獨處的好處，每天安排小段時間與自己相處吧！💕

不知道有沒有人跟我有一樣的感覺，現在這個每天離不開手機的世代，想要擁有自己的獨處時間實屬不容易，不過我最近才知道原來學會獨處，有很多好處。 美國研究指出，有些人是出自於自我反省所以希望有獨自一人安靜的時間時，這是一種健康的行為，印度的研究指出，人類在獨處的時光中，騎士是享受的，而且可以讓創造力提高，有助於自我發展。 ＃獨處的好處 ✨提升創造力 美國心理學家研究後發現，許多藝術家及科學家的創造力極為突出的原因，最大的特徵就是他們需要很多的時間與自己獨處，他們不在意社會規範下的眼光，他們只為自己感興趣的事情投入時間。 ✨更加專注內心 人在獨處的時候，大腦是沉陷休息、放鬆的狀態，有其他人在身旁時，大腦會不由自主地去關注他人，注意力就會不集中，做事情的效率也會降低，而且獨處時大腦的記憶力會加深。 ✨健康 研究顯示，孤獨寂寞是造成人類年老罹患憂鬱症的原因之一，但如果沒有訓練自己偶爾有獨處的時間，人們就沒辦法自省、更多認識自己，另外，善於獨處的人都有一共同點，他們都擁有很堅固的友誼，雖然朋友不一定多，但卻更有幸福感。 ＃獨處＃反省＃自省＃朋友＃閨蜜＃健康

還不知道就落伍啦！貓奴狗奴請注意！最chill的寵物派對你怎麼能錯過！2020超療癒市集非它莫屬〜這一次讓毛小孩帶你逛市

每次想帶家中的毛小孩一起出們，除了公園都不知道能去哪，還好最近寵物友善的空間越來越多了，有些餐廳還會有貼心的寵物專區！但跟三五好友相約逛市集的時候，帶寵物出門還是會怕不好行動啊～小編總心想如果能有可以安心和毛小孩一起享受的市集活動就好了！ 沒想到這個願望真的被聽見啦！和寵物0距離 一起享受市集樂趣終於不再是夢想了，還有超多貼心的小設計，讓貓貓狗狗也能玩得開心！現在就讓本身也是毛孩媽咪的小編帶你搶先看看這場〜毛孩界的簡單生活節吧！ （圖片via IG: lolemarket) 毛孩版的刑務所市集你看過？這一次為毛小孩設攤，讓毛小孩帶你逛市集啦！ 每次假日不知道要幹嘛的時候，就是看哪裡有活動哪裡去啦！尤其好逛又好玩的市集，完全就是假期中殺時間的第一選擇！這次還能帶毛孩一起融入市集更是讓人感動不已啊！小蝸牛市集團隊這次與台中市動保處合作的『蹓蹓動物緣』完全是毛孩版的刑務所市集，所有活動都以毛孩為主角出發設計，集結了各種毛孩最愛的精選品牌進駐，讓毛爸毛媽們能藉此好好寵溺小寶貝，也可以趁機為家中的貓貓狗狗們好好打扮一下啦！ #長期為中部各項議題活動發聲的小蝸牛們 舉辦超過200場主題活動的小蝸牛市集，主要在活化都市空間、協助微型創業的交流，像是小編最愛的刑務所市集，就是小蝸牛的傑作之一呀！這次更在刑務所市集特別設計出可以跟毛小孩一起同樂的專屬市集，中部的毛孩朋友們真心太幸運了！感覺小編的毛孩都想遷居到台中啦！ 準備帶著貓貓狗狗一起chill起來！四大必逛必看重點千萬要筆記！ 平常讓毛孩一人在家獨自參加party的我們，這次終於可以一起去參加毛孩派對啦！小編整理了四大必看必逛重點 記得先筆記喔！ 幫貓貓狗狗打扮一次到位 #毛孩專屬特區 每次逛市集都要一找再找也不一定能看到的毛孩商品，在專為毛孩設攤的蹓蹓動物緣市集中全部都能看到啦！這次有6到8位動物創作品牌，從文創品到寵物使用的商品通通有，而且帶著毛孩一同逛就不怕買回家牠不喜歡不適合啦～ 地點：刑務所戶外區 你真的了解你的毛小孩們嗎？ #友善空間分享講座 長大後關心社會變成一件重要的事，大家經常參加不同的講座參與公眾議題，這次友善空間的議題能直接與當事者毛孩一同參與，這感覺實在太奇妙了！聽空間講師從最初申請以及經營過程緩緩分享經驗，讓我們慢慢縮短毛孩與我們參與活動的距離，也更了解毛小孩的需求！ 地點：刑務所演武場惟和館 貓貓狗狗網美網帥當道！超萌打卡點不拍怎麼行？ #地景藝術打卡必拍點 逛街打卡不稀奇，帶著我們家超可愛的貓貓狗狗一起拍才夠萌！拍美照也是人人必做的全民美感運動！蹓蹓動物緣當然也不例外囉！市集現場看到超可愛的大球，就是那裡啦！毛孩化身成太空人或直接變成生活夥伴與你一起跑步，烹飪，放在大型球體上趣味可愛的畫風萌到最高點〜現場拍照打卡上傳後，也別忘了去領小禮物回家！ 地點：刑務所演武場戶外場域三角地 不用羨慕國外的動物音樂祭了，這裡就有！ #舒服的音樂表演 超chill的毛孩市集，當然也少不了現場的不插電音樂表演啦，逛累了找個地方休息，聽著現場幾位獨立音樂歌手的不插電表演超享受，想實現帶毛孩來一場夏日演唱會的夢想，不用到國外啦！ 地點：刑務所演武場戶外場域大榕樹下平台 其實台灣的毛孩家庭光台中就多達13萬！如果能有更多的寵物友善空間，就能讓更多毛孩能與主人共創一起用餐、住宿、出遊等回憶，他們不像我們有那麼多的親朋好友相伴！你就是牠最好的朋友！今年台中市動保處會集中整合認證友善空間，並同步台中市空間地圖和台中市觀光旅遊網，讓大家未來可以更好安排毛小孩的逛街地圖啦！好期待之後帶著一起毛小孩們前往台中體驗啦！這次的蹓蹓動物緣市集活動，是不是讓你很心動啊？今年只有兩場！趕快先把8/23 和 10/17 兩天的時間訂下來，安排一下和毛小孩的假日約會吧 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝、 蹓蹓動物緣 MARPET66 活動時間：共二場分別為 8/23(日) 13:00—19:00 10/17(六) 11:00—17:00 地點：刑務所演武場（台中市西區林森路33號） 注意事項： 小蝸牛市集 Lole Market www.facebook.com/lolemarket/ www.instagram.com/lolemarket/ 主辦單位：臺中市動物保護防疫處 #台中旅遊 #小蝸牛市集 #打卡台中 #波波打卡 

還不知道就落伍啦！貓奴狗奴請注意！最chill的寵物派對你怎麼能錯過！2020超療癒市集非它莫屬〜這一次讓毛小孩帶你逛市集啦！

高敏人也要好好過生活！小練習提供給你

＃木的DJtime 還記得前篇文章 #高敏感族群有哪些特徵 中木的提到高敏者的幾項特性嗎？ 今天的文章延續此篇，來分享Susan Biali Haas 研究中提到的幾個高敏者能於生活中的嘗試的練習，這個練習的目的不在於改變高敏者，而是讓高敏者在面對情緒的浪潮、生活的複雜訊息時，能找到一個與自己和平相處的角落 生理類：睡眠充足、飲食均衡 人類生存的基本需求便是食衣住行，在睡眠不夠充分的情況下，高敏者接受的刺激強度會倍增，因而使得感官系統更加激活，導致心情煩躁的程度更高！ 再來，飢餓感對高敏者的情緒穩定性破壞力相較高，也因此，維持生理需求的滿足要特別注意！不要到了餓到發慌了才找東西吃，或許那時候心情已經糟到不行，做事情也更不順眼！ (圖片取自：網路) 小提醒：研究顯示咖啡因也會影響高敏者的情緒反應，高濃度的咖啡因會讓心情容易浮躁～請酌量使用 環境類：預做心理準備 高敏者對吵雜的環境與龐大的資訓量容易感到有情緒，可能是煩躁、想逃離等等，因此，在做行程規劃時不忘好好設想自己的心情，是不是需要安排屬於自己的處時間 可能有人會想，阿我工作那麼忙，哪有時間好好獨處，沒關係！洗澡時間、煮飯時間、走路時間，其實都可以嘗試讓自己靜下心來，一兩分鐘都好，什麼都不要想的陪伴你自己。 (圖片取自：網路) 其實連燈光都是很講究的，不妨試試在傍晚到睡前，將家中的或房間的光源調暗，能幫助讓心情平緩下來唷！ 工作類：安排進照顧自己情緒的時間 還記得 #木的談生活儀式感 這篇文章嗎，透過儀式感讓生活找到穩定性，透過儀式感發現讓自己開心的事物為何 工作時常使用手帳、google calendar、apple日曆等，在忙碌的行程中，別忘了排進做讓自己開心的事情吧！ （或許有人會想，做開心的事就直接做就好呀，幹嘛還要排，我們都會有工作忙到焦頭爛額，生活與工作失衡的時期，越是這種時候，越要提醒自己） 最後，在假日或有休假時，為自己的居住空間好好的整理一番，簡潔明瞭的佈置能有效減輕高敏者的感官刺激，這樣一來，心情也跟著平靜！ (圖片取自：網路) 「因為留白，腦中的想像力得以揮灑」 希望身為高敏者的大家，在生活中能自在生活，已經很自在的人，越活越燦爛！ 身為高敏者的你，還有什麼方法讓自己靜下來嗎？歡迎留言分享！ 參考文獻： Top 10 Survival Tips for the Highly Sensitive Person (HSP).Psychology Today. #木的DJtime #高敏感 ＃心情 ＃自我照顧 ＃壓力 ＃放鬆 ＃療癒 ＃舒壓 ＃愛自己 ＃儀式感 ＃諮商 ＃照顧 ＃郭玟秀諮商心理師＃黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

[ 公車族也能看到百萬日出 | 阿里山兩天一夜超詳細懶人包]

網路上的懶人包很多，卻沒什麼人寫如何用大眾交通工具抵達阿里山，也沒有太多人詳細地寫抵達阿里山後該怎麼走。為了達到「讓大家用最懶的方式旅行」的宗旨，就產出了這篇文章。 ｜為什麼選擇阿里山｜ 對多數人來說阿里山是陌生的，除了日出、小火車外，好像沒什麼其他特別的。身為「愛玩客」，在收集網路上許多資料後，下定決心要做一個適合學生們的懶人包，接下來就讓我介紹兩天一夜超詳細行程吧！ ｜交通方式｜ 事先在全家FamiPort訂票劃位，就不怕上不了車。搭乘地點在嘉義火車站前站，票價為$250/人，車程約兩個半小時。 ｜第一天行程-阿里山森林園區｜ 別奢望阿里山裡會有哪些超級好吃的料理，就算評價最高的也就普普通通。 於13:00開賣，票價為$150/人。16:00會在網路上公布隔天第一班車發車時間，記得隨時注意！ 接著就是享受森林芬多精的時間啦！沿途皆有告示牌不怕迷路，也可以是先到遊客中心拿地圖。此步行時程長約2個小時，可視自身健康狀況再做調整。 （因為此行程安排多為下坡，所以建議去程先以步行方式，回程再搭火車，會較輕鬆！） 沿著軌道即可拍到阿里山小火車！ 票價$150/人，車程約七分鐘。 ｜第二天行程-看日出｜ 每日發車時間依車站公佈為準，建議發車前30分鐘排隊進站，不然會搭不到首班車。 因高壓而膨脹的超商麵包 抵達祝山火車站後，有兩個看日出的點，第一是出站後即可看到的平台，第二是出站後右轉步行約15分鐘即可抵達的小笠原觀景台。 看著緩緩升起，早起的疲憊感全都消失殆盡！ 日出時間 6:08 步行約一小時，多為下坡，十分輕鬆。 ｜第二天行程-奮起湖｜ 抵達後先到奮起湖火車站購買到嘉義的火車票。票價$345，車程約兩個半小時。 奮起湖車站景點 這裡像極了小精靈們的家，彷彿隨時就會冒出對你施魔法的小矮人！ 奮起湖車站美食 ｜最後的最後｜ 之前總認為搭乘交通工具到阿里山是多麼遙不可及或是麻煩的事，沒想到竟然辦到了。雖然只有兩天一夜，對於阿里山很多行程也僅是走馬看花，卻看到了期待已久的阿里山日出。 待疫情結束後，不妨試著規劃屬於自己的小旅行！ #阿里山兩天一夜#阿里山森林園區#奮起湖老街

防疫保養學！女孩們最在乎5大肌膚困擾全K.O，專屬植感面膜陪你宅出仙女肌～

隨著居家辦公的日期延長，小編發覺到在家的這段期間，免外出上班減少了與人相處，不自覺對於保養這塊有點小偷懶啊……這樣可不行呀！到時候解封後大家都美美上班出門，自己當然也要把握時間，趁著在家辦公期間備好各種面膜保養品來呵護肌膚。如果女孩對於保養規劃沒有頭緒，可以使用森田藥粧植力純淨呵護系列面膜，針對女孩們容易有的缺水、修護、亮白等5大方面以植養膚，防疫期間在家養好底子等到恢復正常上班時，就能用完美的膚況制霸全場！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 居家防疫不怠惰～趁機會待在家不化妝專注養美肌吧！ 五大面膜保養效果真的超讚，特別是看到自己膚況逐漸變穩定後，就會感到非常有成就感，因此激起自己努力保養的慾望！而且現在每天都在家，除了工作外還有許多時間可以規劃，正可以分配好每天的保養行程。 5大肌膚困擾趁居家期間全K.O！迎來仙女肌快將每款面膜安排上吧～ 如果女孩們對於保養規劃沒有頭緒也沒有關係，因為你所擔心的肌膚困擾都能透過植力純淨呵護系列獲得解決！！全方位美肌面膜分為5種款式，以植萃的方式溫和呵護女孩們嬌嫩美肌，搭配面膜細緻服貼的材質，完整貼合整臉不會有任何死角處。親膚材質吸飽了滿滿植萃精華，敷完臉後透過按摩將精華更有效被吸收～ 森田藥粧 積雪草舒活面膜 #緊緻修護 積雪草真的是近期保養大熱門！因為積雪草成分中除了有豐富的保濕精華，還能舒緩鎮定，讓臉蛋達到最穩定的健康狀態，敷完就像是享受趟貴婦級保養，完全就是面膜界的美圖秀秀啊！遇到換季或是敏感不適時，有積雪草守護下肌膚再也不出亂子～～ 森田藥粧 茶樹淨化面膜 #淨化毛孔 因為氣候緣故許多台灣女孩膚質多屬於油性，或是混合肌膚，一到換季或是夏季就很容易出油，導致臉蛋容易產生各種小瑕疵。想要去除油膩膩的感覺，需要定期安排茶樹淨化面膜來進行潔淨大掃除吧～不僅能調理易出油膚質、紓解油膩感，溫和清潔達到緊緻效果！ 森田藥粧 蘆薈晶透面膜 #曬後舒緩 雖然小編建議大家疫情期間多待在家中，但難免有時需要外出採購、或是輪班，回到家整個臉被口罩遮得超悶又不舒服，這時候就得安排上升級的水潤保養啦！這片蘆薈面膜不僅修護曬紅受損處，加強保濕的同時，不用擔心每次外出後臉蛋變得敏感易泛紅！ 森田藥粧 海藻保濕面膜 #深層保濕 夏季超容易水分不足，加上大家都躲在冷氣房中，容易使得肌膚變得乾燥起皮，甚至上妝後妝容易脫妝超不服貼。當臉蛋發出缺水警告時，快快拿出這塊海藻保濕面膜來補補水吧！成分內集結了褐藻、紅藻與綠藻萃取能提高保濕力，敷完像是喝飽水超級飽水Q彈。 via @everlasting707 森田藥粧 石榴光燦面膜 #潤澤亮白 即便近期外出頻率減少不容易曬到太陽，卻還是有可能會因為作息不正常、熬夜、常用手機等習慣，導致整臉蠟黃無氣色。這就讓「石榴光燦面膜」內的維他命C成分替臉蛋補光吧～增強肌膚水分同時，陪女孩們養出好氣色的濾鏡感美肌！ 從保濕到修護全方面的保養都不落下，相信自己在家期間有了森田藥粧植萃賦活世代面膜，等到解封那天自己就能以絕美膚況驚艷全辦公室啦！ via @anan._0526 ｜更多資訊｜ 森田藥粧官網 森田藥粧FB粉專

【高雄+屏東】三天兩夜遊高屏！3大景點路線，除了墾丁之外的超充實行程大公開

平時忙碌的生活讓人想把握假期出門走走，卻發現總是沒時間好好安排行程嗎？幫你安排了三天兩夜的高屏之旅，帶你走訪除了墾丁之外的高雄、屏東必去景點，連路線都幫你安排好了，只要照著順序走就可以玩得充實又輕鬆，一趟旅程就包含了自然系、打卡系、歷史系三種類型的景點，讓你三個願望一次滿足！下個假期就出發~ 看更多>>【南部】南台灣燈會+周邊順遊景點Top16，南洋渡假小島、穿和服遊日式古蹟，放假來這玩 Day 1 (高雄) 漯底山自然公園 沒有壅擠的人潮，漫步在綠蔭的步道，遠眺台灣海峽之餘欣賞的夕陽黃昏，有「小型月世界」之稱的漯底山自然公園是台灣最靠近海濱的惡地地形，可以近距離觀察泥岩惡地和泥火山噴口。由於曾是軍事管制區，制高點的觀景台保有著軍事大碉堡，在軍隊退出之後也興建了漯底山吊橋，紅色的吊橋在山林中十分搶眼，是個休閒健行的好地方。 圖/IG@kaohsiung_shih 圖/IG@rainsugar1126 地址│高雄市彌陀區漯底里山頂路 宏南新村 宏南新村佔地廣大，原本是日治時期海軍的宿舍，後來輾轉成了中油員工宿舍，多數建築都被完整的保留下來了，一整排亮麗的藍屋配上藍天，是藍色控必訪的景點！整齊的規劃設計有著濃烈的日式風情，只見宏南新村李斑駁的建築及綠意盎然、被政府列管的珍貴樹木，這份純樸讓宏南新村又有「高雄最美廢墟」的美名。 圖/IG@bb211019 圖/IG@33__tuzi 地址│高雄市楠梓區宏毅一路 龍虎塔 七層樓高龍虎塔位於蓮池潭上，是台灣少見的雙塔景觀，塔身與岸邊有九曲橋銜接，由「龍口進、虎口出」有消災解厄增吉祥之意，沿著塔內的樓梯燈塔後可以360度俯瞰蓮池潭的湖面風光景色，也可以騎自行車環湖一圈，沿途會經過春秋閣、五里亭的特色廟宇建築，都可以停下來走走看看，連CNN都讚嘆這裡充滿著東方神秘色彩。 https://www.instagram.com/p/Cmk9zRBSDWK/ 圖/IG@tw.tony079 圖/IG@chiahhhhh3101 地址│高雄市左營區蓮潭路9號 開放時間│8:30-17:30 紅毛港文化園區 相信大家對於紅毛港一定不陌生，在歷史課本中便曾提及，有關荷蘭與西班牙之地方名稱或器物都冠以「紅毛」兩字，這裡是荷據時期所遺留下來的歷史遺跡。經過整治後建立了文化園區，規劃了「高字塔旋轉餐廳」、「展示館」、「戶外展示區」、「天空步道」、「碼頭與候船室」、「觀海平台」六大區域，保留了台灣歷史、紅毛港聚落的文化特色，懷舊的閩式建築吸引許多人來打卡，園區內各個角落都好拍！ 圖/IG@hsiaomengping 圖/IG@bj5940_777 地址│高雄市小港區南星路2808號 營業時間│ 週一至週五 15:00-20:00 (每週三休園，19:00停止售票)，週六、週日 上午10:00 – 21:00 (20:00停止售票) 票價資訊│全票$99、優待票$79、優惠票$49 MLD台鋁生活商場 「MLD台鋁」擁有著簡潔有力的工業風設計，保留了日治時期台鋁廠房基地的骨架結構並加以改建整新，是一座結合了餐飲、影城、宴會、書屋、展演廳等等生活娛樂與創意文化的大型商場，近期商場內掛上了變色的水母燈裝飾，輕柔的水母標在半空中，搭配七彩的的燈光，每個顏色拍起來都有不一樣的感覺，網美們快衝啊！ 圖/IG@hope0120、bj5940_777 圖/IG@david82426 地址│高雄市前鎮區忠勤路8號 營業時間│平日 11:30-21:30、假日 11:00-22:00 Day 2 (高雄→屏東) 淨園休閒農場 淨園休閒農場位於小港機場旁邊，園區內的觀機坪是熱門的觀機地點，找個戶外座位歇息，喝著手裡剛點的飲料，看著一台台飛機起降，悠閒又自在。淨園休閒農場有分成好幾個區域，包括烤肉區、沙坑區、可愛動物區等等，不但能近距離接觸動物，還能體驗大人小還都愛的餵食動物，近期還新增了露營區，看到那個三角形帳篷就讓人立志一定要去住一晚！(聽說露營區31/才營運哦~) 圖/IG@woodie0101 圖/IG@yaki530530 圖/IG@yaki530530 地址│高雄市小港區明聖街135巷10弄12號 營業時間│平日 09:00-22:00、假日 09:00-23:00 票價資訊│淨園休閒農場 大樹舊鐵橋 大樹舊鐵橋位在屏東線九曲堂車站和六塊厝車站之間，橫跨高屏溪，曾是高屏間重要的運輸要道，後來因鐵路電氣化而新建的高屏溪鐵橋，舊鐵橋因歷史而被保存下來變身天空步道，橋梁的幾何線條搭配筆直的延伸感，讓超好拍的大樹舊鐵橋成了IG上熱門的打卡景點，旁邊就是新鐵橋，有時還能看到自強號呼嘯而過。 圖/IG@a23880804 圖/IG@nini.stephy 地址│高雄市大樹區竹寮里竹寮路109號 南國青鳥 南國青鳥曾是日治時代陸軍隊長官舍，由百年老屋轉型成書店，新刷白的清新外牆，帶有一點懷舊日式風，涼爽的屋簷內擺滿了書，書櫃使用暖色調的木質調與銀灰色的鋼架組合而成，舒適的空間佈滿高低不同的座位，與屋外的城市喧囂形成很大的對比，彷彿進入另一個清淨、氣質的空間。 圖/IG@myrockfellow 圖/IG@myrockfellow 圖/IG@hungmao11 地址│屏東縣屏東市中山路61號 營業時間│平日10:00-18:00、假日10:00-20:00 職人町 由舊宿舍改建而成的職人町是屏東的青創新天地，充滿了文青氣息，有著仿歐洲建築的塗鴉牆、羅馬巷道，吸引許多人前往拍照打卡，青創聚落內也進駐了多家不同風格的青年創業品牌，打造成青年職人的創業場域，也不時會舉辦一些文創市集，讓人有彷彿置身在歐洲普羅旺斯小鎮的錯覺。 圖/IG@xteme1123 圖/IG@sheena_weng 地址│屏東縣屏東市仁德路43巷5號 Day3 (屏東) 台灣基督教長老教會屏東教會 屏東基督教長老教會的建築採哥德式及巴洛克式風格，高聳的斜屋頂搭配中國紅磚及對稱的設計，結了中西文化風格；後方則是屏東教會創立的全台第一座聖經博物館，頂樓還有個空中花園和圓型玻璃屋，到屏東不妨順道去參觀一下。 圖/IG@emilycute7bear 圖/IG@hige_pan 地址│屏東市仁愛路56號 涼山瀑布 涼山瀑布位於涼山遊憩區，是茂林國家風景區內著名的瀑布景觀，結合網美風，設置了不少裝置藝術，其中最受歡迎、必拍的打卡點便是入口處的彩虹巴士、哈比人小屋及彩虹階梯。涼山瀑布共有三層，第一層較平緩且不用爬山涉水，另外兩層則較氣勢磅礡，拍完照之後若想登山去看瀑布，記得預留多一點時間喔！ 圖/IG@feifei.com__ 圖/IG@feifei.com__ 圖/IG@qooshe5566 地址│屏東縣瑪家鄉涼山村涼山14-20號 屏東科技大學 ─ 牧草熊 想拍稻草捲校園裡面就有！每年屏東科技大學校慶前後，情人坡上都會出現散落各處的牧草卷，以稻草製作的超萌牧草熊，毛絨絨的渾圓身材，睜著水汪汪的大眼睛，可愛的表情和動作立刻變成校園地標及打卡勝地，不但是畢業生必拍，也吸引許多遊客前往朝聖。 圖/IG@gi_cheng 圖/IG@gi_cheng 地址│屏東縣內埔鄉學府路1號 萬巒彩繪吊橋 因超逼真3D彩繪而爆紅的屏東萬巒吊橋可以說是一條畫布，橫跨佳平、東港溪匯流處，是東港溪賞鳥的絕佳地點，傍晚可以賞東港溪夕色。走在吊橋上每一步路都心驚膽顫，從鯊魚、猛獸到湍急水流及懸崖通通有，還有鯊魚想跳上來跟你搶食萬巒豬腳！到此處遊玩的遊客都會在吊橋上拍趣味的合影照。 圖/IG@jing0627 圖/IG@jing0627 地址│屏東縣萬巒鄉硫磺村東港溪 大和頓物所 由碾米廠變身成玻璃屋的大和頓物所是一間超好拍的工業風咖啡屋，外觀看似是老屋廢墟，斑駁的牆面可見歲月的痕跡，內部卻使用了大量的玻璃落地窗，陽光灑落透射進咖啡屋溫暖而唯美，室外的小空地還種了許多植栽，為大和頓物所注入了生命力，看著光影的變化放空自我，這杯咖啡彷彿喝了一天都還沒喝完。 圖/IG@jo____hana 圖/IG@dingesun13 地址│屏東縣竹田鄉豐明路26號 營業時間│09:30-18:00 看更多>> 【高雄】捷運輕旅行！10大必踩景點懶人包，沒有交通工具也能輕鬆玩！ 屏東人氣室內外景點推薦TOP8！全台唯一絕美海上教堂咖啡廳、哈比屋等你來征服 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #IG打卡景點 #MLD台鋁生活商場 #三天兩夜 #南國青鳥 #台灣基督教長老教會屏東教會 #大和頓物所 #大樹舊鐵橋 #宏南新村 #屏東景點 #屏東科技大學 ─ 牧草熊 #戶外打卡景點 #涼山瀑布 #淨園休閒農場 #漯底山自然公園 #紅毛港文化園區 #職人町 #萬巒彩繪吊橋 #高雄景點 #龍虎塔 

大阪京都特色御守，想買還不一定有，這種隱藏版寶物一定要去買啊！

御守可說是參拜神社寺廟的必敗伴手禮之一。保護秀髮的「梳子御守」、美髮師必買的「剪刀御守」、以紫陽花為靈感的「愛的御守」、讓感情甜蜜蜜的「蝴蝶結御守」、驅除百病的「雙葉葵御守」等各種特色御守都可以在關西的京都大阪找到喔！ 日本的神社及佛寺在訪日旅人心目中一向是不可或缺的景點。除了別有風味的建築造型及櫻花楓葉等美景之外，許多人也喜歡收集御朱印或是買御守作為紀念品或伴手禮。來看看Matcha小編精選的關西特色御守5選，下次來關西玩，帶點不一樣的保庇回家吧。 📌關西特色御守5選 1. 宇治「三室戶寺」 三室戶寺位於宇治京阪電車三室戶站徒步10分左右即可抵達。 有「花之寺院」別稱的三室戶寺，以一年四季都有各種花卉美景而聞名。5月的杜鵑花季、6月的紫陽花園、夏天的荷花及秋天的楓葉，每個季節都有不同的風情。 寺內因有一萬株的紫陽花，是日本紫陽花的三大景點之一，因此御守也以紫陽花為靈感。其中最受歡迎的就是愛心造型的「愛的御守」（含稅500日圓）。 📍INFO 〒611-0013 京都府宇治市莵道滋賀谷21 營業時間：8:30〜16:30（4月〜10月）、8:30〜16:00（11月〜3月）休息日12月29、30、31日 建議停留時間：1～2小時 最近車站：京阪電鐵 三室戶站 交通方式：京阪三室戶站徒步15分 金額：500～1500日圓 電話號碼：0774-21-2067 官網：https://www.mimurotoji.com/ 2. 京都「錦天滿宮」 錦天滿宮位於鼎鼎大名的錦市場內，神社本身不大，但參拜的人相當多。 錦天滿宮有許多可愛的御守，像是寵物御守、Hello Kitty御守（含稅500日圓）。 還有保佑好交情、感情甜蜜蜜的蝴蝶結御守（含稅500日圓）。 📍INFO 〒604-8042 京都府京都市中京区 四条上る中之町537番地 營業時間：8:00~20:30 建議停留時間：30~60分鐘 最近車站：阪急京都線 河原町站 交通方式：阪急京都限河原町站 徒步3分 京阪電鐵祇園四条站 徒步7分 金額：0~1000日圓 電話號碼：075-231-5732 官網：http://nishikitenmangu.or.jp/ 3. 京都「下鴨神社」 下鴨神社位於京阪電鐵出町柳站，位於鴨川及高野川河流處，佔地非常廣大。 下鴨神社的人潮不多，又有鴨川公園、糺之森等綠地及小林地，非常舒服 神社內御守種類繁多，除了普通造型的御守，還有以神社門口的神獸「狛犬」為造型的特色御守（含稅1200日圓）。 📍INFO 〒606-0807 京都府京都市左京区下鴨泉川町59 營業時間：6：30〜17：00 建議停留時間：1小時 最近車站：京阪電車「出町柳」站、阪急「河原町」站。 交通方式：京阪電車「出町柳」站、阪急「河原町」站徒步15分。 電話號碼：075-781-0010 官網：https://www.shimogamo-jinja.or.jp/ 4. 京都「御髮神社」 在京都 嵐山，有間號稱全日本唯一的頭髮神社「御髮神社」。雖然規模非常小，外觀也並不起眼，但是依然吸引著許多美髮學校的學生、現役美髮師、以及在意頭毛問題的人前來參拜。 御髮神社有許多與美髮用具相關的御守，像是剪刀御守（含稅1800日圓） 以及梳子造型的御櫛守。也有很多人到此獻髮，神社人員會幫你剪下一小撮頭髮，然後到神明面前幫你祈求頭髮長得又多又好。（梳子御守，含稅700日圓）。 📍INFO 〒616-8394 京都府京都市右京区嵯峨小倉山田淵山町10-2 營業時間：6:30～17:00 建議停留時間：1小時 最近車站：嵯峨観光鐵道「トロッコ嵐山站」 交通方式：嵯峨観光鐵道「トロッコ嵐山站」徒步1分。 京福嵐山線「嵐山站」下車 徒步8分。 JR山陰本線「嵯峨嵐山駅」下車 徒步15分 金額：0~1000日圓 電話號碼：075-882-9771 官網：http://mikami-jinja.sakura.ne.jp/index.html 5. 大阪「サムハラ神社」 サムハラ神社的名氣或許不甚響亮，但這裡卻有號稱全日本最難買到的御守。 傳說「サムハラ」這四個字擁有可以排除所有災難的神奇力量，在二戰時代被許多日本士兵寫在身上以求平安。サムハラ神社推出內圍刻上這神奇四字的戒指型御守，因為據說效力很強，所以一戒難求。 戒指全部手工製作、無法預定、一人只能買一只、並且只能買符合自己戒圍的尺寸。真不愧是全日本最難買到的御守。（戒指御守，含稅3000日圓） 不僅如此，據說只要到神社參拜，就可以感受到強烈的神秘力量喔！ 📍INFO 〒550-0012 大阪府大阪市西区立売堀2丁目5−26 營業時間：9:00~17:00 建議停留時間：30分鐘 最近車站：大阪Ｍetro千日前線阿波座站 大阪Metro長崛鶴見綠地線西大橋站 交通方式：大阪Ｍetro千日前線阿波座站 徒步8分 大阪Metro長崛鶴見綠地線西大橋站 徒步8分 金額：0~3000日圓 電話號碼：06-6538-2251 官網：無 結語 日本神社眾多，並且都很用心設計御守及繪馬等周邊商品，下次不妨安排幾間比較少見的神社，買一些可愛造型御守當伴手禮吧 – 更多在地人才知道的日本旅遊資訊請看MATCHA! #japan #matcha #popdaily #popdailyjapan #popjapan #サムハラ神社 #三室戶寺 #下鴨神社 #京都 #大阪 #大阪關西 #寺廟 #御守 #御髮神社 #日本 #日本精選 #神社 #錦天滿宮 

【2023機車環島全攻略】6極點路線規劃、行程景點安排＆注意事項，這篇一次整理給你

除了畢業季，相信機車環島絕對是學生黨旅行的口袋名單之一，也能讓你青春不留白～而機車環島除了有許多好處以外，當然也有很多需要注意的細節，今天小編就來整理機車環島一定要留意的事情、推薦的景點和新手環島路線，讓你的環島計畫可以暢行無阻！ 機車環島優缺點 機車環島的優點不外乎就是機動性高、省油錢、還能吹吹風又好停車；但缺點就很明顯了，肉包鐵危險性就是比較高，而且天氣狀況一不好甚至可能無法繼續行程，因此選擇機車環島的話要記得隨時保持彈性並注意安全喲！ 機車環島前注意事項 1：行程天數 1天：俗稱的「24耐」，只要你夠有毅力，想要在24小時挑戰環島一週絕非不可能，只要準備一顆鋼鐵屁股，就能前來挑戰看看。 5天：這個天數大概是最剛好的一個環島天數了，能夠休息的時間也算是很充分，若單純以環島為目標是個挺適合的天數。 12天：如果想要以輕鬆且能夠漫遊的方式，十天的時間絕對是充足的，適合想要邊環島邊旅遊的樂活行程。 2：天氣狀況 在環島的時候天氣可是影響行程的一大關鍵，若是沒有特別注意遇上了壞天氣而慌了手腳可就麻煩了！除了看新聞或上中央氣象局的網站外，這裡小編特別推薦一個可以觀測天氣的APP「Windy」，它不僅可以可以觀測氣溫與降雨狀況，連空氣品質、能見度、降雨量、風速等都可以查閱。 3：機車健檢 輪胎：輪胎如果紋路不夠深，甚至磨損到了安全線的話，抓地力會大大下降，這對長途騎乘是非常危險的。所以在出發前絕對要檢查胎紋的磨損狀況，以及輪胎皮是否有變形或龜裂等問題。 煞車：煞車是很多人會忽略的一個細節，但他卻是最能危及生命安全的部分，所以建議在出發前可以直接換一組新的煞車來保障整趟旅途的安全。 傳動：傳動當中最重要的就是皮帶了，去車行檢查時若稍有裂痕都建議要立即更換，畢竟是一個長途高頻率使用的旅程，如果在途中斷裂的話可是非常麻煩的。 機油：機油的部分可以更換高黏度的機油，會比較適合長途旅程呦。 其他：空氣濾芯器、普利珠、火星塞、油門線、手把、後照鏡等等都要在前往車行前一併檢查。 4：行前預備 必帶物品：身分證、行照、駕照、現金、信用卡。 盥洗衣物：牙刷、毛巾、排汗衫、長褲、短褲、泳褲、內褲、襪子（可照行程天數決定攜帶的數量）。 外套：如果會前往山區等氣溫落差大且容易起霧的地方，一件防風防水的外套絕對是必須的。 雨衣：雨衣的部分建議要帶兩件式的雨衣，畢竟一件式的或是輕便雨衣的防水性有限。 鞋子：鞋子至少要兩雙，一雙好走的便鞋及一雙拖鞋（可能會遇到雨天或需要玩水）。 其他：旅遊平安險、塑膠袋（裝髒衣服）、手機架（騎車時可看導航）、行動電源、薄荷糖or口香糖（方便提神）。 機車環島路線規劃 順時針環島 順時針路線的好處就是可以在精神體力最好的時候騎完蘇花公路，蘇花公路具有一定的危險性，除了常有大卡車經過，時不時還會傳出落石或坍方的危險，因此在精神體力最好的時候可以盡快通過當然是最好的！ 逆時針環島 儘管大家都知道順時針的好處，但大多數人還是會選擇逆時針的路線，因為逆時針路段再從東部北上時，可以比鄰著太平洋前行，沿途能欣賞到的絕美海景是順時針路線無法體驗到的，但選擇這個路線要更小心整個路況喲！ 機車環島必訪景點推薦：四極點 極東點-三貂角燈塔 附近旅遊景點推薦：桃源谷大草原、龍洞灣岬步道。 三貂角被譽為台灣的眼睛，是許多人跨完年會夜衝前往的景點，因為這裡可以目睹台灣的第一道曙光啦！除了可以看日出及海景外，附近還有桃源谷跟鼻頭角步道等，愛大自然的你，這些必拍景點絕對不能錯過。 極南點-鵝鑾鼻燈塔 附近旅遊景點推薦：墾丁、海生館、水蛙窟大草原 純白的鵝鑾鼻燈塔位在國境之南的墾丁，擁有絕美看海視野，也是環島到台灣南方時必訪的景點。也因為臨近墾丁，附近有許多熱鬧的景點，小編推薦形成可以這樣安排海生館>水蛙窟大草原>海生館>墾丁。 極西點-國聖燈塔 附近旅遊景點推薦：火星洞洞鹽田、七股鹽山 國聖燈塔位於台南，周遭大多都是沙漠及濕地，沒有光害的環境讓這裡成為台南夜晚觀星的一個好去處。除此之外國聖燈塔附近還有一大片的頂頭額沙洲也能順道拜訪，是台灣少見的沙漠景觀！ 極北點-富貴角 附近旅遊景點推薦：老梅石槽、老梅迷宮、富基漁港 台灣極北點的富貴角一直以來都是北海岸著名的打卡景點之一，不僅黑白相間的燈塔超好拍。如果在春末夏初時前往，來能一訪季節限定的老梅綠石槽。逛完肚子餓了，還可以直接到附近的富基漁港品嚐最新鮮的生猛海鮮呢！ 中心點-台灣地理中心 附近旅遊景點推薦：虎頭山、地母廟 除了必訪的四極點，如果環島天數比較長，推薦大家也可以往台灣的中部，再把最後的二極點給一次收集完成。第一個就是台灣的中心點，就是位在南投埔里的台灣地理中心，建議大家可以先到埔里住宿一晚，隔天清晨在衝武嶺看日出！ 至高點-武嶺 附近旅遊景點推薦：清境農場、合歡山、石門山（30分鐘就能登頂的百岳） 武嶺對於喜歡騎車的人絕對不陌生，因為這裡是台灣騎車可以抵達的最高點，但沿途的山路蜿蜒，算是容易發生事故的路段，而且如果是冬天前往還有下雪的機率，要特別的小心留意。 最後小編提醒大家機車環島最需要注意的就是天氣了，各地天氣、氣溫都不一樣所以建議大家可以採用洋蔥式穿搭，還有絕對要攜帶兩件式雨衣，不僅可以禦寒防風，防水效果也比較好。 看完攻略是不是覺得環島是一件非常有趣的事情呢～雖然機車環島有一些些難度，但完成了真的會非常有成就感，趕緊給自己一個假期，完成一個人生中的重要挑戰吧。 👉【火車環島全攻略】鐵路套票推薦、行程景點安排和注意事項，這篇一次告訴你！ 👉【精選】全台8座必訪燈塔，瞭望無邊際大海，跟著編輯來趟環島踩點之旅 撰文編輯 #神奇寶螺 #三貂角燈塔 #中心點 #台灣地理中心 #國聖燈塔 #富貴角 #旅行 #極北點 #極南點 #極東點 #極西點 #機車 #機車環島 #武嶺 #環島 #環島路線 #畢旅 #畢業旅行 #至高點 #逆時針環島 #順時針環島 #鵝鑾鼻燈塔 

遠距離婚姻與戀愛，要如何適應與經營呢？5個必看小秘訣教你延續感情！

很多人雖然結了婚，但與老公分隔兩地的狀況依然還在，可能另一半是職業軍人，或者長期外地出差。不過結婚後，很多時候更希望另一半在身邊，需要更多安全感，要怎麼經營一個家庭、還有生兒育女的話題，都是對遠距離婚姻的考驗。如何讓遠距離的婚姻維持得更好呢？讓我們繼續看下去吧！ 改變心態很重要 夫妻分隔兩地會容易感到寂寞或有需要對方時他不在的困擾，當準備與對方踏入婚姻錢應該就需要將這一點納入考量，換個角度去想，夫妻遠距離不一定只有不好的地方，小別總是勝新婚，偶爾見面的愉悅感總是遠遠超出天天一起生活的習慣，這樣能夠保持夫妻間的新鮮感，也能夠降低生活互看不順的爭吵，眼不見為淨反而更有自己的空間，改變對遠距離的看法不跟自己過不去。 每天至少一次視訊與電話 遠距離夫妻除了每天傳line聯絡感情與關心彼此之外，免不了的是至少一通電話與視訊，文字再生動也比不過聲音與畫面，雖然碰觸不到彼此，手機裡的畫面和穿透出的熟悉聲音足夠填補彼此的想念，再忙都別忘了與另一半視訊通話。 （圖片來源：pexels） 就算沒一起生活話題也不會因此變少 遠距離最怕的就是因為互動少而淡掉溫度，沒了能討論的共同話題，但話題其實不用特別想，任何瑣碎的小事都能成為彼此的話題，可以聊聊今天的自己發生什麼，讓對方參與妳的生活，這樣可以與對方增加互動之外也延伸了更多話題，但提醒別把另一半當成垃圾桶，一直倒垃圾過多的負面能量也會影響對方唷。 充實自己填補時間，就算他不在身邊也不寂寞 別在結婚後將生活的重心全寄託在對方身上，這樣不僅失去自我，也不會快樂的，遠距離夫妻擁有的私人時間與自由遠比同居夫妻來得多，何不好好利用自己的時間呢？安排好事情做妳會發現自己時間不夠用，追劇紓壓、減脂健身、充實自己等等都是很好的選擇，也別過於沉迷忘記另一半還在等著妳的來電唷。 （圖片來源：pexels） 設立目標讓彼此有共同努力的動力 目標可大可小，大到共同存錢環遊世界小則周末去吃排隊美食等等，依照自己的能力下定。雖然沒有經常相處一起，但設立目標能夠讓彼此的生活多一點動力，也會因為期待讓時間過得更快，很快地就又熬到見面的時間，達成目標的成就感也會讓兩人的感情更加昇華。 往往聽到遠距離想到的都是沉重的，不過值得被愛的兩個人別被距離打敗，而選擇放棄維持的動力，只要有心都能戰勝一切危機，除了心態上的轉換，彼此做好溝通也格外重要，依照小編列出的這幾個重點去好好考量相信遠距離真的不算什麼的。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Dora #兩性 #夫妻 #夫婦 #婚姻 #情侶 #愛情 #戀愛 #遠距離 #遠距離婚姻 

旅行規劃趴耐✈🇯🇵 12月行程定稿+規劃想法 #東京 #日本

終於在這周決定了第一版的行程😊👏🏻👏🏻不過為什麼不是最終版本呢~~ 因為最近東京天氣還是滿不穩定的，所以之後還會再補上 *天冷備案 *雨天備案 *楓葉銀杏備案 每天的行程暫時是排出來了，那至於是第幾天就隨機應變🤣 這次迪士尼只決定去海洋，然後多安排了一個高尾山的爬山行程😊 安排行程方面我主要是以「輕鬆、簡單」為主，因為也一兩年沒出國了，還是第一次冬天去日本，所以沒有安插太多的景點。 也剛好是碰上聖誕季所以會安排一些聖誕點燈的夜景。 最近剛好旅遊險也保好了，會再寫文分享。 台灣交通票券(前往桃機)也買好了，會跟保險一起分享給大家。 之後還會有 ➡️行李打包 ➡️行程定稿 ➡️出國注意事項 ➡️一些機場攻略 ➡️機場穿搭+隨身包(what in my bag) 有沒有人也是12月要去東京的，換迎討論☺️☺️ #Sayuki閒聊時間 #跟著Sayuki去旅行 #popdaily #popjapan 

安排時間搜尋結果

獨處的好處，每天安排小段時間與自己相處吧！💕

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