產後痔瘡超痛苦，媽媽們別擔心！「這樣做」就能快速擺脫屁屁痛地獄！

從懷孕到生產準媽咪們都在不斷地接受自己身心靈上的變化。不得不說媽媽們實在是太偉大了！媽媽的產後痔瘡問題已經是見怪不怪的事情了，許多產後媽媽都有著同樣的困擾～如果生完孩子後有痔瘡怎麼辦？先不用慌！可以試試看以下這幾種緩解產後痔瘡的好方法～ （圖片來源：Pexels） 產後痔瘡原因一：生產時過度用力 媽媽在分娩時過度使勁向下用力的原因會使腹部壓力增加，而導致痔靜脈有瘀血或回流不順暢的狀況，再加上經常性的便秘問題，產後痔瘡就找上門啦～如果原本就有痔瘡問題的話在產後疼痛感會加劇。 產後痔瘡原因二：產後不良習慣 生產後不喝水、很少吃蔬菜水果、缺乏運動的壞習慣都是引起產後痔瘡的關鍵。多喝水及多吃蔬果有助於緩解便秘的煩人問題，保持順暢的排便。媽咪們產後要多多注意這些小習慣喔～ （圖片來源：Pexels） 拯救產後痔瘡方法一：保持清潔的屁屁 拯救產後痔瘡最基本的方法就是要在每次的排便後都必須確保屁屁和周邊的清潔。 拯救產後痔瘡方法二：坐浴 嘗試用溫水坐浴每天大約10至15分鐘的時間讓屁屁的血液循環、軟化痔瘡，緩解痔瘡帶來的不適感。 拯救產後痔瘡方法三：保持良好的飲食習慣 媽咪們產後是不是三餐都在喝補品呢？反而忽略了水的重要性，多喝水可以促進身體的新成代謝和便秘的問題。面對辛辣的食物時暫時先忍一忍，多吃有助於排便的高纖維食物，例如：蔬菜和水果。 拯救產後痔瘡方法四：適度運動 生小寶寶時媽咪幾乎把這輩子所有的精力都用完了吧！產後的媽咪們狀態應該就是「能坐則不站，能躺則不坐」的狀態。雖然產後的傷口會有些痛，但是媽媽也要適度地運動一下。抬腿和提肛運動推薦給各位媽咪們～ （圖片來源：Pexels） 拯救產後痔瘡方法五：利用藥膏緩解 如果痔瘡的問題遲遲都沒有改善的話，可以嘗試利用藥膏或藥物來緩解。 拯救產後痔瘡方法六：尋求醫生 假如痔瘡問題已經影響到生活作息了就應該尋求專業醫生的協助才能夠對症下藥，儘早康復喔～ 產後痔瘡的問題可大可小，媽咪們應該從孕期就要開始重視這個問題。許多產後媽媽都面對著一樣的狀況，所以媽咪們千萬別害羞～解決了產後痔瘡的問題能減輕不少痛苦！ 【延伸閱讀】 不是生完就沒事了，「7項必做產後檢查」照顧寶寶也別忘了關心自己！ 產後媽咪出院後的五大觀察重點！身心照顧不輕忽，轉換身份後也要好好愛自己～ 這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #孕婦 #生產後 #生育後 #產後 #產後媽媽 #產後痔瘡 #痔瘡 

他們居然結婚生子了！盤點9位默默已婚＆交往的日本明星，哪一位最讓你最意外？

演藝圈中的戀愛消息一直以來都是大家非常關注的話題，但其實也有少數幾位藝人早就已經默默結婚，但是我們卻都沒注意到，有些是因為另一半是圈外人所以想要保持低調，也有些人是在婚後才爆紅漸漸被廣為人知，以下為大家整理了7位默默已婚的明星，趕快來看看哪一位最讓你驚訝吧！ 👉一看對眼就結婚！震驚日本演藝圈的「閃婚明星夫妻」，每一對都好甜蜜！ 默默已婚的日本明星1.櫻井翔、相葉雅紀 在2021.9.28這天宣布一項震驚整個日本娛樂圈的重大消息，國民天團ARASHI嵐中的兩位櫻井翔與相葉雅紀恰巧在「同天」宣布結婚，不只讓粉絲又驚又喜，藝能界的明星們也紛紛獻上祝褔！這也是自二宮和也2019年結婚、2020年底休團後，五人中又有兩位升格人夫。 （圖片來源：mdpr.jp） 兩人各自結婚的消息一出，很快的妻子們的身份也被大家所關注，女方都是30多歲的圈外人。櫻井翔的女伴是大學時期就結識的同齡女子，過去曾在電視台任職過，兩人過去也曾有分開過一段時間，實際上約交往2年左右；而相葉雅紀的另一半年紀比他大一歲的女性，兩人已交往十年之久。 https://www.popdaily.com.tw/japan/788201 喜報！相葉雅紀晉升新手爸 2022.10.24 據日媒報導，天團ARASHI的成員相葉雅紀於22日宣布妻子已生下小寶寶，經紀公司證實兩人晉升新手爸媽，相葉雅紀表示非常開心家中有了新成員，而團員們知道都紛紛送上祝福，他也成為繼二宮和也後團體中的第二位帥爸。 https://www.instagram.com/p/CGgcDY1HvMM/ 喜報！櫻井翔喜當爸！ 2023年2月櫻井翔透過傑尼斯事務所宣布宣布成為父親的喜訊，這也是繼二宮和也、相葉雅紀後，嵐中第三位當爸的成員。櫻井表示，面對新生命他產生了全新的決心和責任感，將全力以赴，迎接這段新的生活旅程，網友們也紛紛送上祝福。 https://www.instagram.com/p/CnzVomIrrtW/ 默默已婚的日本明星2.小池徹平 因日劇《Guilty這個戀愛有罪嗎》而人氣高漲的小池徹平，他曾出演過《極道鮮師》、《東大特訓班》等多部知名的日劇，還曾經組過一個樂團。出道以來幾乎沒有緋聞的他，在拍攝電影《Sabuibo Mask》結識了大3歲的女星永夏子。兩人交往3年隨即閃婚，並在隔年誕下了一個兒子。沒想到童顏男神竟然已經默默當爸了，實在是叫人不敢相信！ 👉當年迷倒少女的日劇男神TOP11！別說你不認識他們，到今天還是帥度破表 （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/824384 默默已婚的日本明星2.藤木直人 藤木直人在大學三年級時出演日本版的《流星花園》，飾演主要角色之一花澤類，開啟了他的演藝之路。隨後不僅發行唱片，在戲劇及舞台劇方面也有許多作品。他在2009年低調結婚，對象是小他6歲，從事廣告製作的圈外女友，也是藤木直人大學畢業時在聯誼會上認識的學妹。兩人交往了9年登記結婚，目前已有3個孩子。也曾被媒體拍到他與愛妻帶著剛出生的孩子外出的情景，一家和樂的樣子看起來十分溫馨。 👉日本經典男神第二彈！當年迷倒日本的帥哥，成熟大叔模樣依舊帥氣破表！ （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/683384 默默已婚的日本明星3.藤岡靛 在一次的因緣際會下於香港以模特兒的身份出道，隨後發展到台灣，並與許多台灣知名藝人合作過，出演過《轉角遇到愛》、《賽德克巴萊》等多部戲劇及電影。他與印尼籍華裔的妻子在台北相識，交往四年多後於峇里島舉行婚禮，共育有4個孩子。目前藤岡靛已將演藝重心發展回日本，但他表示若有機會的話還是願意參與台灣的戲劇。 👉演技出色歌喉更是讚！盤點9位演歌雙棲全方位藝人，什麼都難不倒他們！ 默默已婚的日本明星4.田中圭 沒想到田中圭竟然也已經結婚了！雖然他一直以來都有參與許多戲劇，但在出演《大叔的愛》之後才漸漸被人注意，最近更是越來越廣為人知。然而其實他在爆紅前就已經登記結婚了！他和妻子SAKURA因合作戲劇而結識，並奉子成婚，並生下兩個女兒。在螢幕前一向給人溫柔印象的田中圭，相信也一定是一個愛家的好爸爸。 👉大肌肌就是讚！盤點日本8位可口肌肉男星，你最想躺誰的胸？ （圖片來源：yahoo.jp） （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/753594 默默已婚的日本明星5.西島秀俊 西島秀俊在1993年出演《愛情白皮書》而迅速竄紅，身為圈內黃金單身漢的他，鮮少有傳出什麼緋聞。直到2014年他宣布與交往3年的圈外女友結婚，據說兩人是透過共同友人介紹而認識，然而西島秀俊一直以來都相當低調，據說就連一起外出時，兩人都會保持距離並且不向對方搭話。如此低調的表現，就算誤會他是單身也不為過啦！ 👉最近的日劇不一樣，探討同志議題的日劇精選，小清新或激情都是愛的表現！ （圖片來源：yahoo.jp） 默默已婚的日本明星6.川榮李奈 之前作為日本女子偶像團體AKB48的成員之一，後來參與演出日劇《3年A班》讓她的人氣再度大漲。隨後便宣布和男演員廣瀬智紀結婚並已懷孕，在去年的11月順利的誕下一子，今年26歲的她就算扮演起高中生來也完全無違和，實在令人難以想像她已經是一個孩子的媽了啊！ 👉三年A班的同學現況更新！人氣上漲or結婚生子？還好我們都先認識他們啦！ https://www.instagram.com/p/C39OX0iLVHq/ (圖片來源：crank-in) 默默已婚的日本明星7.上野樹里 飾演漫改日劇《交響情人夢》中的女主角野田惠，而打響了知名度，在2016年宣布結婚，丈夫是搖滾樂團TRICERATOPS的主唱兼吉他手和田唱。據說上野一直以來都是對方的歌迷，還曾去聽過對方的演唱會，後來透過朋友介紹，兩人才漸漸走近。原來就連「野田妹」也已經默默結婚了，希望她未來也能一直幸福下去。 👉盤點日劇夢幻CP，高顏值組合＆假戲真做都有，哪一對是你的最愛？ https://www.instagram.com/p/Cz5X_11v7Sm/?img_index=1 （圖片來源：yahoo.jp） 默默已婚的日本明星8.古川雄輝 飾演新版《惡作劇之吻》直樹而爆紅的古川雄輝，其實在2019年就已經結婚，對象是年長4歲的圈外女子，兩人早己交往多年，雖然中間一度分手，但後來又復合並且奉子成婚。或許是因為古川雄輝的超級童顏，才讓人對他抱有還很年輕的印象，但其實人家早已當爸爸了啦！ https://www.instagram.com/p/CqaGlDwvG6C/ 默默已婚的日本明星9.鈴木亮平 鈴木亮平在近年來漸漸從配角變成主演，知名度也越來越高，2024年 Netflix《城市獵人》真人版電影，找來鈴木亮平擔任主角「冴羽獠」，讓粉絲備受期待。 最近才開始關注他的人，可能不知道他已經結婚了！其實他早在2011年就宣布結婚，對方是大他整整9歲的圈外女子，兩人從學生時代就開始交往，女兒也在同一年誕生，如今都已經10歲了呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 圖片來源：IMDb https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1065928 原來有這麼多藝人都已經默默結婚了，希望他們未來也都能幸福下去。 延伸閱讀 👉🏻盤點8對曾交往的日本娛樂圈情侶！假戲真做、戀情見光死，明星緋聞一次看！ 👉🏻永遠的經典不敗男神！全盛時期風靡全日本的帥哥，現今成熟大叔模樣依舊帥氣破表！ 👉🏻神仙夫妻再一對！小栗旬&山田優愛情故事，誰能比他們更登對？ 👉🏻愛情沒有跑到終點！盤點6對交往多年卻分手的情侶，每一對都好可惜！ 👉🏻上輩子的情人！盤點日本9位「女兒傻瓜」爸爸明星，暖爸形象誰是你的最愛！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 波波選物所母親節蛋糕專區限時開跑中，現在立刻逛起來！ 撰寫編輯＃shika #上野樹里 #古川雄輝 #小池徹平 #川榮李奈 #已婚日本明星 #日本 #日本娛樂 #日本明星 #日本藝人 #櫻井翔 #生活娛樂 #田中圭 #相葉雅紀 #結婚 #藤岡靛 #藤木直人 #西島秀俊 #鈴木亮平 #默默已婚的日本明星 

［象神占卜］三個月內哪方面會有好消息？

三個月內哪方面會有好消息？ 選擇一張最有感覺的圖☝🏻 選好了嗎！看解析囉！ A工作及人生道路 環境的動盪，工作開始有些變化。變動讓你感到不安，開始對於現況批判、抱怨。 親愛的，請保有溫柔與堅定的心，宇宙允許並支持你創造自己的理想，你有能力面對工作的變化，請保有孩子般的好奇心，去探索新的一切，安於現狀並不是件好事，現在就是你轉化的新機會，尋找新工作或換跑道都是沒問題的！ 未來三個月內，你能在工作或人生道路上有新的轉捩點，升遷或換工作、領域都是很有可能的，不要擔心害怕變化，生命就是如此奇妙，沒有任何事不會改變的，而現在就是你改變的時候了！ 象神將給你協助，免於恐懼、傷害！守護你在對的道路上。 B自我及身邊事物 這組的朋友相當特別，你們是被上天眷顧的一群，靈性層面相當高，有部分人可能已有接觸身心靈，幫助他人找尋方向，並為神工作。 象神與你是一體的，保持正面的能量，為他人服務，分享你的愛與溫暖，你是帶給人們快樂的來源，記得照顧自己，使自己的心保持清澈，平常可以多做深呼吸及冥想，除了療癒他人也要記得療癒自己，你的靈性將提升到更高層面，你與身邊的事物都受到神的祝福！ 三個月內你的靈性和身邊的人事物將有一段新的改變，宇宙正帶領你成長，將過去不適合的負能量斬斷，你的一切將有新的面貌，在這之前可能會有較混亂的事情發生，請專注自己內心的聲音，面對轉變的課題！加油💪🏻 C感情及人際關係 人是群聚動物，與人的互動及合作是必要的，請相信自己與他人，健康的互動是重要的，感情的維護也是需要努力的，對等的付出才能使感情長久。 親愛的，也許你認為自己一個人也可以完成許多事，但其實有他人的幫忙能成就更大的事，人際關係的問題記得用平靜的心看待，專注於你的生活，對你是有好處的，當你願意用愛與溫暖擁抱身邊的人，他們一定也會給予你支持。 未來三個月內，你的感情（親情、友情、愛情）將有好的發展，當你帶著同理心與身邊的人相處，他們也會給予良好的回應，適時擁抱身邊重要的人，擁抱的力量能滋養你們。別窩在自己的小世界裡了！該和外面的世界交流囉！ D健康及情緒 心情影響身理，身體的不適往往和負面情緒有關，放下那些煩心事吧！除了健康作息，也要保持開心的情緒！ 親愛的，你多久沒開懷大笑了呢？你可能不知道歡笑對你有多大好處，當你哈哈大笑時，你的腦袋無法產生任何想法，即使幾分鐘也能帶給你好心情，太多事別嚴肅看待，一笑置之，用你的幽默感化解那些困擾你的事，用你的笑聲驅散負面能量吧！ 象神將協助你找到喜悅，用歡樂點亮你的生活，健康最簡單的藥方就是大笑，祝福你！獲得健康及歡笑！ 此為集體意識占卜 如不符合你的狀態就無需太在意囉~ 🎈想更詳細了解請預約占卜 #傳聲筒占卜🔮

貴子坑水土保持教學園區 - 欣賞湖光山色. 觀察生態 / 五指山層. 台北最古老地層

 位於北投的貴子坑水土保持教學園區是一個環境悠美、生態豐富的自然園區，在這不僅能看見台北最古老的地層「五指山層」，還能透過美麗的湖光山色觀察生態，是台北輕鬆旅行的好地方。 - 貴子坑水土保持園區 地址：臺北市北投區秀山路161號 交通資訊 : 自行開車 - 臺北市北投區中央北路二、三段轉稻香路，沿路標指示，轉秀山路至園區大門，大門口處設有停車場。 搭公車或客運 - 請搭216、216區、218、218直、218區、223、602、承德幹線至貴子坑水土保持園區站下車。 搭捷運 - 捷運淡水線新北投站下車，再搭公車至貴子坑水土保持園區站下車，步行 15分鐘可達園區大門口。 - 詳細圖文 - http://www.tinalife.com/blog/post/358554791 - Sweet Tina 樂在生活分享 #貴子坑水土保持教學園 #五指山層 #巧遇落羽松 #北投景點

MBTI人格測驗「迪士尼公主版」來襲！超準測出性格特質，你是哪一位公主？

撰文編輯 #佳佳 大家曾經幻想過自己是迪士尼公主嗎？每個卡通角色都有屬於自己獨一無二的個性，今天泡菜編就要來把風靡韓國的「MBTI心理測驗」16種人格特質轉換成迪士尼公主，如果還沒做分析的話，請先移駕至以下連結做測驗，再回來看結果！那廢話不多說，趕快下滑看自己屬於哪個公主吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/984104 【測驗題目這裡做】👉連TWICE都搶著做！韓國人為之瘋狂的「MBTI人格測驗」，花十分鐘來了解自己的特質吧～ 1. ISTJ──花木蘭公主 代父從軍的木蘭個性十分直率且豪邁，面對任何事情都全力以赴永不放棄，對應到屬於「信託者型」的ISTJ，偏好於有目標的的任務，反對那些看來不合理或是看不到時效性的工作，並喜歡為自己行動負責、承擔有責任的職位，偏好獨自工作，但若是效力於團隊也是能幹、高效率的人。 2. ISFJ──愛麗絲公主 愛麗絲公主意外掉入兔子洞後，展開夢幻的旅程，其個性愛幻想且叛逆，有時候會讓人摸不著頭緒。而屬於ISFJ的人善於觀察周圍人的小細節，且堅守職業道德能為了工作延長時數，但是偏好實務型任務，若從事安逸的行政類工作會容易疲乏。 (圖片來源：Disney) 3. INFJ──艾莎公主 《冰雪奇緣》中的艾莎公主在堅強的外表下藏著脆弱的內心，其個性敏感而忠誠，目光中不帶一絲祥和及安寧。對應到INFJ的人，在面對社交方面非常友善且極度關心對方是否幸福，但是表達自身情感時會變得十分戒備，認生且不輕易開口，有時候内斂的表現可能會讓對方感到困惑不解。 (圖片來源：Disney) 4. INTJ──貝兒公主 貝兒公主充滿智慧，且為人善良擁有獨立思想，內心有涵養的他擅長發掘野獸的優點，並設身處地的為他人著想。屬於INTJ人格的人為智慧與獨立的代表，他們了解自身的能力及才華並發揮極致，但是情感關係很神秘，在外人眼中容易顯得冷漠，對於親近的人卻容易透漏出愛意、憐憫。 5. ISTP──蜜格拉公主 出自迪士尼動畫《大力士》的蜜格拉公主，身形嬌小但個性十分強悍，面對感情有傲嬌心態，明明愛上了卻不輕易承認。屬於ISTP人格的人對新信息保持開放，並有能力對周圍世界做出幽默且具洞察力的觀測，私底下可能偏向冒險者類型，喜歡從事高速、高風險娛樂。 (圖片來源：Disney) 6. ISFP──白雪公主 白雪公主是典型的完美主義者，在外人眼中美麗善良，擅長做家事對動物很有愛心，嚮往愛情卻容易吹毛求疵。ISFP對於事物極其敏感，比起用言語表達會直接以「行動」去表示，至於社交方面，對於所有人都展現仁慈的一面，並且對於別人的痛苦也很敏感，容易信任別人、好客且慷慨。 7. INFP──奧蘿拉公主(睡美人) 奧蘿拉公主反應敏捷，懂得隨機應變，是眾公主中最傻最甜美的人，其好奇心旺盛且內心十分善良。屬於INFP的人在社交方面，處事十分通情達理，會希望避免紛爭並且發揮幽默感，表現十分優越，至於工作方面，追求完美導致難以達到內心高標準，但是對於複雜的環境很有耐心。 (圖片來源：Disney) 8. INTP──茉莉公主 《阿拉丁》中的茉莉公主總想逃離皇宮，生性闊達且追求自由，隨心所欲去做自己喜歡的事。INTP人格在社交方面不喜歡過多的場面話，偏好與興趣相投的人做伴，而在工作方面，對辦公室制度或是制式化的等級畫分感到不耐煩，喜歡在不拘禮節的環境下完成任務。 9. ESTP──梅莉達 梅莉達勇於擺脫傳統公主端莊乖巧的形象，個性外向急躁但天資聰穎，希望能成為眾人認可的弓箭手。屬於ESTP的人勇於用行動追求自己的理想，社交方面，作為天生的協調者，能在團體中能受到大量注目，尋找生命中美好事物與人分享。在職業方面，有出眾的影響力及聚眾能力，行銷、公關方面的工作很適合你。 (圖片來源：Disney) 10. ESFP──艾莉兒公主 艾莉兒公主在《小美人魚》不惜犧牲一切代價只為追求真愛，個性熱情、活潑卻有點倔強。ESTP的人個性隨和，不喜歡制式化學習，最大的特質為平易近人、好相處並樂於表現自己，並且會賦予環境最大限度的樂趣。 11. ENFP──樂佩公主 樂佩公主個性純真乖巧，崇尚自由奔放且獨立，雖然只能被禁錮在高塔之中，卻仍然滿懷對世界的好奇心。ENFP最大的特質為敏銳的洞察力及熱情專注，對於周遭事物都能看作充滿趣味的戲劇，並且能順暢的表達出來。因為本身的狂熱及想像力，適合的職業可說是排山倒海而來，從事的工作適合表達信念的記者、電視劇作家等職業。 12. ENTP──艾絲梅拉達 《鐘樓怪人》裡的艾絲梅拉達為年輕的吉普賽女郎，在巴黎聖母院歌舞時總是吸引一票異性，終究愛上與其地位差距甚遠的騎兵隊隊長菲比斯。ENTP人格屬於健談、機智及全方位發展的領導者，天生具有創業心、適應能力超群，總次在追求新的變化無法安於現狀，職業方面適合從事激發創意心且不枯燥的工作，例如設計師、藝術家。 (圖片來源：Disney) 13. ESTJ──蒂安娜公主 蒂安娜公主自信過人且渴望求知，褐色眼神中透漏堅強與獨立，時而調皮搗蛋卻對任何人真誠相待，不容許有一絲隱瞞。ESTJ人格喜歡組織、團體生活，對於自己感興趣的領域保持實事求是腳踏實地的態度生活，他們的代名詞為「負責任、勤勞」，且同時具有同情心在意他人感情。 14. ESFJ──安娜公主 安娜公主從小與姊姊艾莎在相親相愛的環境中成長，個性樂觀執著且善解人意，非常重視家人、親友。ESFJ的人重視人際關係的和諧也善於發現別人的長處，希望能了解他人的內心。他們認真對待自己應盡職務，也熱衷於在細小的事物上給予幫助，其慷慨的貢獻中其實也代表急需獲得讚賞，若得不到反應內心容易受到傷害。 (圖片來源：Disney) 15. ENTJ──寶嘉康蒂公主 寶嘉康蒂擁有大膽叛逆的個性，一出生就肩負重任的她，刻苦耐勞且勇於行事，是迪士尼公主裡「最強女強人」代表！ENTJ人格為元帥型，天生具有領導力，喜於為組織訂定目標及計劃，並希望周遭的人能依程序完成任務，創造高效率。因為偏好擔任決策者，因此擔任創業家，當起自己的老闆是最合適的。 (圖片來源：Disney) 16. ENFJ──姬塔公主 出現在迪士尼《亞特蘭提斯:失落的帝國 》的姬塔公主，集美麗與勇敢於一身，最終靠自己的力量成為王國莉史上第一任女王。ENFJ的人對於工作或日常生活很喜歡事先規劃，並樂於處理大量的資料或情感，在團體中具備領導體質但同時也能追隨上司，善於交際。 (圖片來源：Disney) 看完迪士尼公主版本的MBTI人格，大家覺得準確嗎？雖然人無法預知未來，但是有時依靠心理測驗更加了解自己，也是不錯的選擇！最後泡菜編還是老話一句，命運掌握在自己手中，想得到什麼結果就必須付出相對應的努力，讓我們一起實現夢想吧～ #2020韓國流行 #Disney #Disney公主MBTI #Elsa #MBTI #MBTI人格 #MBTI人格測試 #MBTI分析 #MBTI心理測驗 #MBTI迪士尼公主 #MBTI題目 #亞特蘭提斯:失落的帝國 #公主與青蛙 #冰雪奇緣 #勇敢傳說 #奧蘿拉公主 #姬塔公主 #安娜公主 #寶嘉康蒂 #小美人魚 #心理測驗 #愛麗絲夢遊仙境 #梅莉達公主 #樂佩公主 #泡菜生活 #泡菜精選 #白雪公主 #睡美人 #美女與野獸 #艾絲梅拉達 #艾莉兒公主 #艾莎公主 #花木蘭 #茉莉公主 #蒂安娜公主 #貝兒公主 #鐘樓怪人 #阿拉丁 #韓國MBTI #韓星MBTI #韓網流行 #風中奇緣 #魔髮奇緣 

回答問題，你現階段適不適合談戀愛？👀

接下來的問題，都以直覺回答「是或否」。 👉🏻重視個人獨處時間，不喜歡任何事情都向另一半報備？ 👉🏻訊息不會馬上回，覺得要秒回訊息壓力很大？ 👉🏻有另一半時，還是會和前任保持聯繫？ 👉🏻和另一半發生爭執時，多半你都選擇迴避？ 👉🏻更喜歡待在家勝過和另一半出門？ 👉🏻常常對另一半的關心感到不耐煩？ 👉🏻總覺得每天都要和另一半聊天或是視訊很沒必要？ 👉🏻發現彼此價值觀有落差時，你通常是嘗試說服而不是讓不溝通？ 👉🏻越來越容易看見對方的缺點勝於優點？ 👉🏻工作和感情之間，你毫不猶豫總是選擇工作？ ✨結果： 👉🏻2個「是」或以下： 愛情對你而言是很重要的，不握你的個性太好了，很容易吃虧、養出王子病或公主病的另一半，所以建議你不要凡事都委曲求全，彼此溝通找到共識才能讓感情走得更長久。 👉🏻3~7個「是」： 你就算談戀愛也不會失去自我，你很清楚在感情中有些事情需要取捨，但你總是常常在思考這到底是不是自己想要的，建議你不要因為一時的消極就錯過對的人。 👉🏻8個「是」或以上： 你太習慣一個人的生活步調了，所以你其實不憧憬兩人世界，但這並不是說你不適合談戀愛，只是你太了解自己，所以在選擇另一半時，總是會有很多標準，心裡總是會想這個人到底是不是可以走到最後的那位，建議你不要膽怯，遇到一個自己怦然心動的人時，勇敢去嘗試吧！ ＃星座＃心理測驗＃血型

自律高效的寒假生活計畫表

－ 不論你是高中生還是大學生都給我看過來！寒暑假是學生時代獨有的特權，絕對不能輕易浪費這段漫長的時間，誰能在寒暑假多打一點工、多讀幾本書、多做規劃和安排，就能比別人多贏幾步，這絕非無稽之談！那些把寒暑假當度假在過的，真的是傻子呀～～～ 🔺長假三「不」曲 第一：絕不耍廢玩手機一整天 第二：絕不放棄學習 第三：絕不把作業拖到最後一天 🔺假期怎麼利用最充實？ ✔️重補修 各位學生們，如果你們有很多科目被當，請一定要善用寒暑假進行重補修！千萬不要覺得別人都在放假只有自己要上課很可憐，到時候看著別人畢業，自己卻延畢的時候會更可憐。而且重補修通常很容易過，教授老師也會比較通融哦！ ✔️規律作息 每次到了寒暑假就給我過美國時間的人自己自首！學生時期是身體成長的黃金時間，熬夜是禁忌！就算長假隔天可以睡到自然醒，也不能放縱自己當夜貓族。很多人就是在寒暑假長胸、長高的，如果你不好好把握這段時間，規律運動及正常飲食，錯過黃金期你會後悔！ ✔️語言學習 不管你是不是相關科系，利用長假學習語言是最有效率和最快速的，扣除上課的時間壓力，妳可以彈性安排語言課程，背單字、練文法也會輕鬆很多。建議寒暑假補習英文，或是計畫性的自主學習，當然如果經濟許可有機會出國短期遊學也是非常有效果的！英文很重要，擁有英文技能到哪都吃香！ ✔️日/週程安排 有計畫性的生活讓你更自律，那種一遇到長假就日子過到不知道幾號的人真的不應該！在寒暑假用一本行事曆記錄每天的日程，例如： ▪️每週計畫 星期一、三、五固定安排運動訓練 星期二、四上英文課 星期六日參加讀書會、展覽、戶外踏青、打工 ▪️每日計畫 8：00起床 8：15伸展操 8：30做早餐 9：30晨讀or散步消化 當然如果可以規劃的更精細，更能把握住每一個小時。不要覺得這些規律作息很難做到，只是有心無心而已。很多人一但開始嘗試自律生活，就會“上癮”，而且每一天都充實又愉悅，大家一起試試看！ ✔️打工實習 學生時期的打工不僅可以幫你存到一筆錢，也能讓你提早體驗出社會的辛苦。為什麼很多大學生畢業後都在當爛草莓，就是因為他們的假期都浪費在玩樂，沒有打過工吃過苦。通常有打工經驗的人在出社會後也更容易錄取工作。而大學生本身就需要實習時數，越早通過實習，就有更多時間可以做畢業後的規劃哦！ ✔️認識不同領域的朋友 學生通常除了同學和家人，比較少機會可以認識其他領域的朋友，如果你有安排打工實習或是補習，建議多去認識不同生活圈的人，吸取別人的經驗和優點。如果有機會認識外國人朋友更要把握住，交流文化、順便練習語言表達；反之，那些有不良嗜好的豬朋狗友千萬別來往，因為他們對你一點幫助也沒有。 ✔️保持學習 除了學習語言，在自己的專業（科系）上也要繼續專精，像是未來考證照的練習，或是不斷複習上學期的課業，都能幫助你保持頭腦思考和增進記憶力和清楚的思維模式。千萬不要一個寒暑假過後，書和鉛筆盒動都沒動過，真的母湯哦！ 以上就是給各位學生們的建議啦～很快一月份就是你們的寒假了，現在就開始計畫，你就比別人贏在起跑點，千萬要相信我的苦口婆心！ 趁早學習自律高效的生活，長大出社會後做起事來就能更順手順心～ 先預祝大家有個美好充實的假期囉～ 👉🏻更多自律高效生活文章 👉🏻《如何自律＆提高效率的技巧》：http://bit.ly/377PH46 👉🏻《大學四年該完成的事｜一定要收藏》：http://bit.ly/2QiV6OI ＃波波黛莉＃寒假計畫＃暑假計畫＃假期規劃＃自律＃自律生活＃自律規劃

找回更值得被愛的自己！ 不管有沒有另一半，你都應該學習「愛情轉身術」～

不管是不是在愛情裡，相信你總是會碰到撞牆期，懷疑自己夠不夠好，懷疑自己是否能遇上對得那個人；給自己六個月的時間，好好檢視、修復自己吧，我們都能變成更有價值的女人～ 👉🏻你真的愛自己嗎？從這幾點就可以看出來！一起來自我審視、好好愛自己～ 不再為了小事耿耿於懷 看看鏡中的自己，常對自己喊話：「Cheer up！」想想世界這麼大，不需要為了芝麻小事介懷太久，這樣反而耽誤了自己想追求美好生活的初衷。 當一個好的傾聽者 你喜歡分享，很好；但有時候可以反過來，聽聽對方想說的話，好好地聆聽、回覆，好的互動會讓關係更加健康。 保持微笑 你知道你笑起來很美嗎？不要吝嗇將這樣美麗的笑臉分享給身邊的人（就算是再熟悉不過的他），美好的笑容會感染彼此呢。 依賴與獨立的平衡 保持適度地依賴，並有隨時能夠自己獨立的意志力。有時候勇敢地自己看看這個世界吧，一個人的視野有時候寬闊許多。 👉🏻「姐就是美炸天！」不用多說就能自帶氣場，關於「自信」的這幾件事妳一定要懂！ （圖片來源：MBC官網） 學習觀察與紀錄 無論在什麼階段，都不要停止學習；同樣地，為了不要遺忘，你可以試著紀錄。用文字、用照片，試著讓自己的頭腦不停轉動，當一個有故事的人，使得更多人願意親近你、了解你。 多愛自己一些 與其總是干涉對方、試圖改變對方的習慣（例如總是髒亂不堪的房間），不如將這些時間留給自己，多與自己相處，寵愛自己，這些投資對你更有幫助。 （圖片來源：JTBC官網） 在愛情裡卡住了嗎？給自己一點時間，嘗試各種角度的「轉身」，你會發現更好的自己，也許也會重新看見更美好的關係。 👉🏻女孩，再愛也要為自己畫底線！4種感情中的「忍不得」～從今天開始愛自己多一點！ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #兩性 #愛情 #愛情轉身術 #愛自己 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #自信 

總是敗在遠距離？小問題測出到底妳能不能Hold住遠距離戀愛！

又到了每週心理測驗的時間，讓邱比特每週為妳開啟戀愛新篇章，幫妳測驗你在愛情裡的不同面向吧！ 因為工作、課業的關係而變成遠距離的你們，是不是總覺得維繫感情好像有點困難？還是你總是認為自己沒辦法接受遠距離戀情？別擔心，今天就讓邱比特幫妳測出到底妳能否維持好一段遠距離戀愛、以及其中的原因又是什麼～快來看看吧！ (圖片來源:pinterest) Ｑ：難得的休假，一個人原本打算出去晃晃，外面卻下了大雨，妳會怎麼做呢？ Ａ：帶著喜歡的雨傘和雨衣出門 Ｂ：不要出門，整理家裡吧！ Ｃ：在家滑手機過一天 Ｄ：在家看電影追劇或看書度過一天 準備好看答案再往下滑唷～♡ (圖片來源:pinterest) 選Ａ的妳：在遠距戀情裡積極且享受 (圖片來源:pinterest) 即使天氣不好也不改變妳的計畫，是很積極並願意接受遠距離戀愛的類型呢！如果對方很忙、很難見面，妳也會自己出門找事做。另外，即使持續了一段時間無法見面，妳也會積極跟對方保持聯繫，吸引他的心。不只是這樣哦～妳還會利用空閒時間來增進自己的手藝，為了做對方喜歡的料理，就算沒有他的時日也能過得很充實！ 選Ｂ的妳：找機會來討論結婚吧！ (圖片來源:pinterest) 選擇改變自己心情而行動的妳，其實把遠距離看成是一種好機會！是會藉此來對將來認真思考的類型。好好趁機規劃一年後後、兩年後結婚的明確約定，就算是遠距離也不會覺得痛苦～相信對方、然後等待約好的時間到來。相反的，如果沒有得出結論並保持遠距離的話，妳就會冷靜分析自己的心情和現況。不論如何，只要找到綜合性的好處，你就能夠在遠距離裡安然且做出大膽的行動。 選Ｃ的妳：是個容易寂寞的人，所以不擅長 (圖片來源:pinterest) 不是遠距離就很容易感到寂寞了，何況是遠距離戀愛！你總是無法壓抑自己希望戀人在附近的心情。所以如果真的選擇了遠距離，也會因為要求每天定時聯絡而起了爭執、好不容易見面了卻一直在在意分離的時間。很難去控制這樣的心情吧？所以就好好談近距離戀愛就好了啊～ 選Ｄ的妳：總覺得是可以接受的 (圖片來源:pinterest) 總是想簡單分割時間的你，總覺得自己是可以接受遠距離戀愛的類型。只是如果彼此都很忙碌的話，其中一方的心理負擔也變得比較重，包含交通費用跟通車的疲勞，其實久了也會一點一滴地看到現實。久而久之，任憑關係自然發展、見面次數減少，這段感情就不了了之了！當然，若對方很有耐心，能夠一直貼近妳的心情的話，那麼兩人的關係也會不勉強的維持下去了！ (圖片來源:pinterest) 這週的心理測驗大家覺得如何呢？自古以來遠距離戀愛就是很多情侶的重大難關，但關關難過關關過！要一起找到最適合彼此的心態跟方法，才能好好的把遠距離感情維繫好唷～當然，如果不適合遠距離，也一定要讓對方明白妳的不安，千萬別什麼都不說自己忍受寂寞啊！這次的心測送給所有遠距離或是即將成為遠距的情侶們，希望你們的遠距感情都能長長久久～那請大家下週也要準時收看邱比特戀愛心測特輯哦！♡ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 誰說男人不懂女人心？心思細膩、最懂女生星座男TOP4看透你的心！ 原來其他女孩的「妹妹」長這樣？私密處圖鑑一覽，她的樣子真好看～ 最近的愛情運到底會如何？9月份戀愛運勢，從塔羅牌中找出一些端倪！ #心測 #心理測驗 #情侶 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #遠距離 #遠距離戀愛 

隱藏版的他是熟人限定！12星座的「隱性特質」，認識夠久才會發現這一面～

往往我們在認識一個人時都會先了解到他表面的特質，我們也經常透過星座來建立對他人的第一印象，但其實每個星座都有一些隱藏起來的特質，並不一定與我們的認知相符，所以想要真正了解一個人需要時間相處和溝通，才會發現他們內心深處的一面，現在邱比特將一一介紹不同星座都有什麼樣的隱性特質，現在就快點一起來看看吧～ （圖片來源：《沒有祕密》劇照） 牡羊座：隱藏金魚腦人格 牡羊座總是能快速做出決策，並且行動力十足的去完成目標，但是他們的思緒有時候實在是太快了，一件事情還沒完成就馬上出現其他目標，神經略為大條的牡羊座可能就會想做的事情太多而導致容易忘東忘西的情況。 金牛座：隱藏小富豪人格 金牛座在日常花費上似乎有點吝嗇，不過其實他們只是對於金錢方面比較謹慎，會希望將錢花在刀口上來得到最大的利益，並不是因為貧窮才用這種錙銖必較的方式生活，即使金牛表面看起來節儉樸素，但實際上都是金庫滿滿的大富翁。 雙子座：隱藏單身人格 雙子座的社交能力非常出眾，身邊總是不會缺乏異性朋友，很難想像這樣的他們其實長期保持著單身，這是因為雙子座的心思變化快，要找到能夠讓他們動心且願意停下腳步的對象並不簡單，因此雙子座乾脆就選擇保持單身，享受著自由的社交生活。 巨蟹座：隱藏小肥宅人格 巨蟹座非常享受待在家裡的感覺，不論是在沙發上吃著零食追劇，或是為了所愛的人親自下廚，這些都是他們很享受和舒服的時光，只是這樣的生活習慣長期下來很容易因為運動不足而可能會發胖喔，但其實這也是一種過於幸福的象徵啦～ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 獅子座：隱藏精緻窮人格 獅子座與金牛座正好相反，他們看上去光鮮亮麗，吃穿用的總是選擇最高的標準，看到任何心儀的物品也是不計價格買下，追求過上最體面的生活，但如果這種揮霍無度的生活態度沒有控制好，很容易會導致獅子座成為落魄貴族喔！ 處女座：隱藏努力人格 處女座是一個凡事追求完美的星座，對於自我管理同樣不會放寬標準，就算自身先天的條件並不優秀，處女座也會靠後天的努力來補足，不僅會投入時間進行肌膚保養，也會認真學習穿著搭配，讓自己能成為最亮眼的存在。 天秤座：隱藏自信人格 天秤座私底下對自己的外表和內在都是很有信心的，儘管他們會用友善的方式與他人互動，但在心理，天秤座會對自己的優點感到非常自豪，總是有種自信美的感覺，但這一面是最親密的人才會發現的喔！ 天蠍座：隱藏真誠人格 眾所皆知天蠍座態度高冷、說話方式又比較毒舌，但這些都是他們用來保護自己的武器，只要能夠進入天蠍座的內心，就會發現他們其實對待朋友非常真誠，是非常標準的刀子嘴豆腐心。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 射手座：隱藏孤單人格 喜歡到處旅遊、結交朋友的射手座怎麼可能會孤獨呢？不過其實他們正好就是因為害怕孤獨，才會不斷尋找熱鬧，每當人潮散去，只剩自己獨處時，真正孤獨並且脆弱的的射手座才會顯現。 摩羯座：隱藏感性人格 摩羯座通常給人是穩重、踏實的形象，他們在表面上顯得既冷靜又理性，但在內心深處，摩羯座其實有著豐富的情感，只有在與親密的人相處時，他們才會展現出溫柔體貼的態度，這是他們不太願意讓外界看到的一面。 水瓶座：隱藏純真人格 水瓶座對於事情總是有自己獨特的見解，一些世俗的規範與成見在他們身上並不適用，也正是因為如此水瓶座才能永遠保持初心，對他們來說，重要的不是追隨大眾步伐，而是保持內心真實的想法，堅信自己的價值觀和信念。 雙魚座：隱藏理智人格 雙魚座是極度的浪漫主義者，雖然他們看上去非常深情，但這些行為背後都是出於自身的需要，當這些需求無法被滿足時，雙魚座就會選擇馬上結束關係，毫不留念的離去。難怪大家都說最深情的人往往都最無情。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 以上就是這次分享的各星座的隱藏特質了，其實邱比特認為每個人在私底下有著不同特質是個很正常的現象，這並沒有一個固定的標準或規範，每個人都是獨一無二的，尊重每個人的獨特性也是我們所需要學習的哦～ 延伸閱讀： 👉【2024年12星座下半年整體運勢】摩羯事業大突破，你就是自己的貴人！處女容易過於內耗 👉12星座「真生氣vs假生氣」兩樣情！你分辨得出他是真的動怒還是撒嬌嗎？ 👉看不見野心不代表沒有～「表面安逸私下超努力」星座TOP4，躺平都只是假象！ 更多運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座隱性人格 #12星座隱性特質 #12星座隱藏的一面 #12星座隱藏面 #poplove #星座 #星座排行 #星座特質 #波波邱比特 #獨特性 #看不見的特質 #隱藏人格 #隱藏版12星座 #隱藏的一面 

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