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韓國N號房事件 N번방 사건

N號房【N번방 사건】 性犯罪案件的來龍去脈？ 2018年12月 一名以「갓갓(godgod)」自稱的網名，建立了多達8組Telegram的私密聊天室（包括God God本人），主要操作者最先在Twitter上找那些曾經發過性感照的女性後，引誘對方點擊有嵌入病毒的網址，駭取個人資料後冒充警察威脅她們，不然會將照片傳給她們的親朋好友，並要求他們拍攝裸照及性愛影片。利用Telegram的「非實名功能」能夠隱藏真實身份，他們在操作時，會告知新入會員可以安心使用Telegram，流通傳遞這些性愛影片不會被抓。 2019年2月 Telegram群組的管理員將群組名稱改為「博士」後，以介紹打工的名義，利誘受害人拍裸照，以照片威脅她們拍攝更淫穢的影片，色情勒索比God God當時更是慘忍.... 而「博士」是一名25歲的趙姓男子，他利用高額打工的名義，像是線上約會、模特等引誘未成年人或經濟困難者，再騙取她們的身份證、電話號碼及存摺之後，再威脅她們拍攝影片。「博士」旗下的聊天室入場費分為25萬、60萬到150萬韓幣不等，都是使用比特幣（虛擬貨幣）交易。 為了引誘大家進到入場費較高的聊天室，他甚至會提供被害者的身份資料給會員看。 他們宣稱「N號房」此事業非常多元性，據報道指出，曾看過及分享群組內影片的男性已達26萬人。他們除了會在色情網站下廣告做宣傳，讓會員加入Telegram 私密聊天室之外，還會在網上討論：DC論壇（디시인사이드）、高考Gallery（갤러리）、Ilbe論壇（일베） 等等的韓國大型論壇區上傳「嘗鮮版」吸引會員加入，之後便他們收費以提供更多相關的性愛影片。 韓國的厭女問題一直存在？ 以上的性犯罪令韓國民眾相當髮指，加上多名藝人出來表態，要求政府指示警方仔細偵查此事件，同時要求公開犯人「博士」及會員的長相及個人資料。 而整件事除了有未成年及兒童色情暴力的問題之外，還有在韓國根深蒂固的「厭女」問題。 拿此事件與不久前藝人鄭俊英等偷拍及分享性愛影片事件作比較，兩件事相同的地方是，男性都會對被偷拍及被脅迫的女性評頭品足，並不斷侮辱被強姦及性剝削的女性，彌漫著「厭女」情緒，彰顯出父權下的支配者權威，還有以肢體及性暴力壓低女性的地位，永遠要將她們困在卑微的地位。 厭女及色情暴力下，「博士」及會員們滿足了一時的慾望，但受害女性如何被虐待的影片就會被達26萬名男性一生記住，成為不可磨滅的傷口.... 遺憾的是，事件最初的加害者「God God」仍然在逃。 不過更是希望，犯人能受到同等的侮辱及處分，並受到嚴厲的法律制裁。 下面附上我的instagram為此事件做的小影片，裡面有放n號房事件相關hashtag可以自行複製，也歡迎轉發，希望讓更多人能夠一起為此事件連署，還給受害者們一個公道。 텔레그램 n번방 가입자 전원의 신상공개를 원합니다（希望公開所有 Telegram N號房會員的個人資訊）青瓦台連署連結 :https://www1.president.go.kr/login?reurl=%2Fpetitions%2F586880

原來活在當下，是需要練習的。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ#身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人每週ㄧ些心•改變！ 活在當下，其實是一種能力，不是人人都會的能力。 許多人其實活在「過去」的回憶中 像是木偶一樣，牽著許許多多的線 千辛萬苦的一路走到了現在 每一個類似情境，就是一次拉扯 一次受困，一門限制，一陣痛苦 如果你不剪斷🎎 - 許多人將日子活成了「未來」 對未來有信念固然好，但絕不要因此影響了現在 不然它就成了一條 #虛假的時間線 讓我們像老鼠跑滾輪，不斷不斷的追著永遠抵達不了的美好🐾 而現在，臨處於現在Live for NOW 才是最強大的力量！ 今天無意看到一篇文章（如圖），寫著人都有 #批判心 當我們被迫與自己待在一起，靜靜向內聽的時候 會挖到一堆不可思議甚至有點邪惡的ＯＳ： 「我不喜歡現在的她」 「我丟臉到想死」 「我現在就想走」 但社會化的我們，是不會將它說出口的🚯 活在當下就是去感受這些真實的情緒 有思緒的時候，就讓它像水一樣流進來～流出去～ 當我們不過度分析，或跟隨其行動時 很快地它就消失了，而且就地解放 沒思緒的時候，就盡其在我 「#好好的」聽、看、專注於眼前的人與食物 而不要成為木偶與老鼠，活錯時空不小心留在過去和未來了 . . 🕸艾波番外篇： 前些日子某個飯局上，遇到了身心靈名醫 #許瑞云醫師 我請教她為什麼近年很煩惱的頭昏 還是如影隨形地跟著我呢？ 她的感知能力很強，像眼睛掃描一樣的讀了下我的頭部 說道：「妳真得想太多事情了，練習腳掌踩著地面，感受每一次步行，將頭部的緊繃能量分散下來」🙉 哈哈所以即便我常常談談平衡 但身而為人還是太多要練習的地方啦～ 我是老鼠我自首！！ 你是木偶還是老鼠？又或是能夠活於當下的人？ 歡迎和我分享👓 =================== 文章來源《#Oner隨我讀》閱讀APP 搜尋關鍵字：活在當下 👉Oner App下載連結 IOS：https://reurl.cc/MdAE6K Android：https://reurl.cc/8n3m64 👉艾波外出中粉絲專屬折扣 進入左上頁面，按下兌換 輸入『ONERAP30』立即獲閱讀點數30點!! 12/31前有效，限量兌換300個，開始充實自己~ . . ▫️本篇適用於小衝＋慢慢 艾波身心靈｜你有自卑情結嗎？為什麼我常常覺得自己很爛，7分鐘讓你知道該怎麼做！ ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #文字 #接受 #慢慢來 #臣服 #清空 #平衡 #做自己 #放鬆 #愛 #愛自己 #冥想 #憂鬱 #害怕 #療癒 #宇宙 #自我成長 #焦慮 #恐懼 #快樂 #心魔 #成功 #當下 #相信自己 #正向思考 #吸引力法則 #學習 #成長 #自我激勵 #文字控 #活在當下

根本是約會前的急救武器！這個日本樂天NO1*的植萃安瓶精華洗髮露太強，難怪持續在sns大洗版啦！

是女孩一定都知道．約會前要用面膜來做保養急救～但是頭髮呢？其實頭髮也有專屬的急救沖洗式面膜來著～而且它還一推出就在日本SNS 上面造成一波大洗版，畢竟不管保濕、修護通通幫大家做到Perfect，而且是0矽靈洗髮露！是不是超強～難怪能夠稱霸日本樂天銷售NO1*的寶座啦。今天要介紹的就是這瓶被小編暱稱為安瓶精華洗髮露的「多芬植萃安瓶精華洗髮露」系列啦！ （圖片來源：https://www.shutterstock.com） 不用找代買～日本狂洗版的的安瓶精華洗髮露台灣也有啦！ 有在關心日本藥妝的女孩們應該都對日本Dove植萃系列不陌生吧。不只去年2月剛上市就造成日本女生瘋狂討論，更直接登上日本@cosme 2018上半年、還有日本樂天的銷售第一！ 只能說能夠在重視頭髮的日本髮品市場中脫穎而出絕對有它的道理！從日本女生的心得分享也可以看得出來這系列除了銷售NO.1之外，滿意度也是非常高呢！ 查了一下資料，很多日本女孩更對這系列給出5顆星的滿分評價，像是「之前都要搭配不同品牌的商品一起用來維持髮質，現在用這罐後就夠了 ．因為想要持續使用乾脆直接長期訂購。」「因為頭皮比較敏感脆弱，用了很多不同的洗髮精 ，但現在用這個覺得很合適、香味也很棒。」看了超想立馬試用看看啊！ （圖片來源：www.photo-ac.com、https://the-nanpa.com） 配合100%植物來源精華油，除了厲害之外還超安心～硬髮人也能擁有仙女柔順髮！ 之前光看上面這些日本使用心得就已經超吸引人，恨不得馬上飛去日本囤一打回來～～～好消息是終於不用請朋友去日本代買了，現在台灣也買得到！看看這超有質感的包裝，真的和他們家之前的產品感覺很不一樣。洗髮精一共有兩個系列，防斷髮柔韌系列 v.s.柔順保濕系列，瓶身設計加上洗髮精都是零矽靈、透明的，光看著就有被療癒的感覺。 是說這系列又被叫做安瓶精華洗髮露當然有原因！裡面有兩大安瓶精華成分：角蛋白精華以及100%天然來源植物精華油。這系列洗髮露中添加了護髮安瓶相當常用的角蛋白精華，能幫助修護毛鱗片損傷，加上有厲害保濕效果、被稱作「沙漠神奇之糖」的海藻糖，也能幫頭髮補水保濕、快速修護喔。另外一個重點就是100%天然來源的植物精華油啦，像是荷花柔順款的有機荷荷芭精華油，它有豐富的維生素A、E、F 和角鯊烯，讓洗髮露可以舒緩頭皮，維持頭髮保濕。 這麼厲害的洗髮露難怪是約會前的急救武器啦，話不多說，馬上來開箱給大家看看吧！ #防斷髮柔韌系列 #適合髮質脆弱容易斷裂的人 綠色的防斷髮柔韌系列，裡面有含源自天然的酪梨精萃與摩洛哥堅果精華油，還有蘊含髮絲修護成分海藻糖及水解角蛋白，能幫助強化養護髮芯，使頭髮健康柔韌、不易因為梳理而斷裂，洗起來的感覺非常清爽，重點是這系列洗起來頭皮真的覺得洗得好乾淨沒有殘留感，超適合夏天使用的！加上它的香味，是比較中性的鈴蘭花果香，聞起來超療癒！（圖片來源：www.photo-ac.com） #柔順潤澤系列 #適合想要飄軟髮的人 粉紅色的柔順保濕系列，裡面有含源自天然的輕透荷花精萃與有機荷荷巴精華油，加上髮絲修護成分，海藻糖及水解角蛋白，也能夠讓使秀髮輕盈柔順，輕鬆造型，重點是洗起來頭髮真的很保濕不毛燥，原本爛掉的髮尾也有被滋潤的感覺，變得很順，加上甜美浪漫鳶尾花果香，淡淡的卻非常有女人味，私心大愛這系列啊！（圖片來源：https://www.shutterstock.com） 最近還是要提醒各位水水，天氣越來越熱，選對洗髮精真的超重要！特別是要保濕又清爽、加上修護效果，這兩個系列都是大推，和小編一樣常常需要秀髮急救的人一定也會愛上多芬這兩款安瓶精華洗髮露！還不快手刀囤貨先～～～ ►30元折價券限時領取：點這裡 <多芬植萃安瓶精華洗髮露哪裡買?> ►實體店面：全聯/ 屈臣氏/ 家樂福/ 寶雅/康是美/愛買/大潤發 ►Momo連結：點這裡 ►PChome 連結：點這裡 *Dove Botanical Selection 系列中之荷花柔順款於2018年3月23日獲得日本消費者樂天市場商品銷售No.1。

三芝-有夢想的餐廳

 這陣子很需要身心靈的淨化放空 真的很需要這一大片一望無際的大海 來洗淨我每天的憂鬱 遼闊的視野帶走我的憂愁 這世界如此的大，我是這麼渺小 天大地大包容著我的全部 好希望在這視覺裡有一個擁抱 🚬 在我的IG上其實這是動畫阿~ 我的IG上其實這是動畫阿~ BBQ豬肋排是新菜色喔～ 📝 明太子焗烤馬鈴薯👑是人氣餐點 👆推薦給你愛好這口味的你們。 到IG看動態吧!!!!!! 三層拼盤真的很強大阿~ 夢想地圖Cafe海景會館 ＩＧ連結在此 🚘地址：新北市三芝區北勢子41號 ☎️電話：02-2636-6751 ⏰營業時間：11:00-19:00 週三公休 #taiwanesefood #藏身山野間的世外桃源 #蒐集旅遊夢想清單 #好想去喔 #howsaylove #howsayhow #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #poptour新北 #poptour #trip_packer #wantogo #三芝 #ig熱門景點 #色調分享 #lightroom色調 #p出來的 #新北景點 #新北美食 #夢想地圖cafe海景會館 #有夢想的人一定要來的咖啡館 / 𓇣天蠍女孩SüSü👧🏻食衣住娛樂║色調║分享 ☞小資女孩°ʟᴏᴠᴇ分享日常( ℘￣ ³￣)℘ ☞Bᴇᴀᴜᴛʏˍ紋繡｜▏醫美°sᴘᴀ諮詢師💄 ༄ʟᴏᴠᴇ ᴄᴏᴍᴘʟᴇᴛᴇʟʏ🍃ʟɪᴠᴇ ʙᴇᴀᴜᴛɪғᴜʟʟʏ⋆ ↻Sʜᴀʀᴇ ʟɪғᴇ #網美集散地#美女在這編 ↓ ⚘合作歡迎私訊小盒子📩 🔍看看我/追蹤我。 https://msha.ke/susiping/ https://www.instagram.com/susiping/

3C開箱文  ░   飢餓黑熊 ihungrybear 超好用的美食地圖APP ，豐富的美食評論和網紅推薦餐廳都在這裡 

最近餅乾又有新用的美食APP可以推薦給大家使用， 這是一款類似美食地圖的APP，使用起來介面簡單，操作方便， 重點是非常的有用，超實用指數90%以上， 如果你很愛美食，或者是很喜歡分享美食，跟隨美食部落客的腳步， 去網美餐廳打卡等等，只要是以上的族群， 這款APP我一定要跟你來分享~ 在GOOGLE搜尋上打入 { 飢餓黑熊 } 可以定位道你想要去的地區 ，查找附近的推薦餐廳跟美食 甚至還有米其林推薦! 接著我用手機來下載這款APP了- 飢餓黑熊 到GOOGLE Play 的應用程式打入 飢餓黑熊 就可以找到APP了! 接下來我的手機裡面已經有下載飢餓黑熊的APP 👍 韓式、日式、台式、火鍋、燒烤、早午餐還是素食，只要設定篩選條件，選取熱門或距離排序，完全不用打字 👍 再也不用打開不同外送 APP, 煩惱要訂什麼, 可由平台連結訂購 foodpanda、ubereats, 等各家美食外送 👍 直接幫你比較各大外送和餐券平台優惠 👍 建立自己的美食地圖，儲存想去的店家、評論餐廳、推薦招牌餐點，分享給你的好友 👍 追蹤老饕的美食評論和推薦菜色 👍 追蹤網紅、米其林吃過的餐廳，當個稱職粉絲。 👍 追蹤老饕的美食評論和推薦菜色 👍 最完整的餐廳資訊和食記懶人包 iOS APP 下載 https://lihi1.com/NHZjg Android APP 下載 https://lihi1.com/LoTEr 餅乾也下載飢餓黑熊 ihungrybear 來用用看 ，看這個APP 是不是真的這麼方便?! 來看看我找到這APP的7大優點有哪些~ 飢餓黑熊APP 的主頁 可以選擇FB或是GOOGLE登入 1. 找好吃的: 搜尋餐廳功能主頁如下圖 在上方搜尋你要的餐廳名字 設定距離譬如500公尺範圍內的餐廳搜尋 設定排序有YT推薦和可以外送以及米其林推薦等等 ， 各種條件排序都在找好吃的主畫面上 ， 像我按設定咖啡廳 ，就會顯示最近的咖啡廳 ，如下圖 設定地點如現在剛好在台北火車站之類的 ， 設定篩選條件功能有多少評價的 ， 假如你今日想吃泰式食物可以用條件篩選功能喔~ 就可以找到500公尺內的泰式餐廳! 如下圖 2. 餐廳資訊: 我最近去的餐廳是小石鍋楠梓群益店， 因為他是新開的餐廳所以還有太多官方的圖上來， 餐廳店面的主頁包含 google 評分/評分數量 上面顯示G3 外送平台整合(ubereat, foodpanda) 食記在最下面，由去過此間餐廳的客人評論，營業越久的餐廳， 他的評論會越多! 3. 評論餐廳: 選擇自己最近去去的餐廳做評論， 推薦餐點有我吃的泡菜起司鍋(依照我寫評論的內容)，你自己可以評論你自己當日去吃的餐點， 有什麼好吃或是特別推薦的餐點都可以， 最下面地方還可以上傳美美的美食照片， 甚至評論中可以置入自己的BLOG美食文章連結!! (等等我下方會更詳細介紹) 寫完好自己的美食評論按下儲存， 餐廳網頁的下方就會有你的評論在下面，公開給各位饕客參考用! 4.個人檔案 這是我的頁面 我的個人檔案建置好之後樣子! 個人檔案自行建置，也可以把自己的IG或者是FB粉絲頁帳號放上說明， 可以說自己是美食評論家，讓自己的粉絲增長， 當你的粉絲增加之後，自然會有美食廠商來找你代言~ 自己的美食地圖 想去的餐廳啊! 或是被其他網紅雷到的打開餐廳等 5. 動態消息: 朋友與網紅評論餐廳的動態 通常都是自己發文的動態或是自己FOLLOW網紅的動態 看看網紅最近又去哪間美食餐廳打卡啦!! 我FOLLOW的網紅最新狀態 也可選擇你想要FOLLOW的網紅 像我剛剛有評論過的動態就會出現在這個頁面 6. 網紅熱門: Youtube 美食影片 網紅熱門有分部落格和影片YOUTUBER的兩種可以做參考喔! 部落格的點擊後跳到網紅的網站上去閱讀更詳細的完整美食文章! 美食熱門影片則直接在APP上看 ，很方便! 美食YOUTUBER分享的影片可以直接在APP上觀看 ，不需要經過APP點擊後跳到YT看 ， 算是非常方便了~ 內容很多 ，有點像是美食綜藝節目一樣 ，五花八門! 然後品質也不差! 熱門影片可以給你做美食的參考! 7. 優惠券: ● 整合gomaji/券券 上面有很多餐廳的，不管大小餐廳的優惠卷，大小餐館都有， 或者是咖啡廳和冰淇淋店等等，非常的豐富多樣! 每次都會有不同的優惠活動，優惠折扣約在3.9折左右， 就是2181元可以打打折打到899元整， 算是折扣率非常高的優惠票! 反正飢餓黑熊APP上面很多可以做選擇， 也有君悅和喜來登飯店等的折價卷，很多很多可以自行使用APP來看 ， 所以要趕快下載來使用看看喔! 另外還有更棒的是這個APP可以導入自己的文章喔! 像我最近有發一間連鎖火鍋店的美食文章， 我來示範給你看怎麼置入我的部落格文章在這APP裡面， 就會變成如下圖 餐廳的評價裡出現你的BLOG文章 然後也會出現在最新動態飢餓黑熊APP裡面 之後我的BLOG文章就會出現在飢餓黑熊APP 此時我的飢餓黑熊個人檔案又更豐富了! 順便幫你的部落格或是YT打個知名度~ 超棒的吧 ❤❤❤❤❤ 非常不錯吧! 快快加入飢餓黑熊 ihungrybear 來一起體驗美食地圖的樂趣! 也歡迎Follow我的飢餓黑熊帳號 : miss cookie 等你來加我，一起來交流我們的美食地圖吧 ❤ Facebook粉絲專頁：飢餓黑熊 官網： 飢餓黑熊 ⭐⭐⭐繼續閱讀更詳盡的文章請至👉👉👉https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/08/3c-ihungrybear-app.html □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自飢餓黑熊官網資訊，非本人直接口述而成。 此篇為與 #飢餓黑熊 合作之文章

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【保養 | 分享】日本國民乳霜🤗Steam Cream蒸氣乳霜改善你的乾涸肌💨💨

第一次見到蒸汽乳霜Steam Cream是2013年在日本遊學時，逛LOFT時發現的 當時在台灣還沒有進口這項產品，好奇心驅使下就買了一罐試試~😊😊😊 當時因為要退稅被包進免稅袋不敢拆封使用，回到台灣後一用驚為天人 😭😭恨當時沒多買幾罐囤著用😭😭 🎉🎊但台灣也買得到啦~不管是門市或是網購都可以買得到Steam Cream了🎊🎉 別小看這罐乳霜，它可是風靡全日本的國名乳霜🇯🇵🇯🇵🇯🇵 全身都可以用，我自己個人是會當作日常保養或是護手霜使用😝 而且蓋子是設計成旋轉式的，所以放進包包也不擔心蓋子鬆脫撒出來喔👍👍 不過對於沒使用過蒸汽乳霜的人一定很好奇為何叫蒸汽乳霜吧💡 其實是在製作的過程中，因為利用高溫的蒸氣，讓乳霜裡的油脂、水分以及其他原物料，能夠快速的乳化結合，因而得此名。而且這樣利用高熱乳化後的乳霜會比一般乳霜的分子細，所以也更好吸收進皮膚，也不會有黏膩的感覺💨💨 另外它裏頭的成分是由98.5%天然成分及精油製成，基底是濃厚的薰衣草香，睡前擦很療癒又放鬆，也因為成分天然大人小孩都是可以安心使用的喔👶👩👨‍🦰 還有啊~SteamCream最吸引我的就是與迪士尼卡通人物聯名的款式啦~😍😍😍😍 除了我這款貝兒公主的以外還有各種迪士尼款式喔，喜歡公主或是其他迪士尼角色的朋友們必敗啊🥰🥰🥰 另外也會出一些限定款的外盒~都是售完就沒了💸💸💸💸 就算裡面乳霜用完了，盒子也可以留下來當置物盒放些小東西美觀又實用喔 不過因為乳霜的質地偏水潤，流動性很高，建議在使用前先平放在開蓋避免撒出，這麼好用的東西不要浪費到啊~😇 看完後有興趣的夥伴們可以直接點擊下方連結進入購買唷~ 購買網址：http://bit.ly/2mdwU5d 如果想看更多關於我的 旅遊 / 日常 / 職場 分享，可以到下方連結 痞客邦 :👉 http://orcacla.pixnet.net/blog IG :clabblog 👉https://www.instagram.com/clabblog/ Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/Nav3j5 #steamcream #蒸氣乳霜 #japan #taiwan

你還要忘記自己多久？一起進行新時代心靈運動：冥想

上班只想著放假，假日則想癱在家，要嘛出了門，玩完回來上班還是開始痛苦的新循環。 生活中沒有留白，你還要忘記自己多久？ 試著透過冥想來平衡自己的生活步調吧！ 不論是為了釋放生活中的壓力，找回自己，回歸對世界更有愛和對他人更有同理心的人，都可以透過這個方式做到。每天睡前花15分鐘靜心，養成21天後生活將再也不一樣。 在覺醒的時代，我們始終都在提醒自己要成為更有愛的人，因為我們的內在智慧本身便存在這樣的潛力，但集體生活的壓力卻讓我們心靈失能，甚至在追究起各種細節時，確實知道自己並不是抱著愛在進行生活中的活動--特別是對自己的時候。 筆者第一次接觸冥想是Deepak chopra的百人團體豐盛冥想遊戲，運作的方式是連續21天，有任務、冥想、梵文、金句這四個部分。為了要完成遊戲，每天都會留一段時間為自己靜心，和宇宙連結。與冥想夥伴們的互相分享促進了更多探索自身豐盛的可能，我們也看得到其他人在進行他們的奇幻旅程，讓共時性的美好同步發生！ 任務 向內求自己的心，這個部分的目的在於與自己對話。每一日的多個問題，都將幫助你梳理成長的過程中，究竟是如何被影響，而有了特定的價值系統，而這些特定的價值系統，在我們面對自己和其他人事時會有怎麼樣的感受，透過細膩的對話將有機會解構自己以及周遭環境體制的關係。 冥想 首重靜心，將所有要忙的事情留在另一個時空，此刻只有當下的自己。邊聽音檔的引導，將專注力集中在呼吸，初階冥想十幾分鐘便足夠讓毛毛躁躁的我們注意到平時的動盪了，一開始進行時的腦袋意識真的很難停下來！但透過每日慢慢練習，能逐步找回穩定，如果作為創作者，靈感也容易自然湧現，筆者感受這部分成效特別明顯。 梵文 是印歐語系最古老的語言之一，目前作為宗教和學術用途，古印度相信梵文為智慧之神梵天所造，在冥想狀態中，我們將這智慧的結晶誦出並讓它迴盪全身。 金句 語言和文字的力量將重新設定我們的價值系統，我們透過對愛和豐盛的理解擁抱自己。記得以前考試時為自己寫下鼓勵的話嗎？現在也一樣，拿起筆來，紀錄在你看得到的地方，信念能創造實相。 為自己留白，讓 愛自己 不再流於腦袋裡的期待，而是生活中的實踐。不要急，一步一步來，這次你有我的陪伴(隨時和筆者分享心情故事)，也有你自己的陪伴。 想加入冥想活動？聯絡鯨魚翅膀

日常｜只是輸在太輕易地交付，沒必要悔不當初

當你能夠給予這個世界多少善意你能感受的也就是這世界的多少美麗 When you're able to show how kind you are to the world,what you can feel in return is how beautiful it is. ／ #原創文 ／在她被人性給摧殘到體無完膚之時、嚎啕大哭之際曾送給我朋友這麼一段話在我眼中的她是一個肩膀比誰都扛著住、責任心比誰都要強的小巨人 此次只是輸在太輕易地交付，沒必要悔不當初再怎麼無助，至少是痛的值得的領悟送給她這麼一段話是希望最後那些淚水，不要輕易送給踐踏她的人也希望世界的複雜最終敵不過她不卑不亢的堅強 💬語錄轉載自網路 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself #語錄 #語錄集 #經典語錄 #手寫的溫度 #手寫分享 #英文書寫 #友情 #善良 #勵志語錄 #正能量 #心靈雞湯 #handwriting #calligraphy #cursive #writings

【基隆】藍海景點讓你一秒拍出網美照！

嗨大家～我是馬它 ，喜歡攝影，旅遊跟跳舞的大男生～～ 今天來分享上次去基隆一日遊所發現的獨門美照拍攝點 + 一些拍攝的小技巧 基隆算是台北比較適合當一日遊的地點，距離不回到太遠，又蠻多景點都在附近，剛好可以來個一日遊～～不多說，來看看我是怎麼拍出這些照片的吧！ #忘憂谷 第一站來到忘憂谷，很多人說這邊海風的確很舒服，但其實就是大草原跟石頭，除了看看海好像也沒辦法拍出什麼特別的照片 但跟大家分享忘憂谷走到最上頭，會看到一個巨大的岩石平台，旁邊有凸出來的石頭可以踩上去，背景還是一望無際的藍海啊!! 拍照小技巧 : 1.可以跟朋友一起在上面跳拍，俏皮感十足，情侶也可以牽手XDD站的對稱一點畫面會很好看喔! 2.一個人也可以坐在邊邊，兩腳伸出去感覺很愜意，拍照時候可以把人物偏左放，然石頭的平台只露出底一點點畫面更好看 #潮境公園 接著走就可以從忘憂谷走到潮境公園，這邊最有名的就是飛天掃帚跟石欄了! 不過我自己覺得往下走，沿岸拍邊的海石牆也可以拍出很有意境的照片喔! 拍照小技巧 : 1.飛天掃帚的部分，如果想把整根都拍進去其實人會看起來很小而且常常背景會有人亂入，這時候不如局部的特寫，人物可能半身就好，背景多一點掃帚入鏡，反而會有種在「 掃帚森林 」的感覺~~ 2.石欄幾乎是情侶 / 朋友必拍，自己覺得這邊可以多多採用一站一坐 / 一前一後 / 一上一下….等等不同的拍攝手法即可 比較特別的是可以站上去，然後局部特寫，讓背景是藍天，同時倚靠欄杆，輕鬆慵懶的感覺~~ 3.石欄在往下走即是石海牆 ，這部分建議可以兩人合作，一個人就爬到石海牆上，另一個人則在遠遠的樓梯上幫忙拍攝 。 拍攝的時候底線可以切齊海平面，會非常好看!!大家也可以在牆上自由走動或是坐下照片看起來也會比較自然 (爬上石海牆的時候記得要注意安全喔，高度有點高~~) #阿根納造船廠 接著搭車返回市區，阿根納造船廠就在正濱漁港旁邊，這兩個景點大家可以一次收進口袋裡~廢墟風格算是比較少見的，但大家來這裡一定要注意安全!!!這邊碎石瓦礫很多，也都沒有欄杆防止大家掉下去 拍照小技巧 : 這邊其實拍來拍去都是一樣感覺，個人覺得爬上去3樓視野跟光線最好，可以按照我圖片中的方式，用高樓廢墟當背景，拍出比較特寫頭像的感覺 #正濱漁港 去玩阿根那廢船場就可以來這邊繼續拍!!這邊注意下午來的話會背光，所以建議大家可以早上或是黃昏的時候過來~~ 拍照小技巧 : 這邊的話我覺得就是多找幾個角度，最好能讓多點顏色的房屋入鏡，也建議大家可以稍微把亮度調高些 #基隆廟口夜市 最後當然要逛一下基隆廟口夜市，這邊的夜市規劃很整齊，尤其是一整排的燈籠看齊來超壯觀的，東西也是便宜好吃 拍照小技巧 : 大家可以在站入口處，然後人物在中間，用兩側對稱的燈籠當被背景拍照!!秘訣就是一定要抓到兩邊對稱的畫面~~ 以上!!給大家一個基隆一日遊的行程規劃，順便幫大家話線重點每個地方必拍必打卡的地方在哪裡~~ 另外我也有拍成VLOG~大家看完文章可以順邊看看影片，應該會更好掌握喔~~~ https://youtu.be/VUcJJKiL_0U – 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 食物IG : food_map_camel 👉https://www.instagram.com/food_map_camel/?hl=zh-tw 個人IG :haocheng.chan.92👉https://www.instagram.com/haocheng.chan.92/ 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCGW9oIJmYk82ZdiHjKhLl9Q #基隆景點 #拍照技巧 

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韓國N號房事件 N번방 사건

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原來活在當下，是需要練習的。｜艾波外出中April's Lifestyle

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根本是約會前的急救武器！這個日本樂天NO1*的植萃安瓶精華洗髮露太強，難怪持續在sns大洗版啦！

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三芝-有夢想的餐廳

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