2022必買10大花蓮伴手禮+名產推薦，人氣團購蛋糕，老字號麻糬通通有！

好山好水好好玩的花蓮，是編輯只要一遇長假就會立刻前往放鬆的地方，無論是在海邊看海發呆，或是到山林裡走走都是一大享受，除了風光明媚的花蓮景點外，花蓮美食也是一大看頭，許多融合當地特色美食都讓編輯連流忘返，想把這些美好也帶回家跟親朋好友分享，那伴手禮就是你絕佳的選擇，今天編輯為大家整理出了幾家花蓮必買伴手禮，老字號的名店，新開的特色名產通通都有！ 花蓮伴手禮推薦一：弘宇蛋糕 花蓮縣花蓮市中華路330號 水晶蛋糕-芋泥奶酪 $300 花蓮人氣老牌蛋糕店「弘宇蛋糕」店內的人氣招牌芋泥奶酪蛋糕，濃郁的奶酪配上清爽咖啡凍和不甜膩芋頭泥，整體口感吃起來相當清爽，完全不膩口，編輯一個人可以吃掉一條沒問題喔！ 花蓮伴手禮推薦二：曾記麻糬 花蓮市國聯里國聯一路79號 說到花蓮伴手禮，不得不提到超夯的曾記麻糬啊，當日現做的手工麻糬，口味很多口感Ｑ彈，但因為是手做的所以必須要快快吃完，建議如果要送禮可以買店內其它包裝好的麻糬，雖然沒有像手工的那麼吸引人但口味也是很不賴喔！ 花蓮伴手禮推薦三：黎明紅茶 花蓮縣花蓮市南京街185號 台式馬卡龍一包$170 在地人才會知道的30年老紅茶攤，從外觀就能感受到濃濃的復古味，是個吃早餐的好地方，店內有一項必買人氣商品，台式馬卡龍！有別於小小圓圓的馬卡龍，這家老店賣的是長橢圓形的，可愛的外型好吃又很適合拿來送禮呢！ 花蓮伴手禮推薦四：杜倫先生 – 花蓮創意麻糬 花蓮縣花蓮市中華路23號 生乳麻糬燒$50 以沾醬麻糬成為人氣團購點心的杜倫先生，前陣子推出生乳麻糬燒，大受歡迎，香濃的生乳包裹著Q彈的麻糬，大人小孩都很愛，近期全新推出了一款杜倫燒，綿密的輕乳酪搭配焦糖烤布蕾，濃郁香甜加上上頭印上杜倫先生的招牌小熊圖案，有夠可愛的啦！ 花蓮伴手禮推薦五：花崗山剝皮辣椒 花蓮市花崗街44巷3號 剝皮辣椒$150 花岡山的剝皮辣椒，是愛吃辣的人必買的伴手禮，火紅的程度可是連外國客人都會慕名而來，香味四溢的剝皮辣椒，只要加一點點在料理中就超夠味，聽說很多老饕，都會買回家煮剝皮辣椒雞湯呢！不過要提醒大家，因為說在太夯了，所以每個人只限購一罐喔！ 花蓮伴手禮推薦六：日本媽媽點心 花蓮縣花蓮市延平街74巷 果凍$55 花蓮一家由日本人開的可愛甜點店，每天販賣的甜點種類都不完全相同，人氣最夯的就是果凍了！除了外型可愛之外，裡頭的新鮮水果果肉更是健康又好吃喔～顏色繽紛的果凍都是使用天然的食材製作出顏色的，所以不用擔心過多的色素或是添加奇怪的色素喔！ 花蓮伴手禮推薦七：小和好點dot.dot. Bakery & Café 花蓮縣壽豐鄉平和一街119號 雪山肉桂捲$160 這家以肉桂捲吸引了許多饕客上門的甜點店，招牌的雪山肉桂捲，外層中心鬆軟麵包，最後淋上濃郁的焦糖醬，不用擔心太甜膩，真的是剛剛好，分量算大，兩人分食沒有問題喔！ 花蓮伴手禮推薦八：choco choco手工巧克力 花蓮縣花蓮市忠孝街70號 在花蓮地區很有名的choco choco是間充滿藝文氣息的巧克力專賣店，常常會有不定期的小展，讓人藝術氣息up，各式各樣的巧克力飲品、點心在這裡都能滿足你，來過的都說能感受老闆的用心，是個舒服的好地方（快帶生理期的女友來） 花蓮伴手禮推薦九：惠比須餅舖 花蓮縣花蓮市中華路65號 花蓮薯(14入)/$150 花蓮薯是編輯個人最愛的伴手禮，蕃薯泥搭配上香甜豆沙下去製作，口感綿密超香超好吃，不過有點甜膩就是了推薦大家配熱茶享用會更讚喔，另外在包裝上面也很可愛，使用分顆包裝，就算整袋拆開也不會吃不完的問題，也很方便分食喔！ 花蓮伴手禮推薦十：喵！是可麗露 花蓮市光復街74號 可麗露 $320 這家手作甜點店，近期在花蓮的在地朋友悄悄推薦，工作室主要販售的是自製的甜點，比較有人氣的是司康跟迷你可麗露，又以可麗露最受歡迎以盒裝的方式預定販售，拿到的時候使冷凍模式記得先退冰，可麗露口味多樣吃起來很Q彈，甜度也不會過高，不過要提醒大家是真的很迷你喔～ 以上這10家花蓮伴手禮，大家都有記好記牢了嗎？下次去花蓮除了修生養性好好放鬆之外，也不要忘記帶點好吃的伴手禮回家，跟大家分享你出遊的喜悅啊！ 撰文編輯#薯餅艾瑪 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #chocochoco手工巧克力 #可麗露 #喵！是可麗露 #小和好點 #弘宇蛋糕 #日本媽媽點心 #曾記麻糬 #杜倫先生 #肉桂捲 #花崗山剝皮辣椒 #花蓮伴手禮推薦 #花蓮美食 #黎明紅茶 

必看！感冒其實跟天冷無關？變天也不怕感冒的7個秘訣

 「天氣冷要多穿衣服，不然會感冒！」 這是小時候父母就灌輸著我們的觀念，大部分的人都會將「著涼」跟感冒劃上了等號，甚至有一項國外的調查報告顯示，約有60%的美國父母認為「天氣改變」會導致感冒，有38%的父母認為「天氣變冷」會讓人感冒，超過一半的父母認為衣服穿得不夠多也會感冒，這項報告顯示著一般民眾認為做好「保暖」就可以遠離感冒了，難道「天冷就易生病」是正確的嗎？ 生活觀察家今天就要來破除大家的迷思！其實這是一個大錯特錯的觀念！衛福部疾管署也澄清，這種坊間盛傳的說法並無清楚的醫學實證，罹患感冒根本與穿衣多寡沒有直接關係喔！ 關於感冒，最直接的因素之一就是「病毒」，跟天氣無關，也就是說，如果沒有病原體，即使在冰天雪地的地方，也只會冷死而已，並不會得到感冒，近代的科學家，已透過多次精密的實驗，證明了感冒是病毒進入呼吸道所造成的病變，如果沒有病毒存在，光是「受寒」並不會造成感冒的發生。 在氣候轉涼的時候，變天會讓空氣漸漸變乾燥，這種環境反而較適合病毒保存，所以環境當中的病毒濃度才會比夏天高，得到感冒的人才會因此增加，然後再經由人傳人的感染造成病毒的擴散。 所以呀～了解感冒的真正原因才能對症下藥！千萬不要因各種難受的病毒和症狀跟自己過不去，等到中招了之後才開始後悔自己沒有提早預防！有沒有發現有些人總是很少感冒，就算是季節交替時期也是生龍活虎，這是因為他們都注意到了以下幾點生活小秘訣，將這些習慣帶入生活中，你也可以當個健康寶寶喔！ ＃預防感冒的生活秘訣 １．養成良好的生活作息 睡眠對健康的重要性是無庸置疑的！經常熬夜的人會讓免疫力下降，身體正常的代謝功能會受到影響，抵抗力差就容易感冒生病，睡眠不足的人不只容易疲勞、精神不振，還會出現皮膚粗糙、未老先衰、各種腸胃疾病、自律失調等症狀，患上慢性疾病的機率也會變高，如高血壓、糖尿病、心臟病等。 ２．注意個人衛生習慣 病毒平均可存活2～8小時，感冒病菌在門把上和其他物體的表面上幾乎可以存活長達至一星期，而且美國的研究發現，40％的人咳嗽或擤鼻涕後並不會洗手，然後再碰觸其他物品或食物，感冒和流感病毒很容易因此傳染，所以平時要勤洗手，保持手部衛生的習慣，並避免與他人共用餐具，減少口沫交錯的發生。 ３．注重飲食營養 多吃植物除了可以維持身體的弱鹼性外，各種植化素不但可以使人精神百倍外，也可以減少生病機率，即使生病了也較易恢復元氣，多補充維生素Ａ、Ｃ、Ｅ，能幫助肺部組織與黏膜組織自我修復，同時強化細胞對病菌的抵抗力、增強免疫力，建議可以多吃胡蘿蔔、菠菜、韭菜、番茄、葡萄、香蕉。另外，多吃蔥薑蒜也可以增加抗氧化物及抗生素，若是不慎感冒了，可以讓時間縮短，而魚肉中富含維生素b，對於保護肝臟有很棒的作用，常吃豬肝可以補充維生素a，有助身體排毒，常熬夜的人可以多吃這些食物來提高身體的抵抗力喔！ ４．維持運動規律 定期定量的運動對身體好已是陳腔濫調，但在這邊還是得再次強調運動的好處！運動對於預防感冒來說非常有效，經常保持運動的人都會知道，養成運動習慣後，感冒從此就很少找上門了。研究顯示，運動可增加免疫細胞活力，有助於清除入侵的病原和對抗體內癌細胞，免疫力增強了，便能自我抵抗病菌攻擊，身體健康自然百毒不侵啦～每天至少30分鐘有氧運動，如散步、游泳和騎腳踏車，另外，多做規律深呼吸，能促使血液含氧量增加，保持免疫系統於最佳狀況。 ５．天冷多戴口罩 飛沫的量由多到少如下：打噴嚏＞咳嗽＝唱歌＝大聲演講五分鐘＞輕聲說話 天冷的時候，大家習慣緊閉門窗，造成空氣的不流通，也容易造成人與人之間的飛沫傳染，戴口罩除了減少帶著病毒的空氣直接接觸鼻粘膜造成感染以外，還有保持鼻腔溫度的作用，33 ℃是人鼻腔在一般室溫下的溫度，同時也是初級免疫系統效用發揮最大的溫度，也就是說，戴口罩保溫，會增加抵禦病毒的能力喔！ ６．保持身體溫度 也就是所謂的「保暖」啦～雖然說「著涼」跟感冒無直接關係，但是體溫的高低與病毒入侵的難易以及身體抵抗的能力就有一些關係了，「體溫每增加1度，免疫系統就會增強30%」，所以平時保持身體的體溫，也會相對的比較不容易感冒。 我自己可以證明這點，以前的我很怕冷也很常感冒，但兩年前，我在美國高海拔的山區露營一個月，回台灣後體質360度改變，我的身體溫度變得比以前高很多，也比較不怕冬天的到來，感冒生病幾乎很少再有，變的怕熱不怕冷，前面也說到天冷與感冒無關，有項研究發現，當人暴露在冰冷環境當中，免疫系統反而會受刺激而活躍，經過超冷的露營洗禮，體溫升高應該就是不再感冒的真正原因了吧！ 

女生都該培養獨立正確的十個金錢觀念

-- 正確的金錢觀對一個女生有多重要？ 我得承認我本身是一個常常因為金錢而吃悶虧的女子，所以對於金錢觀我花了蠻多時間去培養和習慣，也希望把正確的金錢觀和金錢獨立這件事分享給所有女孩！請大家一定要收藏哦！🙏🏻 💖觀念一：別妄想從男人身上佔便宜 雖然已經2020年，應該算是個女性當自強，工作男女平等，女權意識強烈的年代，但還是非常多女生的夢想就是嫁給有錢人從此過上少奶奶的生活。如果你人生夠幸運，可以找到一個疼妳愛妳給你錢花的男人我當然沒話說，但有很多女生偏偏沒個命，被男人玩弄於股掌之間，因為金錢的束縛而成為了男人的附屬品，得不到一點尊重；而且大多數男人花錢在你身上是有目的性和需要回報的。總歸，女生真的不該妄想靠男人過一輩子！ 💖觀念二：不要貪小便宜 你一定聽過這句話：貪小便宜就是吃虧！真的，天下沒有白吃的午餐，舉凡任何看似自己“賺到”的東西，其實都是需要付出代價的！而且貪小便宜的心態容易使你越來越窮！ 💖觀念三：絕對不要為了精品包而過上拮据的生活 其實這只是一個比喻，有些女孩會為了買一個名牌包，背負沈重的債務，甚至有一餐沒一餐，這種消費行為和觀念真的超級錯誤！如果買了精品包讓你過上了不精緻的生活，那代表你還沒這個能力擁有它。 💖觀念四：不一定要賺大錢，但一定要存小錢 現在的年輕人各個都是月光族，覺得生活就是要及時行樂，存錢這件事好像很遙遠。當你金錢獨立後，你得背負的就是自己的人生，當意外發生時你必須要有一筆可移動的資金。現階段不求一定要馬上賺大錢，但一定要開始養成存錢理財的習慣，每個月存一點並不是難事；你就想著存錢是為了未來出意外時你能夠自救，未來想投資創業的時候有資金。有個目地性的存錢會更有動力。 💖觀念五：在消費上保持理性 大多數的女生都有過「衝動購物」的行為，而女性 在消費上的心態更是沒規範，尤其對特價、限量、新品、折扣更沒有抵抗力，所謂的保持理性就是在購物前先冷靜客觀的思考自己是否有需求？而購買這項商品後可以對你的生活造成什麼實質的效益；而最重要的就是評估自己的消費能力。 💖觀念六：永遠記得花錢容易賺錢難的道理 在花錢的時候我們很難記得賺錢很辛苦這件事，基本上只有在繳卡費和月底的時候才會有所意識。所以一定要時時刻刻記住「你花了一個月時間賣命工作才攢下這些錢」的時候，在消費上你就會更冷靜更沉著。 💖觀念七：絕對不要過度依靠信用卡 相信很多女生在步入職場後就會不小心淪為「卡奴」，一開始會因為終於能夠擁有自己的信用卡而沾沾自喜，後來就會越來越依靠信用卡，刷卡時你不會感覺的錢財的流失，但是當帳單一來你就會發現你的薪水根本無力償還卡費，每月只繳最低應繳金額，利息根本負擔不來。如果你沒有還款的能力那乾脆不要使用信用卡；如果只是想有良好的信用紀錄，那絕對要自制每個月的消費。 💖觀念八：不要因為沒錢就用便宜劣質的東西 正確的金錢觀不是說從賺的一點小錢中去省東省西，雖然說節儉是一種美德，但絕對不要節儉到讓自己過上拮据且不精的生活！如果現階段真的賺不到什麼錢，那就先努力存，存到買得起能夠匹配自己的東西；不用因為沒錢就什麼都選最差的，這樣只會使你眼光和目標越來越狹小。 💖觀念九：不論是賺錢或是花錢都要有目標 有計劃的賺錢或花錢讓你能夠更早金錢獨立！剛開始依靠自己的時候，你很容易不小心就會“超支”然後又得開口向父母要錢。首先必須先把每個月的“固定花銷”給列仔細，如果發現薪水太少，那就給自己定一個足夠你花銷的收入目標，並去思考如何取得更多被動收入或是業績獎金；有明確的金錢流動目標才能讓你知道朝著什麼方向卻前進！ 💖觀念十：不要為了賺錢把自己耗盡 我們應該趁還年輕的時候多打拼一點，想辦法賺更多錢，但是女人的青春是很短暫的，再與得到更優質的生活搏鬥時，我們也不要忘了過個精緻又有品質的生活，如果你的青春年華只有不斷地賺錢，甚至賠上了身體的健康，那這一切就都不值得了！所以賺錢很重要，但是生活的健康和快樂更是你人生的終極目標喔～ 

❤️ 【買。嘉義柴燒豆皮】

❤️ 【買。嘉義柴燒豆皮】 其實我是看到有人買 想買 （歐巴桑心態） 走在路上，看到別人拿著長長一包豆皮我超想買的 回家的路上我們走對方向 被我找到這個豆皮！ 老闆打開給我們聞 真的都沒有臭油味反倒是很香的豆子味道❤️❤️❤️❤️ 我立馬買了4包外帶回台北 煮薑母鴨或是炒菜超好吃的😋😋😋 下次去我還要再買一堆回台北 一包$80 兩包$150 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 🌐地址：嘉義市東區林森里共和路404號門口 🕒營業時間： 💰收費模式：現金OK #taiwan #taipei #旅行好きな人と繫がりたい#foodie #林森里 #嘉義東區#yummy #buy #yummydaily #popyummy #yummyday #台湾旅行 #travel #嘉義美食 #相機先食 #相機食先 #口袋名單 #美食部落客 #美食日記 #Photography #台湾旅行 #台湾グルメ #嘉義美食 #嘉義共和路。#伴手禮推薦 #写真 #嘉義 #柴燒豆皮 #有機 #健康 #handmade DATE:2020.10.10 Search IG : Hitomi.ryoko https://www.instagram.com/hitomi.ryoko

晚餐吃什麼

# . #今天吃 🥢蔥爆豬肉炒油豆腐 🥢甜不辣炒甜豆 🥢涼筍 . ➰來我的𝕚𝕘看看吧😉 https://www.instagram.com/i_x_foodie . ➰來我的頻道看看吧💗 https://www.youtube.com/channel/UCAWealojBgRLs10Y8c6KDoA . #foodporn#homecooking#homemade #instafood #healthy#healthylife#food#dinner#cooking#eatclean#炒飯 #日常#健康#家庭料理 #健康食 #在家吃晚餐#食 #料理#自己煮#飲食日記#晚餐#煮婦人生 #美食#料理日記#夕食 #在家吃飯

秒消腫深邃高級色！QQ奶霜『皮革裸暖棕』，抹開化成粉霧超服貼、更自然持久～

嗨各位妝寶寶們好！歡迎來到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1336282 亞曼尼 訂製裸粉腮紅/修容霜（奶霜腮紅） 相信大家都對這顆腮紅不陌生！以奶霜色系、Q彈霜狀質地以及高級外包裝獲得必收腮紅名單，添加35%美容油揉入粉狀腮紅，宛如奶霜質地更柔軟、舒適有彈性，更親膚服貼，延展性極佳，即使是新手也更容易暈染出甜美的裸粉妝感！獨家霜轉粉科技一上妝就化作粉霧質地， 服貼肌膚、不易卡粉 ，也能比粉狀腮紅更持久、妝感更自然，就像天生散發好氣色！ 色號：20 皮革暖棕 色號20皮革暖棕色，帶點優雅氣質感的裸粉暖棕色調，不僅可當作健康膚色腮紅、深色修容、同時也是消腫效果很好的眼影膏，直接當作眼影打底膏或是主色都很好看，讓眼皮秒深邃消腫，一盒三用、還有附補妝鏡，精巧可愛好攜帶、出門帶它就能省空間又省時！ (圖片來源：＠肉哩哩) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #亞曼尼腮紅 #亞曼尼訂製裸粉腮紅 #單色眼影 #消腫眼影 #皮革暖棕 #眼影腮紅 #眼皮消腫 #美色特搜 #腮紅 #腮紅膏 

孩子也需要情緒價值！8情境+5技巧提升親子關係，爸媽別再敷衍小孩了～

在孩子的成長過程中，父母與孩子的溝通扮演著關鍵角色。當孩子分享自己的想法與感受時，他們需要的是認真聆聽和支持，不僅能幫助孩子建立自信，並促進親子關係的深厚情感。相反，隨便回應會讓孩子感到被忽視，從而影響他們的情感表達和與父母的連結。父母應該站在孩子的立場，用心回應，這樣才能幫助孩子健康成長並維持親密的關係。 （圖片來源：AdobeStock） 「情緒價值」是什麼？ 情緒價值在親子關係中指的是父母對孩子情感需求的理解與回應，讓孩子感受到被尊重和支持。這不僅幫助孩子理解和管理自己的情緒，還能增強他們的自信心、情感健康和人際關係。簡單來說，情緒價值是父母真誠關心和支持孩子情感的表現，有助於孩子的心理成長和情感發展。 （圖片來源：AdobeStock） 情境演練與回覆範例 情境 1｜孩子分享喜歡的卡通 孩子：我超喜歡看《海底總動員》，尤其是尼莫，好可愛！ 情境 2｜孩子說自己喜歡畫畫 孩子：我很喜歡畫畫，尤其是畫動物，我畫了很多小貓咪和小狗狗！ （圖片來源：AdobeStock） 情境 3｜孩子談到最愛的運動 孩子：我最喜歡打籃球，覺得很刺激很好玩！ 情境 4｜孩子談到喜歡的食物 孩子：我超愛吃草莓冰淇淋！ （圖片來源：AdobeStock） 情境 5｜孩子說自己喜歡的音樂 孩子：我最喜歡聽「汪汪隊」的歌，裡面的歌都超好聽！ 情境 6｜孩子對某種動物的喜好 孩子：我好喜歡企鵝，牠們走路超可愛的！ （圖片來源：AdobeStock） 情境 7｜孩子談到自己喜歡的玩具 孩子：我很喜歡玩積木，可以蓋出很多東西。 情境 8｜孩子談到學習的挑戰 孩子：數學好難，我考試都考不好。 （圖片來源：AdobeStock） 從以上的對話範例就能看出認真回覆和隨便回覆的落差感有多大，如果你是孩子你會希望得到哪種回覆呢？認真回覆的關鍵很明顯是家長真的有認真聆聽並也會表達自己的看法且延伸話題，讓孩子感受到滿滿的互動，然而隨便回覆的例句則是給人一種要聽不聽的感覺，久而久之孩子自然也不會想主動與你分享他的情緒或生活，這會讓你們的親子關係越來越疏遠。因此我們在回覆孩子時應該要站在他們的立場感受看看，這樣才能更懂孩子的想法，也能與他們更親近。 給予孩子情緒價值的關鍵5技巧 1、積極聆聽：在回應之前，確保自己已經全神貫注地聆聽孩子的話語，避免在孩子還沒說完時就打斷他們。 2、開放性問題：透過開放性問題（例如：「你覺得為什麼那麼喜歡這個？」或「那時候你是怎麼想的？」）來激發孩子的思考，這樣不僅能了解孩子的內心，也能幫助他們進一步整理自己的情感。 3、共情與支持：若孩子和你分享讓他不如意的事情時，你首先要表達對孩子情感的理解和支持，讓孩子知道他們的情緒是被接納的。例如：「如果我是你我也一定會不開心，但爸爸媽媽都可以聽你分享呀～還可以幫你一起解決問題，所以你不用太擔心的！有我們在！」，這給予孩子滿滿的安全感，讓他未來遇到難題時都能第一個想到父母。 （圖片來源：AdobeStock） 4、延伸話題：根據孩子的分享，引導話題深入或進一步探討。例如，如果孩子喜歡某種遊戲，父母可以問問他們在遊戲中最喜歡的關卡，並在聊天過程中穿插鼓勵，例如：「哇！這關很難欸！你竟然一次就成功，也太厲害了吧！」，瞬間孩子的成就感提升，也會更主動多和你分享遊戲的內容和他遊玩的心情。 5、使用「孩子語」對話：大人的回覆絕對不要太嚴肅或制式！例如，孩子分享他喜歡貓咪，父母可以用活潑的語氣回覆「我也超喜歡耶！尤其是白色的貓咪，真的超級可愛的！那你呢？有沒有特別喜歡什麼顏色的貓咪？」，先表達自己的看法，讓整個對話的互動性提升，孩子也會更願意和你繼續聊下去呦！ 情緒價值在孩子成長過程中至關重要，父母每一次認真回應孩子的情感需求，都是對他們的尊重與支持，能增進親子間的信任與連結，並幫助孩子更健康地面對挑戰。當父母能理解並真誠回應孩子的情緒，孩子會感受到被愛與重視，這不僅為他們的情感健康奠定基礎，也對未來發展產生深遠影響。作為父母，我們不僅是孩子的引導者，更是他們情感世界的守護者。透過學習這些技巧，父母可以建立更開放、理解和支持的關係，讓孩子在愛與安全感中茁壯成長。 延伸閱讀：更多「親子關係」相關文章 👉🏻為什麼孩子不想理我？掌握10個「親子溝通技巧」，讓你變成孩子王！ 👉🏻爸媽超常踩的4種地雷溝通法！改採薩提爾「一致性表達」，讓孩子更懂你 👉🏻害怕養出慣寶寶？情緒巨嬰父母的5大NG行為，跟過度保護說再見！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #情緒價值 #親子教育 #親子溝通 #親子關係 

今天睡到飽

連假最好開啟墮落模式 吃點無益？健康的餐食， Wii fit可以繼續休假不開工也沒關係， 連假不用太健康、乾淨、ㄍㄟ掰、文青， 做像人的事情。 🍛日本NO1.咖哩 241新北市三重區三民街93號 02 2988 8553 https://goo.gl/maps/PibWuRXHF8z5579X7

你有看過用棒棒糖護髮嗎？LUSH超可愛的熱護髮油，五彩繽紛連頭髮都變好吃了呢！

以自然、無添加、環保為主要概念的品牌LUSH，包辦了從頭到腳的沐浴和保養，這次他們推出了超可愛的五彩熱護髮油，雖然LUSH把它做成固體的棒棒糖形狀，並且顏色鮮豔，但它的成分同樣非常的天然喔！但是這樣可愛的棒棒糖（不是），除了咬一口之外到底該怎麼護髮呢？ 總共有五個顏色，分別適合不同的髮質和頭皮。 ＃Yuge藍綠色一看就讓人聯想到薄荷！也添加了海鹽、薄荷、龍舌蘭等，最主要適合有髮量困擾的人，並能夠平衡頭皮的油脂分泌，薄荷給予頭皮些微的涼感，並加強清爽的使用感受。 ＃New潤澤的荷荷芭油和橄欖油給予頭皮和髮絲足夠的潤澤度，並紓緩受到刺激的頭皮，能夠使髮根變得滑順柔軟又堅韌健康。 ＃Dameged紅色特別適合染燙之後受損的髮絲和頭皮，添加了杏仁油、橄欖油等多項油脂成份，不論是漂髮或是多次染燙的傷害，都能從內到外讓髮絲變得健康，恢復水分和光澤。 ＃Hair Doctor現在人壓力大，外在空氣差也會影響到頭髮，針對環境受損容易吸附髒污的髮根、頭皮，添加了就像是天然黏土的海藻，在護髮結束後按摩頭皮，將附著在髮根、頭皮的髒污連根帶走吧！ ＃Marylin鮮豔的黃色是因為添加了檸檬、洋甘菊的成分，在照顧髮絲的同時，也能恢復秀髮明亮的光澤，如果你總覺得整個人看起來很沉重，也許就是你的髮絲失去光澤的緣故喔！ （以上圖片來源：LUSH官網） 那麼，在找到適合自己的口味（？）之後，到底應該怎麼把這固狀的棒棒糖變成熱護髮油呢？官方也特別將使用方法印在冰棒棍上，其實很簡單啦～ 其實只要準備熱水，就像溶化巧克力一樣讓護髮油塊慢慢融化在杯中，攪一攪接著等到稍微涼一些之後，抹在還沒沖濕、洗淨的頭髮前，沒錯重點是要抹在乾髮上！就像敷面膜一樣靜置20分鐘後沖洗乾淨，接著就像平常一樣進行洗頭、洗澡等步驟。 實際影片在這兒 沒想到棒棒糖融化之後會變成糖漿和起司呢（大誤）！真的好可愛呀，雖然感覺好像有點麻煩，但是如果一個禮拜能撥出一天好好愛護自己的秀髮，感覺很值得呢！ #Lush #漂亮 #護髮 #護髮油 #頭髮 

【 菇貓水餃/藜貓水餃🥟】Goodmall菇貓餃子系列｜要口感有口感，要營養有營養，無毒栽種獨家口味，餡料豐富又美味！

丸丸食記完整版: https://tery712.pixnet.net/blog/post/328667275 此生最難最頻繁的日常我想就是..... 今天到底要吃什麼？！😳 不知道要吃什麼就吃水餃吧！ 今晚就來點家裡冰箱一定必備冷凍水餃 大推 #Goodmall 家這款營養健康 且口味超獨特又好吃的水餃 老闆！ㄧ次來個20顆水餃🥟沒問題！✌️ 對養生健康飲食有興趣的朋友 可以跟我一樣來Goodmall網站逛逛就對了！ 他們家主打安心且天然無毒的好味道！ 食品主要來至自家生產的晁陽太陽能農場 無毒栽種，不僅掌控食材來源，更是營養價值成分高的食物！👍 #Goodmall菇貓餃子系列 👇🏻 「菇貓水餃/藜貓水餃」兩種餃皮、兩種餡料（葷、素） 用料豐富滿滿完全不手軟，超用心❤️ #菇貓水餃 (葷) 一口咬下皮嫩Q彈，肉香蔬香交織味蕾，真的好好吃! 裡面餡料有 #珊瑚菇#過貓#黑木耳#紅蘿蔔 搭配鮮嫩的#肩胛肉 ~口感超豐富，大人小孩都會愛🥰 #藜貓水餃（素） 在水餃皮中加入高營養價值的台灣 #紅藜 菇貓蔬菜水餃(素)這口感特別獨特爽口 紮實Q勁中又帶有粉絲的清脆口感 內餡一樣豐富營養，珊瑚菇、過貓、黑木耳、紅蘿蔔、 #粉絲 ！ 素香中又帶有奶油清香，一口又一口吃不膩耶!!😋 營養早餐不知道要吃什麼吃這個很可以!!! 以上家中必備的冷凍美食分享給大家!! 每當肚子餓又不知道要吃什麼的時候交給用心龜毛的Goodmall就對了! 不僅好吃又滿足，也是健康料理好選擇! FB粉專🔎Good Mall Goodmall菇貓餃子系列🔥 🛒https://lihi1.cc/7NXjI #水餃

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晚餐吃什麼

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孩子也需要情緒價值！8情境+5技巧提升親子關係，爸媽別再敷衍小孩了～

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今天睡到飽

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你有看過用棒棒糖護髮嗎？LUSH超可愛的熱護髮油，五彩繽紛連頭髮都變好吃了呢！

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