「不幹了！你自己來吧」女王CL炫風回歸，新專Diss YG不手軟：「你真的很無恥！」

時隔了3年之久，霸氣女王CL終於帶著她的最新作品回歸樂壇啦～從當年極具人氣的2NE1，直至解散、冷凍、離開公司，她將這些年所經歷的一切委屈、憤怒、懷念，都用歌詞記錄了下來。如果你還不知道CL究竟為什麼能被稱作「女王」，那就快往下看看吧！這張專輯絕對可以讓你認識真正的CL，並為她的帥氣懾服！ 1、離開YG後立馬回歸「我早就準備好了！」 2006年開始成為YG旗下的練習生、2NE1的隊長直至後來的solo歌手，13年過去了，CL終於在今年11月正式離開公司。突如其來的解約消息對於粉絲們來說並非震驚而是爽快！而在離開公司不到一個月的時間內，CL便立即發行了自己的solo專輯，以女王的姿態重新回歸樂壇的同時，也像是在向粉絲們宣告「我早就準備好了！」 2、歌名x數字密碼 這次回歸的專輯《In The Name Of Love》共收錄了6首自創曲，每首歌曲的曲目後都有加上創作的日期，從161201、170205到180327等，由此可知CL真的有太多好歌都被YG給冷凍，而她這期間也一定憋壞了。 3、必須詳讀的專輯歌詞 《I QUIT》x180327－YG Diss之歌 乍聽之下很優美，但細看歌詞才會知道，《I QUIT》其實是一首YG Diss之歌！明明實力堅強，卻遭公司各種管束甚至是冷凍，歌詞中提到的「我的媽媽常常告訴我，不要放棄、保持正面，但你卻告訴我，不要做這個、不要做那個」就像是CL這些年來在待YG感受到的心情日記。 CL曾公開表示過被老楊當著面嫌棄過長相，「你憑什麼評價我？別搞笑了！管好自己吧！」這句歌詞也彷彿就是她當下在心中忍著沒說出來的話。「沒那麼看你的，但你真的很無恥」「全都不要幹了，沒有你會更好」「不幹了！你自己來吧」給了前東家13年的機會，但現在一切都夠了、受夠了！相信勇敢離開YG的女王CL未來一定都會是花路！ 《REWIND》x170205－懷念2NE1之歌 畫風一轉，在《REWIND》的MV中則可以看見多張CL的生活照，從練習生時期、2NE1活動時期甚至是與演藝圈好友的合照，私底下的CL其實就是個快樂又做自己的女孩，而歌詞中的「我們重新開始、回到最初吧」似乎也在和舊隊友們喊話！是一首粉絲聽了會很好哭的歌曲。 《DONE》x161201－給YG的GOODBYE SONG 在MV裡請來太陽、Dara、水原希子等人合作，展現聯合國人脈的這首《DONE》。看上去就是一首和前愛人說再見的歌曲，但歌詞中提到的「我們已經結束了，為你流過的眼淚，是我給你最後的禮物」「該結束的都結束，你只會讓事情變差」「你已經錯過了機會，有不少和你一樣的人，不要再聯繫我」，說是對待了13年的前東家的喊話歌也完全說得過去呀！ 《PARADOX》x171115－飽和心境之歌 於2017年創作的《PARADOX》是一首充滿心境的歌曲，那時2NE1面臨解散，而CL也處於被冷凍狀態。「僅僅是發個牢騷世界也為之巔倒」從歌詞中都能感受到CL的辛苦、無奈和自我懷疑⋯真的好在一切都結束了，也謝謝她撐過來了，我們的女王呀，別擔心！未來的日子一定只會更好的！ 相信大家在看完以上CL新專輯《In The Name Of Love》的介紹後已經等不及單曲循環了吧～在此也祝福我們的女王CL重新出發、以後有走不完的花路啦！ #2ne1 #CL #CL新專輯 #Diss #YG #泡菜聽歌 #泡菜追星 

請把眼淚準備好！精選「28部超感人電影」推薦，日韓美台最好哭的都在這！

【趣派APP】當生活已經很Drama，你還能比它更Drama！一鍵變身Drama Queen，喜怒哀樂表情包都在這！

是不是覺得和朋友一起拍短片或限動久了，好像都差不多、玩不出新花樣？明明很多情緒想表達、很多梗想丟，但手機裡的貼圖和濾鏡永遠跟不上你瞬息萬變的小劇場，內心戲已經演到第十集，卻還是找不到可以完美傳達當下心情的表情包！ 現在不用再苦惱！打開趣派 APP，就能用 AI 一鍵生成多種趣味模板、角色、情緒包與特效，讓你的 Reels 和限時動態瞬間變得更有戲！想哭就哭、想笑就笑，生活中的喜怒哀樂，由你主宰！ 請你跟我這樣做！揮揮雙手，所有虛擬人物陪你一起笑和哭 每次看電影的時候都在想，如果能和明星們一起飆戲，該有多酷？身為Drama Queen，怎麼能錯過成為演員的機會！在趣派讓你一秒化身電影人物，不管是動漫女主、樂高玩偶、還是霍格華滋魔法師，你笑他就笑、你哭他就哭，所有劇本由你來寫～！ 表情管理大師就是我～怎麼拍都不尷尬！ 和朋友合照總是表情管理失敗，也想像愛豆一樣，怎麼拍都不NG？別擔心！一鍵就能拯救生硬表情，變成超可愛表情包，靜態照片也能動起來，這麼Ｑ的自己實在是太值得在IG上大發特發啦！ 寶寶也能耍特技！AI魔術讓所有東西動起來～ 看到可愛的狗狗、貓咪、小嬰兒，都想拍下來，但總是拍不到最精彩的瞬間？越Q的東西就越不受控，怎麼辦？用趣派的AI照片魔法，所有你想看的動作都做得到！小寶寶也可以跟你揮揮手，讓人秒融化，再也不用為了拍照苦苦等候一個完美的Pose啦～ 喵星人也會笑？一鍵生成寵物表情包，聊天室立馬萌度爆表！ 身為Drama Queen，怎麼能不拉上家裡的毛寶貝一起創造表情包？好想看喵星人笑一下？一點都不難！他們不只能笑，還能跟你道歉、撒嬌、說謝謝～一鍵生成超萌貼圖，跟朋友的聊天室馬上變活潑，還能逼大家一起看自己的毛小孩耍可愛！ 情緒就要大聲說～！打開趣派APP，什麼表情都能玩，自己就是生活的主角、最Drama的Drama Queen！ 用趣派！隨興創作，樂玩AI 雙平台免費下載：https://funtownpai.sng.link/E947k/py87/fezh

和孩子對話先預設這件事！掌握「2不5要」說話技巧，讓小孩聽話非難事！

「大人希望只要自己說一句話、給一句指令，小孩立刻買單、乖乖聽話，這其實是不切實際的想像。」比起堅持小孩要聽話，李介文建議，爸媽換個角度思考，「要怎麼幫助孩子達成大人的要求。」 （圖片來源：未來親子／photoAC） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 「不要再哭了，再哭去罰站！」「趕快收玩具，不然我要把它們丟掉了！」很多家長有時會有一種錯覺，小孩是不是聽不懂人話？為什麼大人愈忙亂時，小孩往往愈盧、愈不聽話，爸媽簡直快瘋了，問題到底出在哪呢？ 一句話就想要小孩聽話，根本不可能 兒童臨床心理師李介文在演講或諮商青少年、兒童時，常遇到爸媽希望他能教授如何用一句話或是一兩招，就讓小孩秒聽話、秒冷靜。「從實務經驗來看，這是不太可能的，通常必須先和孩子有情緒的交流，甚至是情緒的折衝才行。」 「大人希望只要自己說一句話、給一句指令，小孩立刻買單、乖乖聽話，這其實是不切實際的想像，」李介文說。 和孩子對話，爸媽要事先預設「他很可能會拒絕，」李介文說：「不只小孩要培養挫折忍受力，爸媽的挫折忍受力也需要好好培養。」 如果爸媽不夠成熟，當孩子不聽話、拒絕大人的指令時，「就會看到一個大小孩和一個小小孩在吵架，」李介文說。「好煩喔，你為什麼都講不聽，你快點去洗澡…」「都是你太吵了，害我被老闆罵，你可不可以安靜一點。」 到底爸媽該如何和孩子對話，親子之間才能溝通無礙呢？李介文建議，掌握以下5個方法： 方法1 情緒要平穩 情緒平穩，是和孩子對話的最重要前提。當孩子不聽話，或是大人說話他們不回應時，大人必須先讓自己的情緒穩定下來。 「穩定的語氣和說話內容，需要好好練習，這是說話的基本功。」不管和誰對話，都可以好好練習，尤其是和另一半說話時，並不限於跟孩子。 如果爸媽當下面臨的情境很急迫，例如：在家線上開會，小孩在旁邊一直吵鬧，李介文建議，當下取捨什麼是你覺得最重要的，什麼是可以捨棄的？例如：只要孩子沒有安全問題，其他的就先放掉、先度過眼前危機再說。 等孩子情緒穩定後，記得回頭看看剛剛發生事，「就像檢討考卷，考試當下不會寫，只能跳過，學會才是重點。」李介文指出，「孩子不聽話，有些時候是當下情緒的反應，但也有可能是長期累積下來的互動結果。」 管教孩子，直接用打或罵的，看似立即有效，但長遠來看負面影響深遠。李介文說：「孩子只會記得你嚴厲地打罵，但並不記得自己做錯什麼事被修理。」 方法2 依孩子的反應，調整當下目標 和孩子溝通，爸媽一定要調整心態，「不是我覺得要怎麼樣，你今天就非得照做不可。」「孩子的情緒調控能力和認知發展能力，都不像大人般成熟，他拒絕、不買單，也很合理。」 李介文在和孩子諮商、晤談的過程中，會依據他的反應去調整目標和行動。例如：當孩子面對心理師，不願開口說話時，李介文會思考自己想達成什麼目標？是先讓他接受心理師的存在？要跟他當好朋友？或是他只要簡短回應就好？據此隨時調整行動。 方法3 把話「說清楚」 爸媽常習慣用否定句，例如：不要…不行…。李介文指出，這些都是很模糊的指令，孩子並不知道你希望他做什麼，建議明確地指出希望孩子做什麼，指令要很清楚。 例如：「你不要再哭了」，換另一種方式說說看，「你先到…（如房間）等我…（10分鐘），我再過來找你。」或是「你先做…（玩拼圖）。」 方法4 提供選項給孩子 爸媽把話說清楚、給明確的指令的同時，也要有孩子拒絕要求的心理準備。李介文建議，爸媽可以提供一些選項給孩子做選擇。例如：孩子在哭鬧時，問他：「你要在客廳或是房間等我？你要先吃東西或是玩玩具？」釋放出友善的訊息。 方法5 教孩子學會說「原因＋情緒」句子 小孩很盧、哭不停時，不用急著立刻解決問題，而是先接住他的情緒。如果孩子太小、還不會說，那就由爸媽來幫他說，「你哭哭，好難過對不對？」「你很痛對嗎？那媽媽抱抱。」再大一點的孩子，則是訓練他說「原因+情緒」的句型，「因為…我感到…。」 很多大人罵小孩「你怎麼那麼愛哭？」結果小孩哭得更慘。李介文建議，「先讓孩子把情緒說完、情緒降下來之後，再想辦法解決問題。」「讓孩子知道大人已感知到自己的情緒了，那是一種被理解的感覺，接下來才有進一步的溝通。」 爸媽盛怒下別這樣說，會傷孩子的心 很多爸媽誤以為，和孩子對話時情緒必須平穩，因此，大人不可以對小孩生氣。李介文澄清：「不是不可以生氣，而是如何表達出生氣的心情。」例如：家長可以說「你做…我很生氣、很難過」或是「你這句話傷害到我了，我希望你怎麼做。」 例如：聽到孩子說髒話，大部份家長會罵小孩「這是髒話，不能說。」並未進一步了解孩子為什麼說髒話，或是告訴孩子該怎麼做。如果孩子是因為很生氣而說髒話，爸媽可以告訴他：「聽起來你很生氣，你為什麼這麼生氣呢？」再教他，「這個是不好聽的話，下次可不可以說『你很生氣』就好了。」大人實際示範一次，如何用比較好的方式、表達自己的情緒。 大部份爸媽平常並不自覺到底是怎麼和孩子說話的，但如果仔細記錄下爸媽一天所說的話，很可能大多是否定句、命令句或威脅句；這類型的句子，到底有多傷孩子呢？爸媽盛怒下最好不要對孩子說哪些話呢？ ✗對孩子人身攻擊 ○說出「事實」就好 當孩子做了不好的事，千萬不要對他人身攻擊，例如：你怎麼笨得跟豬一樣；你不思長進、人生完蛋了。這些話會把孩子的自信和自尊整個摧毁掉。只需要把發生的事情指出來就好，就事論事；孩子只是一件事情沒做好而已，不代表他比較笨或是他很糟糕。 李介文強調，「讓孩子知道，你行為做得不對，要修正；但這不代表你是一個壞孩子。」 ✗威脅孩子的話 ○事先把規則建立好 很多爸媽習慣用威脅的方式說話，如「你再不聽話，就把你丟出去。」但絕大多數的爸媽根本做不到。李介文說：「這樣子說話，只有很小的孩子會信以為真，因此產生很大的焦慮。」 幾次之後，孩子就知道爸媽只是在唬人，根本不會怎麼樣；或是因此學會只要自己的反應夠大，例如：生氣大叫、摔東西，爸媽就會住手了。 「與其用威脅的方式，不如事先把規則建立好，」李介文強調，「規則明確、好執行，結果可預期，做了什麼事有什麼樣的結果。」像大人常威脅把網路停掉，但其實自己也需要用網路，與其空口說狠話，不如把孩子上網的規則定下來。 「如果爸媽很堅持小孩一定要聽話，指令一下、小孩就得照做，就要有會ㄍㄧㄥ很久的心理準備。」李介文說。 比起堅持小孩要聽話，李介文建議，爸媽換個角度思考，「要怎麼幫助孩子達成大人的要求。」例如：叫小孩收玩具，小小孩可以用遊戲的方式如：幫玩具找到家，或是和孩子一起收，「我收一半、你收一半。」大一點的孩子，就和他討論收玩具的方式，把它變成一個規則。 李介文形容，「爸媽就像孩子的教練，每次建立規則之前，先幫孩子想可以怎麼做。」不是光跟孩子說上場好好打球，而是要告訴他怎麼打？提供他具體的策略，細到要如何進攻和防守。 「透過基本規則的建立，讓孩子知道『我是有能力的』『我是做得好的』，久而久之，也形塑孩子的性格。」李介文說。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1375636 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 合作網站／#未來Family #小孩不聽話 #教養 #未來Family #親子教養 

最強懶人瘦身法！網流傳『看鬼片、接吻、大哭...』真的可以消耗大量卡路里！

健康吃和運動是不變的減肥定律，但有時候美食來了就是非常難遵守啊！放心，今天編輯整理了幾個讓即使你是個大懶人，也能完全零痛苦、零折磨，甚至不太需要動也能消耗熱量卡路里的神秘大絕招，快來看看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1189101 1.看恐怖驚悚片 看恐怖片時的驚悚恐懼感會引起脈搏加快，釋放更多腎上腺素、同時能增加代謝率，達到燃燒卡路里的效果，看一個小時半的恐怖電影所消耗的熱量相當於走路30分鐘。 在威斯敏斯特大學（University of Westminster）研究團隊實驗中，觀察受測者觀看10部恐怖片，並且同時測量受測者的氧氣攝取和二氧化碳排放量，證實受測者的心跳速度與消耗的熱量成正比，如果說看鬼片能減肥，那麼你願意看嗎？還是寧願持續胖下去呢？ 編輯我是選擇…繼續往下看其它懶人瘦身法！（笑） 2.唱歌 唱歌也能減肥！研究顯示唱一首歌的氧氣消耗量等同於跑一百公尺消耗的熱量！如果唱動感歌曲還有加上舞蹈的話，效果會更好，用丹田的力量或搭配腹式呼吸還可以訓練到腹部，大聲唱出來不但可以舒壓還可以瘦，看完文章就準備好勁歌熱舞吧！ 3.接吻 是的，你沒聽錯！接吻也能瘦！接吻不僅能讓人與人之間的關係更加親密，根據研究只要接吻超過一分鐘就會燃燒熱量，稍微激烈的熱吻更能消耗26卡，不僅可以培養感情、還能瘦身，現在知道還不算晚！ 4.泡澡消水腫 泡澡不但可以放鬆身體，還可以幫助身體排汗！除了放溫熱水泡澡之外，日本流行一種瘦身泡澡法，方法是泡過肩膀3分鐘、慢慢離開浴缸3分鐘、再進去泡3分鐘為一組，做2組等於消耗約200卡路里。 5.嚎啕大哭 原來哭也能瘦？哭泣是人類的自然反應，專家博士表示眼淚分為三種，『基礎性眼淚』是人體最基本的眼淚，身體機能會自然分泌眼淚，讓眼睛保持濕潤而不會乾燥；『反射性眼淚』也被稱為刺激性眼淚，當眼睛接觸灰塵或異物所引起的眼淚；最後則是『精神性眼淚』，是受到情緒影響所流的眼淚。 以上這三種哭的方式中，只有『情緒性眼淚』是可以幫助燃燒脂肪！原理來自於當人體處於緊繃壓抑的狀態時，皮質醇會升高，此時身體需要更多的熱量來幫助皮質醇下降達到平衡，就會發出讓你想吃東西的訊號，而第三種情緒性流眼淚正是讓體內的質醇激素（又稱壓力荷爾蒙）被釋放，當這種激素減少時，還能幫助脂肪的消化，才會有大哭能瘦的說法！ 以上這些懶人瘦身方式雖然不是百分百真的可以瘦，但也算是能稍微提高減肥瘦身成功的機率，想瘦下來或維持健康身材當然還是要飲食控制＋多運動囉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #佛系瘦身法 #唱歌減肥 #大哭減肥 #恐怖片減肥 #懶人減肥 #懶人瘦身法 #接吻減肥 #泡澡減肥 #消水腫 #減肥瘦身 #瘦身法 #看鬼片減肥 

18點只有男生/女生自己才知道的秘密！徹底破解原來他們是這樣想的～

男生跟女生的想法會有一定的落差，面對異性時，是不是會常常都搞不懂對方到底在想什麼，或是為什麼會有這樣的行為，令人很匪夷所思呢XD邱比特今天就來解開只有男生/女生自己才知道的秘密，徹底破解原來他們平時都是這樣思考的！來看看跟你自己對異性的認知有沒有衝突～ 只有男生才知道的秘密： 1.男生不是只重視外表，也重視內在 2.男生都不太重視對自己太好的女生 3.男生不是時時刻刻都想著她 4.百分之80的男生，喜歡溫柔、淑女、矜持的女生 5.百分之90的男生都有看A片的習慣 6.百分之80的男生都希望女朋友可以比自己笨 7.男生容易喜歡一個女生，但卻不輕易深愛一個女生 8.男生都怕女人死纏爛打，但喜歡用同樣的方法對付沒有追上的女生 9.女生很在意男朋友的前任，男生卻更在意女生離開他之後，會找個什麼樣的男友 只有女生才知道的秘密： 1.女生發一個限時動態有時是為了給某個人看，並且會一直關注誰看過此動態 2.不是所有女生生理期來都會痛 3.若被在意異性已讀不回，女生會開始胡思亂想 4.女生會為了一條訊息而影響心情很久 5.女生覺得認真的男生特別有魅力 6.女生常把減肥掛在嘴邊，但看到好吃的東西還是會忍不住吃 7. 女生翻開和他的聊天記錄時，從甜笑看到哭 8.和男友吵架時，並不是真的生氣，而是需要安慰 9.當在意的男生和別的女生聊天時，女生會很吃醋 男生跟女生真的差很多啊～在一些小細節上女生總是會比較敏感，很在意對方的一舉一動，但男生卻可能會看得必較淡一些～現在終於知道這些小秘密後，希望大家相處起來可以更融洽啦XD 延伸閱讀： 👉🏻情侶戀愛「同居注意事項」！遵守這些約定，就能讓幸福一直維持下去～ 👉🏻【約會清單】暑假情侶To-do list！30條夏天約會必做的事，你們完成幾項了？ 👉🏻絕對不跟這種人出遊！12星座旅行最怕遇到的雷隊友，小心你已經上榜囉～ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯＃Rabi #poplove #互動 #交友 #人際 #女友 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #男友 #男女 #秘密 

韓國網友自製的可愛造型便當，精緻滿分！會不會太值得娶回家了？

上班上學常常吃外食，有時候自己帶便當不但健康，食材也可以自己把關，有兩位韓國網友 @kongkong2_kim、@meba_sj 在IG上分享自己手做的便當，吸引了大批粉絲關注，便當可愛的模樣更是讓人捨不得吃下去～一起來看看這些媲美藝術品的便當吧！ 當可愛的探險活寶角色們被做成便當，一個個小飯糰整齊的放在便當盒裡，還真是讓人不知道要從哪一個吃起好XD 還有可愛的史努比家族也化身成一串串的烤蔬菜和甜點，真的很佩服能有這樣的巧手變出這麼可愛的餐點！ 連小新和小白也變到餐盤上了！用海苔做成的眉毛和五官真是唯妙唯肖～ 還有大人小孩都喜歡的小熊維尼，如果做成便當帶去學校或公司，一定會瞬間變成討論焦點！ 一排排用白飯捏成的可愛拉拉熊，每一個都超級精緻，可見要花多大的心力去完成～ 還有住在鳳梨裡的海綿寶寶也浮出水面，變成餐盤裡的餐點啦！話說章魚哥的臉怎麼還是一樣臭啦～ 而另一位擁有巧手的超賢慧網友，也做了許多可愛的便當。平凡的白飯上鋪上一粒粒的碗豆，也能營造出可愛的視覺效果！ 將鵪鶉蛋做裝飾，就會變成可愛足球，再搭配恐龍炸物，完全就是在便當盒裡舉行運動會～ 夏天比較沒有食慾也沒關係！將飯糰捏成冰棒形狀，再插到冰棒棍裡，瞬間又胃口大開了～ 喜歡海底世界的朋友們，可愛的螃蟹便當是不是讓人想捏一下呢～ 這款鳳梨便當真的是太厲害了！以編輯的小手一定編不出這麼精緻的鳳梨（哭） 最後，花朵形狀的便當很適合帶去野餐呢～好拍又好吃！ 看完以上的可愛便當們，有沒有覺得韓國網友們真是太厲害了！如果想看更多作品歡迎追蹤他們唷～連煎蛋都不太會的我真是羨慕呀！大家也可以動手試試看，做一款自己喜歡的可愛便當唷！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #IG帳號 #便當 #居家生活 #手作 #生活精選 #造型便當 #韓國 #餐盒 

「我要用睡到明天早上，來拒絕今天。」《浪漫的體質》又喪又療癒的人生、愛情金句一次珍藏進心裡！

憑著超強編導、演技派主演、共鳴滿滿的劇情，擁有多重魅力的《浪漫的體質》被眾多劇迷們封為2019年神劇，而繼上次介紹過必知看點後，這次編輯又帶著劇中的人生金句與愛情金句回來啦！現在就趕快拿出你們的小本本，準備抄下來吧！ 原本不期不待，看了卻驚為天人！《雞不可失》導演新作《浪漫的體質》，就算不是30代也能共鳴滿滿！ 人生金句系列 1、「不要回首過去，不要擔心未來，我們專注於眼前的危機吧！」「哪種危機？」「想吃泡麵了。」 不論是過去、現在還是未來，活著活著總會遇見許多的危機、擔憂，與其煩惱那麼多不如活在當下或是做些會讓你開心的事情吧！如同女主角般，即使隔天會水腫，但一碗香噴噴的泡麵就可以收穫一大幸福，怎麼能不吃呢！ 2、「所謂的機會不就是這樣嗎？都會被皺紋搶走。年紀越大，機會就越小，這個社會就是這樣的。」 隨著年齡與資歷的增長，對於自己所經歷的職場人生產生了感嘆，看似輕描淡寫的一句話其實也特別寫實。 3、「為什麼新的一天總是雷打不動的來臨呢？不容許一次差錯的堅固系統。」「繼續睡吧！我要用睡到明天早上，來拒絕今天。」 這句話真的很適合安慰各位學生跟上班族啦！每次鬧鐘一響，新的一天又開始了，真希望有一天，明天這種東西不會到來～但這是不可能的啊！只好用自己的行動來打破既定的事實啦！ 4、「人活著就是這樣的嗎？靠著些許美好時光的記憶，去挺過大部分艱難的時光。雖然無法否認這點，但我很喜歡製造些許美好時光的現在，像這樣和你們閒聊，光是這樣就很喜歡了。」 就如同前面所說的人活著總會遇見許多艱難的時光，即使再累也會有站在你這邊、聽你說話的人，和他們一起度過那些美好時光，即使是簡單吃個飯、聊個天也好，充個電再繼續向前才會走得更長久。 5、「錢會沒有到什麼時候？」「錢會一直都沒有。」 人，最苦惱之一的事無非就是「錢」，就像劇中提到的，現在沒有錢是因為要唸書，等出了社會有了工作後，沒幾年又來到了適婚年齡，結婚、買房、養小孩，好不容易等小孩大了會自己工作了，你也該退休了，於是又沒錢了！雖然這段話很喪，但真實社會就是這樣啊～ 6、「積蓄在心裡的眼淚會累積成疾，而流出來的眼淚很快就會在這世上蒸發消失，只是自然地讓它流了出來，是釋放了該釋放的東西，算不了什麼。」 有時候想哭的時候就哭吧！不用覺得害羞、不用覺得丟臉，釋放出負能量，只是很正常的一件事罷了！ 愛情金句系列 1、「她第一次知道，財富和名譽的價值遠比愛情要低的多，比錢更讓人心動的是愛情。」 很多人經常會在愛情與麵包中做選擇，對於劇中的女主角來說，即便擁有了再多的財富與名譽又如何？遇到人生的摯愛是很難的一件事，因為失去過，所以她才更懂那份愛情的重要。 2、「請你記得我。不是平常的我，是跟你在一起而幸福的我。你不在這裡了，誰還會記得曾經那麼幸福的我？」 劇中這對情侶黨每次出現都很賺人熱淚，相信有看過這齣劇的人就能理解了！只能說人生中能遇到像他們這般如此珍貴的愛情，該有多好啊！ 3、「這世界上沒有什麼偉大的人，也沒有什麼渺小的人。」 人與人相愛、交往是沒有必要去細分地位高低的，就像劇中彼此相愛的明星與經紀人，不用特別去劃分他們的身份，兩人之間只要有那個顆心便足夠了。 4、「分手的理由不可能只有一個，畢竟相愛的原因也不止一個啊。」 就像當初想和這個人交往一樣，無論是熱情淡去、價值觀不合或信任破滅，分手也一定是由很多個理由堆積而成的。 5、「那我的幸福呢？」「你的幸福為什麼要問我？」 這句話是女主角未婚懷孕後問渣男前夫的話，雖然男方直白的回覆了她，女方一定會很受傷，但沒關係，自己的幸福由自己創造！走出來後努力的活得比他更加精彩就好了啊～ 6、「當初的我們，已經在當初的時間裡竭盡全力了，過去的時間還是讓它停留在那吧，自然而然地。」 這句話仿佛點出了完美的分手態度，我們總是懷念以前，但對於過去的時間再後悔都沒有用，對以後的生活充滿期待才是我們真正需要的。 看完以上金句整理後雖然有些很喪很寫實，但這就是人生啊～即便在這個真實的社會也要認真生活！但累了就哭、餓了就吃，時常調適好自己的狀態，笑一笑再走下去吧～ （全文圖片來源：浪漫的體質官網） #2019八月韓劇 #2019韓劇 #melo體質 #全汝彬 #千玗嬉 #孔明 #安宰弘 #李炳憲 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #浪漫的體質 #金句 #韓劇金句 #韓智恩 

學習：提升情商，把「情緒」放慢腳步

 -introduction- 高情商的人絕對比高智商的人來的更幸運。 情緒控管一直是我不斷在學習的事，從一個“情緒問題少女”轉變成面對任何事都能以冷靜成熟的心態去面對，我花了幾年時間。 成熟冷靜不代表壓抑，而是能夠用「舒緩、慢步調的方式去面對情緒，給情緒一點消化的時間」。 小時候誰不是遇到困難就原地爆炸，像顆不定時炸彈，情緒爆發就能把旁人炸的體無完膚，或是讓人“掃到颱風尾”。低情商的人很難面對委屈，抗壓性極差，遇到挫折就想逃跑或是嚎啕大哭。當我發現這樣的情緒控管會讓我很難獨立，也很難把事情做好時，我知道我的情商需要好好調整。 -通常低EQ的人會有以下表現- 參考網站：經理人《11種「低EQ」的表現，你中了幾個？》 1.無法用語言表達情緒 2.老是心懷抱怨 3.容易產生壓力 4.很容易被冒犯 5.經常被誤解 我認為情商低的人在調整情緒上很難完全改變原有的情緒模式，所謂江山易改，本性難移，要提升EQ是需要一段時間練習。 現階段能夠做的最大調整就是把情緒放慢，在情緒來襲時，先不要反應，而是讓自己有足夠的時間思考該怎麼處理。 這樣聽起來或許很模稜兩可，我用具體的方式來教大家幾個放慢情緒、提升情傷的小撇步。 1.在快要爆發時想辦法讓自己冷靜 感覺怒氣直升的時候，先大力深呼吸，讓腦袋放鬆一下，再把整件事情在腦中run過一遍，分析為什麼會發生這樣的事，該怎麼解決。先以「釐清事情」為第一順位，而不是直接用情緒反應。 情境舉例：工作時被鄰桌告知另外一位工作夥伴偷偷私下向上司講自己壞話。第一時間先冷靜思考最近有沒有和夥伴發生誤會，或是分析兩人之間是否有在競爭什麼。假設對方沒來由的想要挑播離間，就等自己情緒平復後，在找對方當面談。如果直接衝到對方面前對峙，或是直接在傳話的人面前情緒激動的發言都是比較不妥的表現。 2.溝通一次不行就再試一次 溝通絕對是提高情商的最大訓練，記得是「溝通而非爭吵」。 當你第一步釐清事端後決定要近一步和對方溝通，記得保持冷靜的思考，冷靜的態度可以讓你取得先機，站穩腳步。假如第一次溝通的情況不樂觀，或是遭遇到強詞奪理、惡意抹黑，就要耐心的詢問， 如果因為別人的誤解 3.拒絕用哭來表達 從小到大我們就被教育「哭是沒辦法解決任何事」，但有人長大後面對困難和問題，還是會用哭或是自怨自艾的態度來面對。這是你的年紀不該有的樣子。不論是生氣、委屈、被誤解、背叛或陷害，裝可憐只會讓別人覺得你“很好欺負”，或是“個性懦弱”。面對以上情緒時，告訴自己「我要為自己伸張正義，我要證明自己不是他們所想的人」，靠著這樣的意念，奪匡而出的眼淚就能止住了。 「高情商讓你更加堅強」。 4.抱怨前先反省自己 高情商的人懂的在衝突爆發時先反省自己，當你感受到對別人的不滿或是不愉快時，先別急著把錯都怪在對方頭上，先反省自己在此事件中是否有做不好的地方，因為大家總是“對自己寬容，對別人嚴格”，而反省的途中也能意識錯誤，或是讓情緒有喘息的空間。 5.審視自己的情緒 如果你是一個多愁善感、情緒很濃郁、感性大於理性的人，那你就先剖析自己的「情緒分級」，例如什麼類型的事件最容易造成自己情緒崩潰，什麼事情只會產生些許不愉快。先從可忍受但還是會感到不開心的小事著手，練習不要過度渲染情緒和太在意，也可以學習用不同的切角去看待事情，就可以找到情緒的出路。 不要讓情緒控制住你的生活，不要因為一點小事而覺得不滿或是氣憤。練習久了你會發現你可以非常佛性理性的看待事情，這也能稱為情緒極簡化吧～ 希望新的一年大家都能成功提高情商，讓生活越來越和平與精彩。 ＃波波黛莉＃極簡主義＃極簡＃極簡生活＃極簡情緒＃情緒控管＃高EQ＃提升EQ＃如何提高情商＃提高情商＃情商管理

12星座是怎麼表達憤怒的？趕緊拿筆記下來，原來這些舉動代表他生氣了啦～

不管是什麼人，一定都有過很生氣的時候，你可能對某件事特別執著，觸碰到就會爆炸。而每個人有許多種憤怒的表達方法，但表達憤怒的方式只是一個性格怪癖，每個人都不太一樣，根據星座的特徵與個性結合出來的表象，可以多少了解原來他/她在生氣了！下次如果發現對方有這樣的舉動時，就別再耍白目，趕緊阻止他的怒火！ （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 牡羊座：直接發脾氣 牡羊被認為是12星座的孩子，他們總是忘記考慮到自身行為會影響到其他人，他們不是會懂得包裝情緒的人，如果他們在生你的氣，你絕對看得出來。 金牛座：給你提示，然後爆炸 當金牛座生氣了，他們會給你微妙的暗示，然後成為沉默火山，接著就爆發噴湧熱的憤怒，摧毀眼前的一切。其實金牛不容易動怒，但是一旦他們這樣做，表示他們有能力禁得起失去他所建立的一切。 雙子座：運用他的嘴 雙子座的人很愛說話，他們憤怒的時候時常尖叫呼喊。但由於他們有雙重個性，大叫並不是他們表達憤怒的唯一途徑。他們也可以是很酷的，頭腦冷靜，並擁有伶牙俐齒的口才來賭你的嘴。所以不管你做了什麼，請不要去評判雙子座或提供他們意見。 巨蟹座：經歷一系列的喜怒哀樂 當巨蟹被激怒了，他會先生悶氣，然後再表達出來，接著釋出一些警告並啟動保護殼模式。 當巨蟹沒有獲得任何安撫，他們無聲的憤怒將轉變成「哭」，讓任何人都感受到他對情感的認真！ （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 獅子座：像獅子大吼 當獅子生氣，他們常會出現攻擊性的語言，他們總是只想到自己的情緒，而他們的爆發其實不是做給別人看，是做給他自己和讓他們火大的你看！雖然他們可能會原諒你激怒他的事，但他們不太可能為自己的行為而跟你道歉。 處女座：悶住自己的情緒 處女座不會特別的去表達自己的憤怒，所以壓抑憤怒往往造成消化和健康問題。他們的生氣通常不是所謂的直接原因，事情可能是發生在遙遠的過去。建議處女的朋友可以多練習哭，讓自己的情緒有抒發的管道。 天秤座：偷偷在心裡發怒 天秤座的人不喜歡表現出自己的憤怒，因為他們認為這不是有吸引力的情感，這會讓他的魅力下滑。他們總以為不要去談論這件事，它就過去了。但是，當他們這樣做，不僅搞得自己心力交瘁，一不注意還會讓人以為他表裡不一。 天蠍座：發洩情緒像暴風雨來襲 天蠍座是不輕易發怒，但他們的眼睛將發送讓你從腳麻到頭頂的怒火，讓你不寒而慄。他們知道憤怒是殘酷的，所以他會盡量控制自己，但如果你真的激怒了他們，他會絕對會讓你經歷一場如暴風雨般的遭遇。 （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 射手座：變成一團火球 射手座是被火統治，所以他們也可以熄火得很快。他們生氣的時候動作會很明顯得讓你知道，臉上也會寫著”我正在生氣”，可是他們脾氣總是來的快去的也快，一旦火滅了，他們立刻像一顆皮球一樣俏皮可愛。 魔羯座：無法冷靜下來 魔羯非常重視情緒的自我管理，平時不會輕易的表達，除非到了極限。他們知道粉碎這一切的後果，摩羯座的體內有一個遙控器，一旦他啟動自己的憤怒按鈕，他將震驚身邊的每一個人。 水瓶座：逃離現實 水瓶座的人通常是非常冷淡的。生氣的時候會立刻停止跟你說話，逃離現場，直到他們感覺舒緩了。他們會試圖忽略令他憤怒的來源，只要有可能他們會設法冷卻自己。如果不能控制了，他們會進入極度激昂模式的發脾氣。雖然他們可能會一次卸載所有的負面情緒，但通常他們過了就過了。 雙魚座：像坐上雲霄飛車 雙魚座是很多愁善感的人，心思非常細膩，所以生氣這件是他們很少發生。但當他們生氣起來是非常非常可怕的！魚兒是很劇烈，很容易自我毀滅的人，所以他們會放手讓自己的情緒快速奔馳，如果你想要聆聽，那就像一起坐上雲霄飛車一樣刺激。 延伸閱讀： 👉🏻這就是他們害怕愛情的原因！12星座「逃避愛情」排行榜，你拿第幾名？ 👉🏻明明很完美卻銷不出去？「被愛神遺忘」的星座Top3，單身的你上榜了嗎？ 👉🏻盤點12星座「想分手的前兆」！提早發現彼此的問題，成功挽救戀愛關係！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Jessica #12星座 #12星座地雷 #poplove #憤怒 #星座 #波波邱比特 #生氣 #生氣舉動 #生氣跡象 

做哭搜尋結果

「不幹了！你自己來吧」女王CL炫風回歸，新專Diss YG不手軟：「你真的很無恥！」

「不幹了！你自己來吧」女王CL炫風回歸，新專Diss YG不手軟：「你真的很無恥！」

請把眼淚準備好！精選「28部超感人電影」推薦，日韓美台最好哭的都在這！

請把眼淚準備好！精選「28部超感人電影」推薦，日韓美台最好哭的都在這！

【趣派APP】當生活已經很Drama，你還能比它更Drama！一鍵變身Drama Queen，喜怒哀樂表情包都在這！

【趣派APP】當生活已經很Drama，你還能比它更Drama！一鍵變身Drama Queen，喜怒哀樂表情包都在這！

和孩子對話先預設這件事！掌握「2不5要」說話技巧，讓小孩聽話非難事！

和孩子對話先預設這件事！掌握「2不5要」說話技巧，讓小孩聽話非難事！

最強懶人瘦身法！網流傳『看鬼片、接吻、大哭...』真的可以消耗大量卡路里！

最強懶人瘦身法！網流傳『看鬼片、接吻、大哭...』真的可以消耗大量卡路里！

18點只有男生/女生自己才知道的秘密！徹底破解原來他們是這樣想的～

18點只有男生/女生自己才知道的秘密！徹底破解原來他們是這樣想的～

韓國網友自製的可愛造型便當，精緻滿分！會不會太值得娶回家了？

韓國網友自製的可愛造型便當，精緻滿分！會不會太值得娶回家了？

「我要用睡到明天早上，來拒絕今天。」《浪漫的體質》又喪又療癒的人生、愛情金句一次珍藏進心裡！

「我要用睡到明天早上，來拒絕今天。」《浪漫的體質》又喪又療癒的人生、愛情金句一次珍藏進心裡！

學習：提升情商，把「情緒」放慢腳步

學習：提升情商，把「情緒」放慢腳步

12星座是怎麼表達憤怒的？趕緊拿筆記下來，原來這些舉動代表他生氣了啦～

12星座是怎麼表達憤怒的？趕緊拿筆記下來，原來這些舉動代表他生氣了啦～