【心情走上波】10句卡通解憂語錄：櫻桃小丸子＆蠟筆小新句句溫暖你的心！

近兩年大家是不是都被新聞疫情影響，每天都過得很郁悶，哪裡都不能去。今天想跟大家分享一些開心的文字語錄，讓大家別因為悲傷的事情讓心情越來越低潮，我們精選出3個卡通解憂語錄，希望這些短短的文字能帶給大家一些快樂及省思，相信這段低潮很快就能過去的！ 👉我們的童年都有「宮崎駿」！編輯精選15句經典語錄，哪一部吉卜力作品帶給你最多感動？ 櫻桃小丸子語錄 1.懂我的人一定能明白我的魅力所在 2.幸福是不會自己走過來的 3.人生裡根本就沒有贏家或是輸家 4.念書這種事情 就讓那些喜歡念書的人去做好了 5.哭過之後你就會變得很堅強的 我們這一家語錄 6.人生偶爾傻不是比較快樂嗎？ 7.想要買的衣服跟買得起的衣服是不一樣的 蠟筆小新語錄 8.在哪裡跌倒就在哪裡趴著。 9.如果有來生，我願當條被子，不是躺在床上就是在曬太陽。 10.只要有形體的東西總有一天都會壞掉，所以不要太在意。 這10個簡短的語錄很好了解，開心是一天，難過也是一天，何不開心的過好每一天呢？沒有什麼過不去的事情，共體時艱大家一起加油吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #心情走上波 #我們這一家 #日本 #暖心播報員 #櫻桃小丸子 #溫暖光波 #生活娛樂 #蠟筆小新 #語錄 

最近常常感到失望難過、食慾不振？來測試你的憂鬱指數有多少吧！

＃暖心波報員 / 至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，Popdaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家看完心情走上波，感到溫暖與快樂！很可能因為日常生活中的一些事情，而造成心中的不快，難過情緒也逐漸往上升，最後導致陷入憂鬱。你最近的心情還好嗎？邱比特現在就帶你一起來測試看看你的憂鬱指數吧！ 在做測試前，先來讓我們了解一下什麼是憂鬱症？ 憂鬱症是以抑鬱心境為主要特點的情感障礙。 它主要包括：重度憂鬱症、持續性憂鬱症、季節性憂鬱症。 它們的共同表現為：長時間持續的抑鬱情緒，並且這種情緒明顯超過必要的限度，缺乏自信，避開人群，甚至有罪惡感，感到身體能量的明顯降低，時間的感受力減慢，無法在任何有趣的活動中體會到快樂。有可能是因為家庭因素、個人情感問題，種種的因素都有可能使自己產生憂鬱情緒，而這類的障礙還會造成軀體功能失調，例如睡眠障礙，長期難以入眠或食慾不振、食慾暴增等。 了解完憂鬱症的狀況後，那麼現在就跟著我們來檢測一下吧！ 請先想想，在過去兩個星期，有多少時候你受到下列問題的困擾？ 1.做任何事情提不起勁或沒有興趣 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 2.感到心情低落、沮喪或絕望 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 3.入睡困難、睡不安穩或睡眠過多 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 4.感覺疲倦或沒有活力 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 5.食慾不振或是吃太多 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 6.覺得自己很糟糕、很失敗或覺得自己讓家人失望 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 7.對專注在事物上有困難，例如閱讀報紙或看電視時 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 8.動作或說話速度緩慢到別人已察覺，或剛好相反：動來動去，躁動不安更甚於平常 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 9.有輕生或傷害自己的念頭 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 10.如果你發現自己有上述所提的任何問題，這些問題在你工作、照顧家庭事務或與他人相處上造成了多大的困難？ （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 測驗結束，算好分數了嗎？現在就讓我們看看結果吧！ 0-10分／恭喜你！憂鬱的情緒對你沒有興趣！ 看起來你的情緒很穩定，是個很懂得該如何調適心情的人唷！請繼續保持下去～ 11-20分／注意！憂鬱情緒好像開始出現了！ 最近的心情是不是因為某些事受影響，導致悶悶不樂、情緒低落呢？建議和家人、朋友說說自己內心的狀況，讓這個情緒有個適當的出口，讓我們一起趕快把憂鬱的情緒趕走吧！ 21-35分／你很可能已經被憂鬱的情緒入侵了！ 現在的你一定非常不知所措，因為憂鬱情緒已經正在擴張了，目前可能已經無法向親友們訴說自己的情緒了對吧？建議你直接找尋專業心理輔導或是醫療機構尋求協助幫忙！ 36分以上／憂鬱已經霸佔你的生活了！ 目前情緒已經完全不受控制了對吧？因為現在的你已經完全被憂鬱情緒霸佔，且無法輕易掙脫了。因為某些事情而產生這樣的情緒的你真的辛苦了，在這裡建議你快速找尋專業醫療機構請求協助幫忙！ 非常多的因素都是憂鬱症的成因，尤其現代人因為生活壓力極大，有可能因為工作、家庭環境、旁人眼光，導致憂鬱情緒漸漸擴張，這種情形已經完全控制、滲透了自己的生活，使自己會有突然難過、無法自拔的情緒，最後變成憂鬱症。憂鬱症其實是可以治療的疾病，如果情況真的已經到了無法解決的時候，請儘快就醫請求協助！如果你是因為感情事而煩惱難過，也歡迎你來找邱比特談談心呦～ 延伸閱讀： 👉🏻一句話惹怒女友！盤點女生們「最討厭男友說的話」，再不改就揍死他！ 👉🏻防疫在家約會，情侶可以做這些事！20點讓你們相看兩不厭、感情更升溫～ 👉🏻「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！ 更多情感話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #poplove #低潮 #心情 #心情走上波 #心理測驗 #情緒低落 #憂鬱 #憂鬱檢測 #憂鬱症 #暖心播報員 #波波秋比特 #溫暖光波 #煩惱 #絕望 #邱比特心測 #難過 

【溫暖光波】吃東西也能做好事，有機會的話也來試試他們用心製作的料理吧！

＃暖心波報員 /薯餅艾瑪 2019下半年至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，Popdaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家在緊張的生活中帶來一點溫暖光波！各位吃貨們，當我們享受美食的同時如果也可以幫助別人，相信一定會美味加倍，今天編輯就要跟大家分享幾個，不僅好吃又可以做好事的美食喔 喜憨兒烘焙坊 喜憨兒基金會是由一群心智障礙者的家長所組成，以心智障礙者的終生照顧、終生教育為核心，幫助這些喜憨兒可以找到自我的價值，相信大家對喜憨兒最熟悉的就是烘焙坊了，店內所有的廚師都是由喜憨兒擔任，無論是喜餅、彌月禮盒他們通通都包辦，重點是口味也是相當不賴，編輯就很愛吃他們家的手工餅乾，口感酥脆又不會過於甜膩 但其實除了烘焙坊之外，在各地還有許多喜憨兒的系列餐廳喔，像是喜憨兒創意料理、義式料理、甚至是火鍋都有喔，下次如果有朋友聚餐或是家庭聚餐都可以參考看看喜憨兒系列餐廳，餐點好吃一飽口福之外，也可以給他們一個肯定喔！ 不少藝人也會訂購他們家的產品，林心如與霍建華夫婦女兒滿月時也是訂購他們家的餅乾送給親朋好友，零負評女神林依晨結婚時也放棄了許多大品牌喜餅贊助，自掏腰包訂購喜憨兒喜餅，不僅好吃也能做公益，看到新聞時真的又更欣賞這位女神了！ 圖片/資訊來源：喜憨兒基金會官方網站 熊米屋 熊米屋公益事業中心，是為基隆智能障礙者所成立的一個慈善單位，他們統稱這些智能障礙者為小愉兒，在單位裡頭會有專人教他們做糕點，幫助他們自立自強擁有就業機會，相信很多人會在台北的鬧區遇見小愉兒們在叫賣餅乾，他們家的愛心手工餅乾，便宜又好吃，很多時候編輯都會買來當作下午茶的小點心，搭配一配熱茶，暖心又暖胃 在街頭販賣餅乾除了是銷售他們自產的產品外，也是為了讓小愉兒能夠透過街頭叫賣適應人群跟習慣社會，讓他們不會害怕與人接觸，之後如果在路邊看見他們努力地叫賣，不妨停下腳步，買一包好吃的餅乾，跟他們聊聊天說聲加油，他們會很開心的喔！ 圖片/資訊來源：熊米屋官方網站 ＊同場加映＊ 上錯菜的餐廳 （注文をまちがえる料理店） 除了台灣之外，在日本也有一個相當有趣的餐廳「注文をまちがえる料理店」（上錯菜的餐廳）這其實是由日本某個電視台的導演發起的活動，活動內容主要是將患有失智症的中老年人召集起來，並打造一家餐廳讓他們在裡頭工作，因為失智症症狀的關係，來到這裡用餐的客人永遠不會知道會吃到什麼菜色，反而一切充滿期待跟驚喜！ 透過這個活動，在客人與患者相處的過程中彼此互相學習，因為患者開朗活潑的樣子讓客人們感受到即使生病也要健康快樂的生活，對患者來說也能勇敢突破心防正視自己的疾病並找到與之和平共處的方法，因此變得更開朗！ 雖然餐廳只是短暫的開幕，但整個計畫推出後，有不少人特地前來朝聖，也更體諒失智症老人生活中的不便！除了電視之外也有出版成出書籍在各國上架唷！ 圖片/ 資訊來源：注文をまちがえる料理店 FB 最近的社會動蕩不安，我們唯一能做的就是去發現生活中溫暖的小事，以及生活中的善，最幸運的狀況就是做著自己喜歡的事的同時，也能幫助到他人，各位吃貨們吃美食的當下想到有人因為我們的「愛吃」獲得幫助，真的是一件很幸福的事呢！ PopYummy/撰文報導 #喜憨兒烘焙 #小愉兒 #溫暖光波 

〖溫暖光波〗今天來碗泡菜辣雞湯！網友的吐苦水合輯＋編輯解憂歌單，人際感情人生問題聽這些就對了！

＃暖心波報員 /2019下半年至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，PopDaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家在緊張的生活中帶來一點溫暖光波！ 還記得前陣子泡菜編在IG上開啟的『泡菜辣雞湯』小單元嗎？搜集了廣大粉絲們的各種煩惱，泡菜編今天就要來一次推薦最適合你們的歌單啦！不論是人生的、學業的、工作的、人際的、感情的，還是武漢肺炎造成的憂愁煩惱，聽聽泡菜編推薦的這些解憂歌單，相信煩惱就算沒有全部去去走，也多少可以消散不少啦～快一起來看看吧！ Part 1.人生篇 自從開了解憂單元，在如雪花紛飛般洶湧而至的私訊中，佔比最大的就是關於人生及未來的迷茫了。關於這些問題，其實就算是問活到八旬的老翁有沒有解，他也不一定答的出來。畢竟人生大家都是第一次，硬著頭皮走下去總會找到出路，送給下面這些小夥伴幾首歌，看看歌詞配上音樂，明天又是嶄新的開始了！ ＊點圖或查詢歌名就可以聽歌囉～建議配中文歌詞服用＊ Part 2.感情篇 感情問題想必是大家人生中多少會遇到幾次煩憂的領域吧？不論是單戀、暗戀、分手、曖昧⋯⋯歌詞中最常講述的這些故事其實都真實的發生在我們身邊、甚至是我們身上。下面這些歌泡菜編想推薦給現在也遇到感情問題的夥伴們，希望聽完歌後的共鳴能讓你更快走出憂愁🥰 ＊點圖或查詢歌名就可以聽歌囉～建議配中文歌詞服用＊ 順便推薦你這篇： 【2020脫單指南】招桃花有特定咒語？除了拜月老你還能這樣做！10個生活小撇步快學起來～ Part 3.人際篇 再來也有許多人投稿的是關於人際的問題。不論是職場還是學校，人際都是人生中一大難解的課題。在面對人際問題時，我們常常會不禁懷疑是不是自己不夠好，但其實一個人「夠不夠好」這種問題，本來就是沒有絕對答案的，我們都只是在成長中學習、在挫折中變得更圓滑。推薦一些泡菜編自己很喜歡的歌給你們，希望大家聽完都能放寬心啦～ ＊點圖或查詢歌名就可以聽歌囉～建議配中文歌詞服用＊ Part 4.武漢肺炎篇 再來的Part大概是最近全世界人的煩惱了吧！真的希望疫情能盡快結束，被疫情影響到的大家都能盡快恢復原本正常的生活呀！ ＊點圖或查詢歌名就可以聽歌囉～建議配中文歌詞服用＊ Part 5.加碼小可愛煩惱篇 最後偷偷加碼分享一個！在眾多越看越憂鬱的人生煩惱中，這個網友的小煩惱實在是太可愛啦～希望不論是遇到什麼樣煩惱的大家，都可以跟這位小夥伴一起聽聽這首歌，把煩惱通通Shake乾淨！ ＊點圖或查詢歌名就可以聽歌囉～建議配中文歌詞服用＊ 以上就是泡菜編這次精選出的解憂歌單！希望大家聽完心情都能得到舒緩～泡菜辣雞湯還會隨時在@popkimchi_mag的IG限時動態上與大家見面，想得到一些小安慰的朋友們可以多多關注！那我們就下次見囉～ #暖心波報員 #泡菜 #泡菜聽歌 #泡菜辣雞湯 #泡菜電台 #溫暖光波 #解憂歌單 #解憂電台 #韓文歌 #韓文歌推薦 #韓樂 

〖溫暖光波〗網友最深刻的告白經驗：臉紅心跳花式撩、尷尬被拒超淒慘，你的青春是哪一類？

＃暖心波報員 / 2019下半年至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，PopDaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家在緊張的生活中帶來一點溫暖光波！ 俗話總說「愛要大聲說」，但表達愛意這件事可不是那麼簡單的，你告白過或者被告白過嗎？如果有任何一項經驗的話，恭喜你，你遇上了勇敢的人，或你自己就是那個了不起的人！波編在IG上問了大家印象最深刻的「告白經驗」，得到了雪片般的回覆，精選分享給大家，讓你們重溫一次青春時期，想起勇敢去愛的自己！ Part 1 偶像劇花式告白♡ 顧名思義，讓人少女心噴發到會以為是「創作文」的故事，只能說告白是有天份的，以下這些當事人絕對都是「告白系」畢業！ 這個故事非常有畫面感，波編光想到最後男友大喊「你先走！」就嘴角上揚，不准自己上演偶像劇啦！ 👉還記得十年前你在追什麼劇？盤點十週年經典台劇，每一部都是回憶殺！ 以上兩則就是滿滿狗糧，霸氣宣示主權什麼的最優秀了！後面那位，我的50萬呢？ 👉狗糧不用錢～盤點８部經典高甜陸劇，花式撩妹大法你還不學起來嗎？ 那些說總是遇不到好人、沒機會認識新對象的女孩們，你們真的確定什麼方法都試過了嗎？ 👉🥼醫生哪有這麼帥！IG特搜全台「高顏值帥醫生」，療癒技能點滿～健康檢查來一遍！ 👉👮‍♂️嗶嗶～IG特搜全台7位天菜警察！熟男、鮮肉通通有，請問可以逮捕我嗎？ 👉🍹還沒喝就醉！8位微醺系「帥哥Bartender」IG特搜，週末狂歡找酒吧就先從這裡挑！ 這招必須學起來，幽默又有趣的告白真的很讓人心動！太可愛啦～ 嚴正呼籲，請勿在捷運嬉鬧、放閃，危害單身狗的身心靈安全！ 不要騙我！這是漫畫情節！ 👉八年級生的少女時代！春田菜菜、酒井真由…你當年最愛哪個少女漫畫家？ Part 2 青春期純蠢告白♡ 純純的愛，也是蠢蠢的愛。只要是兩小無猜，多中二的告白都照單全收啦！如果可以，我也想再青春一次～ 想起了《那些年，我們一起追的女孩》，學生時期的戀愛就是這麼純真無邪～ 這個動漫梗太會了～現在就去 YouTube 搜一首《灌籃高手》主題曲！ 希望當年的小男孩，回家沒被媽媽修理得太慘。 在青春時期的腳踏車，本體絕對是「火箭筒」（不知道的請自行Google，阿姨懶得解釋了），踩在腳踏車上的心動感是無法取代的啊♡ 說是心有靈犀也是，說是錯過也是啊！ 換個角度想，原來自己被那麼仔細的觀察著，也是有點可怕…… Part 2 恨不得打死自己（或對方）的黑歷史 這 Part 才是大家最期待的吧？剛才看了甜到讓人牙齒痛的夢幻故事，現在要回到現實了，這些令人印象深刻的告白慘案現場，你敢再回憶一次嗎？ 超級傷人……那三個字應該可以提告了吧！ 老師，您擋了人的情路了。 「最好的報復是美麗，最美的盛開是反擊」這句話非常正確了！ 👉怪美的最美！Jolin 蔡依林10大正能量金句，女孩必讀：「不用跟著社會的標準的美去定義你自己」 看到「身體髮膚受之父母」先笑三聲，真的太可愛！波編覺得這個經驗超浪漫的，但換作是不喜歡被觸碰的人，可能會覺得被冒犯了，果然小時候的愛意肆無忌憚啊。 我想知道，這位同學的課本慘樣，以及抽屜沒有螞蟻大軍嗎？ 丟臉例子+2，遇到豬隊友真的很火大，但如果豬隊友就是自己…那就另當別論了。 以上就是這次〖初・告白〗的徵文活動精選輯，大家還有想看什麼故事歡迎留言給我們，許多沒有收錄在文章的故事，也會不定時發在PopDaily的Instagram，還沒追蹤的快追起來！ 本篇分享內容皆為網友投稿、編輯製圖，請勿轉載。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #初戀 #告白 #少女心 #愛情 #戀情 #戀愛 #暖心波報員 #溫暖光波 

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