從微小的事件出發，練足出走的勇氣

 在澎湖旅行的某個晚上，我突發奇想的問了大家一個問題：你們認為自己最大的缺點是什麼？友人對我說: 『我覺得是安逸。我就很安逸啊，也不願意做出太多改變。這方面我跟妳就是相反的。』 ▪ 其實安逸沒有不好，好壞只取決於有沒有活出想要的樣子，若現況已經滿足，就遵循每個人選擇生活的方式。倘若發覺自己仍原地踏步，沒有足夠的勇氣踏出，以下的建議也許可以參考。 ▪ 在出發的路上，我也曾經安逸過，因為當時腦中疑問的力量不足以打破擁有的舒適圈。漸漸地慢慢了解自己，發現似乎是因為積累了過多尚未被安置解放的疑問，而不快樂起來後，才認真打從心底『聽見』自己的疑問，『重視它』、『聆聽它』、『保護它』。所謂的保護它，是學習避免讓大腦的聲音大過心裡的聲音。 ▪ Sadguru是一位印度的瑜珈大師，時常受邀大型的心靈課程演講，在某次理工大學演講中，一位理工科大四的學生提出一個疑問：『我分辨不出到底哪些聲音是來自於大腦？哪些聲音是來自於心？我該如何分辨並遵循何種聲音的指引呢？』Sadguru回答『你的心不會說話，只有你的腦袋在嘰嘰喳喳！』 ▪ 心最多只發出一些聲響，讓我們知道yes or no, take it or not. 而大腦就在心回應答案後的第二秒鐘瞬間反擊：不要啦！你會失敗的！好丟臉那！不行！不可以！所以，所謂的『聽見它』、『重視它』、『聆聽它』、『保護它』。那個『它』，其實是來自於心裡微小的聲響。在每一個疑問的瞬間，練習讓心做出是非題，當抓住了當下的回應，請試著克制大腦開始唧唧喳喳欺騙玩弄你的心。就連很微小很微小的心裏疑問都不要忽略。微小到連當下覺得『今天的天氣真好，真是個適合出去玩的日子呢』，練習與自己說『Why not?』，起身出門吧，別只是待在家欣賞窄小的窗外咕噥著！ （以下是我真實的故事😂） 『我想報考進修部增進專業知識，卻發現考試項目要考我不會的素描，這樣我還要考嗎？』心裏的聲音:『oh!yeah!』; 大腦的聲音:『我都沒學過畫畫，怎麼可能可以考過，算了吧。』 ▪ 你『選擇』聽見的聲音，是心的，還是腦袋的呢？ 我告訴自己：「我是擁有選擇的，我的心才是這一身軀幹與靈魂的主導者。」 請理性的思考並且練習在每一瞬間聽見最迫切、真實的渴望，直到某天，我們會練足出走的勇氣的。 “真正的藝術家，不會把自己置放在安逸、有保障的固定生活裡，不會是緊緊抓著腐鼠不放的鴟鴞，阿民，你要大膽飛出去，飛去廣闊的世界。 日復一日的原地踏步，只會增加生命的腐爛萎縮，你只有不斷出走， 不斷重新出發，才能保有活潑、健康而年輕的生命力， 你也才感受得到真正創造的快樂，感受的到真正的美。” - 蔣勳 《感覺十書》 #popdaily #自我成長 #心靈雞湯 #心靈能量 #beinlovewithyourself Hi, 我是貝西！ #李貝西你可以說話了 如果你喜歡我的文字，歡迎閱讀更多我的文章：@Popdaily / Personal blog / Medium 或是跟我聊天！My personal Instagram: @be_ssy for Photography: @bes_instagraphy

情緒勒索例子有哪些？5個正向方法教你怎麼解決，逃離情緒勒索的漩渦！

你聽過情緒勒索嗎？其實情緒勒索在生活中隨時都在發生，勒索者有意無意之下，因為事情的發展與自己的期望不符，便無視他人意願，進而以要求、威脅或其他暗示方式，將負面情緒連結到被勒索者身上，掌控被勒索者做出非自願的決定、滿足他們的要求，這種就稱為情緒勒索，邱比特就來和波妞們說說，什麼情緒勒索而情緒勒索的例子又有哪些吧！ （圖片來源：《三流之路》劇照） 情緒勒索例子一：長輩篇 長輩說：「我是為你好，難道我會害你嗎？」因為我是為了你好，所以你必須這樣做，看似是為了你好而做出的善意決定，但其實讓人背負了很大的壓力，如果沒有朝他們想要的方向走，反而會變成不孝的壞人。 情緒勒索例子二：伴侶篇 伴侶說：「我這麼愛你，怎麼可以這樣對我」對方用愛作為藉口綁架，讓你感覺好像他們沒有得到相等的回報，也用愛讓你陷入愧疚裡，迫使你自己違反意願，做出他們認定為愛的行為。 情緒勒索例子三：工作篇 上司說：「你不做也可以，很多人搶著要做」感覺上好像給了你兩個選項，但其實你沒有選擇的權利，如果拒絕了會讓自己處在不安中，只好強迫自己忍氣吞聲，遷就於對方給的假性選擇。 （圖片來源：《我的室友是九尾狐》劇照） 上述的例子是不是感覺似曾相識呢？明明自己心裡感覺不舒服，可是為了避免衝突或事情惡化，只好一次又一次的順從對方，如此下來，也許勒索者達到了目的，但是對被勒索者來說卻是付出自己的快樂、意願作為代價換取來的，長久以來可能會讓人失去自我，也納悶為什麼無法拒絕，讓自己身心健康受到了影響！現在就讓我們來看看幾個有關於情緒勒索的解決辦法。 面對情緒勒索方法一：暫停一下 當衝突發生，勒索者傳遞讓自己感到焦慮不舒服的要求時，勒索者會逼迫你做出選擇，但先不要因為害怕關係破裂，所以急著回覆對方，可以先停下來，更甚至離開現場，讓自己保有理的地去分析對方的要求，同時可以讓情緒冷卻一會。 面對情緒勒索方法二：感受自己的情緒 情緒感到不舒服時，可以先冷靜下來，分析事情為什麼會這樣發展，為什麼會給自己帶來這樣的感受，把問題的焦點帶回到自己身上，先照顧好自己才不會被情緒帶著走，也可以有處理事情的能力。 （圖片來源：《我的室友是九尾狐》劇照） 面對情緒勒索方法三：好好溝通 面對情緒勒索者，我們要堅定的告訴對方自己的立場，也表達能明白他們的想法，解釋在這些前提之下你為什麼做出這個決定，找尋一個雙方都能真正接受的共識，否則順著他們，也只會讓他們一次又一次的使出情緒勒索的招式。 面對情緒勒索方法四：要有拒絕的勇氣 在我們做出決定時，要保有自己的原則跟底線，思考的中心是從我是否願意出發，而不是我害不害怕，情緒的影響力雖然很大，但是不代表沒有選擇的權利，如果真的不想要就應該勇敢拒絕，如果因為愧疚而不敢拒絕，只會讓自己永遠陷在情緒勒索中。 （圖片來源：《三流之路》劇照） 面對情緒勒索方法五：擬定下一次的對策 當你學會理解跟尊重自己的感受，知道自己的底線，下一次情緒勒索來襲時便不會那麼驚慌害怕，同時知道該怎麼做，也能更好的理解自己的需求，進而幫助自己與對方減少衝突、停止情緒勒索。 情緒勒索真的很容易發生，其實不管勒索者或被勒索者，都要好好告訴自己每個人都是獨立的個體，情緒是自己的責任，沒有義務去背負或是影響其他人的情緒，做好自己，才能有健康的人際關係！ 延伸閱讀： 👉那些關於言語的精神暴力！盤點20句情緒勒索語錄，別再說是為了我好了！ 👉情勒大王就是他！最愛情緒勒索星座TOP4，和他們戀愛有時候很心累 👉是控制狂還是情緒勒索？「越愛你越會折磨你」星座女TOP5，這樣的愛太窒息！ 👉看完拳頭都硬了！11款「情勒系LINE貼圖」推薦，竟然還有暈船版情緒勒索！ 👉「我是為你好！」打破「情緒勒索」的束縛！當生活出現這5大金句，代表你正被勒索了！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #勒索 #勒索者 #情緒 #情緒勒索 #情緒勒索例子 #情緒勒索怎麼辦 #情緒勒索招式 #情緒勒索舉例 #情緒勒索表現 #波波邱比特 #被勒索 #面對情緒勒索 

［韓綜］Show me the money 9｜喜歡的Rapper介紹！

今天不寫韓劇心得，想先寫12月只花兩天就追完的Show me the money 9！（雖然離播畢已經將近一個月過去了⋯哈哈） 一直到現在已經到第九季，前幾季幾乎只有節目播完後找有興趣的歌來聽，都沒有特別想追的慾望，這季一樣是在結束後找歌來聽的時候，發現天啊lilboi的歌也太好聽，寫的詞也很有意義（整個大圈粉），再加上這季有Zion.T+Griboy的製作人組合看的（吉利腦粉舉手🙋🏻‍♀️），就立刻找節目來看了哈哈哈哈，只能說還好有找來看，看完到現在應該一個多禮拜了，還是每天晚上要複習一下節目片段！ 以下想介紹幾個這次看完之後被圈粉的選手！ 1.Lilboi 第一個一定要先介紹這次看完迷上的Lilboi！基本上Lilboi這季每個舞台我都超喜歡！ 第一首就先推Lilboi跟Giriboy合作的《Tomorrow》，舞台上Lilboi時不時看著吉利微笑，整個就超羨慕這段十年的友情啊！最後Big Naughty聲音出來真的完美（小小年紀真的不簡單，也很推薦大家去聽Big Naughty🥺） 還有像是決賽的《Credit》跟《Freak》我也都超級喜歡，大家有空可以上ptt找《Credit》的中譯歌詞，搭配影片看完真的會感動想哭！另外最近Lilboi有上Dingo的YouTube節目，裡面把這幾首SMTM9的熱門曲都改編成吉他伴奏的，很推薦大家聽，覺得又是另一個不同的味道～～ 2.Wonstein 接下來是這季讓大家非常驚豔的Wonstein！每次他的聲音出來都會起雞皮疙瘩，真的太！好！聽！完全是一個寶物啊！！真的超級推薦聽《Infrared Camera》，可以把紅外線熱像儀比喻成相戀的溫度，真的就是天才啊🥺，看節目的片段也可以發現從製作人到觀眾全部都陷進去啦哈哈哈～ 雖然Wonstein最後沒有盡到決賽，但看完節目真的讓人很期待Wonstein之後的發展啊！ 🌟小彩蛋：有天滑YouTube看到Lilboi跟Wonstein上廣播交換了《Freak》的part，據兩人說的是當天才決定的，覺得很有趣大家也可以去找來看！ 3.Swings 最後想介紹的是老大哥Swings！其實一開始對Swings沒什麼感覺，可是看到他在說自己為什麼選擇參賽的時候，覺得這大哥真的太厲害啦，透過比賽來證明自己這件事，我覺得是需要很大的勇氣的，畢竟在整個過程肩膀擔的壓力不是普通的大，也要承受不論是參賽者、製作人，甚至是網友更嚴苛的檢視，只能說Swings真的非常厲害（也非常霸氣）！ 不過我想推薦大家聽的是Giriboy找Swings featuring的《Skit》（好久以前的歌了哈哈哈），之前看吉利的訪談有說到很感謝老闆跟他合作這首歌，一直覺得Swings的rap給人一種是在講話的感覺，聽起來其實蠻有趣的！ 算算自己入坑韓國hiphop大概只有兩年多左右的時間，但真的越來越深陷其中啦，希望這不短不長（？）的SMTM9介紹可以帶大家進入這個圈子！也希望自己有時間可以分享更多喜歡的rapper！耶！

紙膠帶創作：葡萄園🍇

前幾天觀看的影片再次讓我體會絕不能以貌取人的事實... Lele Pons是一個我曾經很喜歡的網紅 從她還在vine上傳各種帶給人歡樂的搞笑短片開始，我就深深地被她的創意、活力、和不怕醜的自信心吸引 後來她在YouTube上也順利發展 近期她的更新影片中，她坦承了自己從小至今其實一直患有「強迫症」 在影片中更把平常螢幕下最真實的自己展露無遺 對於她有強迫症的事實真的是我意料之外，也令我更加佩服她的勇氣！ 不管表面上是多麼光鮮亮麗，大家都背負著不同的故事與煩惱 不管對誰，也許我們都應當試著給予更多的友善與尊重💚 #紙膠帶 #手繪

念舊。

#190420 能說的還是一些太淺的話，曝曬在陽光下就什麼也看不見了，於是太好的日子適合遇見新的緣份，把細細密密的遺憾縫在過去，隨著日光融進塵埃裡，不被拾起也不被放下。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 下起雨的時候、花開的時候、失眠的時候、快樂的時候，我都會想起他們，想起那些曾經佇足在生命裡的人、擦肩而過的人、留下傷口的人、錯過的人。有時候沉重的讓我無法負荷，好想也當個灑脫的人，不被回憶綑綁，也不會輕易拋出真心。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 後來慶幸自己的念舊，每個怯弱的時刻，都是那些閃爍的片段支撐著自己前進。那些做著自己熱愛事情的日子、和喜歡的人肆意大笑的日子、所有天氣剛剛好的日子。 如果我遺忘了哪一部分，就不會是今天這樣，依然愛笑又容易快樂滿足的自己。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 還好還好，還好我是個念舊的人，儘管有些忘不了的，偶爾還是會出現在夢裡，靜靜地擱淺在那，淺淺地留下記號。但至少那些曾經熠熠生輝的日子不是夢，涓涓細流地淌在心坎，會給我足夠的勇氣和愛，走更遠更遠的路。 Instagram：_fearless__ever #寄放一點悲傷和你 #蘇乙笙 #喜歡你的日子像海 #孤生 #文字 #文章 #散文

【6月份星座運勢】摩羯同事間互動良好，職場運極佳～巨蟹工作中容易找不到方向

風風火火的來到了2024年上半年的最後一個月份，最近的大家都過得還好嗎～如果工作太累的話記得要讓自己好好休息喔！一起來看看在這個月，星星要給我們甚麼樣的提點吧！ TOP3 射手座 幸運指數：★★★★☆ 整體運勢佳，能夠憑藉自己的實力完成出色的表現，這樣也能鞏固你在職場的地位和優勢。 TOP2 雙子座 幸運指數：★★★★☆ 整體運勢佳，金錢運方面尤其有特別的好運，投資的項目不但都能有所回饋，甚至還能獲得雙倍收穫。 TOP1 摩羯座 幸運指數：★★★★★ 整體運勢極佳，同事之間互動良好，能夠互相幫助和解決工作上的困擾，讓你非常慶幸有這樣的一群好夥伴一起打拼。 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 整體運勢平穩，保持良好的心態能讓你有更多前進的信心，也對未來充滿了希望。 金牛座 幸運指數：★★★★☆ 整體運勢佳，工作上能獲得同事的鼎力相助，主動幫你分擔工作量，讓你能好好發揮，記得感謝同事們的幫助喔！ 巨蟹座 幸運指數：★☆☆☆☆ 整體運勢不太良好，工作上容易找不到方向，想找人求助也不知道該從何問起，讓你感到十分疲憊。 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 整體運勢普通，工作積極性不高，人際關係也有所鬆動，想要跳槽的想法也越來越高，如果真的有好的機會，不妨好好把握。 處女座 幸運指數：★★★★☆ 整體運勢不錯，有接受挑戰的勇氣，也有被調換部門或轉換業務的可能。不要害怕，就勇往直前吧！ 天秤座 幸運指數：★★☆☆☆ 整體運勢其實不差，只是因為外出聚會應酬增多，讓你收入有點趕不上支出。 天蠍座 幸運指數：★★☆☆☆ 整體運勢不佳，工作面臨的變化和挑戰大，會耗費你許多的時間和精力，需要好好調整心態面對。 水瓶座 幸運指數：★★☆☆☆ 整體運勢不佳，容易因為自身情緒遷怒到身邊的人，讓人對你敬而遠之，對你的評價也大打折扣。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 整體運勢普通，不用在小事情上計較太多，是你的誰也搶不走，不是你的，強求也沒用。 延伸閱讀： 👉🏻從「下降星座」看適合伴侶，了解要面對的愛情課題！看看哪種人跟你最合拍 👉🏻女友氣到想分手！戀愛木頭星座TOP4，拜託別再那麼遲鈍了好嗎～ 👉🏻事業運總是不太順利？來看12星座的「職場包袱」，拋下這些升遷的絆腳石 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座6月運勢 #2024年12星座6月運勢 #6月份運勢 #6月星座運勢 #6月運勢 #poplove #六月份運勢 #六月星座運勢 #六月運勢 #星座 #星座六月運勢 #月運勢 #本月運勢 #每月星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

Closet 衣櫥餐酒館

跟同月生日的閨蜜一起去慶生❤️ Ft. ¡ hola ¡ elise——藝術創作ＫＯＬ https://www.facebook.com/-hola-elise-979988138726944/ Ft. Bonnie 白白—— 穿搭雜誌模特 https://tinyurl.com/vjhu247 ＿ 座落於台北東區餐酒館，提供義法料理和適合微醺女孩喝的美美調酒，店面藍色衣櫥牆板讓人還沒進去就先爆拍網美照，裡面則是歐式古堡風，分為一樓及地下一樓包廂區，衣櫥餐酒館的裝潢非常厲害！很像走進〝紅酒地窖〞的感覺跟外頭的東區街頭形成對比鬧中取靜，氣氛超好！ 衣櫥餐酒的調酒相當有水準，不僅賣像好看，每杯調酒都有屬於自己的故事，耐人尋味，也可在約會時製造話題唷！ 我們今天點了： 松露奶油溫泉蛋燉飯 風乾蟹黃蟹肉海膽水管麵 香檳醋烤豬肋排 - 調酒： 【飛行計畫】 隨著1903年飛機的發明，飛行護目鏡也隨之誕生。在往後的日子裡漸漸地成為冒險與勇氣的象徵。經典調酒航行 #Aviation 的 #紫羅蘭 和檸檬結合成天藍紫色，我們將之改造成少見的粉色天空，是只有在高氣壓的晴天日落能看見的顏色，代表了 #勇敢追夢的精神。 #琴酒 、 #西瓜汁 和 #椰漿 結合成複雜的水果香氣，出現了 #木瓜、 #荔枝 以及 #白花香，表現出熱帶水果特有的飽滿風味，銜接 #包種茶 乾爽輕盈的口感收尾。 【荒野大鏢客】 1850年代正值 #美國淘金熱潮，牛仔褲因為耐磨成為當時美國礦工常穿的工作服，也是西部牛仔馳騁於西部的標準配件，直到了20世紀，牛仔褲變成了剽悍、強壯的風格代表，也因受到電影明星、流行人物的喜愛，在年輕世代中成為時尚、叛逆的代名詞。 這杯改編美國流行近百年的經典調酒 #MintJulep，美國波本威士忌搭配狂野的#Mezcal，煙燻中帶出根莖類、胡椒的氣息，香蕉的濃郁香氣，與Closet特製 #玉米起司冰沙，薄荷爽口清涼， #撞擊出強烈個性。 【透明莫西多】 衣櫥經典系列 – 透明莫西多 將 #風乾香草 泡入 #blanco蘭姆酒 中，使之吸收大量的草本香氣與木質感，並賦予淡淡茶香，細細過濾後與蘭姆汁、糖水搖盪出濃密的泡沫，搭配手做的 #季節水果薄荷冰沙，果香與蘭姆酒交織，清涼爽口。- 用餐和酒完全無法挑剔，服務品質個人覺得東區最優，雖然我們並沒有點他們的甜點，但他們主動把我們自己帶的慶生蛋糕冰起來，而且！！！還在餐後主動讓包廂燈光熄滅，送上蛋糕，最佛的是他們還有把我們的蛋糕重新擺盤（有附圖），真正佛心啊！！！ https://www.instagram.com/p/B6DpHrSnYyk/?igshid=1c6vbtstxt4nq 這次用餐體驗⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ － ☎️ 訂位專線：02-2731-7919 📍 台北市大安區忠孝東路四段101巷15號(忠孝敦化捷運站步行5分鐘) 🕒 營業時間：18:00～2:00 － #Closet #bar #衣櫥餐酒館 #東區喝酒 #東區美食 #東區餐酒館 #餐酒 #美食 #夜生活 #東區 #調酒 #網美 #拍照 #西餐 #台北美食 #打卡 #姊妹聚會 #高興到跳起來 #50bestdiscovery #世界看見我們了 精彩介紹影集： https://www.instagram.com/tv/B7JpiW2HObF/?igshid=1ssslox281vi7

脆弱無妨，那就是自己⧟兔尾草。在我面前不用裝堅強

第一次知道兔尾草這迷樣的植物，是室友在我搬進去後送給我的。 細緻的枝條擁著柔軟又綿密的花穗，溫暖的觸感就像是真的兔尾巴一樣。 想起那時候還跟我們一起住的Uni，是室友的朋友借養在家裡的兔子。我們常疑惑著，牠縮在籠子裡的時間，是不是很常思考兔生很難就如同我們一樣。 - 正經歷轉變的時間段似乎像是齒輪會帶動所有一切，可能微小到你沒發現，也可能大到你以為生活又在發生另一種巨變。 ⌰ 住在小套房時的我，常看著佈置得非常溫暖舒服的房間，按入收藏或儲存照片。想著哪天，想著等到什麼時候，或想著如果，我也想要擁有那樣的房間。但常常覺得，單純為了擁有「美好」的生活的我，是不是太奢侈一點。也常常因為積沈的各種情緒或物品，越堆越滿，在小套房的三年，我擠著我的美好想像，在這偌大的房間。 美好我生活的第一個它，就是兔尾草。就像一個開關，似乎真的讓我有動力與勇氣，繼續成為我喜歡的樣子。 ⌰ 或許更確切來說，就像兔尾草的花語「在我面前不用裝堅強」。適時地展現自己的脆弱，相應的也是接受了自己脆弱的存在，那就是自己的一部分。接受之後的生活，才能騰出更多空間，去思考改變的方向。 ⌰ 兔尾草出沒在我生活各個角落，不同姿態、不同調性。我想提醒自己，脆弱無妨，那就是自己。 ⌓ ⌓ 喜歡光影給的任何驚喜所以喜歡攝影，喜歡半格機也喜歡影片的慢速調頻。 常常花很多的時間找自己、懷疑自己，但慢慢有點喜歡自己了。 ｜做自己喜歡的事，過自己想要的生活。｜ ＃兔尾草 ＃花語 ＃在我面前你不用裝堅強 ＃脆弱 ＃接受 ＃改變 ＃生活 ＃好好生活 ＃life #living #生活空間

【南投】不擠日月潭！南投市６個經典行程懶人包，浪漫歐風下午茶、必買伴手禮、天空之橋賞夜景，美拍踏青一次get，筆記起來免

南投日月潭的好山好水好風光，一直是不少旅人來到南投必訪的景點，不過其實除了日月潭外，南投市也有很多好玩的景點，幫妳整理出5個經典行程，快放進口袋名單中，約上三五好友出發一日遊吧！ 【妖怪創界-糖狗村】 位在南投的溪頭有座妖怪村大家並不陌生，不過其實位在南投市還有一處「妖怪創界-糖狗村」，裡頭也有多座佈景超級好拍，最特別的是還有神社與鳥居可以求籤詩，如果時間充裕還能享受泡腳與溫泉，放鬆一下。 ◎照片來源IG：heylulu0114 ◎照片來源IG：bambi_deng ◎照片來源IG：heylulu0114 妖怪創界-糖狗村 地址：南投縣南投市東山路2之6號 營業時間：週一11:00-17:00/週二、週三、週四公休/週五11:00-17:00/六日10:00-17:00 【微熱山丘 南投三合院】 風靡全台的微熱山丘，位在南投市的創始店，復古的紅磚三合院造型有種懷舊感，拍起照來也別有一番風情，店內還有奉茶服務，拍完照可以坐著品茶吃茶點，然後逛逛伴手禮，絕對是老少咸宜的行程。 ◎照片來源IG：微熱山丘 ◎照片來源IG：微熱山丘 微熱山丘 南投三合院 地址：南投縣南投市八卦路1100巷2號 營業時間：10:00-18:00 【文心園・花園咖啡】 南投市還有一間隱藏版的浪漫歐風咖啡屋，「文心園・花園咖啡」外觀走歐式鄉村風格，若大的庭院種滿花草植被，綠意盎然，還設置了許多巴洛克風格的藝術裝置造景，相當高雅又浪漫，讓人有種一秒到歐洲打卡的錯覺，店內主打義式料理，也有販售飲品、輕食價格落在50~300元上下，相當親民，來此小憩一下來場愜意的下午茶也很是不錯呢！ ◎照片來源IG：pipirrrr ▲打卡不說破的話，朋友們絕對會以為妳在歐洲旅遊呢XD ◎照片來源IG：sun.1016 文心園・花園咖啡地址:南投縣南投市南陽路196巷12號 電話:043-224-4122 花園營業時間：08:00-18:00 咖啡館營業時間：09:00-21:00 ※免費入園參觀，無低消及服務費，無用餐時間限制(小停車場) ※以上資訊如有異動依文心園・花園咖啡官方公告為主 【猴探井遊憩區－天空之橋】 吃飽喝足後可以到「猴探井遊憩區－天空之橋」走走，全長204公尺的天空之橋，以265個階梯連結而成，坐擁地理位置優勢，可將周邊景至一覽無遺，漫步其中時不時一陣微風吹來，帶著山林芬多精的氣息令人心曠神怡，不過橋高大約距離谷底70米左右，想一睹美麗的山巒風光，可要有幾分勇氣呢！ 猴探井遊憩區－天空之橋 地址：南投縣南投市福山里猴探井街300號 【星月天空-猴探井景觀餐廳】 ◎照片來源IG：chiyu101 ◎照片來源IG：chiyu101 ◎照片來源IG：chiyu101 星月天空-猴探井景觀餐廳地址：南投縣南投市猴探井街146巷 200 ✨看更多好想去喔的精采旅遊文章! #南投好玩 #南投景點 #南投行程懶人包 #天空之橋 #妖怪創界糖狗村 #微熱山丘南投三合院 #文心園花園咖啡 #浪漫歐風下午茶 #猴探井景觀餐廳 

【南投】不擠日月潭！南投市６個經典行程懶人包，浪漫歐風下午茶、必買伴手禮、天空之橋賞夜景，美拍踏青一次get，筆記起來免煩惱

體驗一日貴族運動/新竹騎馬體驗

騎馬是一個很好的體驗，學習的是英式馬術一對一教學，教練教得很仔細，可以知道每個訓練都是在做甚麼，跟馬互動，坐在馬身上騎乘的感覺很特別。 每一隻馬的個性都不同，有的很溫馴、有的很調皮。 園區的馬兒都很可愛，表情都很有趣。 最讓我驚訝的是，人一坐上去馬就知道是不是老手了! 騎馬的好處是... 1.平衡感與協調性:學習騎馬可以培養平衡感，保持平衡手腳並用，控制馬的方向。 2.糾正姿勢:騎馬對於姿勢是非常要求的，頭、肩膀、腳必須成一直線，不能駝背。 3.勇氣:學習騎馬剛開始一定會緊張害怕。但是真正在學習的過程中一直勇於嘗試，過心裡害怕的坎其實就真的沒那麼可怕。 英式馬術是什麼？ 英式馬鞍小輕巧，適合多種馬術比賽，包括盛裝舞步賽、障礙賽等等的賽事。 英式馬術對於雙腿、韁繩以及平衡與協調有很大的要求，只有好的協調互動才能駕馭馬匹(馬是透過人的手腳互動來溝通)。 英式馬術馬匹快步的時候步伐有分打浪、壓浪 打浪，需要掌握和馬匹的結拍，打浪的上下節奏間，必須掌握臀部懸空的瞬間，來減少馬匹的重量。 壓浪，坐在馬匹上，身體挺直要放鬆柔軟，保持平衡，隨著馬匹的節奏 學習騎馬難嗎？ 任何的東西剛學習的時候都會有一定的難度，最重要的是不斷練習，要集中精神(很重要)，分心學習是很危險的一件事! 馬兒的情緒和周圍的環境有著緊密的聯繫，即便是被馴服的馬，也會因為陌生的事物而受到驚嚇。 驚嚇的馬可能會狂奔，所以必須要戴好頭盔，穿護具。在跑的時候抓著繩子，把傷害降到最低。 需要注意的是，不要站在馬的後方和側後方，避免被馬兒踢傷。 馬兒小知識 馬對於聲音比較敏感所以大部分的馬場都設置在郊區比較安靜的地方。 馬的情緒是透過耳朵來分辨，耳朵隨意擺動是在聽旁邊的聲音，耳朵貼著頭表示在生氣。 馬也有開心的時候，表情蠻特別的 大日馬術園區場景 室內場景 戶外場景 馬兒休息的地方 週年慶活動 小資體驗英式馬術20分鐘折價50% 十堂課特價17000 只到2020/10/31止 喜歡馬術課記得去報名喔~ 大日馬術文創園區 地點:305 新竹市新竹縣新埔鎮義民路二段236巷139號 電話:0970 530 101 營業時間:上午8:00 ~下午12:00 、下午2:00 ~下午8:00(周一公休) 粉專：大日馬術文創園區 原文部落格介紹網址： (新竹景點)體驗一日貴族運動-新竹騎馬體驗/親子友善馬場(大日馬術文創園區)

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從微小的事件出發，練足出走的勇氣

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情緒勒索例子有哪些？5個正向方法教你怎麼解決，逃離情緒勒索的漩渦！

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［韓綜］Show me the money 9｜喜歡的Rapper介紹！

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紙膠帶創作：葡萄園🍇

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念舊。

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【6月份星座運勢】摩羯同事間互動良好，職場運極佳～巨蟹工作中容易找不到方向

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Closet 衣櫥餐酒館

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脆弱無妨，那就是自己⧟兔尾草。在我面前不用裝堅強

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【南投】不擠日月潭！南投市６個經典行程懶人包，浪漫歐風下午茶、必買伴手禮、天空之橋賞夜景，美拍踏青一次get，筆記起來免煩惱

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體驗一日貴族運動/新竹騎馬體驗

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