和帥哥一起吃飯》筧美和子主演另類美食日劇，劇情評價、演員角色人物和看點介紹。

《和帥哥一起吃飯イケメン共よメシを喰え》結合了帥哥和美食兩個有趣的主題，由日本女星筧美和子擔綱主演，搭檔井上祐貴和竹中直人，《和帥哥一起吃飯イケメン共よメシを喰え》是漫畫改編而成，劇情帶點妄想女子的趣味元素，加上各集會出現不同的客座帥哥演員，適合推薦給想看輕鬆養眼日劇的你，更多關於《和帥哥一起吃飯イケメン共よメシを喰え》的劇情評價、演員角色人物和看點介紹，一起來瞧瞧。 劇情大綱 文藝雜誌編輯池田好美(筧美和子 飾演)，是個喜歡少女向戀愛遊戲的宅女，無奈某天被上司小路新(竹中直人 飾演)通知，負責的雜誌被停刊，要轉而擔綱美食雜誌編輯，讓本身是小鳥胃的她，非常苦惱，此時來了一個帥哥新人編輯細見賢人(井上祐貴 飾演)，池田好美與細見賢人一起吃飯後發現，居然能吃讓食慾大好，甚至讓她想出了新的美食企劃。 製作團隊 《和帥哥一起吃飯イケメン共よメシを喰え》改編自日本漫畫家東田基的同名作品，導演副島宏司、永江二朗、山嵜晋平，編劇ニシオカ・ト・ニール、上野詩織、村田こけし、國吉咲貴、豐田百香，大阪電視台和TBS GLOWDIA共同製作的深夜電視劇，自2022年7月10日正式開播。 演員角色人物介紹 池田好美(筧美和子 飾演) 歡談書房的編輯，28歲，沒有男友，重度沉迷帥哥的宅女，興趣是玩少女電玩遊戲。 細見賢人(井上祐貴 飾演) 帥哥新人編輯，好美的後輩，被好美評價為「調皮系X沒有幹勁無氣力系的混合魅力帥哥」。 小路新(竹中直人 飾演) 美食雜誌的主編，池田好美的上司，離婚過一次的脫力系大叔。 主題曲 由Dannie May演唱片頭主題歌曲「ぐーぐーぐー」，由ChoQMay演唱片尾主題歌曲「心を照らせ!」。 劇情評價與看點 女主角筧美和子 2012年出道的筧美和子，1994年3月6日出生於日本東京，擁有豐滿的好身材，高中時期就被挖掘，是一名專業女模特兒，也是演員，至今參演過50部以上的戲劇作品，這次在《和帥哥一起吃飯イケメン共よメシを喰え》擔綱女主角，不計形象去詮釋一位帥哥控的妄想系宅女，輕鬆自然的演技，讓人對她耳目一新。 新人編輯帥哥井上祐貴 井上祐貴來自廣島縣廣島市，生日是1996年6月6日，擁有178公分的高挑外型，2017開始活躍於演藝圈，2022年算是他大放異彩的時代，繼4月份主演NHK電視劇《畢業時限》之後，7月播出的《和帥哥一起吃飯イケメン共よメシを喰え》，將他塑造成聚焦的帥哥，整體感覺十分貼合漫畫原作人物，連眼下的痣都非常勾人，不同的髮型更是呈現不一樣氣質，十分值得關注的新生代演員。 文青系到肌肉派帥哥大彙集 《和帥哥一起吃飯イケメン共よメシを喰え》除了輕鬆幽默的情節與美食以外，另一個最大的看點與賣點，就是每集登場的客座男演員，為了滿足每位觀眾不同的喜好和審美觀，不只有井上祐貴打頭陣，接著還有鈴木曉、大平峻也、佐野岳、内藤秀一郎、崎山翼、寺坂頼我、久保田悠来、佐伯大地、水石亜飛夢、小宮璃央...等等帥哥登場，是不是很令人期待？ 食慾VS色欲的微妙關係 《和帥哥一起吃飯イケメン共よメシを喰え》的作者將「イケメン(帥哥)×グルメ(美食)」作為故事發展的主題概念，說穿了就是捉住粉絲們對於色欲與食慾的基本渴望，真的是很難有人可以抗拒帥哥與美食，透過女主角的視角腦補，帶點愛情浪漫的幻想，反射出可能曾經也出現在你我內心的小劇場，洋溢著粉紅泡泡的微妙關係，是一種幸福感。 對於《和帥哥一起吃飯イケメン共よメシを喰え》的劇情評價，我覺得是一部輕鬆詼諧的電視劇，無論是視覺系的美食饗宴與店家分享，或是淨化眼球的帥哥演員們，很適合作為休息時追劇的小品。 圖影來源：イケメン共よメシを喰え劇照，僅供文章分享使用。 #和帥哥一起吃飯 #和帥哥一起吃飯劇情評價 #和帥哥一起吃飯演員 #和帥哥一起吃飯角色 #イケメン共よメシを喰え #筧美和子 #井上祐貴 #竹中直人 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

蒼野之鷹閱讀書評 | 《思考整理學：最多東大生、京大生讀過的一本書！》

作者簡介 外山滋比古 御茶水女子大學榮譽教授。日本知名英國文學家、語言學家、隨筆作家。 1923年出生。 東京文理科大學（今筑波大學）英文系畢業，以論文《修辭的後像》獲得文學博士學位。 主要研究為英國文學，發表過多篇研究論文，研究領域橫跨語言學、語意學、修辭學和新聞學等。曾任教於東京教育大學、御茶水女子大學。 他的作品被收錄在日本中學的國文教科書，也經常作為升學考試的試題，為日本家喻戶曉的作家。 簡評 這是一本在教你如何正確思考的書。 正確的思考，就是讓你的想法沉澱，讓時間慢慢把你的想法，打磨成適合的模樣。 《思考整理學：最多東大生、京大生讀過的一本書！》全文心得：https://reurl.cc/q5W300 ■相關好書推薦(含心得文)推薦連結：以下藍色字體 《蛤蟆先生去看心理師》作者： 羅伯．狄保德【英國心理諮商經典】 《取材•執筆•推敲》作者：古賀史健【寫作指南+職場工作術+企劃書】 《創業家超圖解：從卡內基到比爾蓋茲，從迪士尼、賈伯斯到馬斯克》作者：鈴木博毅【管理與領導+經營策略】 《我用行銷思維成為搶手的人才》作者:井上大輔【商業成功+自我成長】 《快速致勝》作者：詹姆斯．阿圖徹【自我成長、成長學】 《有錢人在乎的和你不一樣》【投資理財+致富思維】 《內容電力公司：用好內容玩出大事業》【自媒體經營+電子商務+網路行銷】 《比看財報更精準的選股指標》【投資理財+投資學】 《怪老子教你打造超值ETF組合》【投資理財+基金】 《累死你的不是工作，是工作方法》【職場工作術+工作哲學】 《未經檢視的生活不值得過：跟著世界哲學家檢視12件重要的事》作者：白取春彥、冀劍制 《寫小說，不用太規矩》： 三浦紫苑的寫作講座【寫作+文學研究】 《史丹佛高中校長的最強學習法》【心理學+記憶與學習+自我成長】 書單連結：【總表】非小說類推薦書單：商業經營、投資理財、心靈勵志、個人成長類 FB粉絲團：一飛小姐投資理財筆記(@Money0035 ) 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) Email：papan0905@gmail.com

"劇情電影推薦"花漾女子Promising Young Woman-永遠不要說什麼感同身受，除非你跟我受過同樣的傷!!

今年劇情片最讓我感到震驚的一部電影 我想"花漾女子"絕對是榜上有名!! 片名是如此地燦爛美好-Promising Young Woman前途光明的年輕女子 主角卻與前途光明/年少有為二字完全絕緣 女主本身是個內心與身體傷痕累累的女子 原本擁有璀璨遠景未來的她卻因為過往的舊事萎靡不振 本來可以透過遲來的愛情重新面對人生振作 卻不料竟然只是揭開暴風雨前的序幕 整部電影帶給我的是很沉重心痛的感受 同樣的事件在加害者與受害者心中完全是截然不同的角度 前者將錯誤的悲劇忘記得一乾二淨，且將人生實踐的有聲有色 可憐的後者卻需要用盡一生來償還數不清理不斷的創傷 即便光陰荏苒人事已非但傷疤卻像烙印般永遠刻在心上....無法抹滅 電影讓我想到許多新聞與社會事件 性侵加害人/酒駕肇事者/ 居心不良的人口販子/ 販毒毒梟/家庭暴力者等.... 犯錯雖然有法律可以制裁但是對受害者而言卻是一輩子的傷痛 你永遠不知道你的過錯會帶給傷者與他們的家人多大痛苦 從開始到結束電影都透過一連串的接觸 告訴你身為一個旁觀者也是有罪的象徵 你始終以為你只是個什麼都不做的冷眼者~~ 但其實正是因為社會這般的冷漠才讓所有加害人有機可乘/變本加厲 貌似平淡無奇天天在生活中上演的"無所作為"也能當作是一種選擇 群眾的沉默與漠然其實也正是意見與想法的表態 電影透過一次次的事件告訴我們 只有當你身歷其境後你才能真正地感同身受 只有當你真正在乎的人受到同樣地對待 你才能真正理解他人所受到的處境與心情!! 電影的最後遲來的正義終究出現了 但還是讓人感到心碎中的那麼一絲痛快 會讓人深深省思的一部電影-看完心中的跌宕起伏仍然久久不散 只希望如果每個人做任何事之前都能人同此心-心同此理 或秉持著己所不欲勿施於人的同理心 也許就不會發生那麼多令人感嘆的社會事件了~~ #花漾女子 #PromisingYoungWoman #劇情 #電影推薦 #女性 

從名畫中看見自己——《一日一冥想》、《寂寞博物館》

今天想跟大家分享兩本從圖書館借閱讀完後，馬上想要購入、納為書櫃後宮的書。 他們分別是由法國醫師兼作家Christophe André （克里斯朵福．翁德瑞）著作的 《一日一冥想》，以及人稱行走百科全書謝哲青老師所著作的《寂寞博物館》。 這兩本書有別於一般從科學、美學角度分析畫作結構與組成，而是以一種冥想、靜心、貼近生活的層面來觀賞世界名畫，因此讓人可以更輕易地進入與這些作品和畫家的經歷產生共鳴。 不過今天我們沒有要鉅細靡遺地來談論兩本書的內容，而是以部分書中和自己的人生際遇產生連結、共鳴來分享。 努力地活出自我 「我對生命一無所求，唯一渴望的，只想奮力活出內在真實的自我而已，只但究竟為什麼如此艱難呢？」——梵谷 Vincent Van Gogh 從小就很喜歡畫畫，但真正開始讀畫、對藝術家、作品深入的認識與了解的啟蒙時間大概是從高中的美術課開始。 高中的美術老師總給人一種樂觀明朗、女強人的感覺，在她的教誨之下也讓我對藝術有更多的啟發。 離開高中十年有餘，太過拼命的老師也帶著她爽朗的笑聲前往天堂好些年，直到近期才偶然發現原來不只是我，也有其他高中同學對於高中美術課總是會有一兩件印象深刻的記憶，每次講到某件作品或是某位藝術家，就會自然而然地聯想到令人仰慕、敬畏的美術老師。 我與墨西哥著名的女性藝術家芙烈達．卡蘿（Frida Kahlo）的相遇就是在高中美術課，之後每次提到這位藝術家都會想到美術老師。 如果你第一次看到芙烈達的〈破碎脊柱〉（The Broken Column），你一定會備感震撼，在這幅自畫像中，你會看到畫家本人站在自由和渴望中，困住她的是殘破不堪的身體，但又能從她淚流滿面的臉孔讀出她眼神裡的堅定。 有時候看著芙烈達的作品會讓覺得老師跟這位堅強的女性藝術家好像，儘管過得辛苦卻依然屹立不搖、堅定自我。 破碎脊柱( The Broken Column, 1944) 認識的另一位高中同學則是說到梵谷（Vincent Van Gogh）就會想起老師。 「他的名字，是懷才不遇的代名詞，他的藝術，是美好與殘酷的真實映照。一生在『理想』與『愛』之間追逐的文生．梵谷，浪擲的輕狂、揮霍的衝動，加上近乎潔癖的完美主義，閱讀文生的年少，彷彿看見初見茅廬勇於衝撞，卻也遍體鱗傷，故作堅強的自己。」在《寂寞博物館》書中謝哲青老師是這麼描述這位生活在殘酷的現實世界裡，又不顧一切堅持實踐自我理想的藝術家。 我想梵谷應該是大眾比較熟悉的一位藝術家，無論大朋友、小朋友，或多或少都聽過這位一生懷才不遇、性格乖僻畫家的生平故事。 「即使前方滿佈著不安與艱辛，或許，當所有的波濤動盪都歸於平靜後，我們才會發現，致遠的寧靜是美，流離顛沛也銘印著生命意義，刻劃莊嚴的美。」——《寂寞博物館》 〈雷雨雲下的麥田 〉（Wheatfield under Thunderclouds）由一大半的藍天和一大半綠油油的麥田組成，畫面結構看似簡單，筆觸也如同孩子般的創作充滿無邪，無限延伸的麥田與天空帶來了平靜與豁達感，就像是畫家在歷經生命中那些不可避免的波濤和現實殘酷窘迫無計後，心中突然豁然開朗般。 也因此在完成這幅作品後，他說：「現在，我只想好好活著。」就好像是自己終於自由了。 雷雨雲下的麥田（Wheatfield under Thunderclouds, 1890） 芙烈達和梵谷有著不同的悲慘人生際遇，讓他們對於生命也有不一樣的詮釋，並將這些理想繪入自己的作品裡，他們還有個共同點就是都留下不少自己的自畫像，透過畫作將生命中微弱的希望、那份堅持自我理想與自尊的孤寂傳達給世人。 活著的希望 天堂與地獄、絕望與希望向來都是共存的。 在孟克的畫作裡也是這樣的。 《寂寞博物館》一書中，謝哲青老師這麼描述著：「我不相信孟克內心沒有愛，只是在很早的時候，他就決定扼殺情感、壓抑情緒，學會與世界保持距離。」 是的，那是孟克，生長在不健全的家庭一生不斷與家人的瘋狂、死亡糾纏的孟克，被精神疾病、情緒問題困了一輩子的孟克。 當你看著他的〈吶喊〉（The Scream）時，會感受到無聲勝有聲的力量，比起聲嘶力竭，這樣從內心深處像是個從黑洞發出低鳴的寂靜更是令人震撼，那種恐懼被放大了幾十倍、幾百倍，令人感到焦躁不安，越看越覺得揪心。 雖然這是在一個非常絕望的狀態下，但也正因為這樣脆弱到無言的吶喊證明你還活著，還存在這個世界上，而只要活著就還有希望。 以前還未接觸過憂鬱症患者、在對這種精神疾病還一知半解時，無法理解在〈吶喊〉背後畫家的創作心境，總是納悶他到底是遇到什麼樣的事情，令他痛苦到扭曲？ 就像年輕時，總是不能理解為什麼有人會自殺，甚至覺得自殺的人是多麽的自私，完全不顧慮那些愛著他、獨自活在世上面對他死亡的至親會有多麽的痛苦。 現在想來會覺得自己過去怎麼會如此無知，尤其在知道原來像憂鬱症這類型的精神疾病也可能來自於無法改變的遺傳基因後，再回頭看看過往的筆記，連自己都驚嘆：天啊，這是多麽悲慘的想法。 至今依然很難想像，飽受精神疾病所苦的人們，要費多少精力，才能在這個充滿歧視、自私的社會裡立足，抱著希望堅強的活下去。 吶喊（The Scream, 1893） 與孟克同樣一生飽受苦難的列維坦（Issac Levitan），有別於孟克用濃烈的色彩、扭曲的線條構圖強烈表達出內心感觸、對活著的渴望，這位出生於立陶宛，骨子裡卻充滿俄羅斯的風景畫家將生命寄託於大自然宇宙中。 「列維坦的生命，有很長一段時間徘徊在陰暗與冰冷之中，歷經生活磨難的他，卻始終相信：意識到生命虛無的人，其實比任何人更渴望『真誠地』活下去。在列維坦的穹蒼之下，世界變成一口深不可測的井，我們坐在井底，在被遮蔽的天空中找尋帶來希望的太陽、能撫慰情緒的月光，或者是，指引方向的星星。」——《寂寞博物館》 如果說莫內是畫水的高手，那麼列維坦大概就是畫天空的佼佼者。 他的作品中，時常出現寬廣、佈滿雲彩的天空，有時候是黯淡欲雨、厚重的雲層，有時候是一叢叢輕飄飄的雲朵，有的時候伴隨著彩霞呈現出有點藍、有點紫又有點粉溫柔的雲彩。 列維坦在完成〈永恆的寧靜之上〉（ Above the Eternal Tranquility）這部作品後，寫信給好友表示：「它是整個我。我全部的生命、所有的內涵，都灌注進這張繪畫作品之中。」 這個作品有另一個名稱：〈墓地上的天空〉。 畫作下方是陸地，畫布超過一半都是天空，天空又有一大部分被厚厚的雲覆蓋，但在畫面最上方是明亮的，彷彿陽光好不容易從雲層空隙中伸展出來，就像是畫家努力地想從艱辛的困境中活下去，這件作品也讓畫家的藝術成就達到巔峰。 永恆的寧靜之上（ Above the Eternal Tranquility, 1894） 我自己本身也是很喜歡觀察、攝影或畫天空的人，每當抬起頭都會在那片無垠的畫布底下，驚嘆大自然這位藝術家精湛的技術，那是我永遠都無法追上的境界。 「悲觀的靈魂，在列維坦的畫中飛昇。樂觀的心靈，在列維坦的藝術裡找到篤定。」——《寂寞博物館》 心情好時看天空，享受當下無與倫比的快樂和幸福感，心情不好時更要看天空，讓祂療癒受傷的心靈。 列維坦將這樣充滿魔法、療癒的自然力量帶入畫作裡，成為他的生命寄託，不只是支持他繼續活著的力量，也療癒了那些觀賞他畫作的人們心靈。 無論是從內心尋找出口，或是寄託於自然萬物，孟克和列維坦用不同的方式尋找活著的希望。 人生就是不斷地跌倒、站起，再繼續向前行 「生活不可能像你想像那麼美好，但也不會像你想像那麼糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己想像。有時，我脆弱得一句話就淚流滿免，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。」——莫泊桑 Guy de Maupassant 安德魯．魏斯（Andrew Wyeth）的蛋彩作品〈克里斯蒂娜的世界〉（Christina's World）在《一日一冥想 》和《寂寞博物館》兩本書中皆有被提及。 如同《一日一冥想 》書中作者所描述的乍看之下會以為這是一幅柔美的田野風情，但再仔細、多看一會兒，就會覺得好像哪裡不對勁。 畫中年輕的女子不是愜意的躺坐在草地上，而是正努力地拖著癱瘓的身子爬向位在草地另一頭的家。 這位畫中的主角是魏斯的鄰居，名為克莉絲蒂娜．奧森（Christmastina Olsen），畫家曾在一次訪談中如此描述：「克里斯蒂娜的身體雖然受限，但她的精神力量依舊強韌。透過她個人無比的意志，想征服的，不僅僅只是眼前的乾涸，更是這看似毫無希望的世界……」 克里斯蒂娜的世界（Christina's World, 1948） 「史賓諾莎告訴我們，要降低失望所帶來的傷害，最好的方式，是減少錯誤的期待，更進一步地說，所有的希望、期待都是錯誤，唯有消除希望，才能徹底地『離厄厭苦』，獲得真正的超脫。」——《寂寞博物館》 我想很少有人可以過得一生平順，人生難免會遇到幾件不如意的事，又或者跌倒受傷，失望、痛苦都是在所難免的存在，尤其如果在正面臨低潮時，又遇上疾病纏身，那真的是令人絕望到極點。 曾經低潮過、徬徨、對未來感到不安，也試過逃避、選擇遺忘，但最終依然要正面迎接這些必然的存在。 也許繼續走會再次遇到不同的困難，但是唯有繼續走，才會知道等待在他方的到底是什麼結果。 「世界是美好的所在，值得我們為它奮戰。」——海明威 Ernest Hemingway，《戰地鐘聲》（For Whom the Bell Tolls） 我想人生就是這樣無論是多麽的掙扎，就算跌倒受傷也要再站起來，不停的向前行。 但願我們都能有克莉絲蒂娜的倔將與不服氣，努力地征服這個充滿幸福美好，也佈滿許多陷阱的世界。 是幸福亦或者是失去 「沒有自覺，就沒有幸福，要不就只有在回顧時，才有幸福。就像詩人暨作家拉笛凱（Raymond Radiguet）這句有名的詩：『幸福，我只有在你離去的腳步聲中，才意識你來過。』……幸福一誕生，就死亡，因為我們不曾珍惜。」——《一日一冥想 》 身為英國浪漫主義風景畫家的威廉．透納（Joseph Mallord William Turner）擅長描繪光與空氣的關係，尤其是水氣瀰漫在空氣中產生曖昧、引人遐想的感覺，也許正因為如此，就算是描繪日常生活、實地寫生，在他畫筆下的威尼斯也似乎洋溢著一股幸福的浪漫感。 「每一刻我們都可能進入天堂，也都可能離開。」——玻班（Christian Bobin） 〈駛進威尼斯〉（Approach to Venice）畫中一艘艘船隻正朝著遠方浮現的威尼斯前進，畫面的右側是陽光普照的日光，而畫面的左側月亮帶著夜幕即將來臨，一邊期待著上岸後在燦爛的夕陽下能擁有美好時光，但是又對落日後的世界感到不安。 就好比我們總是對擁有幸福感到快樂，但卻又同時對會失去幸福而感到恐懼，因為幸福只會是一時，不會是永遠，倘若緊緊地抓住它，反而會無法享受那份幸福感。 駛進威尼斯（Approach to Venice, 1844） 「悲觀和憂慮的人不能接受這一點，寧可放棄幸福和人生中所有的美好，因為他們知道這些不長久。他們是對的：幸福不長久。那又如何？正因為幸福不長久，才要好好品味享受，不是嗎？」——《一日一冥想 》 依稀記得國中時曾在每日的札記上寫過一則短篇小故事，故事以因失戀而流淚的星星，以及被拋棄的花兒為主角，帶出如果每個人都能夠「不在乎過去，只在乎曾經擁有」那麼也許這個世界能減少一些悲劇。 雖然好像講得有點膚淺，畢竟是尚未經過社會歷練的國中時期寫下的，不過也因為當時的天真想法，才能讓後來的我時時刻刻提點著自己，要把握當下，不要太在乎過去的事情，曾經擁有過就是一種幸福。 幸福從來沒有離開過，而是化作成回憶，存在自己的內心裡，這樣子我所擁有過的那些幸福，就會是轉換成另一種方式的擁有，而非失去。 接受遺憾與死亡 「遺憾，是當一件已成過去的事物，事與願違，從此觀念所產生的痛苦。」——巴魯赫·史賓諾沙（Baruch Spinoza）《倫理學》（Ethics） 〈死之島〉（Die Toteninsel）是瑞士德籍的象徵主義畫家阿諾德·勃克林（Arnold Böcklin）最為人知的作品。 畫面描繪著一艘載著棺木、一位白衣人和擺渡人的小船正駛向一片漆黑的島中心。 畫家在1880年繪製這幅作品的第一版，當時的歐洲經過法國大革命、浪漫主義的洗禮，大眾對「死亡」的觀念也有所改變，死亡不再是不吉祥、人們絕口不提的禁忌。 畫家在之後又創作了許多不同版本的〈死之島〉，後來也有作曲家以此畫作為靈感創作出不同的樂曲，例如拉赫曼尼諾夫（Sergei Vasilyevich Rachmaninoff）的死之島交響詩、格雷（Johann Baptist Joseph Maximilian Reger）的《四首勃克林畫作的音詩》第三首。 死之島第二版（Die Toteninsel II, 1880） 「伊莉莎白．庫伯勒羅斯（Elisabeth Kubler-Ross）在《論死亡與臨終》（On Death and Dying）書中指出，面臨生命即將終結的五大階段，分別是：否認、憤怒、討價還價、沮喪與接受……〈死之島〉所呈現的，正是人沉靜『接受』命運安排的心理轉變。」——《寂寞博物館》 勃克林甚至畫了一幅〈與死神的自畫像〉（Self-Portrait with Death Playing the Fiddle），畫中畫家本人拿著畫具正努力的創作，然而在他後方卻是拉著提琴的死神，透露出畫家不僅不忌諱死，更從中獲取創作靈感。 與死神的自畫像（Self-Portrait with Death Playing the Fiddle, 1872） 在華人社會體制下生活的我們，雖然現今在接收來自各方新知後，近幾年從戲劇、文學、電影……各種創作中解放了「死亡」，人們對於談及「死」比起過去傳統觀念也開放許多，不過依然存在許多禁忌。 我想對於「死亡」的禁忌更多是源自於我們對於死這件事未知的恐懼，以及那些來不及實現的遺憾。 以至於我們無法直視、自然地接受這件事情。 在高中美術老師的追思告別會上，牧師說了一段令我印象深刻的話，他用三個字組了三個詞，分別是：想不到、不想到和到不想。 很多事都是在我們毫無準備時就發生，這是所謂的「想不到」。 有些事我們都不希望它會發生，例如死亡，就是「不想到」事情發生的時候（不想到達悲劇發生時）。 然而當不希望發生的事發生了，卻不想接受，「到不想」是最糟糕的狀況（已經到事情發生了但卻不想接受）。 以上牧師說的這一段我曾在《學會好好說再見》一文中寫過。 前陣子在聽連俞涵的Podcast介紹《辛波絲卡．最後》那集中她曾說到：「其實我們從出生開始就是一路奔向死亡。」 既然我們都注定邁向死亡，那麼死亡還有什麼可怕的呢？ 其實真正可怕的是那些放不下的執念，就像牧師說的到不想。 你一定看過這樣的社會新聞，因為放不下瀕臨死亡的親人，儘管已經知道任何的醫療行為都已經無效或只是讓他苟延殘喘地活著，卻還是堅持、咆哮地要醫生繼續對他施以痛苦的急救。 這真的是人間一大悲劇。 三年前，高齡八十三歲的奶奶有天無預警地陷入沉睡，送醫後醫生說是腦幹出血，從進醫院到離世奶奶只在加護病房待了約三天。 雖然難過不捨，覺得錯愕，心想怎麼會如此突然，感慨人生無常。 但另一方面我又替奶奶感到慶幸。 家中的長輩一致達成共識，不進行那些無效的醫療行為。 所以奶奶沒有經歷太多肉體上的痛苦，而在她倒下之前依然是健康、能夠行動自如、無拘無束做自己想做、喜歡的事，最後，她算是在睡夢中辭世，這是多麽安詳、幸福的離別方式。 「人生過處惟存悔，因為遺憾，我們才能從最銘心的痛，學會珍惜最深刻的愛，不是嗎？」——《寂寞博物館》 有時候想來也會覺得遺憾，因為事情發生得太快、太倉促，以至於都沒能好好跟奶奶說再見，也來不及多為她拍幾張照片留下紀念。 不過就算真的做了，我想在這之後依然會找到其他遺憾的理由。 因為我們人類貪婪的天性，儘管一生都在追求完美，卻也永遠都會有一處瑕疵。 正因為有這些小缺點、不完美，所以我們才能有著不同於他人的人生故事。 書籍資訊 《一日一冥想 》 作者：Christophe André 克里斯朵福．翁德瑞 ISBN：978-986-91320-0-8 出版社：自由之丘文創事業、遠足文化事業股份有限公司 出版年：2015年 《寂寞博物館》 作者：謝哲青 ISBN：978-986-133-675-6 出版社：圓神出版社有限公司 出版年：2019年

谷關七雄 之首-八仙山 八仙山遊樂園區起登-緩慢上升攀爬.登頂前最厭世的幾百公尺登階.下山等級非常友好.心情複雜的八仙山

#八仙山 主峰海拔2366公尺 ，高度落差約1400公尺。 上次挑戰#唐麻丹 之後，這次不自量力的要挑戰谷關七雄之首 八仙山。 ■ 起登時間：早上 10:00，登頂時間：13:15；下山時間：15:50， ■ 時間總計約 6H ■ 總長：來回12k，我這天30000步。 ■ 這次準備： 配備：雨衣(風雨衣)、登山杖、小外套(路途上有段頗冷) 飲食：2000cc的水(絕對)、鹽糖、泰國梅、巧克力、飯糰、果膠 會建議小零食可以多帶點，或是運動飲料。 谷關七雄-八仙山 有兩個登山口： 一是松鶴，松鶴起登陡上，比較累，很多熱情的路過民眾及網路說的。 二是八仙山國家森林遊樂園區，門票$150元/人+停車費100元，台中市民門票半價；會選擇遊樂園起登是因為它有乾淨的廁所跟廣大的停車場。 八仙山國際森林遊樂園 會將車停在第二停車場，先熱身步行到靜海寺就會看到登山口。 八仙山一路上都有很多大樹，綠蔭遮蔽著，暑假七月起爬，溫度是很適中。 沿途會開始上山，不會陡上但是是有坡度的上升，剛開始我的確爆汗了。 不吃力，但是上升的步階是持續著，心跳加速飆著，150、160起跳。 沿途直上約1.5k後會有個倒掉的涼亭可以稍作休息，不過在那之前，是可以找地方喘口氣，一口氣到1.5k再休息，我會覺得你好強！ 八仙山一路上山並不陡直要垂直攀爬，它是沿路慢慢爬山，磨磨心志的概念，一路緩坡向上也沒有給你平坦的路面，就是蜿蜒而上。 中間有一段我會叫它天堂路，很平緩加上微微涼風，爽爽的漫步，超愜意。就是那短短的天堂之路，接下來會超級想念它的。 八仙山讓我的感覺是一直蜿蜒而上，走超久還看不到2K、3K、4K、5K的標的，路途漫漫，無窮無盡的使用臀腿持續往上。 是真的頗折磨人的八仙山，不陡直向上、也無須繩索攀岩， 就無止盡的往上爬，階梯也不大，不會需要費太多力攀爬，但就是走走走，走不到山頂。 3-4K處之後我是請朋友先棄我而去，請他們不要走在我後面，走在我前面，不然我壓力很大。 依照我自己的步伐，慢慢往上去；拿起我的巧克力球,邊走邊嗑，讓心情盡量愉悅一點。 大概在4.5K之後，會感受到溫度特別驟降感，所以覺得要帶個輕薄外套比較好。 最最厭世的最後500公尺，一大片腹地要往上爬，有許多已經登山的朋友們正在快速的往下，一見我都是加油打氣地說，就在前面啦，真的快到啦。 最後幾百公尺，我覺得最痛苦，一度真的很想家；但絕對要撐完它阿，開玩笑。 最後登頂看到兩位朋友坐在石頭上笑呵呵的時候，好羨慕他們的腿長。 登頂後也沒有什麼景，感覺要劈個腿以示紀念，果然不要在那邊自以為是，就快抽筋了！哈哈哈 三角點也是快被埋沒在土裡啦。 山頂上也是被綠蔭環繞著，加上白牆已再現，趕快在涼亭稍作休息，吃起飯糰。 這邊有很多人常常來，他們會在山頂上放礦泉水、汽水跟大家分享，超及親切啦，覺得很有人情味。 七月來，登頂超冷的，加上汗流挾背地，頗冷枝枝，要趕快穿起薄外套。 我在山頂是冷到覺得不行，要趕快活動，熱熱身子了。 沒有休息太多，趕快起身下山。 下山的狀態跟速度都飛快，八仙山的下山難度算是滿友好的，幾乎沒有難度，就是6公里好長阿，一度認為公里指標是不是亂做，我走這麼久還沒到!!!! 中途我們遇到下雨，感快穿起風雨衣，慢慢下山。 看到登山口真的感動無敵耶，我竟然完登#八仙山。 快點為我鼓掌、拍手。 谷關七雄之首-八仙山，當之無愧。 合歡系列都沒這系列硬。 在珍妮花生涯裡，第9座山，它目前榮登我第一難的山了； 第二名是加里山，因為也好長，下山超嗨。 好啦，谷關七雄已完登兩座，下一座我要先去磨刀霍霍地等囉。 哎呀！下山後可以到東勢市區吃吃東西，雖然每次周日來都沒有什麼店開，但飽足一餐是必須地。 https://www.instagram.com/jenifreatsweet/ #肉腳登山 #谷關七雄老么 #登山女子 #爬山 #爬山日記 #瀑布 #巧遇花路上的珍妮花 #CLIMBING #taiwan__mountain #mountain #mountains #hiking #outdoor #outdoors #outdoorootd #naturephotography #taiwanhiking #trails #seaofclouds #outdoorgirl #girl #backpackerintaiwan #travelphotography #travel #WANTOGO #OUTDOORLIFE #hiking

一秒化身甜美夢幻公主！今夏6件高cp澎澎袖上衣強力推薦～

小時候看了好多魔法公主系列，除了有魔法外，最羨慕的是——衣服怎麼都可以那麼夢幻那麼美呀！最想要的就是彗星公主的澎澎袖了～睽違多年，終於在今夏實現夢想！今天，和大家分享 6 件高cp澎澎袖上衣，讓女孩都能一圓公主夢，一秒化身甜美夢幻、仙氣十足的小姐姐～ 撰文編輯/ #Anita安 小時候看了好多魔法公主系列，除了有魔法外，最羨慕的是——衣服怎麼都可以那麼夢幻那麼美呀！最想要的就是彗星公主的澎澎袖了～睽違多年，終於在今夏實現夢想！今天，和大家分享 6 件高cp澎澎袖上衣，讓女孩都能一圓公主夢，一秒化身甜美夢幻、仙氣十足的小姐姐～ 彗星公主經典的粉色澎澎袖上衣～ 還有戀愛占卜師明鈴的粉色透膚袖與黑色瑪莉珍鞋！ 本文分享的 6 件高 cp 澎澎袖上衣之中，我總共入手了 5件，唯有一件是類似材質款式，故沒有入手～ 有興趣的女孩，就繼續看下去吧！ 1/ Dazy 燈籠袖薄透襯衫（米色） 平常我很喜歡看日、韓穿搭 YouTuber 介紹衣服穿搭，Shein類似「國際版淘寶」，衣服品質也是很兩極，但看到這件有超過 3 位日本 YouTuber介紹和實穿後，就入手了（ 我不太敢買沒有經過YouTuber實拍實穿的衣服，怕踩雷嗚嗚 ），價格也非常便宜，才 337 塊！目前已下水過 2 次，滌綸材質的衣服洗過是一定會皺的，可用掛燙機輕微掛燙一下，但老實說，此材質的衣服皺了也不會很明顯，反而裡面搭配的 bratop 會比較顯眼些，建議搭配白色的 bratop，才能凸顯它的美呦～ 上圖為米色款 YouTuber あちゃんねる實穿應該是白色款（ 圖片來源：あちゃんねる YouTube Channel） 購入平台：Shein，品項 ID: 9973864 【同場加映】八年級生共同回憶！盤點6 部少女心大爆發卡通 2/ Dazy 花卉刺繡燈籠袖襯衫 因為先購入了上一款，所以這款就沒有入手了。如果是想要微透膚的女孩，擔心上一款太透了，那麼可以考慮這一件，除了有漂亮的花卉刺繡外，這件顏色偏橄欖芥茉黃一些～ 相對沒有上一款那麼那麼透 YouTuber トウニュウチャン實穿（ 圖片來源：トウニュウチャンYouTube Channel ） 販售平台：Shein，品項 ID: 10248321 【同場加映】2022春夏穿搭攻略！來看看今年的流行元素有哪些～ 3/ Heather 方領透膚歐根紗泡泡袖上衣 今年真的是泡泡袖、澎袖、透膚的巔峰，一開始是看到 Zara 有推出類似款，但我對短版衣服不是很喜歡，所以沒有入手。我相信女孩們對於日牌 niko and... 都耳熟能詳了，同樣由相同代理的還有 Lowrys Farm 還有 Heather 等等，在百貨公司都有實體門市。Heather的這款泡泡袖上衣總共有 4 個顏色，官網購入優惠價 777 ，門市購入的話是 790。我是從門市購入的，畢竟想要先試穿過，再決定要不要入手～ 搭配長短裙或牛仔褲都很適合～ （ 圖片來源：Heather 官網 ） 【同場加映】2022 及肩短髮指南，夏季髮型參考點這裡～ 4/ Zara 刺繡圓角翻領罩衫 說到今年流行元素，絕對不能不提彼得潘領和圓領，這件 zara 的罩衫結合澎袖，無論是上班或休閒，搭配牛仔褲、西裝褲、吊帶裙都可以，所以就直接無痛入手了 ٩(◦`꒳´◦)۶ （ 圖片來源： 마이 모멘또 my momento YouTube Channel ） 【同場加映】梨形女孩的穿搭攻略！ 5/ Uniqlo 棉質澎袖上衣（長袖）451096 夏天一直在尋覓透氣好穿的襯衫外套和罩衫，最近剛好看到小紅書在討論剛上市的這款澎袖上衣，我收了白色，此款熱賣色是白、紫二色，台灣定價 990 元。 （ 圖片來源：Uniqlo 官網 ) （ 圖片來源：小紅書｜進擊的小檸萌，ID: Diamond0117 ） 【同場加映】2022 中長髮造型推薦！ 6/ Tnewties上輩子是畫家 如果有看過《媽媽說我不可以嫁去日本》，那麼妳一定對台灣女孩茂木太太不陌生，Tnewties 就是她的衣服品牌寶寶。目前在日本有櫃位，台灣則是在蝦皮每週更新上架。Tnewties 走精緻典雅的都會女子風格，雜揉歐美復古摩登的感覺。前段時間首次購入它們家的衣服，今年夏天，根本就是澎澎袖收割機哈哈哈～ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷希望大家都有找到心目中的理想澎澎袖上衣，一圓小時候的公主夢 ヾ(●゜▽゜●)♡ #2022澎澎袖上衣#2022流行服裝#zara#uniqlo#heather#tnewties#shein#dazy#澎澎袖上衣#微透膚上衣

夏日一週職場穿搭，清爽自信不老氣，新鮮人實習面試也適用！

暑假到了🏖有不少開始實習工作，或是剛畢業的人還在準備面試💼連小編工作一陣子的朋友也正在找新工作🧭是時候讓小編精心準備的夏日一週職場穿搭登場啦！適度的正式感，簡約的配色，讓你開始報告之前，看起來就可靠又菁英🤓，但是配合夏天，穿上短袖襯衫微微的休閒感，又不會看起來太老氣，更能展現新鮮人的熱情與活力🔥，就讓我們一起來看看本週職場加分的穿搭吧💯👀 星期一 面試錄取Look🙌 黑色上衣x米色西裝褲的搭配，經典不敗的氣質首選，選擇抓皺設計的襯衫，為穿搭增添一點小心機💖，適合不需要穿套裝職場的面試，也很適合要出去拜訪客戶，開會簡報等需要點氣勢的場合喔！（ps.鞋子換成全包的樂福鞋更正式！💁🏻‍♀️ 星期二 溫柔歐膩Look🌷（面試也Ok） 米色襯衫x淺駝色長裙的搭配，完美複刻🇰🇷韓國姐姐的溫柔優雅，搭配的包包有金釦，皮鞋的鞋帶也很特別，保持色調簡單，用小細節增添時髦感就是韓系上班穿搭的精髓！🌟 星期三 創意爆發Look👩‍🎨（面試也Ok） 不會太過跳的綠色💚，簡約的襯衫洋裝讓你獨特卻又不會失禮，修飾下半身的A字裙擺很能修飾假跨寬，搭配襪子跟樂福鞋會更有韓系復古的感覺，當然根據不同職場，搭配帆布鞋,皮鞋,涼鞋等等也都很搭喔！👍🏻 星期四 簡約配色Look💽 （面試也Ok） 跟週一類似的配色，因為加了白色的外套🤍，層次感更加分，特殊排扣的設計讓平凡的長裙多了亮點，雖然不同職場適合的穿搭不同，不過通常長裙會比短裙更適合上班喔！💼 星期五 率性自然Look🍃 焦糖奶油色的撞色滾邊上衣，搭配上俐落的白褲，可休閒可上班的穿搭最讓人喜愛！只要搭配一些飾品及選擇比較正式的包款與鞋子，就不會覺得太過隨性囉👔👠 星期六 活潑浪漫Look🧚🏻‍♀️ 可愛的撞色大翻領不僅是學生可以穿🧸，其實上班族也可以挑戰看看，整潔感的襯衫材質，不會顯得太過隨便，搭配線條乾淨的小喇叭褲及跟鞋，假日去咖啡廳，或是要加班都ok的穿搭！🥰 星期日 成熟休閒Look💄 大人感的日常休閒look怎麼穿🤓？選擇素色針織衫代替T恤更成熟，搭配牛仔褲也要選擇比較硬挺的材質，復古色調的孔雀藍小包超級吸睛！配上同樣復古感的棒球帽及涼鞋，這樣穿忽然有種長大的感覺～👖 穿搭使用的單品按這裡查看！希望這篇穿搭能夠讓你上班之路更輕鬆～如果這篇文章對你有幫助，請給小編一顆愛心❤️ 安妞🍰 我是菜鳥小編유니(發音是U泥) 一個熱愛當小編的女子😂上班時是韓國服飾平台Codibook的小編，下班後在這裡與你分享💓#穿搭靈感#韓國流行#美妝保養#品味生活#旅遊打卡 一窺小編的日常在👉IG: @crystaluniee #上班穿搭 #實習 #面試穿搭 #拍照技巧 #網拍模特 #日常穿搭 #2022穿搭#休閒穿搭#韓系穿搭#小清新#2022流行#春天穿搭#夏天穿搭#網購#韓國網拍#一週穿搭分享#穿搭靈感#韓國#ootd#2022女生穿搭#穿搭推薦#穿搭#穿搭公式#上班族#小資女#大學生#韓國#女生穿搭#穿搭技巧#韓國流行#小編日常#風格#時髦#Codibook

天作之合｜《飲食男女》，人之大慾｜家人是最親密也最疏遠的羈絆

家人是最親密也最疏遠的關係，相互關心，有些話卻更難以開口。應該彼此體諒，卻隔著名為「價值觀差異」的高牆。 《飲食男女》改編自李安導演1994年執導的電影，一詞出自於《禮記》，如同愛情與麵包，是人類情感中最不可割捨的，音樂劇的場景圍繞在餐桌，晚宴、家宴、婚宴，將人的情慾比喻成飲食，生動地轉換了親情、愛情、渴望、失望…等多種情感。 沒看過原電影，但《飲食男女》這部音樂劇在我的想法裡很像《孤味》，在最緊密相連的親情裡，還隔著相互地不諒解。 大綱介紹 (官網)國宴大廚老朱廚藝遠近馳名，他與副手兼老友老溫兩人合作無間、掌管飯店廚房大小事。時常在飯店進出的公關梁伯母，和朱家結識幾十年，女兒梁錦榮也與老朱的大女兒家珍曾是同校同學，兩家人情感自然不在話下。 然而老朱最近不知為何看來心事重重，比起味蕾開始退化，老朱似乎更憂心著要如何與家中三個女兒開啟對話。 大女兒家珍是個婚姻諮商師，在工作時習慣傾聽各種情感問題，卻因為初 戀受傷而不再輕易打開心房，因為媽媽早逝，家珍在家擔起了母親角色的 重任，充滿控制欲的她卻讓兩個妹妹不知如何與她相處。小妹家寧仍在大 學唸書，一邊忙著課業一邊忙著工讀，獨立而自主，情竇初開的家寧一點 也不想被家人指指點點，總是左耳進右耳出。夾在兩人中間的二姊家倩， 儘管廚藝得老爸真傳，卻沒進廚房工作，而選擇在外商公關公司上班。她 忙著追求事業和稍縱即逝的愛情，最近則開始困惑於內心真實的聲音。 朱家每個月一次的聚餐，家人之間都藏著說不出口的糾結，哪知這次家倩終於發難，宣布自己可能會接下外派工作，與上司李凱遠赴新加坡。老朱本就說不出口的心事，又再次吞回肚裡。 面對可能將解散的家庭，老朱鐵了心，邀請了梁氏母女共赴家宴，梁伯母欣喜赴宴，早料想著老朱就是自己尋覓已久的第二春，怎知道來參加這場飯局的每個人都打著不同的算盤……。 關於「飲食男女」｜幾段引人入勝的場景 被關係綑綁的朱家人，歷經了種種規矩與告解，終於走出了各自的路，疏遠了強行綑綁的生理距離，卻拉近了心的距離。 姊代母職的大姊朱家珍，是家裡管家婆，因為在感情裡受過傷，生活得小心翼翼，她不容置喙的關心強壓在兩個妹妹身上，經常點燃自己與家倩的家庭戰爭。 家，是他封閉自我的堡壘，他害怕改變，以家為名，或許就能不再因愛而受傷。 朱家倩，朱家最有主見的二姊，她好強、脾氣火爆，經常與大姊產生爭執，對家人的關心卻不輸任何人。家，是他急欲逃脫的牢籠，他賭氣反抗，看似事業有成卻總有些迷惘，究竟自己披荊斬棘打造的花路，是否為自己迫切渴望的？ 姊妹倆在《還有一顆心可以碎》的對峙讓人印象深刻，明明互相關心卻激烈爭執的場景，那些善意卻不問感受的「為了你好」，是每個家庭都會遇到的衝突。 老溫，老朱最忠心的副手，對比著老朱的瞻前顧後，他像是擁有豁達而不受拘束的靈魂。「人生不能像做菜，把所有的材料都準備好了才下鍋。」他這樣告訴老朱。人生總有許多計畫趕不上變化，即使小心翼翼的走著，也難免會遇上許多突如其來的變故，世事迅速改變，經過縝密計畫的未來，趕不上一時衝動。 但那些突如其來的意外，也可能是一個天上掉下來的禮物。 有點浮誇但討喜的梁伯母，在因為朱家的家庭關係而有壓抑的《飲食男女》中，提供了歡樂的化學效應。 《叫我岳母大人》中對於渴愛的女人來說句句真理，無論單身或是情侶，關於愛情，應該勇往直前，無論成敗，至少不後悔。 終幕，那個月的家宴只有家倩與父親兩人出席，曾經逃避愛情的家珍正與男友在異國旅行，而小妹家寧才剛結束一場藝術考察。 「規矩破了有什麼關係，家沒破就好了…」當家倩埋怨著三姊妹只剩下他回家吃飯，曾經執著著想要三姊妹回家吃飯的老朱卻對家倩這樣說。被規矩綑綁的朱家人，歷經了種種改變與告解，終於走出了各自的路，疏遠了強行綑綁的生理距離，卻拉近了心的距離。 追蹤我： 部落格：瑩子｜微神經女子說故事 FB：攝影手帳 The photo and the story IG：Fei 方格子：瑩子

這樣吃更健康！多層次口感和特殊口味，三款即食燕麥不私藏推薦

夏天將近！也開始漸漸注意到飲食控制！除了要戒油膩之外，更要吃的營養美味！今天來推薦幾款我個人超愛的燕麥品牌，早餐配個豆漿或優格就是很完美的一餐了，偶爾當作零食吃也比較沒有罪惡感，重點是！燕麥也很適合帶去上山下海的時候，臨時補充熱量又能有滿滿營養的好選擇啊！ 即食燕麥推薦：Granola Gaga 穀卡卡工作室 瑞士男子•台灣女子•手工製作Granola(堅果燕麥片)，嚴格挑選高品質堅果，並使用有機燕麥片，兼具營養與美味的新潮早餐、零嘴！ (圖片來源：Granola Gaga 穀卡卡工作室粉絲專頁) Granola Gaga 穀卡卡工作室 粉絲專頁 . 即食燕麥推薦：The Chala蕎拉燕麥 堅持打造天然無負擔的燕麥系列食品，從食材產地嚴選、純手工製作、低溫烘烤保留食物營養價值，讓所有消費者能夠無負擔的享受天然美味的蕎拉燕麥。 (圖片來源：The Chala蕎拉燕麥粉絲專頁) The Chala蕎拉燕麥 粉絲專頁 . 即食燕麥推薦：Brun不然 對於餐點和食材的品質，BRUN不然向來十分堅持，烤燕麥當然也秉持一貫的高標準，從風味到口感，經過無數次調整，味道簡單卻有深度 (圖片來源：Brun不然粉絲專頁) (圖片來源：Brun不然粉絲專頁) BRUN不然全新推出烤燕麥系列：楓糖蔓越莓烤燕麥、可可烤燕麥 (圖片來源：Brun不然粉絲專頁) Brun不然 粉絲專頁 介紹了這麼多款，你最有興趣的是哪一種呢？除了口味之外，燕麥口感的比例、堅果的種類、甜度調味等等都會影響到整體的美味，試過之後才會知道你的命定燕麥是哪一款啊！不分季節一起吃健康、享受輕食吧！ . 延伸閱讀！燕麥的100種吃法分享 只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ 燕麥早餐秒速成3步驟～懶人吃法大公開！忙碌上班族也要活力滿滿，酸甜莓果x香蕉可可新滋味～ 水果優格燕麥碗｜時尚的五分鐘早餐｜過年飲食瘦身戰術 同場推薦！台灣人大多有牛奶不好消化的問題，你可以試試有香氣又比較容易吸收的燕麥奶，非常適合健康飲食唷！ 燕麥奶控尖叫！牛奶般的滑順口感~無添加糖、膠體，營養又時尚！喝歐美燕麥奶不再大傷荷包新選擇～你家樓下超商就買得到！ Oatly咖啡師燕麥奶分享！ . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #即時燕麥 #燕麥 #優格 #健康飲食 #夏日輕食 #即時燕麥推薦 #燕麥吃法 #速食燕麥

經營網路社群媒體一定要有「人設」嗎？獨特的個人風格如何建立？

隨著愈來愈多的明星與網紅，接連被爆出「表裏不一」的新聞，也不禁讓人們開始意識到，喜愛的偶像會不會都只是些「虛無的形象」呢？⁝(ᵒ̴̶̷᷄൧̑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝「人設」的強調，雖然能讓人們對偶像有更多的共鳴，但褪去人設外衣的這些偶像們，難道就會不值得我們喜愛了嗎？ 1.人設是什麼？ 人設指的是「人物設定」，用於動畫、小說、遊戲或電影中，虛擬角色的建立。包括姓名、個性、喜好等，簡單來說就是「形象」。 2.為什麼要有人設？ 能讓個人品牌的形象更鮮明，吸引有特定喜好的粉絲或合作廠商。 3.經營社群媒體一定要有人設嗎？ 有人設其實是件危險的事。除了要把原本的自己藏起來，還要表現出一個經過包裝後的自己，做平常不會做的事，光用想的就很累呀！更別提若被拆穿，會有多尷尬～ 所以我的建議是「不需要」，而且是千萬不要～😆 / 4.個人風格的建立那一定會有很多人在想，個人風格和人設的差別在哪，對吧？( ㆆ ㆆ)و個人風格是由你的許多「特質」所構成，大多和你的「人生經歷」、「興趣喜好」等有關。因為每個人的經歷、興趣與喜好一定都不盡相同，所以才能造就出獨一無二的樣貌。 最好的風格建立方式，就是和大家分享「你的真實經歷」，展現你在經驗中學習到的各種事物。發佈文章或相片時，也不需要想太多，挑選自己最喜歡、最滿意的內容即可。 🧚🏻‍♂️不用刻意營造形象，因為一樣的內容在不同人的眼中，都可能是嶄新的面貌，帶來各種不同的想法喔～（除非你的恥力夠大，能夠hashtag #不食人間煙火的仙女 #每天都會扶老太太過馬路的善良女子 之類的🤣） 💡希望以上的內容有幫助到你～如果喜歡這篇文章，別忘了分享給你所有對於「個人風格的建立」很迷茫的朋友唷～ #社群媒體經營 #社群經營

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