世華生技 夢時光 主打好睡眠、補充睡眠相關營養素、隔天醒來依舊有精神

已經自認為是活力滿滿的上班族 但真的也是不得不服老 我開始會失眠了 淺眠又睡眠品質不佳的我 容易半夜醒來 一醒就睡不回去直接天亮接上班 真的快累死我了 且因為現在自己住 常常吃很多外食，飲食不均衡 所以補足六種關於睡眠的營養素很重要 世華生技 夢時光 🫶主打好睡眠、補充睡眠相關營養素、隔天醒來依舊有精神🫶 從根本打照好的睡眠品質 ღ主要是因為重金打造市面上含量最高番紅花萃取物 每瓶約含有500朵番紅花精華 與足量添加15mg芝麻素是安穩入睡的關鍵 ღ以及添加快樂、好眠胺基酸色胺酸 食物中難以攝取足量的助眠因子GABA ღ添加放鬆礦物質(法國純淨海洋鎂)、睡眠維生素(B6、B12) 增進神經系統健康 ღ專業營養師團隊聯合研發 SGS農藥、西藥檢驗合格絕對不含安眠藥成分 讓我們安心吃 有好的睡眠品質 隔天活力滿滿 可以這樣吃： 膠囊配開水，飯後2顆，一天勿超過兩顆，多食無益 夢時光膠囊沒有食用禁忌，但針對特殊體質 (兒童、孕婦、服用抗凝血藥物、降血脂藥物)，建議食用前先諮詢醫生 現在 夢時光芝麻素GABA膠囊下單享9折優惠～ 可以輸入 優惠代碼【DREAM】 使用期限：即日起至-2023/12/31 網站 🛒 https://www.shbc.com.tw 一起睡個好覺😴💤😴💤 \ 喜歡我的文字與生活的你． 歡迎追蹤孫寶尼 ʕ ᵔᴥᵔ ʔ/ 陪妳度過平凡卻溫馨的小時光 #好睡眠 #一覺到天亮 #醒來就是全新的自己 #醒來有精神 #安穩入睡 #夢時光膠囊 #好好做個夢 #世華生技 https://www.instagram.com/p/Czv6zJpyWXP/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

市售犬糧最高 98%高含肉量!!HYPERR超躍凍乾，高營養，寶貝吃得開心、媽媽也好安心♥

為了想讓obar吃的開心、吃的沒負擔，媽媽我對於飼料、零食的挑選真的完全不馬虎，就是希望牠在享受吃的同時，也能頭好壯壯的成長。而這篇要分享的Hyperr超躍凍乾就是媽媽我近期最愛給obar吃的飼料與零食，除了生產地是在紐西蘭製造，98%的高含肉量更是目前市售的犬糧裡為含肉量最高的凍乾唷!! 只能說obar是個需要讓人操心的孩子，除了先天疾病需要注意飲食，體重控制也是醫生有交代絕對不能過胖，而偏偏obar又是個貪吃鬼 (應該說，沒有法鬥不貪吃的吧~ ~”)，只讓牠單吃一般飼料，媽媽我也會覺得牠很可憐，畢竟能吃美食是一件很幸福的事情啊~ 就像前面說的，為了能讓obar吃的開心、吃得健康，飲食方面我都會認真挑選，成份是否天然更是我挑選的首要關卡唷~ Hyperr超躍 凍乾生食餐- 草飼羊肉 購買連結請點我 凍乾生食餐系列 共有4種口味–田園雞肉 主打體態精實–原野牛肉 主打營養加強–草飼羊肉 主打皮毛保健–放牧鹿肉 主打關節保健 因為obar對雞肉過敏，加上皮膚較不好，所以我幫obar選的是草飼羊肉口味，這樣在滿足牠口慾的同時還能兼顧到牠的皮膚喔。 什麼是凍乾? 其實凍乾就是生食唷!! 在肉還新鮮的狀態下，以專業的冷凍乾燥技術讓水分昇華，並將生肉的原味及營養完全鎖住，也因為過程完全沒經過高溫烹調，所以即使沒加防腐劑，凍乾也能長久存放唷。 市售凍乾品牌其實很多，各品牌也都有自己厲害的地方，那Hyperr超躍吸引我給obar吃的原因是什麼呢? 98%高含肉量 最吸引媽媽我的真的就是這點，以市售的犬糧凍乾裡，Hyperr凍乾的98%含肉量是目前最高的唷!! 而剩下的2%則是紐西蘭綠貝唇和麥蘆卡蜂蜜，不僅能維持狗狗的關節活動力、也能照顧好寶貝的腸胃健康唷~ 高營養的凍乾可直接當主食餵食，也能混著飼料吃，或是當做寶貝的零食也非常ok ♥~ 因為是凍乾，所以加入少量的水能直接還原成鮮食的模樣喔，但因為obar吃東西很容易嗆到，所以基本上我不會加水還原給obar吃，大多時候我都是混著飼料給牠吃，或是直接當獎勵零食來訓練牠一些小動作。 不得不說Hyperr凍乾真的很香，完全可以聞到肉的香味，在幫obar拍照的期間牠完全克制不住一直往我手裡這碗撲過來，所以可以不用擔心適口性這方面的問題喔，寶貝們一定超級愛!! obar真的好愛Hyperr凍乾，完全失控不聽我指令，一靠近就立刻開吃，非要我拿拖鞋起來牠才肯放開那碗凍乾XD。 看看那渴望吃的小眼神，眼裡只有凍乾，完全沒有媽媽阿~~ 口水流成這樣，我真的是哭笑不得XD。 而且obar有體重控制問題，越是天然的食物，obar吃起來身體才不會有過多的負擔，凍乾不只營養價值高、外出攜帶也很方便，最重要的是兒子牠好愛吃阿~ 能當主食也能當飼料，對媽媽我來說Hyperr凍乾真的是非常棒的飼料選擇!! 雖然obar不會講話，但牠的行為應該足以代表這凍乾到底有多好吃了吧 ♥~ Hyperr超躍的主食系列其實不是只有凍乾可選擇，除了凍乾生食，還有一般肉糧、和肉糧混凍乾可選擇喔，只是因為肉糧的口味都有雞肉，obar會過敏，不然媽媽我是很想買肉糧混凍乾給obar當主食吃，只希望Hyperr超躍以後能再推出雞肉口味以外的肉糧唷 (媽媽我期待中♥~) ♥ Hyperr超躍♥｜IG：https://www.instagram.com/hyperr_tw/｜粉絲團：https://www.facebook.com/Hyperr.tw ♥ SofyDOG蘇菲狗♥ (販售平台)｜SofyDOG蘇菲狗官網：https://www.sofydog.com/tw/SofyDOG/｜SofyDOG蘇菲狗 蝦皮：https://shopee.tw/sofydog｜SofyDOG蘇菲狗 IG：https://www.instagram.com/sofydog_ig｜SofyDOG蘇菲狗 粉絲團：https://www.facebook.com/SofyDOG2006/ #Hyperr超躍 #hyperr #hyperr飼料 #hyperr無穀天然糧 #凍乾 #hyperr凍乾 #飼料 #超躍 #超躍主食 #寵物飼料 #蘇菲狗

關於健康兩三事-001關於健康兩三事-001

你以為水腫是身體水分過多嗎？ 錯！水腫，是指身體過度鎖水，水分積聚在某些器官或關節所引發的現象。水腫的部位，會看起來特別脹大與失去彈性。 當我們攝取過多鹽分、長時間久站久坐、營養攝取不足、新陳代謝不佳，就有可能引發水腫。 水腫的發生，其實是我們身體的一種保護機制的誤失，當身體認為水分不足、代謝與循環不好，就會判定需要鎖住水份，好讓身體機能正常運作。 當這種機制運作時，水分就會被鎖住、無法順暢流動，當過量鎖水時，也就出現水腫的現象。 但是只要我們攝取足夠的水分、沒有過多的鹽分，身體的新陳代謝就會恢復正常，鎖水機制就會解除。 不過，喝水不能一下子灌太多，這樣子身體反而無法在短時間完全吸收，就會變成尿液排出去，體內的水分依然會不足。所以，每次喝水兩三口就可以，也不要急，這樣才能真正補足水分。 壓力大除了影響情緒之外，還會引起人體諸多問題，現代社會許多人就因為壓力的原因飽受失眠困擾，又因為睡不著影響情緒而陷入惡性循環中。 面對睡不著，美國《紐約郵報》提供了一個軍隊在使用，並經過證實有效的方法，就是：睡前平躺在床上深呼吸之後，專注從頭到腳區塊性的放鬆身體，手臂放鬆於身體兩側，並於呼吸時感受由上往下的放鬆。 這些動作類似於催眠行為之前的全身放鬆，不同於普通只說明「全身放鬆」的籠統指令，而是藉由讓大腦發布針對身體每個區塊的個別放鬆，達到真正舒張肌肉的效果。 如果能再搭配冥想或放空靜心的練習，對於壓力大造成的失眠頗有益處。如果今夜睡不著，不妨暫且當個美國軍人試試他們的放鬆睡眠方式。 臺灣約有36%的人口，有胃食道逆流，也就是胃酸逆流的困擾。這種狀況，在初期是可以透過飲食方式來調整， 例如：進行溫和性的飲食，少攝取刺激性食物，以及戒菸、或戒酒。 在生活中，也要盡量減少壓力，不要過於緊繃，如此也能避免腸胃消化不良，進而降低胃酸逆流出現的機率。 此外，也要注重體重，不要過胖，才不會因為腰部的腹壓，引發胃液上竄逆流。 如果能善用看電視的廣告時間，起身，進行原地踏步，對身體會有很大的幫助。 根據研究報告，假設利用兩小時的電視廣告時間，原地踏步，消耗的熱量相當於在跑步機上快走半小時。 每星期進行中度運動150分鐘，也就是平均每天22分鐘左右，可以降低心血管方面疾病的風險，大約27%。 中度運動，包括了：慢跑、快走、爬樓梯、游泳、打桌球、跳交際舞…等等。 睡眠也能消耗能量，當睡眠習慣正常，並且足夠，每天的睡眠大約可以消耗270大卡的熱量，對於想要瘦身減肥的人來說，好的睡眠很重要。 不當或過少的睡眠，則會因身體機能代謝運作不佳，而容易發胖。當然睡眠過多不運動，發胖的機率更高了。

小心「斷崖式衰老」! SHINER 水珍珠，獨家日本專利膠原胜肽X超微米珍珠粉，啟動肌膚年輕密碼!

年過三十之後開始意識到自己的肌膚頻繁出現狀況．看著那逐漸失去彈性．膨潤感也消失的臉蛋．才感嘆青春真的是一去不復返¯⁠\⁠_⁠༼⁠ ⁠ಥ⁠ ⁠‿⁠ ⁠ಥ⁠ ⁠༽⁠_⁠/⁠¯ 會深感膚況倒退嚕．除了年紀增長外．也是因為平日的我經常熬夜．生活作息不正常．造成膠原蛋白大量流失．才讓保養跟不上老化的速度．膚況明顯有乾燥／膚色暗沉／蠟黃等問題~ 為了留住青春．現在的我除了塗抹保養品外．也會額外補充能維持肌膚柔嫩Ｑ彈主要來源－吃的保養品膠原蛋白．透過食補方式讓身體完整吸收膠原蛋白營養．將底子打好．讓肌膚看起來更水潤有好氣色 前陣子．在網路上發現SHINER 水珍珠這項產品．在美妝版上大獲好評推薦．是許多女性朋友養顏美容及活力營養的最佳補給品。以日本專利技術製作．對於彈潤肌膚很有幫助！ 這讓曾經對膠原蛋白產品有不好的印象．十分心動！ 這也是我多年後再次鼓起勇氣接觸膠原蛋白粉的原因．看過SHINER 水珍珠成分後發現和我的保養理念相當符合．以日本獨家專利的PO・OG 膠原蛋白胜肽／超微米極細珍珠粉／維他命Ｃ來打造滿滿的膠原蛋白生態！ 這篇文章要來和大家分享我實際食用後的心得．不得不說．這款吃的保養品吸收率真的很不錯．值得推薦！ 以前的我總以為只要吃豬腳、豬皮、雞皮、雞腳．就能從中獲取膠原蛋白．但後來才知道這些食物的分子太大．人體根本無法吸收．吃太多還會攝取過多熱量．造成身體負擔．於是後來我才改膠原蛋白保健食品來補充！ 選擇SHINER的原因 SHINER以回歸「真食物」的概念．打破現有的市場框架．拯救大家的肌膚．善待每個人的身體！ 大多數市售膠原蛋白採用的萃取方法是使用生物科技萃取．SHINER認為把關好原料是來源是食物製作的根本．採用獨特W Clea兩階段精純化技術，先進行第一階段明膠的純化．接著再進化第二階段膠原蛋白胜肽的純化．並選擇特殊酵素進行剪切．最後僅保留最關鍵的功效成分．從這個小細節就可以看出，SHINER對於可溯源．生產過程的嚴謹把關。 與其他家的膠原蛋白不同的點在於．SHINER還額外添加了漢方中最常用的珍珠粉．而且含量很高唷! 據說從古至今．珍珠粉在古代是很獨門保養秘方．以本草綱目記載．還有眾多中醫文獻的記載．也是保養肌膚的重要元素．從楊貴妃到慈禧太后．中國每個艷后．都是靠珍珠粉來擁有白皙水嫩的肌膚．保持青春美麗！ 哇…想不到．我能跟古代王妃一樣用有添加珍珠粉的膠原蛋白來做保養! 這款來自台灣的膠原蛋白保健食品－SHINER 水珍珠匯集了多種變美的秘密．像是PO・OG 膠原蛋白／珍珠粉／維他命Ｃ等～都是女人最愛的美麗小心機．更是養顏美容必備的重要成分！ 和一般膠原蛋白粉不同的是．SHINER 水珍珠特別採用來自日本百年大廠新田的膠原蛋白（魚皮萃取）Wellnex．這項成分不僅市佔第一．已通過全球第一家FSSC22000認證．也符合美國HACCP．HALAL國際認證的膠原蛋白工廠．擁有日本膠原蛋白胜肽功效專利．並通過ISO 22000＆HACCP食品安全雙標章．SGS檢驗合格．成分中不含動物用藥／大腸桿菌／重金屬．總生菌數也是合格的．產品的生產品質都是經過層層把關．讓人食用起來感到特別放心！ 關於旭能 SHINER ： 這個品牌擅長製作罕見藥物／特殊疾病為主的台灣知名藥廠．以專業研發團隊．協助國內各大教學醫院製藥．多年來研發出保健食品/吃的保養品．致力技術研究和理論製造生產膠原蛋白胜肽．並於各大連鎖藥妝上架販售．在市場上頗受大眾消費者歡迎！ 來說說為何以前的我對於膠原蛋白產品有不好的印象~ 以前的我都專攻膠原蛋白飲．但後來才發現市售的膠原蛋白飲大多加入了不少添加物．許多品牌喝起來有可怕的糖漿味．仔細看成分才知道原來是用甜味劑來調整口味．於是喝起來超像糖水．．．有點可怕， 後來我改成以錠狀膠原蛋白補充．但實際吃了一陣子後沒有太大感受．才意識到吸收率似乎沒有很好．在三者相較之下．還是覺得粉狀保健食品佔優勢！ 後來挑選膠原蛋白產品時．我都會特別針對成分及口感做挑選．而SHINER 水珍珠就是我目前的最愛．它比一般的膠原蛋白產品還要好吸收．口感也更好．吃起來也完全無腥味．內含人體一天膠原蛋白基本攝取值2500mg．它讓我輕鬆補足每日營養所需(⁠~⁠￣⁠³⁠￣⁠)⁠~ SHINER 水珍珠是運用漢方中醫的概念來製作膠原蛋白．來達到內外調理．讓膠原蛋白被肌膚完整吸收！ 小小一包SHINER 水珍珠．採用日本專利技術．成分中有18種胺基酸 (珍珠蛋白) 以及2500mg高純度PO．OG膠原蛋白胜肽．另外還加入碳酸鈣及多種微量元素，其中主成分Wellnex還是採用高規格（來自日本第一新田膠原蛋白公司（擁有百年歷史））．僅需攝取2.5g肌膚就有感．可說是一款貴婦等級專屬的膠原蛋白保養品．想讓肌膚不只是彈潤．更要擁有好氣色的人．一定要擁有它！ 不論你是愛美的女生．或者孕婦／青少年/年長者都可以天天吃SHINER 水珍珠當作營養補給．來幫助養顏美容同時補充鈣質／幫助睡眠．這是一款男女都適合食用的膠原蛋白 保健食品！ 一盒有15包入膠原蛋白粉．每包是3.25公克．採獨立包裝設計攜帶外出很方便．平常我都會在包包裡．隨時拿出吃的保養品來補充營養！ 因為了解維他命C在膠原蛋白的中扮演重要的角色．所以SHINER採用日本專利技術．特別在主成分日本專利PO・OG 膠原蛋白／珍珠粉中搭配維他命Ｃ．讓膠原蛋白在過程中發揮多種關鍵功能．這樣一來服用起來才能更有感！ SHINER 水珍珠他的分子小．又很好吸收．獨家採用專利低溫研磨技術．使珍珠粉末達到超微米等級．完整保留珍珠中最珍貴的成分 簡單來說吃了這一包身體可以直接吸收．做到由內而外照顧女人的美麗平衡！ 另外．水珍珠中的珍珠粉含有１８種胺基酸( 珍珠蛋白 )．碳酸鈣及多種微量元素．改善暗沉．亮白肌膚．其中碳酸鈣可維持牙齒與骨骼的健康．幫助入睡．微量元素可調節生理機能．以漢方中醫來說具有滋補強身．是許多忙碌現代人所需要補充的．它能舒緩繁忙生活步調影響的睡眠品質．食用一包可幫助養顏美容同時還能調整體質／幫助入睡．真的很不錯！ 每天早晚我都會空腹各吃一包 晚上會在睡前１小時食用．這時間營養成分能迅速被身體吸收．更能幫助入睡．讓我輕鬆成為睡美人．越睡越美(⁠ ⁠˘⁠ ⁠³⁠˘⁠)⁠♥ 在挑選保健食品／吃的保養品除了成分要好之外．口感一定要符合自己喜好．才會讓人有動力持續補充！ SHINER 水珍珠的香草牛奶風味．入口後不會感覺到甜膩．有種淡淡的奶香味．而且居然完全無腥味．讓我吃過就愛上．每天吃也不會心裡有負擔．漸漸的已成為我的睡前幸福小儀式(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠，⁠｡⁠*⁠♡ SHINER 水珍珠吃起來真的好順口．那清香的牛奶風味．直接吃或倒入開水/冷熱飲品都很搭！ SHINER 水珍珠以日本專利技術．擁有高吸收率．所以溶解速度很迅速．稍微攪拌就和開水／飲品融合在一起．加入飲品中口感不會有太大改變！ 剛好最近工作忙碌．需要天天補充2包．目前已經吃完兩盒了．整體來說我很喜歡．而且很有感！ 看看下圖兩張比較圖．可以明顯看到差別！ 第一張相片大概兩週前．肌膚黯淡無光．看起來沒氣色．就連細紋都跑出來哈囉了．．． 第二張是目前膚質狀況．臉蛋的膨潤感和保濕滋潤明顯能感受到．輕鬆維持嫩白透亮．真令人開心～ 持之以恆補充膠原蛋白粉真的很重要．除了不能中斷．也要配合良好的生活作息及飲食習慣．一段時間後肌膚就會給予好的反饋．感受到肌膚的保水度和光滑感(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠♡ 像我本身經常熬夜．皮膚容易暗沉和粗糙．一定要額外補充吃的保養品來幫助提升好膚質！ SHINER 水珍珠成分中的PO・OG 膠原蛋白／珍珠粉／維他命Ｃ．以日本專利技術替我養顏美容．改善暗沉．淡化細紋．提升臉蛋的肌膚膨潤．使原本的乾燥肌大量補充膠原蛋白．最近我的膚質狀況好到一個逆天．每天早上看到鏡子裡素顏的自己有夠滿意的．重回我想要的Ｑ彈澎亮．就算上妝後也可以維持一整天不脫粉．膚觸好估溜～ SHINER 水珍珠適合第一次接觸膠原蛋白的人．它的好入口/無腥味．因為了解維他命C在膠原蛋白的中扮演重要的角色．所以SHINER採用日本專利技術．特別在主成分日本專利PO・OG 膠原蛋白／珍珠粉中搭配維他命Ｃ這些成分在身體裡相輔相成．自然可以感受到膚質狀況穩定了．輕鬆維持水亮飽滿好膚質～ 以上是我的實際體驗心得．和大家分享唷～ 旭能醫藥生技 ➪ 官網 ➪ FB粉專專屬折扣碼【玉媽咪VIP】下單可折百折扣碼使用期限2/5~3/4

【TOP5銀座住宿】超人氣銀座飯店推薦！

東京銀座住宿推薦有哪些？銀座是世界三大購物街之一，是全日本最名貴的地段，這裡聚集了各大國際精品旗艦店、米其林餐廳等等，無論是購物或是在咖啡廳品嘗精緻下午茶，都能在銀座享受優雅奢華的旅程。由於這裡號稱地價最高的東京地區，本篇推薦13間靠近東銀座站及新橋站、出門就能開始逛街的購物區域，還有CP值高的銀座飯店，想要省錢就趕快收藏這篇住宿攻略吧～ 銀座住宿 1. 大和魯內銀座酒店 這是一間是口碑良好的連鎖酒店，在日本有40家以上的分店，可見其受歡迎及值得信賴的程度。從銀座1丁目站10號出口步行約1分鐘即可抵達，酒店周遭有便宜的大國藥妝、Lawson便利商店，在銀座酒店中交通及生活便利性榜上有名。 大和魯內酒店的房間不大但乾淨整潔，採用紫色及深色桌椅營造能沉靜入夢的睡眠空間。特別的是雙人床採用Double而非小雙人床，比起一般日本飯店能睡得更加舒適，而且豪華雙人房更設有電動按摩椅，讓夜晚成為血拼一天後最療癒的時間。 設置於2樓的義大利餐廳維持一貫的沉穩風格，使用酒瓶及玻璃打造微醺悠閒感，早餐可享用日式與西式結合的自助餐點，樣式眾多又美味。 大和魯內銀座酒店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 2. 銀座名鐵繆思飯店 新穎高雅的設計在銀座飯店中特別受旅人歡迎。從東銀座站A1出口步行6分鐘，飯店不遠處更有超市及超好逛的唐吉軻德，讓旅人在夜晚也有購買伴手禮的選擇。 房間不小且隔音佳，攤開行李箱仍有足夠的走道空間對購物族非常友善。房內採用木質家具及純白寢具營造高雅浪漫的風格，頂樓提供設有陽台的雙人房，伴隨陽光撒入雙面落地窗俯瞰銀座街景非常浪漫，房內皆有平板讓旅客自由查詢景點。 還有提供相連房，非常推薦家族旅遊或有四人房需求的旅人喔！ 銀座名鐵繆思飯店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 3. Agora Tokyo Ginza 距離東銀座站4號出口步行3分鐘，沒有提供早餐但周邊餐廳林立，非常方便。距離銀座中央通步行10分鐘，另一側則鄰近築地市場能大啖鮮美的海鮮。 以“能感受到都心的茶館”為理念，提供茶道精神與風格的服務及設施。位於1樓的Ichie Lounge茶苑使用檜木及黑框表現沉靜穩重的茶道風格，在盡情感受銀座的繁華後在此品茗用茶釜泡的熱茶及茶點，享受悠閒的時光。而迎賓櫃檯也巧妙的設置在茶苑之中，使辦理入住的旅人深刻體驗茶風文化。 在銀座飯店中，Agora Tokyo Ginza的特色是配有可作商務會議客廳的行政套房，使用和紙包覆天花板帶出和風，並有素雅的陶瓷浴缸舒緩疲勞，非常適合家族旅遊。其餘套房都採用極簡設計，讓旅人能放鬆迎接隔天的旅程。 銀座Agora飯店 Agora Tokyo Ginza → BOOKING訂房 | AGODA訂房 4. The Royal Park Hotel Iconic Tokyo Shiodome 飯店離JR新橋站步行約3分鐘、Metro地鐵新橋站則是步行5分鐘，無論搭乘哪一種電車，只要走地下道就能直達飯店入口，不用風吹熱晒淋雨就能到達是銀座飯店地點中的最佳選擇。 飯店位於資生堂大樓的24～38樓，接待大廳的另一側是The Bar，夜幕降臨時啜飲美酒並自高空欣賞天際線美景，一邊有現場演奏的爵士樂聲相伴非常愜意。因客房皆位於高樓層，能享有美麗的城市景觀，一部分的景觀客房可看見東京塔的壯麗。位於大樓B2的Mandara Spa有專為女性提供的熱水按摩池，也能付費到此享受按摩服務，對行程緊湊的旅人們來說是方便放鬆的好選擇。 最為人稱楊的是，飯店附設的兩間餐廳：提供Buffet的Harmony、Xvin中餐廳以及位於1樓的CHAYA Macrobiotics蔬食健康料理餐廳皆可讓旅客自由選擇使用早餐！無論是喜愛異國風味或是崇尚健康飲食的旅客，在這裡都能用最棒的早餐體驗。 The Royal Park Hotel Iconic Tokyo Shiodome → BOOKING訂房 | AGODA訂房 5. 唐草精選飯店東京銀座 從JR新橋站走到這家飯店大約3分鐘，飯店就是唐吉訶德，非常適合回程班機的旅客在最後一刻大掃貨。距離知名景點汐留宮崎駿大時計徒步也只有5分鐘，非常推薦宮崎駿粉絲入住於此。 位於2樓的接待大廳設計簡單，休息區在夜晚時會變身為酒廊，提供各式酒類飲品及點心，還有輕食及麵包給入住旅客免費享用。帶著精緻點心搭配一杯好酒，在沙發區與親友度過愜意時光。且位於10樓也有一個迷你酒廊，讓入住高樓層的旅客不必奔波到2樓大廳，非常貼心。 客房空間相較其他飯店更寬敞，早餐和式、洋式每日替換，且送到房內讓旅客不用特意打理衣著就能盡情享用。房內貼心的備有咖啡膠囊機，喜愛早晨來一杯咖啡的旅人絕對不能錯過。 唐草精選飯店東京銀座 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 → 閱讀更多TOP13銀座住宿推薦 東京銀座讀者優惠 ❤️ 機票 銀座最便宜機票優惠 ❤️ 飯店 銀座飯店優惠碼 ❤️ 景點 銀座景點超值優惠 ❤️ 交通 東京JR鐵路周遊券優惠 ❤️ 地鐵 東京地鐵乘車券優惠 ❤️ 租車 銀座租車優惠 ❤️ 上網 銀座WiFi分享器優惠 ❤️ 迪士尼 東京迪士尼度假區一日護照 ❤️ 樂高 東京樂高樂園探索中心門票 日本東京銀座自由行必備： 🔥 東京熱門景點活動優惠： 📍 東京住宿/景點推薦： 🚝 日本東京JR鐵路通票：

台北美食｜森林植物系早午餐店＿午葉 leaves cafe。低碳早午餐，吃得健康又開心！

很久很久沒有跑咖在外吃早午餐了～ 畢竟現在有在健身，飲食上都需要更注意 不過趁著這次朋友生日，我選了一家可以讓我安心健康吃 不習慣吃健康餐的朋友們也能好好享受美食的早午餐店＿午葉Leaves cafe 這間在台北有兩間，一間在內湖、一間在市政府 這次我們來到的是市政府站這間，距離捷運站不會太遠～ 走到店內就像是來到植物園一樣，超多綠植，看了心情就很好 店內的採光也很優質，陽光灑下來，真的太漂釀啦！！ 喜歡拍照的朋朋們請到著個王位！ 這家的餐點非常符合我的口味，幾乎都是以原型食物、輕食為主（每個我都好想吃🤤🥑） 價格我覺得以這種健康類型的早午餐，又可以拍照來說，還可以喔～ 我本來想吃嫩雞沙拉的，但是看到雞腿碗又想到我很愛的tamed fox 不知道會不會一樣好吃，所以轉戰雞腿碗🥣 🍽 檸檬雞腿碗 $280 （香烤雞腿、烤蔬菜、半顆溏心蛋、五股紫米飯） 這是我點的！先說我很喜歡❣️ 雞腿煎的焦香，Q嫩多汁，但不會過油膩，可能加了檸檬更是清爽 蔬菜也很多元新鮮，有花椰菜、毛豆、洋蔥、紅蘿蔔絲、小番茄、小塊紫地瓜（應該每次都不同！？） 五穀飯也好吃，我還有請店家幫我減半，份量我覺得以女生來說就很足夠了☺️ 🍽七彩鮭魚碗 $300 （香烤鮭魚、蝦卵烤蔬菜、半顆溏心蛋、五股紫米飯、小魚辣椒） 朋友點的鮭魚碗，配菜跟我的都一樣，不過鮭魚似乎比較小塊（比較貴🤣） 一樣是清爽好吃的，但我們私心覺得鮭魚如果在煎的焦一點會更好吃 兩道比請來我們都比較推雞腿碗喔！ 剛好看到旁邊的客人點了沙拉也是份量十足（我下次要吃看看～） 總之這家在配菜的挑選上很用心、營養均衡，看到超多人點外送的 如果在附近上班也可以點來吃看看呦～～ 店家資訊： LEAVES Cafe 午葉信義 📍 110臺北市信義區永吉路30巷167弄3號 ☎️ (02)27565123 ⏰ 9:00-20:45（二、三9:00-18:30） 💵：現金 、line pay - 以上是久違的美食分享 希望你們喜歡啦～～ #台北美食#台北美食推薦#台北美食地圖#台北早午餐#台北咖啡廳#美食 #健康餐#低碳飲食#市政府美食

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泡菜已經超越了韓國的國界，已為全球飲食文化的一部分，成為了一場風靡全球的美食風潮的象徵。泡菜好處如下： ◆健康食品：泡菜富含維生素、纖維和益生菌，有助於促進腸道健康和免疫系統功能。 ◆風味多樣：泡菜的風味多樣，可以根據個人口味進行調整。有些泡菜辛辣，有些則偏向酸甜，滿足不同的味蕾。 ◆烹飪多樣性：泡菜不僅可以作為主菜食用，還可以添加到各種料理中，如三明治、漢堡、麵條和炒飯，增加風味。 ◆文化交流：泡菜的風靡也促進了韓國文化的傳播。人們對韓國的飲食習慣和傳統產品產生了濃厚的興趣。 ◆方便保存：由於泡菜是發酵食品，因此能夠長期保存，成為家庭中的經濟實惠之選。 隨著二十多年的不懈努力，來自韓國的金太太所創立的【阿里郎韓國泡菜】，已經成為了韓式泡菜界的翹楚。在過去的二十年裡，聖朝一直秉持傳統的醃製方式，以家庭式工廠的規模在有限的空間內，製作著美味的泡菜。 雖然聖朝的生產環境相對狹小，但在這個有限的空間裡，卻嚴格講究衛生和品質。這種堅持和品質追求，成就了今天的【阿里郎韓國泡菜】。 二十年來，【阿里郎韓國泡菜】的韓式泡菜美味遠播，口口相傳。消費者紛紛讚譽，品牌口碑日益提升。 然而，隨著市場對【阿里郎韓國泡菜】需求的不斷增加，以及對生產環境衛生的高標準要求，【阿里郎韓國泡菜】作出了重要決定，即遷移家園。 經過慎重考慮，【阿里郎韓國泡菜】選擇了一間標準廠房作為新家。這個全新的生產基地完全符合衛生法規的標準作業程序，確保泡菜的生產過程是衛生的、安全的、高品質的。 在新的生產環境中，不僅繼續追求傳統的美味口感和衛生品質，還將關注消費者對食品營養和健康的需求。承諾提供給消費者最具營養、健康、衛生和美味的泡菜。 【阿里郎韓國泡菜】的遷移家園，是對品質的再升華，也是對消費者的承諾。未來，將繼續以更好的產品，回報廣大消費者對他們的厚愛。【阿里郎韓國泡菜】製造出最美味、最衛生的韓式泡菜。始終秉持著對品質的堅持，並不斷追求更好的產品。 ★產品內容 熱銷商品 香脆蘿蔔（600G）→特價$210元 甘脆泡菜（1KG）→特價$210元 ◆韓國泡菜系列 即食小菜 （甘脆泡菜、現食泡菜、素食泡菜、黃金泡菜、日式風味、原味泡菜） 火鍋湯底 （火鍋專用、日式火鍋） ◆酸白菜系列 ◆酸高麗菜系列 ◆香脆蘿蔔系列 ◆有機商品系列 ★生產流程 手工整理→機器裁切→氣曝清洗→低溫發酵→充填裝罐→美味成品 ★聯絡方式 市話專線：04-2561-8797 傳真專線：04-2561-0853 電子信箱：service@alilang.com.tw 地址：台中市神岡區中山路793號 營業時間：週一到週五08:00~17:00 官網：http://www.alilang.com.tw/index.aspx （可線上訂購） 臉書：https://www.facebook.com/alilang88/ YouTube介紹：https://www.youtube.com/watch?v=pcF9Z4Xcftc 超級商城： https://tw.mall.yahoo.com/item/%E9%98%BF%E9%87%8C%E9%83%8E%E9%9F%93%E5%9C%8B%E6%B3%A1%E8%8F%9C500g-p053063253842 關鍵字查詢 韓式泡菜批發推薦、韓國泡菜批發推薦、台中韓式泡菜宅配推薦、台中韓國泡菜宅配推薦、台中韓式泡菜團購推薦、台中韓國泡菜團購推薦、台中韓式蘿蔔塊批發推薦、台中韓式蘿蔔塊宅配推薦、台中韓式蘿蔔塊團購推薦、台中酸白菜批發推薦、台中酸白菜宅配推薦、台中酸白菜團購推薦、台中酸高麗菜批發推薦、台中酸高麗菜宅配推薦、台中酸高麗菜團購推薦 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

【跟著小Moon去旅行】一兔一籠！超萌兔兔的專屬介紹！日本Rabbit Tail 兔兔寵物店

第一次來到東京，當然為小Moon購買兔兔用品啦~!日本「Rabbit Tail（兔尾）」是專門販售兔子相關的寵物店，裡面有各式各樣兔兔相關的食品、保健品、玩具等。 因時間有限，這次走訪位於東京惠比壽站的Rabbit Tail。 身為兔奴當然不能錯過喔！ 只販售兔子相關的寵物店 （圖片來源／photo by Moon Sweet Moon 兔寶日常） 「兔尾」在日本有許多連鎖店，販售寵物兔與兔子相關的用品，各式各樣的兔兔牧草、零食、玩具，在這邊幾乎都能找到。 這次剛好遇上實體店打折活動，部分商品都有85折或9折優惠。 不過相同日本牌子的化毛膏，在門市比台灣網路購買大約貴100台幣，大家不妨比價看看。 一兔一籠！給予兔兔優質的生活環境 （圖片來源／photo by Moon Sweet Moon 兔寶日常） 「兔尾」的兔兔是一兔一籠！ 店裡的兔兔數量不少，每隻兔兔仍保有一兔一籠的生活空間。 店裡的兔兔各個都好可愛♥️ 如果單純想來看兔兔，大概會逛不完吧！ （圖片來源／photo by Moon Sweet Moon 兔寶日常） 日本一兔一籠的空間，各個都是頭好壯壯的兔寶寶！ 相較於許多台灣寵物店，兔兔的生活環境大多十分髒亂，合籠飼養除了可能使個性不合的兔兔互相打架，也容易使生病的兔兔互相傳染。 在台灣，大概只有愛兔協會、浪兔協會，以及少數優質的寵物店，才有這樣的良好環境給兔兔。 👉 從「暗眠摸」到「小Moon」，愛兔協會流浪兔故事 每隻兔兔都有專屬身家介紹！ （圖片來源／photo by Moon Sweet Moon 兔寶日常） 第一次來到兔尾，最讓我印象深刻的是每隻萌兔都有自己的專屬介紹牌！ 每個介紹牌除了有兔兔的品種、性別、出生、體重、價格等基本資料，也有父母的資料，避免不當繁殖、近親交配等問題。 👉「寵物店不當飼養」倉鼠Hamu的故事｜倉鼠Hamu追憶日誌 （圖片來源／photo by Moon Sweet Moon 兔寶日常） 可惜看不懂日文，牌子也有介紹兔兔的性格。 上圖這隻活潑可愛的奶油兔，拍攝時，一直跟著我的鏡頭走，好像想跟我回家似的，超級可愛♥️ 可惜我不住在日本，沒辦法帶你回家啦～ 生命的重量與代價，每隻兔兔的價格不斐！ （圖片來源／photo by Moon Sweet Moon 兔寶日常） 相較於台灣一隻兔兔幾百元，便宜的價格小孩都買得起，而日本的兔兔一隻大約1萬3~2萬多台幣不等！ （照片中的垂耳兔的價格更昂貴，當時鄰近關門時間，未拍到介紹牌的照片） 筆者覺得這是非常良好的作法！ 畢竟每個寵物都是生命，因為售價不斐，購買寵物前可以好好思考，不會輕易飼養，減少被丟棄的機率 一但飼養了，就要愛牠照顧牠一輩子，不能隨便棄養 如果真的無法買寵物，也可以認養取代購買，給流浪兔兔一個美好的家。 👉 從「暗眠摸」到「MoonMoon」，愛兔協會認養兔兔申請過程 小Moon的戰利品 （圖片來源／Moon Sweet Moon 兔寶日常） 這次幫小Moon許多乳酸菌和不同黑麥草、點心。 雖然小Moon平時沒有吃乳酸菌的習慣，剛好遇到特價活動，買了一些給小Moon吃吃看~ 原本還想幫小Moon買Wooly（日本兔兔品牌）的黑麥草，但遇到缺貨，所以買日本當地不同牌子。 👉 萌兔搗蛋不倒藥 | MoonMoon兔寶日記 配合季節的小贈品 （圖片來源／Moon Sweet Moon 兔寶日常） 在兔尾購買兔兔用品，意外收到不少小禮物！ 照片中，左上的雜誌是關於冬天兔兔保暖的文宣，介紹兔兔冬季保暖的用品。 前排兩本小冊子也是贈品：2024兔兔行事曆&兔兔健康檢測表。 檢測表蠻實用的，有表格紀錄兔兔的飲食狀態、體重等。 （圖片來源／photo by Moon Sweet Moon 兔寶日常） 這次的介紹到這邊~ 未來有機會，希望能在走訪其他不同的兔尾連鎖店與大家分享。 兔尾Rabbit Tail日文官網：https://www.rabbittail.com/s/rshops2/detail/sh2 【跟著小Moon去旅行】文章： 👉日本東京x超萌兔兔攝影展，兔兔文創大集合！ 更多毛孩故事與繪本文章： 👉 萌兔搗蛋不倒藥 | MoonMoon兔寶日記 👉 不只是一本禮物書！繪本《小小情書》設計巧思&兔兔可食用的花草繪畫 👉 MoonMoon主角繪本《小小情書》創作緣起與插畫技法 👉《小小情書》我雖然不能言語，但我真的很愛你｜繪本集資&愛兔公益捐款 👉「寵物店不當飼養」倉鼠Hamu的故事｜倉鼠Hamu追憶日誌 筆者簡介 ＃hwaijin 愛嗑故事、覺得沒有好故事就沒動力的插畫家/動畫師，一年可聽完近百本英文有聲書。喜歡討論故事靈感與幕後花絮製成。 畢業於倫敦聖馬丁藝術學院(Central Saint Martins MA Character Animation)，擅長手繪動畫、插畫、故事寫作與影像剪輯。 目前與兔寶MoonMoon在家插畫接案，期望能在生活中尋找故事靈感、發現平凡美麗的小奇蹟。 IG: @hwaijin 兔寶粉專: @Bunny.Moon.Diary #TravelwithMoon#跟著小Moon去旅行 #兔尾 #rabbittail #うさぎのしっぽ #兔 #旅遊 #兔兔寵物店 #寵物店 #東京 #認養取代購賣 #ウサギ#日本 #MoonSweetMoon兔寶日常#MoonMoon可愛日常#日誌#兔兔#Usagi#MoonSweetMoon#rabbit#bunny #毛孩#寵物 #插畫

Yo！Karen的吃貨開箱「SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油」原瓶原裝進口 地中海飲食

撰文編輯/Karen W. 隨著健康意識抬頭、自煮的次數增加，家中有一瓶好油是非常必須也必備的！ 是的，朋友們，這次要來開箱的是「SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油」 市面上的橄欖油百百種，差別就是在於第幾榨，特級初榨橄欖油是等級最高的橄欖油，其次是初榨、純橄欖油、淡味橄欖油⋯ 其實我原本也不是很了解，但拜讀了谷歌大神之後，才發現原來橄欖油有這麼多等級，同時也才知道不同等級的差別在哪裡。 有興趣的朋友，也可以去谷歌一下，因為真的太多了啦！要我寫上來你們看不完啊😂 SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油 那重點就是在於橄欖油有不同的冒煙點，還有適不適合生飲這2大點。這裡幫大家科普一下什麼是冒煙點？冒煙點指的就是油在加熱時開始冒煙的溫度。因為成份出現變化，開始變質冒煙裂解，尤其會產生各種有害健康的物質、致癌物。 光是橄欖油會因為搾取方法﹑不同等級﹑混合比例，造成冒煙點的不同。所以選用適當的油類，便是烹飪時很重要的一環。 SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油 這是經過認證的「特級初榨橄欖油Extra Virgin olive oil」這是最上等的橄欖油。嚴選上等橄欖榨取而成的，一般稱為「冷壓初榨橄欖油」，因為它是在室溫下榨取出來的（冷壓Cold Press）在歐盟的標準中，酸價低於0.8才可稱為冷壓初榨橄欖油。 而且 SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油的發煙點落在攝氏190~204度，基本上可以滿足各式各樣的烹調方式，一瓶可以搞定多種菜色真的很方便，不用思考需不需要因為油炸換油。 但由於我們在家吃的時候都會盡量選些沒有油煙的料理來做，畢竟一天到晚在外面奔波的我們，真的不想要再因為油煙打掃廚房很累😭 跟大家分享一下這次用 SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油做的超簡單料理🔥 🥗簡易版番茄卡布里沙拉 食材： 牛番茄 2顆 馬札瑞拉起司 1條 新鮮九層塔🌿 少許 SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油 1大匙。蜂蜜 1小匙 鹽 1/2茶匙。彩虹胡椒 適量 步驟： 1.把牛番茄和九層塔洗淨、擦乾 2.牛番茄切成片狀，馬札瑞拉起司切薄片備用 3.最後將九層塔、牛番茄、起司一層一層依序排放，依個人喜好排放。可以排成長條或是繞圓圈☺️ - 醬料： 將 SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油加入蜂蜜、黑胡椒和鹽巴混合攪拌均勻，直接淋在菜上面就可以啦～ 這個醬料加在一般生菜上也很好吃，喜歡有酸味的朋友，建議也可以加入巴薩米克醋就直接成了油醋醬，加在生菜上，就是超簡單的卡布里沙拉🥗 這道簡易版番茄卡布里沙拉的食材、步驟都很簡單，不僅很健康，吃起來也很清爽，完全零廚藝料理✨ 當然也可以做地中海飲食常見的： 松露鮪魚義大利麵🍝 這道菜，我們很常做，人家吃火鍋清冰箱，我們大概就是用這道菜清冰箱😂 首先只需要準備義大利麵跟冰箱的蔬菜，像我們比較奢侈一點，還加了松露鮪魚罐頭(喂～～～ 接著最簡單的部分就是把義大利麵跟蔬菜燙熟，然後倒2匙 SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油、鮪魚罐頭裏的鮪魚本人，攪一攪 拌一拌就完成了啦～ 如果喜歡味道更多層次的話，建議可以加點研磨胡椒，或是辣椒粉，吃起來都會有不一樣的滋味。 不用吸油煙、不用煮到大粒汗小粒汗，非常簡單，就可以完成一道清爽又美味的主餐。 重點因為油的品質好，所以吃起來也不會有油耗味，畢竟涼拌是很講究味道的，其中油的品質就非常重要，要有點香甜卻不能有油耗味，才能更襯托出來這道餐點的原汁原味❤️ 而且他們家的橄欖油，真的是晶瑩剔透，顏色非常透亮，飽滿的金黃色中帶有微微綠色，就是初榨特級橄欖油的顏色✨ SINCERO 原瓶原裝義大利特級初榨精純橄欖油只在飛捷義大利生活館，在飛捷就可以輕鬆擁有這個來自義大利的珍貴寶藏。 不管是烹飪小白或廚藝大師，SINCERO都能讓菜餚更美味，比如拌沙拉、煎煮食材、烤蔬菜⋯ 最重要的是，選擇高品質、純淨的橄欖油，更能確保我們可以吃的安心！推薦大家入手囉🔥 📍飛捷義大利生活館 專櫃 https://www.italian-lifestore.com.tw/shop/introduce/16992?t=1 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

手作料理/早午餐2023/09/14 菜品：酪梨🥑鮮蝦菇菇溫沙拉🥗

2023/09/14 手作料理/早午餐 料理步驟⬇️ 右滑▶️簡單料理照片 菜品：酪梨🥑鮮蝦菇菇溫沙拉🥗 早～午安～☀️ 好久，沒有吃酪梨🥑了！ 剛好有朋友送一顆，就來做個油醋沙拉！ 做油醋沙拉～最重要的就是用好的橄欖油～ 因其含有單元不飽和脂肪酸等，好的營養元素～對長期健康飲食有益。 做早午餐，也需要簡單的輕食油煎或水煮， 所以～就選用ChefOil 主廚精選系列～ 第一道冷壓橄欖油 ，可以涼拌+當調料～ 簡單的小火煮/煎也都可以，或是簡單炒青菜🥬也可用，能一油二用，是低負擔的油品，超～適合做輕食料理。 重點是～瓶裝是由歐洲裝》進口， 不是二次分裝油，更能確認油品的品質～😊 💕💕大家一起來做做看吧～^_^ ❤️ 好油～這邊買～😄 https://reurl.cc/qL93q0 💕💕分享好康：即日起至9/17 23:59，主廚精選FB粉絲團正在抽「主廚精選單入禮盒」！ https://reurl.cc/kadM8q 💕歡迎追蹤，簡單食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱酪梨🥑鮮蝦生菜沙拉 0️⃣備料 🥒主廚精選 第一道冷壓橄欖油 🥒酪梨🥑半顆 🥒鮮蝦仁🍤 8-10支（先沖洗下） 🥒生菜🥬 （洗淨瀝乾～手撕小片） 🥒想用烤的 菇類 或 玉米筍 1️⃣蝦子先醃10分 🥒米酒1大匙 🥒醬油 1大匙 🥒白胡椒粉 少許 2️⃣熱油鍋～蝦子🦐雙面變紅時， 把餘的醃醬倒入，收汁入味（約3分鐘） 起鍋備用。 3️⃣烤菇類 跟 玉米筍 烤箱200度預熱3分鐘烤20分鐘。 4️⃣調～ 蜂蜜檸檬油醋醬 🥒主廚精選 第一道冷壓橄欖油 油2大匙 🥒蜂蜜1大匙 🥒檸檬汁1大匙 （約半顆-1顆） 🥒巴米米克醋 1匙 🥒鹽巴 少許 🥒黑胡椒粉 少許 5️⃣把全部的備料，打放在一起淋上油醋， 就可以😌享用囉！💕💕 #ChefOil #主廚精選 #極致講究極選好油 #米其林 #歐洲原裝原瓶進口 #江振誠 #泰山 #泰山油品 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #橄欖油 #輕食 #早午餐 #健康飲食 #無負擔 #地中海飲食 #減脂 #均衡飲食 #低醣 #家常菜 #煮婦人生

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