你有想過疾病的源頭嗎?｜心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法｜書籍分享

-2020.11.17 / 文#JD 為什麼病老是看不好？為什麼吃了藥還是無法根治？絕大多數疾病，與心念和情緒的糾結有關。治病要治心；學習調整心念，才能啟動自癒力，把健康找回來！-許瑞云, 鄭先安《心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法》 圖片來源：心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法 購書網址：心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法 所有疾病都與心念有關 CONTENTS • 怨念太深或缺乏愛的滋養，容易導致乳癌 • 不生悶氣、心開一點，告別乾眼症 • 大腸癌、直腸癌常和內疚有關 • 完美主義者，小心自律神經失調 • 頑固皮膚疾病和生命創傷有關 • 免疫系統問題和家人關係有關 • 什麼話都吞下去，甲狀腺容易失調 • 看不順眼、壓力大，容易眼壓高（青光眼） • 固執己見、愛生氣，容易膽結石 • 巴金森氏症的深層源頭是焦慮不安、害怕失控 • 高血壓常是壓抑或壓力所造成 • 悲傷或內疚讓肺生病 • 愛操煩、愛碎唸，和健忘失智有關 • 想要控制一切，把身體卡住了 • 鬱卒阿嬤乳房長出硬塊 • 悲傷憤怒讓肩頸痛了四十年 • 生氣和壓力導致長期頭痛 • 長期壓抑情緒，導致胸悶、胸痛、心痛 • 鑽牛角尖又焦慮，容易腸胃病 • 煩惱個不停又愛生氣，容易失眠 • 孩子的身體問題，常反映出親子或夫妻之間的壓力 • 乳癌和女性癌症患者，請學習愛自己 • 擺脫憂鬱，找回生命力 • 尊重媽媽教養方式，遠離產後憂鬱症 我已經很久沒有在誠品好好翻書了，一直到今天才又終於進誠品研究，今天想分享的一本新書是許瑞云, 鄭先安共同著作的心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法，許瑞云, 鄭先安兩位作家都是花蓮慈濟醫院能量醫學中心的醫師，分別是主任以及副主任。兩位以東、西方的醫學角度，為病人做身、心、靈整合照護評估以及研究。這同時也是我購買許瑞云醫師的第三本書。這本書籍目前在誠品的暢銷排行榜位於健康/生活類第2名。(統計時間：2020/10/26 ~ 2020/11/08)。許瑞云的書籍習慣以個案分享的方式解釋疾病的原因，並提到能量的治癒。然而，這其實也是顯示出一位醫生多年的觀察以及剖析，了解所有疾病的源頭來自於心念。目前誠品會員79折，也就是約莫300元左右。 圖片來源：誠品網路書店網站 哈佛醫師養生法2：給外食族、上班族、壓力族的健康指南，從身體到心靈，全面安頓！｜2012 轉念，與自己和解︰哈佛醫師心能量2｜2016 相似文章-我們來聊聊日常瑣碎小事 厭世的你｜擁抱情緒｜冒牌者症候群 單身的你｜社會新聞｜長照型援交 共同特質｜你有留意過你的喜歡也有共通點嗎? 政府美意｜你的農遊券使用完了嗎?｜天和鮮物 家族業力｜家族傳承的是功課還是禮物? 2選1｜如果是你會選擇快樂而充實但直到第七年才打平的咖啡廳創業或萬事起頭難的業務工作? 31歲又怎樣｜女孩必讀，30歲以前，比戀愛更重要的N件事｜書籍分享 總是在深夜思考人生嗎?｜除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事｜書籍分享 你有想過疾病的源頭嗎?｜心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法｜書籍分享 男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！｜書籍分享 你不邊緣你只是內向｜習慣「一個人」，心事、壓力、難過一個人這樣抒發｜書籍分享 意味がある｜你有想過物品所帶來的意義嗎？ 關於女孩成長、戀愛、治癒的書籍清單｜心理醫師媽媽告訴女兒的31件事｜書籍分享 在愛裡，學會成長、珍惜｜解憂雜貨店｜忘憂音樂盒｜書籍分享 母親給女兒的人生指南｜如果有一天，媽媽突然走了⋯⋯｜再給我一天｜書籍分享

吃不胖的零食？還可以當正餐？Labnosh韓妞點心棒兼顧低卡及美味，讓你越吃越苗條！

韓國女孩好身材的秘密？Labnosh 韓妞點心棒，一條補充一餐營養！ 應該不少人都嚮往韓國女孩穠纖合度的身材吧～但是不知道有沒有人也納悶過，在韓國重鹹又少蔬菜的飲食環境下，她們到底是怎麼保持苗條的？這次要來和大家介紹 韓國超人氣的 Labnosh 韓妞點心棒，據說被譽為是韓妞優雅瘦身的秘密！ 亞洲評選第一的代餐營養棒 控制熱量好輕鬆 這款 Labnosh 韓妞點心棒，主打吃一條便可以解決一餐，僅200大卡的超低熱量，內含11種維他命與礦物質、豐富膳食纖維，帶給你大大的飽足感！ 一條55克的點心棒，就含有最高13克的蛋白質，是成人一日建議攝取量的24%，和同樣55克雞胸肉的蛋白質含量相同！吃零食再也不用感到罪惡，輕鬆補充營養同時還能控制熱量～ 另外輕巧的小包裝設計，方便放在包包中隨時補充能量，也很適合運動前後補給蛋白質呢！ 高品質巧克力製成 誰說減肥必須戒甜食 更棒的是，和普通口味單調的低卡零食不同，Labnosh 韓妞點心棒 的味道更是一點都不馬虎！鬆軟綿密的內層，根據口味不同還有莓果或花生顆粒搭配，外層再裹上香甜巧克力，就好像在吃蛋糕一樣～減肥還能吃甜點根本是天堂般的享受！ 更有草莓/巧克力/抹茶口味等熱門口味，不論你是哪種零食控，它都能滿足你的願望！想要好身材不需要再痛苦戒掉零食了～ 韓國人氣NO.1 歪國零食嘴獨家進口 同時兼顧健康低卡與美味，完全是女孩的夢幻逸品，難怪會在韓國引起搶購風潮！文青簡約的包裝，也讓許多韓妞在IG上瘋狂打卡～一起來體驗看看 Labnosh 韓妞點心棒 的魅力吧！ 產品連結 : https://shop.snacklips.com/SalePage/Index/5603938 #LabNosh #代餐營養棒 #低卡 #巧克力口味 #抹茶口味 #控制熱量 #營養棒 #草莓口味 #零食 #零食控 #韓國人氣零食 #韓國零食 #韓妞點心棒 #點心棒 

居家髮廊開張啦～傳說用過就回不去是真的! SABON植系髮肌3步驟，輕鬆養出女神級秀髮！

微解封後，對於疫情仍不能懈怠，在頻繁地進出家中的情況下，回家後的清潔與沐浴，等同於洗手一樣重要。常常清潔又想要有漂亮秀髮，同時杜絕夏日頭皮味、髮根強健、髮質柔順，一定要用SABON洗護系列，以最好的天然植萃成分來呵護秀髮！而且SABON還有個都市傳說，據說用過就回不去了，今天小編就來幫大家實際體驗是不是真的這麼威！ 居家就能享有沙龍級護髮！3步驟解決各種髮肌困擾～ 相信女孩們都有過類似的經驗，那就是設計師整理完頭髮柔順又充滿光澤感，但是一回到家整個被打回原形，秒回歸雜亂的稻草頭！更何況之前都待在家中WFH根本沒時間出去整理啊～但其實只要選對髮品，在自家浴室也能洗出頂級沙龍般的好髮質！接下來的秘訣請大家快快筆記下來～因為小編要用自己特愛的SABON植系髮肌護理系列來進行淨化、清潔、修護三步驟，即便自己宅在家輕鬆整理健康髮肌，髮頂亮出天使光圈。 首先要來挑選出自己喜歡的香味～～畢竟味道真的很重要，且SABON的產品都有高質感的味道，所以當初在挑選時可是令小編糾結超久的啦！！ 茉莉花語 如果說以色列玫瑰是夏季香，那麼茉莉花語就像是清晨般純淨的露水，帶點清新又不失浪漫的茉莉花香，絕對是氣質女孩必入手的味道啊～ 以色列綠玫瑰 不同於印象中玫瑰花香給人清甜味道，以色列玫瑰是帶有柑橘果香的夏季香！清新香味不會過份甜膩，非常適合活潑爽朗的女孩使用。 好用到上架即斷貨！好評滿點的洗護系列讓小編全試給你看！ 兩款味道不僅單獨使用很迷人，還可以混香還使用，融合出更多樣化的香味魅力！如果女孩們挑好自己命定香，跟著一步步完成秀髮保養吧！ 【第一步】淨化：死海鹽頭皮磨砂膏 平常大家應該都只注重肌膚的去角質，這樣可是不夠的～因為頭皮也要好好的大掃除！這一步不僅很重要，同時也是小編最愛的一步，在家做頭髮護理時最期待可以使用頭皮磨砂膏來去除頭皮角質，洗完可以感覺整個頭皮髮根變得清潔溜溜的，惱人的頭氣味也跟著說掰掰，頭頂的每顆毛孔都像在呼吸一樣舒爽！ 每次用量大約是木湯匙的一半，每週使用1-2次，去除老廢角質讓頭皮深呼吸！ 女孩們切記這罐磨砂膏在使用時，千萬要記得以「濕髮」來進行！將磨砂膏塗抹在頭皮，以分區的方式塗抹後，並用雙手輕輕按摩整個頭皮後，靜置約2分鐘再沖洗，就能舒緩頭皮達到放鬆效果喔～ 【第二步】清潔：經典洗髮乳或溫和淨化洗髮乳 頭皮清爽後，秀髮上的髒污也得同步去除溜溜～經典的洗髮乳溫和不刺激，香味非常持久迷人，不僅洗完聞得到髮絲散發出高質感的香味，成分中加入馬魯拉果油、海甘藍籽油和山茶花油3種植萃，滿滿保水力當洗淨秀髮同時恢復柔順與光澤感！ 這罐經典洗髮乳是PH 5.5弱酸性配方，所以清洗時非常溫和不傷髮質。以往大家可能認為起泡多才能洗乾淨，適度溫和的泡沫洗去髒污不破壞皮脂膜，清潔力可是妥妥的非常乾淨。保水又能滋潤，所以不分髮質每一位女孩皆可安心使用喔！ 如果你是經常染燙頭髮的女孩，髮絲容易乾燥受損的話，推薦這瓶溫和淨化洗髮乳！採用極溫和「非離子界面活性劑」，無泡沫的質地細緻，有效清潔的同時，不讓清潔的過程造成肌髮一絲傷害。特別的是這款洗髮乳還含有多種植物油配方與「維他命B5 」，可以給予髮肌營養兼具保濕、抗靜電的作用，以低刺激成分保護女孩們寶貴的秀髮，這就是最讓小編喜歡的地方啊！ 【第三步】修護：三合一修護髮膜 最後一步用髮膜進行深度護養囉～～這罐不單是小編要推坑大家，就連經濟部長cos用完都驚艷不已！滑順的質地加強滋養髮絲，減少毛躁稻草感，讓秀髮回歸健康的模樣，這瓶肯定是空空賞的常客啊！！ 看看小編實際用的前後差異照，就可以知道這罐髮膜有多欠買！！（立刻多囤幾罐）原本常染燙的頭髮容易毛躁，就算使用吹整或電棒也難以解決的秀髮根本問題，經過髮膜的撫平後，整個順順順～～完全就是美到想搭訕的背殺美髮，完全應證了SABON髮品用過就回不去的傳說呀～ 髮膜還有很多種使用方式，以下這4種都是必收的護髮秘訣，快快筆記下來～ 最後～女孩們若擔心秀髮無法度過吹風機高溫考驗，日常或是吹頭前可以多上一層護髮精華液，一點都不油膩的精華，速速就被頭髮吸收，只要一點點就能讓秀髮自帶濾鏡感光澤！更不用說美好的香味，更是擦肩難忘的桃花脫單香啊～ 整個系列用完效果太顯著，連平常沒在保養頭髮的男友都搶著要用頭皮磨砂膏和洗髮乳呢！難怪會被譽為用過後回不去的都市傳說~ 沒辦法到髮廊做護髮管理，也不能讓秀髮變得粗糙沒精神！這組太欠買的SABON系列，即便不用出門也要好好打理自己，將頭髮保養得飄逸澎鬆感十足啊～只好把錢錢變成這個厲害的東西啦！ 全系列快收下>>點我 #戀愛指南

美威鮭魚搶食端午商機，首次進軍肉粽市場，推出頂級鮭魚雙味粽組合 ！

 端午將至，粽子應景上市，然傳統肉粽多半使用高熱量、高脂肪的食材，若攝取過多恐對身體造成負擔。為提供消費者健康、美味、高品質的粽品選擇，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，於亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，看準端午商機，首度進軍肉粽市場，即日起至6月7日獨家於全台家樂福販售限量1000袋、「粽」所矚目超強組合的「美威頂級鮭魚雙味粽」，包括不惜成本將鮭魚與紅藜麥雙超級食物入粽的「極品鮭魚紅藜粽」、以及嚴選鮮嫩鮭魚與少許豬肉，拌入熱銷品「鮭魚干貝XO醬」的「干貝XO醬鮭魚粽」。隨著端午肉粽市場競爭日益激烈，美威鮭魚為消費者提供別具新意的松阪級美粽，突破一般以豬肉為主餡的製程傳統，並以簡練烹調突顯鮭魚的鮮甜特質，不但提升粽品價值，亦符合現代人訴求健康、營養的飲食習慣。 「美威頂級鮭魚雙味粽」每袋5顆，包含「極品鮭魚紅藜粽」3顆、「干貝XO醬鮭魚粽」2顆，定價388元／袋。 「美威頂級鮭魚雙味粽」在簡約便利的包裝下，將成本著重於食材，期望以健康、優質的五星美味，成為消費者送禮、自用兩相宜的品味之選！其中的「極品鮭魚紅藜粽」，美威五星研發團隊將南部粽的傳統古早作法賦予新意，並回歸「超級食物」－鮭魚本身獨有的鮮甜特質；先以黃金比例將香Q順口的長糯米、軟黏細緻的圓糯米完美融合增添豐富口感，與爆香後的紅蔥頭、蒜頭淋上主廚秘製醬汁焙炒收汁後，加入同為「超級食物」、素有「穀物中的紅寶石」美名的紅藜麥拌炒入味，補足一般粽子少有的膳食纖維，再搭配栗子、香菇、花生，以及用天然岩鹽、鹽麴等獨家配方調味而成的新鮮鮭魚入粽水煮，綿密油脂在舌尖化開，滋味豐潤卻不油膩，細品來自大海的濃郁鮮美，讓人一吃就傾心，是送禮、自用兩相宜的粽香珍品；另一口味「干貝XO醬鮭魚粽」，運用傳統北部粽的料理手法，以美威熱銷產品「鮭魚干貝XO醬」入饌，與古早紅蔥酥、香蒜、蝦米、香菇、少許豬肉翻炒噴香，均勻拌入經3:1最佳比例炊煮而成的長糯米、圓糯米提升嚼勁層次，再綴上腴潤鮮甜的嫩烤鮭魚，置入蒸籠，滿溢綿密脂香的溫辣口感盡是滿足，成就Q彈順口、滋味帶勁的頂級美粽，亦是今年端午最出眾的品味臻禮。 #端午節 #粽子 #鮭魚 

KLOOK推「居家安心」3大服務體驗，就要你安心舒服待在家！

全台持續防疫第三級警戒，除了禁止室外10人、室內5人的群聚外，中央疫情流行指揮中心和各地方政府也持續呼籲民眾盡量待在家，減少非必要的外出；為了讓大家能安心舒服宅在家，避免有其他的後顧之憂，所以KLOOK更是推出了多項居家安心服務和體驗，包括： 1.滿足居家辦公或遠距教學對網路的高度需求，推出WiFi機短租搭配全省宅配服務 許多公司開始實施居家辦公，連大專院校到國小也宣布啟動遠距教學，KLOOK平台上顯示，過去7天WiFi機的搜尋量暴增10倍以上，為了回應遠端辦公或遠距教學對網路的高度需求，KLOOK推出「4G隨身WiFi機租借加全省宅配到府服務」，旅客可以選擇月租，或是選擇14天 / 30天 / 60天彈性天數租借的方式，WiFi機會以宅配的方式配送到府，最多可連接5台設備；如果以30天計算，加上機器租借與全台宅配運費僅需600元起，等於每天約20至30元的銅板價，就能輕鬆享受4G網路服務[1]。 [1] 網速將受所在區域的訊號強弱影響，上傳與下載速度，依所在區域而不同有所影響 2.疫情讓人好焦慮？線上參拜曼谷四面佛，為自己和身邊的人祈福求安心 這一兩個禮拜疫情急速變化，每天看到相關新聞或收到訊息難免感到焦慮或恐慌，又不能像之前一樣自由和朋友相約或是外出散心，這時候除了找些居家也能從事的休閒活動，像是輕度的運動，或是規律作息、注意飲食健康，KLOOK也準備了線上參拜體驗行程，讓大家坐在家裡也能向泰國曼谷的四面佛祈福許願，保佑事業、家庭、財富、健康、甚至是事事如意；同時有許多祭品套餐供選擇，從鮮花蠟燭的份數、祈福舞者的人數，到是否要加碼果盤、木象，雖然遠端但祈福的心意不減。 3.不能出門快悶壞，線上漫遊花都巴黎或泰國佛寺解解悶 不論是去年疫情爆發，或是現在台灣宣布進入三級警戒，全球目前都還處在旅遊緊縮的階段，為了讓旅客能稍稍緩解想出國旅遊的心情，KLOOK也與MyProGuide合作推出各種線上旅遊導覽，像是線上導覽泰國擁有220多年歷史的「臥佛寺」，360度環繞感受最大身長46公尺，高度達15公尺的臥佛神像；或是參加線上導覽探索法國巴黎的美景，參觀數百年歷史的巴黎市政廳，時尚潮流的瑪黑區，穿梭在石板路上或漫步在塞納河邊，跟著導覽重溫巴黎魅力，同時更深入了解熱門景點的歷史背景。 旅客的健康與權益一直是KLOOK最重視的事情，除了推出居家安心服務與體驗外，如同先前公告的退改政策一樣，不限6月8日前，只要是還沒到期也尚未體驗使用的訂單，不限日期不限區域，我們將會協助免費延期或退訂，KLOOK也將全額退費，不收取任何手續費，若有使用KLOOK積分結帳，我們也將一併退還積分。 用戶可直接至KLOOK App或網頁中，登入帳戶點選訂單並查看詳情，若可自動申請退費，可依據步驟填寫相關資料送出，僅需幾分鐘便能完成退費申請，方便又快速！如果無法自動退費，則可透過「諮詢客路」（https://www.klook.com/zh-TW/ask_klook），聯繫KLOOK客服處理退改相關事宜，我們將依據旅客申請退訂的時間來認定退改權益，只要是申請時間在原訂體驗日期前，我們將協助免費退訂或延期。 面對全新的疫情挑戰，旅客的健康安全永遠是KLOOK最重視的事項，KLOOK響應中央疫情流行指揮中心政策推出相對應的退改政策，希望大家能盡量待在家，做好清潔消毒，時時刻刻注意自身健康，照顧好自己也照顧身邊的人，等待疫情過後再一同出遊的日子。

【6月星座運勢】牡羊恬靜淡然，享受最純淨的當下～水瓶加油好嗎？

2021年的6月也不算平靜，但相較於去年此刻，已經有所進步，大家更能調適無力感和煩悶感，除此之外，也對於未來多了些期待。12星座6月份運勢如何呢？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/983199 本月運勢前三名： TOP3 射手座 幸運指數：★★★★☆ 財運上雖然會出現一些波折，但幸好峰迴路轉後的成效還是非常不錯，讓你整體而言算是滿意且滿足。 TOP2 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 運勢良好，單身者把自己打扮得光鮮亮麗，讓自己賞心悅目，好桃花自然會被吸引來。工作上雖有小出包的時刻，但幸好都有同事的神救援讓你順利過關。 TOP1 牡羊座 幸運指數：★★★★★ 暫且不要考慮太多太長遠的事情，只要好好享受活在當下的感覺就好，踏踏實實過好每一天，就是人生最大的祝福。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 整體運勢普通，但你卻心滿意足，畢竟在陷在這個年代，可以平凡安穩就是最難得的幸福。 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 運勢越往月底有越來越攀升的趨勢，因此別對於前半月的平淡無奇感到無聊，那正要要讓你好好休息，重新釐清自我的時機。 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 工作明顯進步，但也別忽略了身體健康，打拼之餘也要照顧好自己的心情，安撫好自己比什麼都重要。 處女座 幸運指數：★★★★☆ 雖偶有煩惱光顧，但都是些微不足道的小煩惱而已，不會對你產生太大的影響，而你也對自己的現況感到滿足。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/982618 天秤座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作上出現低迷的狀況，因為接手新業務讓你備感壓力，然而轉個念，新業務也給了你表現自我的新契機，換個念頭一切都會不一樣。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 各方面運勢平平，小心別因小失大，尤其在財運上開高走低的情況頻繁，要更加留意。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 工作平穩沒有太大的表現，但對於前些日子有點太過操勞的你而言，卻是個可以好好放鬆的機會，日子雖平淡無奇，你卻對此感到滿意與幸福。 水瓶座 幸運指數：★☆☆☆☆ 整體運勢低迷，上班族工作壓力很大，不只是身體上的疲憊感，心理上的壓迫感更是讓你快樂不起來的主因。 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 工作上有所突破，讓上司對你另眼相待。投資眼光不錯，有機會從谷底翻身。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/983272 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座6月運勢 #6月星座運勢 #poplove #星座 #波波邱比特 #百蟬 

酮學有新發現囉！ 原本自己以為的餓，真的只是口渴 #有問必答

酮學有新發現囉！ 原本自己以為的餓，真的只是口渴 #有問必答 #我答了你就要做 #你做了就會有發現 #一日酮學終生酮伴 #我們一起健康享瘦扭轉財富 ♥母親節愛家人♥ 3/11~4/20 【活動1】 新酮學買三組體驗組，送水壺+3支四分鐘微整面膜（價值$2150） 【活動二】 買3罐沛力泉+3盒玻尿酸=$套組價 送6支微整型面膜（價值$3000） #還有機會抽谷關溫泉旅遊資格 #還有機會抽2000元福袋 #面膜送完為止因為快送完了 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

狂野身材超反差！認識《華燈》「中村桑」加賀美智久的7件事，帥到被懷疑出櫃？

日籍男星「TOMO桑」加賀美智久近期因演出《華燈初上》的「中村先生」一角爆紅，劇中斯文靦腆、為愛付出的紳士形象令人印象深刻。其實今年50歲的加賀美智久已經在台灣發展超過20年，更曾經與許多一線明星合作。今天編輯就帶大家來認識外表斯文的加賀美智久私下的小秘密吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1209713 1.模特兒出道，愛台灣永久定居 加賀美智久1999年來台工作，沒想到因緣際會下從台灣模特兒公司出道，而且與台灣第一名模林志玲同期。因為熱愛台灣，在2020年終於拿到了台灣「永久居留證」，成為台灣新住民，持續在演藝圈發光。從他個人IG可以發現，他總是用心記錄每一次主持、體驗台灣風情的貼文，對他而言都相當驚奇，更加熱愛在地文化。 2.曾與林志玲傳出緋聞 隻身來台的加賀美智久，一個人在台灣打拼，當時和林志玲是同期出道的模特兒。2004年時與志玲姊姊一起主持旅遊節目《YOKOSO! JAPAN日本再發現》，沒想到因此還與志玲姐姐傳出緋聞呢！ https://www.instagram.com/tomo_0612_/p/ByX0QBBg0oM/ 3.斯文臉龐，狂野身材 加賀美智久在《華燈初上》中總是穿著筆挺西裝、梳著紳士油頭，但其實在這斯文的臉龐下有個狂野的身材！賀美智久時常在IG上曬出自己運動的照片，不僅曬有發亮的健康膚色，結實肌肉也藏不住，男人味滿點！而他熱愛的運動也相當廣，除了重量訓練、慢跑，它也熱愛瑜伽的練習，難怪肌肉線條這麼好看～ 4.被懷疑出櫃？支持同性婚姻合法 加賀美智久不僅身高183公分，甚至50歲還保持著好身材，一舉一動都散法著成熟大叔的魅力。因此他不僅吸引一票女粉絲，也是不少同志朋友們的理想對象，甚至上過不少彩虹論壇呦！而加賀美智久本人也熱衷於同性婚姻法的社會運動，時常在自己的社群推廣相關訊息，不過他本人透露自己已經有一個圈外對象穩定交往中（大家先不要心碎啦～～～ 5.堪稱「孤獨的美食家」廚藝超強！ 加賀美智久除了熱愛健身，私下也喜愛動手下廚，持昂在社群分享自己的料理吸引大票粉絲，有「孤獨美食家」稱號！有因為如此，既《YOKOSO! JAPAN日本再發現》節目後，他又獲得《絕對台灣》的主持機會，繼續發掘台灣的美好。 https://www.popdaily.com.tw/life/1219154 6.曾是S.H.E《他還是不懂》MV男主角 加賀美智久除了是模特兒出身，也參與不少戲劇、音樂作品。他在2004年曾擔任S.H.E《他還是不懂》MV男主角，當年演出時才33歲，而影片中他和Ella有不少對手戲，也是個柔多情的角色。近期因為《華燈初上》爆紅而再度被網友翻出MV，更引來Ella開玩笑說「自己才是元配」！ 7.除了是狗奴才，更迷上養鳥 如果是加賀美智久的老粉絲一定知道，他家中有兩隻毛茸茸的狗狗，更時常參與狗狗相關的活動推廣。而近期加賀美智久的IG也出現了2隻可愛的小鸚鵡，分別是橘子和大福，甚至到頂樓健身運動也要帶著小鳥一起運動，還在IG寫下：「橘子、大福你們喜歡曬太陽嗎？」會不會太可愛～ https://www.popdaily.com.tw/life/1221822 看完「TOMO桑」加賀美智久的介紹，是不是跟他在《華燈》裡的印象差很多呢？光是那健壯的身材足以嚇壞大家！不過加賀美智久在台灣打拼20多年，依然對台灣文化保有興趣並願意深入體驗，實在很難得，期待未來有更多更棒的作品帶給大家。 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯#艾比Abby #TOMO桑 #中村先生 #中村桑 #主持人 #加賀美智久 #影劇音樂 #新住民 #日籍演員 #日籍藝人 #林志玲 #楊謹華 #模特兒 #波波名人 #生活精選 #華燈初上 

復合前任的注意事項

🖤 如果吃回頭草該注意什麼？ 相信大家都看過《前任攻略》這系列電影吧，每次看到結尾我都會很揪心為什麼兩個相愛的人最後卻無法在一起，又或者是兩人為什麼無法「復合」？ 不知道大家對於復合這件事有什麼看法，很多人會覺得復合就是「吃回頭草」，好像是一件丟臉或是可恥的事...但如果兩人感情還在，為什麼不去解決兩人之間的問題，並且再給對方一次機會呢？ 如果你會萌生想復合的念頭，那代表你對之前的分手原因抱持著可接受，或是可妥協，又或者是可釋懷的，而這個接納度就看個人了，有些人的分手原因是因為對方出軌，那我就不建議你再想什麼復合之類的事了！ 所以說如果要和前任復合，到底需要考慮哪些事呢？相信大家都不想浪費彼此時間和重蹈覆徹，所以在吃回頭草前，記得先思考過這幾件事！ ⭕️仔細檢討or釐清分開原因 ：所以你們到底怎麼分手的啊？ ：其實我也不知道欸....就分了啊 不知道你們有沒有聽過上面這段對話，我真的有朋友連自己怎麼分手的，或是對方為什麼提分手的原因都不知道，一段戀情就告終了，其實這樣的行為是很不尊重戀愛和自己的... 所以切記一定要清楚知道雙方分手的原因，這樣才知道彼此要如何改進和修復。 ⭕️判斷彼此不合的事情是否能夠取得平衡 有些人分手是因為三觀不合、個性不合、無法互補....等等，有些不合是可以因為愛的基礎夠強大而妥協，但有些不合只會一點一滴的把愛給消磨掉。所以說取得平衡非常重要，如果能夠各退一步海闊天空當然好，如果不行的話，就得看誰願意為對方做改變。很多人因為「想念對方」就復合，但最後還是發現自己無法接受對方的缺點，為了不浪費彼此時間，建議大家在考慮復合前，就把這些不合的問題給解決。 ⭕️給彼此私人空間 分手後絕對會有一段「監控期」，通常女生會緊盯著前任不放，就算封鎖彼此，也一定會辦小帳或是用朋友的帳號去監控對方的動態。基本上男生對於這些小動作是非常反感的，不是說他完全不在意你的消息，而是他願意在分手後給你自由的空間，所以不論是女生或是男生都應該在分手後給足對方冷靜思考的私人空間。當然「分手後適當的觀察」是復合的一大絕對因素，所以下一點也很重要哦！ ⭕️時常保持聯繫 如果彼此都還有留戀，那請務必保持聯繫，「賭氣不聯絡、誰先聯繫誰就輸了」這些心態是幼稚不成熟的，而且有可能會讓你後悔一輩子。因一時氣憤而分手後，你可以賭氣、可以和姐妹大吐苦水，但絕對不要冷戰或是搞消失，這樣真的只會傷害彼此。如果還有愛，那就保持健康的聯繫，如果還關心對方，那就大方地把你的關心傳達給對方。 ⭕️理性的看待分手這件事 如果想復合，就得用理性的心態看待分手這件事。因為很多人復合後就會開始「翻舊帳」，這點是女生的通病；復合需要大量的理性溝通，偏激的思考是不可能讓兩人破鏡重圓的，所以當你根本無法接納與對方分手的原因，那千萬不要輕易復合，不然會製造另一個折磨與傷害。 ⭕️不要疑神疑鬼 「因為上一次的傷害而導致對對方的不信任」這是很多情侶復合後的現象，也是不太健康的現象。復合不代表你得開始無條件的相信對方，我建議大家給彼此設立一段觀察期，在觀察期內可以不要付出所有，保留一點給自己，但也不要表現的很不信任對方或是神經質，不會有男生喜歡神經兮兮，管太緊的女朋友。 ⭕️確認兩方的感情是愛而非習慣 「絕對不要因為習慣有對方的存在而復合前任」。突然的單身生活彼此一定都會不習慣，很多人因為不習慣自己吃飯，不習慣獨自下班，不習慣走路時少了一個人牽著，所以選擇了復合這條路。但是復合之後你就會開始產生「我還是無法跟他相處、我已經不愛他了」的心態，這種矛盾又挫折的感覺，會讓你對戀愛這件事越來越迷惘。 今天想分享七點復合前任該思考的事，是我自己的親身經歷，希望可以幫助到大家～ 畢竟我聽過很多人說自己死也不會跟前任復合，但真的都只是說說而已😃 大家都有機會走上復合這條路，如果再給彼此一次機會，那希望結局是好的～ ＃戀愛＃波波邱比特＃前任攻略＃復合＃吃回頭草

🥞パンケーキ🥞日本超市的鬆餅種類

大家喜歡吃鬆餅嗎？記得小時候根本不知道鬆餅這樣東西，小時候的甜點不都是統一布丁🍮😋來日本後有一段時間日本瘋狂流行鬆餅（跟今年的珍珠奶茶一樣）原宿瘋狂開店，店一家一家的開，整個原宿只要看到在排隊的都是鬆餅店🥞 前幾天聽媽媽朋友說她老公有時早餐會要吃鬆餅😳WHY?對於吃美而美、筒仔米糕、皮蛋瘦肉粥長大的我很難想像一早吃那麼不會飽的東西（早餐得吃到吐的我） 今天逛超市時經過了甜品區，日本果然是日本，光是鬆餅就有這麼多選擇（我之前都沒注意到😅） ☝️1️⃣只要把牛奶倒進袋子裡，抓一抓袋子混合一下，直接倒到鍋子裏完全不用另外用到盆子或湯匙，份量也不多，一次用完，貼心的❣️ ☝️2️⃣連牛奶🥛都不用買了，直接加水，有沒有這麼方便😆 ☝️3️⃣米的粉做的鬆餅粉 ☝️4️⃣更健康了！玄米做的鬆餅粉 ☝️5️⃣更不可思議了！大豆粉做的鬆餅粉！有沒有這麼健康‼️ 總之，這個秋天想來試試做鬆餅來吃🥞要搭配什麼呢🤔❓蜂蜜🍯❓楓糖❓奶油❓所以還得去湊齊這些配角😓光想到這就懶了..... ★追蹤按讚，讓太太有動力分享日本的大小事★ ✳️POPDAILY：https://www.popdaily.com.tw/user/220783 山室太太在日本

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