自煮生活 偶遇愜意的五感飲食體驗

某天和朋友健身完，苦惱要吃什麼補充剛剛流失的熱量（？ 我們運動是為了吃更多 不是為了減肥哈哈 意外發現自煮生活 Cooking & Living，餐廳的介紹內容非常吸引我們，立刻預約兩人位，前往這個奇幻享食旅程。 位於松山CityLink 3樓，隱身在蔦屋書店裡，空間不大，但陳列及裝潢，讓人感到十分舒適。因為已經預先點餐了，我們入座吧臺區後，就很期待食物上桌！ 等待的過程中，可以在自煮生活裡面逛逛，或是到書店拿一本書來看，都可以唷！（但請小心愛護書籍） 上菜了！ 我們點鹽燒澎湖凍中卷、雲林大埤無毒酸菜滷肉。 主菜加上有機友善根莖類蔬菜，這盤看到色彩鮮豔的餐點，好像一幅畫。 澎湖直送的中卷非常新鮮，再擠黃檸檬，又香又酸，更有層次。 滷肉的軟Ｑ層度剛好，味道不死鹹，也不是那種很甜的醬汁。用對食材料理，真的不一樣。 來這邊用餐，不是只有「好不好吃」。自煮生活的「五感飲食體驗」，一道菜從節氣、風土味道到人文故事都有講究。 邊享用，店家會一邊介紹食物，像是日曬的越光米、來自雲林人道飼養的豬肉、滷汁是屏東釀造的.....每一口吃下，都感覺跟台灣土地有更深一層的連結。 白飯真的很好吃，可惜今天戰力不夠，不然想再多吃一碗飯！ 吃，不是只有用到味覺，五官齊用再加上身心靈感受。除了來這邊用餐，七月開始，自煮生活恢復開班料理課程（最新消息可鎖定粉絲專頁），來這邊交朋友、聽故事。用不一樣的方式來體驗生活。 期待下一次到訪。 自煮生活 蔦屋風味體驗空間 (02)2747-3880 台北市信義區松山路11號3樓

暖之森 妳要的燕麥棒，含乳清蛋白，健身者也能吃的隨身零食 | 【宅配美食】暖之森健康烘焙

最近認真在夜跑同時，也幾乎不再吃零食，但有時候就是嘴饞啊.... 這時候燕麥棒真的是解饞好物，減醣低卡、吃了沒有罪惡感 而且暖之森的燕麥棒是有在健身的人也能吃、含有乳清蛋白的小點～ 平時工作到下午，就會很想抓個什麼東西來吃 或是加班到晚上、半夜夜跑完，都會想要來些小點 到超商買零食，下意識翻看背後熱量，越看越吃不下去.... 這時候燕麥棒一包兩條，每條都不到100卡，且富含各種維生素及膳食纖維 擁有高飽足感，可以毫無顧忌地吃，是個很健康、緩解小餓的選擇 很喜歡他們的小設計，每條可以撥成三小塊，更好入口 每種口味甜度都很低，比少搖飲的微微糖還低 所以更容易吃到穀物、燕麥的天然味道 我自己喜歡一次吃到多種口味，會每種口味各拿一包撥成小塊放在碗內 基底皆是用法國發酵奶油與澳洲燕麥、蕎麥碎粒、玉米碎粒等製作 滿滿穀物香氣且吃起來酥鬆、不會太乾～算是口感不錯的點心 另外添入乳清蛋白，富含蛋白質，健身人士也可以隨身補充 抹茶多穀物(6包) NT.520 其實光聞味道，僅有淡淡的茶香、多是燕麥穀物的味道 一入口還是基本穀物香，但愈嚼、尾韻的抹茶味會越突出 可可印加果(6包) NT.520 這款是我最喜歡的～除了加入100%可可碎仁、杏仁 還多了印加果油，讓穀物的香氣更濃郁、帶出可可味道 吃起來幾乎沒什麼甜，且和燕麥、杏仁等調和，也沒有苦味，反而是濃醇的可可香氣 紅藜蔓越莓(6包) NT.520 主要是有紅藜麥、白藜麥與顆顆蔓越莓，咬到蔓越莓會有點甜香 是四種口味中口感較不同的，咬一咬會有的果乾Q軟的甜度 紅麴燕麥核桃(6包) NT.520 紅麴燕麥核桃是在酥鬆中，添入硬脆的核桃，會有兩種口感 和其他口味相比，有層堅果的香氣，堅果與穀物味道疊加，層次豐富 如果你也是很常吃下午茶點心，或是正在健身、運動的人 燕麥棒會是你的好夥伴～有飽足感、熱量低、甜度也低 吃起來比較沒有負擔，而且還算滿好吃的小點心 有多種口味，吃得健康、也吃得開心～ 暖之森健康烘焙(粉專/官網) 健康零嘴，隨時無罪惡解嘴饞👉https://www.lowgicake.com/products/oatbar #宅配美食 #點心 #下午茶點心 #安安吃美食 #餅乾 #燕麥棒 #妳要的燕麥棒 #印加果油 #印加果點心 #印加果零食 #紅蔘糖 #低卡餅乾 #低卡零食 #低卡點心 #低碳水餅乾 #低碳水零食 #低碳水點心 #減醣餅乾 #減醣零食 #減醣點心 #低GI燕麥棒 #健身可以吃的零食 #健康零食 #宅配甜點 #宅配

2022登山初階者推薦！福州山公園登山步道~富陽生態公園｜搭捷運就能走登山步道｜超美信義區景色一覽無遺

登山運動近幾年掀起了一股風潮 不過不愛登山的怪獸一直不願意去爬 百岳⛰️什麼的離我真的太遠了 簡單的登山步道就比較適合我 這次跟朋友來到台北市區的福州山公園登山步道 搭乘捷運就可以抵達交通非常的方便 還可以全覽101的美麗景色 那就讓我們來看看這個簡單連怪獸都前往的登山步道吧！ 福州山公園｜地理位置 福州山公園登山步道位於台北市區 與其他的登山步道相比真的很方便 不用開車前往搭乘捷運步行約十分鐘即可抵達登山口 搭乘到麟光站 出口出來後看到麥當勞的方向 直走看到7-11左轉即可 大約步行五分鐘就可以看到了 大約在往前走3-5分鐘即可抵達登山口囉～ 這邊除了是福州山公園也是富陽生態公園 福州山公園｜登山步道 看到富陽生態公園的指標後 右前方就是洗手間的區域 無論是登山前還是下山後 這邊冰涼的水都可以簡單擦拭一下臉部 進去登山步道後 非常的涼爽 就算是在市區不過滿滿的樹林環繞加上有水流經過 整體溫度明顯的下降了幾度 這裡在日治時期時其實是軍事管制區 所以也會有種在探險的感覺 整條步道有許多清楚的指標不用怕迷路 基本上跟著人潮走也可以到觀景台 這時會看到一個岔路 分別是比較平坦的道路跟比較陡的樓梯 在比較陡的樓梯上旁有指標寫著往福州山公園觀景台 兩條路都可以前往觀景台唷 不過陡的路程比較短一點 確實比較陡的步道稍微難走一點 不過時間大概20分鐘即可抵達山頂 福州山公園海拔只有105公尺 對於跟怪獸一樣很少登山的朋友們 這邊是市區可以輕鬆看景色的地方唷 途中也會看到一些休息的涼亭 走累的朋友也可以在這裡休息一下喝個水 福州山公園｜3號涼亭觀景台 很快的就來到了3號涼亭 這裡是這個公園中可以看整個信義區的景色最高點 我們也正是抵達了福州山公園 這裡有一些健身器材可以使用 許多登山客走到這裡都會簡單做個休息再開始拍照看景色 休息過後我們就準備來看看美麗的台北景色囉 這個景色也滿多人拍照的 一走上來觀景台 就可以看到台北地標台北101 超壯觀的景色 相信在跨年夜在這裡看煙火一定超壯觀 難怪假日這麼多人一早就來這裡健行 換個角度看台北 偶爾來大自然走走也很不錯呢 既然都來了 一定要在這邊留下一張照片呀 這邊就算一個人前來也有許多民眾會來到這裡拍照 大家互相幫忙拍照也可以感受到滿滿的人情味 難得跟外國朋友一起出遊 連他都覺得台北市區有這個景色 真的很特別 基本上福州山公園對於比較少健行或是不喜歡登山的朋友來說 非常適合來走走 而且在市區就有一個可以輕易抵達的登山步道真的很方便 空氣很好又舒服 加上又可以拍到超美的台北101景色 絕對是假日出遊健行的一條好路線唷！ 福州山公園｜景點資訊 福州山公園 景點電話：02 2303 2451 景點地址：台北市大安區臥龍街195巷

植村秀讓你告別底妝土石流

#不專業心得分享 #laura愛彩妝 夏天出門最擔心的就是底妝崩塌，流汗以後，底妝直接變土石流， (所以應該有很多人跟我一樣夏天最愛待在家或躲在有冷氣的地方😂 這次收到了 #植村秀 #土石流防災小包， 剛好可以用我們家618才購入的 #健身環 來好好實測一下​!! 之前就有跟大家分享過我很喜歡的 #無極限保濕妝前乳， 上次試的是紫色，這次則是膚色， 這款妝前的質地很清爽，非常水潤好推，保濕度真的很不錯!! 而且還有超高防曬係數SPF50+ PA++++， 膚色修飾效果真的滿好的，解決了我的膚色不均，單擦就可以出門~ 如果是臉部暗沉和蠟黃問題，很推薦上次跟大家分享過的紫色。 #無極限超時輕粉底，全新24色， 完全不用擔心找不到適合自己的色號， 我用的色號是 #584， 這款粉底質地很輕盈不會有厚重感，好推又不會有黏膩感， 遮瑕度也很不錯，可以透過疊擦提升其遮瑕度。 我的肌膚是混和偏乾，最怕底妝太乾不浮貼， 上妝後，我先帶妝2小時，底妝還是維持的很服貼漂亮， 完全沒有出現浮粉或是暗沉的情形； ​運動後，大爆汗，用衛生紙按壓後，底妝也還是完美不脫妝， 混合或是油肌的朋友可以再搭配 #無極限持久定妝噴霧 做加強， 夏日要告別底妝土石流，不再是問題了~ #彩妝 #底妝 #粉底液 #妝前 #專櫃妝前 #專櫃底妝 #運動實測 #反脫妝 #土石流防治法 #夏日崩妝警戒 #新法上路 #防災宣導大使 

🔥 宇宙火紅五姐妹《卡戴珊家族》一字站開都是瘋狂健身控（內附 訓練影片）🔥

宇宙火紅五姐妹《卡戴珊家族》個個都是健身美妝控

美國出名真人實境秀「與卡戴珊同行」讓這姓氏的知名度傳遍全宇宙了吧！不得不佩服這火了十多年的家族～ 母親與五姐妹越活越美麗，彷彿時間就是他們的玻尿酸，活在鎂光燈下的他們依然維持美豔強大氣場，讓莎姐這些年都不得不欽佩他們！ 五位女強人各個強大專業，面對美貌與事業都不容小覷，雖然爭議挺多但莎姐倒是覺得他們內心很強大到可以不理會黑粉的言論～ 如此做自己的樣子真的很棒！ ✨ 大姐 Kourtney 寇特妮· 卡戴珊 寇特妮進行HIIT訓練，內容包含一系列的深蹲、波比跳、登山者式、弓步蹲等等，每20次為一組，每個動作重複三組，最後再搭配跑步機訓練，針對緊實肌肉和燃燒脂肪徹底執行。軟性調部分則是使用器械皮拉提斯，透過皮拉提斯來雕塑體態，讓身體線條更加流暢有曲線。 卡戴珊家族中的大姐，生了3個小孩的她在飲食方面雖然實施「生酮飲食法」，遠離碳水化合物，攝取大量酪梨、雞肉、鮭魚等高蛋白，不過也強調 “一定要適當地放縱一下” 對自己的一種照顧。 ✨ 二姐 Kim 金· 卡戴珊 最出名的二姐 “金·卡戴珊”，以不科學的火辣身材曲線聞名，雖然許多人對她的身材 抱持著懷疑態度。她不僅秀出臀部X光照還大方公開自己的飲食菜單及鍛鍊項目，強調好身材都是靠努力得來的。 金卡戴珊本身採用嚴格實行「阿特金斯飲食法」，這是類似生酮飲食的低碳飲食法，透過壓低飲食中碳水化合物的比例，提高蛋白質、蔬果的攝取，讓身體能更有效率地燃燒脂肪。 ＊注意：此減肥法風險很超，請諮詢過營養師！ 運動方面，金每天會固定鍛煉一個半小時，以重訓為主，尤其針對她最引以為傲的屁股、大腿訓練，也加入抬腿、倒V捲腹、腳踏車捲腹等無需器材的運動，搭配少量的有氧，例如跑步機衝刺，難怪她生了4個小孩後依舊保有驚人的好身材。 ✨ 三姐 Khloe 克羅伊·卡戴珊 克羅伊·卡戴珊也是眾所皆知的健身控！他的教練分享：每週一到週五的早上六點都有固定一小時的訓練，訓練內容包含HIIT高強度間歇運動及有氧運動、皮拉提斯。克羅伊更注重雕塑肌肉線條，從背肌、腹肌到臀部都是訓練重點。 克羅伊也樂於將健身菜單分享給粉絲。除了以蝴蝶機、划船機訓練上半身的肌肉線條外，也可以看到她透過壺鈴與槓鈴的彎舉、推舉以及深蹲，加強臀部、大腿的訓練，還結合波比跳、登山者式、抬腿捲腹等動作，將整套健身菜單的難度拉到最高。 ✨ 四妹 Kendall 坎達兒·珍娜 今年才26歲的坎達兒不僅IG擁有2.3億粉絲追蹤，更曾被選為時代雜誌選為全球最有影響力的青少年之一！ 坎達兒的健身教練分享，她非常熱愛鍛鍊自己的「腹肌」，只要有零碎時間，她就會做徒手腹部訓練；這套號稱只需11分鐘就能快速感覺到變化的坎達兒腹肌訓練包含平板撐、側平板撐等變化式、腳踏車捲腹、抬腿捲腹，以及仰臥起坐。 除此之外，她也喜歡熱瑜珈、擅長滑雪、騎馬等運動。 坎達兒的飲食較寬鬆但仍然有原則。她會視當天的行程決定早餐或午餐，不論哪餐都會攝取均衡的蛋白質、蔬菜及少量澱粉。下午會選擇希臘優格搭配水果來解解嘴饞，並且盡量不要超過7點才吃晚餐，保持規律、健康的飲食習慣。 比起姊姊們，坎達兒本身訓練飲食就比較輕鬆隨性點！只能說天生麗質了啊～ 🌻 🌻 🌻 Click Here | 🌻 🌻 🌻 @Kylie ( Kylie的無法顯示，大家去搜尋一下） ✨ 小妹 Kylie 身為家族中最小的凱莉·珍娜，年僅24歲，靠著自己創立的化妝品、保養品牌以及泳裝品牌，加上3.3億的IG粉絲數與超高的社群影嚮力，一則業配價值百萬美金，年紀輕輕就成為億萬富婆！ 她曾分享自己每天早上都會喝一大杯芹菜汁，裡面富含的大量維生素可以促進身體代謝多餘的鈉、改善身體發炎情況，讓身體回到健康舒適的狀態，也能有效改善水腫。 凱莉·珍娜也同樣沉迷於爆汗、燃燒脂肪超過癮的HIIT。每次訓練開始前，她會先在跑步機上跑30分鐘當作熱身，再開始進行弓箭步、平板撐、登山者式、仰臥起坐等等，搭配二頭肌彎舉、划船機下拉、啞鈴划船等等重量訓練，加強體態的雕塑。她也透露自己更喜歡戶外運動，能夠沉浸在大自然中，感覺時間過得更快！ 莎姐做了哪麼多名人的介紹發現共通點就是「沒有醜女人，只有懶女人」！要維持身材與腦袋就是要盡量給自己健康規律的飲食運動啊！ 大家來不趕快放下手邊的零食，趕緊起來動一動啊！ #與卡戴珊同行 #美國實境秀 #卡戴珊家族 #美國名人 #健身運動 #飲食 #網紅 #金卡戴珊 #坎達兒卡戴珊 #美妝帝國 #模特兒 #HIIT #大自然 

貓點心、飼料評比｜加拿大野性魅力 原味凍乾零食、全齡貓都可以吃的無穀飼料！

時間過得好快！當初來到我們家才1個月嚕那，已經來到7個月了，最近剛結紮完畢，趕緊買一些點心慰勞她受傷的心靈。剛開始回家的時候真的是累＋氣到不理我耶！媽媽心碎滿地 ( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ )還好一個禮拜過去，又回到愛媽媽的小貓咪了♡ 這次選了野性魅力的貓零食（赤羽土雞口味 塊狀）（大西洋鮪魚口味 條狀）和一包乾乾（海陸龍蝦盛宴貓飼料），用零食讓被結紮的嚕那消消氣外、還有一包飼料讓兩貓老大換換口味～ ｜關於 野性魅力 我有一個對於狗狗貓貓飼料很專業的朋友！他那天來我們家烤肉，一看到野性魅力就很驚恐的問我們怎麼會挑這個牌子，他說是高檔貨！很健康的品牌！聽朋友這麼一說更覺得，哎呀沒有挑錯！野性魅力是來自加拿大的犬貓飼料、零食品牌。主打用 >>天然成分。❌ 不添加香料、人工色素、人工防腐劑。✅ 使用高動物性蛋白質、多種蔬果和草本植物製作而成。 ｜ 野性魅力 先說些心得！ 我覺得最明顯有感他很健康，就是打開零食了那一刻！使用加入太多化學的零食，為了讓狗狗貓咪喜歡吃。但一打開包裝... 魚腥味等重口味的味道馬上撲鼻而來，超可怕！野性魅力打開包裝反而是『清香』。我沒有浮誇，真的是清香！不刺鼻的雞肉、鮪魚味道淡淡飄出來，但是貓咪聞到了還是為之瘋狂～～ 接下來先來分享貓凍乾零食！野性魅力的貓凍乾零食乾都有的共通點：⦿ 百分之百人類食用等級製作⦿0穀物、0麩質、0小麥、0玉米、0大豆⦿不含防腐劑、人工香料、色素⦿ 單一動物來源，腸胃敏感的毛小孩也可以吃每一種口味皆有『條狀』及『塊狀』可以選擇。我不同口味各挑不同形狀，來看看兩位喜歡哪一款哈哈後哈哈哈哈 ｜零食凍乾- 赤羽土雞口味 塊狀 使用放養的赤羽土雞，100%雞胸肉製作而成，不但有豐富的維生素A、C、E，還有高蛋白就跟我們人類吃健身餐一樣的健康～ 打開赤羽土雞口味，就是香香的雞湯還有一點肉鬆的味道，真的是人類食品等級耶，聞了好餓🤣一塊一塊的我們家小隻的把它當玩具來玩，叼著到處跑到處啃..但是看得出來她很喜歡， 因為我要把他搶回盤子裡面讓她繼續吃的時候，他就迅速咬著他逃走，然後繼續吃了🤣 因為沒有人工香料，吃完貓咪的嘴巴也不會臭臭的。這一點很重要！因為他們嘴巴很臭後，洗澡、互舔 兩隻貓就會 超 級 臭 ！但是吃完野性魅力的點心完全不會唷！真心覺得太棒了～人類等級的肉類食材萬歲～不添加人工色素、香料萬歲！ ｜零食凍乾-大西洋鮪魚口味 條狀 在大西洋捕撈的鮪魚，運送過程保持最接近活魚的溫度。用最新鮮的魚肉製作而成。含豐富的EPA、Omega-3、Omega-6、低脂、高蛋白。 依舊跟人類的健身餐一樣健康營養！ 打開大西洋鮪魚口味，很像打開我們去漁港買的魚鬆的感覺！很香！我本身是一個很怕海鮮的味道，連北海鱈魚香絲都覺得腥，但野性魅力的大西洋鮪魚口味，比北海鮪魚香絲還清淡，就是最天然魚鬆的味道～因為都是採用『人類等級』的食材來做，所以『聞』起來就跟人類的食物一樣味道～ 和赤羽土雞口味相同，沒有人工香料，吃完貓咪的嘴巴也不會臭臭的。也因為這一款的海鮮味比較重，我們家挑嘴的娜尼比較喜歡這個口味！ ｜大西洋鮪魚口味 VS 赤羽土雞口味 貓貓愛哪一個口味 七個月的嚕那，因為很貪吃也不推嘴，他兩個都吃得津津有味！六歲的娜尼，不論是飼料還是罐頭甚至是零食，『不喜歡寧願餓也不吃』的標準臭公主（咦？）不是拉～～～是標準挑嘴貓赤羽土雞口味，全都是雞胸肉製作而成，沒有魚味他是完全不吃的，都是妹妹嚕那歡喜嗑完，沒有貓跟她搶哈哈哈哈挑嘴娜尼比較愛吃大西洋鮪魚口味這一點可以給各位參考～ ｜海陸龍蝦盛宴貓飼料 從娜尼大概四歲開始，我們就只選擇『無穀飼料』給他吃了，因為 她 真 的 太 大 隻 了！（可是有8公斤重呢）媽媽我抱起他來都要先蹲馬步（沒有在開玩笑，真的）首先發現野性魅力的乾乾是無穀飼料後，繼續看下去發現比一般的無穀飼料還更厲害呢！重點是兩位貓老大都吃得很順口，所以也一起分享給你們吧 ⦿ 完全是『無穀低敏』配方，不含小麥、玉米、大豆等穀物。⦿ 使用『低醣』原物料製作⦿ 多種肉類營養，百分之90好吸收優質蛋白⦿ 鮭魚含維生素BCD，有助於大腦及視力發育⦿ 龍蝦、螃蟹含維生素B12，有助於貓貓狗狗血液循環、健康骨骼⦿ 薑黃 可以預防發炎、心血管疾病⦿ 和零食一樣有天然魚油 Omega-3、Omega-6，保持皮毛光澤健康！⦿ 和我們女生一樣。添加蔓越莓、藍莓，維持泌尿道健康！⦿ 斯蘭提取物，減少便便的臭味 他的味道也跟常見市售的飼料品牌相比，味道比較不會這麼重！除了添加斯蘭提取物外，應該也是讓貓老大們便便比較沒那麼臭的原因之一！而且飼料很小一顆，全齡貓都可以食用，嚕那也比較不會把挑當玩具玩:) 會好好認真吃飯哈哈哈哈哈 這一款適口性也很好，連挑嘴貓娜尼也吃的很順口！另外我覺得很特別的是，貓咪的泌尿問題一直都是各位毛孩的爸媽最擔心的，野性魅力這一包飼料，居然有添加蔓越莓、藍莓萃取，覺得真的太貼心了！維持貓貓們的泌尿道健康真的很重要～ 以上就是我們家兩隻用吃光光來告訴我『媽媽這個真的很好吃』的心得想必各位貓爸媽都一樣，買再好的飼料、點心最怕就是他們不吃！嚕那我不敢說，因為他連我的炒飯都想吃.... 哈哈哈哈哈哈哈但連挑嘴貓娜尼都吃得開心的話，就是真的適口性高了！推薦給正在找點心或是飼料的你們！願我們的孩子都可以健康快樂♡ 📣 好康分享！618購物節【CHARM意十足】 📣即日起到6/30野性魅力飼料（犬\貓）1kg*1 + 凍乾零食40g*1 任選特價$900 輸入MINAS100可再折100元！（可以用到7/17）不要錯過任何一個優惠呀！>> https://bmai.cc/48gzh4 ｜野性魅力 官網｜｜野性魅力 粉絲專頁｜｜野性魅力 官方IG |

一起越喝越美麗吧-禁慾系飲品 #伊孅飲

2022/07/09 #lamrainpin美食 明明就有認真運動 卻沒有明顯的變化🥺 教練就說運動量不足卻吃太多😭 這時候就需要管好自己的嘴了！ 😠要讓自己閉嘴 健身房的小夥伴就分享了她事半功倍的小秘訣！ 就是不要亂喝東西 要選對東西喝 ❤️ 她就分享了重管理營養師所調配的禁慾系飲品 #伊孅飲 生理期用熱水泡 就可以直接代替#熱可可 夏天的時候 直接加冰塊～ 就直接升級成為人人都愛的冰巧克力！ 味道超級讚～ 可有效預防肥膩囤積😏 吃著早餐配著#Mss.E伊孅飲 直接取代不健康的奶茶 咖啡～ 只需要在餐前30分鐘喝 一天1～2次就能輕鬆維持體態啦！ ❓你們一定會好奇為什麼可以輕鬆維持體態吧？ 輕鬆維持體態的關鍵就是主成分可可種子萃取出的”可可多酚 研究顯示可可裡的多酚含量是蘋果的9倍! 而且跟一般不知道多酚含量的可可粉不同 伊孅飲是直接用獨家萃取技術萃取出高濃度的可可多酚加入配方 長期飲用好處多多唷👍 🇯🇵日本專利可可種子萃取 直接讓我們變成小鳥胃😏 🇯🇵日本專利山茶花種子萃取 無論你吃啥 都能快速燃燒排空 🔥瓜拿納植物萃取 讓我們的代謝up up 除了我朋友分享之外 (前馬偕醫院)朱勃璋醫師也推薦欸！ 這麼多人推薦還不趕快跟上？ 🛒下單前記得輸入優惠碼 (優惠代碼：newopn85) 👛省荷包又能變美麗 即日起購買輸入優惠代碼可打85折 一次購買2盒(一個月份)再打9折 ! 消費滿2000免運費 一起越喝越美麗吧 🍫https://reurl.cc/Gxarkp @Mss.E @msse.tw #MssE #伊孅飲 #beauticriminal #禁慾系體重管理飲品 #健康喝健康美

住房贈送遠雄海洋公園門票！這個暑假就出發花蓮擁抱大海吧：)

歐耶！我又來花蓮啦！這回入住在花蓮福容大飯店【2022海洋奇緣】的住宿專案(2022.10.31止)，內容超豐富非常值得呢！可以選擇搭乘賞鯨船或是遠雄海洋公園的門票，附早餐、名產點心、機場/車站來回接送一次。（花蓮景點懶人包） ▌ 浪漫指數up的海景雙人房 這次的花蓮之旅，算是三代同堂的孝親之旅。我幫爸媽安排入住海景雙人房，客房坪數約9-10坪，180x200雙人獨立筒床墊。面海的房型就是朝東邊，早起可以看日出唷！ 讓人覺得浪漫的設計是，浴缸跟床的地方是透明窗戶，有情調點的話就不用拉簾子啦>///< 房間剛好是角落邊間，有專屬的對外陽台，走出陽台往下望就能看到泳池跟水療池呢。水療池有五種水柱的設計，能躺能趴也能按摩腰部，都迫不及待想換泳衣了呀！ ▌ 海景家庭房 約10坪空間的海景四人房。兩隻寶一衝進房間，就跑到窗邊看風景~ 四人房的床是150X200的尺寸，晚上我們有請房務送床圍來。房務人員很貼心，直接幫我們移床靠牆，另一側再加床圍，太棒了，這樣兩隻寶就可以自己睡一張床啦！ ▌ 24小時投幣飲料/泡麵機 在B1F停車場的電梯口有兩台販賣機，半夜想喝飲料、吃餅乾、吃泡麵，又不想走出飯店的話，搭電梯到停車場就能買囉。雖然便利商店也不遠啦，步行約5分鐘就能到達了。 ▌ B1F：遊戲區/兒童遊戲室/VR/棋藝室/KTV 從飯店大廳的樓梯步行到B1F，這裡有相當多的設施可以玩唷！於是我們兩個晚上都窩在飯店，連夜市都沒去逛呢哈哈~ 有撞球桌、桌球桌、桌上冰棍球、彈珠檯、KTV包廂(10人包廂600元/1小時，15人包廂800元/1小時)、棋藝室(400元/1小時)、兒童遊戲室、switch遊戲機(有四種遊戲可以玩，派對/賽車/闖關/星之卡比)。 ▌ VR遊戲超刺激！我都嚇到大叫了 第一次玩VR遊戲，真的很酷！空間的立體感十足，覺得身歷其境，戴上設備宛如電影『一級玩家』的錯覺。遊戲有三種，難度最高的是『死鬥場』，最簡單又不可怕的是『搶靶競技場』，我玩的是超刺激會尖叫的『逃離危城』。遊戲可以組隊一起打喪屍，也可以進行單人遊戲。遊戲影片我放在IG精選動態，來這裡看吧：) ▌ 3F：健身房/三溫暖/水療池/游泳池/SPA 泳池跟水療池的開放時間相當長，7:00~22:00，想要晨泳或是check in後就來玩水，又或者想夜晚游泳都可以：) 泳池全年只有12/1~3/31不開放，進行年度保養。水療池在前面俯瞰的照片分享過，有五種水柱可以按摩，這裡的水深80公分，小小孩就先來這裡適應一下水性吧：) 泳池裡頭的海豚圖像可愛極了！游泳池水深120cm，有保留一道標準水道給泳客，其他區域就自由游泳囉~ 這樣的設計挺好的呢！更棒的是，這裡的視野超好，山景、海景都同時擁有了：) ▌ 2022海洋奇緣住宿專案 (2022.10.31止) 訂房選這個方案，能選擇搭賞鯨船出海，或是搭贈『遠雄海洋公園』的門票唷：) 能玩一整天，有遊樂設施又有豐富的表演，還能搭纜車看海。一定要看的遊園攻略​ 繼續看飯店早餐及晚餐BUFFET

洗頭，就是為了不洗頭！藝人林吟蔚自創品牌心碎實驗室「拒絕心碎蓬鬆洗髮精」，告別扁塌油頭，運動完依舊超蓬鬆！

相信有許多女生跟我一樣懶得天天洗頭，但只要一天不洗頭，頭髮就會油得像條碼頭一樣又塌又癢。且我因為自然捲關係需要長期染燙，平均兩三個月就會去一次髮廊，因而變成頭皮油、但頭髮乾的髮質，加上還有些漂過嚴重受損的頭髮，說是三千煩惱絲真的不為過～ 因為工作關係，時常會碰到各式各樣的髮質，有些即便是整頭漂髮，髮質依然柔順又有光澤，不像我之前漂完頭髮打結分岔又乾枯。詢問之下才發現關鍵在於每天的保養及護髮，只要勤保養，就算反覆染燙甚至漂髮，也一樣能有漂亮的天使光圈。 這次很開心收到心碎實驗室的Take Me Away 防水化妝包旅行組，改善了頭髮因為長期染燙的受損問題。「心碎實驗室」是藝人林吟蔚的自創品牌，因為藝人工作經常需要染燙造型，長期下來導致頭髮嚴重受損，而決定自創品牌解決頭髮的困擾。 魔鬼出在細節裡，在Take Me Away 防水化妝包旅行組裡能看到很多貼心的設計：化妝包的質地是厚實霧面的防水材質，並非一般防水包很薄又亮面的廉價塑膠感，除了防水效果更好，就算不是拿來裝洗沐用品，也可以當作時尚配件！ 因為我很常去健身房運動洗澡，有小罐的洗沐旅行組＋防水化妝包，攜帶上非常方便又快速。 Take Me Away 防水化妝包旅行組裡裝有四罐洗沐產品和一個洗頭按摩刷，除了本身的按壓式壓頭外，很貼心多附上有開關設計的蓋子可以替換，這是我覺得非常為使用者著想的細節！ 因為按壓式的壓頭攜帶上很容易會不小心擠壓到，但只要替換成開關式就不會了，完全有照顧到外出攜帶者的需求，超級用心～ Take Me Away 防水化妝包旅行組的四罐洗沐用品全都是心碎實驗室最經典且熱銷的品項，在瓶身上面很貼心的標示順序，讓你在洗澡的時候不會翻來覆去用錯瓶，真的太細心了！ 按照這個順序使用了一個禮拜後，和大家分享我自己的使用方式與感想： 001 拒絕心碎蓬鬆洗髮精 若頭髮很油膩、容易塌的話，其實每次洗髮都需要洗兩次，第一次清潔表面髒污、將頭皮多餘油脂去除，第二次清潔把頭皮＆頭髮上的油污深度洗淨。這罐拒絕心碎蓬鬆洗髮精的質地較水，PH5.5弱酸性、親膚又溫和，針對控油、蓬鬆有很好的效果。 我第一次使用時已經兩天沒洗頭，當時頭髮非常油又髒，一洗上去幾乎沒有什麼泡泡，但我不擔心，因為代表真的有幫我清潔這些多餘油污！洗完後感受到頭皮暢快清新，且不會有過多的香氣。打好基底就可以開始期待洗第二次頭髮了！ 002 金盞花復活氨基酸洗髮精｜拒絕心碎淨潤馥浴系列 要先稱讚拒絕心碎淨潤馥浴系列的香調都調得非常高級好聞，洗髮時覺得自己彷彿在花園般，被花香果香包圍著好幸福！ 金盞花成分很適合調節中偏油性的頭皮，因為前面已經用過拒絕心碎蓬鬆洗髮精將多餘油脂洗掉，二次洗髮時就能洗出超多綿密細緻的泡沫～將髮尾到頭皮的髒污都一起洗淨，在綿密的泡沫與優雅的香氣裡，會覺得洗髮是一整天辛苦下的犒賞與享受。 003 金盞花潤澤植萃護髮膜｜拒絕心碎淨潤馥浴系列 因為有漂髮的關係，在洗髮後很容易會打結梳不開，這時有沒有護髮就差很多！每天我都會用沖洗式護髮，確保頭髮髮質順滑不變差，金盞花潤澤植萃護髮膜使用瞬護髮芯的技術，只要敷在頭髮上約5分鐘左右就可以洗掉，我會搭配浴帽，用浴室裡的蒸氣讓它加倍吸收。 金盞花潤澤植萃護髮膜也可以當免沖洗護髮，吹完頭髮後擠小量抹在髮根處，隔天醒來頭髮依然保持順滑不毛躁～香味一樣是拒絕心碎淨潤馥浴系列的高級花果香氣，若髮質受損嚴重的話建議使用兩次唷！ 004 玻尿酸緊緻保濕沐浴露｜拒絕心碎淨潤馥浴系列 頭髮洗乾淨、得到足夠的養分後，全身的肌膚也別忘了好好呵護！我雖然臉和頭皮很容易出油，但身體皮膚卻很乾燥，因此清潔力太強的沐浴乳洗完容易乾澀發癢。 玻尿酸緊緻保濕沐浴露裡有添加水解膠原蛋白和玻尿酸成分加強保濕，加一點點水很容易就能打出綿密泡沫，洗完皮膚不會變乾＆緊繃外，超好聞又能留香的香氣會圍繞著我～女生就是要洗完澡之後散發自然的皂香呀！ 這罐沐浴露洗完全身都能保留甜美的香氣，味道是我最喜歡的花果香並帶有優雅氣息，是走過別人會回頭的記憶香！ Heartbreaker 洗頭按摩刷 這支按摩刷絕對是大推薦的產品！以前沒有用過頭皮按摩的產品，一用才覺得相見恨晚！這支洗頭按摩刷搭配洗髮精使用，除了泡沫會更多、更綿密之外，也能確實把頭皮的髒污一併鬆動梳走。 建議多梳幾下前額髮際線的部分，因為那塊是瀏海區，特別容易碰到臉的出油而變塌。 開始使用洗頭按摩刷後，髮根變得好蓬鬆，也較不會有頭皮發癢或油頭垢的困擾，還能順便按摩頭部穴位、緩解頭部壓力，簡直是一整天壓力下的紓壓最佳幫手，現在我每天洗頭都好需要它～ ❤附上拒絕心碎淨潤馥浴系列的高級香調給大家參考! 前味：佛手柑、紫羅蘭、黑醋栗、粉紅胡椒中味：玫瑰、白花、茉莉、天竺葵後味：琥珀、麝香、香根草、香草、廣藿香、檀香 因為我是必須要天天洗頭、甚至到晚上會油到變條碼頭的人，用完整套Take Me Away 防水化妝包旅行組的洗沐產品後，想試試看出油量有沒有減少、是否可以達成「洗頭就是為了不洗頭」的目標。 在一週的觀察中發現除了洗完後的髮根蓬鬆度高、出門工作一整天下來頭髮沒有變油變塌之外，最最神奇的是去健身房滿頭大汗運動完，髮根居然是鬆的！ （PS. 健身房內的燈光較差請多包涵🙏🏻但實在太想拍給大家看！） 上圖的我臉油了、妝也花了，但頭髮沒有變成一根根的油條狀髮絲！在健身房的鏡子裡我真的有驚嚇到～能維持整天的蓬鬆控油、運動完也不用怕，相信這一定是油性頭皮（也是我）最大的願望！ 心碎實驗室是以小資女和懶人的思維去設計所有的產品，因此不用花大錢也能擁有居家沙龍級的洗髮、護髮、沐浴享受，且全系列產品無矽靈、無有害環境內料，無動物實驗且海洋友好。 我覺得品牌創辦人吟蔚的理念說的很好：「只要洗對的產品，在洗頭時除了清潔頭皮，也是一種保養。」只要每天將頭皮養護好，不用上髮廊做頭皮養護課程，在家裡也能感受到頭皮跟髮質的改善！ 讓我們把討厭的乾燥、掉髮、出油、扁塌問題一次解決～洗一次可以三天不洗頭，絕不是夢想！ ✨即日起至2022/9/29止，只要在結帳頁面輸入Evelyn 粉絲專屬折扣碼「EVELYN102」，即可享結帳金額95折優惠！→→PS. 記得要先登入會員才能使用折扣碼唷～ ❤心碎實驗室七夕情人節活動 (2022/7/4～8/4) 要度過一個浪漫的七夕情人節，怎麼可以沒有柔順又迷人的秀髮！(๑•̀ㅂ•́)و✧ 心碎實驗室七夕情人節活動期間『全品項95折』、『滿千免運費』，滿3000送Heartbreaker 沐浴球！ 還推出特殊限定版 Joker Ínspire禮盒（驚喜特價$3400，打9折又能免運，超划算！） ※PS. 實際活動資訊依照品牌官方公告為主 ▸ 心碎實驗室官網→→https://heartbreakhotel.com.tw/ ▸ 超好用旅行組這裡買→→ https://reurl.cc/e3aAeM 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師#造型師#EvelynHsiaoMakeup #心碎實驗室 #HeartbreakHotel #傷旅 #林吟蔚 #拒絕心碎蓬鬆洗髮精 #洗髮精推薦 #蓬鬆洗髮精推薦 #受損髮護髮 #受損髮洗髮精 ※本次體驗產品由心碎實驗室by Heartbreak Hotel x Lab提供

預防勝於治療的有感保養從日常開始

炎炎夏日有感團來嚕💪大家平常有健身的習慣嗎？有沒有注意運動後

炎炎夏日有感團來嚕💪大家平常有健身的習慣嗎？有沒有注意運動後也要做好保養呢？不論什麼年紀，就算沒有感覺到任何不適的地方，最好都可以盡早開始保養哦！ 最近了解到市場上很紅的UC-ll®非變性二型膠原蛋白，主打關節有感保養，分子小吸收利用率高，是一種幫助維持靈活活動力的專利成份。而且非變性二型膠原蛋白和變性膠原蛋白不同哦！變性膠原蛋白，大多是先經過高溫水解，因此在處理過程中已將膠原蛋白特有分子螺旋結構破壞殆盡，無法保有膠原蛋白原本的生物效能，而非變性的意思指的是使用低溫的專利技術，將完整的三股螺旋結構保留下來，所以真的不一樣，價格也差很多，一分錢一分貨，既然都要吃了，當然就要吃會改善的，而不是吃安心的哦。德國進口的Kalso 科德司葡萄糖胺非變性二型膠原蛋白，劑型小，方便吞服。👍非變性二型膠原成份，以專利低溫技術，從雞胸軟骨中萃取出完整保有三股螺旋結構的活性膠原蛋白，具有完整蛋白質三級與四級結構，能在人體中快速作用 ，幫助維護靈活行動力。👍複方葡萄糖胺成份，強健行動力。👍油菜籽油成分，可增加99%吸收率。 Kalso 科德司葡萄糖胺非變性二型膠原蛋白適合每天保養使用，每日2錠，飯前空腹時吃，如需加強保養則3~4錠，建議長時間服用，才能達到最佳效果。平常有在騎自行車、慢跑或固定上健身房的人，或者因為工作而時常感到關節不適的朋友，真的要盡早保養。長輩需要，年輕人也需要，女生需要，男生更需要，這次廠商有提供限量100瓶 Kalso葡萄糖胺非變性二型膠原蛋白，保存期限至2024/06/15，豪華組CP值高！平均單罐990元(定價1850元)，因為是德國進口，下次若要再爭取優惠團購，最快也要等半年，敬請把握哦！#限量100瓶售完即停 #刷卡可無息分三期🛒這裡買👉🏼https://gbf.tw/zfkk5 正值又悶又濕的熱天，工作生活壓力更讓人煩躁，不少女性朋友有時工作一忙，時常就是好幾個小時無法如廁，在夏天就特別容易發生私密處感染的問題，有些人就醫求診後才剛剛治療好，沒多久就又復發，很容易就反覆感染，尤其是生理期的時候加上熬夜，就更加不舒服。最近聽了朋友的分享，每天早上吃一粒 Kalso 蔓越莓精華膠囊，生理期前後那幾天，晚上再多吃一粒加強保養，配合多喝水，多排尿，不憋尿，維持作息正常，真的能夠大大改善女生們的那些困擾！Kalso 蔓越莓精華膠囊含有豐富的 A型前花青素及水楊酸有助美顏及健康維持。它的製程也很先進，蔓越莓去除雜質後，經由專業萃取技術取得，保留最精華高濃度的蔓越莓，採用高濃縮型的方式，完整保留黃酮類、多酚、有機酸與微量原素，它高含量的濃縮物及蔓越莓提取物高逹500mg，加上維生素C及維生素B2，能養顏美容，健康維持及增強體力，由內而外調整體質。如果妳曾經有過這些私密處困擾，工作忙碌時需要憋尿，沒辦法隨時如厠，有時候需要穿緊身長褲，天氣稍微濕熱就會比較不舒服，作息時常不正常，或者經常性熬夜的女性朋友，真的可以試試看。德國進口 Kalso 蔓越莓精華膠囊，保存期限至2024/10/04保存到明年夏天都沒問題，買大組的平均單罐1200元(定價1850元)也是限量100瓶，敬請把握優惠下單哦💪🛒這裡買👉🏼https://gbf.tw/zfkk5 Daily天天 開團及出貨詳情開團時間 2022/06/09 00:00結團時間 2022/06/16 23:59Daily天天好康團購這裡買https://gbf.tw/zfkk5

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