學習：提升情商，把「情緒」放慢腳步

 -introduction- 高情商的人絕對比高智商的人來的更幸運。 情緒控管一直是我不斷在學習的事，從一個“情緒問題少女”轉變成面對任何事都能以冷靜成熟的心態去面對，我花了幾年時間。 成熟冷靜不代表壓抑，而是能夠用「舒緩、慢步調的方式去面對情緒，給情緒一點消化的時間」。 小時候誰不是遇到困難就原地爆炸，像顆不定時炸彈，情緒爆發就能把旁人炸的體無完膚，或是讓人“掃到颱風尾”。低情商的人很難面對委屈，抗壓性極差，遇到挫折就想逃跑或是嚎啕大哭。當我發現這樣的情緒控管會讓我很難獨立，也很難把事情做好時，我知道我的情商需要好好調整。 -通常低EQ的人會有以下表現- 參考網站：經理人《11種「低EQ」的表現，你中了幾個？》 1.無法用語言表達情緒 2.老是心懷抱怨 3.容易產生壓力 4.很容易被冒犯 5.經常被誤解 我認為情商低的人在調整情緒上很難完全改變原有的情緒模式，所謂江山易改，本性難移，要提升EQ是需要一段時間練習。 現階段能夠做的最大調整就是把情緒放慢，在情緒來襲時，先不要反應，而是讓自己有足夠的時間思考該怎麼處理。 這樣聽起來或許很模稜兩可，我用具體的方式來教大家幾個放慢情緒、提升情傷的小撇步。 1.在快要爆發時想辦法讓自己冷靜 感覺怒氣直升的時候，先大力深呼吸，讓腦袋放鬆一下，再把整件事情在腦中run過一遍，分析為什麼會發生這樣的事，該怎麼解決。先以「釐清事情」為第一順位，而不是直接用情緒反應。 情境舉例：工作時被鄰桌告知另外一位工作夥伴偷偷私下向上司講自己壞話。第一時間先冷靜思考最近有沒有和夥伴發生誤會，或是分析兩人之間是否有在競爭什麼。假設對方沒來由的想要挑播離間，就等自己情緒平復後，在找對方當面談。如果直接衝到對方面前對峙，或是直接在傳話的人面前情緒激動的發言都是比較不妥的表現。 2.溝通一次不行就再試一次 溝通絕對是提高情商的最大訓練，記得是「溝通而非爭吵」。 當你第一步釐清事端後決定要近一步和對方溝通，記得保持冷靜的思考，冷靜的態度可以讓你取得先機，站穩腳步。假如第一次溝通的情況不樂觀，或是遭遇到強詞奪理、惡意抹黑，就要耐心的詢問， 如果因為別人的誤解 3.拒絕用哭來表達 從小到大我們就被教育「哭是沒辦法解決任何事」，但有人長大後面對困難和問題，還是會用哭或是自怨自艾的態度來面對。這是你的年紀不該有的樣子。不論是生氣、委屈、被誤解、背叛或陷害，裝可憐只會讓別人覺得你“很好欺負”，或是“個性懦弱”。面對以上情緒時，告訴自己「我要為自己伸張正義，我要證明自己不是他們所想的人」，靠著這樣的意念，奪匡而出的眼淚就能止住了。 「高情商讓你更加堅強」。 4.抱怨前先反省自己 高情商的人懂的在衝突爆發時先反省自己，當你感受到對別人的不滿或是不愉快時，先別急著把錯都怪在對方頭上，先反省自己在此事件中是否有做不好的地方，因為大家總是“對自己寬容，對別人嚴格”，而反省的途中也能意識錯誤，或是讓情緒有喘息的空間。 5.審視自己的情緒 如果你是一個多愁善感、情緒很濃郁、感性大於理性的人，那你就先剖析自己的「情緒分級」，例如什麼類型的事件最容易造成自己情緒崩潰，什麼事情只會產生些許不愉快。先從可忍受但還是會感到不開心的小事著手，練習不要過度渲染情緒和太在意，也可以學習用不同的切角去看待事情，就可以找到情緒的出路。 不要讓情緒控制住你的生活，不要因為一點小事而覺得不滿或是氣憤。練習久了你會發現你可以非常佛性理性的看待事情，這也能稱為情緒極簡化吧～ 希望新的一年大家都能成功提高情商，讓生活越來越和平與精彩。 ＃波波黛莉＃極簡主義＃極簡＃極簡生活＃極簡情緒＃情緒控管＃高EQ＃提升EQ＃如何提高情商＃提高情商＃情商管理

在他最不可愛的時候這樣愛他！小孩鬧脾氣別跟著生氣，教你3方法同理他

帶孩子出門時，你是否也遇過自己的孩子在路邊大聲哭鬧，而引來周遭異樣眼光的窘況呢？這些眼光總是讓爸媽們壓力山大，心一急就忍不住對孩子吼罵，不僅是希望孩子能一秒乖乖，也是向周遭人展現「我有在教小孩」，以免落人口實。不過孩子的情緒往往還是得不到解決，今天就來一起看看孩子鬧脾氣時如何以同理心有效應對吧！ （圖片來源：Pexels） 幼兒為什麼老是鬧脾氣？ 幼兒為什麼動不動就愛發脾氣呢？當他們在遇到不順心的事時，因為語言、情緒等等發展的限制，使得他們不曉得如何用適當的方式抒發自己的感受。他們的語言發展程度不到位，可能無法好好描述自己想要什麼，或是感受如何；同時也因為大腦發展的限制，讓他們無法像大多數的成人一樣理性思考，於是他們只好用最原始的反應－－哭鬧、大叫，來表達自己的感受和需求。 所以幼兒愛發脾氣，其實很正常！並不是他天生很皮、很壞，也不見得是他故意講不聽、故意要讓爸媽難堪，大多數鬧脾氣的孩子，其實就只是不懂怎麼「好好表達」罷了。 （圖片來源：Pexels） 面對幼兒鬧脾氣，如何同理心應對？ 孩子會鬧脾氣，通常是因為他們有潛在需求需要被解決，比如說：想睡了、情緒沒有被理解、沒有安全感等等。雖然孩子的脾氣一鬧起來，確實會讓我們的理智急速下降，覺得煩躁、好想要小孩馬上安靜、好想罵人，這些感受都是很正常的。不過我們還是需要認知到這一點－－罵小孩沒辦法教小孩學會處理情緒，只能學會壓抑。 在事情發生的當下好好深呼吸，一起試試看以下方法以同理心面對孩子吧！ （圖片來源：Pexels） 一、調適心態：我是在幫助孩子！ 孩子發脾氣的背後隱藏著強烈的情感需求，但讓我們感到煩躁的是他們的行為，所以我們總是把焦點放在「阻止小孩的行為」上，而忽略了情緒處理。假如，我們不關注孩子的行為，而是從處理情緒開始著手呢？情緒得到了解決，行為其實也就一併停歇了，那不是更好嗎？ 因此媽咪編建議大家練習調整心態，以「幫助」的角度去處理孩子鬧脾氣，而非「懲罰」或「糾正」行為。因為他們的行為主因在於不會調節和表達情緒，並不是他刻意要當一個行為有問題的壞孩子，畢竟沒有任何一個孩子是真心想被大人討厭。 我們都知道，在孩子大哭大鬧時保持理智和溫柔有多困難，但對孩子來說，去理解自己的感受和需求並表達出來也同等困難。只要轉個念想：「我和孩子都在共同努力解決這個困難」那麼感受就會好多了，也會更有耐心去梳理自己和孩子的情緒喔！ （圖片來源：Pexels） 二、承認感受：無論是孩子或是自己的 當孩子正在鬧脾氣的時候，我們能做的除了調適心態，還有一個大重點：確認與允許孩子和自己的感受。我們的任務是教孩子學會處理情緒，所以我們應該承認孩子有情緒，而不是向他們說「有什麼好哭的」、「你再生氣試試看」。 人不是沒心沒肺的，所以有情緒很正常，我們需要做的是幫助孩子釐清、說出感受。我們可以說：「你現在感覺___，對嗎？沒關係，你可以有這些感覺，但你又哭又叫的，也會讓我感覺___，我們一起深呼吸五次，試著用說的看看。」通常他們的情緒會在這時慢慢趨於平穩。 如果他們依然持續哭鬧，那就給他們一些時間，這都是孩子在學習調節情緒的過程中必經的練習，如果事件發生的當下在公眾場合，可以把孩子帶到比較沒人的地方，避免影響他人。 唯有情緒穩定的大人，才能引導孩子穩定情緒。我們的表現就是孩子的榜樣，如果我們遇到孩子發怒時，自己也跟著破口大罵，那又如何去引導孩子控制情緒呢？試著看見自己的感受，好好對孩子說出口，並讓孩子感覺自己被理解吧。 （圖片來源：Pexels） 三、討論引導：教孩子好好表達 在孩子與你的情緒都趨於穩定後，我們再來和孩子討論：之後又遇到很生氣、很難過的時候，可以怎麼表達？或是怎麼幫助自己冷靜？也許可以埋進被子裡大叫、反覆握拳再鬆開等等，或是和孩子一起打造「冷靜區」。 若是不曉得如何與孩子討論，我們也可以找尋合適的情緒主題繪本，透過故事內容和孩子討論情緒，培養孩子的情緒調節、情緒表達能力以及同理心。 當每次孩子哭鬧大叫時，就嘗試用這些方法去同理、引導，相信不久之後，寶貝的行為一定會有所改善，情緒也會變得更穩定哦！ （圖片來源：Pexels） 雖然小孩子在鬧脾氣時是他們最不可愛的時候，但我們依然愛他，藉由溫柔的語氣和同理技巧讓他們感受到我們的愛，不只親子關係依然緊密，也能幫助孩子學習穩定自己喲！ 【延伸閱讀】 小孩老是失控難教？7招改善孩子壞脾氣！不聽話可能是你忘了這步驟 完美主義小孩好容易崩潰？6個引導心法讓孩子不再易怒！這句話千萬別說！ 還在逼自己成為冷靜型爸媽？放過自己吧！心理師媽媽：「教養本就很混亂！」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #同理心 #哭鬧 #情緒教育 #鬧脾氣 

顏值高又有腹肌！5點認識《驅魔麵館》秀虎「李贊炯」，《機智醫生生活》也有他！

榮登OCN收視冠軍寶座的《驅魔麵館》即將在這週迎來第一季大結局啦！以惡鬼獵人組織「Counter」為主軸，靠著趙炳圭、金世正、劉俊相以及廉惠蘭四大主演群的演繹，從精采武打場面到賺人熱淚的劇情，絲毫沒有冷場片刻！而撇開驅魔人不說，陰陽交界處「融」的配角也大有來頭，其中秋梅玉的陰間搭檔「權秀虎」由演員李贊炯詮釋，靠著逆天顏值引起超高討論度，現在就跟著編輯一起認識他吧！ 👉5件事認識《驅魔麵館》正英警官「崔允英」！曾是李孝利舞者、魔鬼身材超性感！ 👉《驅魔麵館》收視破10%創紀錄！盤點10大催淚場面，秋女士母愛爆發最好哭！ 1. 李贊炯出道經歷 1997年出生的李贊炯，目前所屬MYSTIC STORY演員部。2018年拍攝Kia汽車廣告首次曝光，並於隔年透過Playlist網路劇《RE-FEEL》正式以演員出道。李贊炯在出道前曾進入名為「CATHARSIS」演技學院就讀，累積一定表演實力後，他也成功通過西京大學的招生考試，繼續專精演技。從學院釋出的採訪影片中，能看到李贊炯無比青澀的時期喔！ (圖片來源：카타르시스연기학원) 2. 李贊炯的影劇作品 2019年李贊炯透過網路劇《RE-FEEL》正式出道，劇中他飾演咖啡廳工讀生「韓在熙」一角，除了大學生的設定與本人相符合外，他也詮釋出對愛情以及友情掙扎的深情樣貌，高顏值優點讓他提升不少知名度。2020年他在《機智醫生生活》以神經外科實生「崔成英」登場，劇中「意外把病患理成光頭」的橋段，成為劇迷認證的經典場面之一！同年他接續出演網路劇《泥濘的戀愛說》第二季以及在《驅魔麵館》飾演陰間「融」的成員「權秀虎」一角，與廉惠蘭上演虐心的親情戲，成功惹哭觀眾！ (圖片來源：李贊炯IG) 3. 李贊炯的養眼身材 別看李贊炯在《驅魔麵館》總是一身保守裝扮，衣服底下可是藏著超養眼的「六塊肌」身材！從本人釋出的福利照中，可以看到他在陽光下享受滑板的姿態，一不注意就差點流口水啦～ 4. 李贊炯是男友照達人 身高181公分的李贊炯，除了有媲美愛豆的俊俏顏值及完美的身材比例外，私服品味更是無可挑剔！從格子襯衫、毛衣、大學T的日常搭配，到西裝、皮衣的正式服裝，都堪稱「男友OOTD」的最佳範本，尤其那珍貴的「女友視角」照片，把它存下換成手機桌布，包準身邊朋友都誤認是你的歐巴！ 5. 李贊炯自稱「駱駝」 從李贊炯的IG帳號「nakktaa_」到自介中的「#낙타 🐫 」都可以發現他對「駱駝」的喜愛。雖然本人沒有對此作出明確解釋，但推測是因為自認有「駱駝相」的原因，渾圓大眼和嘴巴似乎有點相像呢！（泡菜編：不管像什麼動物，帥哥的事實也不會有所改變啦～） (圖片來源：李贊炯IG) 看完演員李贊炯的介紹，有沒有更了解他了呢？出道不到3年就累積不少口碑作，就算不是主要角色，卻能感受到他滿滿的存在感以及日益精湛的演技，在此一起期待李贊炯未來更加出色的表現吧！ 撰文編輯 #佳佳 #2021韓劇 #2021韓劇推薦 #RE-FEEL #劉俊相 #名人專題 #廉惠蘭 #李贊炯 #李贊炯IG #李贊炯作品 #李贊炯出道 #李贊炯男友照 #李贊炯網路劇 #李贊炯肌肉 #李贊炯身材 #李贊炯韓劇 #機智醫生生活 #泡菜追星 #波波名人 #泥濘的戀愛說 #趙炳圭 #金世正 #韓國新生代演員 #韓國網路劇演員 #驅魔麵館 #驅魔麵館演員 #驅魔麵館演員權秀虎 #驅魔麵館秀虎 #驅魔麵館配角 

【有雷】沒有很催淚，但好走心啊！韓影《與神同行：最終審判》讓千萬粉絲省思的8句名台詞！

2017年底在台灣上檔的《與神同行》票房與話題性都創韓影新高，續作《與神同行：最終審判》自8月8日上映以來好評不斷，相較於第一部的和解和孝道，第二部曲的主軸在於饒恕與救贖，同時藉由成造神第三者的角度，來揭開三位陰間使者江林公子（河正宇 飾）、解怨脈（朱智勛 飾）和李德春（金香起 飾）的過去，雖然沒有像第一部那麼噴淚，但泡菜編還是覺得劇情挺走心的啊！ – 延伸閱讀：【直擊】終於來台灣跟各位「貴人」見面啦～《與神同行：最終審判》主演與導演紅毯見面會Q&A！ 延伸閱讀：【直擊】不能投胎成人的話，馬東石說想當「不動的岩石」！《與神同行：最終審判》記者會爆笑登場！ 導演金容華說過：「第一部和第二部是同時製作，大家可以把它們想成同部片，將第二部當成第一部的解答，是個完結篇！」對人物的刻畫更加完整，對生死的情感更加細膩～現在就來看看讓千萬粉絲省思的名台詞吧！ 一、「世上並沒有壞人，只有很壞的情況。」 二、「當你埋怨、感到憤恨、無法理解的時候，把一切都倒過來想想，就會得到解答。」 三、「會者定離，去者必返。」 四、「不是沒有請求原諒的心，而是沒有請求原諒的勇氣。」 五、「說真相就好了，不要自己下評論，評論要由聽的人來說。」 六、「再也無法請求父親的原諒，對我來說那才是真正的地獄。」 七、「你為什麼哭呢？是因為悲傷而哭，還是因為冤屈而哭？」 【同場加映】 「基金一定會漲的！」連閻羅王都無法預料結果ＸＤ 延伸閱讀：納尼！好想看朴寶英演的李德春啊～這6位演員都拒絕了出演韓影《與神同行》 延伸閱讀：【有雷，噴淚】一包衛生紙哭不夠！韓影《與神同行》弄哭600萬觀影者的5句名台詞 – 如果已經看完《與神同行：最終審判》對上面的台詞一定心有戚戚焉，如果還沒看的粉絲，記得一定要去電影院支持一波，這部全台票房三天破一億，六天破兩億，在韓國破千萬的的票房冠軍巨作喔！ （圖片來源：신과함께-인과 연） #朱智勛 #李政宰 #河正宇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #與神同行 #與神同行：最終審判 #與神同行：最終審判名言 #與神同行2 #與神同行台詞 #都敬秀 #金容華 #金東旭 #金香起 #馬東石 

孩子哭鬧時用一句話讓他冷靜 「你是在生氣？還是心裡很急？」

當孩子哭鬧時不要只想著用大聲制止大聲，比起與他無止盡地「競爭」，也許對用方法、一句話就能有效讓他得到冷靜！對於孩子苦鬧感到相當苦手的爸媽，都該學學這個方法～ 孩子哭鬧時讓他冷靜｜一句話的力量 當孩子情緒失控時，大腦處在「感受」的區域，完全聽不進道理。這句話能協助他從情緒的大腦，重新回到思考的大腦。當孩子被問到「你是在生氣？還是心裡很急？」他必須停下來辨識自己的感受，這一停，就已經是冷靜的開始。 （圖片來源：CanvaPro） 孩子哭鬧時讓他冷靜｜讓孩子學會說出感覺 大部分孩子哭鬧，是因為不知道怎麼表達。這句話給了他一個簡單、安全的選項，讓他能把複雜的感受化成語言。當孩子能說出「我很著急」「我很生氣」時，他其實已經開始調節自己的情緒，而不是被情緒控制。 （圖片來源：CanvaPro） 孩子哭鬧時讓他冷靜｜情緒被看見就能平靜 孩子最怕的是「沒有人懂我」。當你願意問他「你是在生氣？還是心裡很急？」就是在告訴他：「我願意聽、我看見你了。」被理解的孩子比較容易合作，也更願意慢慢把情緒放下，進入思考、解決問題的狀態。 （圖片來源：CanvaPro） 孩子哭鬧時讓他冷靜｜從哭鬧切換到思考模式 這句話能幫孩子從「大哭、大叫」的反射反應，切換到「停下來、思考」的模式。他一旦開始分類自己的感受，大腦就會自然啟動理性區域，哭鬧常常就會在幾秒後下降。這是一個溫柔又實用的情緒教養技巧。 （圖片來源：CanvaPro） 孩子哭鬧時讓他冷靜｜一句話，勝過百句責備 你不需要急著糾正、不需要說教，只要協助孩子把注意力從混亂的情緒，帶到清晰的思考上。他愈能理解自己的感受，未來面對挫折時就愈能冷靜、表達、解決，而不是用哭鬧尋求出口。 （圖片來源：CanvaPro） 一句話，引導孩子從情緒衝動切換到思考模式。 延伸閱讀：更多「孩子哭鬧」相關文章 👉不想總用3C安撫孩子情緒？５方法冷卻小孩的爆脾氣，試著「成為他的鏡子」吧！ 👉別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 👉小孩哭鬧時千萬別說這些話！傳授4方法+8金句，讓孩子遠離情緒風暴！ 👉寶寶鬧脾氣讓爸媽心好累，培養孩子優秀情商有方法！這5種NG回應你一定犯過！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #孩子哭鬧 #孩子教育 #安撫孩子情緒 #幼兒 #幼兒教育 

HOLA 攜手「浪浪別哭」推出聯名小物 邀您一同支持關注流浪動物領養行動

迎接傳遞平安與喜樂的聖誕節到來，為讓這個溫馨且充滿祝福的節日別具「新」意，HOLA特力和樂攜手浪浪別哭社會企業，傳遞對生命的關懷，11/18起推出六款HOLA x浪浪別哭聯名小物，包含木製餐具、托盤、面紙盒，以及琺瑯杯與留言夾，單品特價299~799元，邀請消費者一同支持關注流浪動物領養議題。11/18~11/30，凡至HOLA實體門市消費滿500元，可享99元加購浪浪別哭系列竹纖維隨行杯400ml (原價399元)，隨杯附贈一張浪浪別哭咖啡兌換券，憑該券可至全台浪浪別哭咖啡廳兌換價值100元咖啡乙杯。 HOLA表示，毛小孩是家庭中一份子，也是賣場貴客之一，HOLA實體門市不僅向來是寵物友善空間，亦常態販售毛小孩相關用品；今年聖誕節，HOLA推出六款浪浪別哭聯名小物，由商品企劃團隊以「Let me be your shelter」為主題，藉擬人化設計風格，描繪毛小孩與喵星人的可愛模樣，期望透過極具親和力的畫風，翻轉社會大眾對流浪動物的既定印象。 【HOLA x浪浪別哭聯名系列】 橡膠木餐盤附木叉 原價899元/組 特價799元/組 木質留言夾-貓貓款/狗狗款 原價350元/組 特價299元/組 木質面紙盒 原價599元 特價499元 餐墊 原價499元 特價359元 琺瑯杯 原價499元 特價399元 陶瓷杯墊2入組 原價399元/組 特價299元/組 櫸木托盤32cm 原價799元 特價699元 【浪浪別哭】介紹 我們在城市中打造「浪浪之家」，以餐廳模式獲利自給自足營運，讓浪浪在這快樂等家 你可以來這邂逅你的小家人，即使沒辦法領養，來這裡吃喝，也是幫助浪浪的一種方法！ #HOLA #浪浪別哭 #特力和樂 

新手爸媽必備！寶寶出生後「新生兒必買用品」Top5，讓你育兒之路不再手忙腳亂～

撰文編輯 #Iris 誰說當新手爸媽就一定要很狼狽、雙眼底下浮現出黑眼圈呢？只要有厲害的幾項小工具，就可以讓你像法國人一樣優雅又溫柔的帶小孩，還可以省很多時間讓你喝上一杯熱騰騰的咖啡～以下盤點五樣厲害法寶一定要帶回家，讓你更開心育兒，告別黑眼圈之外，也讓小北鼻更快樂成長！ 👉韓國嬰兒地墊和城堡這麼多選擇，哪一個才適合我家寶貝？這五款推薦給你！ （圖片來源：pexels） TOP5 「白噪音安撫鈴」 據說嬰兒在媽媽肚子裡聽到的聲音跟白噪音很類似，當嬰兒在哭鬧的時候，可以放白噪音安撫寶寶，寶寶的情緒會緩和許多唷！ TOP4 「修護霜」 很多孩子因為體溫高，加上夏季時未及時能替換尿布，因此有時屁屁都會長紅疹，買一條屁屁膏放在家裡，紅屁屁就會改善許多，幫助減緩孩子哭鬧的情形，而且除了嬰幼兒可以使用外，大人皮膚粗糙或不適也可以塗抹喔！ TOP3「奶瓶消毒鍋」 奶瓶消毒鍋顧名思義就是消毒嬰兒的奶瓶/奶嘴/固齒器等物品，市面上奶瓶消毒鍋有分蒸氣消毒、蒸氣烘乾消毒、紫外線消毒，對於手忙腳亂、沒時間一一清洗嬰兒用品的爸媽來說，這個神器真的是好幫手！其中，蒸氣消毒是利用高溫消毒殺菌，在底部水盆加水加熱，進而產生水蒸氣來殺菌，但因為水氣不會蒸發，所以要將使用過後的水倒掉並且定期清洗底盤喔！ 蒸氣烘乾消毒：除了利用水蒸氣高溫消毒外，還有附加烘乾功能，鍋底相對乾燥，但是使用蒸氣烘乾消毒還是要定期除水垢唷！ 紫外線消毒：利用紫外線光來破壞細菌結構，不需額外加水，機器也附有烘乾功能，缺點為使用久了瓶器等物品會有味道，還有水氣會殘留在消毒鍋內的燈管，所以也要定期擦拭。 👉懶人爸媽必收！打造遊戲房必備7寶，不管晴天雨天，不出門一樣玩瘋癲！ TOP2「月亮澡盆」 長輩都會說傳統紅色大澡盆超好洗的，但因為比較淺需要大彎腰以及要一直扶著軟趴趴的嬰兒，還沒洗完爸媽都已經累倒啦！而月亮澡盆的外觀就像半月形的月亮，以模擬嬰兒在媽咪肚肚裡的安全感做設計，底部有個凸起的不滑落底座，背後也要大片的止滑墊，不用像傳統一樣扶來扶去的幫嬰兒洗澡！ TOP1「蝴蝶包巾」 剛出生的小嬰兒因為神經發育還沒有成熟，所以會有驚嚇反射（又稱莫洛反射），這真的對新手爸媽來說真的很困擾，但是只要有這哄睡神器就可以解決這問題囉！ 跟傳統包巾相比，包覆性比較強，容易穿脫，也不易對髖關節發育有影響唷！ 有了小孩後，除了要有厲害的神隊友外，當然更需要更棒的育兒神器，以上五樣神器可以讓新手爸媽的省很多時間及力氣育兒，更可以讓新手爸媽更自在更輕鬆的育兒囉～ 👉想讓寶貝把副食品吃更順，就從這6種輔助道具入門！新手媽媽的妳必收！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #B5全面修護霜 #Combi #PHILIPS飛利浦 #嬰兒 #嬰兒用品 #寶寶 #寶寶用品 #新手媽媽 #新手懶人包 #新手父母 #新生兒 #洗澡 #爸媽 #理膚寶水 #育兒 #育兒好物 #育兒生活 #育兒用品 

你是我僅有的救贖與熱望...最甜也最虐《來生別哭》

前陣子買到了溫如生（@issmisally）的三寶！ 《 #來生別哭 》 來生不哭了，但我卻哭慘了(;´༎ຶД༎ຶ`) 看到從失去到擁有 最後再次失去 那樣撕心裂肺的情緒⋯⋯⋯(;´༎ຶД༎ຶ`) 好喜歡如生的文字 把每一個角色都描寫得好好 每個轉折也都很細膩 好像我也跟著來生一起回頭看歲歲一樣⋯ಥ_ಥ - 順便跟大家說 我有搶到親簽😭🥰 嘿嘿嘿 - 「 見過城市煙火萬千 走過泥濘深潭無數 在人間萬物之前 你是我僅有的救贖與熱望 」 - 更多圖文作品可以點擊前往~ 肉肉的手繪帳號 - 延伸閱讀： 當女孩子怎麼這麼難！！盤點梳妝打扮到底有多花錢😱 餘生漫漫我有你❤️盤點IG必追浪漫系作家！ 超秒測你的隱藏個性！你是不是在隱藏自己？

搞懂曖昧心理學！聊天愛用貼圖回覆？出現三種信號表示你被出局啦～

曖昧是個又酸又甜的階段，一個問候關心可以讓人置身天堂，一個已讀不回也讓人悵然若失，所以大家都說，曖昧這個階段真的讓人又愛又恨啊！ 然而曖昧期間除了是讓彼此認識對方、確認心意之外，如果這時候發現彼此似乎不是那麼適合，也可以「趁早離場」，讓彼此可以不要多浪費時間在錯誤的感情上。其實在曖昧時期就「被出局」的跡象從小地方就可以看出來，韓國Insight就整理出三種「被曖昧對象默默出局」的信號，以後可別再傻傻熱臉貼冷屁股啦！ 回覆只剩表情符號／貼圖 雖然說在聊天時，表情符號的使用可以讓文字看起來不那麼冷冰冰，不過當曖昧對象漸漸「只用表情符號」回覆你，且沒再多說什麼…那可能就不太妙了哦～這樣就代表他可能已經不知道和你說什麼，或是已經對你們之間的話題不感興趣了！ （圖片來源：《女生降臨》劇照） 哈哈、恩恩、喔喔 在結束一段對話時，為了不讓話題結束的太突然或是尷尬，通常都會用「哈哈」、「恩恩」、「喔喔」這種看似有在回覆，但其實一點意義都沒有的話當作結尾。如果經常出現這樣的結尾詞，很有可能是他不知道怎麼回應你，又或者是話不投機很難繼續聊下去的前兆。 （圖片來源：《Start-Up》劇照） 換大頭貼卻不回覆 這絕對是比什麼已讀不回還更糟糕的事了！不只用在換通訊軟體的大頭貼上，還有像現在的instagram、FB，如果他一直沒回你訊息卻一直發動態，那就是赤裸裸被打入冷宮了啊！有時間換大頭貼缺沒時間回你訊息…或許是每個人對於回訊息的習慣不同，不過在曖昧時會發生這種事的機率蠻小的，所以就留給客官們自己去評斷對方是什麼意思了唄！ 一定要及早發現對方對你的關係變化，如果他早就把你打入冷宮了，就不要再窮追不捨、甚至影響到周圍的人，這樣只會讓你顏面失盡、灰頭土臉，甚至被誤會成瞎妹，其他人也害怕你。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 延伸閱讀 你是感性的人嗎？動不動就想哭的你，其實有三個特點最令人珍惜！ 你的愛情命運會是什麼走向？原來秘密都藏在你的手掌心上！ 如何讓他愛上你？好好呈現最真實的自己，連缺點都讓他好喜歡～ #傳訊息 #愛情 #戀愛 #曖昧 #曖昧心理學 #貼圖 

這不是玩具！日本媽媽超強手作餅乾，國民女兒「安妮亞」、「寶可夢」動漫卡通神還原！

媽媽說不要玩食物？！日本媽媽真的充滿手作高手，不論是甜點、麵包或是便當界，總會有神人能把角色高度還原在食物上！今天要介紹一位日本媽媽的超強手作餅乾，精緻度與還原度都令人瞠目結舌！讓我們一起看看有什麼經典角色吧～ 經典重現了神隱少女的畫面，不說真的不敢相信這是食物，眼神、表情栩栩如生，好像在看動畫一樣！ https://www.popdaily.com.tw/life/611380 超可愛的寶可夢角色，不僅是角色本身，連周圍的花草都好完美，說是藝術品一點也不為過呀！ 接著是最近熱度極高的《間諜家家酒》，國民女兒「安妮亞」和那張討論度極高的椅子都一起還原啦～哇哭哇哭！這麼可愛怎麼捨得吃！ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1267041 看完是不是很佩服日本媽媽的神手了呢～想看更多經典作品可以到 Twitter @YuicihiroG 有專業的製作過程唷！ 圖片來源：Twitter @YuicihiroG 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木 #popjapan #spyxfamily #可達鴨 #安妮亞 #宮崎駿 #寶可夢 #手作 #手作餅乾 #日本 #日本媽媽 #日本生活 #日本生活娛樂 #波波日本 #皮卡丘 #間諜家家酒 

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學習：提升情商，把「情緒」放慢腳步

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