全職媽媽休假去！推薦5個「媽咪放風好去處」，擁有Me Time真的很重要！

自從寶貝來到世界上後，媽咪們就比較難有屬於自己的休息時光。但是「Me Time」真的很重要，不僅可以幫你減緩育兒壓力、適時的放鬆自己，還能修復你的身心靈狀態。想當然後援就變得相當重要，無論是請家人或老公幫忙，安排每天或每週的一個時段讓自己好好休息吧！媽咪編分享5個適合修復自我的好去處，記得撥出時間好好愛自己。 （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜1、百貨公司 購物真的讓人紓壓，媽咪編就喜歡把錢變成自己喜歡的樣子！無論是約朋友或獨自逛街，趁著空擋幫自己規劃一個血拼時光吧！網友媽咪說：「最後買得都還是寶貝的東西」，很愛寶貝的心我知道，不過也別忘記自我照護，適時買個禮物犒賞一下辛苦的自己吧！ （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜2、咖啡廳 以前覺得隨時都可以去的地方，現在都變得相對困難。在咖啡廳看著窗外的風景配上一杯溫暖的咖啡，所有疲憊和壓力瞬間全部消失。儘管只是坐著放空也都讓人心曠神怡，媽咪的快樂真的很簡單！ （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜3、按摩 多久沒有好好關心自己了？每天日以繼夜地照顧孩子根本沒有時間在乎身體狀態，總是肩膀痛、腰痛或腳痛，把全身都痛過一遍的媽咪們該去按摩嘍！透過精油按壓，讓整個人從裡到外地放鬆、休息。 （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜4、海邊 看看遼闊的大海、湛藍的天空和清澈的海水是不是讓人感到寧靜呢？吹著涼涼的海風看著波瀾的水面，感覺看一下午都不膩。跟著大海一起感受自我吧！ （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜5、家 一定有媽咪覺得難得放風了為什麼要在家？在家可以是在只有你自己在的空間，例如：沒有寶寶的房間、陽台或書房等。有些媽咪只是想讓自己能有喘息的時間，只要可以滑手機、追劇、睡覺等都可以緩解許多壓力。這些看似渺小的事情，對媽咪們來說卻是無比放鬆的珍貴時光。 每個人都有自己紓壓的方式，用你自己認為最能放鬆的事情來進行Me Time吧！如果真的不知道可以做什麼，就參考以上5個放風提案，來好好享受、療癒自己吧！ 延伸閱讀：更多「自我照護」相關文章 👉在育兒生活中迷失自己？媽媽如何身心平衡？嘎嫂二伯分享「每天半小時」重新找回自我價值！ 👉【媽咪互助會】當了媽媽之後你還是你嗎？陳彥婷：「為了迎和他人，不斷給與付出」自己在哪？ 👉產後媽咪出院後的五大觀察重點！身心照顧不輕忽，轉換身份後也要好好愛自己～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #MeTime #休息 #休息時間 #喘息 #喘息時間 #媽咪休息 #媽咪時光 #媽咪時間 #媽媽休息 #媽媽壓力 #媽媽時光 #媽媽舒壓 #放風好處去 #自我照護 

以後再學就好了？這些生活技能請幫孩子點好點滿！人品、家教大加分～

你擔心孩子長大後生活技能很差嗎？你擔心孩子長大後變媽寶嗎？你以為生活技能進入學校後就會教嗎？那可不一定，這些生活技能老師不一定會教，所以，爸爸媽媽可以先在家慢慢教給孩子，如此一來也能夠比較快速適應學校生活。至於有哪些面向，媽咪編一一來告訴你！ （圖片來源：pexels） 健康衛生習慣 你曾教過孩子洗澡、刷牙、換衣服、上廁所等能力嗎？這些看似簡單的動作其實超重要，一定要一步一步帶著孩子做，直到他學會為止！之前媽咪編看過網友媽媽哭笑不得的分享，一次讓孩子自己刷牙，孩子刷完牙後給爸爸檢查，爸爸說沒問題後，媽媽居然在孩子嘴裡發現一顆湯圓！如此可知，孩子刷牙不可靠呀！（老爸更不可靠） 對於小小孩的衛生習慣養成，爸爸媽媽可以製作一張圖表，將每天要做的事寫在上面，當孩子完成一項就打勾。這會讓孩子有完成任務的感覺，也可以提醒他們什麼要做，等到當孩子慢慢習慣每天要做的事後就可以把圖表收起來啦！你會發現你少了很多碎念孩子去刷牙、去洗澡的機會喔！ 時間管理 你有發現身旁總是有一種人，跟他約見面他總會遲到，超級沒有時間觀念嘛？時間觀念一定要從小就建立好，爸媽可以教孩子怎麼看時鐘，告訴他一定要遵守時間表，按時完成任務會讓生活有固定的步調，也能讓他們成為時間的主人。畢竟將來不管是進入校園或是社會，守時都相當重要呀！ （圖片來源：pexels） 料理 你是屬於上大學出去外面住才第一次自己下廚的人嗎？雖然現在外食很方便，但還是可以從一些簡單技巧傳授給孩子，例如使用微波爐、自己抹吐司、倒麥片牛奶等等，如果爸媽都剛好不在家，孩子也能自己弄些吃的。 如果你和媽咪編一樣是不擅長料理的人，現在有很多親子料理教室也很推薦大家去上課，花一天假日的時間，享受親子一起動手完成一道料理的樂趣吧！料理教室有專業老師協助，也會比在家裡做方便許多呀！ 打掃/清潔 讓孩子協助幫忙做家事還不錯吧！可以先從簡單、沒有危險性的開始，像是擦桌子、收拾玩具，每次的家庭打掃日都讓孩子挑戰比上一次再困難的一件家事，不僅建立孩子自信心與成就感之外，也讓孩子從小養成打掃自己家的習慣，同時也能培養自己善後的觀念！ 金錢觀念 不希望孩子變成「吃米不知道米價」，從小就要讓孩子有正確的金錢觀念，例如買東西時比價、用玩具的價格讓他們對金錢有敏感度、零用錢的儲蓄等等，這些價值觀越早教給孩子，孩子就能越早對購物、錢財有概念，也較能避免亂花錢、不知節制的狀況。 （圖片來源：pexels） 以上觀念中，媽咪編自己認為金錢觀念是很多爸媽容易遺漏掉的，其實這些生活技能都可以事先在家裡先教孩子，從日常中一點一點的建立，不只可以幫助孩子適應學校生活，也是為孩子日後的發展奠定良好基礎喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1308790 https://www.popdaily.com.tw/mama/1264053 https://www.popdaily.com.tw/mama/1305989 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #上學 #學習 #幼兒園 #爸媽 #生活技能 #生活自理 

2022虎寶寶們有哪些禁忌？地雷千萬別踩！以免誤觸禁忌倒楣一整年！

結束了被疫情打亂了很多計畫的2021年，迎來了2022虎年。打算在今年生小寶寶的夫妻或許會有一些顧慮，在虎年出生的寶寶一直以來都流傳著許多不同的說法。在虎寶寶的本命年中，媽咪編為各位準備了一些貼心小叮嚀，虎寶寶們有些禁忌地雷千萬別踩喔～ （圖片來源：Pexels） 虎寶寶禁忌一：取名字須謹慎 名字將會影響一個人的一生，名字的好與壞基本上決定了寶寶的命運。不建議取有「申」「袁」「侯」的字，因為「寅」與「申」正沖。準媽咪們在取名前一定要做好功課喔！取個好名字作為寶寶的第一份禮物～ 虎寶寶禁忌二：「猴」「蛇」生肖不適宜生虎寶寶 這兩個生肖的父母不太適合生虎寶寶，可能會發生相剋的情況。但是！只要父母與孩子好好地溝通和相處，即使性格上有差異也可以化解衝突。 2022屬虎禁忌一：【健康】注意身體，不要日夜顛倒 屬虎的朋友們在本命年，凡事都要小心注意。日常中要保持規律的生活作息，在飲食方面也要多注意。不妨定期做個身體檢查讓自己和家人都安心～ 2022屬虎禁忌二：【財富】不宜進行大量投資 如果在這一年中想要大量投資的話，真的是要三思而後行！今年在財運上視乎沒有什麼把握和運氣，麻木地大量投資很有可能會遇到重大的挫折。千萬不要貿然做決定，守好自己的財富，凡是以節約為主～ 2022屬虎禁忌三：【態度】切勿過度炫耀 強勢又愛面子的虎朋友們，今年做事要低調一些，態度要收斂一點。在本命年中如果不好好地約束自己，過於炫耀或吹捧自己會很容易招小人！ 2022屬虎禁忌四：【感情】不建議結婚 在今年有結婚念頭的情侶要先思考清楚再做決定喔～結婚是人生中重要的時刻之一，必須要挑選個良辰吉日，為以後倆人幸福美滿的婚姻生活建立良好的基礎！ 2022屬虎禁忌五：【工作】注意言語，減少糾紛 正所謂「禍從口出」！屬虎的朋友們在言行舉止上需謹慎，一時的忍耐可以避免一些不必要的麻煩。在今年的事業上也不建議有太大的轉變，調整後未必會達到更好的效果～ （圖片來源：Pexels） 俗話說「太歲當頭坐，無喜必有禍」！所有屬虎的朋友們在這2022年裡可能會發生很多意想不到的事情，這也是對於你們的一種考驗。凡是以平常心對待，一定可以平平安安地渡過虎年～ https://www.popdaily.com.tw/mama/1214590 https://www.popdaily.com.tw/mama/1210958 https://www.popdaily.com.tw/mama/1203420 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #2022虎年 #屬虎寶寶 #虎寶寶 #虎年 #虎年禁忌 #過年 

在家吃軟飯有什麼不好？讓全職媽媽超憂鬱的6種狀況題，求同溫層一起崩潰！

撰文編輯 #Fionn 沒當過媽媽的人，可能第一時間會覺得上班族媽媽很辛苦，在外面上班上了一整天，回家還要繼續照顧小孩，能睡覺的時間少到可憐，更不用說是維持以往的看劇、吃美食等休閒活動了！但是全職媽媽也有話要說！千萬不要以為在家顧小孩就輕鬆，有一堆壞處可是你沒看到的～編輯盤點出讓全職媽媽超憂鬱的6種狀況題，歡迎同溫層一起來崩潰！ （圖片來源：《完美伴侶》劇照） 1、變成24小時保母 在公司上班至少還能脫離小孩將近半天的時間，可以偷閒滑手機、和同事聊聊天，但全職媽媽一整天在家面對小孩，睜眼閉眼都要照顧小孩、陪小孩玩，完全沒有喘息空間！ （圖片來源：《完美伴侶》劇照） 2、被公婆指指點點 有些媳婦遇到不講理又尖酸刻薄的公婆，做什麼選擇都不對、簡直裡外不是人！全職媽媽最常見的就是會被嫌棄沒有為家中的經濟盡一份心力，實在很心酸！ 3、當伸手牌心很累 就算老公願意支撐家中所有經濟，但總是要伸手跟他拿錢，也有點過意不去，況且我們當媽媽之後還是有自己想要的慾望清單，偶爾買個化妝品或新衣服都是人之常情，還能慰勞自己平常照顧小孩的辛勞，如果這種時候還是得看人臉色花錢，那只會壓力越來越大啊 （圖片來源：《我們的婚姻》劇照） 4、和隊友相看兩相厭 在家的時間長了，和隊友的摩擦難免會變多，如果這種時候對方又挑剔我們一整天在家卻沒將家事做好，真的是有再多抱怨也無法反駁！若回職場工作，至少還能和隊友平起平坐、家事分工做，講到這裡你還不覺得全職媽媽其實超辛苦嗎～？ 5、心情不好時沒有避風港 如果和老公吵架了，至少還可藉故留在公司加班，減少個幾小時的見面時間也有助於彼此冷靜，但在家裡還能逃到哪去？娘家？大街上？好像都不太行。更何況，媽媽前腳剛走，小孩後腳就跟上，能去哪？ （圖片來源：《我們的婚姻》劇照） 6、少了一份成就感 人其實是很需要信心的動物，少了職場的事業，也相對少了晉升即展現自己工作能力的機會，這對有事業心的媽咪來說，根本就是活生生少了一項生活重心，尤其對於已經爬升到一定職位的女性來說，無法回職場的痛苦指數也相對上升！ （圖片來源：《我們的婚姻》劇照） 《我們的婚姻》男主角盛江川和妻子沈彗星吵架時，反諷對方全職媽媽身分「吃軟飯多容易啊！」他忽略了全職媽媽也有累的地方，甚至可能比一般上班族更辛苦，因為他們24小時全年無休，別人都在休息時他們仍在操心孩子。生理已經很疲憊，心理還要遭受這些不諒解和指責，也難怪媽媽會憂鬱。 生完孩子後，生活毫無避免會一百八十度轉變，但還是想跟各位媽媽說，不管你的決定是什麼，在選擇之後請自信步入你的角色，即使外人不理解，相信你的寶貝會知道，你是最愛他的媽媽！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1272639 https://www.popdaily.com.tw/mama/587855 https://www.popdaily.com.tw/mama/1145907 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #上班族媽媽 #全職媽媽 #公婆 #厭世 #婆媳 #媽媽 #工作 #憂鬱 #懷孕 #成就感 #爸媽 #職場 #育兒 #隊友 

讓媽咪安心、寶寶開心的小熊維尼，躍上德國No.1的NUK奶瓶啦！最軟萌可愛又專業實用的聯名禮盒，讓全家一起歡慶迪士尼10

波編這次真的被萌得不要不要～興奮到直接不做前言鋪墊，直接開宗明義地把「NUK x Disney小熊維尼聯名新生兒禮盒」亮出來，與各位迪士尼鐵粉媽咪、嗷嗷待哺的萌萌北鼻們分享！相信媽迷兒們一看到Ｑ萌無極限的小熊維尼與跳跳虎，以童趣滿滿的可愛、生動繪風跳上外觀質感滿分、哺育實用性百分百，外盒又有簡約時尚感的新生兒禮盒，肯定是比寶寶還要更興奮、更想秒帶回家吧～ 且最近正逢迪士尼100週年，讓這個禮盒顯得更加欠收、欠買！說什麼也得把聯名禮盒抱回家……順便帶一組媽咪用過都說讚的「ANTI-Colic專業雙效防脹氣吸管」！以來自德國、全球聞名的哺育品牌NUK的各項獨創設計，和小熊維尼的療癒笑容，來給媽咪與寶寶一段最溫馨的回憶～趕快往下讀，讓波編來為你開箱，再偷偷加碼 #澎湖上海花火節三日遊 的抽獎方式，千萬要讀到最後呀！ 波編搶先開箱！當療癒童趣的小熊維尼，遇上創新又專業的NUK，會為寶寶們帶來什麼驚喜哩～ 齁呦～～～不管今天是新手爸媽，還是有二寶、三寶的媽咪，只要一拿到這個由享譽全球、全世界媽咪都說讚👍，且來自具有嚴謹工藝與專業技術的德國品牌NUK，和家喻戶曉，療癒Ｑ萌無極限的Disney迪士尼「小熊維尼」聯名的新生兒禮盒，都會被那質感滿分的奶油感奶茶色簡約外盒給深深吸引～ 一打開看到呆呆地趴在窗前，對著妳微笑的維尼，更是直接讓各位從慈愛的媽咪，秒變成童心整個猛然噴發的天真可愛女孩兒呀！波編在這邊先幫各位媽咪發聲，在這邊大力呼籲NUK和迪士尼幫繪師、禮盒設計師加薪！到底怎麼可以這麼軟萌討喜，看得波編整個臉都❤️＿❤️了起來哇～ 我們繼續順著那笑得你心裡發萌的圓臉小熊維尼往下看……哎呀～！小熊維尼賣萌肥嘟嘟，活力滿點跳跳虎的細緻插畫，直接透過奶瓶的流線杯壁光影，將繽紛的細節滿滿童趣通通映射入媽咪們的眼簾～真的讓媽咪忍不住被它們萌得尖叫出來，讓北鼻們一看到就不哭不鬧，歡笑起來～ 仔細近看這次NUK的2種容量奶瓶，那夢幻色彩賦予活靈活現可愛感的小熊維尼與跳跳虎，簡直讓人打從心底暖起來，再加上隨盒附贈的安撫奶嘴，以及精美得讓人「嗷～」地嬌呼出來的的手寫卡、貼紙，波編在此蓋章認證，向各位媽咪、寶寶們宣布～「NUK x Disney小熊維尼聯名新生兒禮盒」絕對是媽咪們送給自己與寶寶、閨蜜送給媽咪朋友的最Ｑ、最有質感、最有誠意的夢幻禮盒呀～ 母嬰界首創感溫瓶身＋防脹氣奶嘴！讓媽咪最放心的各項NUK專業科技，幫助寶寶安穩發育、頭好壯壯～ 看完了美美夢幻又童趣療癒的部分，媽咪們在把奶瓶給最疼愛的北鼻時，肯定還是有許多現實層面的顧慮需要考慮！波編也向各位媽咪大聲保証～有著超方便、實用的感溫瓶身，和呵護寶寶的防脹氣奶嘴等尖端設計的NUK奶瓶，絕對是能讓媽咪兒們放一百個心，讓寶寶吸得開心的No.1奶瓶哇！ 母親大大們都看得見的安心感！德國第一大的專業哺育品牌NUK，直接運用母嬰界首創的「感溫科技」，讓瓶身上的溫度感應條，能透過顏色即時反映奶水的溫度，讓媽咪們不再擔心自己泡的奶奶溫度過高，把養分都燒光光又燙哭寶寶，也不用擔心奶奶溫度過低，寶寶喝了鬧肚疼～簡直是媽咪們都絕對必備的育兒沖泡神器哇！而且瓶身還有耐高溫180°C 、耐摔耐用、不含怪怪壞壞化學物質的超強機能性，不管是媽咪兒日常沖泡、餵奶，或是放到寶寶的小手上可是妥妥地完全沒問題，看得波編自己都想叫我媽咪，用NUK奶瓶幫我泡一杯牛奶喝了哇（？）～有媽（又有NUK）的孩子～真的是個寶！ 更驚豔媽咪們的是，NUK採用的「扁扁拇指型奶嘴」，可是經過嚴密設計，形狀完全是仿真實母乳設計，不僅能自然適應嬰兒的口腔結構，讓寶寶吸得舒適、吞嚥自如，減少對牙床的壓力，更免去寶寶「乳頭混淆」的常見困擾，讓寶寶在穩定的哺育環境與習慣中，讓口腔能健康發展～ 另外，NUK獨家，且看名字就感覺很威的「Anti-Colic System防脹氣自動進氣系統」，更是能如同其名，能自動防脹氣，保持瓶內的正常氣壓，讓北鼻自然地連續吸奶喝ㄋㄟㄋㄟ，因為脹氣而腸胃絞痛的恐怖困擾，直接瞬間煙消雲散了耶～最後，NUK為奶嘴洞孔設計了7種不同尺寸，能讓媽咪視寶寶的吸奶、成長狀況，自由彈性更換～不得不說，NUK真的是思慮周全、體貼無比的媽咪最強應援後盾餒！ 搭配「防脹氣吸管」一起吸，讓寶寶喝奶更順暢！小兒科醫師、護理師都認證大推呀！ 如果想更進一步地讓寶寶能安穩喝奶，無後顧之憂快樂長大的話，波編這邊就再掏出NUK的防脹氣超神法寶～「防脹氣吸管配件組」！媽咪們可千萬得知道，這款吸管可是被超過90%的小兒科醫師、護理師等專家認證＋猛力推薦的有感防脹氣酷東西～ NUK裡面那IQ超越200的設計團隊，透過獨特的構造，讓空氣透過一體成型的導氣管直達瓶底，避免氣泡與奶奶接觸，讓北鼻能一邊綻放天真的童顏歡笑，一邊輕鬆安心地喝奶，再搭配前一段提到的防脹氣奶嘴孔，NUK直接雙管齊下，給各位母親大大們帶來雙效的預防吐奶、預防腸胃絞痛、好拍嗝/自動打嗝、解決喝不完的剩奶等各種神蹟級功效！波編就問你，NUK是不是值得拿一座諾貝爾哺育奬呀～ 好喔好喔～以上就是波編開箱得超興奮的～不只有可愛的小熊維尼包裝，兼具實用與專業的完整功能介紹啦！波編私心認為這個適逢迪士尼100週年推出的小熊維尼禮盒，不但自用能得心應手、賞心悅目，買來送禮更是體面＋體貼十足的2023最Ｑ萌最有誠意禮盒～看到這裡的媽咪們，馬上大力敲下手指，把這篇文章分享給你所有有迪士尼魂的狂粉，或是即將迎接新生的幸褔爸媽，請他們千萬別錯過這次的「NUK x Disney小熊維尼聯名新生兒禮盒」啦！ 限時加碼 – 買就抽「澎湖上海花火節三日遊」 2023/5/16至2023/5/31止，凡購買NUK產品，滿額即可抽萬元 #澎湖海上花火節三日遊 好禮，邀請所有爸媽一起共同歡慶～迪士尼100週年！ 【活動辦法】 活動期間內購買NUK迪士尼系列商品單筆發票滿2000元以上（含），並至活動頁面登錄發票號碼及上傳發票掃描檔/電子檔，即可參加抽獎，每人登錄發票張數不限 立即抽萬元好禮 >> 點我 ※ 如經查實若發票登錄資料於購買通路/平台辦理退貨，將無法參加抽獎資格。 【購買資訊】 NUK官網、momo購物網 、蝦皮官方旗艦店 、PChome 各百貨SUNUP BABY專櫃同步銷售中

讓媽咪安心、寶寶開心的小熊維尼，躍上德國No.1的NUK奶瓶啦！最軟萌可愛又專業實用的聯名禮盒，讓全家一起歡慶迪士尼100週年～

💌傳遞給陌生人的喜悅分享⁣⁣『好孕棉』⁣⁣

到來懷孕6個月，第一次收到陌生人求棉棉，⁣⁣ 才開始了解媽媽之間的都市傳說...⁣⁣ 『好孕棉』⁣⁣ ⁣⁣ 到底有多神奇呢～有其他孕媽咪特別和我分享：⁣⁣ 她辛苦的求子過程，2年裡做了各種檢查、吃多次排卵藥....，在決定做人工受孕時！寶寶自然的來到了！後來將好孕棉分送給四位朋友，竟然全部神奇的都懷孕了！⁣⁣ (好孕棉真的是強大的都市傳說😂)⁣⁣ ⁣⁣ 許多媽咪在求子路上真的不容易，⁣⁣ 相較起我這樣美麗的意外...真的幸運許多！⁣ (感謝我家歐伊的到來👶🏻)⁣⁣ 後來我也陸續將剩餘的棉棉全數送出完畢！⁣ 希望這份好孕繼續傳遞下去❤️⁣⁣ ⁣⁣ #雀蕊蕊 #好孕棉 #孕媽咪 #鼠寶寶 #懷孕26週 #新手媽媽上路 #孕媽媽 #我是準媽媽 #妊娠劇吐 #懷孕日記 #懷孕紀錄 #妊娠 FB: https://www.facebook.com/cherryrrylife IG: https://www.instagram.com/cherryrrylife/ Blog：https://bestcherry.pixnet.net/blog

小時候的回憶會影響一生！希望給孩子心靈富足的童年，10件事一定要做到～

童年對大家來真的很重要！長大之後你是不是也常常意外發現童年影響你很多嗎？如果能坐時光機回到小時候，你會想改變什麼嗎？今天分享的這十個關鍵，如果你已經為人父母一定要看好了！幫助你的育兒生活養出快樂孩子，讓孩子在幸福的環境下長大，爸爸媽媽快跟上媽咪編的腳步為孩子創造快樂童年吧！ （圖片來源：pexels） 一、熱情、反應靈敏的爸媽 爸爸媽媽對童年來說很重要，尤其是行為舉止與情緒反應。你知道嗎？平常在管教孩子時，溫暖和反應靈敏的教養方式是快樂童年的關鍵。主要照顧者有沒有用心在教養孩子其實很明顯，也能夠輕易的被孩子察覺，所以在育兒上千萬不可以敷衍喔！ 二、獲得父母滿滿的情感支持 小時候，你跟爸媽提出你的想法時通常是被否定的嗎？還是能夠獲得支持與肯定呢？能夠跟爸媽好好溝通、獲得支持與肯定是快樂童年的基礎喔！不過這在亞洲社會有點困難，在亞洲教養風氣下，父母很容易用「否定」來推著孩子在逆境中成長，不過你有真的想過一味地否定，真的有辦法促使孩子成長嗎？還是只是打擊孩子信心呢？ （圖片來源：pexels） 三、好的人際/家庭關係 你有發現嗎？通常一個家庭關係、人際關係好的人比較不容易成為愛抱怨的負面個性，你身邊是不是也有這樣的人呢？媽咪編覺得這是相輔相承的，當你的家庭關係好、人際關係好的話就會有愉快的心情、正向的情緒！ 四、好的榜樣 大家都說「身教」很重要！所以說有快樂爸媽才會有快樂孩子，爸爸媽媽每天疲於奔命的時候別忘了找時間放鬆一下，有餘裕地過生活也能有比較多的時間跟孩子相處，如此一來親子關係也能更加緊密喔！ （圖片來源：pexels） 五、孩子能覺察自己的成長 孩子要怎麼知道自己的進步與否？那就是透過爸爸媽媽的稱讚！在孩子的成長過程中，媽媽可以時不時鼓勵與讚美孩子！記得要用具體的鼓勵方式呦！要怎麼做可以參考波波媽咪兒的這篇孩子抗拒新事物、害怕嘗試怎麼辦？5個簡單方法讓寶貝長成小勇者！透過讚美能激發孩子積極向上的動力，是個很好用的方式呦！ 六、孩子有自主權 你給孩子自主權並不代表對他們放縱。爸媽可以從讓孩子練習表達自己的喜好、讓他們可以自主選擇開始。推薦爸媽從孩子每天的穿衣選擇開始練習，慢慢讓孩子從小習慣自主，同時也是在讓孩子學著獨立。 （圖片來源：pexels） 七、爸媽管教有方法 怎麼管教孩子？用大罵的還是耐心跟孩子講道理？每一次的逞罰與打罵後有效嗎？我們都知道不該體罰，但總有情緒失控的時候，如果不小心對著孩子破口大罵，事後你有記得修補親子關係嗎？罵完裝死其實更不好喔！ 當孩子做錯事時可以我們可以先自行冷靜，與孩子用討論事情的方式溝通，要管教孩子時記得就事論事，盡量減少情緒性字眼，用簡短的話語將具體行為指出，會讓孩子更好理解。 八、善良而且懂的感恩 懂的感恩的人通常心情也會比較愉快，也能享受在更好的社會關係中，或許是因為知足，比較不容易抱怨東抱怨西。因此教孩子感謝也是很重要的喔！即使是對父母也要懂得感恩，別讓孩子將你們的付出視為理所當然，相信你也不希望孩子長大變成愛抱怨負面滿點的人吧！ （圖片來源：pexels） 九、參與社交活動 兒童參與社會活動和社交有助於增強他們的歸屬感，也加深他們的社會聯繫感，進而使他們更快樂。如果你的孩子比較內向也沒關係，可以慢慢引導或是家長陪著他一起，去遊戲館、親子工作坊、夏令營等等都好，但記得是鼓勵而不是強迫喔！ 十、多多運動 體育鍛鍊對提升孩子的情緒也有幫助。媽咪編大推假日親子去運動！不管是去公園踢球丟飛盤，還是去球場打打球、去泳池游泳，只要是能夠跟孩子一起去運動，除了可以達到運動的效果還能跟孩子培養親子感情！真的超棒的！如果遇到下雨天也能選擇各區的運動中心，打壁球、打羽球、打桌球都好，價格便宜還很方便喔！ （圖片來源：pexels） 相信大家都希望自己的孩子擁有快樂的童年對吧！以上方法可以在日常生活中有效的培養出孩子的快樂童年，爸媽請記住身教很重要，用自己成為孩子的榜樣、最佳學習對象！ 【延伸閱讀】 孩子抗拒新事物、害怕嘗試怎麼辦？5個簡單方法讓寶貝長成小勇者！ 儀式感讓人更珍惜！從瑣碎日常製造家庭儀式感，給孩子幸福滿滿的生活~ 你的愛可能變成害！有智慧的父母絕不做這8件事，過度保護當心孩子成媽寶 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #快樂 #快樂寶寶 #童年 #親子教養 #親子關係 

2023最新！「過年拜拜懶人包」：拜拜禁忌、拜拜流程、時程一次告訴你！

氛圍感滿滿的農曆新年即將到來，在這個皆大歡喜的節日一定免俗不了傳統又重要的拜拜儀式。對於拜拜習俗一知半解的媽咪們趕快看過來！小編今天就一次過告訴你過年拜拜的習俗，拜對了2023好運連連，虎年行大運～ （圖片來源：photo-ac） 「除夕」：大掃除、拜地基主、家神、祖先 一年中的最後一天也是很忙碌的一天。大掃除是不可忽略的項目，家人們一起為家裡「迎新除舊」大掃除一番準備迎接新的一年。為了感謝眾神這一年來的保佑，必須在家裡準備餅乾糖果及好吃的飯菜祭拜神明。早上要祭拜家神、下午要祭拜地基主（又稱地靈公）、全家大小圍爐吃團圓飯之前一定要祭拜祖先。 「正月初一」：開春拜天公 小孩最興奮的一天，因為守夜之後就可以得到長輩給的壓歲錢～年初一要起個大早，放鞭炮象徵「開春」。也有許多人會選擇到廟裡祭拜「搶頭香」，搶到新一年的第一炷香也意味著在新的一年比別人獲得先機和眷顧，手握好運氣。已出嫁的女兒們切記這一天是不適宜回娘家的喔～ 「正月初二、初三」：回娘家祭祖 女兒回娘家的好日子！回老家時最好別兩手空空回去，可準備一些鮮花、水果、素果、糖果等孝敬祖先，也有感謝保佑之意。 「正月初四、初五」：迎神祭祀、拜財神 準備三牲（雞、豬、魚）四果（四季水果）迎接家神的歸來。在今年沖太歲的生肖在本日安太歲是個不錯的選擇喔～就算沒有犯太歲也可以點光明燈祈求凡事平安順利。初五是開工大吉之日，上班的朋友記得跟財神爺打好交道，保佑事業順遂一整年。 「正月初九」：拜天公 這天是玉皇大帝的生日，每戶人家都會在子時（晚上12點至凌晨1點）祭拜天公，希望新的一年闔家平安健康、事事順利。 「正月初十五」：元宵節 除了吃湯圓和提燈籠，也別忘了這天也是「天官大帝」的生日。台灣人在慶祝元宵上因文化上的差異而和其他華人地區的元宵節有些區別，最具特色的是在各大城市舉辦的元宵燈會、燈節活動。 （圖片來源：Pexels） 拜拜的習俗會因每個地區和每個家庭而有所不同，但是！最重要的還是真誠與誠心！正所謂「心誠則靈」，只要心態擺正了神明一定會感受到。預祝大家過年拜拜一切順利～ https://www.popdaily.com.tw/mama/872032 https://www.popdaily.com.tw/mama/1044511 https://www.popdaily.com.tw/mama/1067291 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #拜拜 #拜拜習俗 #新年 #過年 #過年拜拜 

孩子老是叫不動？試著用「小孩語」說話吧！3技巧讓盧孩乖乖聽話～

你家孩子總是不合作不聽話？相信家裡有正值兩三歲孩子的爸媽一定特別有感！這時起的孩子你說一他就是給你二、你說不行他偏要去做，不合他意的結果就是哭鬧、崩潰！正在面臨這時期的爸媽都辛苦了！今天要來教大家三個小方法，讓你家盧孩子變聽話的撇步，不過每家的孩子個性都不同，適不適用因人而異！這小方法提供給大家試試看！ （圖片來源：pexels） 沒有人不喜歡有趣的人事物，孩子更是如此，因此試著當個好玩的爸媽吧！以下3個方法，讓你成為孩子喜歡聽你說話的有趣爸媽，更讓孩子不自覺就乖乖合作，有這麼神奇的事？馬上來看看吧！ 方法一：用擬人的方式引導 擬人的方式是指運用孩子喜歡的動物作為引導！這部分可以在日常的親子共讀時間就帶入孩子喜歡的繪本，透過繪本中動物的角色讓孩子了解不同動物的特性，下次要求孩子聽話或希望孩子合作時就可以搬出動物角色來引導！ 舉例來說：「現在要像烏龜一樣沒有聲音而且慢慢地移動到那個地方！」、「現在你是一隻美洲豹，要用美洲豹的速度收拾玩具！看美洲豹能不能順利完成任務！」、「我們來模仿螞蟻講話的音量，說話的聲音只能讓你隔壁的聽到！」 這樣利用動物來描述現在想要孩子做的事情，對孩子來說會更好理解也更有趣，讓孩子覺得在執行任務而非被父母管教或被要求做事。 （圖片來源：pexels） 方法二：用遊戲的方式引導 用遊戲的方式引導孩子能讓孩子不那麼排斥你的要求，可以怎麼做呢？舉例來說：「我們現在挑戰看看，你能不能用一首歌的時間收拾完地上的玩具！」、「刷牙時要每一顆牙齒都刷到才算通過關卡喔！我們來看今天能不能通過刷牙關卡！」 媽咪編在這裡提供一個小撇步，利用不同的音樂讓孩子知道現在該做什麼事情！就如同幼兒園吃飯前的感謝歌、大賣場打烊的晚安歌一樣，收拾玩具有收拾歌、刷牙時有刷牙歌、起床時有起床歌、睡前時有睡眠歌，讓孩子習慣聽到某特定旋律就知道該做什麼。 （圖片來源：pexels） 方法三：用編故事的方式引導 這個故事並不一定要是真實繪本中的故事，可以是爸爸媽媽自創的，且也不太需要在意故事有沒有邏輯或可以帶給孩子什麼啟發，重點是讓孩子感到有趣並專注在你身上。 舉例來說，今天要帶孩子出門時，孩子一直不配合，你便可以邊幫他準備出門邊說故事「今天有個小女孩名叫小思她很愛哭，每天都哭哭的她吵到大野狼睡覺，所以大野狼就動員野狼家族要去找抓小思，他們決定在小思下一次哭哭的時候就出動，但如果小思能夠停止哭泣他們就會放過小思一馬！」 你一定會想一心二用怎麼說，建議可以從你眼睛所及或是最近發生的事開始編起，也可以將孩子作為故事的主角，讓孩子覺得比較有趣並轉移孩子的注意力。 （圖片來源：pexels） 以上三個方式經媽咪編實測有效喔！如果你家也有盧孩子不妨用用看這些方式吧！教養很重要的是要跟孩子培養出一個默契，讓孩子乖乖聽話很難，但可以一點一滴地跟孩子培養親子默契，讓他知道什麼時候該做什麼事，教養路上一起加油吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1361124 https://www.popdaily.com.tw/mama/1357529 https://www.popdaily.com.tw/mama/1356799 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兩歲 #哭鬧 #孩子吵鬧 #崩潰 #教養 #聽話 #配合 

婚姻亮紅燈！夫妻出現這5種狀況要注意，再不改變恐走向離婚！

當婚姻亮起紅燈，往往不是因為一場突如其來的大吵，而是來自日積月累的冷漠與忽視。你是否發現，和另一半越來越少說話、容易爭執？這些看似平凡的相處問題，其實可能是婚姻即將走向破裂的前兆。媽咪編整理出夫妻間最常出現的5種危機徵兆，並提供實用的改善建議，幫助你在關係還能挽回時，重新找回理解與連結。 （圖片來源：AdobeStock） 離婚警訊｜1、溝通中斷 兩人漸漸不再交流，無論是生活瑣事還是情感需求，彼此之間越來越冷漠。 改善方法： （圖片來源：AdobeStock） 離婚警訊｜2、缺乏信任 懷疑、查勤、手機互相監控、說謊成習等問題破壞彼此的信任。 改善方法： （圖片來源：AdobeStock） 離婚警訊｜3、性生活失衡 狀況描述：一方過於冷淡或另一方需求不被滿足，導致情感疏離甚至外遇。 改善方法： （圖片來源：AdobeStock） 離婚警訊｜4、持續的批評與指責 對方無論做什麼都會被挑剔，長期處於被否定的關係中。 改善方法： （圖片來源：AdobeStock） 離婚警訊｜5、共同目標與價值觀出現裂痕 對未來的期望不同，如對財務、孩子教育、生活方式觀念差異大。 改善方法： （圖片來源：AdobeStock） 婚姻不怕爭執，怕的是沉默與冷漠。當發現這些跡象時，不妨主動尋求改善的方法，從理解與包容出發，許多危機是可以化解的。若你們願意面對問題、一起努力，婚姻仍然有希望走出低谷。 延伸閱讀：更多「夫妻關係」相關文章 👉重回心動時刻！提升「夫妻感情To Do List」大公開，做到這點每天都像蜜月期～ 👉婚前相看兩不厭、婚後越看越討厭？關係治療師給夫妻的8個建議！「刻意」其實很重要！ 👉婚姻愈來愈冷，走不下去？心理師：很多婚姻都是敗在對對方失望 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #婚姻危機 #家庭婚姻 #離婚徵兆 #離婚警訊 

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