宅配美食。香薯冰纖地瓜。台農57號黃金冰烤地瓜鬆軟甜香。健康即食野餐帶著走

自然食物就是健康零負擔 鬆軟流蜜的烤地瓜讓人忍不住一口接一口~ 常常早餐或午餐不知道吃甚麼，有時候睡過頭來不及吃，或者睡太晚結果變早午餐，再不然就是想吃零食或甜點怕胖?!(女人有時候挺累的啊XD) 如果真的沒辦法好好吃飯，我大多都會買豆漿、茶葉蛋跟地瓜，這樣就能快速補充優質蛋白質跟優質澱粉。 想吃甜點、下午茶的時候，我也會把冰心地瓜當成點心的選擇之一(偶而嘴饞會多個消夜場XD)。不只可以滿足我的第二個胃，也能避免攝取過多熱量。基本上烤地瓜已經算是我的懶人美食了。 回歸自然食物營養真的挺重要，吃到好的食物身體會有很明顯的回饋。當然啦!美味也不能少~ (總不能當小牛吃青草) Hi~我是Olivia也是隨心自在的Yuki (個人評價1-5顆星) 農場直送★★★★★野餐包方便攜帶★★★★★低GI澱粉取代精緻澱粉★★★★★冰心地瓜吃起來像綿綿冰★★★★★會再回購的即食蜜香冰番薯★★★★★ 這次開箱香薯冰纖地瓜有開心到，我本來就會買不同的冰烤地瓜放家裡(我懶!打開就能吃最好XD)，除了保冰袋的設計質感夠文青，地瓜還是採農場直送方式從產地新鮮直送在地農產品，再使用光波機處理讓口感變的更豐富，這樣的地瓜品質挑選跟處理後的地瓜香氣很好。 香薯的冰纖地瓜是台農57號地瓜，台農57號地瓜天生就長的橙黃色，口感鬆軟吃起來也甜。至於香薯的冰纖地瓜打開袋子的一瞬間我彷彿聞到蜜糖拔絲地瓜的味道？!(我認真再一次把鼻子塞進袋子確認過是真的XD) 光看著冰烤番薯的外表，就很想一口啊姆下去。 前一天晚餐因為吃的有些飽也睡得有點晚，早餐想吃輕鬆清爽點，所以簡單弄了冰纖地瓜跟一杯紅茶。 地瓜被營養學家譽為「完全食物」，豐富的纖維質能促進腸胃蠕動、增加飽足感，尤其地瓜皮含纖維更高，一天的第一餐這樣吃對身體的喚醒挺好的。 冰纖地瓜的肉很綿密，放冷凍退冰大約10分鐘吃就像吃地瓜冰淇淋，如果加熱吃也超好吃就像熱的地瓜口味棉花糖。 平常我會煮紅豆湯再把冷凍地瓜放進去，就會變成紅豆地瓜甜湯，夏天或冬天吃都是很養身的甜品；如果冬天也會用老薑跟紅糖(黑糖)煮糖水再把地瓜放進去，就變成暖身甜湯了。 還有最重要~的就是跟閨蜜野餐的時候，我可以跟兩個瘋女人一起分享，大小很方便野餐攜帶，再來提袋可以保冷跟保溫對我來說很好用。(喔!當然保冷袋的顏值，也是我會考慮帶出門的原因之一啦!XD) 當然不管甚麼食材到手，一定都會讓Alice聞一聞(重點是貓咪能吃的我才會讓他聞，避免誤食)，這冰纖地瓜當然不能例外~ 如果貓咪真的對地瓜特別感興趣，餵食少量的熟地瓜是沒問題的，但不能是加工過的呦~ 就是要完全去皮而且煮熟的地瓜，也不能添加任何調味料：香料（如：大蒜、洋蔥、丁香、肉桂）對貓咪有害或有毒，添加油脂、奶油也可能引起消化不良，總之就是只能吃最簡單的熟地瓜。 香薯冰纖地瓜這裡買： https://www.xiangshutw.com/events/%E9%A6%99%E8%96%AF-%E5%86%B0%E7%BA%96%E5%9C%B0%E7%93%9C%E7%89%B9%E6%83%A0?rcode=xiangshu.cyberbiz.co/%3Frcode%3DPIXNET_XIANG-SHU&utm_source=PIXNET&utm_campaign=PIXNET_XIANG-SHU&utm_id=PIXNET 香薯官網: https://www.xiangshutw.com

◆日本四國之旅◆現在居然也有親子團！家中有學齡前小孩的出國推薦！

自從自己牽車、開始開車之後，已經帶兜探訪台灣許多角落 但是在今年2024年，終於達成了跟兜一起出國這個大目標，而且是以一打一的形式出國，真的要替自己拍拍手~ 這次來到日本四國是跟團，畢竟我真的也沒有什麼時間可以去查行程和路線，跟團就可以解決很多行前問題，替我省掉很多麻煩 另外就是我自己評估過後覺得我不會來四國自由行，那跟團就最剛好！ 這次就是要來一一分享這次跟團的所有資訊，非常推薦跟我一樣家裡有小孩的家長們也可以選擇這種跟團形式！ 日本四國在哪裡 日本由北到南分成北海道、本州、四國、九州，大家常去的東京或大阪都是在本州，四國離台灣還比較近呢！飛行時間大約三個小時就到了！ 四國是由四個縣組成：香川、愛媛、高知、德島 因為面積比較小，這次跟團的行程這四個島通通都有去，只是有沒有深入的差別而已 四國旅遊須知 跟了什麼團 重點來了！重點來了！ 這次為了出國我真的做了很多功課，原本已經看了很多跟團的行程但是有很多部分都讓我感到十分猶豫 像是團員能不能忍受車上有個聒噪小孩？行程內的景點是否每個都適合兜？如果有大人的行程(例如去泰國有安排按摩)那兜該怎麼辦? 看了很多團真的都讓我沒有辦法下定決心，沒想到就在這一刻，我發現現在居然有親！子！團！ 如果大家有興趣的話，可以在臉書搜尋：歪槓主婦燒肉麻 燒肉麻自己創立了一個親憶旅行社，打造了很多獨一無二的親子團 到底甚麼是親子團？團員以親子為主、行程以親子為重！ 以上我擔心的問題，參加親子團通通都解決了欸～～～～ 為什麼推薦燒肉麻的團？ 這次日本四國之旅是我第一次跟燒肉麻的團，真心覺得燒肉麻非常用心 因為我太久沒有出國、也太久沒有跟團，這次又是一打一自己帶兜兜出門，真的很容易感到焦慮和緊張 但是一有問題詢問燒肉麻，燒肉麻都很迅速也很精準的回覆，連要帶多少錢燒肉麻也都有用自身的經驗來回答，真的解除掉我心中很多種疑慮 在出發之前，燒肉麻也有詢問家中的小朋友喜歡什麼樣的玩具 在我們正式開始行程的一大早，導遊就在車上一一發下燒肉麻送給各個小朋友的禮物，兜兜拿到了一個黃色的積木車子，他超級開心 接下來的每一天也都有一份小禮物，而且都是有精心設計的唷！ 像是那天要去二次元之森，燒肉麻就準備了野餐的餅乾糖果組合；要去爬金宮比羅宮的樓梯，燒肉麻則是準備擦汗的小毛巾 回家跟直男兜爸分享這些小禮物，兜爸只是淡淡地說了一句：羊毛出在羊身上，但對我和兜來說感受就是很好啊！！！！ 日本四國的行程 我們這次很幸運，來回都搭到華航的皮卡丘彩繪機，外觀真的十分可愛 光是站在這邊看飛機就可以看很久 機上的小枕頭也有皮卡丘的蹤影 這個小枕頭不能帶走喔～不過可以拆下枕套 兜兜的兒童餐也有一點寶可夢的元素 這是我的一般的機上餐 但老實說，華航的機上餐好難吃喔！！ 不過華航對小朋友都蠻好的，一上機就發小禮物，去程拿到這個類似魔術方塊的拼圖，回程則是拿到另外一個台灣地圖 第一天抵達高松機場的時候已經是傍晚了，基本上第一天就是交通日 中午出發對小孩來說比較友善，不然早起睡不飽，大人小孩都痛苦 這次的行程有些餐點都是在車上享用，像第一天我們就在車上吃壽司 到飯店晚上七點多，出去超市採買 在日本這幾天我們每天都出去超市買水果，中間是優酪乳，我們也是每天買 其實原本是想要買牛奶的，但買錯買成優酪乳但很好喝，兜每天睡前都指定要買這罐喝 最左邊則是我的Y1000，聽說喝了會讓睡眠品質比較好，但我喝了是沒什麼感覺，不過口味就是養樂多，蠻好喝的 這幾天也吃了不少水蜜桃，但四國這邊有自產砂糖橘，我們後來有買到，我個人覺得比水蜜桃好吃喔~ 這幾天睡得也都不錯，不過全部都是這樣的雙床房型，而且不是每間房間都能併床 日後如果有要跟團的話我會記得請燒肉麻幫我備註要大床 慶幸兜兜已經夠大了，稍微溝通一下之後可以接受自己睡一張床 但我擔心的是他睡一睡滾下床，這應該是我那幾天都睡不好的原因 第二天我們才正式開始走行程，首先來搭乘麵包超人列車 然後是麵包超人的博物館 最後去野市動物園 這幾天我們都是靠遊覽車代步 椅子我覺得很好坐 車頂居然是水晶燈，有夠奢華XD 很推薦坐最後一排欸！這樣就可以躺著睡覺了～ 晚餐吃在地美食，這裡有名的是烤鯖魚，火有夠大！ 吃一吃還有歌舞表演，小朋友們手上拿類似響板的小樂器跟著店員一起跳，場面非常歡樂（但非常吵ＸＤ） 第三天早上去海邊玩水：父母之濱 下午到四國水族館 晚餐是燒肉吃到飽 吃起來一般般，口味偏重，有團員被鹹到吃不下哈 這是這幾天最大的床了，這天也稍微睡得比較好一點，應該是因為真的有累到 第四天到二次元之森之前先停一個休息站讓大家補充小點心，可以帶到二次元之森裡面吃 在休息站看到這台車有夠親切的，兜兜也有一台一模一樣的小車！ 而且是兜兜發現的唷～興奮的說要來拍照！ 這天整天都是待在二次元之森玩耍 晚上住山上的溫泉飯店 雖然可以泡溫泉不過是裸湯，我還是覺得睡覺比較實在 晚餐吃飯店裡面的盛宴，吃得好飽 第五天一早就出門，先去中野烏龍麵學校做烏龍麵 然後到金刀比羅宮爬樓梯 最後傍晚的飛機回台灣，兜兜明明就累到炸，但就是不願意睡 從窗戶看出去的晚霞超級漂亮～ 底下還可以看到日本陸地上的一些光點，真的好美～ 小結論 這次參加親子團到日本四國行程相當豐富 出國跟團真的省下了我很多事前準備的作業時間，基本上就是找到喜歡的團、報名、然後就可以等著出發就好 燒肉麻的親子團時間都有替小朋友著想，我們這次是中午出發、傍晚回來，對大家來說都不會太累 行程之間我覺得最累的就是每天都要早起，睡覺時間不夠，兜兜基本上每天都只睡九個小時上下，天氣又熱，脾氣都很暴躁 但景點真的都很適合小朋友，對大人來說也不會過於無聊，我很喜歡這次日本四國的行程！ 以上，這次的日本四國之旅我和兜兜都覺得很好玩，以家長的角度來說我很喜歡親子團的設計 日後如果要出國我會再考慮燒肉麻的親子團，也推薦給有孩子的家庭！

[嘉義東區]THEFREEN BURGER樂檸漢堡 -中山市府門市。經典牛肉丸晨醒盤餐/早餐優格杯/經典美式 #早餐限定

#嘉義美食 #嘉義早午餐 #牛肉丸 #J哥和Na哥客串演出中 樂檸漢堡，可說是綠豆嘉義人的驕傲啊! 不僅擴及全台，且我聽到各縣市友人的評價也都很好，可是兼顧美味與品質的連鎖品牌 近期幾次吃樂檸漢堡都是美國友人揪的，他說這是他在台灣吃過最好吃的漢堡，讓我這同為嘉義人好有成就感(哪來的?) 這次則剛好約早上十點來吃早午餐，剛好還是早餐菜單時段 就趁此機會來試試看樂檸的非堡類餐點吧! 不過這次的經驗讓我覺得，以後還是乖乖吃堡比較好... 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366578428 「樂檸漢堡-中山市府門市」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳名稱：樂檸漢堡-中山市府門市(嘉義市東區中山路203號1樓) 餐廳連結：官網 FB粉絲專頁 Instagram 營業資訊：05-2280260 8:00-22:00 分店資訊：參考官網門市資訊 餐點介紹：早餐菜單/午晚餐菜單/單點/套餐/飲品 ※參考官網菜單 ----------------------------------------------------------------------- 「樂檸漢堡-中山市府門市」用餐環境 一樓中央是點餐櫃檯和廚房，兩側各有座位區 櫃台上方也有座位區，比較像是樓中樓的設計 (客串演出: J哥) ▲樂檸漢堡-中山市府門市 用餐環境 大門口右側是麵包土司發酵和烘烤的地方，應該是有特定時間才能觀賞到店員在烤麵包(跟摔烤盤!) 早餐、午晚餐菜單，可參考樂檸漢堡官網菜單 目前早餐時段菜單僅嘉義-中山市府店(8:00-10:30)和桃園-南崁中正店(8:00-10:00)有供應，並非所有門市都有喔 「樂檸漢堡-中山市府門市」經典牛肉丸餐盤 餐盤內容：牛肉丸佐慢燉茄醬4顆、水耕生蔬、樂檸雲白吐司2半片、炒蛋、沙拉醬、奶油 另附經典美式咖啡、早餐優格 生菜沙拉就是五、六片結球萵苣葉和火焰萵苣葉，上面有兩片1/4圓的牛蕃茄，旁邊附的沙拉醬有很重的芹菜味道；炒蛋感覺也是早就煎好的，吃的時候是涼的，不嫩也沒 什麼水分，普普通通 ▲慢燉茄醬甜中帶明顯的酸，除了搭配牛肉丸以外，用吐司蘸著吃也很不錯 牛肉丸的肉味很濃重，肉質精實、沒有肥肉顆粒，帶有少許軟嫩的筋；沒有甚麼水分、肉汁，溫熱的吃不會到乾澀，但在放冷後就有會覺得乾癟了 ▲厚片吐司質地紮實有筋性，有烤到表面略微硬脆，常溫的口感還是不錯 「樂檸漢堡-中山市府門市」早餐優格 ▲優格微甜，搭配蜂蜜米香穀片和一粒葡萄乾； 整體風味就跟外觀給我的第一印象一樣，就是事先料理好、保溫存放的食物，人客點餐後再現場擺盤出餐 除了牛肉丸微溫，炒蛋和烤土司則是常溫的，唯獨熱美式咖啡可以說真的是「熱」的 尤其早餐優格用有點被擠壓變形的紙杯裝又加上塑膠蓋，牛肉丸還用鋁箔碗裝(菜單照片是用鑄鐵鍋啊!!)，跟菜單上的照片有差別 加上塑膠餐具和白色塑膠托盤，整體看起來不乏就是有廉價感 以差不多都是二到三張紅色國父的價位，還是覺得午晚餐的漢堡套餐比較好，至少(比較像)現做新鮮，口味也更好吃 「樂檸漢堡-中山市府門市」附近美食 [嘉義東區/東市場]王家祖傳牛雜湯 [嘉義東區/東市場]阿富網絲肉捲 [嘉義東區]苜見‧好吃不胖 手工苜蓿芽捲 [嘉義東區]森恬 陝西肉夾饃 [嘉義東區]豐傳統肉圓 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366578428 嘉義市旅遊資訊 ​→ KLOOK客路 嘉義縣市旅遊活動 → kkday 嘉義縣市自由行推薦 ​→ ezTravel易遊網 嘉義市住宿 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

[彰化市]員濃豆漿 ‧ 員濃苜蓿捲-三民店。現做蔬菜苜蓿捲/火龍果餅香蕉鳳梨水果捲/鮮磨豆漿/養生木耳蓮子露 #彰化限定

#彰化美食 #彰化市 #彰化小吃 #苜蓿芽捲 #J哥和Na哥客串演出中 九月初安排來彰化市一日旅行， 在逛火車站附近的民生菜市場時，意外找到有我愛的捲! 速速走近一看，原來是我去年曾在員林員農黃昏市場吃到的「員濃豆漿苜蓿捲」啊! 想來回味一下，大捲又好吃的苜蓿捲吧 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366600136 「員濃豆漿/員濃苜蓿捲-三民店」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳名稱：員濃豆漿/員農苜蓿捲-三民店(彰化縣彰化市永安街47號，彰化市公所民生市場周邊) 相關連結：UberEats線上訂餐 營業資訊： 0926799794 6:30-12:00 分店資訊： ▪︎ 員農店(彰化縣員林市大同路一段73號，員農黃昏市場內) 0928203222 14:00-18:30 →完整介紹 ▪︎ 博愛店(彰化縣員林市博愛路48號) 0928203222 6:30-12:00 ▪︎ 二林店(彰化縣二林鎮中正路119號) 0928203222 6:30-12:30 ▪︎ 社頭店(彰化縣社頭鄉社斗路一段88號) 0978688536 6:30-12:00 ▪︎ 三民店(彰化縣彰化市永安街47號) 0926799794 6:30-12:00 餐點介紹：苜蓿芽捲/飲品/點心小吃 ----------------------------------------------------------------------- 「員濃豆漿/員濃苜蓿捲-三民店」店家外觀 位於彰化市公所民生市場(簡稱民生市場)周邊、永安街和中正路一段路口處，從彰化車站前站步行約750 m即可抵達 這天我是週日約早上十點左右抵達，當時市場有人潮與車潮但不壅塞 員濃豆漿/員農苜蓿捲-三民店生意不錯，不用排隊但不時有人客前來購買，UberEats也陸續發出新訂單通知 聽老闆說，我若是週六來就要排隊等待了(幸好，我真討厭排隊) (客串演出: J哥、Na哥) ▲員濃豆漿/員農苜蓿捲-三民店 店面 跟我在員農黃昏市場的員農店看到的店面雷同( 完整介紹) 門面都是一個可以透過玻璃窗看到料理台的攤位，側邊桌面則是擺裝盒的苜蓿捲 冷藏冰箱內還有豆漿(有糖/無糖)、多口味黑木耳露(微糖)等瓶裝飲品；也有大盒杏仁凍和百香果蒟蒻 (客串演出: J哥、Na哥) 「員濃豆漿/員濃苜蓿捲-三民店」現做苜蓿捲 ▲員濃豆漿/員農苜蓿捲-三民店 現做苜蓿捲 水果苜蓿捲固定搭配火龍果餅皮；傳統苜蓿捲則搭配原味白色餅皮 兩種口味均有：苜蓿芽、紫色高麗菜絲、豆薯絲、小黃瓜絲、蘋果條、香菜酥(全素)、花生粉(全素)、美乃滋(奶素) 差異在傳統口味(1)蘋果較少 (2)有加黑芝麻粉；水果口味(1)蘋果較多 (2)有加1/4條香蕉、1片鳳梨 黑芝麻粉和花生粉都有含糖和無糖版，有需要任何調整都可在點餐時事先告知老闆 ▲員濃豆漿/員農苜蓿捲-三民店 盒裝苜蓿捲 檯面上的二入盒裝苜蓿捲也是有傳統、水果、綜合三種；也可以只買單捲 ▲員濃豆漿/員農苜蓿捲-三民店 檯面上有個放錢的小籃子，請人客自行將錢放到這裡；老闆則會用鑷子夾錢 (嗯，希望不會遇到給N個壹塊錢的人客) ▲員濃豆漿/員農苜蓿捲-三民店 現做苜蓿捲 跟之前買的印象不同的兩個點， 一是，現在餅皮只有原味和火龍果二種 老闆解釋說全麥餅皮相較不易保存，總店(兼製作餅皮)為了確保各分店的品質，於是暫停提供全麥餅皮 二則是，之前會是先將捲切半再裝盒，讓人客可以直接看到苜蓿捲繽紛的切面；現在則是人客有要求才會現場切 老闆的理由我極有共感、超級認同! 理由就是...「還是整捲吃比較好吃啊!!」 「員濃豆漿/員濃苜蓿捲-三民店」綜合苜蓿捲 (左)水果苜蓿捲 (右)傳統苜蓿捲 每份苜蓿捲用單張餅皮，餅皮厚度薄、略帶韌性和延展性，很好咬，聞起來還有淡淡麵香；苜蓿捲份量正常，包得還夠緊實，切半後也不太容易散開 「傳統口味」主要成分就是苜蓿芽和其他生菜類，都很新鮮；刨籤的豆薯和小黃瓜口感很細緻，搭配少量蘋果條，整體咀嚼時的感受是纖細且乾爽的，而非很多大塊又多汁的蔬果； 「水果口味」則是減少蔬菜量，並加入現剝現切的香蕉以及長片狀的鳳梨，我覺得兩種水果沒有很絕配，但就是可以同時吃到口感和滋味迥異的兩種水果，一下有香蕉的軟綿和濃郁蕉香，一下又有鳳梨清新的酸韻和豐沛的汁水，層次很是豐富 之前我在員農店第一次買的時候，印象是粉類撒太多，味道雖然很香又夠味、但是吃完有點膩而且感覺沒那麼健康(當時應該是有加含糖的粉) 這次不僅客製化不加花生粉、選無糖黑芝麻粉，三民店老闆拿捏的份量對我來說也比較剛好，每口都吃到香菜酥和黑芝麻粉香氣以及嚼到酥酥脆脆的口感 沒有砂糖的甜膩，整體更清爽不膩，吃起來更無負擔感 ▲員濃豆漿/員農苜蓿捲-三民店 綜合苜蓿捲 台灣入秋天氣依舊炎熱，想來點清爽不燥熱的輕食 可以選員濃豆漿現做苜蓿捲，有包入豐富蔬菜水果，並可選擇無糖花生與黑芝麻粉，更為健康 也有含糖與無糖鮮磨豆漿、微甜木耳露，好喝又不用擔心攝取過多糖 來彰化旅遊不只吃肉圓、傳統糕餅小吃，也可以試試看彰化限定的「員濃豆漿/員農苜蓿捲」喔 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366600136 彰化旅遊資訊 → KLOOK客路 彰化旅遊活動 → kkday 彰化自由行推薦 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

全新時尚配鏡體驗！傳奇眼鏡店：等了30年 明格眼鏡插旗台南東區！

傳奇眼鏡店：等了30年，明格眼鏡插旗台南東區！摩登寬廣空間、超過20個品牌入主，享受全新的時尚配鏡體驗 在永康深耕30年的明格眼鏡，紮實的專業資歷和貼心的客製化服務，改善了許多人的視覺問題，成為許多人分享慾爆發大力推薦的傳奇眼鏡店。連續3年蟬聯全台蔡司最佳經銷商的輝煌紀錄，在業界也樹立了難以撼動的地位。 明格眼鏡 長榮店正式開幕！是東區第一家蔡司優視力專家！擁有各大國際精品、時尚品牌官方進駐，成為南部首間ici!berlin概念店、東區唯一lindberg店中店，吸引了大量追求品味的客群，也變成了東區的時尚新地標！ 以人為本，把空間留給你 將摩登與舒適完美融合，挑高的天花板搭配大片的落地窗，迎接光線灑落也迎接你的到來，顛覆你對眼鏡店的印象。 店內動線規劃經過精心設計與打造耗時10多個月，開放式的層架展示，可以輕鬆將每一副充滿魅力的眼鏡上臉試戴。開放的循環動線提升了流動感，能在店內自在走動、盡情挑選。 就連展示桌和椅子也不放過，高度皆經過人體工學的精心計算，坐在真皮製的沙發椅上，面前桌上展示的各式眼鏡可以直接映入眼簾、一覽無遺，挑選眼鏡就該如此輕鬆自在。 此外，為了減少漫長的等待，長榮店特別打造了2間獨立空間，在圓角的隔間裡享受店內的專業服務，過程中保有隱私，可以放鬆心情不受打擾。 國際品牌進駐，讓眼鏡變成時髦的事 眼鏡早已不僅僅是承載鏡片的工具，更是展現個人風格與品味的日常加分配件。 長榮店引進了超過20個國際知名的精品、時尚品牌眼鏡，像是韓系潮流的LASH、日式匠心工藝品999.9、歐洲高級精品DIOR, GUCCI，到運動選手都在戴的Oakley 等一應俱全，範圍從中價位到高端的廣泛選擇，讓不少人直呼真的很好逛！ 「每一副眼鏡」的選品也都經過主理人精心挑選，從眼鏡風格、外型設計、上臉效果，全面考慮到時尚感，更注重佩戴的舒適度和耐用性，定期引進品牌當季最新款式。 相信無論是追求獨特設計的時尚人士，還是欣賞品質工藝的細節控，都能在明格眼鏡 長榮店找到心目中的那副眼鏡。 店家資訊 明格眼鏡｜蔡司優視力專家

大人小孩都愛不釋手的襪子！會呼吸兼具除臭功能｜FAV飛爾美｜MIT襪子推薦

怎麼樣的襪子才算得上是好襪子呢？天兵媽覺得好襪子當然要透氣，就像是一雙小呼吸器，讓我們的腳部保持清爽乾燥，遠離臭味和潮濕；其次，彈性和包裹性也是必不可少的，才能有足夠的舒適度包裹著雙腳，感受到無比的舒適和安全感 這次來推薦適合一家人的襪子品牌，是MIT來自台灣社頭的襪子品牌台灣襪子首選品牌－FAV飛爾美 全文請見：一雙舒適又會呼吸的襪子，具良好的透氣性和除臭功能｜天兵媽與小元寶 FAV飛爾美｜品牌介紹 首先介紹這個在台灣非常歷史悠久的品牌－FAV飛爾美，來自台灣在地製造，台灣一直是製造業的強國，Made in Taiwan 就是一個非常加分的標誌，而FAV飛爾美的襪子款式非常多，除了有型好看之外，還輕盈舒適，能感受到台灣製品的優質。 融入三十多年代織知名品牌運動襪的經驗，擁有專業技術與研發的台灣設計、織造襪品。 全文請見：一雙舒適又會呼吸的襪子，具良好的透氣性和除臭功能｜天兵媽與小元寶 試穿心得｜FAV飛爾美 對於襪子品牌有初步的認識和信心後，在品質跟製造環節就更能信任，接下來就是來到穿著的環節啦～台南近期火熱熱的紅球計畫，我們也是穿著FAV飛爾美的襪子呢！來介紹幾款我們非常喜歡的款式跟型號 全文請見：一雙舒適又會呼吸的襪子，具良好的透氣性和除臭功能｜天兵媽與小元寶 FAV飛爾美 MIT除臭運動襪 T222 https://bit.ly/3w3zzCE 襪子是腳與鞋子之間的緩衝，襪子為基本的支撐，所以天兵媽除了自己的襪子選擇之外，在小朋友身上更是仔細挑選喔！元寶有時候穿到不夠透氣會癢的襪子就會一直抓，並且反抗持續穿著，臭小孩對襪子那麼挑，這也導致了從元寶很小開始就必須買有品質保證的襪子囉～ 除臭抑菌是飛爾美的標誌，而且都耐洗滌且不易起毛球，更不易掉棉絮，質感跟耐用度的品質更高～這雙FAV飛爾美兒童除臭襪除臭又抗菌，使用了大家應該都不陌生的竹炭纖維，能除臭還能抵抗細菌孳生，襪口有彈性，貼合腳型，穿起來不會勒痕，元寶穿起來也是舒舒服服，穿起來感覺不悶熱隨時都舒爽，不管什麼季節穿都特別舒服～ FAV飛爾美 MIT微笑除臭襪 T219 https://bit.ly/3w2kotr 這款是元寶的最愛，在襪子的後端有一個大大的可愛笑臉，腳背大面積網眼透氣，超乾爽，帶走悶熱不黏膩，元寶穿起來更輕鬆，台南常常都比較熱，穿一整天也不會流汗～ FAV微笑襪是設計給一家人都可以穿搭的款式，大人尺碼跟小孩都有!! 本來就愛跟元寶穿上親子裝的天兵媽，非常喜歡笑臉親子襪的設計，整體非常可愛俏皮 微笑襪的襪口使用無痕襪口設計，多一層布料可以讓小寶貝的腳不易產生勒痕，此外也有有竹炭除臭以及大面積透氣孔，穿起來更舒適乾爽～真的超喜歡這雙襪子的整體設計～ 更多款式介紹請見原文：一雙舒適又會呼吸的襪子，具良好的透氣性和除臭功能｜天兵媽與小元寶 我們真的蠻推薦FAV飛爾美的襪子，本身是台灣在地歷史悠久的製造品牌，在製造環節跟材質更有保障，而且多項的認證都具通過檢驗的標示，小朋友要穿的我們就更謹慎，重點是價格也算是非常親民！ FAV飛爾美選用優質的棉、具有良好的透氣性和除臭功能，穿起來更舒適輕鬆～ 獨特的機能設計，如足弓支撐、無痕襪口等， 大大提升穿著保護感，且襪品通過 MIT 產品品質與耐水洗堅牢度檢測，又致力於綠色行動，生產環境友善的產品。 我們每天外出要穿什麼都會好好選擇，因為至少會陪伴我們一天8,9個小時，那襪子不是也更是如此嗎！？以前可能都會覺得隨便穿就好，但是FAV飛爾美就是把一雙好襪子的要求都做到了，從最基本的好穿，到更進一步的品質要求、透氣特性都做到，甚至到錦上添花的外觀也都滿足到，不止好看，也還有非常多的顏色跟設計款可以挑選，真的是一輩子都離不開的襪子了！ 真的大推FAV飛爾美啦～我們要穿著四處趴趴走了～！ 官方活動 FAV飛爾美 官方網站： https://www.favtw.com/ FB粉專：https://www.facebook.com/favtw/ 官方IG：@favtw2015 加入官網活動資訊：1,加入會員立即送 $50購物金2,壽星生日獨享$100購物金3,每筆消費享2%購物金回饋 本文轉載自：一雙舒適又會呼吸的襪子，具良好的透氣性和除臭功能｜天兵媽與小元寶

   台灣飲料調製協會 提升餐飲業技術與品質，推動飲料調製藝術！

『台灣飲料調製協會』致力於提升餐飲業的技術和服務品質，旨在促進餐飲業的繁榮、培養專業人才，並提供就業與創業機會。協會的成立標誌著台灣在飲料調製領域邁向系統化、專業化的新階段，為餐飲業注入新的活力和創意。 ✵協會宗旨與願景✵ 『台灣飲料調製協會』致力於為餐飲業提供專業人才培訓，並通過舉辦各類比賽和活動，提升從業人員的技術水平和創新能力。 🔸繁榮餐飲業：透過提供專業培訓和認證，提升餐飲從業人員的技術水平和服務品質。 🔸培養餐飲人才：協會提供多樣化的培訓課程，涵蓋酒精和無酒精飲料的調製，包括咖啡、茶、果汁、乳製品、花果茶、調酒、果雕和冰品等。 🔸提供就業與創業機會：協會的認證和比賽活動，為從業人員提供展示和提升自我的平台，增加就業競爭力，並為創業提供支持。 🔸提升就業品質與穩定技能：協會致力於通過技能培訓和認證，提升從業人員的專業素養，穩定就業市場。 ✶飲料調製的重要性✶ 飲料調製被視為餐廳吧檯的技術靈魂，體現了餐飲結構的重要性。吧檯飲料調製涉及多種類型的飲料，每種飲料的製作都需要精湛的技術和創意。無論是調製一杯精緻的咖啡，還是創造一款獨特的調酒，都需要吧檯師傅們的巧思和專業技能。 飲料的製作、雕塑水果及流程管控等均操之於吧檯作業，並決定餐廳的特色。『台灣飲料調製協會』致力於將吧檯飲料調製系統化、流暢化，通過專題演講課程和業界專家分享，提升整體技術水準，推動飲料調製的創新和發展。 ✨年度飲料調製比賽與國際接軌✨ 『台灣飲料調製協會』每年舉辦飲料調製比賽，促進技術交流和提升從業人員的競爭力，不僅提供了展示技術的平台，更透過國際合作，與世界接軌，展示各國飲品風格和器具周邊設備。比賽的參與者不僅是業界專業人士（包括二級調茶師認證），還包括學生（包括一級調茶師認證）。通過比賽可以拓展視野、提升教學水平，並激發學生對飲料調製的興趣。 比賽可以為學生提供機會，將學校所學的餐飲知識與吧檯技術結合，提升個人獨立作業能力，為日後就業或開店打下堅實基礎！透過參與比賽，展示自我的能力和創意，獲得業界的認可和尊重。 ✵TBAB國際吧台師與調茶師認證飲料調製師資養成✵ 無論是提升餐飲師資的教學技術能力，還是想從事飲料調製師資的養成，都可以透過TABA吧台師、調茶師的國際認證來進行自我投資和技術考核。這些認證不僅能幫助您鑒定和提升技術水平，還能拓展技術的延展性。 『台灣飲料調製協會』提供的調茶師認證考核是對從業人員技術的官方認可。通過調茶師認證考核後，均公告在協會官網供考生查詢。不僅能提升個人的專業技術水平，還能在就業市場上獲得競爭優勢。取得TBAB認證證書，無論是吧台師還是調茶師，都意味著在專業領域獲得正式的認可和身份，對於提升自我技術定位和行情皆具有重要意義。 隨著飲料業機械化逐漸取代傳統技術，技術族群面臨淘汰的風險。為了不被市場淘汰，提升技術變得至關重要。投資自己，提升專業技能，刻不容緩！ 在未來，『台灣飲料調製協會』將繼續推動飲料調製技術的進化和發展，並加強與國際市場的接軌，建立強勢的個人品牌形象。『台灣飲料調製協會』期望更多有志於飲料調製的專業人士，一同加入認證行列，投資自己的專業技能，以應對市場變化和技術挑戰，成為全能的吧台師、調茶師！ 『台灣飲料調製協會』通過專業培訓、認證考核和國際交流，將不斷提升飲料調製的技術水準和服務品質，推動台灣餐飲業的繁榮與發展。 『台灣飲料調製協會』『服務項目』 ◆飲料調製教學 ◆飲料調製課程 『台灣飲料調製協會』聯絡資訊 營業時間｜09:00-18:00 店家地址｜新竹市磐石路10號 聯絡電話｜03-526-5138 / 0932-169-279 / 0935-591-455 『台灣飲料調製協會』外部網頁 台灣飲料調製協會｜官方網站 https://rink.cc/4hjpx 台灣飲料調製協會｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/lx134 台灣飲料調製協會｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store.php?id=aj2024070401 台灣飲料調製協會｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2024070401 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

Azafrán 班紅花【台北大安】濃烈海味爆擊味蕾，精純派海鮮燉煮系，正統西班牙主廚 @小女張氏

Azafrán 班紅花

班紅花一句話:「原來西班牙菜是走原味樸實風」 這次在朋友帶路下來試試【Azafrán 班紅花】，由西班牙主廚Carlos揭開這異國風情的一舞! 鮮少選擇西班牙菜的小女也嘗鮮看看，這回由友人全面點菜著實讓人期待。 招待-開胃小點 一點薄切的西班牙香腸Chorizo搭配番茄丁與最下層酥脆似蛋白霜的基座，淺淺鹹香與脆口，清爽跳躍，是個不錯的開頭 餐包&橄欖油 $60 麵包外皮薄脆裡面鬆軟恰好的脆與鬆弛在口感上小女頗愛，配上橄欖油，簡單有水準的基本盤，也開始看得出店家選物的品質，老實說小女頗愛這道的。 脆烤五花肉 $600 愛吃五花肉的小女看到這盤上桌時很訝異，這麼台或韓的五花肉原來西班牙人也有愛?! 不過這賣像與現今餐廳流行的擺盤相較下著實樸實至極阿! 不花俏不搞怪的直球對決又讓小女對西班牙菜多了新的認識 從豬皮到脂肪與瘦肉間的口感比例之優秀，烤至酥脆滿點完全不刮口不死硬，咀嚼輕鬆肥而不膩。搭配醬汁有點像是勾芡後的高湯醬?! 微微鹹味點到為止，奉行著不搶過主角光環的搭配；不過炸五花肉有點像是夜市小吃【有利脆皮豬】哈哈哈~~而且這盤五花肉很像"回鍋肉"剛從氣炸鍋出爐還沒來得及上妝的素顏，是否值得$600見仁見智瞜~ 烤雞可樂餅 $450 要確耶~剛吃完"炸五花肉"現在來"可麗餅"，真的是西班牙菜嗎?! 還是特意為了台灣人設計的呢?! 驚訝如小女，不過網上這道菜似乎大家都有點，應該是熱門菜色 外層麵衣輕薄酥脆內餡雞肉呈泥狀，濕潤軟稠，味道竟與上道"炸五花肉"的醬汁有點異曲同工之妙間稍微再偏鹹一些，搭配生火腿薄片小女竟有點吃不明白了?!兩者單吃都沒問題，只是小女在味覺或視覺之間似乎找不到彼此的共通性或搭配之處；相比常吃的日式可麗餅搭上豬排醬好像更得心意；不過生火腿片單吃真不錯，如果可以配上鮮甜水潤的哈密瓜一定更速配! "Senyoret"與西班牙短麵、胭脂紅蝦、魷魚 $1580 超大的圓淺鐵盤端上桌先讓我們拍照後侍者會協助盛裝至瓷盤中方便大家享用，友人說"短麵"市面上很少見只有較純的西班牙餐廳才會出現，讓大家一定要試試~圓淺的鐵盤的確蠻正統的可以讓米飯或短麵更平均受熱與入味，一大盤我們四人分食還吃不完，應該6~8人都沒問題! 一入口，超濃郁的海鹹味爆擊小女味蕾，席捲整個口腔不留餘地，這派海鹹味的料理法對小女而言不只是徜徉在大海中，還喝了好幾口海水般的濃烈嗆口，以至於有點無法換氣而心驚，可是對於愛濃烈海派的饕客肯定視若珍寶。平常小女也愛吃海鮮，【班紅花】用料並不是說腥或是不夠新鮮，而是太~~強勁了，堪稱海中低雞精了吧! 除此之外"短麵"口感有點像軟版的麵線是長輩小孩都可輕鬆入口的程度，打破以往燉飯米心未透的嚼勁風格；半熟的胭脂蝦頗大隻，淺淺蝦味軟潤微彈，魷魚似乎也是半生可量不多小女就沒品嘗到；這次的"短麵"真讓小女大開眼界! 菲力牛排250g $1480 菲力以瘦肉為主，三分熟的肉質介於軟嫩與稍微不夠濕潤之間，建議可抹上底盤的松露醬，在松露醬的加乘下香氣與潤滑感都有提升更好入口，【班紅花】的菲力等級大約落在還ok，牛肉香氣有在線但尚不到細緻與驚艷，吃慣肋眼的小女一時間少了濃郁油脂香氣還有點不習慣。於定價$1480算cp值不錯，一般市面菲力6~8oz居多，而250g約8.82oz，我們四人分食也覺得頗滿足，是個可以解解饞的牛排。配盤的紅蘿蔔、蘆筍與甘藍的炭烤風味也很得大家心意。 【小女呢喃】 一直以來小女在西班牙料理上了解甚淺，印象最深的應該是【SOLO PASTA】。除了品嘗到義麵的經典作法外，發現西班牙部份菜色調味似乎都頗素雅。這次【班紅花】一樣帶給小女同樣的感受，多以食材原味呈現，調味偏單一以不蓋過原始食材的風味為首要任務。感受得到無論是食材挑選或是烹調上的異國特色，有水準可或許不是太適應，覺得少了點驚喜或層次~但也適合喜歡原始食材與清淡風味的客人喔!看看估歌評價部分客人對服務或環境上有遇到況狀，當日週日晚餐我們一行人一切順順的，只是冷氣稍微弱了點其他方面都沒問題! 訂價方面算偏高，一人約$1000跑不掉，不過份量也都夠肯定能吃飽。若都是歐系菜色小女更偏好<Osteria Rialto 雅朵義大利餐館>的義式手法，豐富多變喔!

「我是黃董」一日公益餐車募款　自掏腰包加碼為毛孩謀福利　

網紅「我是黃董」拍片分享美好生活之餘，不忘投身公益，邀請到樂天女孩巫苡萱及筠熹，企劃主題餐車進行了一日公益餐車義賣活動。不但將當日所得全數捐出，黃董更誇下海口「無論今天收入多少，自掏腰包加碼一倍」，最終賣出餐點所得1萬5仟元，加上黃董加碼捐款，共募3萬元善款捐助「流浪動物之家」。藉此呼籲民眾，投入社會公益之外，也多關心身邊的毛小孩。 黃董接受訪問時指出，現代人家庭結構改變，不少單身、獨居或沒有孩子的家庭，透過毛小孩彌補了他們心靈的空虛，提供了情感上的慰藉，如同家人般成為他們生活的重心。根據動物保護資訊網數據顯示，全台飼養家貓、家狗的總數量，已超過210萬隻，毛小孩的生活與現代家庭息息相關。但由於毛孩們無法明確表達自身感受，遇到身體不適或生病，往往延誤治療，加上毛孩沒有健保，也成為就醫的一大阻礙。因此才會以實際行動為毛孩們發聲，盼能藉此喚起大家對寵物健康與權利的重視。 黃董提及，過去曾養過一隻陪伴自己18年之久的毛孩Q咪，當時正值事業最繁忙的時期，鮮少有時間陪伴。某天回家發現Q咪不吃不喝也不與人互動，他半夜帶著Q咪開車去離家百公里遠的獸醫院急診，才發現牠嚴重「子宮蓄膿」，因為年歲己大，醫生請主人要有心理準備，頓時讓他淚流不止，所幸最後Q咪順利出院，也讓他體認到，毛小孩的健康是家人一輩子的責任，進而有這次一日公益餐車特別企畫。 公義餐車現場，三人使出渾身解數，黃董在餐車上幫忙烤香腸，兩位女神則負責前檯叫賣及收銀。現場門庭若市、賣氣破表一度大排長龍、供不應求。隨後，三人更與消費者玩巨型骰子「比大小」的遊戲，還原街口香腸攤的熱鬧氛圍，在歡笑聲中，完成一日公益活動。 近年，黃董致力於粒線體技術的研發與突破，成績斐然。讓他開始著手，將「粒線體應用」的技術與保健觀念，運用在寵物身上，在現有的市售營養補充品之外，推出更可靠、更有效的保健品，來彌補寵物醫療資源的缺口，改善毛孩的生活品質，藉此提升毛孩家庭的幸福感。也希望民眾能透過關懷動物，進而關心到生態環境與地球資源，共同創造一個永續共好的世界。

單身餐也能10分鐘美味上桌！獨居料理輕鬆化身餐廳美食 康寶私廚料理醬榮獲風味絕佳獎章


獨居料理的滿滿儀式感 根據行政院主計總處2021年公布10年1次的人口普查結果顯示，台灣每100人就有43人未婚，適婚年齡人口中有301萬人未婚再創新高，而且逐年增長。在單身當道的年代，獨居生活也要營造美好的儀式感，享受ME TIME、成為自己生活的主角！單身獨居正夯，獨居料理要吃、能做什麼？。 食品界米其林“風味絕佳獎章認證！有滋有味的料理，就一「醬」的料理距離 對於忙碌工作的獨居現代人來說，每天生活充滿各種壓力，更要好好照顧自己。早晨太匆忙，中午跟同事一同社交用餐，疲累的下班後，別忘了晚餐時好好吃飯、好好慰勞自己。只是成天外食也會疲乏，多希望能做一頓美食犒賞自己，但想到備料、烹煮、洗碗等繁複過程已經感到心累，多麼希望能有快速、簡單、美味的自煮料理！ 康寶聽到消費者的心聲，口碑好評滿滿的私廚料理醬，2023年推出番茄肉醬及松露白醬，立即在市場上掀起「義式風潮」，大廚美味10分鐘上桌，上市後即躍升義大利麵醬天花板。 2024全新上市兩款義式口味－包括榮獲有“食品界米其林”之稱的絕佳風味獎章-「雞肉粉紅醬」、以及大人小孩都愛的「奶油培根醬」，由主廚慢火燉煮的料理醬，撕開倒入鍋中，拌炒自己喜愛的新鮮食材，只要10分鐘，就能在家享受0失誤的餐廳級美味，打造身心靈都獲得滿足的自煮生活，讓獨居料理縮時但不縮食。 廚房玩家 李安柏 Amber 掛保證，秒殺料理10分鐘上桌！ 經常在Instagram分享各式料理的廚房玩家Amber，以輕鬆快速簡單的料理風格，擄獲眾多粉絲的心。 Amber在上市前搶先試煮試吃，並且以『雞肉粉紅醬』創作『粉紅醬雞肉酥皮餃』、奶油培根醬創作『培根奶油辣雞麵』兩道創意料理！ Amber特別提到康寶義大利私廚料理醬的貼心優勢： Amber表示，現代人每天忙碌於工作和家庭之間的快生活節奏，經常沒有多餘的時間和精力來好好準備一餐。康寶新推出兩款義大利私廚料理醬，能省去很多備料的時間，也不需要一次買太多食材又擔心用不完，輕輕鬆鬆即可享受美味。並且對於料理小白來說，完全不必擔心失敗！只需要銅板價，就能簡單優雅美味上桌！ Amber親身體驗心得分享： 生活從未如此簡單，義大利麵控看這裡！主廚食譜帶您輕鬆做 忙碌的生活也不該一直跟外食與外賣妥協，更要兼顧快速與美味！醬汁，是義式料理的靈魂，只要醬汁味道對了，料理就與美味更近一步。康寶私廚料理醬，10分鐘就能完成一道豐盛餐點，節省時間更不需要犧牲美味。 康寶私廚料理醬讓每個人都能化身大廚，在家就能快速輕鬆完成義大利風味料理，讓下廚和用餐都成為一種享受，生活品質LEVEL UP！ 奶香人請入內！經典義式料裡「奶油培根蘆筍義大利麵」 烹調時間 ：10分鐘 材料： 義大利麵(直麵) 80克／培根片 3片 (約75克)／蘆筍段5條 (約120克) ／洋蔥丁 40克／蒜末 5克／巴西利末 1茶匙 帕瑪森起司粉／康寶私廚料理醬-奶油培根醬 1包 做法： 白醬與紅醬的完美合奏！有奶味又有番茄的酸香「起司雞肉粉紅醬義大利麵」 烹調時間 ：12分鐘 材料: 義大利麵(直麵) 80克／雞腿排切小塊40克／番茄丁 30克／洋蔥丁 40克／蒜末 5克／羅勒葉3克／/起司適量／ 康寶私廚料理醬-雞肉粉紅醬 1包 做法： 康寶私廚料理醬販售通路 實體店面：各大實體通路販售中 電商平台：MOMO購物網、Yahoo購物、家樂福線上購物、蝦皮商城、全聯線上購、Pchome24h購物、東森網路購物

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