雪花秀桃源仙境限量系列，攜手當代藝術家，打造戀戀幸福桃花源

韓國頂級美妝品牌雪花秀堅信美學來自文化，長期支持文化藝術發展，更自2015年起，攜手韓國藝術家，結合藝術與美妝。今年，雪花秀於七夕情人節前夕，邀請以融合傳統庶民繪畫與當代風格聞名的韓國現代藝術家Hana Seo，以陶淵明作品《桃花源記》、韓國文化中代表幸福的粉紅桃林為靈感，推出雪花秀桃源仙境限量系列，描繪恬靜平和的烏托邦，傳達幸福祝福。 雪花秀桃源仙境限量系列外盒包裝運用水墨插畫風格，以第一人稱視角，描繪怡然自得的世外桃源。打開外盒包裝，精巧的粉色粉盒搭配玫瑰金邊綴飾，運用細膩繁複的琺瑯工藝，加以霧面與亮面的對比，營造立體層次，栩栩如生的桃花與蜜桃躍然眼前。 完美瓷肌氣墊粉霜桃源仙境限量版 白瓷光潤 美肌零瑕疵 長效持妝 完美瓷肌氣墊粉霜蘊含雪花秀經典成分「滋陰平衡極萃」，深層潤澤，補充肌膚所需能量，肌膚重拾健康、年輕光采。完美瓷肌氣墊粉霜更結合了雪花秀兩大獨家底妝專利科技：「水粉勻散科技」與「親膚持妝微米科技」，達到零瑕疵、零暗沉、長效持妝，同時質地輕薄親膚服貼，時時刻刻綻放白瓷般完美光潤亮澤。全台限量600個。 無瑕光感氣墊粉霜桃源仙境限量版 控油亮白 再造晶透光感肌 無瑕光感氣墊粉霜蘊含白木蘭潤澤、去黯沉的亮白能量，有效淡化斑點、提升肌膚明亮度。結合天然油脂調控菁萃成分，吸附臉部多餘油脂；運用專利珠光複合物，肌膚立即綻放燦爛光澤，打造自然透亮無瑕美肌。此外，添加澄澈植萃晶露與白蔘多醣體，加以甘草植萃取代一般底妝使用的水分，有效修護滋潤肌膚，創造前所未見的瑩白水潤。全台限量300個。 凡於2018年07月20日至8月31日止，單筆消費滿3,600元，須含任一限量氣墊粉霜商品，即可獲得限量版桃源仙境粉撲組乙組。(限量450組，送完為止。) 限量蜜粉頰彩盤 限量蜜粉頰彩盤結合業界首創氣墊粉餅專用氣墊持妝蜜粉餅，以及光燦立體頰彩，打造韓妞般的光澤立體美肌。氣墊持妝蜜粉餅運用雪花秀獨特技術，不結塊的定妝蜜粉，創造平滑膚觸，一盤擁有腮紅、修容與打亮，運用適合亞洲女性肌膚、韓國潮流色選蜜桃色，結合雪花秀獨有的「光燦珠光粉末」，輕輕一刷雙頰綻放蜜桃般的自然粉嫩。獨特柔軟的斜角刷，輕柔地打造立體妝容。全台限量160個。 肌本潤唇膏 雪花秀肌本潤唇膏蘊含「山茶花複合精華」，在唇肌形成水油雙層屏障，全天候鎖水潤澤。添加具有高抗氧化力的「梅花精萃」，雙唇恢復健康紅潤。富含「杏桃仁油」與獨家「彈力精華」，撫平唇紋，雙唇更加澎潤立體。由內而外，在雙唇塗上肌本潤唇膏，撫平唇紋，雙唇更加柔嫩平滑。也可以將肌本潤唇膏輕點在雙唇內側，打造自然唇色。 完美柔色塑型眉筆 雪花秀首度推出完美柔色塑型眉筆，蘊含天然保濕油脂，筆觸輕柔、線條自然圓潤。極細緻粉體、質地軟硬適中，搭配特殊扁平斜角的筆頭設計，均勻著色、不結塊，不論是勾勒粗眉、創造精緻細眉或描繪毛流感，都可以輕鬆打造自然立體眉型。 2018年07月20日台北SOGO忠孝館獨家首賣 2018年08月01日全台愛戀上市 (潤燥精華EX桃源仙境限量版2018年百貨周年慶期間上市) #氣墊粉餅 #雪花秀 

咖哩控必須知道的前五名！這幾家編輯都親身都試過了，真的一級棒的咖哩啊！

小時候常常聽媽媽說要煮咖哩，當天就會非常期待，咖哩是如此貼近我們的生活呀！連吃個章魚小丸子都有咖哩粉，吃義大利麵也會碰到咖哩口味的菜色，一定是咖哩的粉絲太多了啦！不過真的很好吃的咖哩在哪兒呢！直接公佈咖哩控必須知道這前五大好吃咖哩店在哪裡吧～（大家口味還是會有點不同的，不過愛咖哩的你，都去試試也無妨吧！？） 第五名：「家咖哩」台北市大安區安和路一段127巷29弄13號 這家強調小農食材，是有機的南洋咖哩，咖哩的味道很棒，口感上不是濃稠的那種，雖然比較水一點，但味道實在很好，所以也是會莫名一直想再多吃一點白飯，這家的咖哩醬和白飯都可以續加，真的跟家一樣讓我們吃得健康又吃得飽飽欸！ 上榜原因：＃安心吃＃家的味道＃飯跟醬吃不飽可以再加！ 第四名：「Provider Dry Goods & Coffee」台北市萬華區漢口街二段105號 最推薦的應該是破壞者牛肉咖哩套餐，咖哩醬吃一口會一直想吃，完全不會膩，是日式咖哩但有著輕微的辣度，不是很甜的那種，咖哩內的美國牛肋條口感軟，搭配點青蔥與軟滑的溫泉蛋，白飯也蠻認真的，是有光澤的，而且口感帶點Q度。不過咖哩每天只有限量20份（真的很難吃到） 上榜原因：＃咖哩醬順口＃蔥花溫泉蛋絕配＃米飯Ｑ＃賣光就沒啦＃吃不到的最美 第三名：「咖哩娘」台北市松山區敦化北路165巷14號 這家質感很高，到店裡你會發現，這邊沒有實體菜單，菜單都在牆上，服務員會很細心介紹咖哩的原料，香料的部分就超級豐富，像是黑胡椒、大蒜粉、丁香、茴香籽、辣椒、西班牙甜椒粉、八角、薑黃、月桂葉、芫荽籽……等，只能說這咖哩將層次太豐富了！歐姆蛋的部分很推薦加點一份，跟咖哩太搭了！ 上榜原因：＃層次豐富＃米飯有嚼勁＃牛肉超嫩＃法式高湯 第二名：「茶寮侘助」台中市東區進化路205巷5號 你聽過吃個咖哩飯還要預約嗎？這家太強大了，聽朋友說之前訂了三次都額滿，口碑那麼好，人家不是盲目跟風是內行人才懂！原則上這家是使用靠臉書，且不接受當天預約，這家藏在一個小小的平房老宅，有可愛的日式庭院 在這吃咖哩彷彿身處在老東京一樣，咖哩不辣，因為太好吃了找不到形容詞（浮誇的我）總之這家是正宗日本媽媽味啦！必須吃！ 上榜原因：＃正宗日本味＃咖哩醬濃稠＃肉的部分入口即化＃配起司超正 ＃沒預約休想吃到 第一名：「佐藤咖哩」：台北市大安區和平東路三段228巷9號 身邊每個吃過的朋友都說讚，連我自己也願意二訪三訪四訪，咖哩只有三種口味，所以其實不用猶豫太久，（像我這種選擇障礙都沒問題了）點綜合的話，豬肉和牛肉都能吃到了！裡面不像一般的咖哩有大塊馬鈴薯紅蘿蔔，有些許金針菇絲，口感大大提升啊，除此之外放上那個太陽蛋太加分了！完全沒聽過朋友說不好吃，應該算是大眾都很能接受的口味，給他第一名呀！ 上榜原因：＃吃過的人一致推＃肉質夠嫩＃簡單的好味道＃ＣＰ值高 #popdaily #popyummy #台北 #吃飯 #咖哩 #推薦 #男友 #發胖 #發胖精選 #約會 #餐廳 

王子公主們請開跑！香港迪士尼樂園隱藏玩法，奔向首座「冰雪奇緣」主題園區！4大主題趣味、繽紛、熱血應有盡有～快約好友報名起

迪士尼的忠實粉絲在哪裡～（呼叫）相信身為迪士尼愛好者的你，早就去遍各地迪士尼樂園了吧！但你知道迪士尼樂園還有路跑活動嗎？「香港迪士尼樂園 10K週末2024」又回歸了！光是能穿梭在充滿趣味與童年幻想的迪士尼樂園就超心動，今年大小跑者一樣能分別在4種路跑賽道中，沉浸於不同主題故事裡！成功報名的跑手將獲得印有迪士尼樂園主題圖案的賽事主題跑手包，包含T 恤、運動護腕等，且抵達終點後甚至能將極具收藏價值的主題獎牌帶回家！活動的豐富度跟可愛周邊都令人期待值max，粉絲們可以準備衝一波嗨翻樂園了！活動將於11 月 2 至 3 日在香港迪士尼樂園度假區開跑～然而豐富多款主題跑道，讓你不知道該報名哪場嗎？波編立馬帶你搶先走一遭看看～ 迪士尼2024路跑：冰雪奇緣探索家 3 公里跑 公主王子們，想感受前所未有的異國魔法體驗選這場報名！穿梭在全新的《冰雪奇緣》主題園區，你將首次跑入魔雪奇緣世界～除了邊跑邊欣賞艾倫戴爾王國的北歐風情，短短3公里的沿途，還有艾倫戴爾居民夾到熱情歡迎，皇室姐妹安娜與艾莎現身為大家助威打氣！（Elsa我來了！）當然完賽後也要記得收下雪寶獎牌，將冰雪的魔法一直延續到家中喔！ 迪士尼2024路跑：達菲與好友 3 公里跑 跑步也想盡情耍可愛，這就與達菲家族好友們，在香港迪士尼樂園渡假區踏上一趟窩心的跑步之旅吧～萌翻天的氣息，專為閨密、好友所設計的「達菲與好友 3 公里跑」，最適合揪姐妹來玩耍！！透過現場活動不只能與好友一起互相見證友誼的步伐，還能捕捉到達菲與好友的可愛魅力，甚至從限定紀念T到獎牌也都能看見各種夢幻的經典角色！隔著頻幕都聽見少女們心臟doki doki的心聲啦～萌粉們千萬別放過與Q萌達菲相見的機會呢！ 迪士尼2024路跑：皮克斯好友 5 公里跑 現場除了有適合幼幼班跑者的3公里入門跑道可以選擇外，進階一點的跑者歡迎加入「皮克斯好友 5 公里跑」！跟著玩具總動員裡的每位好朋友透過相互打氣揮灑汗水與活力，體驗這場充滿樂趣的跑步旅程，大展你的運動實力！聽著場邊大家的加油聲，每步都能感受到友誼力量，甚至連T-shirt上胡迪和翠絲都一副準備開跑的樣，完全是與童年美好一同成長的瞬間呀！ 迪士尼2024路跑：漫威超級英雄 10 公里 最後是大人都搶著報名的「漫威超級英雄 10 公里跑」！想要加入復仇者聯盟和超級英雄們的你，準備好一起拯救地球嗎？ 這場專為未來英雄而設的賽事就要激發你無限潛能，給你一場難忘的超級英雄體驗～這就穿上你最愛的英雄角色服裝跑起來，也向大家展示出你最型的跑姿，做好隨時迎接超級英雄驚喜現身的準備吧！ 以上就是今年香港迪士尼樂園的各種路跑主題啦！不管參加哪一場，都能感受到迪士尼樂園想帶給大家難忘且獨一無二的奇妙體驗～無論是大小朋友、新手、或平時就有路跑習慣的跑者，都很推薦來參加，一起感受現場歡樂的氣氛，健康地流流汗吧～還沒報名的朋朋，可以抓緊時間安排安排行程了喔！今年11月就跟著迪士尼朋友與超級英雄們一起換上最潮的運動服，一起動茲動茲跑起來吧！ 東南: https://bit.ly/3X2TBIJ 可樂: https://colatour.tw/s6Nz4q 雄獅: https://bit.ly/3pyxTOn #10KWeekend2024 #MarvelSuperHeroes #PixarPals #DuffyAndFriends #FrozenExplorers #HKDL10KWeekend #HKDisneyland #香港迪士尼樂園 #DiscoverHongKong

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【身體保養】保養就要由內而外 ♡ 用吃的美麗保養品*女神力膠原蛋白聚醣美妍粉

女人為了愛美絕對可以無極限！ 無論是吃的、喝的、擦的、塗的、抹的，只要可以變美都願意一試， 至少我就是如此)))自己舉手承認XDD 偷偷跟妞兒們說，我平常就有天天吃膠原蛋白粉的習慣， 畢竟邁入熟齡的我膠原蛋白已漸漸流失， 不加緊保養可是不行的(掩面) 開始分享之前先跟妞妞們科普一下什麼是膠原蛋白呢？ 膠原蛋白是人體中很重要的蛋白質，屬於纖維蛋白， 與身體一起負責體內的新陳代謝及維持彈性， 其實我們在有充足的營養素(ex.維生素C)、蛋白質及均衡飲食的狀況下， 身體是可以自行合成膠原蛋白的， 日常生活飲食例如雞蛋、牛奶、牛肉、豬肉、魚肉、魚皮...等胺基酸類， 都可幫助人體自行合成膠原蛋白， 但隨著年齡增長、不當的生活作息及外在環境因素，都會造成膠原蛋白慢慢流失， 因此適時補充膠原蛋白粉就變成重要的保養關鍵 膠原蛋白粉我吃過很多品牌​， 女神力膠原蛋白聚醣美妍粉就是我最近的新歡之一， 為什麼喜歡女神力膠原蛋白聚醣美肌粉呢？ 女神力膠原蛋白美肌粉萃取於日本鮭魚鼻軟骨精華 是最新的第二代膠原蛋白 它擁有獨家彈力復活珍貴配方蛋白聚醣， 蛋白聚醣的添加量也是坊間最高單位25mg 更還添加了人體一日所需的足量魚鱗膠原蛋白5000mg 讓女孩們由內而外的美麗保養絕對很！有！感！ 此外，女神力使用經過國際ASC環境友善認證3000道爾頓小分子膠原蛋白， 小分子好吸收，變美之餘也更能堅守環境保護喔！ 女神力膠原蛋白粉在睡前或早上起床後都可飲用， 一天一包的份量可直接口服，或加在冰飲或常溫水中都OK 更棒的是，女神力膠原蛋白粉中添加了蔓越莓粉、紅甜菜粉及乳酸菌， 喝起來沒有腥味卻有淡淡的蔓越莓風味， 微微甜的少女感口味大大提升了我對膠原蛋白粉的喜愛程度， 真心覺得好喝讚讚讚 女神力膠原蛋白粉除加入常溫水中飲用外，還有很多種變化喔 我平常就會把膠原蛋白粉加在莓果茶中， 把原本簡單的莓果茶升級為膠原蛋白莓果冰茶，整個就很高級啊啊啊 女神力膠原蛋白粉也可加在冰咖啡裡 加了女神力膠原蛋白粉的冰咖啡喝起來帶有淡淡的蔓越莓口味， 立刻把原本簡單的冰咖啡Upgrade升級為膠原蛋白蔓越莓冰咖啡， 跟姊妹們在家下午茶約會Party時這絕對是一杯超級夢幻飲品 我也會把女神力膠原蛋白粉加入健康堅果飲中當早餐喝， 同時補充每日所需完整必須胺基酸和優質植物蛋白， 再搭配女神力膠原蛋白粉中所含的頂級奢華配方 高單位25mg蛋白聚醣+小分子膠原蛋白5000mg+維生素C 150mg+孢子型乳酸菌100mg， 除了變美麗當然也要變健康！ 每天一早起床後幫自己補充一杯膠原蛋白元氣堅果飲， 營養健康與養顏美容相輔相承是不是超級棒！ 看完今天的分享妞妞們是不是也心動了呢？ 趕快動動手搜尋女神力膠原蛋白聚醣美妍粉(<點我這裡買) 讓我們一起變美麗吧 更多保養/減重文 【我的斜槓人生】2020保養大勢！跟我一起變美吧！ ♡ HEI WEI 滿足全方位保養需求 【保養/愛用推薦】乳液控沒有它們不行！♡ 五款私心愛用身體乳+護手霜推薦&評比 【保養/身體】黑底變白皙 ♡ 我的美白生活小撇步 【保養/減重】醜小鴨變天鵝 ♡ 我的血淚成長史 【保養/減重】10年前後差很多 ♡ 瘦腰減重不是夢 【保養/瘦身】誰沒有過去♡女大18變 更多私藏分享文 【精品私藏】高雄唯一精品香奈兒Chanel Vintage專賣店 ♡ ​​Old London 老倫敦 vintage boutique 復古二手精品 【日本大阪二手店pour Mademoiselle】有毒慎入 ! 香奈兒Chanel Vintage專賣店 ♡ 無法讓女孩全身而退的pour Mademoiselle (後有心得分享) 【私藏品/香氛】網美必收！每天回家都有好心情 ♡ 來自法國的頂級仿真香氛花CoteNoire 【私藏品/香水】一切都是限量惹的禍！香奈兒冬季雪花No.5典藏香水禮盒 更多穿搭分享文 【私藏/配件】小配件成就大時尚 ♡ 來自米蘭的 YOOX 全球頂尖設計師精品品牌 【穿搭/秋冬】一週間小香風LOOK ♡ 黑白色系單品幫妳輕鬆打造七套時尚小香風 【穿搭/春夏】迎接春夏流行時尚，我的一週間微清新浪漫LOOK ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】紗裙到底怎麼搭?18種LOOK紗裙穿搭全攻略 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/秋冬】小露香肩的輕熟女心機&微性感一字領針織衣 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/外套】真的無法不愛它!!! 2016年必敗薰衣草紫風衣外套 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】春神來了誰知道，讓女孩們心花開的雪紡洋裝(四色) ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】甜美微露肩的蕾絲小性感 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【2016里約奧運時尚應援】用奧運黃藍綠妝容&創意穿搭 ♡ 一起為中華隊加油！！ 哪裡可以找到我 貝寶的個人Facebook(點我) 貝寶的粉絲團(點我) 貝寶的Instagram(點我) 貝寶的服飾小店(點我)

包得緊緊但是曲線畢露的「救身員泳裝」正夯！韓妞的娜美身材都包不住啦

暑假就快要來了，當然要好好開始物色泳衣了！除了穿上可以嶄露身材優勢的比基尼外，韓國對於泳衣也有更特別的流行！長袖的救身衣泳衣現在正是大勢阿～想要去海邊玩又不想曬傷、不必擔心走光或是身材不夠好就一定要擁有一件阿！ 這類的泳衣叫做Rashguard，又被稱做防曬衣，現在在各國的運動品牌中都是非常重要的運動用品之一！除了可以到海邊外，衣服的材質也非常重要，可以防曬、排汗、快乾、抗菌等等的功能，就連做室內運動的時候也可以穿呢！ 從去年開始就漸漸在韓國的服飾目錄中出現的Rashguard，到了今年整個火紅起來了！原本只有少數品牌推出，現在幾乎是每個韓國品牌都有自己風格的防曬衣，也找來了不同的明星們代言，讓我們來看看有哪些吧！ Barrel x 高俊熙 在2015年首先推出防曬衣的就是韓國知名的衝浪品牌barrel了！找來了身材超好的高俊熙穿上不同配色的泳衣，看到高俊熙超辣身材都可以將各種風格消化得很好阿～ Barrel x 少女時代Yuri、Vivian 看完了2015的春夏防曬衣後就來看今年的吧！今年找來了少女時代的Yuri代言，平時在少女時代中最注重健康的他，黝黑的膚色代言這個超有說服力！而且更特別的是這次還一起找來了Yuri的模特兒表妹Vivian一起拍攝，兩人的好身材超級吸睛阿！ LAZYBEE x 黃正音 韓國的專業運動品牌LAZYBEE也請來了演員黃正音代言，時間剛好和一起拍攝「她很漂亮」的高俊熙一樣是在2015代言的，等於在韓國是對打的狀態阿～而比較特別的是這幾款防曬衣黃正音都有親自參與設計哦！而且在劇中根本不知道正音歐膩身材那麼好阿！！ STL x 秋成勳,矢野志保,小愛 也是韓國的運動品牌STL，跟前幾個品牌比較特別的是這家主要推出的都是屬於更男性的運動用品！而這次也找來了小愛一家人代言今年的泳裝，果然知名度大增阿！「從沒離開過大家視線的小愛，這次和爸媽一起拍攝畫報拉！高顏值的秋山一家真的超吸睛欸」 Merciel x 佳仁 這家品牌大家可能不太熟悉，只推出不到一年左右，這是韓國網路品牌bongjashop旗下推出的運動品牌Merciel，而今年就推出了時尚的防曬衣，還找來了身材超級厲害的佳仁代言！可愛的風格搭配上螢光色系的夏天烈焰感~ 同場加映： 這期的HIGH CUT也找來了大勢女團TWICE拍攝夏天畫報！而最美的是場景來到了海邊，每位成員都穿上了各自風格的救生員泳衣，實在超可愛阿！可以感受到這股風潮了嗎～趕快去買一件吧！

高敏人也要好好過生活！小練習提供給你

＃木的DJtime 還記得前篇文章 #高敏感族群有哪些特徵 中木的提到高敏者的幾項特性嗎？ 今天的文章延續此篇，來分享Susan Biali Haas 研究中提到的幾個高敏者能於生活中的嘗試的練習，這個練習的目的不在於改變高敏者，而是讓高敏者在面對情緒的浪潮、生活的複雜訊息時，能找到一個與自己和平相處的角落 生理類：睡眠充足、飲食均衡 人類生存的基本需求便是食衣住行，在睡眠不夠充分的情況下，高敏者接受的刺激強度會倍增，因而使得感官系統更加激活，導致心情煩躁的程度更高！ 再來，飢餓感對高敏者的情緒穩定性破壞力相較高，也因此，維持生理需求的滿足要特別注意！不要到了餓到發慌了才找東西吃，或許那時候心情已經糟到不行，做事情也更不順眼！ (圖片取自：網路) 小提醒：研究顯示咖啡因也會影響高敏者的情緒反應，高濃度的咖啡因會讓心情容易浮躁～請酌量使用 環境類：預做心理準備 高敏者對吵雜的環境與龐大的資訓量容易感到有情緒，可能是煩躁、想逃離等等，因此，在做行程規劃時不忘好好設想自己的心情，是不是需要安排屬於自己的處時間 可能有人會想，阿我工作那麼忙，哪有時間好好獨處，沒關係！洗澡時間、煮飯時間、走路時間，其實都可以嘗試讓自己靜下心來，一兩分鐘都好，什麼都不要想的陪伴你自己。 (圖片取自：網路) 其實連燈光都是很講究的，不妨試試在傍晚到睡前，將家中的或房間的光源調暗，能幫助讓心情平緩下來唷！ 工作類：安排進照顧自己情緒的時間 還記得 #木的談生活儀式感 這篇文章嗎，透過儀式感讓生活找到穩定性，透過儀式感發現讓自己開心的事物為何 工作時常使用手帳、google calendar、apple日曆等，在忙碌的行程中，別忘了排進做讓自己開心的事情吧！ （或許有人會想，做開心的事就直接做就好呀，幹嘛還要排，我們都會有工作忙到焦頭爛額，生活與工作失衡的時期，越是這種時候，越要提醒自己） 最後，在假日或有休假時，為自己的居住空間好好的整理一番，簡潔明瞭的佈置能有效減輕高敏者的感官刺激，這樣一來，心情也跟著平靜！ (圖片取自：網路) 「因為留白，腦中的想像力得以揮灑」 希望身為高敏者的大家，在生活中能自在生活，已經很自在的人，越活越燦爛！ 身為高敏者的你，還有什麼方法讓自己靜下來嗎？歡迎留言分享！ 參考文獻： Top 10 Survival Tips for the Highly Sensitive Person (HSP).Psychology Today. #木的DJtime #高敏感 ＃心情 ＃自我照顧 ＃壓力 ＃放鬆 ＃療癒 ＃舒壓 ＃愛自己 ＃儀式感 ＃諮商 ＃照顧 ＃郭玟秀諮商心理師＃黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

就算宅在家，也要懂得好好照顧自己

今年的梅雨季來得有點晚，颱風過境後大雨不停，面對這樣的天氣，不禁讓人狐疑這下不停的雨還能稱得上是梅雨嗎，又或者應該把它稱作氣候變遷下的一個全新雨季。陰雨綿綿的天氣讓人連想踏出家門的動力都沒有，而雨水潮濕的味道更是讓人提不起勁，是不是有很多人現在下班後連買個晚餐都懶，索性用手機叫外送到家，而其餘的時間就追追劇結束這雨季中的日常。 即使我們老是宅在家，還是應該好好地照顧自己，在一些小小的地方稍微注意，就算宅在家也可以讓身體和心靈都達到舒適健康的狀態！ 1. 適時把自己關機 我們人的腦袋就好像一個巨大的海綿，從早上睜開眼的那一刻起，就不斷地在吸收身邊各式各樣的刺激和資訊。大自然中的萬物好像也有著自己獨特的生活規律，有的動物是隨著日出日落來調整生息，而我們在經過了繁忙的一天之後，也應該適當地讓自己從外在世界的吵雜中跳脫，留給自己一些休息和沈澱的個人時光。 2.放鬆過於專注的視線 生活在都市叢林，我們每天不外乎面對的就是電腦螢幕、手機、還有工作上各種繁雜的事物，而下班回到家之後通常夜色已黑，所以我們也很難再到其他地方走走、看看大自然。而面對這樣的困境，最簡單的解決方法就是在家裡種一些青綠的植栽，大多數的室內盆栽都不會太難照顧，通常只要記得適時噴水滋潤，定期擦拭葉面的灰塵就可以了！多肉植物很是一個很好的選項，而且在照顧盆栽的同時，心靈也會悄悄地被療癒。 3.停止multi-tasking 僅僅專注於一件事 生活很忙碌，我們常常都會為了更有效地利用時間，所以同時進行好多事，然而多工作業的狀態下卻往往大幅降低我們「享受」的感覺。下次吃晚餐時，試著不同時做其他事情，也許你會更能品嚐出餐點的美味；或者，找一段時間純粹用來聽聽自己最喜歡的音樂，輕輕地讓身體隨著旋律擺動，也許可以帶來你意想不到的平靜哦！ 4.隨筆寫下片刻的感受 有一種技巧就做 Freewriting，它可以幫助人們解開一些壓在胸口的問題，藉由不打草稿、不考慮遣詞用字的方式直接寫下內心與自己的對話，由此，把自己內心真正不假修飾的想法具象化，再藉由了解和思考來解決問題。一開始進行這個練習的時候，可能會很不習慣，但只要持續嘗試就可以獲得進步，這也是一種非常好的與自己相處的方法哦！ 5.適度伸展拉筋 運動除了可以保持身體健康，對於排解負面情緒也有很大的幫助。強度高的運動很好，瑜珈或是做做伸展操也非常有效！有時候是不是總是覺得懶懶的提不起勁做運動，你可以試著營造出儀式感，換上整套的運動服裝、把頭髮紮上，這樣也可以有效地提升運動的動力哦！ #stayathome #待在家 #照顧自己 #享受 #放鬆 #一個人的晚餐 #拉筋 #瑜珈 #下班 #relax #yoga #homeyoga

#你跟誰在一起

我們可以決定要讓誰影響自己，但有時候，周遭的聲音真的大到難以堅持下去。 該怎麼辦？ / 我有很多學員會分享家人朋友們如何勸退他們減肥：「吃一下不會死。」、「唉呀沒關係啦！」、「你不陪我吃就不是朋友啦！」、「妳不用那麼認真。」他們說很痛苦，很掙扎。好像身邊的人都在阻止我。 我說：當你有堅定目標的時候，就要慎選每一句能進到你心裡的話。這些人沒有不好，只是在完成目標的時候，他們會影響你的能量與狀態。 / ❶不是阻止，而是考驗 每有人對我的目標提出不同意見的時候，我就把它當成考驗，不用當場回應，因為你不用說服誰。但可以讓這些話變成問自己的問題。你夠想要，你就無所畏懼。 ❷這是你要的，對嗎？ 接著我問自己：「身材是我想要的，對嗎？」所以我就該負起全部的責任，因為身邊的人沒必要為我想要的任何東西負責，包含我的父母。 所以停止抱怨、責怪，如果不想聽見就避開，繼續做該做的事。 ❸找尋或創造環境 我的能量也會忽強忽弱，那就找充滿強勁能量的地方，讓自己被他們影響。怕堅持不住就讓身邊都是認真減重的人，揪團運動、吃健康美食、互相靠北一下真的很累，再互相打氣。 等能量條集滿了，換你影響身邊的人，創造一個環境。 ig: qqshan_ 

不只有綠茶婊！5種茶類飲品測你的「茶婊類型」，精準破解你的心機舉動！

相信大家都對「綠茶婊」不陌生，指的是外表單純無辜，對異性會特別嬌弱的女生類型，分析下來會覺得他們超有心機！但現在不止有綠茶婊，還有細分各種茶類的「婊」，不管是性格、優勢都不同，現在編輯就要透過簡單的心理測驗，來測出你潛在的茶婊類型，一起下滑看看吧！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/toutou011-FS,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chocochez020,https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle013 Q：今天你跟曖昧對象準備來一場浪漫的晚餐約會，菜單上有五種飲料，你的選擇是？ (A)烏龍茶 (B)鐵觀音 (C)紅茶 (D)奶茶 (E)抹茶牛奶 (圖片來源：tvN) 答案分析： (A)烏龍茶婊：甜度1分 就像烏龍茶釋放清新香氣，你在異性面前就是鄰家少女的形象，相處起來毫無負擔，然而不同於外表，隱約會耍點小心機，明知對方對你有意思，會刻意裝傻，甚至欲擒故縱，追到手有一定難度！不擅長表露情緒的烏龍茶婊，剛認識會很認生，熟識之後才會展現搞笑本體，因此朋友都是深交類型，走的長遠。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/teatotea007,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tutukaki002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/hearties001 (B)鐵觀音茶婊：甜度2分 鐵觀音介於全發酵的紅茶與不發酵的綠茶之間，看似中立其實喜好分明，對應到鐵觀音茶婊，你只善待自己喜歡的人，相反的你對討厭的人不屑一顧，非常做自己。本質開朗大方，但遇到異性會刻意賣萌裝可愛，讓旁人感到不便。此外，你習慣當團體C位，因此很擅長挑選閨蜜，朋友多是襯托你魅力的配角，在外人看來人緣佳，是個實實在在的人氣王。 https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tutukaki002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/bluebird009 (圖片來源：tvN) (C)紅茶婊：甜度3分 紅茶有其獨特的果香、甘醇香氣，如同外表妖豔、重口味的紅茶婊，異性對你第一印象通常是「難相處、高冷」，神秘氣息讓對方更有興趣。你享受被追求的感覺，想盡辦法吸引對方的關注，一旦熟識之後，就會跟異性稱兄道弟，在閨蜜面前也能展現最真實的自我，大刺刺女孩是你的代名詞！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/tutukaki002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/hearties001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/kaocup001 (圖片來源：tvN) (D)奶茶婊：甜度5分 就像奶茶一樣香甜可人，長相甜美的你，講話溫和輕柔，個性隨和，給人一種相處自在舒服的感覺，人緣極好！但不願得罪別人的個性，其實是沈浸在曖昧氛圍的象徵，享受被人追捧，對方一旦上勾，就會抓住機會，放入漁網之中，就像喝奶茶一樣，又甜又好喝，雖然知道不健康（漁場管理），但異性對你上癮，就很難戒掉啦！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/chocochez020,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd054-FS,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter002 (圖片來源：SBS) (E)抹茶婊：甜度8分 選擇抹茶的你，可謂「綠茶婊」的升級版，就像抹茶帶有的苦甜，令人上癮！集美貌、才華於一身的你，只要遇到心儀的對象，就會用盡全力追求，變得很嬌柔但不至於做作，讓對方陷入魅力之中。若有競爭者，表面上會裝的很豁達，背後耍心機，插人一刀，完全就是腹黑少女，因此很難交到真心好友，除非你們沒有為「同一異性」而煩惱！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie031,https://popselect.popdaily.com.tw/products/joycechocolate003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie033,https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie032 (圖片來源：SBS) 看完茶婊的分析後，有沒有覺得很準呢？願大家都不要成為自己討厭的人，如果產生共感的話記得分享給身邊的朋友，一起測測看啦！ #2022心理測驗 #奶茶婊 #心測 #心理測驗 #抹茶婊 #波波邱比特 #烏龍茶婊 #紅茶婊 #綠茶婊 #綠茶婊行為 #鐵觀音茶婊 

台中厲害的店都藏在傳統市場！9 間市場必吃，身為小吃控的你絕對不能錯過！

到底台中最經典、最古早味、又最夯的老店在哪裡？其實很多好吃的美味都隱身在市場裡，在地人都來這邊吃！就讓在地編輯的我為大家帶路，介紹九間台中必吃的傳統美食，讓你一吃難忘，永遠記得這味啦！ 台中第二市場｜台中市中區三民路二段87號 #嵐肉燥 被號稱在第二市場最有質感的台式小吃店！他們的招牌肉燥，偏鹹甜口味，香氣十足，雖然偏油但吃起來完全不會膩口，單吃肉燥飯也很可以，另外還有個必推商品是五花肉片飯，非常軟嫩、入口即化，重點是限量的，晚來可是吃不到的喔！不少老饕們為了這五花肉，可是個個都早起為了吃它呢 #阿嬤的相思麵店 這間也是第二市場的名店，每個人來這邊都會點招牌白乾麵，帶點QQ口感的傳統陽春麵條，淋上的特製肉燥帶有油蔥和蒜蓉的香氣，非常古早味，真的會讓人想起小時候阿嬤煮的麵！除了原本淋在麵上的肉燥外，桌上還放著麻醬，淋上就變成了香濃好吃的麻醬麵了，一麵兩吃很不錯！另外，也很多人推薦它們的芋頭粿、香腸跟米腸，三種都非常紮實好吃喔 #顏記肉包 這間是已經傳承三代的老店，算是在地很有名的，牆上也有很多名人的合照。雖然店名是叫肉包，但大家愛的是它的餛飩湯！餛飩皮超薄嫩，裡面的肉餡紮實，湯頭有特殊香氣，且餛飩味十足，是很多人的回憶！另外，其實最近大家評論肉包好像走味了，而且漲價漲的太貴，負評滿多的，介意的人可能要注意一下 #王記菜頭粿糯米腸 先說，這間評價超級兩極，有人很恨說是大地雷，有人很愛願意排隊吃！ 來這邊的客人都會點『菜頭粿+蛋+米腸』。菜頭粿非常軟，不像港式那種還帶有肉末，是完完全全的清香菜頭味，外皮稍微煎過而已，不是恰恰的那種，米腸和芋頭粿亦是如此，都是走偏軟的口感。大家喜歡的應該是上面的醬油，甜鹹甜鹹，很涮嘴！還可以加上台中特有東泉辣椒醬，增添風味和香氣。 #老賴紅茶 便宜又好喝，是第二市場必喝啊！最近包裝變了所以不是山寨啦，是年輕老闆將品牌改造，所設計的新杯子！招牌的紅茶順口好喝，也說不上哪裡特別好喝，但就是愛這味！豆香紅茶也是店內人氣商品，豆漿香氣非常濃郁，甚至比茶香更香，想要豐富口感的可以點喔！ 注意：飲品不能調甜度，有點太甜，不過偶爾喝一次就不用太計較熱量了～等冰塊融化後會比較剛剛好！ #天天饅頭 擁有將近七十年歷史的銅板美食，每顆炸饅頭都只要 $5，數年來都沒有調漲，真的是非常佛心！小小一顆大約五十元硬幣大小，裡面包著紅豆餡，整個嚼起來綜合了麵香和紅豆香，非常好吃，讓人想一顆接一顆。所以饅頭都是先包鮮炸的，重點每半個小時店家就會換油鍋一次，吃起來很安心健康，完全不會有油膩感喔！ #丁山肉圓 第二市場外超有名的百年老字號，最近把店面大改造，外觀根本像是咖啡廳一樣啊！原本就很夯了，店面改造後更吸引很多年輕人前往，生意真的強強滾！招牌的肉丸餅皮是用在來米製成，口感偏柔軟，喜歡Q彈肉圓皮的人可能會失望，不過柔撋餅皮卻富有香氣，嚼起來有米香，也是很讚喔！建議點辣肉丸，辣醬使用甜辣醬，辣度不高，但卻可以讓肉圓增添香氣與口感，很解油膩喔！ 最後補充一下騎車大概 10 分鐘左右就會到的一心市場的一心蛋餅： 一心市場｜台中市北區錦南街56號 #一心古早味蛋餅 台中市北區錦中街90號 傳說中要排一小時但還是很多人吃的美味蛋餅！這間蛋餅是用濃稠麵糊製作，餅皮非常厚實有嚼勁，煎到外皮酥脆，外酥內Ｑ，越嚼越香越好吃！重點它們家的蛋餅份量都很大份，可以吃得很飽！半熟蛋黃控的編編大推一心的蛋包餅，蛋餅外還包著一顆半熟太陽蛋，劃破讓蛋液淋在餅皮上，好誘人又美味！另外我還會點起司蛋餅加肉鬆，牽絲起司內包肉鬆，澎湃又好吃！ ⚠ 可以加入一心蛋餅的Line帳號，前一天事先預定時間＋餐點，就不用排隊，時間到了直接入座即可，可以省很多時間！ #李海魯肉飯 在地人很愛的滷肉飯就是這間，那就來吃這間五十年老店吧！招牌的魯肉油花不油不膩、入口即化，瘦肉軟嫩順口，魯汁夠味，還會回甘，淋在粒粒分明有嚼勁的白飯，整體吃起來宛如味覺饗宴，是很多人心中的第一名。不過也有滿多網友反應每次吃的品質不一，價位偏貴，服務態度和環境衛生有待加強，可能每個人口味、感受不同囉！ 對於傳統小吃，其實每個人的口味都差異滿大，所以以上幾間店可能評價兩極不一，但真的要親自吃過才知道適不適合自己的口味，就等你去品味囉！ 撰文報導 / 資料來源：PopYummy 波波發胖 #口袋名單 #台中美食 #推薦必吃 #發胖中部 #第二市場 

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