滿滿回憶的閒聊時間🌟 ft.高中時期的搞笑時光🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ part

滿滿回憶的閒聊時間🌟 ft.高中時期的搞笑時光🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ part1 ＃學生時期 #早餐吃什麼 配上我的少少早餐圖xd 其實我原本是要找我國中時期跟著同學追韓星的點滴紀錄xd然後跟大家分享。(時代的眼淚 不過我首先先找到我高中的成績單還有獎狀、頒獎通知條.....以及......銷過申請書哈哈哈哈哈哈哈 雖然不是什麼光榮的事哈哈哈🤣🤣可是想到學務主任曾經心痛的看著我(領著班排第一又上課玩手機。。。主任好氣😂)，就覺得這學生時期沒白活了~~ － 然後想起我高中最瘋狂的時光-高二高三。 ⚠️好孩子不要學阿阿阿阿阿阿 例． ▪我上課滑手機(然後被巡堂主任抓到，下課廣播我去找他-記得被記警告吧 ⚠️不知道現在學校有沒有管手機，是私校xd (結果發現好多人上課都在滑手機😅 ▪在教室煮火鍋(看同學煮，然後他們看我很想吃，就分我吃，我還幫忙他們顧火哈哈哈 p.s.作為老師眼中乖學生，老師好像氣炸了 ▪教室煮泡麵吃，帶外食 ▪慶生(砸蛋糕刮鬍泡鮮奶油搖汽水丟水球 p.s.不過同學都有整理乾淨，譬如午睡不能睡 ▪染燙髮，服裝儀容 p.s.連我媽都吐槽的制服裙長，不過教官都是看顏值吧，我就被口頭警告過，我裙子壓膝呢，旁邊同學都快看到內褲還不抓 ▪全校最令教官頭痛前三的班級 p.s.教官廣播幾乎都有我們班，大過小過警告很多，老師對我們又愛又恨，愛的話大概是同學很活潑，就算畢業後老師也印象深刻~ － 我高一是在所謂的好班，可是我本來就不愛讀書，覺得很壓抑 高二有機會到普通班，成績可以維持班排前三校排也不會比高一時差，雖然班上吵吵鬧鬧可是就是特別開心。 每次都很慶幸自己可以有這樣吵吵鬧鬧的回憶😁 p.s.當時高二班導一直希望我回好班，堅決說不！ 下次在繼續分享更細部的學生生活(還有大學也瘋狂系列~~ 這些有趣的事就讓大家配著午飯吧～ 我的麵團還在發酵中～可能下午開始製作 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/44395 好了～我要去煮午餐囉😊 今天煮湯烏龍（快被凍死） ＃Sayuki閒聊時間 #Sayuki吃什麼 

躺著瘦！簡單5招躺著小運動，懶懶耍廢也可以突然運動起來瘦起來！

週末在家休息，躺著追劇、躺著滑手機，就是要懶懶地在家耍廢?來～～躺著耍廢，突然覺得應該要運動甩一下肉，立馬就可以做的小運動！ 今天分享的5招懶人運動，只要你躺著～也要妳躺著，在不是太軟的床墊或沙發，或是地上鋪上瑜珈墊，就可以直接 ＃瘦身 瘦起來！ 以下動作可以依據個人狀況10-30下為一組，一組完成休息10秒鐘，重複進行3回合。 躺著預備備，一起動起來囉～ 哈囉~我是生活執行家Jerrine(酒ring)。我是一個想到運動就懶的大懶鬼，為了克服自己的懶惰，讓自己可以想到就動一動，維持整個人美美的。我找了很多簡易又有效的小運動，讓自己在生活空檔，躺在床上滑手機、窩在客廳看電視追劇等等...生活空檔，想動的時候就可以動。懶的整理的人，記得追蹤我的專欄，會不定期整理小運動懶人包，單一運動可以追蹤➤ 懶人運動IG：5minsgo90 一、橋式 這招是我最常躺在床上想到就做的運動招式，簡單效果又超好，尤其可以鍛鍊核心，瘦屁股練翹臀，連續七天持續做，身體一定超有感。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 平躺屈膝，雙腳張開與肩同寬 2. 吸氣，屁股離地，身體呈現一執行 3. 吐氣，靠近地面但不碰地 4. 重複屁股抬►向下的動作 ⠀ ►胸口不需要刻意抬高，擠壓到喉嚨 ►將力量放在臀部與肚子核心 ►屁股抬起時，大腿膝蓋小腿呈現90度 ⠀ 二、提臀離地 我個人特愛做這個小運動，運用核心力量讓屁股離地的當下，有一種莫名的成就感跟快感（笑）。 這動作可以鍛鍊到整個胸部以下，也是做了會發現自己體力肌耐力變強的小運動。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 平躺，雙手平放兩側，雙腳屈膝抬起⠀ 2. 吸氣，核心用力，雙腳伸直向上延伸，屁股離地⠀ 3. 吐氣，雙腳收回屈膝⠀ 4. 重複進行，不要忘了呼吸喔～⠀ 你跟我一樣喜歡躺著就可以開始瘦身運動，那這幾招也很適合你>> 躺在地上靠牆瘦下半身，簡單5招在家瘦大腿、瘦肚子小運動！ 三、碰腳趾 這個動作，一般碰不到腳趾正常的，主要把腳指頭當成要碰觸的目標，來進行瘦肚子的腹部鍛鍊。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 平躺，雙腿抬起90度⠀ 2. 配合呼吸，左右輪流碰腳趾⠀ 3. 回正休息10-15秒，重複3回合⠀ ⠀ ►記住盡可能的想要碰到腳趾⠀ ►不駝背、聳肩⠀ 大腿內側肉看了就討厭，來甩掉它吧>> 瘦大腿運動菜單:一週有感，15招在家掰掰大腿肉小運動！ 四、反向仰臥起坐 正常仰臥起做太累，根本不想面對，那就躺著的時候，做做這個反向仰臥起坐吧！ 不僅可以鍛鍊肚子，全身都會運動到喔！重點，沒有仰臥起坐那麼難面對。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺下手抱頭，雙腳屈起，吸氣準備⠀ 2. 吐氣核心用力，雙肘碰膝蓋⠀ 3. 回正，重複 五、90度抬腿 不要小看這個動作，真的會累！而且一做立馬肚子超有感，會有一種自己做完都瘦了的感覺。 （可以想像做的時候，效果多強吧～） 這也是一招，躺著耍廢在床上沙發上，立馬可以做起來的小運動。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺下雙腳伸直，雙手平放身體兩側，吸氣雙腳離地⠀ 2. 吐氣雙腳抬至90度後☛雙腳向下不碰地，距離大概10-20公分，離地越低越可以鍛鍊到下腹部 3. 重複10-30下 以上動作想到的時候，可以單一動作進行3回合，也可以五個動作為一組，進行一個回合3次。 記得每組完，要休息一下再接著做～不要硬撐喔！ 這幾招其實很好記，發懶又良心不安的時候，可以動一下。怕忘記的，可以把文章收藏起來，酒ring不定期會有這些小運動文章，覺得很需要，可以追蹤我囉！ 最近新開創了LINE官方帳號，LINE ID搜尋：9ring，或是直接點>> https://lin.ee/q7I9bgz 希望喜歡的話可以多多捧場，讓我更有動力做這些分享囉～未來最即時的消息會在那邊喔！ ＃在家運動＃懶人運動＃在家瘦身＃徒手運動＃5分鐘懶人運動＃瘦腿＃甩肉＃減肥＃運動 #瘦肚子 ＃瘦下腹 ＃瘦屁股 ＃瘦大腿 . 文/圖>>Jerrine/酒ring 酒ring動一動，IG：5minsgo90 YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 LINE專屬帳號：9ring 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！ 每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！！ 簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！ 你外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！

女神耍性感才沒有分季節！只有夏天才能對男友使壞的9招，氣溫再高還是要讓愛更沸騰！

夏天真的是一個讓人又愛又恨的季節，豔陽的高溫總是快把我們給烤焦，黏黏熱熱的感覺差點就要把男友也往外推，但是愛情的溫度可不能因為氣溫的高漲而熄滅，外國網站thoughtcatalog.com就要告訴妳屬於夏天的性感9招，就算天氣再熱我們還是要保住自己的性感地位！ ​（圖片來源: weheartit.com） #利用冰塊天氣這麼熱，最討厭體溫碰觸的炎熱感覺了，那麼就利用冰涼的冰塊，含在口中對他做出一些壞壞的事情（妳懂得），或者比較害羞的女孩，就故意用冰塊在他的皮膚上嬉鬧，這些都會讓彼此產生一些新意哦！ #其他食物也可以和上一點很像，例如冰淇淋或冰過的奶油也可以，都會讓皮膚冷靜下來，也會變得更敏感，不過姊還是要提醒一下，事後清理會嫌麻煩的還是選冰塊吧！ ​（圖片來源: weheartit.com） #裸睡雖然這真的是有點小害羞，但是沒有比夏天更適合裸睡的季節啦！再加上早晨時，妳可以更清楚感受到對方的體溫以及「慾望」，還有什麼比這更性感！ #故意不穿內褲或內衣這點就比較適合大膽一點的女孩，有時候穿著長裙或洋裝出門，不僅涼爽也防曬，但卻故意附耳告訴男友這個性感的小心機，絕對會讓他只想拉著妳狂奔回家！ ​（圖片來源: weheartit.com） #發泳衣照給對方除了夏天還有什麼季節更適合穿泳衣呢？雖然那對女孩子來說就只是美麗的泳衣，但對男孩們來說可是跟內衣褲一樣性感，拍下自己穿泳裝的樣子發給對方，即使只是在房間裡穿也沒關係，就算妳沒有故意使壞的意思，他也會覺得妳壞、透、啦～ #在愛愛的時候偷偷打開門或窗這招姊比較建議出外旅遊遊玩的時候使出，不然被聽到的話實在太害羞啦～打開門窗會使空氣對流更好，也會讓妳感受到涼風的吹拂，同時也有一種不小心就會被聽到的緊張感，這會讓妳們都更興奮！#但是其實姊還是比較想吹冷氣啦 ​（圖片來源: weheartit.com） #在浴室裡使壞這麼熱的天氣不玩水要幹嘛？可是在泳池或海邊就算想偷偷使壞也還是有衛生上的疑慮，那麼就在浴室裡吧，也可以比較放心不用擔心被發現，而且淋浴的時候也會看見對方赤裸的樣子，偷偷把這當作一場前戲，只讓他看不讓他碰，不過姊還是要提醒「正事」要回到床上做，才不會讓那些應該「舒服的東西」（妳懂得）都不見啦～ #車內也是個不錯的選擇和姊一樣喜歡吹冷氣的就選這個（誤）！有時固定的地點容易讓人生厭，那麼就選擇同樣舒適也有隱蔽性的車子也不錯，利用打平的座椅，就可以得到妳想使壞的結果。 ​（圖片來源: weheartit.com） #要求一起去度假幾天沒有什麼比度假時的親密關係更讓人放鬆，由於不是在自己的家裡，也會給彼此帶來新鮮感，更不用說妳們瘋狂的玩鬧後，可以不用承擔清理的麻煩有多麼棒！炎炎夏日，給彼此幾天的假期一起去避暑，不只可以得到性感的那幾天，也可以放鬆彼此的心靈。 屬於夏天的使壞招數有這麼多，如果不學個幾招，就讓愛情隨著氣溫高漲卻熄滅不就太可惜了嗎？決定就是今晚，讓男友不再熱到厭煩，而是對妳熱戀到不行！ 資料來源： http://thoughtcatalog.com/ #兩性 #愛情 #戀愛 

連精品都有！Costco好市多穿搭好物推薦Top10，換季折扣不能錯過！

來了來了！大家敲碗的『好市多換季服飾好物』來了，這一季大家先來好好看一下自己的錢包承受得了嗎？這次好買的東西真的太多啦，照慣例包包、服飾、鞋款通通都幫大家找齊了，趁著現在在換季期間，趕快來看一下第一波秋款可以先入手哪些划算又必買的單品呢？再提醒一次，各位時髦女孩請看好您的錢包，一不小心可是會消失的喔！ Costco好市多穿搭好物推薦Top10 – Well Worn 女牛仔外套 今年一定要有的穿搭服飾就是牛仔單品啊！外套又是最適合台灣搭配的單品，冷的時候穿上、溫度較高的時候脫下來，而這款在花紋車線上有曲線的設計，女孩們穿上可以更有身材曲線（可以多吃一塊蛋糕），而且這件的價格非常划算，一定要入手的啦！ 圖片來源：Costco Costco好市多穿搭好物推薦Top10 – Nike 女圓領長袖上衣 秋冬這種懶人搭配單品衣櫃不放個兩、三件那怎麼行？不管是單穿還是搭配襯衫，或是更冷的時候裡面搭配高領上衣都能快速有造型，在台灣可以說是穿到的機率非常高的單品啊，而且這次還有三個配色，整個冬天都可以來替換！ 圖片來源：Costco Costco好市多穿搭好物推薦Top10 – Reebok 女運動慢跑鞋 現在的穿搭風格百百種，但是運動鞋是每個穿搭風格都能搭配的單品，而且這款Reebok運動鞋在後跟部分還有偷偷增高，所以穿上之後讓你不小心比別人高一點！而平時穿搭時，搭配西裝外套或是直筒高腰牛仔褲也是都很好看的！ 圖片來源：Costco Costco好市多穿搭好物推薦Top10 – Calvin Klein 女無鋼圈內衣兩入組 內衣、內褲也是日常的消耗品之一，為了維持衛生都是需要定時更換的，而CK也經常在好市多有特惠組合，不買真的是有點對不起自己，而且每一個特惠組都是有幾個好搭配的黑色再去配上現在流行的低飽和色系，一次入手兩件，選選障礙的人都被擺平了！ 圖片來源：Costco Costco好市多穿搭好物推薦Top10 – Adidas 運動手提托特包 要說通勤人最愛的包款，托特包說它第二沒人敢說第一，實用性極佳之外，造型也是簡單好搭配，Adidas這款托特包使用的是再生尼龍材質，所以非常能耐重、承重，最高能裝到9公斤（比登機行李還重），上班公事文件要帶回家處理（最好是不要啦，哈）、上課時的原文書通通都能裝進去，真的超級推薦入手一個的！ 圖片來源：Costco Costco好市多穿搭好物推薦Top10 – Bottega Veneta 女用郵差包 什麼？穿搭編有看錯嗎？BV！是BV耶！而且是超級好搭配的編織郵差包，像現在秋冬的到來，穿搭都會偏深色系，搭配這個深棕色的編織包就非常好看，加上今年秋冬必定要有的就是深棕色，那就是一定要入手的啦！而且包包打開之後，裡面有收納內袋，小東西裝進去不怕東西找不到、不見，收納空間可是非常足夠的！ 圖片來源：Costco Costco好市多穿搭好物推薦Top10 – Bottega Veneta 女用手提包 如果覺得前面的BV郵差包太過方方正正，想要有不太規則的造型，來！好市多這次有2款BV編織包，這款外觀是梯形的設計有雙把手可以手提，而且還有皮革肩背帶可以背起來，根本就是夢中情包了！當然大容量收納也不會讓我們失望，手機、行動充、皮夾都能收進來，在配色上這款包包是霧面的純黑色搭配金色五金，看起來高貴又有氣勢！ 圖片來源：Costco Costco好市多穿搭好物推薦Top10 – Marc Jacobs 托特包 MJ托特包可以說是女孩們的大愛啊，簡單的外表加上百搭的造型，內裡的品牌標籤看起來也是非常的有極簡感！這次好市多推出的配色，就是這款經典黑，百搭、實用完全可以不猶豫就入手的包款了！ 圖片來源：Costco Costco好市多穿搭好物推薦Top10 – Alexander McQueen The Story 女單肩包 來來來！質感好包再來一顆，光是外表的黑金配色已經美到不行！可以是手提包也可以肩背的包款，再搭配上大容量收納，裡面還有卡夾層搭車時可以快速找到交通卡，誰能不心動呢？這款小巧方正的外型穿搭搭配真的很實用，上班通勤時背、休閒小聚會時背、參加婚宴也能搭配，實在是很難不入手啦！ 圖片來源：Costco Costco好市多穿搭好物推薦Top10 – PRADA Odette Saffiano 後背包 這是什麼可愛的後背包啦！這款Prada的硬皮蛋型後背包，有著手提和後背兩種造型展現，拉鍊打開之後，包包內裡也有收納層，讓包包的收納功能達到極致，這樣的包型很適合穿著一件連身裙或是短版上衣配上牛仔褲，看起來就很簡單卻又很有造型！ 圖片來源：Costco 看完這篇是不是想起來自己好久沒有去好市多逛逛啦，那事不宜遲大家一起出發吧！看看穿搭編還有漏了什麼好物，留言告訴我吧！不要等到突然變冷才開始入手服飾單品，先準備起來馬上變冷都不怕！ 延伸閱讀 👉🏻 通通不到500元即可入手！8款GU精選單品推薦，時髦有型、CP值又高！ 👉🏻 再見假骻寬！顯瘦+顯腿直Uniqlo神級褲款推薦，梨形女孩直接包色處理！ 👉🏻 全時尚圈都在關注：2024米蘭時裝週精彩看點，各品牌大秀都在比話題度！ 👉🏻 精致感保證！人手一件的大學T穿搭公式＋挑衣技巧，這幾招告別臃腫感！ 👉🏻 不容小覷的甜酷必備品牌！5款高CP值Prada包包推薦，超百搭入手不虧！ 撰文編輯 #cora #COSTCO推薦 #包包分享 #女生穿搭 #好物分享 #服飾分享 #秋冬穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 

【孕媽咪分享】原來待產包是這樣啊😜

這次來分享當初臨盆的我準備的 #待產包 以下是我住院及月子中心所需要的東西 全部弄出來才發現待產包好多哩哩扣扣啊😅 ☑︎懶人式待產包 因一開始沒有任何想法，所以就直接買了麗嬰房寵愛媽媽待產包。 ☑︎免洗內褲 主要是看住幾天，可以多買備著。 ☑︎產褥墊/衛生棉 因不知道到時會能否順利自然產，所以有多準備一些衛生棉/好眠褲。 ☑︎產墊/看護墊 防水墊子，可以隔絕床沾到血或羊水。 ☑︎溢乳墊 開始有奶水後，會三不五時分泌乳汁，可墊在內衣裡面防止內衣濕一塊。 ☑︎束腹帶 因擔心之後吃全餐，所以就提前先準備束腹帶。(感覺是自知之明的概念) ☑︎吸乳器 因月子中心有提供機器，只需要買備品就OK了，那回家後，大嫂也有提供恩典牌吸乳器，所以就沒有買新的吸乳器。（關於擠奶之後再慢慢分享） ☑︎濕紙巾、衛生紙 ☑︎乳頭清淨棉 ☑︎冷凍母乳袋 藥局、婦幼展或是媽媽禮之類的通常都會送這類贈品，可先不需購買，除非奶量多到要冷凍時再買也行；而月子中心有告知可使用，所以自己就有先準備一些。 ☑︎屁屁膏 新生兒皮膚嬌嫩，很容易紅屁屁。 ☑︎羊脂膏 親餵的媽媽奶頭可能會被寶寶吸到破皮，可以塗點奶水晾乾+擦羊脂膏，很快就好了。 ☑︎奶粉 因擔心一開始沒有母乳可以伺候寶寶，所以有先準備兩款奶粉給寶寶喝(因擔心寶寶會跟爸爸一樣有過敏體質，故有先詢問醫院的小兒科醫師可準備哪些奶粉)，但如果寶寶喝得慣就不要換來換去了。 ☑︎卵磷脂 依照媽媽們個人需求準備。 ☑︎嬰兒紗布衣/包巾 準備個1-3套就好，在月子中心寶寶和媽媽都有"制服"可替換的。 ☑︎哺乳內衣/哺乳衣 雖說月子中心有提供制服給媽媽，但自己還是有準備了幾套可以替換。 ☑︎外出衣 有時候可能要出去買東西，放放風，怕冷的人可以多準備保暖用品。 ☑︎個人用品 化妝包/盥洗用具/保養品...平時使用的東西等等。 大致上是這樣 基本上，可以先了解生產診所/醫院/月子中心有提供哪些東西 那這些東西就不需要準備了 🍎備物小插曲🍎 告知先生:如果我要生了，應該要拿那些東西 他竟然回我⋯東西也太多太重了吧 拜託⋯我都給你準備行李箱拖行了 還在那嫌棄😒😒 可惡！早知道就準備手提袋了😤😤😤 🔸tzuhanhan的IG👉🏻 https://www.instagram.com/tzutzuhan/ 🔸X Mrs.kuo的棉花糖白日夢x的FB👉🏻 www.facebook.com/tzutzuhan #taiwan#tainan#懷孕後期#懷孕日記#懷孕紀錄#37週#pregnancy#pregnant#孕婦#懷孕#待產包ready#待產包已準備好了📝#準備迎接新生命的到來#爸爸媽媽準備好了#獅子妹妹#妊娠#妊娠9ヶ月#妊娠後期#麗嬰房#六甲村#nacnac#活力媽媽卵磷脂#小獅王辛巴#波波黛莉#popdaily#波波創作者

媽咪們都準備好了嗎？15個「新生入學必備清單」，快樂迎接開學日！

寶貝要去上課了，恭喜媽咪們終於可以休息了！但媽咪編有聽過不少案例是媽咪的分離焦慮比寶貝還嚴重，畢竟整天都陪伴我們的寶貝要和自己分開這麼久難免會有不適應的狀況，但孩子需要成長，需要到新的環境學習，我們也應該適時放手，相信寶貝可以做得很好，也可以開始期待他們回家後會跟媽咪分享什麼有趣的事情嘍！ （圖片來源：波波媽咪兒） 新生入學必備清單｜1、幼兒書包 選擇重量較輕且耐髒的款式，也可以依照寶貝的喜好挑選書包圖案，讓上學成為開心的事情！ 新生入學必備清單｜2、水壺 選擇重量輕且有背帶佳，瓶身選擇透明的款式，可以讓寶貝觀察自己喝了多少水！ 新生入學必備清單｜3、睡覺用品（枕頭、棉被、床墊） 以材質的舒適度和安全性作為優先考量， 材質挑選如純棉或天然纖維，這些材質不僅能夠提供良好的保暖效果，還能夠讓孩子的皮膚得到良好的呵護，部分家長會以睡袋替代。 新生入學必備清單｜4、餐具（餐袋、三色碗、湯匙、擦碗布） 選擇有覆蓋子的三色小碗，分別用於早餐、午餐及點心使用，餐具一定要挑選無毒安全的材質！ （圖片來源：pexels） 新生入學必備清單｜5、刷牙用具（牙刷、牙膏、漱口杯） 吃完東西一定要讓寶貝們養成刷牙的好習慣，才能保護牙齒健康長大，另外，牙刷需要請媽咪們定期更換，每三個月更換一次，或是發現牙刷開始岔毛或底部變色就需要更換了！避免滋生細菌，越刷越髒。 新生入學必備清單｜6、尿布 以拉拉褲為主，讓孩子能練習穿脫的動作。 新生入學必備清單｜7、手帕 準備小夾子可以夾在寶貝的衣服上，運動流汗時可直接擦。 新生入學必備清單｜8、換洗衣物（上衣、褲子、內褲）/防水衣物帶（夾鏈袋） 避免孩子弄濕或弄髒穿出門的衣服，可以即時更換必免著涼或有不適感，再用夾鏈袋將髒衣服裝進去，就不怕弄髒書包。 （圖片來源：pexels） 新生入學必備清單｜9、姓名貼 幼兒園中同學的東西都大同小異，一定需要將帶過去的物品都貼上姓名貼，避免寶貝跟老師都容易搞混。 新生入學必備清單｜10、雨具（雨衣、雨傘、雨鞋） 挑選適合兒童使用的雨具，備用在學校，避免校外教學臨時需要。 新生入學必備清單｜11、安撫小物 寶貝第一次與媽咪分開這麼久，難免會有些許的「分離焦慮」，帶一個平時最喜歡的娃娃或玩具去上課，增加寶貝的安全感，玩具不要選擇有聲光音響的，容易造成自己和同學上課分心。 （圖片來源：pexels） 新生入學必備清單｜12、室內鞋 挑選防滑好穿脫的款式，讓寶貝的校園生活舒適又安全。 新生入學必備清單｜13、個人清潔衛生用品（口罩、衛生紙、濕紙巾、防蚊液） 媽咪可以依寶貝需求狀況準備，口罩約三～五片（用口罩套收納更衛生），衛生紙約二～三包，濕紙巾一包、防蚊液一罐。 新生入學必備清單｜14、藥品（視個人需求） 寶貝若有先天性疾病須固定服藥，務必與老師清楚溝通，也記得攜帶所有餵藥會用到的用品。 新生入學必備清單｜15、媽咪的愛心 上課前給寶貝滿滿的愛，讓他帶著愉悅的心去學校。 （圖片來源：pexels） 這是寶貝第一次要到新環境，會有不捨的情緒是很正常的，聽網路上的媽咪分享！和寶貝分開前在他的手掌畫一個愛心，跟寶貝說：「這個愛心就代表媽咪嘍！如果想我的話就摸摸愛心或看看愛心」，聽說這樣真的能緩解寶貝們的情緒！大家可以試試看！除此之外，每天放學時也要準時來接寶貝並給他大大的鼓勵跟擁抱，孩子適應環境需要時間，就讓我們來陪伴他進入新的階段吧！ 延伸閱讀：更多「幼兒園」相關文章 👉擔心去幼稚園有適應問題嗎？6件事爸媽在家陪著做，為孩子上學做好準備！ 👉不想成為難聊爸媽，這個「課後聊天術」一定要學起來！8問題秒懂孩子上學狀況 👉寶貝準備上學啦！面對孩子的「上學症候群」，建立上學3節奏趕走寶貝的焦慮～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2024入學清單 #個人衛生清潔用品 #入學清單 #刷牙用具 #安撫小物 #尿布 #幼兒園 #幼兒園入學清單 #幼兒園必備 #幼兒園準備物品 #幼兒園開學 #幼兒姓名貼 #幼兒室內鞋 #幼兒書包 #幼兒水壺 #幼兒餐具 #手帕 #換洗衣物 #新學期 #新生入學清單 #睡覺用品 #藥品 #開學季 #防水衣物袋 #雨具 

月經來了最怕夏天的悶熱感！什麼是會呼吸的衛生棉，無味透氣到以為自己忘了墊。

女生月經來除了生理痛，還有糾纏妳七天的悶熱困擾！到底多悶熱月經來到底有多糟糕我們來看。 我們要墊衛生棉＞內褲＞穿褲子 屁股包了三層，我懷疑衛生棉吸的應該是汗水。 衛生棉這種私密的東西最重要的就是親身使用過，原本用的是ｘ康品牌，還會遇到的情況是。 本篇介紹的是朋友寄給我體驗她是自己代理，這款衛生棉品牌叫＃樂菲負離子衛生棉，由馬來西亞網紅(youtuber) #Jeff&Inthira 研發的品牌，應該有些人會聽過他們（好我沒發囉這２個人），跟大家提一下可以自己上網查，自己分別試用了四月跟五月的經期，剛好四月天氣還有點冷，五月就像夏天一樣，所以兩種季節都試過了,悶熱的五月確實也沒有甚麼血味。 照片上的是禮盒組，無論禮盒還是外包裝非常少女，打開裡面有＃有六包四種尺寸，以及#一個夾鏈收納袋 ，每種尺寸都有不同色系的暈染，真的超美的.....就是看到不會覺得很私密這種東西應該要收起來，反而很適合擺出來。 禮盒組：日用*2+夜用*2+加長*1+護墊*1（共６包55片：售價$520） 四種顏色擺整齊給你們看～ 外包裝盒與各包裝上也會說明四種尺寸的長度以及數量，包裝的黏貼處比起許多市售的黏性也不錯，可以防潮抑菌唷！ (隨身夾鏈袋- 可分裝衛生棉外出使用) 最在意的就是夜用，因為量一多真的不知道甚麼時候會外漏，開一片33.5公分的給大家看，外層不織布保護衛生棉 90%環保材質 除了禮盒組也有單包賣唷！統一售價都是$560 購買網址：https://0211chia.1shop.tw/sale 有任何購買詢問可以IG搜尋: @0211__chia 更多生活穿搭美妝分享在IG: @rachel.xinru

全都千元以下！2021最新15款家居服推薦，小資族必備的款式、好穿又舒適！

最近因為疫情的關係，應該很多人都要在家工作吧？就算不用工作，也必須整天都在家裡！但是待在家整天就會讓人懶懶的，心情也會跟著受到影響！如果想要改變這個情況，就是找一套好看的居家服，讓妳的生活更有儀式感，畢竟穿著好看舒適，也是調適心情的好方式呀！今天穿搭編就推薦15種居家服款式，趕快看下去！ https://www.popdaily.com.tw/style/961749 家居服推薦－選購要點&購買注意事項 家居服的挑選方法，主要注意四點，第一個是好清潔、易保存的款式，第二個是材質，如果是追求一年四季都可以穿的居家服，可以選紗質或毛巾布材質的居家服！第三點是就是常在家做家務的人，選擇成套的款式最好活動！當然第四個就是居家服的設計，儘量選擇簡約不要太浮誇，也會影響舒適感啊～ https://www.popdaily.com.tw/style/1012709 家居服推薦一： 許多韓系居家服品牌都推出成套睡衣，從薄透的材質到絨布都有。喜歡成套儀式感的女孩小心了，各大品牌所推出的款式一個比一個還可愛！從簡單的素色，到各種小花都讓人少女心爆棚，在選購的同時要記得保住理智線啊～ https://www.popdaily.com.tw/style/965371 家居服推薦二： songla這個品牌名的意思是台語的：「爽啦」（也太可愛！）這個品牌承載著30年毛衣工廠的經典技術，目的就是希望大家穿著她們的居家服時，能夠感受在家穿上她們的居家服，就能發自內心的讚嘆！讓大家在家工作或是外出也能體驗時髦又舒適的感受！ https://www.popdaily.com.tw/style/977570 家居服推薦三： 喜歡韓系少女感的女孩們，就可以挑選一些韓國設計師出的居家服，像是這款連身裙在領子有小蝴蝶結、波浪荷葉邊的設計，穿起來真的很有少女感！裙裝類可以讓下半身透氣舒適！ https://www.popdaily.com.tw/style/977570 家居服推薦四： Bra top＋棉褲的組合，就是讓妳在家耍廢絕對不希望被內衣束縛，但總有些時候需要下樓去趟便利商店或倒垃圾，這時一件舒適的Bra top絕對是妳的好夥伴。搭配一件鬆緊款式的棉褲，不僅窩在被子裡舒適，突然需要出門一趟也不失休閒時髦感，能夠穩穩地當一個辣妹！ https://www.popdaily.com.tw/style/957824 家居服推薦五： 不知道有沒有女孩跟編輯一樣，每逛Uniqlo都會被他們的居家短褲給吸引住。材質輕薄又舒適，簡單配一件寬鬆的T-shirt就能讓人感到放鬆且舒適。UQ的居家短褲甚至推出了許多療癒樣式，像是讓視覺上-5度的薄荷色或是可愛的小碎花，都容易讓人不小心手滑購入呢！ https://www.popdaily.com.tw/style/949737 家居服推薦六： 或許有些女孩還是希望在假日時，能夠有一點點的儀式感，但同時又不希望過於居家，那也可以選擇近幾年很火的運動休閒套裝。一件衛衣加上棉褲，因顏色的配合而不會顯得過於隨便，但窩在沙發上也能保有舒適度，非常推薦女孩們到了冬天選擇這套公式唷！ https://www.popdaily.com.tw/style/957086 家居服推薦七： 件親膚、柔軟的寬鬆連身裙絕對是夏天耍廢的首選！Peach John不論是一般棉材質或是針織款式，都能非常涼快且讓人放鬆，若要下樓取貨也只需要套上一雙拖鞋即可。除了素色款式外，卡通迷也可以在網路上找到許多相關印花，讓妳在家可愛度也不減！ https://www.popdaily.com.tw/style/1020398 家居服推薦八： 除了前面的的泰迪熊版本的睡衣套裝，喜歡看韓系Youtuber的vlog的女孩們，一定都會被裡面的歐膩穿的家居服給吸引吧！韓系的睡衣真的設計都很軟萌可愛，充滿格子、滾邊的元素，穿上去就很有生活的儀式感！一整套穿起來就算是在家工作，也不會那麼鬱悶吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1012709 家居服推薦九： Gu的家居服是走日系的簡約設計，有一些是素色的家居服，有點文青氣質感！設計師款式顏色則比較活潑，還有一些花朵或是櫻桃的花樣，但都是小小的點綴在衣服上，完全是適合少女們的顏色！而且Gu的家居服真的都超平價，在特價的時候NT390就可以買到一整套！ https://www.popdaily.com.tw/style/991470 家居服推薦十： 6IXTY8IGHT這家是來自瑞典的內衣品牌，有買過這家的女孩們，都會覺得她們家內衣或是內褲的平價又好穿！當然，他們的家居服材質也是非常舒適，上面比較多都是褲裝的居家服，如果妳是習慣穿裙裝的家居服，這家也都有賣！ https://www.popdaily.com.tw/style/973357 家居服推薦十一： Zara Home是Zara另一個支線品牌，專門賣一些居家小物，比如說碗盤、床被單、蠟燭或是香氛類的產品，穿搭編每次進去逛都覺得裡面超級香，心情跟著好起來！當然居家服是一定有的！Zara Home的居家服材質大多都是絲綢的材質，非常親膚！有些款式的設計超時尚，根本穿出門也不會被人發現是睡衣！（但疫情期間還是別出門！） https://www.popdaily.com.tw/style/969956 家居服推薦十二： 網拍shein大家應該都有被廣告洗版過吧！除了服飾、包包以外，大家也可以逛逛她們的居家服專區，裡面的風格非常多樣化，有歐美辣妹的款式、氣質款、或是可愛的都有！褲裝或是裙裝隨你挑選！甚至有一整組的套裝可以選擇，真的太方便了！ https://www.popdaily.com.tw/style/969962 家居服推薦十三： Snoopy家居服套裝 ，uniqlo這次和Snoopy聯名的總共有四個顏色，分別是米色、粉色、薄荷綠跟深藍色！光看這四個顏色，就知道這絕對是少女們都愛的療癒色系吧！衣服的材質是絨面的，所以穿在身上一定超級舒適啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/969983 家居服推薦十四： 來自泰國的設計師內衣品牌，這次的新聯名系列就和韓國的邦妮兔聯名，其中也有居家服的款式，一個是短褲+Bra Top的款式，另一個則是連身褲設計！這波聯名真的太可愛了，讓人少女心大爆發！ https://www.popdaily.com.tw/style/949737 家居服推薦十五： 成套的運動套裝也是非常適合拿來當家居服來穿！舒適透氣的材質完全可以通通買下來！就算沒有拿來當家居服，還可以拿來當運動時穿，這樣兩種不同場合都適用的穿搭，Cp值超高！ https://www.popdaily.com.tw/style/950384 看完以上15款家居服推薦，哪一個是妳們最想買的呢？雖然說最近在家防疫、工作都不能穿新買衣服出門，但是還是可以穿漂亮的居家服轉換心情啊！等疫情好了再買新衣來穿也不遲！ 撰文編輯 #Rita #2021家居服 #女生家居服 #家居服 #家居服推薦 #居家穿著 #居家穿著推薦 #成套睡衣 #睡衣推薦 #睡衣款式 

做愛 做的事 就是... 2018年底我在12/16遇見了我

做愛 做的事 就是... 2018年底我在12/16遇見了我的真愛。他 跟我很有默契也很像 想法一致 個性很合。我們兩個都是雙子座的 他29號生日我4號生日 他大我一歲 我23他24。而在上禮拜六我們............破處了☺️當我們做完的時候....我覺得...好奇妙😂而且很順利😆 這是一篇打炮文 喜歡看這類型的文章繼續看下去 我覺得我寫的很生動😂😂😂 上禮拜五的晚上我打完工了（居酒屋外場）下班時間是8：50幾分 剛換完制服就收到他的訊息❤️他問我說「你下班沒？我剛下班」我回他「哈哈哈你真準時欸 我才剛打完卡」 他跟我說「那我等一下去戴你唷哦」我跟他打工的地方蠻近的而且他家也離這裡很近。我們在等紅綠燈的時候他問我要不要去他家過夜（他是外面租房子的）我當然二話不說馬上回他好阿 之前也有去住他家幾次 他是一個乾淨整其的男生 而且他的衣服都超好看的。到他家樓下品好車之後他提議說要去7-11買吃的跟喝的 我以防萬一買了一包衛生棉（其實我知道我那幾天不會來 只是想說以後去他家需要也可以用）他還知道衛生棉和護墊的差別（超感動）的一般男生都不會知道欸 然後他抓了一盒保險套（大sizeㄉ唷😋）我跟他說「靠北喔😂不要到時候太大鬆鬆喔」他滿滿信心跟我說「保證不會鬆🤣」他可能是真的大吧 因為他也是第一次 然後結帳的時候我覺得店員肯定在想 幹你女朋友那個來你買保險套是要怎樣？ 女店員喔長的還蠻正ㄉ（我其實會跟我男朋友一起看妹子😂）。回家變吃宵夜邊看皓蘭傳（一起追劇🖤）然後再.......一起....洗澡☺️❤️☺️❤️ 洗澡的時候是沒幹嘛啦😆😂（打工累的要死）洗完澡他幫我...吹頭髮 他超不會吹的我還教他怎麼幫女生吹頭髮 還問他「欸這部愛情動作片好像不錯我前幾天看到有人介紹說hen讚」然後我們吹完頭髮就開始看了 電影是哪部我就不多說了😁看到最後我已經睡死了 他把我搬到床上然後我就 我就 我就 我要說了喔！ 醒來然後很ㄎㄧㄤ的去刷牙 換他的衣服 穿著內褲睡覺去（他衣服真的超好看的 而且他有健身😍那個線條😝）這是禮拜五 禮拜六早上他還在睡我就去樓下早餐店買早餐上來給他吃 結果回來他還在睡 當我在洗手的時候他啟動了貓肉墊靜音模式走過來抱住我🖤我差點嚇死 罵了他一下靠北。早上看著YouTuber吃早餐 （看一日系列^^木曜四的粉絲站出來！！！）然後我們開始宅在家裡玩ps4 玩到眼睛快不行了的時候我們出去走走逛逛 他在我去拉屎的時候去買了一個一對ㄉ戒指 我超開心的 他拿出來的時候跟我說「不要掉到馬桶裡喔😉」超靠北的 流水帳太多了吼 進入今晚的破處night🌃 回家的第一件事情 洗手換衣服（喂xd） 我們在玩衣服ing的時候他看我上下兩件衣服都脫掉了就直接把我抱起來 抬便當式的 他問我［要不要］我跟他說 哼我不要 他有點失望的把我放下來然後走掉 我衝去把窗簾拉上然後拿他昨天買的保險套再重回來抱著他跟他說「等等把這個戴上好嗎窗簾也不拉（舔他胸肌）猴急先生（走到床邊）」他在浴室準備 我在房間挑逗我的小陰唇然後淫叫給他聽然後跟他說「快~~點~~~額喔~🤤」當我把內衣脫掉時他出來了（他不是去吃威爾剛啦浴室門是開著的而且他1分鐘就出來了）他一樣使用抬便當的方式把我抱起來 我勾著他的肩膀和腋下頭靠在他的脖子上親他脖子 我跟他說「來個廚房式的吧（舔）」我坐在流理台上 他的手挑逗我的小陰唇嘴吸著我Ccup奶的奶頭和親我已經我的淫叫（隔音很好啦\\\^^）我抱著他的頭 3分鐘後他微勃了 我讓他坐流理台上 我先口交他的鵰 然後他口交我的陰蒂 他全勃了 開幹🦅 我一樣坐在流理台上 因為它比較高可以直接插到我 邊接吻變將肉棒在外挑逗 我打他一巴掌 跟他說 快要進來（淫叫）他說 臭婊子進來不要戴套嗎 我跟他說 快去戴套~（淫） 回來了馬上抽插起來 1分鐘之多的抽插後將我抱起慢抽插 然後凶凶的跟我說 趴著 打了一下我的屁股 我趴在餐桌上 邊幹邊抓我的奶 我又嬌喘又叫又淫叫 我感受到我的淫水爆多出來 他跟我說 我射了 我叫他把保險套換一個新的 換完 我跑到床上 跟他繼續 我淫叫他罵我臭婊子 我喜歡他那樣叫我 「臭婊子~蛤阿~你怎麼這麼性感~你這臭婊我愛你」 「我也愛你~喔齁喔齁×n寶貝你好棒好大喔（淫）阿斯~~」淫水流的到處都是 他累了就拿跳蛋弄我 震的淫水直流 他邊震邊舔我陰唇喝我淫水 最後以一起洗澡和喇舌結束 隔天早上我陰部外面屁股超痛的 昨天太激烈 他說他腿很有力都不會累 然後我就撲上去把他內褲脫下打他胸肌跟他說「你是不是叫我臭婊子」 「你不喜歡喔....（無辜臉）」 「哼！我很喜歡（親）」開始幫他打手槍一下下 晚上我們只穿內褲睡覺而已 所以他開始摸我奶 我小淫叫了一下 我拿我的奶頭去搔他癢（騎他身上）夾他巨根🖤🖤🖤🖤🖤🖤 我愛他的巨根 抽插的我隔天那邊很鬆（幾天後緊回來了啦）

內褲搜尋結果

滿滿回憶的閒聊時間🌟 ft.高中時期的搞笑時光🙋🏻‍♀

躺著瘦！簡單5招躺著小運動，懶懶耍廢也可以突然運動起來瘦起來！

躺著瘦！簡單5招躺著小運動，懶懶耍廢也可以突然運動起來瘦起來！

女神耍性感才沒有分季節！只有夏天才能對男友使壞的9招，氣溫再高還是要讓愛更沸騰！

女神耍性感才沒有分季節！只有夏天才能對男友使壞的9招，氣溫再高還是要讓愛更沸騰！

連精品都有！Costco好市多穿搭好物推薦Top10，換季折扣不能錯過！

連精品都有！Costco好市多穿搭好物推薦Top10，換季折扣不能錯過！

【孕媽咪分享】原來待產包是這樣啊😜

【孕媽咪分享】原來待產包是這樣啊😜

媽咪們都準備好了嗎？15個「新生入學必備清單」，快樂迎接開學日！

媽咪們都準備好了嗎？15個「新生入學必備清單」，快樂迎接開學日！

月經來了最怕夏天的悶熱感！什麼是會呼吸的衛生棉，無味透氣到以為自己忘了墊。

月經來了最怕夏天的悶熱感！什麼是會呼吸的衛生棉，無味透氣到以為自己忘了墊。

全都千元以下！2021最新15款家居服推薦，小資族必備的款式、好穿又舒適！

全都千元以下！2021最新15款家居服推薦，小資族必備的款式、好穿又舒適！

做愛做的事就是... 2018年底我在12/16遇見了我

一拉開內褲就發現尺寸不合 #比食指還可愛 #小可樂

內褲搜尋結果

滿滿回憶的閒聊時間🌟 ft.高中時期的搞笑時光🙋🏻‍♀

躺著瘦！簡單5招躺著小運動，懶懶耍廢也可以突然運動起來瘦起來！

躺著瘦！簡單5招躺著小運動，懶懶耍廢也可以突然運動起來瘦起來！

女神耍性感才沒有分季節！只有夏天才能對男友使壞的9招，氣溫再高還是要讓愛更沸騰！

女神耍性感才沒有分季節！只有夏天才能對男友使壞的9招，氣溫再高還是要讓愛更沸騰！

連精品都有！Costco好市多穿搭好物推薦Top10，換季折扣不能錯過！

連精品都有！Costco好市多穿搭好物推薦Top10，換季折扣不能錯過！

【孕媽咪分享】原來待產包是這樣啊😜

【孕媽咪分享】原來待產包是這樣啊😜

媽咪們都準備好了嗎？15個「新生入學必備清單」，快樂迎接開學日！

媽咪們都準備好了嗎？15個「新生入學必備清單」，快樂迎接開學日！

月經來了最怕夏天的悶熱感！什麼是會呼吸的衛生棉，無味透氣到以為自己忘了墊。

月經來了最怕夏天的悶熱感！什麼是會呼吸的衛生棉，無味透氣到以為自己忘了墊。

全都千元以下！2021最新15款家居服推薦，小資族必備的款式、好穿又舒適！

全都千元以下！2021最新15款家居服推薦，小資族必備的款式、好穿又舒適！

做愛 做的事 就是... 2018年底我在12/16遇見了我

一拉開內褲就發現尺寸不合 #比食指還可愛 #小可樂

做愛做的事就是... 2018年底我在12/16遇見了我