【Susu聊心室】確診ALS後，我如何重新認識自己?

與漸凍人協會合作的podcast第二集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●podcast連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 你會用什麼方式來認識一個人呢？我們很常用星座、談吐、氣質等，很多不同的方式來認識一個人，卻不一定能用同樣的方法搞懂自己，在朋友有難、傷心難過的時候，可能我們很容易就伸出援手，卻不見得在自己傷心難過時，願意正視自己的情緒，給予安撫和支持，這一集我想要跟大家來聊聊，透過疾病，我如何重新認識了自己。 ●確診時的心態 或許很多人會覺得好奇，剛確診絕症是怎樣的心情呢？我倒是沒有像電影情節般有很大的情緒波動，既不茫然也不絕望，甚至隱約感到一絲喜悅！當我察覺到這個奇怪的情緒之後，我歸納了幾個原因，一來可能是因為花了三年半的時間才找到病因，我知道我的未來會是什麼樣子，能提早規劃和準備，比起未知，心裡是比較踏實的；二來是潛意識裡，我其實一直很想擺脫為五斗米折腰的高壓工作，而確診漸凍症，就好像有個說服自己不再挑戰極限的理由，終於能從美其名為磨練，實為高壓的職場環境中，坦然的解脫了。在確診當年，我所有的心力都在工作上，其實過的並不開心，也感受不到幸福，原本想為生活而工作，後來卻變成為了工作而生活，那段日子甚至可以用我人生中最黑暗的時期來形容，一直到離開職場後，我仍然有許多負面的情緒沒有消化。 ●剛離開職場的負面情緒 根據研究，罹患漸凍症的原因，是遺傳造成疾病的因素只佔10%左右，有90%是來自於不明因素造成的，對於我的基因檢測結果顯示，我確診漸凍症並非遺傳，那就表示生活壓力、情緒、環境、飲食、不良的作息或習慣，都有可能引動這樣的疾病，所以後來我回想最有可能造成我生病的原因，才發現，原來在從事保險業這段時間的經歷，我為了生活做了許多的妥協。剛離開職場的時候，我一邊回憶，一邊將職場上的遭遇，以劇情和對話的方式，用文字記錄了下來，就好像時光回溯那樣，我又重新經歷了一次職場上的事件，在過去的我以理性的方式解決問題，但身處在回憶裡的我，卻能感受到當下被我忽略的情緒，原來，自己有這麼多的委屈、無奈和孤立無援。 透過自問自答，我發現除了人生的際遇之外，會生病也和我的個性脫離不了關係。對於別人認為不可能的事情，我會想要嘗試，會想證明我能夠做到，被交辦的任何業務，即使我從來沒有碰過，我也會當成是一種挑戰，完美主義的個性讓我花很多時間規劃、不斷地修改方案，不只要好還要更好，因此只要有事情交辦在我的手上，就幾乎沒有什麼完成不了的項目。正因為不懂得在工作中妥協，能者多勞導致工作分配不均，主管只要有事就交給我辦，成為我過勞的導火線。 所以我為什麼會生病呢？我的腦袋裡出現了兩個聲音，一個負責問問題，一個負責回答，透過創作，我在文章中用兩個角色分別詮釋這兩種聲音，一邊記錄，一邊感受當下的情緒，我好像看見了當時藏在內心，抱著創傷的那個自己，既哀傷又壓抑，活了這麼久，我才發現，心裡有一個需要被呵護的內在小孩，我也似乎從來沒有好好的認識她，當我覺察到這個自己時，我聽見了她的吶喊，並且一直在問…為什麼？ 為什麼要這麼努力生活？ 為什麼受了委屈卻不反擊？ 為什麼自己常常沒有自信？ 為什麼總是先照顧別人，把自己放到最後? 為什麼要像個機器，以理性壓抑自己真實的感受？ 於是，我終於陪著自己的內在小孩回顧過去，靜下來傾聽自己內心的聲音。 ●挖掘信念 我開始挖掘讓自己變成現在這樣的原因，從小到大的成長經歷、家庭環境、人生際遇都會影響性格，當然也會養成一些看似合理，但其實有問題的信念，只是身處其中，便以為一切的習以為常都是正常，我思索了許多，這裡舉三個對我影響很深的例子，比如： 觀念１「家庭事務和孩子沒有顧好，媽媽的責任最大。」 這個觀念在華人的社會裡，是長輩一代傳承一代，言傳身教的男主外女主內，一直到我這一代的七年級生，都還是有這樣的框架存在，媽媽這個角色總是為了家庭和孩子，選擇犧牲自己的時間和工作，在現代這個倡導男女平權的21世紀，仍普遍存在這個現象，即便我認為家庭與孩子的責任是夫妻雙方共同分擔，不應單方面由誰來負責，但夫妻間的共識、長輩的觀念，都會讓身為職業婦女的我選擇退讓。 觀念２「生病也要繼續撐下去工作才叫敬業，不然就是抗壓性差的爛草莓。」 我剛出社會的時候碰上金融海嘯、薪水凍漲、社會新鮮人一畢業就失業，就算有工作，起薪也只有22K，還被貼上爛草莓的標籤，當時就算努力，也不一定能得到想要的結果，每個世代的成長環境與時空背景不同，不同的世代養成的觀念當然也不一樣，與其說職場文化造就了我的奴性，倒不如說，我只是想證明我不是爛草莓，我曾經在做完手術出院的隔天，就插著引流管繼續上班，明明拚盡了全力，努力到我完全棄健康而不顧，仍被主管指責對工作沒有熱情，我想我已經很努力了，如果這個社會能多一點體諒和包容，應該能減少很多壓力造成的文明病。 觀念３「要創造自己被利用的價值。」 這句話聽起來很對，所以在生病之後，我渡過了一段很糾結的時間，作為一個媽媽、太太和員工的多重角色，當我無法勝任這些角色時，我感覺我似乎就失去了存在的意義，我可能不再被需要，甚至變成累贅，我其實害怕自己沒有利用價值之後會被拋棄，被這個社會拋棄、被朋友拋棄、被家人拋棄，心裡產生了很多的恐懼和不安，而這些焦慮都是因為這個信念產生的，說到底，其實是我把「自我認同」建立在別人的價值觀上。 除了一些根深蒂固的信念之外，想扮演好生活中的每個角色，滿足他人的期待等各種因素，都讓我的身心失衡，造就了生活上的失衡，如果當時的職場環境是一個因，現在這個疾病便是果，如果有機會回到過去，那麼面對這樣的工作環境，我的應對方式會改變嗎？我思考後得到的答案是「不會」，因為信念會影響選擇，個性會造就行為，既然我的信念和個性都不變，那麼得到這個疾病的結果也不會改變了。 所以如果我要創造不一樣的未來，那麼我想，我必須先了解自己，離開職場後我花了許多時間獨處，才發現一直以來，我對自己的嚴苛和要求，是源自於覺得「自己不夠優秀」，可能從小到大不斷被長輩拿來跟他人比較，生為家中的長姊，被賦予「長姊如母」的責任，要照顧弟弟妹妹，要成為不能犯錯的榜樣，因此「把事情做好是應該的」這樣的信念在心裡扎了根，養成了完美主義的個性。 我還發現每當遇到問題時，我會習慣忽略自己的情緒和感受，用理性和邏輯的思考模式，強迫自己以最佳解答做為我的選擇，比如孩子因為肺炎住院，我選擇晚上睡醫院照顧孩子，白天繼續上班，以兩邊都不落下的方式，面對當下的問題，這樣的逞強可以說是因為責任感，也可以說是生活所逼，但是逞強久了，別人也習慣了，甚至會以那是我該負的責任為理由，要求我忍讓妥協。當我表達出於什麼原因達不到期待時，我的求救信號很容易被誤解為抱怨，得到的反饋就好像我不做，萬一發生了什麼就是我的錯，不良的溝通和對待關係，累積了許多的心理壓力。 ●轉念學會愛自己 以前曾經聽過「如果不愛自己，別人也不會愛你」，我一直不懂這句話真正的涵義是什麼，不過後來算是體會到了，當年我覺得自己還年輕，應該很耐操，咖啡一杯不夠就喝兩杯，身心時常處在過勞的狀態，我對自己的身體都這麼不在乎了，別人當然也會覺得讓我多做點事情無所謂，不得不說，其實我實在沒有怨天尤人的資格，只能怪自己對自己的體能有誤解，而且也沒有真正的善待過自己，持續累積的壓力和操勞，才導致身體直接罷工不幹，疾病教會了我一個道理，看清自己的能耐，比在意他人的眼光重要。 不過想要改變別人又談何容易呢，最應該和我站在同一陣線的盟友其實就是自己，如果連自己都跟自己作對，這樣只會造成不斷的內耗，面對艱難的病程，又該如何並肩作戰呢？失去健康讓我學會對身體謙卑，如果沒有健康的身體，就像裝了全新電池的壞掉機器人，電量足夠卻無法讓機器人運作，即便想做點什麼也是難以行動，而目前我能做的，就是照顧好持續損壞的身體，並強化心理健康，讓強大的內心成為電源，來為身體供應足夠的電力。 在離開職場後，我做的第一件事就是整理思緒，我想成為一個真心陪伴自己、愛自己的人，因此我重新探索了我所認同的價值觀，不管過去做了多少蠢事，都寬恕自己曾經犯的錯，做得好的部分也要自我肯定，如果沒有過去的經歷，也不會有現在的累積，我必須全然的接納、包容過往所有的好與壞，了解自己的過與不及，保留優點，調整缺點，不再把自己變成別人眼中期待的模樣，而是進化成一個自己喜歡，也感到舒適的自我。 愛與寬恕並不是一件容易的事，我花了不少時間與自己和解，疾病讓我學會了自我覺察，懂得分辨什麼是情緒勒索、何謂道德綁架、怎麼做才是課題分離，只要看清界限，放下不該扛的責任，就能很容易判斷自己該做什麼。經過一段時間的思維轉換，我現在知道如何讓理性與感性平衡，如何將內在的各種糾結，融合成一個身心最能接受的答案，能夠平靜並且客觀的看待世事，也懂得如何在做自己，與不傷害他人之間取得平衡。 或許我曾經是微笑憂鬱症的患者而不自知，時常會用理性掩蓋真實情緒，而過度正向積極，其實也是一種自欺欺人的逃避現實，倘若當年我能覺察並接受自己的負面情緒，在身心平衡下思考解決問題的方法，或許我也不會生病了吧。而現在的我已經能與疾病和平共處了，也感謝身體在休養後放慢敗壞的速度，這才有了一個契機，讓我學會不再跟自己對立，自己的內在小孩也與我達成共識，成為願意同生共死的最佳戰友。 過去我與自己相處了一輩子，直到最近，才因為疾病重新認識了自己，那麼你又有多久，沒有靜下來和自己聊聊了呢? ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

威靈頓舊聖保羅教堂(Old St Paul's)裡有聖誕商店?!

威靈頓的舊聖保羅教堂(Old St Paul's)裡有聖誕商店?

雖然離今年的聖誕節還有2個多月，但這並不妨礙我回想之前在紐西蘭威靈頓看到的聖誕商店。 #聖誕節 #聖誕商店 #Christmas #紐西蘭 #威靈頓 #NewZealand #Wellington 相片中的聖誕商店其實小小的，如果純粹為了採購聖誕禮物而來，可能會有點失望，但它那滿滿的氛圍感才是我要分享的重點，畢竟作為一間位在教堂裡的聖誕商店，場域就自帶buff了!再加上我拜訪它的那日恰好是個陰雨天，窗外的涼氣襯得商店內的暖意更暖了~ #氛圍感 #教堂 簡言之，如果看文的你，有機會在聖誕節前後造訪威靈頓，不妨安排一小段時間前往舊聖保羅教堂 (Old St Paul's)，一方面親自感受我描述的氛圍感，一方面也可欣賞教堂本身唷~ #舊聖保羅教堂 --- END --- 延伸閱讀︰ 聖文森人怎麼慶祝聖誕? 過了四次的臺灣人報你知 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師 #書食占卜 #療癒服務 #身心靈

9部大人系熱門動漫推薦!《鬼滅之刃》《咒術迴戰》《間諜家家酒》，你全都看了嗎? 

2023年有很多熱門大人系動漫回歸，真的是非常熱鬧，包含《咒術迴戰》第二季、《BLEACH死神》千年血戰篇-訣別譚、《鬼滅之刃》刀匠村篇、《SPY×FAMILY 間諜家家酒》第二季與劇場版、《東京復仇者》聖夜決戰篇、《進擊的巨人》最終章。以下根據漫畫累積發行量與最近這幾年爆紅觀看程度，精選9部大人系熱門動漫推薦給大家，趁著暑假一起踏上熱血旅程。 大人系熱門動漫-《鬼滅之刃》 動漫簡介: 《鬼滅之刃》全球發行量達一億五千萬冊，由漫畫家吾峠呼世晴創作，從 2016 年開始連載，2020年完結。自2020年開始爆紅引起各年齡層討論。陸續推出動畫電影系列《無限列車篇》、《刀匠村篇》，更是創造現象級討論。 故事介紹: 大正時代下，少年炭治郎繼承父親的家業，一家七口原本在山上過著穩定的生活，某天回家發現全家慘遭惡鬼屠殺，妹妹禰豆子也被詛咒成為惡鬼，為了找到讓妹妹恢復正常的方法，在尋找路程中遇見鬼殺隊隊員，後來炭治郎與禰豆子兩人都受訓成為鬼殺隊成員，與惡鬼們展開戰鬥。 大人系熱門動漫-《Bleach死神》 動漫簡介: 《Bleach 死神》全球發行量達一億三千萬冊，由漫畫家久保帶人創作，2016年完結。 故事介紹: 死神是將滯留在人間的靈魂送往屍魂界或者地獄的使者，死神的工作除了保護人類，還背負著淨化惡靈的職責。高中生黑崎一護擁有強大靈力可以看見亡魂，某日與死神朽木露琪亞相遇，偶然成為死神任務代理人，並與惡靈和企圖傷害同伴的敵人戰鬥，更在過程中發現背後更強大的陰謀。 大人系熱門動漫-《進擊的巨人》 動漫簡介: 《進擊的巨人》全球發行量破一億，由漫畫家諫山創所創作，在 2021 年 完結。而動畫版大結局，預計在2023年秋季播出。 故事簡介: 巨人突然出現在人類社會，消滅無數的人類，生存下來的人類建造了三個同心圓高牆成立文明社會，並享有和平。然而某日突然出現超大型巨人突襲破壞外圍城門，許多巨人開始吞食人類。青年艾連、米卡莎、阿爾敏三人親眼目睹親人慘死，便加入訓練兵團，逐漸了解巨人的歷史與隱藏的陰謀。 大人系熱門動漫-《JoJo的奇妙冒險》 動漫簡介: 《JoJo的奇妙冒險》全球發行量破一億，由漫畫家荒木飛呂彥所創作。獨特畫風與表現方式，加入吸血鬼、殭屍、氣功等超自然元素。每部主角、故事都不同，但主角都會以「JoJo」作為暱稱。 故事簡介(第一部): 1888年的英國，青年貴族喬納森喬斯達的父親喬治，在一場意外中，誤將打劫他的男子當成自己救命恩人，後來收留他的兒子迪奧作為喬斯達家族養子。然而迪奧卻意圖爭奪喬斯達家族財產，並且謀害喬治，戴上具有特殊力量的石鬼面，變成吸血鬼，從此展開了雙方家族長達一世紀以上的對決。 大人系熱門動漫-《我的英雄學院》 動漫簡介: 《我的英雄學院》全球發行量達8500萬冊，由漫畫家堀越耕平創作。 故事介紹: 在超常英雄社會中，約有八成的人身上會出現「個性」的特殊體質。但是綠谷出久自出生開始，就是一個無個性者，從小就被嘲笑到大。可是綠谷並沒有因此喪志，他想要跟他從小崇拜的偶像歐爾麥特( All Might)一樣，有天可以成為超級英雄拯救大家。 大人系熱門動漫-《咒術迴戰》 動漫簡介: 《咒術迴戰》全球發行量超過8000萬，是漫畫家芥見下下的作品。改編動畫後，在Netflix上架屢次進入排行榜冠軍，也是暨《鬼滅之刃》後，獲選為日本高中生最沉迷漫畫第一名。 故事介紹: 日本有許多不明死亡與失蹤人口起因都是來自於詛咒，舉凡負面情緒痛苦、恥辱都是詛咒來源。而詛咒會形成咒靈，因此有專門除咒靈的咒術師。虎杖悠仁為了解救學長姐，吞下詛咒的手指，讓自己有咒力可以擊敗咒靈。後來他加入東京咒術高專，遇見伏黑惠與釘崎野薔薇兩位同學，一起跟著最強咒術師五條悟學習，繼續與各式各樣的咒靈對戰。 大人系熱門動漫-《東京復仇者》 動漫簡介: 《東京復仇者》全球發行量達6500萬冊，由漫畫家和久井健創作，從 2017 年開始連載。2021-2022連續兩年Oricon排行榜前兩名。 故事介紹: 花桓武道的前女友與弟弟因被捲入暴走族鬥爭而死亡，某日他也遇到同樣事件，醒來後卻穿越到了12年前，接觸了由不良少年組成的禍首。回到過去時跟前女友弟弟透露了未來死亡訊息，此舉改變了過去與未來的發展走向，但被改變的未来並不是好的完美結局, 為了拯救大家, 花桓武道決定穿越過去，意圖再次改變未来。 大人系熱門動漫-《間諜家家酒》 動漫簡介: 《間諜家家酒》全球發行量突破2600萬，由漫畫家遠藤達哉創作，奪下日本《這本漫畫真厲害！》2020男生篇第一名，2022年Netflix 、Disney、Amazon串流平台熱播冠軍。 故事介紹: 在60-70年代東西兩國的對立中，爸爸黃昏是西國間諜，為了執行特殊任務，必須要組成小家庭，進入貴族學校執行長期監控任務。因緣際會下，找到約兒擔任媽媽，但她卻是位頂尖殺手，而擔任女兒的安妮亞更是位超能力兒童。由於三位真實身分特殊，彼此都不能讓對方知道自己的真實身分與能力，又必須為了達成任務而生活在一起，開始了許多逗趣又驚險的諜報故事。 大人系熱門動漫-《鏈鋸人》 動漫簡介: 《鏈鋸人》全球發行量突破2600萬，由漫畫家藤本樹創作。獲得日本《這本漫畫真厲害》2021男生篇第一名，2022Netflix 、Amazon串流平台熱播亞軍。充滿反轉的劇情內容與血腥戰鬥畫面，讓人一看就欲罷不能。 故事介紹: 少年淀治因為父親留下的債，只好靠賣器官、獵殺惡魔還債。後來因為重生後，與鏈鋸惡魔訂下契約，獲得惡魔能力，到處斬殺惡魔維生，後來又加入公安部門執行任務。 圖片來源: 動漫Twitter/官方網站(鬼滅之刃、咒術迴戰、間諜家家酒、Bleach死神、我的英雄學院、東京復仇者、進擊的巨人、JoJo的奇妙冒險、鏈鋸人)、集英社、Oricon #熱門動漫#鬼滅之刃#咒術迴戰#間諜家家酒#Bleach死神#進擊的巨人#東京復仇者#鏈鋸人#我的英雄學院#JoJo的奇妙冒險

佩妮讀冊 ☪ 我的機智韓劇生活：55部韓劇心動手札

『寫作之初，我猶如走在迷霧森林裡，只能告訴自己寫下去就對了，如果不寫就永遠不知道，就算沒有結果，也好過不知道。』 王喵的書籍文字思維世界裡談起韓劇，文章不同於專業影評和廣告包裝推薦，如實寫下心動的感受、日常情感體悟的慧根，以及創作的獨特魅力，身為讀者的我閱讀時可以跟著作者書寫心跳的節奏回顧那些讓我們沉浸自娛無法自拔的韓劇。 討論韓劇的網路部落客、影評和人人有的社交平台多如繁星，但專門出一本只談韓劇的書不到五人吧？光是這動機足以激賞，況且還是內涵如此足夠秤量，身為韓劇迷的我閱讀時津津有味、感到追劇超級不寂寞。 《我的大叔》被發現的瞬間，秘密對她而言不再重要，反而在乎起那個發現秘密的人的反應。 《二十五、二十一》一切如夢似幻，明明知道是雪花，卻好像永恆，碰一下就融化，剩下的刺骨寒意才是現實。 《黑暗榮耀》好好圍起自己的地，同時又破壞對方的地盤。越來越多人變成她的棋子，沉默卻猛烈的攻勢讓朴涎鎮嚐到敗陣的滋味。 出版年：2023

我願稱 Jung Kook 為最好！最打中我的男團 solo 主打〈Standing Next to You〉！

 Hi there，在這個月初發行第一張個人專輯《GOLDEN》(2023)的 BTS 成員 Jung Kook (田柾國)，最新的主打單曲〈Standing Next to You〉(2023) 也連同專輯的發行開始宣傳，不僅在 Spotify 再次拿下全球榜的第一名位置，各大宣傳現場也如火如荼地展開。如果對我上一篇關於 Jung Kook 的文章有印象的話，會知道我其實不太喜歡專輯中和 Latto 合作的首波主打〈Seven〉，因為覺得這首歌實在是太通俗、太芭樂了，就像是可以預料到的 K-pop 舞曲，反而到了第二支和 Jack Harlow 合作的〈3D〉才開始覺得好像還不錯。 👉推薦閱讀：各種維度都愛你！Jack Harlow 助陣田柾國新專輯第二波單曲〈3D〉！ 到了專輯發行後，雖然沒有很迷 Jung Kook 但還是因為要跟上流行所以聽了聽新專輯，在這之後只能說新一波的〈Standing Next to You〉完全就是我想聽到的！從 K-pop 殺進西洋樂壇的那種態度，即便歌曲不是自己的創作，但在歌曲中可以聽出他的詮釋和表現力，老實說這是和團體時期非常不一樣的感覺，目前在走向國際的韓國藝人之中，給我這種感覺的就只有少數幾人而已。 最簡單從編曲來看就非常明顯地和 K-pop 做出區別，只要從歌曲的開頭就可以知道關於這首歌的野心，就是做出大家都可以接受的流行歌曲，並且在曲風上加進了不少迷幻、funk 的元素，讓整首歌也不會太接近目前市面上常見的流行歌曲，而是就像是歌詞中帶點2000年代Y2K感覺的舞曲，這點真的讓我很滿意，因為不少 solo 的韓國團體團員，都在做著和團體中差不多的事情，沒有在歌曲中加進自己的特色，反之 Jung Kook 在這首歌當中對於建立特色這件事算是蠻成功的。 就如同大多數的舞曲一樣，歌詞都只是有個中心概念，至於歌詞的語句就像我以往一直在說的，真的不需要太過去仔細追究。不得不提的是，從副歌的"Standing next to you."以及讓人印象深刻的"Take-take-take-take-take-take off."這兩句，是在這首歌當中還帶有一些洗腦 K-pop 影子的部分，但我喜歡這邊的設計，不會太過刻意、又算是自然地給聽眾留下特定的印象。 再來說說 MV 的部分，很多媒體誇讚到不行的 MV 其實我沒有弄很懂其中的劇情等等，反而覺得應該將重心放在舞蹈和整體的舞群編排上；從韓國男團出身的 Jung Kook 一定是不能在舞蹈上漏氣的，更何況在團體活動時期他就一直以舞蹈實力著稱，果真在 MV 當中的每一幕舞蹈場景都把他的實力很好地襯托出來。這次從編舞、肢體展現到場景安排，被普遍認為有在致敬 Michael Jackson 的意味，這也是我第一次看 MV 就有感覺到的，不曉得是不是刻意而為，但是濃烈的 MJ 風格和這首歌確實是蠻搭的。 誠如我標題所說的，〈Standing Next to You〉是目前我看各個男團成員 solo 最打動我的一首單曲，甚至還加進我之前在看其他 BTS 成員的 solo 一起評價，即便之前Jung Kook 就創造了很多 K-pop 歌手的紀錄，但這次實在是有打破我對他的既定印象，雖然沒有對於專輯《GOLDEN》中的每首歌都喜歡 (再提一次雖說〈Seven〉很紅、但我的喜歡不起來)，但是有一首〈Standing Next to You〉我覺得就很夠了！最後也提一下這次單曲的宣傳行程，開全麥的 Jung Kook 現場表現真的不錯，有興趣的朋友去看看不會失望的。 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

居家親子活動｜親子動手做「泡泡沐浴球」！泡澡沐浴球DIY！

柔軟的泡泡浴球，親子動手DIY輕鬆做出沐浴球！簡單包裝後也能作為小禮物~ 這次教師節我們一起做了泡泡沐浴球用療癒泡泡和香氣來感謝老師的用心我混合好所有粉料和精油後就讓宥宥邊玩邊塑形～最後一起做了卡片還畫了兩位老師和自己宥宥一直迫不及待的想送給老師 適合做為禮物的沐浴球 教師節我們一起做沐浴球送給老師也分送給身邊的友人孩子我調了清爽的藍綠色和溫柔可愛的淡黃色像極了老師們的爽朗笑容！香氣的部分，宥宥幫老師選了活力盎然的「柑橘綻放」(混色款)我則是選了「西伯利亞冷杉」(黃色款)希望為老師們帶來舒緩、放鬆氛圍 沐浴球類型 製作比例我是參考網路上的分享然後另外加入椰子起泡粉比起僅用小蘇打粉和檸檬酸的泡澡球加了起泡粉的沐浴球下水後啵啵啵的冒泡狀況會比較差但水柱沖下去會有綿密的泡泡 ˃̶͈◡˂̶͈非常療癒影片是清洗殘餘粉料時順便玩不到一顆的份量可以拿來幫恐龍洗澡～ 泡泡沐浴球使用材料 —使用材料— 泡泡沐浴球製作方法 小蘇打粉過篩和其他粉料混合精油乳化劑混合精油、椰子油和色液(也可以最後再滴色液染色兩種方式我都有試過) 最後和孩子一起塑形我準備了造型夾給孩子玩 就像玩沙一樣對孩子來說非常好玩記得壓實後再敲敲容器脫模 放進有蓋容器乾燥約2個小時為了更能隔絕空氣 我用保鮮膜包裝貼上透明貼紙最後就可以裝盒繫上蝴蝶結 ʏɪʀᴏᴜ 𓍯美感育兒的生活實踐追蹤 Instagram看更多我們的分享及共玩活動// 日常風景. 玩中學分享. 共讀紀錄. 生活美食 #親子手作 #玩中學#美感教育#美感育兒#親子共學#美感實踐#繪本分享#繪本共讀#感官遊戲#親子藝術#親子創作#幼兒美術#育兒分享#育兒紀錄#居家遊戲#親子美術#親子藝術#borderlessplay#開放式玩法無設限#沐浴球diy#沐浴球

動漫《我的幸福婚約》劇評，大正時代的戀愛番配上精美畫風和奇幻設定，喜歡甜劇的朋友們千萬別錯過呀！

動漫《我的幸福婚約》劇評，令人虐心又浪漫的大正時代戀愛!

《我的幸福婚約》改編自顎木亞玖彌創作的輕小說，故事以架空的大正時代作為背景，講述女主美世雖出身異能者名門，但卻不像妹妹一樣擁有珍稀的「見鬼之才」，因此從小遭到父親的冷落，並飽受繼母和妹妹的欺凌、蔑視，出生名門的她從小過著與傭人無異的生活，一直到家人為了政治聯姻，將她許配給性格冷酷的異能者久堂清霞，她一直以來低聲下氣的人生才出現了轉機。 這部動畫吸引我的點是畫風和帶有點奇幻色彩的愛情，動畫的畫風細緻又精美，讓螢幕前的觀眾也能感受到唯美的大正風格，劇情的部分，由於我之前沒看過原著，第一眼看到動畫的視覺圖還以為就是普通的大正時代的浪漫愛情動畫，沒想到竟然是以「異能」為主軸的動畫，加上異能這個元素後，整個故事的精采度和世界觀瞬間就大了起來，加上我本人有點中二啦 所以對我來說，奇幻&超能力加上愛情故事絕對是さいこう的組合！ 劇情的部分，動畫前期有點小虐，而且經常讓人看的火冒三丈，因為女主美世沒有任何異能，所以在斎森家就像一個透明人般，經常任由繼母和妹妹欺負，每次看的時候就好想給囂張跋扈的繼母和妹妹一拳 然而最厲害的是，女主真的很能忍，被欺負的不成人樣還是悶不吭聲，女主的人設和個性也是蠻多人討論的一個點，也是很多人說看不下去的原因， 但這裡我要替女主平反一下，蠻多人說女主的人設很老套，再加上和男主角的身分差就形成了一種霸道總裁愛上灰姑娘的即視感，但我覺得女主的個性雖然軟弱又不自信，但她的一舉一動和想法在整部劇中不會讓人覺得很唐突，不會有種動畫硬要塞給她白蓮花人設的感覺， 因為她的所作所為都是有脈絡可循的，仔細想想女主從小在這樣的家庭環境下長大，造就她這樣唯唯諾諾的性格也是合情合理的，再加上劇中的設定是「大正時代」，那個年代的女性相較於現代女性，自然是比較溫良恭儉讓的，套上歷史背景後，女主這樣的性格其實並不突兀。 動畫第一季對我來說算是一個開頭吧，畢竟劇情真正的高潮感覺會在第二季，美世會如何使用她的能力也要到第二季才能夠揭曉了，但單就第一季來看我很喜歡這部的奇幻設定，男主久堂清霞本來就畫得很帥了，再加上開了外掛似的異能，真的讓人眼冒愛心！😍 再加上動畫中的女性向唯美愛情，喜歡看戀愛番和精緻畫風的少女們，可以放心追這部(๑•̀ㅁ•́๑)✧ btw有沒有原作黨的朋友們可以來幫我解惑一下，繼母跟妹妹在後面的劇情會受到報應之類的嗎哈哈🤣

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馬上就要迎接農曆新年了. 氣氛越來越濃厚. 又到了挑選年節禮盒時候，大家還在為了過年送禮而煩惱嗎？每年送給親朋好友的過年禮盒，我都會特別挑選過來表達我的誠意與祝福(⁠ʘ⁠ᴗ⁠ʘ⁠✿⁠)既然要送禮就要送進對方的心坎裡．今年我選擇85度C的年節禮盒．內容豐富又美味，適合全家各種年齡層一起享用，是過年送禮／送禮推薦的最佳首選．包裝設計喜慶又具有質感. 拿來送禮超有面子！85度C品牌名字來源取自咖啡在攝氏85度時喝起來最好喝的意思．就是希望將產品最優質的好品質呈現給顧客們．他們家的甜點特別且具有創意．就算看似樸實的餅乾也吃的出溫度和用心．深得大眾消費者的喜愛！ 簡單介紹一下今年85度C推出的年節禮盒優惠活動：即日起不論門市購買或在85度Ｃ APP預購85度C指定款禮盒．即可享有85折優惠．多款澎派過年禮盒任你選！如果和親朋好友距離太遠又想送禮表達心意也不用擔心，85度C貼心提供跨店轉贈服務，只要在手機app下單並支付完成，收禮的朋友可直接選擇住家附近門市預約取貨，讓大家送禮快速又方便，超級方便(活動時間：即日起~2/4)85度Ｃ APP除了可享有線上轉贈．還會不定期舉辦優惠活動可領取，CP值很高. 推薦大家一定要下載！ 今年的年節禮盒優惠活動除了前面提到的預購指定禮盒享有85折優惠之外，每盒禮盒還會另外送紅包袋．單筆購買１０盒（含）以上．再送85度C獨家特製悠遊卡一張. 讓大家喜氣洋洋開心過好年（每間店的贈品數量有限，送完為止．大家手腳要快）！ 2024年 - 85度C年節禮盒，外盒設計以質感美學為創作發想，結合節氣特色．整體帶有滿滿喜慶的氛圍，是龍年年節送禮的首選. 讓大家送出最有誠意的味道！全系列都很適合當下午茶點~ 玉媽咪已提前預購了. 希望在過年期間嘴巴可以閒不住．過年拜訪親戚朋友．也可以一秒擄獲眾人挑剔的味蕾(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 龍年好運到．85度C結合多款人氣品項，2024年新一共推出了１１款精緻禮盒．在款式和口味上都相當有變化，兼具創意與美味，大家可以依照自己的預算和喜好來做組合搭配！ 還在物色年節禮盒的朋友，趕緊照過來．結合西式烘培的精湛手藝. 除了有甜蜜歡聚／甜蜜金饗／甜蜜豐藏三款綜合禮盒．還獨家新增堅果塔／夏威夷海鹽牛奶糖．集結了多樣人氣甜點零食．讓全家大小吃的健康又美味. 鹹甜口味一次滿足．再也不必為了不同口味而東奔西跑，只要到85度C訂購就能一次搞定，省時又省力！ 下面玉媽咪精選出四款在我們家最熱銷85度C年節禮盒．想推薦給大家. 每一款口味都很特別，而且價格超優惠的. 我已迫不及待想和大家分享！甜蜜豐藏－綜合禮盒 $530 (85折價)甜蜜金饗－綜合禮盒 $450 (85折價)經典咖啡蛋捲禮盒 $288 (特價)夏威夷海鹽牛奶糖 $250 (特價) 甜蜜豐藏－綜合禮盒 $530 (85折價)這款禮盒充滿紅色喜氣與日式風格．是最佳伴手禮首選．特別推薦給愛吃手工餅乾的朋友，裡面的四款點心．超級涮嘴！分別是布列塔尼派，鹽之花卡雷多，葡萄巴特麗．夏威夷海鹽牛奶糖．都是低糖低油配方的．兼具美味和養生．品嚐過一次就會愛上．送給長輩也很適合！ 打開外盒，裡面的每份小點都是獨立的密封包裝，想要品嚐直接拆開來吃．乾淨又衛生，在攜帶或保存上都很方便！ 每一塊餅乾口感非常的酥香酥香．可以品嚐到香濃醇厚好滋味而. 而且很有層次．搭配一杯熱茶或咖啡就超級完美！ 將三樣點心分別擺上盤，再倒杯飲品. 就是令人期待的午茶饗宴．我愛那香醇撲鼻的餅乾香氣和濃郁奶香．甜度上也很剛好，會讓人意猶未盡！ 鹽之花卡雷多大口咬下口感無比酥鬆，比千層派還要紮實細緻．口感層次分明～那微鹹微甜的餘韻，會在口中久久無法散去！ 每一口都充滿鹹甜滋味，這種帶有鹹味的自然奶香非常特別．口感和香氣令我很是驚艷．我愛(⁠ ⁠˘⁠ ⁠³⁠˘⁠)⁠♥ 布列塔尼派餅乾灑上大量的酥脆杏仁片，增加口感和香氣，加上底層的酥脆厚實餅底，大口咬下很是過癮！ 葡萄巴特麗的外層是脆軟的，內部則是萊姆葡萄奶油內餡．一口咬下可以先品嚐到外層餅乾的酥香．接著是有Ｑ度的酸甜層次．奶油香氣非常的豐富，鹹甜酥香，尾韻綿延，一不小心就會吃掉好幾個！ 禮盒中還有附幾顆夏威夷海鹽牛奶糖，這是85度C新推出的. 有著濃郁的乳香味！ 整體濃醇可口，軟Ｑ中帶勁．吃多了也不黏牙，加入精選夏威夷果仁．會讓人一顆接著一顆，停不下來！ 經典咖啡蛋捲禮盒 $228（特價）85度C把咖啡做成蛋捲了！禮盒設計充滿幾何圖形加上對比的亮眼色澤，整體看上去相當充滿趣味感！ 禮盒打開裡面有６盒咖啡蛋捲，每一盒是４入裝小份量設計，隨時嘴饞想吃就打開一包吃．不怕會軟掉或不新鮮！ 每一根酥脆蛋捲都是精選咖啡豆磨成咖啡粉，加入新鮮雞蛋再經過高溫烘培而成的！閉上眼細細品味．可以嚐出那蛋香濃郁的酥脆口感. 這場濃醇咖啡與香酥蛋捲的完美邂逅實在太完美了～ 宜人的咖啡香瞬間在唇齒間飄散，滿足了我對食物的細膩味蕾。令人百吃不膩．我愛這份下午茶點心！ 甜蜜金饗－綜合禮盒 $450 （85折價） 一盒有１２顆豆塔．每一顆同樣也是採用獨立包裝，內含夏威夷豆塔／杏仁南瓜子塔／綜合堅果塔三種口味可以同時品嚐到，這款既美味又健康滿分的點心，大人小孩都喜歡吃！ 打開包裝就能聞到淡淡的奶香味，每一顆塔皮裡都放入滿滿堅果．再搭配焦糖醬．比起一般焦糖的奶香味還要更濃郁．吃起來不黏牙也不膩口．那厚實濃郁和層層酥脆．實在太迷人了！ 塔皮稍微有厚度．吃起來酥鬆口感不是硬脆的．完全不用擔心不好咬. 只需擔心堅果過於飽滿大顆，因為它的用料非常實在大口咬. 塔皮與堅果香伴隨著蜂蜜的甘甜. 誰也不搶走誰風采~偷偷地說. ...吃了會停不下來喔！ 綜合堅果塔使用了南瓜子、杏仁果、腰果，再加上焦糖醬完美結合，搭配酥脆口感. 讓人感到好滿足！ 夏威夷豆塔整個塔皮都被夏威夷豆給塞滿了．用料非常紮實．所用的夏威夷豆算是個頭比較大的堅果．加上蔓越莓果乾．咬起來非常有口感．十分討喜．還蠻涮嘴！ 杏仁南瓜子塔搭配杏仁果與南瓜子，甜甜的焦糖香加上堅果，小巧可口吃起來無負擔．美味兼具豐富性！ 夏威夷海鹽牛奶糖＄250（特價）特別挑選大顆的夏威夷豆頂級食材製作，每一口都有濃醇的奶香及微微的鹹甜口感，吃起來Q軟帶著堅果的爽脆甜．還會越嚼越香～ 一咬下去，像是融入了海洋的甜蜜，口感好特別啊！ 一口一口慢慢品嚐. 發現它軟硬適中而且不黏牙．海鹽的微鹹味和牛奶的甜蜜完美融合在一起，形成一種獨特的風味，完全顛覆了我對牛奶糖的甜膩印象！ 吃過後會回味無窮．喜歡鹹甜口感點心的朋友，千萬不能錯過．甜點控吃趕快起來！ 今年的過年送禮想來點不一樣的嗎？趕緊把握機會提前預購85度C－2024年節禮盒，這新推出的一系列送禮自用禮盒. 甜度不會太高．沒有過多添加．口感很自然．許多品項還是其他地方吃不到的．兼具美味與養生，長輩也會非常喜歡. 最重要的是它的價格很平易近人．讓大家可以不必太傷荷包就輕鬆入手. 開心送禮唷~ 若你還沒找到喜歡的年節禮盒／過年禮盒．伴手禮推薦來預購85度C－2024年節禮盒有多達11款年節伴手禮任你挑．相信收到的人也會很喜歡．馬上擄獲親朋好友們的心，快來下單省荷包賺優惠吧！一起吃甜甜過好年！ 有興趣的朋友可點選文末的官方連結進入預購，一起來放慢腳步細細品嚐85度C美食吧！85度C 官方網站 85度C 粉絲團85度C 官方ig下載85度Ｃ APP

金馬60：影展筆記

金馬獎60大壽已於11月25日結束。回想起來，我從學生時代開始，一直到現在出社會多年，每年一定要做的事就是參加大金馬影展！為了購票方便，我通常不會去搶超熱門電影，但若是電影中有認識的演員、喜歡的導演、或是長期關注的題材，我就會排入片單。以下和大家分享今年我看到的幾部值得推薦的影展電影。 大笑三聲後留下淡淡憂傷：罪美人 故事發生在30年代的巴黎，不得志的女演員與接不到案子的女律師一起住在欠租已久的破落公寓；女演員一心想爭取角色，於是前往大製片的宅邸赴約，卻差點遭到非禮。逃出生天的她回來和律師訴苦，卻沒想到警察上門查案，原因是大製片被發現頭部中彈死在家中，女演員涉有重嫌！室友律師這時心生奇招，要她順勢演出一場認罪大戲，她們在打什麼算盤？真兇又是誰？ 儘管是復古的時代背景，台詞與人物卻道盡當代性別框架與權力關係，法國名導歐容以法式喜劇基調詮釋懸疑兇案，在不停反轉的超展開內情中，也直指現今社會荒謬的虛假人設、帶風向等問題。道具服裝華麗精緻，法國演員優雅搞笑，甚至有超大牌明星特別演出！在哈哈大笑之餘仍令人不勝唏噓，尤其令我難忘的是女律師若有所失的眼神，值得為此再拍一部續集！ CP值不輸大師講堂！李滄東：反諷的藝術 今年金馬60大壽，大師講堂開出世界級水準的驚人陣容！韓國導演李滄東雖不在師資名單中，但藉由《李滄東：反諷的藝術》這部紀錄片，由導演本人親自現身說法，CP值也不輸大師講堂！ 這部紀錄片採倒序手法，從最近的《燃燒烈愛》說起，由李滄東本人帶觀眾回到他發想的當下、拍攝的場景，加上主要演員的訪談，從日前身陷吸毒風波的影帝劉亞仁，到憑藉《密陽》成為韓國電影門面的全道嬿、宋康昊，以及在《綠洲》、《薄荷糖》兩度合作的文素利、薛耿求⋯⋯一路回顧大師的創作軌跡，是如何與自身的成長經驗和韓國社會政治脈動相互輝映，不只影迷看得開心，相信工作者也能得到很大的啟發。 一場難民的史詩級逃亡：少年的漂浪旅程 16歲的少年賽杜在表哥的慫恿下，帶著偷偷打工存了半年的現金，離開深愛的母親和姊妹們，踏上前往歐洲的旅途，盼望著大展音樂才華，「白人找我簽名」，賺大錢讓家人過上好日子。帶著祖靈的祝福，兩人從塞內加爾出發前往利比亞，先是搭公車經過多個哨站，接著換越野小車開進撒哈拉沙漠，中途卻被迫下車步行⋯⋯從一開始的興高采烈，至此已逐漸母湯，但後續還有更不妙的事情等著他們⋯⋯ 《娥摩拉：罪惡之城》的導演馬泰歐賈洛尼，這次從移民視角出發，將近幾年來非洲移民偷渡入歐的真實血淚，化為驚心動魄的公路冒險，沙漠的壯闊與殘酷、遺世獨立的城堡與旱地拔蔥的噴泉、地中海的波光與暗湧⋯⋯一切都美得魔幻；主角由社群軟體上擁有百萬追蹤的年輕樂手賽杜薩爾演出，細膩飽滿的演繹加上充滿活力的動聽演唱，讓他獲得威尼斯影展最佳新演員。本片獲得威尼斯影展最佳導演，並將代表義大利角逐奧斯卡最佳國際影片。 同題不同師傅：獻給火山戀人的安魂曲 對火山有著共同執迷的卡蒂亞與莫里斯是一對夫妻，為了研究火山而結伴翻山越嶺走訪世界，並留下大量的影像檔案素材，卻在1991年在日本觀測雲仙岳時，雙雙殞命於飛散的碎屑流中。曾經拍攝過《蘇弗里耶火山》、《深入火心》等紀錄片的荷索導演，就從這起死亡事件往前回溯探討。 荷索不想像拍攝同題材、入圍奧斯卡最佳紀錄片的《火山摯戀》一樣，側重兩人的戀情，而是對於他們留下的影像感到驚嘆。荷索從夫妻早期影像中，看到兩個生硬的科學家笨拙地操作著各種研究器材，後期卻越來越少研究畫面，取而代之的是對火山各種爆發情況的美麗影像紀錄，當鏡頭沒有對準火山時，也呈現出對天地不仁的敬畏之心、與對受災者的悲憫。荷索視這對夫妻為偉大的影像工作者，並將他們留下來的畫面搭配壯闊的古典樂，奏出對兩位為理想獻祭的生命詠歌。 荷索是世界上唯一一位拍攝過全球七大洲的導演，不只火山，他還拍過南極冰原，甚至拍了一部灰熊愛好者最後被灰熊活活吃掉的紀錄片《灰熊人》！沒人比他更有能力與資格，講述一個關於「執迷」的故事，更何況是像卡蒂亞與莫里斯夫婦這樣對「影像」癡迷的研究者，荷索必定是在他們身上，看到了所有電影工作者的身影。而每年參加影展的我，似乎也在觀影過程中，感受到生活中愈趨少見的執迷與熱情。

小熊軟糖也能展?台北最可愛展覽推薦,免費參觀吸收快樂能量！

暑假期間好多展覽推出，最近小紅書上最火熱的兩個展覽就是這個可愛小山和小熊軟糖，而且竟然都是免費的，週末就來吸收可愛能量！喜歡逛展的人請收藏！ 《SIDE BY SIDE》 展覽期間： 2023-07-08 ~ 2023-08-20展覽地點：台北市大安區基隆路二段170號 DOPENESS ART LAB展覽票價：免費 DOPENESS ART LAB是一個外觀清水模裝潢、非常清爽好看的藝廊，距離通化夜市大約10分鐘步行距離，不定期會展出藝文作品。 台灣新銳藝術家 -倪嘉隆(Nio Ni)2023最新個展《 SIDE BY SIDE 》，展出超過60件平面繪畫與陶土上釉的雕塑作品， 整個空間非常寬闊，展覽作品之間也都很好的留下距離，讓你能夠專心觀賞作品、不互相干擾，門口的服務人員也非常親切地說明看展規定，整個看展空間超級舒適。 整個空間三層樓挑高，完全沒有壓迫感，內部只有清水模裝潢與白牆，讓目光能專注在作品上。 Nio 喜歡爬山，就把沿途看到的大自然景色轉化成的山獸與浪獸形象，加上表情和各種色彩變得超級可愛，他希望借助大自然力量來療癒人心。 展覽裡真的很多可愛的小山，連小朋友看得都非常開心。不論下雨或是天氣太熱都很適合來展間走走，吸收可愛能量！ 《ʙ3ᴀʀs》 展覽期間： 2023-07-22 ~ 2023-09-01展覽地點：台北市信義區松智路17號3F 微風南山3F 333 Gallery展覽票價：免費 333 GALLERY這次以「ʙ3ᴀʀs」為主題，號召多位海內外藝術家為此主題而創作，小小的展區有多種風格的作品，不過不管哪種熊都非常可愛。 小紅書上最火紅的就是這組看起來超可口的「小熊軟糖」，3X3這樣排排站好真的好好拍，雖然看起來超立體，不過這是一幅畫喔！ 這邊有兩組完全不同風格的「ʙ3ᴀʀs」作品，利用不同呈現方式、作品內容也能同時讓你思考創作與生活之間的連結。 展覽空間很大、作品不多，週末來逛微風南山的時候可以順便看看這個無敵可愛的展覽喔！ #台北展覽 #藝廊 #展覽推薦 #展覽 #台北藝廊 #免費展覽 #看展 #NioNi #倪嘉隆 #SIDEBYSIDE #DOPENESSARTLAB #B3ARS #333Gallery 

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