🔸保養🔸濕敷好夥伴！便宜又大碗的BIONISTA深海水感保濕潤膚露✨

IG🔍liyu_sunkissed ⚠️此篇素顏注意⚠️ 來分享一個近期愛用 都專門拿來濕敷的化妝水～ ✨BIONISTA深海水感保濕潤膚露 500ml✨ 雖然說台灣是潮濕國家，但是肌膚的保濕也不能馬虎！ 尤其是長期待在冷氣房上課或上班的你！ 這個潤膚露除了保濕超有感之外 它含有多種礦物質，可以防止肌膚粗糙且保持肌膚健康 而且無酒精無香料無染料無礦物油！Σ（ﾟдﾟ） 總之它不會造成肌膚的負擔敏感肌也能安心使用～ 我喜歡在睡前保養時濕敷，有時也會在妝前濕敷 睡前濕敷完之後隔天起床肌膚還是很飽水 妝前濕敷的話上完底妝後肌膚會很有光澤 當然它也可以當成化妝水使用 用化妝棉擦拭或者直接用手拍在臉上～ 重點是價格親民又超大一罐！500ml！ 所以也別客氣囉脖子也敷一波啦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ｜ 🔸購買通路：各大康是美、松本清均有販售。 #bionista #bionistaskinlotion #深海水感保濕潤膚露 #PopDaily #Populzzang #保濕 #保養

日本女生最夯話題「女神鏡光護」！豐盈初生髮30天超持久，明星御用設計師操刀讓你秀髮美出水

每次在劇中看到秀髮迷人的女主角都好羨慕，柔順又有光澤簡直看背影就會愛上，小編也好想要有一頭仙氣逼人的秀髮，但是常常染燙的頭髮跟稻草沒兩樣，已經好久沒有健康髮絲。想當個氣質女神「髮質維護」絕對是最重要的，日本超夯的「女神鏡光護」台灣也可以體驗啦！專業美髮療程就是為了女生而打造，從髮質根本問題做改善，這次小編體驗完真心大推，身邊的朋友看到也被前後髮絲驚人的改變推坑啦~ 公主般高規格享受！3步驟亮麗髮質超有感，交給專業準沒錯~ #頭髮髒污自己都沒發現過，有效排毒恢復美美秀髮 小編常常很困惑明明自己天天洗頭、護髮，為什麼髮絲還是乾澀又枯燥？諮詢專業A Ken老師後才發現，其實每天洗頭的自來水都多少含有金屬物質，日子久了就會卡在頭髮裡，影響頭髮吸收養分，因此要將這些廢物通通排出來！ 女神鏡光護療程第一道程序就是排毒，後續的營養成分才能有效被髮芯吸收。原來洗頭也是門學問，將細緻的泡泡輕刷在頭髮上，可以減少過度摩擦髮絲的次數，簡直是公主般的待遇，好希望天天能被這樣溫柔的洗髮~ 經過清潔後就要透過「奈米級噴霧機」深層淨化，A Ken老師利用熟練的手法將內部金屬物質、顆粒感通通帶走。會發現原本毛鱗片堆積雜質在大掃除過後，頭髮會變更加輕盈。 #客製化寵愛效果更驚人，秀髮保濕又滑順回頭率up~ 接下來就是最重要的修復，也就是髮絲的重建修護，會依照不同髮質客製化對症下藥！資生堂獨家『熱能超導重建科技』可以重建受損的髮芯，仔細均勻塗抹後光用摸就知道既保濕又滑順，真的超有感，讓營養完全吸收進髮芯，連時常疏忽的髮尾也變得超強壯！再依照髮質的不同使用最適合自己的安瓶，是不是超貼心~ #30天奇蹟超持久，搭配秀髮小神盾用過就回不去~ 最後一步就是封存了，資生堂全能防禦科技就是利用小編也大愛的「秀髮小神盾」做好完美防禦。讓秀髮就像穿上盔甲可以抵抗空氣、外在環境的傷害，更厲害的是可以持續維持滑順又光澤的秀髮持續30天，真的不誇張連小編朋友去做一次也這樣說！ 不論你是細軟髮還是粗硬髮，髮絲就可以像是鏡子光澤感爆棚，背影瞬間從普妹晉升到女神等級！自從做了女神鏡光護大大減少整理頭髮的時間，工作再忙碌也要好好寵愛自己，愛美的女生絕對不忽視頭髮的保養，養出健康頭髮才能像女神般自帶仙氣~ 做完療程就想將明星商品通通帶回家！專業A Ken老師簡直美少女製造機~ 做完女神鏡光護想要維持閃閃動人的秀髮，就可以利用超熱賣的「全效完美防護精露」號稱秀髮小神盾。日常的紫外線烈陽、眼睛看不到的「汙染懸浮微粒子」都是傷害頭髮的原因之一。小神盾輕盈的質地，有別於油類髮品的厚重感，卻又能有效鎖住髮質，延續秀髮的輕盈光澤，簡直是懶人居家護髮聖品！ 專業的A Ken老師是這次女神鏡光護的設計師，他可大有來頭不僅擔任過dior 、pandora造型師，在各大時尚大秀都能看到他的身影。同時還是藝人溫升豪的御用造型師，目前也是資生堂頂級舒療師大使，可以被A Ken老師護髮也太幸運了吧~小編上輩子是燒了什麼香，經由他手的造型都美到不行，簡直就是美少女製造機！而且問老師各種關於頭髮的專業問題，都能用淺顯易懂的方式讓小編了解，又很有耐心地解說。不只專業，細心程度更沒話說，每次找他做造型都可以很放心~ ＜店家資訊＞ FOUND HAIR 囍翼 地址：台北市大安區安和路一段49巷19號1F 電話：02 2773 0009 #資生堂專業美髮 #SUBLIMIC #芯之麗 #資生堂護髮 #女神鏡光護 #美麗從芯開始

年過40，身材怎麼辦？

📍身材改造：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno Stark 是一名手術外科護理師， 過去有晨間運動習慣 喜歡騎單車、 跑步、越野、三鐵，認為運動就是 為了吃，吃是為了運動💃🏃 長期工作時數長，必須輪三班， 身體老是覺得疲倦😣 一不運動就復胖，都胖肚子， 拍照都要縮小腹。 為了讓自己可以更健康好看， 認真聽話搭配均衡營養及適當的運動 三個月體脂肪減了4.4% 精神體力比以前更好了 ! 雖然已經40歲了， 但上班前、下班後都還有體力 可以去運動，是不是很棒呢？ #健康 #健康飲食 #Bruno身材代言人 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

上班壓力大、氣色差？便秘好擾人 保持外表光采關鍵竟是它

終於從學生身份畢業，女孩們總幻想著腳踩高跟鞋、穿著襯衫漂亮又自信進入職場，展開一段美好的辦公室戀情！但怎麼理想很豐滿、現實卻如此骨感，一上班氣色就看起來好差，別說是戀愛了，連漂亮上班都無法！氣色一差，整個人都變得無精打采，連帶影響工作表現。愛美的妳是否也試過各種方法，卻找不回曾經擁有吹彈可破肌膚的自己？原來竟是因為——便秘！到底該如何向它說再見？重返水水之路的秘訣大公開！ ▲便秘讓你好困擾？天天補好菌，才能擁有好腸胃、好氣色，跟便秘說再見！ 臉always蠟黃原來全是因為「便秘」 這「觀念」讓你變成自然系美人！ 若女孩們的氣色差真的是「便秘」造成的，那麼後天保養、做臉都是治標不治本，只會花上許多冤枉錢。腸道內存在著超過100兆以上的細菌，當體內的好菌多於壞菌時，才能維持機能、排廢物，反之則會出現便秘、長期下來會出現氣色差、皮膚出油、暗沉等問題，讓視覺年齡老上不少歲。所以擁有好的腸胃，才能自然擁有好氣色，而且相較花大錢做臉、保養，補好菌其實更容易！ 不再當黃臉婆原來這麼簡單 由內到外散發自信光采的秘密這樣做！ 想擁有自信光采的女孩們注意了！最重要就是如何持之以恆的注意飲食攝取，建議可以配合以下良好健康習慣的3步驟，才是變美的不二法門～ ▲每天保持健康習慣3步驟，輕鬆遠離便秘 小編貼心附上創意食譜示範，女孩們一起做創意料理，不僅能緩解便秘、還能生活得很有儀式感唷～ 腸胃順暢、維持菌相平衡就是防止氣色差的重要關鍵，相信女孩們一定可以由內而外散發自信光采、氣色不再蠟黃，還自己柔嫩Q彈水煮蛋肌！ 創意食譜示範： ▲女孩們可以將優酪乳搭配不同的水果、小餐點一起享用，變出多種花樣，輕鬆補充好菌！

MIT彩妝霸主又推新品唇膏！快筆記所有顯白色號，霧面、水潤感兩種質地，超欠收！

想要的唇膏永遠都少一支，但小資女的我們，如果每次流行哪些顏色、不同質地都要買，真的好傷荷包啊～好險現在還有很多台灣的自創美妝品牌，他們推出的唇膏擦起來也是一樣美，包裝質感也完全不輸專櫃！今天小編要介紹的是妳不可錯過的台灣美妝品牌Q’her植感推出的全新唇膏系列，光看包裝的顏值就已經擋不住心裡的唇膏魂啦！！！ 💄這個六角形質感滿分包裝X星月圖案實在太夢幻，6色水潤款擦起來一秒戀愛！ 小編剛收到這系列唇膏時真的超興奮！雖然它們價格很親民（一支售價才390！！）但從外包裝到唇膏本身設計都完全不馬虎！直逼專櫃唇膏！紙盒內側寫有很暖心的勵志小語，（小編看到這系列時忍不住一直想到《冰與火之歌》裡面的星星月亮台詞）真的好浪漫啊～ 首先先來介紹白管的「極光瑩潤水唇膏」，主要設計是「綻光星月」的主題，在唇膏蓋子上有月亮的燙金圖案，六角形的管身設計，連唇膏膏體上都有雕刻！ 這系列擦起來是水潤的妝感，含有白龍膽萃取、甜杏仁油、摩洛哥堅果油、乳木果油和植物性角鯊烷，讓唇部長效保濕、撫平嘴唇細紋，維護嘴唇健康！ 而且不要以為水潤感的唇膏一定顏色很不明顯，不！這系列真的超級顯色，又非常好塗！質地很滑順，更棒的是還有玫瑰的淡淡香氣！總共有六個色，一起來看看全試色！ 這系列的顏色真的都很實用，小編自己選了兩個自己最喜歡的色實際擦在唇上給大家看看！ #201 的醋栗紅有點酒紅的紅色調，擦起來氣勢滿點！#203 是現在很流行的珊瑚橘，今年一定要入手一支！ 💄霧面唇膏控看這～所有女孩必備的關鍵字顯白色大集合，飽和顯色度太完美！ 再來是喜歡霧面唇的女孩們千萬不能錯過的！Q’her植感的迷霧絲絨唇膏系列真的超美！包裝是深藍色霧面，六角形的外型配上金色的LOGO和星星圖案，超！有！質！感！拿在手中也能明顯感受到重量～ 而迷霧絲絨系列也添加了很多唇部保養的成分如維他命E、山茶花油、神經醯胺和乳木果油，可以改善唇部乾燥問題、呵護滋潤雙唇，兼具保濕和滋潤的功用～ 接下來就來看看全試色吧！小編必須說這六個都美到不行，而且又非常實用、顏色很飽和、重點是也非常好擦！完全沒有霧面過乾的問題！擦起來可以聞到山茶花的香味～ 小編選了兩個色來實擦，分別是#105 洛神紅和#107 摩卡裸，洛神紅是韓妞最近最流行的那種紅，擦起來超級顯白！摩卡裸是擦起來低調but性感的色，很適合搭配比較重的眼妝！ 最後小編只能說Q’her植感的這系列實在太美，唇膏控必須一定要擁有！C/P值這麼高，多買幾支真的也不心疼！現在就去買🔜點我 去Q’her植感臉書粉絲團🔜點我 去Q’her植感Instagram🔜點我 #2019彩妝新品 #Qher植感 #開架唇膏 

無聊可以幹嘛？盤點16件事讓你在家不發慌，別再整天滑手機啦！

你有沒有碰過某天決定要放下手機來做做其他事，卻發現自己好像沒什麼特別的事可以做的窘境？那種空虛感有時真的會讓人恐慌：難道我除了滑手機、發呆或玩遊戲就沒別的事可以做了嗎？不怕不怕，以下這些事也許會給你一些靈感！ 無聊可以幹嘛｜1. 整理照片 整理手機或相機裡的照片，你可以選擇在部落格或社群媒體上分享，或是洗出來貼在剪貼簿上寫註解，這有點麻煩，卻很有真實感和成就感。 無聊可以幹嘛｜2. 把臉書上按讚或分享的內容讀完 有時實在太忙，在臉書上許多文章可能只讀了一小段或看到標題就分享或按讚了，不如就利用假日把這些文章或影片看完，說不定你又會有新的靈感。 無聊可以幹嘛｜3. 整理音樂清單 有時候心情來了就想集中聽某些種類的音樂，假日沒事就來整理各種音樂清單：通勤時的活力音樂、中午休息時的抒壓音樂、下午振奮精神的搖滾樂、睡前平靜情緒的Lounge……等等，享受當DJ的樂趣吧！ 無聊可以幹嘛｜4. 上網看食記 你可以在部落格或餐廳評價網站上隨意瀏覽有興趣的餐廳，並儲存起來，下次與朋友聚餐時就可以很快找到靈感。 無聊可以幹嘛｜5. 在影音網站上尋找趣味影片 你可以在Youtube上找貓咪賣萌的影片，或是上Vimeo隨意瀏覽一些素人拍的質感短片。 （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜6. 為你的夢想做一點事 隨意畫畫塗鴉、寫一首詩、搜集你喜歡的穿搭、讀一本攝影書、報名一堂舞蹈課、試做餅乾……等，任何與你的夢想有關的事都可以，不需要想得很難，再小的事都能成為很棒的起點。 無聊可以幹嘛｜7. 玩一場打扮遊戲 拿出不常穿的衣服，或是跟姊妹借平時不敢嘗試的衣服，看看自己的造型還有哪些可能性；你也可以看看自己平常穿的服裝還能怎麼變換穿搭。在家沒有外人，也正好是你可以盡情嘗試各種妝髮的最好時機，抱著好玩的心態，是是目前流行的妝髮造型，說不定會找到更適合自己的打扮方式！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜8. 拍一部無厘頭短片 用Instagram或各種影片編輯App拍個短片吧！不論你只是隨意拍一些晃動影像加上陽台的花草，為的只是想表達現在超無聊的概念，或是拍些鬼臉集合、對嘴唱歌影片等，你會發現拍影片真是超有趣的！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜9. 和遠方的朋友視訊 如果你有住在國外或是其他城市的朋友，不如試試和他視訊，交換不同城市的新資訊。 （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜10. 練唱一首歌 找一首一直很想學的歌，或是找出一首適合你唱的歌，把它練熟到連自己都覺得很不錯為止，下次跟朋友去唱歌就有拿手好歌可以獻寶啦！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜11. 佈置房間 其實你早就聽到內心的呼喚，叫你趕快去整理房間，只是你一直忽視它！就好好利用週末整理一下，還自己一個乾淨的空間，然後拿出之前買的公仔或相框等小物佈置出理想的房間吧！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜12. 泡澡 沒事做就來舒緩一整週累積的壓力吧，在浴缸裡加入你最愛的沐浴鹽或精油，一邊點上你愛的香氛蠟燭。沒有浴缸的女孩也不要放棄，不如就泡腳吧！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜13. 整理手帳或日記 日子一忙了有時精彩的事也會忘記記錄，就趁週末的時候整理一下，把前陣子看過的電影票跟貼起來，或是寫下最近的心得，為自己再充電一下。 （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜14. 拼拼圖或玩樂高 有趣又有成就感，完成後不會有「這個週末就這樣過去了～」的空虛感，何樂而不為？ 都給你這麼多靈感還是不知道要做什麼？那就去睡覺好了，敷個臉補眠也很實在啊！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜15. 學習語言 平日在忙的時候根本沒有時間學習第二外語，但我們可以利用在家的時間好好學習第二外語，拓展自己的語言能力～ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜16.拓展廚藝 我們也可以利用放假時間，先將自己的冰箱捕獲完成後，就可以來拓展自己的廚藝囉！先從簡單的食譜做起，這樣上班日就可以吃自己做的健康便當，再也不用煩惱一直吃外食太過肥胖油膩囉～ （圖片來源：Unsplash） 延伸閱讀： 👉12星座在家都在幹嘛？雙子練影分身、天蠍床上有氧，真本性一覽無遺！ 👉殺時間必備App！2023最新12款「雙人遊戲」推薦，情侶感情升溫超簡單～ 👉日本網友推薦8款「超紓壓手遊」，不用動腦操作又簡單，宅在家也不無聊！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #宅女 #居家生活 #打發時間 #殺時間 #無聊可以幹嘛 #生活精選 #週末 

不用喝咖啡也能活力充沛一整天！👏🏻

雖說喝咖啡對身體好處也不少，不過我相信不是大家都愛喝咖啡、或是可以喝咖啡。 分享幾種方法也能讓你精神充電的發法： 👉🏻運動 這個不用多說大家都知道，培養運動習慣很重要，養成一週有幾天運動的習慣，久而久之體力會大幅上升，當然也比較不容易感到疲憊。 👉🏻紅茶菌 這是一種發酵茶，用紅茶葉去發酵而成，其中含有微量咖啡因，更能幫助腸胃道消化，消化系統健康自然精神也會跟著好起來。 👉🏻早餐 一天三餐中絕對不能省略的就是早餐，上學、上班的專注力就靠這一餐了，早餐吃的得宜可以有效提升工作效率。 👉🏻奶昔 奶昔其實是我自己個人也很愛的，什麼是奶昔呢？就是牛奶加上冰淇淋，在其中放入各種水果，早上出門前喝上一杯，健康、營養滿分，不過不要放入過多脂肪量高的食物。 ＃咖啡＃健康＃保養＃健身

（有內文）其實我們都懂，我們都聽說，但是就是都做不到而已

記得追蹤 #紙飛機寫故事 2020年發生很多事情，你我想必生活上都有了些震盪，不論是感情、工作、健康種種。 突然覺得「人生回頭，發現錯過」原來幸福跟快樂其實都是無形的，是無法追求掌握的。 而那些錯過，原來早就握在了雙手了，只是我們一直看著別人生活，卻忘記自己的雙手。 2020年的我們，辛苦了，我們都不容易，希望我們都能平安健康的邁入嶄新的2021年。 創 作 時 間 2020-1220（感性的一天） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

不用飛到日本*台灣就買的到 ｜日本【BELTA酵素飲】｜高濃度小分子｜養顏美容｜促進新陳代謝｜調整體質｜每天嗯嗯暢快就是

我看官網說,長期每天喝一小瓶天然日本【BELTA酵素飲】, 不只可幫助排便順暢, 還可促進新陳代謝，調整體質，養顏美容...等多重作用唷。 平常愛吃油炸、甜食、高熱量和零食的我, 近日竟也飽受大不出來的痛苦, 感覺宿便累積在體內痛苦不已, 本以身為瘦子自豪,哪裡想到我也會排便不順暢, 所以我開始每天持續單喝一瓶日本和台灣都超人氣的 【BELTA酵素飲】, 好幫助我嗯嗯順暢,這樣心情也會變得粉美好, 不會三不五時亂發脾氣,找家人麻煩。 這漂亮粉紅盒包裝,就是轟動台灣+日本的【BELTA酵素飲】。 送禮自用兩相宜!!! 每一盒包裝內裝有10小瓶隨身瓶,喝完即丟。 不只盒身,連瓶身都印有營養標示,成分, 注意事項..等等詳細說明,請自行詳閱。 *每一小瓶都含有50ml的量。 *每一小瓶的內成分含有~ (玻尿酸x膠原蛋白x羊胎盤粉x126種蔬果纖酵素x益生菌)。 倒出的飲品的顏色呈現淡褐色液體。 喝起來的口感,酸酸甜甜好可口。 美女帥哥怕喝甜飲易發胖,那BELTA酵素飲就不用太過擔心, 低熱量,0脂肪,低糖低鈉,且喝了還能增添飽足感, 幫助嗯嗯順暢+調整體質+每天心情放輕鬆, 就連體態也變輕盈囉,太開心了, 好加在有BELTA酵素飲的天天加持。 我猜想銷售那麼好的另一個主因就是 它真的非常的好喝,有著酸甜水蜜桃香氣, 讓人凍每條想一喝再喝, 但,切記!一天只能喝一瓶, 請天天持續不間斷地喝,才能喝出美麗與健康。 喝酵素優點多多, 每天可選擇單喝,或以常溫水/冰水稀釋來喝。 或倒入優格or搭配果汁/氣泡水...等等多種飲品一起喝都可以, 總之【BELTA酵素飲】可減少垃圾飲料+ 食品累積在身體內殘留許許多多的壞東西, 好輕鬆的幫助身體健康UP UP!!! 【BELTA酵素飲】~在日本討論度超高的健康飲品, 就連藝人,模特兒,演員都愛喝。 ================== *必須以輔助的角度來看,適當的飲食+管理運動~ 是必須的,才能讓酵素效力有效發揮, 好讓您我更加輕盈健康。 ================== @【最需要長期飲用的族群】@ *每天都外食,營養很難均衡族群。 *愛吃甜食油炸外食停不下來,造成體內負擔日益嚴重。 *日夜顛倒,熬夜族群(氣色差)。 *體內環保難補足,就算吃了很多健康食物, 但身體為何還是那麼疲憊。 ================== 【BELTA酵素飲】-通過SGS檢測,品質嚴格把關,請安心飲用。 健康難買早知道,所以可想而知健康比任何事都重要。 讓我們有喝的人一起來見證甚麼是體內不殘留, 來好好感受那種有進有出的順(舒)暢感。 緊接著感受到纖體的輕盈美感+養顏美容的水噹噹質感。 呼籲還沒加入飲用行列的大家, 快來一起加入【BELTA酵素飲】定期配送行列, 一起感受不殘留的舒暢感! ================== [本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。] ================== 日本 BELTA酵素飲 【購買網址】: https://bit.ly/2HLMZpL (採買請點我) https://bit.ly/2HLMZpL (採買請點我) ================== *粉絲團~ 酷比酷比小惡魔 https://www.facebook.com/love20120910

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年過40，身材怎麼辦？

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不用喝咖啡也能活力充沛一整天！👏🏻

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（有內文）其實我們都懂，我們都聽說，但是就是都做不到而已

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