人生好壞在於「選擇」

神創造完世界之後就成為了觀察者，並將創造的能力給了我們，值得注意的是這個創造不是無中生有的創造，而是「選擇」，神說我永遠不會剝奪你們選擇的能力，因為「選擇」就是一種「創造」，當你選擇認真生活，那麼你就創造出一個充實的人生，如果你選擇懶散，那麼你就創造了墮落的人生。 這一切全是我們的「選擇」，你可以選擇成為什麼樣的人。 當我們與朋友家人或伴侶之間的關係變得不好的時候，如果能夠換個角度去思考，不再把自己當成「受害者」，承認自己也有不足的地方，這樣的心態會促使你找到問題的根源，你就會修正自己並嘗試溝通，最終你與他人的緊張關係就會得到舒緩。 又比如健康，如果你常常失眠或是有慢性疾病，如果你不再把問題歸就給外界壓力，而是想辦法改善自己的生活方式，調整飲食習慣，那麼你的健康狀況可能就會逐漸得到改善。 這個世界上沒有「偶然」發生的事情，每件事情的發生都是有原因的，宇宙裡沒有偶然。 當你思考角度改變的時候，就有了機會可以去改變，而如果你持續認為不好的事情都是別人造成，那麼你就剝奪了自己改變他的機會。 神說如果你願意「聽」，我會與你說話。 如果你邀請我，我將會來找你， 到那個時候我會對你說，我一直都在。 ~文字來源於 #馬姐 #與神對話

板橋蔬食新選擇！VGest低碳披薩甜蜜蜜雙人餐：堅果蘑菇濃湯、羅勒松子野菇飯、黑松露百菇披薩，一次滿足健康與美味！

有時候，生活需要一點甜蜜的慰藉，而板橋的 VGest 低碳披薩 Café，正是一個能讓你放鬆心情、重新感受幸福的好去處。 這家餐廳結合健康理念與創意料理，讓美味與低負擔共存。 店面隱藏在板橋捷運站附近的小巷弄口，步行五分鐘即可抵達。 一進店內，溫暖的木質裝潢和綠意盎然的植物裝飾，彷彿帶你脫離城市的喧囂。 座位不多但不擁擠，營造出悠閒的氛圍。 甜蜜蜜雙人餐 堅果蘑菇濃湯 一開始上的堅果蘑菇濃湯，濃郁的香氣撲鼻而來。 每一口都有細緻的蘑菇顆粒感，湯中融入了些許堅果的香氣，帶來自然的濃厚口感。 這碗湯既暖胃又暖心，瞬間舒緩了一整天的疲憊。 羅勒松子野菇飯 這道燉飯一上桌就被它豐富的配色吸引住了。 翠綠的羅勒醬汁拌著米飯，香氣滿溢。 配料包括各種野菇、松子，還有新鮮的時蔬，每一口都能感受到食材的真實與用心。 羅勒醬的清香與野菇的濃郁完美結合，吃起來不僅不膩，還令人回味無窮。 9吋黑松露百菇披薩 披薩是這裡的明星料理。 這款 9 吋披薩使用了特製的低 GI 餅皮，薄脆的口感搭配滿滿的百菇和松露醬，讓人難以抗拒。 每片披薩都被烤得恰到好處，散發著濃郁的松露香氣。 餡料均勻鋪滿，搭配薄脆的餅皮，口感層次非常豐富，輕鬆滿足兩個人的食量。 起司蛋糕與巧克力蛋糕 甜點部分，雖然起司蛋糕偏輕盈，卻不失濃郁的奶香，帶點微酸，非常清爽。 而巧克力蛋糕則是偏濕潤的布朗尼口感，帶有濃濃的可可香氣，適合搭配一杯熱茶或咖啡。 一甜一濃，完美為這一餐畫上句點。 不只是美味，更是健康 VGest 一直以低碳健康飲食為宗旨，每道料理都精心選用台灣小農的食材，不含精緻糖或過多油脂。 這次的雙人套餐，讓我深深感受到原來蔬食也可以這麼有層次且美味，甚至沒有一絲「在吃素」的違和感。 用餐的過程中，店員總是面帶微笑，細心解答任何問題。 這次還碰巧遇上當月壽星的優惠活動，額外贈送了一份百菇紅醬披薩餃，讓整個用餐體驗更加豐富。 為什麼值得再來？ 如果你也在尋找一個既能享受美味，又不用擔心熱量爆表的地方，VGest 披薩 Café 絕對是一個好選擇。 不管是雙人約會、家庭聚餐，甚至是獨自放鬆，這裡都能帶給你滿滿的幸福感。 VGest披薩cafe220新北市板橋區漢生東路63巷1號週二、三公休｜11:30–20:30

11雙11超值優惠！乳鐵蛋白系列鉅惠來襲！

隨著雙11購物節熱潮席捲全台，《天世事業國際有限公司》推出一系列超值優惠，讓消費者在保健養生上也能享有前所未有的實惠折扣。此次促銷活動將於11月1日至11月30日盛大舉行，主打乳鐵蛋白產品的雙重驚喜優惠。 這次乳鐵蛋白1+1盒超值組合僅需新台幣1,980元，為注重健康的消費者提供更經濟實惠的選擇。每包乳鐵蛋白更添加黃金十益菌、芽孢乳酸菌，在建構身體保護力的同時促進營養吸收。微酸甜的果汁風味，是男女老少都能輕鬆接受的口味，還可以加進點心、淋在冰淇淋上、或是拌進沙拉裡享用，成為眾多家庭每日健康補給的首選。 此外，還有購買1盒乳鐵補給讚搭配1盒易暢順餐包的優惠組合，特價為1,520元。易暢順餐包富含多種膳食纖維，不僅擁有飽足感，更讓你順暢有感，特別適合外食族、飲食不均衡、或是沒有運動習慣的消費者，簡單一包就能補充能量。 雙11活動期間，品牌將讓消費者能方便地購買到這些優質產品。這次的超值優惠不容錯過，《天世事業國際有限公司》與消費者一起，共同為健康加把勁，迎接更美好的未來！ 欲知更多活動詳情，請至品牌官網或蝦皮賣場查詢。 官方蝦皮：https://tw.shp.ee/1t4fo3v 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

減醣貝果推薦—原味時代貝果評價

完整原文：減醣貝果推薦—原味時代貝果評價 原味時代減醣貝果推薦—減醣貝果熱量 減少20%的熱量 、 30%的碳水 傳統貝果的主要成分是高筋麵粉。原味時代的減醣貝果以豆渣取代部分麵粉，不僅降低了淨碳水含量，也增加了膳食纖維，同時提供更長時間的飽足感。 貝果中的另一大醣分來源就是蔗糖。原味時代選擇使用0熱量的赤藻糖醇替代精緻砂糖，雪莉分享的生酮食譜當中也很常用它，讓在意熱量的人也能放心享用。 美味不減 許多人擔心減醣會影響口感，但原味時代的減醣貝果保留了傳統貝果的Q彈與嚼勁，吃起來很有滿足感。此外，富含膳食纖維的配方，飽足感十足，雪莉早午餐搭配一顆貝果，到晚餐時間都還覺得很飽。對於想要控制飲食的人來說，原味時代減醣貝果好吃又能減少熱量攝取，是很完美的貝果推薦。 原味時代減醣貝果推薦—保存和加熱 原味時代的減醣貝果沒有添加防腐劑，因此要冷凍保存以維持新鮮度與最佳口感。多種方便的加熱方式，能在短時間內享受到外酥內Q的好吃貝果！ 微波加熱（不須解凍） 最省時的方法是直接從冷凍取出貝果，不需解凍，搭配一杯水一起微波加熱約1分鐘。水蒸氣能讓貝果內部保持濕潤，確保外皮不會變乾變硬，適合想要快速享用的人。 烤箱加熱（解凍後） 先解凍貝果，表面噴水後放入預熱至200°C的烤箱烘烤約3分鐘。雪莉覺得這種加熱方式最能讓貝果回復剛出爐般的香氣與嚼勁。另外我有試過忘記事先解凍，用烤箱200°C烤6分鐘效果也很好！ 氣炸鍋加熱（不須解凍） 現代人幾乎人手一個氣炸鍋，直接放入氣炸鍋180°C加熱6–8分鐘就能完成了。 電鍋蒸熱（不須解凍） 另一個方法是使用電鍋加熱。將冷凍貝果放入電鍋，外鍋加半杯水，蓋上鍋蓋蒸至電鍋跳起，即可享用柔軟Q彈的貝果。 無論是忙碌的早餐時間，還是下午茶點心，原味時代減醣貝果簡單的加熱方式不需繁瑣準備，都能快速回溫，輕鬆享受健康減醣的美味。 原味時代減醣貝果推薦—口味 藍莓雪酪減醣貝果—熱量：316.5打卡 這款是雪莉心目中甜的貝果推薦口味第一名！不只使用藍莓果醬，而是有大顆的野生藍莓果乾，剛出烤箱便能聞到藍莓的天然甜香。中心夾餡滿滿的鮮奶油乾酪搭配藍莓果醬，口感濃郁細膩，帶有藍莓的酸甜與淡淡鹹味。 海鹽焦糖乳酪減醣貝果—熱量：334.2打卡 如果跟雪莉一樣喜歡甜鹹交織的風味，一定會喜歡這款海鹽焦糖乳酪貝果。表面撒上微甜的杏仁脆片，增添香氣與酥脆，口感更有層次。內餡選用鮮奶油乾酪，融合海鹽焦糖與鮮奶油，口感濃郁滑順，甜中帶鹹，有點像香濃的烤布蕾。 雪莉母很喜歡拿這款夾肉鬆吃，聽起來奇怪的中西合併組合卻格外好吃。 重乳酪起司減醣貝果—熱量：356.3打卡 如果你是起司控，這款重乳酪起司貝果絕對不能錯過！是雪莉覺得鹹的貝果推薦口味首選。濃郁的起司香氣撲鼻，剛烤好時便能感受到滿滿的奶香誘惑。 表面金黃香酥的濃郁起司層，內部則藏有滿滿的耐烤起司，每一口都能吃到柔滑濃厚的起司風味。無論單吃或搭配火腿、生菜等配料，都是鹹香美味的選擇。 惡魔可可減醣貝果—熱量：306打卡 沒有人能抗拒巧克力的魅力，所以找貝果推薦一定要看看這款惡魔可可貝果！不同於一般巧克力貝果用死甜的巧克力醬，內餡使用72%黑巧克力與100%純可可粉，帶來濃郁可可香氣和絕佳口感。 加熱後，巧克力內餡融化，咬開時從中心緩緩流出，像熔岩巧克力蛋糕那樣誘人。甜中微苦，與貝果本身搭配，甜度完美平衡，不會膩口。單吃之外，雪莉個人認為這款搭配花生醬或草莓果醬也有不同層次的美味。 東方美人茶香花生減醣貝果—熱量：414打卡 這款東方美人茶香花生貝果將西式的貝果、花生醬與台灣茶葉完美結合。麵團中能清楚看到東方美人茶葉，每一口都能感受到濃郁茶香，與花生醬的香氣交織出細膩的風味層次。這款加熱時建議先退冰並減少加熱時間或使用蒸的方式，避免烤太久導致中心夾層的花生醬變乾，影響口感。淡雅茶韻與濃醇花生香氣，是很獨特的貝果推薦。 減醣貝果哪裡買—產品資訊 品牌：原味時代 購買連結：https://s.shopee.tw/6V9VJ0crG3 Facebook粉專：https://www.facebook.com/yuanflavor/ Instagram：https://www.instagram.com/yuanflavor/ -- 喜歡記得在Instagram追蹤我 Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 更多食物： https://www.instagram.com/healthy.cheatdays/ 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 

–椰子林土雞城餐廳–台南左鎮合菜餐廳、冷凍雞湯包宅配

椰子林美食餐廳在台南地區深耕多年，提供多元豐富的美食選擇，包含百元熱炒、在地美食、家庭聚餐、平價餐廳、海鮮小吃、快炒店、桌菜、熱炒、合菜、年菜餐廳、外帶年菜、母親節及父親節合菜等多樣中式料理。不僅適合團體聚餐、家庭聚會，椰子林亦提供養生雞湯的宅配與冷凍真空包服務，讓您在家中也能輕鬆享用健康美味的土雞湯料理。 椰子林土雞城位於台南市左鎮區，致力於提供在地獨特的土雞料理，深耕多年，以樸實乾淨的用餐環境、香味四溢的料理和真材實料的食材，吸引了大量的老饕與遊客。椰子林土雞城始終秉持「吃好逗相報」的精神，每一道料理均精心製作，堅持使用自己飼養的放山雞，不僅肉質Q彈，雞湯更是鮮甜清新。無論是老顧客還是新顧客，都能在這裡品味到最道地的美食風味。 ★道地的土雞料理，令人難以抗拒的好味道 椰子林土雞城的土雞料理別具風味，尤其受到顧客喜愛的「白斬雞」與「鳳梨苦瓜雞」、「椰子雞湯」，皆以新鮮食材和獨特的配方烹調而成。這些經典土雞料理，無論是相約三五好友還是閤家聚餐，都能為食客帶來愉悅的用餐體驗。主廚特別推薦的「一雞二吃」系列，以不同口味搭配，讓顧客一次享受多種料理樂趣。 椰子林還貼心地提供了合菜組合，為有需求的顧客直接搭配好菜色，不僅可以選擇適合自己預算的組合，還能享受到每一道料理的豐富口感。這些合菜組合不僅份量充足，更滿足顧客對於「吃得飽、吃得好」的需求，適合家庭聚餐或公司團體聚會等。 ★線上訂購雞湯與真空包，方便宅配到府 隨著電子商務的普及，椰子林土雞城順應消費者需求，開設了雞湯的線上訂購與配送服務。無論是遠在他地的顧客，還是無法前來的老主顧，都能輕鬆在家享受到椰子林的美味。椰子林推出的真空包裝系列，包括了「白斬雞」、「狗尾雞」、「椰子雞」等多款人氣料理，均以半隻雞為單位販售，冷凍保存，且經過SGS檢驗，讓顧客安心享用。消費者訂購滿3000元即可享免運優惠，使顧客在家就能隨時隨地享受經典美味。 ★椰子林主廚推薦菜色 主廚推薦的菜色包括「白斬雞」和各類湯品，這些經典菜餚需提前預訂，以確保最佳的鮮度與口感。白斬雞以肉質鮮嫩、口感Q彈的放山雞烹調而成，保留了雞肉的原汁原味。湯類則以椰子雞湯、鳳梨苦瓜雞、客家酸菜雞等口味多變，使用多種食材搭配，層層堆疊的風味帶來豐富的口感。 ★菜單介紹 椰子林土雞城菜單多元，除雞肉料理如白斬雞、三杯雞、蜜汁雞等經典選項外，湯類提供椰子雞、鳳梨苦瓜雞、香菇雞等，風味各異，滿足不同食客的需求。熱炒類更是琳琅滿目，包括炒螺肉、三杯羊肉、炸花枝丸等，讓顧客享受豐富的口味變化。蔬菜類如山蘇、地瓜葉等清爽健康，飯麵類南瓜米粉、什錦炒麵為聚餐畫上圓滿句點。各類特色料理均由經驗豐富的廚師精心烹調，色香味俱全。 ※※※ 成功案例分享 ※※※ ★案例一：家庭聚餐的完美選擇 黃先生一家日前舉行了一場生日聚餐，為了能讓一家大小都能吃得盡興，他選擇了椰子林土雞城的合菜組合。黃先生表示：「選擇椰子林，因為這裡的菜色豐富，家裡小朋友和老人家都愛吃。」從經典的白斬雞到南瓜米粉，每道菜都滿足了家人不同的口味需求，讓全家人都感到十分滿足。 ★案例二：公司尾牙活動的最佳選擇 台南某公司每年尾牙活動都選擇在椰子林土雞城舉行。該公司負責人透露，椰子林不僅提供合菜選擇，方便安排大桌聚餐，且每道菜的份量與口感都非常到位，能滿足員工的不同口味需求。該負責人笑著說：「尾牙活動最怕的就是員工吃不飽或吃不慣，但椰子林的菜色豐富且適合大眾口味，每年選擇這裡，讓尾牙活動變得無比輕鬆。」 ★未來展望 椰子林土雞城在台南耕耘多年，已成為當地人和遊客心中的經典美食之地，未來將進一步拓展其服務範圍及菜色選擇，繼續強化線上訂購與配送服務，讓更多消費者在家中即可享用椰子林的經典美味。隨著飲食健康意識的提升，椰子林也積極探索更多健康料理，如低油、低鹽的料理選項，以滿足現代顧客對健康飲食的需求。 未來，椰子林計劃推出更多元化的真空包裝菜品，讓消費者能輕鬆備餐，並享受椰子林一貫的高品質料理。椰子林也計劃拓展更多行銷合作機會，尤其是在台灣本地的美食活動及展會上亮相，讓更多人認識椰子林的美味特色，成為在地土雞料理的代名詞。 椰子林土雞城不僅希望在台南持續服務本地客人，還期望進一步進軍全台市場，將這份樸實而真摯的美味帶到更多地區，成為更多人心中的土雞料理首選。 ★椰子林美食餐廳的聯絡方式 服務專線：06-573-1483 LINE ID：@999ziufj 餐廳地址：台南市左鎮區左鎮里112之1號（台20線福泉有限公司旁） 營業時間：週一到五11:00-14:00；晚上採預約制 週六、日11:00-14:00；17:00-19:00 臉書：https://www.facebook.com/YeZiLinMeiShiCanTing/ 店家日報：https://buzzdaily.tw/store/pma20230114001 以上訊息由椰子林美食餐廳提供 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

BOSO 迷你廚房｜全能料理玻璃翻轉氣炸鍋｜4.5 L 大容量｜料理、氣炸、烘、烤、蒸、煮、煎、炒 樣樣行！

隨著人們對健康飲食和高效烹飪的需求，一台兼具多功能的廚房神器變得越來越重要！無論是想省空間的小資族，還是需要快速備餐的小家庭，一定少不了這款值得入手的廚房必備神器，BOSO 迷你廚房｜全能料理玻璃翻轉氣炸鍋😉實用分享👉 https://fuli520.com/boso-air-fryer/這裡下單👉 https://zinlife.vip/BOSO超實用迷你廚房翻轉氣炸鍋它不僅是氣炸鍋，也是全能料理鍋，擁有 180 度翻轉功能，能輕鬆實現炸、烤、烘、蒸、煮、煎、炒等多種烹調方式，BOSO 獨特加熱模組，氣炸模式可達 200 度，翻轉料理模式可達 220 度，搭配 3D 立體烘炸技術，有效減少 90% 的油脂，4.5 L 大容量，烤全雞也沒問題，還有業界最長時間設定，獨家最長 15 小時，氣炸、烘烤、保溫都可以！持續使用一陣子，BOSO 迷你廚房｜全能料理玻璃翻轉氣炸鍋，真的讓廚房生活便利了不少！特別喜歡它的玻璃內鍋設計，清潔時不用擔心刮傷或塗層脫落，簡單刷洗就能搞定，再加上智能溫控和 180 度翻轉功能，無論是蒸、煎還是炸，幾乎零失誤，搭配 1200W 的高功率，加熱速度迅速又均勻，使料理過程高效，一機搞定 1 日 4 餐，小空間大廚房，輕鬆做出滿桌美味！📌這裡下單👉 https://zinlife.vip/BOSO超實用迷你廚房翻轉氣炸鍋@BOSO 百鯨#BOSO迷你廚房 #BOSO翻轉氣炸鍋 #180度翻轉氣炸料理鍋#小空間大廚房 #全能料理王 #1 機抵九台 #一機搞定1日4餐 #租房族料理神器#3D 立體烘炸 #一鍵完成各式料理 #玻璃氣炸鍋 #氣炸料理食譜 #氣炸鍋推薦#廚房料理神器 #果乾機 #舒肥機 #氣炸鍋 #家電 #好物分享 #居家生活 #開箱

宅配美食｜開封即食雞胸肉，搭配藜麥料理，輕鬆享有豐富減脂餐｜杰森食代

疫情後這幾年，大家都很注重健康，也更加注重飲食上的營養均衡！而補充蛋白質也是每日飲食不可或缺的！不過懶得下廚、或是不會下廚的朋友天天外食貴又不一定能達到營養均衡，最近我開箱到「杰森食代」的雞胸肉、雞絞肉料理、藜麥料理，根本懶人福音！方便快速、選擇多樣又美味好吃！讓健康餐可以營養又好吃！ 「杰森食代」以四大精神「簡單、快速、美味、安心」來定義美好飲食，努力研發各式健康又美味的加熱即食料理，尤其他們都是選用CAS認證的國產安心雞，讓你吃得開心又安心！ 這次開箱舒肥雞胸肉、舒肥雞胸隨手包、藜麥料理、雞絞肉料理，各個都好吃到不行！而且充分補充所需蛋白質！ 杰森食代的口味很多樣！雞胸肉的口味竟然高達13種！完全不用怕吃膩！都是採用真空包裝，也能看到內容物~ ▼舒肥雞胸肉 一包是160克，舒肥雞胸肉蛋白質含量高達37g以上，熱量低於250大卡，這次開箱的口味是義式黑胡椒&古傳蔥燒 官網有使用說明可以參考~我個人喜歡雞胸肉表面有煎過的香氣~退冰後兩面小小煎一下就好 義式黑胡椒我搭配生菜沙拉，這樣一餐很飽足！雞胸肉剖面也可以看到很厚實！因為只有表面微煎，裡頭都還是舒肥後嫩的口感！黑胡椒調味也不會太重，香氣逼人啊！ 古傳蔥燒我搭配後面會介紹的黃金藜麥毛豆，簡單的一餐就這樣完成！超級方便~口味吃起來有微微的蔥香氣，是我不愛吃蔥的人都會喜歡的！ ▼舒肥雞胸隨手包 一包是100克，舒肥雞胸肉蛋白質含量高達23g以上，熱量低於150大卡，這次開箱的口味是南洋綠咖哩&花雕枸杞 可以看到大包與隨手包的差別~我個人是比較愛160克的，比較吃得飽XD 但100克的很適合當宵夜或是嘴饞肚子餓就拿來補充蛋白質的！ 南洋綠咖哩吃起來鮮嫩又富有南洋風味！濃郁又涮嘴~ 花雕枸杞的花雕酒味很濃醇~搭配枸杞的微微香氣點綴，真的很不錯！ ▼藜麥料理 一包是150克，這次開箱的是黃金藜麥毛豆&甜椒藜麥鷹嘴豆，完全以天然食材調製而成，調味單純，完全不加人工及化學添加物，用低糖高纖取代澱粉，吃了也有飽足感！ 而且藜麥有營養黃金之美稱，蛋白質為大米的兩倍，再加上低熱量、零膽固醇的特色讓他成為大家近年來常聽到的健康餐食材！ 黃金藜麥毛豆的香甜玉米搭配藜麥毛豆，單吃就很好吃！拿來搭配雞胸肉當作一餐再適合不過了！ 甜椒藜麥鷹嘴豆與黃金藜麥毛豆稍稍不同在~加了甜椒與鷹嘴豆，鷹嘴豆也是近年來很熱門的食材！除了營養價值高，也很適合當作減脂的主食！ ▼雞絞肉料理 一包是150克，這次開箱的是青花椒麻豆腐&道地泰式打拋，不用再怕減脂不能吃絞肉料理，一包的蛋白質含量25g以上！簡單調味又美味！ 料理可以加入平底鍋翻炒一下就好！有夠方便！ 青花椒麻豆腐加入百頁豆腐增加口感，微辣的口味很符合大眾口味！香濃滋味讓人愛不釋手！超級下飯！我甚至組成當成隔天午餐便當~營養均衡的一餐就這樣完成！ 道地泰式打拋的泰式打拋味超級迷人！還加入了敏豆讓口感不單調！而且他們的雞肉都不柴~雖說是絞肉但還是保有雞肉的鮮嫩口感！ 整體來說，杰森食代絕對是可以回購的好物！不管是舒肥雞胸肉、藜麥料理、雞絞肉料理，各個都是超適合減脂人的好物！擺脫以往健康餐單調無聊的刻板印象~方便又輕鬆就能端出一道道美味又富含蛋白質的料理！ 【 杰森食代 】 ▸ 官方網站 ｜ https://www.jasonfood.com.tw/ ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/JasonFood6254 ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/jasonfood.tw/ #宅配美食 #杰森食代 #杰森食代評價 #杰森食代雞胸肉好吃嗎 #宅配雞胸肉即時包分享 #加熱即食料理分享 #舒肥雞胸肉開箱 #健身雞胸肉分享 #冷凍宅配低脂美食 #補充蛋白質好物分享 #高蛋白雞絞肉料理推薦 #高蛋白美食心得 #藜麥料理心得 #口味豐富雞胸肉分享 #雞胸肉團購分享 #藜麥主食開箱 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(更年期來了該怎麼辦之熬過不適期也要繼續善待自己)


捱過了更年期的不適後，千萬不要從此對自己的身體就放鬆警惕，因為過了更年期代表人體許多器官已漸漸步入衰弱的狀態，所以如果又疏於保養呵護，那麼老化的情況就會加速進行。 這並不是危言聳聽而是在我們的人生中會真實發生的事情，如果真的很在意這件事，那就絕對不要掉以輕心，以為過了更年期就萬事OK。 實際上女性在經過更年期的洗禮後，身體狀況已然與年輕時不盡相同，所以在很多方面就不能以用以前的方式對待自己，重點就是「並不是」熬過更年期就會一切恢復往昔，我們要做的就是去適應一切的改變，而且找出適合這個時期的保養方法，讓自己不會被淹沒在時間的洪流裡。 首先可能已經經歷過更年期的人會很有感的是自身在「體重」上的改變，這是因為更年期後雌激素下降，所以造成身體在儲存脂肪的方式及部位會有所改變，這樣的情況可能帶來的影響就是腹部容易囤積脂肪，雖然基本上並不會引起太大的健康問題，但對於很重視身材的人來說，這種時候就需要多運動多鍛鍊來抵抗這種改變。 再來就是乳房形狀可能會有所改變，但這一點其實也跟自身平時對待自己身體的習慣有關，若是平時並不注重乳房保養，那麼改變也是遲早的事。 第三是骨質快速流失的部分，基本上其實女性在35歲以後骨質就會流失的很快，而在絕經前一年會流失的更快不說，變薄變脆的骨骼結構還容易骨折，這時候比較建議諮詢一下醫師是否有比較好的方法來獲得改善。 第四是頻尿，這是因為更年期後尿道內膜會變得乾燥及鬆弛，這就會導致頻尿，或者是在咳嗽、大笑或用力時會漏尿，這方面建議可以做一些鍛鍊排尿部位肌肉的運動，當然也可以尋求醫師的幫助。 第五是心臟病的風險會提高，這聽來有點可怕，但卻是有可能發生的事，因為雌激素水平降低會提高心臟病發作的機率，甚至還會牽涉到中風或其他心臟方面相關的問題，建議維持優良的運動習慣及持續均衡飲食來維持身體健康。 第六是皮膚變化，這方面大概是女性最不願意碰到的改變之一，但很不幸這個問題卻是最容易讓他人察覺自身變老的徵兆之一，因為年齡增長肌膚會在歲月的催化下產生皺紋、細紋、斑點等等，還容易過於乾燥或是發癢，總而言之相當困擾，這時候請記得多喝水並適度塗抹一些對於此狀態有益的乳液或保養品，另外與第五項同樣，運動和吃食方面也不能忽略才是。 另外在體型方面比較有可能發生的情況是由梨形身材轉變為蘋果型身材，也就是說在更年期之前重量集中的部位是腰部以下(臀部與大腿)，而在更年期之後重量則是會轉移到腰腹部位，所以有些人會發現過了中年之後肚子或小腹越來越大又或是腰變粗了，這都是人步入另一個階段可能會有的改變。 最後像是情緒變化、眼睛形狀改變等等，都是更年期過後可能會出現的情況，有些改變或許細微到讓人幾乎無法察覺，有些就給人有種翻天覆地的感覺。 但就算如此也請不用太過驚慌，只要保持正確的心態去面對，不要因為人生步入另一個階段就垂頭喪氣，挺起胸膛樂觀邁開下一步，相信不管是什麼情況都能漸入佳境才是！

「全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏」保護牙齒遠離牙敏感 ~

到了年末聚餐特別多 和好友相約吃早午餐 喜歡喝西西里咖啡的我 免不了點一杯來喝 喝下酸甜冰飲感覺牙齒敏感酸痛 聚餐拍照也常會擔心是否牙齒黃而不敢露齒 這次收到舒酸定邀請，拿到「全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏禮盒」 裡面有酸甜的檸檬、梅子糖，還有碳酸飲料跟堅果 都是我平常喜歡吃的東西 都有可能讓琺瑯質流失，特別喜歡喝酸甜、碳酸飲品的人，要小心了！ 看了附上的衛教小卡，才知道原來這些看似平常的飲食 想起之前洗牙時牙醫師提醒，琺瑯質流失可能造成的敏感性牙齒而且，琺瑯質流失不但可能會有牙齒敏感、牙齒變黃、容易蛀牙等問題唷！！ 而琺瑯質流失是24小時都有可能發生的！生活習慣例如不當清潔牙齒⋯⋯ 清潔牙齒除了不要大力刷牙、搭配牙線清潔，每天兩次正確刷牙習慣特別重要，醫生也推薦我使用抗敏牙膏，可以保護牙齒遠離牙敏感 ~ 很重視牙齒外觀以及健康的我，為了好好保護琺瑯質，最近每天使用「舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏」，幫助舒緩敏感性牙齒酸痛*、抗敏感 再搭配禮盒內「舒酸定專業修復抗敏牙刷」，好喜歡這款軟毛牙刷設計，整體帶點彈力，刷起來舒適感高 ~ 我覺得每天使用舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏後，吃東西時牙齒感覺沒那麼脆弱敏感，而且牙齒外觀也看起來亮白些(◡ ω ◡) 好開心聚餐時可以點自己喜歡吃的美食，再也不用擔心牙齒敏感，盡情安心享用美食了♡♡ ✿ 舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏：雙效：修護琺瑯質+幫助舒緩牙齒敏感*● 創新琺瑯質重建科技#● 7天重建88%琺瑯質強度並且舒緩敏感性牙齒^● 從根源處理敏感性牙齒問題● No.1牙醫推薦** 蝦皮新品上市！還在等什麼？【舒酸定】專業抗敏修護琺瑯質牙膏100gX4入 (原味/亮白 任選) | 蝦皮購物https://reurl.cc/46QymX - *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 ^係指舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏經體外試驗模擬日常使用情形（每天刷牙2次），使用7天後，琺瑯質表面微硬度修復率達88%，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。實際使用效果可能因人而異。 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告 # 係指與其他舒酸定牙膏相比，舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏為特殊設計之優化含氟配方，可高效促進琺瑯質再礦化，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 #舒酸定 #專業抗敏修護琺瑯質 #7天重建88%琺瑯質強度 此文章由舒酸定品牌贊助，有任何牙齒問題請諮詢牙醫師 若有牙齒相關問題請諮詢牙醫師此文由舒酸定品牌贊助,對於舒酸定產品有任何疑問請撥打消費者免費專線:0800-212-259

「厚工母湯」吃過就一定會回購
方便加熱 方便保存 美味如同現煮

撰文編輯/Karen W. 「厚工母湯」吃過就一定會回購 方便加熱 方便保存 美味如同現煮 實話說：比很多店家都優秀 漢方排骨湯(純湯)、漢方排骨湯(肉湯) 銀齡福膳｜厚工母湯 官網：http://www.1yinling.com/ 最喜歡可以常溫保存的即食湯品，除了覆熱方便，更不佔冰箱空間！ 尤其是對於在外租屋的朋友們更是非常友善，還有 還有，單份包裝攜帶便利，像是帶去公司、外出露營，簡直是超優秀的選擇👍 銀齡福膳 新品上市 漢方排骨湯(純湯)、漢方排骨湯(肉湯) 這是我喝過最方便保存、最方便加熱、最好喝、肉最好吃的漢方湯品！ 銀齡福膳的「厚工母湯」有2種選擇，一種是純湯的漢方排骨湯，另一種則是有軟骨肉的漢方排骨湯。 2種都超讚👍喜歡哪種直接沖準沒錯！ 銀齡福膳的「厚工母湯」以獨家工法熬製，喝起來滋潤又暖胃，但是並沒有讓人心驚的藥味，特別適合現在年輕人喜歡的養生局。 銀齡福膳對食材的選擇很用心，調味也盡量用天然健康的配方，大大減少傳統湯頭常加的味精，湯頭清爽又不會有負擔，喝起來真的很舒服！ 銀齡福膳｜厚工母湯｜漢方排骨湯 (純湯) 太喜歡了！ 直接先說這個味道就是清爽，又香氣十足的藥燉排骨湯。 純湯湯底用了13種獨家中藥材，加上豬龍骨以獨家工法文火慢燉而成，保留的是完完整整的精華。 最貼心的地方是，每包純湯都會經過濾油處理，所以完全沒有脂肪，喝起來特別爽口，可以單喝也可以像我一樣加入蒸熟的黃豆，更有飽足感！ 每一口都很甘甜醇厚，真的比外面買的藥燉排骨都好喝，加熱喝整個身體都感覺暖呼呼的～ 銀齡福膳｜厚工母湯｜漢方排骨湯 (純肉) 這款肉湯同樣用13種獨家中藥材，加上豬龍骨熬製而成，裡面比較不一樣的是，這裡面的排骨居然是超稀有的「豬月亮軟骨」 有多稀有？一隻豬只有兩塊！ 這軟骨肉帶軟骨又帶肉，我的天哪！這真的太好吃了！ 口感就是又嫩又脆，滑口又有一點嚼勁，不僅僅是好吃，還是補充高品質蛋白質的好選擇。 這樣冷冷的天氣，來上一碗「厚工母湯」真的太暖心又太滿足了！ 「厚工母湯」每一道製程都通過SGS檢測，口口都吃得安心又滿足，純湯、肉湯的味道都超讚！ 如果在家的話，還可以加上自己喜歡的配料像是青菜、蒸黃豆都很優秀，感覺整個超高級，來上一碗飯就一餐了🍚 厚工母湯何謂『厚工』？ 湯底厚工： 藥膳湯底選用金農興企業的頂級豬龍骨及豬肋骨熬製完後取其精華，加上獨門13種中藥熬製而成。 食材上更是以稀有的豬月亮軟骨取代傳統的豬龍骨及豬肋骨，肉質更加鮮美、更好入口。 保存方式厚工： 藥燉排骨調理包為高溫高壓殺菌，可常溫保存，可隔水加熱、還可以微波加熱。 單份包裝攜帶方便，隨時隨地都可以補充元氣。 銀齡福膳｜厚工母湯｜加熱 微波加熱🔹 本產品可直接微波，或將調理包撕開倒入可加熱容器微波加熱（600W）2分鐘。 電鍋加熱🔹 剪開包裝倒入碗中充份加熱後使用。 隔水加熱🔹 將湯包放入燒開的熱水加熱1-2分鐘後取出使用。 個人還蠻推薦銀齡福膳 厚工母湯湯品，簡單加熱就能開動！ 不管是租屋族、小家庭、獨身貴族，基本上要喝一碗熱騰騰的燉湯再也不用煩惱啦😊 銀齡福膳｜厚工母湯｜優惠 🔆厚工家庭雙重享受方案：優惠價 NT$1,400 （3 份肉湯 + 2 份純湯） （原價 NT$1,700） 🔆健康家庭月訂計畫 每月配送 6 份湯品（3 份肉湯 + 3 份純湯） 每月訂購優惠價 NT$1,600 🔆親情共享湯組：優惠價 NT$1,400 （4 份肉湯） （原價 NT$1,600） 🔆豪華健康禮盒： 方案一：純湯12入：特價2700 （原價3000） 方案二：肉湯6入：特價2100 （原價2400） #銀齡福膳 #厚工母湯 #因愛而生為愛而行 #母湯之飲滴滴傳情 #後疫情時代#藥燉排骨 #中藥補湯 #十三種中藥 #豬肉風味 #記憶 #味道 #健康飲食 #養生食品 #藥膳湯底 #13種中藥材 #稀有食材 #術後調養 #補充元氣 #銀齡福膳 #厚工母湯 #懷舊記憶 #藥膳排骨 #母湯之飲滴滴傳情 #健康飲食 #藥燉排骨 #十三種中藥 #養生食品 #即食湯品 #食補養生 #中藥食補 銀齡福膳｜厚工母湯 官網 官網：http://www.1yinling.com FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61565370820844 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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