Day28. 祖先信念

在希塔的挖掘中，從基礎課到後面的深度挖掘還有造物主與我，我其實對祖先信念就是一個疑惑的表情，然後想著：那些都不知道去哪邊的無形存有們怎麼可能搞到我，但是能寫這篇文章，還錄了一集Podcast的此時，我當然有觸發到那些信念。 第一次的信念就是掌控慾望，剛開始我以為只是我那天精神透支，所以來個肥宅快樂水就可以減輕，但事情往往不是我想的那麼間單，頭痛持續著，甚至變得更加嚴重，但我知道這種感覺應該不是感冒啥的，最後挖著挖著，是一個祖先的體驗讓我覺得要事事自己來，別人是不能相信的體驗，經過挖掘跟信念轉換後，我也變得更能團隊合作了 第二次是上完造物主與我，在下課，跟大家說掰掰之後，這樣的信念才被捅出來，經過挖掘才發現有個祖先死於宗教因素，所以才有那種不可以逾越神之類的限制，轉換後也就沒事了 從上面就可以看出，祖先信念都會跟生存危機有關，然後很隱晦地去影響一個人的行為，因為是DNA連動，所以被觸發通常都會影響到身體，當時我也跟我的老師稍微小抱怨：我就是討厭在宮廟文化中各種痛的體驗，然後現在你跟我說祖先信念也會痛？ 真是跳出一個坑，又有一個新的坑，坑坑相連到天邊 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ 延伸收聽－ ep21.祖先們送的生存Buff: https://solink.soundon.fm/episode/8ecb6cad-fff6-4c73-9162-d78284661e1f #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

《瑞鎮家》確定開拍第二季！「拍攝地點曝光」誰來替補V的位置呢？

還沒等到《尹食堂3》！《瑞鎮家2》就要先來啦❤️由羅䁐錫PD打造 李瑞鎮篡位領軍鄭裕美 朴敘俊 崔宇植 BTS V的《瑞鎮家》第一季前往墨西哥拍攝後獲得巨大人氣 在播出前就引發超高討論度沒想到時隔不到1年就傳出要製作第二季了😍15日 根據韓媒《SPOTV News》報導「《瑞鎮家》即將在3月中前往冰島進行拍攝 由李瑞鎮帶領朴敘俊等人 繼續在第二季展現團結的團隊合作」而對此 製作方tvN也做出回應「《瑞鎮家》確實將拍攝第二季 但為了可以安全順利的拍攝 無法向各位告知具體的細節部分 請大家諒解 成員方面也請各位透過節目來確認 謝謝」由於第一季的實習生V目前在當兵中要到明年6月才能退伍因此這次第二季會加入哪些新成員也讓外界非常期待🔥圖片取自 @tvn_joy IG#瑞鎮家#서진이네#jinnyskitchen#李瑞鎮#이서진#leeseojin#鄭裕美#정유미#jungyumi#朴敘俊#박서준#parkseojun#崔宇植#최우식#choiwoosik#bts#防彈少年團#방탄소년단#v#뷔#韓綜#예능#varietyshow#kpop#everywantkpop

從童謠延伸出的狠勁！Iggy Azalea 超兇的地圖炮單曲〈Sally Walker〉！

 Hi there，突然間想來分享一下這首來自 Iggy Azalea 第二張個人專輯《In My Defense》(2019) 裡，當時的首支主打單曲〈Sally Walker〉(2019)，也是 Iggy 目前最後一首進入到 Billboard Hot 100 中的歌曲，因此被有些媒體說成是 Iggy 音樂生涯巔峰期的終點，不過在這首被稱為終點的歌曲裡，他依然不改女饒舌歌手嗆辣的風格，〈Sally Walker〉雖然看不出指名道姓的對象，但其中的狠勁還是不減。 〈Sally Walker〉的靈感來自從西方小孩的遊戲童謠〈Little Sally Walker〉，甚至在歌曲的一開始就將原本的歌詞整套照搬過來，當然以 Iggy 來說一定加入了自己的風格及節奏。除此之外〈Sally Walker〉在當時發行時也存在著爭議，有人覺得這首歌的節奏和 Cardi B 在前一年發行的〈Money〉(2018) 類似，或者和 Kendrick Lamar 的超熱門單曲〈HUMBLE.〉(2017) 也有相像之處，不過這也都是媒體自己的評論，兩位原唱似乎也並沒什麼表示。 在這首〈Sally Walker〉裡，客觀來說其實 Iggy 就只是正常發揮，沒有做出另外的突破或是沒見過的表現，但因為整體歌曲的氣勢實在是營造得太好了，所以在聽歌的時候也不太會去注意在這首歌當中，他到底有沒有和前面的歌曲做出區別或突破。然而仔細一想，其實對於這樣的氣勢營造 Iggy 本來就很擅長了，像他的另一首熱門單曲〈Black Widow (ft. Rita Ora)〉就是很好的例子，而這首〈Sally Walker〉是和前者完全不同的感覺，這樣的轉變或許也算是一種驚喜了。 👉 推薦閱讀：首專就兇到不行的〈黑寡婦〉，現在只能憶當年 而在歌曲的感覺之外，這首歌對於旋律的著墨不多，旋律比較偏向配角的定位，而將比較多的重心放在歌詞的展現，也就是在靠 Iggy 對於歌詞的詮釋去表現歌曲的重點；歌詞部分從前面提過的童謠〈Little Sally Walker〉作為引導進入歌曲，後面的押韻、節拍也都是以這個為基礎去延伸的，必須說這樣的效果還真的很不錯，從頭到尾都給人很流暢、很舒服的感覺，即便歌詞當中的嗆聲兇到不行，整體下來的聽感還是非常好。 之前我應該有講過從目前已經釋出的 MV 來看，大家可以永遠相信 Iggy 的視覺！不管這首歌到底在 Iggy 中是什麼定位，也不管他是否就這樣被定義成 flop 了，但真的對於 MV 的質感無法反駁，從劇情、布景、服裝、運鏡，無論他是和什麼導演、團隊合作，可以看出水準都非常地高。很建議〈Sally Walker〉真的必須親自看過才知道其中的質感，而在高水準的基礎上，MV 最後更引出了當時預計釋出的下一首單曲〈Started〉(2019)，不論對於主要的歌曲表達，或是專輯中的銜接效果都非常讚！ 一直以來都覺得 Iggy Azalea 因為爭議新聞而人氣下降是很可惜的事情，前面提過這首〈Sally Walker〉是他目前在顛峰期最後一首進入榜單的歌曲，如果之前有看過其他篇文章就知道，雖然嘴上說著要退出樂壇，但其實他一直有進行創作、發歌的動作，並且品質也都非常好；所以還是希望有一天，被大家形容成只紅了一張半專輯的 Iggy 還是能再重新翻紅啊！ 👉 推薦閱讀：饒舌黑寡婦 Iggy Azalea 回歸！大唱拜金獨立女權有夠過癮！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

2024第四屆台南甜點節，引爆全台螞蟻人朝聖，就在思味市集。

主辦單位思味市集攜手南市圖、大東橋商圈於 1/20、1/21 15:00-21:00 週末兩天在南市圖新總館舉辦第四屆台南甜點節，帶大家喙甜甜Ｘ笑瞇瞇Ｘ做伙來呷甜。 圖/主辦單位提供 思味市集現場邀請超過上百個品牌攤商參與，像是哈根達斯、勤億蛋品科技、品皇咖啡、El.Olor法式甜點、森本Morimoto、好柒手作甜品、森海手作甜點、隅生雞蛋糕、青鳥原味甜點-Madarka Dessert、Bebop未來冰淇淋、Momento粉圓時刻、森•海 Patisserie Studio、LeFrenchQuiche法式鹹派、沙Ｘ爆、庭園香氛、匠千層、優果良品、友米友田、泰奶熊、街頭薏仁、Ono13、yaxis Store、zнoυzнoυĸr、Trista微笑女孩手作革物、哈娜娜在尼泊爾手作小物、EOS 艾奧斯手作香氛、⋯等等質感品牌，讓與會民眾好逛、好玩、好吃，體會到連空氣都是甜的台南。 圖/主辦單位提供 2024同時也是『台南建城400年紀念』，思味行銷團隊邀請『 Cooking Monsters 乖獸廚房派對』曾在華盛頓米其林餐廳工作的Alex私廚團隊、台灣2023年法國鮮奶油甜點冠軍El.Olor法式甜點師毛湘云與享負盛名的『席克斯爵士樂團』，結合大成根島生態蝦、根島鸚哥魚片、黑蜜豬、起士公爵、勤億蛋品科技、BEBOP、舊來發、世界金牌果醬甜玉軒的林韡勳、光影新歐陸料理、街頭薏仁、洋爸爸健康餐，共同合作一場共計兩天的爵士樂私廚餐桌派對，更加碼與夏都城旅聯手，推出活動限定豪華住房專案。 圖/主辦單位提供 思味市集攜手南市圖新總館共同舉辦多樣化講座與活動，包含威士忌林一峰與咖啡達人Fika Fika Cafe創辦人陳志煌的講座論壇簽書會。一樓廊道還有包•手作羊毛氈達人雷小包現場教學，濤人絹印鴻祥老師準備了活動紀念提袋絹印服務，魔法烘培DIY手作婷婷老師於城市灶咖提供烘培小點心麵茶黑糖牛粒教學。 圖/主辦單位提供 台南在地品牌大成集團【GOMO PET FOOD】寵物友善專區，將於現場提供多樣化寵物食品與互動遊戲。小詩琦映像館攝影團隊設計規劃甜點節專屬打卡區、親子DIY專區與人形大富翁！露悠悠團隊準備了美美的帳篷露營打卡區，讓民眾買完甜點可以在露營區留下美好回憶。 圖/主辦單位提供 舞台現場預備超多精彩倫比的表演，知名網紅歌手王宇彤，任性教主楊淨宇、GMA金牌詞曲創作歌手芊妙、文青女歌手蔡晴如、吾橋有水樂團主唱莊蕎嫣、唱作歌手黃烱銘、元氣少女涼涼、反差少女品安，與超精彩的席克斯爵士樂團演奏，海Fun街頭馬戲-Havefun circus 街藝表演，要陪大家渡過週末甜甜的時光。 今年特別邀請曾為節目菱格時代DD52、聲林之王、藝人李千娜、郭書瑤、溫妮等合作過的音樂製作人舒涵，與知名網紅歌手王宇彤，為台南甜點節製作主題曲「全糖生活」，MV拍攝製作由深耕南部十餘年的 Together吧！電影工作室負責。https://youtu.be/BUE8n2F_gI0?si=guTWoE3TWzhcl1qH 圖/主辦單位提供 行動數位支付與悠遊卡公司全面合作，免費領限量100元悠遊付現金回饋券，民眾只要使用悠遊付消費單筆滿168元馬上可以使用，回饋率高達59%；累積消費滿額加碼贈悠遊質感帆布提袋，及為慶祝台南建城400年，特邀樂田設計紀念版2024甜點生活日悠遊卡。 台灣享樂遊app特別邀請思味市集合作，民眾只要用台灣享樂遊掃描QR Code就能輕鬆免費領取限量台灣享樂遊40元現金折價卷於合作店家使用。 思味市集誠摯邀請大家一起來『台南甜點節』聽講座、逛最甜的市集，享受音樂藝術表演、品嚐最棒的美食料理，這肯定是開啟2024新的一年與紀念台南建城400年的最佳享受！

外食族也能吃得營養均衡的營養師把關健康輕食餐盒-新店輕靚美健康餐盒外送，以一飲一食打造健康新型態的理念

常常外食吃膩了油膩的便當？常吃健康餐盒卻越吃越胖？新店中正路遠東工業城、莊敬高職附近新開幕的輕靚美旗艦店，是由健康保健諮詢師及健康管理師所創立，專業團隊以新鮮有機食材用秘製蔬果鮮高湯料理、搭配黑米做出低卡健康餐盒，好吃不油膩且營養均衡，開幕後就超多新店人外帶、點外送輕食餐盒。 輕靚美引進歐洲流行的液態蔬果飲食法，經過多國有機認證的高酵蔬果拿鐵可以幫助體內環保，若先飲用高酵蔬果拿鐵來加強營養吸收，再食用輕食餐盒更有益健康及身材管理，一飲一食打造健康新型態的健康輕食，讓愛美又注重健康的現代人可以在忙碌的生活中輕鬆獲得均衡營養、元氣滿滿的面對每天的日常生活。 新北市新店區中正路537號的輕靚美旗艦店地利很好，鄰近莊敬高職、台北慈濟醫院，那邊有很多上班族、學生走動，附近有673、930、內湖通勤專車…等多路公車經過的「遠東工業城」站牌，從捷運新店線大坪林站 1 號出口步行約 15分鐘、捷運環狀線十四張站 步行約6分鐘可抵達。 開車族也可以透過秀朗橋、新北環快、水源快速道路、台64線從永和、公館、台北市區過來，不遠處也有嘟嘟房(新店莊敬站)收費停車場可停車。 輕靚美旗艦店是白色為主的裝潢，搭配開放式櫃台及大片玻璃窗，給人一種潔淨、明亮的感覺。 「輕靚美」是由日華好物小邱哥及小于兒夫妻創立，在蝦皮直播圈很有名的小邱哥與小于兒擁有超過13年的天然食品專業背景，還取得「健康管理師」、「健康保健諮詢師」、「精油芳療師」認證，2022年創立的「7日輕靚美健康週」體態管理引起了很大迴響，幫助許多粉絲成功達成理想體態與飲食習慣。 深信正確飲食、均衡營養即是養生之道，也是維持健康及體態的根本，輕靚美使用最新鮮、天然的原型食材搭配健康的烹煮方式，來提供更純淨、更美味的樂活輕食，專業餐點配方多元、營養均衡，希望讓享受輕靚美餐點的朋友能感受「輕輕鬆鬆，靚然就美」。 在新店區的輕靚美旗艦店是輕靚美品牌的第一家實體店，之後還打算慢慢再拓展更多的分店，消費者除可透過官網、電商通路線上購買所需要的健康飲食，也可以到實體通路選購喔！ 輕靚美旗艦店營業時間是週一到週五的早上十點半到晚上七點，週六、週日及國定假日公休，目前是沒有午休時間，付款方式則接受現金、刷卡跟Line Pay。 輕靚美旗艦店也設有用餐區讓人內用，座位數雖不多但感覺很時尚舒適，光線明亮氣氛也很Chill。 外送的部分有在安排Foodpanda跟Uber Eats平台合作，新店區1公里內訂滿500元以上就能請店家親送(外送詳情請詢問店家電話:(02)-8667-5099)。 因為餐點都是現點現做所以需要製作時間，想外帶的朋友可以透過他們的官方Line帳號或電話先預訂，就能節省很多等待時間。 輕靚美致力於把健康輕食餐盒跟高酵蔬果拿鐵打造成新食代潮流，希望將「一飲一食，打造健康新型態」的理念推廣給更多人知道，也能帶給每個家庭健康滿分的餐食新選擇。 因為店裡有搭配健康管理師、健康保健諮詢師，有什麼營養需求也可以跟他們做詢問，他們也可以針對個人的營養需求去幫忙做飲食推薦。 店裡除了販售輕食餐盒，還提供蔬果原汁、無加糖果乾、無調味堅果、無加糖沖泡粉…之類休閒零食及保健食品，消費者可以根據自己的喜好選擇適合的產品，能滿足不同的營養需求。 店裡有販售網路口碑很好的日華好物堅果果乾。 當天有試吃到中東椰棗、土耳其無花果乾之類的進口特殊果乾，厚實的果肉吃起來有自然的香甜也有、很好的濕潤度，搭配香脆的堅果顆粒，口感超好且營養滿分。 輕靚美旗艦店提供雞、豬、牛肉搭配不同調味料理的健康餐盒，也提供素食者清爽水煮蔬食便當，還針對健身族提供無加飯的水煮雞胸肉生菜沙拉，也規劃了不定期提供隱藏版限定便當。 餐盒裡的主餐、地瓜、溏心蛋、黑米飯都可以加購，蔬菜也可以多點錢加量，除此之外還提供6種顏色的蔬果拿鐵及綿豆乳蛋白飲，之後有打算推出無加糖茶飲喔！ 為了歡慶輕靚美品牌從線上擴展到線下，實體旗艦店期間還推出一大堆好康活動喔！ 為了讓大家吃得安心，輕靚美旗艦店有加強食安衛生及穩定品質，所有食材、熱量、營養及餐廳環境衛生都有小邱哥營養團隊專業把關，每一部分都不馬虎，還打算要持續更新、研發多道主菜及湯品。 市面上很多健康餐盒的內容物並不符合衛福部倡導的蔬果量，輕靚美把歐洲液態蔬果飲食法融合健康餐盒，可滿足健康5蔬果、彩虹飲食579的營養準則，讓消費者的三餐可以達到真正的營養均衡。 輕靚美健康餐盒食材都是每天去市場現購的，所以配菜的部分會因每日採買食材而有所變動，裡面的肉跟蔬菜都是用主廚以蔥、蒜、洋蔥這類天然蔬果精心製作的高湯去水煮、調味，蔬菜的部分使用無害的有機蔬果，調味粉則是使用草本的香菜、辣椒籽，而且連調味粉也都通過有機認證。 餐盒裡面的米使用的都不是一般健康餐盒店的紫米，因為紫米容易脹氣，所以輕靚美使用的是更好吸收、花青素含量更高的黑米。 因為用跟一般便當差不多的價錢就能買到份量十足、天然營養的健康餐盒，所以一開幕就引起附近民眾的搶購。 身為健康輕食與液態蔬果保健的領導品牌，輕靚美健康餐盒搭配有機液態蔬果保健法很適合忙碌的現代人，不管是上班族的短暫午餐、運動後強化補給，或要幫自己跟家人準備餐點，都能讓人吃得安心美味且營養足夠又均衡，是能讓消費者越吃越健康的外食最佳選擇。 輕靚美健康餐盒使用新鮮的當季蔬果、可追溯的大量原型食材，以天然香料取代醬料的健康烹煮方式，從食材的來源、挑選、準備、清洗，烹煮的過程都很用心，由專業的營養師設計餐盒內容，還使用安全無害的餐盒及餐具、讓人能吃得美味又無負擔。 餐盒裡包含黑米飯、半顆溏心蛋、台農烤地瓜，每日還會搭配多樣配菜，主廚秘製醬汁調味讓整個便當散發出迷人的香氣，每種口味餐盒的份量夠也營養均衡，讓人能吃得健康又飽足。 清爽水煮壽喜牛便當130元。 店家挑選的挑選美國牛五花3:7的肥瘦比例很剛好，調味得宜柔軟多汁，水煮壽喜牛的細緻肉質吃得到嚼勁和鮮美口感，以主廚獨家秘製醬汁調味的壽喜牛香氣四溢，每一口都充滿著牛肉的肉柔嫩，鮮甜滋味。 辛香水煮雞胸便當120元。 這樣一個餐盒裡有繽紛的彩虹蔬菜、蛋白質及健康的澱粉，除了口感好之外，也能攝取到足夠的膳食纖維、補充到所需的營養素。 因為有經過專業火候時間掌控，水煮雞胸肉能吃到緊實Q彈的肉質，秘製蔬果鮮高湯水煮雞胸肉除了保有肉質鮮嫩，還帶有微微的辛香味道，讓人食慾大開。 用精準控溫搭配舒肥手法製作的雞胸肉很好吃耶！天然蔬果高湯的為雞胸肉帶來迷人，卻不會掩蓋雞肉自身的風味，雞胸肉吃起來軟嫩多汁、不會過於乾柴，不油不膩卻不會吃起來索然無味，好吃又能兼顧健康。 他們的半顆自製溏心蛋蛋黃顏色很鮮豔，但並不是使用添加物來增色，而是使用較好的雞蛋且製作時有精準掌握水煮的火力和熱源。 溏心蛋蛋黃外表已凝固，中心卻保有柔軟，蛋白吃起來不會太硬、蛋黃口感也很溫潤滑順，還吃得到濃郁的蛋香。 因為地瓜皮纖維量更高，所以店家是把皮洗刷乾淨後，讓人連皮一起食用。 烤過的台農57號有機地瓜有金黃色外皮、澄黃的瓜肉吃起來口感很鬆Q、香甜，這樣的完全食物有豐富的纖維質也可幫忙促進腸胃蠕動、增加飽足感。 裡面的飯粒使用的黑米其實是種帶有米糠層的糙米，但外表黑黑的黑米沒有渾厚的糯性、吃起來的口感一點也不生硬，有類似白米的香甜口感。 黑米所含的花青素、膳食纖維、礦物質鎂、鋅較高，也很適合想補充膳食纖維及有三高的朋友食用。 鮮味水煮鯛魚便當130元。 有些業者為了讓鯛魚片看起來賣相更好、更美味，會偷偷灌一氧化碳來增色，而注重健康的輕靚美則嚴選優質的台灣鯛魚，也保證不使用一氧化碳來造成有鮮豔紅色的假象喔！ 主廚精心烹製蔬果鮮高湯水煮鯛魚是當日現煮的，吃起來沒有一般鯛魚的土臭味，能吃到軟嫩鮮甜的口感，每一口都吃到鯛魚的鮮美，清爽不油膩的美好口感令人回味無窮。 鮮味水煮花枝便當150元 以嚴選澎湖大尾花枝烹煮，過程不添加色素、化學物質或硼砂，可保持食材的純淨和新鮮度，吃起來低熱量又營養豐富。 來自澎湖海域的大花枝肉塊厚實，吃得出肉質鮮甜及彈性，比一般花枝吃起來的口感更嫩滑、Q彈牙，鮮美的海味也更加濃郁。 店裡提供的高酵蔬果拿鐵是無加糖、非濃縮的百分百蔬果原汁。從喬治亞高加索山原瓶進口，NFC冷壓慢磨液態蔬果汁擁有歐盟有機、美國有機、日韓有機專利認證，通過FSSC、ISO、采園、清真、潔食、德國KIWA有機認證。 一瓶蔬果飲裡面就含有400公克的蔬菜水果營養，以有機蔬果透過冷壓萃取的液態高酵蔬果拿鐵，讓人可以安心飲用，輕鬆滿足一日的蔬果需求。 輕靚美旗艦店有提供6個顏色的蔬果拿鐵，及用非基改黃豆、去普林的綿豆乳蛋白飲，每種顏色的蔬果拿鐵都有不同的成分跟作用，但喝起來沒有一般蔬果汁會有種可怕的生味，喝得到蔬果的自然甘甜。 我喝的黃拿鐵口感非常清爽，有西洋梨、南瓜的甜蜜也有桃類跟橘子的酸甜，紫拿鐵則能喝到甜菜根的微甜、尾韻還帶有酸爽口感，不同口味的蔬果拿鐵真的都好好喝喔！ 天天喝也不會膩的好喝高酵蔬果汁給人一種濃郁滑順卻清爽的口感享受，同時也能提供豐富的營養和口味。 輕靚美把歐美藝人很流行的液態蔬果飲食法融入到健康餐盒裡面，讓消費者的三餐可以達到真正的營養均衡，能吃得養生又可以有感的優化曲線。 輕靚美門市開幕期間有很多好康活動： (1.)開幕期間凡購輕食便當就可獲贈高酵蔬果拿鐵、再贈堅果隨身包乙包。 (2.)加入官網LINE送$50折價券。 (3.)週三會員日-會員升級全顆溏心蛋。 (4.)週五寵粉日-會員點數兩倍贈。 輕靚美門市會員點數要怎麼集、有什麼作用 ? 為回饋忠實支持者，消費者加入官方LINE後會有一個連結，可點那個連結去申請輕靚美的會員，申請到會員之後每逢週五購買餐盒的話、點數就會兩倍送，集滿十點的話可以自動折50元，真是好康耶！ 一般的水煮餐盒很多吃起來都沒有什麼滋味，附醬料調味的輕食餐盒又會讓人擔心熱量的問題。輕靚美的健康輕食餐盒不論葷素都是用秘製蔬果鮮高湯水煮料理，加的調味粉也都經過有機認證，還有營養師團隊規劃出符合衛福部天天五蔬果的健康概念，主菜、蔬果口感好、吃起來又無負擔，搭配好喝的有機高酵蔬果拿鐵，也能讓營養更均衡到位，很適合有健身習慣或怕胖的朋友享用。 輕靚美旗艦店開幕期間還有許多特惠：購買輕食便當就獲送高酵蔬果拿鐵一瓶、還加送小包堅果；加入官方LINE會送50元折價券，透過LINE加入會員週三會員日可以享受升級整顆溏心蛋的服務，週五寵粉日購買餐點獲得的點數還將會翻倍，累積的點數之後購物就能折抵。在找健康輕食的朋友很推薦來輕靚美旗艦店選購輕食餐盒跟有機高酵蔬果拿鐵喔！ 【若有員工便當 、會議便當、活動便當的需求可以聯絡輕靚美喔!】 輕靚美 樂活輕食/液態保健專家 地址：新北市新店區中正路537號 電話：02 8667 5099 營業時間：週一~週五10:30~19:00(國定假日公休)

水星逆行於牡羊座

今年第一次的水星逆行開始於4/2，正好協助我們回顧與檢視2024年剛結束的第一季自己在目標上前進了多少？又有哪些方向需要加以調整？好接續接下來目標方向的執行。 水星逆行的學習：慢下來調整計畫，保持溝通彈性 水星的逆行旨在提醒我們這段時間記得慢下來，審慎的思考與調整計畫，好讓我們在水星順行時讓計畫順利運行。這段時間也須注意在溝通上因過於直接或用詞不夠精準明確造成的意思上的誤解，或是計畫過於樂觀而急躁的下結論或定案。由於水星在牡羊，通常傾向直來直往不拐彎抹角的溝通方式，但也容易太快下主觀的判斷而錯失聆聽他人的機會，因此水星逆行正好讓我們在自己與他人觀點間保持一份空間與聆聽的彈性。 水星逆行對12星座的個別影響 水星逆行除了對我們的溝通、思考和交通有影響外，也個別影響著12星座不同層面，讓我們來看看這次水星逆行對各星座的影響和提醒： 牡羊座 (Aries)： 這次逆行你可能會感到溝通上有些許阻礙。注意言辭，避免衝動的決定。逆行正好對自我的定位重新整合與調整，可以藉由這段時間學習耐心，不急於做出決定，反思與重新評估自我的時期，因此有許多計畫或項目來來回回的修正，也是自己耐心的考驗。 金牛座 (Taurus)： 這次水星逆行可能加強內省的特性。在這段時間內在直覺可能更加敏感，，這段時間也有可能會更深地將想將想法隱藏起來。又或者是很多時候想法、計劃、訊息會獨自消化與反芻。這是一個值得探索自我的時期，建議你給自己更多的獨處時間，探索內心，也注意夢境和直覺，它們可能能為自己帶來重要的訊息。 雙子座 (Gemini)： 這次水星逆行可能需要回過頭檢視自己與團隊間的溝通互動間的狀態，或者是可以透過與老朋友、舊友團體的夥伴互動與連結，來實現自己曾經想要完成的計畫或是夢想。也可以透過這段時間思考，如果要執行計劃需要怎麼樣調整，才能較符合除了自己以外的共同利益。在此時與朋友之間的溝通會需要更加清晰，也須再次的多方確認。 巨蟹座 (Cancer)： 這次水星逆行需要注意與高層的溝通，不論是長官或是長輩、父母親又或是與政府機關、客戶的提案。可能提案簡報的內容經過好幾版的修改。另外，也須注意事業上，工作計劃的時程與進度的安排也受到延誤與挑戰的可能，同時也很適合重新評估這一季度的目標與執行方案，進行調整方向的時刻。 獅子座 (Leo)： 這次水星逆行可能讓你重拾學生身分，進行深度進修，或是各種方式的自我成長與精神層面的提升。不論是透過出國旅遊、學習外語，或是了解外國文化，甚至是接觸宗教文化活動，都能夠為自己達成自我提升或是重新整合自我、價值觀重新出發的時刻。當然在旅遊交通上的往返或是時間規劃上，需要預留彈性，避免發生因多次來回而延宕的狀態。 處女座 (Virgo)： 這次水星逆行可能讓自己再度面對內在的恐懼或重新整合心靈深處的擔憂不安，須建立自我對話的時刻，聆聽自己內在的聲音，進行深入的自我探索。透過日記書寫，或請求專業的協助，重新梳理那被壓抑及無法被宣洩的情緒。也同時需要去重新調整資源分配上及與人親密關係互動上的連結。與他人金錢關係上也需多加琢磨、注意彼此的合作的交易合約。 天秤座 (Libra)： 這次水星逆行可能影響自己與他人間的平等關係和合作夥伴間的溝通。這段時間，需要多從對方的角度思考，試著從對方的觀點出發，站在對方的立場來分析問題與建立共識。另外也需要聆聽對方的想法，比較容易為彼此的溝通，產生良好的互動，減低彼此的誤會與衝突。另外也很適合重新評估彼此在合作計畫上、合約上的定義是否一致。 天蠍座 (Scorpio)： 這次水星逆行可能影響健康和日常事務、工作等層面。有些該處理、該溝通的議題也需要放低身段，好好的重新面對。在職場上的溝通、例行公事的計劃以及該承擔的責任，須耐心一件件處理完成。懂得將自己的身心維持在良好的運作狀態，也是此時水星逆行會需要提醒你的議題。注意喉嚨、扁桃腺、呼吸道的保養與再度進行規律的運動計畫。 射手座 (Sagittarius)： 此次水星逆行可能影響創造力及自我展現的層面。也很適合去進行，自己已經想了很久，卻一直遲遲沒有進行的興趣。在親子關係或伴侶關係的溝通上，也記得不落入快速的主觀判斷，試著先傾聽孩子與對方的想法，放慢下結論的速度。單身者也很適合重新探索自己的創造力與熱情，重拾童年時的夢想也是一種再度認識自己的方式。 摩羯座 (Capricorn)： 此次水星逆行可能影響歸屬感與安全感的重整。可以藉由此時，重新探索與詮釋內在對於安全庇護所的定義，或是我們自己對於自己根源出處的渴望，此時也是很適合重新檢視內在安全感以及個人情緒的感受。給自己一段自我獨處與自我對話的空間，釐透過檢視過去的事件與心中的感受，找出能夠對應目前問題的方式，並且化解癥結點。 水瓶座 (Aquarius)： 此次水星逆行可能影響溝通與交通往返上可能出現反覆而造成的延宕，須在行前多加確認並保持時間上的彈性，重要的對話須確認與釐清，簽署重要的文件或合約須避免過於草率的決定。有時內在容易出現小劇場而感到焦慮，請創造一些自我獨處與對話的空間，以協助自己釐清與梳理更清晰的想法脈絡。 雙魚座 (Pisces)： 此次水星逆行可能影響你的財務和資源。謹慎處理金錢事務，避免投資或購買昂貴物品。可能突然出現意外開支需要應付。因此須注意預算和金錢流向，避免不必要的花費。建議您重新盤整自己的財務情況，避免不必要的花費即清楚資源如何有效的分配與利用。 文/文珍 Rviya 你的心靈溝通教練 諮詢預約、企業活動合作請洽 https://lin.ee/hfd8ZtV #水星逆行 #靈感日日村 

【大眾占卜】近期的運勢如何?

在心中想著一個問題，於靜心之後在A.B.C中選擇一個，快來看看近期的運勢如何呢? ●選A的朋友 近期可能會有一些來自於與家庭、工作或是健康方面，聽起來不太妙的消息，或許會需要做出一些讓你感到有壓力的決定，除了需要找機會休息放鬆之外，最好先搞懂發生了什麼事情，才能有效地運用經驗面對問題，用大破大立的方式突破當前瓶頸，熬過黑暗，期待光明的美好。 ●選B的朋友 近期若有投資的話會有財務上的好消息，但也要小心太過信任來路不明的資訊，工作部分要注意出錯，需留意是否造成重大損失，有時不見得是自己的過失，也要注意合作夥伴對整個團隊造成的影響，雖然很多事情都想要面面俱到，但該分擔的責任也要適當的分擔給別人，別忘了照顧自己喔。 ●選C的朋友 近期可能有情感或人際面的憂慮，心思比較容易放在過去的人事物上，也因此容易產生想要出門走走的想法，簡單的小旅行是非常好的，給自己一個整理思緒的時間，正視自己的情緒，與不適當的人事物做個告別，讓自己能夠找到安定的力量，振作之後重新回歸當下，才能專注於擁有的現在。 想自學占卜、找人討論牌組可+LINE社群(占卜菜比巴學習討論群)或收看我們占卜菜比巴的頻道哦！更多資訊可關注我的IG，若想做個人占卜可加官方帳號 @750vizhd 詢問哦!

正韓美睫教學．皮膚管理課程，奧莉美殿讓你掌握最新美容技術！

在競爭激烈的社會中，越來越多人開始探索斜槓創業的可能性。若你正在尋找一個充滿潛力的副業，或是渴望轉換成一份時間自由，不必看老闆臉色的工作，那美業或許是一條值得探索的道路。隨著美容產業的蓬勃發展，打造美麗事業已成為許多人的夢想與追求。 位於新竹的『Orli Beauty奧莉美殿』，創辦人是一位擁有國立交通大學生物科技碩士學位的年輕女性。起初，她在半工半讀的狀態下，尋找能夠彈性安排工作時間的職業，因此開始了她在美容業的發展。然而，隨著時間的推移，她發現自己對美容行業充滿了熱情與興趣，不知不覺間，這個小小的夢想逐漸茁壯，最終演變成了一個全職的事業。如今，她的專業範疇擴展至睫毛和皮膚管理領域，致力為顧客提供專業的睫毛和皮膚管理教學服務。 在當今注重多重身份的斜槓文化中，『Orli Beauty奧莉美殿』以獨特的方式鼓勵學員在美業領域發展。這裡的學員來自各行各業，包括專業人士、學生和上班族。無論是美業的新鮮人還是其他行業的轉行者，他們都提供了彈性的培訓方式，讓學員在不同身份間自由切換。對於已經擁有家庭的學員來說，奧莉美殿更是提供了彈性的學習時間安排，讓他們可以兼顧學業和家庭。這種以人為本的教學模式，讓更多人有機會透過美容產業實現自我價值，同時享受多元而充實的生活。 『Orli Beauty奧莉美殿』在美睫教學方面採用獨特的少量多次排課方式。他們的美睫全科班特色在於可根據學員自身的情況來選擇排課方式，這樣的設計是為了增加學員的吸收度和熟練度。相較於一次性上完的課程，少量多次的排課方式讓學員有更多的機會提問和練習，可以循循漸進的學習。而課程還包括了6-7位手把手的真人實操，學員可以在回家練習後再預約下一次課程。奧莉美殿通過在線追蹤的方式掌握學員的學習情況，並針對練習中的問題進行指導和糾正，讓學員們在培訓結束後能夠掌握所有的技術，達到專業水準。 值得一提的是，『Orli Beauty奧莉美殿』還引進了韓國NUNUSHOP的睫毛管理系統，但這個系統在眾多品牌中有什麼獨特之處呢？創辦人分享了他們選擇這款系統的原因。NUNUshop的睫毛管理系統以溫和不刺激的特性著稱，並且不含有害的Thioglycolic acid燙劑成份，是台灣合法的角蛋白睫毛操作藥劑，這讓許多顧客感到安心。而且只要通過NUNUSHOP睫毛管理全科班，學員們可以獲得韓國原廠的國際證書和NUNU指標胸章，同時成為韓國NUNUshop的終身會員。 『Orli Beauty奧莉美殿』引進了韓國最新的DR.ACNE ZERO皮膚管理課程，特別針對惱人的痘痘、細紋和斑點等，提供有效的解決方法，『Orli Beauty奧莉美殿』也在台灣設立了台灣分院，而課程分為初、中、高級，結業後將頒發韓國官方認證結訓證書，並享有終身免費複訓、講師學員儀器產品折扣等福利。現在，『Orli Beauty奧莉美殿』正在尋找北中南官方教學講師，如果您對此有興趣，不妨聯繫他們了解更多詳情。 此外，『Orli Beauty奧莉美殿』的創辦人更是韓國NUNU認證的台灣官方講師，同時還是韓國DR.ACNE ZERO台灣院長、韓國K-BEAUTY教育講師支部長暨首席美睫評審、國際ISO9001睫毛管理LEVEL3、國際ISO17024睫毛管理LEVEL3、CBC美容認證學會美睫、美睫檢定評審委員暨國家講師。 而對於創業者而言，『Orli Beauty奧莉美殿』提供了多方面的支援和協助。他們不僅可以授權您使用「奧莉美殿」的名字來開店，此外他們也擁有最新的內部創業系統，讓您能夠「將現有資源最大化的轉換效益」。從技術到硬體設備，再到行銷策略和財務管理，『Orli Beauty奧莉美殿』都有專業的技術講師、行銷團隊、法務會計人員全程支援。無論您是從零開始還是已經有所成就，他們都能在最短的時間內助您實現最高的佳績，讓您能夠更加安心的投入美業事業。 最後創辦人表示：「目前並未考慮再開分店，未來發展將以現有的教學課程豐富度持續提升為主。但若有學員想要與我們合作內部創業開分店，我們非常歡迎。儘管未來未有特定的擴展計畫，但她將持續關注市場需求，並不斷調整與更新目標，確保提供給學員的是最專業且具有實用價值的知識與技能。」 『Orli Beauty奧莉美殿』店家資訊： 營業時間 | 24小時 店家地址 | 302新竹縣竹北市自強南路65號 聯絡電話 | 03-657-6630(電話限當日預約，其他日期請至官方Line預約，當天若無接聽代表當日滿約) 『Orli Beauty奧莉美殿』外部連結： Orli Beauty奧莉美殿｜官方網站 https://rink.cc/y3j2y Orli Beauty奧莉美殿｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/8j6ol Orli Beauty奧莉美殿｜Instagram https://rink.cc/2nenp Orli Beauty奧莉美殿｜加入LINE好友 https://rink.cc/0hsdj Orli Beauty奧莉美殿｜Google地圖 https://rink.cc/bbviz 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

你有也有人間不耐症候群嗎？日本樂團MAX’N人間吶喊！女主唱YUKINO攜手合作臺灣製作人漫遊臺灣城市！

來自日本東京MAX’N樂團，其樂團名意義取自英文maximum，希望跟聽眾一起做最棒的自己。多次來臺演出均受聽眾熱烈好評，去年(2023)來臺於浪人祭、無限自由音樂祭，一首PIZZA PARTY歌曲，甚至讓粉絲聽眾攜Pizza至音樂祭現場跳舞狂歡。MAX’N攜手邀請資深華語流行音樂張博彥（阿博老師）製作人合作，共同譜曲創作，於今年3月推出在臺灣音樂活動首波臺日合作新單曲《人間不耐症候群（人間アレルギー）》！ 樂團出身的張博彥製作人，同時多年來也合作過眾多知名歌手唱片製作，跨足戲劇、電影、企業，與MAX’N的合作在初次見面便一拍即合，創作過程眾人不斷「搖滾魂」爆發，雖然僅能以簡單日語、英語溝通，但靠音樂便串起了大大的情感。YUKINO與MAX’N團員也特地飛來臺灣短住，於期間和製作人共同創作，並且一起進台北強力錄音室錄音製作。 人間不耐症候群 （人間アレルギー）為女主唱YUKINO自高中玩樂團以來的己身感受，在來臺創作過程中，更感受到無論身處何處、何地、何時，喧囂與消逝的變化中的不安、惶恐、焦慮與寂寞感，似乎是很多人都會有的共同感受。日文「アレルギー」（過敏）一詞，就如同建立任何與人事物間關係的焦慮與惶恐症狀，製作人阿博老師以「人間不耐症候群」一詞彙點出面對這樣在人世間存在著的過程中，種種不適應感受的掙扎、吶喊、代謝、體會與療癒。 在真誠直白的吶喊中，希望能夠透過音樂，讓聽眾與每一個「自己」，都能夠在或多或少的人間不耐症候群中活出自己的「MAX’N」。新銳導演鄭烱揚操刀的單曲MV，也特地於台北街頭各處取景，如西門町、華西街夜市、華江國宅等進行取景，除了希望透過MV讓喜歡臺灣的日本聽眾朋友認識台北城市。藉由這些熱鬧的地方與人群，帶出了YUKINO想要靠近人群，卻又不知道如何自處的距離感。以異地旅人之姿，隨著一字一句吐出的歌詞文字，在掙扎及遊走間吶喊歌唱。 MAX’N前身為YUKINO與高中同學組成的樂團Maxn，因疫情期間經歷團員變動後，與轉型為自我製作的形態下正式將音樂計畫更名為MAX’N。並於2022年於音樂串流網站eggs創下同位藝人不同單曲連續12週點聽數第一的紀錄，歌曲《チョコレート・ロック》（巧克力・搖滾）更被日本五大民放電視台的朝日電視台（TV Asahi）選中作為知名藝人組合チョコレートプラネット（巧克力星球）的節目《チョコプランナー》10月份片尾曲。去年7月與Dizlike展開首次共同巡演，並邀請P!SCO擔任演出嘉賓，後續也連續登上臺灣音樂祭的舞台，擄獲了需多臺灣樂迷的心。 《人間不耐症候群（人間アレルギー）》也將預告MAX’N於臺灣音樂活動正式展開，YUKINO也特別想利用這首歌，向所有與他人互動時總是不順利的聽眾朋友們，在這種狀態下更應該愛著自己。同時感謝臺灣與日本的團隊的專業與付出讓新歌可以順利發行。單曲《人間不耐症候群》將於3月4日於全球各大串流平台數位發行，MV也將於YouTube以及各大社群軟體公開播放！

礁溪溫泉住宿推薦！泡湯、按摩、下午茶，享受放鬆的旅行｜東旅湯宿

之前就來過礁溪『東旅湯宿』裡的按摩品牌『千歲月』按摩過。當初發現這裡還有溫泉住宿時，就覺得有天好像可以來這邊住。於是所以這次生日特別規劃來礁溪住東旅湯宿泡湯，然後外加指壓按摩，整個就是膩在民宿的恢復行程！ 東旅湯宿的外觀非常清水模，看起來就很高級！然後民宿內是有溫泉的，至於按摩的部分是需要另外付費的。 裡面有兩個櫃檯，一個是辦理住宿的，一個是按摩的櫃檯～像我們住在裡面的話，就直接走到大廳就可以預約按摩，然後去按摩了！像礁溪其實還蠻容易下雨的，這在裡面按摩就完全不用走到室外，然後按摩完還可以回房間泡湯！整個就是非常適合出遊是為了放鬆的人！ 東旅湯宿有溫泉房間，另外也有單純泡湯的湯池，再來還有餐廳！餐廳除了早餐的部分，還有下午茶時段！只要住宿都可以免費無限量享用下午茶，16:00-20:00都是下午茶時段～隨時都可以自己走過去覓食，真的還蠻佛的！好養老～ 用餐的空間乾淨明亮，然後竟然有冰淇淋！！！看到冰淇淋真的是忍不住想吃，害我按摩完就忍不住硬是要吃一下冰淇淋！ 早餐的部分也蠻多元的，有粥、地瓜、麵包、水果、咖啡、飲料等，東旅湯宿讓我很喜歡的部份是，它提供的食物品項的選擇感覺蠻簡單健康！比起炸物類，我會更喜歡吃點水果～畢竟旅行時都是外食，水果的攝取就會比較不足！ 接著是住宿的空間，這是房間的走廊～看起來超級日系！這邊跟前面的熱鬧比起來，就安靜許多！然後我個人住的時候覺得房間內算安靜～ 我們入住的是雙人房，房間內部的空間不算大！但是因為有大大的浴室，所以房間的空間就變得比較小～不過該有的沙發、電視、跟桌子都有，然後因為其實還蠻多外國旅客會住這邊，所以也有擺行李的架子！ 再來這個是我最喜歡的櫃子！東侶湯宿在細節的部分很用心！除了裝潢有日系的味道、在茶包的部分也提供了很日系的選擇！另外就是房間的拖鞋也是日系感的夾腳拖，再者睡衣的部分也是提供日系的浴衣！早上看大家穿浴衣跟夾腳拖去吃早餐，其實還蠻有出國感的！ 再來是浴室的部分～有大大的浴缸之外，也有淋浴空間，然後是有做乾濕分離的！浴缸上面那個天井真的很美～陽光灑落時覺得超級療癒！可惜我發現我泡湯時是晚上，根本沒有光線啊～ 東旅湯宿提供的沐浴用品跟洗手乳都是茶籽堂的！越來越多民宿都跟茶籽堂合作，然後我自己是超級喜歡這種天然精油的味道！用到回不去～每次看到民宿是用茶籽堂的產品時，都在心裡大大大加分！ 浴缸不是說特別大，但是也是很足夠的！其實住過溫泉旅館之後，我個人不太喜歡太大的浴缸，因為要把水加滿時真的超級久！尤其我個人沒有泡澡的習慣，不太會記得要事先放水，所以每次都會等浴缸水滿等到想睡覺！ 最後來幫大家整理一下東旅湯宿的優缺點！ ｜優點｜ ｜缺點｜ 東旅湯宿-風華漾館 官網：點我進官網 電話：03-988-8339（全年24小時） 地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路28號 ＃越來越多企業在用的一頁企劃書！《OGSM打造高敏團隊》 ＃宜得利溫度調節被，半年使用心得分享！到底買的值得嗎？ ＃九份超美下午茶咖啡廳！真的是心目中必去美景！ ＃台中美味流心起司土司早午餐！好吃到想再去台中！

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