推魔，為了生活，很多時候誰不是忍下這口氣，蒙上了雙眼在做事 流行、跟風、世俗的眼光與同儕的相處，小時候許多的大圈圈、小圈圈，一個個杯葛的背後，就只是一丁點摩擦、意見分歧或者是以貌取人等小事開始的。在多數與少數之中，總有著少數服從多數的規則在進行，而無論事件的真實性與公正性，誰想要淪為第二個箭靶子，而誰又能在大局面中導正風向、撇除亂源 有多少能力做多少事，有多大的肩膀扛多大的責任。其實每一件事情的背後都有它的根，一旦紮根延伸下去的故事便不是一時半刻得以訴說，更不可能在建立好的體制或規則下改變，這邊是紮根的重要性，不會輕易的動搖。利與弊之間的權衡與選擇，更不可能是外圍的人能主事，改變一個人本就困難，更何況要改變一個事件的結果，如果有能力誰想聽見悲傷，如果一開始就能扭轉為何要讓事件擴大之後而不得為之 回歸自身 回過頭來我們要如何遏止這些事情發生，又如何替這些人發聲 ？ 讓溫暖的曙光從夾縫中透射進這些人的心中 常聽人說長大了之後，成年人的無奈，有許多的不得不。身處在社會中要謹言慎行，少說多做不吃虧，而吃虧了你就當吃補。我們能做的有限，但不做真的不會有人替你爭取或發聲，試想如果受害者換作是你，你要如何度過？！不勇敢起來沒有人會知道你需要幫助。所以無論是受害者、加害者或旁觀者，事件都需要被挖掘、被看見！透過家扶的響應活動，正好連結起每個人心中那一塊沒被放大的溫柔處，也許我們能做得並不多，但透過每一個人的影響和渲染力，將這些溫暖聚集起來，讓那些埋藏在地底下的求救聲，被聽見被看見被訴說被討論進而被重視，這是現今的社會能透過網路透過輿論，帶給被害者一道曙光的方式。我們並不能體會這些人心中傷痕的深，但我們能用多一分的關心和重視讓溫暖注入他們的心中，防止更壞的事情發生前，我們要做的就是帶著善意的心主動關切 。 「 熔爐 」－ 真實事件翻拍 想到這部電影內心真的非常沈重... 這是一部述說韓國真實事件翻拍的電影，為了讓人們重新正視這件事情而做的最好的方式，透過影像和大眾的討論度，重啟那些被掩蓋和無法說出口的真相。 在偏鄉的聾啞學校，校長與老師沆瀣一氣，財大氣粗勾結當地警方，形成一處可悲的犯案場所，對於這些受害的孩子，就好像在一座巨大的熔爐下生活的痛不欲生。 影片的最末終於有人敵不過良心的譴責，化沈默挺出發聲。但幾個人的力量根本沒辦法扭轉乾坤。當然故事的結尾這些孩子並沒有得到應有的正義，但回到現實生活裡，因為這些不公不義的事件，透過電影的翻拍而被放大關注，韓國有了一條性侵犯防治修正案又名「熔爐法」的法律，所以我認為，即使正義沒辦法及時趕上，但總能替往後的人鋪上一條較正義的道路，每一個好與壞，都需要一點一點累積，一點一點修正。 引用最令我感觸深刻的一句話 「我們之所以戰爭，並不是為了改變世界，而是不讓世界改變我們。」 非常推薦大家看這部電影引人深思的電影，記得內容開始前一定要準備足衛生紙😭 願我們都能在這鍋大染缸中， 勇敢不染的活下去。🌈 F B ：君白paipaichun I G ：paiii.abm Y T ：Chun pai裙襬搖搖 君白PaiPaiChun / 撰文編輯

就是情不自禁！盤點11位「私生活混亂」的韓國藝人，劈腿慣犯、婚內出軌養小三！

生活在俊男美女眾多、看似光鮮亮麗的南韓演藝圈中，面對許多誘惑常常也是對藝人的一大考驗，雖然有些人能潔身自愛、遠離泥濘，但其實還是有不少人因獲得金錢、權勢後而漸漸失去初心、走上歪路！今天泡菜編就盤點了10位「私生活混亂」的韓星讓大家知道，究竟有哪些明星都是人面獸心的代表呢？好奇的話就趕快看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1296200 https://www.popdaily.com.tw/korea/707217 1、金民貴 從模特兒圈轉戰影視圈就以《無法抗拒的他》南圭賢一角深植人心的金民貴，本以為此次的成功會使得往後的演藝之路更加順遂，殊不知隨著日前一則以「揭露電視劇ᄋᄀᄋᄌᄆ男演員的真面目」為題的文章在論壇引發熱議，許多人才知道他的渣度根本就和電視劇裡頭的朴宰彥不相上下！根據該名網友透露，金民貴不僅在與她交往的6年間和多名女性有染、經常對她使用辱罵性言語，先前被匡列為COVID-19密切接觸者時，甚至還無視防疫規定，在居家隔離期間外出見小三！ （圖片來源：金民貴 IG） （圖片來源：pann論壇） 2、安七炫 1996年以韓國一代團組合H.O.T.一員正式出道便憑著深邃五官與魅力嗓音獲得廣大粉絲喜愛的安七炫，或許是因為本身條件優秀、業務能力強大，再加上所屬公司SM娛樂那無人能敵的造星能力，直至2019年一連串爆料文在網路上發酵後，其私生活混亂、劈腿成性的真面目才隨之被揭開！當時車模禹宙安在個人IG上傳了一段與安七炫的親密影片時，雖然立即遭男方透過所屬公司回應：「兩人已分手」，但女方也不甘示弱的表示：「復合ING！」。而除了上述疑似認愛說的消息就已經讓人霧裡看花之外，同天甚至還傳出他在和禹宙安交往的期間搭上主播吳靜妍、演員鄭柔美！最終在事件越演越烈之際，他選擇出聲承認一切，向長時間喜愛他的粉絲們道歉。 （圖片來源：安七炫 IG） 3、朱鎮模 因在《醜女大翻身》、《霜花店》等經典好作中一展精湛演技而成為韓國一線男星的中生代演員朱鎮模，隨著2020年年初有近10位藝人的手機遭駭客入侵，當時身為受害者之一的他，在對方勒索錢財未果的情況下，則是遭報復曝光與好友張東健在2013年時的大尺度鹹濕對話！根據韓媒公開的聊天內容所示，朱鎮模不僅多次稱自己「寶刀未老」，甚至還以「孩子們的水平特A級」與友人分享著包括練習生、模特兒、人妻在內的數名女性照片。而雖然駭客隨意侵犯他人隱私本身就已觸及法律，但若沒有此次的公開，或許我們一輩子都不會知道，有這麼一位人面獸心的渣男，且還到處假裝自己是文質彬彬的紳士呢！ （圖片來源：스튜디오 산타클로스） 4、朴有天 身為人氣男團東方神起的創始成員，與將《成均館緋聞》、《屋塔房王世子》等口碑好作傳播至亞洲各地的重要推手，曾在韓國演藝圈佔有一席之地的朴有天，近年也因接二連三的醜聞導致形象、事業一落千丈！從愛豆時期開始就因經常造訪各大夜店而讓人為之詬病的他，除了在2016年連續被4名女性控訴性侵（最終以無嫌疑收場）之外，2019年更以吸食毒品為由遭判有期徒刑10個月、緩刑2年與罰款140萬韓元！而如今服完刑以各式活動再出發的他，似乎與當初信誓旦旦所説的「若吸毒就退圈」有所出入。 （圖片來源：朴有天 IG） 5、南太鉉 2019年以創作歌手的身份登上綜藝節目《工作室》後，便在交流音樂的過程中與另一出演者張才人進而展開交往的南太鉉，本因出道5年來首次認愛而受到外界一致祝福，豈料戀情公開1個多月後，竟傳出兩人已分手的消息、震驚無數粉絲！這段戀情之所以會如此稍縱即逝，最主要的原因就是南太鉉在交往期間對外宣稱已恢復單身並到處拈花惹草，知道事實的張才人不僅立即提出分手，為了避免往後有其他女性再受騙，也決定將此事於網路上公開。而事件爆發後南太鉉雖然一度表示：「並非出軌，的確是分手後才與另名女性再一起」，但或許是不敵網友的負面聲浪，最終也貼出手寫信道歉，為此事劃下句點。 （圖片來源：南太鉉 IG） 6、鄭俊英 雖說上述幾位藝人的私生活都混亂到令人不齒，但說到韓國演藝圈史上最黑暗的一人，2019年老司機群組事件主嫌鄭俊英絕對是前無古人、後無來者！因涉嫌非法偷拍、集體性侵與散布不雅影片而接受警方調查的他，不僅因不堪入目的鹹濕對話遭網友群起撻伐、成為過街老鼠人人喊打，經過為期1年多的審判後，也獲判有期徒刑5年、性暴力治療課程80小時！ （圖片來源：鄭俊英 IG） 7、崔鍾訓 除了上述的世紀渣男鄭俊英之外，男子樂團FTIsland前隊長崔鍾訓也是老司機群組事件的嫌犯之一！同樣因涉嫌非法偷拍、集體性侵與散布不雅影片而受到警方立案的他，不僅在調查期間被抓包2016年酒駕時曾向警方提議賄賂，以換取不向媒體公開一事，種種惡行也使得他最終獲判有期徒刑2年6個月、性暴力治療課程80個小時。只能說早知如此、何必當初，即便2年多的刑期一轉眼就過去了，但光憑此事在韓國鬧得人盡皆知，出獄後回歸社會勢必要面臨著更大的難題呢！ （圖片來源：崔鍾訓 IG） 8、李勝利 同樣為上述「老司機群組」之一的勝利，因涉嫌性招待、性交易與海外賭博等多項罪嫌而淪為過街老鼠，將一手好牌徹底打爛，除了讓全世界徹底看清他的為人之外，也隨即遭到檢方起訴！多次再上訴加上之後承認所有罪行後，最終在2022年獲判一年六個月的徒刑，也讓大眾狂罵「關太少」！ （圖片來源：勝利 IG） 9、李炳憲 作為韓國影壇史上獲得最多影帝、視帝殊榮的演員，李炳憲可說是即便身陷桃色風波也依然有著大批粉絲對他不離不棄！2014年和模特兒李智妍、歌手金多喜一同聚會時，便因幾杯黃湯下肚、興致一來說了些黃色笑話而遭對方握有把柄的他，當對方要脅鉅額封口費未果後，竟將李秉憲私生活混亂一事透露給媒體！而雖然這兩名女子的做法也引發網友極大反彈，但隨著李炳憲與李智妍過往的親密對話紀錄遭公開，多數人也認為一名有家室的男子做出這樣的舉動根本是形同出軌！不過正如同上述所說的，當時這件事並沒有給他帶來太大的打擊，依舊是戲約不斷、演藝大獎拿到手軟，在韓國人民的心中有著崇高的地位！ （圖片來源：李秉憲 IG） 10、姜至奐 2005年因出演國民電視劇《加油！金順》而躋身大勢演員行列的姜至奐，隨著2019年被曝光在光州寓所涉嫌性侵、性騷擾2名女性工作人員，一夕之間就將苦苦經營了14年的演藝生涯毀於一旦！當時在一審開庭時便淚聲俱下承認罪行的他，當有期徒刑2年6個月、緩刑3年的判決結果出爐後，雖然曾一度因刑責過重，再加上受害者身上並無發現自己的DNA與監視器畫面等新證據而向法院提出上訴、試圖翻案，但最終不但以失敗收場、維持一審判決結果，甚至還需要接受性暴力治療40個小時、社會服務120個小時。 （圖片來源：姜至奐 IG） 11、李東健 從《新娘18歲》韓智慧、《明星的戀人》車藝蓮，到《邂逅》朴芝妍、《月桂樹西裝店的紳士們》趙胤熙，因過往每拍一部戲就換一個女友的豐富情史，而成為韓國公認渣男代表的李東健！本以為隨著2017年與趙胤熙奉子成婚後會讓他就此安定下來，殊不知看似幸福的兩人竟在3年後以性格不合為由宣告破局。而當時隨著此消息透過雙方所屬公司確認了離婚一事，許多人也紛紛表示「不是很意外」、「在一起的比預期還久」。 以上就是11位私生活混亂的韓星盤點介紹！在期許著他們各個都能夠改過自新、重新做人之餘，也希望藝人們都能引以為戒！千萬不要利用自己的明星光環來欺騙大眾、害人害己！ 撰文編輯 #joyce #勝利 #勝利性醜聞 #南太鉉 #南太鉉劈腿 #姜至奐 #姜至奐醜聞 #安七炫 #安七炫劈腿 #崔鍾訓 #崔鍾訓醜聞 #朱鎮模 #朴有天 #朴有天醜聞 #李東健 #李東健緋聞 #李東健醜聞 #泡菜精選 #泡菜追星 #無法抗拒的他 #無法抗拒的他劈腿 #私生活 #私生活混亂 #鄭俊英 #鄭俊英醜聞 #金民貴 #金民貴劈腿 #韓星出軌 #韓星劈腿 #韓星外遇 #韓星性醜聞 #韓星私生活 #韓星醜聞 

美食知識懶人包，和牛等級介紹，除了會吃還要懂吃！

撰稿編輯＃白函 近期來有越來越多和牛吃到飽餐廳，大家對於牛肉的美食鑑賞能力也是日漸增長，和牛也是世界上數一數二的高級肉品之一，直到現在因為進口產業發達，才能在日本以外的地方吃到，如同藝術品般的油花，還有細緻滑嫩的肉質，不管是哪種烹飪方法，厚切還是薄切，壽喜燒還是燒烤，吃過一次就難以忘懷的美妙滋味，除了要會吃還要懂吃，才能在品嚐時避免體驗到不及格的肉品！ 和牛是什麼？ 意指從古代以來只在日本當地飼養的牛種，沒有在其他國家生長過，但大部分的牛隻僅被稱作國產牛，想要成為和牛家族必須經過重重驗證關卡，就連日前常看到的澳洲和牛以及美國和牛，其血統也通通是來自日本和牛，純正的血統也是認定是否為優質和牛的重要條件之一，目前也日本國內也僅有四種牛種受到認可能被稱作和牛，分別是「黒毛和牛(くろげ)」、「褐毛和牛(あかげ)」、「無角和牛(むかく)」、「日本短角種(にほんたんかくしゅ)」，在這當中以黑牛和毛最為常見，，且根據牛隻的飼養方式，以及生長的地區也都會造成肉質的口味的大不同。 圖片來源：mayfull 牛種介紹 黒毛和牛(くろげ) 市場主要販售肉種，肉的色澤與紋路帶有如同大理石般的精緻花紋，油花瘦分布均勻，不管是做何種料理，都能嚐到如同黃油融化般絕妙口感，也被稱為「霜降肉」，知名的神戶牛、松阪牛與近江牛也都是黑毛和種。 褐毛和牛(あかげ) 多採用放牧養殖，生長速度快，油花部分僅次於黑毛和牛，吃起來扎實感很明顯，因為瘦肉較多，就算多食也不會有膩味感，牛肉的香氣也更加濃郁。 「無角和牛(むかく)」、「日本短角種(にほんたんかくしゅ)」 在市場上占比非常少，兩種都屬於混種牛，由於皮下脂肪較為肥厚，幾乎沒有油花，吃起來香味明顯，口感卻不是特別美味。 和牛等級 雖然分級制度有些複雜，但也正因為日本國內具有嚴格且系統化的制度，才能保持肉質的高水準，日本的牛肉分級制度被稱為日文的「枝肉格付」，其中又分作兩項平行標準作為審核，分別為步留等級、肉質等級，例如外面餐廳常會標註的「A5黑毛和牛」，即是代表品種和這兩種等級的區分，這些等級皆是由日本食用肉等級認證協會統一標準來制定的規格，透明公開的審核讓顧客不管在哪都能根據等級，品嚐到相對價格的肉品。 步留等級 以A、B、C三種等級區分，而英文字母代表的是這頭牛隻在去除內臟與外皮後，所能夠取得得食用肉（精肉率）比例多寡，A為最多（72％以上）最高級，C則是最少（少於69％）。 肉質等級 以數字做為區分，並根據四項指標分別為脂肪交雜度、肉色澤度、肉緊緻程度和脂肪色澤，來作1至5等級的區分，並以四項成績中最低的那項作為最終成績，當中5為最高等級，所以想達到最高級肉品的標準，就必須要在嚴格細緻的評審下達到四項滿分，由此可見A5和牛的頂級肉品稱號，真的不是空穴來風！ 以上圖片來源均來自：mayfull 四大品牌和牛介紹－日本四代銘柄牛（名品牛） 所謂的品牌牛通常會直接以產地命名，也是大家最為耳熟能詳的分別是神戶牛、松阪牛與近江牛、米澤牛，當中的神戶牛與松阪牛最廣為人知，經過多項嚴格的商品管理，與產地、血統還有飼養方式，多種程序，缺一不可的狀況下才能冠上該品牌牛的名稱，也成為當地的大受歡迎的特色美食之一，既能促進觀光，也能將和牛效益發揮到極致。 松阪牛 在日本被稱為國寶級美食，也是黑毛和牛的一種，紅肉與油花分佈的花紋十分美麗，也被稱之為肉的藝術品，因為飼養時會定期喝啤酒跟按摩，導致肉品烹飪起來入口即化，還帶有一絲彈力，也是名品牛的代表人物之一。 神戶牛 就算是外國人看到神戶就知道神戶牛，具有十分肥嫩厚實的口感，適合做成各式各樣的料理，咬起來肉質非常細緻滑嫩，知名程度享譽國際，根本是日本代表牛肉。 近江牛 屬於黑毛和牛的一種，但因為飼養地的牛隻相當稀少更顯珍貴，肉品單價也較高，因為油花的比例關係，還有食用口感，比起日本更受到外國餐廳的愛戴。 米澤牛 在日本國內頗為出名，但在國外鮮少人知，必須連續飼養超過18個月才能食用的珍貴肉品，並且在寬廣的深山中飼養，形成恰到好處的紅肉與油花比例。 以上圖片來源：mouriya 看完關於和牛的基本介紹，是不是知識大漲，竟然有分如此多的種類與嚴格的審核標準，果然價格讓人心痛是有理由的，在品嚐前了解詳細美食資訊，才能更用cp值最高的價格，吃到自己心目中符合等級的夢幻肉品！ #和牛 #和牛等級 #日本和牛 #美食介紹 #美食知識 

甜蜜少女漫畫改編！溺愛系日劇《愛情幻影》劇情看點、演員介紹、結局，給你小鹿亂撞般的心動！

2021春季日劇絕對不能錯過這部！改編自少女同名漫畫由桐山漣與小西櫻子合作的甜蜜愛情劇《愛情幻影》你追完了嗎？推出之後引起不小話題，害羞的告白宣言、受寵愛般的溫柔舉動，從劇情、演員、到結局都讓許多少女們被圈粉，究竟魅力在哪裡，趕緊來一窺究竟吧！ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1020803 《愛情幻影》劇情介紹 笨拙但待人和善的飯店咖啡店店員平澤百百子(小西櫻子飾)，在下班之後到飯店的空中庭園散散心，在那遇見了外表端正、氣質出眾的神祕男子，見面沒多久男子就對百百子獻上深情一吻之後就消失蹤影，隔天發現昨日的神祕男子竟是同一家飯店工作的行政經理長谷慧(桐山漣飾)，聰明冷靜、擁有「怪人」稱號的完美菁英，兩人因一場吻的關係，展開了一見鍾情且讓人陶醉的秘密戀愛………。 https://www.popdaily.com.tw/japan/899696 《愛情幻影》劇情看點 改編自同名漫畫 深月花香的暢銷原著漫畫，目前累積發行量已突破400萬部，是一部充滿溺愛的少女戀愛漫畫。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 桐山漣寵愛撩人的西裝設定 雖然這不是桐山漣第一次身穿西裝的角色，但成熟有魅力的設定實在非常吸引人，故事中不斷給予戀人滿滿的甜密寵愛，有時還會稍微捉弄她，甜蜜氛圍讓外人都抵擋不了，讓觀眾看得是心花怒放啊~! (圖片來源：twitter.com) (圖片來源：twitter.com) https://www.popdaily.com.tw/japan/621766 《愛情幻影》演員卡司 小西櫻子 (平澤百百子) 飯店裡的咖啡廳員工，有點冒失但待人和善，因為想到空中庭園散散心，在那遇見了同樣是在飯店上班的經理長谷慧，個性單純沒心機，因為難以忘懷的吻讓她非常在意漸漸喜歡上慧，兩人秘密交往中。 (圖片來源：twitter.com) 桐山漣 (長谷慧) 有「怪人」之稱號，是飯店的行政經理，不僅外表出眾，就連工作能力都是一流，內在外在都堪稱是完美，在第一集時就對百百子一見鍾情主動吻了她，之後還甚至邀請百百子來住他家，雖然在工作時態度冷淡而且面無表情，但在私下則是百般寵愛百百子，佔有慾極強，對於其他靠近百百子的男性會特別關注。 (圖片來源：twitter.com) https://www.popdaily.com.tw/japan/892611 佐藤惠 (木村雅江) 飯店咖啡廳的店長，是百百子的上司，跟慧是舊識，知道慧與百百子秘密交往，雖然感到訝異，但仍默默支持他們。 (圖片來源：twitter.com) 細田佳央太 (相樂淳平) 飯店咖啡廳的新人，打算以咖啡師為目標，因為目擊慧與百百子接吻的場景知道兩人正秘密交往，個性內向害羞，對於開朗活潑的百百子有好感。 (圖片來源：twitter.com) 久保田悠來 (深見佑) 飯店的調酒師，是慧高中就認識的摯友，時不時就會跑到他家擅自住下，將百百子視為眼中釘，是少數知道慧過去的人。 (圖片來源：twitter.com) 村上弘明 (原權太) 是百百子咖啡廳的常客，時常與百百子聊天，但他真實身分其實是該飯店的會長，個性自由自在喜歡到處亂跑，有點愛捉弄人，而他的真實身分只有慧跟咖啡廳店長等少數人知道。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 堀田茜 (平萬由子) 知名模特兒，是百百子的姐姐，因為父母親雙雙過世的因素，兩人關係很好，對百百子過度溺愛。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 松本若菜 (長谷啓美) 慧的生母，曾經與慧的父親交往過，但因為政治婚姻的關係被迫分手，個性開朗，對於需要幫助的人無法不管，在慧12歲時過世。 (圖片來源：twitter.com) 多岐川裕美 (長谷葵) 慧的繼母，是慧父親的妻子，個性強勢，雖然跟慧沒有血緣關係，但在慧的生母過世後將慧接過來撫養，是負責養育慧長大的人。 《愛情幻影》人物關係圖 (圖片來源：yahoo.co.jp) 《愛情幻影》主題曲 片頭曲： JO1「Dreaming Night」 片頭是由日本選秀節目當中的練習生所組成的男子團體JO1演唱，歌曲充滿緊張刺激的怦然心動，讓觀眾在聽同時也忍不住有點小鹿亂撞呢! 片尾曲： all at once「23:59」 新生代雙人組合all at once則是負責擔綱片尾曲，曲風改走平淡樸實的寧靜午後，讓觀眾在看完的同時，也能感受到平常兩人曬恩愛的日常寫照。 (圖片來源：twitter.com) https://www.popdaily.com.tw/japan/980823 《愛情幻影》結局走向 當兩人沉浸在幸福氛圍時，得知慧與百百子兩人居住的屋子要被強制拆除，其中背後主導的是慧的義母葵小姐，慧的父親是集團中的重要人物，在母親過世後就被父親及義母領養，並且細心栽培慧成為集團領導人，與葵小姐的關係也算不錯，只不過要拆除現在居住的屋子，對慧來說那裡就是他與生母的回憶，儘管慧對百百子說只要有她就夠了，但百百子感覺出慧對這屋子有所眷戀，於心不忍的百百子因此跑去找葵小姐希望她能夠與慧和好。 (圖片來源：twitter.com) 雖然沒有成功說服葵小姐反而還讓她感到有點不高興，得知此事的慧要百百子不用太過擔心，但非常在意的百百子就在咖啡廳全員的提議及幫助下，邀請葵小姐與慧來一場特別的咖啡課程，當母子兩人開始回憶過往時，慧向葵小姐提出更好的飯店新企劃，並順利留住了屋子，百百子也得到葵小姐的認可。兩人約會時慧向百百子求了婚，只不過百百子覺得現在跟慧一起生活在那個家就已經非常幸福了，明白之後慧則是掏出他生母的戒指，並戴在百百子左手的無名指上，說無論多久都會等她，隨後兩人就在那個家中放閃，持續過著甜甜蜜蜜的同居生活。 真的從頭到尾都是充滿甜甜蜜蜜，希望大家在收看的同時，記得不要被閃瞎啊~。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #2021春季日劇愛情幻影 #2021春季日劇愛情幻影推薦 #AllAtOnce #DreamingNight #JO1 #ラブファントム #久保田悠來 #佐藤惠 #堀田茜 #多岐川裕美 #小西櫻子 #少女漫畫改編 #少女漫畫改編日劇 #愛情幻影 #愛情幻影主題曲 #愛情幻影人物關係圖 #愛情幻影劇情大綱 #愛情幻影演員介紹 #愛情幻影結局 #戀愛日劇 #戀愛日劇推薦 #日劇 #日劇推薦 #日本娛樂 #村上弘明 #松本若菜 #桐山漣 #深月花香 #溺愛系日劇 #溺愛系日劇愛情幻影 #細田佳央太 #追劇 

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