「不用花錢也能請營養師！」IG必追營養師帳號！跟肉肉say byebye ~

身為一個喝水也會胖的代表（悲哀），平常吃東西一定要看他熱量跟營養素是多少，有時候真的好餓怎麼辦，到底該吃什麼才不會胖？就讓我來為您推薦超優質、不僅長知識還可以減肥的營養師IG帳號！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و一起跟肉肉say no 吧！ 1.Angela營養師 相信大家應該都知道這位美女營養師吧～整體版面非常舒服，圖也畫的很可愛！而且重點是營養師人超好私訊她都會回哈哈哈哈🤣 而且超商的一日搭配實在是太讚了，直接幫你算好好有夠貼心(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)不僅是有熱量表，營養師也很常分享一些我們在飲食習慣上面的迷思，幾張圖就可以讓我們完全解惑！真的超實用必須推！ 2.營養師肥比feibi 為什麼會知道這個帳號是因為那天要吃pizza🤣想說再怎樣也要查一下熱量（結果當天還是大爆吃）就找到了這麼優質的健康營養帳號！版面偏黑色系，看得超清楚，超愛！而且肥比營養師不僅把健康的食物列出來，也把我們常（垃）吃（圾）的食物的營養素都列出來，例如Mister Donut、手搖飲、肯德基、麥當勞等等，真的是應有盡有，鉅細靡遺啊！同樣也有一天「超商一日減肥餐」、健康小知識這樣的主題，推薦大家去看看喔！ 3.欣儀營養師 這個帳號可能比較少人知道，但也很推薦喔٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و最棒的地方就是欣儀營養師會把她「一日飲食記錄」跟大家分享，訴說心路歷程等等，覺得非常親切啊！而版面內容主要是健康知識、168斷食，當然也有熱量表可以給大家參考！粉紅色系的版面配上可愛的插圖，很療癒人心呢！（營養師們版面都很美）推薦大家可以去看看喔！ 今天推薦了三個健康IG帳號有沒有幫助到你呢? 滑IG還可以長知識，真是摸蜊仔兼洗褲啊！祝福大家（還是只有我？）都可以減肥成功，我們下次見拜拜～ #生活 #減肥 #減脂 #健康 #營養師 （圖片來源 Pinterest)

健康又美麗！台北4間健康餐盒分享！🥗

來跟大家分享五間台北人氣「低卡見卡便當」！✨ 我覺得如果能養成一天之中至少有一餐吃的讓身體少點負擔，其實很不錯！ 🥦【純淨食代 Pure Era】 這間是有很多藝人都推薦的喔！像是李國毅、李易，他們對於料理非常講究，採用低溫烹調，而且他們的餐盒也是超環保喔！用植物纖維做成的便當盒，可以微波、不會產生毒素！另外，埋在土裡，經果六個月可以自動分解！食物吃得健康，善後又環保！ ⭐️小知識：低溫烹調適用較低的溫度、用較長的時間來煮熟食物，目的是帶出食物的原味。 📍地址：台北市南京東路二段115巷3弄1號 ⏰時間：週一至週五 9:00-13:30 ☎️電話：02-2542-2179 🥕【生活倉廚 Life Kitchen】 是有實體店面可以在裡面用餐的喔！主餐的選擇很多元，有烤雞、鮭魚、牛排，甚至連龍蝦也有！可以說是五星級便當！另外搭配水煮蔬菜、混合祕魯藜麥煮成的白飯，健康享受！ ☎️📍⏰ 地址、電話、時間： 內湖店：02-8791-2383 內湖區新湖三路134號(可內用) 10:00~20:00 大直店：02-8502-6660 中山區樂群三路75號(可內用) 10:00~20:30 大安店：02-2732-7880 大安區基隆路三段85號2樓 11:00~19:00 萬華店：02-2382-2481 萬華區柳州街一號1樓 11:00~19:00 🥗【樂活食堂 LOHAS Cucina】 他們堅持全蒸煮食材，少油、低鈉、低卡！口味清淡，但是又不會沒味道，也經常會有知名部落客分享喔！ 📍地址：台北市基隆路二段150號 ⏰時間：週一至週五 11:00~21:00 ☎️電話：02-2732-6023 🍌【Miss Energy 低GI廚房】 在全台灣有很多間分店！這間可以說是我的最愛！每種餐盒的價錢親民，而且說實話，真的「高好吃」！雞、豬、牛、海鮮都有！ ☎️📍⏰ 地址、電話、時間： 重慶南店：02 2388 1679 中正區重慶南路一段133號 11:00~19:30 大安店：02 2325 3878 大安區復興南路一段378之1號 11:00~20:00 南京店：02 2570 1117 松山區南京東路四段68號 11:00~19:30 公館店：02 2365 6857 中正區羅斯福路四段52巷8號 11:00~19:30 內科店：02 2627 1007 內湖區瑞光路282號 11:00~19:30 以上這幾間推薦給大家！好吃又健康！創造健康生活又能吃得開心！✨ ＃小廚神＃健康 ＃餐盒 ＃便當 ＃低卡 ＃減肥 

【文青系飲料小日子商號】充滿文青氣息的質感小店。♡(內有醫護人員優惠)

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 小日子商號一開始是從文青風雜誌起家，結合了很多台灣的文青創作者一起努力，才有了今天所看到的實體店面，店裏頭擺放了各式各樣創作者的心血，每一件商品都有著自己的故事，也都有自己的風格，可以看出創作者的個人特色，店內裝潢也不馬虎，營造出了文青清新風格，帶點日式，讓人很享受店內氣氛ε٩(๑> ₃ <)۶з ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今日餐點： 決名子鮮奶茶加珍珠 ＄65 (醫護人員出示證件可以折15元、購物可以打85折) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 小日子的茶葉皆是使用OP1最高等級的錫蘭紅茶，茶湯冷卻後會從清澈轉為混濁，一般人可能會以為是茶葉品質不好，但店家說這是比較高級的紅茶才會有的表徵！ 今天點的是店家同樣推薦的決名子鮮奶茶，決明子茶不含咖啡因成分，對於容易失眠的我來說是一大福音，喝起來跟麥茶有點像，屬於茶味比較濃的鮮奶茶，個人覺得茶品部分蠻推薦來嘗嘗看的，但珍珠我就比較不推薦了，偏軟較沒口感，而且黑糖味也比較淡，下次來喝喝看他們招牌的錫蘭紅茶看看ლ(・ω・ლ) 小知識：決明子茶由豆科決明種子煎煮而成，功效為清肝明目、潤腸通便、降血壓、降膽固醇。決明子茶不含咖啡因成分，決明子茶因含有大黃素，若容易腹瀉者，要小心服用。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ----店家資訊(公館店)---- 得季：台北市中正區羅斯福路四段52巷16弄13號 習甘： 週四-週二12：00- 21：00 週三公休 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ IG：https://www.instagram.com/cats_gift/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/172260 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 粉專：https://www.facebook.com/cats.gift/modal=admin_todo_tour ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 歡迎大家按讚追蹤\\(>U<)// ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #小日子商號 #小日子 #決名子茶 #決名子 #決名子鮮奶茶 #公館 #台大 #公館飲料 #台大飲料 

【狗狗半夜嗷嗚叫是為什麼😨 吹狗螺其實是這5種意思啦！】 

【#先追毛起來IG】 隨時發摟毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw -- 【嗷～嗚～ 狗狗 #狼嚎 的神秘真相🐕🔮】 狗狗 #嗷嗚 長長的狼嚎聲，俗稱 #吹狗螺 在月黑風高的夜晚裡聽到 總會讓人不自覺地害怕起來...😱 ⠀ 究竟狗狗為什麼會吹狗螺？ 👇往下看吹狗螺的5個意思👇 ⠀ 1️⃣ #傳達位置 🔊：我在這！快來找我玩～ 讓同伴或主人從狼嚎聲判斷自己的位置 可說是一種狗界GPS🗺 ⠀ 2️⃣ #警告危險 ❗️：報告這裡有壞人！ 地盤被侵犯、有陌生人靠近等緊急狀況時 警戒心超強的狗狗就會趕快狼嚎通知大家⚠️ ⠀ 3️⃣ #召集同伴 🐶：集合啦！狗友會！ 嗷～嗚～ 一聲就能呼叫同伴們來聚會 或是呼叫主人趕快回家陪汪💕 ⠀ 4️⃣ #吸引異性 💘：快來認領黃金單身狗 發情時狗狗會發出響亮的狼嚎聲 展現魅力吸引異性😳 ⠀ 5️⃣ #慶祝儀式 🎉：耶！獵物get！ 狗狗成功捕捉到獵物、達成某個成就時 會超興奮地發出狼嚎聲求主人關注與稱讚🏅 ⠀ 看完這5個原因後 是不是發現其實沒什麼好怕的🤣 你有被狗狗突然狼嚎嚇到or吵到的經驗嗎？ ⬇️留言跟大家分享吧⬇️ ⠀ 「什麼！狗狗求獎勵時， 家裡竟然沒有東西可以犒賞他？」 毛起來全站限時優惠進行中 快到🔜 @maoup.tw 點連結獎勵毛孩🔥 -- 《#延伸閱讀》 【汪汪小學堂】狗語大解析！常見六種狗叫聲的涵義！：http://maoup.com.tw/?p=22075 -- 【#加入毛起來LINE】 訂閱毛孩小知識週報：https://lihi1.cc/Bh4oa 【#追毛起來IG】 看更多毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw 【#讚毛起來FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/MaoUp -- #maoup #毛起來 #毛起來洗 #毛起來吃 #毛起來寵物豆知識 #狗狗 #狗狗日常 #狗狗生活 #貓咪 #貓奴 #貓星人 #貓奴日常 #鏟屎官 #寵物 #寵物友善 #寵物知識

﹝屏東﹞運動、爬山看瀑布

☞ Instagram有📚「瀑布」小知識 涼山遊憩區： 只要到停車場🅿️停好ㄅㄨㄅㄨ🚗 走5-10分就有彩色巴士、彩虹樓梯、 哈比人小屋可以拍照 涼山瀑布(分三層)： 第一層規模最小 水流緩和 不需要跋山涉水即可抵達 其他兩層比較壯觀 遠遠的就能聽見轟轟流水聲 全長約1.5公里 第二層瀑布約走30分鐘就能到 路程就是不斷一直走樓梯 走樓梯 若想看最壯觀的瀑布 需要走完步道 然後再爬岩石上去 其實不爬也行 就只能遠遠拍 那天我們本來想爬到最前面 可是拍完照 雨變得有點大 同行友人跟妹妹很害怕鞋會滑而摔下去 也怕因為下雨水會漲 所以就回頭了(好可惜) 覺得這段很有挑戰性呢 不用擔心 有繩索可以抓(第4張) 完全激起爬山的靈魂🤣 因為南部都沒什麼下雨 熱到爆 因此水流沒有到很大 🔖﹝貼心提醒﹞ 1.前往前記得先查一下「水量」喔 2.山上蚊子多，記得帶防蚊液 3.草地裡有大螞蟻🐜要小心 🔍涼山遊憩區 @liangshan1420 📞08-7993520 🕰週一～週日 08:00-17:00 🎫入園費：平日$60，假日$80 🅿️有停車場，🚗收費$50 🏡 屏東縣瑪家鄉涼山村涼山14-20號 #旅食妹_屏東旅 #涼山遊憩區 #涼山瀑布 #爬山 #景點 #運動 #健走 #popdaily #poptour #lightroom

🎵109年花東多元音樂扶植團隊表演計畫🎵

- 和大家分享最近執行的專案! - 為了繪製閩南﹑客家﹑原住民和新住民族群的特色 當初在找資料的時候也學到不少小知識😉 大家可以找找看各族群的元素🔍 - - IG求追蹤 https://www.instagram.com/bochiko_2019 #邊緣子#插畫#台灣#閩南#客家#原住民#新住民#花東多元音樂扶植團隊表演計畫#bochiko#illustration#draw#poster#taiwan

很多人都會問小編 為什麼你們的小金瓶睫毛生長液這麼有效 真的

很多人都會問小編 為什麼你們的小金瓶睫毛生長液這麼有效 真的沒有添加其他的東西嗎！？ 其實venus小金瓶睫毛增長液的原理是先修復毛囊 讓你的毛囊變健康以後 睫毛停留在毛囊的時間久 他才有機會變長 而濃密的是因為毛囊健康 所以睫毛更強韌不易斷裂 並排在一起當然就很濃密啦～ 睫毛跟頭髮一樣 都有代謝期 但是健康的毛囊代謝期延長之後 你的睫毛就會看起來又長又濃密 所以這是一款睫毛用的保養品 跟臉部保養品一樣 都是需要時間跟耐心的 沒有任何一組保養品只用了一個月就馬上有效的 如果有！ 你才需要擔心到底添加什麼原料呢～ #睫毛小知識 #睫毛濃密纖長的祕密 #其實是靠時間養出來的 

【狗狗行為🔍】別的狗狗吵架，毛孩就愛參一腳⁉️你家狗狗是想做這件事！

 【#先追毛起來IG】 隨時發摟毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw - 【狗狗天生就是 #和事佬 性格！？】 偶爾帶汪星人散步會遇到其他狗狗起衝突 若你家毛孩急忙湊過去參一腳，不要緊張👀 其實，他沒有要一起拚輸贏，只是想要去勸架啦～ 這可是跟汪星人的天性有關哦❗ ⠀ 🔺因為狗狗是 #群居動物 所以當他們看到其他狗狗吵架時， 就會在中間做出 #舔舌頭 、 #打哈欠 讓大家冷靜下來😌 ⠀ 不過，在狗狗前往化解衝突時， 我們要注意繫好牽繩，以免毛孩掃到颱風尾🤕 ⠀ 你家狗狗跟同伴玩耍時，是 #吵架派 還是 #和事佬 呢？ 分享毛孩吵架或勸架發生的趣事讓大家笑一下吧～🤣 -- 《#延伸閱讀》 【狗狗行為學】一罵狗狗就打哈欠，難道是在嫌我煩？！：https://maoup.com.tw/?p=4184 【狗狗真心話】狗狗怎麼了？這4種動作說明狗狗可能很焦慮喔……：https://maoup.com.tw/?p=5141 -- 【#加入毛起來LINE】 訂閱毛孩小知識週報： https://LINE.tw/MaoUp 【#追毛起來IG】 看更多毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw 【#讚毛起來FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/MaoUp

【高雄景點】裕賀牛觀光工廠/親子活動/情侶約會/燕巢景點

熱門景點已經走透透，假日無處去了嗎？阿青來與各位分享一處秘密基地，「裕賀牛觀光工廠」，好吃、好玩，還能學習相關知識，保證值回票價。 安妞~各位， 我是◎最愛吃美食◎最愛四處玩 ◎最愛拍美照◎最哈韓的「蠟筆小青」， → 歡迎追蹤 FB粉絲專頁、IG、訂閱YOUTUBE頻道 ⬇⬇想看完整影片介紹可以點以下連結 很多朋友看了影片後都跑去吃一波啦！ 大家的回饋都是超正評： 「很好吃」、 「我要再去買禮盒寄回娘家」 阿青非常愛參觀觀光工廠， 但觀光工廠有大有小， 有的規劃的很完善非常有趣， 有些很快就逛完商品也沒亮點。 今天跟大家介紹這家裕賀牛： 食物超美味又能寓教於樂的好地方， 入場門票100元（兩歲以下免費）， 門票可折抵消費很划算， 建議可以中午前後來用餐， 一樓除了有賣牛肉的銷售區外， 也有打卡拍照區、孩童放電區， 以及飲食區， 分為：西餐、涮火鍋、燒烤三種， 青選擇的是西餐菜單如下， 一共點了四道菜： ▼第一道：紅酒燉牛肋飯 紅酒的香氣與牛肉的柔嫩完全融合， 會讓人一口接著一口， 超級推薦這道👍 ▼第二道：舒肥美國牛排筆管麵 牛肉煎的香香帶些油脂， 真的很~好~吃！ 可惜麵條味道比較淡， 整體來說沒紅酒燉牛肋優秀！ ▼第三道：南洋風松阪豬肉飯 不吃牛的人可以選擇這道或羊肩排， 味道也是不錯， 但能吃牛的人就點牛肉吧！ 畢竟這是牛肉專賣店， 當然牛肉是最好吃的啦！ ▼第四道：炸物雙拼 炸物應該很難做的難吃， 這裡的洋蔥圈跟薯條只有一個字， 讚👍 介紹完美食， 來推薦一下他們的二三樓的用心設置， 每天固定時間有安排導覽可以參考， 樓上主要是一些牛肉小知識， 以及裕賀牛的品牌故事， 大家知道四個牛怎麼唸嗎？ 這不是考驗大家的生字能力而已， 而是代表這老闆傳承給四位兒子的意含， 推薦大家來吃美食認識牛肉的小常識! 【裕賀牛觀光工廠】 地址：824高雄市燕巢區大仁路68號 營業時間：10:00-18:00(週三、四、五) 10:00-20:30(週六、日) (週一、二公休) 電話：07 615 1606 → 歡迎追蹤 FB粉絲專頁、IG、訂閱YOUTUBE頻道 #觀光工廠 #牛肉 #美食推薦 #牛肉推薦 #室內景點 #高雄景點 #高雄美食 #美食 #親子遊 #約會 #好吃牛肉 #和牛 #肋眼 #美國牛 #澳洲牛 #海佛牛 #安格斯牛 #乾式熟成 #濕式熟成 #好停車 #打卡景點 #祕密景點 #高雄打卡 #吃貨 #吃貨放送 #紅酒燉牛肉 #牛排 #牛肉市集 #牛肉火鍋 #牛肉燒烤#牛排 #裕賀牛 #四隻牛 #骰子牛 #雨備場地 #冷凍牛肉 #導覽 #門票抵消費 #好吃 #好玩 #好拍 #溜小孩 #牛肉禮盒 #老饕肉

【想捐款給動物公益團體🧐 4個方法教你挑出最適合的組織！】

 【#先追毛起來IG】 隨時發摟毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw -- 【你對毛孩的 #愛心 有好好被使用嗎？】 想捐款 #動物公益團體，又不希望愛心被濫用 該如何挑選合適組織，才能真的幫助到毛孩？ 👇 往下看４個捐款的小秘訣 👇 ⠀ 🔺 『瞭解動物團體理念』✨ 除了確認 #組織理念 是否和自己相符 也能因此更有動力持續追蹤、監督組織！ ⠀ 🔺 『查看財報／工作報告』 可以從有沒有 #公開財報 判斷組織透明度 定期察看報告，更可以知道捐款是否被合理使用 ⠀ 🔺 『查詢公益團體監察平台』🔍️ 可以去 #公民監察平台，查詢組織過往捐款使用紀錄 （如：台灣公益團體自律聯盟、公益責信協會等） ⠀ 🔺 『觀察媒體報導／社群動態』 搜尋過去是否有 #負面新聞、有沒有 #定期更新動態 來判斷該團體是不是有持續進行公益活動！💪 ⠀ 這次的合作夥伴Taiwan SPCA推出了： 『Taiwan SPCA動物保護心南向：南部據點成立募資計畫』 期待這項計畫可以幫助台灣更多動物💖 想了解募資計畫可以去 @twspca 看詳細內容唷～ ⠀ 你平常有捐款支持動物公益團體嗎？ 留言A、B、C、D 跟毛爸分享幫助毛孩的經驗！ -- 《#延伸閱讀》 【浪浪小知識】下雨天、颱風天，浪孩無家可歸怎麼辦？ 3 個方法幫助浪浪！：https://maoup.com.tw/?p=27338 -- 【#加入毛起來LINE】 訂閱毛孩小知識週報：https://lihi1.cc/Bh4oa 【#追毛起來IG】 看更多毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw 【#讚毛起來FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/MaoUp -- #maoup #毛起來 #毛起來洗 #毛起來吃 #SPCA #毛起來寵物豆知識 #狗狗 #狗狗日常 #狗狗生活 #貓咪 #貓奴 #貓星人 #貓奴日常 #鏟屎官 #寵物 #寵物友善 #寵物知識

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「不用花錢也能請營養師！」IG必追營養師帳號！跟肉肉say byebye ~

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健康又美麗！台北4間健康餐盒分享！🥗

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【文青系飲料小日子商號】充滿文青氣息的質感小店。♡(內有醫護人員優惠)

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【狗狗半夜嗷嗚叫是為什麼😨 吹狗螺其實是這5種意思啦！】

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【高雄景點】裕賀牛觀光工廠/親子活動/情侶約會/燕巢景點

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【想捐款給動物公益團體🧐 4個方法教你挑出最適合的組織！】

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