每到夏天就要去海邊！花小錢也能玩海島，台灣離島交通攻略大公開！

夏天又到了，快拿起你的泳褲、比基尼，跟著編輯，一起前往台灣離島，感受蔚藍的海洋、潔白的沙灘，感受青春的夏季！不過，前往離島一直都是大家最傷腦筋的問題，到底怎麼去才是最便宜或是最方便的方式呢？編輯今天就幫你整理了3大台灣離島交通攻略，船票、機票怎麼搭最便宜？一篇通通告訴你！跟你一起便宜買輕鬆玩！ ＃澎湖 澎湖群島由將近百座島礁組成，這些島礁星羅棋布散佈在台灣海峽之上。地理面積雖小，卻擁有豐富的地理地形和歷史人文，更有湛藍見底的海灣丶色彩繽紛的珊瑚礁丶潔白細緻的沙灘以及黑又雄偉的玄武岩等獨特景觀。 如此多采多姿的澎湖，最適合一個天朗氣清的夏天前去拜訪，最適合造訪的日期為5-9月，這個時間對於浮潛來說比較好，但是氣溫相對也比較高一些，要怎麼去澎湖才能最方便又省錢呢？ 飛機 搭船 從中南部台灣搭乘至馬公港口之票價可以參考澎湖國家風景區官網。 如果預算比較高，建議可以搭飛機，路程比較短一些也不用花時間買很多票券，但如果預算比較低，直接買船票的話，編輯建議可以在網路平台購買澎湖船票，因為價格相較便宜，也可以事先先準備好，也不用自己填寫一堆繁複的資料，只要決定好時間跟票種就可以了！ ＃綠島 綠島堪稱台灣潛水天堂，變化多端的海底地形與繁複繽紛的海洋生態，加上平均30~40m的能見度，條件具有世界級之水準。 來這裡，一定要潛入海底感受潛水天堂的精彩。清澈見底的海水，能見度高，綠島有著全世界最大的微孔珊瑚，高達12公尺、超過一千年曆史，當地人稱為「大香菇」，還有許許多多的石珊瑚與軟珊瑚，你可以在水里自在穿梭，邂逅各類魚群，與大海龜悠游海底，忘卻陸地上的一切煩惱。 綠島的每一處都是美麗的海景，也有許多神奇的自然景觀，到了這邊除了可以看到海平面下美麗的世界之外，還能夠體驗陸上大自然鬼斧神工的神作，絕對是值得一去的離島，這個美麗的島嶼，一定會讓你流連忘返。 飛機 搭船 從台東到綠島，可以在網路上直接預訂船票，船程時間大約是50分鐘左右，如果會暈船的人，也不用太擔心，因為船通常都是可以容納百人的大船，穩定度很好，若真的很容易暈船的話，還是建議帶上暈船藥。 ＃蘭嶼 蘭嶼是火山島，陸地上風景非常美麗，海面下也一樣壯闊。不只地形多樣，蘭嶼的生態也很豐富，你能看到海蛇、砲彈魚、魟魚、身形亮眼的蝶魚、小丑魚等，還能看到比小拇指頭還小的豆丁海馬。蘭嶼潛水沿途魚群遍布，魚兒們在你眼前展現它們的生活樣貌，趣味十足。 走在蘭嶼的街道上，放眼望去，每一幕都像是一幅畫，那裡的清幽與安靜，可以讓人忘卻城市的繁雜與煩憂，讓身心靈徹底獲得抒發與放鬆，盡情享受陽光與海洋，聽著浪花的聲音，憂鬱的心情也可以獲得解脫，這個夏天就到蘭嶼去，一起體驗這幽靜的美麗小島。 除了潛水之外，蘭嶼本島上也有許多傳統達悟族文化，可以讓你體驗與城市完全不同的感受。 飛機 搭船 ＃小琉球 小琉球一直是一個潛水勝地，甚至被稱為台灣「馬爾地夫」，白天時刻，小琉球海天一色，唯一能區隔蔚藍海天的色彩就是白雲，向遠處眺望，台灣島的大五山在連綿雲霧纏繞下，忽隱忽現。 夜晚時分有寂靜之美，華麗星空與對岸高雄市的夜間燈火相互輝映，遠眺繁華，恍如隔世。在這裏，你願意發獃、放慢腳步，沿着海岸線看海天雲朵、各式珊瑚礁岩石與漁村風光交織的安詳景色，放任自己迷失在碧海藍天之中。 從台灣本島出發： 交通船： 1. 公營 2.民營 台灣的離島其實比許多國外的著名觀光景點都美麗，離島的人們大多淳樸善良，通常都會把觀光客當成自己的家人照顧，編輯每次到離島玩的時候，回到民宿都有一種回家的感覺，正因為當地居民的善良，更讓人對於這3大離島有更深厚的情感。 看完編輯的攻略，是不是已經準備好要選一個離島好好玩一場了呢？讓我們一起用少少的錢玩出最不一樣的夏天！ 點這裡看原文 #交通 #台灣離島 #小琉球 #波波打卡 #浮潛 #海島攻略 #澎湖 #綠島 #蘭嶼 #離島 

在花蓮跟蹤夏天 | 花蓮美食專題 從市區到郊區的餐廳咖啡廳原住民美食 全都收

小和山谷 花蓮縣壽豐鄉壽文路43號03-8655172夏天筆記：先打電話確認營業時間 伊娜飛魚 花蓮縣豐濱鄉港口村石梯灣118-2號0927 850 136夏天筆記：一定要點香腸跟竹筒飯 半寓咖啡 花蓮縣花蓮市成功街316號0911 763 747夏天筆記：起司蛋糕/ 可自選咖啡豆 島東譯電所 花蓮縣花蓮市福建街436號0932 655 384夏天筆記：只有茶沒有咖啡 最喜歡看不完的酷炫東西 吉爾泰 新興路花蓮市花蓮縣970號0966 823 625夏天筆記：路邊遇見泰國媽媽的家鄉味 5+商行 花蓮縣花蓮市建國路75巷16弄6號夏天筆記：包漂亮但雞才好吃 龍宮 花蓮縣新城鄉七星街79巷3號夏天筆記：花蓮最喜歡的咖啡店 Coffee Flash 快閃咖啡 花蓮縣花蓮市民國路80巷17號0976 548 806夏天筆記：喝過花蓮最好喝的咖啡 廟口紅茶 花蓮縣花蓮市成功街218號03 832 3846夏天筆記：需要誰來告訴我為什麼這麼紅？ 作者： Summer除了旅居首爾 | #在首爾跟蹤夏天也在台灣旅行喜歡旅行 喜歡拍照 喜歡寫字Instagram @summerdzeng

大家都在默默挖寶！無印良品Muji棉麻裙推薦，溫潤氣質感超加分！

天氣開始漸漸炎熱，到七八月最熱的時候，長褲真的沒有辦法穿啊！太熱了！除了短褲之外，直筒半身裙也是能讓女孩涼快涼快的單品之一，今天穿搭編為了不想要大面積露出下半身的女孩找到一款Muji推出的顯瘦又能散熱的裙子！話不多說，趕快來跟我們一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1388721 直筒木綿半身裙 半身裙真的是對不想露出太多下半身或是梨形身材女生相當友好的單品，下半身肉肉的女孩穿上這樣的半身裙，夏天再也不用擔心，必須要穿短褲才能涼快這件事！加上Muji這款半身裙是直筒的版型，穿上之後更顯瘦！ 圖片來源：小紅書 『陈椅椅』 https://www.popdaily.com.tw/style/1386535 超好搭配 這樣的半身裙，上半身就可以搭配有反差感的單品，例如寬大的襯衫、短版外套、T-shirt都可以！是個非常簡單就能搭配的單品！ https://www.popdaily.com.tw/style/1382754 圖片來源：小紅書 『陈椅椅』 夏天就要來了，今年你想穿什麼樣的風格、想要改變自己的穿搭樣式嗎？歡迎留言來跟穿搭編分享一下喔！ 撰文編輯 #cora #MUJI #女生穿搭 #春夏單品 #無印良品 #穿搭分享 #穿搭推薦 #裙子穿搭 

夏天預備！精選五間泳池民宿，可以在裡面盡情躺著拍坐著拍，怎樣都好拍

夏天最喜歡玩水消暑了，但又害怕水上樂園或是游泳池擠滿著人，根本看得到玩不到的窘境嗎？這時候只需要看這篇拿起手機訂民宿，安排兩天一夜或是三天兩夜的小旅行。今天編輯介紹這五間泳池民宿，不誇張每一間都很好拍，不用去外面人擠人，在房間內就能自己拍出美照～讓我們繼續看下去吧 【推薦閱讀】 被外國人推爆的3間台灣超強民宿！隱藏在北中南各地，住宿清單該更新啦 編輯推薦府城六間特色風格民宿！走一趟台南，感受愜意的日常生活 #宜蘭暮夏villa 位於宜蘭的這間villa，整棟打造出獨特的南洋風情，擁有絕對隱密私人空間，不用走出房門就可以和朋友坐在庭園聊天，或是去游泳池裡泡水消暑玩累了、肚子餓了還可以開車到聚集各種傳統小吃的羅東夜市裡走走，只需要5-10分鐘的車程 編輯要特別推薦這個有天窗的房型，這種白天能看到藍天白雲，晚上能看到星空的房型超真的超級浪漫～事不宜遲大家儘快訂房囉 Info. 地址：26841宜蘭縣五結鄉新店路114-3號 #清水漾 以日式風格為主，沒有太強眼的擺設，是走一個自然度假風的汽車旅館。房間裡就有戶外型游泳池，也可以躺在房間內按摩 或待在浴缸裡邊看電視邊放鬆也是這裡特有的享受～離市區有15分鐘車程的距離，建議入住前可以先買好吃的，以防玩水玩到肚子餓，卻沒有東西吃 這裡的游泳池並不是在房間內，而是在房間外有專屬的泳池區，可以泡泡水，累了就起身曬日光浴，如果和好姐妹一起來一定更好玩 Info. 地址：702台南市南區萬年二街61號 #碧海晴天 純白的房間配上藍色的游泳池水，一開房門彷彿來到希臘的錯覺，房內泳池面對窗外的海景，這麼舒適又美麗的環境，誰還想再踏出房門一步？ 開車回民宿前，可以先到附近的小吃攤或是海產店買消夜下酒菜，回到房間才能邊泡水邊和朋友們飲酒作樂(但請注意自身安全)，隔天起床還能吃到老闆親手做的早餐，這麼棒的地方一定要大力推薦 Info. 地址：947屏東縣恆春鎮興海路22-1號 #海芋 每一棟villa都有屬於自己的名字，房間裝潢來自於不同藝術家創作靈感而設計，走出房門除了可以呼吸到新鮮空氣，還可以在寬敞的泳池裡游泳，住在這裡遠離城市的喧囂 早上可以看到一大片的藍天白雲，晚上則是一閃一閃的星星，還有什麼比享受大自然更幸福？如果肚子餓了，可以開車到墾丁大街上走走，約略15分鐘車程而已。 Info. 地址：946屏東縣恆春鎮龍水里赤崁路51-1號 #隱。半島 住在隱半島就彷彿回到家一樣舒適，還有小管家製作早午餐及下午茶，完全不用擔心肚子餓的問題 建議入住雙人房，才能直接在房間裡享受游泳池，當然如果人數多也不用擔心玩不到水，頂樓除了可以吃下午茶之外，戶外還有一個恆溫游泳池，所以一樣可以玩得盡興 Info. 地址：946屏東縣恆春鎮興北路21號 以上這幾間泳池民宿，真的都是入住就能享有自己的泳池，趁著夏天到來之前先預訂一波，就不怕到時候住不到拍不到美照啦～ #villa #台南 #墾丁 #宜蘭住宿 #宜蘭暮夏villa #打卡精選 #波波打卡 #泳池 #海芋 #清水漾 #碧海晴天 #隱。半島 

好市多人氣新品盤點TOP8，肉桂奶油酥、起司比薩，甜鹹口味通通有！

好市多一直是許多人補貨的好去處，俗又大碗的價格，無論是平日還是假日都吸引了許多人前往，每次新品一出也引發網友們熱烈的討論，先前的義美奶茶也造成一波搶購熱潮，由此可見好市多的威力是如此的強大，快讓我們一起來看看這期的新品有什麼厲害的吧！ 韓國小菜組 韓國小菜組$299 這款韓國小菜組，有韓式泡菜、韓式辣蘿蔔、柚子蘿蔔三種韓式小菜組和而成，它的泡菜不會很酸，也不會過於死鹹、很清爽 ，辣度也適中，，而這樣一大盤只要229元CP值超高，私心推薦白色的這款柚子蘿蔔，淡淡的柚子醬香和微微的酸度，搭配上雞排+啤酒當宵夜，簡直超級過癮啊！ 水果乳酪塔 水果乳酪塔$399/六入 一共有芒果、草莓、藍莓三種口味，外層的餅皮厚實濃香，內餡的的乳酪味相當濃郁，完全不會過於甜膩，搭配上新鮮水果既清爽又順口，一盒有6個，一個的份量也如手掌心般的大，整體來說無論是水果或是外型都非常有誠意，很適合當作點心享用，繽紛的色彩看起來超級療癒啊！ 蜜李濃縮汁 雀巢蜜李濃縮汁$499/箱 一箱裡面有2包，味道喝起來酸酸甜甜，很適合夏天，而且用量非常的省，只要一點點就可以喝到一杯蜜李風味的飲料，他的使用於方式也很多，無論是果汁果茶飲品，還可以做成沾醬、糕點、甜點等等，超級多用途，編輯個人最愛加進氣泡水和啤酒，夏天喝沁涼又舒爽，超級好喝！ 肉桂奶油酥 肉桂奶油酥$299/9入 超邪惡的肉桂奶油酥又回歸了！剛上市就造成網路一波討論熱潮，濃郁的肉桂香氣加上酥脆的外皮，超罪惡的口感讓人一口接著一口，超級上癮，而且平均一顆才只要33元，這價錢真的是要把人給逼瘋，不買怎麼對得起自己的良心，搭配上咖啡、熱茶都超適合，加熱過後又是不同的風味，各位朋友以後在好市多看到它絕對不要猶豫了，搶就對了！ 迷你英式鬆餅 迷你英式鬆餅$198/24入 這款英式鬆餅也是許多人的好市多必買口袋清單之一，時隔一陣子終於回歸了，口感吃起來鬆軟不乾，吃得出麵粉的香氣，直接吃就很好吃，也可以用烤箱、氣炸鍋加熱，搭配一些果醬也很好吃！而且一顆竟然不到9元，CP值很高，大小剛剛好，當做下午茶解解小饞超適合！ 柯克蘭起司比薩 去到好市多的絕對會去他們的熟食區買pizza回來吃，但偏偏起司口味的pizza沒有單賣，每次想吃都要買一大個回家，深怕吃不完而感到壓力很大，好險在冷凍區發現了這款，一盒裡面有4片裝，想吃幾片就熱幾片，不用再擔心一個人吃不完的問題，整片佈滿著滿滿起司和番茄醬，微酸加濃厚的起司，鹹香又涮嘴，一片不到$100，整體來說很划算，可以購入！ 豪華海鮮大盛丼 冷盤區也是編輯很愛去逛的，常常會有意想不到的驚喜組合出現，這款海鮮大盛丼裡面有智利海膽、日本油漬鮭魚卵、北海道干貝、挪威鮭魚等等豪華級的組合，一次給你滿滿的多重享受，野餐、聚餐帶上它絕對不會出錯，喜歡海鮮的朋友千萬別錯過這款啊！ 以上就是這次的好市多新品，有沒有戳中你的心的品項呢，編輯私心最愛肉桂奶油酥，便宜又好吃，每次到好市多必回購，平時也可以去costco逛逛挖寶，挖到便宜又好吃的東西心情可以好一個禮拜呢！ 撰文編輯 #Yuri #柯克蘭起司比薩 #水果乳酪塔 #肉桂奶油酥 #蜜李濃縮汁 #豪華海鮮大盛丼 #迷你英式鬆餅 #韓國小菜組 

實用！配色比例 三公式

透過穿搭修飾身型，常常忽略『 配色 』也會影響身型比例 透過穿搭，修飾比例，大家往往都忽略的配色的重要性，只看單品的長度、寬度。 這次想跟大家聊的是『配色比例』 👉如圖片的三種範例，可以明顯看出，當黃色配白色的情況下，連身款式的單品，放入黃色的比例多些，跟挑選下身裙裝或褲裝，放入白色的比例多些，有不同的視覺修飾。 穿搭在挑選配色時候，建議不要超過2個色彩，如果有第3個色彩，也建議使用在小面積的單品，例如：鞋子、飾品、配件、包包、頭飾....。 配色以外，要認識自己的身型 1.推薦給『Ｈ體型』穿搭👇 2.推薦給『Y體型』穿搭👇 3.推薦給『A體型』穿搭👇 👆透過吃美食，學配色穿搭的插畫方式，讓大家印象深刻，配色從大自然美食中，中也可以學習到～ 👆黃色配上白色穿搭，就像夏天的芒果優格煉乳一樣，療癒的配色跟滋味，視覺上也可以享受這樣的聯想力。 👆果食男子插畫繪製店面 果食男子 兩位男子選用當季新鮮的水果，製成手作果醬，只有在每年短短的夏季，有特別販售日式冰，平常就主要販售果醬為主。所以每年要吃果食男子的冰，今年夏天尾巴已經過了，下次又要吃，就得等到明年的夏天啦～ 但還是可以購買他們的果醬，回去自己運用在各種料理中，也是不錯～ 🥳透過理科方式聊聊穿搭。 🥳透過吃美食，認識學習配色，配色原理就在日常生活中，就可以在自然食材中體驗學習到。 ＃穿搭配色 ＃台中美食 ＃配色 ＃黃色 ＃芒果冰 ＃煉乳 ＃黃色 ＃見見 

就不信這樣還能變黑？五款超強防曬單品，搞笑實力也是堪稱一絕！

女孩們一定都會有這些情況吧！一到夏天炎熱的天氣，走在路上才幾秒中就開始流汗，在外面待一個上午，晚上回家就發現自己的臉曬黑或曬傷，為了避免這些情況，相信大家都會準備很多防曬單品或小物！今天穿搭編不為別的，就是要來介紹5個有趣的防曬單品和小物，保證不會曬黑，但相信看完的妳們一定忍不住笑出來！ https://www.popdaily.com.tw/style/957841 長版防曬衣 夏天常騎機車的女孩們，一定是防曬外套穿好、防曬裙穿滿吧！但是光穿這兩樣，費時又太熱！沒想到居然有一款防曬衣，是可以從頭包到腳，根本就不會被太陽曬到你的任何肌膚，材質也很涼爽，根本就是女孩們夏天的必備品啊！小提醒：這件防曬衣走在路上一定會成為路人的焦點啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/985949 USB風扇帽 USB風扇也是夏天的必需品，大家常看到的是掛在脖子上的風扇，但你有看過，帽子上裝風扇的嗎？而且這個帽子當你不戴的時候，放在桌上也能當一個桌上用的風扇，雖然說這種兩用的方式，CP值非常高！但是大家真的有勇氣戴這款帽子出門嗎（笑） 圖片來源：@小三美日 Sony穿戴式空調 接下來是一個高科技！Sony的穿戴式空調，這個空調目前已經研發到第二代！主要是在這件專用內衣的領口位置，有一個空調裝置，可以利用手機調節冷熱，等於自備一個行動冷氣在身上！但想要使用到這個空調裝置，裡面還要再穿專用衣出門，穿搭編想想，還是直接掛usb風扇好了！ 圖片來源：@sony日本官網 https://www.popdaily.com.tw/style/993208 網洞防曬帽 防曬帽穿搭編還是看過的！但是這個在嘴巴的位置開一個透氣口，這還是第一次見！雖然說是為了涼爽透氣，但是把這個洞口開在嘴巴附近，從外觀上來看也是莫名的覺得有點好笑啊，一不小心就會毀了時尚感了吧！ 圖片來源：@淘寶官網 https://www.popdaily.com.tw/style/679052 加長版防曬面罩 這種加長版的防曬面罩，應該是給真的很怕臉被曬黑的女孩吧！但是穿搭編超好奇，這個戴上去，真的看得清楚前面的路，或是走迎面走來的路人（笑 ）會不會一個不小心就跌倒、或是撞到了呢！ 圖片來源：@yahoo購物官網 https://www.popdaily.com.tw/style/265466 以上五款有趣的防曬單品，大家看完是不是覺得很神奇呢！真的很佩服想出這些東西的人呢！如果女孩們還看到哪些有趣的防曬單品，也趕快分享給我們吧！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #搞笑穿搭 #防曬單品 #防曬帽 #防曬衣 

我的老天鵝，這汽水唇釉也太爽快了吧！色號包裝都超可愛的EH夏季新品來報到！

你沒看錯，春夏的新品一波接著一波是不會這麼快結束的！Etude House就在最近推出了唇彩新品，將夏季涼爽的汽水變成可愛的小唇釉啦！這次的汽水唇釉不只包裝就連顏色都很實用，小巧的包裝適合外出補妝，配上火熱鮮明的唇色，夏天的雙唇就靠它們啦！ 延伸閱讀：清爽質地Ｘ高度顯色＝夏天的火熱雙唇，夏季必收唇彩list再一輪！ 這次的新品SOFT DRINK TINT總共有五個顏色，質地是偏向果凍、凝膠般的妝感，但是又擁有飽和的顯色度！同時如果想要打造咬唇或是比較具有透明感的妝感，也是完全沒有問題的。 延伸閱讀：韓系新唇釉又在瞄準你的錢包，更霧更水更顯色，用火熱的唇色點燃夏天的前奏！ 五個顏色都是比較偏夏天、鮮豔的，RD301是熱情如火的正紅色、OR201則是橘色感比較明顯的葡萄柚橘紅色、PK001則是最不容易失誤的蜜桃粉、PP501是今年必備的紫色系。 延伸閱讀：除了紫外光，2018還要注意讓人食慾大開的「櫻桃番茄」色，唇頰item先準備起來等人上鉤吧 其中比較特別的BL601就像真的蘇打一樣！是透明帶有一點粉色光澤和細緻珠光的，單擦的話可以讓嘴唇有嘟嘟的感覺，疊擦的效果也很好！ 而且這次EH還推出了特別活動，就是線上限定的唇釉四色組合和這款紅色的迷你置物櫃，放在房間或化妝台的角落搭配上這組小汽水，完全就是美式校園風啊！ 延伸閱讀：今年最消暑的彩妝就是它！peripera這個小冰箱很可以，甜蜜加工廠走一輪你就是最甜的girl! 這樣小巧可愛的唇釉超適合丟在化妝包裡，就像是小吊飾一樣可愛的模樣讓人忍不住想試試看！希望台灣也會趕快上市吶～ #2018 夏天 妝容 #2018新品 #2018韓系新品 #etude house #etude house新品 #唇釉 #彩妝 #新品唇釉 #汽水唇釉 #漂亮 #蘇打唇釉 #韓國必買 #韓系唇釉 #韓系彩妝 #韓系彩妝新品 #韓系新品 

5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！

我想減肥，但我不喜歡運動。各位女孩們一定也有樣的問題吧！明明就想要有苗條緊緻的身材，但真的不想動，只想當一塊會呼吸的肉～我聽見你們的心聲了！今天教大家一個超級簡單快速又有效的快速瘦身法，不僅身材會變好，就連姿勢都會變正確！懶人如我必做的運動啊～ 👉🏻睡前5分鐘就能瘦！翹臀、腹肌、美腿伸展影片懶人包，收藏這篇就一勞永逸！ 今天只教大家三組運動，你只要在每天睡前花個五分鐘，持續做兩個星期就可以感受到身體的變化！這個訓練不僅可以消大腿內側和外側的肉肉，還可以收緊臀部肌肉，最棒的是可以提高核心的力量並改善身體的不良姿勢～ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 要記得盡量在瑜珈墊做運動，如果在太柔軟的地方容易讓效果減半！如果怕腰部受傷的話，可以放一個墊子在腰部，減輕負擔。建議大家可以在晚上睡前訓練，因為睡眠過程中，會分泌的生長激素有助於修復肌肉。 👉🏻擁有腹肌的女孩看起來就是有股健康的性感！低頭看見自己團結的肚肚，今晚真的要認真動起來了啦！ 動作一 把腿延伸向天花板延伸並左右打開，記住膝蓋不要彎曲，保持一直線。10次為一回，每天要做2~3回！ 動作二 躺下並將腳抬高到30度～40度左右，像打水一樣，左右兩腳上下交錯擺動，這個動作對於訓練腹肌很有幫助！當腳抬起的角度越低，強度就會越高，要記得腳踝跟膝蓋都不能彎曲喔！左右擺動為一次，每天要做10次喔～ 👉🏻鳥仔腳養成術！跟著她的瘦腿秘訣，要擁有纖長幼細的美腿也絕對不再是夢 動作三 兩腿伸直，並抬高在45度，左右腳交叉擺動，要記得背不能離開地板喔！左右交叉擺動為一次，每天做十次！ 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 是不是超級簡單啊！運動要持之以恆，每天只要五分鐘而已，但效果卻意外的好耶！其實運動最重要的是姿勢正確，只要動作對了，不僅會減少運動傷害的機率，還會讓線條更好看喔！ 撰文編輯#Chia #五分鐘訓練 #健身 #妝漂亮 #核心 #漂亮 #瘦大腿 #瘦身 #睡前運動 

不只防曬還能增加亮點，小資必入手平價墨鏡推薦，讓你時髦完勝整個夏天

提到夏天必備的時尚單品，絕對不可以忘記好搭又方便的墨鏡！在大肆添購太陽眼鏡之前，要先抓住流行的趨勢、觀察鏡框的比例外，還要了解自己的臉型，才能有效地抓住墨鏡選購要點。今天穿搭編要推薦給你們10款平價+精品墨鏡品牌，看完這篇就能抓住今夏的墨鏡選購指南！ 平價墨鏡推薦1：KlassiC 想要入手第一支墨鏡的話，經典款的黑框絕對是你的首選。黑框搭黑色鏡片的設計能夠搭配於各種造型，精細比例能有效地修飾臉型，加上特殊的板料材質讓你配戴一整天也依舊舒適！ https://www.instagram.com/p/COzJsFBnSsJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 平價墨鏡推薦2：OWNDAYS 抗紫外線的太陽眼鏡是夏日的必備品，除了百搭的深色系，也要備有幾支帶有記憶點的造型款，多角形太陽眼鏡搭上有色鏡片，大膽玩色卻又不至於過於浮誇，清透色系還讓夏日穿搭添上一抹繽紛。 圖片來源＠owndays 平價墨鏡推薦3：JINS 日本眼鏡品牌JINS向來以親民的價格帶來高品質的單品，新推出的墨鏡品牌「JINS＆SUN」以「EVERYDAY EYE WEAR」為宗旨，找來時尚設計師NIGO擔任設計監修，打造出適合各種場合又價格親民的墨鏡系列！ https://www.instagram.com/p/CNJlEsMHWNo/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 平價墨鏡推薦4：BIS IN DEI 膠囊眼鏡 如果常見的墨鏡都無法滿足你，不妨嘗試一些大膽的墨鏡款式！BIS IN DEI 的多邊鏡框系列跳脫一般的方圓造型，搭配多色的變色鏡片更添潮流感，是款不分性別的百搭墨鏡。 https://www.instagram.com/p/CPcVQv0nAkU/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 平價墨鏡推薦5：BLUE ELEPHANT 來自韓國的平價墨鏡品牌Blue elephant，有著精美的包裝卻是超平價的價格而聲名大噪，有著Gentle Monster平替款的Blue Elephant，除了一般鏡片之外還有藍光鏡片可以選購，現在台灣也買得到了！ https://www.instagram.com/p/C8BkMCOvJck/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7gZdd4Po4P/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 該如何找到適合自己的墨鏡可是一大難題，不能光是被造型吸引，還要觀察鏡框的比例，鏡片是否過大還過小，喜歡的穿搭所適合的風格等等。今天我們所推薦的平價系列，就算看到好幾款喜歡的墨鏡，也能放心的下單、漂亮穿搭！ 延伸閱讀 👉🏻小資女必收！Coach銀扣雙摺短夾，為了它可以立刻換錢包！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ 👉🏻精品不只有包！『超替穿搭加分』的精品耳環推薦TOP6，小資女也好負擔！ 👉🏻只會穿球鞋就落伍了！今年必備11雙『精品＋平價』樂福鞋推薦，隨便穿都好看！ 撰文編輯 #Lulu #墨鏡推薦 #墨鏡穿搭 #墨鏡選購要點 #女用墨鏡推薦 #平價墨鏡 #百搭墨鏡 #穿搭分享 #穿搭推薦 

夏天搜尋結果

每到夏天就要去海邊！花小錢也能玩海島，台灣離島交通攻略大公開！

每到夏天就要去海邊！花小錢也能玩海島，台灣離島交通攻略大公開！

在花蓮跟蹤夏天 | 花蓮美食專題從市區到郊區的餐廳咖啡廳原住民美食全都收

在花蓮跟蹤夏天 | 花蓮美食專題從市區到郊區的餐廳咖啡廳原住民美食全都收

大家都在默默挖寶！無印良品Muji棉麻裙推薦，溫潤氣質感超加分！

大家都在默默挖寶！無印良品Muji棉麻裙推薦，溫潤氣質感超加分！

夏天預備！精選五間泳池民宿，可以在裡面盡情躺著拍坐著拍，怎樣都好拍

夏天預備！精選五間泳池民宿，可以在裡面盡情躺著拍坐著拍，怎樣都好拍

好市多人氣新品盤點TOP8，肉桂奶油酥、起司比薩，甜鹹口味通通有！

好市多人氣新品盤點TOP8，肉桂奶油酥、起司比薩，甜鹹口味通通有！

實用！配色比例三公式

實用！配色比例三公式

就不信這樣還能變黑？五款超強防曬單品，搞笑實力也是堪稱一絕！

就不信這樣還能變黑？五款超強防曬單品，搞笑實力也是堪稱一絕！

我的老天鵝，這汽水唇釉也太爽快了吧！色號包裝都超可愛的EH夏季新品來報到！

我的老天鵝，這汽水唇釉也太爽快了吧！色號包裝都超可愛的EH夏季新品來報到！

5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！

5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！

不只防曬還能增加亮點，小資必入手平價墨鏡推薦，讓你時髦完勝整個夏天

不只防曬還能增加亮點，小資必入手平價墨鏡推薦，讓你時髦完勝整個夏天

夏天搜尋結果

每到夏天就要去海邊！花小錢也能玩海島，台灣離島交通攻略大公開！

每到夏天就要去海邊！花小錢也能玩海島，台灣離島交通攻略大公開！

在花蓮跟蹤夏天 | 花蓮美食專題 從市區到郊區的餐廳咖啡廳原住民美食 全都收

在花蓮跟蹤夏天 | 花蓮美食專題 從市區到郊區的餐廳咖啡廳原住民美食 全都收

大家都在默默挖寶！無印良品Muji棉麻裙推薦，溫潤氣質感超加分！

大家都在默默挖寶！無印良品Muji棉麻裙推薦，溫潤氣質感超加分！

夏天預備！精選五間泳池民宿，可以在裡面盡情躺著拍坐著拍，怎樣都好拍

夏天預備！精選五間泳池民宿，可以在裡面盡情躺著拍坐著拍，怎樣都好拍

好市多人氣新品盤點TOP8，肉桂奶油酥、起司比薩，甜鹹口味通通有！

好市多人氣新品盤點TOP8，肉桂奶油酥、起司比薩，甜鹹口味通通有！

實用！配色比例 三公式

實用！配色比例 三公式

就不信這樣還能變黑？五款超強防曬單品，搞笑實力也是堪稱一絕！

就不信這樣還能變黑？五款超強防曬單品，搞笑實力也是堪稱一絕！

我的老天鵝，這汽水唇釉也太爽快了吧！色號包裝都超可愛的EH夏季新品來報到！

我的老天鵝，這汽水唇釉也太爽快了吧！色號包裝都超可愛的EH夏季新品來報到！

5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！

5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！

不只防曬還能增加亮點，小資必入手平價墨鏡推薦，讓你時髦完勝整個夏天

不只防曬還能增加亮點，小資必入手平價墨鏡推薦，讓你時髦完勝整個夏天

在花蓮跟蹤夏天 | 花蓮美食專題從市區到郊區的餐廳咖啡廳原住民美食全都收

在花蓮跟蹤夏天 | 花蓮美食專題從市區到郊區的餐廳咖啡廳原住民美食全都收

實用！配色比例三公式

實用！配色比例三公式