港澳住宿推薦！自由行不能錯過的超人氣飯店，絕美海景＋時尚感一次蒐集

還記得前幾篇有分享過「港澳五天四夜」的行程嗎～有許多讀者們詢問推薦的住宿，所以編輯速速幫各位整理了幾間港澳的飯店，每一間都美翻天！睡飽飽之餘還可以拍美照滴，分別是不同的價格，你們可以根據需求參考唷～ 【推薦閱讀】 畢旅就這樣玩港澳篇！五天四夜行程＋路線規劃，超詳細攻略這裡 好歹要吃到一間，不然會後悔！台灣人也會愛的 10 間香港好好味美食 【波波 x 酷逼啦！專屬回饋】17國通用8天吃到飽網卡，輸入折扣碼「POPPOPGO95」，限定 95折 給波波粉絲囉！ 香港住宿 #Twenty One Whitfield第二十一威菲路酒店 最大的特色就是房間內超級大面積的窗戶，不用走出房門，躺在床上就可以看夜景！酒店樓層非常高，可以飽覽維多利亞港的景色，夜景美的不像話～超多女孩都為了拍一張唯美的窗邊照慕名而來 每間房型不太一樣，最熱門的是「全海景的房型」，如果預算不高，但又想欣賞海景，可以選擇半海景房，景觀也很讚 在Twenty One Whitfield能夠居高臨下欣賞香港街景與高樓大廈，真的很值得前來享受，尤其是情侶之間的旅行，來住這裡光想就很浪漫耶 只不過這裡的房價實在貴鬆鬆，既然都花錢來了，一定要給它拍的過癮再離開！唯一美中不足是，飯店的位置離地鐵站有點遠，但取而代之，這邊很清幽也很安靜 另外必須注意的是，景觀最好的房間必須是30樓以上的，據說其他樓層都看不到東西，被許多大樓遮蔽了，訂房的時候可以留意一下唷 Info. 地址：香港銅鑼灣威非路道21號 #Mojo Nomad Aberdeen Harbour 這間飯店的價格非常樸實，很適合想要節省旅費的人～裝潢很漂亮，我覺得CP值滿高的。Mojo Nomad飯店有超強的設計感，充滿前衛的塗鴉，各角落都很有時尚感。客房內的佈置色彩繽紛，保證你們拍到失心瘋啦 飯店的房型超多種，有基本的雙人房。如果預算不高，也可以跟朋友們住女生宿舍或是上下舖類型，部分房型可以欣賞到海景，景致也相當壯觀！ Mojo Nomad 飯店的外觀超級醒目，極具新潮感，下次來香港玩就決定是你了 ！ 房間很寬敞舒適，該有的設備一應俱全，最酷的是設有獨立的簡易廚房，飯店內的酒吧很有太空感，24小時供應點心，半夜不用怕肚子餓啦 Info. 地址：香港香港仔石排灣道100號 往返港澳兩地，絕對少不了港澳一卡通 iVenture Card #Hotel VIC on the Harbour Hotel VIC也是一間可看海景的飯店，而且交通方便，離地鐵站只要走五分鐘。飯店的裝潢簡約，是走一個清新感，入住在裡面非常舒適，景觀一點也不輸給Twenty One Whitfield 一樣能夠坐在窗邊拍攝美照，而且是沒有遮蔽物的 飯店有豐富的娛樂設施，包含健身房、三溫暖、室外游泳池，待在飯店裡也是一種享受～超級喜歡飯店內的游泳池，抬頭仰望是一望無際的天空，以及四周的港景 Info. 地址：香港北角北角邨里1號 澳門住宿 #Parisian Macao 澳門巴黎人 澳門巴黎人應該不用多介紹了，這間太有名了啦！座落在澳門的市中心，集結了購物中心及樂園，就好像來到了法國巴黎，吃喝玩樂都在飯店內一次獲得滿足 飯店裡一座艾菲爾鐵塔的複製品，讓人有來到巴黎的錯覺 部分客房可以欣賞到巴黎鐵塔的景致，躺在床鋪上望著鐵塔吃早餐，即使在房內發懶一整天也不會感到無趣，簡直美到太不真實惹 飯店提供從機場或客運碼頭出發的免費接駁車，設施相當完善，讓住客都有賓至如歸的享受 戶外泳池的景色也美翻天，超級推薦來這裡度假放鬆 Info. 地址：Lote 3, Strip, SAR, P.R. China, 路氹連貫公路澳門 #最佳西方澳門新新酒店 喜歡文青風格飯店的人，絕對要考慮這間！「最佳西方澳門新新酒店」帶有強烈的藝術感，彷彿來到了美術館，且地點座落在熱鬧的區域，前往知名景點大三巴牌坊與觀光區域只要十幾分鐘 飯店外觀充滿著繽紛的壁畫很有街頭感，皆是出自藝術家之手！Lobby跟房間裡也能看到一些畫作與很摩登的擺設，也都是老闆的蒐藏品唷 住膩了傳統風格的飯店，偶爾換個口味，入住這種別具特色的旅店也是很特別的體驗耶 Info. 地址：澳門柯邦迪前地14 E號16號 #戀愛七號旅館 Love Lane Seven Inn 戀愛七號旅館這名稱也太粉紅泡泡 ❤️ 座落在澳門市中心，地點方便到不行～靠近知名景點大三巴牌坊，建築外觀融合了粉紅色跟綠色，很多遊客都是來這拍攝到此一遊照，拍起來超級可愛的。它也是澳門唯一的文物旅館，由於地址剛好是「戀愛巷7號」才有此飯店名稱的由來 戀愛七號旅館的價格非常平價，也因此不容易訂。外觀是澳門的葡式建築，客房內裝潢為新古典風格，非常有特色！房間雖然不大，但重點是夠乾淨。戀愛七號旅館讓人有著，在古蹟住一晚的感覺，是很難忘的體驗～ 這條戀愛巷也是一項人氣拍照景點！想要拍出人少少的空景，記得早一點來卡位耶 Info. 地址：澳門戀愛巷7號 【推薦閱讀】 熱門景點走完了、還有這些一定要去！盤點香港私房景點，再不去就out了 小資女的香港三天兩夜可以這樣玩！最在地的行程推薦，收拾行李馬上就能出發～ 如果大家覺得這幾間還看不夠，那也推薦大家到這裡看更多港澳住宿推薦唷！ 以上介紹香港及澳門各三間的飯店，都是不同價格區間的，也特地幫你們篩選出兼具好拍又舒適的需求唷，希望各位有個愉快的旅程～ #Hotel VIC on the Harbour #Mojo Nomad Aberdeen Harbour #Parisian Macao 澳門巴黎人 #Twenty One Whitfield第二十一威菲路酒店 #戀愛七號旅館 #打卡國外 #最佳西方澳門新新酒店 #波波打卡 #澳門 #澳門住宿 #香港 #香港住宿 

專為女性量身設計！adidas推出新一代旗艦跑鞋UltraBOOST 22 完美貼合極致舒適　引領女性邁入質感運動生活

女性成熟質感生活從細節做起，選對一雙好的跑鞋，不僅陪伴妳跑得更遠，更讓妳充滿活力與自信！adidas針對女性量身打造新一代UltraBOOST 22旗艦跑鞋，重新設計足跟、腳背、足弓支撐區域，完美契合女性腳型，除了跑步時賦予雙足全方位保護性，在各種生活時刻更提供如裸足般極致舒適的腳感與飽滿推進力。UltraBOOST 22延續adidas旗艦跑鞋優異血統，以BOOST中底科技、Linear Energy Push系統、PRIMEKNIT+輕量針織鞋面，打造絕佳跑鞋性能，更結合全新創新設計，創造較前一代增加4%的超強能量回饋，每一步都輕快流暢！ adidas重新定義女性跑鞋標準，透過研究120萬位女性的足部骨骼，針對女性容易受傷的部位，進行全面改良，打造女性心中的命定跑鞋。adidas UltraBOOST 22產品具備以下特點： UltraBOOST 22男款跑鞋設計同步升級，楦頭加寬搭配腳背貼合設計，打造絕佳舒適腳感，支持跑者長時間運動的需求，全新配製大底搭配BOOST中底科技，讓跨出的每一步，都感受到飽滿的能量推進。UltraBOOST 22男款跑鞋披上率性蔚藍色鞋身，搭配白色異材質拼接，印上亮藍色adidas經典三線標誌，帶來率性又搶眼的視覺效果。男女款跑鞋同步推出黑色、白色等百搭色系，輕鬆完成日常穿搭與跑步訓練的時尚造型，自信型格隨時起跑！ adidas UltraBOOST 22即日起正式上市，欲瞭解更多相關資訊，請密切關注adidas官方購物網站與官方粉絲專頁：https://www.adidas.com.tw/、 https://www.instagram.com/adidas_tw/、https://www.facebook.com/adidasRunningTW/ 關於adidas running adidas running一直專注於研發創新科技以幫助跑者提升運動表現。革命性Boost ™科技，不僅改變了跑步產業，也鞏固了阿迪達斯在跑鞋商品中領導者的地位。如今，adidas已為全球跑者推出一系列頂尖的專業跑鞋，特別是BOOST系列，如adizero family、Supernova以及知名的UltraBOOST，均以強勁的能量反饋為跑者帶來一流的跑步體驗。 adidas客服專線: (02)2509-5900 adidas網站: www.adidas.com.tw

2026情侶裝流行趨勢：不再土味配對！這些情侶穿搭讓你們走在時尚尖

2026情侶裝流行趨勢：不再土味配對！這些情侶穿搭讓你們走在時尚尖端

走在街頭、約會打卡、情人節送禮，穿上「情侶裝」早已不只是情侶間的小默契，更是展現戀愛品味的時尚宣言！你以為情侶裝還停留在老派的T恤配T恤嗎？那你就落伍啦！2026年的情侶穿搭風格愈來愈多樣，從「低調有型」到「高調放閃」，讓你們一起美得很剛好。這篇就帶你掌握情侶裝流行趨勢、熱門穿搭元素與品牌推薦，手牽手一起變身街頭最強CP！ 情侶裝還流行嗎？新一代情侶穿搭重視「風格一致性」 別再以為情侶裝就是穿一模一樣的衣服！現在最流行的是「Style Match」風格搭配，而非強調款式一致。例如：以同色系穿搭營造默契感、利用元素呼應（條紋、皮革、格紋等）創造低調CP Look、強調剪裁與層次感的協調、選擇質感單品讓穿搭顯得成熟有品味。 2026情侶穿搭趨勢：這5大風格讓你們又甜又有型！ 1. 同色系穿搭（Tone-on-Tone） 選擇不同深淺的同色系單品，例如奶茶色、灰綠色、燕麥色，打造視覺上的柔和和諧感，CP感瞬間拉滿。 推薦組合： 2. 復古Y2K風格回歸 受到Y2K復古潮流影響，情侶也愛一起穿上寬褲、金屬感飾品、短版外套，走一個青春又帥氣的復古風。 推薦單品：鏡面墨鏡、牛仔拼接外套、球鞋 3. 運動休閒風（Athleisure） 運動風不只舒服還時髦！一起穿上運動品牌套裝或帽T＋運動長褲，就是最自然自在的情侶Look。 推薦品牌：Nike、adidas、Puma、NERDY（韓系愛牌） 4. 機能風情侶裝（Techwear） 風衣、防潑水外套、登山鞋等機能系單品，不僅耐穿實用，還能營造出「探險系情侶」的酷帥形象。 推薦搭配：機能背心＋大地色單品＋工裝褲 5. 日系文青風（Minimalist） 簡約剪裁＋柔和色調＋質感布料，是日系情侶最愛風格。搭配經典帆布包、樂福鞋更完整。 必備單品：針織外套、寬褲、無領襯衫 熱門情侶穿搭單品推薦 1. 情侶外套推薦 2. 情侶鞋款推薦 3. 情侶帽T推薦 常見問題 Q&A 不想太高調，有什麼低調款的情侶穿搭推薦？ 可以從「配件搭配」或「色系呼應」下手，例如穿不同款式但相同色系的衣服，或戴相同品牌的帽子、鞋子等，就能達到默契感又不顯刻意。 不愛穿一模一樣，還能怎麼當情侶穿搭？ 可以試試「風格同步」，例如你穿美式復古，他穿同樣風格的牛仔褲＋襯衫，色系搭起來也一致，就能有質感CP感。 有沒有拍照好看的情侶穿搭技巧？ 盡量避免過多圖案、選擇「簡約剪裁＋乾淨配色」，在照片中會更有質感，並多搭配帽子、眼鏡、包包這類配件，讓整體穿搭更有層次感！ 情侶裝不土了，穿得巧才是王道！ 情侶裝不再只是「制服式」的對穿，2026年的流行重點是——展現你們的默契與風格，不論你們是甜美系、文青系還是潮酷系，都能找到屬於自己的「情侶穿搭語言」穿對情侶裝，就像戀愛升級版，不只放閃還能一起變時尚！ #情侶裝推薦 #2026情侶穿搭 #同色系穿搭 #情侶外套 #不土情侶裝 #日韓穿搭 #風格情侶 #低調放閃 #情侶帽T #時尚情侶穿搭 #戀愛穿搭學 #情侶穿搭推薦2026 #情侶裝流行趨勢 #不土的情侶裝怎麼穿 #同色系情侶穿搭 #情侶帽T品牌推薦 #情侶外套推薦品牌 #韓系情侶穿搭2026 #拍照好看的情侶穿搭 

【2024新竹出遊懶人攻略】免門票景點、美食到住宿清單10選，玩遍新竹不求人

總被戲稱為美食沙漠的新竹，其實有許多網美等級的景點，除了最近迎來新居民水豚君的新竹動物園，是擁有高人氣的景點，其他像是通往天國的階梯、坐擁青山綠水美景的餐廳，住宿也有日系、時尚、溫馨風等可以選擇，對於想找個交通方便的旅行地點的朋友，新竹是個不錯哦！ 👉出去玩別忘了親朋好友，新竹人氣伴手禮推薦TOP8，不要再貢丸米粉了啦！ 新竹景點推薦：豆腐岩 外型激似一塊塊豆腐而得名的景點，可不是大自然的傑作，是為了保護河床鎖而設置的消波塊，但因排列整齊，療癒中帶點可愛，反而讓這特殊景觀在網路上爆紅，加上後方還有興隆大橋作背景，吸引不少遊客前往拍照。 但也提醒大家，每塊岩塊的空隙大，河水漲潮時，石塊也可能會被水流覆蓋，開心踩點拍照的同時，請大家也要注意好腳步哦！ Info. 地址：新竹縣竹北市頭前溪 交通方式：建議自行開車前往，大眾運輸可搭乘火車至台鐵新莊車站或六家車站，轉乘計程車前往 新竹景點推薦：南寮漁港 魚鱗天梯 排列整齊的消波塊，由上而下俯瞰，就像是一片片的白色魚鱗，天氣好時，搭配藍天白雲的背景，清新的畫面感，又像通往天國的階梯，相當夢幻！是南寮漁港近年新添的IG打卡景點，不管是白天放空觀海，還是欣賞傍晚夕陽餘暉的浪漫的非常推薦哦！ Info. 地址：新竹市北區新港路南寮漁港臨海處 交通方式：建議自行開車前往；大眾運輸建議從新竹火車站搭乘公車藍15區間車至南寮站下車。 新竹景點推薦：101高山頂景觀餐廳 位於新竹八大風景區之一的青草湖旁，101高山頂景觀餐廳最大亮點就是環狀的透明景觀台，走在上頭可以零死角的眺望青草湖青山綠水的美景，座位有戶外與室內可以選擇，沒有用餐時間限制，除了白天的風光秀麗，也很推薦晚上來欣賞新竹市的百萬夜景，浪漫程度，吸引不少有情人選擇在此求婚完成終身大事呢！ Info. 地址：新竹市東區明湖路775巷51-3號 營業時間：11：00～00：00 交通方式：建議自行開車前往。 新竹景點推薦：新竹市立動物園 為全台最老的動物園，雖面積不大，卻一直是當地人遛小孩、約會的熱門景點，重新整修開放後，不僅少了籠子，對動物更加友善，讓遊客有機會近距離接觸動物，感覺動物們也因此更加有活力，園區也迎接了不少新朋友，像是卡哇伊的水豚君和羊駝，讓動物園宛若新生。 Info. 地址：新竹市東區食品路66號 開放時間：09：00～17：00（週一休園） 交通方式：從新竹火車站搭乘新竹客運公車１、２、３１路至公園站下車即可抵達。 👉【新竹】口袋名單大公開！跟著打卡編一起走跳，邊吃邊玩一點都不無聊 新竹景點推薦：春室 Glass Studio + The POOL 藝術結合餐飲，春室是間玻璃工坊、展演空間與咖啡廳並存的一家複合式咖啡廳，就位於動物園旁，在這裡可以參觀玻璃製作的過程，也能體驗DIY玻璃杯或攪拌棒等玻璃製品。 二樓則販售各式玻璃製品，提供遊客欣賞與選購，三樓則是咖啡廳與展覽空間，不定期會更換展出的主題藝術品，餐點部分，除了定番的咖啡飲料，也不時會供應期間限定的飲品，適合逛完動物園後來稍作休息的景點。 Info. 地址：新竹市東區東大路一段2號 營業時間：09：30～17：00（週一公休） 交通方式：從新竹火車站搭乘新竹客運公車１、２、３１路至公園站下車即可抵達。 新竹咖啡廳推薦：李克承博士故居 a-moom 超過80年歷史的獨棟日式木造建築，與充滿禪意的庭園造景，濃厚的復古感讓人有穿越至昭和時代的錯覺，前身是新竹第一位醫學博士李克承的故居，如今變身咖啡店。 老宅內販售著各式吐司餐點與手沖咖啡，來到咖啡店用餐，宛如置身日本京都咖啡廳的感覺，且店內用餐不限時，更能細品午後時光的愜意感。 Info. 地址：新竹市北區勝利路199號 營業時間：09：00～17：00（週一公休） 新竹咖啡廳推薦：梁氏甜點 The Liang’s dessert 隱身在將軍村裡的老宅咖啡廳，水泥紅磚牆保留了歲月留下的軌跡，讓咖啡廳散發一種純樸的氛圍，梁氏甜點不僅環境漂亮，販售的各式手工甜點也深受饕客喜愛，像是戚風蛋糕、生乳捲、乳酪蛋糕、塔類等。 如果想帶點伴手禮回家分享的朋友，編輯也很推薦可以跟店家提前預訂整顆的蛋糕甜點，當天用餐後就可以順便帶回家。 Info. 地址：新竹市東區金城二路18巷5-1號 營業時間：13：00～20：00 交通方式：從新竹火車站搭乘新竹客運5608至清華大學站，或公車藍1區間車至金城新村口站下車。 新竹咖啡廳推薦：Mum,Mum 饅饅好食 位於護城河旁的粉紅色咖啡廳，是知名服裝品牌打造的複合式咖啡廳，整間店以粉紅色系為主色系，雖風格浮誇，卻又不失夢幻，同時帶點韓系風格，大量的粉色芒草佈置是最好的拍照取景背景。 而戶外區則是風格相當迥異的南洋風，竹編燈飾、桌椅與遮陽設計，則讓人有置身東南亞渡假小島的感覺，裝潢設計擁有超高的殺底片指數，讓饅鰻好食早已是IG上熱門的網美景點。 同時店內也販售著各種外型可愛搶眼的蛋糕甜點，吃飽休息後，離開前則可以到一樓的服飾區挖寶血拼一番。 Info. 地址：新竹市東區文化街22號2樓 營業時間：週一～週五11：00～22：00；週六～週日10：00～22：00（週二公休） 👉新竹6家咖啡廳推薦，每家都質感滿分，揪伴來場下午茶約會吧！ 市區住宿 在外玩了一天，會勢必腿痠腰痠想趕快回飯店休息，貼心的編輯幫大家挑選了幾間位於市區的高CP值旅店，讓大家好好休息一晚，隔日再戰！ 看更多👉新竹燈會玩住這準沒錯！7間新竹住宿推薦，市區優質旅宿清單 新竹住宿推薦：新竹英迪格酒店 英迪格酒店堪稱新竹最時髦、設備最豐富的飯店，有撞球檯、KTV包廂、飛鏢機、健身房，甚至酒吧還固定有Live Band及各式表演，甚至規劃了GD5 PLAY兒童親子課程，能將小孩送去體驗一系列如生態課程、體能活動課、樂高機器人製作等一系列課程，讓大人可以好好放鬆的體驗其他設施，十分適合家庭入住。 飯店從大廳到各公共空間都充滿著科技感，雖房價偏中高價位，但房間空間卻相當寬敞舒適，硬體設備也不馬虎。 Info. 地址：新竹市東區公道五路二段111號 交通方式：建議從新竹火車站搭乘新竹客運5608路線至清華大學站下車步行；或搭乘公車藍1區間車至清華大學站下車步行抵達 新竹住宿推薦：或者風旅 OR Inn 不喜歡住飯店、偏好溫馨感的民宿，編輯則推薦或者風旅 OR Inn，是新竹市第一家合法的民宿，走清新日系風格，每間客房都有著各種不同主題，公共空間設有閱讀區、擺放介紹新竹書籍的書櫃，讓民宿多了人文書卷氣息。 而特別的是，民宿另有結合餐飲，可以吃到來自新竹14個鄉市鎮在地特色食材所烹煮的風味餐，也能體驗手沖咖啡、料理製作等活動。 Info. 地址：新竹市北區大同路175號 交通方式：從新竹火車站出發，步行約15分鐘內可抵達 新竹住宿推薦：竹湖暐順麗緻文旅 如果是一家大小出遊，竹湖暐順麗緻文旅也是家長們不錯的選擇，其飯店的家庭房型設有遊樂設施，不怕孩子無聊到吵鬧，住房裝潢雖簡約，但使用了大量的木質元素營造舒適溫馨感，設施方面，12樓的休閒中心有健身房、SPA水療池、蒸氣室、烤箱等設備供旅客洗去一天的疲勞。 （圖片來源 竹湖暐順麗緻文旅 官方臉書） Info. 地址：新竹市東區大學路16號 交通方式：建議從新竹火車站搭乘新竹客運5608路線至清華大學站下車步行；或搭乘公車藍1區間車至清華大學站下車步行抵達。 還在為連假行程煩惱的朋友們，看完懶人包有沒有覺得豁然開朗呢～農曆年後的第一趟輕旅行，就讓我們相約台灣風城新竹，一起挖掘探索城市中的隱藏版景點吧！ 👉 👉【新竹】小資約會一日遊提案，沙丘秘境、避暑森林，百元也能玩整天！ 👉 Instagram 撰文編輯 #Munna #101高山頂景觀餐廳 #新竹 #新竹住宿 #新竹夜景 #新竹市立動物園 #新竹景點 #新竹英迪格酒店 #竹湖暐順麗緻文旅 #豆腐岩 #走春景點 #魚鱗天梯 

【東湖 健身房 推薦】fmc健身空間-台北東湖店 私人教練一對一鍛鍊肌肉！

貝ㄦ最近一直被講說太瘦又沒肌肉 搬不了重物又弱不禁風的看起來很不健康 因為被講太多次了 上網搜尋東湖健身房ptt裡面看到有人推薦東湖健身房fmc好像還不錯 剛好暑假也到了貝ㄦ就報名了fmc健身空間 東湖健身房的私人教練課程 主要是想要鍛鍊一下我這瘦巴巴的手臂肌肉 也想要擁有好看的翹臀~~ 📍 FMC健身空間 東湖健身房 東湖私人教練 🏡地址：內湖區東湖路11號2樓 營業時間：周一~周日10:00-22:00 💪體驗內容：1對1私人教練課程 facebook：https://reurl.cc/O1Gq7g LINE@：https://lin.ee/kX2a8po 我選擇的健身房是東湖健身房 FMC東湖健身房 今天報的課程是一對一私人課程 教練會依照學生打造客制化的個人教學課程 FMC健身空間 東湖健身房空間介紹 FMC東湖健身房空間舒適寬敞 四面的牆壁都採用鮮豔的紅色 熱情的紅色能帶給人興奮和活力 有助於增加想要運動的動力~~ 今天帶我的是東湖私人教練Daniel 之前搜尋東湖健身房ptt也有看到網友推薦Daniel教練 Daniel是一位超級幽默的大哥哥 FMC東湖健身房有一個很大的特色 在上課前會先帶學生進行身體組成檢測 要先知道自己目前身體的狀況才能進行課程的設計 這個檢測我大一就有做過 但學校沒有給我們詳細的解析 今天Daniel非常認真的和我一一分析 真是讓我大開眼界！ 從InBody檢測結果就可以輕鬆地看出我的問題！ 我的身體組成分析結果告訴我不管是體重、蛋白質重、礦物質重等都低於標準！ 特別是我的骨骼肌重非常低 Daniel和我說如果我再不鍛鍊肌肉 等我到了60、70歲就會很容易骨折😱 但運動不嫌晚 重點是要規律且持續的進行👍 東湖私人教練Daniel也根據我的檢測結果教我要怎麼吃東西才健康 因為我現在的體重算輕 所以可以盡量攝取蛋白質 檢測上建議我的熱量攝取是2209kcal Daniel換算給我聽就是說我每天需要吃至少65g的蛋白質 Daniel很細心地舉例給我聽： 麥當勞的雞腿一隻18g 雞胸肉一塊20g 所以我一天至少要吃三塊雞肉才會達到我應該攝取的熱量 這些我以前都不知道 還好有來上課 不然我真的都是在亂吃😂 接著Daniel和我分析我各部位的肌肉、脂肪的所佔比例 我真的嚇死！ 我的手臂和腿的肌肉比居然差了五倍！ 但Daniel說這是正常的 因為我們平時走路都是靠腿 所以腿步的肌肉一定比較大 但我手的肌肉就真的太少了😂 都確認好我的身體狀況後 Daniel讓我做了FMS功能動作檢測 因為Daniel有問我平時會不會有那裡特別痠痛 我的肩膀和腰總是異常的痠痛！ 所以Daniel就讓我做了幾組的測驗 來檢視一下痠痛的真正原因 FMC東湖私人教練課程 第一組動作測試：過頭深蹲 在進行過頭深蹲時 Daniel在一旁將我的動作錄起來 動作檢測完畢後發現我有骨盆向右歪斜、右側臀部無力、闊背肌緊繃等問題 原來我平時的肩膀痠痛是因為我的肌肉度緊繃造成！ FMC東湖私人教練課程 第二組動作測試：肩膀活動測試 我之前體育課上瑜珈時就有發現 不管是平躺或是靠在牆壁上 我的腰總是碰不到地面 經過肩膀活動測試 發現我有肩屈曲、外旋活動受限等問題 做完以上兩個測試後 Daniel 開始為我設計一套合適的課程 FMC東湖健身房 第一組課程動作：3D全呼吸+支柱啓動 東湖私人教練推薦Daniel 給大家 Daniel 說運動最重要的就是要好好的呼吸 所以在進行一連串的訓練前要先教我怎麼進行正確的呼吸 為了訓練我的核心 Daniel 讓我躺在圓柱上 配合呼吸來調節我整個身體狀態 FMC東湖健身房 第二組課程動作：核心訓練 1. 仰臥抗伸展 利用腹式呼吸搭配動作 看似簡單但坐久了肚子超酸！ 過程中Daniel 一直提醒我腰往下碰到地板！ 骨盆前傾的動作、讓我的下背穩穩的貼在地面上 一開始單純做這組動作還算ok 但後來Daniel 增加難度讓我戴上彈力帶 我就開始全身抖抖抖~~~ 不過這組動作能鍛鍊到我的肩膀的穩定性！ 2. 俯臥穩定：3D貓牛背、鳥狗式 貓牛背我在大學的瑜珈課就有學過 所以做起來很輕鬆 後來Daniel 又增加難度讓我做鳥狗式 這組動作真的有讓我累到 使用核心和上下半身主要肌群 訓練全身肌肉的穩定性 尤其是背部肌群、臀部肌群 FMC東湖健身房 第三組課程動作： 主訓練：下肢拉、上肢推 這組動作我之前也學過 做起來得心應手 但因為太久沒運動 次數一多我就不行啦~ 又是腳一直抖抖抖~ FMC東湖健身房 第四組課程動作：相撲硬舉 我一看到這個槓和槓片的時候我嚇得立刻說：這個我不行吧 Daniel笑笑地說：不會啦這很輕~~ 結果我第一次完全舉不起來😂😂😂 Daniel本來說那我們就拍個網美照就好！ 但Daniel帶我一步一步練習 調整我的姿勢 再加上旁邊的教練姐姐的鼓勵 我終於拿起來了！ Daniel 說這個動作是要訓練腿和臀部 練這個動作就能有翹臀！ 一聽到這個我就有了動力！ Daniel 一直說運動是需要動力的 如果做一件無聊的事是無法持久的 所以要從運動中找到樂趣和動力！ 我覺得我找到了👍 FMC東湖健身房 第五組課程動作：繩索胸推、繩索胸推+走 在做這組動作的時候很好笑 我一直覺得我會拉不動 因為我力氣有夠小！ Daniel 一開始就讓我不加重量的試試看 後來漸入佳境後偷偷給我加上重量我就一個踉蹌拉不動了😂 我真的有很多進步空間啊啊啊~~ 因為我的手臂本來就沒什麼力 所以Daniel用漸進式方式帶我做這組動作 雖然一開始我一直要被滑輪拉過去或彈出去 但經過幾次反覆練習後也慢慢穩住了！ FMC東湖健身房 第六組課程動作：心肺訓練 健身拳擊：同側直拳、對側直拳 最後Daniel帶我打拳！ 這個環節我超愛~ 第一次戴上拳擊手套覺得自己好帥 但一樣讓我大飆汗！ 而且這套動作是我最累的一組！ 可能是因為已經到最後一組動作了 身體也很疲乏了 但拳擊卻是需要用盡力氣的動作 所以我的手超級酸！ 經過兩、三個小時的一對一私人教練課程後 我真的全身溼透！ 我本來以為健身玩是不能吃東西的 但Daniel 和我說要吃！ 可以去吃肉補充蛋白質 真是太好了~~ 我早就找好東湖健身房附近的美食 (誰叫我是美食部落客呵呵~) 健身又能吃東西真是幸福！ 今天上課結束後Daniel 很貼心的提醒我明後天會感到肌肉痠痛 建議可以先用冷水再用熱水沖澡 可以快速幫助恢覆！ 今年暑假我要好好來鍛鍊身體了 希望我能持續且規律的養成運動的好習慣 也推薦大家今年暑假不能出國玩 就和貝ㄦ一起來FMC東湖健身房一啟動ㄘ動~~~ 東湖私人教練: 貝ㄦ推薦Daniel 給想運動的朋友 

【台中│逢甲商圈美食】公主徹夜未眠～台中版《梨泰院Class》逢甲商圈人氣喝茶聊天新據點HOLLA TEA好樂茶食 創新

最近台中有間年輕人推讚的逢甲商圈喝茶聊天新據點「HOLLA TEA好樂茶食」，從逢甲夜市徒步約10分鐘即抵，自去年12/8試賣，2020/1/6正式開幕至今，以開揚舒適的空間，豐富美味的茶點美食和新鮮好喝的飲品獲得大好評。重點是，話匣子一打開，閨密、麻吉們，那可是得聊他個三天三夜的……「HOLLA TEA 好樂茶食」超級貼心，營業時間從早上11點到凌晨3點！充分滿足年輕人想要找個地方打屁聊天到凌晨，又可嚐美食喝飲料的好所在。 TEXT＋PHOTO＝水靜葳Jing（曾瀞葳） 台中版梨泰院Class～揮灑年輕創意的 2020台中逢甲商圈新開茶店 歡迎訂閱：環遊世界366天YouTube～跟著吃貨旅遊作家水靜葳 吃喝玩樂 https://youtu.be/sMEV-KAK7qw 台中逢甲商圈新開的HOLLA TEA好樂茶食位於青海路及上仁街口。 台中逢甲商圈新開的HOLLA TEA好樂茶食鄰近逢甲夜市和秋紅谷生態公園。 台中逢甲商圈新開的HOLLA TEA好樂茶食鄰近逢甲夜市和秋紅谷生態公園。台中逢甲商圈新開的HOLLA TEA好樂茶食鄰近逢甲夜市和秋紅谷生態公園。 台中逢甲商圈新開的HOLLA TEA好樂茶食鄰近逢甲夜市和秋紅谷生態公園。 超級羨慕台中人滴！曾獲美國有線電視新聞網CNN讚譽為「台灣最宜居城市」，吃貨在台中總有新鮮玩意兒可嚐，加上台中的步調非常剛好，對北部人來說，她緩慢的步調，讓人感受到無比的悠閒，是個很適合人居，好好生活的幸福城市。 作為台灣手搖茶飲一級戰區～台中，可說是走在飲料界最前沿，很多創新的品牌都是從充滿活力的台中開始崛起，很多手搖飲料新口味，只有台中喝得到，有些品牌漸漸做大，而後引爆全台熱潮。 台中逢甲商圈新開的HOLLA TEA好樂茶食位於青海路及上仁街口。台中逢甲商圈新開的HOLLA TEA好樂茶食位於青海路及上仁街口。 台中逢甲商圈新開的HOLLA TEA好樂茶食位於青海路及上仁街口。 這間新開的「HOLLA TEA 好樂茶食」根本是進化版的泡沫紅茶店，它的創新設計理念很符合現代人的需求。31歲的老闆陳均樺是在地ㄟ台中人，不顧老爸反對（But沒有瞞著爹），和阿姨Jenny、妹妹攜手開了這間店，而後漸漸獲得家人肯定。陳均樺成立茶食新品牌的初心非常簡單，過去在茶飲店工作的他，覺得開茶飲店門檻不高，所以想成立自己的品牌，因應趨勢，他堅信嚴選好食材，以平實的價格，提供消費者更好的品質，更豐富的美味，才是在激烈的手搖飲料市場的生存之道。 陳均樺笑說，他們的籌備期拉至8個月，一開始只想做飲料店，光是茶葉，就上山瘋狂試茶，那陣子真的喝茶喝到吐，喝到茶醉是常態，但是一聽到有人說哪裡有好茶，還是衝去試。後來覺得，喝茶要配茶點，從一開始試吃料理包，發現完全不OK！連自己這關都過不了，又怎麼賣給客人！ 台中逢甲商圈新開的HOLLA TEA好樂茶食位於青海路及上仁街口。 龜毛的個性又發作，開始找曾在知名餐廳擔任主廚的兄弟幫忙開發菜單，如同飲品，他還是抱持相同理念，先找好食材，再來研發做法，就這樣，餐點和飲料的比重一樣，愈做愈多，飲料多達48種，餐點多達51種。原本鎖定年輕學生族，沒想到豐富多元的菜色和飲品，加上超高CP值，意外深獲附近社區住戶的喜愛，從假日Brunch早午餐，或是午、晚餐，都可見家庭客群。 台中喝茶聊天新據點HOLLA TEA 好樂茶食，不隨波逐流，有自己的一套想法，然後堅持，好似在看人氣韓劇《梨泰院Class》。台中喝茶聊天新據點HOLLA TEA 好樂茶食，不隨波逐流，有自己的一套想法，然後堅持，好似在看人氣韓劇《梨泰院Class》。 台中喝茶聊天新據點HOLLA TEA 好樂茶食，不隨波逐流，有自己的一套想法，然後堅持，好似在看人氣韓劇《梨泰院Class》。 「如果要讓市場接受我們，就得先做好商品，沒想要賺大錢，希望大家花小錢就可以吃到好食材的美味！」陳均樺訴說著品牌的願景，那感覺有點熟悉，好似在看人氣韓劇《梨泰院Class》，不隨波逐流，有自己的一套想法，然後堅持。「HOLLA TEA 好樂茶食」很敢花錢在食材上，營業成本高，然而在設定賣價上，卻訂得比其他茶舖優惠。全新品牌「HOLLA TEA 好樂茶食」1號店開在茶飲店一級戰區～逢甲商圈，年輕團隊相信做好口碑，「HOLLA TEA 好樂茶食」就有機會成功開設連鎖店。 好樂茶食自製油蔥酥 好樂茶食自製油蔥酥 好樂茶食自製油蔥酥，從備料、煉豬油、炸油蔥，得花上2個工作天。（PHOTO =好樂茶食） 說到經典菜色「招牌拌麵」的靈魂，陳均樺很自豪自家煉製的客家油蔥。他們家從小吃慣的新竹關西客家油蔥，年紀快70的油蔥阿伯要退休了，那可怎麼辦？陳均樺想說「敢試，就有一半機會！」從不墨守成規的他主動接洽油蔥阿伯希望跟他學做油蔥，卻被家人潑冷水說「哪有可能！」沒想到真讓他如願以償。在阿伯無私的傳授下，陳均樺自己煉豬油、炸油蔥，毀了好幾大鍋，才終於拿捏到了火侯的黃金時間。 堅信魔鬼藏在細節裡，從手搖飲料職人，跨足到餐飲這塊新領域，他深信自己必須靠好食材和能夠讓人留下記憶點的美味，才能在競爭激烈的逢甲商圈，搏得生存的機會。 「HOLLA TEA 好樂茶食」挑高3米6，寬敞優美的開揚空間帶來悠閒放鬆感。 「HOLLA TEA 好樂茶食」挑高3米6，寬敞優美的開揚空間帶來悠閒放鬆感。「HOLLA TEA 好樂茶食」挑高3米6，寬敞優美的開揚空間帶來悠閒放鬆感。 「HOLLA TEA 好樂茶食」挑高3米6，寬敞優美的開揚空間帶來悠閒放鬆感。 「HOLLA TEA 好樂茶食」坐落於青海路和上仁街口，交通便利，地理位置佳。一推開玻璃大門，挑高3米6，寬敞優美的開揚空間帶來悠閒放鬆感，大片的落地玻璃窗引進大量自然天光，白天明亮舒適，宛若隱身大城市中的秘密花園；入夜後，大街上熙熙攘攘的車潮、人潮及霓虹閃爍，又被隔離在外，另闢出一處可與好友大啖美食，暢所欲言直到凌晨的歡樂天堂！ 台中逢甲商圈新開的HOLLA TEA好樂茶食環境優美舒適，還貼心提供多處充電插座。台中逢甲商圈新開的HOLLA TEA好樂茶食環境優美舒適，還貼心提供多處充電插座。 台中逢甲商圈新開的HOLLA TEA好樂茶食環境優美舒適，還貼心提供多處充電插座。 HOLLA，發音是ㄏㄚ ㄌㄜˋ，由美式街頭用語而來，多半用於和麻吉打招呼。羨慕啊！「HOLLA TEA 好樂茶食」特別將營業時間開到凌晨3點，就是因為許多人想要聚會聊天時，總是很難找到一間兼具環境舒適，適合聊天，飲料和餐點選擇性多又美味，CP值又要高，葷素皆有，可以滿足各式需求的餐廳。聊太久手機沒電了也免驚，這裡連充電區都規劃好好的。 台中逢甲商圈新開的HOLLA TEA好樂茶食提供多達8人的大桌子，非常適合和閨密麻吉在此暢談，直到凌晨3點再回家洗洗睡。 台中逢甲商圈新開的HOLLA TEA好樂茶食提供多達8人的大桌子，非常適合和閨密麻吉在此暢談，直到凌晨3點再回家洗洗睡。台中逢甲商圈新開的HOLLA TEA好樂茶食提供多達8人的大桌子，非常適合和閨密麻吉在此暢談，直到凌晨3點再回家洗洗睡。 台中逢甲商圈新開的HOLLA TEA好樂茶食提供多達8人的大桌子，非常適合和閨密麻吉在此暢談，直到凌晨3點再回家洗洗睡。 HOLLA TEA好樂茶食人氣創意飲品小鮮肉系列~奶蓋肉肉 HOLLA TEA好樂茶食人氣創意飲品小鮮肉系列~奶蓋肉肉 「HOLLA TEA 好樂茶食」的飲料多達48種，從70元的美式咖啡、85元的匠心綠茶，到140元的小鮮肉系列的奶蓋肉肉，琳瑯滿目，嚴選各式好茶及新鮮水果。提供好樂茶、鮮果茶、無咖啡因（蜂蜜柚子茶、金桔／冬瓜檸檬、多多系列）、鮮奶類、奶香類、奶蓋（綠茶／紅茶／青茶／烏龍）、小鮮肉到咖啡等多種系列飲品。 HOLLA TEA好樂茶食人氣創意飲品小鮮肉~奶蓋肉肉葡萄 HOLLA TEA好樂茶食人氣創意飲品小鮮肉~奶蓋肉肉葡萄 HOLLA TEA好樂茶食季節限定小鮮肉~奶蓋肉肉草莓 HOLLA TEA好樂茶食季節限定小鮮肉~奶蓋肉肉草莓 其中創新的夢幻飲品HOLLA小鮮肉系列，用的是台灣香甜的當季水果。奶蓋肉肉有葡萄、草莓、芒果3種口味（各140元），草莓奶蓋肉肉和芒果奶蓋肉肉為季節限定！目前正值草莓的盛產季節，以鮮奶油和起司打成奶霜的奶蓋綿密細緻，加上以新鮮果肉打成的香甜冰沙，以及底層滑嫩咕溜的愛玉，形成多層次的豐富口感，充滿戀愛的甜美幸福感！另外還有百香柳橙肉肉（120元）、聖女番茄梅（120元）、火龍果果（125元），嬌豔欲滴、甜美Juicy的小鮮肉，完全讓人無法招架！ HOLLA TEA好樂茶食創新經典飲品～口味檸香甘蔗綠（110元）HOLLA TEA好樂茶食創新經典飲品～口味檸香甘蔗綠（110元） HOLLA TEA好樂茶食創新經典飲品～口味檸香甘蔗綠（110元） 鮮果茶系列使用的皆為新鮮果汁，其中創新口味檸香甘蔗綠（110元）可說是美麗的錯誤！它是在調錯的狀況下，意外發現加入甘蔗汁的檸檬綠茶特別爽口，因此成為HOLLA的經典。另外像是匠心綠茶（85元），這名字富涵日本職人精神的味道，「HOLLA TEA 好樂茶食」在茶葉選用上很堅持，找了很多不同供應廠商，放棄一般茶店統一和一家叫貨的省事作法，他們不怕麻煩，四處上山找茶，選用最適合的茶。 HOLLA TEA好樂茶食創新經典飲品～芝士口味的綠茶奶蓋（120元）HOLLA TEA好樂茶食創新經典飲品～芝士口味的綠茶奶蓋（120元） HOLLA TEA好樂茶食創新經典飲品～芝士口味的紅茶奶蓋（120元） 目前坊間較為少見＆經典的奶蓋（120元）系列飲品，包括綠茶奶蓋、紅茶奶蓋、青茶奶蓋、烏龍奶蓋，可選擇原味或芝士口味，我們選擇的是經典的芝士口味的紅茶奶蓋，喝得到鮮奶油和略帶鹹味芝士打出的細緻奶霜，和紅茶搭配起來喝，有特殊圓潤的奶香氣味！ 「HOLLA TEA 好樂茶食」提供的餐點多達51種選擇，從茶食、丼飯、麵食、咖哩飯、好樂分享盤（拼盤）、甜食、飯食套餐、火鍋到墨西哥烤餅，種類豐富多元，囊括傳統中式小吃、餐點，日式、泰式、印度、南洋娘惹、墨西哥、美式……融貫中西，滿足各種口味，吃飽又吃巧。 超人氣的好樂茶食就有18種好菜，回點率最高的有：滷豆干（80元）、唐揚雞（150元）、麻辣豆腐鴨血（130元）、煉乳銀絲卷（70元）、春捲（85元）、五更腸旺（140元）。其他還有滷米血、乳酪條、甜不辣、薯條、雞塊、雞米花、炸雞蛋豆腐、蘿蔔糕、水餃、無骨鳳爪、黃金可樂餅、熔岩蝦球。 HOLLA TEA好樂茶食 滷豆干 滷豆干以花椒和八角5、6種中藥，滷得入味鹹香又帶有幾絲辣味，口感紮實又不失綿密，每一口都吃得到爆汁噴香的快感！堪稱三五好友喝茶、八卦的最佳配菜！ HOLLA TEA好樂茶食 麻辣豆腐鴨血 麻辣豆腐鴨血燉煮得十分入味，一口鹹香噴汁的豆腐，一口香辣軟Q的鴨血，每一口都超級下飯！又香又麻又辣的湯是可以喝的，拿來拌飯，不小心就多扒一碗白飯！ HOLLA TEA好樂茶食 唐揚雞 HOLLA TEA好樂茶食 唐揚雞 唐揚雞的美味讓人一口接一口，愈吃愈涮嘴！停不下來！炸得外酥內嫩的唐揚雞，不用蘸醬就好好味！再搭配黃芥末醬和番茄醬食用，又幻化不同的味道，大人小孩都愛不釋口的好滋味！ HOLLA的丼飯共有5種口味，從149元的燒肉丼飯、牛肉、松阪豚、唐揚雞到230元的炙燒牛排丼飯，鬆軟香甜的白飯淋上精心熬製的丼飯湯汁，廣受大好評。 HOLLA TEA好樂茶食 招牌乾拌麵HOLLA TEA好樂茶食 招牌乾拌麵 HOLLA的麵食有：招牌乾拌麵、麻辣乾拌麵、精緻牛肉麵、泰式酸辣泡麵、鍋燒麵等5種選擇。其中最經典的招牌乾拌麵（80元）真的很厲害！特別精選台中傳統市場彈牙美味的手工麵條，拌入HOLLA私房的招牌肉燥和老闆特別從關西老字號油蔥酥阿伯那兒學來的手工客家油蔥酥，這一味傳統客家油蔥酥差點因為阿伯退休而失傳！好樂茶食超級大氣的用料，每一口都在嘴裡迸放出鹹香濃口的好滋味，絕對是讓人吃過還想再吃的經典美味。 HOLLA的咖哩飯提供厚切豬排黑咖哩飯和日式蝦排黑咖哩飯，吃得到濃郁滿足的口感。廣受歡迎的好樂分享盤（199元），設計了台式和美式兩種選擇，台式拼盤有：鹹酥雞、甜不辣、熱狗、米血、四季豆，美式拼盤有：德國香腸、薯條、雞塊、洋蔥圈、薯餅。 【台中逢甲商圈│HOLLA TEA好樂茶食】DATA 地址：台中市西屯區青海路二段246-15號 電話：04 2452 0336 營業時間：AM11:00 – 凌晨3:00（目前因應疫情，時間調整為AM11:00 – PM23:00） FB粉絲團：https://www.facebook.com/hollatea/ MORE郵輪新訊 👉Cruise環郵世界366天 MORE趣味旅記 👉水靜葳環遊世界366天 MORE旅遊新訊 👉環遊世界366天 

【台中│逢甲商圈美食】公主徹夜未眠～台中版《梨泰院Class》逢甲商圈人氣喝茶聊天新據點HOLLA TEA好樂茶食 創新進階版泡沫紅茶店 季節限定小鮮肉~奶蓋肉肉草莓X奶蓋肉肉芒果

【北歐自助】瑞典 斯德哥爾摩 每個設計我們都滿意的飯店｜Downtown Camper by Scandic

【Downtown Camper by Scandic】 📍地址: Brunkebergstorg 9, 111 51 Stockholm, Sweden ⏳入住時間: 2019年3月底~4月初 💰價格: SEK 3433 / 2晚 (含早餐) 🔗網站: Downtown Camper by Scandic - 🐾【地點前往分享】 1. 從機場搭乘公車前往Stockholm City的公車 2. 飯店附近就有輕軌站、地鐵站、百貨公司、許多店家...機能性很高 - 🌸【我們認為的優點】 1. 裝潢風格我們超喜歡 (工業風+露營風 ?) 2. 寄放行李非常專業，有專門的房間管理 以及 負責行李寄放工作的員工 (嚇到!) 3. 旅客非常多，(大多是西方旅客極少數日本旅客)，用餐區及電梯供應蠻充足 4. 承上，為了服務旅客，飯店特別設有旅遊諮詢台，與入住櫃台分開 5. 喜歡房間的設計、傢俱 6. 喜歡廁所的衛浴金屬風格 7. 喜歡餐廳的風格及食物 - 🌵【我們認為的缺點】 早餐時間8:00~9:30 人真的超多，建議避開， 不過，即便人多也沒有遇到大媽搶食的狀況 (慶幸) - 💛【小提醒】 房間有貼心提醒，建議房客8:00以前或9:30以後(好像)，前往用早餐，避開人潮， 是真的! 我們8:00到已經很多人，吃到8:30時，門口已經排了至少10人以上! (內用座位至少有200席) - 《室內空間分享》 我們是出發前3~4個月就開始定住宿， 抵達每間飯店前大多已經忘記要住哪， 所以每次遇到新飯店都是一個驚喜!! 外觀設計風格比較現代簡約 Downtown Canper 晚上也有餐廳、酒吧! 這樣較暗色系的外觀蠻符合他們夜晚party可以的形象~ 一進門的高腳桌椅 大廳的設計好棒! (夜晚白天感覺很不一樣) Downtown Camper有許多自己出產的商品! 一出電梯迎接我們的桌球桌 ! 房間意外的寬敞，沙發好舒服~ 第一次住到有窗邊座位的房間! 利用鏡子後的空間收納衣架 放咖啡、茶包的木籃好美麗 喜歡這間浴室，從牆壁到所有金屬的色澤都喜歡~ 只是，很疑惑淋浴區的設計? 使用時不可能關起來 (三角形) 導致水會噴到外面...? - 《飯店空間使用分享》 我們超滿意的早餐時光，從餐點到環境~都很棒! (雖然已經吃了很多天的北歐風格早餐，莫名想念起...玉米蛋餅+大冰鮮奶茶) 窗邊的下午茶時間 大廳吊床的耍廢時光 *每日晚上18:00才開放使用，最多同時限量10人，我們使用的期間，剛好都沒人~ 其實，繩子非常硬，沒有放抱枕躺"非常痛" 但是是個很棒的體驗呀! - 📝這裡又是我沿著地圖一間一間點開看的飯店，從一個飯店的照片、網站風格，就可以90%知道飯店經營的用心程度以及新舊，因此網站過於簡陋、照片看起來不清楚 or 畫素明顯較低，我大多會跳過!我們超喜歡這間飯店~ - 北歐穿搭分享 ⬇️⬇️⬇️ 【北歐自助】春冬16日極地保暖穿搭分享 ep 1 (行李準備篇) 【北歐自助】春冬16日極地保暖穿搭分享 ep 2 (實際穿搭篇) 【北歐自助】春冬16日極地保暖穿搭分享 ep 3 (實際穿搭篇) 北歐住宿分享 ⬇️⬇️⬇️ 【北歐自助】丹麥 哥本哈根質感青年旅館｜發電機 Generator Hotel 【北歐自助】丹麥 哥本哈根 → 挪威 奧斯陸 搖擺過夜｜DFDS 郵輪 【北歐自助】挪威 弗洛姆 隱居在峽灣的浪漫小屋｜Flåm Marina & Apartments 【北歐自助】挪威 卑爾根 冷色調的超質感飯店｜Zander K Hotel 【北歐自助】挪威 特羅姆瑟 超溫馨『真』北歐風民宿｜Cozy apartment by the lake 【北歐自助】瑞典 斯德哥爾摩 每個設計我們都滿意的飯店｜Downtown Camper by Scandic 【北歐自助】瑞典 斯德哥爾摩 → 芬蘭 赫爾辛基 跟著嚕嚕米搭郵輪｜SILJA LINE 【北歐自助】芬蘭 赫爾辛基 → 羅瓦涅米 搭好好睡的VR臥鋪火車去找聖誕老人囉~ 【北歐自助】芬蘭 羅瓦涅米 來當聖誕老人的鄰居｜Santa Claus Holiday Village 【北歐自助】芬蘭 羅瓦涅米 夢幻極光樹屋｜Arctic TreeHouse Hotel - #北歐自助 #北歐旅行 #瑞典 #斯德哥爾摩 #DowntownCamper #住宿推薦 - 🔍Facebook｜adai_talk 📷Instagram｜adai_talk 📝Pixnet｜阿呆夫妻過日子 🎥Youtube｜阿呆夫妻過日子

花蓮│痣男：舊時代的記憶傳承，在老西服店裡吃一碗魯肉飯

痣男前身其實是「超群西服」店，原來以前花蓮「溝仔尾」這區是花蓮最繁榮的地方，小吃店、冰果室、西服店、電影院等，可以想像這裡以前是花蓮人們的集體記憶；隨著時間及商圈的轉移，這裡也慢慢沒落了，雖然我不是花蓮人但可以感受到某種程度的惆悵。 所以我很喜歡這種老屋餐廳，透過「老屋新生」的方式適當的整理，讓老屋有了新生命，同時也保留這些老房子原有的樣貌，溫柔地傳承上一代的記憶；我覺得台灣這些老房子是很有魅力的。 痣男的外觀幾乎完全保留了西服店原本的樣子，連「超群西服」的招牌都沒有拿掉；復古的門窗裡擺著西服，門口還有一台老偉士牌機車，我超喜歡。痣男的一樓也大多保留了西服店的元素，餐廳真正的座位在二樓，一走進門讓人真的有種到西服店的錯覺。 那天我們在晚上開店17:00準時進去，所以還有很多位子；不過位子其實不算很多，聽說很常客滿，怕沒位子的話就早點來吧！痣男的整個座位空間很寬敞舒服，裝潢設計復古簡約，桌椅多半也保留了傳統的木頭桌椅，整體呈現一種傳統與現代的完美平衡，我很喜歡。 #魯肉飯套餐 $100 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀（含：1小菜+蘿蔔湯or紅茶） #涼拌小黃瓜 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #胡麻豆腐 痣男主打魯肉飯和麵疙瘩，因為我不愛麵疙瘩所以只點了魯肉飯，聽說麵疙瘩也很厲害，喜歡的人不要錯過。我覺得魯肉飯非常好吃！魯肉很滑順，加上完美的半熟蛋，甜鹹甜鹹，而且其實蠻大碗的！我自己很喜歡，覺得沒有一絲缺點哈哈哈。加套餐可以有一份小菜跟湯或是紅茶，我覺得蠻划算的，小菜也好吃，蘿蔔湯就是中規中矩；我們兩人都點套餐，再加一份胡麻豆腐，真的飽到不行！哈哈哈。有機會來花蓮推薦一定要來吃吃看。 대만 화롄에서 예쁜 맛집이에요.원래 양복점이었는데 지금 식당으로 바꿨어요.식당 입구는 양복점의 외관을 유지하고 있어서 정말 특별해요.식당은 대만식 돼지고기 덮밥을 위주로 해요.대만식 돼지고기 덮밥은 정말 맛있어요.공간이 편안하고 분위기도 좋아요.화련에 오시면 정말 추천합니다. ……………….. 營業時間：12:00-14:00；17:00-20:00/週三公休地址：花蓮縣花蓮市明義街75號 ……………….. ▪︎ Blog：https://joycetalking.com/▪︎ 食記IG：https://www.instagram.com/joyce.foodlife/▪︎ 個人IG：https://www.instagram.com/joycechou0203/▪︎ Facebook粉專：Joyce's talking▪︎ email：sea50227@gmail.com ✐ 文字內容皆為個人主觀感受，僅供參考✐ 文章具時效性，資訊內容以店家最新公佈為準✐ 如需合作，歡迎與我聯絡 

拾鑶 私藏鍋物

🍜🍜🍜 - 🔎 拾鑶 私藏鍋物「太平店」 📬 台中市太平區中山路四段177號 ☎️ 04 2395 6300 ⌚ 平日👉🏻 11:30-14:30 / 17:30-21:30 假日👉🏻 11:30-21:30 🔔 IG搜尋👉🏻 @find_treasure_here 💡 建議機車比較好停汽車可能要稍微找位置😊 💡 文末有活動資訊以及分店資訊 - _ 冬天將至🔥 趕快來吃點暖胃的火鍋 《拾藏精緻鍋物》😆 - 終於在最近找時間~ 來吃我愛的火鍋了🎉 以前上學路上都會經過這間店 藍色的外觀太吸引我了💙 環境也算寬敞很舒適👍🏻 - _ 💡 飲料，冰淇淋自助式吃到飽😆 🚩 養生肉骨茶湯底+💲39 🚩 剝皮辣椒湯底+💲49 🚩 牛三拼💲658 🚩 八鮮過海💲488 🚩 老油條💲45 - 📍 養生肉骨茶湯底 這個湯底我個人蠻愛的 一整包的藥材在湯底慢慢熬煮 讓肉骨茶的香氣慢慢散發出來 這個不管涮牛肉還是蔬菜 不沾醬吃都很有味道👍🏻 甘甜的滋味就是再說這一鍋啦🤩 📍 剝皮辣椒湯底 誰和我一樣喜歡剝皮辣椒🙋🏻‍♀️ 可以點這一鍋微辣的很可以 如果不愛麻辣鍋又想吃辣的朋友 推薦「剝皮辣椒」湯底給你😆 微辣有點甜很有層次感 湯底除了有剝皮辣椒還有蛤蜊 在這鍋煮的食物也有點微辣感 整個好舒服呀💞 📍 牛三拼 愛吃肉的這個必點🤩 有「雪花牛，板腱牛，翼板牛」 讓你一次吃就吃到三種牛 滿足你的味蕾😋 每一種牛肉吃起來都很不一樣 油花分佈的均勻整個很誘人 吃起來肉質很嫩很有味道👍🏻 📍 八鮮過海 這個也很厲害🤩 點起來慰勞辛苦的自己🙈 「澎湖小卷，干貝，帶殼生蠔，鱸魚，鯛魚，阿根廷紅蝦，白蝦，蛤蜊」 是不是覺得很澎湃呀😍 喜歡海鮮的人一定愛慘這個組合 什麼都有很幸福💓💓💓 生蠔真的很猛😋干貝也讚👍🏻 魚的部分都很嫩很美味💖 阿根廷紅蝦很大一隻蝦味十足 整個很喜歡😋 📍 老油條 我覺得來火鍋店 點一鍋很有味道的湯底 再點一盤老油條非常可以 老油條可以吸附湯汁 能吃到湯底的香味超好吃👍🏻 - _ 往左滑過查看更多照片👀 後面有影片喲🎶📽 🔔 好康資訊 📌當月壽星 打卡評論五顆星即贈霜降牛or究好五花豬肉盤 📌雙人套餐 凡點💲1180以上套餐 打卡並評論五顆星免費招待培根牛or低脂豬肉盤 📌 來店開鍋 可以折小玩具完成即可憑此卷兌換櫻桃鴨一份 ( 見圖8 ) - 🌟 分店資訊 🌟 🔎 拾鑶 私藏鍋物「大里店」 📬 台中市大里區中興路二段93-3號 ☎️ 04 2483 8542 ⌚ 11:30-14:30 / 17:00-22:00 - _ #taiwan #taichung #taichungfood #wowforfood #yummy #foodie #Yummyday #dream吃貨日誌 #台灣 #台中 #台中美食 #台中必吃 #台中餐廳 #台中火鍋推薦 #台中火鍋 #火鍋控 #拾鑶 #拾鑶私藏鍋物 #太平美食 #太平區 #大里 #大里美食 #大里區 #拾鑶精緻鍋物 #鍋物 #友莉愛火鍋 #剝皮辣椒 #養生肉骨茶湯底 #肉骨茶

「貝果風穿搭」是什麼？Jennie超愛這樣穿、只要有這個單品就成功一半，10個搭配範本請筆記

最近在小紅書上，「貝果風」這個新穎的名詞正在流行，許多女孩雖然想跟上這波熱度，卻始終不太明白它的穿搭重點是什麼，只覺得和一直都在風靡的復古風十分相似，讓人有些捉摸不透。今天穿搭編就來為大家細細講解「貝果風」，走在時尚前端的女孩們千萬不要錯過！ 圖片來源：IG@jennierubyjane 貝果風的由來 圖片來源：IG@zico_square 作為時尚ICON，Jennie的穿搭總是會受到女孩們的追捧，前陣子她在Zico的演唱會上驚艷亮相，當時所穿的皮革外套、襯衫裙掀起了不小的熱潮，而小紅書根據大數據演算，創造出「貝果風」這一新興名詞，而它的穿搭重點究竟是什麼？繼續看下去！ 貝果風唯一穿搭重點｜具有光澤感的皮革外套 圖片來源：IG@min.nicha 大家都知道美味的貝果會有一層脆脆的外殼，焦黃油亮的樣子就如同皮革外套的光澤，看起來誘人又可愛，而貝果風正是因為這一點而得名，所以它的穿搭一點都不複雜，只要在造型中融入大面積皮革元素，就是貝果風的塑造重點。 貝果風穿搭範本｜1、結合復古球鞋打造運動風格 https://www.instagram.com/p/DBRIps5C95g/?img_index=4&igsh=MWt5MHc0YWwzZWlwdw== 自從德訓鞋再次爆紅後，復古球鞋的熱潮就一直揮之不去，而「皮革外套+運動套裝」的組合，出人意料的非常適配，從頭到腳的大地色單品，在寒風凜冽的冬天看起來格外溫暖，大家可以學習這個公式，利用手邊現有的球鞋，穿出屬於自己的運動風格。 貝果風穿搭範本｜2、搭配瑜伽褲營造都市休閒感 https://www.instagram.com/p/DB9e3UMClkT/?img_index=2&igsh=aGpuZGNjeHZxaXUz 你會在什麼時候穿上瑜伽褲呢？相信大部分人的回答是在運動時，其實作為日常搭配單品，瑜伽褲也是百搭又舒適，只要在簡單的條紋上衣外披上一件皮革外套，就變成了時髦又慵懶的都市貝果風！不過這個造型的重點其實還有襪子，隨意堆疊在腳踝的白襪，與上衣的顏色相呼應，也製造了存在感極高的視覺亮點。 貝果風穿搭範本｜3、用帽T當內搭簡單又日常 https://www.instagram.com/p/CyTMU19Bvwp/?igsh=OWNyYW12aW1vdHI4 冬天大家最愛的簡單穿法，就是拿出帽T直接套上，而皮革外套就成了此時最好的保暖搭配，兩種不同面料的碰撞，會讓造型更加帥氣，大家可以根據帽T的顏色來選擇下半身單品，同色調相搭或許會看起來更有質感唷！ 貝果風穿搭範本｜4、兩種不同風格混搭，和諧又優雅 https://www.instagram.com/p/DAofPaxCGWB/?igsh=MWI3c2p1bXRxaDQweA== 就算在秋冬季節，許多女孩還是喜歡穿短裙，在台灣這樣忽冷忽熱的地方，「皮革外套+短裙」的搭配實在太適合不過，粗獷不羈的皮革外套，與甜美可愛的短裙形成對比，雖然具有強烈的衝突感，但呈現的效果卻意外和諧又優雅。 貝果風穿搭範本｜5、疊穿抵禦早晚溫差 https://www.instagram.com/p/CdKnYcXJVw-/?img_index=1&igsh=NjUwZ29iOTljZndm 許多女孩最愛秋冬，是因為在這個季節可以放肆疊穿，讓造型更具層次感，在棕色的皮革外套裡面，大家可以加上飽和度高、具有反差感的色彩，一來撞色搭配十分亮眼，二來不用怕早晚溫差太大而感冒。 貝果風穿搭範本｜6、尖頭長靴凸顯法式氛圍 https://www.instagram.com/p/DAJFZdgsuC0/?img_index=2&igsh=M25hd3duZm1heHZh 長度剛好到臀部的皮革外套，非常適合用來塑造短褲造型，不僅可以拉長腿部比例，令你看起來更修長，還能蓋住屁股，讓你活動起來更自如，而下半身長靴的選擇也有很大的講究，如果你不希望有縮短比例的風險，就需要找一雙不過膝的靴子來穿，這樣的安全牌適合更多人參考，但若你擁有十分出眾的身材比例，當然怎麼穿都好看！ 貝果風穿搭範本｜7、長款風衣版型打造時髦通勤風格 https://www.instagram.com/p/C5-SAQjMwwD/?igsh=MW9maWRvY2Y2enBkbA== 雖然是機場的時尚街拍，但Joy的這套搭配還是能給到上班族一些啟發，風衣版型的皮革外套可休閒、可正式，能幫助大家應對許多不同場合，在相對傳統的公司，女孩們無法打扮的太過耀眼，而這樣的皮革外套，既能增加通勤穿搭的小亮點，又不會太過引人注目，非常萬能實用。 貝果風穿搭範本｜8、搭配牛仔襯衫製造視覺亮點 https://www.instagram.com/p/C5_RjtmRAAV/?igsh=MWdmcjRoMXNoNHhqNw== 若你選擇的皮衣外套是黑色，不妨像超模Elsa Hosk這樣，在裡面穿上一件藍色的牛仔襯衫，丹寧的冷色調被黑色皮革映襯的十分亮眼，再搭配深棕調的皮鞋、包包，貝果風所帶來的復古感呼之欲出。 貝果風穿搭範本｜9、利用有厚度的皮革外套為身材揚長避短 https://www.instagram.com/p/C4r6dw7yXbb/?img_index=3&igsh=aHo2ZmVwd3J2bnZn 如果你很怕冷，可以選擇內裡加絨的皮革外套，除了保暖以外，外套也會更立體、更挺闊，相較於普通皮革來說，加絨皮革的垂墜性稍弱一些，所以大家也可以利用這一特性，為自己的身材揚長避短，有需要時還能墊出直角肩！ 貝果風穿搭範本｜10、高腰牛仔寬褲營造帥氣風格 圖片來源：微博@Dear-迪麗熱巴 皮革外套本身就帶有一絲復古帥氣感，而高腰的牛仔寬褲更是錦上添花，若你也想透過穿搭來調整身材比例，不妨試試這樣的搭配，帥氣的無性別穿法，可以打造休閒復古的潮流風格，最重要的是輕輕鬆鬆就能拍出街頭大片！ 延伸閱讀 👉2025羽絨外套推薦！韓韶禧同款FILA韓國爆紅、CHENN CHENN皮革羽絨高級獨特 👉不斷更新｜2025最新鞋款盤點：Rosé同款Puma賽車鞋、EPT聯名系列掀熱潮 👉「631穿搭法」是什麼？5個搭配示範一次教會你，萬能穿衣公式所有風格都適用 👉3步驟解鎖Jennie襯衫另類穿法！再搭配這5個範本穿上超出片 撰文編輯 #LeahHan #Jennie #復古風穿搭 #時尚趨勢 #流行時尚 #流行趨勢 #皮衣 #皮革外套 #貝果復古風 #貝果風 #貝果風穿搭 #風格穿搭 

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