去庫肯霍夫花園賞鬱金香！荷蘭自由行全攻略

抹茶控從歐洲自助旅行回來了！睽違6年的歐洲行從荷蘭阿姆斯特丹進出，兩週行程包括5天的冰島，荷蘭阿姆斯特丹、鹿特丹、台夫特，比利時布魯日和布魯塞爾，法國里爾和德國科隆，這幾天以國家為主題分享個人旅遊體驗和推薦景點／美食，第二篇來到進出的荷蘭～ 🇳🇱荷蘭行 ・飛：荷蘭皇家航空（KLM）直飛，來回約4萬台幣 ・行：ARTT兩日券、租車 ・玩：阿姆斯特丹、贊丹（風車村）、諾德維克（花車遊行Bloemencorso Bollenstreek）、利瑟（庫肯霍夫花園）、阿爾克馬爾（起司市集）、鹿特丹、台夫特 ・吃：最喜歡巧克力餅乾排隊名店Van Stapele Koekmakerij，薯條推Manneken Pis Damrak 這次選擇荷蘭阿姆斯特丹進出，最主要就是4月是荷蘭花季，全世界最大的鬱金香花園庫肯霍夫花園今年只開放3/21~5/12，4/19入園時有很少數的鬱金香已經被整理掉，整體花況仍好，各種沒見過的配色讓人歎為觀止！ 我們是下午3點左右入園，整整逛滿3小時，先生和媽媽都很喜歡這個點～ 特別要注意荷蘭天氣變化很大，入園前雖是藍天，但突然下了一陣大雨，沒多久又放晴，在阿姆斯特丹市區也遇過上一秒下冰雹，後來放晴的狀況。 除了庫肯霍夫花園，這次也安排了荷蘭一年一度的花車遊行Bloemencorso Bollenstreek。 花車遊行每年4月第三個週六舉行，花車遊行起點是諾德維克，隔天會在哈倫進行靜態展示。我們是在起點諾德維克觀賞，天公不作美加上看到之前太多厲害花車的圖片，相對之下今年花車驚喜感就少了些。 景點的部分，阿姆斯特丹待了兩天，第一天就是在水壩廣場周邊晃晃，參觀聖尼各老堂，可惜阿姆斯特丹皇宮沒開放。 第二天早上去了可愛的贊丹風車村，下午逛了梵谷博物館，另外也去了週五限定的阿爾克馬爾起司市集、去鹿特丹看方塊屋，最後逛逛舒服小鎮台夫特。 因為天氣不佳放棄羊角村和小孩堤防，是荷蘭行中遺珠之憾。 薯條和鬆餅是荷蘭得意之作，薯條吃了Manneken Pis Damrak和Vlaams Friteshuis Vleminckx，比較推前者～ 在阿爾克馬爾吃到不錯的小鬆餅餐車，阿姆的荷蘭煎餅Van Wonderen Stroopwafels小尺寸11.5歐、大尺寸14歐，看到價格真是下巴要掉下來....... 最喜歡是巧克力餅乾Van Stapele Koekmakerij，一個3歐、6個15歐，巧克力餅乾裡有白巧、巧克力餅乾，甜而不膩，剛出爐和冷掉吃都好吃，差點就回去再買一盒！ 也喜歡義式冰淇淋店Monte Pelmo，焦糖海鹽和巧克力都推推～ 荷蘭交通便利，有火車、地鐵、路面電車，光交通票券的選擇就百百種，最後選了可以搭火車和阿姆斯特丹電車、地鐵的ARTT兩日券（31.5歐），其餘去鹿特丹、庫肯霍夫都是租車自駕。 荷蘭油錢是附近國家最高，還有算停車費，交通支出也不少，換來的是便利性，不用受限大眾交通工具的時間。 紀念品的部分，荷蘭煎餅是最基本款，另外買了荷蘭第一大巧克力品牌「東尼寂寞巧克力（Tony's Chocolonely）」，強力推薦在機場也有的荷蘭最大連鎖超市Albert Heijn買，同樣品項超市買不到10歐，機場專賣店12.9歐（欸但逛了台灣家樂福也有賣東尼，甚至還有特價，一般口味和荷蘭價格差不多）。 題外話是比利時巧克力牌子COTE D'OR，同樣86％巧克力竟然也是荷蘭比比利時便宜！-Albert Heijn也是荷蘭行好朋友，早餐麵包幾乎都在AH購入～ 超市還有to go的便利店，有些獨有品項，首圖的抹茶餅乾就是to go店專屬！尺寸大概手掌大小，裡面還有白巧，吃起來抹味雖不到重，但不會有人工香精味，白巧又增加口感，表現比預期優秀！（荷蘭另外看到的抹茶大概就是星巴克了，抹拿那提中杯6.1歐、大杯6.8歐、特大杯7.3歐......） 荷蘭還有一位明星米菲兔，荷蘭雜貨連鎖店HEMA就有一系列商品，立刻鎖定茶壺（10歐）和透明玻璃杯（5歐），腦波弱又帶了一組甜點叉（4支5歐）和一個防熱手套（5歐）回台灣～ 最後要提醒，荷蘭非常多自行車騎士，阿姆隨處有自行車專用道，而且騎士頗兇，看到行人也不會減速那種，有要去荷蘭旅遊千萬要心心注意！ #荷蘭 #Netherlands #抹茶控遊歐洲 #自助旅行 #matcha #まっちゃ #米菲兔 #Miffy

大愛媛展in台灣！蜜柑王國愛媛縣展現甜蜜風情

 愛媛縣物產展暨觀光推廣活動「大愛媛展in台灣」即將展開，邀請您共襄盛舉！ 日本蜜柑王國的愛媛縣，將於台灣展開一場精彩絕倫的物產展暨觀光推廣活動，讓台灣朋友們深入了解這片位於日本四國地方的美麗角落。 這次活動將於2024年3月15日至17日在台灣松山文創園區四號倉庫熱烈開展。展覽將集結日本愛媛縣最優質的農特產品、美食佳餚以及令人嚮往的觀光景點，為台灣熱愛日本觀光旅遊的民眾帶來一場全方位的大愛媛饗宴。 訂於3月15日至17日展覽，為台灣熱愛日本觀光旅遊的民眾帶來豐富的大愛媛饗宴。 (圖:主辦單位愛媛縣提供) 作為日本的蜜柑王國，愛媛縣將帶來享譽全日本、讓觀光客讚不絕口的柑橘類水果，包括著名的「愛媛蜜柑」和「愛媛柳丁」，以及愛媛縣美味無比的地酒。此外，還有各式各樣愛媛縣經典的農特產品、愛媛縣在地精緻的特色手工藝品-傳承240年以上的「砥部燒」等等，讓您在不出國的情況下，也能在此品味到日本的頂級美食與工藝品。 除了美食與精緻的農特產品外，愛媛縣也以其優美的自然景觀和豐富的歷史文化底蘊而聞名。展覽也將展示愛媛縣眾多迷人的觀光景點，包括壯麗的大自然風光、古老的寺廟神社、以及富有歷史韻味的古城。無論您是喜歡大自然還是文化古蹟，都能在愛媛找到心靈的寧靜與滿足。 此次活動所帶來的攤位，都有熱情的介紹人員，為您詳細介紹每一樣展覽品背後的故事，讓您深入了解愛媛縣的風土人情和文化底蘊。現場也安排了精彩的表演活動由愛媛少爺劇場改編KANO的音樂劇-連結了日本與台灣的深厚友誼！ 愛媛縣知事-中村時廣先生誠摯地邀請在台灣的朋友們前來參觀，共同體驗愛媛縣的魅力與故事。無論您是想品嚐美食、購買特色商品，還是尋找旅遊靈感，愛媛縣都是您不可錯過的一站！期待與您相見，共創美好回憶！ 「大愛媛展in台灣」 【展出時間】2024.3.15-2024.3.17 【展出地點】松山文創園區4號倉庫

台北無菜單料理【建一食堂】嚴選最鮮一等一高檔食材，CP值擄獲饕客味蕾，連日本人、香港人都愛的台北美食推薦

台北無菜單料理│微風【建一食堂】嚴選最鮮一等一高檔食材，CP值擄獲饕客味蕾，連日本人、香港人都愛的台北美食推薦

台北無菜單料理推薦，這間位在東區美食巷弄中的【建一食堂】，這間隱身在八德微風巷弄中的日式無菜單料理，不僅低調中帶有高人氣，還曾榮獲香港旅遊雜誌來台必吃餐廳之一；也是不少饕客、日本遊客、中港澳台商，內心日式無菜單料理的首選。 【建一食堂】帶給人的感覺相當有日本風情，食材上的選用更是別有用心，更看得出主廚們的匠心獨具，每次來的餐都不一定相同，但主餐總是活跳跳的在眼前，只能說一個『~鮮~』 且每道餐點的配置上都以循序漸進的方式進行，讓消費者從開胃到視覺驚艷、味覺震撼，再從溫和緩降的高潮迭起中，最後以飽足饗宴收場，道道菜色的選用都備感用心別緻。這也難怪是不少像是款待朋友、節日約會，或是僅想一飽口福的老饕特別喜歡【建一食堂】的原因。 【建一食堂】的位置看似隱密，但其實鄰近寧夏夜市，且位在捷運南京復興站與忠孝復興站之間，從市民大道過來就在八德路二段300巷內，離中崙、微風都相當近，外觀就是如此的日式低調居酒屋的感覺，沒有常見喧嘩的酒客，隱約中帶有質感高級的氛圍。 【建一食堂】無菜單料理 東區美食 高檔新鮮營業時間：周一至周日 12:00–14:30, 18:00–23:00電 話：(02)8772-2178地 址：台北市中山區八德路二段300巷10號粉 絲 團：https://www.facebook.com/Jian1.Jian1/?locale=zh_TW 【建一食堂】創立於104年7月7日，已將近十年載，從招牌來看就能感受到當初就是以海鮮為主打的日式料理，十年如一日的堅持，充滿品味風的匾額，特別感受到那種日本職人精神。 推開相當有份量的木製大門，眼睛為之一亮，充滿了日本情懷的別緻裝潢，讓人有秒到日本的FU~ 從燈光的氣氛營造，桌位的布置、環境軟裝的別緻，讓人看得目不轉睛~ 牆上還有當年 2012 年很知名的《澪之料理帖》海報，這部用「愛」調味的傳奇美食溫情日劇，是在敘述一位施展手藝的年輕料理師，不僅用食物溫暖客人的胃，還溫暖到內心，這也不禁讓人覺得【建一食堂】想表達出美食帶給人的情感記憶點及餘韻猶存的理念～ 坐在料理檯前的搖滾區向來是 靜 想當愛的位置，因為可以看到料理師傅專注料理的樣子，有時候可能不時還能聊聊美食話題或有意外驚喜～ 除此之外別看小小的食堂中，可是有獨立包廂的唷！牆面上很多日本的標籤或是明信片，讓用餐中多了些趣味及日本風情 無意中發現的毛蟹殼，好可愛的也成為室內軟裝布置之一，龍蝦及螃蟹基本上是【建一食堂】很主要的主餐之一。只要毛蟹季一到，就會吸引一票老饕搶訂位唷！ 來介紹【建一食堂】無菜單料理消費模式，主要分為三個套餐價格 $1380/$1880/$2480 (2024.07.18)，餐點中的內容隨價格不同有所差異，而這次我們選擇了 1380 及 1880 兩款套餐 ◎1380 內含：前菜小品、刺身盛合（嚴選七款）、本島海魚燒、蒜香海鮮、養生時蔬、食事、湯品、甜品 ◎1880 內含：前菜小品、刺身盛合（豪華八款）、本島野生紅喉或鮪魚下巴（依時魚可能更改）、主餐（龍蝦或海蟹）、養生時蔬、食事、湯品、甜品。 所以相當於1880套餐提升了刺身、魚種以及享有了新鮮龍蝦或螃蟹的品項。 酒水的搭配選擇了梅子沙瓦吉信州白葡萄汽水以及一杯 Kirin生啤 （必須的~版主太需要啤酒了） 警語：未滿18 請勿飲酒．喝酒請勿開車．開車請勿飲酒 招待的小菜-毛豆-非常新鮮飽滿，調味也非常剛好，不會太鹹~相當開胃 料理前店家將今日1880中的主餐部分讓我們大開眼界，今日的主餐龍蝦竟然花龍耶！​​ 活跳跳的花龍這可是相當頂級的龍蝦，因為身上的色彩相當鮮豔，所以又被稱為七彩龍蝦、錦繡龍蝦，是台灣產龍蝦裡體型最大的品種，也屬於龍蝦科/龍蝦屬的真正龍蝦。 花龍其實跟青龍有點像，但差別可以看身上、頭上及腳上的斑點，花龍是有斑紋的。市面上因為價格昂貴相對稀少，花龍以肉質細嫩聞名，今天真的是太幸運了，能品嚐到這龍蝦界的極品，而且還是活跳跳的～超值了 點了杯梅子沙瓦和吉信州白葡萄汽水外加一杯生啤，梅子沙瓦剛喝下的感覺，就是梅子酒，但尾韻上來就有酒精氣息囉～口感豐潤，帶有梅子的酸與香，甜潤感在舌尖及咽喉中層層展開，就像啟動了一場和風饗宴。吉信州白葡萄汽水－這成分可是麝香葡萄，帶有點優雅的香氣～冰冰的喝好喝～ 走到哪都想來杯生啤，【建一食堂】的生啤是kirin，「一番搾製法」就是kirin的特色，堅持只萃取第一道麥汁的kirin，結合獨有的細緻綿密啤酒泡是其特色，生啤好入喉，嚐得到的新鮮與甘醇。鬆開壓力也正好消暑～ 【前菜小品】兩套餐基本上相同的部分菜色都一樣，今日的前菜是〈辣泡菜蘿蔔、墨魚香腸、烏魚子〉相當精緻的擺盤 隨時能解膩的爽口辣蘿蔔泡菜，清脆口感帶點微辣的酸感，好吃!! 一口咬下去十分開胃，口味也很不一般，呈現出的調味是有質感的 墨魚香腸│不得不說，這看起來猶如黑炭的香腸，一吃令人驚艷啊！太獨特且濃郁的味道，是海味～是墨魚的鮮味 還能嚐到整塊滿滿鮮美的花枝，以及墨魚汁的香氣， 佐上芥末醬，更是另一層的味覺衝擊，帶點嗆酸味但不辛辣，剛咬下的整體口感脆彈，又能感受到滿滿紮實的內餡，這道做為前菜真是加深了印象。 前菜第三項：烏魚子配上白蘿蔔，基本上原味的烏魚子最能嚐出那特殊的濃烈香氣及海味～ 外頭烤的香酥，但內部保有烏魚子本身的軟嫩～帶點黏著的海味～香韻十足， 餐點陸續上桌，基本上【建一食堂】的上菜是有特別規劃安排的，為了讓貴賓能好好品嚐每道料理的美味及新鮮，所以都會看前一道吃得差不多，在上下一道，以確保每一道餐點都是最剛好的＊食＊刻 刺身盛合（嚴選七款）＋刺身盛合（豪華八款）兩款套餐的刺身包含了：炙燒干貝、炙燒天使紅蝦、蝦卵透抽、金目雕、鮑魚、真鯛、鮪魚、鮭魚、紅甘 上頭還放上了烏魚子醬，食材搭配上也使用很高檔的配角。 烏魚子醬搭配生食及干貝，只能說這干貝真的太好吃，新鮮到入口即化的程度，加上炙燒逼出了焦香味，那濕潤的口感在口中化開，好滑嫩的鮮甜～ 烏魚子醬炙燒天使紅蝦，相同的太喜歡炙燒的香氣，天使紅蝦在炙燒過程中口感扎實，甜味似起，末端又是帶有點生的Ｑ彈嫩感，完全能吃出天使紅蝦那無法比擬的鮮甜美味。 頂級鮑魚，好鮮美的味道，且肉質爽滑細緻，鮑魚汁味鮮香濃郁、口感彈牙，算是很久沒能吃到這樣頂的鮑魚 切得相當大器的真鯛刺身，肉質鮮美，清淡優雅中帶著細膩的油脂，加上肉質彈性十足，也難怪會成為日本人最愛的白肉魚。 魚卵軟絲～精工雕刻過的軟絲，入口滑嫩～咀嚼起來帶有點黏密感，在魚卵的鹹香下融合，充分感受到那股海的鮮美味。 鮮紅十足的鮪魚～魚肉好細軟～ 最近身價不凡的鮭魚～～入口即化不說，實在是太鮮甜～ 紅甘刺身，油脂適中，吃起來比較有口感，因為非常新鮮，因此吃得出那紅甘獨特清甜的香味 有白肉魚之王所稱的金目雕，這價格可不菲，還是紅金目雕，特有的紅色魚皮，經過炙燒，提升了香氣，豐厚的刺身口感彈勁十足，肉質柔軟清淡，脂香濃郁但不膩。 1380套餐中的：海魚燒，今天出的魚款名稱相當特別，有日本夢幻魚之稱的-喜知次-kinki一夜干來呈現，當然這可是每日老闆精心挑選的品種。 日本kinki喜知次一夜干，又名（酒干赤魚）是先加入少許的清酒風乾一夜而成。肉質非常的細緻，油脂香氣十足， 在師傅專業的烤工上，將魚的外皮烤的焦香酥脆，但魚肉卻是嫩軟保有豐厚油脂，自帶鹹香。這一口真的是絕頂好吃～口感層次的幸福滋味燃起～ 再擠上少許金桔，佐胡椒鹽品嚐，肉質細膩提鮮，讓人一口接一口欲罷不能，雖帶豐富油脂但一點也不膩，鹹甘中透著鮮美滋味 【蒜香海鮮】是一道極力推薦的品項之一，濃郁的蒜香氣就足以令人垂涎～ 裏頭各式各樣不同的海鮮，就像把大海包起來一樣，利用濃郁的蒜香作為佐料，跳脫出那原味的海洋風情 超級肥大的日本厚岸生蠔，極度爆口，即便是這獨特的香氣已充滿口腔，仍然能感受到那生蠔的鮮甜味，日本厚岸生蠔是相當頂級的生蠔，因生長環境需在高山河川加上太平洋海水豐厚的營養，才能養出如此肥滋滋的生蠔。真的非常好吃~ Ｑ彈鮑魚再現，不同的口味但是相同的口感，一樣好吃，蒜味風應該是更多人愛的選擇～ 像花朵綻放的干貝，雖是熟食，但卻不失那細緻Ｑ彈的口感，甜味十足 除此之外，蒜味海鮮還包含了像是花枝、鮮蝦、透抽等其他海鮮，簡單說就是匯集一個海綜合，且這蒜香調味真的非常好吃～印象非常驚豔 1880 套餐中的本島野生魚，今日選用的野生黃喉，一上桌我都不經笑了，這條魚是想吃金桔吧！​ 一刀劃開的霸氣，炙烤香氣逼人，向黃喉、紅喉這類高價的魚種，愈簡單的料理，愈能吃出那魚本身的肉質口感 黃喉魚肉質細嫩多汁，也是日本料理最常用的高檔海鮮之一，肉質口感細嫩且富有彈性，又是一條讓我們停不下來的魚～ 今日的主角上桌：花龍龍蝦上桌囉 剛剛還在咱們面前爬啊爬～頓時間有種非吃你不可的感覺了～ 前面提到 花龍 是價格非常昂貴的龍蝦，市面上也少見，這樣建議選擇以最簡單的烹調方式襯出花龍的絕佳口感。 猜想這一隻大約近兩千新台幣的花龍，竟然在不用兩千的套餐中出現，真的太超值了。肉質晶瑩剔透飽滿扎實，口感細膩甜嫩，片片蝦肉都是極其珍貴，好滿足~ 【養生時蔬】這道真的是相當養身的料理，內有龍鬚菜、秋葵、雞蛋豆腐、玉米筍佐胡麻醬 都是對腸胃非常好的食蔬，做法相當清爽，再次解滅了前幾道品項的火烤情~ 此時此刻~其實已經飽到八分有~~但【食事】卻來上了本人相當愛的流水冰鎮麵線~​ 其實如果常吃日本料理可能會發現，往往一道道上的較高檔餐廳，好像都會把我們認為的·主食·放在後面，其實食事就有點類似主食的感覺，像是米飯類或是這類麵線類，至於為何~本人也還查不出原因就是了~哈哈~ 冰涼的特製沾麵醬，單純憑感覺裏頭應該有醬油、味醂、鰹魚露等調味而成，鹹香味十足。一定要冰冰的吃才好吃~ 重要的是一定要加上這一大坨的哇沙比（山葵）才夠味，更能凸顯沾麵醬的美味～ 夾起一坨坨的麵線就往沾麵醬下去就對了～建議沾不用太多、不用太久～避免過鹹～沾了冰涼日式沾麵醬的麵線，有夠好吃，又再度要開胃的感覺，這太邪惡了～ 湯品是～～超大淡菜的味噌湯～這是巨無霸淡菜了吧～味噌湯非常好喝，感受得出是用相當好的日本味噌煮的～ 肥美的淡菜，一口幾乎塞滿口～帶有一點奶香味，非常的的鮮甜，尤其又有味噌的加持，Ｑ彈扎實好吃～ 飯後甜點是冰淇淋及櫻桃，冰淇淋還是鐵觀音口味的～超級特別～ 搭配的是美國櫻桃～～好好吃～～好甜，脆口度也非常剛好～ 鐵觀音口味的冰淇淋～真的非常特別，入口是帶苦的茶香味～尾韻清香甘醇帶點甜，相當特殊的口味， 享用了【建一食堂】無菜單料理之饗宴，讓這個夜晚沉浸在日式風情及大海極鮮的氛圍中，每一道料理再再超乎預期，也大大超越套餐等值金額。【建一食堂】在食材的挑選、搭配上絕對用心，不僅有獨到之處，更能感受出對每道佳餚的用心選材及料理功夫。 精準的烤工無不讓人感受到主廚們的匠心獨具極職人精神。這也怪不得即便低調地隱藏在巷弄中，幾年來靠著口耳相傳，仍吸引饕客們絡繹不絕前來品嚐。而每次來也絕對會有意想不到的驚喜唷！ 【建一食堂】無菜單料理 東區美食 高檔新鮮營業時間：周一至周日 12:00–14:30, 18:00–23:00電 話：(02)8772-2178地 址：台北市中山區八德路二段300巷10號粉 絲 團：https://www.facebook.com/Jian1.Jian1/?locale=zh_TW 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

外食族也能吃得營養均衡的營養師把關健康輕食餐盒-新店輕靚美健康餐盒外送，以一飲一食打造健康新型態的理念

常常外食吃膩了油膩的便當？常吃健康餐盒卻越吃越胖？新店中正路遠東工業城、莊敬高職附近新開幕的輕靚美旗艦店，是由健康保健諮詢師及健康管理師所創立，專業團隊以新鮮有機食材用秘製蔬果鮮高湯料理、搭配黑米做出低卡健康餐盒，好吃不油膩且營養均衡，開幕後就超多新店人外帶、點外送輕食餐盒。 輕靚美引進歐洲流行的液態蔬果飲食法，經過多國有機認證的高酵蔬果拿鐵可以幫助體內環保，若先飲用高酵蔬果拿鐵來加強營養吸收，再食用輕食餐盒更有益健康及身材管理，一飲一食打造健康新型態的健康輕食，讓愛美又注重健康的現代人可以在忙碌的生活中輕鬆獲得均衡營養、元氣滿滿的面對每天的日常生活。 新北市新店區中正路537號的輕靚美旗艦店地利很好，鄰近莊敬高職、台北慈濟醫院，那邊有很多上班族、學生走動，附近有673、930、內湖通勤專車…等多路公車經過的「遠東工業城」站牌，從捷運新店線大坪林站 1 號出口步行約 15分鐘、捷運環狀線十四張站 步行約6分鐘可抵達。 開車族也可以透過秀朗橋、新北環快、水源快速道路、台64線從永和、公館、台北市區過來，不遠處也有嘟嘟房(新店莊敬站)收費停車場可停車。 輕靚美旗艦店是白色為主的裝潢，搭配開放式櫃台及大片玻璃窗，給人一種潔淨、明亮的感覺。 「輕靚美」是由日華好物小邱哥及小于兒夫妻創立，在蝦皮直播圈很有名的小邱哥與小于兒擁有超過13年的天然食品專業背景，還取得「健康管理師」、「健康保健諮詢師」、「精油芳療師」認證，2022年創立的「7日輕靚美健康週」體態管理引起了很大迴響，幫助許多粉絲成功達成理想體態與飲食習慣。 深信正確飲食、均衡營養即是養生之道，也是維持健康及體態的根本，輕靚美使用最新鮮、天然的原型食材搭配健康的烹煮方式，來提供更純淨、更美味的樂活輕食，專業餐點配方多元、營養均衡，希望讓享受輕靚美餐點的朋友能感受「輕輕鬆鬆，靚然就美」。 在新店區的輕靚美旗艦店是輕靚美品牌的第一家實體店，之後還打算慢慢再拓展更多的分店，消費者除可透過官網、電商通路線上購買所需要的健康飲食，也可以到實體通路選購喔！ 輕靚美旗艦店營業時間是週一到週五的早上十點半到晚上七點，週六、週日及國定假日公休，目前是沒有午休時間，付款方式則接受現金、刷卡跟Line Pay。 輕靚美旗艦店也設有用餐區讓人內用，座位數雖不多但感覺很時尚舒適，光線明亮氣氛也很Chill。 外送的部分有在安排Foodpanda跟Uber Eats平台合作，新店區1公里內訂滿500元以上就能請店家親送(外送詳情請詢問店家電話:(02)-8667-5099)。 因為餐點都是現點現做所以需要製作時間，想外帶的朋友可以透過他們的官方Line帳號或電話先預訂，就能節省很多等待時間。 輕靚美致力於把健康輕食餐盒跟高酵蔬果拿鐵打造成新食代潮流，希望將「一飲一食，打造健康新型態」的理念推廣給更多人知道，也能帶給每個家庭健康滿分的餐食新選擇。 因為店裡有搭配健康管理師、健康保健諮詢師，有什麼營養需求也可以跟他們做詢問，他們也可以針對個人的營養需求去幫忙做飲食推薦。 店裡除了販售輕食餐盒，還提供蔬果原汁、無加糖果乾、無調味堅果、無加糖沖泡粉…之類休閒零食及保健食品，消費者可以根據自己的喜好選擇適合的產品，能滿足不同的營養需求。 店裡有販售網路口碑很好的日華好物堅果果乾。 當天有試吃到中東椰棗、土耳其無花果乾之類的進口特殊果乾，厚實的果肉吃起來有自然的香甜也有、很好的濕潤度，搭配香脆的堅果顆粒，口感超好且營養滿分。 輕靚美旗艦店提供雞、豬、牛肉搭配不同調味料理的健康餐盒，也提供素食者清爽水煮蔬食便當，還針對健身族提供無加飯的水煮雞胸肉生菜沙拉，也規劃了不定期提供隱藏版限定便當。 餐盒裡的主餐、地瓜、溏心蛋、黑米飯都可以加購，蔬菜也可以多點錢加量，除此之外還提供6種顏色的蔬果拿鐵及綿豆乳蛋白飲，之後有打算推出無加糖茶飲喔！ 為了歡慶輕靚美品牌從線上擴展到線下，實體旗艦店期間還推出一大堆好康活動喔！ 為了讓大家吃得安心，輕靚美旗艦店有加強食安衛生及穩定品質，所有食材、熱量、營養及餐廳環境衛生都有小邱哥營養團隊專業把關，每一部分都不馬虎，還打算要持續更新、研發多道主菜及湯品。 市面上很多健康餐盒的內容物並不符合衛福部倡導的蔬果量，輕靚美把歐洲液態蔬果飲食法融合健康餐盒，可滿足健康5蔬果、彩虹飲食579的營養準則，讓消費者的三餐可以達到真正的營養均衡。 輕靚美健康餐盒食材都是每天去市場現購的，所以配菜的部分會因每日採買食材而有所變動，裡面的肉跟蔬菜都是用主廚以蔥、蒜、洋蔥這類天然蔬果精心製作的高湯去水煮、調味，蔬菜的部分使用無害的有機蔬果，調味粉則是使用草本的香菜、辣椒籽，而且連調味粉也都通過有機認證。 餐盒裡面的米使用的都不是一般健康餐盒店的紫米，因為紫米容易脹氣，所以輕靚美使用的是更好吸收、花青素含量更高的黑米。 因為用跟一般便當差不多的價錢就能買到份量十足、天然營養的健康餐盒，所以一開幕就引起附近民眾的搶購。 身為健康輕食與液態蔬果保健的領導品牌，輕靚美健康餐盒搭配有機液態蔬果保健法很適合忙碌的現代人，不管是上班族的短暫午餐、運動後強化補給，或要幫自己跟家人準備餐點，都能讓人吃得安心美味且營養足夠又均衡，是能讓消費者越吃越健康的外食最佳選擇。 輕靚美健康餐盒使用新鮮的當季蔬果、可追溯的大量原型食材，以天然香料取代醬料的健康烹煮方式，從食材的來源、挑選、準備、清洗，烹煮的過程都很用心，由專業的營養師設計餐盒內容，還使用安全無害的餐盒及餐具、讓人能吃得美味又無負擔。 餐盒裡包含黑米飯、半顆溏心蛋、台農烤地瓜，每日還會搭配多樣配菜，主廚秘製醬汁調味讓整個便當散發出迷人的香氣，每種口味餐盒的份量夠也營養均衡，讓人能吃得健康又飽足。 清爽水煮壽喜牛便當130元。 店家挑選的挑選美國牛五花3:7的肥瘦比例很剛好，調味得宜柔軟多汁，水煮壽喜牛的細緻肉質吃得到嚼勁和鮮美口感，以主廚獨家秘製醬汁調味的壽喜牛香氣四溢，每一口都充滿著牛肉的肉柔嫩，鮮甜滋味。 辛香水煮雞胸便當120元。 這樣一個餐盒裡有繽紛的彩虹蔬菜、蛋白質及健康的澱粉，除了口感好之外，也能攝取到足夠的膳食纖維、補充到所需的營養素。 因為有經過專業火候時間掌控，水煮雞胸肉能吃到緊實Q彈的肉質，秘製蔬果鮮高湯水煮雞胸肉除了保有肉質鮮嫩，還帶有微微的辛香味道，讓人食慾大開。 用精準控溫搭配舒肥手法製作的雞胸肉很好吃耶！天然蔬果高湯的為雞胸肉帶來迷人，卻不會掩蓋雞肉自身的風味，雞胸肉吃起來軟嫩多汁、不會過於乾柴，不油不膩卻不會吃起來索然無味，好吃又能兼顧健康。 他們的半顆自製溏心蛋蛋黃顏色很鮮豔，但並不是使用添加物來增色，而是使用較好的雞蛋且製作時有精準掌握水煮的火力和熱源。 溏心蛋蛋黃外表已凝固，中心卻保有柔軟，蛋白吃起來不會太硬、蛋黃口感也很溫潤滑順，還吃得到濃郁的蛋香。 因為地瓜皮纖維量更高，所以店家是把皮洗刷乾淨後，讓人連皮一起食用。 烤過的台農57號有機地瓜有金黃色外皮、澄黃的瓜肉吃起來口感很鬆Q、香甜，這樣的完全食物有豐富的纖維質也可幫忙促進腸胃蠕動、增加飽足感。 裡面的飯粒使用的黑米其實是種帶有米糠層的糙米，但外表黑黑的黑米沒有渾厚的糯性、吃起來的口感一點也不生硬，有類似白米的香甜口感。 黑米所含的花青素、膳食纖維、礦物質鎂、鋅較高，也很適合想補充膳食纖維及有三高的朋友食用。 鮮味水煮鯛魚便當130元。 有些業者為了讓鯛魚片看起來賣相更好、更美味，會偷偷灌一氧化碳來增色，而注重健康的輕靚美則嚴選優質的台灣鯛魚，也保證不使用一氧化碳來造成有鮮豔紅色的假象喔！ 主廚精心烹製蔬果鮮高湯水煮鯛魚是當日現煮的，吃起來沒有一般鯛魚的土臭味，能吃到軟嫩鮮甜的口感，每一口都吃到鯛魚的鮮美，清爽不油膩的美好口感令人回味無窮。 鮮味水煮花枝便當150元 以嚴選澎湖大尾花枝烹煮，過程不添加色素、化學物質或硼砂，可保持食材的純淨和新鮮度，吃起來低熱量又營養豐富。 來自澎湖海域的大花枝肉塊厚實，吃得出肉質鮮甜及彈性，比一般花枝吃起來的口感更嫩滑、Q彈牙，鮮美的海味也更加濃郁。 店裡提供的高酵蔬果拿鐵是無加糖、非濃縮的百分百蔬果原汁。從喬治亞高加索山原瓶進口，NFC冷壓慢磨液態蔬果汁擁有歐盟有機、美國有機、日韓有機專利認證，通過FSSC、ISO、采園、清真、潔食、德國KIWA有機認證。 一瓶蔬果飲裡面就含有400公克的蔬菜水果營養，以有機蔬果透過冷壓萃取的液態高酵蔬果拿鐵，讓人可以安心飲用，輕鬆滿足一日的蔬果需求。 輕靚美旗艦店有提供6個顏色的蔬果拿鐵，及用非基改黃豆、去普林的綿豆乳蛋白飲，每種顏色的蔬果拿鐵都有不同的成分跟作用，但喝起來沒有一般蔬果汁會有種可怕的生味，喝得到蔬果的自然甘甜。 我喝的黃拿鐵口感非常清爽，有西洋梨、南瓜的甜蜜也有桃類跟橘子的酸甜，紫拿鐵則能喝到甜菜根的微甜、尾韻還帶有酸爽口感，不同口味的蔬果拿鐵真的都好好喝喔！ 天天喝也不會膩的好喝高酵蔬果汁給人一種濃郁滑順卻清爽的口感享受，同時也能提供豐富的營養和口味。 輕靚美把歐美藝人很流行的液態蔬果飲食法融入到健康餐盒裡面，讓消費者的三餐可以達到真正的營養均衡，能吃得養生又可以有感的優化曲線。 輕靚美門市開幕期間有很多好康活動： (1.)開幕期間凡購輕食便當就可獲贈高酵蔬果拿鐵、再贈堅果隨身包乙包。 (2.)加入官網LINE送$50折價券。 (3.)週三會員日-會員升級全顆溏心蛋。 (4.)週五寵粉日-會員點數兩倍贈。 輕靚美門市會員點數要怎麼集、有什麼作用 ? 為回饋忠實支持者，消費者加入官方LINE後會有一個連結，可點那個連結去申請輕靚美的會員，申請到會員之後每逢週五購買餐盒的話、點數就會兩倍送，集滿十點的話可以自動折50元，真是好康耶！ 一般的水煮餐盒很多吃起來都沒有什麼滋味，附醬料調味的輕食餐盒又會讓人擔心熱量的問題。輕靚美的健康輕食餐盒不論葷素都是用秘製蔬果鮮高湯水煮料理，加的調味粉也都經過有機認證，還有營養師團隊規劃出符合衛福部天天五蔬果的健康概念，主菜、蔬果口感好、吃起來又無負擔，搭配好喝的有機高酵蔬果拿鐵，也能讓營養更均衡到位，很適合有健身習慣或怕胖的朋友享用。 輕靚美旗艦店開幕期間還有許多特惠：購買輕食便當就獲送高酵蔬果拿鐵一瓶、還加送小包堅果；加入官方LINE會送50元折價券，透過LINE加入會員週三會員日可以享受升級整顆溏心蛋的服務，週五寵粉日購買餐點獲得的點數還將會翻倍，累積的點數之後購物就能折抵。在找健康輕食的朋友很推薦來輕靚美旗艦店選購輕食餐盒跟有機高酵蔬果拿鐵喔！ 【若有員工便當 、會議便當、活動便當的需求可以聯絡輕靚美喔!】 輕靚美 樂活輕食/液態保健專家 地址：新北市新店區中正路537號 電話：02 8667 5099 營業時間：週一~週五10:30~19:00(國定假日公休)

2024 落地清邁｜準備回台面對現實，努力實踐清邁教我的慢活步調！

// 2024 清邁🇹🇭Day 4 // 時序來到最後一天，回台面對現實的焦慮感攀升，而這一趟來到清邁，教我的是慢活，我正努力實踐著。 行程指南🧭 🛍️｜古城區 最後一天的行程是隨意逛逛，最後我們又來到這趟旅行最常出沒的古城區，因為第一天在這裡買了針織包包，覺得很好看也很實用，想帶回台當作禮物分送，於是睡飽後打開小紅書，決定找一間漂亮的Brunch在古城開啟一日行程。 🥪｜STORIES Cafe 最後選了這間，就在塔佩門一進去的對街很好找，店內的人不算少，但第一次讓我覺得不該相信小紅書。咖啡沒有很好喝，三明治的麵包烤得非常硬，推薦原因其中一個是可以邊吃早餐邊看塔佩門，但實際上沒有坐在靠窗位就不足以成為亮點。 另外一個推薦的店家是── Kati Breakfast and Brunch，這間後來經過整體感覺更優，下次來這裡吧！ ☕️｜BYCF BY MLCF 逛完古城區，接著要去的是人人都說必去的草編街，但在抵達之前我已沒電，在路邊看到一個兔子路標，往裡探彷彿走進愛麗絲夢遊仙境，在一個以為荒蕪的區域，發現這間咖啡店，裡面幾乎都是當地人，沒有觀光客，突然感覺來對地方了！ 店內的擺設可愛又有巧思，感覺每一處都能出大片，牆上也有販售一些文創商品，氛圍很不錯讓人喜歡～ 點了咖啡和冰淇淋，完成短暫的充電，這裡的咖啡很好喝，這才對得起我對清邁一天三杯咖啡的尊重😆 👒｜草編一條街 來到原本行程的重點，但有營業的店家只有兩家，議價空間不高，除非多買幾樣，但感覺因為成為觀光景點，單價也沒有網路上大家說的超值了，沒有真的覺得必買的品項，如果行程都安排得差不多了，可以不用來～ 🧺｜Lanna Cuisine 在清邁的最後一頓晚餐，我們回到寧曼區，在寧曼一號最後採買前，走進這間餐館補充體力，大約六點的時間，店內還沒有人潮，但這完全是間寶藏店✨ 座位區有臥榻和一般座椅，我們選了臥榻座位，氛圍感十足！餐點的份量不算多，但單價也不高，算可以點很多樣嘗鮮的類型，菜單選擇也很多樣，咖哩麵好吃必點！完全是飽餐一頓的好選擇🫶 #泰國 #泰國清邁 #清邁 #泰國旅行 #清邁旅行 #泰國景點 #清邁景點 #旅行 #景點 #brunch #早午餐 #古城區 #清邁古城 #塔佩門 #STORIESCafe #STORIES #BYCFBYMLCF #cafe #coffee #清邁草編一條街 #草編一條街 #寧曼區 #寧曼一號 #LannaCuisine

[南投中寮景點] 瑰蜜甜心玫瑰園｜夢幻麝香木花滿開中！彷彿置身在紫色花海｜超絕美麝香木隧道等你來朝聖｜預計三月底結束花季

2-4月是麝香木花花季，同一時間也是九重葛、許願藤開花的季節，位在南投中寮的瑰蜜甜心玫瑰園，超夢幻的麝香木花滿開中！彷彿置身在紫色花海，超美又好拍，還有超夢幻的麝香木花隧道等你來朝聖，整個園區蠻大的，看得出來有用心整理，當天去食花況很美，廁所也很乾淨，唯一的缺點就是路比較不好走，不推薦穿高跟鞋來喔！花期約至三月底，趕緊相約姐妹安排來走走吧～ 瑰蜜甜心玫瑰園 此篇在2/27(二）當天拍攝花況，無停車場，需自行找停車位 我是約莫在2月底前往，當天花況就非常好，在你入園之前，路邊就會先看到麝香木花，剛進園區左右兩邊滿開的麝香木花就會印入眼簾 園區內的道路兩旁，都會有整片的麝香木花 繼續往前走，就會看到山丘上的大片麝香木花海 整片紫色花海超夢幻 找對角度一拍，就很出片 把麝香木花當前景，也很好看 園區規劃還不錯，看得出有用心，其中讓我最喜歡的就是麝香木隧道，如果剛好遇到天氣好，就會超美！ 在逛園區的同時，你也會發現九重葛跟許願藤的身影喔！ 整個園區範圍蠻大的，有好多地方可以探索拍照，唯一的缺點就是路比較不好走，不推薦穿高跟鞋來喔！ 今年的麝香木花季，花期大約至三月底，趕緊再花季結束前相約姐妹安排來走走吧～ 一起來看看影片吧！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ [ 延伸閱讀 ] 2023沐心泉黃金楓白雪木花季開跑｜白雪花陸續滿開｜配上超美黃金楓｜搭上繡球花尾聲｜年末限定美景盡收眼底！ [彰化二林景點] 香田國小美人樹步道｜枝條垂落美人樹爆發｜浪漫粉色花海｜秋季限定美景｜2023.11.12花況 [彰化大村] 彰化大村落羽松秘境｜超大片落羽松Ｘ油菜花田超夢幻！12月-1月季節限定！免門票景點 [彰化景點] 成美文化園 紫薇花季｜夏日粉色泡泡來臨｜永靖親子景點｜一秒置身國外｜拍照景點懶人攻略｜內附2022最新優惠 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 最後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #瑰蜜甜心玫瑰園#粉紅山丘麝香木秘境#麝香木#南投景點#南投中寮#台灣景點#台灣旅遊景點#花海#賞花#寵物友善#粉紅山丘麝香木#南投旅遊#台灣秘境#台灣旅遊#波波打卡#kkdaytw#台灣景點#麝香木秘境#旅遊#旅遊景點#花季#萍姐愛分享#景點家#mook景點家#旅遊攝影

【新莊美食】朋月栻二月牌沙茶爐新莊店，美味現撈海鮮，不用跑漁港就吃的到新鮮的海味，最後煮粥環節不能錯過

清蒸的方式是最能品味到海鮮的鮮美程度，朋月栻二月牌沙茶爐已經在新莊經營了約8年，不必跑到台南總店，在新莊就能享受到這裡的美味海鮮。不用去漁港在市區也能品嚐到現撈海鮮的鮮甜滋味。就讓Ruby來分享一下當天的美味食記吧！ 店內的環境分為一樓和地下室，由於當天一樓客滿，Ruby被安排到地下室的圓桌。地下室裝潢復古，還有品牌logo字樣的亮燈招牌，讓人感受到一股懷舊風情。 朋月栻二月牌沙茶爐是以大骨、雞骨、扁魚、蝦米及蔬果當日熬煮，而不是單純加入沙茶醬來調味。消費方式如圖所示，小層 $360，大層 $690。 海鮮的有綜合貝類、鮮魚、蝦類、透抽、螃蟹等等的，像Ruby當天是4大2小用餐，但需注意海鮮塔的海鮮取決於當天的漁獲，建議提前電話預約。 清蒸海鮮的底部湯頭可以用來煮火鍋，一樓的冰箱有各種火鍋料、蔬菜，價格透明，從60元到300元不等，依照顏色及形狀標價。 醬料的部分有一個很特別的就是櫻花蝦沙茶醬，這是Ruby第一次在沙茶醬中看到櫻花蝦，也有芥末可供選擇。中卷和蝦子搭配芥末醬油，味道十分搭配。 飲料的部分也是自取，如需要紅酒類部分可洽詢店員。記得【飲酒過量，有害（礙）健康，未滿十八歲禁止飲酒 開車不喝酒，安全是回家唯一的路】 Ruby點了滿滿的一大桌，拿滿了孩子愛吃的火鍋料、蔬菜、玉米等等配料，這是Ruby的生日大餐，看了真的是食慾大開。 肉類的部分點了四盤分別是日本A5和牛 $300、溫體豬(每日限量) $200、Choice 美國無骨牛小排 $280和溫體牛(肋眼或肩胛部位)$280。 A5和牛擁有豐富的優質脂肪，質地柔軟且口感豐富。 溫體豬吃起來口感脆嫩，厚薄度切的剛好，搭配櫻花沙茶或蝦沙茶醬，帶來獨特的風味。 Choice 美國無骨牛小排，豐富的肉汁和口感細膩的肉質，愛吃牛肉的老饕絕對必點。 溫體牛Ruby以台南牛肉湯的方式烹調，肉質鮮嫩多汁，帶有濃郁的湯頭風味，使每一口都充滿滿足感和深度。 湯頭都可以看到扁魚和蝦米，這湯頭讓我已經期待，最後的煮粥環節了。 這裡有許多特別的火鍋料，Ruby推薦如飛魚卵墨魚漿、爆漿和牛起司丸、奶皇流沙包、噴汁魚肉湯包等，這些市面上少見的火鍋料在這裡都能找到，非常特別。 有餡料的火鍋料要小心燙口，建議先咬一小口。有三星蔥餡、起司、蟹棒麻糬等，喜歡餡料的絕不後悔。 飛魚卵墨魚漿，滿滿的一大盤，肉眼就可看到見飛魚卵和花枝塊， 真材實料的魚漿，可以像Ruby一樣用大湯匙挖放入湯中，每一口都吃的到QQ脆脆的口感。 蔬菜類的當然也不能少，高麗菜、玉米能更添加湯頭的鮮甜味。 海鮮類的部分有蝦類，新鮮的活蝦肉質緊實， 帶有一種天然的甜味。每一口都能感受到蝦肉的彈牙口感。 綜合貝類有蛤蜊、大顆的扇貝。 貝類真的是滿滿的鮮味，很juicy，而大扇貝肉質豐厚，嫩滑且多汁，，每一口都能感受到大海鮮美的滋味。 竹蛤竹蛤肉質紮實，口感比一般蛤蜊更有彈性，有鮮甜的味道。 軟足類點了透抽和軟絲各一層，口感細膩且有彈性， 咀嚼的口感很Q彈又甜，真的是每一層的蒸海鮮都有自然的甜味。 還有新鮮的鮮魚，因為是新鮮的現撈活魚下去蒸，魚的肉質很鮮又細膩，真的是味覺的享受， 由不同種類的海鮮，每一層都有獨特的口感及鮮美滋味，不用到漁港就能享受這鮮味好幸福喔~ 因為Ruby是當月的壽星，店家就招待浮誇閃亮戰艦飲品，無酒精的香檳飲品，連小孩都可以喝。 現在到7/31還有暑假熱門活動，蛤蠣夾夾樂活動(時間為20秒)，來店打卡須公開分享，用餐每桌即可參加一次，只有平日和假日中午適用。 因為小朋友吵著要夾玩看看，店家也很貼心說讓孩子夾幾顆玩看看，真的好感謝他們可以讓孩子體驗一下。 套餐外帶只要加1元就有限量日本A5和牛，有優惠的套餐就不在此活動，詳細的活動可以電話或是粉專詢問。 🔥#平台外帶訂購享「首購」❽❺折優惠https://nuz1443e.oddle.me/zh_TW/ 吃到最後就可以跟店員說要煮粥了，煮粥有兩顆雞蛋、一大碗白飯、蒜酥以及蔥花。 剛剛蒸海鮮的精華的鮮甜味都在這湯底裡面了，飯慢慢熬煮，濃郁的湯頭與米飯完美結合鮮味十足。特別是加入了蒜酥和蔥花，增添了層次豐富的風味。 整體用餐過程中，店員的服務態度友善且周到，無論是幫忙介紹菜色還是提供用餐建議，都讓人感到賓至如歸。特別是在孩子們吵著要玩蛤蠣夾夾樂時，店家更是體貼地讓孩子們多玩了幾次，真是貼心。 在朋月栻二月牌沙茶爐不僅享受到新鮮美味的海鮮和優質肉類，還能體驗到特別的火鍋料和特色醬料，店內的氛圍和服務也讓人感到舒適和愉快。無論是家庭聚餐還是朋友聚會，朋月栻二月牌沙茶爐新莊店都是一個值得推薦的好地方。 【店家資訊】👉朋月栻二月牌沙茶爐新莊店🍽 FB官方粉絲團請點此 / 線上訂位請點此🏠新北市新莊區中華路2段103號☎️02-29971316⏰PM17:00~PM23:00，假日12:00~24:00 此篇文章為店家邀請，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐回訪率⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

女性此生一定要體驗的愉悅

最近《慾望城市》上Netflix想必許多人一定在重看中回憶過去，現在看《慾望城市》實在是非常為凱莉頭痛，但以前的我也是透過這部影集開始好奇性，透過看到莎曼珊玩得那麼開心，不禁好奇性到底是多爽？（實際探索過後發現感受因對象而大異），但當初也是因為看了夏綠蒂的「兔子」跟「Mr.P*ssy」那兩集，讓我開始正視女性歡愉的自主性。 以前的我以為女性在性裡頭只能是被動接收的，因為沒有人跟我說過女性可以主動要求性，當你主動的時候甚至會被污名質疑是太主動；抑或是因為從來沒有主動過，你根本不知道你要的是什麼，你根本不知道自己可以做什麼。 所以後來我買了非常多玩具來探索自我（Like Aimee from Sex Education），同時理解女性生理構造與快感來源，更能幫助你瞭解自己的身體！ 「美國研究顯示：『近八成女性在性愛關係中無法獲得高巢，有四成的女性甚至不知道何謂高巢，而只有不到兩成的女性可以透過音道性交得到高巢。』」（Moana, 2021） 影視媒體與社會文化教我們的性都是透過抽插，但那是男性通往高巢的方法，並不是女性的。所以以前在自我探索的時候我就覺得很奇怪，為什麼大部分的玩具都是棒狀物，而非去刺激荳荳？ 在2014以前沒有針對因地高巢的吸吮器產品，這件事讓我非常震撼，因為荳荳是女性歡愉的關鍵，她是女性生理上最為敏感的性部位，而Womanizer正是吸吮器的原創品牌，我手上拿著的這支Next 3D吸吮愉悅器更是了得。 與市面上吸吮器不同的是： 1️⃣Next 3D的Climax Control技術體驗全新愉悅深度，從最溫柔的輕探到最高張的刺激，擁有3種深度等級、14段吸吮模式，搭配最新科技線性馬達，吸吮頻率輕緩至每秒3次，所以可以非常柔和、自然，同時又很強烈，每一個深度與模式之間的差別非常細緻，讓你不會因為切換模式而出戲，而是慢慢堆疊快感，一路順暢；加上可以控制吸吮的深度，創造更深層又豐富的感受，讓你忘卻它是一台機器，而是有如真人般的親吻。 2️⃣Womanizer的Pleasure Air Technology（空氣吸啜技術）針對音地刺激，它不是直接對點震動，而是透過氣壓變化產生吸力，不直接碰到音地，但音地附近的敏感神經末梢被空氣吸啜產生的氣壓變化間接刺激按摩，用最省力的方式愉悅自己，再也不需要酸到換手了，也不用擔心力道不夠或是找不到點。 3️⃣我超喜歡的一點是它有一個功能「一鍵餘韻Afterglow」，每次在感到愉悅以後因為太敏感而要立刻關掉玩具，但直接斷電實在非常出戲、感受上落差會很大，而一鍵餘韻是只要按🔽，就會立刻回到一開始最輕柔的模式，讓你在高巢後並不會立刻落空打回現實，而是用最溫柔方式承接你的愉悅，讓你從空中緩緩降落回到人間。 4️⃣如果今天很有時間，不如使用「自動導航Autopilot 2.0」，Next 3D會幫你安排一組由淺入深的模式，你不知道這個模式會持續多久、不知道下一個模式會更刺激還是舒緩，強度隨機變化帶來驚喜刺激，無需手動調整，一切都是在未知中帶領你駛向高巢的路上，讓今天不用動腦控制，而是解放雙手好好享受這場全新未知的極致愉悅。 我很喜歡「自動導航」這個功能，因為以往在習得音地高巢的方便性以後，常常忽略了與自己身體相處的重要性，很常為了幫助入眠而草草了事😂而「自動導航」讓我記得要刻意留一段時間給自己，在被導航的途中找回自己與身體的連結。 「《慾望城市》的慾望擔當莎曼珊——金凱特羅也在自己的書中坦承，她40 歲才體驗到第一次高巢，她說：『如果我是這樣，很多女人一定也是這樣。』」（Moana, 2021） 女性在性裡頭是辛苦的，無論是在性行為中掌握主控權，或是坦承性慾、甚至只是自我愉悅都會受到身旁的伴侶、朋友、甚至社會的質疑，我也曾經走過這條路，而這條路的另一頭真的是太舒爽了！但回頭看以前不敢嘗試的心境，那時明知道自己與愉悅的距離不過一個身長，這麼近的距離卻怎麼樣都碰不到，甚至不敢直視。 而Womanizer在做的就是致力讓所有年齡與身型的女性得到全面享受性愉悅的力量，擺脫身體與蕩婦羞辱，消除女性自衛與性慾的污名，試著寵愛自己享受高巢。 來自德國的Womanizer是吸吮器的原創品牌，全球第一個吸吮器，自2014年重新定義女性歡愉，至2024年陪伴女性走過10年的愉悅旅程，而Next 3D更是Womanizer革命性旗艦款，透過高巢深度控制Climax Control技術，讓你體驗全新愉悅深度。 ✨極度靜音—取悅自己同時保有隱私 ✨一鍵餘韻—溫柔承接你的愉悅 ✨自動導航—解放雙手迎接未知的驚喜 ✨空氣吸啜技術—透過氣壓變化刺激按摩音地 ✨全機防水—不僅好清潔連在浴缸都能使用 2024 年 6 月 30 日前，至官網購買 Womanizer 結帳輸入優惠代碼【WM愛自己moana】，享當月優惠再折$100(消費滿壹千可用)，有興趣者請至➡️ https://sistalk.co/3WH9X9oWomanizer 台灣官方直營旗艦店 @sis_select__蜜密選物 #WomanizerNext3D #Womanizer #WomanizerTaiwan#10yearsofWomanizer #Womanizer10年愉悅旅程 #女性此生一定要體驗的愉悅

Amethyst生命靈數服務費用更新公告!四種可以獲得更快幫助的方法一併給大家

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【NCL挪威郵輪奮進號懶人包】郵輪攻略、餐廳美食大公開！台港日韓郵輪行程總整理

NCL挪威郵輪奮進號以船上超美味的餐食聞名，是饕客必訪！除了各式餐廳，還有一系列高級享樂的設施，是今年郵輪旅遊中備受期待的選手，快跟著AsiaYo一起看看船上有什麼令人期待的新鮮事與熱門的郵輪航線吧！ NCL挪威郵輪奮進號攻略懶人包 【美食娛樂盛大饗宴】 ✅免費餐廳7間 ✅付費特色餐廳14間 ✅打卡風格酒吧8間 ✅高級奢華設施體驗 【航線多元】 ✅航程遍及澎湖、香港、日本、韓國等多個城市 ✅3到6天短程到長程，超多航線組合任君挑選！ 【郵輪煙火新鮮體驗】 擁有澎湖海上花火節的行程選項，讓你享受在郵輪上欣賞煙火的浪漫體驗。 NCL挪威郵輪奮進號精選餐廳酒吧 📌Garden Café 花園咖啡餐廳 花園咖啡廳三餐都有供餐，自助吧讓你想吃什麼都能自由選擇！ 📌Onda by Scaarpetta 義大利餐廳 喜歡吃海鮮的朋友必訪，這邊的海鮮料理超新鮮的，而番茄羅勒義大利麵則是這裡的首推餐點！ 📌Megnum's Champagne&Wine 大堂香檳酒吧 喜歡聽現場音樂的旅客一定會喜歡這裡，調酒、香檳與音樂實在是最佳的搭配！ NCL挪威郵輪奮進號精選設施 📌Mandara Spa熱石按摩 搭郵輪就是要釋放壓力，沒有什麼比來熱石按摩一邊看海一邊舒緩全身肌肉還要chill的享受了！ 📌星塵劇院 有音樂秀，也有舞蹈秀、魔術秀，想待在劇院一整天也完全沒問題呢！ 🌠NCL奮進號的餐廳、酒吧跟各種設施，真的太~~~多啦！想看更多這邊去：更多NCL挪威郵輪奮進號餐廳酒吧設施 NCL挪威郵輪奮進號艙房介紹 奮進號共有✅內艙 ✅海景艙 ✅陽台艙 ✅套房艙 等多種房型，讓你能夠根據自己的需求自由選擇！ NCL挪威郵輪奮進號精選行程推薦 【2024 NCL挪威郵輪】奮進號～澎湖海上3天 ✨澎湖花火節度假首選：想要在郵輪上與另一半或家人朋友一起欣賞浪漫的煙火嗎？選這個行程準沒錯！ ※6/5航次為花火節施放檔期；6/28 航次非花火節施放檔期。實際施放時間依當地縣政府公告為主 ⭐行程總覽 【DAY 1】基隆登船，16:00啟航 【DAY 2】08:00抵達、20:00啟航 🔸花火節檔期的啟航時間會安排在煙火施放前！ 【DAY 3】08:00抵達、17:00啟航 ※行程內容因氣候等其他因素而有所變動，請依出發前說明會資料為主 💡價格：👉 查看限時優惠 💡立即預訂：👉 【2024 NCL挪威郵輪】奮進號～澎湖海上3天 【2024 NCL挪威郵輪】奮進號～石垣島、那霸 5天-高雄出發 ✨高雄登船超貼心：住在南部的朋友不必大老遠跑到基隆登船，可以就近在高雄登船，實在太貼心啦！高雄附近的鄉親絕對必訪！ ⭐行程總覽 【DAY 1】高雄登船，16:00啟航 【DAY 2】石垣島，11:00抵達、20:00啟航 【DAY 3】那霸，11:00抵達、20:00啟航 【DAY 4】海上巡航 【DAY 5】高雄，07:00抵達 ※行程內容因氣候等其他因素而有所變動，請依出發前說明會資料為主 💡價格：👉 查看限時優惠 💡立即預訂：👉 【2024 NCL挪威郵輪】奮進號～石垣島、那霸 5天-高雄出發 長崎、濟州島6天5夜郵輪旅遊 ✨海上巡遊新鮮體驗：前往距離較遠的目的地，可以在郵輪上享受設施，或好好睡一覺，一覺起來就到達下一個景點了，體感上完全感覺步道路途遙遠！ ⭐行程總覽 【DAY 1】基隆登船，16:00啟航 【DAY 2】海上巡航 【DAY 3】長崎，08:00抵達、17:00啟航 【DAY 4】濟州，08:00抵達、17:00啟航 【DAY 5】海上巡航 【DAY 6】基隆，07:00抵達 ※行程內容因氣候等其他因素而有所變動，請依出發前說明會資料為主 💡價格：👉 查看限時優惠 💡立即預訂：👉 【2024 NCL挪威郵輪】奮進號～長崎、濟州島 6 天 看完以上挪威奮進號的介紹後，你是不是也聽到大海的召喚，想在甲板上曬日光浴、邊看海邊大口吃美食了呢？那麼，現在就手刀前往AsiaYo預訂，開啟你的郵輪之旅吧！ 👀查看更多：NCL挪威郵輪奮進號行程預訂 👀查看更多：郵輪旅遊行推薦 延伸閱讀 【NCL挪威郵輪奮進號】郵輪行程.設施.艙房.餐食大開箱！日韓、澎湖香港郵輪旅遊攻略一次看｜AsiaYo獨家優惠 【2024郵輪旅遊全攻略】精選豪華郵輪旅遊、經典郵輪旅遊一次看 【MSC地中海郵輪榮耀號】亞洲最大豪華郵輪攻略一次看 【Celebrity Cruises名人郵輪千禧號】深度遊日韓必看！郵輪攻略一次看

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