往夢想的路上，需要改變的勇氣

https://www.mollifix.com/Article/Detail/37030 從沒想過自己會上版面 從沒想過穿運內拍形象照 從沒想過比以前更有自信、笑容 而且衣服褲子還是廠商贊助❤️ 運動內衣、褲子👉🏻mollifix - 謝謝不完美的自己 每一次的努力都在追求更好的自己 #與脂肪分手💔 #地球女孩 #一起夢想版🌍

念舊。

#190420 能說的還是一些太淺的話，曝曬在陽光下就什麼也看不見了，於是太好的日子適合遇見新的緣份，把細細密密的遺憾縫在過去，隨著日光融進塵埃裡，不被拾起也不被放下。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 下起雨的時候、花開的時候、失眠的時候、快樂的時候，我都會想起他們，想起那些曾經佇足在生命裡的人、擦肩而過的人、留下傷口的人、錯過的人。有時候沉重的讓我無法負荷，好想也當個灑脫的人，不被回憶綑綁，也不會輕易拋出真心。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 後來慶幸自己的念舊，每個怯弱的時刻，都是那些閃爍的片段支撐著自己前進。那些做著自己熱愛事情的日子、和喜歡的人肆意大笑的日子、所有天氣剛剛好的日子。 如果我遺忘了哪一部分，就不會是今天這樣，依然愛笑又容易快樂滿足的自己。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 還好還好，還好我是個念舊的人，儘管有些忘不了的，偶爾還是會出現在夢裡，靜靜地擱淺在那，淺淺地留下記號。但至少那些曾經熠熠生輝的日子不是夢，涓涓細流地淌在心坎，會給我足夠的勇氣和愛，走更遠更遠的路。 Instagram：_fearless__ever #寄放一點悲傷和你 #蘇乙笙 #喜歡你的日子像海 #孤生 #文字 #文章 #散文

盤點五部電影，陪不同戀愛狀態的你度過溫馨的七夕

一年一度的七夕就要到了，每每提到情人節總是幾家歡樂幾家愁，但是今天推薦給大家五部電影，讓處在不同戀愛階段的你，不論是與情人培養感情或是自己一個人欣賞，都能快樂的度過這個七夕情人節。 給曖昧中的你 《真愛繞圈圈》 由莉莉柯林斯與山姆克拉弗林主演的《真愛繞圈圈》，講述一對青梅竹馬從小到大都把對方擺在第一位，感情也一直處在友達以上戀人未滿的曖昧階段，除了因為礙於朋友界線以外，更因為各種誤會而錯過彼此。 曖昧中的人，在好友與戀人間搖擺不定，就像電影中的男女主角一般，視對方為第一位，可是又不知道如何開口，打破彼此那條模糊不清的界線。不妨看看這部溫馨的戀愛小品，即使錯過，即使曖昧不明，最後卻走在一起的甜蜜故事。 給不敢追愛的你 《日間演奏會散場時》 「人總是死心踏地的認為，能夠改變的只有未來。可是實際上，未來也經常在改變過去。」 福山雅治所飾演的音樂家與石田百合子飾演的記者，在一次音樂演奏會後，便開啟了這段情緣，但是兩個人中間總是隔著阻礙，而無法走在一起。也許一眼認定對方的劇情有些老套，但這部電影卻是給大人的愛情箴言。 在愛情中往往會有一些難以跨越的坎，因此絆住追愛的腳步，尤其越長大以後越是。但是未來或者可以說是現在的你，可以改變對於過去的既定印象，或許是因為過去的經驗而無法跨出那一步，也別擔心，讓這部電影療癒自己，讓現在或者是未來的自己，改變自己對於過去的想法，勇敢的追愛吧。 給熱戀中的你《我就要你好好的》 電影中山姆克拉弗林所演的男企業家因為一場意外，而半身殘廢，因此消沉，卻在艾蜜莉克拉克飾演的看護，每日充滿笑料努力讓這位面癱男，開啟笑顏的過程中，兩人愛上彼此。 「因為你，我煥然一新。」這是每個人在談戀愛時都會有的感覺，因為對方出現而改變自己的生活，讓自己的生活多采多姿。但是在熱戀的過程中，也別忘了細細留意對方對自己的好，並且珍惜當下的每時每刻。 給情感觸礁的你《愛在希臘午夜時》 由前面兩部曲的浪漫甜蜜彼此私密的對談，到這部曲描寫兩人婚後的情況。由以往那種喋喋不休的私語轉換成對於生活充滿不美滿的爭吵，彼此的問題浮上檯面。 一段感情有起有伏，或許就像是電影三部曲中的發展，因為關係變得親密熟悉，而讓彼此的問題漸漸浮現出來，但在電影中呈現出的爭吵橋段，卻沒有誰是誰非的問題。每個人看待感情都在自己的立場上，為自己發言，但是對方也有相對應的立場，因此若非明顯的道德瑕疵，很難說究竟誰才是對的。這部電影就很適合在感情觸礁時，給自己理性思考的空間囉。 給剛分手的你《曼哈頓練習曲》 電影中由音樂帶出一段關係的分合，兩個曾經一起奮戰的夥伴，因為理念的不同而漸行漸遠，在綺拉奈特莉和亞當李維的歌聲與一段段的插曲，讓我們看到愛情逐漸轉化的過程。 在低谷時，總某個瞬間發現自己的力量，幫自己重拾往日的陽光。好像影片中的綺拉奈特莉一樣，在最後仍能含笑祝福，並且找回自己的勇氣，擁有自己的想法。 希望這五部電影，可以帶給不同階段的你更多的力量，在愛中找到勇氣。 延伸閱讀：七夕也能健康吃 ＃電影＃七夕＃情人節＃情人節片單＃真愛繞圈圈＃日間演奏會散場時＃我就要你好好的＃愛在午夜希臘時＃曼哈頓練習曲

不只是制服！星宇航空時裝大秀磅礡登場 ，JX Style制服發表 開創航空時尚

 眾所矚目的制服系列正式亮相，包括機長、空服、地勤、航勤、機務接連登上伸展台，由台灣知名設計師林尹培袞操刀，要將星宇航空打造成全球最時尚的航空品牌。以「新創經典 樹立標竿」的設計理念，巧妙融合復古與未來感元素，呈現宇宙星際感，又藏有經典時裝特色。星宇員工也共同參與了設計過程，依自身經驗及觀察提供設計建議，星宇航空要掀起航空時尚風潮，誓言成為航空界時尚新星。 受到知名普里茲建築大獎得主Frank Gehry的啟發，對建築與時尚充滿熱情的設計師林尹培袞表示：以新創經典的概念，將4、50 年代時尚元素結合未來科技感，如同星宇航空的飛機設計一樣，機身很前衛，機艙空間卻是很溫暖的。透過高級訂製服的繁複工法，如異材質拼接、跳色、出芽、刺繡等，展現復古又現代的前衛結構，不只著重空服員制服的設計，針對機務、航務、地勤等皆全面地用心打造，期望旅客從進入航站到機艙，都能享有一致性地視覺美感。 演譯「重返美好年代，預現未來經典」，女性空服員制服呼應客艙大地色系，座艙長及空服員依顏色區分職級，分別選用未來科技感金、銀色洋裝，背部及袖子大膽採用運動服飾使用的透氣網布拼接，強化舒適及功能性，七分袖的袖中以飛機稜線為靈感設計，洋裝以微立領搭配絲巾，舉手投足氣質婉約，冬天穿上復古斗篷式大衣，宛如優雅的巴黎名伶。男性空服員制服也充滿細節巧思，襯衫立領設計取代緊繫領帶的不便，以不同裁片拼接呈現仿翻領樣式，接縫處利用出芽線條點綴。而西裝外套領口不單以傳統車線縫製領片輪廓，更以精緻高超的工法拼接不同領片，翻玩錯視的平面與立體視覺。 飛航員則捨棄傳統西裝外套及大盤帽，換上帥氣俐落的飛行夾克及實用便帽，手提行李箱由德國精品萬寶龍打造，經典黑色外觀搭配立體幾何線條增添時尚氛圍。另一亮點為充滿故事性的機務人員制服，設計向40年代的戰機飛行員致敬，代表無所不能的維修技能，立領上，繡有星宇的精神標誌-北極星，上衣點綴繡工精細的繁星裝飾，而每顆星上都有10個反光面，這更是源自張董事長對機務人員“披星戴月”的精神感召。此外，也在機長、機務人員、航勤人員的服裝中，加入了星宇航空精神臂章-「SAFETY IS OUR ATTITUDE」，時時提醒星宇人肩負著重大的飛安責任。 除了制服之外，星宇航空更首創與Garmin合作，貼心為機長及空服座艙長配備了星宇官方指定航空錶- Garmin D2鈦金航空錶及Venu GPS智慧錶， 由Garmin依飛航組員實務需求，為星宇客製六款專屬錶面，並於錶背雷雕個人專屬編號。專屬錶面可同時顯示三個時區，方便於飛行中隨時掌握兩地及UTC時間，透過內建的脈搏血氧感測功能，隨時留意身體的含氧飽和度，監控每趟飛行的身體狀況。機長所配備的D2鈦金航空錶，搭載動態全彩地圖、雷達氣象圖、機場數據、自動飛行紀錄、警報、與選定航空電子設備之連接等，貼心整合飛行與生活。 設計師林尹培袞表示:「一直堅持，才能創造不同！這是這一年來與星宇航空合作中最大的心得感受。創新需要勇氣，要跨出既有框架，甚至自許成為業界全新標竿，要有能堅持這份企圖心和決心的勇氣，才能讓最終的作品與眾不同。」 星宇航空表示，制服除了美觀以外，舒適及實用性為設計中最重要的一環，設計師透過與各職務員工的親身訪查，了解實際需求及過去經驗中的不便，將相關意見整合為設計改良重點：如在空服員、地勤人員和機務人員服裝中，大量使用網布及機能材質，透氣舒適還能防止靜電，女性空服員洋裝袖下特殊裁剪結構，讓空服員於值勤時，手舉180度開合座椅上方置物櫃，也不影響整體美觀及儀態。機務人員連身服上下身以拉鍊及魔鬼氈連接，大幅增加穿脫便利性，航勤人員在炎熱夏季則有短褲的選擇，地勤人員提供西裝背心、外套、短裙、長褲等，依工作屬性及喜好自由搭配，另考量因長時間的坐姿，將外套和背心的前中下擺，依照飛機尾翼的形狀挖空布料，打造出融合功能及美感的特殊結構…..貼心設計處處可見，要讓星宇人穿上時尚又舒適的制服，成為航站中最閃耀的星宇團隊。 創新特點 1機師捨棄傳統西服和大盤帽，改採用飛行夾個與便帽 2地勤人員及男性空服員，街取消領帶，以維持工作舒適的人性考量 3大量使用刺繡及網不等異材質拼接，強化舒適透氣：大量繡工，讓結構立體，新潮有型 4員工擁有更多自由選項：地勤可以選擇褲裝或裙裝，背心或西裝外套： 航勤可選擇短褲或長褲 5機長及座艙長配有Garmin D2鈦金航空表及Venu GPS智慧錶，貼心整合飛機生活 6取消傳統航空女性空服員的肩背小包，男女空服員統一使用可放置Ipad及文件的中性手提肩背兩用公事包 7於機長、機務人員、航勤人員制服中，加入星與航空精神標誌 — 「SAFETY IS OUR ATTITUDE」，時時提醒星與人肩負重大的飛安責任 各項制服特點介紹 STARLUX Soul-飛航員設計師認為，飛航員就像是航空公司的靈魂，必需沈穩而內斂。經訪談飛行員的經驗與意見，大膽取消傳統機師西裝外套和大盤帽，改採帥氣的飛行夾克和便帽。飛行夾左胸口配合飛行胸章-「SAFETY IS OUR ATTITUDE」，時時提醒其肩負的飛安責任。 飛航員配有萬寶龍手提行李箱，經典黑色搭配立體幾何線條，並利用雷射印刷呈現STARLUX字樣，增添時尚氛圍。每位機長更配有Garmin D2鈦金航空錶，內建星宇航空飛航組員特製的專屬錶面，可同時顯示多個時區，及高空飛行最應留意的脈搏血氧感測功能，可隨時留意身體的含氧飽和度。航空錶搭載動態全彩地圖、雷達氣象圖、機場數據、自動飛行紀錄、警報、與選定航空電子設備之連接等​，貼心整合飛行與生活​。 STARLUX Icon-空服員 空服員如同航空公司的形象代表，設計師以星宇航空的飛機機體和LOGO為設計原點，進行設計。女性空服員制服考量客艙環境的大地色系，選用具未來科技感的金、銀色洋裝，以微立領搭配絲巾，舉手投足氣質婉約。整件洋裝皆以立體裁型縫製而成，就算不穿著時也自然呈現立體有型的線條。袖子以飛機稜線為靈感設計，巧妙利用異材質拼接，創造出具未來感的立體視覺結構。 男性空服員制服以襯衫立領設計，取代緊繫領帶的不便，以不同裁片拼接呈現翻領樣式，接縫處利用出芽線條展現立體感。而西裝外套領口不單以仿傳統手工縫線裝飾領片輪廓，更以精緻高超的車縫工法拼接不同領片，呈現細膩極簡的大器風格。 純羊毛大衣更是空服制服重要的亮點，女性空服員大衣採復古斗篷式設計，穿上宛如優雅的巴黎名伶，袖口拉鍊可自由展開，呈現亦動亦靜，時而端莊、時而飄逸的多樣風采。男性空服員大衣採用簡約俐落的風衣型單排扣設計，兩側拉格蘭袖的肩線加上肩帶，讓大衣更加立體挺拔。 所有空服員皆配有手提肩背兩用公事包，方便放置ipad或文件；行李箱以沈穩鐵灰搭配立體格紋，讓空服員的整體視覺俐落帥氣。座艙長配有Garmin星宇專屬Venu GPS智慧錶，內建星宇航空專屬錶面，可同時顯示三個時區，錶背雷雕專屬編號​，透過智慧錶的脈搏血氧感測功能，可隨時觀測身體的含氧飽和度，時時照顧高空飛行的身體狀況。 STARLUX Genius-機務人員 設計師林尹培袞偶然看到一則飛機維修人員的報導，報導中機務人員自敘在高溫、烈日、寒風、大雨各式惡劣天候環境中工作的辛苦，卻鮮少有航空公司關注到他們工作的需要，這句話誘發了設計師決心要讓這群默默守護飛安的英雄，設計出一件舒適帥氣工作服的決心。 連身工作服考量活動性，設計師以戰鬥機掀起式的減速版概念，巧妙運用拉鍊和魔鬼氈，成功開發方便如廁穿脫的全新結構。有別一般航空公司機務服裝的素色設計，設計師將高級成衣使用的跳色出芽的細膩工法，運用於工作服中，背部皆電繡「STARLUX」字樣，讓機務制服擁有時裝的講究風貌。在立領上，繡有星宇的精神標誌-北極星，上衣點綴繡功精細的繁星裝飾，這更是源自張董事長對機務人員“披星戴月”的精神感召。右手臂配有星宇航空精神臂章-「SAFETY IS OUR ATTITUDE」，時時提醒星宇人肩負的飛安責任。 夏季工作服，背面大量採用透氣網布，體恤高溫工作環境的辛勞；冬季則加厚了連身工作服布料，並配有雙色舖錦背心及保暖鋪棉夾克，背心的背部及夾克手臂都電繡新潮大器的STARLUX字樣，工作服也一樣維持超時尚風格。便帽採用內襯安全帽材質，輕便兼具安全防護性。 STARLUX Boys & Girls-航勤人員 考量航勤人員多樣的工作環境特性，包括機坪、機場、飛機上，需要大量的活動，甚至在豔陽下長時間工作，因此決定將短褲納入制服中，供航勤人員自由搭配選擇。 顏色採用明亮充滿朝氣的鉻黃色，搭配星宇未來黑色系的機場工作車輛，讓航勤人員在機坪上也很醒目，上衣右臂為星宇航空精神臂章-「SAFETY IS OUR ATTITUDE」，時時提醒肩負的責任及不容忽視的各項安全細節；左臂上以網布製作的證件套，方便放置機場管制區感應卡，可以不用放下手上的東西，只要側身靠近感應區即可開門，讓工作更加便捷快速。 冬季除加厚制服材質外，並配有舖棉背心、長鋪棉夾克，以因應不同天候狀況需求。夾克領口特別設計防風結構，加強保暖功能。舖棉背心的背部及長鋪棉外套手臂都電繡新潮大器的STARLUX字樣。便帽採用內襯安全帽材質，輕便兼具安全防護性。 STARLUX Touch 機場地勤 地勤是旅客到機場後與星宇航空接觸的第一印象！設計師特別將地勤與空服員制服做了延伸性的整體設計，並依據機場地勤人員不同工作內容，可能長時間站立走動，或長時間久坐，運用了剪裁上的技巧，讓背心及外套前中下擺，依照飛機尾翼的形狀挖空布料，打造出融合功能及美感的特殊結構 地勤人員上衣配合襯衫、背心、西裝外套、大衣，女性同仁可自由選擇著褲裝或裙裝。以襯衫顏色區分職級，以維持整體視覺一致性。背心大量採用拼接透氣網布，讓長時間穿著活動，更為舒適，同時也讓結構線條更為俐落有型。 西裝外套跳脫傳統西裝僵硬的西裝領設計，改透過剪裁與車縫拼接技術，讓視覺呈現宛如立領的西裝，且以拉鍊取代鈕扣，更服貼修身、率性俐落。襯衫以不同裁片拼接呈現高和式領、小翻領樣式，取代打領帶的僵化不自在。大衣為經典高腰風衣造型，讓員工即便穿著制服走在街上，也毫不遜色，盡情展現出眾的JX Style。 #制服發表 #星宇 

體驗一日貴族運動/新竹騎馬體驗

騎馬是一個很好的體驗，學習的是英式馬術一對一教學，教練教得很仔細，可以知道每個訓練都是在做甚麼，跟馬互動，坐在馬身上騎乘的感覺很特別。 每一隻馬的個性都不同，有的很溫馴、有的很調皮。 園區的馬兒都很可愛，表情都很有趣。 最讓我驚訝的是，人一坐上去馬就知道是不是老手了! 騎馬的好處是... 1.平衡感與協調性:學習騎馬可以培養平衡感，保持平衡手腳並用，控制馬的方向。 2.糾正姿勢:騎馬對於姿勢是非常要求的，頭、肩膀、腳必須成一直線，不能駝背。 3.勇氣:學習騎馬剛開始一定會緊張害怕。但是真正在學習的過程中一直勇於嘗試，過心裡害怕的坎其實就真的沒那麼可怕。 英式馬術是什麼？ 英式馬鞍小輕巧，適合多種馬術比賽，包括盛裝舞步賽、障礙賽等等的賽事。 英式馬術對於雙腿、韁繩以及平衡與協調有很大的要求，只有好的協調互動才能駕馭馬匹(馬是透過人的手腳互動來溝通)。 英式馬術馬匹快步的時候步伐有分打浪、壓浪 打浪，需要掌握和馬匹的結拍，打浪的上下節奏間，必須掌握臀部懸空的瞬間，來減少馬匹的重量。 壓浪，坐在馬匹上，身體挺直要放鬆柔軟，保持平衡，隨著馬匹的節奏 學習騎馬難嗎？ 任何的東西剛學習的時候都會有一定的難度，最重要的是不斷練習，要集中精神(很重要)，分心學習是很危險的一件事! 馬兒的情緒和周圍的環境有著緊密的聯繫，即便是被馴服的馬，也會因為陌生的事物而受到驚嚇。 驚嚇的馬可能會狂奔，所以必須要戴好頭盔，穿護具。在跑的時候抓著繩子，把傷害降到最低。 需要注意的是，不要站在馬的後方和側後方，避免被馬兒踢傷。 馬兒小知識 馬對於聲音比較敏感所以大部分的馬場都設置在郊區比較安靜的地方。 馬的情緒是透過耳朵來分辨，耳朵隨意擺動是在聽旁邊的聲音，耳朵貼著頭表示在生氣。 馬也有開心的時候，表情蠻特別的 大日馬術園區場景 室內場景 戶外場景 馬兒休息的地方 週年慶活動 小資體驗英式馬術20分鐘折價50% 十堂課特價17000 只到2020/10/31止 喜歡馬術課記得去報名喔~ 大日馬術文創園區 地點:305 新竹市新竹縣新埔鎮義民路二段236巷139號 電話:0970 530 101 營業時間:上午8:00 ~下午12:00 、下午2:00 ~下午8:00(周一公休) 粉專：大日馬術文創園區 原文部落格介紹網址： (新竹景點)體驗一日貴族運動-新竹騎馬體驗/親子友善馬場(大日馬術文創園區)

紙膠帶創作：葡萄園🍇

前幾天觀看的影片再次讓我體會絕不能以貌取人的事實... Lele Pons是一個我曾經很喜歡的網紅 從她還在vine上傳各種帶給人歡樂的搞笑短片開始，我就深深地被她的創意、活力、和不怕醜的自信心吸引 後來她在YouTube上也順利發展 近期她的更新影片中，她坦承了自己從小至今其實一直患有「強迫症」 在影片中更把平常螢幕下最真實的自己展露無遺 對於她有強迫症的事實真的是我意料之外，也令我更加佩服她的勇氣！ 不管表面上是多麼光鮮亮麗，大家都背負著不同的故事與煩惱 不管對誰，也許我們都應當試著給予更多的友善與尊重💚 #紙膠帶 #手繪

從微小的事件出發，練足出走的勇氣

 在澎湖旅行的某個晚上，我突發奇想的問了大家一個問題：你們認為自己最大的缺點是什麼？友人對我說: 『我覺得是安逸。我就很安逸啊，也不願意做出太多改變。這方面我跟妳就是相反的。』 ▪ 其實安逸沒有不好，好壞只取決於有沒有活出想要的樣子，若現況已經滿足，就遵循每個人選擇生活的方式。倘若發覺自己仍原地踏步，沒有足夠的勇氣踏出，以下的建議也許可以參考。 ▪ 在出發的路上，我也曾經安逸過，因為當時腦中疑問的力量不足以打破擁有的舒適圈。漸漸地慢慢了解自己，發現似乎是因為積累了過多尚未被安置解放的疑問，而不快樂起來後，才認真打從心底『聽見』自己的疑問，『重視它』、『聆聽它』、『保護它』。所謂的保護它，是學習避免讓大腦的聲音大過心裡的聲音。 ▪ Sadguru是一位印度的瑜珈大師，時常受邀大型的心靈課程演講，在某次理工大學演講中，一位理工科大四的學生提出一個疑問：『我分辨不出到底哪些聲音是來自於大腦？哪些聲音是來自於心？我該如何分辨並遵循何種聲音的指引呢？』Sadguru回答『你的心不會說話，只有你的腦袋在嘰嘰喳喳！』 ▪ 心最多只發出一些聲響，讓我們知道yes or no, take it or not. 而大腦就在心回應答案後的第二秒鐘瞬間反擊：不要啦！你會失敗的！好丟臉那！不行！不可以！所以，所謂的『聽見它』、『重視它』、『聆聽它』、『保護它』。那個『它』，其實是來自於心裡微小的聲響。在每一個疑問的瞬間，練習讓心做出是非題，當抓住了當下的回應，請試著克制大腦開始唧唧喳喳欺騙玩弄你的心。就連很微小很微小的心裏疑問都不要忽略。微小到連當下覺得『今天的天氣真好，真是個適合出去玩的日子呢』，練習與自己說『Why not?』，起身出門吧，別只是待在家欣賞窄小的窗外咕噥著！ （以下是我真實的故事😂） 『我想報考進修部增進專業知識，卻發現考試項目要考我不會的素描，這樣我還要考嗎？』心裏的聲音:『oh!yeah!』; 大腦的聲音:『我都沒學過畫畫，怎麼可能可以考過，算了吧。』 ▪ 你『選擇』聽見的聲音，是心的，還是腦袋的呢？ 我告訴自己：「我是擁有選擇的，我的心才是這一身軀幹與靈魂的主導者。」 請理性的思考並且練習在每一瞬間聽見最迫切、真實的渴望，直到某天，我們會練足出走的勇氣的。 “真正的藝術家，不會把自己置放在安逸、有保障的固定生活裡，不會是緊緊抓著腐鼠不放的鴟鴞，阿民，你要大膽飛出去，飛去廣闊的世界。 日復一日的原地踏步，只會增加生命的腐爛萎縮，你只有不斷出走， 不斷重新出發，才能保有活潑、健康而年輕的生命力， 你也才感受得到真正創造的快樂，感受的到真正的美。” - 蔣勳 《感覺十書》 #popdaily #自我成長 #心靈雞湯 #心靈能量 #beinlovewithyourself Hi, 我是貝西！ #李貝西你可以說話了 如果你喜歡我的文字，歡迎閱讀更多我的文章：@Popdaily / Personal blog / Medium 或是跟我聊天！My personal Instagram: @be_ssy for Photography: @bes_instagraphy

【熟女愛情觀】楊丞琳與李榮浩維繫愛情的小技巧~

遠距離愛情通常對一般人來說，都不是件容易的事，且特別沒安全感， 然而對有些人來說，卻可以讓遠距離愛情依舊保持新鮮度， 今天我們從楊丞琳與李榮浩這對人人欣羨的夫妻檔，來分析他們是如何維繫愛情的~ 1. 擁有成熟的愛情觀 成熟的愛情觀，是可以拿得起也放得下，懂得如何維繫感情，而不是將另一個人束縛住。 這時的你，會更知道自己更適合怎樣的人，而不是衝動去愛， 而你也懂得該給對方尊重、雙方各自的空間、與信任，這能使你們培養出專屬的默契。 2. 學會獨立自主，擁有自己的生活目標 像楊丞琳與李榮浩兩人都是名人，對於他們來說除了愛情，時間多分散在忙碌的工作， 而且兩人也總是遠距離各自生活著，因此並不是隨時都能在彼此的身邊， 而這時若沒有自己的生活目標與重心，就很容易陷入 "你不在我身邊我好孤獨" 的負面想法。 即使不是遠距離戀愛的你，也要知道即使兩人在一起了，也不能所有事都依賴著對方， 而是要有自己的生活目標，你才會越活越好，讓你的另一半越來越愛你。 3. 愛情不是比輸贏，而是比用心 當兩人都不在彼此身邊時，很重要的是，是否能明確表現出對這段感情的用心。 像是：是否記得彼此的紀念日、準備了甚麼禮物給對方、偶爾一句甜蜜暖心的話， 這些都是能感受得出一個人是否用心在經營這段感情的表現方式。 就像楊丞琳說的：「我們兩個都是有經濟能力的人，坦白說送什麼物質的禮物，我們自己都能買。 但是他就是一個無欲無求的人，也不會想要買車，對他而言送禮物心意最重要。他不是一個表達很 赤裸的人，但是我可以感受到他超級無敵感動！」 4. 為對方付出，不定時角色互換 每個人都有自己的脾氣和自己的習慣，學習觀察對方，就能知道如何體諒對方， 而這是維繫感情的重要因素。 所以像是吵架時，可能會有個人下不了台階，這時若兩人可以輪流當給對方台階下的人， 就可以讓彼此未來不會有那麼多的委屈與怨言。 又或是在家事上，可以彼此體諒，輪流做事，而不是永遠都洗衣是你，洗碗是你， 這也能讓對方感受到你的體諒，會更加愛你唷! 以上這幾點大家有學起來嗎~ 也歡迎跟我分享你的觀點唷! #圖片來源 李榮浩IG(@lironghao85)，僅文章分享使用 《延伸閱讀》 『你真的很難溝通欸！』如何經營伴侶關係 part3 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/768831 『愛要及時說出口』，分享這6段話給你最愛的人吧 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/760519 【旅人日誌】這輩子的餘生，你願意和我一起過嗎？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/766070 ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 ＊想更認識我，就追蹤我的IG吧！ >> IG追蹤 ＃情侶相處 ＃情侶543 ＃兩性議題 ＃兩性關係 ＃兩性 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

社畜每日-第一期【你的自我感覺真的很良好】

EP1【你的自我感覺真得很良好】 社畜-公司的牲畜 『你知道我不討厭你吧？』 某年某月某日，終於鼓起勇氣提出離職的時候 主管這樣回覆我，「你知道我沒有討厭你，對吧？」 這個對吧，到底是問號，還是驚嘆號 是要尋求我的認同，還是強迫我接受 這或許就是職場上常常遇到的問題吧 因為要給自己留後路，通常，擁有自我意識的人類們，在發現自己有點產生惡意的時候 就會不停地安撫自己，讓自己好過，所以在說服自己的過程中，就也希望對方也被說服 規勸大家一句話，不是要你當一個沒有感情的人 只是希望你可以不要這麼好惡分明 如果有一天你也成為上位者，拜託真的，不要只是嘴上說說的換位思考，是真的好好的設身處地的想，你也有過去，你也有經歷，你也曾經是別人的下屬 社畜每日，集結來自某台北廣告公司設計的每日負能量語錄 歡迎有想要分享的朋友投稿，也歡迎想要感受能量的朋友追蹤 IG:syachiku_daily

溫和≠溫柔！別讓正向教養成為壓力！遵守3原則學會好好生氣～

「溫和教養」、「正向教養」是現在育兒界非常推崇的名詞，逐漸也變成一種風氣，這樣的風氣讓打罵教育變成一種禁忌，打罵孩子成為罪惡的代表，其實不是這樣的！當然「體罰」絕對不正確！但適度的糾正孩子是沒有問題的，很多時候溫柔地跟孩子溝通行不通，那就嚴厲的對孩子生氣吧！ （圖片來源：pexels） 對孩子「好好生氣」 相信大家管教孩子的出發點都是因為愛，在管教孩子的過程中「好好發脾氣」是重點！絕對不能過於粗暴，不恐嚇、不威脅是有效管教第一步！在生氣的同時要記得你現在所表現出的所有行為、表情、用詞，都可能原封不動地被孩子複製過去，如果你不想要孩子以後也口飆髒話、大翻白眼，那請一定要克制自己在孩子面前所呈現出來的樣子呀！ 身教太重要了，即使很難我們作為父母也一定要謹記自己是孩子的榜樣，同樣的也是孩子學壞的第一線壞榜樣！ 「溫和」不等於「溫柔」 臉書粉專「蕃茄家的媽媽是爸爸」曾分享過，在正向教養的過程中很難同時兼顧「溫和」和「堅定」，並指出應該把「溫和」的定義調整成「不口出惡言，但是可以忠實反映當下的情緒」，坦率表達自己的憤怒，不要有怒不發、處處隱忍，事後更能和孩子好好和好。 表達生氣的方法有很多種，除了語氣、肢體、語速外還有很重要的「表情」，從表情態度上讓孩子感受到你的嚴肅與生氣，比起潑婦罵街大聲吼叫還有效多了！不過要記得嚴肅生氣的前提是「不口出惡言」！ 所以，媽媽也別對自己太嚴苛，畢竟在生氣還要溫柔地跟孩子說話不太合理。我們可以做的是，做孩子榜樣的同時也在溫和中表達嚴厲。 生氣時的三原則 原則一、不傷害人 即使生氣也絕不能傷害自己與孩子的身體！很多家暴社會案件中的父母親，就是在生氣時情緒無法控制，開始發洩在傷害自己與孩子的身體上，這是絕對不可取的！ 原則二、不傷害孩子的自尊心 世界上最了解你的就是最親近的人，正因為了解才知道對方最柔軟、最脆弱的自尊心是什麼，相信你也不想身邊最愛的人拿著你的弱點反過來刺傷你吧！ 原則三、不亂砸東西 有人一生氣、情緒一來就開始砸東西，請記得你現在是孩子的母親，孩子的人生及人身安全是最重要的事！所以當情緒來時，請一定要用別的事情來緩解！要避免避免破壞物品，別讓自己事後才後悔。 （圖片來源：pexels） 各位媽媽都有自己的脾氣與情緒，包含媽咪編也是，在教養的過程中難免想要發怒發火，那沒有關係，請記得生氣時的三原則！做到這三原則就可以發火囉（威～） 【延伸閱讀】 正向教養卻愈養心愈累？爸媽請先擺正2心態，育兒之路才好走！ 正向教養≠不能生氣！一解三大正向教養迷思，這點沒做到就會變成溺愛！ 4心法讓正向教養不再止於一句口號！每個媽媽都該學會「裝傻的勇氣」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #家長 #打罵 #教養 #生氣 #發怒 #管教 #罵人 

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