吃法超多變的【法式舒芙蕾】可外帶❤️是你野餐的甜點最佳選擇《天子舒芙蕾》

嗨，這裡是放假吧!我是每天都想放假的女子XD 自己創了一句名言：既然每天都想放假，那就把生活過的像假期吧! 首先，先跟大家解釋一下法式舒芙蕾跟日式舒芙蕾厚鬆餅有什麼不一樣 經典的舒芙蕾【法式舒芙蕾】（法語：soufflé) 法文原意「蓬鬆地脹起來」 經烘焙後呈現質地輕盈且蓬鬆的口感， 它烤好後，若遇冷空氣，短短時間就消風塌陷，所以製作過程容易失敗 必須現點現做，所以很少店家願意賣，且成本較高 日式的舒芙蕾【舒芙蕾厚鬆餅】 是經由『煎』的加熱手法讓它成形 在材料上面加了比較多的麵粉，所以它的厚度會是更蓬鬆的鬆餅體 總而言之 法式的舒芙蕾是用烤的，但日式舒芙蕾鬆餅則是用煎的 前提情要這麼久，終於要進入正題 ((金拍謝 天子舒芙蕾，起源於台灣寶島的中心點「埔里」 讓傳統杯裝的舒芙蕾蛋糕，加大到6.5吋，而且還能宅配！還能外帶！ 每日堅持於凌晨現做，為的是讓大家能在最方便的時間，購買到最新鮮的甜點🥰 他們很特別的地方是 可以冷藏吃、冷凍吃、加熱吃、窯烤後吃！ 一個蛋糕可以分成4種方式食用 而且我在品嚐每一種不同溫度時，喜歡的口味竟然會改變 吃得到乳酪香氣、卻不膩口 每一種口味都是選用新鮮食材，而且是高檔貨啊！ 這是窯烤舒芙蕾，他們切成長條狀，方便消費者試吃 實際購買的話，會是三角蛋糕狀的餅乾口感喔！ 很酷吧😎😎 一共有4種口味：奶油、草莓、百香果、巧克力 冷藏跟加熱我最喜歡巧克力~ 窯烤跟冷凍我最喜歡奶油，我覺得這款很適合給小朋友當點心、零食吃 另外特別介紹一下他們家的紅茶 日月潭阿薩姆蜜香紅茶 立體茶包，而且裡面裝的茶葉頗多 可以泡1400cc都還很有味道喔！ 而且也不會因為浸泡久了就有澀味 真的很好喝，很適合送禮，或是放辦公室隨時療癒一下自己😍 SkySon天子舒芙蕾 有：南投埔里門市、中友百貨、台中火車站、新烏日台鐵 都！買得到！ 【聯絡資訊】 訂購電話：0965-103912．0906-091221 點擊店名即可連結到粉絲專頁！ #法式甜點 #舒芙蕾 #台中甜點 #伴手禮 每天都想放假IG：everydayoff2020 我很菜，很懶惰，很高興認識你

【士林夜市美食】士林串燒-士林店-冬天鍋物暖心上市，烤串燒銅板價格，小聚微醺的好地方-捷運劍潭站｜Ruby說美食享受旅行

如果你來到士林夜市，一定不能錯過這間在士林夜市的人氣串燒店，Ruby第一次的美味食記，Ruby和朋友也已經來過好幾次，每次來用餐都覺得CP值超高，串燒價格親民又美味，讓人一吃成主顧。再度來訪，還發現了多了鍋物選擇。 最吸引人的莫過於這裡的串燒，價格以觀光夜市價格很親民，不含酒精飲料的均一價40元，生啤酒一杯只要120元。 也提供電子支付相當方便。 不愧是士林夜市的人氣串燒店，即便是平日，附近的店家都在待租中，依然是滿滿的用餐人潮。 滿櫃新鮮的串物，備貨量就可以知道生意有多好。 內用也提供了檸檬水、冰麥茶、並提供開胃菜(泡菜)，內用含10%服務費，禁帶外食喔。 現在是秋冬季節，熱呼呼的火鍋絕對是餐桌上的首選，推出了三種湯頭有海鮮鍋、麻辣鍋和藥膳食補鍋，活動期間只要99元，就有兩隻龍蝦，性價比真的無敵。 私房餐點或是鍋物想要多添加的火鍋料等配料，都可以掃描QRcode來做加點。 Ruby選了藥膳食補鍋 $450，再加99就能享有兩隻龍蝦，一鍋現加點一次。 藥膳湯底味道香濃，藥材的香氣非常誘人，還帶有甘甜味。 湯頭的精華與龍蝦一起燉煮，讓湯頭每一口又多了海鮮的鮮味。 鍋物內含火鍋肉片、青菜、各式的火鍋料，滿滿的一鍋，除了QRcoded可加點之外，冰櫃裡的串物也都可以放到火鍋裡煮。 烤巨型草蝦 $399 (5隻)草蝦每一隻都大隻，烤的恰到好處，蝦肉Q彈鮮嫩，香氣四溢，真的是超開胃的餐點。 炙燒明太子干貝 $479 (5顆) 選用日本進口的生食級大干貝，外層炙燒，內部還保有鮮嫩的口感，加上明太子的風味，口感層次分明，絕對必點起來品嘗。 日本進口超大烤生蠔 $149 (一顆) 這裡的烤生蠔超大顆，每一口都鮮甜多汁，保留著生蠔本身的鮮味及海味，真的好juicy。 串燒類的當然也是拿好拿滿。不管是肉類還是蔬菜類的串燒，每一口都能吃到師傅的厲害烤功。 深海烤大魷魚也是不能錯過的美味。 琴通寧 $149、螺絲起子 $149、威士忌可樂 $149這次來也多了調酒的選擇，不愛喝啤酒就可選擇調酒類，選擇價格親民。 酒精感不會過重，記得【飲酒過量，有害（礙）健康，未滿十八歲禁止飲酒 開車不喝酒，安全是回家唯一的路】。現泡飲料-鮮釀蜜茶和梅子可樂，一大杯也只要40元。 不論是銅板價格的串燒，還是新推出的鍋物選擇，這間士林夜市的串燒店絕對是聚餐的好去處。一間店就能品嚐到海鮮、串燒、鍋物等多種美食，士林串燒都能滿足你。CP值超高的美味，讓每一次來都充滿期待，真的值得再三回訪！ 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐⭐回訪率⭐⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

*(超鮮,超好吃!)函館國內線機場1樓【鮨みつや/壽司MITSUYA /壽司三屋】絕鮮鮭魚卵,海膽,生魚片,一貫接一貫

吃得好、吃得飽有古早味紅茶喝到飽還能續飯的飴盛禾烤定食，CP值爆表、物價飆漲也能吃出幸福感的便當店外送

物價飛漲的年代連便當都越來越貴了！像我不愛將就吃超商即期便當或賣場沒什麼料的便宜便當，每次買便當要付錢時就很有心痛感，所以會留意哪有好吃又超值的台北便當？看到友人動態PO飴盛禾烤定食便當很好吃、價錢也親民，CP值超高的建中餐很有名，連大份量的雙拼餐盒也只要150，很多中正區的學校、機關團體、公司行號都喜歡跟他們訂購，會議便當、活動便當外送都很受歡迎。聽友人說：鄰近中正國中、臺北市立大學博愛校區、聯合醫院婦幼院區寧波西街的飴盛禾食材用得好、用餐空間明亮舒適，內用可免費續飯還有古早味紅茶喝到飽，能吃飽又吃好。到捷運中正紀念堂站、牯嶺街一帶辦事後因為快接近晚餐時間，便揪朋友一起過去吃看看飴盛禾的便當有多好吃！ 台北市中正區寧波西街69號的飴盛禾烤定食交通很方便，離中正紀念堂捷運站2號出口很近，附近也有18、38、 235、 241 、243、 663、706…等公車經過的「聯合醫院婦幼院區一」站牌，除了不遠處有Navipark牯嶺街停車場、福州廣場停車場之外、也有路邊停車格可停車，怎麼去都很方便。 飴盛禾的老闆跟老闆娘是美食愛好者、對美食充滿熱情，在吃遍各地美食後感慨好吃且用料實在的便當店很難找，便想開一家好吃又不貴的平價定食店，也希望讓更多人能吃到好吃的便當。 飴盛禾烤定食的地點本來是做拉麵的，老闆在求學時期就常常在那一帶遊走，當他決定開設一間餐廳時就決定開在自己熟悉的地方，他希望除了能滿足人們的味蕾，也能讓人們吃得飽足，所以便開了「飴盛禾」烤定食。 飴盛禾烤定食鄰近中正紀念堂商圈、中正區南昌商圈及水源快速道路，交通便利、生活機能也好，牯嶺街、寧波西街一帶的中正南海特區內政府機關林立且有不少有明星學校，螢橋國小、河堤國小、國語實小、螢橋國中、中正國中、建國中學、北一女、台灣大學、台北大學都在那一帶，書香人文氣息濃厚，而寧波西街也是當地出入民眾及上班族打牙祭最方便的一條街喔！ 寧波西街賣吃的超多、也有很多便當店，但蠻多店家看起來都髒髒暗暗的。飴盛禾的門面非常明亮，搭配上木質裝潢，讓人能感受到一股溫暖又清新的氛圍。 店家還在門口旁設了快速出餐口，中午的用餐時段上班族人潮比較多時， 如果選擇外帶而不內用，就能在那裡快速點餐結帳，不僅讓人能節省寶貴的午休時間，也讓整個外帶過程變得更加順暢、有效率。 飴盛禾烤定食營業時間週一至週五的11點到2點、下午4點半到晚上8點，休息前半個小時前不接內用客人、只收外帶，每週六、週日休息。 飴盛禾的生意很好，我其實是一個下雨天在下午剛開門的4:30就過去的，所以能拍到人較少的樣子，但我在用餐時人就變得超多。 飴盛禾還在一些小細節上顯得格外貼心。 像他們還設有無障礙點餐設備，門口設有服務鈴，如果來用餐的身障朋友想要幫忙、按個服務鈴他們就會幫忙提供協助，附近公家機關裡的身障朋友很常會使用到他們的無障礙出餐設備。 飴盛禾很關懷社會不同需求，他們也是導盲犬友善店家，能讓導盲犬進入安心地陪伴主人。視障朋友帶著導盲犬來用餐，完全不用擔心會被拒絕，用餐也能更自在、更安全，不用擔心有任何限制。 飴盛禾的內用環境非常明亮、桌數也不算少，不像一般便當店那樣髒兮兮、油膩膩，也沒有整間瀰漫油煙味，融合了現代設計的日式風格簡約而不失質感，這樣的環境不僅讓人感到放鬆，無論是來這裡用餐還是外帶，都能感受到一種恬靜和愜意。 飴盛禾的店名很有意思，「飴」代表米的甜美，而「盛禾」則象徵著豐盛的飯食，店裡用好米且續飯不加錢，讓每位顧客都能大快朵頤。 飴盛禾的牆上掛滿了許多精美攝影作品，還有一些特別的黑色背景寫真照將餐點拍得超級美，把食物的質感和色彩完全展現出來，光是看就讓人口水直流！不僅讓整個空間看起來更有格調，也讓人在享用美味的同時也能感受到視覺上的愉悅。 飴盛禾烤定食除了可以內用之外也有外送跟外帶的服務，外送除了跟熊貓跟UBER外送平台配合、店家也有自己的外送，店家自己的外送門檻是3公里內是810，3~5公里是1080，5公里以上就要照Lalamove的外送金額來做調整(詳情請問店家)。 飴盛禾很注重食品安全，不僅定期請專業公司消毒，還用食品級清潔劑清洗餐具、洗完之後還會再消毒一次，每一個細節都做到極致。 飴盛禾的食材都選得很好，選用的豬肉都是台灣本地溫體電宰豬肉，保證新鮮和美味。 飴盛禾對食安有超高的要求、也很重視消費者的健康，因此還特別投保了保險。比別處多了層保障，所以來店裡可以更加放心地享受美食。 不管來內用、外帶都要先到櫃台去點餐、結帳，餐點做好了再叫號取餐。 飴盛禾的款付方式也很多元，除了收現金之外也接受Line Pay跟街口支付喔！ 定食名稱都很有武俠風範耶！7種秘醬火烤定食135、5種忘憂酥炸定食120、4種乳香黑胡椒定食120、2種東坡燉滷定食120，兩種肉品的秘醬火烤雙批拚定食150、最貴的飴盛禾老三樣(無雙燒肉+勁道五花+定情烤肉)180，還有4種主餐可單點(獨孤單點90)，也能加點季節限定小菜餚40，還有每份40的酸梅湯、蘿蔔湯、酸辣湯、玉米湯可單點。 還有限定外帶自取的超值禾菜飯85、經濟餐99喔！ 飴盛禾裡面所有餐點都是現點現做，需要一些等待時間，所以可以趁機拿餐具。 牆邊有衛生紙能抽取，筷子、湯匙、杯子之類的餐具都可以在這邊自取。 雖然有日式定食餐廳的裝潢，但店裡沒有用餐時間限制也沒收服務費，飴盛禾採自助式取餐，用完餐後也要記得將餐具拿到自助回收區喔！ 店裡內用還提供無限暢飲的古早味紅茶可自取，想喝多少就倒多少，不僅能讓你喝得盡興，還能隨時清爽一下口感！ 別以為免錢的就薄如水、很難喝，他們的古早味紅茶很甘甜醇厚，甜度也很剛好，喝起來很順口喔！ 吃美味的定食時候來一杯冰涼的古早味紅茶，微甜的口感瞬會間在嘴裡散開，真的是太舒服了！這紅茶不會太甜，剛剛好的甜度恰好可以解膩，也能將整個味蕾都打開，紅茶配餐點大大加分啊！ 定情烤肉餐135。 內用定食套餐都包含主餐、香Q米飯及三樣配菜，配菜會每天不一樣。如果像我一樣有時候想少吃點飯，或者乾脆不要飯，原本有三樣配菜的定食可多加一樣配菜，讓想控制碳水攝取的朋友一樣能享受豐富的餐點喔！ 定情烤肉餐有三大片肉片，這可是用店家的獨家秘汁醃製的，這秘汁可是經過特別調製，味道非常濃郁卻又不會過鹹、調味恰到好處，光是聞到那香氣就讓人食指大動。 香噴噴的肉片厚度很剛好，獨家秘汁鹹甜適中，外表微微焦脆的肉片吃起來有嚼勁卻不會咬不動，香而有味的肉片鹹度剛好且帶有微甜，上面灑有白芝麻的肉片外焦內嫩，吃了讓人瞬間幸福滿滿。 當天最主要的三樣配菜是炒莧菜、黑木耳炒大白菜、滷油豆腐。 每一樣配菜都有獨特的風味，但都吃得出纖纖且不會調味過重。 滷油豆腐沒有油耗味也沒有豆腐的酸味，油炸過的外皮滷得微甜、微鹹，裡面的豆腐有迷人豆香及多汁滑嫩的口感，好好吃！ 當天的涼菜是洋菜拌黃瓜，洋菜本身有一點點的脆韌，加上黃瓜的清甜脆口，兩者結合在一起口感層次豐富，每一口都帶著淡淡的鹹香和清新的蔬菜香氣，超級爽口的！ 在店裡內用的話米飯吃不夠可以免費再續，而且不同於一般想節省開銷的便當店會用廉價的米，他們的米用得特別好，是用京都的壽司米去煮的。 據說他們給學生吃的還會用更好的米，附近的中正國中晚自習都會訂便當，金華國中也都會訂便當，學生訂便當的話，老闆還會特別用台梗九號加京都壽司米喔！ 用京都壽司米煮出來的飯口感跟普通的白飯不同，有著一種獨特的香氣和柔和的口感，吃起來非常Q彈，粒粒分明，剛剛好的黏度讓每一口都超滿足。一口咬下去時米飯的甜味立刻在嘴裡散開，不但不會讓人覺得膩，還會越吃越涮嘴！跟主菜及小菜一起吃，還真是絕配！ 烤狀元雞排定食135。 這雞排是用獨特的秘汁醃製後，再經過精心烤製，外皮微微焦香，但內裡卻是多汁得不得了。 一咬下去一股帶有甜味感的迷人鹹香味馬上在嘴裡四溢開來，那種唇齒留香的感覺，真的是讓人越吃越上癮，完全停不下來！大大的雞排也讓人吃得好滿足！ 單點的玉潤雞柳90。 這種烤雞柳一份有四塊，每一塊都超厚實。很多人可能會擔心雞柳肉吃起來可能口感乾柴，但這裡的雞柳可是經過特別的烤製，肉汁都有鎖在裡面。 玉潤雞柳咬起來外層微脆且有獨家秘汁的鹹甜滋味，還能感受到雞柳的鮮嫩多汁，撒在上面的白芝麻獨特的清香也提升了整體的香氣，這種口感真的讓人很滿足。 甜甘蘿蔔湯。 習慣吃飯配湯的友人單點了一碗芹菜蘿蔔湯，這樣的湯搭配定食吃不僅可以幫忙解油膩，配上香噴噴的主菜，讓整個用餐體驗都提升了好幾個層次，真是佐餐的絕佳搭配！ 喝下去的第一口能感受到有股淡雅的清香，芹菜的香氣和蘿蔔的甘甜完美融合在一起，喝起來很舒服、滋味非常柔和，切成小塊狀的白蘿蔔吸飽了湯汁，口感軟嫩且帶著自然的甘甜味，還會越咬越有滋味。 因為飴盛禾烤定食的生意很好，外帶的的朋友建議利用Line 線上點餐服務( https://lin.ee/LAPolb7 )，先提前訂好餐且告知店家取餐時間、這樣到店取餐時就不需要花太多時間排隊等候了！ 因為實在很好吃，所以我也包了兩個便當外帶回家，外帶餐盒裡的菜跟白飯也是分開裝的。 選擇外帶時雖然少了店裡的紅茶和舒適的用餐環境，但店家超貼心，還會特別多送一道配菜！外帶的餐盒裡配菜就會從三樣變成四樣，不僅讓餐點更加豐富多樣，還能彌補沒能在店裡享受到的那份舒適感。 無論內用還是外帶，都能吃得豐盛，這種心意滿滿的貼心服務，真的讓人感受到飴盛禾對客人的用心！ 定情烤肉跟玉潤雞柳雙拼150。 因為我個人當天再店裡吃了後有喜歡，所以包了超香的烤肉跟多汁軟嫩的雞柳雙拼定食給家人吃，家人吃了也讚不絕口。 建中餐150。 這是我因好奇而幫小姪子帶的建中餐，建中餐的由來據說是因為老闆也是建中畢業的，所以特別照顧學弟們而推出的。 建中餐裡面的主菜是將軍排骨+定情烤肉的雙拼，雙主菜的便當絕對能讓每個學生吃得很滿足，而且裡面的那塊將軍排骨大到誇張，居然比我的臉還要大耶！ 小姪子覺得飴盛禾的排骨口味不會太鹹，能感受到濃郁的醬香和肉香在嘴裡爆發，排骨的邊邊烤得略為焦香，外脆內嫩的排骨每一口都充滿了熟悉的懷舊滋味，很容易讓人越吃越上癮。 回味酸梅湯40。 這款酸梅湯可是飴盛禾的隱藏版寶物啊！能感受到濃郁的煙燻香氣且帶有烏梅獨特的酸甜味，味道層次非常豐富。 它的酸度不會太過刺激，剛好是那種讓人覺得神清氣爽的程度，甜味又恰到好處，回甘的口感讓人忍不住一口接一口。 單喝的時候，那種微微的酸甜味道讓人瞬間解渴，彷彿整個炎熱的夏天都被這杯飲品驅散了。 回味酸梅湯也超適合搭配飴盛禾的定食，尤其是吃了口味濃郁的主菜後，來一口烏梅汁，清爽又開胃，這種飲料不僅能解渴，更是提升整餐美味的秘密武器！ 在這個什麼都漲的年代，能用親民的消費享受到飴盛禾這麼超值的餐盒，真的是種小雀幸。不僅在食安和衛生上做到讓人放心，還選用較好的米和食材，份量也非常足夠，內用的顧客還能享受免費續飯和古早味紅茶免費喝到飽，這樣的福利實在太棒了。店內的環境更是媲美日式定食餐廳，乾淨舒適又無用餐時間限制，讓人感到放鬆。再加上貼心的服務，無論是內用、外帶還是點外送，都能感受到滿滿的誠意和用心。讓人能吃得開心又滿足！ 無論是預算有限卻想要有飽足感的學生，還是追求美食的上班族，都很推薦到中正區的飴盛禾烤定食享受一頓豐盛的美食喔！ 飴盛禾烤定食 地址：台北市中正區寧波西街69號 電話：02-23966680 營業時間：週一~週五 11:00–14:00 / 16:30–20:00(11:30 / 19:30開始無內用) 公休日：週六、週日

台北牛排｜雅室牛排

台北老字號牛排館-雅室牛排，台北有兩家店，分別為大直旗艦店和仁愛圓環，地理位置都是蠻方便的 這次來到仁愛圓環店來幫豬隊友慶生，晚上也是客滿座無虛席阿，晚上的餐廳偏昏暗有氣氛，整體環境讓人感到舒適 這次為什麼會想來雅室牛排，之前振興券的時候推出限定威靈頓牛排，結果後來就沒有販售了，現在終於是雅室牛排的常駐品項，就來嘗試看看威靈頓牛排啦! 套餐包含兩款麵包、湯品、前菜、甜點和飲品 餐前麵包 餐前歐式麵包外酥內軟，上桌超級熱騰騰，咀嚼中都有著麥香的甜味 焗田螺 我愛焗烤起司料理，剛出爐的田螺十分燙手，田螺鮮嫩Q彈 吃焗田螺迷人的點就是從洞挖出並拉起牽絲的起司，就很誘人 酥皮濃湯 因為主餐我點了威靈頓，服務員在做點餐的時候有再提醒這樣有兩份酥皮，之前看網上很多人就寫說雅室的酥皮濃湯必吃，在菜單上也標示了”經典” 先將酥皮放到一旁的盤子上，單吃酥皮的酥脆，再將酥皮撕成小片放入濃湯中享用 比起別家牛排店，酥皮也算是不錯的了 焗烤起司洋蔥湯 牛骨高湯和大量的洋蔥去熬煮，洋蔥焦化釋放甜度，喝起來非常的清甜，搭配起司焗烤，香氣更逼人，起司控的我喜歡這道湯品，不過怕膩的人，建議做下取捨哦~ Prime肋眼牛排 牛排煎至外表金黃，梅納反應讓金黃的外皮為酥脆，裡面的肉還非常嫩的五分熟，牛肉煎到焦香，沾點鹽襯托出牛肉的甜味，軟嫩帶彈性，輕盈不膩 蒸烤加拿大活龍蝦&雅室威靈頓牛排 海鮮龍蝦和陸地牛排，海陸一次滿足! 雅室經典的酥皮包裹著五分熟的牛排，牛排與酥皮中間抹上松露蘑菇 軟嫩的菲力，松露蘑菇增添了風味和層次感，再加上酥皮的奶香味，很豐富的味道 個人也很喜歡沾上芥末籽和辣根醬，可以依照自己的口味試試 一個套餐同時享有海陸蠻划算的，龍蝦新鮮有Q度，豬隊友表示吃很飽啊! 雅室經典手工布丁 雅室經典布丁甜度適中，焦糖布丁不會太過於甜膩，奶香味算蠻重的，不過比起布丁我個人還是喜歡焦糖布蕾的口感 冰火熔岩巧克力蛋糕 巧克力控不能錯過的熔岩巧克力，上桌一切開直接爆漿流出，與冰淇淋冷熱交織在嘴哩，超級滿足，飯後絕對要來甜點的啊! 格雷伯爵茶 覆盆子莓果茶 飲品的部分使用茶包沖泡，就是中規中矩囉! 整體來說雅室牛排不難吃，$2180可以一次吃到蒸烤活龍蝦和威靈頓牛排算蠻划算的，不過我沒吃過其他的威靈頓牛排，還無從比較，之後再來去吃別家的! 如果想品嚐看看的人可以試試看哦!

藝文特區高質感早午餐【喜遛咖啡C6 cafe】

趁著兜兜去上一週一次的全日班，這天跟好姊妹約好一起出遊 藝文特區這裡很多質感店家，喜遛咖啡就是其中之一 雖然附近就有停車場，但是平日過來居然一位難求，最後繞到南平路上很幸運正好有路邊停車格 當然，再遠一點到總圖那邊也都有停車場，不過有沒有位子就不清楚了 喜遛咖啡的店內有許多綠色植栽，再加上是老房子改建，讓整體氛圍更增添了幾分文青感 早午餐的餐點好吃又健康，蛋糕則是表現偏普 缺點就是價位稍微高了一點~ 到訪日：2024/09/25(三) C6 Cafe 喜遛咖啡 喜遛咖啡位在中寧街還要再轉個彎的巷弄裡，路上的指標非常明顯不用怕找不到 旁邊其實就有一個付費停車場，但我們平日過去居然沒有位子! 若是假日要過來的話要做好停遠一點的心理準備 早上十點就營業，我們11點的訂位還沒有很多人，還能讓我們自由的選擇想坐的位子 喜遛咖啡感覺是由老舊房子改建而成，斜斜的屋頂十分有日式風味，純用布簾的方式做裝飾讓增添了這個區域的採光 這面牆有許多古早味的元素 紅磚應該是刻意顯露出來的，再加上白色的牆面和綠意盎然的植栽，有種清新脫俗感，很好拍照 喜遛咖啡的餐點很簡單：早午餐、沙拉、蛋糕、還有飲品 老實說價格不算便宜，薯條可以換成水果，讓整個早午餐餐盤變得更健康 喜遛咖啡的杯子很可愛，上面的LOGO一直讓我想到喜德 不過比較不方便的是只能由工作人員加水，沒有看到自助區 天氣熱，我的水一下子就喝光光啦~ 早午餐都有附一杯飲料，可以選日月潭紅茶或是四季青茶 若是要換購其他飲品的話則是可以折抵$50 厚切頂級鮭魚 $460 餐點都是現點現做，點完餐之後我們有稍微等了一下才送餐 這段時間剛好讓我們可以好好拍照 朋友的鮭魚早午餐看起來超好吃的，鮭魚酥酥脆脆又有豐富的油脂讓吃進去的口感可以更加滑順，我也非常喜歡吃鮭魚 香煎松阪豬排 $590 我的松阪豬排又晚了一點點才上桌，可能是因為豬排比起鮭魚那個厚薄度比較低，盤子看起來就比較空虛一點 不過這松阪豬排超級好吃欸~QQ的口感但完全不會過韌，上面撒的不知道是七味粉還是辣椒粉，帶有微微的辣度 仔細一看，我的早餐盤配菜跟朋友的不太一樣，除了把薯條換成水果之外，我的蛋是採水煮蛋，朋友的則是像歐姆的起司奶油煎蛋 這些在菜單上面其實都有寫，只是我一開始沒有注意到~ 坐在窗邊的位子真的是選對了，除了採光很好之外，拍照的背景也瞬間變得好好看，整個質感都提升了(有吧??!!哈哈哈) 而且窗框旁邊還有個窗沿，食物可以擺在上面拍照真的好方便 檸檬千層蛋糕 $220 檸檬千層蛋糕送上桌的那刻，檸檬香氣四溢，超級香的！ 不知道是不是因為這樣期待感瞬間變得超高,，吃起來的感覺反而覺得還好 味道非常清淡，酸度也不算高，只有最上層的檸檬醬比較有酸度而已 也因此，甜度也是偏低的，這是一個極大的優點！ 另外，這塊蛋糕沒有解凍得很完全，硬到切不下去，雖然不至於到像在吃冰塊的感覺，但也有可能是因為沒有解凍完全所以蛋糕味道沒有出來，稍嫌可惜 法芙娜巧克力巴斯克 $160 相較之下巧克力巴斯克的表現就比較好，雖然是巧克力但也是走甜度不高的路線，這點我們真的非常稱讚 不過跟早午餐比起來，我們對喜遛咖啡的蛋糕就比較沒有那麼喜愛，巧克力雖然不甜，但就也只是一個低糖的巧克力而已，沒有吃到什麼驚豔感 以我們個人的口味來說，我們覺得可以不用點蛋糕 小結論 兩盤早午餐和兩片蛋糕吃下來，金額居然高達$1500左右，喜遛咖啡的單價真的不低 尤其以份量來說我覺得沒有很多，還沒到晚餐時間我的肚子就餓得咕嚕咕嚕叫 不過早午餐的部分真的表現得很好，主餐的肉類非常好吃，以松阪豬排來說我覺得肉的份量也蠻多的，很喜歡 因著價格關係，喜遛咖啡對我來說會是一次店，不過它的早午餐美味程度我覺得可以來嘗試一次看看 是一間很適合跟三五好友相約的店家！

【台中~北區】台中 $328 起泰式火鍋│蔬菜、飲料、冰淇淋自助吧無限吃│鍋泰暖

(🇹🇼台中~北區) 👍🏻 自助蔬菜、冰淇淋、飲料喝到飽👍🏻 座位環境舒適 鍋泰暖│地理位置 鍋泰暖 位於台中市北區崇德路一段514號，店舖外就有停車格，但當天下午到訪的時候都停滿了，那麼車流量比較大，所以有沒有位置停車真的很看運氣~~檢視較大的地圖 鍋泰暖│餐廳及環境介紹 鍋泰暖打主南洋鍋物有設自助吧，自助吧有蔬菜、飲料、冰淇淋和麵食提供，點套餐即可無限吃~ 旁邊有麻辣鴨血 飲料區有檸檬水、紅茶、汽水、熱咖啡 最愛他們有提供6款茶包~~居然還有油切綠茶🍵吃火鍋配茶真的超解膩的🤩 醬料區也是自助的，而且多了一些泰式醬料像是泰山泰式和風醬可以一試~ 冰淇淋有泰國品牌mingo 和霜淇淋機當天是牛奶口味，旁邊還有配料可以自己加～ 另外蝦餅也不錯吃🤩 這邊座位都是4人卡位為主完全不會人擠人環境很舒服，還有小猴子陪吃飯🤣🤣 鍋泰暖│菜單介紹 這邊以以套餐為主先選擇自己喜歡的鍋底，再選擇肉品的種類和主食，就可以無限使用蔬菜自助吧、飲料自助吧和冰淇淋區 鍋泰暖│餐點介紹 二人套餐 TWD$1180#泰山香濃椰奶鍋#阿森叻沙鍋 二人餐是鴛鴦鍋底喔椰奶鍋椰奶味很香濃~口味偏清甜，適合燙蔬菜🥬推阿森叻沙鍋~~非常適合做火鍋湯底微微的酸辣口味超讚😋😋 #嫩肩霜降牛#五福海鮮拼盤主食可以二選一牛肉有三種可選，每款肉的量都不一樣嫩肩霜降牛是等級比較高的~牛肉紋理很漂亮🤩吃起來完全不會硬~這個價位我覺得可以😋 海鮮拼盤包含白蝦、蛤蜊、鯛魚、鱸魚、小卷拼盤造型很可愛🥰海鮮都很新鮮~蝦子很好剝皮🤣 #泰山打拋豬飯#紫薯粉絲 主食必選打拋豬飯😍有加入長豆，口味微辣吃起來真的會一口接一口耶~紫薯粉絲也很特別口感qq的~~ #奶油啤酒 TWD $129 看到大家都有點我也來了一杯~拍照打卡很好看🤩無酒精飲料，開車也能喝上層奶油好好吃下面的氣泡感覺很像沙士🤣 #泰山秘製嫩雞柳 (加line會員免費送)#海南kaya咖椰多士 TWD $19 (打卡優惠）#熔岩起司芋泥球 TWD $19 (打卡優惠）#爆漿蝦球 TWD $69#椰汁流心球 TWD $69 ㊙️記得來之前先做會員～到＠g.t.s.hotpot官方主頁點擊連結領取雞柳免費送喔！ 外層沾滿雞蛋🥚再放下去燙吃起來很健康也蠻嫩的～ 現在打卡拍照就可以用超優惠價加購小點心小點心都做得不錯耶～炸物都很酥脆，咬開裏面都是滿滿的餡料 咖椰多士很厚，加上咖椰醬甜甜的很好吃但記得要熱熱的時候吃掉🤣 鍋泰暖│用餐感受 個人覺得環境很好~整體覺得很乾淨，喜歡他們的鍋底，味道很香CP值很高，還有蔬菜、飲料、冰淇淋吃到飽價格也很親民，推薦大家來吃~ (各項滿分為5分) 餐飲分數: 🌕🌕🌕🌕🌖 環境分數: 🌕🌕🌕🌕🌖 服務分數: 🌕🌕🌕🌕🌗 價錢分數: 🌕🌕🌕🌕🌑 回頭分數: 🌕🌕🌕🌕🌕 - #鍋泰暖 (泰式南洋鍋物-台中崇德店) 📍 台中市北區崇德路一段514號 📞 04 2235 8885 🕗 請參考Google店家資訊 #台中美食 #台中火鍋 #台中泰式火鍋 #台中美食地圖 #foodmaptw #北區美食 #台中必吃 #泰式火鍋 #台中火鍋吃到飽 #火鍋吃到飽 #南洋鍋物 #吃到飽追蹤我們IG 更多旅遊美食資訊: https://www.instagram.com/foodmap_hktw/

[台北萬華]王福芋圓。五倍大雙色芋圓古早味仙草冰。超超超超巨大芋圓!!! #西門町步行區

#台北美食 #西門町 #芋圓 #仙草冰 #J哥和Na哥客串演出中 芋頭控們中，有多少比例的人也同時是芋圓控? 那芋圓控們中，又有多少比例的人是喜歡「大」芋圓呢? 之前意外看到網路介紹西門町「王福芋圓」有五倍大芋圓，便收藏到待吃清單 11月初在雙北的潤餅獵人之旅，順道去見識五倍大芋圓是有多大? 嗯，真的有夠大，比五倍還要大 (⊙ꇴ⊙)!!!! 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366744046 「王福芋圓」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳名稱：王福芋圓(台北市萬華區峨眉街5-2號) 餐廳連結：FB粉絲專頁 營業資訊：0903709843 14:00-22:00 餐點介紹：黑糖甜湯/黑糖冰沙/豆花/古早味仙草 ----------------------------------------------------------------------- 「王福芋圓」店家外觀 我自認為是個芋頭控，喜歡芋頭本尊，儘管他在火鍋中備受爭議，我也是愛著的 但對於芋頭甜鹹食，就是要看種類，暫不贅述 個人對於芋圓也是有條件性的喜歡，不僅得要有芋頭味，也必須夠有嚼勁 所以手搖飲料店可見的小芋圓我沒興趣；至於刻意做大的芋圓，可就相當吸引我啦(跟對餛飩一樣，越大越愛) 印象過去吃過稱得上大芋圓的有通化街夜市「九份芋圓」，以及台南國華街一帶的「芋圓大大」，是我目前吃過最大的芋圓 之前看到網友的短片介紹王福芋圓，目測比芋圓大大更大一些，就是成為我想親自嚐嚐的契機啦 ▲王福芋圓 店面 位於西門町步行區，就在著名小吃阿宗麵線的對面 店面小小的，前面有兩張內用的桌子 (客串演出: J哥、Na哥) ▲王福芋圓 店面 店面前的冷藏櫃擺放仙草、糖漿和多種配料 其中我留意到的就是蜜芋頭，每塊都好大一塊啊 「王福芋圓」菜單 ▲菜單有正反兩面，一面是店家推薦搭配好的12種口味，可以提供參考 另一面則是自己任選搭配，先選湯底(黑糖甜湯、豆花、仙草)、選冰熱(加冰沙、去冰、加檸檬汁/薑汁)，最後選配料 每款湯底會有配料份量上限(4或5種)，不是說可以瘋狂加料啦 畢竟我目標就是「五倍大芋圓」，所以得用自己選搭 配料就只選芋圓和五倍大芋圓，讓兩種規格的芋圓作口味、口感和大小比較 「王福芋圓」古早味仙草冰 仙草口感既不像果凍也不像嫩仙草那麼軟，而是類似七分仙草凍跟三分嫩仙草混合體，有天然仙草的清香與淡淡回甘甜韻 糖水約3-5分糖甜度，沁甜不膩 「王福芋圓」芋圓 ▲王福芋園 「芋圓」 正常雙色芋圓直徑約1.5 cm，口感則是內外一致的紮實帶點咬勁；芋圓有些非常細小的芋頭塊，芋頭香明顯；黃色地瓜圓則是均質光滑，味道就是黃地瓜的甜味 「王福芋圓」五倍大芋圓 ▲王福芋園 「五倍大芋圓」 什麼五倍大？隨便一估也有個10-15倍大吧!! 這是否也屬於廣告不實啦 ▲泡在熱糖水的「五倍大芋圓」，剛撈出時是溫熱的，儘管泡在冰沙糖水中且最後才吃，但裡面都還是會點溫溫的 「五倍大地瓜圓」跟正常地瓜圓的外觀和口感有八九成類似，一二成差異在Q度和彈性約正常大小的70%，且中央區域還是會溫溫的，但整體還是就是顆被放大燈照到的地瓜圓；「五倍大芋頭圓」外觀和口感則是與正常芋圓有明顯差別，可能是配方比例不同(例如：樹薯粉比例少)，且細小芋頭顆粒更密集，所以表面看起來比較粗糙，口感很像粿，更軟濡、不Q、沒有咬勁。此外，更多的芋頭顆粒讓粒粒口感更加明顯且天然的芋頭味也更重，整體像是芋圓和芋泥的混合體。 ▲我一開始還以為頂多是比台南的芋圓大大再大一號的茶葉蛋，結果居然是茶葉鵝蛋!! 但明明是第一次看到這麼大的芋圓和地瓜圓，為什麼我卻有一股似曾相似、曾經吃過的感覺呢? ......啊，原來是我已經把他們當成是芋粿巧和南瓜粿了呀(ˊˇˋ) 整體來說，五倍大芋圓不僅視覺衝擊(體積)超出預期，芋頭味道也很濃郁且好吃，芋頭控的食慾有被滿足到 有特色，可以推薦 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366744046 雙北旅遊資訊可參考 KLOOK客路 雙北旅遊活動 ezTravel易遊網 台北住宿 kkday 台北自由行推薦 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

【高雄】魯小お食事処 可樂餅專賣店 前鎮 台塑王氏昆仲公園 炸肉餅 咖哩飯 寵物友善餐廳 高雄寵物友善餐廳

【高雄】前鎮 台塑王氏昆仲公園 魯小お食事処 可樂餅專賣店 炸肉餅 咖哩飯 寵物友善餐廳 高雄寵物友善餐廳

許久沒有帶雙米到外縣市走走，剛好藉著國定假日放自己一個連假(笑)， 想了一下後來決定來去高雄找友人聚聚，順道四處挖掘美食。 位於高雄前鎮的「台塑王氏昆仲公園」，原是台塑公司的第一個工廠， 為配合高雄市都市發展政策，於2014年4月停止生產PVC， 並於2018年3月經由高雄市文化資產審議通過13棟建物登錄為紀念建築及歷史建築， 完整保留著兩位創辦人發跡時之辦公室、員工宿舍區與周邊老樹群。 經由整修改建之後變成一個具有歷史味道的文青園區，多間重新翻修的老屋， 也陸續進駐了不少餐廳及商家，雖然經過重新整修，但仍保留古早的門窗， 搭配一旁經過多年歲月仍屹立不搖的老樹及草坪，整體的環境讓人感到心曠神怡。 讓雙米到草皮踏青的同時，發現一間可樂餅專賣店，店外放了秋田犬的照片， 連Logo也是可愛的秋田犬，這讓同為秋田犬飼主的我產生共鳴， 經過查詢之後，發現是間寵物友善餐廳， 加上本身就對可樂餅有一定的喜愛度，於是決定進去嘗鮮！ 「魯小お食事処」實際的位置位於台塑王氏昆仲公園的眷屬宿舍區B， 但因公園的指示牌做的不是太明顯，可以認公園中央位置的大草皮。 店內沒有過多的裝潢，保有建築物大部分的原始樣貌，雖然簡約但整體風格相當的溫馨舒適， 是文青咖的最愛！座位多數都設計在周圍， 中間也有幾張桌椅，不用擔心坐起來會很擁擠，店內整體空間非常的寬闊。 櫃台內有可愛的秋田犬店狗—伊薩姆跟貝魯坐檯 負責掌廚的主廚可是在日本長大的台灣人，高中後回台灣當兵， 兵役結束後即赴日就讀餐飲專門學校，也在就讀期間取得了日本調理師執照 畢業後受學長邀請回台灣的相關產業就職，期間也為了展店需求回日本實習， 學習相關餐飲技術，最後被弟妹邀請回高雄每天壓馬鈴薯泥(笑)。 販售的品項沒有五花八門讓人霧煞煞，可以看出專精的職人精神！看到菜單上寫著和牛， 讓人瞬間眼睛一亮，且他們使用的是來自澳洲的M9等級和牛。 既然來到可樂餅專賣店，不點可樂餅怎麼行呢！當然，為了滿足一下愛吃肉的慾望，炸肉餅也要來一個！ 菜單 M9和牛炸肉餅漢堡套餐 雖然名稱叫做漢堡，但卻不是一般市面上所販售的西式漢堡， 可以說是台式刈包，非常的特別呢！刈包皮吃起來有嚼勁， 有一種山東老麵製成的感覺，不像一般刈包皮蒸過後過於軟嫩，且嚼久了還會有麵粉的香氣和甜味。 肉餅的肉汁充足，咬下去還會流出湯汁，裡面搭配酸菜及日本進口的紅味增醬，整體口味較重，但非常的美味， 襯托出肉的鮮甜及紅味增醬的甘甜味。醬汁的部分並非鹹甜台式醬汁或甜辣醬！ 且肉餅上撒上花生粉讓整體香氣更顯著！ 牛肋條塊切咖哩飯 紅茶牛乳 飲品的部分，推薦紅茶牛乳，紅茶的味道是古早味紅茶的風味， 整體不會沒有味道或者過甜，甜度適中，最可愛的部分是罐子的造型， 長得像是大桶的飲用水水桶，蓋頭上有一個提環， 方便提拿，對於帶寵物出門的飼主是非常方便的設計！ 無論是環境或者餐點的口味，我認為都非常棒，唯一美中不足的是， 這次只有吃到炸肉餅漢堡，回到台北還會懷念那個口味呢！ 最後要特別說明一下，可樂餅（コロッケ）與炸肉餅（メンチカツ）是有所區別的， 顧名思義，可樂餅內容物是以馬鈴薯泥為主， 搭配肉類或其他配料攙和一起烹飪而成。炸肉餅則是以整塊肉下去烹飪，是不一樣的！ 總而言之，魯小お食事処是一間非常值得再訪的好店家，下次要再來享用其他的美味餐點！ 店家資訊 地址： 高雄市前鎮區中山三路39號(眷屬宿舍區B-台塑三巷13號) 營業時間： 週一-週日｜11:00–20:00 周三｜公休 電話：0968 269 993 IG：@rusyau_croquette FB：魯小お食事処 - 和牛可樂餅專賣店 

坐月子經驗分享│我的坐月子小秘訣

這篇應該屬於坐月子系列的雜記，想記錄一些關於我的坐月子小秘訣，純屬個人經驗分享。(如涉及醫療判斷，請務必諮詢專業醫療人員) 之前有分享過，我對於「坐月子」這個環節無限憧憬，也做了不少功課。 我的坐月子方式是：產後護理之家15D+月嫂15D 若以結果論，確實也因此受惠不少： 1.多喝水 關於坐月子期間是否能喝水這件事，眾說紛紜。長輩會說坐月子期間不能喝水，只能喝湯、米酒水等，甚至說喝水可能會有小腹等等。這樣的說法是源於早期環境的水質不潔淨，產婦喝了恐會致病，才會有不能喝水一說。 坐月子喝水，肚子會變大嗎？但我個人是信仰：喝水是好事，補給也排毒，不論何時，健康或病痛，都應該多喝水。況且生產並非生病，也流失了許多體液及能量，產後更會排惡露、排汗等，且有哺乳需求，更應該要多喝水。我每天基本上會喝2000cc的水，只喝溫熱水，偶爾可能喝到常溫水，絕不喝冰水。加上其他湯品、茶飲，可能飲入近3000cc的液體。 多喝水獲得的好處就是： 2.營養必須均衡 產後經常面臨到，身邊的家人朋友過度關注：「有奶水了嗎？」產婦的飲食，也多半被視作為了發奶所以必須多食。許多新手媽媽，其實剛經歷了氣力盡失的產程，就急著為了寶寶，勉強自己打起精神吃食。其實我覺得這是本末倒置。 無論何時，媽媽好，寶寶才會好。所以餐食部分，我始終秉持：為了恢復元氣而吃。這樣思考以後，就不會只是想：這食物能發奶嗎？而是為了自己，好好吃飯。 月子餐通常是多元且清淡，我個人是什麼都吃(且都會吃光光)，這樣可以確保營養均衡。 營養均衡的好處就是： 3.多喝湯水 我個人是非常愛喝湯的，也很喜愛藥膳入菜。所以坐月子期間的湯湯水水，對我來說是非常之幸福！ 產後護理之家所準備的餐食，我和E最愛的也是他們的湯品，藥膳補湯和甜湯，都特別美味。連原本不嗜甜的我，也愛上了他們的甜湯！ 因為甜湯裡的食材，多是具有使乳汁充沛、補充能量的功能，作為午茶享用，轉換口味的同時，也能讓產婦補充能量。 而藥膳補湯的安排，因為是中央廚房提供的餐點，就無法針對每位產婦的各個階段進行個別化安排，但基本上我還是都喝光光。再搭配月子茶，真的是滿肚子水(掩面)。 若是在家坐月子的妳，也可以參考坐月子的四階段、請中醫師診斷調理，讓藥膳食補能幫助到妳的身體復原喔！(請務必參考專業醫療人員的建議喔) 產後月子怎麼坐？ 中醫：四階段調理更完善 四階段坐月子藥膳 4.保持溫暖 對於養身很講究的我，一直信仰著：人的身體必須保持溫暖。因次無論是少女時代的生理期保養，乃至如今的坐月子期休養，我都特別注意身體如何保持溫暖。 首先是頭部，生產完成、住進病房後，我立即請E幫忙找出帽子戴上，並免頭部著風。 因為病房很冷！除了穿上醫院提供的服裝外，我也特別穿上襪子，保暖足部。當然為了防疫，也把口罩戴好戴滿、把口鼻掩住。 這樣看起來或許沒有多美，但為了照顧好內在美，我相當堅持。 5.足浴 坐月子期間，除了接受產後護理之家的護理人員、月嫂及家人的照顧外，我自己還有一個自我照護的小行程 ─ 足浴。 孕期即有足浴的習慣，原是為了預防子癲前症，順產之後，為讓自己保持溫暖，就繼續為自己安排上了。 足浴很簡單，準備一個小盆或是足浴袋，再加上熱水即可。若孕期產後不宜搬重物，就請伴侶或家人協助，也有種被照顧的感覺！ 偶爾我會加上藥浴包，藥材的氣味清香，也能幫助代謝、舒緩身心。 其實坐月子期間，並非如想像是度假行程。身體檢查、哺/集乳、用餐、清潔，還有各式課程，其實每天都過得忙碌。足浴行程的安插，就是提醒自己：慢下來、好好觀照自己的身心。這對於後續令人崩潰的育兒生活，也是很棒的習慣養成喔！ 風車生活 藥浴包 6.午睡 閒不下來的我，在月子期間亦然。加上產後護理之家行程緊湊，我總是一起床後，就一直忙到晚間。有一回，一位清潔姊姊進入房間為我打掃，她看到我在房內走來走去，溫柔地特別提醒：要多躺多休息，才能養好身體。後來事實證明，確實要多休息，因為此刻不休息、之後就沒時間啦啦(苦笑) 我決定開始午睡，調節一下整日的忙碌行程。我的安排大致是：晨起梳洗→吃完早餐→親餵→每日例行身體檢查集巡防→集乳→午餐→午睡→嬰兒室看寶寶→午茶→集乳→晚餐→夜間梳洗...因夜間還要起床集乳，所以安排午睡，對於一整日的精神體力維持，確實很有幫助。雖然現在已提倡，產婦無須總是躺在床上，但偶爾還是要保持意識，讓自己多抽空休息喔。 7.適度運動 在產後大概10天後，在詢問過婦產科醫師及產後護理之家的護理人員後，我開始進行一些輕度伸展或簡單的瑜珈動作。畢竟蝸居在小小的月中房內，全日空調，移動僅限於上下嬰兒室或房間，身心需要自己尋找方法舒展。我覺得運動就是個好方法！無關乎產後身材恢復，為了自己開始運動吧。 產後運動 8.保持心情愉悅 產後還有一件大事：預防產後憂鬱症。對此，我竟未曾想過，倒是E非常非常擔心，自入院待產起，他日日陪伴，盡己所能為我提供所有照顧。要預防產後憂鬱，家人的支持與陪伴，非常重要。 而我也為自己和寶寶，持續補充營養品，尤其是藻油，據說有助於預防產後憂鬱的症狀喔。 我也會利用時間，規劃產後的生活，透過事先規劃，略略降低即將展開新生兒照顧的壓力或焦慮感。或是做一點自己喜歡的事情：追劇、看書或是找朋友聊聊天都好。我想都對產後媽媽的身心健康能有幫助。 認識產後憂鬱症 避免產後憂鬱 孕期預想產後的生活變化、練習把需求說出口 以上純屬個人經驗分享，祝福每位新手媽媽都能擁有一段好好休養的坐月子時光

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【高雄】魯小お食事処可樂餅專賣店前鎮台塑王氏昆仲公園炸肉餅咖哩飯寵物友善餐廳高雄寵物友善餐廳

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坐月子經驗分享│我的坐月子小秘訣

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吃得好、吃得飽有古早味紅茶喝到飽還能續飯的飴盛禾烤定食，CP值爆表、物價飆漲也能吃出幸福感的便當店外送

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【高雄】魯小お食事処 可樂餅專賣店 前鎮 台塑王氏昆仲公園 炸肉餅 咖哩飯 寵物友善餐廳 高雄寵物友善餐廳

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坐月子經驗分享│我的坐月子小秘訣

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