[ 安心旅遊好簡單 | 台東三天兩夜輕旅行]

寫這篇文章的原因很簡單，身邊有太多朋友詢問我關於安心旅遊補助如何訂房、如何申請等問題。雖然網路上資源很多，但還是要造福一下我的觀眾，畢竟我的宗旨就是『帶大家用最懶的方式遊台灣』！除了教學外，最後還會附上我的補助是怎麼使用，也推薦大家台東的景點。那就讓我們繼續看下去嘍！ ｜安心旅遊訂房｜ 很多人在訂房時往往會選擇Booking或是Agoda兩大訂房網站，但從這兩個網站中訂的房間是無法申請補助的。除了挨家挨戶詢問各家飯店、旅行社有無配合補助外，我更推薦使用AsiaYo這個平台！AsiaYo裡有一個專屬旅遊補助專區，只要選擇要前往旅遊的地點及時間，就可以找到相對應的房型。 搜尋房間時最下方都有紅色的「安心旅遊補助」字樣。訂房前要再三確認是否有補助呦！ 訂房快速傳送門：https://asiayo.com/event/tw-thousand.html ｜安心旅遊申請｜ 只要在訂房後上網填寫基本資訊、上傳證件，系統就會寄信通知是否申請成功！我們是訂房入住後民宿店家退還現金給我們。大家趕緊把握機會，補助只到2020/10/31。每人可使用兩次，本島補助$1000，離島則是$2000。 補助申請快速傳送門：https://funtour.tbroc.gov.tw/customer_apply_page ｜台東景點推薦｜ 由於疫情的關係大家都會選擇在台灣旅遊，而花東地區則是暑期熱門的景點之一。 在閱讀以下文章前必須先打個預防針，這次旅遊沒有滿滿的行程，但是我會盡可能把我所有推薦的景點、美食分享給你們，想來台東玩的朋友們可以參考呦！ 這裏有不同種岩石地形可以參觀也有一望無際的美麗海景。但各位網美們要特別注意記得穿好走的鞋子，拍出一張唯美的照片可是要付出不少代價！ 除了著名的八拱橋外，翻過橋後則是別有洞天。除了東海岸第一座燈塔，也有豐富的生態景觀，真的可以多排一到兩個小時一窺究竟。 雖然金剛大道離台東市區景點有些距離，但最後我們還是放棄伯朗大道來到金剛大道。金剛大道除了擁有長得像金剛的大山外，另一頭則是一望無際的海平面！建議可以把此景點當做第一個據點，一路玩下來會比較順呦！ 在這裡要拍出如仙境般的倒影真的挺容易，所以男友們好好把握這個機會幫女朋友們拍出滿意的神仙照吧！另外也要注意來的時間，這裡沒有任何遮蔽物，所以盡量午後再過來即可！ 容我把它介紹為小型的勤美，這裡除了有可愛的熱氣球燈飾，也有不少文創店家及駐唱歌手演唱。 除了百萬夜景及滿天星斗外，還有一些小動物相伴。坐在大草坪上吹著涼風聊著天，所有的煩惱一下就消失殆盡。 首先要跟讀者說聲抱歉，這次沒有拍攝許多食物的照片，但以下我推薦的都是覺得不錯的美食： 南王蔥油餅、波哥茶飲（水果系列）、阿鋐炸雞、台東很熱冰店、佳濱漁港美食、成功豆花、戚家煙燻滷味。 其實一開始沒有要介紹住的地方，台東實在有太多優質的民宿值得大家去發掘。但這家真的是我們住過最舒適、最像家的一個民宿。除此之外，只要加購 $80 就能吃到老闆精心製作的健康早餐！ 優質民宿快速傳送門：https://asiayo.com/zh-tw/view/tw/taitung-county/20631/ 台東三天兩夜真的不夠玩啦，還有好多地方沒有足夠的時間深入探索。另外最近要來台東的朋友，也可以安排去鹿野高台看熱氣球嘉年華！因為不愛人擠人，我們選擇在熱氣球開始前一天就離開台東。 最後，可能會詢問我們這次旅遊的交通工具。我們這次選擇的是『聯邦租車』，整體上價格便宜、車況也沒有什麼問題！最近租車公司都有推出夏日的優惠活動：像是和運、格上、聯邦都有打折，建議事前可以致電詢問，不然可能會錯過優惠！ #安心旅遊補助#台東三天兩夜#小野柳#三仙台#金剛大道#天空之鏡#鐵花村#台東藍洋洋#聯邦租車

【日文小教室】藥妝店常用名詞解釋，輕鬆快速掃貨，不用再追問店員啦！

撰文編輯＃GiGi 去日本旅遊大都會安排去神社求御守、到知名餐廳吃飯、之後再來杯咖啡甜點行程才有個完美句號，但是身在異地難免會碰上語言不通的問題，好在日本觀光興盛，很多景點都有貼心附上中文或是英文，基本的對話勉強行得通，但如果在藥妝店購物時，這些MADE IN JAPAN的藥妝，單字怎麼翻譯才不會買錯呢？這幾個藥妝解釋學起來保證實用！ 延伸閱讀：【日文小教室】「凪、辻、喰」到底怎麼唸？看得懂卻叫不出的日文漢字！ 👉店內常見單字 首先簡單先來講講店內會出現的基本漢字，這些漢字有的是以告示牌的樣子呈現，也些則是附著在商品上資訊，而比起不懂日文買錯品項，不明白這些超級基本的漢字解釋，甚至會搞出烏龍事件，一定要最優先弄懂。 延伸閱讀：【日文小教室】旅行超實用12組漢字，學起來下次不用比手畫腳啦！ 税込&税抜 這個可以說是無人不知無人不曉啦，在這裡再次強調解釋一次，日本的價格標示上通常會有兩個數字，也就是含稅(税込)與未含稅(税抜)的價格，在藥妝店達到一定的額度持護照就可以免稅，價格的差異一定要特別注意。 空箱レジまでお持ちください 這句日文在一些特殊或是單價較高的商品架上就會發現，貨架上是用空盒展示或是一張樣本圖卡，像是醫療管制品隱形眼鏡、熱門限購的商品等，這時候別懷疑拿著空盒到櫃台結帳，店員就會幫你換成實品啦。 一般会計& 免税カウンター 這兩個單字五顆星等級阿，因為免税店一般都會分兩種收銀台還可能分不同區域，需要免稅結帳就要去免稅專用櫃台，一般結帳才去一般會計收銀台，如果沒用清楚，店員結帳刷下去後悔也不及了。 再來進入到本章的重頭戲，光是女生用的生活用品，從化妝品到保養品，就可以細分成臉部用、身體用、早上使用、夜晚睡前使用等等，各種五花八門的產品功能，購買前沒事先做功課，買到不適合真的是會很冤枉，以下大致整理出最常見的產品功能解釋。 👉洗臉相關 Ｗ(ダブル)洗顔不要 光看字面意思，可能會誤解成不要洗臉，但是買洗面乳卻說不要洗臉，不是很黑人問號嗎！但其實是指說”不用清洗兩次”，Ｗ是日文的諧音用法double(ダブル)，像是一些洗卸兩用的洗臉產品，主打洗臉清洗一次就可以達到潔面效果。 しっとり&さっぱり 這組就完全沒辦法用漢字猜意思，日本的化妝水、乳液幾乎會使用到這兩個，也就是質地分成”滋潤型”與”清爽型”。 うるおい(潤い)&マイルド 另外補充這兩個也是很常會使用到保養品上，效果分成前者是指”溫和濕潤感”與後者”溫和不刺激”。 👉包裝品項 買東西很常會思考一個問題，要買一整組比較划算，還是先買單一品項試用看看呢？根據每個人的喜好不同出現不同的包裝容量讓消費者選擇。 セット：一整組套裝，也就是英文的set，在藥妝店想買比較豪華一整組，就可能要詢問店員有無進貨了。 テスタ：試用tester，而如果是想索取試用包，俗稱的小樣也可以使用サンプル(sample)。 見本： 也就是樣本、樣品，想購買架上的商品，拿著見本去結帳就可以囉。 👉成分內容 除了產品的功效與質地，成分內容物也是很多女孩選購產品的考量之一，特殊一些美容護膚品添加的物質，會標示在產品表中，密密麻麻的文字中找出關鍵字就沒問題了。 アミノ：氨基酸 ヒアルロン：玻尿酸 コーラゲン：膠原蛋白 👉皮膚問題 想改善皮膚問題，就要針對問題對症下藥，自己的皮膚問題轉換成日文選對產品，特地飛來日本買才不會失望！ 毛穴&角栓&黒ずみ：“毛穴毛孔粗”大，就容易卡髒污生成”角栓粉刺”，長時間未清理演變成”黒ずみ黑頭粉刺”。 シミ&ニキビ：“シミ斑點”與”ニキビ青春痘”是最惱人的重複性問題，日本有推出很多專門治療痘痘與淡化斑點的藥膏，醫療等級的療效很多人推薦購買。 肌あれ(肌荒れ)&くすみ：女生最擔心自己的”肌あれ皮膚很粗糙”，或是皮膚”くすみ暗沉”沒有氣色。 目も&小じわ：隨著年齡增長”目も眼周”出現”小じわ細紋”、皺紋，影響臉部美觀。 👉化妝保養品項 前面介紹的太細節，只是想單純買化妝保養品來用，不追求成分質地，只求不要使用錯誤就好，以下快筆記起來！ ローション/化粧水：化妆水 エッセンス/美容液：精華液 クリーム：霜狀、cream ジェル ：凝膠、gel 化粧下地：妝前隔离 ファンデーション：粉底液、foundation パウダー：粉狀、powder 日焼け止め：防曬產品 クレンジング：洗臉、卸妝，另外如果出現”メーク落とし”(化妝卸除)，跟洗卸一定會有關連。 👉其他 假如要全說完女生所有總類的化妝保養品，可能寫完一本字典厚度都還寫不完，日本很多商品都是音譯翻譯成日文，以下整理較常見的生活用品吧。 スプレー：噴霧、spray ボディローション：身體乳液、body lotion シャンプー：洗髮精、shampoo リンス/コンディショナー：護髮乳、conditioner マスク：面膜、mask 石鹸：香皂、肥皂 很多人喜歡到日本藥妝掃貨，不管是保健食品還是日系彩妝，通通加進購物車打包帶走才不會後悔，假如完全不懂日文，商品上漢字參雜日文，真的會讓人看得霧煞煞，下次想買哪一類的商品，先認識他的日文寫法，挑選時輕鬆又無壓力喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #保養品日文 #化妝品 #教學 #日文 #日文教室 #日本藥妝店 #漢字 #生活娛樂 #美妝品日文 #藥妝店 

日本「PRESS BUTTER SAND」踩點地圖！超人氣伴手禮＆限定口味一次收！

撰文編輯 ＃marian 日本新一代的人氣伴手禮之一「PRESS BUTTER SAND」，超濃郁的焦糖奶油夾心餅乾不僅好吃連包裝都非常有質感，編輯精選了日本的12間分店讓你不怕找不到，不管關東或是關西旅行一定都要打包回家！ https://www.popdaily.com.tw/japan/388242 四國地區 四國地區也開設新店面啦！特別推出了檸檬新口味，使用了瀨戶內海的檸檬，將檸檬皮加入麵粉中烤製，帶有淡淡的檸檬清香，加一點檸檬皮的苦澀味，和焦糖互相調和，這個味道用想像的就覺得很療癒～ （圖片來源：buttersand） 關東地區 1.東京車站店 東京車站絕對要買的伴手禮！不只觀光客，來自其他縣市的日本旅人也會排隊，是連當地人都認證的伴手禮，不過東京車站與博多車站有限定的現烤版「焼きたてバターサンド」，據網友表示現烤的香味更濃郁，如果到東京車站絕對要吃吃看唷！ INFO. 地址：東京都千代田区丸の内1-9-1 JR東京駅構内 1F／新幹線南乗換口前 HANAGATAYA東京店内 營業時間：8:00-22:00 https://www.popdaily.com.tw/japan/1346997 2.澀谷東急フードショーエッジ店 PRESS BUTTER SAND慶祝新店開幕會獨家販售「可可焦糖奶油口味」，去東京玩的人不要錯過，限定口味真的可遇不可求呢！ INFO. 地址：東京都渋谷区渋谷2-24-12 渋谷スクランブルスクエア ショップ＆レストラン 1階 営業時間：10:00-21:00 https://www.popdaily.com.tw/japan/304754 3.グランデュオ立川店 這間是2019/4/26新開幕的店面，介紹一下PRESS BUTTER SAND的組合，5個入1,000円、9個入1,710円、15個入2,850円，雖然以伴手禮的價格來說有點小貴，但從包裝到獨特性都很有看頭，好不容易出國一趟買來回味也是可以的啦～ INFO. 地址：東京都立川市柴崎町3丁目2-1 グランデュオ立川1階 営業時間：10:00-21:00 https://www.popdaily.com.tw/japan/1341651 4.成田空港第2ターミナル店 成田機場店是2019/4/25新開幕的，到最後一刻還是可以在機場加買，但記得是第二航廈才有喔～不要跑錯地方了！ 👉【成田機場攻略】伴手禮之外還能做指甲？全航廈購物攻略，讓你買到最後一刻！ INFO. 地址：千葉県成田市 成田空国際空港第二旅客ターミナル 本館4階 営業時間：7:30-21:00 5.小田急エース新宿店＆ルミネエスト新宿店 新宿有兩間店面，一間在小田急Marche，一間在LUMINE，下次在新宿逛百貨公司可要認真看看啦～PRESS BUTTER SAND使用北海道小麥粉、頂級牛乳，以波佐見燒的壓縮技術把餅乾烤得焦黃扎實，緊緊的將焦糖醬、奶油雙層餡料包覆住，甜而不膩的口感，這種犯規組合太欠吃！ 👉【東京｜新宿】必踩逛街＆美食懶人包，不懂怎麼玩新宿從這裡開始！ INFO. 小田急エース新宿店 地址：東京都新宿区西新宿一丁目西口地下街１号 小田急エース 北館 営業時間：10:00-20:30 ルミネエスト新宿店 地址：東京都新宿区新宿３丁目３８−１ 地下1階 ルミネエスト新宿店 営業時間：11:00-21:30 https://www.popdaily.com.tw/japan/1319737 6.池袋車站店 也是百貨聖地的池袋，在車站也有一間店，是不是非常貼心呢～PRESS BUTTER SAND 的店面非常顯眼，一眼就能認出來！ 👉【東京｜池袋】你以為池袋只有百貨公司嗎？隱藏在鬧區的高CP值夜景＆美食攻略！ INFO. 地址：東京都豊島区南池袋１丁目２８−２ JR池袋駅構内、中央改札外、中央通路 営業時間：10:00-22:00 7.晴空塔ソラマチ店 沒錯！很多人不知道，在晴空塔solamachi的商場中其實隱藏著PRESS BUTTER SAND！ https://www.instagram.com/p/BdZ1VXNnr9o/ INFO. 地址：東京都墨田区押上１丁目１−２ 東京スカイツリータウンソラマチタ 営業時間：10:00-21:00 https://www.popdaily.com.tw/japan/354421 8.ecute大宮店 埼玉縣唯一一間店就在車站裡的ecute商場中，關東的店舖就到這啦～不過偶爾會有快閃專櫃，大家可以去官網追蹤消息，搞不好剛好在你的行程中就遇到了呢～ INFO. 地址：埼玉県さいたま市大宮区錦町６３０JR大宮駅構内 営業時間：8:00-22:00 中部 9.名古屋高島屋店 PRESS BUTTER SAND在JR名古屋站的高島屋裡面非常便利，去名古屋玩也能品嘗到東京伴手禮的美味啦！ INFO. 地址：愛知県名古屋市中村区名駅１丁目１−４ ジェイアール名古屋タカシマヤ B1 営業時間：10:00-20:00 關西 10.京都車站店 說到京都肯定會想到抹茶，PRESS BUTTER SAND就真的出了宇治抹茶的限定口味，雖然官網是寫京都車站限定，但其實有些店偶爾也會快閃出現一下，大家可以碰碰運氣問店員！ 👉【京都一日遊】必去景點＋和服體驗一次整理給你，京都新手請copy這行程 INFO. 地址：京都府京都市下京区烏丸通塩小路下ル東塩小路町901 営業時間：7:30-21:00 11.神戸大丸店 神戶店是2019/9/13開幕的新店面，就在長得很漂亮的大丸百貨裡面，不要錯過囉～ 👉【神戶一日遊】只要660日圓，超實用City Loop帶你去神戶必拍景點！ INFO. 地址：兵庫県神戸市中央区明石町40番地 大丸神戸店 B1 営業時間：10:00-20:00 九州 12.博多車站店 最近超紅的就是博多車站店！因為居然推出了「甘王草莓焦糖奶油口味」，使用了福岡的甘王草莓，連紙盒都換成粉紅色真的有夠夢幻，去福岡玩的朋友絕對不要錯過啊～ 👉【福岡攻略】試玩福岡巨蛋攻頂冒險路線！2019福岡海濱百道地區TOP 4景點一日遊幫你安排！ INFO. 地址：福岡県福岡市博多区博多駅中央街1番1号 JR九州博多駅構内 営業時間：9:00-21:00 看完有沒有真的超想吃，PRESS BUTTER SAND官方IG會公布快閃店名單，買起來就對啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1348651 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag ##日本精選 #PRESS BUTTER SAND #PRESS BUTTER SAND分店 #PRESS BUTTER SAND哪裡買 #PRESS BUTTER SAND攻略 #京都車站 #伴手禮 #博多車站 #日本伴手禮 #日本必買 #日本美食 #日本餅乾 #東京伴手禮 #東京車站 #檸檬 #焦糖奶油夾心餅乾 

搭郵輪到底好不好玩？太陽公主號拍翻天全攻略

一直很想體驗看看郵輪旅遊，加上又想再去日本玩 所以這次去日本的回程選擇了從神戶港搭太陽公主號回基隆港的行程 而且為了好好度假，我沒買船上的網路！所以一駛離神戶港就整與世隔絕哈哈，不過也多了很多專心享受船上設施和表演的時間，完全沒有後悔沒買網路 回來岸上後大家都很好奇郵輪到底好不好玩？是不是都是長輩在玩？貴不貴？等等的問題且聽我娓娓道來～ 首圖就給大家看船上的基本行程：曬太陽➡睡➡吃➡曬太陽 ♡行程 這次我們是先搭飛機到大阪玩2天，再搭乘17:00從神戶港啟航的太陽公主號航次，7/18下午約15:00上船-7/21，本來中間要停日向島可以上岸走走，但因為碰到蠻大的颱風所以船長改變路線只在海上航行不靠岸，船在7/21早上9點就會停在基隆港 房型的部分我們是住迷你套房（約10.3坪含陽台）大家記得如果想吃夢幻的陽台早餐一定要訂陽台艙不要訂內艙或外艙哦！（郵輪的行程價格主要依房型不同有高低差異） ♡用餐 在船上除非你想吃付費餐廳（牛排、海鮮、日料），不然免費的食物幾乎是24小時供應（也可以叫Room service）鹹的甜的buffet種類都很多飽到你走不動，剛下船都不敢量體重。。推薦大家一定要預留一天早上在房間吃陽台早餐（前一天晚上記得點好掛在門上，可以註記幾點送過來，看海吃早餐真的超～級療癒） 在船上不需要帶著錢包走來走去，登船時會拿到一張房卡綁你的信用卡，如果有要喝付費的酒、餐點只要拿出房卡就好，晚上我們幾乎都會去bar喝一杯～聽live band 這次我們有去付費餐廳螃蟹小屋吃晚餐，最後一個晚上還訂了陽台晚餐也是付費的 以西餐的價格跟份量來說 蠻划算，食材也還蠻新鮮的！但調味可能就因個人口味而異，我比較喜歡吃重口味的海鮮，所以我覺得船上的海鮮口味對我來說偏清淡 但buffet每餐我都拿好拿滿xdd (((下圖是我的buffet早餐 每天都營養滿分～光蛋就有好多種！然後也很愛吃麥片哈哈 ♡活動 每天晚上都會在房間拿到「公主日報」告訴你隔天船上哪個區域有什麼活動，像live band演出時間、公主劇院的表演時間、甲板上放的電影名稱 Live band的歌手都是實力派～大家一起在bar隨歌起舞超放鬆！晚上也可以躺在甲板上的躺椅看電影，郵輪上有附小毛毯，舒服到海風吹著吹著就會睡著哈哈 一開始我本來對公主劇院的表演興趣缺缺，想說應該不會跟地面一樣精緻～（人真的很容易有一些自己的想像都是刻板印象哈哈）結果第一場看的syan氣球秀就讓我太驚艷了！表演者 Syan是一個日本人，還是世界氣球藝術冠軍，將氣球設計與音樂、藝術、文化完美結合，音樂的每一拍都跟表演對的準準準，台下的大朋友小朋友都一秒被圈粉 另外值得一提的是公主歌舞秀Bravo，建議提前至少30-40分鐘來搶位子，因為是熱門的主秀所以通常很快就坐滿了，公主歌舞劇團的舞者和歌手都非常專業，說是海上百老匯不誇張，從經典歌劇像公主徹夜未眠、到現代流行音樂Adele都聽得到現場管弦樂＋歌舞結合表演，唱非常多首每首都沒有冷場的！我就不說得太多就破梗惹，如果我下次還有去坐公主號我一定會再看一次的 劇場裡不能錄音錄影，就留給大家去親身體驗啦～ 整體來說我覺得郵輪是非常放鬆的行程體驗，首先你不用提著行李到處趕行程、趕車趕交通（以自由行來說）、吃個國外當地熱門的餐廳可能還要排隊，在船上就是一切都很自由也很彈性，很像在海島villa隨時可以看到海、泡在水裡甚至還有健身房，總之在船上真的超忙的完全不無聊，早上起來吃個東西去泳池旁邊放空泡個水曬個太陽，吃完晚餐去看show或bar（船上叫維士塔表演廳）聽個一小時音樂、甲板上躺著吹晚上徐徐的海風看電影，一天很快就過去了！房間裡的電視也有很多電影可以看～假如你在規劃旅程時不是想要到「都市/市區型」的地點去觀光，真的可以考慮來郵輪體驗一趟！畢竟費用就直接包含交通+吃+船上行程，除非有靠岸的岸上觀光需要自己安排以外，船上的活動完全不用你費心思！我們這次比較可惜遇到颱風，之後還會想走走看有停沖繩的公主號行程看看 最後想說的是船上的船員每個都超親切人超好服務超周到！我們最後一天晚上訂了陽台晚餐（付費），有專屬服務你們的船員，會先來佈置桌椅並陸續幫你們上餐，還有專屬攝影師來拍合照（？） 總結一下我覺得郵輪上必做的3件事～ ♡吃陽台早餐 ♡到船尾曬太陽放空拍照（這裡比較不會有小孩，甲板上的兩個主泳池通常蠻多小孩的） ♡看公主劇院的show 對郵輪行程有其他問題都可以留言問我唷！因為我們沒靠岸多了一天在船上的時間，我又沒網路所以真的有把郵輪玩透透了哈哈

【北部】機車公路之旅景點推薦Top12！浪漫花海.寬闊海景.百萬夜景，不開車也能上山下海玩透透

誰說出遠門一定要開車才方便？有機車駕照卻老是不知道去哪玩嗎？專屬於機車環島的熱血浪漫，只要試過一次就會懂！騎機車相較於大眾運輸、開車多了更多的機動性跟方便性，不用受限於班次、等車時間，旅遊時間可以更加彈性，白天能夠上山賞花，傍晚可以到海邊踏浪看夕陽，深夜再到山上欣賞百萬夜景也都沒問題！ 👉台灣最美公路TOP12，所有秘境地點不私藏！年底和好友來場公路旅行吧 北部機車旅遊景點：大台北地區 大台北機車旅遊景點1：竹子湖 看更多👉竹子湖海芋季開跑！陽明山一日遊不繞路必去5大打卡景點+景觀餐廳推薦全攻略 陽明山被譽為台北人的後花園，沿著台2線支線2甲線能一路暢遊陽明山各處景點，其中竹子湖每年春夏天最熱鬧，從3月迎來粉嫩的櫻花季後，緊接著4月就是海芋形成的白色花海、5月色彩繽紛繡球花一路接力綻放。 https://www.instagram.com/p/CoOQyfBy5FL/ https://www.instagram.com/p/CenzXdrpZO0/ 竹子湖海芋季已在2023/3/14開跑，將為期41天至4/23，周邊多座海芋園幾乎都會開放入園採海芋、拍照，尤其人氣最高的名陽匍休閒農莊，海芋是乾地陸生、不用換青蛙裝、不怕衣服髒，園內還設有多個打卡造景讓遊客拍照打卡。 https://www.instagram.com/p/CB-hNvLJ2Sw/ https://www.instagram.com/p/CAxxL3NHpaT/ Info. 地址：台北市北投區陽明山國家公園內 大台北機車旅遊景點2：金山 中角灣海濱公園 看更多👉【新北】金山區熱門景點一日輕旅行：綿延山巒、無敵海景，兩種路線這樣玩 金色沙灘、寬闊的大海，這裡不是國外度假海岸，是台2縣淡金公路上的中角灣海濱公園，中角灣沙質細、淺灘範圍大，所以不只是衝浪迷的口袋景點，也是體驗SUP立槳、適合帶小朋友來戲水的消暑勝地，如果你是喜歡大海的陽光男孩女孩，來這裡就對了！ https://www.instagram.com/p/CpFJfqoSXzb/ 不玩水也沒關係，踩沙踏浪外，遊客中心旁的沖腳區有個白色的洞，從其中一端往大海望去就像大型畫框般，背景還有漂流木作裝置藝術，是濱海公園熱門的拍照取景地。 https://www.instagram.com/p/CgEvZ87LA7Y/ https://www.instagram.com/p/CpUSrJSyC7a/ Info. 地址：新北市金山區淡金公路39K號 大台北機車旅遊景點3：龍門沙灘 相較於同樣是位在貢寮的福隆海水浴場，龍門沙灘遊客較少，但也因此更適合看海、賞夕陽，綿延數百尺的黃金沙灘、寬闊的大海景觀，當夕陽餘暉灑在海面上，海面金光閃閃的、天空也暈染成紅橘色，使氣氛中彷彿飄著浪漫氛圍，別說拍照了，相信在這裡求婚成功的機率一定超過100%！ 圖片來源：新北市觀光旅遊網 https://www.instagram.com/p/CipeB0sBRiQ/ https://www.instagram.com/p/Cht7_-lr0z-/ Info. 地址：新北市貢寮區 大台北機車旅遊景點4：不厭亭 蜿蜒的102縣道是許多汽車品牌熱門的廣告拍攝地，但坡度不大、騎機車也完全沒問題，而不厭亭就位於102縣道上最高點、雙溪與九份交界處，這裡除了絕美的山稜線，也適合觀賞夕陽、山海景，天氣好的時候還可以遠眺看見龜山島；而秋天芒花滿開時，更是美的讓人宛如置身異國，只要去過就知道，這裡最美寂寞公路的稱號名不虛傳！ https://www.instagram.com/p/CDyXNrLsKVA/ https://www.instagram.com/p/CCLLiquBHM3/ https://www.instagram.com/p/ChdlOtdBfEj/ https://www.instagram.com/p/CcZbKRRPyLO/ Info. 地址：新北市雙溪區瑞雙公路 北部機車旅遊景點：桃園地區 桃園機車旅遊景點1：GOGOBOX餐車誌IN樂灣基地 看更多👉【桃園】大溪景點推薦TOP16！一日遊就能搞定，有吃有玩又好拍，沒來過別說你懂玩 位於桃園大溪區台7線9.2k處樂灣基地裡面的「GOGOBOX餐車誌」是許多重機愛好者前往拉拉山的途中聚集之處，美式鄉村風格的用餐拍照場景，特別是這台超可愛餐車，這裡有得吃又能在旁邊的座位上稍做休息，玩累了來這裡放鬆一下非常適合！ https://www.instagram.com/p/CFFFwHDHnyH/ https://www.instagram.com/p/Bil2pyRhhKz/ https://www.instagram.com/p/CFMxFdKjBzx/ Info. 地址： 桃園市大溪區復興路二段182號 桃園機車旅遊景點2：穀倉Studio攝影棚 喜歡拍照的朋友看過來～穀倉Studio攝影棚擁有超過50個拍造場景，以前只開放給婚紗業者拍攝婚紗，現在一般民眾每人門票只需要300元，白色教堂、旋轉木馬、古典歐風等佈景都能不限時間拍到飽！ https://www.instagram.com/p/CjfqF_zvCNo/ 園方也能租借穿搭道具服裝，且除了拍照，園內還有飼養羊咩咩，只要買票入園就送牧草供餵食羊兒們，以及旋轉木馬搭乘、飲料兌換一次，情侶來當作為拍婚紗場勘見習也很可以～ https://www.instagram.com/p/CmhC7_1BxyI/ https://www.instagram.com/p/Cmt66RThSDU/ Info. 地址：桃園市大溪區福山一路118-1號 營業時間：10：00～17：00 北部機車旅遊景點：基隆地區 基隆機車旅遊景點1：Lapopo 拉波波村 看更多👉【全台】11個特色親子露營區懶人包！免裝備輕鬆入住豪華營帳、露營車和童話樹屋 拉波波村為原基隆童軍露營場，位於機車族跑山最愛的路線台2線支線丙線上，因地處暖東峽谷，生態豐富多元、綠意圍繞，對於沒有長假、不想奔波外縣市的北部上班族來說，是能親近大自然、體驗豪華露營的好選擇，一泊三食全都由園區包辦； https://www.instagram.com/p/CVxMGXaFw9k/ 拉波波村的每個帳篷內都有獨立衛浴、冷暖氣，園區內還有廣闊的草坪及人造溪流，很適合帶小孩來同樂，天氣好時，晚上還能看到美麗的星空哦！綜藝節目《綜藝玩很大》也曾來此取景拍攝呢～ https://www.instagram.com/p/CQl0CesM2MR/ https://www.instagram.com/p/CM6BbX7htuC/ Info. 地址：基隆市暖暖區東勢街221號 北部機車旅遊景點：新竹地區 新竹機車旅遊景點1：貓禾咖啡 看更多👉【桃園】龍潭晚上怎麼玩？2023龍潭夜景餐廳＆景點推薦Top10，甚至還能遠眺台北101 相信對於剛學會騎機車的熱血青年們，夜衝都是經典必解任務～除了跑陽明山，位在龍潭乳姑山上的景觀餐廳貓禾咖啡，不只有乳姑山最有名的百萬夜景可以欣賞，戶外還有一顆顆夢幻的玻璃泡泡屋可以拍照、甚至坐在裡面用餐。 https://www.instagram.com/p/CexQNzUBJKK/ https://www.instagram.com/p/CfSxXXUrQjW/ https://www.instagram.com/p/CguEKwSLVG3/ 此外，貓禾咖啡同時還是一間有多隻貓貓坐鎮的寵物友善餐廳，在這裡可以讓你嚕貓、美食、美景，三個願望一次滿足！聯誼帶女生朋友到貓禾咖啡，有貓咪助陣一定大加分！ https://www.instagram.com/p/CcNblLjrznW/ https://www.instagram.com/p/ChH8Bm3r3Pq/ Info. 地址：桃園市龍潭區楊銅路二段956號 營業時間：12：00～凌晨02：00 新竹機車旅遊景點2：新竹青青草原 看更多👉【新竹香山景點TOP10】一日輕旅行私藏景點公開！台版撒哈拉沙漠、賞蟹步道，你都去過了嗎 廣闊的青青草原，面積廣達19公頃，保留原有的自然景觀牧草區與林相，在草原的置高點還可以遠眺美麗海岸景觀，園內還種植了許多如櫻花、楓林、落羽松、油桐花等樹木，園內會隨著季節變換有了截然不同的景色；但園內最特別的還是北台灣最長的磨石子溜滑梯，長54公尺溜起來超刺激！且青青草原不但能征服人類小朋友的心，毛爸毛媽們也能帶毛小孩一起來踏青野餐。 https://www.instagram.com/p/CANhbiUgWWN/ https://www.instagram.com/p/BlhYM7ChfqA/ https://www.instagram.com/p/CTYq7R0PUzQ/ Info. 地址：新竹市香山區草原路 新竹機車旅遊景點3：17公里海岸線 長達17公里的海岸線，將自然生態結合休閒觀光，串聯新竹海線多處景點，除了利用十七公里自行車道騎腳踏車看海這廣為人知的玩法，沿著海岸線騎機車也能飽覽這片無敵海景，輕鬆將南寮魚鱗天梯、海天一線看海區、海之聲、香山沙丘等景點由北往南一網打盡！不怕夏天高溫打壞出遊興致。 https://www.instagram.com/p/CTCWOQglDLg/ https://www.instagram.com/p/BzlA38bniR1/ https://www.instagram.com/p/CJl2QPiMwBO/ Info. 地址：新竹市北區海濱路173號 中部機車旅遊景點：苗栗地區 苗栗機車旅遊景點1：崎頂子母隧道 看更多👉【苗栗竹南一日遊】不只有崎頂車站！盤點8處親子通殺的必踩景點和濱海秘境 位於崎頂車站旁的崎頂隧道，在17公里海岸線終點再往南一小段距離，早期為躲避空襲的重要場所，如今廢棄隧道留有二次世界大戰末的歷史痕跡，四周還被茂密的樹林圍繞著，從隧道口朝另一端望過去，景象神似電影《神影少女》和《龍貓》的場景，是IG上熱門的打卡點。 https://www.instagram.com/p/CFWoc8IDh1-/ https://www.instagram.com/p/CHPoDk8nsWg/ Info. 地址：苗栗縣竹南鎮南港街12號 苗栗機車旅遊景點2：崎頂海水浴場 崎頂海水浴場緊鄰崎頂隧道，在民國52年開業時就是苗栗當地頗具規模、水上設施眾多的水樂園，寬闊且綿延的海灘，還有一座座的白色風車點綴海景，編輯最推薦落日時分來看海踩水，欣賞溫暖的夕陽灑在海面上，金黃色閃閃發光的海面真的超級浪漫～ https://www.instagram.com/p/CcRcyVtvO5l/ Info. 地址：苗栗縣竹南鎮北戶39號 營業時間：08：30～17：00 文章中整理的所有機車旅遊路線，北台灣、西半部只要以台2、3線為主幹道走，就能沿線順路抵達各個景點，竹子湖、中角灣海濱公園、龍門沙灘沿著台2線就都能抵達。跟著編輯的腳步一起兜風去吧！ 【延伸閱讀】 👉【2023機車環島全攻略】6極點路線規劃、行程景點安排＆注意事項，這篇一次整理給你 👉有車有景點，女友不翻臉！機車就能到的「桃園IG打卡景點」推薦給全天下的男友！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #17公里海岸線 #GOGOBOX餐車誌in樂灣基地 #不厭亭 #中角灣海濱公園 #北部打卡 #北部景點 #台北景點 #崎頂海水浴場 #崎頂隧道文化公園 #拉波波村 #新北景點 #新竹景點 #新竹青青草原 #旅遊 #桃園景點 #機車 #機車旅遊 #機車旅遊景點路線 #機車景點 #波波打卡 #穀倉Studio攝影棚 #竹子湖 #苗栗景點 #貓禾咖啡 #龍門沙灘 

現在日本最夯的是「吐司」，大阪超人氣吐司名店TOP5，這邪惡度照三餐吃都沒問題！

最近有沒有覺得日本吐司店越來越多？最近這手作吐司風吹到全日本，身為資深麵包控並在日本大阪居住了四年的編輯﹐這次替大家搜集了最近大阪超人氣的五間吐司麵包店﹐並幫大家做發自內心的排名，每一間都是在地人大推的精挑細選名店，到底有多迷人？讓我們看下去吧！ 【大阪｜心齋橋】吃過暗黑草莓吐司嗎？跟著日本編，大阪10家IG上熱門打卡店實際帶你吃！ TOP5. LeBRESSO 第一間要介紹給大家的是﹐目前日本SNS人氣翻天的吐司麵包咖啡廳「LeBRESSOレブレッソ」，它在全日本總共只有三間分店﹐一間位在東京的咖啡戰區目黑﹐另外兩間各為大阪梅田以及本店大阪鶴橋﹐這次來到位於地鐵鶴橋站徒步約三分鐘距離的本店用餐﹐紅磚建築使它多了一股沈穩的質感。 延伸閱讀：咖啡上癮者必追！跟著這IG帳號用一杯咖啡玩遍東京，100家咖啡廳都在他手上！ LeBRESSOレブレッソ內用的吐司餐點有許多選擇﹐並會隨著季節不同推出各種不同限定口味！像這次冬季限定口味為「ストロベリー&カスタードトースト（草莓卡士達吐司）」、「至福のあんバタートースト（紅豆奶油吐司）」 與一般吐司店不同的是﹐LeBRESSO把奶油弄的像雪花般蓬鬆﹐微微的鹹甜﹐搭配不會過於甜膩甚至吃得到紅豆顆粒的餡料﹐最後撒上糖粉﹐入口瞬間真是幸福到不行！ 咖啡的部分也不馬虎﹐匯集了衣索比亞、瓜地馬拉、巴西等等世界各地優質的咖啡豆﹐從點餐後立刻現磨咖啡豆﹐製作一杯一杯高品質且香醇濃郁的咖啡﹐唯美的拉花及華麗的吐司﹐可以說是成了櫻花妹們來到這裡必拍照打卡的要素呢！ 📍INFO. 地址：大阪府大阪市天王寺区味原町1-1 TOP4.銀座に志かわ 第二間要介紹給大家的是一間於今年1月15號才新開幕於大阪的吐司麵包名店﹐常常開門前就已經大排長龍了呢！ 延伸閱讀：IG最多讚數排行榜！東京原宿話題沸騰TOP5街頭美食大公開！韓國牽絲彩虹吐司排隊潮沒在開玩笑！ 10點開店﹐編輯十二點半左右到達時整理券已經登記到四點二十分了﹐而且許多更晚一點來的人已經買不到了呢！強烈建議大家可以先電話預約﹐或者中午早一點來﹐先領取整理券後再跑行程﹐等時間差不多再回來領取﹐不然可是會撲空的！ 「銀座に志かわ」與其他店不同的地方﹐就是它是一間講究「水」的麵包店，以水作為主要原料，已小麥粉：水=60:100的比例製成﹐這裡的職人認為無論是蕎麥、日本酒、豆腐等等其中美味的關鍵，水都扮演了非常重要的角色。 使用了比天然水PH值還要高的鹼性離子水，可以帶出食材本身微甜風味，製作出表皮絲滑柔順、麵包裡面像雪一樣入口即化的絕妙口感，建議可以先吃原味體會它的鬆軟口感，若搭配紅酒或起司更是令人驚艷！ 📍INFO. 地址：大阪市中央区南本町3-2-9本町今岡ビル1F TOP3.乃が美 完全沒有麵包製作經驗的素人，一切從零開始的吐司麵包，從粉的種類、材料配合到烤箱的溫度與時間等等，經過無數次的變換和反覆研究，終於在兩年後成功製作出柔軟粉、細膩、甜、香，任誰吃了都忘不了的吐司，並在一系之間成為造成日本轟動的美味吐司品牌！ 延伸閱讀：堪稱關西最大規模！大阪最新主題樂園「空庭温泉OSAKA BAY TOWER」2/26開幕！你準備好了嗎？ 剛創業時遇到的問題就是，素材使用的很講究，加上是一個一個非常用心製作而成，所以吐司的價格為一般吐司的兩倍高，開店時甚至連親戚都笑說「一條八百日元的吐司真的有人會買嗎？」，雖然賣不完的麵包堆積在車裡，每天到各式各樣的地方辛苦販售，但看著試吃過的人們總是會笑著說「好吃！」，當下才知道自己做了正確的事。 隨著乃が美入選「日本吐司名品10本」、「パン・オブ・ザ・イヤー 食パン部門金賞受賞」、被刊登在各大媒體上，越來越多人知道了乃が美的存在，也讓乃が美成了排隊吐司名店。 乃が美吐司一斤432日圓、兩斤864日圓，米編買了一斤回家試吃之後發現驚為天人馬上成為乃が美的粉絲！怎麼可以連麵包皮都那麼Ｑ彈好吃又有嚼勁呢？怪不得會成為日本人去造訪朋友家時的伴手禮，真的送禮自用兩相宜！ 原來美味的關鍵不只是小麥粉，從鮮奶油及奶油的使用上都很講究，另外搭配了蜂蜜上整個吐司就像聖誕樹上點了燈一樣完美！直接吃就很好吃了，而烤過之後內餡有如麻糬般柔嫩，麵包皮的部分彷彿帶有微微的焦糖香，一吃就整個愛上，越咀嚼越香耐人回味，令人無法自拔！如今日本已經拓展到一百多間店舖，大家可以上官網尋找離自己最近的店舖購買喔！ 📍INFO 地址：大阪府大阪市中央区難波三丁目7-4 TOP2.高級食パン専門店嵜本 日本超人氣起司塔專門店「PABLO」的老闆，為了過敏的女兒用心製作出未使用蛋及牛乳的美味吐司，沒想到一推出就造成轟動，使高級食パン専門店嵜本成了日本家喻戶曉的排隊名店。 延伸閱讀：京都下一個打卡王就是它！超時尚koé donuts甜甜圈，大師隈研吾操刀3/21正式登場！ 位在繁華的大阪難波站步行約三分鐘左右距離，但神奇的是隱身在巷弄內的嵜本，就像與世隔絕般一樣，帶給人們一種難以言喻的質感。 走進店內簡約的白與木質的裝潢顯得格外舒服，要不是排隊人潮源源不絕永不間斷﹐不然真想在這裡待上一整天！ 內用吐司選擇有分兩種，一種是未使用牛奶和蛋製成的吐司「極美ナチュラル食パン（極美天然吐司）」，一種是使用大量奶油與鮮奶油製成的吐司「極生ミルクバター食パン（極生鮮奶奶油吐司）」，兩種吐司都人氣滿點！但最讓人選擇障礙的是，嵜本麵包店有高達16種口味的果醬選擇！一字排開在櫃檯前非常壯觀！ 這次點了極生奶油吐司（300日圓）加上任選三種果醬（200日圓）最後一定要來個北海道嚴選奶油（100日圓），這樣一個套餐價格為600日圓！果醬的部分選擇了翡翠抹茶醬、珊瑚紅豆醬、藍莓果醬這三種，三種果醬都各自有各自的特色，出色到不行令人為之驚艷！ 天啊誰能抵擋得了奶油融化在吐司上的畫面，心跟著奶油一起融化在烤的酥脆金黃的吐司上，這已經堪稱是藝術了！撕開麵包的一瞬間還聽得到卡滋卡滋的美妙聲響，搭配三種滑順的果醬一起食用，彷彿這一刻幸福已將自己包圍，沒在誇張～ 📍INFO. 地址：大阪市浪速区難波中2-3-18 TOP1. UTSUBO FACTORY 位於大阪市西區韌公園旁的麵包店パンとエスプレッソと UTSUBO FACTORY﹐店名中『UTUBO FACTORY』其中UTUBO就是日文「韌（うつぼ）」的發音﹐而FACTORY為工場﹐因為這間麵包店每日直接在店內客人都能看得到的開放式空間現烤現賣﹐然而為什麼隱身在住宅區的麵包店會如此有人氣？立刻為大家解謎！ 延伸閱讀：就是愛那鬆軟口感！特搜6家『大阪療癒超人氣鬆餅店』，一起呼叫永遠填不飽的甜點胃吧！ 這間店最有人氣的麵包是一款厚吐司『ムー（muー）』﹐這款吐司被評選為日本吐司名品10選﹐不早點來買可是會馬上被掃購一空呢！而ムー（muー）除了可以外帶回家外﹐推薦一定要試試只有六日限定而且限量的鐵板法式吐司（鐵板フレンチトースト），用ムー（muー）製成的鐵板法式吐司在每個六日的下午一點開始開放登記﹐因為店內座位兩點才發放入席﹐而且座位有限﹐所以跟店員點好後得先在店內走道排隊稍作等候。 兩點一到﹐店員會先一組一組安排點飲品以及結帳﹐接著就可以入座了﹐由於パンとエスプレッソと UTSUBO FACTORY位於韌公園旁﹐所以店內座位區的一大面窗外就是一片綠意盎然﹐陽光灑進屋內的感覺色調非常柔和﹐使整個用餐區充滿文青氣息！ 由於鐵板法式吐司需要一些製作﹐所以會先送上飲品﹐這裡的咖啡使用的是號稱京都三大有名咖啡中的「小川珈琲」﹐微酸且順口 品嚐咖啡的同時熱騰騰的鐵版法式吐司也接著送上桌了！店員會跟每位客人再三提醒現烤出爐所以鐵板很燙千萬別摸這件事（笑）！每桌都會貼心附上一罐蜂蜜﹐蜂蜜的攪拌棒也太可愛了吧！擺在面前頓時銷魂的麵包香撲鼻而來﹐這個厚度驚為天人！ 在吐司上淋上蜂蜜﹐一刀切下吐司熱氣湧出的畫面多麽療癒人心﹐正準備趁熱先吃上一口時隔壁幾桌的日本女孩們已經在為它的美味尖叫了！外皮烤的酥脆﹐像是在吃可頌麵包的口感﹐而內裡柔軟的像布丁﹐濃濃麵包香、蛋香、與蜂蜜的甜﹐搭配的剛剛好！身為麵包控的米編覺得此生已知足﹐我敢說這絕對榮登心中麵包料理排行的前幾名﹐怎麼可以連皮都好吃成這樣！ 📍INFO. 地址：大阪市西区京町堀1-14-27 介紹了這麼多間大阪厚吐司名店﹐相信熱愛麵包的朋友們已經口水直流了吧？下次來到大阪可別顧著每天大魚大肉﹐留點胃來品嚐連日本人都愛不釋手的完美吐司吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #LeBRESSO #UTSUBO FACTORY #乃が美 #人氣 #吐司 #吐司店 #大阪 #大阪吐司 #大阪吐司推薦 #大阪早餐 #大阪關西 #嵜本 #日本 #日本吐司 #日本早餐 #日本精選 #銀座に志かわ #高級食パン専門店嵜本 #麵包 

常歪頭、眼睛無法對焦？ 別錯過孩子視力的黃金治療期！台大名醫建議5方法

視力保健一直是家長的一大困擾，近期幾位名人的小孩，因為太晚發現孩子眼睛有問題，錯過黃金治療期，感到遺憾。而暑假又來臨，孩子接觸3C的時間變長，也成為另一項視力殺手。這期《未來Family》特別採訪台大兒童醫院小兒眼科主任蔡紫薰，談談如何早期發現孩子的視力問題。 （圖片來源：shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 以孩子眼睛發育的里程碑來說，蔡紫薰表示，孩子在胎兒時期，透過母親的肚皮就會對光源有反應；出生一個月左右，視力非常模糊，也無法明確分辨色彩，但對於靠很近的物品或人，會有眨眼的動作；四個月左右的眼位應該要為正位，可以固定注視某個物體，也能跟著光線或物體移動眼球，也就是具備固視及追視的能力。 一般來說，孩子3歲開始才會比視力，視力大概會落在0.5、0.6左右，此時可開始嘗試接受立體感篩檢；4歲時視力會來到0.6、0.7；6歲後，孩子的視力必須1.0以上，視覺各項功能也要達到成人的標準。 孩子出現這些症狀，就要懷疑可能有視力問題！ 因為孩子的視力到6歲會趨近成熟，弱視、斜視等問題，若能在6歲定型前發現，及早積極矯正治療，有9成的機率可恢復，因此早期發現非常重要。那該如何從日常生活中觀察孩子有視力異常的現象呢？蔡醫師提出以下症狀提醒家長。 1. 4個月以上的嬰兒看東西都沒什麼反應，對家長的臉孔、移動的玩具不會追視，或是表現出很開心或有興趣的樣子。 2. 肌肉骨骼成熟會走路的孩子，上下樓梯、走路時會表現得很害怕或需要協助。 3. 外觀有眼位有往內斜、類似有點鬥雞眼的模樣；或眼睛外斜，常常被誤認為失神或是沒有在看人，可能有斜視的問題。 4. 有歪頭斜頸的現象，也要懷疑有斜視問題。 5. 眼球會不自主的震動，可能會影響平衡及協調、或是看東西時要有特定的姿勢。 6. 看東西都要靠得非常近、或者會習慣瞇著眼睛或皺著眉頭。 7. 有些學習發育比較遲緩，或被認為過動、自閉的孩子，常也伴有視力的問題，看不清楚而無法接收外界資訊。 8. 較嚴重的狀況是瞳孔內有白點，要高度懷疑可能有白內障或腫瘤等比較嚴重的問題。 孩子常見的三大視力問題，如何矯正？ 一、近視：年紀越小近視，增加度數越快 嬰幼兒近視原因可分為兩大部分，其一是孩子天生眼睛發育異常或是伴有其他系統性疾病、或父母本身就高度近視，會使得孩子在還很小時就有早期或是先天的近視；另一種則是後天的環境影響，比如說用平板當保姆、或閱讀時間過長，使得小小孩用眼過度，導致近視。值得注意的是，若是先天性遺傳或因早產而近視的孩子，大多度數加深速度較為緩慢；但如果是後天用眼過度或不良習慣造成的近視，年紀越小近視，增加度數的速度就會越快。 許多父母會問：「那假性近視可否逆轉？」蔡紫薰醫師指出，假性近視其實就是「遠視度數減退，開始有接近近視的現象。」之所以會稱為「假性近視」，是因為數值呈現主要因測量時的誤差，被誤判為近視，但實際上並沒有近視，因此有些醫生在孩子有假性近視階段並不會治療，會先從生活作息調整；真性近視一般即可開始積極治療，預防近視的度數加深。大部分的真性近視只能防止近視加深過快、維持度數，並不能逆轉。一般來說兒童近視的矯正方式有3種： 1. 長效散瞳劑藥水：散瞳劑點眼使用方便，費用較低，但缺點是會畏光、看近物時難對焦及模糊，使用較低濃度的散瞳劑，可降低副作用，但需要依照控制的效果及目標來選擇濃度。若孩子仍然對光線敏感，建議家長使用物理性的防護，像是外出戴帽子、墨鏡，盡量挑選早晨或傍晚，陽光比較不刺眼的時候進行戶外活動。 2. 特殊光學設計日拋隱形眼鏡：為多焦點或是周邊離焦特殊光學設計的軟式隱形眼鏡，近視600度以下可使用，白天能配戴約10小時左右，好處是取下後即可丟棄，不需清潔，但年齡必須9歲以上才可配戴，若孩子眼睛容易過敏、愛揉眼睛、或常需要從事水上運動較不適合。 3. 角膜塑型片：為夜戴型硬式隱形眼鏡，有反轉弧的設計，配戴年齡同樣需滿9歲，夜間睡覺時配戴8小時，到白天取下，視力會變得清晰，優點是白天不需配戴光學矯正鏡片，但必須注意清潔。 二、弱視：外表常看不出，6歲前發現是關鍵！ 蔡紫薰指出，孩子會弱視，常常是本身的眼睛構造有異常，很難預防。弱視又分單眼弱視及雙眼弱視，單眼弱視通常從外觀上看不出來，因為另一邊的眼睛可看得清楚，加上孩子不太會表達，因此往往都要等到學校開始篩檢時才會注意到。而雙眼弱視則因為左右眼都看不清楚，家長較容易察覺異狀。 除了因白內障或其他眼球疾病造成較嚴重的遮蔽性弱視，絕大部分屈調性的弱視，若能在6歲黃金期前發現時，透過矯正治療，有很高的機率可以恢復，預後良好；但相反地，若發現太晚，腦部的可塑性降低或甚至已經定型，視力就會比較難進步。 弱視除了配戴眼鏡矯正以外，也能透過遮眼及視覺訓練等類似復健的方式矯正，比方說串珠子、走迷宮、繪圖等，進行時需遮住正常的眼睛，讓孩子只使用弱視眼，做重複的手眼協調活動，主要目的是練習使用弱視眼，刺激弱視眼對應之腦部區域的發育。 三、斜視：斜視常合併弱視 斜視從外觀上容易分辨，常見的是內斜跟外斜，若發現孩子經常鬥雞眼，或是眼神常常分神、渙散，應盡早就醫。斜視可能會導致弱視，因為斜視的孩子常習慣只用一邊眼睛看東西；斜視也可能是因為弱視造成的，因此通常會一起治療。有一種高度遠視（約300～500度以上，正常約100～200度）造成的斜視，是因為常常看不清楚近物，而眼球過度調節，造成內斜視，必須配戴眼鏡矯正。 除了上述的弱視治療外，斜視可以經由肉毒桿菌注射或是手術治療，但治療的種類及時機需要由有經驗眼科醫師判斷處理。 近視可預防，5方法保護孩子的眼睛 1. 定期做視力檢查 雖然是老生常談，但卻是及早發現問題很重要的保健觀念！蔡紫薰指出，通常公立幼兒園及衛生所會在孩子4歲時會做全面性的視力健檢，若沒有參與到，或是篩檢有疑似異常，建議家長們帶孩子到眼科做視力檢查，且每年定期1、2次由眼科醫師進行視力及散瞳驗光檢查，以掌握孩子視力變化及遠視儲備情形。大部分孩子天生都會有遠視，但會在成長後慢慢消失，逐漸變成近視，而現在推行「遠視儲備量」，就是希望能拉長保留在遠視的時間，減緩近視的發生。即使放暑假，平時進行的近視控制治療也不要因生活作息改變而中斷。 2. 攝取富含葉黃素、抗氧化劑蔬果 除了葉黃素的營養品之外，蔡紫薰建議幼兒以天然食物為主，其中綠色蔬菜（菠菜、綠花椰菜等）、彩虹蔬果（胡蘿蔔、玉米、南瓜、甜椒、藍莓等）富含葉黃素及抗氧化劑，可幫助視力發育、保護視網膜及眼球健康。 3. 中斷休息 暑假期間若長時間待在家裡打電動、玩平板，或安親班、補習班讀書，眼睛使用過度的確很容易造成近視或近視度數增加，最好每30分鐘就要中斷用眼過度的活動，讓眼球放鬆，若是年紀較小的孩子，則要縮短至20分鐘中斷，比如說在進行比較需要近看、眼睛用力的操作遊戲時，或是用平板看影片時，設定鈴聲，提醒孩子看遠、放鬆，讓孩子的眼睛得到適當的休息，一次至少10分鐘。 4. 多安排戶外活動 進行戶外活動是預防近視很有效的方式，因為眼睛不僅可以得到放鬆，陽光可以刺激眼球分泌多巴胺，對眼睛及身體的發育都有幫忙。目前政府推動每天戶外活動120分鐘。上學期間，在學校有下課、午休、體育課等時間，可以讓孩子充分在戶外跑跑跳跳，但暑假外出曬太陽的時間反而變少，因此蔡紫薰建議，若父母狀況許可，暑假期間多安排一些戶外活動，如：夏令營、簡單小旅行等，或是早晚帶孩子走出家門，減少孩子在室內打電動、看平板的時間。 5. 室內注意光線、看東西越遠越好 暑假期間，免不了孩子待在家的時間較長，那該怎麼做？蔡紫薰表示，「簡單來說，就是越遠越好！」如果要看影片，能用電視就不要用手機看；打電動也盡量接電視玩，把距離拉大、拉遠，最好離電視3公尺以上；此外，注意光線是否充足，以及電視設備的解析度夠不夠，降低眼睛的負擔。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 艾莉絲分享5歲兒總瞇眼真相，呼籲爸媽一定要做這件事！注意3習慣+3徵兆避免孩子弱視纏身 孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！ 去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！ 合作網站／#未來Family #兒童視力 #幼兒 #弱視 #未來Family #視力 #近視 

台灣飲食系列展｜帶好你的杯子空下你的胃｜跟著阿草喝茶趣

還記得上個月的南投世界茶業博覽會，展館百花齊放，使出渾身解數的來介紹茶的特色、產地差異、地方文化嗎？上次喝的還不夠！這次跑來南港展覽館—台灣飲食系列展，再來用喝茶環台一次！ 台灣飲食系列展—南港展覽館 阿草這次是以茶博為主要目標，大多時間都在茶博攤位喝茶，這次有發現不少漆器、茶具廠商，入口更直接是屬於酒展的玻璃杯商的販售，沒帶杯子的人真的不用擔心，而大多數的攤商也有提供免洗杯，但如果自己有帶杯子除了更環保，也看起來更熟門熟路一點。 入口的第一攤，令人想剁手的瓶子。 有了上次的經驗，喝茶之前先來買杯子，但因為茶很燙記憶猶新，買了有耳朵的咖啡杯來喝茶。 連發龍鳳峽製茶廠 龍鳳峽是衫林溪海拔最高的茶葉產區，高山茶的韻味有種神秘感，第一泡總是特別有衝擊性，但第二泡就會轉而溫順，很像跟外冷內熱的人打交道，不過阿草還沒涉及到高山茶的領域，列為下次參與茶博的目標。 奉茗香 種在清境上的紅玉和選用青心烏龍還做成茶包的東方美人茶！ 讓阿草完全眼睛為之一亮，老闆夫婦是基於推廣及分享心理，將東方美人做成茶包，也讓不少長輩責難，畢竟老一輩認為東方美人是較為高貴和精緻的茶品，不過阿草覺得這樣的作法很親民，真的要給他們大力推薦！ 另外也很推蜜香烏龍，溫和香氣宜人，日常的好夥伴。 上青茶業 很喜歡符合台灣人消費習慣的花車式擺放，一包50元，一袋五入，旁邊試喝茶也是自助式，完全平易近人，當然也有得獎茶，但阿草單純被花車迷惑抓了兩包東方美人就離開了。 UTEE 上回再茶博大開眼界的展館，自2014起輔導茶園轉型與行銷推廣，亮點茶莊在全台遍佈，而熱情的解說員也告訴我們，因為場地限制無法進行扭蛋活動，但他們安排了蓋章集點的遊戲，問我們要不要去走一走，當然二話不說接下任務去跑點了！ 在集章的過程中認識了不同產地的茶款，像是台東的紅烏龍、宜蘭的柚香烏龍、桃園的梔子花茶還有台東吉林茶園以及東昇茶園的蜜香紅茶；還有茶園轉型推出的一日茶農體驗、製茶體驗等等活動，集滿十個章以上還能換到UTEE提供的精選茶包組，如果是完全沒有方向的人，絕對適合從UTEE認識台灣好茶！ 最後是一些非茶葉分享，有食品展也有酒展，就看圖說故事囉～ 在台東茶區中有一攤茶類冰淇淋，忘了記攤商名稱，但阿草必須說這絕對是阿草吃過最純的茶葉冰淇淋！ 六小球50元，阿草選了鐵觀音、東方美人、焙茶、柚香金萱、洛神花、四季春，每款都吃得出來茶的原香，而不是像一般常見的會有奶香或香草香氣蓋過茶香的問題。 在拌麵醬風行的懶人時代，毓秀私房醬現場料理，把麻辣醬調和成大紅袍再煮成麻婆豆腐，蔥蔥醬拌上白飯再加上青蔥蒜片來提味，川燙麵線加上麻油薑泥就成了超棒的麻油薑泥麵線，讓美食廢人都成了美食達人！ 吃到麵線之後阿草就一直在想家裡那罐是不是毓秀的產品，回家一看果然就是～ 不得不說這家老闆很厲害舌燦蓮花，葡萄酒好喝，又香甜，還有梅酒般的氣味，差點要衝動消費買下去，但阿草真的平常不喝酒，希望喜歡喝酒的朋友可以支持一下這家來自彰化二林的戀戀葡萄酒莊～ 喝了這麼多茶跟酒，肚子肯定餓了吧？來晚香菇肉燥飯，暖暖你的胃～ 阿草這次沒有到4樓咖啡展，沒有心得可以分享，不過曬一下本次戰利品，有奉茗堂、上青、魚䲜館販售的蝦味乖乖，為了喝茶而買的小咖啡杯。 值得一提的是UTEE的亮點茶莊精選茶包是隨機分配，我們拿到了八家不同茶莊提供的茶款，真的是太幸運啦！ 雖然展覽會只到11/16，但有時間的朋友真的要去走走，除了可以喝茶喝到飽，也可以短時間吸收大量茶知識，真的是非常豐富的一個展覽活動～ #茶業博覽會 #南港展覽館 #台灣飲食系列

飛天小女警、史努比、復仇者聯盟，你最喜歡哪一個？今夏卡通主題特展！好懷念魔人啾啾啊～

暑假期間就是各式展覽的旺季！！除了搶破頭的美少女戰士，今天就讓編輯來推薦台北地區的三個卡通展給大家。注意啦～少女心、英雄心都請接招，看完文章立刻帶著錢包出門去！ #飛天小女警特展 「一天又平安的過去了，感謝飛天小女警的努力。」花花、泡泡、毛毛總成的飛天小女警，今天夏天來到台灣和大家見面啦！小時候我真的很愛看這齣卡通，尤其是她們把魔人啾啾打得落花流水時，心中都會燃起一個正義之心！（笑） 這次的展覽將實驗室、飛天小女警的房間、小鎮村的樣貌還原，也會介紹2016飛天小女警的全新超能力——Aura Power！除此之外，展覽內還提供印製小女警T-shirt與別針的服務喔！ Info. 展覽日期：2017年6月23日至2017年9月3日 地點：國立臺灣科學教育館 七樓西側特展區 (台北市士林區士商路189號) 展覽時間：週末、國定假日、暑假09:00-18:00 (17:30停止售票及入場)，非暑假之平日 09:00-17:00 (16:30停止售票及入場) 票價：全票280、優惠票250 #史努比 快樂上學趣巡迴特展 由Charles M. Schulz創作並聞名全球的PEANUTS花生漫畫，可愛角色史努比、胡士托、查理 ‧ 布朗、Lucy、奈勒斯等卡通人物都是回憶啊～原先在高雄駁二展出的史努比，今年六月終於來到台北了！不同於高雄場，升級版的台北場展覽內容新增限定商品以及秘密場景，喜愛snoopy的朋友們手刀立馬前往！展內分為美術區、音樂區、地理區和體育區。是一個小朋友會大爆走的可愛展區！也很適合閨蜜出遊～情侶當然也可以（不過男友去之前真的要做好瘋狂幫女友拍照的心理準備啊～） Info. 展覽日期：2017年6月24日至2017年9月17日 地點：國立中正紀念堂1展廳（臺北市中正區中山南路21號） 展覽時間：10:00-18:00（17:30停止售票入場） 票價：全票280 #復仇者聯盟世界巡迴展-台灣站 漫威粉絲們請注意！「復仇者聯盟世界巡迴展」繼紐約、巴黎、首爾等地區大獲好評後，終於來到台北啦！透過神盾局希爾探員的介紹，將帶領大家進入的復仇者聯盟的神秘基地～ 這個展覽能夠深入了解每位超級英雄的故事背景及秘密，每個展區當中也都有不同的任務等待完成！現場的智慧導覽裝置，也能讓波波們彷彿身歷其境，完全就是4D版本的電影模式～有英雄夢的朋友，還可以透過AR模擬效果，穿上鋼鐵盔甲，化身為真正的鋼鐵人！ Info. 展覽日期：2017年6月9日至9月10日 展覽時間：週日~週四 11:00~21:30、週五~週六 11:00~22:00（閉館前30分鐘停止售票及入場） 展覽地點：新光三越 台北信義新天地A9 9F 宴會展演館（台北市信義區松壽路9號） 票價：全票350 提醒大家，飛天小女警和復仇者聯盟特展，攜帶學生證都有優待票可以購買唷～快安排週末行程，炎炎夏日躲到室內看展約會最棒了！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #台北 #史努比 #展覽 #復仇者聯盟 #打卡北部 #暑假展覽 #波波打卡 #飛天小女警 #魔人啾啾 

午茶時光最療癒飲品♡ 突擊波波編輯私藏在抽屜的神級下午茶，美祿可熱飲可冰沖滿足所有可可愛好者！

每當工作跟會議忙碌到要爆炸時，波編都會安排點下午茶來療癒一下自己，此時只要享受一杯香濃美味的美祿，喝完就立馬元氣滿滿，有繼續拼下去的動力！不僅熱熱喝可以溫暖身心，也可以冰沖感受沁涼的口感，唯一不變的是美祿滿滿的濃郁香氣，喝一口即能將獨特香氣擴散到口腔與鼻腔，滿滿的幸福感隨之而來，而且隨手包更是方便攜帶，走到哪都能來一杯！ 除了多變的飲品喝法，還能發揮創意自製點心，每次拿出DIY的美祿甜點時，同事都會湊過來想要分一口，波編不停被敲碗公開作法，這次終於捱不過同事的拜託，將自己的口袋食譜跟大家分享！不管怎樣的吃法，相信最後都抵擋不住美祿獨特的濃郁魅力，想要知道如何做出讓人口水直流的美祿甜點一定要看到文章最後！ 美祿冰沖新喝法! 濃郁多層次口感，推薦給喜歡冰喝的女孩兒 說到雀巢美祿大家第一時間想到的絕對是，一直擁有超高人氣的「雀巢美祿巧克力麥芽飲品經典原味」！每次逛賣場看到其他人一包接著一包拿，除了經典款外，也有「雀巢美祿巧克力麥芽飲品減糖配方」可以選擇，適合想要享受可可的濃郁香醇又想要減糖無負擔的你！而且減糖卻不減營養!除了減糖26%*，同時富含優質蛋白、水解大麥、活力B群，讓你在享受療癒可可的同時，還能補充營養、少負擔，除了一般熱飲喝法外，波編也很推薦冰沖新喝法，尤其接下來天氣越來越熱，冰飲沁涼超級美味又消暑！ 每次在辦公室訂飲料，總是約人湊單湊得辛苦，送單後還要等個半天才能拿到飲品，原本極度想喝手搖的慾望，都被時間消磨殆盡，這時只要辦公室抽屜裡有一包美祿，不論當天想要喝熱飲，還是冰飲，簡單快速1分鐘就能製作出滿足妳味蕾的美味飲料，平常飲料喜歡加奶的波編超推薦用冰牛奶沖泡，再撒上滿滿的美祿粉，濃郁可可混著奶香搭配可可粉多層次口感，一口喝下絲滑馥郁，更上一層樓的獨特滋味療癒滿分，真心推薦所有辦公室OL都應該要囤貨美祿呀！ 日本空前美祿熱潮!!賣到斷貨的補鐵元氣可可聖品，每個月的好夥伴 喜歡可可飲的女孩一定都喝過美祿！但妳喝過日本斷貨王「美祿日本元氣可可」嗎？濃郁可可的大人味，濃郁口感讓人一口接一口，不知不覺就一飲而盡，在日本還幾度賣太好大斷貨。現在台灣也買得到了喔！日本元氣可可除了好喝之外，它的含鐵量更大大增加 84% ，更有 2.8 倍鈣含量及 3.5 倍膳食纖維**，減糖 43%***，喝起來更無負擔，是女孩們日常補鐵補鈣的必要飲品，尤其「好朋友」來的時候更需要每天一杯，用濃郁的可可以及滿滿的元氣營養照顧妳疲憊的身心。 同事敲碗敲破的隱藏版美祿吃法！３Tips 不藏私大公開一定要存起來 除了單沖即飲就能療癒滿點之外，大家知道美祿還有超多隱藏版吃法嗎？各路喜歡甜食的螞蟻人們以下快筆記！ ➊髒髒包美祿版：直接將美祿粉灑在三明治或厚片上，除了能讓濃郁的可可香增添厚片本身的層次感，美祿富含滿滿的優質蛋白、水解大麥、活力B群等營養成分，無論早餐、下午茶這樣做就元氣滿分！ ➋漸層漂亮優格：女孩們應該都無法抗拒甜點誘惑吧～如果想要降低美食當前的罪惡感，不妨改變吃法，將蛋糕改成優格杯，直接在優格杯上加入美祿減糖配方可可粉製作DIY美味甜點！漸層的效果搭上滿滿健康元素，不用擔心增加身體負擔，也可以獲得視覺跟味覺雙重療癒～ ➌肉桂棉花糖可可：面對天氣寒冷，或是辦公室冷氣太強時，美祿Ｘ棉花糖是一定要的吧，使用「雀巢美祿 日本元氣可可」添加自己喜歡的滋味，除了光看就暖了起來，喝下去的瞬間更是擊中吃貨靈魂，暖身又暖心的必備辦公室下午茶就是這款啦！ 創意吃法讓美祿的美味不受侷限，除了飲品之外，也能發揮創意DIY出不同的美祿甜點，現在就到全聯把美祿收進抽屜裡，靈感湧現時即能隨心所欲的特製美祿點心，讓妳的忙碌工作日中增添濃郁甜蜜滋味吧！ 手刀搶購最優惠甜甜價： *與美祿經典原味比較 **與美祿經典原味比較 ***與美祿雙倍牛奶比較 #女生願望清單 

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