關於健康兩三事-001關於健康兩三事-001

你以為水腫是身體水分過多嗎？ 錯！水腫，是指身體過度鎖水，水分積聚在某些器官或關節所引發的現象。水腫的部位，會看起來特別脹大與失去彈性。 當我們攝取過多鹽分、長時間久站久坐、營養攝取不足、新陳代謝不佳，就有可能引發水腫。 水腫的發生，其實是我們身體的一種保護機制的誤失，當身體認為水分不足、代謝與循環不好，就會判定需要鎖住水份，好讓身體機能正常運作。 當這種機制運作時，水分就會被鎖住、無法順暢流動，當過量鎖水時，也就出現水腫的現象。 但是只要我們攝取足夠的水分、沒有過多的鹽分，身體的新陳代謝就會恢復正常，鎖水機制就會解除。 不過，喝水不能一下子灌太多，這樣子身體反而無法在短時間完全吸收，就會變成尿液排出去，體內的水分依然會不足。所以，每次喝水兩三口就可以，也不要急，這樣才能真正補足水分。 壓力大除了影響情緒之外，還會引起人體諸多問題，現代社會許多人就因為壓力的原因飽受失眠困擾，又因為睡不著影響情緒而陷入惡性循環中。 面對睡不著，美國《紐約郵報》提供了一個軍隊在使用，並經過證實有效的方法，就是：睡前平躺在床上深呼吸之後，專注從頭到腳區塊性的放鬆身體，手臂放鬆於身體兩側，並於呼吸時感受由上往下的放鬆。 這些動作類似於催眠行為之前的全身放鬆，不同於普通只說明「全身放鬆」的籠統指令，而是藉由讓大腦發布針對身體每個區塊的個別放鬆，達到真正舒張肌肉的效果。 如果能再搭配冥想或放空靜心的練習，對於壓力大造成的失眠頗有益處。如果今夜睡不著，不妨暫且當個美國軍人試試他們的放鬆睡眠方式。 臺灣約有36%的人口，有胃食道逆流，也就是胃酸逆流的困擾。這種狀況，在初期是可以透過飲食方式來調整， 例如：進行溫和性的飲食，少攝取刺激性食物，以及戒菸、或戒酒。 在生活中，也要盡量減少壓力，不要過於緊繃，如此也能避免腸胃消化不良，進而降低胃酸逆流出現的機率。 此外，也要注重體重，不要過胖，才不會因為腰部的腹壓，引發胃液上竄逆流。 如果能善用看電視的廣告時間，起身，進行原地踏步，對身體會有很大的幫助。 根據研究報告，假設利用兩小時的電視廣告時間，原地踏步，消耗的熱量相當於在跑步機上快走半小時。 每星期進行中度運動150分鐘，也就是平均每天22分鐘左右，可以降低心血管方面疾病的風險，大約27%。 中度運動，包括了：慢跑、快走、爬樓梯、游泳、打桌球、跳交際舞…等等。 睡眠也能消耗能量，當睡眠習慣正常，並且足夠，每天的睡眠大約可以消耗270大卡的熱量，對於想要瘦身減肥的人來說，好的睡眠很重要。 不當或過少的睡眠，則會因身體機能代謝運作不佳，而容易發胖。當然睡眠過多不運動，發胖的機率更高了。

「羅浮宮之美」蘭蔻帶你踏進文藝復興的美，羅浮宮限量聯名系列

永不落幕的藝術和浪漫描繪著理想國度的愛意，雕刻著偉大且神聖的壯麗；曾在年少時期用鏡像字和達文西勾起連結的我，癡迷於他所留下的各種驚世密碼及蒙娜麗莎的微笑，親自走進羅浮宮做個倘佯在文藝復興裡的夢，是我人生中必須完成的清單之一；而這看似遙遠的目標，卻在蘭蔻X羅浮宮的聯名系列中，獲得了難以言喻的滿足 距離開賣也過了好幾天，我有點猶豫這篇文到底要不要發出來，畢竟「售完」的字樣已經掛在官網上好幾天了，但這麼具有珍藏意義的聯名產品，不騰出版面給它們絕對說不過去，那就讓導遊妍三帶大家逛逛我房間裡的小羅浮宮巴♥ 蘭蔻x羅浮宮限量聯名系列 ，可以說是2023年底最震撼的聯名了，全球限量發送法國巴黎的羅浮宮之美，聯名的三樣單品有: 超未來肌因賦活露、羅浮宮聯名系列限定眼頰彩盤、絕對完美唇膏-絲絨霧感，而我的目光瞄準了兩樣彩妝，更抱著沒摸過蘭蔻的彩妝粉類產品，而決定一試 羅浮宮聯名系列限定眼頰彩盤 以古希臘浪漫主義女詩人Corrine的面容，結合奢華金邊設計的眼頰盤，打開它的瞬間猶如踏進了羅浮宮的黎塞留庭院，皎潔月光感的白晶光、高貴神秘的祖母綠寶石、陽光灑落的暖燦金、大理石紋路的香檳白金、純潔浪漫的玫瑰粉晶，每一顆珠光都各自閃爍著，浮雕的設計簡直就是藝術品 它的粉質更是我沉醉其中的原因，絲滑且細膩的光澤，飽和度和延展性都非常好，其中最為特別的是那顆時而翠綠、時而神秘墨綠的偏光色，就像是從不同角度細品一顆寶石，光線的折射呈現出不一樣的色澤，摸著它本人的時候我幾乎忘記要呼吸啊 絕對完美唇膏 - 絲絨霧感 ( 羅浮宮限定版 ) 靈感來自希臘神祇的雕像，結合她們的故事去描寫出對應的顏色，超中我的胃口!!! 老實說唇膏的精緻感就沒有眼彩盤這麼強烈 ( 一定是買過情人節棋盤格的後遺症XD 但不得不說限定版的色號，非常有誠意，都是熱門且極美的顏色 《回音女神寧芙》#105玫瑰杏橘 超顯白的紅調玫瑰裡，倒入了半杯的杏仁奶橘 降低紅的強勢、多了很多可愛的感覺 《沉睡的赫馬佛洛狄忒斯》#200玫瑰暖棕 對於中性帶灰感的玫瑰色沒有抵抗力，意中人94它無論是知性穩重或清冷個性的女生都會愛的 《狩獵女神黛安娜》#274玫瑰奶茶 柔柔奶奶的法式玫瑰茶調，淡顏系必備讓所見之人放下防禦的約會助攻色 久違邁向千字的分享文，刪刪減減了好多讚嘆和驚呼，可以肯定它們是今年最值得收的聯名系列，又或者說……往後可能也蠻難被超越的 ( 暫時不敢想了XD 跟我一樣對文藝復興背景很著迷的寶，再去碰碰運氣，試試看能不能把這收藏價值極高的藝術品帶回家吧♥ @lancomeofficial #lancometw #蘭蔻#lancôme #lancomexlouvre #蘭蔻羅浮宮 #蘭蔻lancome⠀#yan3_lancome

堪稱全台最美「桃園市立圖書總館」+超好逛日本蔦屋書店，精選7間質感品牌，加碼整理聖誕節交換禮物推薦，這樣買不踩雷！

堪稱全台最美「桃園市立圖書總館」+超好逛日本蔦屋書店，精選5間質感品牌，加碼整理聖誕節交換禮物推薦，這樣買不踩雷！

等超久！桃園人終於等到這個超級美的圖書總館啦～但不只如此，我更期待他周邊的店家，從書店、電影院到餐廳等等都陸續登場！機能十足，就連戶外綠地都設計得非常美，難怪週末總是大爆滿、就連平日人潮都絡繹不絕！今天就帶大家來逛逛這個人氣超高的熱門景點吧！ 全台最美「桃園市立圖書總館」 剛踏進中正藝文特區，立刻被他獨特的建築物外觀給吸引～結合環境特色與環保節能理念，搭配氣候及周遭公園，打造出一棟會呼吸的「綠建築」 不只如此！一走進大廳就會看到最有名的「微光廳」，以生命樹發想，象徵知識的分享如同望向樹梢微光，閃閃發亮，非常寬敞通透，完全打破以往對於傳統圖書館的想像！ 日本TSUTAYA蔦屋書店 如果你跟我一樣是熱愛逛誠品書店和質感品牌的話，就絕對不能錯過這個來自日本的TSUTAYA蔦屋書店！除了滿滿的藏書之外，也有非常多的生活選物，將書店與生活感完美融合的質感品牌！ ⠀ 在這裡逛一不小心就過了2個小時，而且越逛越能發現一些寶藏，立刻整理幾個我好喜歡的品牌，有需要送聖誕節、交換禮物的人趕快往下看！ 聖誕節送禮【300~500元】 質感品牌推薦：透紅佳人 這個好像是限定版的主題展，在台灣好食巡禮上居然發現了這個超級cool的透紅佳人，查了一下發現他可是使用佳冬鄉農會通過申請國產優良水果打造而成的品牌！ ⠀ 主打「吹海風長大的蓮霧」將鮮美多汁、口感清脆的黑珍珠蓮霧做成了果乾、果醬及果露，用不同的吃法也能感受到蓮霧的香甜，真的超讚👍後來發現官網上也有販賣一些禮盒系列，價格約500元左右可以上去逛逛唷！ ⠀ 透紅佳人 官網 推薦禮物價格：約460~500元 - 質感品牌推薦：小草作 主打真實自然的花草果茶飲品牌，從以前我就很愛喝他們家的果乾水，沒想到這次在蔦屋書店看到他的的全新包裝！漸層系列一整個超級美～ ⠀ ⠀我自己今年比較關注的是「熱紅酒香料包系列」！除了有幫你直接搭好一整組送禮最漂亮之外，還有新的一款法式苺果風味，可是特別和米其林二星天才主廚Xavier Boyer合作開發而成的啊！如果你是和好朋友一起交換禮物的話超級推薦！ ⠀ 小草作 官網 推薦禮物價格：300&700元 - 質感品牌推薦：oooh 這個牌子我很久之前就有用過了！沒想到一陣子沒有逛他出了好多款新品～從香氛酒精消毒、香水到用噴的護手霜都超級讚，重點是外型長得有夠可愛啊！ ⠀ ⠀ 他的品牌名字也很可愛！oooh其實是Out Of the Ordinary Happen的縮寫，讓與眾不同的事情發生，為生活帶來更多一些的驚喜！我很喜歡這款用噴的護手霜，比起一般使用的更清爽不會過於黏膩，很適合台灣潮濕的天氣，聖誕節禮物送這個不怕踩雷啊～ ⠀ ⠀ oooh 官網 推薦禮物價格：300、500、700元 質感品牌推薦：HAQUA mie 逛了蔦屋書店好一陣子，才在層架上發現這個超級特別的日本品牌「HAQUA mie」，有一點類似紋身貼紙的設計，但是不管是花樣還是顏色都好看一百倍啊～美得像飾品一樣，很適合不喜歡掛東西在身上，又想要有一點小墜飾的女生朋友！ ⠀ 以自然美為啟發，多種顏色選擇和精緻閃光，為肌膚增添俏皮氣息！一系列明亮、自然的設計，不管是休閒、露營、或是瑜伽等平常不適合配戴飾品的場合，都可以靠他來增加身上的亮點 ⠀ HAQUA mie 官網 推薦禮物價格：500元 - 質感品牌推薦：聖新陶藝SEISHIN 這個也是在架上意外發現的可愛品牌！來自日本愛知縣知名的陶器製造公司「聖新陶藝」，把植栽融入生活，用非常創意又具活力的外型，能夠在繁忙的日常中帶來一些療癒 ⠀ ⠀ 而且他的設計非常簡單，就連不太會顧植物的人也可以嘗試看看園藝的樂趣，作為聖誕禮物收到真的會很驚喜❤️太特別了～ ⠀ ⠀ 聖新陶藝 官網 推薦禮物價格：400元以上 - 聖誕節送禮【1000元】 聖誕禮物推薦：M.CRAFTSMAN 原本是在排隊要吃 WIRED TOKYO，沒想到門口正前方就是這個牌子，一整櫃的擺飾讓我看得目不轉睛啊！手機背帶算是現代人很愛的配件之一，價格從800多～1500都有，重點是他們家的配色真的很特別，是我看過幾個牌子一來最喜歡的！非常美～ ⠀ 如果喜歡設計感十足的聖誕禮物我很推薦他！比起交換禮物我覺得更適合拿來挑送給另一半、家人或是好朋友的禮物，更能選到他們喜歡的顏色，而且整體包裝也很有高級感呢！推薦👍 ⠀ ⠀ M.CRAFTSMAN 官網 推薦禮物價格：850~1000元或以上 - 質感品牌推薦：Stan&Co Lifestyle 最後再挑一個單價稍微高一點點、但是很有質感和設計的生活好物！第一眼是被他胖嘟嘟的櫻桃和桃子馬克杯給吸引，而且飽和色系超級好看！換到另一面才發現，居然還有出保溫隨行杯，杯蓋居然是字母款式可以給你自己任選！這樣帶出門也不用擔心和別人的搞混在一起，重點還超級可愛啊～ ⠀ 後來在網路上逛了一下他們家的商品，也是越逛越喜歡～像是這個胖胖M字(也很像天使翅膀)的馬克杯就好適合拿來搭配麥當勞，整個生活質感大大提升！所以人家說即使是小東西也要很有設計感，真的會為生活帶來不一樣的新氣象啊～ Stan&Co Lifestyle 官網 推薦禮物價格：600~1000元 好的！以上就是這一次的蔦屋書店 桃園藝文店的探訪！剛好最近在挑選交換禮物，不妨到這邊逛逛找找送禮的靈感，或是跟著我的推薦一起買吧❤️ / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ 👉短瀏海帶你玩山海，歡迎訂閱T3的Youtube看更多好玩影片

星能量處方箋 | 處暑。太陽進入處女座

「處暑－白露－秋分」屬於處女的節氣。處，止也，暑氣至此而止矣。處暑之後，陽氣始弱、陰氣增長，秋意漸濃。處女座屬「陰性／土象／變動星座」，正值夏秋轉換之際，環境調性從開放成長轉趨收斂成熟。藉由處女座所對應的色彩、寶石、精油及食療的能量，有助於我們以正向的處女能量來調節身心，優化生活。 台灣時間 2023／08／23 05:01p.m. ～2023／09／23 02:50 p.m.太陽進入處女座，每年時間稍有變動。 處女座對應的色彩》橄欖綠 Green Olive 橄欖綠是由溫暖的黃色與舒心的綠色調和而成，輕快中又不失穩定感，十分相應身為變動／土象特質的處女座，擁有療癒、更新與進化的色彩能量。處女座對應第6宮工作健康宮，因此當行運太陽進入處女座時，我們容易聚焦於日常的例行公事、職場人際、健康養生等層面。善用橄欖綠的色彩能量，有助於我們解決問題，使其達到最佳化。 處女座對應的寶石》天河石 對應喉輪，其能量亦會通向心輪。處女座的守護星為象徵溝通與心智的水星，天河石有助於緩解焦慮帶來清晰思緒，對工作與學習有莫大幫助。生理層面，對治療氣管、呼吸道、喉部、肺部等疾病亦有功效。 處女座對應的精油》沉香醇百里香（學名：Thymus vulgaris ct. linalool） 處女座屬土象／變動星座，守護星為象徵媒介、溝通、交流、心智與整理的水星，對應第6宮工作健康宮，與每日的工作勞動、例行公事、日常瑣事、人力部屬相關。正向的處女能量，是能在機動多變的工作中依然保持穩定感，穿梭於各種角色中卻不失去自我。植物人格中，沉香醇百里香歸屬「祕書型人格」，具有平衡、提攜、中和的作用，十分相應處女座的特質。清香甜美的氣息，能舒緩焦慮鼓舞心情，效用溫和多元，可單獨使用，也能與其他精油搭配，作為「藥引」效果更加乘。生理層面，可改善脹氣便秘問題，以及具殺菌消毒特性，可幫助淨化空氣，強健呼吸系統。 開啟處女能量肯定語 【1】呼吸 我能好好地深呼吸，吸進更多的光與氧氣。允許自己能自在地呼吸著，不阻擋呼吸自然的韻律。 【2】欣賞自己 我讚賞為自己做的每件事，不批判自己。 【3】心電感應 我能以說話之外的方式，用心進行溝通。 【4】溫柔 我願意溫柔的回應，體貼地、溫柔地，善待自己與他人。 【5】給予 我願意付出：我能給出愛，表達愛。 【6】允許接受 我允許自己接受愛、接受別人的幫助，我願意接受讚美並表達感謝。 【7】內在空間 我能夠在內心，保有自己的個人空間，享受與自己相處的時光。 【8】清理 在心中唸著零極限四句話：對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你。 source／熊讚卡【左西心創藝出版】 可於冥想時，搭配精油、寶石，並擇其自己需要的肯定語默唸或默想。 療癒食單》杏仁茶 處暑之後，濕氣下降，燥氣上升，養生聚焦於「抗秋燥」。常見的秋燥症如：口乾舌燥、便秘、皮膚乾癢等症狀。從中醫結合「五色入五臟」的養生觀點，秋天屬金，內應於肺，而白色對應金，因此秋天養生，白色食物最養肺。根據《本草綱目》記載：杏仁性味辛苦甘溫，入肺與大腸經，具有止咳平喘、潤腸通便之功效。飲用杏仁茶，對於緩解秋燥有相當助益。 相關文章 【1】星能量處方箋 | 秋分。太陽進入天秤座 【2】星能量處方箋 | 霜降。太陽進入天蠍座 【3】星能量處方箋 | 小雪。太陽進入射手座 【4】星能量處方箋 | 冬至。太陽進入魔羯座 【5】星能量處方箋 | 大寒。太陽進入水瓶座 【6】星能量處方箋 | 雨水。太陽進入雙魚座 【7】星能量處方箋 | 春分。太陽進入白羊座 【8】星能量處方箋 | 榖雨。太陽進入金牛座 【9】星能量處方箋 | 小滿。太陽進入雙子座 【10】星能量處方箋 | 夏至。太陽進入巨蟹座 【11】星能量處方箋 | 大暑。太陽進入獅子座 FB：星空祕語 Starry Secrets IG：@starrysecrets_astro

火場逃生知識

▊ 火場逃生知識 - 「5不1原則」的應變逃生6要訣： - 一、 不可為了收拾財物而延誤逃生避難時間，應以保命求生為首要目標。 二、 不可搭乘電梯逃生：火場易斷電，會受困在電梯內。 三、 不可躲在浴室：火場危害主要為濃煙，浴室門及天花板大多為塑膠材質，不耐高溫，且門下方為通風百葉，無法有效阻絕濃煙危害。 四、 不可用塑膠袋套頭：除無法裝到新鮮空氣，且呼吸產生的霧氣，會影響逃生視線及速度，若遇火場高溫，塑膠袋也會熔化而黏在皮膚上。 五、 不可浪費時間尋找濕毛巾而延誤逃生避難：濕毛巾擋不住濃煙中的一氧化碳和有毒氣體，且尋找濕毛巾恐延誤逃生時間。 六、 火場逃生避難流程原則 (一) 平時規劃2個逃生出口。 (二) 火災時，應往1樓往外逃生，逃生避難時，一定要謹記隨手關門。 (三) 往1樓往外逃生時，若主要逃生路徑外已有濃煙無法避難時，請尋找第2逃生路徑往1樓往外逃生；若第2逃生路徑也受阻礙，則改往未起火相對安全空間關門避難，並用衣物或毛巾將門縫塞住，防止煙霧流入，並撥打119求援，詳細告知待救人員的所在位置，等待消防人員救援。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #技術分析 #價值投資 #網路行銷 #心智圖 #採購 #倉儲 #帶人帶心 #線上課程 #實體講座 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool #class

🔎 台中北區│希爾│水煙酒吧

不小心發現「希爾」水煙酒吧，真的是太晚才知道這間了啦～無論是在進入店內的氛圍、環境、餐飲、服務和互動等都能給讚！1F吧台區、2F沙發區還有包廂，水煙體驗及用餐氛圍感到舒適，不馬虎的餐飲，還會教學及互動，服務人員熱情又貼心的至上服務，備受照顧且感染到開心的氛圍。 🔻🔻🔻營業時間：20:00～03:30 / 星期二公休（最後加點為03:00）電話訂位：04-2298-0121（跨年記得要訂位喔！）地址：台中市北區漢口路三段112號👉 找找路邊停車格 ღ #創意特調 ღ #壹號酒 $400✨ 粉粉的少女系調酒，以龍舌蘭、野莓、蔓越莓、覆盆子調製，酒感不會過重，順口帶有莓果風味，有甜甜感，並以花瓣進行點綴。 ღ #柒號酒 $400✨ 迷幻的海洋藍，以琴酒、紫羅蘭、青蘋果調製，濃厚酒感稍重些，因組合元素結構風味較少，喝起來相當清爽，杯緣周圍能感受到柳橙的香氣，推薦想進階而選擇的調酒。 ღ #燒烤B餐 $400 ✨ 豐富的燒烤大餐，有酥脆雞皮和豆皮、Q感甜不辣、清脆多汁的小黃瓜、貢丸、雞屁股、魚蛋、雞心、豆干9款，每款帶有刷醬的炭香味，很讚的下酒菜。 ღ #深海大魷魚 $250 ✨ 將燒烤魷魚切塊，香氣十足，吃起來有Q感，很開胃，一旁有胡椒及辣粉可搭配。 ღ 無酒精特調 ღ #百萬富翁 $150✨ 迷人淡淡的百香果風味，帶微量的氣泡感，清爽又解膩。 ღ #玫玫好辣 $150✨ 濃厚玫瑰香的氣泡飲，帶有香甜感。 ღ #加減橙除 $150✨ 香甜的柳橙系氣泡飲，風味較百香果重些，清爽系的無酒精飲品。 ღ #松露薯條 $180 ✨ 細長的薯條灑上胡椒粉，能吃到馬鈴薯泥，一旁附有重本又濃郁的奶油松露及蕃茄醬，相當用心！ ღ #起司牛肉捲 $180 ✨ 外皮炸的酥脆，包有滿滿的牛肉餡，乳酪的香氣四溢，已貼心切塊好分食。ღ #檸檬二節翅 $180 ✨ 口味不會過於重鹹，香氣濃厚，且不會有油膩感，好啃食的雞翅，下酒菜必點。 ღ #特調風味水煙 $1100 ✨ 多人抽一管水煙時，會貼心準備吹嘴，不用擔心衛生問題，且服務人員會熱情示範及教學，不用擔心第一次玩不會操作，只要簡單深呼吸～不要吸太小力（聽到水面泡泡聲），一口就能入肺，若擔心會嗆到，可以先往管子裡吐氣。 ✨ 嚴選進口煙草，一管水煙約抽1.5小時，約40分鐘、30分鐘會補炭，若發現水煙越來越小、味道越來越淡，即代表水煙差不多快燃燒完畢～ ✨ 底座放上投射燈光盤，讓水煙吐出時會有圍繞的折射光感，效果很讚！以悶的方式讓煙草加熱，據說水煙能過濾80%的尼古丁，特調會讓水煙呈現前後調，在風味上也會有不同的變化，不會臭臭還反而香香的～帶些許的微涼感。 ✨ 水煙抽著～抽著，抽完還會不小心有點暈眩感，但只要稍作休息5分鐘即可恢復，不僅能搭配泡泡與朋友玩耍，若想吹出大顆的泡泡，只要拿一定的距離並穩定輸出，泡泡就會越來越大嘍～✨ 進階版還能玩出煙圈，嘴巴呈現大大的O型，舌根壓低，並用輕咳嗽咳出，記得～舌頭不要擋住嘴巴，才不會讓煙出不來喔！ 推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕 📌 小撇步⊚ 低消為$500/不分時段；喝酒不開（騎）車，開（騎）車不喝酒，店內可協助叫車或代駕服務。🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @希爾水煙酒吧IG：👉 @k.x.shisha✨✨跨年活動，記得要先訂位喔！當天有機會看到舞者的小驚喜～-本篇與希爾合作，皆為真實感受。-🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻抽獎活動🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻👉 感謝「希爾」提供獎項抽什麼？ 抽出5位小幸運（IG：3位、FB粉專2位）🔹 希爾VIP卡 * 5位 （市值$無價）終身享受免費水煙一天一支，僅需達低消（同桌限用一組）IG，如何抽？1.追蹤 @k.x.shisha 和 @MS.travel20（不可退追蹤哦！）2.請至「精選動態」按「快按愛心❤」隨意3篇文章及本篇文❤3.標註朋友，貼文留言「好想去希爾酒吧體驗水煙」（字要打對哦！）👉 完成以上3步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！FB，如何抽？1.按讚FB粉絲專頁 「希爾水煙酒吧」 和 「我，正在旅行的路上」2.按近3篇及本篇文讚3.標註朋友，貼文留言「好想去希爾酒吧體驗水煙」（字要打對哦！）👉 完成以上3步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！如何換？ 小幸運提供相關資料，並到店家兌換。⚠️ 溫馨小提醒⊚ 增加中獎機會：a.1帳號可留言1次，留言超過1則會抽不到。b.FB按讚「我，正在旅行的路上」粉絲專頁。c.IG追蹤「MS.travel20」。⊚ 即日起開跑～1/16（二），中獎結果將公告於IG限動/FB動態上，請於3天內私訊提供指定動作截圖及相關資料領獎，逾時不候。⊚ 本文章限於IG和FB粉專抽獎，將保有活動所有權。#台灣#台灣美食#台中#台中美食#北區#北區美食#希爾#水煙酒吧#台中水煙#北區水煙#台中酒吧#抽獎#MS合作嘍#正在台中旅行的路上

🔮10月份宇宙送我的魔法石訊息是？（10/6公佈結果）

❤️各位最愛的大眾占卜又要來囉❤️ ❤️本月十月來抽宇宙送給我們的魔法石訊息~ ✨看看天使要送我們什麼祝福吧🥰 ✨【十月大眾占卜】 -【2023/10/06公佈結果】 『十月份的天使要給我的宇宙魔法石訊息是什麼呢？💌』 歡迎與天使結緣互動 閉上眼 做三次的深呼吸 靜心之後默念題目 『我+名字 十月份的我的魔法石是???』 x 3遍 完成後睜開眼 看以下圖片選擇圖中形狀或者ABC 請選擇與自己有感應的。 ✅歡迎留言互動 領取天使守護~ 🌟請靜下心來默念題目，並依直覺選出答案～ 📌大眾占卜屬於大眾的能量，無法完全貼切每人的狀態，請聽取符合你的狀態即可~如果想更精準的解析，歡迎預約個人占卜呦！ 有需要預約個人占卜者（開放11/12月預約） 歡迎預約 v_heart520 能量占卜 讓我點出你的困惑 為您帶來療癒能量的開端♡ #能量占卜 #訊息解讀 #靈性導師

三個月內，上天有甚麼工作上的建議要給你呢？

三個月內，上天有甚麼工作上的建議要給你呢？ 閉上眼，深呼吸～吸氣、吐氣吸氣、吐氣吸氣，再吐氣抽完牌卡了嗎？可能年關將至，變動比較大，大眾占卜如果沒有符合您的部分，就請先跳掉喔！ 🔅🔆🔅🔆🔅🔆🔅 A.選A的安寶們之前的工作給帶來了歡愉，只是最近也許發生了什麼與情感相關的事件，或是發生了什麼事情，讓你開始思考著是不是該換個方向，換個跑道呢？上天要告訴你，聽自己的內心，你才是做重要的，之前都給你很多提醒了，是時候好好思考未來很有可能會轉換跑道，或是轉換方向，未來已經開始在鋪路了。“即使在工作的時候，我也願意跟我的高層心靈聯繫” B.選B的安寶們剛完成一項重大的專案嗎？還是之前努力工作，讓你感到勞累嗎？是時候該讓自己休息，感謝自己的身體與之前的努力一切都在往好的面向發展，未來你也有能力掌控一切在這之前，請把重心放回自己身上，是時候覺察自己的內心，傾聽內心要的是什麼跟著祂前進吧！“我懷著愛與感恩的心情來照顧我的身體” C.選C的安寶們之前的你，一直都很有衝勁呢！只是目標是否有點混亂呢？現在，你有新的想法了嗎？對於一切再度感到好奇了嗎？嘿！上天一直有在保護著你，讓你可以放手嘗試每一個機會，你的使命就是要來給其他人指引的未來你是否還是猶豫不決呢？記得，你要保留自己的時間，不要迷失在別人的事件中，你，是要來引導別人，而非陷入其中，你是被保護著的。相信自己吧！即使錯了，還是一次珍貴的經驗。“每一天都是特別的，也是珍貴的因為我只能擁有一次” D.選D的安寶們我也選這個呢～過去的你在精神上與靈性上花了不少心血關注呢！你對許多事情都抱持著好奇心，現在的你是有能力付出的未來，你必將迎來不少的挑戰，當你一次次的跨越，將離成功越接近你將獲得在公司內自由安排自己時間的自由權。只是在闖關的過程中，難免失控。當失控時，不妨問問自己的內心吧！“我知道我內心經常充滿無私的愛當我需要時它會回應我”🔅🔆🔅🔆🔅🔆🔅#彩虹卡 #牌卡占卜 #人生使命 #塔羅占卜 #古典占星 #占星 #命盤 #星盤 #大眾占卜 #工作運勢 #占卜

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一直以來我都是很油很油的油性頭皮，不管用甚麼控油產品 晚上洗完頭髮，隔天到中午就油光罩頂超級困擾 一整天下來我的頭皮到底多油呢? 來跟大家分享我親身(血淋淋)的故事 有一次下班和朋友聚餐，朋友問我為什麼頭髮濕濕的 那天風和日麗根本沒有下雨 不是我的頭髮濕掉，是頭油到看起很像是被水淋過的塌 油到被朋友指出來超級慘ㄟQQ 這次試的是 RENATA 蕾娜塔 漢坊純淨洗髮露 和 漢坊頭皮滋養護髮素 RENATA 蕾娜塔是台灣在地深耕 30 年的沙龍級專業髮品品牌 這次的漢方養護系列，主打是用「養髮」的概念照顧頭皮與髮絲健康， 成分也都是用東方植物例如人蔘、牛蒡等等，因為我是中藥控XDD所以還沒收到前就超級期待 #漢坊純淨洗髮露 香味真的就是清新木質調的味道，很好起泡 而且這罐洗髮露有含人蔘、牛蒡、魚腥草等..溫和植粹成分 給頭皮養分，幫助頭皮補充營養 洗完我覺得會讓你感覺頭皮可以「呼吸」，洗得很乾淨但又不會過度乾澀 但我建議可以搭配比較滋潤的護髮一起使用 對於我油頭又敏感頭皮，我洗起來很舒服很像去外面做頭皮SPA #漢坊頭皮滋養護髮素 頭皮面膜，頭皮敏感的人我很推薦!! 洗完頭後敷大約5分鐘，再沖洗 敷完頭皮超級舒服 我只要換季頭皮敏感牙起來就會瘋狂落髮( ɵ̥̥ ˑ̫ ɵ̥̥) 有這個神奇小法寶來幫助強健我的髮根 尤其像最近溫差大，更應該要好好做頭皮保養 這次體驗下來我覺得很可以喔!! 難得頭髮洗完隔天髮根還超膨 一天沒洗頭頭皮也很乾爽，沒有油!! 再說一次沒有油!!! 超級神奇~~感覺好像遇到對的產品了 【總結】 控油力：★★★★✰ (建議使用時髮尾可以用潤一點的護髮素) 頭皮舒緩力：★★★★★ 健髮力:★★★★✰✰ 現在官網還有聖誕優惠!! ❤ 產品資訊 ❤ 【🎄聖誕禮物企劃】 .活動期間:12/4 起 – 12/25 止 .官網全站:會員點數 2 倍送 .漢方養髮館:全面 9 折起 .買禮盒任一組,贈限量禮物包,送完為止! 官網連結:https://lihi2.com/fDU2R Renata 蕾娜塔髮FB: https://www.facebook.com/renata.haircode 【本文為廠商提供試用】 #漢方養髮 #你的養髮好朋友 #漢坊純淨洗髮露 #頭皮滋養護髮素 #香水洗髮精 #頭皮保養 #頭皮調理 #髮根蓬鬆 #掉髮 #護髮素 想看更多心得分享 可以到我的IG（日常彩妝心得分享）請點 🤎 | 保養心得｜ 超強卸除力! APRILSKIN 【胡蘿蔔🥕IPMP深層潔淨卸妝霜】簡單就能卸除頑強彩妝，居家深層清潔淨膚護理 換季肌膚急救！韓國coreana nokdu發酵綠豆|抗老化精華液～想要告別敏感乾荒肌，一定要試試看的好法寶 居家美甲養護| et seq.指甲養護系列~在家指甲保養也充滿滿的儀式感!包裝控必入的指甲油品牌 寶拉珍選#三重全效修護精華，溫和淨膚抗粉刺新首選❤️ 炎炎夏日的控油保養！清潔絕對不能馬乎，拒絕粉刺、痘痘的簡單保養 韓妞人手一瓶！肌膚無限抗老的終極武器，實測雅詩蘭黛小棕瓶 功效、心得 各大日雜冠軍榜！ ＣＢＰ貴婦頂級保養防曬心得 抗老發光神器 克蘭詩 黃金雙激萃母檔必入精華！ 換季保養愛用分享❤超貼妝保濕粉底、CP值超高防曬、油頭救星神器! | 想看更多美妝保養比較｜ 上班也要美美的!分享我每天擦的五款口紅，專櫃、開架，最愛的這隻CP值超高 夏季保濕精華推薦!專科、AHC、Simple開架精華三款一次比較~大地色系怎麼挑?一招教你選出最適合眼影盤2022年度粉餅心得總評比！混合肌必看指南｜專櫃篇 2022年度粉餅心得總評比！混合肌必看指南｜開架篇

101 4F-製錶工坊祕密花園#網美打卡景點#免費拍攝場地#台北101#ig打卡景點

繼101粉紅色小風車打卡場景之後，這次登場的是知名製錶品牌的打卡場景登場啦~ 知名製錶品牌工作桌完整呈現，後方的鐘錶齒輪還是會動的呢~ 在外國影集才能看到的夢想暖爐客廳 待在這裡還能幻想著在冬天的時候點燃暖爐，不知道會有多溫暖~ 這次的花園造景，原封不動的延用了，上次粉色風車的花園造景 只有山上人家才會出現的綿羊，真的好可愛~ 雖然很可愛，但不可以摸~~~ 大狗狗胸前的木桶裡面放的是救命藥，是在雪地裡被困住的時候的救命藥喔~ 這種鹿大多棲息在寒冷的地區，通常是成群的生活在森林中 以下是手機拍攝展示~ 想要拍出這種躺在花海裡的感覺的話，你就要用腰力撐著 只要拍照片的時候，憋氣拍會比你呼吸的時候更好看~ 所以要拍這種唯美的照片，其實是非常辛苦的~ 只要到任何地方拍照，我都習慣憋氣~ 這照片的姿勢就是很奇怪， 要同時拿捏好腰部的角度，用力用腰撐住不要壓到花朵， 同時又要全身放鬆的奇怪感覺~ 101的4F拍照打卡主題每期都會更換， 喜歡拍照打卡的朋友，請務必鎖定101FB粉絲團喔~

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