20240224台北國際書展｜分享陪伴玩出英語力，歡迎參加！

〈 #陪伴玩出英語力 〉 2023年曾經受邀在圖書館分享過，很榮幸受Scholastic邀請，出席今年的台北國際書展，再次分享我們的英語啟蒙之旅！ 親子英語共讀(學) 好難? 好容易? 此次以家長的身份分享，也算是粉專多年來的總整理，當年在2020年底因為疫情，選擇離開服務近20年的航空公司，工作20幾年，只想給自己一個悠長假期的M老師，開始了M老師玩英語粉專，專注做自己最愛的事情～分享以及幫助許多媽媽一起，跟著我們的方法玩出英語力！昨晚在準備演講內容，發現過去真的是有點瘋狂，一切都是從零開始，剪片，發文，重新學習，也是，我天生就是喜歡變一堆"出頭"，曾經的飛行生活，鎖住許多無限創意！ 中年事業重新洗牌， 真的需要許多勇氣！ 我面對了，成立粉專，發揮無限創意而且做自己喜歡的事！ 能夠無償幫助家長，真的很開心而且也感到很榮幸！當然，也要感謝我們家Agnes如此配合，常常陪我一起拍教育影片給小朋友及家長參考，還不時給我很多ideas，很多孩子都很愛看她的影片，想不到中年重新洗牌的事業夥伴，會是女兒！ 套一句阿甘正傳的名言: Life is like a box of chocolates, you never know what you're going to get. 人生就是這麼有趣，永遠不會知道接下來面對的會是什麼精彩的挑戰！ 如果您本週也會出席 #台北國際書展 ，歡迎過來見見面唷！ 這次活動，Scholastic邀請M老師與Agnes一起，女兒人生第一次打工很興奮，所以今晚很慎重的要媽媽幫她定裝，先來一張 "影後照"，希望有緣可以和大家在書展見面唷！以家長的角度出發，與大家一起交流彼此對於教育的心得！ ⏰時間: 本週六下午3:45-4:45🏙️地點: 台北國際書展，世貿一館 A307 Scholastic 攤位 （文鶴） #tibe #scholastic #世貿一館 P.S. 若是當日無法出席，希望日後安排線上講座，歡迎底下留言+1，我再斟酌擇日安排!

喜歡的作者 ：尤瓦爾·哈拉瑞

靈感日日村05 尤瓦爾·哈拉瑞的《人類大歷史》、《人類大命運》、《21世紀的21堂課》，跟羅振宇的youtube《羅輯思維》，讓我對於過去學習的歷史有完全不同的視角，所有的人都只是被當下的趨勢所推動，課本上描述某個帝皇的殘忍與仁慈，可能都是被添油加醋的，直到更多的史料發現，與歷史學者們抽絲剝繭的推敲，會得到更合理的可能性。 每個人的出生的國家如同抽卡，週遭人都會有差不多的發展，因為整個文化的形塑，是前人經歷多少苦難才建立的，到我們身上時，我們可以決定要把哪些傳承下去或捨棄。但是不要妄想能夠改變世人的信念。 當我們覺得自己很苦時，可以關心一下國際新聞，因為一切都是息息相關，某個產油國的戰爭，可能引起全球油價飆升，導致物價也跟著狂飆，只是一味的壓制，只是挖東牆補西牆，反而可能讓原本的問題越來越大。 DLC:喜歡是在看見成果前願意先努力 如果一個想要的成功注定會失敗，那我們還會努力嗎？ 人終將一死，有人一生活的精彩萬分流傳後世，也有人默默無名卻為世界提供重大的改變，更重要的是人生沒有正確答案，過去總是追求某個成功方程式的傳說正在一一被打破。 於是有新興的成功學大師崛起，來銷售滿足人們對失敗的恐懼。 超愛三個傻瓜的名言：「chase excellence success will follow」，需要埋頭苦幹，才會發現樂趣，再過一陣子發現意外的收穫到來。 覺得人生無望，找個興趣嘗試，拓展自己的可能性，覺得無趣時再堅持一下，會發現不一樣的自己。 #靈感日日村 #慎獨 #尤瓦爾哈拉瑞

2024冬季日劇推薦！最新日劇清單大全、收藏起來完結一次追

#冬季日劇 完結一陣子了！！終於有時間整理片單，想一次追的粉絲們收藏這篇吧！ https://www.instagram.com/p/C6i5J0lPfWa/?img_index=1 一、戀愛｜愛情 1. 2024日劇《沒有愛的戀人們》 演員卡司：福士蒼汰 電視台：EX 2. 2024日劇《因為你把心給了我》 演員卡司：永野芽郁、山田裕貴 電視台：CX 3. 2024日劇《Chaser Game Ｗ ～職權騷擾上司是我的前女友～》 （圖片來源：https://www.tv-tokyo.co.jp/chasergamew/） 演員卡司：菅井友香、中村由里香 電視台：TX 標籤：復仇、職場 4. 2024日劇《老師，再見了》 演員卡司：渡邊翔太 電視台：NTV 標籤：師生戀 小編推薦亮點：Snow Man渡邊翔太主演的師生戀愛情劇！當然是一定要看的啦～主題曲是Snow Man的《we'll go together》，本季雪人也是很活躍呢～ 5. 2024日劇《客廳裡的松永先生》 演員卡司：中島健人、高橋光 電視台：CX 小編推薦亮點：中島健人三月還特地為了本劇來台灣宣傳，沒有理由不看吧！！劇中滿是心動的畫面，想被中島健人撩的粉絲們不能錯過喔～ 6. 2024日劇《Eye Love You》 演員卡司：二階堂富美、蔡鍾協 電視台：TBS 小編推薦亮點：日韓合作的影劇，喜歡異國戀的粉絲們必看！韓國男星蔡鍾協搭擋日本女星二階堂富美擦出戀愛火花，兩人還有最萌身高差～ 7. 2024日劇《瓜熟蒂落》 演員卡司：久住小春、佐藤大樹 電視台：TBS 8.2024日劇《第二次戀愛才完美》 演員卡司：長谷川慎、古屋呂敏 電視台：TBS 標籤：BL 9. 2024日劇《patisserie MON》 演員卡司：畑芽育 電視台：TX 標籤：甜點 10.2024日劇《婚活奮鬥中》 演員卡司：福田麻貴 電視台：CX 標籤：靈異 11.2024日劇《護理師婚活》 (圖片來源：https://www.tv-tokyo.co.jp/nursegakonkatsu/) 演員卡司：矢田亞希子 電視台：TX 12.2024日劇《我很喜歡你，那你呢？》 演員卡司：簡秀吉、西山潤 電視台：YTV 標籤：BL 13.2024日劇《我的草莓物語》 演員卡司：深田龍生 電視台：MBS 標籤：BL 14.2024日劇《大叔的愛 Returns》 https://www.instagram.com/p/C38hl3shtsg/?img_index=1 演員卡司：田中圭 電視台：EX 標籤：BL 小編推薦亮點：牧春派在哪！！！這次林遣都回歸啦，果然還是喜歡看部長和牧、春田大亂鬥，不知道這次還有沒有激烈的搶人大戰呢？ 15.2024日劇《閃爍的青春 S2》 （圖片來源：https://twitter.com/ao_haru_ridewow/status/1730520606192644563） 演員卡司：出口夏希、櫻井海音 電視台：WOWOW 16.2024日劇《戀愛警護24時》 演員卡司：岩本照、白石麻衣 電視台：EX 17.2024日劇《偶像失格》 演員卡司：山本望叶、小林亮太 電視台：BS松竹東急 18.2024日劇《名流男子太棘手》 演員卡司：若月佑美 電視台：ABC 二、推理｜懸疑｜刑事 19.2024日劇《坡上的紅色屋頂》 https://www.instagram.com/p/C5GBJrkhwm-/?img_index=1 演員卡司：桐谷健太 電視台：WOWOW 標籤：犯罪 20.2024日劇《社會性抹殺丈夫的5個方法 S2》 演員卡司：高梨臨 電視台：TX 21.2024日劇《MARS－零的革命－》 演員卡司：道枝駿佑 電視台：EX 標籤：校園 22.2024日劇《蜜與毒》 https://www.instagram.com/p/C1LZRqoyy12/?img_index=1 演員卡司：入來茉里、白石凖也 電視台：BS TV東 標籤：不倫 23.2024日劇《夫婦的秘密》 演員卡司：臼田麻美 電視台：BS-TBS 24.2024日劇《Great Gift》 演員卡司：反町隆史、波瑠 電視台：EX 標籤：犯罪、傳染病 25.2024日劇《Meguru未來》 演員卡司：荻原利久、早見朱莉 電視台：NTV 標籤：神秘、穿越 26.2024日劇《灰姑娘情結 2024》 （圖片來源：https://www.mbs.jp/cinderella_complex/） 演員卡司：田中美久、飯島寬騎 電視台：MBS 標籤：不倫 27.2024日劇《不會消失的『我』》 https://www.instagram.com/p/C5Q_Nb8hKU-/?img_index=1 演員卡司：志田彩良 電視台：NTV 標籤：復仇 28.2024日劇《貞德的審判》 演員卡司：玉木宏 電視台：TX 標籤：律政 29.2024日劇《院內警察》 https://www.instagram.com/p/C0CpnMTS45K/?hl=ja 演員卡司：桐谷健太、瀨戶康史 電視台：CX 30.2024日劇《佔領新機場》 演員卡司：櫻井翔 電視台：NTV 小編推薦亮點：這次地點從醫院變到機場啦！當初公布第二季的時候就超級期待，究竟武藏會不會說出那句名言呢～ 三、職場 31.2024日劇《再會指揮家》 演員卡司：西島秀俊、蘆田愛菜 電視台：TBS 標籤：音樂、親情 32.2024日劇《編舟記 ～我要編纂辭典～》 （圖片來源：https://www.nhk.jp/g/blog/6tkn-uo9cv/） 演員卡司：池田依來沙 電視台：NHK BS 33.2024日劇《正直不動產2》 （圖片來源：https://www.nhk.jp/g/blog/2sggq2z2rtog/） 演員卡司：山下智久、福原遙 電視台：NHK G 小編推薦亮點：房仲山下智久又要來賣房子啦！這次還多了新卡司藤岡靛參與演出，好期待他們之間的對戲火花～ 34.2024日劇《隔壁的護佐姐姐》 演員卡司：川榮李奈、高杉真宙 電視台：NTV 35.2024日劇《請接受我的推薦》 演員卡司：鞘師里保 電視台：TX 36.2024日劇《HAKOBIYA》 ⁡ 演員卡司：田邊誠一、影山優佳 電視台：TX 標籤：快遞 四、美食&喜劇 37.2024日劇《廚房的愛麗絲》 演員卡司：門脇麥、永瀨廉 電視台：NTV 標籤：自閉症、職場 38.2024日劇《居酒屋新幹線2》 （圖片來源：https://www.mbs.jp/izakayashinkansen2/） 演員卡司：真島秀和 電視台：TBS 39.2024日劇《在這樣的地方背叛食物》 演員卡司：志田彩良、伊武雅刀 電視台：CTV 40.2024日劇《她和男友的光明未來》 演員卡司：末澤誠也、關水渚 電視台：MBS 41.2024日劇《極度不妥！》 演員卡司：阿部貞夫 電視台：TBS 標籤：穿越 42.2024日劇《不離婚的男人》 ⁡ 演員卡司：伊藤淳史 電視台：EX 標籤：不倫 小編推薦亮點：怎麼又是小池徹平XDD 五、家庭＆其他 43.2024日劇《春暖花開的那一天》 演員卡司：奈緒、木梨憲武 電視台：CX 標籤：生命 小編推薦亮點：三個月後就要結婚的女兒和三個月後就要過世的父親，這樣的題材要怎麼不哭啦！！ 44.2024日劇《暗黑打工家族》 演員卡司：鈴鹿央士、山本舞香 電視台：TX 標籤：偽裝 45.2024日劇《大叔的內褲不是隨便都好!》 https://www.instagram.com/p/C1Dq2uptljy/?img_index=1 演員卡司：原田泰造 電視台：CX 標籤：喜劇 46.2024日劇《Back-girls talk》 https://www.instagram.com/p/C5NwhePPuO7/?img_index=1 演員卡司：朝日奈央 電視台：TX 標籤：職場、女性 47.2024日劇《大奧》 演員卡司：小芝風花、龜梨和也 電視台：CX 標籤：古裝 48.2024日劇《民宿・愛是粉紅 S2》 （圖片來源：https://fod.fujitv.co.jp/title/00fm/） 演員卡司：莉莉弗蘭奇、伊藤沙莉 電視台：CX 標籤：生活 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 9件事認識「Snow Man」宮館涼太！自帶貴族氣息、日劇《大奧》與憧憬大前輩共演！ 9件事認識中島健人！3月底將於Sexy Zone畢業、迷倒眾多粉絲的神對應王子 2023冬季日劇《要是說了100萬次就好了》｜佐藤健大談人鬼戀、劇本靈感取自知名繪本作品 9件事認識奈緒！《輪到你了》怪演出名、熱愛咖哩的福岡女孩 10件事認識板垣李光人！散發時尚魅力的新生代男星 #2024冬季日劇 #日劇 #日本電視劇 #日劇推薦 #ドラマ

勞動就是狗屎！【盤點社畜厭世語錄】 句句都是社畜的心聲啊～看完真的超有共鳴又紓壓！

不論你是初入職場，上班一條蟲、下班一條龍的年輕人，還是已經上班上到生無可戀，下了班只想躺平的躺平族，心裡應該或多或少都有好厭世、不想上班的時候吧～但身為還沒財富自由的社畜，雖然嘴上抱怨，但隔天還是得乖乖關鬧鐘，準時起床上班，面對為五斗米折腰的嶄新一天，但沒關係！既然工作不能辭，我們就學會自我紓壓吧～今天替各位盤點了十句上班族的內心話，看完後會讓人有種莫名紓壓的效果！ 1.勞動就是狗屎 咒術裡的社畜代表絕對非娜娜明莫屬了！而娜娜明也曾在動畫中提到自己回歸咒術師的原因是想趁40歲之前努力存夠錢，然後再到一個物價低的國家安穩度過晚年，但無限期的加班和巨大的工作壓力，讓他逐漸失去對工作的熱忱，因此，才有了這句經典名言「勞動就是狗屎」！ 2.我不喜歡加班，速戰速決吧！ 趕下班前，做事效率總是特別高，因為誰都別想阻止我下班！ 3.如果人生走了三步，再退兩步的話，就等於只進了一步，乾脆休息不用走了 阿兩真的完全說出了躺平族的心聲啊🫠如果可以，真的好想躺平休息不工作呀～ 4.有些比賽就算放棄也無法結束，比如人生。 人生雖然不能放棄，但我們可以放棄工作！(誤 5.我這輩子只在乎六點能不能準時下班。 章魚哥真的是說出打工族的心聲了🥹上班可以遲到，但下班絕對不能遲到(喂 6.我陪你哈拉，你會給我加薪嗎 這應該是許多做服務業或餐飲業人心裡的os吧🤣有時候上班難免要陪客人哈拉個兩句，偏偏有時候工作又忙，對方又話癆停不下來，真的會很厭世啊～ 7.打工的快樂是你想像不到的，因為打工根本沒有快樂 有沒有快樂的打工我是不曉得，至少我是還沒遇到啦xD 8.按時上班有全勤獎，那按時下班叫什麼獎？老闆有話跟你獎！ 老闆～比起全勤獎，我更想準時下班啊！還有有些公司會有不成文的加班文化，那就是老闆、主管還沒下班前，沒人敢下班，所以即使是裝忙，也要裝到老闆下班🥲 9.房子是房東的，但生活不是，因為生活是老闆的。 所以下了班一律開勿擾、公司群組一律關靜音！為的就是讓老闆找不到人(誤 是好好享受下班後的生活啦～ 10.現在窮怕什麼？以後窮的日子多著呢！ 社畜最大的悲哀就是罵歸罵，但為了生活還是得拼命咬著牙撐下去🥲畢竟要想脫離社畜生活的第一步就是錢錢呀，真的是讓人說著說著就哭了嗚嗚

9件事認識中島健人！3月底將於Sexy Zone畢業、迷倒眾多粉絲的神對應王子

Sexy Forever 你我的玫瑰戀人，對Kenty言聽計從的Sexy Lovers；神對應的Sexy idol，Sexy Thank You中島健人！今天小編要來介紹月底即將於團體「Sexy Zone」畢業的偶像「中島健人」。 https://www.instagram.com/p/C4iUcSxS93g/?img_index=1 一、中島健人 個人小檔案 1994年3月13日生的中島健人，出生於日本東京都，身高176公分、血型A型，職業是偶像、歌手、演員，經紀公司是STARTO。 （圖片來源：https://twitter.com/szbear_official） 二、中島健人 代表作品 2008年《改造老師大作戰》是中島健人的連續劇初出演作品、初主演作則是2013年的《BAD BOYS J》，另外還有2021年《她很漂亮》(W主演)、2022年《我的櫻花戀人》、2024年《客廳裡的松永先生》等。電影代表作有2014年《銀之匙 Silver Spoon》以及2016年《我才不會對黑崎君說的話言聽計從》。首次真人電影配音的作品為《變形金剛 萬獸崛起》。 https://www.instagram.com/p/C3sHFkarZBc/?img_index=1 三、〈青春Amigo〉為職涯起點 崇拜山田涼介 自行投履歷 小學六年級時聽到修二與彰的〈青春Amigo〉後對傑尼斯產生興趣，認為能在舞台上唱歌跳舞的男生很耀眼；後來「Hey! Say! JUMP」出道，看見山田涼介能帶給許多粉絲笑容，讓他十分崇拜和感動，下定決心也要成為偶像，因此自行寄送履歷到事務所。 https://www.instagram.com/p/CsBQz4LrSPx/?img_index=1 憧憬的前輩是二宮和也、女演員則是北川景子，好朋友有重岡大毅、岩本照等人。⁡ https://www.instagram.com/p/Cq79FFmp-B0/?img_index=1 四、小學時曾以高姿態視人 國二改變人設 卻被全班討厭 小學時受動漫人物影響，想表現的跟他們一樣，所以行為舉止很愛裝酷。到了國二認知這樣不行，想改變自己，變得積極參與校園活動，例如合唱團指揮、啦啦隊等，獲得矚目同時卻也被排擠孤立，曾經歷不敢轉頭看班上同學的時候，成為他的黑暗低潮期。這時與閃閃發光的偶像相遇，有了邁出一步的勇氣，相信能找到理解自己的容身之處。 （圖片來源：https://twitter.com/szbear_official） 五、神對應王子 上萬粉絲為他動心 紳士風度 源自母親嚴厲教育 各種對粉絲的回應與撩妹事蹟，讓他被稱作「神對應王子」，在綜藝節目、握手會或是私底下都獲得他人的認證，紳士行為不只是對女性、對男性也同樣。能有如今的他，都要歸功於母親從小嚴格的諄諄教誨，他被教育凡事要以女性為優先、要禮讓母親做任何事，也因此說過自己沒有叛逆期。 https://www.instagram.com/p/Cqp0l9dLkkK/?img_index=1 令人佩服的神對應事蹟，例如粉絲在握手會上掉鞋子，他會立馬回應：「小心一點，我的灰姑娘。」如果有粉絲對自己說：「請和我結婚！」他的對應為：「請讓身為男人的我說這句話。」 https://www.instagram.com/p/CqfXdoKrzu2/?img_index=1 出道約兩年左右，某年聖誕節，在經紀人後座放著送給他的聖誕節禮物和玫瑰，還在節目上表示，聖誕的街道如此明亮，心中卻因工作顯得暗淡，心想若能點亮經紀人心中的聖誕燈飾就好了。⁡ 六、受家庭影響 喜愛西洋電影 小二學鋼琴 興趣收集遊戲王卡 小學二年級因父母而學習鋼琴，起初不是很喜歡，但後來成功完成獨奏會，也把才藝運用在後續影視作品上。父母熱愛西洋電影，從小就會跟著他們一起看電影，嚮往好萊塢。興趣是收集遊戲王「青眼白龍」卡片，喜歡的食物是烤肉、壽司、漢堡、拿坡里義大利麵等、喜歡《鬼滅之刃》、看少女漫畫、音樂、愛情電影。 （圖片來源：https://twitter.com/szbear_official） 七、 想創造一個「Sexy」的時代 永遠的 Sexy Thank You 2013年因採訪被問及目標，當時想翻轉大眾對團體的印象、以及想被記住，所以回答想創造一個「Sexy」的時代，也誕生出了「Sexy Thank You」這句名言。是團體中最年長，成員曾透露若出錯時，他會挺身代替其他人被罵。中島2024/3/31將從Sexy Zone畢業，他表示雖然畢業，但「Sexy會是一輩子的事情」。 （圖片來源：https://twitter.com/szbear_official） 八、中島健人的有趣小事⁡ 中學因憧憬世足的德國球員，在足球社擔任守門員，曾因一次骨折暫時退出，康復後再次骨折，逼不得已只好退出，⁡另外他擁有1/4的菲律賓血統。（母親有一半的菲律賓血統） https://www.instagram.com/p/CqiJWK9LEB7/?img_index=1 身體幾乎都遺傳自母親，包含雙耳、眼睛、嘴唇、長腿；只有聲音與父親相似。⁡大學時邊讀書邊從事演藝工作，但有課幾乎都不缺席，習慣坐前排位置避免讓自己睡覺，也積極參與研討會；大學畢業論文主題為《人們為什麼會墜入愛河》⁡。 https://www.instagram.com/p/CpzyLz4r8r1/?img_index=1 ⁡名字Kento取自電影《超人》的主角克拉克·肯特（Clark Kent），另有「成為健康之人」意思。⁡ 九、中島健人的座右銘⁡ 「成為你想成為的人，永遠不會太晚。」⁡ https://www.instagram.com/p/C4xvKkSyWiF/?img_index=1 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 2023冬季日劇《要是說了100萬次就好了》｜佐藤健大談人鬼戀、劇本靈感取自知名繪本作品 9件事認識奈緒！《輪到你了》怪演出名、熱愛咖哩的福岡女孩 10件事認識板垣李光人！散發時尚魅力的新生代男星 《愛在閃電下》影評＆4大看點，因疫情而生的電影、短短兩週內誕生出劇本！ 20週年紀念劇場版《光之美少女電影ALL STARS F》上映！盤點6個卡通裡的魔法咒語 #jun日特別放映 #中島健人 #なかじまけんと #NakajimaKento #中島老師 #我才不會對黑崎君說的話言聽計從 #執行狗和我和執行官 #客廳裡的松永先生 #我的櫻花戀人 #偶像 #sexyzone #セクシーゾーン #日本演員 #日本明星 #生日快樂 #お誕生日おめでとう

2024韓國少女漫畫必看推薦!讓人少女心噴發的甜寵韓漫，每部都絕對讓你停不下來!

韓漫類型豐富多元化，絕美彩色畫風不僅精緻有質感更是讓人陶醉其中，尤其是深受大家喜愛的戀愛劇情獨特細膩，有令人甜滋滋怦然心動的浪漫故事、或是虐心又苦悶的複雜關係，體驗愛情的各種酸甜苦辣，這些值得一看的好作品讓人不禁就無止盡地追了下去，現在就來介紹7部2024韓國少女漫畫必看推薦，甜到爆表讓你邊看邊發出姨母笑，笑到合不攏嘴! 超人氣日本少女漫畫推薦 2024韓國少女漫畫必看推薦｜1、《以燮的戀愛》 圖片截自 : NAVER 職場生活的愛情故事揭開出最刺激精彩的辦公室戀情，純情又傲嬌的太以燮是集團三代，因為內部鬥爭失利而變得自暴自棄，曾經優秀專業的他竟然遇到了大對手姜敏京來成為他的私人秘書，以燮的爺爺請來這位蟬聯10年業績冠軍更曾是最優秀的職員且野心勃勃的她來協助，而在一場朋友聚會裡以燮看到敏京隱藏在眼鏡下的美貌，更在朝夕相處下擦出不一樣的火花，讓這甜甜的故事揭開了序幕! 2024韓國少女漫畫必看推薦｜2、《情侶破壞者》 圖片截自 : NAVER 以往美好的愛情通通只是表象，女主角被單方面分手後看到前男友和同系學妹不害臊的大方在社群上放閃，這口氣怎麼能嚥得下呢?於是她聯合學妹的前男友組成假CP要來絕地大反攻，他們參加戀愛實境節目正式展開復仇計畫，這顛覆以前傳統老套的配對節目，而是有成功和異性接觸就有高額獎金，在這之間卻也打開屬於彼此的羅曼史! 2024韓國少女漫畫必看推薦｜3、《純情大作戰》 圖片截自 : NAVER 沈受愛某天意外撿到了一台手機，卻在上面發現每個人一生中的愛情能量，但是自己這輩子卻只有0，更慘的是還看到男友與自己的姊姊接吻場景，為了擺脫種種壞事，受愛決定找出這手機的謎團及改變自己的命運，周旋在姜旻佑、高恩赫及白道樺中，到底誰才是命中註定的那個他呢? 2024韓國少女漫畫必看推薦｜4、《恨不得吃掉妳》 圖片截自 : NAVER 完美象徵能力外表兼具、家境富裕的金泰俊，在一次父母意外後，為了見到撞死自己父母肇事者，他不惜一切代價都要找到肇事者的女兒韓紹恩，並且折磨她來消除怨氣，而從原先蹭惡怨恨的心態、就像是恨不得把對方吃掉一樣到漸漸被融化掉那冷淡的心，轉而暖暖關心又格外在意，這一切開始有了很大的不同!這到底是愛情還是? 2024韓國少女漫畫必看推薦｜5、《惡棍家族反對我獨立》 圖片截自 : NAVER 在惡棍家庭長大的私生女艾洛蒂，某天在整理母親遺物時不小心打碎東西而喚起了前世記憶，這也發現在真正女主角出現後，他會被惡棍家族拋棄並且殺害，於是她想扭轉這個狀況發生，決定獨立自己好好賺錢，脫離這個家族，但沒想到的是家人強力反對外，更譜出了一段sweet到不行的愛情史! 2024韓國少女漫畫必看推薦｜6、《結了婚再說》 圖片截自 : NAVER 莫雅是一位抱持著一輩子不婚主義的人，卻在某天撞見上司的結實迷人的裸體，重點是這位嚴格冷酷的上司建厚竟然擁有如雕像般完美的身材，讓莫雅深深且瘋狂的迷上，不論到哪裡去都完全無法忘懷這極具誘惑力的身材，終於在一天晚上喝醉酒後，莫雅爆炸性地向建厚告白，並且希望可以和他睡一晚，但是上司卻回答「很抱歉，我只跟要和我一起結婚的女人做。」 2024韓國少女漫畫必看推薦｜7、《狂眼》 圖片截自 : NAVER 因為原先為世子遞洗漱水的宮女得霍亂而改請善良的宮女銀雨服侍，這時才發現以前親切的世子變成了人人懼怕的「狂眼」世子，並且還百般刁難銀雨，甚至到夜晚後還被指派了侍寢世子殿下的命令，這一切來的都太突然了，究竟銀雨往後的日子會變得如何呢? #韓國少女漫畫必看推薦#少女漫畫推薦#少女漫畫 #人氣戀愛漫畫 #以燮的戀愛 #情侶破壞者#純情大作戰 #恨不得吃掉妳 #惡棍家族反對我獨立 #結了婚再說#狂眼 #love#感情 #戀愛 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 更多文章看這裡 2024精選20部必看人氣少女漫畫推薦，多部甜寵的少女漫一次滿足！ ♥【Romance-親密日常讓愛更美好】帶你前往慾望遐想的意境 渣男Get out! 妳以為妳就是唯一嗎? 渣男名言大公開，女孩們別再把他當寶貝!

內湖餐廳推薦【Fogant】法式餐廳，一場秀色可餐的視覺饗宴，藍帶主廚引領進入緩慢時空，短時間竄升為內湖約會餐廳榜單!

內湖餐廳推薦~當然不能錯過這間浪漫的法式餐廳【Fogant】這間超適合情侶、夫妻、姊妹約會的法式餐廳，不僅讓生活及腦袋步調慢下來，優雅的環境及道道秀色可餐的藝術餐點，就像是來到巴黎鐵塔或是塞納河畔邊，邂逅了一場浪漫的法式饗宴！ 【Fogant】的取名很特別，乍看會覺得是法語，但其實是由 Focus（專注）與 Elegant（細緻）組合而成，也是【Fogant】餐廳的核心概念，主廚 Xavier Chef 就是為了要提供客人精緻的餐點及舒適的用餐環境精心打造。 Xavier Chef 的做菜靈感皆來自生活當下的感受，再藉由大量閱讀書籍，在腦海裡碰撞出不同的創作火花。而這些火花透過餐點的醬汁調和、食材搭配，讓我們也能藉由每道餐點，深深感受主廚想表達的溫度及屬於那法式柔情。 【Fogant】特別喜歡餐飲的Xavier，畢業後就投入義法餐廳工作，但就像是缺少了靈魂，因此決定出國深造，進入澳洲雪梨藍帶餐飲學院，更到知名獲有*一頂帽*殊榮的Rockpool Bar & Grill法式料理餐廳及Amora Hotel的Fine dining餐廳歷練，一切從基礎學起，在多元的文化衝擊及扎實嚴格的鍛鍊下，快速提升烹飪的手法及接納更多不受限的料理可能。 最後於2022年下半年，【Fogant】法式料理餐廳以Causul Fine dining的型態開幕。如此的經歷過程，很能感受到 Xavier Chef 對法式料理的真誠與執念。 【Fogant】法式餐廳 內湖餐廳營業時間：週三~周日 12:00-14:30 18:00–22:00休息時間：每周一、每周二電話：（02）8791-0288地址：台北市內湖區民權東路六段200號1樓粉 絲 團：https://www.facebook.com/fogant2022/線上訂位：【opentable】、【inline】 【Fogant】法式餐廳算是隱藏在內湖的深處，最好辨別的地方就是內湖網球中心及國防醫學院，來到這最方便的就是停車位很多，且佔地廣，夜晚走在路上感到特別舒適， 【Fogant】門口外會直接張貼今日特選的餐色。值得一提的是，以法國菜來說，「法式餐館」是提供正式全餐服務的餐廳，這些餐館以精緻的菜單、創意的料理和專業的服務為特色，是所有法國料理餐館中最高級的用餐場所。所以不太建議帶太小的孩子，除非是包場～孩童是沒問題的唷！ 一走進【Fogant】會被優雅的氛圍給震懾到，明亮柔和的燈光，大理石的桌面，舒適沉穩的座椅，以及整體帶有法國藍的色調 燈光營造得非常美，牆上的法國藍主色調 ( Bleu de France ) , 讓人感到很安穩，據說那是會安定人心的色調、同時也能促進身心放鬆 【Fogant】桌位數雖不多，但以二位到六位彈性運用， 餐廳內的軟裝布置，讓人忍不住多看兩眼，實在非常的美，別緻有品味~ 來到【Fogant】沒有喧嘩的吵鬧，僅有被氛圍引領的慢步調感，頓時間腦海也像是被放空了一下，整個輕鬆了起來~ 【Fogant】法式餐廳不能缺少的餐酒，像是紅酒、白酒、香檳，都是特別嚴選，襯搭 Xavier Chef 巧手下的精緻法式餐。 曾有人說「次等材料，做不出好菜」是法式料理的至理名言，法國料理的精髓在於根據地域和時令挑選當地的新鮮食材，並透過簡單的烹調方法展現出最純粹的風味，之中還必須包含專業廚師的藝術天分及經驗配置，而這也是為何在法式料理中經常可以看到魚子醬、鵝肝醬、生火腿、松露等高級食材的主要原因。 【Fogant】當 日 餐 單│午餐1380元，加上每位150元水資，10%服務費│晚餐2880元，加上每位150元水資，10%服務費│搭配紅白酒佐餐的服務，3 杯1000元，4 杯1250元│水或氣泡水在用餐過程中都是無限飲用的唷！~~喝酒不開車 開車不喝酒 未滿18歲請勿飲酒~~ 今天的主餐選擇為肋眼心及熟成鴨胸，兩位來各一份是最好的選擇，也可以點些飲料來搭配~洋甘菊茶非常吸引人~最近極度需要平穩安定情緒，挺喜歡餐單介紹，連搭配的其他食材都會一併寫處來，就像是每個都是各品項菜色不可或缺的主角一樣~ 可以選水或是氣泡水，連水及杯子的挑選都非常的美~~好優雅 千萬別小看這EIRA Water，這可是《米其林指南MICHELIN Guide》官方指定用水，並受到世界烹飪大賽（Bocuse d’Or）獲獎名廚推薦 來自挪威的水源，當地以原始未經破壞的自然美景而聞名，EIRA Water旅程從海拔1050公尺處開始，透過石英岩層層淨化薈萃，石英岩有天然過濾器的作用，未經過任何土壤或有機物質，滴匯出EIRA Water純淨柔和特性，屬於超低礦物質成分。 水內有低礦物質，喝起來清新十足，氣泡水Eresfjord則是帶有中強的氣泡，相當喜歡這樣小分子的氣泡激盪，喝起來有點像香檳特別舒爽 『胭脂蝦／玉米／豆薯』第一道餐點上桌，給人的感覺有點可愛，不仔細看感覺有點像甜點（銅鑼燒） 法式料理就是如此充滿藝術及精緻，正在猶豫該怎麼享用～~同時也在好奇著下方那是~~美學的襯托還是真的可以吃！！（結論是不行吃的唷！​） 把上頭的薄餅拿開，中間一層層的好美，原來裏頭藏有這樣多層的功夫，胭脂蝦整圈地呈現，上頭附上豆薯，再加上一些調味 外頭既然是脆餅~那就...手拿起來～直接脆皮送進口中，好脆的口感，胭脂蝦軟嫩帶香甜，近乎生食級的胭脂蝦，可是被譽為有蝦中和牛的等級，本身的鮮甜不可理喻，加上外層的調味，多了一種辛香料的刺激感，味蕾整體大開。 『馬鈴薯／鮪魚／帕馬火腿』又像是一道甜點般的送上眼前，美麗的就像餐後蛋糕 這可是與中國金華火腿、西班牙伊比利火腿並稱「世界三大火腿」的義大利帕馬火腿，出產於義大利的帕馬火腿，經醃漬風乾，大多都是切成薄片生食，本身因醃漬而成，鹹香味十足，相當適合做為開胃菜，本身覺得帕馬火腿是較為輕調性的火腿，有種大海風情的感覺， 下頭的馬鈴薯泥製作的相當有功夫，整體外頭酥帶有脆皮感，但裡頭的薯泥鬆軟綿密，本身的馬鈴薯味道就相當的重，再佐以鮪魚醬及配料，清爽的口感也為今日的法式餐點揭開序幕～ 在下一道進場前先來介紹今天點的一瓶紅酒，Matthias Gaul Steinrassel Pinot Noir 2019 馬蒂亞斯·高盧的斯坦拉塞爾黑皮諾紅酒， ~~喝酒不開車 開車不喝酒 未滿18歲請勿飲酒~~ 這隻紅酒特別的地方是很適合搭配魚類來吃，總說紅酒配紅肉，白酒配白肉，但這隻紅酒的丹寧韻味卻很是還搭配魚肉來飲用， ~~喝酒不開車 開車不喝酒 未滿18歲請勿飲酒~~ 黑皮諾的紅酒本身因生長環境的關係，就會自帶些煙燻、煙草和白胡椒味，這支來自德國的Matthias Gaul還帶有點果香及橡木桶的味道，丹寧韻味相當柔滑香順，偏酸一點點，很適合搭配魚肉來飲用。~~喝酒不開車 開車不喝酒 未滿18歲請勿飲酒~~ 『紅甘／夏朵內白酒醋／鳳梨』獨樹一幟 輕透迷人的醬料，話說醬料可以說是法式餐點的靈魂 在法式料理中，經常被使用的 5 大基本母醬（Mother sauces）包含了奶油醬（béchamel）、濃高湯醬（Espagnole）、 蛋黃醬（Hollandaise）、紅醬（Tomato Sauce）、以及清高湯醬（Velouté）。這些醬料是讓法式料理能夠錦上添花的重要元素，不僅能夠為菜餚增添風味，更能夠引出食材本身的味道，使整道餐點擁有更加豐富和鮮明的風味。 紅甘搭配白酒醋醬非常好吃，不僅鮮甜，更提出了一種果酸感，帶有山葵味的葉一併入味，香氣多了更不同的層次~ 蘋果配上鳳梨醬～相當融合，像這樣不同的組合食材交錯，不僅能將食物的風味提升至極致~各自獨擁自我風格，像觸後又是不同的美味交織，讓食物的搭配上多了幾分浪漫元素。 『市場鮮魚／昆布／柴魚』成生魚進入到熟魚，也象徵著進入了熟食的階段，這樣巧妙的安排很有小心思，紅酒亦能持續搭配， 這道餐本人相當喜歡，外頭煎的焦香酥脆的金線魚，配上帶有昆布及柴魚調和的奶油醬汁，就像是道海之饗宴，醬汁的味道很有日本風情， 金線魚肉內部相當軟嫩，外頭炙燒香氣恰到好處，好好吃的一道魚料理，非常新鮮 上頭放上一串海葡萄，這可是有綠色魚子醬的稱號，在沖繩很常見，口感爽脆，鹹味有如大海浪潮襲來~ 『自製酸種麵包+鹹奶油』這道餐算是中場緩緩的配角，奶油上頭還有撒鹽~ 麥麵包烤的相當酥脆，外皮脆口帶硬，有如法棍，但裏頭卻是非常鬆軟~ 沾上鹽巴及奶油醬，咀嚼起來有潤滑中槍爽的麥粉香氣， 『鵪鶉／甜菜根／雞肉自然醬』緊接著進入到禽肉部分，是非常少見的鵪鶉，擺盤實在是好美~像極了一副畫 其實擺盤也是法國料理精緻出巧的地方，往往法式料理在餐具的選用上多以銀製盤子和刀叉為主，擺盤上則會精心將食物的體積縮減至盤子的 1／2 或 1／3，以保留更多空間搭配醬汁、羅勒葉、金箔粉等裝飾點綴，使餐點化身為一件賞心悅目的精緻藝術品，讓饕客在品嚐美食之餘，也能在用餐過程中獲得視覺的享受。 【Fogant】在這道餐點做了兩種變化，第一種是以煎烤方式，第二種是以酥炸方式~ 煎烤出的鵪鶉腿看起來相當扎實，下方的醬料也非常有戲，是佐以馬鈴薯泥及雞肉自然風味醬 吃起來很爽口的芥藍菜，讓人在餐飲上感受到了均衡的營養~口感非常好 看似肉質相當扎實的，但其實不然，反倒是相當嫩Q，外皮油脂豐富在煎烤過程中帶有點脆香~ 鵪鶉腿肉，看起來像生肉對吧，其實那是獨特的肌紅蛋白，肉質嫩軟非常的好吃~ 酥炸的鵪鶉腿肉，這道非常令人驚艷，這酥脆的程度太不可思議，至今難以忘懷~~沒有吃過這樣炸雞的口感 外皮的酥脆就像是脆化開在舌尖上般，配上獨特的辛香料，這絕對是目前為止我吃過最好吃的-炸雞- 沾上主廚特製的醬汁交織融合，潤滑清爽的口感帶走了酥炸的油膩(其實本身也不油)~這樣的搭配感受出來別出心裁 『澱粉／松露／雪豆』松露燉飯，非常雪白潔淨的一道餐，夏至過後的松露散發一種香草的香氣，這是一道多麼高級奢侈的料理 松露在法式餐點上常被運用在其中，或許是因為那不凡的身價及獨特的菌菇香氣，很適合法式餐廳的格調及美豔創作 話說，鵝肝醬、魚子醬與松露並稱「3 大珍饈」的高級美食之一，細膩且獨特的味覺體驗，總能讓嚐過的人為之著迷。 基本上澱粉米飯已經完全融入學白的奶醬中，松露大幅提升菌菇的香氣鹹香感，雪豆的搭配，就像是在呼應這一道有如白雪般的佳餚，啵啵啵的口感讓人在咀嚼時增加了單吃燉飯的口感~很有意思的一道餐點 『肋眼心／牛肉自然醬／食蔬』最愛的肋眼上桌了~好美的粉色啊! 近乎五分熟卻不帶血的肋眼心~ 肋眼心基本上位於肋眼正中間，油脂與肉的比例是最均勻的稀有部位，牛鮮味濃郁，口感也是肋眼之中最嫩的 主廚單純僅撒了一些玫瑰鹽，且使用的牛肉本身的自然醬，表現出最原始純粹的美味， 極其細緻甜嫩的口感，自帶出牛肉的甜味，也完全能感受到肋眼心的軟嫩口感~不帶血真的令人非常驚豔~ 一旁搭配的是蘆筍及鹹蛋黃，很有創意的想法，鹹蛋黃也平衡了蘆筍本生較生的味道~ 『熟成鴨胸／大根／過貓』又是另一道美味衝擊的主餐，鴨胸具有特殊的油香和類似牛肉的口感，簡單乾煎自帶有微粉紅色熟度， 搭配上特製鮮筍醬，肉體本身濃郁的香氣和醬汁輕盈的完美融合，絕妙的組合讓人吃過一次便難以忘懷。 一旁的過貓及大根，在顏色的搭配上相當助攻，大根煮的相當透，有如日本料理的好吃， 『愛玉／桂花／葡萄』進入尾端的甜點部分，美得像副畫了吧！像極了池畔荷花，片片均勻綻放，好適合正是炎熱的夏天 能將葡萄切成有如雪花片～這應該不是機器就是主廚的刀工了得，薄片下的葡萄酸中帶甜，是桂花香～無誤！有初戀的味道 愛玉非常Ｑ彈清爽，非常喜歡這道甜品～或是如果桂花釀可以自己添加那就更好了～ 愛玉跟葡萄一起吃，口感很棒很特別唷！ 『巧克力／莓果／紫蘇花』最後的法式甜點收尾，雪白的奶油擠的均勻～外頭看似雪白～但裡頭其實是莓果及巧克力的內餡 上頭的的紫蘇巧妙點綴了色彩及香氣～ 喜歡吃甜食的肯定非常喜歡這道甜品，非常有氣質～內餡搭上酥皮塔～口感富有層次 『錫蘭紅茶／洋甘菊茶』最後以兩杯茶做為收尾，無糖的錫蘭紅茶很有英倫風味，洋甘菊茶就是清新爽口，最為飯後飲料很剛好。 整體來說【Fogant】是一間相當年輕的法式餐廳，但深藏不露的餐點表現，看得出主廚的野心及廚藝功力，對我來說法式風情就是慢步調、浪漫、交織融合的搭配，那是必須要讓人吃的舒服的餐點，更能在舒適緩慢步調中，從餐點中得到驚喜感。 【Fogant】確實引領人進入了這樣的感覺，也絕對是值得推薦及適合喜歡約會、浪漫的人前往，感受那濃烈的法式 L'amour情懷！ 【Fogant】法式餐廳 內湖餐廳營業時間：週三~周日 12:00-14:30 18:00–22:00休息時間：每周一、每周二電話：（02）8791-0288地址：台北市內湖區民權東路六段200號1樓粉 絲 團：https://www.facebook.com/fogant2022/線上訂位：【opentable】、【inline】 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

【日劇推薦】 SEXY 田中小姐 ：你的人生也能很特別

SEXY田中小姐（セクシー田中さん）漫畫原著作家：蘆原妃名子，影視化編劇：相澤友子，目前由日本電視台更播當中。 田中京子 （木南晴夏飾演）是一名40歲的OL，稅務工作十分上手，卻沒任何朋友，與人總是保持冷淡的距離。不過一到夜晚，田中小姐就會化身性感的肚皮舞者Sali 倉橋朱里（生見愛瑠飾演），23歲的派遣OL，與田中小姐同家公司，對人生與戀愛感到迷惘，某天觀賞到了田中小姐的舞姿，因此成為田中小姐的粉絲，並開始學習肚皮舞。 笙野浩介（每熊克哉飾演）36歲的上班族。不善交際，對女性有特定的成見。 小西一紀（前田公輝飾演）與笙野同公司，受女性歡迎卻帶點輕浮的男子。 看點 心得（以下有雷） 沒有人天生應該被忽視，倘若有，是因不夠積極推銷自己 田中小姐終於被同事發現肚皮舞者的身份，她產生焦慮恐懼，請假逃避上班。 笙野帶著挑選的DVD，跑去找田中小姐，十分嚴肅地對著她說：「如果你真的在公司被看不起或被嘲笑議論，我覺得這是田中小姐的疏失，說明白點就是宣傳不足，如果大家認識真正的田中小姐，一定會喜歡上你的.....」 笙野把田中小姐比喻為隱藏的電影佳作,他想要把她推薦給每一個人。 「現在不是好時機嗎？讓更多人知道田中小姐的優點。」笙野的話語鼓勵了田中小姐。 同時，我也被這段話打動。 我也不禁思考，我可能長期疏忽推銷自己了（體內的行銷細胞罷工中~） 前幾集看來，非常討人厭的笙野，卻講出了許多至理名言（感覺比較不討厭了） 這幕正是小聽最喜歡的橋段，是兩個不善交際的人類好好「正視自己」的機會。 結語 別人怎麼想不重要，重要的是，無愧於心，忠於本心，你也可以擁有另一個面向的自我。 圖片擷取自： 電視台官網: https://www.ntv.co.jp/tanakasan/?fbclid=PAAaYDePvAUzsueU3ZKWWdTgWtFQZGxaVVMmE6Ev_Ge2Suw0KmsJfQQhxbdmc IG:https://instagram.com/ntv_tanakasan?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== #木南晴夏 #生見愛瑠 #SEXY田中小姐 #日劇推薦 #日劇 #蘆原妃名子 #前田公輝 #每熊克哉 #肚皮舞 #漫改劇 #日劇迷 #日劇心得 #影評 

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(如何能有好氣色之運動與花草功用不小)

常聽到「活著就要動」這句話，也相信很多人將它奉為至理名言有些人卻對它嗤之以鼻，但不管對「運動」這兩個字是什麼定義，運動對人來說的確是一件很重要的事，這是無可否認的事實。 而對女性而言，運動其實有很多好處，就像「幫助控制體重」、「調節身心」、「增強體質」、「提高睡眠品質」等等，都是女性運動的好處。 但我們都知道運動的種類百百種，有緩和的有激烈的，也有在陸地上在水裡的，總之運動這項活動在人類社會已經被發展到一個非常蓬勃的程度，要怎麼選擇適合自己的運動又是一門學問了。 尤其對女性而言，可能有些真的過於刺激過於激烈的運動方式並不適合，貿然執行除了可能會對身體造成額外的負擔外，還可能因此受傷，所以在進行任何運動前都須衡量是否適合自己。 如果是原本不常運動的族群，千萬不要一開始就選擇劇烈運動來刺激自己，而是應該循序漸進，從緩和的運動開始喚醒自己的肢體，然後再慢慢進階，讓身體有時間適應。 至於到底有哪些運動比較適合女性呢？以下就簡略介紹一下。 首先是「瑜珈」這個本就很受女性青睞的運動，它源於古印度文化，對人體來說做瑜珈除了是一種運動外還有調節身心的功用，可以使人放鬆讓人平靜下來，在呼吸變得平穩的那一秒，也就是我們的心靈從運動得到療癒的時刻。 第二是可以增加心肺功能的運動，也就是「游泳」。 對女性來說游泳的好處非常多，首先是大部分女性都很關注的議題就是「減脂」、「減肥」，而不諱言游泳在這方面的幫助的確是有的，這是因為我們游泳時人泡在水裡，而水不僅阻力大，它的導熱效果好散熱效果也快，所以可以幫助我們更快消耗熱量。 再來要提到的運動是「慢跑」這個老少皆宜的運動，但慢走這個運動非常需要持之以恆，每天都要定下自己可以負荷的目標並達成才會有好效果。 但當然不是說只有慢跑這個運動才需要持續，而是每一項運動都應該不間斷進行，因為運動對人體來說就是一種保養，只要選對種類或方式，對女性身體來說也是最無害的一種呵護。 不過當然適合女性的運動自然不止上面這三種，像是「打羽毛球」、「跳繩」、「跳舞」、「健走」、「爬山」、「有氧舞蹈」等等，都是對女性來說很不錯的選擇。 而除了運動之外，這邊要特別提到的是花草茶對女性身體的幫助，因為食補永遠是人們不容忽視的一環。 第一是「玫瑰花草」，因為玫瑰花除了是情人節熱賣花朵之外也是一種珍貴的藥材，它味甘微苦性溫，最大的功效就是理氣解鬱還有活血散瘀及調經止痛，對於心臟血管和高血壓、心臟病及婦科有功效。 第二是益母草茶，益母草這位同學雖然味道帶辛帶苦，但它有活血、祛淤、調經、消水腫的效果，可以治療女性月經不調、產後血暈、瘀血腹痛、尿血、腫瘡傷。 第三是月季花茶，它的功用主要是調理女性肝氣不舒暢、氣血失調、經脈不暢導致的月經不調、食慾不振、噁心嘔吐等症狀，不過切記因為月季花茶有活血作用，血熱血虛者請勿食用，以免造成不良的後果。 第四是荷花茶，荷花除了可以活血止血清熱解毒去風濕之外，還有降血脂及調整血糖的功效，但脾胃弱及血壓低的女性就不建議食用。 第五是金銀花茶，它有改善習慣性便祕的功效，不僅清熱瀉水潤腸通便，還有消除小腹的功效。 第六是茉莉花茶，它的味道清香療癒，可以改善昏睡跟焦慮的症狀，對慢性胃病跟月經失調也有幫助。 第七是馬鞭草茶，它有強化肝臟代謝的功效，還可以鬆弛神經幫助消化改善腹脹，另外對偏頭痛也有幫助，但有一點要注意就是孕婦絕對不能食用，切記切記！ 第八是百合花茶，它有清腸胃及幫助身體排毒的功用，還可以幫助改善便秘。 第九是洛神花茶，它有利尿、去浮腫及促進膽汁分泌藉此分解體內多餘脂肪的作用，但要注意洛神花本身偏寒，要食用前請注意是否適合自己體質，尤其血壓偏低者不宜飲用，且就算可以飲用一天也不要飲用超過800c.c.。 最後是迷迭香茶，它除了可以促進血液循環及降低膽固醇之外，還有抑制肥胖、消除胃脹氣、增強記憶力、提神醒惱、減輕頭痛、改善脫髮等等功效，說來好處很多也要注意不能過量，因為一旦服用過量反而會有如嘔吐、皮膚發紅、子宮出血等等副作用。 所以其實不管是運動還是飲用花草茶，都應該選擇適合自己的方式及種類，倘若真不清楚就該詢問醫師，不要貿然聽了謠言或介紹就勇往直衝，因為人的身體是不能夠拿來開玩笑的，有時候一個莽撞的決定下遺留的副作用是我們無法想像的糟糕，還是謹慎為佳。

【坦尚尼亞工作日誌】#4 遲到1小時到底有沒有關係？尊師重道與時間觀的平衡

📍 碩士班畢業後隻身前往坦尚尼亞擔任大學講師400多個日子，除了教授再生能源以及高分子化學，也深度旅行坦尚尼亞各地，在各地和朋友們迸出許多笑中帶淚的故事，想以著文字一一記錄下來。 Rafiki Mambo? (↑ 發音: 拉飛奇, 曼波｜Rafiki=Friend 朋友; Mambo=What's up?=你好嗎?) 今天想來跟大家分享的是..... 時間觀 在坦尚尼亞有一句名言 You Have the Watches. We Have the Time. 你有手錶，但我們有時間Pole pole 慢慢來 從這句名言看，就知道在當地人的工作風格就是慢悠悠的 但是，自己沒有經歷過，真的是不知道其箇中滋味 那時，剛到坦尚尼亞 一直很想找回運動的習慣 有一天去街上買東西時，看到了瑜珈老師的廣告 就聯繫了老師，開始了每週兩次的瑜珈課 因為我就住在海的旁邊，所以很常是在海邊吹著海風做瑜伽 真的很舒服💕 老師一開始也都滿準時的，約下午五點，老師大約五點到五點十五分就會抵達 後來，慢慢的越遲到越久，老師也總是承諾說下次一定準時，一次又一次晚到 直到，有一次 老師遲到了五十分鐘快一小時 老師到了之後，只是淡淡地說了一句：「我睡過頭了，上課吧」 這當中，我傳了訊息，也打了電話，都沒有任何回覆 於是我嚴肅地告訴瑜珈老師遵守時間的重要性，以及如果會晚到應該先告知我 我隔天因為太生氣了，到了辦公室跟其他老師講到這件事情 結果同事們紛紛說：「他是你的老師，你是學生，你不應該生氣！而且根本沒必要趕時間阿！Pole pole，而且你不怕跟他這樣吵了之後他就不教你了嗎？」 每個人都在講遲到根本就不是什麼大事！你不能生氣！你要尊師重道！這個時間觀，真的是重擊我，試想今天我們到了補習班，結果老師晚到一小時，這時我們不能感到不愉快，因為要尊師重道，老師遲到我們也不能有所反應或是要求其他老師來補上進度？ 瑜珈老師有跟我說過：「很感謝你願意上我的課，能夠多一份收入，我真的很感謝！」 另一個生氣的點是每次上課時間都是他訂的 但是他永遠沒有遵守的一天！！！！！ 經歷過瑜珈老師的洗禮後，我開始能夠調適不同時間觀念的坦尚尼亞朋友們 有了1-2個小時的時差，也覺得pole pole, it's ok的感覺 有一個小故事可以當範例分享 到當地朋友家作客，招待客人的飯菜 坦尚尼亞當地朋友約我晚上七點到她家吃晚餐 我晚上七點到的時候，預期已經煮好飯，可以準備開動了 結果，才看到我朋友慢悠悠地在摘菜、洗米、叫老公去買飲料 晚上九點準備開飯，有著兩個小時的時差 但所有人都覺得這個節奏很可以、很舒適 在工作中有一個非常吃香的能力就是「文化智商」 #文化智商 指人們在不同文化背景中的工作能力 能夠與不同文化背景的同事良好的溝通跟協作，才能有高的生產力 透過不同的旅行經驗及工作經驗，能夠養成自己高的文化智商 讓自己不論是需要海外出差、外派、接待外國客戶時都能夠有良好的表現 想看更多我在坦尚尼亞擔任講師的故事／小資旅行遊記／和坦尚尼亞友人開箱台灣的影片 訂閱Facebook粉絲專頁♡⇢補阿講師在坦尚尼亞 訂閱YouTube頻道♡⇢Alpha Tanzania 訂閱部落格♡⇢Winnie Olay Hung Baadae Kidogo (See you later) 下一篇文章見囉 : )

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