父母的夢魘？2歲發展里程碑，一言不合就大鬧、模仿你說話都是幼兒成長的過程！

如果你家孩子正逢豬狗嫌的恐怖兩歲，你一定覺得很崩潰吧！不過在崩潰的同時卻也能感受到孩子的飛速成長，這真的只有為人父母了解。那你知道兩歲幼兒的發展里程碑嗎？今天就從六個面向分別是：語言、認知、運動、精細動作、社交與情感！一起來了解孩子的發展里程碑吧！ （圖片來源：Pexels） 語言 大部分幼兒在1歲半後可以說出50到100個詞彙，2歲開始可以把兩三個不同的字詞連接在一起說。男孩的語言發展可能會比女孩來得慢一些，爸爸媽媽可以多製造一些機會增加孩子的詞彙量，例如試著跟孩子討論生活中的話題，讓孩子透過跟爸媽聊天討論時學習更多的單詞！ 認知 這是想象力爆棚的年紀！一定超愛玩扮演遊戲，透過這些過程孩子可以打開五官觀察並揣摩角色中的特色。這個年紀的他們， 開始會從遊戲中探索，不同事物是如何進行與運作，也會喜歡重複做同一件事，例如不斷把積木推倒，重複相同的行為可以幫助他學習，所以爸媽請多給一些耐心吧！ （圖片來源：Pexels） 運動 兩歲的孩子肌肉開始發育，因此也開始變得好動，喜歡爬上爬下和跑來跑去，這個年紀的孩子應可以像成年人般走路而不會跌倒，且能在不太需要幫助的狀況下爬樓梯。爸媽可以盡量讓孩子往戶外走、發展他們的大肌肉四肢，也可以讓孩子去些有體能老師帶領的教室，做各種伸展肢體的活動。 精細動作 2 歲的孩子會慢慢掌握小肌肉的使用，可以陪孩子做一些訓練手指精細動作的遊戲，例如拼拼圖、玩積木都很適合，同時還能培養耐心和信心。大部分的2歲幼兒可以疊出四塊積木，或是將形狀玩具放到相對應的孔洞中。 爸爸媽媽可以讓孩子協助家中的家事，從自己的事物開始，例如拉拉鍊、穿脫襪子、練習刷牙梳頭，自己的玩具自己拿等等，一點點的從簡單的事情訓練他的精細動作，都能夠很好的幫助孩子的發展呦！ （圖片來源：Pexels） 情感 2歲是個學習表達自己的年紀，相信家有2歲寶寶的媽媽，應該每天或多或少要經歷孩子的情緒崩潰吧！孩子會哭鬧是因為正在學習如何表達自己的情緒，包括沮喪、難過、疲倦或是肚子餓，所以當孩子哭倒在地甚至張牙舞爪時，別緊張也別被嚇到，這是典型的幼兒發展的一部分。 因此當孩子發脾氣時，爸媽可以試著釐清孩子崩潰的原因，並跟孩子說明這樣的崩潰、吵鬧、賴皮並不能夠解決問題，等情緒穩定下來後再來跟爸媽溝通。其實對他們來說，這些突如其來的負面情緒會讓他們感到壓力與害怕，不知道該怎麼應對的他們非常需要爸媽的同理和安慰，一個擁抱或是大大的抱住他們都可以緩和他們的不安喔！ 社交 在2到3歲之間，孩子會喜歡模仿爸媽的行為，除了動作也會模仿說話的內容甚至是語調，因此爸媽的身教就相當重要，除了爸媽還有兄姊姊妹甚至是電視上的人，不僅是學習也是想透過這個行為讓他們有被包容的感覺。如果孩子模仿了不好的舉動也請不要擔心他學壞了，孩子是無心也無意的，爸媽只要正確引導他們就行。 這時的孩子還不了解複雜情緒，爸爸媽媽很適合透過繪本教學讓孩子認識情緒，自我表達跟社交環環相扣，別小看這個環節囉！ （圖片來源：Pexels） 最後希望各位兩歲寶貝的媽媽爸爸知道，這些發展里程碑不是完全百分之百一定，每個孩子的個別狀況不同，所以如果孩子有遲緩或比較慢的情況，先別急！多給孩子一些時間，如果仍不見進步，記得帶去給專業醫師評估檢查與治療喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1338582 https://www.popdaily.com.tw/mama/1306387 https://www.popdaily.com.tw/mama/1302300 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兩歲 #分齡 #幼兒發展 #教養 #發展 #里程碑 

234說愛情 | 不同階段的女人在愛情裡要什麼？(20階段女人篇）

撰文編輯 世界旅人Mrs.Noemi 聯合專題撰稿 魏氏小夫妻 、 Lillian 『魏氏小夫妻｜30階段女人篇』 『Lillian ｜40階段女人篇 』 每個女人，在不同的年齡階段，會有不同的風貌， 有人說女人就像是陳年的老酒，越久越香，越久越有魅力。 而我認為，在不同階段的女人，都有不一樣的美麗， 我們並不是在30歲後就像凋謝的花兒， 而是能找到自己風格的女人，在30後的歲月裡，我們會越來越美， 淬煉我們的，滋養我們的，就是那豐富的『愛情』。 20階段的我們，從青澀的大學生，進入了世俗的社會， 我們的心智從單純，逐漸變得歷練成熟， 而我們，也從女孩，逐漸變成女人， 一生中有許多能改變一個人的重要階段， 而我想，20-30這個階段就是對我們女孩來說，最重要的時刻。 20初的我們， 不害怕付出，不畏懼去愛， 我們認為自己沒什麼好失去的，因為那時的我們擁有無限的時間與青春， 對我們來說，能浪漫地單戀一個人或談一段感情， 就是人生中最重要的事了。 這時的我們， 可以為了一個人，深夜搭夜車去到他在的城市，給他一個驚喜， 也可以為了他做不擅長的事，像是煮一頓飯、做個蛋糕、手作卡片... 我們在為了那個心愛的人做這些事時， 總是會一頭熱地沈浸在裡頭，會自認為這是地球上最幸福的事， 對方也一定會感動地痛哭流涕， 但往往， 我們卻在這些付出之後，看清了事實，也心碎了。 20初的我們，在愛情裡要的是心動的聲音， 看見對方會害羞臉紅，會沈浸在對方一個小小貼心舉動的感動裡， 是付出之後沒得到同等的愛也會告訴自己 “沒關係，愛一個人就是不求回報！” 那時的我們不害怕青春的流逝， 因為我們無法看見未來有多遠，體會不到時間流逝的恐懼， 那時的我們認為，愛情便是這世上最珍貴、最幸福的事了， 可是這個階段的我們，也都曾被愛情狠狠傷過一回。 我想這個階段，帶給我們女孩的意義， 就是讓我們成長，讓我們茁壯，讓我們找到自己的價值， 也讓我們看清，這一生不只有愛情這件事，還有更多有意義的事。 在20 後半段的我們，會逐漸看清這些事， 而回過頭看，我們會懷念那段青春歲月，也會懷念當初的單純青澀， 但我們不願意再重來一遍， 因為我們知道，淬練過後的我們，30後會更好。 留言和我分享～ 你們的20階段愛情最想要的是什麼？ 看其他作者的聯合撰文 【魏氏小夫妻】 魏氏夫妻觀後感 - 夯劇三十而已｜鐘曉芹 — 感情觀 / 人生觀分析- 上篇 魏氏夫妻觀後感 — 夯劇三十而已 ｜ 教會我們的事｜人生觀與感情觀 - 下篇 【Lillian】 Lillian觀後感- 夯劇三十而已|顧佳- 感情觀/人生觀分析 《延伸閱讀》 Mrs.Noemi觀後感 – 夯劇30而已 ｜王漫妮 – 感情觀 / 人生觀分析 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/775032 【旅人日誌】你在追求世俗眼光時，遺失了你的快樂嗎？ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/793645 【熟女愛情觀】為什麼不要為了孤單而愛？3個問題值得你去思考 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/793627 ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 ＊想更認識我，就追蹤我的IG吧！ >> IG追蹤 ＃情侶相處 ＃情侶543 ＃兩性議題＃兩性關係＃兩性 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

𝙉𝘼𝙑𝘼𝙇𝙇𝙄𝙃𝙄𝙇𝙇瞬間聚光復活妝前乳✨

上上個禮拜去日本🇯🇵 冷冷又乾燥的天氣實在令我害怕 一直在思考用什麼底妝才好 畢竟出門玩總是要美美的嘛～～ ． 突然想到啊～有這罐 𝙉𝘼𝙑𝘼𝙇𝙇𝙄𝙃𝙄𝙇𝙇 ┈ 瞬間聚光復活妝前乳 35ml ᴺᵀ.580 ． ▸▸▸添加多種保濕成分及乳木果油🌰 滋潤且修護乾燥的肌膚達到細緻柔滑 ▸▸▸具有細緻的珠光微粒🐚 營造肌膚健康光澤，零死角散發水光感 （抹開後手上看得見，但上臉卻完美融合） ． 在底妝前使用（也可以混合粉底） 我是習慣一層一層上讓肌膚吸收 不但減少粉底用量更能提升肌膚光澤感✨ 到IG看影片就知道 光澤感是不能後製的啦！！！ 提升保濕度服貼度更不會有脫皮不適的狀況 當然可以一整天不用補妝˙꒳˙ 所以在日本的每一天我都是美美的（自己說哈哈 #dyoni_makeup #navallihill #nh專業彩妝 #妝前保濕#水光肌#韓式底妝#娜法莉 

想要夏天美得逆天無死角？30天勾起你內心的運動魂！新人踏入健身圈必收的懶人包大公開！

最近天氣真的熱到炸天，原本還穿得下材質較薄的長袖，現在恨不得天天短袖短褲踏出門。但是……衣服換季了，你的身體準備好了嗎？前陣子防疫在家，加上端午節各種美味粽子攻擊，打亂了自己的日常作息，肚子肉早就不知道多了幾斤啦～ (via Instagram_@mika_ontheroad） 想要讓自己的體態變得更好該如何開始第一步呢？小編發現身邊許多好友們都陸續加入健身的行列！不過身為初心者該如何開啟自己運動之路呢？快收下小編親身體驗過健身工廠後整理出的懶人包！只要養成正確的運動觀念，跟著學現在開始都不晚，相信今年夏天絕對可以成為整片沙灘最靚的女孩～這次還幫大家要到了專屬於PopDaily粉絲的超級好康，一定一定要看到最後喔！不然絕對會後悔啦！ ＃明明差不多時間開始運動，為什麼人家體態差這麼多？健身新手最常誤會的三大觀念大公開！ 說起減肥這件事，小編可是走過不少冤枉路呀！先從大家最容易犯的錯著手，清楚了解到原來想要自己身材更好，這些觀念得先確認好～ (via Instagram_＠janechen078） 1.以為不吃就會瘦！瘋狂斷食、吃得太少。恢復正常飲食後反而造成體重溜溜球式反彈。 很多人想到減肥時，第一個想法就是「控制飲食」！無論是間歇性斷食或是拒絕進食，很多時候錯誤且不正常的飲食習慣，只會有短期的效果。到了一定程度後，身體反而會啟動保護機制，一旦恢復原本飲食方式後反而更容易復胖呢！ 其實不用擔心自己吃進每一口都會變成脂肪！健身時反而要吃足六大營養素，才能夠更有效的促進身體代謝！如果可以搭配營養師的建議來調整，拍攝每日餐點與營養師溝通，了解到每次餐點有哪些需要加強與改善的地方，就能夠從根源揪出自己肥胖的原因喔！ 像是健身工廠的app其實本來就有讓大家可以紀錄飲食和運動內容的機能，現在信義廠還搶先多了線上營養師課程來搭配教練指導，除了依照你的體態狀況和飲食習慣來規劃建議，只要把飲食內容拍照上傳，營養師就會幫你的飲食進行營養素分析和評分，慢慢地就會知道自己的飲食可以怎麼搭配目前的運動量和體態狀況調整，讓健身的目標可以更快達到理想喔！ 2.看別人練什麼就跟風！不認識自己的身體，先動再說：結果超過身體負荷 造成肌肉拉傷還練不對地方！！ 聽說最近練這個動作很容易瘦？聽說練什麼可以讓自己曲線變更好？不不不，再多的聽說，都比不上自己實際請教專業來得快速且有效。 往往我們看到IG上身材讚讚的網紅就想怒練一波，但每個人身體不同，不夠認識身體就搶著要練，可是很容易造成身體與肌肉的拉傷呢！ (via Instagram_＠mika_ontheroad） 先別急著拒絕教練課程，一開始小編也很害怕教練的三寸不爛之舌，會逼迫自己購買過多不適合的課程。但是這次在健身工廠中，與專業的教練溝通討論後，知道每個動作哪邊發力才正確，才不會姿勢不正確結果練到不對的地方或受傷，也能更加清楚了解到每個人身體上的差異，與自己到底適合練哪些動作，進而選擇到自己需要的訓練內容！而且實際操作時專業的教練進行引導與教學，練完超有感。真的要再次提醒女孩們千萬不要省錢，換得自己練得沒成效又受傷喔！ (via Instagram_＠changchang.x） 3.覺得體重就是ㄧ切，斤斤計較！認為瘦的人就不需要運動！ 說不在意數字都是騙人的，小編一開始也是對體重斤斤計較，覺得為什麼數字就是下不來呀（崩潰）但比起體重計的重量，其實女孩更應該重視自己的體脂與肌肉量。就像兩位相同體重的人站在一起，體態卻看起來差很多，那就是體脂的差異啊！而且其實不少「瘦」的人，也會透過運動達到想要的線條、或是讓自己更健康，也才會在穿衣服時凸顯好看的曲線喔。 (via Instagram_＠sungevan） 聽完是不是很想前往健身工廠體驗ㄧ下運動的樂趣呢？小編這次前往的信義店還有專屬的女性專區，讓大家可以在這盡情享受運動，不用擔心自己的一舉一動受到注目。 而且女性專用區的設備非常齊全，座落在落地窗前採光也非常明亮！對外就是信義區美景，在這裡運動實在很愜意耶～ 除了設備齊全，竟然還有新設置的人臉辨識系統！即使你大包小包的出門，也不用急忙找卡片就可以感應進場～超貼心的！ ＃有伴ㄧ起動吃動互相督促！絕對是每天運動的動力來源！制定30天夏日變身計畫，打造出「炫腹」好身材！ 如果擔心一個人運動很容易沒有動力，那就揪好姐妹前往兩人變得越來越美吧！現在健身工廠搭配振興券最高還能再抵三倍，也有免入會費跟免綁約的專案超適合想要體驗的健身新手！除此之外如果你的好姐妹已經是健身工廠的會員或員工，可以問問他們最近開始的Be My Guest活動，讓他們來邀請你一起來運動，如果你從來沒體驗過健身工廠，不僅能免費體驗14天，還有周周抽現金的活動可以參加！快去問看看有沒有好姐妹是健身工廠的會員吧！ 這次小編還幫波波粉絲們爭取了30天夏日變身計畫 ，要送出六位總共3組的波波粉絲免費結伴去運動啦！只要到下面指定ＦＢ貼文完成步驟就能抽！除了能夠免費體驗健身工廠一個月會籍以外，還可以免費進行 inbody測量，了解自己的身體組成，就能夠更有效率的養成目標曲線，就算是健身新手也不用怕啦！ 是不是超棒的～小編自己也好想被抽到啊！！ 快到下面貼文邀請好友們 ㄧ起參加30天夏日變身計畫吧！ 現在就想去運動！ 點我 

⚠️關於霸凌，你 我 可以做的事

「霸凌」這件事，在現代社會中其實無所不在。不管是在校園中、職場上、甚至隨著科技的進步霸凌也開始在網路上蔓延著，你我的身邊也許都有「曾經」或「正在出現霸凌」的問題。 然而，面對這些曾經或正在發生的霸凌事件，許多人因為「害怕」、「畏懼」等等因素而選擇「噤聲」、「袖手旁觀」、「視而不見🙈聽而不聞🙉」就這樣 有意 無意地 讓自己成為了「旁觀者」、「局外者」 但是！你知道嗎？！其實關於反霸凌「你我能做的 比想像中的多更多」 當身邊出現被霸凌者我們也許無法立即改變當下情況，但是傾聽、言語的關懷卻是我們可以立即送上的安慰！ 💝「傾聽」及「語言」都是非常溫暖且立即能送上的安慰💝 🧚🏻‍♀️「如果你可以放下很好，放不下也沒關係的！👌🏻哪天能放下時，自然就放下了！」 #推薦片單 👉🏻優雅的謊言 👉🏻少年的你 🧚🏻‍♀️「你可以生氣😡、可以憤怒，如果這樣的情緒會讓你感到舒服一點！只要不去傷害自己、傷害別人就好！」 #推薦片單 👉🏻奇蹟男孩 👉🏻告白 🧚🏻‍♀️「你可以感到傷心💔、難過，當然你也可以不感到傷心或難過，這些都是可以的，沒有關係的👌🏻」 #推薦片單 👉🏻熔爐 👉🏻共犯 👇🏻可以尋求以下管道取得協助👇🏻 📍教育部反霸凌申訴專線 0800-200-855 📍勞工申訴專線 1955 📍勞工權益申訴連結👇🏻 🔗https://www.mol.gov.tw/service/32300/ 📍張老師專線 1980 📍張老師信箱 1980@1980.org.tw 在社會中，其實不管你我願不願意面對、想不想承認「霸凌」始終確確實實地存在著各個角落。不論年紀、不管是肢體、非肢體的霸凌行為幾乎在我們知情或不知情的情況下不停上演著，進而不斷地釀成大大小小的悲劇。 其實！有很多的悲劇發生前是可以「被阻止❌」的！只要你、我及身邊的人多一些察覺、多一些傾聽、多一些溫暖的言語都是非常有幫助的！ 被霸凌者可以勇敢的尋求救援，你我可以勇敢的伸出援手，就能夠阻止非常多正在上演或未上演的悲劇！ 當我們開始正視霸凌問題才能夠真正的有效學習反霸凌！ 除了自己不成為霸凌者，讓自己從「旁觀者」、「局外者」成為「挺身者」💪🏻 別忘了！ 「關懷被霸凌者，你我能做的比你想像中的多更多」 🔺自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。 📍安心專線：0800-788-995 📍生命線協談專線：1995 #反霸凌 #stopbullying #wecandomore #關懷 #肯定 #傾聽 #擁抱 #面對 #接受 #放下 #拒絕霸凌 #拒絕校園霸凌 #拒絕職場霸凌 #拒絕性別霸凌 關於Karen W. 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast

｜日劇｜《極道主夫》浪子回頭金不換，用我的方式守護重要的人

由千秋王子玉木宏主演，改編自同名漫畫《極主夫道》的日劇，講述有著「不死身」之稱的阿龍，金盆洗手後成為家庭主夫，有著極大反差的爆笑喜劇。 （圖片來源：ytv） 故事的主人翁阿龍（玉木宏 飾），在一夕之間打倒了一個黑道組織，因而獲得「不死身阿龍」的稱號，但之後他便杳無音信。由於他曾待過的組織正面臨威脅，曾經非常景仰阿龍的小弟雅（志尊淳 飾），想把阿龍找回來，卻發現他成了煮飯、家事樣樣精通的家庭主夫？ （圖片來源：twitter） 這部劇主角阿龍因為跟主夫身份反差極大，鬧出了不少笑話，曾是凶神惡煞的黑道，究竟為了什麼而棄江山與兄弟而去呢？另一方面，各個角色又有各自不同的立場，大家都是為了想要「守護」的東西啊。 （圖片來源：twitter） 今年40歲的千秋王子玉木宏，出演前黑道大哥阿龍，擅長料理，做家事，喜歡搜集各種優惠券，還參加了婦女會。 （圖片來源：twitter） 川口春奈飾演阿龍的妻子黑田美久，是位上班族，家事苦手，阿龍與其約定了婚後再也不和人打架鬧事。 （圖片來源：twitter） 志尊淳飾演非常景仰阿龍的小弟赤宮雅，神經大條常常被牽著鼻子走，受到阿龍影響開始學習家務知識。 （圖片來源：twitter） 古川雄大飾演社區的警察，每次都被阿龍的怪異舉動引起注意而上前盤查。 （圖片來源：twitter） 玉城蒂娜飾演咖啡廳的店員大前由佳里，個性直率，對黑道這類的人事物一點都不害怕。 （圖片來源：twitter） 白鳥玉季飾演阿龍和美久的女兒黑田向日葵，是電視劇中的原創角色。 （圖片來源：twitter） 瀧藤賢一飾演白川虎二郎，和阿龍實力不相上下，有著「剛拳之虎」的稱號，出獄後和阿龍的競爭轉移到了料理上。 （圖片來源：twitter） 竹中直人飾演天雀會的會長江口菊次郎，是阿龍的前老大，收留了當年離經叛道的阿龍。 （圖片來源：twitter） 稻森泉飾演天雀會會長的太太江口雲雀，是位很有氣勢的大姐頭。 （圖片來源：twitter） 阿龍因為遇上了美久與其結婚從此金盆洗手，當上了家庭主夫，保留了其原本黑道的氣質，所以經常讓大家誤會是個可怕的人物，但其實他是個溫柔細心的男子，就連婦女會的媽媽們都很依賴阿龍的生活小知識和當地情報。 （圖片來源：twitter） 《極道主夫》2020年10月11日在日本電視台每週日晚上22:30播出。這部劇呈現了家庭、兄弟、社會不同層面的各種面貌，當傳統的夫妻角色對調，會在生活上擦出什麼樣的火花呢？ 更多詳細內容請至 ＠薇薇公主 想看各種影視剪輯請至Bilibili @我本是女嬌娥

小資女省荷包季開打！母檔必敗TOP4精選商品推薦，跟著這樣聰明買，守住荷包不失血，還能把錢錢變成喜歡的樣子！

眼看5月到來就代表著又到了每年荷包失守的日子啦！每天忙碌工作就想把錢錢變成喜歡的樣子，好好犒賞平常努力加班的自己呀～ 但一看落落長的購物清單好多東西都想買！究竟該如何聰明買，才能成功守住荷包又同時買到喜歡的商品呢？波編這就替大家精選出母檔必敗的清單推薦，收下這篇帶著逛，再也不擔心荷包失血啦～ 宛如水面膜般保濕又水潤的輕底妝！自拍免開美肌也能秒get清新光澤肌！ 夏天最害怕底妝厚重到宛如頂著一張面具臉，甚至出門沒多久臉上的妝就像土石流一樣，各種斑駁、脫妝樣樣來！看到日劇裡女明星自帶光圈的臉蛋，實在太令人羨慕啦～ 想打造細緻又唯美的光澤底妝，最重要的關鍵就在於底妝必須夠輕薄呀！像是RMK的「水凝修顏粉凝露」就採用水觸感「Moisture pack technology-保濕面膜技術」，上妝宛如敷面膜一樣飽滿又滋潤！搭配薄透的「絲柔定妝餅」一起使用，更讓整體光澤細緻又唯美，直逼原生素顏好皮肌！即使出門跑跳碰整天也不易脫妝、持續透亮，出遊自拍再也不用打開美肌濾鏡啦～ 保濕、提亮、持妝一次到位，完全是「黃金底妝cp組合」啊！有了兩款底妝神器，想要打造日系女孩的清新光澤肌再也不是夢了！還在為夏季底妝煩惱的你，就快趁著母檔優惠把它們通通帶回家吧～ ❣️打造清新光澤肌 ＞ 點我看 國民初戀女神秀智逆天美顏的秘密！跨世代保養精華首選「小黑瓶」！ 每次打開手機看到國民初戀女神秀智，那精緻又水嫩的臉蛋到底是如何保養，才能維持著宛如剛出道般的逆天美顏呢？ 原來關鍵秘密就在這！不只是各大論壇的資深保養控和美妝保養KOL們都愛用，就連韓國素顏女神秀智也靠「蘭蔻小黑瓶」，長年維持初戀般的稚嫩肌膚！小黑瓶不只符合各年齡層所需的保濕、抗老需求，還同時擁有「BIO-7微生態修護專利」，並添加7大益生菌萃取及益生質成分，能夠對抗因生活繁忙而跑出來見人的小顆粒，和各種粗糙暗沉通通一抹全部out！ 從底層幫助肌膚恢復到健康狀態之外，更降低肌膚產生問題的機率！讓肌膚即使素顏也能閃閃發光，宛如秀智在舞台上美麗動人的模樣～ 怪不得能成為橫跨各年齡層的首選精華，想在夏天來臨前養好肌膚真的不能沒有它！ ❣️入手跨世代保養精華 ＞ 傳送門 連資深保養控都激推的「水感金膠」！一抹打造韓星愛豆水嫩拋光肌！ 保養總是卡關實在好困擾啊～～ 那你一定要認識這款隱藏在排行榜裡的新黑馬伊麗莎白雅頓「超進化輕感黃金導航膠囊」#水感金膠！ 每當說到保養品女孩們一定都知道的百年經典品牌「伊麗莎白雅頓」，全新推出的「超進化輕感黃金導航膠囊」#水感金膠 以天然植萃成份「植萃類分子釘」，讓肌膚形成屏障以抵抗外在刺激，同時保濕並淡化細紋！加上「專利環狀胜肽分子」，和清爽又不油膩的「植萃角鯊烷」，讓肌膚宛如水煮蛋般超光滑又細緻，輕鬆打造水嫩拋光肌！連資深保養控和好萊塢巨星們都在囤，真的用到空瓶會心慌慌呀～ 而且一顆膠囊剛剛好就是一次所需的用量！完全不用擔心因為保存問題而影響效果，使用起來超安心又放心～ 如果你也和波編一樣踏入25+輕熟女階段，想找一款抗老精華又害怕過於油膩而冒痘痘的話，跟著入手這款「水感金膠」準沒錯！ ❣️立即get水嫩拋光肌 ＞ 傳送門 內在美也能釋放你的少女心！超涼感設計舒適又可愛，輕鬆穿出自信好身材！ 天氣越來越炎熱，每天一到家恨不得趕快脫下貼身衣物啊～ 這時候就需要一件具有涼感效果，同時舒適好穿兼具時尚品味的內在美！ 內在美也能讓你穿出滿滿少女心！像是莎薇的這款VV好愛現，涼爽又透氣的Bra系列，除了具有展現集中托高的V LINE之外，最重要的是！透氣又涼感的冰涼紗設計超～舒～服～～ 即使穿著在外奔波一整天，也不勒後背又舒爽！加上優雅的蕾絲點綴，更立馬讓性感女人味拉滿點～ 全系列共推出三種粉嫩色系，完全就是女孩們最貼心的內在美好夥伴呀！這就快趁著炎熱夏季前，替自己換套舒適內在美，展現自信好身材！向悶熱卡卡不適感say goodbye吧～ ❣️舒適可愛內在美首選 ＞ 點我看 看完波編推薦的精選商品之後，女孩們是不是也被燒的體無完膚！！想在一年一度的荷包失血季，就快跟著波編的推薦清單入手，一起變身水水女孩吧～ #媽咪送禮推薦

【溫暖光波】吃東西也能做好事，有機會的話也來試試他們用心製作的料理吧！

＃暖心波報員 /薯餅艾瑪 2019下半年至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，Popdaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家在緊張的生活中帶來一點溫暖光波！各位吃貨們，當我們享受美食的同時如果也可以幫助別人，相信一定會美味加倍，今天編輯就要跟大家分享幾個，不僅好吃又可以做好事的美食喔 喜憨兒烘焙坊 喜憨兒基金會是由一群心智障礙者的家長所組成，以心智障礙者的終生照顧、終生教育為核心，幫助這些喜憨兒可以找到自我的價值，相信大家對喜憨兒最熟悉的就是烘焙坊了，店內所有的廚師都是由喜憨兒擔任，無論是喜餅、彌月禮盒他們通通都包辦，重點是口味也是相當不賴，編輯就很愛吃他們家的手工餅乾，口感酥脆又不會過於甜膩 但其實除了烘焙坊之外，在各地還有許多喜憨兒的系列餐廳喔，像是喜憨兒創意料理、義式料理、甚至是火鍋都有喔，下次如果有朋友聚餐或是家庭聚餐都可以參考看看喜憨兒系列餐廳，餐點好吃一飽口福之外，也可以給他們一個肯定喔！ 不少藝人也會訂購他們家的產品，林心如與霍建華夫婦女兒滿月時也是訂購他們家的餅乾送給親朋好友，零負評女神林依晨結婚時也放棄了許多大品牌喜餅贊助，自掏腰包訂購喜憨兒喜餅，不僅好吃也能做公益，看到新聞時真的又更欣賞這位女神了！ 圖片/資訊來源：喜憨兒基金會官方網站 熊米屋 熊米屋公益事業中心，是為基隆智能障礙者所成立的一個慈善單位，他們統稱這些智能障礙者為小愉兒，在單位裡頭會有專人教他們做糕點，幫助他們自立自強擁有就業機會，相信很多人會在台北的鬧區遇見小愉兒們在叫賣餅乾，他們家的愛心手工餅乾，便宜又好吃，很多時候編輯都會買來當作下午茶的小點心，搭配一配熱茶，暖心又暖胃 在街頭販賣餅乾除了是銷售他們自產的產品外，也是為了讓小愉兒能夠透過街頭叫賣適應人群跟習慣社會，讓他們不會害怕與人接觸，之後如果在路邊看見他們努力地叫賣，不妨停下腳步，買一包好吃的餅乾，跟他們聊聊天說聲加油，他們會很開心的喔！ 圖片/資訊來源：熊米屋官方網站 ＊同場加映＊ 上錯菜的餐廳 （注文をまちがえる料理店） 除了台灣之外，在日本也有一個相當有趣的餐廳「注文をまちがえる料理店」（上錯菜的餐廳）這其實是由日本某個電視台的導演發起的活動，活動內容主要是將患有失智症的中老年人召集起來，並打造一家餐廳讓他們在裡頭工作，因為失智症症狀的關係，來到這裡用餐的客人永遠不會知道會吃到什麼菜色，反而一切充滿期待跟驚喜！ 透過這個活動，在客人與患者相處的過程中彼此互相學習，因為患者開朗活潑的樣子讓客人們感受到即使生病也要健康快樂的生活，對患者來說也能勇敢突破心防正視自己的疾病並找到與之和平共處的方法，因此變得更開朗！ 雖然餐廳只是短暫的開幕，但整個計畫推出後，有不少人特地前來朝聖，也更體諒失智症老人生活中的不便！除了電視之外也有出版成出書籍在各國上架唷！ 圖片/ 資訊來源：注文をまちがえる料理店 FB 最近的社會動蕩不安，我們唯一能做的就是去發現生活中溫暖的小事，以及生活中的善，最幸運的狀況就是做著自己喜歡的事的同時，也能幫助到他人，各位吃貨們吃美食的當下想到有人因為我們的「愛吃」獲得幫助，真的是一件很幸福的事呢！ PopYummy/撰文報導 #喜憨兒烘焙 #小愉兒 #溫暖光波 

你也習慣將「黑暗」上鎖嗎？

童年、學歷、工作經歷、生活點滴... 我們經歷了很多，甚至很多的細節也都遺忘了，有一件很重要的事，我們一直記得，那就是曾經感到「疼痛」的回憶，曾經疼痛的回憶是深刻的，甚至清晰可見。好像很遠卻又離自己很近。我們總習慣把「黑暗」上鎖，然而要不是「黑暗」根本鎖不住，就是我們連同也鎖上太多代價。 我也害怕直視痛苦的回憶，但回憶就像傷口，需要你悉心照料。也許很多時候你以為你好了，但其實一直都沒有。你勇敢的前行，帶著傷痛，到一個新的地方，物換星移，回憶依舊。 其實很可能要反其道而行，在哪裡跌倒，就在哪裡躺好，休息一下，沒關係的。痛苦的回憶也一樣，它就像老朋友，歡迎它吧！雖然痛苦，但實際上都過去了，想像現在的自己帶領以前的自己，重新詮釋這些故事，你就像一位智者，引領鑽牛角尖無助的自己，痛苦，會好的。

哥本哈根沙發衝浪｜主人問我要不要上床

完整文章👈🏻 12月即將迎接一年一度最重要的節日-聖誕節也是交換日子的尾聲，雖然在丹麥待了快半年，但都沒去哥本哈根旅行過，那就來個三天兩夜的首都之旅，其中很心動的原因是Tivoli在聖誕節期間開幕啦！（歐洲許多遊樂園都會在冬天關閉），從居住的城鎮到哥本哈根記得要五個多小時的車程，也要不少的交通費。 在丹麥的期間幾乎都是使用沙發衝浪，這次也不例外，但因距離聖誕節的時間很靠近，傳了很多封信給沙發主人但都沒辦法接待我，就在快死心時，終於有人答應回覆我了。 沙發衝浪教我的那些事 他叫Ｒ，照片裡是金髮白皙的臉龐，有趣的是之前招待我的主人都不是丹麥人雖然是在丹麥，這次終於是當地人，而因為交換課程的同學都來自其他國家，心中難免有些期待終於要認識丹麥人，在自我介紹裡看到他說在學習中文，心想可能是因為我會說中文他才招待我的吧。 在我要到達哥本哈根時，Ｒ傳了語音訊息給我，用中文問我幾點到、需不需要先放行李，如果要的話可以去他的公司拿鑰匙，心裡想他的中文真好，而且人也太好了竟然敢給一個陌生人鑰匙？我跟他說沒關係我會先去Tivoli等你下班後直接去你家。 這次是我第一次一個人去住男主人的沙發衝浪。 夜晚在四五點來臨，寒冷的天氣走在街道上特別有聖誕節的氣氛。在去之前荷蘭的同學說我很大膽又很酷叫我還是要小心安全，以防萬一我也在手機裡記下丹麥緊急聯絡方式。走到Ｒ家門口，又到了每次尷尬就像要見網友的時刻，心裡默數五秒後鼓起勇氣按下電鈴跟他打聲招呼，這是每次沙發衝浪自己的儀式，對於見一個陌生人對我來說需要勇氣。 一開門，他張開雙手擁抱著我，用一口流利的中文跟我對談，很難想像在國外的當地人說得很流利的中文，而他竟然學習中文才三個月，實在是不敢相信！一進房裡很有丹麥式風格的建築，白色簡單的傢俱，而我注意到的是每個地方他都用便利貼用羅馬拼音寫下中文的單字，為了學習中文他每天上班前會先用skype跟中國老師線上上課，是每一天！這也是讓我很佩服的地方。 Ｒ在訊息有說他考上上海大學他的朋友們要來他家慶祝吃Pizza問我要不要一起，我沒多想就答應了，在他朋友到達之前我們稍微聊了天，忘記聊到什麼內容，他問我有沒有男朋友，我說我從來沒有交過男朋友，講完那瞬間我就後悔了...，接著Ｒ問我要不要跟他上床看看，我說不要！這問題在歐洲聽起來是習以為常的事情而我第一次碰到，簡直嚇傻了，文化衝擊著。 Ｒ是個幽默風趣的人，他說他的中文名字叫開心，當他的朋友陸續來時，我又要開啟自我介紹模式，而語言則是丹麥文，每當他一個朋友進來就介紹我還說我會講丹麥文，所以我把我會的丹麥文都講了一遍，Ｒ的朋友也很有趣而且每個都好帥氣，不同種類的帥都有，但當下我其實是有點害怕的，大概六七個男生只有我一個女的，正當他們用丹麥文談話時我在一旁顯得尷尬，Ｒ很貼心會幫我翻譯也詢問我要不要叫他們改成英文模式對談，但我覺得那是他們之間聚會，不用因為我而改成英文。 吃完披薩開始喝酒，也看見他們在窗戶邊抽著大麻，Ｒ問我要不要抽，我拒絕了，而在一次對談中他說：「所以，我的朋友都不能親你對嗎？」，我馬上說不行，在當時我的警覺心又更上升一層樓，我很害怕，拿起手機跟我在丹麥的朋友說，後來她打來我躲回房間告訴她一切的事情，她笑我說你怎麼沒答應試試看，我說我才不要把第一次給不認識的陌生人！ 完整文章👈🏻 【關於作者】 曾流浪到21個國家，喜歡旅行攝影寫作。不願一生活在世俗的眼光下，我要用盡生命活出自己的樣貌。「用僅剩的回憶寫成過往」只要有一個人繼續看我的文章，我就會繼續寫下去。 📮 Instagram｜PopDaily｜關於ＣＭＹＫ ＃丹麥 ＃沙發衝浪 ＃聖誕節 ＃北歐 ＃交換學生 ＃歐洲 ＃哥本哈根 ＃攝影#Denmark #Couchsurfing #exchangestudent #travel #trip #europe #2017

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