陽明山Top1秘境餐廳「煲榮興港式飲茶」推下午茶，半價特惠！ 港式傳統風味融合養身補氣食材 美味暖呼煲湯正式開賣 全新場

坐落在陽明山上一片美不勝收的落羽松林中的「煲榮興港式飲茶餐廳」，是由錸德集團於去年年底推出的全新餐飲品牌，實力累積不少饕客關注後，營業時間調整為一周七天全營業，讓喜愛港飲的顧客能隨時光臨。因應營業時間調整，煲榮興特意將港飲文化結合養生調理、本地口味進行創意調和，別出心裁新增豐富菜色：香茗午茶套組、養身燉補雞湯、葡式蛋塔、小籠湯包等超過75個品項，精心為饕客帶來一場視覺與味覺的雙重饗宴，新菜上市同時，還推出各項粉絲任務，有機會抽中籃球賽事票券、Google評論免費品嘗涼糕、身分證姓名符合條件則半價享用午茶套餐等回饋。此外，為了滿足草山小鎮的眾多遊客來訪，煲榮興也啟用第二棟美式洋房，此建築物為警政署保六總隊駐紮的小木屋，承載著豐沛的風華故事與歷史足跡，除了擁有優美用餐氛圍外，也開放包場租借，超過60坪空間裡可容納80席座位及提供2組投螢幕，適合企業聯誼、講座、展示會等各式活動舉辦。 本次嶄新菜單中，最受消費者關注與喜愛的品項是「香茗午茶套組」及「養生煲湯」。香茗午茶套組內含3款台式傳統甜品及3款港式風味糕點，像是夜市必吃甜食的「彩色涼糕」、富含膳食纖維的「紫米芋頭糕」、清熱解毒又具奶香的「綠豆奶皇糕」、有地下雪梨之稱的荸薺混合椰汁做成的「炸馬蹄條」、養顏美容又滋養的「杏仁蓮子糕」、做工耗時繁複且口感綿密的「港式千層糕」等，大眾熟悉又可口的中港甜品皆羅列在內，煲榮興更別具心意，運用復古宮廷感的陳列架裝盛6道糕點，鮮採陽明山原生種花朵及植栽葉片，經過清潔後做為擺盤裝飾，結合在地風情增添視覺美感。為避免糕點膩口，每組套餐皆附2款飲品，舉凡凍檸茶、鹹檸七、鴛鴦奶茶、高山壺茶、各式花茶等皆可任君搭配，加價$200元還有蒸點、炸點、烤點各一份的超值方案，無論吃飽還是吃巧，都能滿足不同顧客的需求。 煲榮興港式飲茶不僅提供佳餚享受，也相當注重現代人對健康飲食的需求，在寒冬來襲之際，推出海味與酒香完美結合的「瑤池干貝花雕雞湯」、慢火熬煮可補肺益腎的「黃金蟲草養身雞湯」等5款滋補與美味並重的養生燉補煲湯，現正熱賣中！仿土雞肉的鮮彈與各式補氣珍品交織在一起，味道鮮美且滋味濃郁，香氣四溢的圓潤口感，是集養生、保健、美味於一身的用心熬湯，對於現代人日常壓力大、身體疲憊的狀況具有一定的調理效果，替悠閒飲茶時光增添一份養生的意義。 本次推出的新品中，無論是煲湯、糕點還是常態熱銷的煲仔飯，都融入了健康養生的概念，並結合傳統港式美食的精髓，無論是滋補養生，還是日常享受，都能滿足不同顧客的需求，也讓台北的港式飲茶文化更加多元化，成為愛好美食的朋友們熱衷聚會的好場所。 草山小鎮上的懷舊港式餐廳｜煲榮興港式飲茶餐廳： ☎️服務專線：+886 2-28620900 ⛳️餐廳地址：111台北市士林區光華路28號 (草山小鎮內) 官方Facebook：煲榮興港式飲茶餐廳 官方Instagram：baodimsum2024 線上訂位：inline訂位 

陽明山Top1秘境餐廳「煲榮興港式飲茶」推下午茶，半價特惠！ 港式傳統風味融合養身補氣食材 美味暖呼煲湯正式開賣 全新場域大公開！落羽松下的絕美小木屋開放租借

🉐 我愛生酮狀態 🉐 我們人體既有葡萄糖也有酮作業系統 但是

🉐 我愛生酮狀態 🉐 我們人體既有葡萄糖也有酮作業系統 但是大多數人們 無法啟動自己的酮作業系統 因為生酮飲食較難做到 而且還需要禁食 有了酮能補充劑產品 我們不必嚴格執行生酮飲食 就能快速🔜達到💙生酮狀態💙 生酮狀態的好處有哪些呢❓ ⭕️自然能夠抑制飢餓感與食慾 ⭕️輕鬆就能減重並且維持體重 ⭕️維持頭腦清醒 ⭕️睡得更熟，更能達到休息的效果 ⭕️讓新陳代謝功能維持正常 ⭕️穩定血糖，恢復胰島素的敏感度 ⭕️降低發炎程度 ⭕️感到快樂與整體的幸福 ⭕️降低血壓 ⭕️增加高密度脂蛋白（好的膽固醇） ⭕️降低三酸甘油脂 ⭕️降低或消除少量的低密度脂蛋白（壞膽固醇） ⭕️兩餐之間能夠間隔十二至二十四小時 ⭕️利用身體儲存的脂肪作為燃料 ⭕️用之不竭的精力 ⭕️解決胃食道逆流的問題 ⭕️增加生育力 ⭕️預防創傷性腦部傷害 ⭕️增加性慾 ⭕️增強免疫系統 ⭕️由於減少自由基的產生而減緩老化速度 ⭕️改善血液中的化學成分 ⭕️使認知功能達到最佳狀態，並且增強記憶力 ⭕️減少痤瘡（一種皮脂腺的慢性感染症）與其他皮膚問題的發生 ⭕️更了解食物對身體的影響 ⭕️運動後更快復原，復原的效果也更好 ⭕️降低焦慮與心情的起伏 #以上等你自己親身體驗 #每個人感受到的好處都不同 LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis #超能版就是牛 #美國高科技外源式酮體 #想要生酮捷徑找我 #59分鐘讓你進入生酮狀態 #一酮健康享瘦扭轉財富 🍷🍷 Keto every day 🍷🍷🍷

台北誠品生活南西館｜FLIPPER'S 奇蹟的舒芙蕾鬆餅｜來自日本的好滋味，你怎麼能錯過!

來自日本的FLIPPER'S 奇蹟的舒芙蕾鬆餅位在誠品南西三樓， 店面以灰、黃色系搭配裝潢明亮採光又好， 剛引進台灣時不管平日假日都要排隊，電話訂位也很難訂， 我是等退燒後才去的，但也只能平日一開門就進去不用訂位現場有座位， 好幾年前在日本吃過好難忘這味道， 回台灣有很多家都做舒芙蕾鬆餅，但味道就是沒這家好吃。 這家舒芙蕾鬆餅有甜的跟鹹的都很好吃， 這次我點了原味、水果跟鹹口味的班尼迪克蛋。 ｜原味｜是三個鬆餅搭配特製鮮奶油， 簡單搭配吃出鬆餅最原始的香氣， 再加上綿密口感一入口就融化了， 留在嘴裡的是蛋香與奶油香氣。 ｜水果｜一樣是三個鬆餅搭配特製鮮奶油， 再加上草莓、香蕉與藍莓食材都相當新鮮。 ｜班尼迪克蛋｜讓我很驚艷，當初是好奇鹹口味到底口感如何才點的， 兩顆舒芙蕾鬆餅分別使用不同的食材， 一個上面鋪半熟蛋往下是水煮波菜、醃製培根再來是鬆餅， 另一個上面鋪半熟蛋往下是鮮蝦、酪梨再來是鬆餅， 一刀畫開蛋液慢慢流出所有食材送入嘴裡完美， 一點違和感都沒有超好吃。 再搭配｜靜岡抹茶拿鐵｜與｜京都培茶拿鐵｜ 喝起茶香奶香都很濃郁，但是這兩杯喝起來味道太像了， 連送來時也長得很像，我問店員他還幫我介紹， 我真的覺得兩杯應該都是京都培茶拿鐵。 FLIPPER'S每一段時間都會推出限定口味， 喜愛舒芙蕾的朋友可以關注他們的FB喔~ 只要不是假日都不太需要久等，有空可以去吃看看。 另外，台中勤美誠品綠園道店也開了一家， 所以，中南部朋友們不用大老遠跑來台北， 也可以品嘗到好吃的舒芙蕾鬆餅囉~ ｜FLIPPER'S 奇蹟的舒芙蕾鬆餅｜ 地址：台北市南京西路14號3F 誠品生活南西館2樓 FB：https://www.facebook.com/flippers.jp/ 營業時間： 週日至週四 11：00~22：00 週五、六 11：00~22：30 訂位電話：02- 2562-0268 ※每人低消一份餐點或飲品；假日限時90分；另收10%服務費 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce00908 LINE帳號:@942yvsuy #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

只用清水洗還不夠！改善妹妹困擾必須從日常清潔開始，賽吉兒私密保養讓你輕鬆守護健康妹妹！

隨著氣溫逐漸轉涼，雖然天氣不再像夏天一樣又悶又熱，但即使是秋冬季節也絕對不能忽視私密處保養的重要性啊！由於生活環境、飲食習慣改變，加上生理期與使用鹼性沐浴用品等因素，改變了私密處環境的pH值，進而讓私密處產生尷尬異味、乾澀及搔癢不適等，許多讓女孩們尷尬又困擾的問題QQ 這時候，單純只用清水清洗絕對是不夠的！想要穩定私密處健康，不讓問題上門，清潔時就必須搭配專為私密肌所設計的清潔凝露，只要天天做好基礎清潔保養，就能輕鬆守護健康妹妹啦～ヽ(*´∀`)ﾉﾟ 養出健康妹妹就要天然！私密肌專屬的神奇配方，天天使用讓私密處健康舒適又穩定！ 事實上，女孩們想要改善私密處問題，必須先從穩定私密肌的pH值開始！一般女性pH值大約在3.5～4.5之間，加上私密處擁有許多不同的菌種，在偏酸的環境才能維持私密處健康及穩定的狀態，因此在挑選私密處清潔用品時，pH值3.5是最佳選擇！由於清潔用品通常都需要加水稀釋之後再使用，而pH值3.5的清潔用品加水後pH值大約為4.0～4.5左右，是最適合私密處環境的酸鹼值！ 而早在歐洲熱銷50年之久、佔據歐洲私密保養NO.1的領導品牌賽吉兒，依女性不同年齡以及不同的需求，推出一系列的專屬保養！只要走進義大利的各大藥局，就能看到滿滿的賽吉兒產品！ 🧼菁萃潔浴凝露 #日用型 賽吉兒不只是台灣女性保養討論度最高的品牌，同時也是婦產科醫師專業推薦的私密處保養品！如果想要長期穩定私密肌，平時就必須透過溫和洗淨的方式，讓私密肌恢復到最佳的健康狀態，波編首推經典熱銷No.1的「菁萃潔浴凝露（日用型）」，溫和質地不只365日天天都能使用，其中添加的歐洲聖草「鼠尾草」同時也能舒緩並分解異味，幫助私密肌膚做好基礎打底，重建自我防禦力，天天散發好氣味！而且洗完之後私密肌完全不乾澀，能持續維持清爽水嫩一整天！特別推薦給第一次使用私密保養的新手們，選擇日用型天天清潔不間斷，輕鬆就能向令人尷尬又煩惱的私密處問題say goobye啦～ 🧼菁萃潔浴凝露 #加強型 妹妹突然開始搔癢、悶熱，甚至異味越來越明顯了該怎麼辦？別擔心，這種特殊時期使用「菁萃潔浴凝露(加強型)」就對了！其中特別添加的高濃度「百里香植物菁萃」，不只能對抗壞菌，舒緩異味困擾也非常有感！溫和質地每天持續使用不只能減少私密問題反覆發生，也能讓妹妹隨時維持在最舒服的狀態，孕媽咪們不論在孕期或是產後也都可以安心使用，難怪在網路論壇Dcard廣受網友4.6高分好評推薦且回購No.1～ 除了一般清潔方式之外，搭配溫水坐浴一起使用，也能幫助舒緩妹妹不適感！只要在臉盆中注入30℃左右的溫開水（如無傷口者，使用一般溫水即可），並壓擠約3~5次的加強型凝露於水中，浸泡約10～15分鐘後起身再以溫開水／清水洗淨即可！波編特別推薦在生理期、孕期產後、運動後或是覺得妹妹不舒服的任何時候使用加強型凝露！ 🧼菁萃潔浴凝露 #涼感型 雖然最近天氣逐漸進入秋冬季節，氣溫已不再炎熱，但如果要說夏天最適合使用的私密處清潔，絕對非「菁萃潔浴凝露涼感型」莫屬了！涼感型與前面介紹的兩款凝露最大差別就在於，涼感型添加了私密肌專屬的溫和型薄荷醇衍生物配方，洗完之後不只能舒緩妹妹因天氣而產生的悶熱不適感、緊繃感，同時也能感受到薄荷成分帶來的微涼清爽感，且完全不刺激，根本就是私密肌悶熱的救星啊！而且裡面還富含天然乳酸、百里香與金盞花植物菁萃，可以提高妹妹的防禦力之外，金盞花的保濕成分也能提升私密肌的保濕鎖水力，維持長效水潤！凝露散發的淡雅金盞花香味，讓清潔妹妹的同時還能放鬆療癒，特別是夏天生理期來時，天然植物花香也能洗淨經血味，優秀表現讓用過的網友都一致好評，夏天必備的妹妹清潔就是它了！ 在保養品成分中佔比最高的就是水！賽吉兒除了注重成分之外，甚至連水質都非常挑剔，特別選用豐富礦物質汲取無汙染的阿爾卑斯山NOVARA深層水為基底，加入「天然植物菁萃」以增強私密處防護力並舒緩尷尬異味，而且絕無添加任何藥性、人工香精、重金屬、塑化劑、微生物等對肌膚具有刺激性的成分，單純藉由天然植萃成分來分解異味，而不刻意添加香精覆蓋異味，透明狀的質地洗起來不只非常清爽，洗後也完全無負擔！透過純淨成分穩定私密肌的pH值，讓妹妹恢復到健康狀態！ 專屬私密肌保養1+1，一抹提升柔嫩滋潤，還能改善暗沉困擾！ 只有溫和潔淨還不夠！女孩們平時除了注重臉部保濕之外，透過凝露清潔私密肌後也別忘了替妹妹保濕！ 🧼高效修護保濕凝膠 #日用型 特別添加義大利蠟菊與紫色馬鞭草菁萃的日用型保濕凝膠，不僅擁有舒緩、修護肌膚作用，同時還能達到抗氧化及緊實私密肌的效果！除了修護功能之外，當然不能少了保濕功效啊！保濕凝膠同時內含具有超高保濕力的高效玻尿酸、維他命B，能為私密肌多一層保水修護膜，以提升保濕度並舒緩妹妹乾燥不適感！每天持續長期使用還能提升妹妹嫩白度，進而改善私密處暗沉的困擾！像是女孩們除毛後也能使用保濕凝膠，讓私密處鎮靜修護，提升妹妹保護力！ 菁萃潔浴凝露搭配保濕凝膠一起使用，從裡到外讓妹妹先潔淨後保濕修護，透過水性配方溫和修護妹妹，天天補水保水給予私密肌最柔嫩的舒適感，輕鬆就能重拾水嫩透亮感，根本就是專屬妹妹保養1+1的完美組合啊～ 🛍雙11必買獨家組合 #大容量超值限量組 從義大利原裝進口的賽吉兒私密處清潔用品品質安心有保證之外，由國際專業醫藥實驗室研發，專為女性私密處不同需求研發專屬保養品，讓女孩們可以根據自身狀況選擇合適的妹妹清潔保養品！而且現在搭配賽吉兒官網「雙11超值優惠」，購買1000ml享1100ml之外，全館消費滿$1,111還送價值$550「超澎湃寵粉組」限量好禮！快趁雙11馬上囤貨！一次把賽吉兒經典人氣商品通通帶回家！還在為妹妹問題煩惱的女孩們，務必趁這波優惠趕緊手刀購入，跟著波編一起輕鬆告別私密處煩惱！ 【實體購買通路】＞ 屈臣氏、寶雅、康是美、各大連鎖藥妝 【線上購買通路】＞ momo購物網、賽吉兒官網 【雙11狂歡節，全館最低下殺6折】＞ 點我立即搶購 #週年慶網友推薦

新竹美食｜炭烤土司專賣店，米庫早午餐食堂

走過很容易忽略，但是在巷弄裡屹立不搖的經營 雖沒有精緻美麗的裝潢，很簡單佈置，生意超級好 親切可愛的店員和服務，讓我帶著愉悅的心情輕鬆享用美食 ◾️餐點幾乎都會撒上海苔粉，不想要的話記得提前告知 . ◻️赤燒牛肉起司蛋厚吐司 $ 110 ◻️經典原味脆皮蛋餅 $ 35 ◻️日式炒麵 $ 90 ◻️辣醬肉排起司蛋厚吐司 $ 80 ◻️鮮奶紅茶 $ 70 ◻️美式咖啡 $ 70 . . ◻️赤燒牛肉起司蛋厚吐司 招牌厚吐司有好多口味又讓我選擇障礙了 除了我點的赤燒牛還有花醬卡拉雞、肉排、韓式燒肉、香煎雞腿、是不是很誘人🤤 . . 我的赤燒牛肉、配上濃郁起司、增加風味的乾乳酪、 滑順水潤的歐姆蛋、除了必備的生菜竟然還有酸黃瓜減低膩感， 真的很用心的鋪陳整個作品☺️ . . ◻️辣醬肉排起司蛋厚吐司 . . 辣勁的鹹香提味出豬排的鮮甜滋味 吃起來很有嚼勁感是我喜歡的！！ 比起一般市面上的里肌肉還要厚許多 沒有過多的調味干擾，更能品嘗到豬肉本質的鮮甜 比起赤燒牛肉，我更愛這款. . . ◻️日式炒麵 日式炒麵是閨密推薦一定要點的‼️ 果然是不會推我去死坑的人，炒麵好好吃 大量的蔬菜拌炒後還是保有清爽脆度，還有好多片豬肉片 利用獨特醬汁完美包覆在麵條上，完全不會膩掉 甜甜鹹鹹的滋味配上店家沖泡的黑咖啡剛剛好。 . . ◻️經典原味脆皮蛋餅 脆皮蛋餅要趁熱吃！！ 表皮才會有酥脆口感 裡頭的但打得很澎鬆也是有用心想過的捏 我覺得蛋餅很可以點！！因為吃起來不會膩。 . . 鮮奶紅茶使用初鹿牧場 100% 純鮮乳 古早味的感覺加入濃醇香鮮奶進去後 甜而不膩的紅茶就出來囉！！ 而且店家沒有加冰塊很棒欸！！ 就不會因為冰塊融化影響到風味。 . . 感覺店家很認真在每一個食材跟調味上 尤其是美乃滋吃起來很清爽感覺是自己做的 但是店員都很忙就沒有詳細多聊，專心吃美食。 . . 吃早餐身體無負擔，健康飲食的概念 肉類都表現得很棒，有呈現出多汁鮮甜的滋味 而且口味也都中規中矩不會太偏鹹或甜！！ 可以選單點或是套餐組合 ◾️現點現做，建議有時間耐心等待在來 ◾️店內有冷氣，內用專屬空間 . . 營業時間：0800-1400 ( 每週三公休 ） 不定期公休，請參考店家FB公告 點此 地址：新竹市東區民主路48巷18號 電話：03-5322355 #hsinchu#hsinchufood#breakfastandlunch#新竹#新竹美食#新竹早午餐#新竹早餐#日式炒麵#吐司 #新竹#新竹甜點#新竹美食#好吃#新竹咖啡廳#新竹咖啡#咖啡#甜點#美食#新竹早午餐#日系#Taiwan#photooftheday#instagood#coffee#dessert#hsinchu#food#instafood#love#tasty#eat#brunch

母乳媽媽能喝酒嗎？吃什麼會退奶？衛教師來闢謠！影響奶量關鍵是這個！

餵母奶這件事，想必許多媽媽從懷孕時就接受過各式各樣的資訊，但是，到真正開始餵母乳後，才會發現好多問題都是意料之外，一路上也會遇到許多好心人士在旁各種指教，讓原先育兒就手忙腳亂的新手媽媽更是心累。今天就幫媽媽們整理衛教師最常被問到的幾個迷思，希望可以幫助到正在哺乳的媽媽們！ （圖片來源：Pexel） 迷思一、精神糧食-咖啡／茶能不能喝？ 身為衛教師，我一直都給媽媽們一個觀念，媽媽心情好，是最重要的，既然，咖啡跟茶是你的精神糧食，那麼要你斷糧你一定心碎到憂鬱了，這可不是好事。 媽媽們，請安心，雖然確定咖啡因是會經由母奶給寶寶，但是只要在300mg以下就可以囉，換成白話一點說，一天一杯星巴克的中杯美式咖啡是沒有問題的，如果你還是擔心會影響寶寶的話，那就不要在哺乳前喝咖啡即可喔！ 迷思二、母乳媽媽絕對不能喝酒？ 媽媽需要酒精來讓育兒之路更美好，我完全懂。來，我一樣直接白話地說，最安全的作法當然是不要喝酒，但如果真的很想喝也是可以的，只是要適量，至於多少才算適量呢？一種說法是哺乳媽媽的合理飲酒量是用酒精濃度來算，例如5%以下的啤酒一天可以喝12盎司（340g），大概是一罐鐵鋁罐啤酒的容量。12%以下的葡萄酒一天可以喝5盎司（約141g）。 另外也可以用公式來計算自己可以喝多少：用媽媽的體重公斤數ｘ0.5公克＝每日酒精量上限。 酒精大約會在2-3小時後代謝掉，一樣不要在哺乳前飲酒，因為酒精很快就會進入乳汁，如此一來乳汁中的酒精濃度就會和媽媽血液中濃度相近，如果這時哺乳可能會影響寶寶的睡眠，喝奶的量也會減少。 （圖片來源：Pexel） 迷思三、我心情不好／運動完，母奶會變不好喝或是有毒嗎？ 媽媽請不用擔心，以目前科學證實只有飲食的口味會影響母乳，如果說心情煩悶，真的可能影響的應是以奶量為主。另外，也曾有媽媽問過運動後的乳酸是不是會讓奶變酸，請不用擔心，乳酸或是運動的代謝廢物，並不會透過母奶給寶寶。我們反而非常建議媽媽們活動起來，me time是對媽媽身心都是非常有助益的。 迷思四、草莓奶（奶中有血）寶寶可以喝嗎？ 是可以的，不過因為血液非常營養，所以更容易孳生細菌，請盡快讓寶寶喝掉，最好是當餐喝完不要隔餐飲用。但如果媽媽還是有疑慮，就請丟掉吧！ 迷思五、餵母奶需要能量，吃越多越好，寶寶更健康？ 根據母乳哺育期刊指出，哺餵母乳每天建議增加500大卡熱量就可以了。所以並不是無限制的盡量吃，有時候媽媽吃得很辛苦，又瘦不下來反而更憂鬱。 （圖片來源：Pexel） 迷思六、聽說吃XXX就可以增加／減少奶量？ 這些是目前為止，最常聽到媽媽們詢問的問題，我相信從開始餵母乳那刻，一定有許多建議，告訴你要多吃什麼奶量會爆增，不要吃什麼可能會退奶。我只能跟你說，效果因人而異也沒有確實的科學根據，所以不用因為這樣就勉強自己去吃無法接受的食物喔！ 關於食物，只能說所有事物都是一體兩面，沒有絕對的好或壞，不二法門是一定要攝取至少2500-3000c.c的水分，畢竟這是母乳的原物料。另外就是均衡飲食，想增加奶量，那就增加擠奶的時間刺激，大腦就會反應要製造更多的母奶，還有最為重要的「維持好的睡眠跟心情」，這是確定會影響奶量的關鍵喔！ 迷思七、聽說寶寶不能吃蜂蜜，哺乳媽媽是不是也不能吃？ 我們都知道因為蜂蜜含有肉毒桿菌，1歲以下的寶寶腸胃尚未發育完全，吃了可能會中毒。即使開始吃副食品也絕不能吃蜂蜜，但是！媽媽是可以吃的喔！並不會影響哺乳或是寶寶，請放心。 （圖片來源：Pexel） 迷思八、6個月後，母乳會越來越沒營養？ 雖然說寶寶成長到6個月後，就要開始吃副食品，但這不表示母乳就變得沒營養囉！即便開啟了寶寶的副食品之路，也要持續哺乳至寶寶2歲或以上，特別是母乳能夠提供1/3寶寶所需的熱量、超過一半以上的蛋白質，以及約九成的維他命A，依然是寶寶不可或缺的營養來源。 迷思九、母乳寶寶便便稀，是不是不正常？ 母乳寶寶的便便通常會比配方奶寶寶的便便還要稀，但這不是代表寶寶腸胃不好、拉肚子了，而是因為母乳的成分比較好吸收和消化，且母乳中含有大量乳糖、乳清蛋白、益生菌及寡糖等不成形的物質，所以母乳寶寶大便較稀是正常的，媽咪不用太過擔心喔！ 迷思十、寶寶一直討奶，一定是沒吃飽？ 如果遇到母乳寶寶一直討奶喝，媽媽們請別認為一定是自己奶水過少，旁人也別給媽媽太大壓力喔！因為母乳比配方奶好消化，加上寶寶的胃比較少，需要少量多餐，才會出現三不五時就討奶喝的狀況；除此之外，吸吮也是寶寶安撫自己的方法之一，有時也不見得就是肚子餓喔！ （圖片來源：Pexel） 最後，無論奶量多寡，甚至是還有沒有在哺餵母乳，都不是定義你是不是好媽媽的指標，所以不要讓餵母奶這件事成為育兒的重擔，比起母乳，開心的成長環境、心情好的媽媽，相信都是寶寶更願意樂見的。因此，即使身邊可能有道德魔人的關心也請一笑置之，你如何哺餵你的孩子，你都是有百分百的自主權的，與他人無關也不應該因此被指責或是自責喔！ 【延伸閱讀】 餵母乳幫助瘦身？擠到變草莓奶？餵母乳好處＆母乳媽媽崩潰6狀況總整理！ 餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～ 親餵母乳容易蛀牙？為什麼寶寶要戒夜奶？蛀牙元兇其實是它！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師sasa #Lexie #寶寶 #母乳 #母奶 #迷思 

原來一顆蛋也能吃出態度？從 MUJI 到晶華，大家都在關注的『非籠飼雞蛋風潮』！

走進 Café & Meal MUJI，你也許注意過，餐點會配上一顆歐姆蛋或溏心蛋，那種「吃起來特別安心」的美味，其實不是錯覺——因為他們早就把這些料理用蛋，換成了非籠飼雞蛋。這場從餐廳開始的「換蛋潮」，正在悄悄改變我們的餐桌。這幾年如樂檸漢堡、晶華酒店、台北萬豪酒店都陸續加入，讓「一顆蛋」不只是食材，而是既能吃得安心、也能善待生命的選擇。 從品牌到餐桌：非籠飼蛋為什麼成為風潮？ 仔細觀察就會發現，那些使用非籠飼雞蛋的品牌，都有一個堅持：把永續放心上，並相信質感需要被細細累積。MUJI 的樸實美學、樂檸講究在地自然風味、五星飯店對細節的講究——其實都在傳遞同一件事：真正的好生活，是從有意識的選擇開始。他們在意食物從哪裡來、經過什麼照顧，也希望每一位客人吃進嘴裡的，不僅是美味，也是安心且有溫度的滋味。 許多人會說非籠飼雞蛋「吃起來更香、更安心」，但它真正的價值，其實在於背後的飼養方式。選擇放牧或平飼，代表雞隻有更大的活動空間，生活條件更自然，也意味著整體生產過程更透明、更負責任。 也因為越來越多人開始在意「食材從哪裡來、是如何被養成的」，選擇便不再只是價格或便利，而逐漸成為一種新的飲食習慣。更有趣的是，這份關注也在社群上悄悄發酵——台灣動物社會研究會（EAST）推出了「好蛋地圖」，讓大家能互相分享哪裡能買到值得信任的好蛋，這些看似小的日常，讓更多人開始意識到自己買的每一顆蛋都帶著選擇的方向。於是，「吃得安心」不再是抽象的願望，而是即刻就能實踐的生活方式。 非籠飼雞蛋是什麼？和籠飼雞蛋有什麼差別？ 你可能會好奇：非籠飼雞蛋究竟有什麼不同？ 事實上，台灣目前約有九成雞蛋來自籠飼環境，母雞們的活動空間受限，只能待在狹小空間裡。而非籠飼的飼養方式——放牧或平飼，則讓雞有更多空間伸展、活動、自然生活。聽起來理所當然，但對於蛋農，這樣的選擇其實並不容易，因為非籠飼即代表更高的飼養成本、更嚴格的管理，也更考驗品牌與農場的承諾。 因此，當你選擇非籠飼雞蛋時，你不只是選擇了安心踏實的美味，也和一群同樣重視生命、注重食材來源的人站在同一陣線，至於母雞——牠們一定會感謝你！ ヽ(●´∀`●)ﾉ 家樂福領先推動：讓友善選擇變得簡單又便利！ 當餐廳們陸續加入換蛋行列，其實早就有人悄悄走在前面——家樂福。早在 2018年，家樂福就率先推動非籠飼雞蛋上架，從源頭與牧場合作、支持友善飼養、擴大非籠飼雞蛋供應。作為零售通路，不只在多家門市設立非籠飼雞蛋專區，並且每購買一盒家樂福自有品牌非籠飼雞蛋，都會捐出 1元給台灣動物社會研究會。家樂福做的，就是讓這份「有良心的選擇」變得自然、簡單，甚至不用刻意——因為你走進賣場時，伸手就能選到它。 家樂福也宣佈，將於 2025年 12月 1日起，率先在臺北市全面廢除籠飼雞蛋，並預計於 2026年第 4季完成全台廢籠計劃，並於部分門市導入裸蛋銷售，期待讓消費者買的每一顆雞蛋都是非籠飼，實現每一隻母雞的自由，持續引領市場朝向更友善、透明的食品供應鏈邁進。 現在，只要到家樂福的非籠飼雞蛋專區，你不必反覆查證、不需要做一堆功課，就能發揮影響力！ 點我選購👉家樂福非籠飼雞蛋專區 你在家也能加入友善雞蛋革命！ 從餐桌開始，明天早餐想吃什麼呢？是炒蛋、布丁、鬆餅，還是那顆最熟悉的荷包蛋？當你選擇非籠飼雞蛋時，美味和安心之外，你也成爲關懷動物福利的一員，實現在家也能加入友善雞蛋革命！ 非籠飼雞蛋會清楚標示產地、牧場資訊與飼養方式，讓每個人都能追溯來源，吃得健康、買得安心！ 讓改變不只發生在餐廳，還在家裡餐桌繼續延伸，當每一次買蛋的選擇累積，當風潮成為一種日常，你會發現——安心、美味和動物福利，其實可以同時擁有。 

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獨角獸一起來上課啦 #DFA 📍生酮狀態的好處？ 詢問我🙋🏼‍♀️ 📍SKE 怎麼喝？ 詢問我🙋🏼‍♀️ 📍怎麼優化飲食？詢問我🙋🏼‍♀️ #你們也想要了解更多SKE嗎？ #酮飲會任何地方任何時間都可以 #分享健康分享漂亮分享愛💕 #59分鐘就進入生酮狀態 🔥愛自己愛家人體驗組熱賣中🔥 【超能版體驗組】【好膝力體驗組】 💖💖💖💖💖 LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis 電話：0953226416 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 ⭕️生酮飲料讓你59分鐘進入生酮狀態 ⭕️濃情伴侶是間歇性斷食的最佳拍檔 讓燃脂時間更長 ⭕️酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸 皮膚Q彈 關節好膝力 ⭕️沛力泉補充生酮狀態必須元素 好睡不掉髮 快速渡過生酮適應期 🔺SKE體驗組絕對讓你愛上🔺 #註冊免費 #會員獨享優惠免費喝 http://t.cn/EMCZnFa #超能版就是牛 #美國高科技外源式酮體 #想要生酮捷徑找我 #59分鐘讓你進入生酮狀態 #一酮健康享瘦扭轉財富 👊👊每日譜偉 見證非凡👊

【腎貓日記】菈菈吃飯飯：罐罐／餐包篇🍖 Part1

「挑食」和「食慾不振」這個問題終於也出現在菈菈身上了！ 完全應驗了《台灣腎貓協會》的網站資料中，提到關於慢性腎病第三期會有的臨床症狀：「喝水量及尿量的大量增加，嘔吐噁心，食慾不振也更挑嘴。」 不吃飯，對菈菈（其實對任何貓都是！）而言…是非常嚴重的問題！她本來就瘦，現在變更瘦（從2.5掉到2.2公斤😭）；她本來水喝很夠，現在突然不太夠了，加上姑娘很堅持「身體所需的」所有水份，都要由飲食中攝取或從喝水中喝足，一打皮下（點滴）就直接拒食，所以要是吃不夠的話，完~全~沒辦法透過輸液補充營養和水份，因此您老人家壓．根．兒．沒．有．不吃飯的本錢和任性空間阿！！！ 一. 腎貓菈菈的飲食方針 1. 限制磷含量，不超過250mg磷 / 100kcal 2. 「不刻意」限制蛋白質含量的攝取 因為菈菈太瘦，只有2.2公斤，加上沒有蛋白尿和蛋白質代謝異常等問題，所以「現階段暫時不用」限制或改成處方罐頭，這邊是我跟醫生討論過後的方向，參考即可，並以自家醫生的建議為主喔！ 3. 每天都要盡量吃到足夠的食量（熱量） 目前是一天兩餐，一餐100g（不得低於75g）罐頭+40ml水 二. 腎貓菈菈的飲食挑選 1. 低磷主食罐： 目前以凱特鮮廚／林克博士／德國馬克／汪喵銀養罐／法米納腎處方為主。 下面會再詳細介紹～ 2. 腎臟病專用餐包： 目前吃Ciao和愛喜雅為主 3. 腎臟病專用湯罐： 目前給康特維肉湯罐為主 健康貓的身體，是會透過腎臟去除多餘的磷來調節磷的平衡。慢性腎病的貓因為腎臟功能不全，無法再排出適量的磷進行身體離子的校正，因此大多數慢性腎病的貓血液中的磷含量都很高，稱為高血磷。症狀為缺乏食慾，缺乏協調，虛弱和抽搐。 由於菈菈的磷指數從先前的5.9飆升到10.1，除了加吃醫生開的磷吸附(黏合)劑之外，從現在開始就會嚴格限制飲食中的磷含量（絕對不超過250mg磷 / 100kcal），希望可以控制住腎臟的惡化速度，若能讓指數降低就更好了，祈禱ing🙏 三. 腎貓菈菈的罐頭介紹 1. 凱特鮮廚(Cats in the kitchen) 凱特鮮廚(Cats in the kitchen)是由沛媞雅代理，也是唯美味（Weruva）底下比較中低價位的品牌系列，算是菈菈目前（還）喜歡的罐頭（唯美味和特萊斯都已全數被打槍！）挑選的重點我一樣放在「磷含量」，是現階段醫療方針下，除了吃藥之外，最重要的一環。 下方是不知名熱心網友整理好的表格，截圖上來方便我參考和挑選。 目前菈菈最喜歡佛里克嫩雞🐔和嫩雞佐南瓜🎃，一天兩餐，一餐90g+40ml水原則上都可以吃光光！但要注意的是…凱特鮮廚的熱量偏低一點點，為了讓姑娘一天吃到身體所需的量，我還是會額外添加其他的主食罐／餐包／肉湯罐做補充，現在訂了在蝦皮一箱運送中🛒 2. 林克博士（Dr.Link） 林克博士是由八犬國際代理，低敏系列總共有六種口味：雞+鵪鶉、火雞、火雞+鮭魚、鹿肉、雞肉、火雞肉+貓薄荷（幼貓）、羊肉（高齡貓），這款是從葛蕾特（改版後磷含量都破250菈菈不能吃啦😿）、馬克罐（…快要被打入冷宮了）之後，我挑到的第三種姑娘願意開金口吃光光的德國主食罐。不考慮魔力喵是因為它的供貨滿不穩定的，然後我又沒有囤貨的資金，因此只好退居不定期購買名單囉～ 我一樣是透過不知名熱心網友整理好的表格，順便截圖上來僅供參考。 值得開心的是…每種口味的磷含量都沒有超過250，菈菈可以放心開吃啦🎊 （…但也要姑娘願意吃QQ）但她最喜歡的幼貓口味和鹿肉口味，現在不是缺貨就是庫存很少，只好先請她將就點吃其他口味啦～ 3. MAC's 馬克主食罐 MAC's 馬克主食罐是由品果國際行銷代理，當初是看到貓友推薦，加上雞肉+雞心罐是真的有完整的雞心（一罐大概有3-4顆，前面有照片👆），所以開始買來給菈菈（和另一隻花栗貓）吃，當然…可想而知隨著病情越來越不好，菈菈吃著吃著就越來越不愛，頂多偶爾很勉強地願意吃幾口另一款兔肉口味，加上各口味的資料其實缺滿大的，就先記錄著吧，之後再看是否會再回購……。 依照慣例附上好心網友整理的表格👇 三. 腎貓菈菈的餐包介紹 之前看到AIXIA愛喜雅FB粉專的特價活動，正好威力彩也沒有中獎（？）就一口氣買了3種訴求（分別是抗老化／泌尿道保養／腸胃道保養）的腎臟專用肉泥，昨天去逛寵物店金吉利的時候意外發現ciao也有出腎臟專用肉泥，現在就是跟主食罐混搭，透過香氣和高適口性增加吃飯意願和總量。 三. 腎貓菈菈飲食的選擇資料和成份資料從何而來？ 1. FB社團： 貓罐調查局 - 貓主食罐研究社 https://www.facebook.com/groups/268089984037000/ 貓豬藍藍慢性腎衰竭的生活札記（香港貓友開的） https://www.facebook.com/groups/CatnCRF/ 2. FB粉專： Hello 起乖 - 那些貓的生活日常 https://www.facebook.com/HelloCYCat/ 慢性腎衰竭貓咪的食醫住行 https://www.facebook.com/welovemimi/ 台灣腎貓協會 https://www.facebook.com/KDCATTW/ 3. 部落格文章： crazy petter瘋寵玩家 https://crazypetter.com.tw/cat-kidney-disease/ 愛洛伊瑟能量花園 https://blog.xuite.net/shantih/heloisegarden 白娟腎貓慢性腎衰竭照顧經驗 https://aa9186.pixnet.net/blog 起乖家．兩個人五隻貓的懶散生活 https://brewcat.pixnet.net/blog 6年前撿到菈菈的時候… 網路上還沒有這麼多腎貓食衣住行育樂的資訊和整理文（懶人包？），真的很感謝這些有心的人們，無償（？）且用心地做這些龐雜的工作。以前的很多時候只能東聽從醫生建議，西參考網友意見，真的是東拼西湊、想方設法，根據自家貓咪的情況，揉合出正確的觀念+合適的照顧，然後再一點一滴、與時俱進地學習新知、新觀念，最重要的是以前根本沒有那麼多主食罐（更別說低磷罐／處方罐）或其他針對腎臟保養的餐包和零食了！選擇少且貓又挑，還要擔心指數爆表的日子，就這麼痛苦並快樂著一下6年過去了... 菈菈阿…答應馬麻，每天都比昨天多吃一口、多一口，就好。好嗎？

品麽宣言 🌱 青春無敵光潤組

Love Origins🌱 - 母親節檔期以為自己可以平安下莊 但是 #品木宣言 的 #青春無敵光潤組 怎麼會在我手上🤔 靈芝水與靈芝精華🌟組成 #靈芝雙星 出道 主打1+1>2 為你打造健康膚質💫 最喜歡的就是這淡淡的草本味 上臉之後就是療癒、沒別的了❤️ ✅ 靈芝水我都是使用化妝棉擦拭，有多餘的話就簡單濕敷3-5分鐘，可以醒膚保濕、後續的保養品可以吸收之外，剩下的靈芝水也比較不浪費💸 ✅ 靈芝精華會購入是因為最近兩個月真的深受酒糟肌困擾，不敢擦以前的保養品、只單擦醫生開的藥跟敏感肌乳液。去櫃上領會員禮的時候被中友櫃長種草😂 使用一系列的靈芝產品幫我清潔、保養到防護，我的臉就退紅了😳（酒糟肌會因為天氣、溫度、飲食受影響，臉會時好時壞的泛紅）如果我口袋夠深，一定把靈芝系列全部的產品都包回來😭😭 我覺得品木宣言的產品，雖然沒有華麗的包裝，而且廣告可能都比較樸實(? 但是只要你去靠櫃試用，應該就打中你的心💥 這大概就是我最原本只是想看看面膜 結果現在變成腦粉的狀況吧🌚 

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