【三個方向，培養屬於你的儀式感品味。】

為什麼我們需要儀式感？ 過了許多年 才明白原來心中孤單是正常的感受⠀ 走過許多路 才知道不是沿途風景大家都能看見⠀ 遇見許多人 才瞭解要有人懂得會是多難得的事 ⠀ 找一個適合的女人談一場合適的戀愛 是許多人們所嚮往的人生下半輩子 但這輩子最長的戀愛，卻是愛你自己 能愛上內心真實的自己，或許就是最棒的儀式感 從外在世界滿足自己的好看與吸引很重要 可千萬別讓自己淪為只剩外在價值的精緻 內在心靈卻空洞貧乏不堪、無自我價值感 ⠀ 村上春樹曾說過： 「儀式感是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏，讓我們對生活更加銘記和珍惜。」 由此可見在生活中增添儀式感，因為儀式感讓昨天和過去不同，也因為凡事被賦予了意義，明天也不會是重複了３６５次！ ⠀ 因此有人對於儀式感這樣分享過：「儀式感，會讓你在平凡又瑣碎的日子裡，找到詩意的生活，找到繼續前進的微光，找到不願將就的勇氣。」 然而該怎麼從平凡生活的細節和選擇中，培養屬於自己的儀式感品味？ 外表形象的精緻可以靠化妝和精品 內在世界的心靈價值，該如何豐富呢？ 【三個方向，培養屬於你的儀式感品味。】 ⠀ 一、學會花錢並投資自己 過往舊時代思維 總要我們認真工作努力存錢 存進銀行的每一分錢才是賺錢 但現在的大環境 小資過活每月認真存下的數字 難道有機會幫你翻轉現況？ ⠀ 時間花在哪，成就就在哪 如何花錢決定了你的未來 讓自己一天比一天更自信、更進步 我想這才是對人生負責任的表現 月薪不高，最該投資的是自己，不是帳戶數字 許多人省吃儉用，跟風買了許多潮流快時尚 或是對於購買清單沒有計畫，只想著便宜就好 甚至誇張點花了大量時間排隊，為了搶便宜 ⠀ 確實付出的錢變少，但你將許多成本都賠上了 跟風和搶便宜的物件，可能不適合你的個人風格 品質與形象，就這樣被你胡亂花用 更別說排隊的時間，可以拿來學習更多投資自己 而不是在烈日照射下，揮汗如雨滑手機排隊 ⠀ 以前我也會胡亂買想要的，過一陣子才發現根本不需要 現在開始選擇買一個可以學習的機會和生活體驗。 二、品味是一種選擇，不一定要花大錢 文化讓一個人比另一群有了差異 相較之下的落差，就是生活層次 品味是一種選擇，不一定要花大錢 一樣的薪水，懂得選擇讓生活不同 這樣的懂得，就是一個人的品味 並不是追求最貴、最高大上 而是選擇一種生活方式、增添儀式感 讓每一天不像只是重複了365次 比如煮飯時選擇當季食材的新鮮、吃食物原味 讓你獲得健康與美味，當季盛產也相對價格合理 寢具的風格選擇，可以選擇一種舒服、現有就好 但相對的就不具有生活風格與質感 對自我講求就是培養儀式感的開始 ⠀ 曾經和我喜歡的女生視訊時，她說了：「好直男的房間啊！」 牆上貼著棒球和五月天海報，寢具用著家裡現有 當下我才了解寢室不只是用來休息的空間 還是一個男人的形象延伸與美感品味的表現 後來將一些物品替換，開始建立寢室的風格輪廓 ⠀ 儀式感常常藏於生活細節裡，在措手不及時讓你知道 一個人不懂不是錯，但不願意改變就是你的錯。 三、不浪費時間寂寞，不怕與自己獨處 文化是一種隱性存在，看不到但很重要 一個有文化的人懂得獨處也了解那份寧靜的好 不會讓獨處時間拿來消耗寂寞，而是用來豐富自己內心 ⠀ 獨處是最好培養儀式感品味的時光 是治癒和探索自我最好的時間，並不等於寂寞 給自己的時間與空間，並不等於空虛 世界上每個人的經歷不同，都是獨一無二個體 沒有誰能完全擁有一個人，總會有個區塊留給自己 在獨處時，專研自己有興趣的事物 甚至沉醉於其中，因此深入理解變得精通、持續到極致 不要害怕沒有人懂你，因為能夠與自己獨處是一種能力 ⠀ 【成為能跟自己相處的人，也相信世界上一定會有人能夠懂得自己。】 讓獨處活得精緻，可以學習的品味：紳裝、雪茄、茶道、咖啡、攝影、上成長課程等 讓自己的心靈和生活體驗都得到提升，開始對自己的平凡生活賦予不同的儀式感 ⠀ 投資自己，才能更有心胸、格局去看待人事物 多一點生活儀式感會讓人有質感，將平淡的日常活出詩意 ⠀ 向外是尋找不到想要的歸屬感，只有自己才能給予自己安定 要擁有自己的儀式感，才能享受獨處，才能安放自己的心。 ⠀ #夏恩の文字調色盤 #把感受說出來你的小眾就是大眾 #酒鈅酒 #儀式感 #品味 #歸屬感 🌙置頂文章：瞭解一下！ 📌PopDaily個人頁：逛起來！ 🖤我的IG紳活篇：我想知道！ 【延伸閱讀】 生活美感專欄 發燒打卡專欄 兩性情感專欄 溫度咖啡廳專欄 紳士穿搭專欄 娛樂異見專欄 喜歡我的分享，別忘幫我點讚+收藏呦！

5步驟培養寶寶睡眠好習慣！別看「眼睛睜大大」就讓他繼續玩，已經快斷電啦！

寶寶不睡一直都是新手爸媽面臨的難題之一，你家的孩子總是無法在該睡覺的時間就寢，經常在白天斷線，到了半夜又精神奕奕嗎？到底該怎麼培養寶寶的自主入睡能力、幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，簡單五步驟讓小編說給你們聽。當寶寶眼睛睜的大大的發呆時，其實就是想睡覺的徵兆啦！ 培養定時睡眠時間 新生兒有大部分時間不是吃就是睡，在對的時間做對的事情是很重要的，讓寶寶從小養成生理時鐘，時間到應該該喝奶還是睡覺就能輕鬆面對。 戒除不好的睡眠習慣 很多新手爸媽不忍心看寶寶哭鬧，不管是飲食還是睡眠都刻意迎合寶寶，但這樣不但會讓他們習慣性依賴，同時也累了大人們。此外應該讓寶寶「吃睡分開」，有些小嬰兒喝奶時可能會邊喝邊打瞌睡，這時爸媽應該搔癢寶寶的耳朵或是腳，讓他保持清醒。否則之後要哄睡就困難囉！ （圖片來源：攝影師：Enrique Hoyos，連結：Pexels） 睡前的固定儀式感 有些寶寶需要音樂旋律、有些寶寶需要人們抱著、有些寶寶需要輕撫按摩……，如果是需要聽搖籃曲的孩子，每天就該播放同一首歌，或是父母對她說同樣的話。不管是哪種方法，只要讓寶寶知道出現這樣的儀式感行為就知道睡眠時間到囉。 仔細觀察孩子犯睏的訊號 作為孩子的第一線照顧者，仔細觀察孩子的小動作，如遊戲到一半雙眼無神、動作行為變得緩慢、聲音變小頻打哈欠、吃手發呆等，這都釋放孩子該休息的徵兆。「眼睛睜的大大的，一點都不睏啊，讓他再玩一下」，有些婆婆媽媽常說這句話，但其實新生寶寶的睡眠窗口非常短，如果錯過了反而會讓寶寶過累而不好入眠。 爸媽作息須配合孩子 爸媽的生活作息需要隨著孩子作息些許調整。爸爸熬夜看球賽早上上班沒有精神、媽媽熬夜追劇早上恍神粗心，這都會間接影響到孩子的生活作息及生活品質，因此家長們配合小小孩也是不可輕忽的一個環節。 （圖片來源：攝影師：John Finkelstein，連結：Pexels） 以上簡單5步驟供各位家長參考，雖然每位小小孩狀況不同，但大方向抓住了，以循序漸進的方法去執行，這樣才能起到事半功倍的效果。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1055019 https://www.popdaily.com.tw/mama/1177474 https://www.popdaily.com.tw/mama/936862 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #作息 #儀式感 #新生兒 #睡眠 #習慣 #訊號 

喜歡在日常生活中注入「儀式感」

村上春樹曾說：「儀式感讓我們對在意的事情心懷敬畏，讓我們對生活更加銘記和珍惜。」 我喜歡在日常生活中注入「儀式感」，把日子過成我想要的樣子，因為一個小小的儀式，而帶來幸福及喜悅的感受，是一輩子難忘的記憶。 如果…遇見了你喜歡的那個人，就用力給他一個擁抱，因為這樣的幸福感受是一種有意義的生活，充滿儀式感的生活，會帶來幸福的美好日子。 ...................................................................................................... 86影像概念館 https://www.facebook.com/86image.wedding/ 營業時間 下午1點 ~ 晚上9點 每週三公休 TEL : 04-23759910 FAX : 04-23757459 台灣台中市三民西路86號 網址:www.86.idv.tw mail: 86image@gmail.com 

每天就像拆盲盒各種小驚喜～最重視儀式感的星座TOP5，你也是節日控嗎？

白色情人節到啦！大家準備怎麼過呢～近來大家總愛討論儀式感的重要性，有人為此樂此不疲，常常都在想新花招，但也有人避之唯恐不及，認為這無疑是件麻煩事。但究竟是哪幾個星座特別喜歡和重視儀式感呢？一起來看看吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） TOP5：天蠍座 天蠍座其實不愛明講自己重視儀式感這件事，所以需要你旁敲側擊，仔細觀察，才會知道他特別重視哪些節日，若能觀察到並且滿足他對於儀式感的要求，那麼你在他心中的地位絕對會越來越高呢！ TOP4：處女座 處女座的人很重視感情，一旦是他們認定的對象，絕對是一心一意的付出。對於各種節日他們自然是不會馬虎，會像寫成計畫書般細心安排所有的細節，就是為了給你個難忘的節日回憶。 TOP3：牡羊座 牡羊座的人大而化之，常常不太注意小細節，然而他們卻是很厲害的回憶製造機，希望能把每一天都過得有趣豐盛，因此會無時無刻製造些小驚喜，讓你的每一天都是值得紀念的紀念日。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP2：天秤座 天秤座有著風象星座的自由和浪漫，不必奢華誇張，但會希望另一半能跟著他們一起享受專屬節日儀式感的獨特和浪漫。不用花大錢，只要用心安排些小驚喜，有著兩人共同的回憶，對他們而言就十分足夠了。 TOP1：雙魚座 對於天性浪漫的雙魚座而言，各種節日自然是要用力地過好過滿才可以！尤其談起感情更是如此，畢竟浪漫可是感情中不可或缺的一部分，若另一半老是忽略他們對於儀式感的追求，那他們搞不好會覺得還不如單身來的自在快活呢！ 邱比特覺得偶爾的「儀式感」是讓情侶增進感情的好方法，這樣才能讓彼此的生活有新鮮感。儀式感不僅僅是情侶專屬，就算是單身的你也可以為自己來一些小小的儀式感～大家有什麼獨特的儀式感歡迎跟邱比特分享喔！ 延伸閱讀： 👉🏻想愛卻不敢愛？這可能是「愛無能」的症狀！你也會害怕期待落空的愛情嗎 👉🏻慾望人格主導色測驗！8題測出九型人格傾向，來看你的代表色是什麼吧！ 👉🏻不是傻只是不想計較～這些星座雖然經常吃虧，但其實並不笨！ 更多星座相關話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #儀式感 #儀式感星座 #情人節 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛星座 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #注重儀式感 #百蟬 #節日控 #節日控星座 #紀念日 #重視儀式感 #重視儀式感星座 #重視節日 

粉嫩控衝啊！IKEA夢幻粉色家居小物TOP8，今年最值得入手的顏值單品！

粉嫩控注意！今年IKEA又帶來一波超夢幻的粉色家居小物，從可愛又實用的小收納，到質感滿分的裝飾品，每一件都讓人忍不住想包色帶回家～不管是想打造溫柔夢幻的房間，還是增添生活的小確幸，這份TOP8清單絕對是你今年最值得入手的顏值神器！快跟著我們一起，開啟你的粉嫩仙氣生活吧～ （圖片來源：IKEA） IKEA粉色家居小物｜1、PRUNKHALLON鏡子 誰說鏡子只能簡單實用？這款PRUNKHALLON粉色鏡子邊框居然做成花邊造型，根本小仙女的化妝鏡首選呀！不管是掛在牆上還是擺在梳妝台前，瞬間提升房間可愛指數，自拍也超加分～夢幻感直接拉滿！ 價格：499元 （圖片來源：IKEA） IKEA粉色家居小物｜2、 SKÅDIS收納壁板組 實用也可以超好看！這款SKÅDIS收納板是雙面設計，一面是溫柔米色，一面是夢幻粉色，根本是牆面界的變裝小能手～掛在牆上不只收納力滿分，還能瞬間變身成韓系工作桌背景，收納兼美觀，少女系房間必備！ 價格：949元 （圖片來源：IKEA） IKEA粉色家居小物｜3、 BLODBJÖRK花瓶 粉嫩花瓶界的藝術家！這款BLODBJÖRK花瓶最特別的就是它的潑墨感設計，每一個都獨一無二～不插花也好美，是居家角落最溫柔的視覺焦點，療癒力滿分！ 價格：179元 （圖片來源：IKEA） IKEA粉色家居小物｜4、 BLADFÅGEL小蠟燭燭台 仙氣爆棚的玻璃小花！BLADFÅGEL 用透透的粉色玻璃做成花朵造型，擺著就像一朵微微發光的小夢境～放一顆小蠟燭，瞬間點亮房間浪漫值，不點燭也能當飾品盤用，美得太犯規了！ 價格：39元 （圖片來源：IKEA） IKEA粉色家居小物｜5、 FIKONTRÄD相框 溫柔系相框代表！這款FIKONTRÄD相框是霧霧的粉嫩色，搭配極簡設計，放在書桌或床頭櫃上，立馬提升氛圍感～雖然不能掛牆，但當作桌面擺飾剛剛好，是讓回憶變可愛的小巧思。 價格：69元 （圖片來源：IKEA） IKEA粉色家居小物｜6、 FNISS垃圾桶 FNISS那個霧霧的粉紅色調真的太可以～簡單俐落又超有質感，放在桌邊每次丟紙團都像在丟進粉嫩泡泡裡！這就是我夢裡的垃圾桶沒錯！ 價格：29元 （圖片來源：IKEA） IKEA粉色家居小物｜7、 VATTENSKRUV浴室腳踏墊 毛絨絨的花花腳踏墊一放，房間立刻變身夢幻花園！這款VATTENSKRUV粉嫩又柔軟，踩上去像被小花抱住一樣療癒～超適合放床邊或門口，讓你每一步都踩在幸福裡～ 價格：499元 （圖片來源：IKEA） IKEA粉色家居小物｜8、 FÄRGKLAR碗 粉嫩的碗身配上精緻金邊，瞬間讓日常餐具變得超有質感！FÄRGKLAR 不只是實用，更是讓每一餐都變成小小儀式感，擺在桌上就是亮眼焦點，吃飯也能甜甜的～ 價格：79元 （圖片來源：IKEA） 同場加映｜NÖDMAST Led便攜燈 雖然不是這次的新品，但這盞NÖDMAST絕對是設計感控的必收寶物！簡約又時尚的外型，加上便攜超輕巧，無論放哪都超有質感～隨手一開，瞬間點亮你的夢幻空間，質感生活從這裡開始。 價格：549元 （圖片來源：IKEA） 看完這波IKEA粉嫩夢幻家居小物，是不是已經開始想大改造你的房間啦？從實用到美觀，每一件都充滿少女心和質感，讓生活不只是日常，更是甜甜的儀式感～快把你的愛款加入購物車，讓2025年的每一天都粉粉嫩嫩、超有幸福感！期待下一次和你一起發掘更多美好生活小物喔～ 延伸閱讀：更多「可愛小物」相關文章 👉三麗鷗新品報報｜全台三麗鷗迷注意！日本當季最新最可愛的新品都在這～ 👉7月波波新品報報｜CASETiFY X 吉伊卡哇、JINS X 卡娜赫拉，最新的可愛小物大集合！ 👉吉伊卡哇新品報報｜吉伊卡哇樂園7/28池袋盛大開幕～最新最可愛的必收款都在這！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #IKEA #儀式感小物 #可愛家具 #可愛小物 #家居小物 #波波星座調查局 #生活儀式感 #粉色單品 

2023情人節最精緻禮物推薦！SABON茶語時光系列溫暖閃耀又清新，三款熱門香氛、絕美包裝超欠收，快tag另一半許願你愛

一年一度的情人節即將來臨啦！每年這時候總想盡辦法、花招百出準備禮物，只為了留下難忘的情人節回憶，而每年都推出超精緻禮盒、堪稱禮盒包裝專業系的香氛保養品牌SABON，今年依舊推出超美限量禮盒！女孩們趕緊收藏文章貼給男友看，許願你的命定香氛吧！ 女孩們瘋搶的療癒身體保養！超夯茶香清新又迷人，送禮首選茶語時光保證不凸槌！ 說到療癒系身體保養相信許多女孩第一直覺就是世界知名品牌SABON吧！以天然原料打造的高品質香氛身體保養品，總讓人每次一走進櫃位就陷入各種選擇障礙漩渦中，究竟這麼多香氛味道該如何挑選呢？波編這就來給大家指點迷津！ 💐甜美成熟女孩必備的花果木質調 #玫瑰茶語 香氛味道百百種，如果是初次入手的女孩波編首推「玫瑰茶語」系列！前調以石榴、覆盆子、黑加侖及柳橙帶出果香，接著中調逐漸散發出玫瑰、鳶尾與紫羅蘭的優雅花香，最後玫瑰與雪松木、麝香等木質香氣融合的花果茶韻，給人一種看似淘氣感又不失優雅的印象，是一款甜美成熟女孩身上會有的花果木質調！約會時另一半聞到絕對秒激起對方保護欲啊～ 而說到SABON最具代表性的商品那絕對就是沐浴油了！像是好評不斷的「玫瑰茶語沐浴油」，不只具有超優秀的保濕滋潤效果，而且有別於普遍常見的玫瑰花香，這款甜美中又融合花果茶韻的平靜安穩感，洗完後超級療癒！強力推薦喜歡花果香味，但又不希望太多甜膩感的女孩收下！ 💐溫柔活潑暖女必收的粉感花香調 #茗金合歡 想要日常百搭又具有特色的香味？來，波編推薦全新限量的「茗金合歡」給你！以充滿陽光香氣的金合歡絨花為香味基底，結合清新綠茶葉、香草與麝香的香氣，宛如冷冽寒冬中午後的一道溫暖陽光，給人療癒又舒服的安定感，是一款個性活潑、溫柔貼心的暖女散發的味道！非常適合平時與朋友聚會時用上，絕對是人見人愛的粉感花香調啊～ 誰跟波編一樣首次入坑就是被SABON鼎鼎大名的身體磨砂膏燒到呢？（舉手） 全球每30秒就賣出一瓶，堪稱「磨砂膏界中的天花板」的超搶手身體磨砂膏，同樣也推出全新「茗金合歡身體磨砂膏」啦～ 天然植物油配方能給予肌膚滿滿的柔滑滋潤度，讓你身上的死皮與老廢角質通通一次out！洗後肌膚彷彿baby一樣透嫩又咕溜～ 不論你是乾皮人還是粗皮人，浴櫃裡可不能沒有它！ 💐優雅氣質小清新必買的清新柑橘調 #白茶 不習慣太強烈又過於侵略性的味道嗎？那你絕對必須試試「白茶」系列！以清爽微酸的青檸為前調，慢慢帶出中調白茶葉獨有的淡雅清新，接著尾韻呈現出溫和草本的百里香，整體氛圍散發著自然而不做作的優雅氣息，非常耐人尋味且完全不會膩，是一款氣質小清新女孩必買的清新柑橘調！特別推薦與曖昧對象首次出遊時使用，任誰都無法抗拒的白茶香氛，保證讓你在對方心中留下好印象、立馬暈船啊～ 冬天皮膚乾燥缺水又害怕黏膩感？SABON白茶系列的「白茶絲綢身體乳」，除了具有保濕潤澤效果之外，超輕盈的質地擦上快速就能吸收，不愛厚重感的女孩肯定會愛上，推薦給還在尋覓清爽保濕美體乳液的你！ 除了波編上述介紹的三款熱銷商品之外，玫瑰茶語、茗金合歡與白茶這次也推出明星三部曲小禮盒啦～ 像是SABON的明星療癒保養儀式三步驟，第一步＞沐浴油、第二步＞身體磨砂膏、第三部＞絲綢身體乳液通通都有！讓你入手一盒就能立即享有SABON經典必敗的美體保養儀式三部曲，加上獨特絕美包裝不管是送禮或自用都超欠收啊～ 男友請買單！香氛控最愛的三種香味一次入手，浪漫甜蜜節日就需要來場身心療癒！ 小朋友才選擇，三種香味實在太燒了！好想通通一次收齊啊～ 沒問題，最貼心的SABON早替大家想到啦！除了前面介紹的明星三部曲禮盒之外，還有一次匯集了限量新品「茗金合歡」及經典香氛「玫瑰茶語」、「白茶」的「茶語時光」系列禮盒可供女孩們選擇！ 🎁茶語時光沐浴油禮盒 想入手三款沐浴油預算卻有限嗎？茶語時光沐浴油禮盒讓你再也不用煩惱啦！一次解決三款香味選擇障礙問題之外，還能守住荷包君，讓你每天的沐浴時光隨心替換喜歡的香氣，香氛迷沒理由不敗下這組合啊～ 🎁茶語時光迷你身體磨砂膏禮盒 出遊過夜想帶上身體磨砂膏，又害怕手滑打破整罐超心碎？別擔心！以茶語時光三款香味組成的迷你身體磨砂膏禮盒，小巧包裝超級適合在情人節出遊時放進行李，在甜蜜節日與另一半來場超療癒的沐浴儀式，絕對是最浪漫不過的事了！ 🎁茶語時光香水禮盒 出門就想要隨時隨地維持香香的？推薦一次收攏三種超夯香味的茶語時光香水禮盒給你！不論單擦或是疊香攏欸賽，可以根據場合隨心變化不同香氣，而且小ml包裝隨身放在包包裡面超方便，隨時隨地噴上立馬讓你晉升質感小仙女～ 🎁茗金合歡暖心組 送禮就想一次攻頂所有品項啊！茗金合歡暖心組給你超澎湃的組合，除了有沐浴油、身體磨砂膏、絲綢身體乳液與護手霜之外，還有限量專屬訂製的「金茶匙」，及具有華麗刺繡的質感化妝包！超豐富的內容物根本是歡樂大禮包，且「數量有限」手速太慢錯過就沒啦～ SABON最懂女孩的心！選購單品也提供包裝服務，絕美禮品連拆包裝也有滿滿儀式感！ 看完波編以上的介紹之後，女孩們筆記好你的願望清單了沒？遲遲選不出也沒關係！除了限量禮盒之外，告知櫃員有送禮需求，SABON都會為你細心的包裝，挑選搭配包裝的緞帶繫上蝴蝶結，對贈禮與你的心意講究，只能說史上最懂女孩的品牌非SABON莫屬啦～ 看這精緻又有特色的外包裝，不只讓你送禮超有面子，也讓收禮者連拆包裝也有滿滿的儀式感！即使手殘不會包裝禮物也完全不用擔心啊～ 波編極力推薦情人節送禮首選SABON，絕對將你的心意百分百送到對方的心坎裡呀～ 更多詳細內容這裡看＞傳送門 #放過情人攻略

2023情人節最精緻禮物推薦！SABON茶語時光系列溫暖閃耀又清新，三款熱門香氛、絕美包裝超欠收，快tag另一半許願你愛的香味！

睡覺時間總愛耍賴？ 宅女小紅靠「這招」幫助孩子安穩入睡不再歡

生活忙碌的媽咪們，每天晚上睡前會不會習慣點個香氛蠟燭、聽個放鬆心情的輕音樂、擦擦喜歡的保養品來療癒、放鬆自己呢？不只大人會需要睡前儀式感，孩子也會需要養成固定的睡前儀式，幫助他們睡得更安穩、好好長大。知名網紅作家宅女小紅經常在粉專寫下各種幽默、中肯又真實的育兒經，笑稱家有兩個「小瘋子」的她很有一套哄睡技巧，聽了讓人覺得有點好笑又可愛呀，爸爸媽媽們也可以參考看看如何創造溫馨的睡前親子時光！ 為什麼睡前儀式對孩子來說很重要？小紅分享，以她們家一個8歲、一個6歲兒子的狀況來說，正值活蹦亂跳的年紀，在他們玩得正high、心情正亢奮的時候，突然要他們上床睡覺通常都不肯，就會很需要有一段睡前時間安撫心情、讓小孩慢慢進入睡覺的情緒裡。「我認為這動作有做有差，因為他們已經躺一陣子了，通常就會安穩地睡了不會再鬧騰。」關於睡前安撫孩子的技巧，小紅也大方分享自己的經驗談，用兩個步驟讓孩子順利睡著不再「歡」！ 宅女小紅推薦育兒睡前儀式1：熱鮮奶 小紅一直都有讓孩子睡前喝鮮奶的習慣，透過一杯鮮奶的沉澱時間，可以讓孩子在白天瘋狂跑跳後，更安定、更好入睡。之所以會說鮮奶能夠讓孩子安穩入睡，是因為鮮奶具有鈣和色胺酸，對於玩太開心、看太多3C的小朋友而言，有一定程度穩定心情的效果。「我們家是會在睡覺前喝杯熱鮮奶，讓小瘋子們的心沉靜下來，加上鮮奶本來就是成長過程很需要的營養來源，很適合當睡前儀式的一部分！」 宅女小紅推薦育兒睡前儀式2：親子聊天 雖然兩個兒子的個性不太相同，但小紅都會把握睡前時間，和小孩分享彼此今天發生哪些事情。「次子很黏膩，晚上都要親親抱抱；長子會想聊天，所以雖然我沒有陪睡習慣，但睡前常會陪聊，聊聊當天發生什麼覺得很棒或不好的事」。最近還會玩文字接龍，睡前母子三人就躺在床上玩一場，搭配這些簡單的互動，讓小孩很心甘情願地爬上床：「小孩不像婆婆之子走到哪睡到哪，聊天時間就很好用，可以把小孩騙進房間！」聊育兒還順便酸了一下老公！ 除了動嘴巴聊天，小紅也很推薦給孩子一個「陪睡小物」，可以多一層安撫的作用，例如：睡前抱著抱枕聊天，也能夠讓孩子增加一個睡前儀式，知道看見、抱到抱枕，就是差不多該睡覺囉！更在社群上show出母子三人抱著「瑞穗鮮乳抱枕」的可愛照片，展現小紅和兩個兒子的好感情！ 「你的用心孩子長大也會回味」 宅女小紅用瑞穗鮮乳支持孩子睡眠好、成長好 談到這麼堅持要養成孩子睡前儀式的原因，除了是處於成長期的孩子不能沒有好的睡眠品質以外，小紅對於自己小時候爸爸會來道晚安、用棉被把她包成一個木乃伊的回憶仍覺得歷歷在目，因此真心推薦爸爸媽媽可以趁機打造一套屬於自家的睡前儀式，「相信你的用心孩子長大也會回味的！」小紅也鼓勵粉絲留言分享私藏的睡前儀式，就有機會獲得自己家小孩很常喝的瑞穗鮮乳，補充營養也可以幫助入睡，詳細抽獎辦法可以參考小紅的FB貼文唷！ #媽咪送禮推薦

防疫時期8種居家生活儀式感，為你時時帶來平靜好心情，在家養成精緻女孩～

疫情居高不下的今天，多數人選擇在家辦公，或是室內隔離，時間一久難免有些倦怠和無聊，下面邱比特編提供8種滿滿生活儀式感，讓你好心情隨時重新再現！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/978940 （圖片來源：《愛我的間諜》劇照） 打掃 距離年前大掃除也好幾個月了，趁這段空閒時間再次斷捨離，至於社交媒體上沒有往來的人，也可以按下delete鍵，環境和情感上都整理乾淨了，心情自然也輕鬆不少！ https://www.popdaily.com.tw/love/980621 清潔 皮膚有多久沒有去角質了呢？不妨利用洗澡的時光來場從頭到腳的深層清潔，軟化角質也能更快帶走髒污，帶給自己煥然一新的好感受。 保養 保養品可不是越多越好！善用減法保養，保濕優先，捨棄不必要的瓶瓶罐罐，讓夏日肌膚返璞歸真，效果真的不錯喔！ （圖片來源：《都市男女愛情法》劇照） 植栽 還能有什麼比養花種草更親近大自然呢？不管選擇蕨類或闊葉植物，甚至人氣的多肉小盆栽，陽台也能成為熱帶秘密花園。 烹飪 外送餐廳吃膩了？這時不妨看看線上料理教學，或是跟婆媽學學傳家好手藝！維持體重與荷包，小當家換人做做看！ 熏香 氣味也是快速轉換空間氛圍的妙招之一！無論是幾滴自己喜歡的香氛精油、點支冉冉上升的線香，或是室內噴霧，好心情都由你自己定義。 （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 閱讀 上一次拿起出書本是什麼時候呢？總是有幾本被遺忘在角落的讀物，現在正是重回知識懷抱的好時機。 購物 盤點一下生活必需品，一口氣都加入購物車清單，生活中有期待的事也會讓人為之振奮！ 發現很多以前從沒想過的好點子嗎？不妨今天就來做看看！其實，認真體會生活上的心靈對話，或是花些時間和家人朋友視訊聯繫感情，也都是享受彼此陪伴的方法～居家的時刻就讓每天都很充實，從裡到外都好好放鬆，吸收正能量，穩定心情不孤單！ https://www.popdaily.com.tw/love/973721 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #在家防疫 #居家 #波波邱比特 #生活儀式感 #精緻女孩 #防疫期間 

馬爾地夫漂浮早餐

Ig🔍 c.t.1.9.99 世界上最美的早午餐 在天堂吃早餐的儀式感 .真的是太好吃了 配上湛藍的海洋 簡直就是在天堂 . . . #漂浮早餐 #馬爾地夫 #早午餐 #美食 #景點 #poptour #出國推薦 #台中 

2022「寵男友指南」，讓男友離不開你的小心機!喚回熱戀期

#波波網路閨蜜投稿 嗨嗨~大家好🙋🏻‍♀️我是潛水少女吉兒，戀愛小教室開張🎉和戀人正處於老夫老妻感情安逸的狀態嗎?重新點燃火熱熱的感情就看這篇🤲🏻，讓男友今晚想來點… . 和男友感情趨於平淡?明明很愛對方卻找不回以往的激情?吉兒大公開自己寵男友的指南🤲🏻目前還沒有失手過的5種寵男友指南，不想錯過就繼續看下去👇🏻 . . 製造新鮮感 感情中最需要的就是新鮮感，偶爾換換髮型改變妝容，或是在服裝上嘗試些微的變化，做保養等等的…幫自己容光煥發，讓男友有種時不時換女友的感覺🤣(才不是啦!)，是相信男友的視覺能有新的感受，美仙仙的妞們還可能激起男友的危機感唷!而且自己也可以享受不同風格的趣味，外表有時是自信的來源，寵男友之餘也可以好好愛自己! 👉🏻延伸閱讀:跨年穿搭提案，約會也很適合! . . 日常的儀式感 不是每到過年過節才需要儀式感，有時兩人的日常生活也可以有點儀式感! 像是兩人的小周末可以來場電影之夜，開上一瓶紅酒搭配爆米花或起司拼盤，還可以點上香氛蠟燭更有氣氛，一起享受悠閒又浪漫的電影之夜，兩人的生活也多了一點情趣，懂得質感過生活的女友誰都捨不得放妳走呀~ . . 一日寵男友行程 花些時間陪男友做他想做的事吧，雖然平常的約會也是在陪伴彼此，但是一起做對方有興趣的事那又不一樣了，偶爾也問問男友有什麼事想做的，可以陪他完成，像是打遊戲、組模型或是陪他看一場球賽，除了可以瞭解男友的興趣、愛好還能更貼近男友的心唷(´▽`ʃ♡ƪ) . . 準備愛妻便當 偶爾幫男友準備便當，不管是用保溫罐還是親自送去探班，在忙碌過後吃到心愛的人手作的便當，一定能量滿滿心也會暖暖的，另外愛妻便當還能偷偷展現男友名草有主了拉，還能展現賢淑的一面讓男友在同事面前很有面子唷( •̀ ω •́ )y除了便當也可以烤餅乾、做蛋糕...即使不擅長，只要願意學習嘗試，男友看見妳為他認真努力的樣子一定會再次怦然心動拉~❤ 📢加分小貼補:在便當袋裡偷偷塞張加油打氣的紙條，應該只差男友眼淚沒掉下來吧🤣 . . 增加房事情趣 吉兒身邊的男性友人都曾說過一句話，「天底下沒有一個男人是不色的」，即使平常看起來很閉俗內心也是有許多想像的阿~ 除了兩人之間的日常相處，心靈的契合身體也要交流阿!，穿成套內衣已經是基本款了，偶爾也來玩場角色扮演增添情趣吧!!!( •̀ ω •́ )✧ 比較害羞的妞們，就稍微表現的積極一點，畢竟這件事還是先以尊重自己的身體及感受再行動的，可以點點蠟燭、洗泡泡浴營造不同氣氛先小試身手吧! . . 感情是互相的，不要太計較誰付出的多少，心動不如行動，2/14白色情人節，不如偷偷製造小驚喜，營造浪漫氣氛用張手寫信送給男友傳達情意增加小情趣! 我是潛水少女吉兒👋🏻下篇文章見~ 👉🏻追蹤我的ig:jill_studio2020 👉🏻我的波波主頁!更多文章在這裡 👉🏻下載波波黛莉app🍎｜安卓 👉🏻圖片來源Unsplash #波波網路閨蜜投稿 #妳的網路閨蜜 #戀愛 #寵男友指南 #2022 #戀愛小心機 #熱戀期 #過渡期 #磨合期 #2022情人節 #白色情人節 #愛情 #約會 #情人節 #情人節禮物 #情人節快樂 #情人 #單身 #感情 #約會指南 #波波黛莉 #popdaily #儀式感 #感情大補帖 #潛水少女吉兒

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