癌症兩三事｜麩醯胺酸Plus自己現打果汁食譜

幾個重要事項在此先聲明：1. 今天分享的內容是我自己個人適用的方法，因每個人的情況不同，所以服用時還需依個人情況以及醫生囑咐為重要。2. 化療期間免疫系統低下為避免感染，所以外面的現打果汁不宜飲用；如果想要喝果汁務比要自己動手做唷！3. 此外，製作時雖然要清洗雙手，但一定要擦乾手上的生水(為避免造成感染)才能碰食物。 #靈感日日村 #化療 #左旋麩醯胺酸 #癌症 #乳癌 隨著時間一分一秒的走過，不知不覺已經來到最後一次等醫院電話通知住院的時候了，因為化療的關係容易造成黏膜破損，這其中最常見的就是口腔黏膜以及胃黏膜，但身體組織結構不僅是口腔以及胃部含有黏膜結構，其他含有黏膜組織的部位如：大小腸...，而這些黏膜一旦受損容易影響食慾、吞嚥等進食情況！ 當初要化療時，我同事跟我分享她的經驗是化療的前三天+化療當天+化療的後三天都是服用30克的左旋麩醯胺酸來降低他黏膜破損的風險；而我化療期間有採納他跟我分享的方式並結合自己的習慣做調整。 今天來分享幾個食譜是我自己常喝的口味，也有其他同事跟我分享說左旋麩醯胺酸搭配富含維他命C的水果效果會比較顯著，我個人是試過鮮奶茶以及果汁，鮮奶茶搭起來會有一個很強烈的酸味，所以不建議；自己現打果汁選用的水果如果本身帶酸的話，喝起來味道不會太奇怪；至於不選擇兌水的原因是保健食品配水都挺難喝的(可以試試乳清蛋白，應該可以明白我說的意思)。 一、蘋果柳橙汁(柳橙可換橘子) (因為我家果汁機的關係，我是分兩次放麩醯胺酸~~~) 二、蘋果水梨汁 (因為我家果汁機的關係，我是分兩次放麩醯胺酸~~~) 三、柳丁橘子汁 (因為我家果汁機的關係，我是分兩次放麩醯胺酸~~~) 四、香瓜蘋果綠葡萄汁 (因為我家果汁機的關係，我是分兩次放麩醯胺酸~~~) 以上四種是我自己打果汁下來覺得比較順口的幾個口味，但在這要半年的時間我還有試不少風味的現打果汁，不過有幾個重點得聲明： Ann Yi 安藝 粉絲專業：Ann Yi 安藝 Instagram：

「台灣癌症基金會」2023愛波舞后活動主視覺插畫設計合作案例

https://www.instagram.com/p/Cx-pg2Dv-s_/?img_index=1 . 📌第一張是主視覺海報、第二張是活動背板、第三張是宣傳DM這場活動的主要受眾是乳癌姊妹，邀請罹癌的朋友們透過舞蹈展現對生命的熱情與自信，同時透過活動喚起大家對乳癌防治的關注！收到合作邀約的時候看到是和舞蹈相關，也喜愛跳舞的我就覺得對這個案子很有興趣，也覺得這個活動很有意義~~作品的插圖風格為台味復古風，呼應主標「跳出我的回憶殺」，所以在主視覺的黃色看板加了類似復古舞台樣式的邊框。舞種的部分依不同年代的舞蹈分為三區，分別是韻律舞蹈、Swing Dance、Disco~⠀ .客戶 | 財團法人台灣癌症基金會插畫創作者 | 芒現合作年份 | 2023⠀⠀ 感謝台灣癌症基金會的合作邀約🙏😍 .那今天就先分享到這邊！我們下篇文章見唷❤️ --- 謝謝你看到這邊！ 👇以下是芒現更多的資訊: ❤️️芒現的電繪插畫IG👉點這裡 ❤️️芒現的手繪藝術IG👉點這裡 ❤️️芒現的FB👉點這裡 ❤️️芒現的手繪實體課👉點這裡 . #插圖#插畫合作#插畫#插畫家#台灣插畫家#illustrator#台灣#illustracion#接案 #插畫設計 #舞蹈 #台灣癌症基金會 #乳癌 #繪畫 #插畫接案 #主視覺 #活動主視覺 #主視覺設計

WAVE SHINE粉紅力量邀女力代表郭書瑤一起Brave Your Pink Power！   公益限量款「霧藕粉」簍

美波美型專業首選WAVE SHINE粉紅力量來襲！邁入第五年的WAVE SHINE 粉紅力量公益活動，今年以「勇敢無懼」為主題，從「展現自信、喜歡自己」的品牌精神出發，推出「公益限定款Pink Power簍空細肩bra top 」，傳遞今年度的概念精神：「美麗源自於勇敢無懼的自信！」今年品牌特別邀請到女力代表郭書瑤擔任宣傳大使，透過她靠著個人努力與毅力，成功開拓屬於自己的路，展現出不被外界受限的女力形象，鼓勵女孩們將注意力放回自己身上，重視自己所需，勇敢無懼活出美麗自我。本次活動購買指定款式也將捐贈10%所得予財團法人乳癌防治基金會，透過實際行動支持女性健康，一同關注乳癌防治，凝聚粉紅力量！ WAVE SHINE粉紅力量來襲！宣傳大使郭書瑤完美詮釋「Pink Power勇敢無懼」 邀你一起接納自己，散發微辣魅力！ 美波美型專業首選品牌WAVE SHINE，以「讓妳更美麗」的品牌態度出發，期許不同樣貌、身形的女孩們，都能夠穿上WAVE SHINE的服飾，由內而外探索，找到屬於自己的自信，散發獨一無二的美麗。持續投入於公益活動的品牌創辦人Chueh也分享道：「獲得的同時也要能夠付出， WAVE SHINE持續努力耕耘女性市場，定期捐款公益團體，希望讓每位女孩不僅能展現自信、喜歡自己，更能夠定期關懷、照顧好自己。」藉由實際行動響應乳癌防治，鼓勵每位女孩Be Youself , Be Sexy！好好愛自己，並喚起大眾對乳房健康的重視。 今年度推出的「粉紅力量公益款bratop」，以「舒適自在」作為設計主題，鼓勵女性以最自在的型態展現自我，接納自己的好與不足，勇敢活出專屬於自己的美麗樣貌。 女力代表郭書瑤也受邀擔任本次「粉紅力量公益活動」的宣傳大使，拍攝粉紅力量形象照，品牌期許透過郭書瑤的樣貌，詮釋女性的美不只有一種樣貌，希望每位穿上WAVE SHINE的女孩，都能展現出與眾不同的自信美麗，並活出勇敢堅強、忠於自我的一面。今年度更以3個W加上乳癌防治的絲帶，設計全新的粉紅力量Logo，象徵將會持續投入乳癌防治的行動與支持！並首度舉辦品牌好友限定活動，打造實體的粉紅力量空間作為活動現場，邀約品牌好友與各種風格類型的KOL響應粉紅力量，傳遞「展現自信、喜歡自己」的態度，一同穿上「粉紅力量公益款bra top」，支持乳癌防治， BRAVE YOUR PINK POWER！ WAVE SHINE 限定款霧藕粉簍空細肩bratop 版型、材質、穿著感三大bra top設計關鍵，帶給你最舒適的自在展現 WAVE SHINE「粉紅力量公益款Bra top」，全系列選用象徵女力的「霧藕粉」色調，採用柔軟親膚的絨毛布料結合胸部下圍的彈性織帶製成，展現細膩舒適的膚觸感，同時保有完美支撐力，大胸女孩們也能完整包覆不跑杯！側邊特別採用挖洞的剪裁bra top設計，能夠讓副乳隱形，不會擠壓到側邊的肉肉，呈現完美的胸形弧度，化解尷尬不自信的時刻，勇敢無懼展現自在美。絨毛面料不僅適合作為秋季日常穿著單品，也能搭配外罩、工裝褲等作多層次、多變化穿搭，一件展現屬於自己的微辣魅力，美麗由自己定義！ 「粉紅力量公益活動」期間，凡購買2件享有88折、4件79折，每售出一件「粉紅力量公益款Bra top」，WAVE SHINE將捐出收益10%給予財團法人乳癌防治基金會，喚醒更多人關注乳癌防治，陪伴更多女性對抗乳癌，展現Pink Power的勇敢無懼！ 簍空細肩BraTop上市 -霧藕粉粉紅力量公益款 10/3（二） – 10/31（二）「粉紅力量公益活動」期間 每售出一件「粉紅力量公益款Bra top」 WAVE SHINE將捐出10% 給予財團法人乳癌防治基金會 喚醒更多人關注乳癌防治，並幫助更多女性對抗乳癌 Pink Power 勇敢無懼！ 

WAVE SHINE粉紅力量邀女力代表郭書瑤一起Brave Your Pink Power！   公益限量款「霧藕粉」簍空細肩bratop上市，「勇敢無懼」響應乳癌防治

雅詩蘭黛集團匯集粉紅力量 攜手終結乳癌

率先推動乳癌防治宣導 創造沒有乳癌的世界 31年前，伊芙琳．蘭黛（Evelyn H. Lauder）女士夢想創造一個沒有乳癌的世界為起點，於1993年創立乳癌研究基金會，為雅詩蘭黛集團乳癌防治宣導活動的主要非營利組織合作夥伴，一同支持發展全球最尖端的乳癌防治研究。 雅詩蘭黛集團自1997年開始與財團法人台灣癌症臨床研究發展基金會的合作，協助募款超過8,200萬台幣，以支持本地乳癌醫學研究、衛教宣導、提供病友醫療協助等，為抗癌盡一分力。 揭幕活動：台北表演藝術中心點燈 x 慈善沙龍音樂會 乳攝車巡迴服務 宣傳定期檢查防治 相關訊息及捐款方式請參閱活動網頁： https://elcpinkribbon.tw/

德國女性愉悅品牌Womanizer點亮粉紅絲帶，讓愉悅帶領妳愛自己！

粉紅10月，德國女性愉悅品牌Womanizer點亮粉紅絲帶。Womanizer支持柏林夏里特大學醫學院的乳癌病友性健康研究，關懷病友的愉悅心事，一系列乳癌防治關懷活動，要讓愉悅帶領妳愛自己。 （圖說左至右為：Womanizer點亮粉紅絲帶活動、Womanizer如何自我檢查乳房卡片、Womanizer愛妳的乳房卡片） 台灣每年有逾萬位婦女罹患乳癌，乳癌為婦女發生率第1位之癌症。乳癌是可經由篩檢提早發現及早期治療，透過篩檢發現的早期乳癌個案高達83%，5年存活率更超過9成！美國癌症研究所指出約4成的乳癌可藉由維持健康生活型態來預防，從養成健康的生活型態「規律運動、均衡飲食、維持健康體位、不飲酒」等開始，且適時釋放身心壓力。 致力於縮小性別健康差距及促進女性性健康的Womanizer – 德國愉悅用品品牌，於粉紅10月推動乳癌防治關懷系列活動，每售出Womanizer將捐款部份金額給中華民國乳癌病友協會，並與協會共同攜手呼籲「早一步篩檢，早一步健康！」；Womanizer還為粉紅10月特別設計防治乳癌紀念項鍊，還有相當實用的自我檢查乳房卡片要贈送給消費者，也邀請瑜珈老師—凱若 合作，教導大家有助乳房健康的瑜珈動作，並將於10月15日參加由中華民國乳癌病友協會主辦的「守護健康掌握幸福園遊會」，希望透過一系列活動能為提醒女性定期乳房自我檢查盡一份心力。同時，Womanizer也精選Premium eco吸吮愉悅器作為粉紅10月系列活動之體驗禮物，將透過各式活動贈送給病友、或是跟我們一同響應乳癌防治的朋友們！ 2023/10/2-10/31，於Womanizer台灣官方旗艦店@蜜密選物網站，購買Womanizer就贈送防治乳癌紀念項鍊，另購買OG G點吸吮震動器、Premium 2 吸吮愉悅器 還享9折優惠。 （圖說：Womanizer防治乳癌紀念項鍊） （圖說：Premium eco吸吮愉悅器） 高潮有益身心健康： 許多研究都顯示性高潮有益身心健康，女性會覺得放鬆而滿足，性高潮會釋放大腦中好的神經化學物質，例如多巴胺（dopamine），內啡肽（endorphin），催產素（oxytocin）和血清素（serotonin），這些都是可以帶來幸福感的重要物質，不論跟伴侶的親密行為，或是自我探索都有助放鬆身心。自慰帶來的前三大好處: 1.睡得更好：激素血清素和催乳素會在高潮後釋放幫助更快入睡，催產素和加壓素幫助你睡得更深。 2.心臟健康：你的肌肉和心血管系統在愛愛、自慰和高潮時得到鍛鍊。活得更好，更久。 3.更快樂：催產素被稱為“感覺良好”的激素有一個原因：它讓你更快樂。 陰蒂的唯一功能就是性愉悅，是女性的享樂關鍵，吸吮愉悅器原創品牌Womanizer，全球首創的專利Pleasure Air空氣吸啜技術，專為溫和而不直接刺激陰蒂最敏感的神經末梢而設計，以革命性非接觸陰蒂的方法，刺激女性最細小最敏感的陰蒂，透過氣壓變化產生吸力和按摩效果，令女性在短時間內達到高潮，很多時候甚至超過一次。向每位女性致敬，Womanizer致力讓所有年齡與身型的女性得到全面享受性愉悅的力量，鼓勵女性敞開心胸，隨心就性展開對話，倡導讓愉悅慾望公開，讓愉悅帶領妳愛自己，憑藉著全球#IMasturbate運動，Womanizer致力於消除女性自慰和性慾的污名化，並努力鼓勵進行公開、不需要有羞恥感的討論對話。 Womanizer關懷女性的愉悅心事： 德國女性愉悅品牌Womanizer關懷女性的性健康，特別是乳癌病友姊妹在意的愉悅心事，許多女性長期承受著身體上及心靈上的不適及壓力。據報導，許多曾經患有乳癌的女性在診斷及治療後幾年內的性滿意度都會較低，甚至會出現性功能障礙。但是，只有很少研究是以了解乳癌患者性功能障礙的生物心理社會方面為目的，這限制了患者的治療選擇。因此，特別關懷乳癌病友性健康的Womanizer決定以實際行動支持相關研究，為柏林夏里特大學（Charité – Universitätsmedizin Berlin ）醫院的一個研究小組提供了捐款，用於調查研究乳癌病友的性健康和性功能障礙。 乳癌治療及其對性慾造成的影響： 乳癌及它的治療會對女性的性健康及福祉產生重大影響。許多女性表示她們會感到性自尊感下降，尤其是在進行乳房手術、放射性治療或化療之後。治療還可能會導致過早停經及一系列對性健康產生負面影響的症狀，包括陰道乾燥、性交疼痛及性慾下降。此外，這些治療可能會影響到對性刺激的生理反應並導致陰道萎縮，從而影響性喚起並引起性交疼痛。解決這些問題可望改善乳癌病友的整體生活品質，這就是Womanizer和柏林夏里特大學醫院之間的合作如此重要的原因。 乳癌病友性功能研究： 進行中的研究正在調查40名接受荷爾蒙治療的未停經乳癌病友與20名健康對照組對Womanizer性刺激的反應。研究實驗室會不斷記錄生殖器及主觀指標，以了解影響病友性反應的心理及生理因素。研究仍然在進行中，而2022年10月在歐洲性醫學學會上公佈的初步結果顯示，對正在接受荷爾蒙治療的乳癌病友在使用震動觸覺陰蒂刺激器進行外部刺激時，產生了主觀及生殖器喚起的反應。這項研究見證了性研究的努力成果，並為使用性玩具治療性功能障礙的功效提供了科學證據。研究結果可能會為介入措施和治療方案鋪路，讓這群病友們可以容易地解決她們的獨特需求。 縮小性別健康差距： 柏林夏里特大學醫院性學及性醫學研究所等研究小組對於縮小性別健康差距至關重要。從歷史上看，女性健康問題從來沒有得到充分研究，導致了對女性特定健康問題的理解存在巨大差距。性學及性醫學研究所正在努力解決這個問題，他們重點關注擁有女性性器官的人的健康情況，並制定改善她們整體福祉的干預措施和治療方法。此外，團隊對數位健康的關注亦很重要，因為它可以改善獲得醫療保健服務的機會，並為女性提供更加個人化的護理。通過投資這類研究，Womanizer希望可以改善女性的健康狀況並促進醫療保健領域的性別平等。 這項研究以旨在縮小性別健康差距並促進對女性性健康的研究的Womanizer愉悅基金進行。用戶測試主管兼Womanizer性學家Elisabeth Neumann表示：「我們很榮幸能夠以Womanizer愉悅基金進行這項研究。作為一間愉悅品牌公司，我們知道縮小性別健康差距及促進女性性健康研究的重要性。」 【關於柏林夏里特大學醫院】 夏里特是歐洲最大的大學醫院之一，並已經擁有超過300年的歷史。它是柏林自由大學及洪堡大學的聯合學院，在四個不同的校區擁有17,600名員工。有一半以上的德國諾貝爾醫學獎及生理學獎得主都是來自夏里特大學。 性學及性醫學研究所： 性學是在柏林夏里特大學創立的一門學科，而第一個性科學研究所在1919年正式成立。遵循這個傳統，性學於1996年併入柏林夏里特大學醫院的人類與健康科學中心。研究所為所有學科的學生提供講座、學習及實習，並從事人類性行為的跨學科研究，亦即是處理影響人類性行為的生物、心理及社會因素。為此原因，研究所向因為性行為而遭受困擾的人們提供診斷和治療服務。性醫學門診大學診所會提供涵蓋所有已知的適應症的相應服務。夏里特的所有醫學生都接受過人類性功能障礙的表現、診斷和治療方面的培訓。 2023/10/2－10/31，於Womanizer台灣官方旗艦店@蜜密選物網站，購買Womanizer產品贈送防治乳癌紀念項鍊，買OG，Premium 2享9折。 Premium 2 吸吮愉悅器 定義專屬奢華 $7290，共有5色：藍／粉／白灰／黑／酒紅 Premium 2妳的高潮領航員-自動導航功能為每次使用營造全新感受。直觀引領高潮之旅，強度隨機變化帶來驚喜刺激，無需手動調整檔位，只需放鬆投入享受。Premium 2配備兩大功能:「Autopilot自動導航」和「Smart Silence智能靜音」。 透過 Autopilot 自動導航功能，妳可選擇喜歡的３種自動導航模式，每次使用營造全新感受，Premium 2自動導航模式有14段強度，會隨每次使用而改變刺激節奏，每次使用都是全新的體驗！彷彿Autopilot好像知道我心中所想，把妳帶到全新境界，打開一道又一道的大門。由於無法預測下一強度級別，Autopilot激發滿懷期待和心醉神迷，每一次都帶來獨一無二的體驗。 Autopilot自動導航，帶妳開啟全新未知的極致高潮。喜歡驚喜？３種自動導航模式帶來飄飄欲仙的放縱體驗： 柔和模式：1 – 6 級 中等模式：6 – 11 級 強烈模式：9 – 14 級 前導暖身：某些用戶可能會選擇中等模式（強度級別 6–11）或強烈模式（9–14）開始，因此，加入前導暖身功能讓用戶可以先從輕柔的25秒最低強度進入狀態！ Premium 2典雅設計符合人體工學，全機包覆超柔軟矽膠，絲滑觸感讓人愛不釋手，一切盡善盡美，超乎想像，帶來獨一無二的暢快體驗。參考影片： https://youtu.be/mmLnMqRvMvU OG G點吸吮震動器 Womanizer OG – $7290 ，共有3色：深灰色、 紫紅色、丁香紫 全球首款G點吸吮震動器，結合Womanizer專利Pleasure Air空氣吸啜技術及震動，帶領女性探索各種性感區，享受創新、持久的快感，暢享探索歡愉旅程。Womanizer突破創新將Pleasure Air提升到一個嶄新的水平，創造專用於G點的空氣吸啜技術，打破一般插入式震動按摩器的框架，OG全新的刺激G點方式，以脈動浪潮和輕柔吸吮直擊G點，豐富的12 段吸吮強度，從柔和的低檔逐步攀升，搭配 3 段震動同步刺激、快感加倍，釋放每種心情。在啟動G點探索之前，先花些時間暖身，透過前戲愛撫有助於讓全身神經更敏感，讓進一步的探索變得容易，G點是一個區域不是一個精確的器官，OG是最好的探索方法之一，暢享令人心醉神迷的探索樂趣、非凡感受！Womanizer 鼓勵女性探索個人需求及偏好，找到自己獨特的愉悅方式，跟自己的身體親密對話，OG 實現探索女性各種性感區的完美旅程。 #Womanizer #乳房 #乳癌 #乳癌前兆 #乳癌防治 #兩性 #情趣 #情趣用品 #檢查乳房 #粉紅絲帶 #自我探索 

朱芯儀確診乳癌17小時大手術，感嘆「媽媽都忘了愛自己」，淺顯易懂的檸檬圖帶你檢視12種乳癌前兆！

大家還記得犀利人妻裡，讓人恨得牙癢癢的小三朱芯儀嗎？雖然在近年已經淡出演藝圈，但她患上乳癌的消息曾經震驚眾人！在家人的支持和她自己的努力下，她也成功地對抗了這場病魔，並將乳癌的心路歷程寫成了一本新書，名為《保留那個快樂的自己》。 https://www.instagram.com/p/CsnK8rnPLjE/ 在這本書中，朱芯儀揭露了她在1年內接受了6次化療和12次標靶藥物治療的艱辛經歷。其中，在一次長達17小時的大手術中，她的好友蕭敬騰和經紀人未婚妻Summer一直守候在旁。朱芯儀坦言：「醒來時看到他們在手術過程中，還留下語音訊息關心我，我真的非常感激老蕭和Summer姐的善良。」在手術結束後，蕭敬騰也回應道：「熬夜等你，現在我可以去睡覺了。」 https://www.instagram.com/p/CjO7-GUPn6o/ 朱芯儀的故事激勵著許多人，她堅強地面對乳癌，並透過自己的經歷寫下這本書，希望能給其他患者和關心她的人一些力量和希望。她的勇氣和堅持展現出人性的光輝，並提醒我們珍惜每一個快樂的時刻。接下來，就讓我們一起看看關於乳癌必須要知道的事吧！ https://www.instagram.com/p/B__5zM1HAJE/ 關於乳癌你必須知道的事1：乳癌是台灣婦女好發癌症第一名 根據國健署癌症統計資料，乳癌是台灣婦女好發癌症第一名，死亡率排名第四位！尤其是45歲至69歲之間，每年就有近兩千名婦女死於乳癌。世界乳癌機構（Worldwide Breast Cancer Organization）製作了淺顯易懂的「檸檬圖」，檸檬象徵的各種乳房外觀變化，有可能是形狀改變、出現分泌物、不明腫塊等，提醒大家多多注意自身的狀況喔！ （圖片來源：Pexels） 關於乳癌你必須知道的事2：檸檬圖 一般人或許會認為乳癌的好發年紀是在4、50歲以上，然而真相是即使妳還年輕、正持青壯年也可能會確診。或許妳還記得今年3月時，36歲女星朱芯儀在Youtube「芯情日記」中透露，自己罹患了乳癌，目前正積極抗癌中。消息一出讓不少人感到震驚，也引起許多婦女的警覺，紛紛到醫院預約乳房檢查。在到醫院檢查前，大家也可以先用檸檬圖自我檢測： （圖片來源：世界乳癌機構） 由左至右，由上到下。 https://www.instagram.com/p/CbM1YPrjptd/ 關於乳癌你必須知道的事3：乳癌是什麼 乳癌是由乳房乳腺管細胞，或是乳小葉細胞經由不正常分裂或繁殖而形成的惡性腫瘤。因為乳房含有豐富血管、淋巴管、淋巴結等，因此乳癌細胞容易擴散到其他器官，因此不僅僅是乳房的病變，其他器官也可能受到影響，危害病患的生命！及早發現才能及早治療！ （圖片來源：Pexels） 關於乳癌你必須知道的事4：乳癌六大前兆 美國癌症協會指出，最常見的乳癌症狀包括： https://www.instagram.com/p/CrSz0wpvOgI/ 如果擴散到手臂或鎖骨附近的淋巴結，鄰近可能也會產生腫脹或腫塊！這些症狀可能會比乳房原始腫瘤更早被發現，這類的也需要特別注意喔！ 關於乳癌你必須知道的事5：八種高危險群 （圖片來源：Pexels） 關於乳癌你必須知道的事6：無痛性腫塊是初期常見症狀之一 常見症狀為出現了無痛的腫塊、乳頭有不正常的分泌物、甚至腋下會淋巴腫大，晚期更可能出現皮膚凹陷、紅腫潰爛！通常第一期的存活率高達九成，而第三期會降至七到八成，所以如果能及早發現，就能及早治療！ 國健署積極推動乳癌防治，許多婦女都有透過乳癌篩檢，收到疑似異常報告後，再進一步檢查，一旦診斷為早期乳癌患者，即會開始進行治療程序，大部分效果都很好。反倒是晚期乳癌患者，如果是無意間摸到乳房有硬塊後，才去醫院檢查，但時間已經太晚了！ 「定期參加乳癌篩檢，早期診斷，治療效果也會有所不同喔！」 關於乳癌你必須知道的事7：篩檢及健康檢查 根據衛生福利部國民健康署，如果有符合以下條件，政府會補助每兩年一次的乳房X光檢查！分別是45-69歲女性及40-44歲及乳癌家族病史的女性！ 關於乳癌你必須知道的事8：飲食建議 肉類食品外層的皮脂肪量高，應減少少攝取！還有甩掉料理表面上的油脂、控制澱粉量、避免燒烤類食物，不吃燒焦處，避免吃進致癌物質。女性停經後BMI每增加1，得到乳癌的機率就會上升約18%，因此更需注意控制體重！來自長庚醫院主治醫師江坤俊建議的飲食原則。 （圖片來源：Pexels） 關於乳癌你必須知道的事9：如何治療 （圖片來源：Pexels） 朱芯儀在節目《健康2.0》中分享自己和2歲女兒的互動，小女兒問她：「媽咪，妳愛我嗎？」得到媽媽肯定的答案後又問了一輪身邊的親友，最後問她：「媽咪，妳愛自己嗎？」這個突如其來的問題讓朱芯儀泛淚，這時她才發現成為媽媽之後，漸漸的把家人、工作都擺在自己前面，時常忙到昏天暗地，完全忘了關心自己。 https://www.instagram.com/p/CdN4iu3PT81/ 主持人鄭凱云也是一名媽媽，對此也有感而發表示，女人總是為了自己愛的人拚了命的努力，但撐著全家人的同時也不能忘記，「一定要先好好愛自己，才有力氣去愛更多人。」 https://www.instagram.com/p/CrSz0wpvOgI/ 就算是年輕人也有可能罹癌，因此定期做健康檢查，時常注意自己身體有無變化，一起關心自己和家人的健康！ 延伸閱讀：更多乳癌相關 👉滿滿的懷念！演藝圈5位乳癌過世女星，她們都在最美麗的年紀告別了人間 👉新婚夫妻必看！孕前檢查項目有哪些補助？做好準備踏上幸福之路～ 👉全球確診人數最多的癌症是「它」！ 👉你多久沒好好正視胸部了？女生必知的『ㄋㄟㄋㄟ大小事』，建議收藏！ 👉癌友朱芯儀心疼余苑綺「直到生病都還想著孩子」曾因女兒一句話泛淚：媽媽都忘了愛自己 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #乳癌 #乳癌前兆 #健康 #健康檢查 #家人 #癌症 #預防 

雅詩蘭黛集團2022年粉紅絲帶乳癌防治宣導活動：「團結你我，終結乳癌」It’s #TimeToEndBreastCanc

「我希望可以拯救生命」-Evelyn H Lauder女士 30年前 ，伊芙琳蘭黛女士在美國許下的心願，想要創造一個沒有乳癌的世界，想要能拯救生命。30年來，我們傳承雅詩蘭黛集團最神聖的使命 ，直至乳癌被終結前 ，更堅定地向前邁進 。現今乳癌已是全球確診人數最多的癌症－2020年首次超過肺癌－約有230萬個新增病例。因此全球雅詩蘭黛集團比以往更迫切地號召眾人齊心終結乳癌，持續與雅詩蘭黛公司慈善基金會透過乳癌研究基金會（簡稱BCRF®）和世界各地非政府組織共同資助的研究計畫，解決少數及族群和其他弱勢群體面臨之抗癌資源不平均的問題。 而在25年前 ，雅詩蘭黛集團粉紅絲帶乳癌防治宣導活動與台灣癌症臨床研究發展基金會合作，是在地成就夢想的第一步。 關於全球雅詩蘭黛集團粉紅絲帶乳癌防治宣導活動 今年，粉紅絲帶乳癌防治宣導活動的主視覺以兩種不同的質地的粉紅絲帶交織為主軸，其一代表著全球公認的乳癌防治標誌，交織著粉末妝品所呈現的絲帶，象徵頂級美妝龍頭多年的承諾與使命。乳癌不是一種單一疾病，這複雜多元的癌症所帶來的影響深深影響與其相關的病患、所愛之人、醫生、照顧者、提倡者等等。蘊含在其中『團結你我，終結乳癌』的深遠意義，是沒有人能置身事外的宣言，我們追求資源平等的決心，和支持全球各地癌友及其相關組織的團結精神。 雅詩蘭黛集團執行董事長William Lauder先生肯定活動的使命，並將榮耀歸於母親，他表示：「打造一個沒有乳癌的世界是我母親的願景，以人為本、為社會提供正面貢獻帶來正面影響和、提倡包容性和家庭觀念為我們所有決策的核心理念。透過我們的員工、顧客、夥伴讓全世界認識乳癌我們將延續我母親的心願，堅定不移地持續履行終結乳癌的使命。 雅詩蘭黛集團是一家以美麗啟發、由價值驅動的公司，長期以來不僅堅守企業價值觀，並實際付諸行動，希望能改善我們生活與工作的環境，解決一些全球面臨的重大挑戰。粉紅絲帶乳癌防治宣導活動是最能代表我們集團精神的行動。 自 1992 年，伊芙琳蘭黛女士（Evelyn H. Lauder）創辦粉紅絲帶與乳癌防治宣導活動以來，雅詩蘭黛公司一直是全球乳癌防治推動的先驅。至今透過世界各地60多個組織，在全球傳遞分發超過1.8億條粉紅絲帶，並募集逾1.08億萬美元做為支持乳癌研究、教育和醫療服務。並透過1993年由Evelyn H. Lauder女士所創立的乳癌研究基金會（簡稱BCRF®），是美國最高評價的非營利乳癌組織，透過促進世界最具潛力的研究 ，致力根除乳癌。 長期擔任粉紅絲帶乳癌防治全球大使伊莉莎白‧赫莉（Elizabeth Hurley）表示：「乳癌防治運動的全球大使是我人生中最有意義的工作。我在 1990 年初期，Evelyn H. Lauder女士發起粉紅絲帶活動後不久就立即參與其中。多年來，見證了雅詩蘭黛公司對全球乳癌社群的強大影響力;今天，我很驕傲地在此回顧我們的成就，真心希望Evelyn H. Lauder女士能與我們一起見證所有的成果，我真心希望有朝一日，我們的世界不再有任何女性因為乳癌而失去生命。」 雅詩蘭黛集團在台灣 在台灣，自1997年起，雅詩蘭黛集團展開和台灣癌症臨床研究發展基金會的合作，直至2021年，已爲台灣癌症臨床研究發展基金會募款超過74,385,338萬台幣，並為107,058位民眾舉辦731場宣導講座、發行125,000本宣導手冊，且提供37,773位民眾進行乳癌超音波篩檢，將近7,620人檢測出異常並獲得醫療協助。 為實際解決少數及族群和其他弱勢群體面臨之抗癌資源不平均的問題，台灣癌症臨床研究發展基金會將募得的資金運用在前進偏鄉義診，運用行動乳房超音波進行檢測並達到宣導的作用。而近年來，在乳癌發生年齡逐年下降的趨勢下，更加強了年輕教育宣導的計畫。『前進校園』活動，目前已落實在大專院校及中小學生舉辦乳癌防治講座，內容涵括乳癌現況及發生趨勢（台灣vs全球）、發生原因、檢測方式介紹、日常保健/預防，以及自我檢查示範&教學。 2022年，我們將持續與台灣癌症臨床研究發展基金會合作，透過一系列的宣導活動，發出新的行動號召，鼓勵民眾積極參與，並配合全球雅詩蘭黛集團行動一起達成終結乳癌的使命。 -以絢麗的粉紅色燈光點亮世界各地著名地標和建築，包括往年曾點亮的紐約帝國大廈、巴黎艾菲爾鐵塔，日本清水寺 、台北101等。今年台灣雅詩蘭黛集團將首次前進南台灣點亮高雄流行音樂中心，意涵雅詩蘭黛集團持續將負重30年來的承諾，用不放棄 、負重前行。 -眾星雲集 ，齊心號召!多位知名藝名人包含藍心湄、陳美鳳 、朱芯儀、衛斯理、方文琳、曾莞婷，曲艾玲和艾力克斯等 。以及兩位擔任粉紅絲帶乳癌防治宣導活動超過十年之久的粉紅絲帶大使曾馨瑩、蔡依珊。共同參與拍攝粉紅絲帶乳癌防治宣導手札年曆 ，以行動實踐團結你我、終結乳癌的願景 。 -今年將為公益主題賦予全新整合創意—雅詩蘭黛集團邀請新北國王隊打造獨一無二的粉紅絲帶籃球賽！除了有強勁的明星球員陣容，現場更請到名人一起共襄盛舉。用熱血響應粉紅公益力量，讓乳癌議題用更活潑有生命力的方式重新詮釋！提升年輕朋友的防治意識2022年10月8號將在新莊體育館盛大展開！購票連結: https://reurl.cc/4pNdMD -首次攜手電商平台Momo ，10/6推出限量粉紅絲帶公益認購商品組合，以及透過LINEPAY粉紅絲帶小額捐款專區並延續與中衛口罩合力擴散粉紅力量，發行粉紅絲帶限量口罩 ，讓我們團結一致所播下的每一顆粉紅色種子都能遍地開花。 -提高年輕族群對乳癌防治觀念的意識，將公益活動數位化並成就美妝業界首位發行公益NFT的創舉，目的在於透過多元觸角 ，提供全方位溝通，接觸不同層面受眾。 -召集國際級專家進行乳房檢測重要性的宣傳教育。並持續在全球製作和派發可以增長知識的教材與粉紅絲帶。 -透過https://elcpinkribbon.tw/ 協助募款。台灣雅詩蘭黛集團所有募得款項，將全數捐贈與台灣癌症臨床研究發展基金會作為乳癌防治使用。

雅詩蘭黛集團2022年粉紅絲帶乳癌防治宣導活動：「團結你我，終結乳癌」It’s #TimeToEndBreastCancer！

癌友朱芯儀心疼余苑綺「直到生病都還想著孩子」曾因女兒一句話泛淚：媽媽都忘了愛自己

藝人余天的二女兒余苑綺在2014年罹患直腸癌，歷經8年抗癌最終仍不敵病魔，在本月21日病逝。同為癌友的朱芯儀也在IG難過發文悼念，寫道：「妳真的已經盡了最大的努力到最後一刻，妳是最勇敢的天使」，並直言余苑綺是個偉大的媽媽，為了孩子一路苦撐並努力呈現好的一面給大家。她的主治醫師也表示，余苑綺病情不樂觀但仍為了子女堅強面對，真的相當偉大。 （圖片來源：余苑綺臉書） 根據《三立新聞》報導，台北榮總大腸直腸外科主治醫師黃聖捷透露，余苑綺當時得知確診癌症時，體內已經遍佈腫瘤，因此儘管積極接受治療但仍效果有限。然而她從不曾放棄，為了能多陪伴一雙兒女堅強努力抗癌，讓醫師也感嘆「她是個偉大的母親」。 同為癌友的朱芯儀則是在今年3月，對外宣布自己罹患乳癌，不過也樂觀表示自己正在接受治療，並會正向面對自己的疾病。她表示生病之後就接收到四面八方而來的關心，其中因為癌友更懂彼此心裡的苦，因此互相打氣時更為暖心。在看到余苑綺的病況不樂觀後，她也相當關心對方，「這兩天一直不時注意著手機，很希望出現好消息，等到的卻是令人傷心難過的消息」。 兩人同為癌友又都是母親，因此更能懂彼此的苦楚：「苑綺直到生病了，都還是想著能留給孩子們些東西，所以她是那麼努力的拍著工作影片，那麼努力的呈現好的一面希望大家放心，她是多偉大的媽媽！」 https://www.instagram.com/p/CbM1YPrjptd/ 朱芯儀在過去參加節目《健康2.0》時就曾分享，自己被小女兒問「媽咪，妳愛我嗎？」她說：「當然愛啊！」，女兒又將身邊的親友問過一輪之後，最後問道：「媽咪，妳愛自己嗎？」這個問題讓她瞬間泛淚，也才想起自己成為媽媽之後便將爸媽、老公、孩子甚至工作放在首位，總是先關心完所有人、所有事後才會想到自己。 https://www.instagram.com/p/CUzWns6vYWw/ 各位當媽媽之後是否也都是如此呢？為了家庭、為了孩子忙個不停，總是忘了要好好善待自己。《健康2.0》的主持人鄭凱云當時也在臉書分享，自己和朱芯儀聊完之後的感慨，「女人啊～總是撐著，為了自己愛的人而努力，為了自己愛的人而拼命，但我們大家都要說好嘍，我們千萬不能忘記，一定要先好好愛自己，才有力氣去愛更多人，一起加油，愛自己」。 朱芯儀在文章的最後也提到，有許多網路酸民對余天一家相當不友善，然而其實不只癌症病人，其家人也都相當煎熬，「我們正用血淋淋的例子呼籲著大家重視健康，我們也正努力的想要變得更好」她也對余菀綺喊話：「妳真的已經盡了最大的努力到最後一刻，妳是最勇敢的天使，希望妳無病無痛、無憂無慮的飛翔，求神親自安慰妳的家人們」。 https://www.instagram.com/p/ChhZbh1PUk0/?utm_source=ig_web_copy_link 相信媽媽們一定有經驗，明明已經很累很不舒服還是要照顧哭鬧的孩子，先前我們也分享過5個讓媽媽在育兒生活中找回平衡，帶孩子更得心應手的方法，希望可以給在育兒路上疲憊不堪的妳一點方向。別忘了，要有健康、快樂的媽媽才能養出快樂的孩子喔！ 1. 做自己就好 2. 抱怨也沒關係！說出來！ 3. 累了就躺下 4. 培養興趣 5. 跟老公單獨相處的時光 更詳細的內容可以參考下面的延伸閱讀喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1277190 https://www.popdaily.com.tw/mama/1296659 https://www.popdaily.com.tw/mama/1307876 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #乳癌 #余苑綺 #媽媽 #朱芯儀 #癌症 #直腸癌 #罹癌 

si薰|來日不ㄧ定方長

星期一，本來就心情就無法非常美麗，整天下起滂沱大雨，忙碌了ㄧ天，在回家的路上，滑了手機，出現偌大的消息，歌手朱俐靜，已平靜離開這個世界，真的不敢相信這是真的。 超偶冠軍的她，有很棒的歌聲，還記得她發行「來日方長」這張專輯時，希望來日方長，可以多些時間，重新詮釋自己的人生，看到她面對「乳癌」的勇敢 ，真的超級感動。 當看著這個消息真的很不捨，「乳癌」現在已成我國婦女發生率第1位的癌症，記得我小姑得乳癌時不到35歲，而家人沒有人有此疾病，因此「乳癌」因為環境的影響，許多物品及食物都會讓身體產生雌激素，分泌過多的女性，會有容易罹患子宮肌瘤的風險，並且雌激素也是造成子宮肌瘤惡化的原因。 而乳腺管受到刺激之後，乳房常見良性疾患、乳癌等的罹患率將會提高，除此之外，發生子宮內膜增生症、子宮內膜異位、子宮內膜癌的風險也會增加。 記得醫生曾告訴我們，「乳癌」現在的趨勢，已成為一種慢性病，好好治療存活率非常高，除了急性發炎性乳癌，腫瘤成長的速度很快，愈年輕的女性好發的機率更高，平時應特別對自己的乳房要特別養成檢查的習慣。 姊姊妹妹一定要注意我們乳房的變化，尤其年輕的女性，很多因為太晚發現造成憾事。 認識乳癌前兆 有感而發，這身邊真的有太多人得到這個疾病，當時的小姑，罹患第二期末，已經超過10年，保持樂觀的心面對疾病，有很大的助力，憂鬱及壓力真的是癌症的催化劑真的要學會讓自己的身心靈放輕鬆。 來日不ㄧ定方長，再見不ㄧ定再見，人生無常，更要珍惜當下，每次的聚首，未來有多長未知，只在乎每一個瞬間，每一個時刻，為自己人生走出屬於自己的路。

滿滿的懷念！演藝圈5位乳癌過世女星，她們都在最美麗的年紀告別了人間

歌手朱俐靜2021年初在發片記者會宣布確診乳癌，並持續進行藥物治療中，未料在患病兩年多後不幸病逝，年僅40歲就離開人世，讓許多人都替她感到難過惋惜。事實上乳癌一直是女性癌症前十大死因之一，過去在演藝圈中也有女星因罹患乳癌過世，而她們的美麗身影也停駐在最好的年紀，徒留滿滿的懷念在每個人的心中。 https://www.popdaily.com.tw/life/625907 朱俐靜 朱俐靜2009年參加三立歌唱選秀節目《超級偶像3》奪得冠軍後出道，並在2013年發行首張個人專輯《女神Miu朱俐靜 存在的力量》，更為許多戲劇演唱主題片尾曲，是選秀出身的代表歌手之一。而她在2021年初公開自己2020年被診斷出罹患乳癌一事，期間都積極治療，也維持工作和演出，持續用歌聲療癒歌迷，沒想到在2022年7月3日仍不敵病魔過世，得年40歲。許多圈內好友聽聞噩耗，紛紛發文哀悼，更有許多人憶起她生前暖舉，惋惜樂觀善良的她太早離開。 https://www.instagram.com/p/CQYPqinFMfy/ 後藤希美子 2000年的經典校園劇《麻辣鮮師》是許多七八年級生的青春回憶，其中扮演「格格」爆紅的女星後藤希美子，在2005年突然消聲匿跡，後來才知道她嫁給了經紀人Roger，並搬到日本定居，過著平凡家庭主婦生活。沒想到2018年突然再聽見她的消息，卻是她早在2年前因為乳癌病逝，享年36歲。 （圖片來源：Weibo） https://www.popdaily.com.tw/life/760218 阿桑 至今仍是七八年級生都愛唱的KTV金曲〈葉子〉，原唱「阿桑」2003年靠著這一首歌走紅並入圍金曲新人，沒想到卻在2008年被診斷出罹患乳癌末期，之後便暫停所有演藝事業專心化療，當時還準備和美國華裔男友結婚的阿桑，原本堅信自己可以戰勝病魔，想不到才半年的時間，癌細胞迅速擴散，男友連最後一面都來不及見到，年僅34歲就離開人世。 （圖片來源：Weibo） 姚貝娜 演唱宮鬥神劇《後宮甄嬛傳》主題曲〈紅顏劫〉的姚貝娜，因為參加《中國好聲音》第二季星運大開，只可惜2011年姚貝娜罹患乳腺癌，治療後又於2014年6月復發，半年後就因為癌細胞快速轉移大腦和肺部，人生就此停留在33歲。而姚貝娜的家人在那之後為她捐出眼角膜遺愛人間。 （圖片來源：Weibo） https://www.popdaily.com.tw/life/1164515 薇薇安（陳佳瑛） 星座專家薇薇安當年是許多命理節目的常客，更出版許多占星相關書籍，身家上億，工作以外的生活十分低調，沒想到2016年她的雙親突然發出聲明：「愛女陳佳瑛（薇薇安）不幸於中華民國105年11月30日因病安詳的離開了她心愛燦爛的世界。」大家才知道薇薇安罹病、驟逝的消息，而她在事業最好的時期離開人世，徒留痛失獨生女的父母，得年43歲。 （圖片來源：薇薇安-時尚占星天后） 這幾位因乳癌病逝的女星，都是在最好的年紀離開人間，讓人感慨的同時，女生們也要多多注意身體健康的變化，才能提早防範憾事的發生。 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #台灣張秋 #乳癌 #姚貝娜 #後宮甄嬛傳 #後藤希美子 #星座專家薇薇安 #朱俐靜 #波波名人 #生活精選 #超級偶像 #阿桑 #麻辣鮮師 

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