小心「斷崖式衰老」! SHINER 水珍珠，獨家日本專利膠原胜肽X超微米珍珠粉，啟動肌膚年輕密碼!

年過三十之後開始意識到自己的肌膚頻繁出現狀況．看著那逐漸失去彈性．膨潤感也消失的臉蛋．才感嘆青春真的是一去不復返¯⁠\⁠_⁠༼⁠ ⁠ಥ⁠ ⁠‿⁠ ⁠ಥ⁠ ⁠༽⁠_⁠/⁠¯ 會深感膚況倒退嚕．除了年紀增長外．也是因為平日的我經常熬夜．生活作息不正常．造成膠原蛋白大量流失．才讓保養跟不上老化的速度．膚況明顯有乾燥／膚色暗沉／蠟黃等問題~ 為了留住青春．現在的我除了塗抹保養品外．也會額外補充能維持肌膚柔嫩Ｑ彈主要來源－吃的保養品膠原蛋白．透過食補方式讓身體完整吸收膠原蛋白營養．將底子打好．讓肌膚看起來更水潤有好氣色 前陣子．在網路上發現SHINER 水珍珠這項產品．在美妝版上大獲好評推薦．是許多女性朋友養顏美容及活力營養的最佳補給品。以日本專利技術製作．對於彈潤肌膚很有幫助！ 這讓曾經對膠原蛋白產品有不好的印象．十分心動！ 這也是我多年後再次鼓起勇氣接觸膠原蛋白粉的原因．看過SHINER 水珍珠成分後發現和我的保養理念相當符合．以日本獨家專利的PO・OG 膠原蛋白胜肽／超微米極細珍珠粉／維他命Ｃ來打造滿滿的膠原蛋白生態！ 這篇文章要來和大家分享我實際食用後的心得．不得不說．這款吃的保養品吸收率真的很不錯．值得推薦！ 以前的我總以為只要吃豬腳、豬皮、雞皮、雞腳．就能從中獲取膠原蛋白．但後來才知道這些食物的分子太大．人體根本無法吸收．吃太多還會攝取過多熱量．造成身體負擔．於是後來我才改膠原蛋白保健食品來補充！ 選擇SHINER的原因 SHINER以回歸「真食物」的概念．打破現有的市場框架．拯救大家的肌膚．善待每個人的身體！ 大多數市售膠原蛋白採用的萃取方法是使用生物科技萃取．SHINER認為把關好原料是來源是食物製作的根本．採用獨特W Clea兩階段精純化技術，先進行第一階段明膠的純化．接著再進化第二階段膠原蛋白胜肽的純化．並選擇特殊酵素進行剪切．最後僅保留最關鍵的功效成分．從這個小細節就可以看出，SHINER對於可溯源．生產過程的嚴謹把關。 與其他家的膠原蛋白不同的點在於．SHINER還額外添加了漢方中最常用的珍珠粉．而且含量很高唷! 據說從古至今．珍珠粉在古代是很獨門保養秘方．以本草綱目記載．還有眾多中醫文獻的記載．也是保養肌膚的重要元素．從楊貴妃到慈禧太后．中國每個艷后．都是靠珍珠粉來擁有白皙水嫩的肌膚．保持青春美麗！ 哇…想不到．我能跟古代王妃一樣用有添加珍珠粉的膠原蛋白來做保養! 這款來自台灣的膠原蛋白保健食品－SHINER 水珍珠匯集了多種變美的秘密．像是PO・OG 膠原蛋白／珍珠粉／維他命Ｃ等～都是女人最愛的美麗小心機．更是養顏美容必備的重要成分！ 和一般膠原蛋白粉不同的是．SHINER 水珍珠特別採用來自日本百年大廠新田的膠原蛋白（魚皮萃取）Wellnex．這項成分不僅市佔第一．已通過全球第一家FSSC22000認證．也符合美國HACCP．HALAL國際認證的膠原蛋白工廠．擁有日本膠原蛋白胜肽功效專利．並通過ISO 22000＆HACCP食品安全雙標章．SGS檢驗合格．成分中不含動物用藥／大腸桿菌／重金屬．總生菌數也是合格的．產品的生產品質都是經過層層把關．讓人食用起來感到特別放心！ 關於旭能 SHINER ： 這個品牌擅長製作罕見藥物／特殊疾病為主的台灣知名藥廠．以專業研發團隊．協助國內各大教學醫院製藥．多年來研發出保健食品/吃的保養品．致力技術研究和理論製造生產膠原蛋白胜肽．並於各大連鎖藥妝上架販售．在市場上頗受大眾消費者歡迎！ 來說說為何以前的我對於膠原蛋白產品有不好的印象~ 以前的我都專攻膠原蛋白飲．但後來才發現市售的膠原蛋白飲大多加入了不少添加物．許多品牌喝起來有可怕的糖漿味．仔細看成分才知道原來是用甜味劑來調整口味．於是喝起來超像糖水．．．有點可怕， 後來我改成以錠狀膠原蛋白補充．但實際吃了一陣子後沒有太大感受．才意識到吸收率似乎沒有很好．在三者相較之下．還是覺得粉狀保健食品佔優勢！ 後來挑選膠原蛋白產品時．我都會特別針對成分及口感做挑選．而SHINER 水珍珠就是我目前的最愛．它比一般的膠原蛋白產品還要好吸收．口感也更好．吃起來也完全無腥味．內含人體一天膠原蛋白基本攝取值2500mg．它讓我輕鬆補足每日營養所需(⁠~⁠￣⁠³⁠￣⁠)⁠~ SHINER 水珍珠是運用漢方中醫的概念來製作膠原蛋白．來達到內外調理．讓膠原蛋白被肌膚完整吸收！ 小小一包SHINER 水珍珠．採用日本專利技術．成分中有18種胺基酸 (珍珠蛋白) 以及2500mg高純度PO．OG膠原蛋白胜肽．另外還加入碳酸鈣及多種微量元素，其中主成分Wellnex還是採用高規格（來自日本第一新田膠原蛋白公司（擁有百年歷史））．僅需攝取2.5g肌膚就有感．可說是一款貴婦等級專屬的膠原蛋白保養品．想讓肌膚不只是彈潤．更要擁有好氣色的人．一定要擁有它！ 不論你是愛美的女生．或者孕婦／青少年/年長者都可以天天吃SHINER 水珍珠當作營養補給．來幫助養顏美容同時補充鈣質／幫助睡眠．這是一款男女都適合食用的膠原蛋白 保健食品！ 一盒有15包入膠原蛋白粉．每包是3.25公克．採獨立包裝設計攜帶外出很方便．平常我都會在包包裡．隨時拿出吃的保養品來補充營養！ 因為了解維他命C在膠原蛋白的中扮演重要的角色．所以SHINER採用日本專利技術．特別在主成分日本專利PO・OG 膠原蛋白／珍珠粉中搭配維他命Ｃ．讓膠原蛋白在過程中發揮多種關鍵功能．這樣一來服用起來才能更有感！ SHINER 水珍珠他的分子小．又很好吸收．獨家採用專利低溫研磨技術．使珍珠粉末達到超微米等級．完整保留珍珠中最珍貴的成分 簡單來說吃了這一包身體可以直接吸收．做到由內而外照顧女人的美麗平衡！ 另外．水珍珠中的珍珠粉含有１８種胺基酸( 珍珠蛋白 )．碳酸鈣及多種微量元素．改善暗沉．亮白肌膚．其中碳酸鈣可維持牙齒與骨骼的健康．幫助入睡．微量元素可調節生理機能．以漢方中醫來說具有滋補強身．是許多忙碌現代人所需要補充的．它能舒緩繁忙生活步調影響的睡眠品質．食用一包可幫助養顏美容同時還能調整體質／幫助入睡．真的很不錯！ 每天早晚我都會空腹各吃一包 晚上會在睡前１小時食用．這時間營養成分能迅速被身體吸收．更能幫助入睡．讓我輕鬆成為睡美人．越睡越美(⁠ ⁠˘⁠ ⁠³⁠˘⁠)⁠♥ 在挑選保健食品／吃的保養品除了成分要好之外．口感一定要符合自己喜好．才會讓人有動力持續補充！ SHINER 水珍珠的香草牛奶風味．入口後不會感覺到甜膩．有種淡淡的奶香味．而且居然完全無腥味．讓我吃過就愛上．每天吃也不會心裡有負擔．漸漸的已成為我的睡前幸福小儀式(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠，⁠｡⁠*⁠♡ SHINER 水珍珠吃起來真的好順口．那清香的牛奶風味．直接吃或倒入開水/冷熱飲品都很搭！ SHINER 水珍珠以日本專利技術．擁有高吸收率．所以溶解速度很迅速．稍微攪拌就和開水／飲品融合在一起．加入飲品中口感不會有太大改變！ 剛好最近工作忙碌．需要天天補充2包．目前已經吃完兩盒了．整體來說我很喜歡．而且很有感！ 看看下圖兩張比較圖．可以明顯看到差別！ 第一張相片大概兩週前．肌膚黯淡無光．看起來沒氣色．就連細紋都跑出來哈囉了．．． 第二張是目前膚質狀況．臉蛋的膨潤感和保濕滋潤明顯能感受到．輕鬆維持嫩白透亮．真令人開心～ 持之以恆補充膠原蛋白粉真的很重要．除了不能中斷．也要配合良好的生活作息及飲食習慣．一段時間後肌膚就會給予好的反饋．感受到肌膚的保水度和光滑感(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠♡ 像我本身經常熬夜．皮膚容易暗沉和粗糙．一定要額外補充吃的保養品來幫助提升好膚質！ SHINER 水珍珠成分中的PO・OG 膠原蛋白／珍珠粉／維他命Ｃ．以日本專利技術替我養顏美容．改善暗沉．淡化細紋．提升臉蛋的肌膚膨潤．使原本的乾燥肌大量補充膠原蛋白．最近我的膚質狀況好到一個逆天．每天早上看到鏡子裡素顏的自己有夠滿意的．重回我想要的Ｑ彈澎亮．就算上妝後也可以維持一整天不脫粉．膚觸好估溜～ SHINER 水珍珠適合第一次接觸膠原蛋白的人．它的好入口/無腥味．因為了解維他命C在膠原蛋白的中扮演重要的角色．所以SHINER採用日本專利技術．特別在主成分日本專利PO・OG 膠原蛋白／珍珠粉中搭配維他命Ｃ這些成分在身體裡相輔相成．自然可以感受到膚質狀況穩定了．輕鬆維持水亮飽滿好膚質～ 以上是我的實際體驗心得．和大家分享唷～ 旭能醫藥生技 ➪ 官網 ➪ FB粉專專屬折扣碼【玉媽咪VIP】下單可折百折扣碼使用期限2/5~3/4

市售犬糧最高 98%高含肉量!!HYPERR超躍凍乾，高營養，寶貝吃得開心、媽媽也好安心♥

為了想讓obar吃的開心、吃的沒負擔，媽媽我對於飼料、零食的挑選真的完全不馬虎，就是希望牠在享受吃的同時，也能頭好壯壯的成長。而這篇要分享的Hyperr超躍凍乾就是媽媽我近期最愛給obar吃的飼料與零食，除了生產地是在紐西蘭製造，98%的高含肉量更是目前市售的犬糧裡為含肉量最高的凍乾唷!! 只能說obar是個需要讓人操心的孩子，除了先天疾病需要注意飲食，體重控制也是醫生有交代絕對不能過胖，而偏偏obar又是個貪吃鬼 (應該說，沒有法鬥不貪吃的吧~ ~”)，只讓牠單吃一般飼料，媽媽我也會覺得牠很可憐，畢竟能吃美食是一件很幸福的事情啊~ 就像前面說的，為了能讓obar吃的開心、吃得健康，飲食方面我都會認真挑選，成份是否天然更是我挑選的首要關卡唷~ Hyperr超躍 凍乾生食餐- 草飼羊肉 購買連結請點我 凍乾生食餐系列 共有4種口味–田園雞肉 主打體態精實–原野牛肉 主打營養加強–草飼羊肉 主打皮毛保健–放牧鹿肉 主打關節保健 因為obar對雞肉過敏，加上皮膚較不好，所以我幫obar選的是草飼羊肉口味，這樣在滿足牠口慾的同時還能兼顧到牠的皮膚喔。 什麼是凍乾? 其實凍乾就是生食唷!! 在肉還新鮮的狀態下，以專業的冷凍乾燥技術讓水分昇華，並將生肉的原味及營養完全鎖住，也因為過程完全沒經過高溫烹調，所以即使沒加防腐劑，凍乾也能長久存放唷。 市售凍乾品牌其實很多，各品牌也都有自己厲害的地方，那Hyperr超躍吸引我給obar吃的原因是什麼呢? 98%高含肉量 最吸引媽媽我的真的就是這點，以市售的犬糧凍乾裡，Hyperr凍乾的98%含肉量是目前最高的唷!! 而剩下的2%則是紐西蘭綠貝唇和麥蘆卡蜂蜜，不僅能維持狗狗的關節活動力、也能照顧好寶貝的腸胃健康唷~ 高營養的凍乾可直接當主食餵食，也能混著飼料吃，或是當做寶貝的零食也非常ok ♥~ 因為是凍乾，所以加入少量的水能直接還原成鮮食的模樣喔，但因為obar吃東西很容易嗆到，所以基本上我不會加水還原給obar吃，大多時候我都是混著飼料給牠吃，或是直接當獎勵零食來訓練牠一些小動作。 不得不說Hyperr凍乾真的很香，完全可以聞到肉的香味，在幫obar拍照的期間牠完全克制不住一直往我手裡這碗撲過來，所以可以不用擔心適口性這方面的問題喔，寶貝們一定超級愛!! obar真的好愛Hyperr凍乾，完全失控不聽我指令，一靠近就立刻開吃，非要我拿拖鞋起來牠才肯放開那碗凍乾XD。 看看那渴望吃的小眼神，眼裡只有凍乾，完全沒有媽媽阿~~ 口水流成這樣，我真的是哭笑不得XD。 而且obar有體重控制問題，越是天然的食物，obar吃起來身體才不會有過多的負擔，凍乾不只營養價值高、外出攜帶也很方便，最重要的是兒子牠好愛吃阿~ 能當主食也能當飼料，對媽媽我來說Hyperr凍乾真的是非常棒的飼料選擇!! 雖然obar不會講話，但牠的行為應該足以代表這凍乾到底有多好吃了吧 ♥~ Hyperr超躍的主食系列其實不是只有凍乾可選擇，除了凍乾生食，還有一般肉糧、和肉糧混凍乾可選擇喔，只是因為肉糧的口味都有雞肉，obar會過敏，不然媽媽我是很想買肉糧混凍乾給obar當主食吃，只希望Hyperr超躍以後能再推出雞肉口味以外的肉糧唷 (媽媽我期待中♥~) ♥ Hyperr超躍♥｜IG：https://www.instagram.com/hyperr_tw/｜粉絲團：https://www.facebook.com/Hyperr.tw ♥ SofyDOG蘇菲狗♥ (販售平台)｜SofyDOG蘇菲狗官網：https://www.sofydog.com/tw/SofyDOG/｜SofyDOG蘇菲狗 蝦皮：https://shopee.tw/sofydog｜SofyDOG蘇菲狗 IG：https://www.instagram.com/sofydog_ig｜SofyDOG蘇菲狗 粉絲團：https://www.facebook.com/SofyDOG2006/ #Hyperr超躍 #hyperr #hyperr飼料 #hyperr無穀天然糧 #凍乾 #hyperr凍乾 #飼料 #超躍 #超躍主食 #寵物飼料 #蘇菲狗

世華生技 夢時光 主打好睡眠、補充睡眠相關營養素、隔天醒來依舊有精神

已經自認為是活力滿滿的上班族 但真的也是不得不服老 我開始會失眠了 淺眠又睡眠品質不佳的我 容易半夜醒來 一醒就睡不回去直接天亮接上班 真的快累死我了 且因為現在自己住 常常吃很多外食，飲食不均衡 所以補足六種關於睡眠的營養素很重要 世華生技 夢時光 🫶主打好睡眠、補充睡眠相關營養素、隔天醒來依舊有精神🫶 從根本打照好的睡眠品質 ღ主要是因為重金打造市面上含量最高番紅花萃取物 每瓶約含有500朵番紅花精華 與足量添加15mg芝麻素是安穩入睡的關鍵 ღ以及添加快樂、好眠胺基酸色胺酸 食物中難以攝取足量的助眠因子GABA ღ添加放鬆礦物質(法國純淨海洋鎂)、睡眠維生素(B6、B12) 增進神經系統健康 ღ專業營養師團隊聯合研發 SGS農藥、西藥檢驗合格絕對不含安眠藥成分 讓我們安心吃 有好的睡眠品質 隔天活力滿滿 可以這樣吃： 膠囊配開水，飯後2顆，一天勿超過兩顆，多食無益 夢時光膠囊沒有食用禁忌，但針對特殊體質 (兒童、孕婦、服用抗凝血藥物、降血脂藥物)，建議食用前先諮詢醫生 現在 夢時光芝麻素GABA膠囊下單享9折優惠～ 可以輸入 優惠代碼【DREAM】 使用期限：即日起至-2023/12/31 網站 🛒 https://www.shbc.com.tw 一起睡個好覺😴💤😴💤 \ 喜歡我的文字與生活的你． 歡迎追蹤孫寶尼 ʕ ᵔᴥᵔ ʔ/ 陪妳度過平凡卻溫馨的小時光 #好睡眠 #一覺到天亮 #醒來就是全新的自己 #醒來有精神 #安穩入睡 #夢時光膠囊 #好好做個夢 #世華生技 https://www.instagram.com/p/Czv6zJpyWXP/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

【TOP5銀座住宿】超人氣銀座飯店推薦！

東京銀座住宿推薦有哪些？銀座是世界三大購物街之一，是全日本最名貴的地段，這裡聚集了各大國際精品旗艦店、米其林餐廳等等，無論是購物或是在咖啡廳品嘗精緻下午茶，都能在銀座享受優雅奢華的旅程。由於這裡號稱地價最高的東京地區，本篇推薦13間靠近東銀座站及新橋站、出門就能開始逛街的購物區域，還有CP值高的銀座飯店，想要省錢就趕快收藏這篇住宿攻略吧～ 銀座住宿 1. 大和魯內銀座酒店 這是一間是口碑良好的連鎖酒店，在日本有40家以上的分店，可見其受歡迎及值得信賴的程度。從銀座1丁目站10號出口步行約1分鐘即可抵達，酒店周遭有便宜的大國藥妝、Lawson便利商店，在銀座酒店中交通及生活便利性榜上有名。 大和魯內酒店的房間不大但乾淨整潔，採用紫色及深色桌椅營造能沉靜入夢的睡眠空間。特別的是雙人床採用Double而非小雙人床，比起一般日本飯店能睡得更加舒適，而且豪華雙人房更設有電動按摩椅，讓夜晚成為血拼一天後最療癒的時間。 設置於2樓的義大利餐廳維持一貫的沉穩風格，使用酒瓶及玻璃打造微醺悠閒感，早餐可享用日式與西式結合的自助餐點，樣式眾多又美味。 大和魯內銀座酒店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 2. 銀座名鐵繆思飯店 新穎高雅的設計在銀座飯店中特別受旅人歡迎。從東銀座站A1出口步行6分鐘，飯店不遠處更有超市及超好逛的唐吉軻德，讓旅人在夜晚也有購買伴手禮的選擇。 房間不小且隔音佳，攤開行李箱仍有足夠的走道空間對購物族非常友善。房內採用木質家具及純白寢具營造高雅浪漫的風格，頂樓提供設有陽台的雙人房，伴隨陽光撒入雙面落地窗俯瞰銀座街景非常浪漫，房內皆有平板讓旅客自由查詢景點。 還有提供相連房，非常推薦家族旅遊或有四人房需求的旅人喔！ 銀座名鐵繆思飯店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 3. Agora Tokyo Ginza 距離東銀座站4號出口步行3分鐘，沒有提供早餐但周邊餐廳林立，非常方便。距離銀座中央通步行10分鐘，另一側則鄰近築地市場能大啖鮮美的海鮮。 以“能感受到都心的茶館”為理念，提供茶道精神與風格的服務及設施。位於1樓的Ichie Lounge茶苑使用檜木及黑框表現沉靜穩重的茶道風格，在盡情感受銀座的繁華後在此品茗用茶釜泡的熱茶及茶點，享受悠閒的時光。而迎賓櫃檯也巧妙的設置在茶苑之中，使辦理入住的旅人深刻體驗茶風文化。 在銀座飯店中，Agora Tokyo Ginza的特色是配有可作商務會議客廳的行政套房，使用和紙包覆天花板帶出和風，並有素雅的陶瓷浴缸舒緩疲勞，非常適合家族旅遊。其餘套房都採用極簡設計，讓旅人能放鬆迎接隔天的旅程。 銀座Agora飯店 Agora Tokyo Ginza → BOOKING訂房 | AGODA訂房 4. The Royal Park Hotel Iconic Tokyo Shiodome 飯店離JR新橋站步行約3分鐘、Metro地鐵新橋站則是步行5分鐘，無論搭乘哪一種電車，只要走地下道就能直達飯店入口，不用風吹熱晒淋雨就能到達是銀座飯店地點中的最佳選擇。 飯店位於資生堂大樓的24～38樓，接待大廳的另一側是The Bar，夜幕降臨時啜飲美酒並自高空欣賞天際線美景，一邊有現場演奏的爵士樂聲相伴非常愜意。因客房皆位於高樓層，能享有美麗的城市景觀，一部分的景觀客房可看見東京塔的壯麗。位於大樓B2的Mandara Spa有專為女性提供的熱水按摩池，也能付費到此享受按摩服務，對行程緊湊的旅人們來說是方便放鬆的好選擇。 最為人稱楊的是，飯店附設的兩間餐廳：提供Buffet的Harmony、Xvin中餐廳以及位於1樓的CHAYA Macrobiotics蔬食健康料理餐廳皆可讓旅客自由選擇使用早餐！無論是喜愛異國風味或是崇尚健康飲食的旅客，在這裡都能用最棒的早餐體驗。 The Royal Park Hotel Iconic Tokyo Shiodome → BOOKING訂房 | AGODA訂房 5. 唐草精選飯店東京銀座 從JR新橋站走到這家飯店大約3分鐘，飯店就是唐吉訶德，非常適合回程班機的旅客在最後一刻大掃貨。距離知名景點汐留宮崎駿大時計徒步也只有5分鐘，非常推薦宮崎駿粉絲入住於此。 位於2樓的接待大廳設計簡單，休息區在夜晚時會變身為酒廊，提供各式酒類飲品及點心，還有輕食及麵包給入住旅客免費享用。帶著精緻點心搭配一杯好酒，在沙發區與親友度過愜意時光。且位於10樓也有一個迷你酒廊，讓入住高樓層的旅客不必奔波到2樓大廳，非常貼心。 客房空間相較其他飯店更寬敞，早餐和式、洋式每日替換，且送到房內讓旅客不用特意打理衣著就能盡情享用。房內貼心的備有咖啡膠囊機，喜愛早晨來一杯咖啡的旅人絕對不能錯過。 唐草精選飯店東京銀座 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 → 閱讀更多TOP13銀座住宿推薦 東京銀座讀者優惠 ❤️ 機票 銀座最便宜機票優惠 ❤️ 飯店 銀座飯店優惠碼 ❤️ 景點 銀座景點超值優惠 ❤️ 交通 東京JR鐵路周遊券優惠 ❤️ 地鐵 東京地鐵乘車券優惠 ❤️ 租車 銀座租車優惠 ❤️ 上網 銀座WiFi分享器優惠 ❤️ 迪士尼 東京迪士尼度假區一日護照 ❤️ 樂高 東京樂高樂園探索中心門票 日本東京銀座自由行必備： 🔥 東京熱門景點活動優惠： 📍 東京住宿/景點推薦： 🚝 日本東京JR鐵路通票：

關於健康兩三事-001關於健康兩三事-001

你以為水腫是身體水分過多嗎？ 錯！水腫，是指身體過度鎖水，水分積聚在某些器官或關節所引發的現象。水腫的部位，會看起來特別脹大與失去彈性。 當我們攝取過多鹽分、長時間久站久坐、營養攝取不足、新陳代謝不佳，就有可能引發水腫。 水腫的發生，其實是我們身體的一種保護機制的誤失，當身體認為水分不足、代謝與循環不好，就會判定需要鎖住水份，好讓身體機能正常運作。 當這種機制運作時，水分就會被鎖住、無法順暢流動，當過量鎖水時，也就出現水腫的現象。 但是只要我們攝取足夠的水分、沒有過多的鹽分，身體的新陳代謝就會恢復正常，鎖水機制就會解除。 不過，喝水不能一下子灌太多，這樣子身體反而無法在短時間完全吸收，就會變成尿液排出去，體內的水分依然會不足。所以，每次喝水兩三口就可以，也不要急，這樣才能真正補足水分。 壓力大除了影響情緒之外，還會引起人體諸多問題，現代社會許多人就因為壓力的原因飽受失眠困擾，又因為睡不著影響情緒而陷入惡性循環中。 面對睡不著，美國《紐約郵報》提供了一個軍隊在使用，並經過證實有效的方法，就是：睡前平躺在床上深呼吸之後，專注從頭到腳區塊性的放鬆身體，手臂放鬆於身體兩側，並於呼吸時感受由上往下的放鬆。 這些動作類似於催眠行為之前的全身放鬆，不同於普通只說明「全身放鬆」的籠統指令，而是藉由讓大腦發布針對身體每個區塊的個別放鬆，達到真正舒張肌肉的效果。 如果能再搭配冥想或放空靜心的練習，對於壓力大造成的失眠頗有益處。如果今夜睡不著，不妨暫且當個美國軍人試試他們的放鬆睡眠方式。 臺灣約有36%的人口，有胃食道逆流，也就是胃酸逆流的困擾。這種狀況，在初期是可以透過飲食方式來調整， 例如：進行溫和性的飲食，少攝取刺激性食物，以及戒菸、或戒酒。 在生活中，也要盡量減少壓力，不要過於緊繃，如此也能避免腸胃消化不良，進而降低胃酸逆流出現的機率。 此外，也要注重體重，不要過胖，才不會因為腰部的腹壓，引發胃液上竄逆流。 如果能善用看電視的廣告時間，起身，進行原地踏步，對身體會有很大的幫助。 根據研究報告，假設利用兩小時的電視廣告時間，原地踏步，消耗的熱量相當於在跑步機上快走半小時。 每星期進行中度運動150分鐘，也就是平均每天22分鐘左右，可以降低心血管方面疾病的風險，大約27%。 中度運動，包括了：慢跑、快走、爬樓梯、游泳、打桌球、跳交際舞…等等。 睡眠也能消耗能量，當睡眠習慣正常，並且足夠，每天的睡眠大約可以消耗270大卡的熱量，對於想要瘦身減肥的人來說，好的睡眠很重要。 不當或過少的睡眠，則會因身體機能代謝運作不佳，而容易發胖。當然睡眠過多不運動，發胖的機率更高了。

【跟著小Moon去旅行】一兔一籠！超萌兔兔的專屬介紹！日本Rabbit Tail 兔兔寵物店

第一次來到東京，當然為小Moon購買兔兔用品啦~!日本「Rabbit Tail（兔尾）」是專門販售兔子相關的寵物店，裡面有各式各樣兔兔相關的食品、保健品、玩具等。 因時間有限，這次走訪位於東京惠比壽站的Rabbit Tail。 身為兔奴當然不能錯過喔！ 只販售兔子相關的寵物店 （圖片來源／photo by Moon Sweet Moon 兔寶日常） 「兔尾」在日本有許多連鎖店，販售寵物兔與兔子相關的用品，各式各樣的兔兔牧草、零食、玩具，在這邊幾乎都能找到。 這次剛好遇上實體店打折活動，部分商品都有85折或9折優惠。 不過相同日本牌子的化毛膏，在門市比台灣網路購買大約貴100台幣，大家不妨比價看看。 一兔一籠！給予兔兔優質的生活環境 （圖片來源／photo by Moon Sweet Moon 兔寶日常） 「兔尾」的兔兔是一兔一籠！ 店裡的兔兔數量不少，每隻兔兔仍保有一兔一籠的生活空間。 店裡的兔兔各個都好可愛♥️ 如果單純想來看兔兔，大概會逛不完吧！ （圖片來源／photo by Moon Sweet Moon 兔寶日常） 日本一兔一籠的空間，各個都是頭好壯壯的兔寶寶！ 相較於許多台灣寵物店，兔兔的生活環境大多十分髒亂，合籠飼養除了可能使個性不合的兔兔互相打架，也容易使生病的兔兔互相傳染。 在台灣，大概只有愛兔協會、浪兔協會，以及少數優質的寵物店，才有這樣的良好環境給兔兔。 👉 從「暗眠摸」到「小Moon」，愛兔協會流浪兔故事 每隻兔兔都有專屬身家介紹！ （圖片來源／photo by Moon Sweet Moon 兔寶日常） 第一次來到兔尾，最讓我印象深刻的是每隻萌兔都有自己的專屬介紹牌！ 每個介紹牌除了有兔兔的品種、性別、出生、體重、價格等基本資料，也有父母的資料，避免不當繁殖、近親交配等問題。 👉「寵物店不當飼養」倉鼠Hamu的故事｜倉鼠Hamu追憶日誌 （圖片來源／photo by Moon Sweet Moon 兔寶日常） 可惜看不懂日文，牌子也有介紹兔兔的性格。 上圖這隻活潑可愛的奶油兔，拍攝時，一直跟著我的鏡頭走，好像想跟我回家似的，超級可愛♥️ 可惜我不住在日本，沒辦法帶你回家啦～ 生命的重量與代價，每隻兔兔的價格不斐！ （圖片來源／photo by Moon Sweet Moon 兔寶日常） 相較於台灣一隻兔兔幾百元，便宜的價格小孩都買得起，而日本的兔兔一隻大約1萬3~2萬多台幣不等！ （照片中的垂耳兔的價格更昂貴，當時鄰近關門時間，未拍到介紹牌的照片） 筆者覺得這是非常良好的作法！ 畢竟每個寵物都是生命，因為售價不斐，購買寵物前可以好好思考，不會輕易飼養，減少被丟棄的機率 一但飼養了，就要愛牠照顧牠一輩子，不能隨便棄養 如果真的無法買寵物，也可以認養取代購買，給流浪兔兔一個美好的家。 👉 從「暗眠摸」到「MoonMoon」，愛兔協會認養兔兔申請過程 小Moon的戰利品 （圖片來源／Moon Sweet Moon 兔寶日常） 這次幫小Moon許多乳酸菌和不同黑麥草、點心。 雖然小Moon平時沒有吃乳酸菌的習慣，剛好遇到特價活動，買了一些給小Moon吃吃看~ 原本還想幫小Moon買Wooly（日本兔兔品牌）的黑麥草，但遇到缺貨，所以買日本當地不同牌子。 👉 萌兔搗蛋不倒藥 | MoonMoon兔寶日記 配合季節的小贈品 （圖片來源／Moon Sweet Moon 兔寶日常） 在兔尾購買兔兔用品，意外收到不少小禮物！ 照片中，左上的雜誌是關於冬天兔兔保暖的文宣，介紹兔兔冬季保暖的用品。 前排兩本小冊子也是贈品：2024兔兔行事曆&兔兔健康檢測表。 檢測表蠻實用的，有表格紀錄兔兔的飲食狀態、體重等。 （圖片來源／photo by Moon Sweet Moon 兔寶日常） 這次的介紹到這邊~ 未來有機會，希望能在走訪其他不同的兔尾連鎖店與大家分享。 兔尾Rabbit Tail日文官網：https://www.rabbittail.com/s/rshops2/detail/sh2 【跟著小Moon去旅行】文章： 👉日本東京x超萌兔兔攝影展，兔兔文創大集合！ 更多毛孩故事與繪本文章： 👉 萌兔搗蛋不倒藥 | MoonMoon兔寶日記 👉 不只是一本禮物書！繪本《小小情書》設計巧思&兔兔可食用的花草繪畫 👉 MoonMoon主角繪本《小小情書》創作緣起與插畫技法 👉《小小情書》我雖然不能言語，但我真的很愛你｜繪本集資&愛兔公益捐款 👉「寵物店不當飼養」倉鼠Hamu的故事｜倉鼠Hamu追憶日誌 筆者簡介 ＃hwaijin 愛嗑故事、覺得沒有好故事就沒動力的插畫家/動畫師，一年可聽完近百本英文有聲書。喜歡討論故事靈感與幕後花絮製成。 畢業於倫敦聖馬丁藝術學院(Central Saint Martins MA Character Animation)，擅長手繪動畫、插畫、故事寫作與影像剪輯。 目前與兔寶MoonMoon在家插畫接案，期望能在生活中尋找故事靈感、發現平凡美麗的小奇蹟。 IG: @hwaijin 兔寶粉專: @Bunny.Moon.Diary #TravelwithMoon#跟著小Moon去旅行 #兔尾 #rabbittail #うさぎのしっぽ #兔 #旅遊 #兔兔寵物店 #寵物店 #東京 #認養取代購賣 #ウサギ#日本 #MoonSweetMoon兔寶日常#MoonMoon可愛日常#日誌#兔兔#Usagi#MoonSweetMoon#rabbit#bunny #毛孩#寵物 #插畫

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泡菜已經超越了韓國的國界，已為全球飲食文化的一部分，成為了一場風靡全球的美食風潮的象徵。泡菜好處如下： ◆健康食品：泡菜富含維生素、纖維和益生菌，有助於促進腸道健康和免疫系統功能。 ◆風味多樣：泡菜的風味多樣，可以根據個人口味進行調整。有些泡菜辛辣，有些則偏向酸甜，滿足不同的味蕾。 ◆烹飪多樣性：泡菜不僅可以作為主菜食用，還可以添加到各種料理中，如三明治、漢堡、麵條和炒飯，增加風味。 ◆文化交流：泡菜的風靡也促進了韓國文化的傳播。人們對韓國的飲食習慣和傳統產品產生了濃厚的興趣。 ◆方便保存：由於泡菜是發酵食品，因此能夠長期保存，成為家庭中的經濟實惠之選。 隨著二十多年的不懈努力，來自韓國的金太太所創立的【阿里郎韓國泡菜】，已經成為了韓式泡菜界的翹楚。在過去的二十年裡，聖朝一直秉持傳統的醃製方式，以家庭式工廠的規模在有限的空間內，製作著美味的泡菜。 雖然聖朝的生產環境相對狹小，但在這個有限的空間裡，卻嚴格講究衛生和品質。這種堅持和品質追求，成就了今天的【阿里郎韓國泡菜】。 二十年來，【阿里郎韓國泡菜】的韓式泡菜美味遠播，口口相傳。消費者紛紛讚譽，品牌口碑日益提升。 然而，隨著市場對【阿里郎韓國泡菜】需求的不斷增加，以及對生產環境衛生的高標準要求，【阿里郎韓國泡菜】作出了重要決定，即遷移家園。 經過慎重考慮，【阿里郎韓國泡菜】選擇了一間標準廠房作為新家。這個全新的生產基地完全符合衛生法規的標準作業程序，確保泡菜的生產過程是衛生的、安全的、高品質的。 在新的生產環境中，不僅繼續追求傳統的美味口感和衛生品質，還將關注消費者對食品營養和健康的需求。承諾提供給消費者最具營養、健康、衛生和美味的泡菜。 【阿里郎韓國泡菜】的遷移家園，是對品質的再升華，也是對消費者的承諾。未來，將繼續以更好的產品，回報廣大消費者對他們的厚愛。【阿里郎韓國泡菜】製造出最美味、最衛生的韓式泡菜。始終秉持著對品質的堅持，並不斷追求更好的產品。 ★產品內容 熱銷商品 香脆蘿蔔（600G）→特價$210元 甘脆泡菜（1KG）→特價$210元 ◆韓國泡菜系列 即食小菜 （甘脆泡菜、現食泡菜、素食泡菜、黃金泡菜、日式風味、原味泡菜） 火鍋湯底 （火鍋專用、日式火鍋） ◆酸白菜系列 ◆酸高麗菜系列 ◆香脆蘿蔔系列 ◆有機商品系列 ★生產流程 手工整理→機器裁切→氣曝清洗→低溫發酵→充填裝罐→美味成品 ★聯絡方式 市話專線：04-2561-8797 傳真專線：04-2561-0853 電子信箱：service@alilang.com.tw 地址：台中市神岡區中山路793號 營業時間：週一到週五08:00~17:00 官網：http://www.alilang.com.tw/index.aspx （可線上訂購） 臉書：https://www.facebook.com/alilang88/ YouTube介紹：https://www.youtube.com/watch?v=pcF9Z4Xcftc 超級商城： https://tw.mall.yahoo.com/item/%E9%98%BF%E9%87%8C%E9%83%8E%E9%9F%93%E5%9C%8B%E6%B3%A1%E8%8F%9C500g-p053063253842 關鍵字查詢 韓式泡菜批發推薦、韓國泡菜批發推薦、台中韓式泡菜宅配推薦、台中韓國泡菜宅配推薦、台中韓式泡菜團購推薦、台中韓國泡菜團購推薦、台中韓式蘿蔔塊批發推薦、台中韓式蘿蔔塊宅配推薦、台中韓式蘿蔔塊團購推薦、台中酸白菜批發推薦、台中酸白菜宅配推薦、台中酸白菜團購推薦、台中酸高麗菜批發推薦、台中酸高麗菜宅配推薦、台中酸高麗菜團購推薦 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

台北美食｜森林植物系早午餐店＿午葉 leaves cafe。低碳早午餐，吃得健康又開心！

很久很久沒有跑咖在外吃早午餐了～ 畢竟現在有在健身，飲食上都需要更注意 不過趁著這次朋友生日，我選了一家可以讓我安心健康吃 不習慣吃健康餐的朋友們也能好好享受美食的早午餐店＿午葉Leaves cafe 這間在台北有兩間，一間在內湖、一間在市政府 這次我們來到的是市政府站這間，距離捷運站不會太遠～ 走到店內就像是來到植物園一樣，超多綠植，看了心情就很好 店內的採光也很優質，陽光灑下來，真的太漂釀啦！！ 喜歡拍照的朋朋們請到著個王位！ 這家的餐點非常符合我的口味，幾乎都是以原型食物、輕食為主（每個我都好想吃🤤🥑） 價格我覺得以這種健康類型的早午餐，又可以拍照來說，還可以喔～ 我本來想吃嫩雞沙拉的，但是看到雞腿碗又想到我很愛的tamed fox 不知道會不會一樣好吃，所以轉戰雞腿碗🥣 🍽 檸檬雞腿碗 $280 （香烤雞腿、烤蔬菜、半顆溏心蛋、五股紫米飯） 這是我點的！先說我很喜歡❣️ 雞腿煎的焦香，Q嫩多汁，但不會過油膩，可能加了檸檬更是清爽 蔬菜也很多元新鮮，有花椰菜、毛豆、洋蔥、紅蘿蔔絲、小番茄、小塊紫地瓜（應該每次都不同！？） 五穀飯也好吃，我還有請店家幫我減半，份量我覺得以女生來說就很足夠了☺️ 🍽七彩鮭魚碗 $300 （香烤鮭魚、蝦卵烤蔬菜、半顆溏心蛋、五股紫米飯、小魚辣椒） 朋友點的鮭魚碗，配菜跟我的都一樣，不過鮭魚似乎比較小塊（比較貴🤣） 一樣是清爽好吃的，但我們私心覺得鮭魚如果在煎的焦一點會更好吃 兩道比請來我們都比較推雞腿碗喔！ 剛好看到旁邊的客人點了沙拉也是份量十足（我下次要吃看看～） 總之這家在配菜的挑選上很用心、營養均衡，看到超多人點外送的 如果在附近上班也可以點來吃看看呦～～ 店家資訊： LEAVES Cafe 午葉信義 📍 110臺北市信義區永吉路30巷167弄3號 ☎️ (02)27565123 ⏰ 9:00-20:45（二、三9:00-18:30） 💵：現金 、line pay - 以上是久違的美食分享 希望你們喜歡啦～～ #台北美食#台北美食推薦#台北美食地圖#台北早午餐#台北咖啡廳#美食 #健康餐#低碳飲食#市政府美食

《諾拉開箱》LUKA 日本乳酸纖青汁 抹茶口味 補充蔬果能量 幫助消化 新陳代謝  單喝 搭配喝 都好喝

因為現代人工作飲食習慣 導致蔬果量總是攝取不足 我自己雖然會盡量多吃蔬菜 但是總覺得吃水果好麻煩 所以很擔心攝取不到水果的營養 一直都有喝青汁的習慣，但是從沒看過裡面有添加乳酸的青汁 所以看到LUKA乳酸纖青汁便購入兩盒來試試 沒想到一試成主顧 現在我每天都要喝上一杯才會覺得安心呢！ LUKA乳酸纖青汁的成份很簡單 大麥若葉、明日葉、桑葉、綠茶、乳酸菌⋯等等 沒有過多添加，可以安心飲用 粉末非常細緻，很好與飲品一同沖泡開 是淡淡的抹茶清香，沒有奇怪的草腥味 裡面富含了1000億乳酸菌、SOD超級酵素 當成長期飲用保養稱得上是美容聖品呢！ 除了營養師Althea黃芷昕大力推薦之外 預防醫學發展協會醫友健賞團 https://reurl.cc/nLWLVX 也是給LUKA乳酸纖青汁相當好的評價 不過好東西最忌諱三天捕魚兩天曬網 小小一包攜帶方便，我自己會固定放幾包在包包裡，就不會怕忘記，可以隨時補充！ Select an Image不過好東西最忌諱三天捕魚兩天曬網養成固定飲用、多多補充水份才會是美麗的關鍵 我自己早上時最喜歡搭配優酪乳一起喝，快速又方便 先將優酪乳倒出來 再將LUKA乳酸纖青汁粉先用少許水沖泡攪拌均勻 接著再將青汁倒入優酪乳中攪拌均勻 過程很療癒又有儀式感 重點是很好喝，不會覺得味道有違和 如果上班趕時間的話，直接將青汁粉倒進優酪乳裡搖一搖飲用也方便快速又能補充膳食纖維呢！ 除了飲用之外我自己覺得搭配點心或是宵夜解饞也不違和 有時候下午或是晚上難免想吃點東西 我就會拿出優格 加入一包LUKA乳酸纖青汁粉攪拌均勻 各種口味的優格其實都很搭 因為LUKA乳酸纖青汁沒有很可怕的草味 我自己覺得灑在沙拉上一起吃應該也很適合呢！ 目前已經養成補充青汁的習慣 每天早上嗯嗯都很順利不會卡卡的 維持腸胃健康讓我每天氣色都很不錯呢！ 推薦給想喝青汁但不知道怎麼選擇的朋友 LUKA乳酸纖青汁不管單喝或是搭配飲品食物都很讚唷！ 《LUKA乳酸纖青汁》 官網：https://www.luka.com.tw/ 臉書：https://www.facebook.com/luka.japan?mibextid=LQQJ4d #LUKA #乳酸纖青汁 #LUKA乳酸纖青汁 #青汁品牌推薦 #營養師黃芷昕推薦 #SOD超級酵素 #專利乳酸菌 #1000億乳酸菌 #抹茶口味 #抹茶 #青汁料理 #青汁飲品

日本製含有褐藻醣膠的VENTUNO快朝酵素PLUS 酵母 DX ，讓你體驗人生的暢快感！

本身因為長期精神不好、也常常排便不順、吃或不吃腸胃都會脹氣的關係，讓我感到很困擾😟，且隨著年紀越來越大，代謝也變的不好導致氣色很差⋯⋯；好想擁有以前的素顏好氣色喔⋯⋯，決定來找尋能夠幫助自己回到以往健康腸胃道環境的輔助保健品，嘗試了這款日本製的VENTUNO快朝酵素 PLUS 酵母 DX 保健食品，如果你也有跟我一樣的困擾，那就一起看下去吧！ 先來介紹為什麼我選擇這款「快朝酵素PLUS酵母DX」，因為裡面含有豐富水溶性食物纖維「褐藻醣膠」的日本沖繩天然「水雲褐藻」獨家配方，水雲褐藻不僅低卡路里、且豐富礦物質，且在消化道內吸收水分後會膨脹，可防止每次放假都容易暴飲暴食的我失控。再來就是可吸附體內老廢物一起排出體外，幫助消化道大掃除，能夠促進腸胃蠕動，改善排便不順的問題。 小小一包裡面有124顆唷！可以吃一個月，也方便隨身攜帶，每天晚上後吃上4顆即可。 裡面有我最需要的「80種酵素」，是嚴選來自穀物、植物與蔬果，除了能夠幫助消化、分解食物，還能促進我的身體代謝、提高體內益生菌等功能，補充我的飲食不均衡，造成體內酵素不足的煩惱。 更棒的是成份內含珍貴的植物性乳酸菌-甘王草莓成分來變成「乳酸菌100倍」更有「活性酵母」來「使我排便順暢」，酵母能幫助體內乳酸菌增生，幫助消化道清理體內廢物，腸胃道健康了人也就跟著活力有朝氣，也幫助現在代謝很差的我可以「促進新陳代謝」。 體驗快朝酵素後，最大的差別是氣色似乎有變得比較好，不像以往整個臉都慘白沒血色，再來就是排便順暢不太會有便秘的問題，以及我最容易失控的暴飲暴食都連帶改善了，突然發現飲食不正常的我，補充額外的營養品真的好重要❗️ 來路不明的我不敢嘗試，但這款保健食品是透過「日本食品協會GMP認證」而且已經「銷售突破2000萬包」的保健食品，可以讓我安心食用下去；如果你也開始身體代謝明顯下降，而且吃一點東西都容易感覺消化不良的話，推薦你嘗試看看！！ 🎀想了解VENTUNO快朝酵素PLUS 酵母DX更多嗎？ 💓網址點這裡👉： https://bit.ly/460SslX 📍食用說明📍 需搭配大量溫開水一起食用，如果你是想輕盈的，請在晩餐飯後食用4粒，那如果你是排便不順想暢快的，請在晚上睡前食用6~8粒 ‼️注意事項‼️ ⚠️產品成效因個人體質會有些許差異，效果太好時，請酌量減少；效果不理想 時，請酌量增加。 #VENTUNO快朝酵素 #日本製 #褐藻醣膠#快朝酵素PLUS酵母DX #褐藻醣膠 #水雲褐藻 #80種酵素 #乳酸菌100倍 #活性酵母 #使排便順暢 #促進新陳代謝 #日本食品協會GMP認證 #銷售突破2000萬包 #曹愛吃Caocaoeatfoods #Caocaoeatfoods #曹愛玩CaoCaolovetravel #CaoCaolovetravel -

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