行天宮站。步行只要四分鐘！來趟從腳底開始的紓壓旅程 (玄武養身會舘)

坦白說，腿部非常不耐痛的我， 對於按來壓去的腳底按摩，真是又愛又怕。 愛的是，確實每次按摩完， 腿部都輕盈不少！ 怕的是，因為自己實在太不耐痛了， 過程中有時並不覺得舒服， 反而是一種忍耐。(但全身按摩和精油SPA很可以～) 然而，這次在玄武養身會舘的體驗， 讓我對腳底按摩的印象有了翻轉。 玄武養身會舘就在捷運行天宮站附近， 走路四分鐘就抵達，交通非常方便。 費用也算平價。 這裡的座位設計蠻特別的， 多數養身會舘的腳底按摩區座位， 都是整排並列在一起。 然而在玄武養身會舘， 是以一到兩個座位為一組， 劃分為一區區的小隔間， 讓客人與客人之間，保有一點距離和隱私。 在開始之前，師傅會請你閱讀一本手冊。 按摩需求表通常只會出現在SPA館， 第一次在中式按摩館看到呢。 裡面還有一些優惠介紹和健康知識分享。 開始按摩了！ 腳底按摩前的足湯，是我最喜歡的環節之一。 玄武養身會舘的足湯，採用的是馬鞭草精油粉。 淡淡的香氣很好聞， 而馬鞭草本身，也具有讓心情開朗的作用。 好好泡泡腳， 從腳底讓身子暖起來吧。 (備註：阿宅老公的腳 XD) 原本以為只是單純的泡腳， 想不到在玄武養身會舘， 居然在泡腳的同時， 附贈三分鐘肩頸按摩的服務， 還會幫你抹上薰衣草精油膏， 真是太驚喜了！ 結束足湯後，接過師傅遞上來的熱枕， 墊在腰部或頸部都可以。 我選擇墊在頸部， 因為剛抹上薰衣草精油膏的脖子， 開始產生了涼感， 此時搭配熱枕熱敷，真是太舒服太療癒了。 如果還是覺得冷，可以蓋條毛毯。 如果渴了， 店內也供應好喝的紅棗枸杞茶。 在腳底按摩開始前， 這一連串的小服務， 確實讓我放鬆了緊繃的情緒。 加上按摩前的溝通， 過程中師傅很仔細的拿捏力道， 因此我很驚訝地發現， 向來很怕痛的幾個部位， 這次居然不太需要忍耐， 卻同樣得到輕盈舒緩的效果！ (備註：阿宅老公的腳 XD) 結束腳底按摩後， 緊接著來到二樓，進行半身按摩。 二樓的氛圍，顯得更沉靜了。 角落的可愛小布置。 這陣子肩頸特別痠痛， 因此請師傅特別加強，徹底減壓。 這天明明是平日造訪，客人卻蠻多的。 聽師傅說，他們已經在地經營九年了， 很多上班族都會在下班後， 利用短暫的空檔來徹底放鬆。 同樣是下班後前來的我， 完全可以體會這種心情。 因為這裡的交通實在方便， 太適合在回家前，先來好好慰勞自己。 於是，明明是一般的平常日， 忙碌緊湊的工作，似乎沒有那麼辛苦了。 因為清楚知道，下班後還有項秘密的， 非日常的體驗在等著你： 一個放空身心的療癒場域，一趟從腳底開始的紓壓之旅。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：5分 適合獨遊指數：5分 交通便利指數：5分 官網費用：$950 (腳底按摩+半身按摩，約80分鐘) — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【玄武養身會舘】 FB粉專：https://www.facebook.com/swmassge/ (民權總店) https://www.facebook.com/SWmassageBQ/ (板橋店) 地址：台北市中山區民權東路二段106號 大眾交通：捷運行天宮站，步行4分鐘抵達 電話： 02–25621488 營業時間：10:30–01:00

2020 春分3/20 - 6/20第一季 獅子座運勢

火象星座 牡羊、獅子、射手 以春分為起點2020.03.20-06.20 跟著季節走春分、夏至、秋分、冬至 優先參考上升星座，其次太陽星座 火象星座總體運勢 ENTHUSIASM 太陽射手9宮 這是一張代表熱忱的牌卡，在這段期間火象星座牡羊、獅子、射手們主要經歷的課題是「延續的目的」，這是一場持久戰，你是否因為現階段遇到的困難而退卻或想要轉換跑道？曾經你很有興趣的事或是深愛的人如今都有褪色的趨勢，如何去延長你過去的承諾並且保有熱情是這個階段面臨的課題，現在的你們已經不能再繼續三分鐘熱度，或是且走且看了，你必須正視你的需求，並且做出長遠的目標，這樣才能夠擁有不間斷且熱情的心。 事業&工作 : 聖杯3 獅子們第一季的工作運勢是不錯的，團隊類型的工作者會有更明顯的感受，因為聖杯3是一張主打資源共享的牌，如果你是獨立工作者近期也會有異業結盟或是合作的機會，總之不要吝嗇分享你的資源與能力，也不要想要單打獨鬥去獨攬利益，你會因為剛愎自用而失去大步往前的機會，所以好好把握你身邊的伙伴與資源，將團隊的力量發揮到最高吧。 財運 : 金幣侍者逆位+聖杯侍者逆位 財運狀況容易在交際費上超支，有部分的獅子朋友這段期間會很荒唐的去揮霍你的財務，容易有浪費的狀況發生，自己的荷包自己守護。也請不要做任何投資，尤其是朋友介紹的投資更需要注意，可能會得不償失。另外也開始要接觸理財規劃，否則錢財是特別留不住的。 愛情 : 國王+聖杯騎士逆位 單身的獅子們在愛情方面非常固執，內心總有一個愛情的樣子，沒有彈性並且制式化的觀念，已經嚴重影響到你的戀愛運勢，讓人感受到你在感情中充滿頑固、不盡人情、謝斯底裡、偏執、情緒化的特質，我相信有些人會被這些特質深深吸引，但是這種濃稠的情感是無法持久的，對於愛情可以有理想，但是不要拒絕流動，認為只有誰或是指有某部分的族群才適合自己，說實在的那些想法也只是你的臆測並非事實，放鬆點吧 ! 有伴侶的獅子在愛情方面可以說是控制狂的疾病復發，只要伴侶的表現不如預期所想的，或是臨時有一些行程上面的變動，病態的掌控慾就會浮現出來，愛情並沒有一個明確的樣子，而你卻想要另一半配合你的戲碼演出，如果有分支的劇情就會讓你無法接受暴跳如雷，甚至使出我跟你媽掉進水裡你要救誰的戲碼，現在已經是2020年，N年前的劇本可以收起來了，好好的醫治自己控制慾過旺的疾病，並且傾聽另一半的內心才是最明智的選擇。 學習 : 聖杯5 學習運勢會建議你們先將戰力放在有把握的地方，並且認真的去了解自己的強弱勢，強勢的部分更強化，成為沒有人可以攻破的項目，至於弱項並不是要放棄他，而是理解自己的弱勢後給自己一些時間去補強，弱勢就是弱勢，等待時間與努力後才有機會成為強勢，但是現況來看你會苛求弱勢並且忽略強勢，到最後可能會讓你得不償失。

香香的女生最迷人～四個星座象限男生最無法抵抗的味道，噴上絕對被交往，要立馬脫魯就靠這味！

2017年快過了三分之一，妳的戀愛運是不是還完全一樣沒長進，每天上完班等喜歡的對象主動約妳卻也沒下文，只能自己默默回家，真的好寂寞啊～～～（大哭）不過女孩們別灰心！小編發現一個能夠讓自己魅力小小增加的小心機，就是「香味」！！！有時候真的只是一件小事就能改變整個人的心態和運勢，而香味也是因為可以影響整個人的心情，只要聞到喜歡的香味整個心情就會跟著好起來啊！ 由他的星座象限選香味～選對香味就能讓他目光離不開妳！ 想必女孩們都有注意到這個最近暴紅的法國香水品牌adopt’吧？小編自從上次經過信義誠品專櫃不小心批了一批香水後，發現不只我自己默默做了這件事！前幾天工作的時候遇到一個彩妝師，小編鼻子很靈都聞到她身上很好聞的味道，忍不住問她說：「妳的香水是不是ＸＸＸ的啊？」（ＸＸＸ為某精品香水）她就很驕傲地說：「不是喔～是這個！」從包包一掏竟然就是adpot’的香水！好我扯遠了，但就是因為適當香味真的可以幫自己大加分！現在，小編就來教妳投其所好，先打聽好喜歡的對象是哪個星座，再用厲害的香味擄獲他吧！ #水象星座 妳以為妳喜歡的對象是水象星座我就要推薦海洋調的香水給妳嗎？錯了錯了～水象星座的人其實最需要愛的滋潤，小編在這裡推薦花香調給心儀對象是水象星座的女孩們，噴上舒適的花香就讓自己感覺好像一直沐浴在戀愛的粉紅泡泡中～花香調推薦款：Baies sauvages Jasmin 野生漿果茉莉、Mademoiselle Bloom 布魯姆小姐、Eau argentée 波光瀲灧 #風象星座 風象星座的人比較有個性、喜歡自由自在地過日子，這時小編就推薦木質調的香味，女生噴木質調或是男香就是給人感覺超有個性，如果妳就是想走酷妹路線就不要隱藏自己，讓對象自己被妳吸引靠過來吧～木質調推薦款：Poire Santal 西洋梨檀香、Blue suit 法式紳藍 #火象星座 火象星座的人一定要愛個轟轟烈烈，沒愛不行，小編在這裡推果香調給喜歡火象星座男生的女孩們，絕對讓喜歡的對象無法抵抗，讓你們倆跟這香味一樣一直甜甜蜜蜜～ #土象星座要征服務實的土象星座，有時候要踏出第一步，勇敢追愛終結曖昧啊～小編就在這推薦海洋調香味給心儀對象是土象星座男生的女孩，有時也要給人一種隨性感，搞不好就會驚豔到不錯的對象喔～海洋調推薦款：Aqua liguria 利古里亞水、Mers et Oceans 海洋、Côté d”Azur 蔚藍海岸、Aqua solaria 日光水療、L’eau virile 活力之泉 平價到哭竟然還推超多優惠，只能又再去補貨了不要攔我～如果小編講了這麼多妳還是選不到喜歡的香味，那就選新的準沒錯！adopt’現在有個新香「銀白之戀」，是法國熱銷第一的香味！現在還有加銀粉在裡面，噴出來後身上也會有不高調的銀粉喔～夏天時只要穿上削肩或是這幾年很流行的平口上衣露出鎖骨，都可以偷用它加入日常的小心機，有種漫步銀河的感覺，電歪路人啊～～～ 除了新香外，adopt’也新推「擁抱地中海」禮盒，包裝是不是超美的～～～而且三款都是限量喔！原本價錢已經平價到不行的adopt’香水，5/14還有地中海禮盒特價的活動，不但滿額送小香還送香水沐浴膠！！！（佛心到小編都快哭了），女孩們千萬不要錯過啊～～～小編我又要去批貨惹～～～ 批貨這裡請→信義誠品1F、SOGO忠孝B1 、台中新光三越B1，或是點官網了解更多喔～ 資料來源： popdaily撰文報導

多虧知道這個“奇蹟蔬菜”！不吃紅肉肝臟，也能給孩子補鈣補鐵

日常生活中，鐵和鈣對人體都很重要，除了藥補以外，食補也是非常重要的攝入方式，而且更加安全。雖然知道、一般動物肝臟中富含豐富的鈣和鐵，但是炎熱的夏季，總讓人對葷食沒有多大興趣，反倒是素菜更受歡迎。而眼下就有一款鈣鐵含量都非常高的蔬菜，甚至被譽為“補鐵王”。 多虧知道這個“奇蹟蔬菜”！ 不吃紅肉肝臟，也能給孩子補鈣補鐵 它就是我們經常忽略的莧菜，它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，可以促進凝血、造血，而且莧菜中不含草酸，鈣和鐵更容易被人體吸收，對於孩子的生長發育具有良好的食療價值。 多虧知道這個“奇蹟蔬菜”！ 不吃紅肉肝臟，也能給孩子補鈣補鐵 【蒸莧菜】 1.準備一把新鮮的莧菜，把上面的額嫩葉逐個摘下來。 多虧知道這個“奇蹟蔬菜”！ 不吃紅肉肝臟，也能給孩子補鈣補鐵 2.摘好以後用清水多清洗幾遍、把上面水分控干備用。 多虧知道這個“奇蹟蔬菜”！ 不吃紅肉肝臟，也能給孩子補鈣補鐵 3.把莧菜控干水分後，放在盆裡加入植物油用手抓勻。莧菜上面裹一層植物油，一是怕莧菜粘在一起，二是怕莧菜拌麵粉時出水，這個時候千萬不要加入食鹽。 多虧知道這個“奇蹟蔬菜”！ 不吃紅肉肝臟，也能給孩子補鈣補鐵 4.然後再放入麵粉，攪拌到看不到綠葉為止。 多虧知道這個“奇蹟蔬菜”！ 不吃紅肉肝臟，也能給孩子補鈣補鐵 5.鍋內燒水，放上蓖子，大火燒開以後放入拌好麵粉的莧菜葉蒸3分鐘就可以了，莧菜非常好熟，蒸久了反而不好吃。 多虧知道這個“奇蹟蔬菜”！ 不吃紅肉肝臟，也能給孩子補鈣補鐵 6.三分鐘後把蓖子端出鍋，倒出莧菜并快速抖散，一定要在溫度沒有涼下來之前拌散，不然容易坨在一起。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情https://ktengsu.com/液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

一日順路行程 帶你參觀丸之內/日比谷聖誕燈飾

從11月開始，為了迎接聖誕節的到來，日本各處紛紛掛上了五顏六色的璀璨燈飾，還有特別的慶祝活動，更有充滿歐洲風格的市集。在丸之內及日比谷這一帶，白天是繁忙的金融街道，也是各種著名品牌的聚集區，到了日將落下之際，行道樹上的小小燈泡們紛紛被點亮，帶來了與白天截然不同的浪漫光彩。以下就帶著大家一起來走訪這一區，看看有哪些很好拍照的景點吧! 丸之內仲通 往年大受好評的「丸之內Illumination」(丸の内イルミネーション)今年再度盛大舉辦! 在東京車站前這條長達1.2公里，連接重要道路並林立各種時尚品牌的的丸之內仲通，行道樹上掛滿了香檳金色的LED燈，讓這裡搖身一變成為一條爛漫的金色大道，也吸引了不少新人來此地拍攝婚紗照。 雖然掛滿了一百萬顆左右的燈泡，但電力來源是不會對環境帶來危害的太陽光及風力，在為這條道路帶來繽紛光芒及熱鬧歡騰的同時，也展現了環保的一面。(參考網址) 除了燈飾之外，道路兩側也有和橄欖球相關的雕像模型，提供給民眾合照留念。 活動名稱 : 丸の内イルミネーション2019 交通方式 : 從東京Metro千代田線「二重橋前」4號出口步行約三分鐘即可抵達 活動時間 : 11月7日（四）～2020年2月16日（日）(預定) 點燈時間 : 17：30～23：00 *12月點燈時間預計為17：00～24：00 丸大樓 為了配合12/20即將上映的星際大戰完結篇「星際大戰9 : 天行者的崛起」，丸之內地區進行的大樓準備了一系列的活動及燈飾裝置。位在丸之內仲通上的丸大樓，在一樓入口處也有一顆醒目的聖誕樹造型裝置，會定時有星際大戰色系的燈光秀表演。除此之外還有其他拍照裝置，等著大家一一去發現喔! 活動名稱 : STAR WARS Marunouchi Bright Christmas 2019 -Precious for you- 活動時間 : 2019.11.7（四）~12.25（三） 丸之內大樓地址 : 東京千代田區丸之內2-4-1 點燈時間 : 06:00~24:00 丸之內My Plaza 在佈滿香檳金色的大道上散步時，經過了My Plaza不禁被一樓醒目的聖誕樹吸引，進去拍了幾張照片。是未來感十足的設計，聖誕樹頂上及本身的燈泡也會隨著時間定時的變化光芒。我收集到了六種顏色，有人有看到其他顏色嗎(笑) 活動時間 : ~12/25(三) My Plaza地址 : 東京都千代田區丸之內2-1-1 點燈時間 : 07:00~23:00 東京半島酒店(The Peninsula Tokyo) 在丸之內仲通往東京中城日比谷的路上，會經過東京半島酒店，這是一家以良好服務及舒適住宿而聞名的酒店。在正門口的招牌及車道旁也有以熊為主題的聖誕裝飾。若是喜歡熊的人可以來這裡拍拍照，但因為在車道旁邊，所以拍照時也要記得注意安全，並遵守現場工作人員的指示喔! 地址 : 東京都千代田區有樂町1-8-1 東京中城日比谷(Tokyo Midtown Hibiya) 一走進這區就可以看到街上的行道樹掛滿了燈泡，整條街閃爍著藍色的光芒。並且也會隨著時間變換不同的顏色。整個區域的主色調會按照日期分成五個階段，目前到12/8都是第一個階段「Opening Blue」 而這區的重頭戲非百貨正門前的「Starlight Tree」莫屬，除了可以從外觀欣賞燈光秀之外，也可以排隊進入聖誕樹內部，由下觀看聖誕樹的光影變化。而根據官網表示，下雨的日子也會有不一樣的燈光表演喔! 偷偷的說，從三樓的落地窗往下看的景色也很漂亮 :) 除此之外，在六樓的ParkView Garden，為了配合冰雪奇緣2的上映，也擺放了燈飾花圈跟人形立牌，提供給民眾合影留念! 而這裡也是一個可以免費觀看東京夜景的地方，在聖誕節期裡草叢也裝飾滿金色的燈泡，為夜晚的庭園增添了浪漫的氣息。 相關文章 : 快筆記!東京三處免費觀景台 地址 : 東京都千代田區有樂町1-1-2 活動相關資訊請參考官網(請點此) 其他東京聖誕燈飾相關文章: 日本 | 汐留 Caretta Ilumination 2019 ~一千零一夜~(請點此) 日本 | 渋谷 青の洞窟 SHIBUYA 2019 (請點此)

捷運綠線一日散策：中山站周邊散步景點、逛街地圖、約會提案、新開幕咖啡廳，花小錢玩整天

每到了假日你是不是常常窩在家裡被窩耍懶！千萬別當宅女啊～編輯幫大家整理了「捷運綠線一日遊」，讓你不用騎車、開車，免除煩惱想行程，帶上一張悠遊卡就能享受美好的假期！松山新店綠線周遭，可以算是文青小店的聚腳點，相信女孩們一定都知道，周遭充滿許多特色小店、咖啡廳等等的地方，那就來一起規劃假期，好好享受一波吧！ 中山站散步景點： 心中山線形公園 心中山線形公園，位在捷運中山站4號出口，是中山及雙連之間的綠地廊帶。不定期會有各種主題市集讓路過的朋友們，能在周遭散散步，讓等待的時間一點也不無聊～ https://www.instagram.com/p/CgcFJesvrWJ/ https://www.instagram.com/p/B5c8P_EH_qT/ Info. 地址：中山捷運站四號出口 光點台北(台北之家) 距離台北捷運中山站不遠的三級古蹟「光點台北」，在經過重新規劃後成一個複合式的藝文空間，擁有電影院，每天固定播放四～六場的藝術主題電影，甚至還有生活文創商店、下午茶、酒館及展覽等等的多樣化選擇，讓近來的大家能夠一同增廣文化視！ https://www.instagram.com/p/CeLOs50LEqP/ https://www.instagram.com/p/CDZB6Gwnate/ https://www.instagram.com/p/ChpTULhvP4r/ Info. 地址：台北市中山區中山北路二段18號 (捷運中山站旁) 大稻埕碼頭 大稻埕碼頭，無論是跟伴侶、閨蜜、家人出遊，都是非常好的地方選擇！漫步在河畔，迎面吹拂著微風，身心都會顯得非常放鬆，也可以選擇騎乘腳踏車來晃晃！到了傍晚還有貨櫃市集可以逛，酒吧、餐廳應有盡有，氣氛可是超浪漫的呢～ https://www.instagram.com/p/CAp3UwbHnS3/ https://www.instagram.com/p/BzNqLIYnZU9/?utm_source=ig_embed&ig_rid=09afbacc-c9c6-4c2b-bb6c-91ef2b370c2e https://www.instagram.com/p/By4xkhEnwPY/?utm_source=ig_embed&ig_rid=a15b39bf-b113-48e3-b34b-ab75ba01b2a0 Info. 地址：大稻埕碼頭五號水門（台北市民生西路底） 貨櫃市集時間：週一至五16:00–22:00、週六、日12:00–22:00 台北當代藝術館 位於大同區的「當代藝術館」，是一間充滿文化故事與革新的古蹟，也是全台第一座以「當代藝術」為展覽主軸的美術館。時常會有各種類的主題在此展覽，若不想往戶外跑的你們，這裡是個好去處！順便增添一些文藝氣息吧～ https://www.instagram.com/p/CDn6i3KHV4X/ https://www.instagram.com/p/BvttZXUg7tz/ https://www.instagram.com/p/CjXKusrrzRR/ Info. 地址：台北市大同區長安西路39號 時間：週二至日10:00–18:00 （週一休館） 璞園 富富話合 從中山站步行五到七分鐘即可到達的「富富話合」，是一棟璞園建築團隊與建築師平田晃久首次合作所打造的，處於中山北路二段27巷弄內，與周圍公寓相較，更凸顯出它俐落的設計感，隨著太陽的移動讓建築物產生多變的光影，白天與晚上都給人不同的視覺享受，吸引不少路人駐足拍照呢～ https://www.instagram.com/p/CM1eGOAHt34/ https://www.instagram.com/p/CWQjHntv5Dc/ Info. 地址：台北市中山區中山北路二段27巷5-1號 中山站逛街地圖： 日星鑄字行 逛街逛膩了，來「日星鑄字行」手作體驗就對了！它是臺灣僅存的最後一家活版鑄字廠，創辦於1969年，保留了全台唯一的「正體中文活版印刷」工藝，可以入內參觀、打卡拍照，或是想要客製獨一無二的印章留念或送禮，都是非常有特色的選擇唷～ https://www.instagram.com/p/Ca4od8GvP4p/ https://www.instagram.com/p/B_JzhB0nQJJ/ Info. 地址：台北市大同區太原路97巷13號 時間：星期三、五、六：10:00–17:00 濕地 Venue 處在林森北路上的創意實驗基地「濕地」，是一間複合式展演場域，從B1到5F都是，這裡除了有咖啡簡餐，還有提供空間租借，無論是要展覽、放映會、音樂演出、拍攝或是課程講座通通都可以，因此這裡不定時會舉辦活動唷～ https://www.instagram.com/p/CB0WKnSgZhx/ https://www.instagram.com/p/CBdj1zdHTm5/ https://www.instagram.com/p/CBotxAPlLBL/ Info. 地址：台北市中山區林森北路107巷10號B1-5F 時間：11:00–20:00 小器生活道具 對於居家生活是非常要求的人，「小器生活道具」可以來逛逛！它是台灣最具代表性的日本民藝及工藝選物品牌之一，以「簡單、實用性，不多餘」來打造各式各樣的碗、盤、壺等等的器具，給人舒適的店面環境，吸引不少人前來購物呢～ https://www.instagram.com/p/BSngeVigGCT/ https://www.instagram.com/p/Bi5566THFDA/ https://www.instagram.com/p/CX_sPbJhN5G/ Info. 地址：台北市大同區赤峰街29號 時間：12:00–21:00 田園城市風格書店 充斥文青氣息的中山站～若是你也喜歡這樣恬靜的氛圍，那下一站就來看看書吧！田園城市風格書店是一間結合藝文和咖啡空間的書店，店內除了看翻閱書刊雜誌，還會不定期邀請國內外新銳的藝術家舉辦展覽、座談等，在這美好恬靜的氛圍下待一整個下午都不是問題。 https://www.instagram.com/p/BemqUfchx2l/ https://www.instagram.com/p/CjyF4kgPIjF/ Info. 地址：台北市中山區中山北路二段72巷6號 時間：10:00~19:00 (週一至週六)、12:00–18:00（週日） 中山站熱門咖啡廳： Basis Coffee. 走在中山街頭上，會被那超質感藍牆給吸引住～這是來「Basis Coffee.源咖啡」的女孩們必拍的打卡景點！10月初才剛開幕沒多久的它，內部的紅磚牆配上大片落地窗，給予大家復古工業氛圍的舒適環境，而店內的手工布丁也是必點之一唷！ https://www.instagram.com/p/Cjz_L0-vkO2/ https://www.instagram.com/p/CiuumB7PW7e/ https://www.instagram.com/p/ChlS8VvPz3m/ Info. 地址：台北市中山區南京東路三段109巷16號 時間：11:00-18:00 榕美樹館 裝潢十分日式的「榕美術館」，從雙連站出來步行三分鐘就可以到達，最令人意外的是它竟然是間豆花店！每道配料都十分用心，而除了室內座位，室外座位更是熱門～因為怎麼拍都充滿文青感！ https://www.instagram.com/p/Ch1OKiHrudk/ Info. 地址：台北市中山區民生西路66巷21號一樓 時間：12:00–21:00 R9 Cafe 漫步在赤峰街上，R9 Cafe的建築外牆非常的吸引目光，灰白的底牆上有生動俏皮的繪畫！裡面販賣著各種美味義式料理，還有提供點甜點與下午茶！非常適合在這與三五好友聚聚聊天！ https://www.instagram.com/p/CI4wY1iHpht/ https://www.instagram.com/p/CimB6pQPktJ/ https://www.instagram.com/p/CcOmKu9PmS2/ https://www.instagram.com/p/CkUrIW4S0L3/ Info. 地址：台北市大同區赤峰街41巷13號 時間：週一～五 11:00-22:00 / 週六日08:00-22:00 登波咖啡 coffee dumbo 充滿美式復古風的「登波咖啡 coffee dumbo」，懷舊擺飾、老物件、燈具及海報，就像回到30、40年代的美國。在這除了有最經典的美式、拿鐵，「冬瓜糖拿鐵」與「登波肉桂捲」，都是店內的搶手招牌～ https://www.instagram.com/p/CSPBqfnh2tW/?utm_source=ig_embed&ig_rid=120d18f5-6881-4206-b5fe-3c0aef9fed27 https://www.instagram.com/p/CXBh9iLP1ym/?utm_source=ig_embed&ig_rid=ca37a3e9-3571-4088-9d67-99e671ed0bef https://www.instagram.com/p/CcSWE0NvSZ9/ Info. 地址：台北市中山區赤峰街49巷25號 時間：12:00–18:00（週一至週五）、11:00–19:00（週六週日） Tella Tella café 藏身於赤峰街的Tella Tella Cafe，招牌顯眼可愛的女孩logo，在未開幕前就吸引了許多人的目光～走進咖啡廳內，日式復古的擺設，在配上清新綠牆及撞色的復古紅，流露出十分獨特的懷舊氛圍，超好拍的造景、美味的下午茶甜點，假日就來踩點吧！ https://www.instagram.com/p/CTxEYPWvIpt/ https://www.instagram.com/p/CYixFDoLB8e/ Info. 地址：台北市大同區赤峰街49巷22號2樓 時間：11:30–20:00（週一至週日） 延伸閱讀 👉台北中山站TOP23甜點、下午茶店推薦，網美最愛的IG打卡咖啡廳都有！ 👉【台北】赤峰街散步計畫！10間特色咖啡廳、質感選物店，來趟巷弄裡的時光之旅 👉路痴也不怕！賴著捷運輕鬆玩～從中山站出發玩綠線，只要一兩站的距離就能玩整天！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #karen #BasisCoffee. #R9Cafe #TellaTellacafe #中山 #中山景點 #中山站 #光點台北 #台北 #台北中山區 #台北當代藝術館 #咖啡廳 #大同區 #大稻埕碼頭 #富富話合 #小器生活道 #心中山線形公園 #捷運 #捷運中山站 #捷運綠線 #日星鑄字行 #榕美樹館 #濕地Venue #田園城市風格書店 #登波咖啡 #登波咖啡coffeedumbo #赤峰街 

藏壽司又有新店開幕！攜手日本動畫大師細田守新作《未來的未來》推獨家扭蛋

日本連鎖迴轉壽司品牌-藏壽司再開新店，台中文心秀泰店於今日(7/31)正式開幕，台灣大型秀泰集團於台中開設秀泰生活旗艦館，結合許多魅力品牌及影城的大型複合式商場，藏壽司即位於商場的6樓(鄰近影城售票處)。這次攜手《怪物的孩子》、《狼的孩子雨和雪》細田守導演的最新力作《未來的未來》，推出5款台灣限定聯名扭蛋，讓顧客到店除了享受美食外，有不一樣的驚喜感！ 同時全台門市推出期間限定壽司-「大葉甲花枝」、「鯖魚押壽司」、「炙烤起司長鰭鮪魚」，與新食感冰品「喀滋蜜核桃焦糖聖代」， 多款新品新登場！ ▼甜點的部分其實就是本來的北海道冰淇淋再淋上核桃焦糖啦！ ▼不過我最愛的依然是豆乳甜甜圈🤧 ▼下面這兩款則是上次就出過的新品，價格雖然較高，但是滿好吃的，是很多人必點的人氣商品唷！ 藏壽司進駐台中第4家店 藏壽司自「台中廣三SOGO店」、「福科路店」及「中清路店」開幕，這次新店-「台中文心秀泰店」為台中第4家店舖，希望能藉由此次進駐秀泰生活旗艦館，滿足附近居民看電影與美食購物的多重享受。 台灣限定! 《くら寿司X未來的未來》聯名扭蛋 集結日本一線巨星配音、在坎城影展首映獲得好評，細田守導演的新作《未來的未來》，結合了家庭與冒險元素，為此藏壽司特別與電影聯名合作，於8/17至9/16推出《くら寿司X未來的未來》5款台灣限定扭蛋，希望帶給顧客驚喜有趣的用餐體驗。同時全台門市放置特殊人形立牌，希望藉由電影中的人氣角色，滿足劇迷們想和角色見面的願望，提供給顧客獨家的互動體驗！ 每月推出多款期間限定新品 藏壽司秉持提供消費者最優質的食材、最新鮮、新穎的料理，除使用「鮮度君」時間管理系統嚴格把控食材鮮度外，其料理團隊更積極研發創新，堅持每月推出特別商品，讓餐點隨時保有創新與口味上不同變化。如7月初推出的新型態「竹姬壽司」就廣受消費者的喜愛！ 因應暑假旺季到來，藏壽司推出多款期間限定新品，包含「大葉甲花枝」、「鯖魚押壽司」、「炙烤起司長鰭鮪魚」，與「喀滋蜜核桃焦糖聖代」；其中「鯖魚押壽司」富含豐富油脂，鮮度滿分；「炙烤起司長鰭鮪魚」透過炙燒手法搭配半融化的起司，堆疊出不同的層次；「喀滋蜜核桃焦糖聖代」結合北海道牛奶霜淇淋與濃厚焦糖醬，搭配清脆口感的喀滋蜜核桃，絕對是夏季消暑首選，將為消費者帶來豐富的口感新體驗！ 【商品資訊】 扎實口感中帶鮮甜滋味的甲花枝， 在花枝類的壽司食材中很受歡迎，與大葉的搭配也非常對味！ 使用含有豐富美味油脂的鯖魚肉，藏壽司特製的押壽司！ 鯖魚壽司是京都著名的傳統料理，自古以來的平民生活中，在祭典時期或慶祝節日裡經常會出現的家庭料理之一，享受美味鯖魚的同時，也能感受壽司傳統文化的起源！ 新鮮的長鰭鮪魚與柔軟滑順的半融化起司的搭配非常對味！接近三分熟牛排的炙烤熟度也是恰到好處！ 富含北海道牛乳的牛奶霜淇淋搭配濃厚焦糖醬！ 喀滋蜜核桃的清脆口感讓聖代整體的美味度更上一層樓！ #台中開幕 #新品口味 #藏壽司 

高雄美食推薦｜網紅蒂蒂口袋名單TOP6！在蒂美食你們都吃過了嗎？

提到高雄美食，身為蒂粉的胖編一定要來盤點一篇蒂蒂曾經分享過的美食店家！除了鹹食還有甜食跟飲料店，這回一次分享給你，有沒有哪幾家也是你心中的必吃在地美食呢～快一起往下看！ 高雄在地美食推薦：海慶海鮮餐廳 金瓜米苔目$120/墨魚炒飯$150/花枝(時價) 地址：高雄市前鎮區光華二路286號 高雄老字號的餐廳，主打的就是澎湖的各種海鮮，有在follow蒂蒂的粉絲們，一定知道金瓜米苔目的厲害吧！使用澎湖的米苔目，口感吃起來相當Q彈，南瓜的味道也是甜滋滋的，也有不少饕客會點上金瓜米粉！令外還有墨魚炒飯是大家大力推薦的，但是要點上墨魚炒飯的前提，要先點花枝～才會有墨汁可以拿來做炒飯。這家餐廳絕對是個不錯的聚餐選擇，但由於店家生意相當好，保險起見建議可以先訂位呦！ https://www.instagram.com/p/ComhqaQp8AK/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/ClJWdjCh-K6/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CkJJhKZJWNi/?utm_source=ig_web_copy_link 高雄在地美食推薦：口福黑輪 地址：高雄市左營區立文路82號 店家除了烤黑輪之外，還有烤香腸及各式各樣的關東煮。黑輪因為經過炭烤，外皮吃起來會略微酥脆，內餡Q軟，火烤為的香氣好加分呀～關東煮的品項大約有20種以上，白蘿蔔是胖編的最愛，關東煮湯可以免費無限續，滿滿蔬菜甜味的高湯，還可以加芹菜，涼涼天氣來上一碗，幸福能量滿滿！ https://www.instagram.com/p/B1-5LhvB-Q_/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CeD_DenPx3d/?utm_source=ig_web_copy_link 高雄在地美食推薦：川味牛肉麵 牛肉麵 大碗$110/小碗$100 地址：高雄市新興區民享街18號 他們家的牛肉湯頭令超多老饕感嘆，到底是花了多少時間熬製而成，才能喝起來如此順口！川味紅燒牛肉麵的湯頭濃郁，帶一點微微辣感，是不太吃辣的人可以接受的那種，麵條屬寬扁的麵體，吸附滿滿湯汁。除了正餐之外，小菜品項也滿多種，可以在結帳櫃檯處做挑選！蠻多人都會推薦滷花生的，口感鬆軟相當入味。 https://www.instagram.com/p/Ck48VjKPUbm/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CJ-b6XaD5xr/?utm_source=ig_web_copy_link 高雄在地美食推薦：老蔡牛肉 蔥爆牛肉$150/現燙肉片湯$120 地址：高雄市前金區自強二路31號 許多人讚不絕口的就是他們家的牛肉快炒，可以搭配看是蔥爆、沙茶或是薑片，再用勾芡料理，超級下飯的！牛肉湯的肉雖然不是溫體牛，但口感吃起來軟嫩不柴，湯頭喝起來清甜。從路邊攤起家的老字號店家，至今店面客人也依然源源不絕！ https://www.instagram.com/p/CJ-ZwH_DAC4/?utm_source=ig_web_copy_link 高雄在地美食推薦：小雅芋頭西米露 芋頭西米露 $55 地址：高雄市三民區熱河一街204號 這杯光是料就佔了三分之二的芋頭西米露，喝一杯就給人滿滿的飽足感，以價格來說也是挺划算，芋頭其實沒有完全打成泥狀，非常濃稠，喝的到小小的塊狀感建議大家喝之前要好好的均勻攪拌，不然吸的過程會有點卡卡。甜度冰塊量是固定的，建議在冰涼的狀態食用風味最佳，芋頭控們必收！ https://www.instagram.com/p/CYa7lsrvzBq/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CSEPHGzFwXV/?utm_source=ig_web_copy_link 高雄在地美食推薦：高雄百年老店 阿婆仔冰 蕃茄切盤 $50/招牌阿婆冰$60/傳統綜合冰$70 地址：高雄市鹽埕區七賢三路150號 也是一家百年老店的古早味剉冰店，堅持天然食材製成，連蜜餞也是自家手工製作，頗有脆度，加在剉冰裡頭別有一番古早味。特別的是南部才有的神秘番茄吃法，番茄沾著薑末醬油，怕太嗆的朋友可以加入糖粉平衡整體的味道，不過編輯我本人還是梅粉派的(笑)！ https://www.instagram.com/p/CnEOhoQJiUt/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cj17IEoptmJ/?utm_source=ig_web_copy_link 看完以上這6間編輯分享的店家之後，有沒有覺得其實那些外觀看似不起眼的小店，也藏著許多寶藏美食。這些歷久不衰、連在地人都從小吃到大的美食，也就是因為這味，讓人如此心心念念呀！ 撰文編輯(#EmilyChen) #口福黑輪 #小雅芋頭西米露 #川味牛肉麵 #海慶海鮮餐廳 #老蔡牛肉 #阿婆仔冰 #高雄 #高雄在地美食 #高雄百年老店阿婆仔冰 #高雄美食 

【心理測驗】新的一年，會有什麼樣的好運降臨在你身上 [SWALLOW]

請深呼吸三次，讓心情平靜下來。想像早晨你推開窗戶，最希望看到什麼樣的景色映入眼簾？ 【選項】 A｜一片靜謐、被白雪覆蓋的森林。 B｜陽光灑落、充滿活力的城市市集。 C｜波光粼粼、無邊無際的大海。 D｜溫馨小屋裡，正冒著熱氣的豐盛早餐。 【答案】 A｜靜謐雪地森林 💡 智慧覺醒與身心修復。選擇這個選項的你，新的一年「內在的寧靜」是最大的禮物。 B｜活力城市市集 💡 人際開拓與驚喜機遇。選擇這個選項的你，新的一年「貴人與機會」將接踵而至。 C｜無邊無際大海 💡 突破瓶頸與遠行好運。選擇這個選項的你，新的一年將會「打破現狀」，看見更大的世界。 D｜溫馨豐盛早餐 💡 情感滋潤與生活穩定。選擇這個選項的你，新的一年「幸福感」會來自於最親近的人事物。 【溫馨提醒】 本測驗結果僅供參考，無法作為專業心理診斷或建議。如您有心理健康方面的疑慮或困擾，建議尋求專業諮詢協助。感謝您的參與！ 【關於我】 我是 swallow 是一種叫燕子的鳥鳥，不是吞嚥。(つд⊂) 喜歡閱讀、觀賞影視作品，還有很多很多其他的興趣愛好，可惜時常三分鐘熱度，不過我有在努力延長到五分鐘！！！另外我還有做一些小飾品，有興趣可以去我的蝦皮賣場看看 ヾ(*ΦωΦ)ツ

【瘦身】夏天前擁有比基尼線條其實不難!!?記住幾個原則，讓妳不節食健康擁有好身材!!

炎炎夏日即將到來，說到夏天，就想到海，說到海，當然就想到比基尼 ~ 夏天三五好友約海邊，當然會私心的想要炫一下自己特地買的戰服 ! 但是冬季剛過，肚肚還頂著一圈"游泳圈"，根本駕馭不了比基尼怎麼辦 !? 各位美麗女孩不用擔心，今天就來告訴妳幾個訣竅，讓妳健康瘦下來，跟惱人的泳圈說掰掰~~ 美麗方法１：運動 說到減肥，運動絕對是瘦身的不二法門!!! 雖然運動重要大家都知道，可是我們女孩就是只喜歡吃美食懶得動怎麼辦~ 小編告訴妳，誰說運動沒有捷徑呢 ? 其實妳只要用對方法，就能夠事半功倍了!! 【無氧運動+有氧運動】 無氧運動就是短時間內運用爆發力、高強度的運動來健身，而有氧則是像慢跑、健走、游泳等。 運動的基本順序如下 : 1. 先做些簡單的伸展操：這個步驟絕對不能略過，畢竟運動前讓肌肉暖身是為了防止自己受傷，而且還能讓後續運動的效果加倍。 2. 接下來就是大約五到十分鐘的肌力訓練：運動不是只有單單慢跑就好。健身初學者可以從自體重量訓練 ( 不需要器材單靠自己本身的身體重量訓練 )開始。 推薦姿勢 : 深蹲 = 主要訓練到身體大肌群之一的腿部肌群，想要快速瘦身的女孩一定要重點在腿部肌群的訓練!腿部肌群練起來了，不管是妳在慢跑或是日常生活的行動都能夠給妳帶來額外的熱量消耗。 平板支撐＝訓練妳的核心肌群，而且能夠訓練到全身的平衡協調性。 捲腹訓練＝捲腹和仰臥起坐的基本姿勢相同，只是少了抬起整個背部的部分，不僅可以避免脊椎的運動傷害，也讓訓練效果可以更好地集中在腹部肌肉上。 3. 二十分鐘以上的有氧運動：無氧運動可以讓妳提升肌力、提高基礎代謝率，因此健身後進行有氧運動是可以幫助身體充分的燃燒脂肪、提高熱量消耗，比其單次只進行其中一項來的高效率許多喔！ 以上方法建議每週至少三次，絕對會讓妳有明顯的改變～ 美麗方法２: 飲食均衡 好不容易要靠運動瘦下來了，接下來就是要開始注意飲食!! 適度的控制飲食絕對是加快瘦身的根本大法!! 吃什麼 ? 低熱量食物 : 不必減少吃的量，選擇低熱量食材，妳照樣可以吃飽飽、瘦好好。比如 : 寒天、粉條、豆製食品、菇類、魚類、雞胸肉、豬或牛的小里肌、稀飯等等。 富含食物纖維 : 難以控制食量或是有便秘煩惱的妳，適合能夠吸收胃裡水分膨脹且富含食物纖維的蔬果。比如 : 菠菜、豆類、香蕉、酪梨等。 富含Ｂ群 : 能夠幫助脂肪、糖分分解的重要營養素。比如 : 糙米、豬肉、大豆、鯖魚、秋刀魚等。 怎麼吃 ？ 1.白天好好吃，晚上簡單吃。 2.米飯和麵包等碳水化合物白天吃，晚上以蔬菜類為主。 3.吃的順序很重要 : ①先吃蔬菜類（膳食纖維幫助腸胃蠕動②喝湯（暖胃、增加飽足感 )③魚肉等蛋白質④最後才是白飯、麵等澱粉類 4.專注在細嚼慢嚥 (讓自己專心吃飯，每口咬30下以上） 5.睡前３小時結束晚餐。 美麗方法３：良好的姿勢 其實要保持良好的姿勢是非常重要的！ 端正的姿勢不僅給人帶來好印象，也非常影響身體囤積脂肪的部位！ 習慣駝背的人，或許覺得這樣的姿勢很輕鬆，但是輕鬆就等於妳的身體沒有在使力，因此更容易將脂肪堆積在腹部。 試著從平常開始注意要挺胸、習慣性的把下腹往內用力點縮小腹，可以減少惱人的肉肉圈喔!! 美麗方法４：早睡早起 當身體的生理時鐘亂了，會很容易在半夜肚子餓，或者是難以控自自己的食慾。 當生活不規則，也會難以調整熱量攝取以及消耗的平衡。 其實人體在睡眠不足的情況下，增加食慾的荷爾蒙分泌會提高15％，而抑制食慾的荷爾蒙分泌會減少15%，這就是為什麼睡不好會導致妳肥胖。 人的適當睡眠時間平均是7~8小時左右，太少不好，過多也不好。 美麗方法５：堅定自己的心志 為了瘦身我必須戒掉晚上吃甜食的壞習慣， 為了瘦身我必須要從床上爬起來動.......等等， 妳會需要犧牲一些屬於妳的樂趣去實行那些瘦身該做的事，然而時間久了、枯燥了、內心被擊敗了，妳會忍不住想要放棄，此時妳該告訴自己： 這些美好的目標，絕對值得妳現在活更健康的生活。 以上五個方法做起來一點都不難，但是要持之以恆就有點考驗妳的毅力了！ 最重要的是不要給自己壓力，瘦身不是一時的事情，而是一輩子的生活心態。 祝福各位女孩都能夠在夏天穿上美美的比基尼，享受美好的夏天海灘喔!! #Popdaily#瘦身方法#變美麗#減重減肥#夏天#比基尼#苗條#健康#海灘#bikini#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 💌搭配閱讀: 👉睡前吃了會瘦!!??五種食物睡前吃了加倍瘦!! 👉拒絕三分鐘熱度!!讓妳改掉壞習慣、維持好習慣的行動方程式!! 👉成熟有魅力的女性擁有的8個共同特徵!!妳中了嗎? 👉出社會難認識異性?4個簡單原則讓妳處處碰桃花!!

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2020 春分3/20 - 6/20第一季獅子座運勢

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