Joyce很瘦身｜你的減重好鄰居在「全家」｜減重方便吃便利商店就是便利

台灣人真的是很幸福到處都有便利商店， 在忙碌的時候便利商店可說是好鄰居， 減重時不用擔心便利商店沒有適合的餐食。 今天介紹“全家便利商店”在減重時怎麼吃， 最方便的是每款餐食都幫我們標註好營養表， 這樣就不用擔心今天吃過多熱量，真的是太方便了。 早餐： 鮪魚御飯糰(熱量：187大卡)+無糖豆漿400ml(熱量：146大卡)+茶葉蛋1顆(熱量：50大卡)=383大卡 中餐： 健身G肉餐盒(熱量：446大卡)＋原萃日式綠茶(熱量：0大卡)＝446大卡 晚餐： 小滷青菜(熱量：112大卡)+地瓜100G(熱量：119大卡)+香菇雞湯(熱量：167大卡)+四川香麻嫩雞胸(熱量：93大卡)=491大卡 不知道怎麼吃趕快“收藏吧” ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #全家就是你家 #全家健康餐盒 #全家減重餐 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

Joyce愛漂亮｜淨白美齒領導品牌「ATTRACTION DR.美白醫生」｜一口潔白的牙齒給人留下好印象

熱愛健身的我在健身前一定會來杯黑咖啡提振精神， 就算健身完馬上刷牙，但是久而久之咖啡漬還是讓牙齒變黃黃的。 後來，我發現一家專門美白牙齒的診所， 是由一群牙醫師研發的牙齒美白新產品， 所有產品線內藥劑產品均有行政院衛生署含藥化妝品許可證， 合格衛署粧製字號，一般化妝保養品產品也經過最嚴格的認證審核， 因為有淨白不敏感獨家配方再加上國家安全把關讓我可安心的使用。 ATTRACTION DR.的環境明亮舒適不會有牙醫診所那種緊張感， 裏面有四台像蛋形等等要坐在裡面美白的機器， 他們是採預約制，所以，在療程開始前會有專員講解療程特色與原理。 全程是自助式的，專員會幫你準備好美白材料，也會在旁教你怎麼使用。 牙刷、護目鏡、護唇膏、琺瑯質牙膏、美白藥劑、擴口器、棉花條 首先將牙齒上下8顆牙塗上強化琺瑯質牙膏保護牙齒等待5分鐘後在刷牙， 刷完牙後塗上護唇膏（因為冷光會讓嘴唇太乾）， 戴上擴口器將牙露出來，棉花條會塞在牙齒左右兩邊與舌下， 避免口水影響療程，專員會先讓你了解尚未治療的牙齒色階， 在塗上美白藥劑準備開始療程。 戴上護目鏡專員會把冷光燈對著露出牙齒進行20分鐘美白， 美白過程沒有不舒服感就這樣不小心咪了一下醒來就完成了。 成果發表：整個亮了三階，才一次療程算是滿意的 完成後在48小時內不能喝咖啡、茶或是會造成色素沈澱的食物， 不然今天的美白就泡湯囉！ 想要擁有淨白牙齒「ATTRACTION DR.美白醫生」值得試試。 第一次都有＄999的體驗價 ▍ATTRACTION DR. 美白醫生 敦南旗艦門市 ▍ 地址：106台北市大安區敦化南路一段187巷57號 電話：(02)8771-6628 營業時間：13：00～21：30 IG：https://www.instagram.com/attraction.dr/ FB：https://www.facebook.com/attraction.dr.tp/ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #attractiondr #美白牙齒 #牙齒亮白 #專業亮白第一品牌 #美白醫生 #美齒專家 #淨白美齒 #冷光美白 #我的日常健身 #健身女孩 #健身 #運動 #增肌 #減脂 #熱量計算 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

清涼夏日必備小物：冰絲枕套，雲朵涼感巾等多項小物介紹

炎炎夏日又到了，今年的七月是乎比往年還要來的熱，這的是太讓人受不了了，隨便走個幾步，在外面待個幾分鍾，汗真的一直滴，所以在此Kate為大家整理了多款的降溫小物，讓大家可以舒服度過這場夏日盛宴。 夏日涼感小物：冰絲涼感枕套 購買連接 特價350元，菱格冰絲涼感，悶熱BYEBYE，具良好的散熱性能。 夏日涼感小物：HYPHY｜雲朵冰冰涼感巾 購買連接 價格720元，簡單三步驟：浸濕、擰乾、輕甩，即刻降溫5℃，瞬間產生冰涼感。雲朵造型收納盒，送禮自用兩相宜。掛勾設計，方便運動時攜帶，戶外運動、健身房、旅行，隨時隨地皆適用。 夏日涼感小物：大創涼感地墊 購買連接 價格69元，涼感地墊就是要鋪在地上，腳直接踩著，開著冷氣，涼涼的感覺，光想想就覺得很舒服。 夏日涼感小物：大創涼感抱枕 購買連接 價格99元，沙發上的抱枕，也都該換成舒服的涼感材質，才可以繼續邊看電視邊抱抱枕。 夏日涼感小物：大創室內涼感拖鞋 購買連接 價格49元，回到家走到哪穿到哪的拖鞋，一定也要冰冰涼涼的，直接從腳底透心涼起來。 夏日涼感小物：寵物用涼感床 購買連接 價格139元，不只能人要降溫，家裡的寶貝們更需要降溫，今年超流行的寵物用涼感床，一定要買回去給家裡的寶貝們使用，讓寶貝們也清涼降暑一下。 夏日涼感小電器：USB迷你電風扇/附保冷劑放置格 購買連接 價格139元，只有電風扇已經不稀奇了，還要可以放保冷劑，絕對讓你涼上加涼，就是要比別人涼! 這次的文章就分享到這了記得追蹤我，可以一手掌握好康資訊！ 也不要忘記幫我按愛心喔♡♥ ，可以給我鼓勵跟支持！ #居家消暑家電#夏季家電 #降溫小物 #夏日解放 #Kate #大創 #涼感 

宴麥森林·燕麥棒｜補充能量首選！讓人不易胖的小零嘴～最愛新口味玄米抹茶啦～

走進超商一眼就掃到外包裝這麼吸引人的燕麥棒，看到玄米抹茶是新口味更是不能錯過,特別對於本身就是抹茶控的食編來說更是要買來嚐鮮～ #宴麥森林燕麥棒玄米抹茶(NT.35) 單隻包裝的燕麥棒一打開，就可以聞到淡淡的抹茶及燕麥的味道～ 紮實的燕麥棒是帶有硬度的，在嘴巴中也吃得到抹茶味（帶有甜味），和燕麥混合後越咬越香，建議不要吃得太大口，否則會乾到無法吞嚥，建議配個豆漿或高蛋白飲品一起食用，隨然看起來份量不大，但是吃完還真的有飽足感～ 忙到沒時間時燕麥棒真的是滿好補充能量既簡單又方便攜帶的健康零食呢！健身完來一根燕麥棒也很棒～ 美味度：❤️❤️❤️💛🤍 ＣＰ值：❤️❤️❤️💛🤍 回購意願：❤️❤️❤️💛🤍 另外食編從來沒想到原來燕麥可以做成如此多種口味供選擇，真是顛覆了食編對燕麥單調無聊的刻板印象～官網上的燕麥棒共有七種口味分別是 （上圖截取自官網） 官網販售的燕麥棒都是盒裝，適合一次購買多種口味和家人一起分享（加入官方ＬＩＮＥ好友還可以拿折扣＿詳請請看官網），每天還能吃到不同口味～ 🔎宴麥森林官網請點 🔎全家超商單隻販售中 🔍延伸閱讀＿還有什麼好吃好喝 📍福樂·零脂超能蛋白（奶茶口味）｜早餐和健身後必來一瓶 📍時飴 ｜中山區超人氣千層沒吃過就落伍啦～ 📍鼎泰豐｜經典曲奇，不可能意外算好吃吧！ 📍鶴茶樓｜大推「鶴頂紅茶」·文青網美們喝茶嘍～ 📍喝鴨鴨｜南港CITYLINK必喝·紅茶鮮奶茶 📍基隆廟口必吃不踩雷 📍伊府軒｜銅板價鍋燒麵，捷運中山站上班族首選 📍犇鐵板燒｜商業午餐超高ＣＰ #燕麥 #燕麥棒 #抹茶 #玄米抹茶 #玄米 #宴麥森林 #運動 #健身 #能量 #補充 #早餐 #點心 #零嘴 #不發胖 #美食 #新品 #上班族 #學生 #全台 #推薦 #popyummy #popdaily #eattogether4fun

Joyce很享瘦｜有氧 VS 重訓 哪個減重效果好?｜看下去就知道

有氧運動減肥比較快? 有氧運動長久以來便被認為比無氧運動更能減肥， 偏偏，跑到天荒地老，飛輪踩到腳要廢了， 肥肉還是穩如泰山。 運動能減肥，是因將體內的「碳資源」轉移到肌肉， 使脂肪細胞獲得的營養變少，逐漸變小、死亡，進而降低體脂。 哪麼到底是為什麼這麼努力還是沒效果， 增肌對想減肥的人來說是關鍵。 「一定要重量訓練才能瘦」 肌肉在減肥過程中扮演著很重要的角色， 因為，肌肉會跟脂肪搶營養。 脂肪組織的重量會受肌肉支配， 也就是說，肌肉生長愈快速， 脂肪的重量便會明顯降低。 因此，當我們重訓時破壞的肌肉 他的再生過程需要大量碳資源， 這是跟脂肪搶營養的最好時機， 此時補充對的營養來修復， 肌肉合成效率最快， 肌力、肌肉於是養成，也成功掠奪營養、 剝奪脂肪細胞獲得資源的機會。 相反地，未加修復或平時毫不撕裂、 損傷肌肉組織，肌肉就沒空間茁壯、 新生新細胞，養分就會被脂肪細胞儲存。 對於減重你會怎麼挑選呢~ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #我的日常健身 #健身女孩 #健身 #運動 #增肌 #減脂 #熱量計算 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

每日一食｜全家健康餐盒♡蛋白質多多～健身朋友的另類選擇(≧ω≦)

每日一食｜全家健康餐盒♡蛋白質多多營養均衡吃飽飽(≧ω≦)

今天來開箱嚐鮮全家出的健康餐盒/ 看起來超級健康的/ 外食族也能吃的營養均衡超棒的～ 但味道究竟如何呢(〜￣▽￣)〜 今天開箱的是健身G肉餐盒$89 熱量：461大卡 —美食開箱— 光外觀看起來就相當的豐富/ 尤其是肉肉看起來超好吃(￣∀￣) 裡面有八小塊豆腐/ 是沒調味過的有滿滿的豆味/ 除了玉米筍有茄汁的味道外/ 蔬菜大部分都是清蒸的甜味/ 薑黃米飯是偏濕潤軟糯的那種/ 吃著蠻香的有薑黃的香氣～ 雞肉有兩種口味/ 個人更喜歡醬燒的味道/ 因為整體已經很清淡了/ 所以配醬燒雞肉剛剛好/ 我覺得以健身的人來說蛋白質很夠/ 但是蔬菜的份量偏少/ 整體份量蠻多的完全吃的飽/ 味道清淡不會太雷/ 但也沒有特別驚豔的地方/ 而且價錢偏高所以個人回購機率不大(Ｔ▽Ｔ) 推薦給正在控制身材的朋友們～ 好吃的醬燒雞肉👆 #全家新品 #新品嚐鮮 #新品試吃 #全家健康餐盒 #健身G肉餐盒 #健康餐盒 #營養餐盒 #便利商店健康餐盒 #便利商店午餐 #便利商店晚餐 #便利商店熟食嚐鮮 #嚐鮮開箱

台中美食 | 四月南風，月圓舞動中秋禮盒 / 兼具美味又時尚的質感禮盒 / 2022中秋禮盒推薦

#台中美食地圖 新收藏✨，說到送禮，其中的眉眉角角可不少，除了「應景」還要有設計感、好吃、美觀🎀等用來彰顯送禮者的品味😎。這次跟大家台中的在地名店-四月南風，光是禮盒設計🎁我就先把質感分數加到爆表💥 ⁡ ✔️月圓舞動中秋禮盒 ₦₮780 內容：雪花魯肉*2個/芋頭杏仁*2個/金沙棗泥*2個/ 綜合堅果塔*2個/油蔥米菓*1個/燕麥巧克力*1個/腰果肉桂酥*1個 ⁡ 四月南風的廣式月餅超可愛💕，小小一個上面還印有可愛的字，生活晴朗(芋頭)在廣式月餅中，芋頭口味應該算是很少見，芋泥內餡鬆軟順口，還有散發淡淡的芋泥香氣，除了芋泥外還有杏仁角，除了能帶出獨特的堅果香氣。萬物可愛(魯肉)，豐富的魯肉內餡，加入了綠豆沙、鈕釦菇、豬瘦肉、豬肥肉，完美的調味吃起來鹹香鹹香，內餡比例抓很好，口感上也讓人意猶未盡。 ⁡ 還有愛心❤️造型的油蔥米菓，用油蔥酥爆的米香，真的會讓人忍不住一口接一口往嘴裡送😆跟加入燕麥、可可碎粒、可可粉的燕麥巧克力，吃起來燕麥的香氣蠻顯著的，微脆微脆是小朋友喜歡比較有甜度的巧克力燕麥片。跟健身人在吃的燕麥棒有點像，咀嚼完後嘴巴還會有燕麥香氣。 - 最後當然是有滿滿堅果的綜合堅果塔，媽媽一看到馬上收走說那是他的他的🤣🤣🤣 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍四月南風 - 福科門市 ⌚️10:00-19:00 ☎️(04)2358-9887 🏠台中市西屯區福科路 366 號 #popyummy #popyummy台中 #foodie #台中美食 #台中食記 #popdaily #igfood #instafood #Taichungfood #Taichung #相機食先 #yummyday #foodphotography #foodstagram #foody #like4likes #girlstalk #taiwanfoodie #台中必吃 #Foody吃貨 #foodgawker

【美妝保養】美妝界的超值驚喜包！7月份Butybox開箱！

小時候只要一逛到書店，我最最最愛買的東西非驚喜包莫屬了！小小一包裡面應有盡有，而長大後喜歡驚喜的感覺依然不變，只不過從以前愛買的文具變成美妝拉！今天就要來幫大家進行七月份ButyBox開箱！ - 認真算起來我也是在美妝界打滾了好幾年，從蠻早以前我就知道ButyBox，這種驚喜包模式的美妝禮盒一直深深的刻在我腦海裡，而這次入手我真的只願給它四個字，物、超、所、值！接著就一一來幫大家開箱裡面有什麼吧～ - 【AHC全能防護亮白三效防曬棒】 讓人又愛又恨的夏天到了！愛死陽光的熱情卻又害怕可惡的紫外線，而我偏偏是個容易忘記擦防曬的懶女孩，防曬棒的好處就是放包包隨時帶著走，而且棒狀設計補擦很方便呀～ - 誇張的是，它竟然給到正貨，光這支防曬棒的價值就遠大於ButyBox的單月體驗價了餒～而實際擦起來，防曬棒既沒有一般防曬乳的黏膩，同時也不會像防曬噴霧那樣過度無感，清爽的質地很適合越來越可怕的夏天，38度的高溫就是需要一支這樣有SPF50高係數的防曬棒隨身帶著走！ - 使用上敏弱肌的人也不用太擔心唷，成分控的我幫大家確認過，裡面有額外添加一些安撫肌膚的成分，而且沒有添加酒精，不管是臉部或身體，我都能夠給它大膽放心擦！ - 【FRUDIA夏日毛孔角質調理組】 再來這個也是超適合夏天的毛孔保養，包含青葡萄毛孔潔淨棉片+酪梨酵素去角質乳，不得不說我已經觀望FRUDIA這個品牌還蠻久了，剛好這次七月份ButyBox裡面有包含，我就不用怕一次買大容量而踩雷了～ - 先說說青葡萄毛孔潔淨棉片的部分，我會當作洗臉後的二次清潔，或者臉上如果是非防水彩妝，我會拿來當卸妝棉使用，就我自己用過那麼多去角質化妝棉或是化妝水的經驗而言，蠻意外它擦臉後不會有讓我覺得澀澀不適的感受，而且擦完後，真的會覺得臉比較粗的地方變得平滑一些，出油量也有明顯的感覺變少～ - 再來，我算是個蠻愛定期去角質的人，超喜歡酪梨酵素去角質乳的！上臉後有種在敷晚安面膜的錯覺，只要輕輕的按摩臉，那些堵在毛孔裡的髒污、粉刺就被趕出來，而且沖水之後的肌膚有夠透亮，搭配酪梨本身的保濕效果，還真的是第一次這麼舒服的去角質耶！我會回購～ - 【蓓膚美Care+ 13X 乾肌Bye！極潤保濕面膜】 去完角質就是舒舒服服敷臉的時刻拉！保養中我永遠在意保濕大於美白，這片極潤面膜就像是保濕大補帖一樣，深海紅藻、蜂王漿、大中小分子的玻尿酸還有仙人掌萃取，滿到不行的保水精華通通加好加滿！ - 實際貼在臉上會發現它很輕透，面膜size也是很友善我這個大臉妹子，鼻翼、下巴、嘴角的部分都能完完整整敷到唷～而且精華也太多了吧！ - 敷完的臉像是喝足了2000cc白開水，可以感受到毛孔吸滿水分的飽足感，整張臉ㄉㄨㄞ到不行！至於多餘的精華液就被我拿去擦身體粗粗的關節處拉～ - 【Phyto Derma朵蔓 頭皮淨化噴霧 】 講到頭髮呵護應該沒有人不認識朵蔓吧！他們算是蠻有名的。雖然我是第一次用他們家的髮品，但這支頭皮淨化噴霧真的來的很是時候啊！ - 畢竟這種大熱天出門，頭皮被太陽曬呀曬的，一下子就變得出油+大流汗，很臭的時刻就需要噴一下這瓶噴霧，跟我以前用過比較偏涼的淨化噴霧不同，它多了點植萃的香氛感，聞起來更放鬆，淡淡的薰衣草好療癒。 - 除了出門噴之外，我自己在洗完頭髮並吹到半乾時，也會噴個兩三下在頭皮，之後搭配按摩做吸收，這樣一來就能稍微呵護一下我脆弱的頭髮，強健頭皮保護力！ - 【DR.BRONNER'S布朗博士 櫻花護唇膏】 臉跟頭髮都呵護到了，嘴唇可不能忘記，拿到這支櫻花護唇膏的第一念頭是，這包裝也太Q了吧，粉紅色的整個好少女心唷哈哈哈 - 要做好一個全方面的妹子，我自己覺得潤唇超重要，尤其有時候水喝不多，就會情不自禁舔嘴唇，搞到嘴唇變得越來越乾燥，這時候這支護唇膏就是你的好朋友，雖然這裡面添加很多潤澤成分，但擦在嘴唇上並不會感到黏膩感，而且嘴唇卻能立刻像被修飾一樣，唇紋什麼的都看不到了。 - 而除了一般潤唇使用，晚上睡覺通常會吹冷氣一整晚，我就會塗厚厚的變成唇部專屬的晚安面膜，隔天起來嘴唇會超級嫩，根本欠親！ - 【活沛多乳清蛋白飲】 上面介紹一堆是不是以為結束了？還沒勒！我一直以為ButyBox只有包含美妝、保養品，卻沒想過它竟然連營養補充品都有，對於最近認真健身的me，這乳清蛋白飲真的來得太是時候了！ - 之前就喝過他們家的巧克力口味，沒想到奶茶一樣入口很滑順耶～哈哈哈，畢竟以前喝過很多味道母湯的乳清蛋白飲，健身後來一杯搭配冰水或冰豆漿沖泡，實在太爽了～ - 如果有健身的人還蠻推薦可以入手活沛多的乳清蛋白飲，價位上會比市售很多品牌來說便宜不少，我記得上次是去屈臣氏自購，當時是特價$399(一盒十入)，大家想買的話可以自己去看看唷！ - 是不是發現到，我上面介紹了霹哩啪拉一堆產品，這可是通通都在ButyBox七月份出現的品項唷，是不是真的很物超所值拉！基本上ButyBox每個月的禮盒都會嚴選4-6個品牌不同的品項，總價值遠超過體驗一個月所需花費的425元，最適合像我這樣愛嘗鮮的美少女，而且如果是採訂閱制(半年、一年)，還會更划算！推薦大家有興趣的可以入手唷～ - 【購買資訊】 FB： ButyBox美妝體驗網 官網： https://www.butybox.com - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #butybox #AHCTaiwan #全能防護亮白防曬棒 #朵蔓 #頭皮淨化噴霧 #布朗博士 #可以吃的護唇膏 #蓓膚美 #13X系列面膜 #frudiataiwan #鮮榨果汁肌 #活沛多 #全方位保健應援

在健身房辦了月卡

今天辦了運動中心健身房的月卡，一方面跟之前買的游泳券一樣，我覺得買了之後會有一種動力推著我去運動，另一方面則是我這樣兩三天去一次，累積起來的錢快跟月卡差不多甚至超過了，於是就買了一張，這樣一個月是1200元。 讓我沒想到的原來不是給我一張新的卡片，而是讓我拿出一張悠遊卡，然後在裡面輸入會員，我之後用這張卡進出就可以了，這樣就不用浪費紙張，挺方便跟環保的。 剛好運動中心有一些優惠的資訊，順便分享給大家吧。 #舞動陽光#大里國民暨兒童運動中心#健身房#游泳池#活動中心

【懶人必收密技】10款超實用APP讓你懶還能比別人更充實、生活更精緻！

懶人們！自動出列！！ 「每天下班已經累得跟狗一樣，哪還有什麼力氣好好過日子？」其實懶也要懶的聰明，只要你懂得善用工具，生活一樣可以變得輕鬆又精緻。今天仙子就跟你分享五大類共10款超寶藏懶人專屬APP，包準你就算懶，也懶的比別人精彩！ 先把這篇乾貨文章收藏起來，讓仙子成為你的人生智囊團吧～～ 1️⃣ 運動瘦身 ▪️健身食譜 運動之餘也要吃的健康，增肌減脂才能更快達到自己的目標，但是到底該怎麼吃、吃什麼？那就讓這個APP一次完整告訴你；不只是有知識文章，還有各種食物的食譜都呈現出來，想不到吃什麼就來這裡找吧！ （下載點：IOS） ▪️Poser 無痛減肥跳舞跟練APP，影片有輕鬆、適中、狂熱三種，日韓及歐美地區都有，而且跟練當中還有前鏡頭拍攝自己的小畫面，方便看著自己的姿勢。完成影片跟練就有分數可以拿，如果你覺得去學跳舞要花錢、在大家面前跳舞太丟臉，那你必須要下載這個Poser APP🙌🏼 （下載點：IOS） 2️⃣ 英語提升 ▪️可可英語 早起晨讀、英語單字等等，有聽有看，而且內容範圍很廣，商業、長知識、歷史，甚至連名著都有，整個APP都沒有廣告，免費版就很夠用！ （下載點：IOS） ▪️英語電台 「非常非常非常大量」英語資源的一個APP，有美國與英國的Podcast新聞、雅思與托福的聽力字彙練習，還可以跟世界各地的人用英文聊天交朋友，完全可以取代許多類似的APP了，重點是完全免費！！ （下載點：IOS、Android） 3️⃣ 專注打卡 ▪️檸檬點點 如果你希望能夠養成某些好習慣，比如喝水、運動、早睡等等，檸檬點點是一個很適合你而且確實有用的APP，它光是內建的就有44個小習慣供你選擇，也可以新增自己想要但不在清單內的，能夠設定提醒時間，還有週統計、月統計，看看自己的習慣養成狀態。 （下載點：IOS） ▪️翻頁時鐘 你會不會跟我一樣，在專心做一件事一段時間後想看一下手機現在幾點鐘，然後就默默的滑起手機來？這個APP讓你手機直接變身成全螢幕的翻頁時鐘，杜絕任何會讓我們分心的手機訊息；翻頁時鐘還可以設定背景音樂，用白噪音讓我們更專注！ （下載點：IOS、Android） 4️⃣ 精緻生活 ▪️每日環球展覽 如果你喜歡博物館，對於藝術以及文物有興趣的話，iDaily Museum可以帶你瀏覽世界各地的博物館！裡面有全球各大博物館的最新資訊、展覽，就算你無法親臨現場也能透過文章的介紹與彩圖呈現，稍微滿足一下線上參觀的癮。 （下載點：IOS、Android） ▪️WEAR 精緻生活怎麼能少了時尚穿搭？一打開WEAR APP你就可以看到亞洲各國女生的穿搭排行，除了女生，也有男生及小孩可以選擇；除了單純看穿搭，你還可以選擇用「品牌」來找穿搭靈感，目前以日系品牌居多：UNIQLO、LOWRYS FARM等等，讓你擁有更多穿搭風格！ （下載點：IOS、Android） 5️⃣ 生活日常 ▪️iDays紀念日 男生如果求生欲滿滿，那就請手刀下載iDays，把所有該記的日期全部輸入：在一起滿一個月、滿一年、結婚週年、另一半生日等等，輸入就再也不怕忘記。還有「歷史上的今天」小功能，可以為你增加每日的知識點喔～～ （下載點：IOS） ▪️開眼Eyepetizer 覺得YT或某音的視頻太多太雜、或是想換個口味看一點有質感的特別視頻，「開眼」會是一個非常值得的選擇。它的視頻範圍很廣，廣到我沒法在這裡列舉，而且除了視頻之外還有網友分享的照片、各種特別話題投票等等，是一個有趣又讓你變厲害的APP。 （下載點：IOS、Android） 其實真正的聰明人都是懶人，他們懂得如何運用手邊的各種資源、工具來為自己節省時間或是達成更高的效益，今天分享給大家的10款APP們就是在我們日常生活中常常用得到的！不管是外表、腦袋、身體、心靈全都為你顧到，就是希望我們一起在懶中成長、在懶中優雅，也歡迎分享這篇文章給你身邊懶懶的朋友，讓我們變得聰明就可以懶的很有理！ 如果你喜歡這篇文章請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 斜槓 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 品牌IG：爽賤美仙👉https://reurl.cc/Xl01v3 ♦️合作洽談歡迎私訊IG小盒子♦️ https://www.instagram.com/p/Cff2T0UrfFR/?utm_source=ig_web_copy_link

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