【板橋美食】東呷牛肉麵，湯頭帶有中藥味不死鹹，份量足夠能吃飽!

今天分享一家份量多又實在的板橋牛肉麵給你們​～～不僅可以選擇麵條種類，湯頭口味也很討喜，是使用多種中藥材、香料、牛骨和甘蔗熬成​，喝起來帶有淡淡的中藥味​，不會太死鹹​～而且小碗的麵量就偏多，食量小的人記得點小碗就夠囉！詳細的地理位置、菜單價位和餐點表現，一起往下滑看看吧😍 【店家資訊】​ 店名：東呷牛肉麵​ 地址：新北市板橋區莒光路53號​ 交通方式：捷運江子翠站3號出口，步行約15分鐘​ 營業時間：週一~週六11：00~2：00；週日11：00~22：00​ 電話：02-22558030​ 💰點餐時順便結帳​ 自從搬家後，我們就開始發掘板橋牛肉麵店，其中這家東呷牛肉麵​已經是３０年老店，主打販售牛肉麵、乾麵、湯麵類及小菜等最特別就是這裡的牛肉麵湯頭，雖然是紅燒口味，但卻清甜不油膩，重口味的朋友還能自行加入店家特調的麻辣醬喔！ 東呷牛肉麵就在捷運江子翠站和新埔站的中間，我們那天是從捷運江子翠站３號出口出來，再走到店裡，這樣走其實有段距離😅還是建議做到捷運新埔站會比較近！哈！ 門口有貼著２００７年自由時報刊登過的店家報導，連板橋區的中正里里長也很推薦喔！ 還有放置電子菜單，讓經過的客人參考一下～ ▲店內環境 用餐座位數其實蠻多的，大多是以四人座位為主，環境也打掃的很乾淨，不會有那種髒亂的感覺～ ▲調味料＆餐具自助區 前方有提供許多調味料和酸菜，可以依個人口味自行加入～ ▲東呷牛肉麵​菜單價位 這家的麵條有分成家常麵/細麵/拉麵/冬粉​若是常吃的客人，每次都能有不同的選擇唷～ ▲牛肉湯麵 $70/小碗​ 我覺得拉麵口感就很不錯​，軟硬度剛剛好​，份量也給的很多​，吃到一半就很有飽足感～ 而牛肉湯頭和坊間的用料不太一樣​，是使用多種中藥材、香料、牛骨和甘蔗下去熬煮​，味道帶點中藥味​，整體喝起來很順口​， 不會太死鹹​，喝到最後也不容易口渴！​ ▲炸醬乾麵 $55/小碗​ 這道炸醬乾麵是屬於濕潤口感，​吃起來不會乾乾的感覺​，還加入了許多豆乾、花生和絞肉​，整體吃起來不會太無聊～ ▲水餃 $50/10顆​ 水餃口味有高麗菜和韭菜​，我點的是高麗菜​，但口感我們都覺得普通​，可能是我們平常習慣吃現包水餃​，所以吃不慣這家的，哈😅​ ▲溏心蛋 $20​ 溏心蛋是剛從冰箱拿出來​，所以吃起來是冰冷​，不過 是我喜歡的半熟​，就不計較了.....​ 【餐後心得】 其實這家我已經吃過兩次了，這天是陪大胃王姊姊來吃，因為她覺得這家的湯頭很清淡好喝，口味也不會辣，點小碗而已麵條份量就很多，蠻適合想吃粗飽的人～缺點是上菜速度慢​，如果肚子餓爆沒耐心等的話​，最好別來喔！！！​哈哈～ 🙋評分時間到⠀​ 1️⃣餐點美味：🌕🌕🌕🌗🌑​ 2️⃣環境氣氛：🌕🌕🌕🌕🌑​ 3️⃣服務品質：🌕🌕🌕🌗🌑​ 4️⃣再訪意願：🌕🌕🌕🌑🌑⠀​ 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #板橋美食 #板橋牛肉麵 #板橋小吃 #東呷牛肉麵 #台北牛肉麵 #牛肉麵 #台北美食 #捷運江子翠站美食 #捷運江子翠美食 #江子翠美食 #捷運新埔站美食 #捷運新埔美食 #新埔美食 #炸醬乾麵 #水餃 #溏心蛋

【瘦身保養】為何運動後一定要吃東西？不要再餓肚子了！越吃越瘦不害怕！

 「運動完不吃東西？」，你可要改觀了… 想必 這是很多人瘦身的毛病 以前我也是這樣 大學之前是一位選手(選手生涯長達11年) 那時候是為了上大學 想要短時間瘦身 維持一樣的運動量 但是幾乎在運動後都不吃東西 不然就是吃得非常少 整個瘦身過程很痛苦 精神越變越差 瘦的速度非常慢 而且很容易復胖 其實 只要知道觀念 做對比做好重要 瘦身這件事可以很簡單 運動後 不吃東西，其實你已經浪費一天當中身體吸收養分最完整、迅速的黃金時間了 而且運動後的營養吸收 是平時飲食吸收的四倍 不管你是要減重、增肌或是為了健康，運動後的30分鐘是黃金補充時間 適當攝取一份營養均衡的輕食，讓身體能量迅速恢復，最後都會讓你的目標效果加倍。 尤其在中高強度的有氧運動後，你的身體非常需要恢復精力與修補肌肉的來源 簡單來說，這時候你需要一點卡路里的進帳 就像車子沒油了需要補充，才能走更遠的路。 運動時肌肉裡的肝醣大量被消耗，肝臟中的肝醣也被用來維持血糖平衡 因此，運動後補充一份均衡營養的輕食很重要，以碳水化合物與蛋白質的搭配最為理想 碳水化合物可恢復維持體力的肝醣，蛋白質者則能修補因運動受到破壞的肌肉組織 運動後 到底怎麼吃呢 教你方便取得的運動後健康餐 原則:低油、低糖、高纖、高蛋白 熱量做好控制在 300 卡左右。 1.蛋白質 ：幫你長肌肉 減肥肉 運動後攝取蛋白質的人，減少的都是脂肪 蛋白質是構成肌肉組織的原料，運動後，肌肉纖維內蛋白質的合成速率最快 最佳的優質蛋白質來自於 植物及豆類 建議量控制在每天總熱量的 20 %以內，對於肌肉的生成、代謝和修復最有效！ 快速方便選擇～～我自己是選擇低熱量植物性蛋白飲 但如果是吃食物呢，當然原型食物是最棒的 什麼是食物的原型呢? 簡單講 就是會生下一代的食物 比方說馬鈴薯會生馬鈴薯 地瓜會生地瓜 但是麵包不會生麵包 麵條也不會生麵!!! 這類都是屬於加工性的食物 低脂牛奶、優酪乳或低糖豆漿等，營養上較為均衡。 香蕉搭配一杯低脂牛奶，即為碳水化合物與蛋白質的均衡分配，熱量只有約250卡。 (↑↑個人覺得這樣滿方便的 !! 如果再肚子餓 就是吃地瓜 其他像地瓜＋1顆水煮蛋、幾顆杏仁果＋低糖豆漿 或是一份馬鈴薯沙拉三明治，也都是可以考慮的選擇。 2.碳水化合物：恢復體力，但不能含糖 碳水化合物有促進胰島素分泌的效果，可以加速蛋白質吸收。 減重的人只吃蛋白質 不吃碳水化合物 長期下來身體機能會失調，反而會提高復胖機率。 建議可以這樣搭配 優質的碳水化合物可以幫助恢復體力，例如地瓜、馬鈴薯 (隨處都買的到唷!!) 此外 優質的碳水化合物可以幫助蛋白質吸收效率更高。 餅乾、蛋糕等都是加工過的精緻碳水化合物 千萬不要誤觸地雷!!! 健康的碳水化合物: 不健康的碳水化合物: 3.白開水：提升代謝力 運動後喝水，可以補充水分還可以維持代謝減少體脂肪 運動過程中身體會不停流失水分 運動前 30 分鐘，先補充 300~500 cc 的水分 運動過程中 每 20 分鐘，再喝 100~200 cc 的水分 結束後也要再喝水！ 延伸閱讀:【運動】♨ 哪裡失火哪裡灑水 破除迷思 少喝水才是真正” 水腫 ” 的原因！！ 4.維生素：抗氧化消除疲勞 運動所造成的新陳代謝越高，就會產生越多的自由基 造成「氧化壓力」，會肌肉痠痛，所以要攝取維生素。 維生素C、E 及 蘿蔔素，都擁有絕佳的抗氧化效果， 可以對抗運動時產生的自由基，其中維生素E 可攜帶更多的氧氣給肌肉組織，能幫助肌肉修復！ 而維生素D 能幫助鈣質吸收，是肌肉健康不可缺少的元素！ 至於運動後若只吃蛋白質，長期下來身體機能會失調 「所以如果什麼碳水化合物都不吃，身體流失的營養沒有補回來 反而會讓你愈運動愈累，精神也無法集中。」 運動後都沒有吃，就會像禁食，第二天你可能會非常疲倦 精神無法集中，肌肉痠痛也不易恢復。運動強度愈大，不舒服的感覺愈明顯。 心跳率130～140之間的中高強度運動 例如跑步、爬山，運動後更應立即補充營養。 許多人擔心運動後身體的吸收力變強，吃東西很容易變胖 甚至有人會認為辛苦運動燃燒掉的卡路里，會因為補回來的飲食而前功盡棄。 身體的吸收力變強是事實，但是容易變胖的結論並不正確。 運動後愈晚吃東西，效果可能愈不理想 因為延遲進餐，只會使得肌肉被迫分解肌肉蛋白來替補能源的缺乏 而且之後會使能源分配的肌肉比例下降，讓養分被肌肉外的組織(脂肪組織與肝臟)儲存 健康迷思1》空腹運動更能減肥 建議做法：運動前15分鐘進食(一根香蕉差不多)，主要是讓身體得到所需的能量及營養素 若空腹運動反而會讓流失的營養素無法獲得即時修補，造成身體更大的負擔及傷害 健康迷思2》運動前後只能吃蛋白質食物 建議做法：蛋白質只能修護肌肉組織，而運動後流失的肝醣需要靠碳水化合物來組成，所以不能只吃蛋白質 健康迷思3》運動後不吃絕對可以瘦 （不吃變更胖… 建議做法：適度補充蛋白質加碳水化合物，修補流失掉的肝醣及肌肉組織 健康迷思4》運動後一定要喝運動飲料 建議做法：運動後最需要補充的就是水分，如果在室內運動30分鐘以內，喝水就夠了 若是在室外運動超過1個小時，才需要用運動飲料來補充電解質和水分 運動後不吃餓肚子的方式，雖然短期會瘦，但瘦到一個階段就會停滯下來不再瘦了 第二個你會發現，雖然瘦了，但瘦的並不好看，氣色不好，隨時覺得疲勞想睡 如果你還持續運動不吃下去，你會覺得身體越來越累，即使瘦了也是面黃飢瘦， 雖然瘦了體態卻沒有變好等等的問題一一浮現！ 簡單的分享 希望大家都可以健康的運動唷:)) 如果你喜歡這篇或是有幫助到你 期待你給我按個讚 &推♥♥ 讓我有持續的動力分享更多好東西 !! 謝謝支持 FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #健康瘦身 #減肥 #減肥技巧 #減肥運動 #減肥飲食 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身建議 #瘦身方法 #瘦身飲食 

[台中美食] 台中西區平價早午餐 一起走吧98號 嘻樹早午餐🍳

上週假日中午過後就跟閃光往台中市區走走逛逛 不過外頭天氣實在很不客氣、太陽也太過於”熱”情🔥 --- 剛好我們在勤美附近，想說查查附近的美食好了 赫然在Google maps上發現到一間早午餐店 店名取的很活潑，看了菜單後發現蠻親民平價的，氛圍也挺像親子早午餐店👩‍❤‍💋‍👨 不假思索後就出發前往了這間在台中西區的平價早午餐 ”嘻樹早午餐” --- 一進到店內後，就感覺涼快不少 映入眼簾的是牆壁上大大的字樣”嘻樹”😍 除了牆壁上經過設計的牆面外，在盥洗室外頭也有可愛的彩繪~~~ 在我欣賞這些店內裝飾時，旁邊的閃光點醒了我，差點忘記我們是來吃早午餐的😏 櫃台上方也有手繪的設計出現，包含些許精美圖案及餐點的部分 端看這間早午餐店的菜單，提供的餐點蠻多元 除了提供西式的單點品項外，也有套餐組合的搭配 就連小朋友喜歡吃的兒童餐也有供應 喜歡蔬菜派的朋友可以選擇沙拉享用~~~ --- 怎麼辦每樣餐點吉米都好想吃 小朋友才做選擇，我每樣都要啦(誤👀 我跟閃光分別點了塔塔唐揚炸雞堡、酸甜滋味檸檬雞腿可頌 這兩個名字聽起來很犀利的盤餐，搭配的是B套餐(紅茶/綠茶+生菜沙拉) --- 在等待餐點的同時，吉米好奇的東張西望看看店裡的裝飾擺設~ 發現“嘻樹”店內許多地方都有綠色植物的出現 包含天花板以及餐桌上，都能發現這些植栽的蹤跡 我想這跟店名有個”樹”可能有些關聯 在用餐的同時不僅能讓客人品嚐平價早午餐的美好 也能圍繞在植物周遭，好好放鬆享用餐點😋 餐具、杯水、調味料與其他早午餐店一樣，採自助自取的方式 一方面可以依照個人用餐習慣選用餐具 一方面自助服務也能增加店家在備餐的工作速度👌👌👌 噔噔噔噔~~~🔔🔔🔔 好事成雙、好餐上桌~~~ ⭕塔塔唐揚炸雞堡 $168 + B餐 紅茶/綠茶+生菜沙拉 $45 看看這澎起來的漢堡、超juicy的配醬以及那厚實的唐揚雞，看來餐點不只是親民平價 份量上還直接讓吉米我能一餐即飽呀❗❗❗ 除了套餐主角外，對於平時就很愛吃薯條的我，也很看重薯條的口感 這是吉米非常care的部分 ”嘻樹”的薯條個人覺得不會太乾也不會太油膩，酥炸的恰到好處 至於套餐的沙拉部分，在蔬果搭配上鮮豔多色，令人賞心悅目 重點蔬菜水果都有新鮮喔，吃起來蠻清爽 平常愛吃重口味的我 也能習慣沙拉搭配和風醬的口感滋味 (沙拉另有胡麻醬可做選擇) --- ⭕酸甜滋味檸檬雞腿可頌 $248 + B餐 紅茶/綠茶+生菜沙拉 $45 一看到閃光點的檸檬雞腿可頌上桌，看看這個份量❗❗❗ 真的可讚可頌阿，完全沒有要讓我們的胃有空位回家😢 閃光跟我說這雞腿排的酥香加上酸甜的調味，食慾整個大增起來~ --- 以下是閃光第一稱視角: 💕 配菜方面跟你點的套餐有所不同，不像有些早午餐店除了主菜外，配菜都幾乎雷同 這也是”嘻樹”我覺得很加分的地方 我點的套餐配菜，薯條選用的是馬鈴薯，口感上比較扎實 可頌咬下去很綿密，會一直掉屑屑，你就知道有多酥脆了 貝果也超級有勁，不會軟軟的吃起來沒有飽足感 搭配他的藍莓醬很增添麵包體本身的口感~~~ 在享用餐點的同時，老闆娘跟我們說道，今天雞腿可頌套餐選用的藍莓醬是自己調製的 他們有時候在餐點上會做些變化，不希望每次客人享用餐點時 都是吃到一樣的配菜、食材等 這也讓我感覺”嘻樹”在經營早午餐上的細心跟用心💝 --- 除了店內享用外，”嘻樹”在服務範圍內也有合作兩大外送平台喔~~ 想要在家享用”嘻樹早午餐”的朋友 也可以打開你的phone，外送到你home 😎 以上是我在”嘻樹早午餐”的用餐心得 吉米就提供店家相關資訊在下方呦~ --- 🔔店家名稱:嘻樹早午餐 🔔FB粉絲專頁: 嘻樹早午餐 🔔店家地址:台中市西區昇平街98號 🔔營業時間:08:30-15:00 (週一店休) 🔴外送合作:foodpanda、ubereats --- 最後最後千萬別忘記follow吉米 我會在波波黛莉還有其他平台分享更多資訊呦~😍😍😍 FB粉絲專頁:https://lihi1.cc/qM6ek IG社群軟體:https://lihi1.cc/Bk0dJ 痞客邦:https://lihi1.cc/umSup PopDaily波波黛莉:https://lihi1.cc/vcFDZ 探路客:https://lihi1.cc/eKcDu #台中美食#台中西區早午餐#親子早午餐#嘻樹早午餐#嘻樹#台中早午餐#台中早午餐推薦#台中西區美食#勤美#勤美美食#勤美綠園道#西區早午餐#台中早午餐店#台中親子餐廳#親子餐廳🍴

🇷🇺莫斯科必訪 古典巴洛克風貴婦咖啡廳 Cafe Pushkin ☕️

2019年初，終於讓我解鎖新外站:莫斯科。 從一踏出機艙門就感受到零下五度的冷空氣由腳底竄上來！很好，第一次來俄羅斯就體驗到莫斯科的冰天雪地！ 這間神美的咖啡館，也在我們的行程中，地理位置就在普希金廣場旁超級方便，即使由克里姆林宮出發車程也不過八分鐘。我還記得我們的計程車司機很親切，還教我們說俄文，但發音實在太難，司機笑瘋。 普希金咖啡館和俄國偉大詩人Alexander Pushkin又有什麼關係呢？ 在1964年時，法國歌手Gilbert Bécaud寫了一首歌(Natalie)送給導遊Natalie紀念莫斯科之行，歌詞中提到：去普希金咖啡館喝杯熱可可。沒想到這一首歌讓許多法國遊客後來到莫斯科旅行都在找這家『不存在的』咖啡館。就在1999年，老闆Andrei Dellos『實現』了遊客的願望，投資開了這家名為普希金的巴洛克風豪華咖啡館，希望能呈現俄國貴族菜給大家。但老闆還是在餐廳裡放置了詩人普希金的雕像，也藉此吸引了一些文青粉絲慕名而來。 一進門就見到古典西式藥房的吧台區，接著接待帶我們到地下室存放冬天的大衣，還給我一個美麗的號碼牌（下圖454號碼牌） 我們見到一旁超級古董的拉門電梯，於是，我們用水汪汪的大眼👀跟我們的接待表示很想坐電梯回到餐廳，沒想到他點頭👌了！我們四個人擠進小小的電梯超級狹小又黑暗，內部完全沒有燈，在一陣騷動和驚奇下回到了地面層。（下圖後方鐵灰色長柱） 除了開放區，也有火爐旁的包廂區，而二樓則是必須提前預約的古典圖書館區（如封面圖），除此之外，夏天來還能到頂樓的露天區享受🌞日光浴。 不一樣的羅宋湯 外頭真的太冷，大家一坐下便不約而同地點了熱可可，還附上棉花糖和金幣巧克力。我們點了俄羅斯傳統家常菜——羅宋湯，跟小時候熟悉的味道完全不一樣，因為後來傳到中國的羅宋湯已經不見甜菜根的蹤影，取而代之的是牛番茄，現在想想還是會流口水。上面一抹白醬是酸奶油。另一道家常菜是牛肝總匯拼盤，俄羅斯人常拿各類動物的肝料理，我真的不懂欣賞。中間甜點是巧克力流心慕斯，這麼冷的冬天真的很需要一直補充熱量。 離開前去領取大衣時，發現地下室還有兒童遊樂區，圖中穿著傳統服飾的女士是陪伴兒童的伴玩。 冬天的時候，整個餐廳外觀都是滿滿的裝飾燈，美哭！！ 附上餐廳資訊和菜單（俄羅斯很多中文翻譯都很有趣，大家來找碴） 早餐菜單 正餐菜單 📌 26-A Tverskoy Boulevard, Moscow, Russia ☎️ +7 (495) 1864953 （二樓圖書館區僅限預約） ＃遊記 ＃普希金 #詩人 ＃咖啡館 ＃餐廳 ＃俄羅斯 ＃莫斯科 ＃貴族 ＃巴洛克風 ＃豪華 ＃必訪 #打卡 ＃古典 #必訪 #神美 #波波創作者 #紅場 🌝大家好！我是波波創作者: AlohaHappyJ。現居新加坡，和大家分享我在🇩🇪德國交流、🦘澳洲打工度假、🇲🇴澳門工作和世界🌍角落的大小事。歡迎大家關注我的 Instagram: Alohahappyj

台南新店快報！讓你一秒到歐洲的神美早午餐，一起收藏拍起來！

Zoo Brunch 台南美店真的很多，米妮最近又發現了一間厲害的新店唷！就在離台南火車站不遠的裕民街裡。店門口其實很低調，但是一進去，你才會發現裡面別有洞天，真的會讓人為之驚艷，現在就跟著米妮一起來看看吧！ 環境介紹：1樓 一進門，米妮就被這面牆給吸引了！真的超美的！！可惜因為1樓的空間有限，加上店裡坐滿了客人，為了不影響其他人用餐。所以只好自己找一個沒有人的小角落，沒有辦法拍出整間店的全貌，有點可惜！但1樓絕對是必拍的一級戰區，愛拍照的人千萬不能錯過。 環境介紹：2樓 這是那天米妮和男友的座位，很喜歡這個位子，尤其配上後面的綠色植物，覺得好美唷！！2樓的擺飾也運用了很多鏡子的元素，還被男友意外發現鏡子裡的反射有小巧思，米妮也覺得很有趣，等你們來發現唷！ 很喜歡2樓的佈置，有種低調的華麗和優雅的感覺，讓你在裡面都跟著有氣質了起來～而且別以為它只有座位區很漂亮，連化妝室都美美的！簡直就是愛拍照少女的天堂～ 餐點介紹 那天米妮和男友各自點了 #打拋豬肉飯 和 #奶油咖喱雞肉飯 。這兩種，我和男友都一致認為打拋豬肉飯超級好吃，很下飯。連我這種很少把飯吃完的人，竟然整盤嗑光。害男友原本想要等我吃剩的都沒等到，真的覺得好笑。 你們一定想說，這麼美的店，餐ㄧ定很貴吧？NONO！他們家的餐點價格還蠻親民的唷！重點是，餐是好吃的耶！！很值得來試試唷！！ 店家資訊： ℤ𝕠𝕠 𝔹𝕣𝕦𝕟𝕔𝕙 地址：台南市北區裕民街82號 電話：0927-005-253，可接受IG私訊訂位。 營業時間：11:00～15:00/17:30～20:00 公休日：週二公休 米妮的小提醒： ❶店門口比較不顯眼，很容易錯過。店就在三老爺宮的旁邊，所以到廟的時候記得看一下旁邊，就會看到囉！！ ❷另外店裡面的座位不算太多，所以建議大家要去之前最好先訂位或是早一點去現場等，比較不會等太久唷！！ 以上是米妮的分享，如果喜歡米妮的文章，或是有想跟米妮說的話，都歡迎大家留言和我分享唷！ 如果想看更多的照片，也歡迎大家點選下面的帳號，到米妮的IG版面上瞧瞧唷！！ 🔍米妮IG： littlestar0202 🏷️ #米妮玩台南 #台南美食 #zoobrunch #poptour #台灣 #台南 #台南景點 #台南旅遊 #網美景點 #taiwan #tainan #popdaily #台南早午餐 #打卡景點 #ootd #穿搭 

高雄鳳山區早午餐｜漫時光早午餐 北昌店 CP質最高/平價吃飽飽/親子友善餐廳

高雄鳳山區早午餐 漫時光早午餐北昌店，豐盛的早午餐CP質破表！全店採半自助式點餐，菜單內容多樣化，也特別為女性設計專屬菜單，裝潢風格舒適明亮，也是一間親子友善餐廳哦！在旁邊還有超大的平面收費停車場，讓消費者更方便停車，簡約卻不簡單的早午餐就在漫時光早午餐，讓一天的美好從這邊開始吧。 漫時光早午餐 北昌店地址：高雄市鳳山區北昌路18號 電話：07-7354034 FB粉專/官網 這次漫時光北昌店要給予粉絲們專屬優惠唷！趕快來領取～ 點我領取優惠領88折 即日起至4月17日(五) 僅限北昌店使用 漫時光早午餐 北昌店真的很好找，開車過來也非常方便，只要看到美聯社與7-11就可以看到囉！再往前開就可以看到有收費停車場，所以不管開車還是騎車都非常方便停車。 店內裝潢簡約輕工業風格結合清水模非常溫馨，在這邊用餐很舒適完全沒有壓力！這邊主要是以半自助式點餐，餐具、醬料、白開水都是自取哦，如果有一些小東西吃不完也可以自行拿取打包袋裝回家喔，這邊最貼心的就是也有提供兒童餐具與兒童餐椅，是一間親子友善餐廳。 這邊的餐點非常多樣化，不單單只是各位印象中的早午餐，竟然還有蛋餅、鮮奶吐司系列、丼飯、咖喱飯、鍋燒麵、義大利麵！而且還有特別設計的星座菜單，可以趕快來看看你的星座最推薦哪種餐點吧。 身為金牛座的我看到這份星座菜單立馬流口水，就是一眼堅決要點這道餐點！沒錯金牛座就是最愛品嚐美食，與強烈的搭配色調，整個讓眼睛就可以先大飽眼福了，四顆小漢堡裡面所夾的內餡都不同，還搭配了店內最夯的麻油炸飯糰、鮪魚玉米炸飯糰，雖然是炸物但吃起來一點也不油膩，卻可以吃到清爽的口感。 兩人分享餐真的可以吃得非常滿足，還有兩杯濃湯，炒蛋特別香濃好吃非常濕潤，當然也少不了早午餐必備的熱狗、薯條囉，不得不說漫時光早午餐的餐點都非常清爽，沒有過鹹、太油、太甜的問題，所以我帶著女兒來吃我也很放心，且一個套餐價格也很親民，我願意每天都來吃也不會覺得荷包痛。 飲品的部分也很多選擇，但不至於會讓人選擇性困難～喜歡喝健康的醋飲我推薦蜂蜜醋飲，不會過酸但又有蜂蜜甜味融合口感非常順口，黑糖咖啡拿鐵推薦給不喜歡喝太苦的美式的人，萬萬沒想到黑糖跟咖啡結合可以擦出這麼好喝的口感。 喜歡吃沙拉的人也絕對不能錯過他們的沙拉輕食系列，整個套餐裡面還有小杯的優格醬與自製黑糖吐司，還有兩種沙拉醬可以選擇（胡麻醬/水果沙拉醬）上面鋪滿滿的燻雞肉，水煮蛋也是直接給一整顆！還有我女兒超愛吃的鳳梨，漫時光早午餐其實很多食材都是使用在地小農的農產品，像是鳳梨就是使用金鑽鳳梨，絕對不咬舌頭的鳳梨哦～所以我女兒特別喜歡吃！ 漫時光早午餐真的是一間超平價的早午餐店，每一個套餐的價格真的是超佛心！每一個套餐或單點價格看到都會驚訝，也堅持要讓消費者品嚐到最新鮮最美味的食材，各類的食材都特別挑選過，想要完美的開始每一天的早晨嗎？趕快來漫時光早午餐吧。

20200718 誠品行旅-The Chapter

無意間，在GOMAJI平台看到了The Chapter在做特惠，Google一下 The Chapter簡介，覺得好像不錯喔!!就訂購了，原價1980元，介紹一下雙人餐的餐點內容… 無國界旅人雙人分享餐 沙拉/任選一 傳統凱薩沙拉(白鯷魚/培根碎/麵包片/蘿蔓生菜) 鮪魚尼斯沙拉(油漬鮪魚/白鯷魚/水煮蛋/四季豆/黑橄欖/檸檬油醋) 主菜/任選一 燒烤美國紐約客牛排250g 西班牙番紅花海鮮飯 香料戰斧豬排/串烤時蔬 香煎鮭魚/海大蝦/季節時蔬 湯品 花蓮金瓜濃湯 甜點/任選一 藍莓大理石重乳酪蛋糕 經典奧培拉 麵包共有兩種，一個是長棍麵包，一個是Q彈的迷迭香麵包 長棍麵包偏硬，我比較喜歡迷迭香麵包的口感及香氣 桌上有鹹奶油，隨自己喜好使用 傳統凱薩沙拉(白鯷魚/培根碎/麵包片/蘿蔓生菜) 基本款沙拉之一，基本上不太會出錯，蘿蔓新鮮，醬汁滑順，唯有白鯷魚的腥味及鹽味偏重，較不適應。 鮪魚尼斯沙拉(油漬鮪魚/白鯷魚/水煮蛋/四季豆/黑橄欖/檸檬油醋) 醬料很像泰國菜中一道名為涼拌花枝的口感，個人覺得偏酸，吃不出沙拉配料的風味，只記得很酸(但我覺得好像不是菜單上的配料，當初看到兩樣的，就各點一樣，其實也沒太記得是甚麼，倒是寫食記時，才發現有落差)。 花蓮金瓜濃湯 好像也跟菜單上的不一樣，但不錯喝，金黃色澤讓人很有食慾，南瓜味不會太重，濃度剛好，不搶鏡的一道湯品。 燒烤美國紐約客牛排250g 五分熟的燒烤美國紐約客牛排，肉質沒有Q彈口感和紐約客特有的油花香味，味道偏淡，沒有想像中的優質。 西班牙番紅花海鮮飯，富藏各式海鮮食材的「西班牙番紅花海鮮飯」，有大蝦、干貝、淡菜、蛤蜊，米心偏硬，義大利米的口感，上桌時以熱鐵鍋裝盛，份量超大，二個人吃飽沒問題，可惜海鮮料理過熟，沒有該有的鮮味及飽滿度。 藍莓大理石重乳酪蛋糕 超讚，乳酪香濃順口，些許的藍莓醬點綴，清爽又酸甜，與乳酪的結合的剛剛好，餅乾基底很香，在口中跟乳酪兩種不同的香味，相得益彰。 經典奧培拉 經典奧培拉結合了一層層的杏仁、巧克力、咖啡、焦糖，垂直往下挖，所有層次一口擁有，那是一種極致的味覺，濃郁的巧克力與厚重咖啡味交疊層次，會讓你愛不釋口。 整體說來，牛肉肉質不如預期，主廚推薦的西班牙番紅花海鮮飯，口感偏外國人喜好，沒有爆香，保持原味，另外…海鮮過度料理，吃不出鮮味，此外…餐廳內提供氣泡水或礦泉水，以人頭計費，每人90元+10%。 說真的，蠻失望的，不知道是否是使用禮卷的關係，期待不如預期，唯一安慰的飯後甜點，還不錯。 誠品行旅-The Chapter 地點: 110台北市信義區菸廠路98號 電話: +886266262880 營業時間:周一～週日06:30～22:00 Google評價:

#閨蜜/情侶 高雄鹽埕＆柴山一日遊｜超美海蝕洞、秘境海灘、駁二早午餐、現烤甜點！

這次到高雄找認識十幾年的閨蜜玩，真的是顛覆了我對高雄的印象！ 我把最精華的景點整理成一日遊，有超美的海蝕洞、內行人才知道的秘境海灘、駁二裡的最愛早午餐、每天都有現烤甜點的咖啡廳等等等，不管下次你要和閨蜜來個國內小旅行或是高雄當地姐妹，都超推～ ✦ NOW & THEN #高雄早午餐 #挑高工業風裝潢 #無雷餐點 說到高雄美食、高雄早午餐，我的Top1最愛絕對是位於鹽埕區駁二裡的「NOW & THEN by nybc」。NOW & THEN by nybc 是台北十分知名的餐飲品牌N.Y. Bagels紐約貝果，在高雄的第一間概念複合式咖啡廳，除了咖啡以外，提供多元又美味的早午餐、甜點、輕食等料理。 因為太喜歡NOW & THEN店內挑高的裝潢、完美融合的歐美工業風，以及從未被雷過的餐點，每次去高雄都會先訂位，然後帶著不同的旅伴去吃，目前還沒聽過不好的評價呢！ NOW & THEN by nybc 地址｜高雄市鹽埕區大義街2號駁二藝術特區大義倉庫 電話｜07 531 6999 營業時間｜週一至週五 10:00-17:00 / 週六、日 09:00-17:30 ✦ 駁二藝術特區 #週末小市集 #文具店 #實驗書店 這次到駁二發現之前沒有的「無關實驗書店」，裡面是全黑的無燈光書店，有點像展場的形式，但也真的是可以買書的書店。展示窗的設計和入口處的書堆棺材裝置藝術，都很適合打卡拍照喔！ 駁二在週末的時候，會有小市集可以逛，古著攤位滿好看又不貴耶～ 另外，我每次到駁二必逛的還有「禮拜文房具」，是我心中台灣做得最有質感的文具店，愛死～禮拜文房具在全台只有台北和高雄兩間分店，高雄的就位在駁二藝術特區內，記得來逛逛喲～ 駁二藝術特區 地址｜高雄市鹽埕區大勇路1號 營業時間｜週一至週五 10:00-17:00 / 週六、日 09:00-17:30 ✦ 溫柔實驗室 #每日限量現烤甜點 #蛋糕 #咖啡廳 溫柔實驗室是很新的高雄甜點店、咖啡廳，店內裝潢以現代風、灰白色系為視覺主調，當天兩三點到的時候很多品項都賣完了，真的是近期的熱門打卡店！但是沒關係～每天下午溫柔實驗室會當場現烤甜點，這時候就請你一定要馬上加購，我幾乎沒遇過可以吃到熱呼呼、現烤糕餅的店，一開始還不特別抱期待，一吃下去酥脆到不行的蝴蝶酥，這間馬上打勾！！ 溫柔實驗室的部分，沒什麼照片，拍了比較多影片～想看現烤蝴蝶酥試吃可以看影片喔！ 溫柔實驗室 地址｜高雄市鹽埕區大公路62號 電話｜07 521 5515 營業時間｜週一、週四至週日 13:30-19:00 / 週二、三公休 ✦ 柴山秘境海灘 #高雄海邊 #無人秘境 #夕陽 被稱為柴山秘境海灘的海岸線一帶，有別於花蓮、墾丁的沙灘，從浪花到岸上的岩石都是不常見的樣貌。 記得去大太陽的海邊，帶一些配件，不用太打扮，就可以背光拍出意境風景照。網路上有很多地方可以抵達這片沙灘，但最安全的走法是從中山大學海科院籃球場的後方小徑進入喲！ 柴山秘境海灘 地址｜高雄市鼓山區柴山大路41之2號 ✦ 柴山大自然 #絕美海蝕洞 #最新打卡點 #秘境景點 照片裡是這陣子才漸漸被發掘的海蝕洞，按地標進去會發現還沒有很多人打卡，想去的話google map打「柴山大自然」，到那裡之後，會看到藍色柵欄，再往下看就會知道海蝕洞在哪了，是非常新的打卡點喔～ 推薦夕陽時間去喲比較不熱也比較美呢，啊啊記得不要穿裙子去有點危險（我當天忘記了不良示範啦） 老實說這次去高雄之前，我沒聽過柴山這個地方，沒想到竟然有那麼美的地方～ 而且和東部和墾丁的海岸長很不一樣耶！照片裡的柴山大自然，比較像國外很有名的那種懸崖邊的觀海點。可以從很難得的角度看看壯闊的山海，夕陽時刻靠近海平面的天空都是粉橘色的。簡單拍個剪影，留下這魔幻時刻的痕跡。 P.S.這邊一定要騎車或開車，路面的坡度非常陡，要小心餒 ✦ 原鄉牛肉麵 #高雄美食 #古早味牛肉麵 中午吃過西式的了，晚餐就來碗台味的牛肉麵吧！ 進市區坐車的路上，可以停下來吃原鄉牛肉麵，店裡滿滿都是穿著居家的當地人，可見不只是觀光客在吃的，味道是很古早味的紅燒，牛肉很嫩～湯頭也很唰嘴！ 如果沒有要進市區的話，鹽埕區裡最有名的應該是另一間「港園牛肉麵」，閨蜜覺得比這間更好吃～ 原鄉牛肉麵 地址｜高雄市新興區林森一路272-1號 電話｜07 235 7121 營業時間｜週一至週五 10:00-20:00 / 週一公休 ✦ 同場加映｜鶴宮寓 #高雄文青住宿 #老宅改建 #打卡系早餐 如果玩了一天很累，不想馬上回家的話，推薦你可以來住「鶴宮寓」 上Instagram搜尋 #高雄住宿，絕對會看到這間按讚數和收藏數最多的「鶴宮寓」，由老公寓改建的日式風格旅店，各具特色的房型，讓你選擇障礙，喜歡文青風民宿的話一定不能漏掉這裡。 鶴宮寓鄰近新崛江一帶，晚上如果還有餘力可以去逛逛夜市，或者走到對街就可以直接買到老江紅茶牛奶，然後再和姐妹一邊放鬆、一邊聊天入睡。 隔天一早窗外灑進來的陽光，和姐妹兩個人坐在地墊上，好好地分享早餐、分享沒有見面的這段時間，記錄下我們的後青春歲月。 鶴宮寓 官網｜https://hokhouse.com/tw/ 地址｜高雄市新興區中正四路41號2樓 電話｜07-201-1988 如果你和你的好姐妹、認識十幾年的閨蜜，已經好久沒有一段完完整整屬於彼此的談心時光。記得一定要在忙碌的生活中，撥出一點點時間，為這段友誼留下新的回憶，下一次見面可以笑著懷念的小旅行。 這次的高雄鹽埕＆柴山一日遊，我也拍成了短短五分鐘的影片，如果不喜歡看文字，也很歡迎你點進去看看喔～ 最後，和閨蜜再次地分別，回到各自的生活中繼續努力，一起加油吧！

【台南美食】尚讚魯味。新市區美食小吃，台南新市大推超高CP值平價美食，多種品項NT10UP，月底吃土就靠它！

尚讚魯味 / FB粉絲頁 — 價格已經超佛系的滷味，每天還有不同種類的特價蔬菜買一送一！！ 😎 懶人包 每天21：00~22：00，蔬菜一律特價NT$10！ 22：00後，蔬菜一律買一送一！ 目前人手不足僅提供現場購買 六種風味湯底：健康清淡、清香萊姆、養生藥膳、異國孜味、嗆鼻芥香、特火麻辣 大推：養生藥膳湯底 營業時間：一~日 11：00~01：30 - 😎 店家簡介 尚讚魯味位於台南市新市區中正路上(新市火車站附近)，於2006年在地經營至今已有15年，供應價格超~實惠的多種食材，多種蔬菜任選3樣只要NT$40！提供六種風味湯底：健康清淡、清香萊姆、養生藥膳、異國孜味、嗆鼻芥香、特火麻辣；晚上9~10點，蔬菜每樣NT$10；晚上10點後，蔬菜通通買一送一！！！ 提供約莫30個座位的用餐空間，內用亦有提供好喝的決明子茶可以搭配餐點一起享用。 - 尚讚滷味位於台南新市市區的中正路上，附近交通方便，店門口有一些空間可以停放機車~ 尚讚魯味每天從11點營業到凌晨1點30，午餐、下午茶、晚餐、宵夜通通都可以在這裡解決 每餐都可以攝取到頗多種類的蔬果感覺不錯~ 尚讚魯味的加工製品食材們通通都放在冷藏櫃裡保持食材的新鮮度，給來這裡購買餐點的顧客們可以安心享用^^ 清洗乾淨的蔬菜們，都會使用袋子裝成一束一束的，份量都不少，3份NT$40，CP值有夠高！！！ 每一種蔬菜的顏色都是如此的翠綠，看起來94新鮮 每天都會有的超值蔬果~ 也有特價買一送一的蔬菜~ 冷藏櫃裡的食材們，都被保護得好好DER 櫃上都有貼上價格可以參考~ 走進店內有一整排的麵食區、豆皮。 選取完要吃的餐點後，拿到櫃台結帳就可以囉^^ 共有六種湯底可以選擇，健康清淡、清香萊姆、養生藥膳、異國孜味、嗆鼻芥香、特火麻辣等6種。 用餐環境，使用大量的竹子元素，竹子編製的桌子、椅子，讓整個環境充滿溫暖的氛圍。 約有30個座位，都維持的相當乾淨。 自助區 自助區有決明子茶、餐具們可以自行取用。 用餐完畢後記得自行將使用完的餐具、盤子都拿來這裡回收唷。 - 😎 餐點分享 價格都相當實惠，把想夾的通通夾一波！ 金針菇 + 茼蒿*2包 NT$40 豆芽菜*2包 NT$10 手工麵 NT$10 水晶餃 + 三角豆腐 + 凍豆腐 NT$10 豆干 + 豆包 NT$10 米血 NT$10 豆皮 NT$10 這樣滿滿滿的一大碗，有超~多種的蔬菜還有豆干、米血、手工麵，只要一張百元！ 這次選擇的湯底是藥膳風味的。 茼蒿 燙製好的茼蒿在藥膳湯頭的洗禮下，帶有茼蒿特有的清香味、藥膳香還有滑口的口感。 豆芽菜 新鮮的豆芽菜口感只有兩個字可以形容，94爽脆 手工麵 手工麵條煮製後的口感滿不同的，帶有特殊的麵香，口感也特別的Q彈有勁。 水晶餃 Q勁十足的水晶餃皮內包著肥瘦適中、黃金比例的絞肉，口感QQ的又有絞肉的油香、肉香，美味！ 金針菇 滷味必備的94這一味，堪稱魯味的最佳食材 白嫩白嫩外表的金針菇，口感脆嫩、鮮美。 三角豆干 這種三角豆干在滷味裡也是必備的，它可以吸好吸滿湯汁的精華，每一口都可以嚐到滿滿的藥膳香，還有湯頭的甘甜。 豆干 口感軟軟的帶有黃豆香的豆干，不錯吃~ 凍豆腐 跟三角豆干一樣把湯汁的精華吸好吸滿XD 豆皮 經過湯汁洗禮的豆皮，具有相當濃郁的豆香味而且口感軟嫩。 豆包 為滷味整體的口感增添另一個層次滑嫩口感的豆包。 米血 這個米血HEN可以，煮製後的米血口感軟嫩不糊爛，還帶著彈口Q勁的口感。 - 😎 心得 這次跟大家分享的是在家附近大概每個禮拜至少吃>3餐的尚讚魯味，來這裡吃飯完全可以不用擔心需要考量營養均衡對應的高價，3樣蔬菜只要NT$40真的很佛系，這樣一餐就可以吃到3種蔬菜HEN可以！ 價格平實、美味、新鮮的多種食材在經過6種不同湯頭的洗禮結合出的6種美味，分享這家月底的吃土好捧油給大家可以來試試。 - 😎 菜單 尚讚魯味菜單 (攝於2021.01) 尚讚魯味飲料單 (攝於2021.01) P.S. KWYT貼心小提醒：飲食心得較為主觀，可以斟酌參考，謝謝閱覽本篇文章的大家 - 😎 簡評 【評分】滿分為5*🌕️ 平均 4.5 🌕️ 美味：4.5*🌕️ 價格：5*🌕️ CP值：4.5*🌕️ 服務：5*🌕️ 再訪：5*🌕️ 推薦：5*🌕️ 停車：5*🌕️ - 😎 消費資訊 用餐日期：2021.01 付款方式：現金 - 😎 店家資訊 尚讚魯味 ⏰ 營業時間 一~日 11：00~01：30 📍 台南市新市區中正路207號 📞 06-589-8389 - 👉️ 覺得我們分享的圖文對您有所幫助，可以「追蹤」我們，點個「愛心」、「收藏」鼓勵我們 👉️ 想鼓勵我們、推薦美食、給予建議、詢問美食、旅遊等問題，都歡迎在文章底下留言給我們 👉️ 也可以追蹤我們的instagram，會有更多即時的分享 👉️ 謝謝大家，我們下篇分享見

[台北-南京復興］環境清新舒適還提供健康餐的健人必去餐廳💪

⋯ 肌肉海灘 Muscle Beach 南京概念餐廳 ⋯ 📍#捷運南京復興站 #南京復興站 #南京復興 - 🔸整體評價 美味程度•美味しさ🐽🐽🐽🐽 氣氛•雰囲気🌠🌠🌠🌠🌠 推薦程度•おすすめ程度👍👍👍👍 平均消費額•平均消費額 250 座位數量•座席の数 大約40個 整體而言，更喜歡它的環境勝於餐點，餐廳以大地色調為主調，運用大小植栽妝點環境，整體呈清新、舒適、放鬆的氛圍😌在臉書專頁看到還有場地租借的服務喔（很心動先筆記起來，如果破萬就考慮租來和粉絲見面？） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - 🈶️10%服務費·🈶️限時90分鐘·🈶️低消200 〽️商業午餐-義大利麵_檸檬奶油炒鮭魚塊（每天的選擇都不一樣喔） ⓃⓉⒹ 220 美味度：🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍 商業午餐包含主餐、免費附冰紅茶/冰咖啡，換購飲料/甜點可折抵30元 整體味道濃郁順口，檸檬味偏淡，麵條也處理的Q彈好吃，不過與其說是鮭魚塊，更偏向鮭魚肉末，以整體環境舒適度和套餐味道來說，價格算是蠻划算的，在鬧區能偷的一片午間清閒的小地方。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️蔬菜煎餅組合-自家製泡菜炒豬肉 ⓃⓉⒹ 268 美味度：🐽🐽🐽+0.5🐽 推薦度：👍👍👍+0.5👍 吸睛度💯飽足感十足的一道餐點，用雞蛋盒裝著六種健康配菜和超大塊蔬菜🥬煎餅，泡菜炒豬肉微辣很夠味，配菜清淡不膩，不過蔬菜煎餅個人不是很喜歡，雖然香氣逼人，但是表皮沒有酥脆口感，整體味道上也偏淡薄。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️蜂蜜檸檬奇亞籽飲 ⓃⓉⒹ 128 美味度：🐽🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍👍 酸甜度適中，奇亞籽增添口感，夏天正午喝一杯，整個透心涼，而且好喝又健康❤️大推一個 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - 🕤Mon.-Sat. 11:30-15:00、17:00-21:00 ☎️02-27316677 🏡台北市松山區敦化北路4巷45號 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🔎#艾琳吃南京復興 #鹹牙齒吃台北#saltytooth93#popyummy#4foodieforfoodie#taiwanyoichinavi #グルメ#カフェ巡り#台灣美食#台北美食#taipeifood#台湾グルメ#吃貨人生#美食推薦#平價美食#美食分享#食記#wow愛美食#肌肉海灘#健康餐#南京復興美食#減脂餐#輕食#商業午餐#義大利麵

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20200718 誠品行旅-The Chapter

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