2024高雄彌月蛋糕TOP10推薦！美味精緻兼顧的彌月蛋糕～保證親友讚不絕口

高雄彌月蛋糕推薦清單在此！寶貝出生後大家都好開心，爸比媽咪每天忙碌地學習如何當個新手爸媽，很快的就要開始準備彌月蛋糕了！有別以往古早味的彌月蛋糕，現在的彌月蛋糕又漂亮、又精緻、又好吃！以下推薦2024最新10家高雄彌月蛋糕給爸媽們參考，保證親朋好友都大讚好吃！ 高雄彌月蛋糕推薦一：魯道芙蓬鬆手作烘培 魯道芙的蛋糕真材實料！使用北海道十勝四葉鮮奶，不加一滴水，純手工製作的好滋味～減糖的蛋糕體吃起來又滿足又低負擔，讓愛吃甜點的朋友們也能夠吃得健康！ 【魯道芙店家資訊】 地址：高雄市前鎮區瑞隆路238號 電話：(07)721-3868 https://www.instagram.com/p/CnitVEBAjdC/ https://www.instagram.com/p/CgmGu3buia0/ 高雄彌月蛋糕推薦二：歐貝拉 強調以日本「製果職人精神」製作糕點，運用當季水果進行烘焙創作，以自然風味取勝。店內除了蛋糕之外，洋果子、巧克力、喜餅都非常有名好吃！ 【歐貝拉店家資訊】 地址：高雄市新興區林森二路221號 電話：(07)216-5430 https://www.instagram.com/p/CtL5s13JEj-/ https://www.instagram.com/p/CtF8tAupGyI/ 高雄彌月蛋糕推薦三：有間本舖 如綿密奶油般柔軟的古早味蛋糕，超～鬆軟的蛋糕是許多人一再回購、無法忘懷的口感，也是許多遊客到高雄旅遊指定要買的伴手禮！保證你沒吃過如此柔軟綿密的蛋糕！ 【有間本舖店家資訊】 地址：高雄市三民區遼寧二街195號 電話：(07)323-1199 高雄彌月蛋糕推薦三：不二緻果（不二家） 以芋泥出名的不二緻果，現在除了芋泥外，也推出了超多精緻又好吃的蛋糕！不僅外表顏值超高，裡面也完全不輸！真材實料、口感細膩、口味香醇！一定要吃看看！ 【不二緻果店家資訊】 地址：高雄市新興區中正四路31號 電話：(07)241-2727 https://www.instagram.com/p/CQkxXXiHhdT/ https://www.instagram.com/p/CU4dgQWvD-F/ https://www.instagram.com/p/B9Yr3mzHowL/ 高雄彌月蛋糕推薦四：糖村 相信大家對糖村都不陌生！從牛軋糖起家，到現在蛋糕、餅乾、鳳梨酥、生乳捲都超好吃！從北到南超多分店，甚至名氣已經紅到中國大陸。 【糖村店家資訊】 地址：高雄市前鎮區中華五路789號地下一樓統一夢時代購物中心 電話：(07)970-3289 https://www.instagram.com/p/CzsnpKtJ6j4/ https://www.instagram.com/p/BlX7J4aB60F/ 高雄彌月蛋糕推薦五：金龍彩 彌月蛋糕的專門店，最有名的主打商品是波士頓蛋糕，熱銷明星商品包含藍莓派、巧克力派、鳳梨檸檬派、百香果派。最吸引人的是，現在還有訂購買10,000元就送寶寶六年生日蛋糕的超狂優惠喔！ 【金龍彩店家資訊】 地址：高雄市前金區中正四路83號 電話：(07)261-8185 高雄彌月蛋糕推薦六：森森點心坊 除了彌月蛋糕外，還有彌月油飯，最特別的是他們還會自己研發蛋糕的口味與特色蛋糕！森森點心坊的彌月蛋糕有超多種口味可以選擇，一次滿足所有朋友的喜好～ 【森森點心坊店家資訊】 地址：新富店 鳳山區新富路276號 電話：(07)767-5992 （圖片來源：森森點心坊 FB） （圖片來源： ） 高雄彌月蛋糕推薦七：幸福之丘洋菓子手作工坊 幸福之丘強調以超越一般標準的挑剔要求食材，只想讓顧客吃到最好的味道！彌月禮盒的選擇很多元，有單層禮盒、雙層禮盒及三層禮盒，可以依自身的需求來挑選，即便是單層禮盒的包裝也很精美，一點都不擔心會太過簡陋！ 【幸福之丘店家資訊】 地址：高雄市鳳山區武營路303號 電話：(07)955-7999 （圖片來源：日本幸福之丘洋菓子手作工坊 FB） （圖片來源：日本幸福之丘洋菓子手作工坊 FB） 高雄彌月蛋糕推薦八：狸小路 看到他們的千層蛋糕讓人口水直流！柔軟多層次的口感加上新鮮的鮮奶油，甜而不膩的味道讓人想一口接一口！傳統的彌月蛋糕也毫不遜色，軟綿綿的蛋糕配上香醇的蜂蜜味融合在海綿蛋糕中。 【狸小路店家資訊】 地址：高雄市鼓山區南屏路513號 電話：(07)550-0226 高雄彌月蛋糕推薦九：木木江鳥衣谷 木木江鳥衣谷是千層蛋糕專賣店，但媽咪編覺得可以稱作「萬層蛋糕」了！多種店家自己創意研發的口味加上千層的層次口感，顏值又超級高，拿來送人或自己吃都超幸福，怎麼可以錯過！ 【木木江鳥衣谷店家資訊】 地址：高雄市前金區市中一路270號 電話：(07)261-3771 https://www.instagram.com/p/C0shTalvZss/ https://www.instagram.com/p/CvhIfbqvNCL/ 高雄彌月蛋糕推薦十：豆逗無油蛋糕舖 如店名一樣，豆逗無油蛋糕舖使用豆漿做的且無添加任何油脂類，健康營養的蛋糕在口味上絕對不輸！香醇的內餡搭配軟綿的蛋糕，超級搭！他們還有許多養生、適合長輩吃的口味喔！ 【豆逗無油蛋糕舖店家資訊】 地址：仁武店 高雄市仁武區新庄路58號 電話：(07) 373-9060 https://www.instagram.com/p/C34ILDCMeGG/ https://www.instagram.com/p/CcSdIT6vm4T/ 別以為只有傳統大牌的彌月蛋糕好吃，以上推薦的彌月蛋糕都是精緻、美味又平價，絕對不輸大牌。超多特色蛋糕，千層蛋糕、水果派、生乳捲通通有！寶貝的彌月蛋糕，一定要選最好的！ 【延伸閱讀】 2024台中彌月蛋糕Top15推薦，平價、高檔的彌月蛋糕試吃心得全都推薦給你！ 最新北中南TOP15彌月油飯好吃推薦+評價，網購宅配懶人包一次送給你！ 2024彌月蛋糕排名TOP15！高級彌月蛋糕不只花鳥川、二月森！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #寶寶 #彌月禮 #彌月蛋糕 #新生兒 #滿月 #高雄 

【減肥】如何讓瘦子吃不胖 or 胖子不復胖？一定要搞懂的減重飲食法，才能讓你越吃越瘦！

蛋白質，想必對大家不陌生🙈🙈 不過到底，什麼是蛋白質？‼️‼️ 除了牙齒，我們全身上下通通都是蛋白質做的 所以為什麼有人減肥會掉頭髮、胸部會變小縮水📛 減到四肢無力、體脂肪還是一樣高 年紀越大，走路越不穩⋯⋯ 其實，都是有原因的呀💉💉 ♨️蛋白質是需要透過吃、養出來的 女生比男生更需要蛋白質的攝取 女生天生脂肪比男生多(子宮、乳房) 女生天生肌肉量超級難養…… ✔️肌肉量是吃出來的！ 那麼，到底需要吃多少，其實這是有公式的呀！ 肌肉量＝吃出來＝蛋白質＝分兩種/植物&動物性 ＝攝取量體重1:1/克為單位 ex:昭蓉54公斤，所以我一天基本攝取一定要吃54公克的蛋白質 🔜🔜不管你是想要減重、增重、擁有吃不胖體質 每天的蛋白質攝取就是跟你體重一樣 （但是是以「克」為單位！！） 🔺減重、維持不復胖=1:1 🔺運動量2-3次以上=體重*1.2或1.5 🔺增重=吃到理想體重 ‼️ 不是一餐吃全部，而是蛋白質平均在三餐攝取 ‼️ 如果覺得自己吃很少、食量小，運動多、 自己煮，終究瘦不下來….停滯許久…. 🔜🔜🔜 好好去算一下你每天的蛋白質是否足夠🍼🍼 🈲蛋白質不夠＝肌肉量下降＝體脂肪升高🈲 所以不是不運動變胖， 是因為蛋白質攝取不夠又大量攝取碳水化合物（=糖） 所以變胖呀呀呀！ 噢對～蛋白質的攝取的種類 也會影響我們長出來的樣子 因為大部分蛋白質含有脂肪 好脂肪，會讓身材精壯、肌肉有彈性😘 不好脂肪，就是吃得又壯又肥… 脂肪肌肉傻傻分不清楚(以前運動員身材就是如此）😏 #健康瘦身 #健康飲食 #健身 #減肥 #減重 #減重飲食 

統一麵懶人微波吃法

我～先～開動囉！ 現在能待在家 就盡量不要出門🏠 最近懶得煮飯菜 來點不需要開火的微波料理好幸福哦！🥰~ 3分鐘就能開吃😋 - 從小就愛吃的統一麵鮮蝦風味～ 加顆蛋🥚放點菜🥬 看心情變化菜色 加入熱水再送進微波爐微波一下下 簡單快速的百搭美味搞定！🍲 ~ 防疫期間我們還是在家吃麵好 健康安全又衛生🥰 #統一麵 #統一麵即時料理 #統一麵料理食譜 #統一麵微波上桌 #三分鐘快速上桌 #在家輕鬆料理 #微波爐料理 #懶人料理 #泡麵料理

台灣就買得到！超夯品牌進駐藥妝店，逛個街隨便就能帶回家啊！

撰文編輯#Chia 每次看到那些國外的部落客使用台灣沒有的彩妝品時，都心癢癢的，超級想要購入！但是礙於官網的運費太貴又或是怕代購到假貨時，就只好打消這些念頭，但其實有些品牌已經都悄悄進駐台灣囉！今天編輯就來整理究竟近期有什麼國外超紅的品牌引進台灣吧！ 👉🏻誰一上榜就空降冠軍？2020上半年藥妝店開架熱銷榜，人人入手的好物清單！ 鄭瑄茉 韓國公認的首席彩妝師鄭瑄茉老師創立了與自己同名的品牌，沒想到居然也進駐台灣了！之前就被youtuber大沛跟湯燒到不行的遮瑕現在終於也可以買到了～底妝類產品一直是鄭瑄茉的強項！顏色調色非常適合亞洲人，妝效也是十分貼合皮膚，有在觀望的人可以直接下單了，絕對不會後悔～ 👉🏻當地人都買這些不跟你說！韓系藥妝熱銷排行Top10，這款抗暈眼線我先下單了！ Unleashia Pony大神也愛用的多功能亮片彩膠！韓過品牌UNLEASHIA推出的這款彩膠可以當作眼影、唇彩，重點是他們的彩妝都沒有動物實驗，想要美美的也不用擔心小動物們受到傷害喔～想要跟韓妞一樣有夏日的亮片也妝真的可以買，目前蝦皮也有官方賣場大家可以放心購買！ 👉🏻Pony大神也愛用！2020夏季妝容趨勢：水光「碎鑽感」，絕對必學啊！ REDUIRE瑞朵 韓國一個沒有動物實驗，素食者可以使用的天然溫和保養品牌。其中卸妝水在韓國更是olive young榜上有名的！採用低刺激+高保濕+清潔的功效，在清潔的同時不乾澀且不刺激，敏感肌的朋友可以試試看～油性肌膚的朋友如果怕平常只用卸妝乳卸不乾淨，可以最後在使用卸妝水沾濕化妝棉擦拭一遍，夏天毛孔也不叫不容易堵塞喔！ 👉🏻荷包無痛入手！敏感肌必備6款開架保養，找回健康肌不用花大錢！ Milani Milani是來自洛杉磯的平價品牌，也是一個沒有動物實驗的化妝品牌！大家一定對玫瑰花頰彩、烘焙腮紅、打亮非常有印象吧～一定想知道其他商品究竟好不好用！現在到屈臣氏就可以直接摸到了，重點是配合假日的77折活動，打完折真的非常親民，假日就去收一顆腮紅回家！ 👉🏻【波波快訊】歐美開架登台+1！Milani打亮、腮紅、眼影都不用找代購啦！ 受受狼、艾諾琪 淘寶刷具一直是許多女生們購買刷具的好選擇，不僅是因為價格親民，刷具的品質也很好，Cp值真的非常高！現在艾諾琪跟受受狼都已經正式代理來台灣，在我們收悉的蝦皮就可以買到了，不用在擔心淘寶寄到不見了！ 👉🏻淘寶CP值超高美妝刷具分享！人手一支，平價入手推薦！ CILY 高人氣韓國模特Taeri自創的品牌Cily，每款都是實用百搭款，就連黃皮膚也可以駕馭，價格也很親民，簡約的包裝卻帶有可愛感！其中最有人氣的就是絲緞光水潤唇膏系列，使用輕透感的質地，就可以打造出跟Tarei一樣甜美的韓妝了～現在購買方式更方便囉！只要到康是美全系列產品都可以買到了～ 只能說台灣真的越來越方便了！不用出國甚至是不用出門就可以透過官方直接買到～現在外面這麼熱，沒事還是不要出門，躺在家購物就好！ #Milani #REDUIRE瑞朵 #Unleashia #受受狼 #品牌進駐 #妝漂亮 #艾諾琪 #鄭瑄茉 

晚睡早起還能擁有苗條身材？韓妞暴瘦大法7大要點學起來，輕鬆養出易瘦體質！

大家都知道韓妞們對於身材的管理非常嚴格，每天早晨五六點就起床，一直到凌晨才入睡，即便只有短短的休息時間，也可以把自己的健康和體態兼具，現在就來分享幾個韓妞們養成體態的幾個好習慣，輕鬆就可以養成易瘦體質！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1492453 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1492455 https://www.instagram.com/p/CRWNDOmLuQf/?img_index=1 韓妞暴瘦法7大要點1. 每日一杯黑咖啡 早上來一杯黑咖啡，可以幫助人體血液循環、提高代謝，且有助於消水腫、幫助減脂。 韓妞暴瘦法7大要點2. 水煮蛋 雞蛋的脂肪含量低，且含有健康的高蛋白，可以提高身體代謝，並增加飽足感，早上來一顆可以延緩胃的排空速度，不易感覺到飢餓感，進而控制午餐的攝入量。 韓妞暴瘦法7大要點3. 多喝水 想要變瘦除了適當的運動，飲食上的控制外，喝水這件事情也必不可少，喝水且要喝夠水，一天攝取至少2000~2500cc的開水，少量多次的喝，以白開水為主，綠茶也可以定量的喝。 韓妞暴瘦法7大要點4. 定時排便 每天如果蹲廁所的時間短，排便順暢，就也代表著新陳代謝變快變規律，身體正在往一個更健康的狀態邁進呢！ 韓妞暴瘦法7大要點5. 晚餐低碳飲食 白天和中午都可以正常吃，晚上則可以減少部分的碳水攝取，盡量多吃蔬菜跟水果，如果真的想要吃碳水，可以以「慢碳為主」，如燕麥、紅薯、玉米、全麥麵包、糙米等等，能夠使血糖水平更加穩定，同時也能提供更長時間的飽腹感。 韓妞暴瘦法7大要點6. 泡腳 泡腳可以促進血液循環，並且提升新陳代謝，有助於養生和瘦身，建議一週可以泡腳2~3次，可以更好的幫助身體下循還代謝。 韓妞暴瘦法7大要點7. 每週固定早晨運動 早上跟晚上運動各有各的好處，早上運動；特別是在空腹的狀態下運動，可以幫助身體燃燒脂肪，並同時促進新陳代謝；夜晚運動則能有更好的運動表現，並且幫助睡眠！如果有瘦身需求的話，建議可以早上空腹爬樓梯，並持續20分鐘以上，就可以達到很好的燃燒脂肪效果。 https://www.instagram.com/p/CvfKqhFvha_/?img_index=1 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 👉🏻體重怎麼減都降不下來？瘦身停滯期體重不降的7個原因一次告訴你！ 👉🏻有的時候其實不是變胖，只是水腫而已！7種快速消水腫食物大公開！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #瘦身 #瘦身法則 #苗條身材 #韓妞暴瘦 #韓妞瘦身 

 #專屬個人 為自己打造「專屬我的質感生活新美學」🌹

隨著時代的進步，生活的腳步也越來越緊湊，漸漸地在不知不覺中現代人的生活壓力也越來越大⋯⋯ 你是不是也出現了對忙碌的生活產生了些許疲憊感或是沈重感呢？！ 這時候的你到了該為自己「打造專屬自己的生活美學了🌹」，花些時間、花些心思，就可以使自己在忙碌生活中得到療癒及喘息的空間，甚至還能提升自己的生活質感唷！ #生活美學 新選擇 👩🏻‍🍳👉🏻 #烘培課 #baking 在充斥著甜點、糕點香味的教室中上課真的使人非常享受，聞到那股甜蜜且溫暖的氣味霎那之間就能讓人忘記生活中的煩憂呢！ 📍香.甜生活 La Vie Friande Add：新北市新店區中央路155號12樓之六 Tel：02-8913-7706 📍自己做 烘焙俱樂部Add：北中南都有分店 Tel：0965-833-928 📍Lazy U+U工作室 Add： 台北市大安區和平東路二段259號9樓 台北市中正區羅斯福路二段8巷16-2號1樓 📍 Welcome Bake Add：台北市松山區復興北路361巷12號1樓 Tel：02-2178-9178 #生活美學 新選擇 💐👉🏻 #花藝課 #FlowerArrangement 看著各種綻放的花朵，色彩繽紛的花朵，隨著花藝老師的一步一步的教學，讓心不自覺地優雅了起來，也不自覺地遺忘了庸庸碌碌的生活。. 📍麋迷 Flower Workshop Add：台北市中山區南京東路二段41巷3弄3號1樓 📍Miki W. Studio 📍 Where’s Flower Add：台北市中山區德惠街39號1樓Tel：02-2592-7202 #生活美學 新選擇 👩🏻‍🎨👉🏻 #繪畫課 #Painting 徜徉在色彩繽紛的世界裏，揮動著手中的畫筆，恣意的渲染屬於自己的畫布，當沈浸在藝術的創作歷程中，總能釋放生活中的壓力。 📍Painting Stage Add：台北市中正區臨沂街25巷12號2樓 Tel：02-2393-3068 📍 Studio83 Add：台北市士林區天母東路83號1樓 Tel：02-2872-2883 不用擔心，這些課程都是「新手也沒問題」老師都會一步一步的手把手教學！讓你在學習過程中不但可以排解壓力，還可以提升自己的生活質感💕 以上就是Karen推薦給大家的質感生活新選擇！一起預約起來打造生活新美學💐 🔗延伸閱讀🔗「斷、捨、離」上半年，好好計畫下半年📝 🔗延伸閱讀🔗打造專屬自己的「生活儀式」創造質感人生🛋 🔗延伸閱讀🔗獨身萬歲!單身依舊要享受美好💃🏻🕺🏻 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #生活美學 #高質感 #質感人生 #品味生活 #享受人生

#修容位置大解析 -冷色、暖色、位置 我該怎麼畫？

這次用heme的新品 #三色修容餅 來示範一下🥳❤️ - heme這兩款如色號名稱即是contour contour更能加深臉部自然陰影輪廓 通常是全霧面且帶有一點灰調（更像陰影！ 與像曬過太陽的超暖古銅餅bronzer不同 contour這其中也有設計 不同膚色所適合的偏中性、暖色調 - #00 Fair Contour:這款是偏中性、冷色調的顏色，適合加深陰影使用，例如鼻影、鼻型描繪、眼窩等 #01 Nature Contour:這款偏暖性，適合用於臉頰側邊、髮際線的修容，偏暖一點點較不易顯髒！也更適合暖色膚色、健康膚色朋友使用 - 圖片示範了不同位置 所適合沾取的顏色以及適合的畫法 可依據個人臉型及習慣作調整 有沒有修容真的差很多啊啊啊啊！！！ 這次三色修容餅的粉質真的很不錯 不會乾！ 甚至我覺得比腮紅還來得細（有驚豔到 中等顯色度恰到好處手臂試色是刷2-3層 新手、老手 都可以疊加至自己想要的深度 - 整體來說，我覺得冷、暖兩個顏色都不可或缺，都各有適合的位置，達到臉部立體的效果！淺色可以打底眼影、中間色深色不只可以修容，甚至可當眉粉使用，有沒有這麼方便☺️

→ 高雄⚭麥當勞 ←

 … ⚖︎ 喜歡度#太陽70分 … ⊵ 義式烤雞沙拉 $149 … 想說減肥健康一下 吃個麥當勞沙拉 烤雞沙拉除了嫩煎雞腿肉 還有起司/玉米/牛番茄/紫高麗/生菜..等 義式醬偏向凱薩醬的感覺 我不敢吃 幸好副餐換的沙拉是選和風醬可以加減用 整體上cp值不高 份量偏少吃完很空虛🥺 如果一樣的價格又想健康 我覺得木盆沙拉會更好(⁎˃ᴗ˂⁎) … 店家資訊： ✍︎ 全台麥當勞 分類： #太陽吃高雄 . … #高雄美食 #高雄#kaohsiung #kaohsiungfood #速食#麥當勞 #高雄沙拉#沙拉 #義式烤雞沙拉 

一定要告訴公婆的事！6個長輩帶娃易犯的誤區，小心造成孩子規則混淆！

並不是每位長輩都會這樣做，但有些育兒觀念確實與現在不同。長輩的幫忙讓人感激，但有時也可能無意中影響孩子的學習與規則建立。我們分享這些常見的誤區，是希望爸媽們在遇到時能更有方向應對。重點不在責怪，而是如何好好溝通、取得共識。讓我們一起打造更一致、穩定的教養環境，讓孩子安心成長。 （圖片來源：AdobeStock） 長輩帶娃誤區｜1、過度縱容孩子 許多長輩可能會有“要什麼給什麼”的觀念，認為孩子開心就好，這樣的做法可能會讓孩子養成過度依賴和無法自控的行為。對於孩子的需求，應該給予引導而非無條件的滿足。 該如何溝通： 你可以解釋，孩子需要學會如何管理自己的需求，過度縱容會讓孩子無法適應現實生活中的限制。可以設置一些規範，讓孩子了解有些東西是需要等的，有些是不能隨便要求的。 （圖片來源：AdobeStock） 長輩帶娃誤區｜2、過度保護 公婆有時候可能過於關心孩子，對孩子的行動過度干涉或過度保護，怕孩子受傷或者遭遇困難。這樣會使孩子缺乏解決問題的能力，也可能讓他們過於依賴大人。 該如何溝通： 你可以溫和地告訴他們，適當的挑戰和挫折對孩子成長非常重要，讓孩子有機會學會自我保護和解決問題，可以從小事情做起，慢慢增強他們的獨立性和自信心。 （圖片來源：AdobeStock） 長輩帶娃誤區｜3、過早餵食不適當的食物 許多長輩會認為孩子看起來餓了就應該給他們更多食物，或者會餵一些不適合的食物，像是糖果、油炸食品等，這樣會影響孩子的飲食習慣，甚至可能對健康造成傷害。 該如何溝通： 可以告訴他們現在的育兒觀念和過去不同，孩子的胃腸尚未發育完全，應該按照適合幼兒的飲食規範來安排，選擇對孩子健康有益的食物，並且控制零食的攝入。 （圖片來源：AdobeStock） 長輩帶娃誤區｜4、忽視孩子的情緒需求 有些長輩可能會認為孩子不哭就沒事，忽視孩子的情緒需求，這樣可能會讓孩子覺得情緒是不被重視的，長大後可能會對情緒表達和管理產生困難。 該如何溝通： 可以跟公婆解釋，孩子的情緒發展是非常重要的，當孩子表現出情緒時，需要父母的關心和理解，而不是簡單地忽略或制止，這樣有助於孩子情感的健康成長。 （圖片來源：AdobeStock） 長輩帶娃誤區｜5、過多干涉孩子的作息安排 有些公婆會希望孩子按照自己認為合適的作息安排來生活，比如早早起床或強迫午休。這樣的做法可能會打亂孩子的自然節奏，影響他們的健康。 該如何溝通： 可以向他們解釋，孩子的作息安排應該根據專業的育兒建議來調整，讓孩子有足夠的休息時間，也有時間進行遊戲和學習，保持身心的健康發展。 （圖片來源：AdobeStock） 長輩帶娃誤區｜6、過度干涉教育方式 許多公婆可能會有自己的一套教育方式，並希望按照自己的想法來管教孩子，這可能會跟父母的育兒理念有所衝突。過度干涉可能會讓孩子感到困惑，不知道該聽誰的。 該如何溝通： 你可以告訴他們，育兒方式應該是夫妻共同商量並決定的，並且尊重孩子的個性和需求。也可以設立一些家庭內的規則，讓大家都知道如何合作一起照顧孩子，避免矛盾。 （圖片來源：AdobeStock） . . 每一位長輩出發點都是愛孩子，但育兒方式上難免會有世代差異。遇到觀念不同的時候，與其衝突，不如以尊重和理解為前提，耐心溝通。只要大人們目標一致，孩子自然能在穩定有愛的環境中健康成長。希望這些分享能幫助爸媽們更順利地與長輩合作帶娃。畢竟，最好的教養，是家人之間互相支持、一起努力。 . 延伸閱讀：更多「長輩育兒」相關文章 👉隔代教養的五個優點！新祖父母時尚育兒～孩子學習和視野更寬廣 👉公婆老是在挑戰媽媽的底線？教養觀念不同怎麼解？7招小撇步讓你和長輩溝通超順利 👉別當討厭的長輩！阿公阿嬤該怎麼成為教養神隊友？6招佛系照顧法學起來～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #家庭婚姻 #家庭關係 #教養方式 #長輩帶娃 #長輩育兒 #隔代教養 

想保持年輕，這五種食物不能吃！你在不知不覺中加速身體老化了嗎？

「魔鏡啊魔鏡~告訴我世界上最美的女人是誰？」「是懂得挑選自己吃的食物的人」 看起來年輕是每個人的夢想，但，你知道自己可能在不知不覺中加速衰老了嗎？我們吃的食物對我們的影響也很大~如果沒有慎選，可能就會造成身體老化，健康也會亮紅燈喔。 想知道怎麼健康吃不踩雷嗎？就繼續看下去吧！ 1.糖 這邊的糖特別指的是加工的精緻糖喔，如果是原本食物中就含有的就不算~要注意果乾是含有高度的糖份的喔！也是不能吃太多。糖會阻礙膠原蛋白跟彈性蛋白產生，讓肌膚產生皺紋跟下垂喔。糖也是導致血糖偏高跟肥胖的元凶，最常出現在在各類糖果與甜點，蛋糕控或是甜食控要注意了~ 2.辛辣食物 愛吃辣可能會導致身體發炎反應加劇，或是因為血管擴張，造成斑點產生，更嚴重可能會造成皮膚表面微血管破裂，讓肌膚出現蛛網紋、紅血絲等。追求光滑乾淨的皮膚，先從吃清淡點開始吧！常見辛辣食物有辣椒、生薑、蔥和胡椒等。 3.速食店：油炸食物、加工肉品 想必大家都知道漢堡、薯條等速食，經常含有很多反式脂肪，吃下之後會一直堆積在體內，不只會造成肥胖，還有心血管問題，皮膚狀況也會變糟。高度加工的油類，像是大豆油，也是老化的兇手之一，也要減少攝取，可以選擇更健康的食用油，例如：橄欖油或酪梨油 配料很常出現加工肉品，可能會有添加防腐劑或是亞硝酸鹽，同時過度調味，會吃進太多的鈉，導致水腫喔，少吃一點速食吧~或是選擇沙拉這種更清爽健康的食物。 4.酒精 酒精會影響肝臟運作，也會導致低品質睡眠，這些都會對身體有很多不良影響，像是會造成臉色黯沉，肝臟負擔過重等。小酌怡情，偶爾喝一杯是沒有問題，但長期喝很多的話，真的要小心喔！ 5.碳水化合物 麵條、麵包、餅乾等這些都是有加工過的精緻澱粉，如果沒有做運動來消耗，會讓自己累積過多熱量與血糖，不只會變老也會變胖。建議可以選擇原型食物，作為更好的碳水化合物來源喔 (資料參考：令皮膚變老的10種食物，常吃會加速老化！) 大家有抓到地雷食物的重點了嗎？其實就是少油少糖少鹽，選原型少加工，想維持年輕要級的這個原則，除此之外，飲食也要搭配良好的生活習慣，不抽菸或是熬夜等等，才可以延緩衰老喔，在抗老的路上有你有我，一起加油吧！ 大家好~我是吃貨艾拉 Ella Lin，愛吃又愛碎碎念的平凡女生 想知道更多生活/美妝/美食記得追蹤我的IG+訂閱我的頻道 IG ：@imellalin 波波黛莉：我的首頁 YouTube：點我前往頻道 #抗老飲食#地雷食物#健康飲食#碳水化合物#速食#蛋糕#精緻糖#加工食物

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