妳都是怎麼握筆的？？✍🏻

觀察一下自己的握筆方式。 A.大拇指和食指相對 B.大拇指壓住時指 C.大拇指和食指、中指平伸 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✨測驗結果： A： 靈活運用直覺，對那些不急著下結論的事情，你會憑藉理智來採取行動，相對於那些凡事依靠理智來判斷的人來說，你的直覺很靈敏，可以根據感覺做出判斷，你是能夠靈活使用左腦和右腦的人，而且你很善於精打細算，特別在關係到自己的利益的問題上，你會慎重採取行動，對於無關緊要的事情，你就會憑直覺、不管三七二十一先做再說。 B： 不管遇到什麼情況，你都會在冷靜分析之後才採取行動，就算被逼入絕境，你也會適當處理問題，使知可以達到更好的結果，你在團體中很容易成為焦點，一旦遇上困難，大家通常都會很重視你的意見。 C： 你通常保持一種「順其自然」的態度，來應付各種事情的發生，你是思考超快、跳躍的人，所以通常發生事情後，你也能馬上處理完畢，基本上你也很少回頭去思考，這樣的事情究竟為什麼會發生。 ＃十二星座 ＃心理測驗

老是「射後不理」？當男友進入「聖人模式」，7個小動作保持戀愛心跳

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 為什麼他高潮完事後就累癱在那邊！是不是已經不愛我了？躺的簡直像具屍體，是要我幫他上炷香兼放首「大悲咒」嗎？做的時候那麼熱情，射後就那麼冷靜，是把我當成洩慾工具？好啊！你下次就不要想騎我！ok女孩兒們妳們的閨房心聲儂編都聽見了。今天儂編就從生理角度告訴你男性為何進入聖人模式～一昧負面的猜測不會讓愛加溫，七個小撇步，讓你拉近距離，保持戀愛的心跳。 釐清觀念：聖人模式男女都會有 聖人模式就是對於性慾不感興趣的狀態，彷彿聖光灑照在身上，男性的聖人時間大概20分鐘而女性6分鐘。男性高潮瞬間會分泌大量多巴胺讓他感到愉悅，接下來就會分泌催乳激素，壓抑多巴胺，讓他的腦袋進入清晰的「靈台清明」。下次看見心愛的他宛若屍體般躺著，請用理科太太一樣的口吻在心裡告訴自己，「他只是催乳激素影響。」「靈台清明了。」「進入聖人狀態了。」 但「愛愛」完後是兩個人最好的時光，怎能輕易錯過呢？七個小撇步讓戀愛微微加溫！ 1.簡單的擁吻比什麼都加分 當彼此大戰一場後，做完簡單的清潔，保持環境的乾淨後，安安靜靜地擁抱跟親吻，這個時候無聲勝有聲，一切的溫熱都在體溫與心跳中，愛情激素分泌最快最多的時刻。 2.小小的「戰情」分析給他一點鼓勵 性事是兩個人的事，想要更好當然要從「互動」中找到可以更美好的配合，所以不要忘了鼓勵他在哪個時刻，讓妳感到「最滿意」，哪個姿勢完全頂進妳的心坎，從而讓他得到成就感。但戰情分析可不是批評他的表現，好的不好的都隨便灑出來講可是會嚇跑男伴的。 3.遞杯他喜歡的飲料 體諒他一番激烈「猛撞」後，身體的熱量消耗得差不多，倒杯熱水或者他喜歡的果汁，為他燠熱的身體降溫，擦拭他腹肌上的汗珠，告訴他「辛苦了！」（這也太服務業精神了吧。）做好充足的休息後，請他帶你去吃好吃的餐廳，好好補充熱量。 4.按按他的小腿，替他搥搥背 雖然幫對方按摩也可以當作前戲愉情戲碼，但完事後，體諒對方的衝刺辛苦，幫他按按小腿和大腿也是一種體貼的表現喲。 5.一起洗澡泡個澡 家裡如果有浴缸，這時放好舒適溫熱的熱水，好好地一起洗個澡再好不過，把兩個人的疲憊都融化在氤氳泉水裡。 6.唸書給他聽 友人告訴我最旁門的方法竟然是唸書給他聽，我猜想她的男友應該是中文系的，高潮性愛後，用輕柔的語氣念著他喜歡的句子，這大概是非常身心靈契合的戀愛才能達成的吧。儂編沒試過下次只好先把心經放在床頭（喂～） 7.準備好一桌的熱菜 以上列舉的七項裡頭，儂編覺得最後這一項最暖心，大幹一場後，全身需要熱量補充，如果男友睜開眼睛聞到燒菜的味道，一定會覺得暖心暖胃暖到喝了孟婆湯都無法忘記。掌握男人，當然是要扣住他的身體，掌握他的胃口。小情侶泡碗清湯蛋包泡麵，在寒冬裡依偎在一起吃也是很幸福的。 看到這裡，等等儂編一定會被很多女生說，怎麼「愛愛」完還要那麼辛苦，學會服務別人？當我是服務業啊？事情的道理就是82法則，在最關鍵的時刻做出暖心的舉動，好感值才會加倍翻升呀。聰明的女人不需要防東防西害怕男友偷吃，而是懂得收服他的心，也要他的身體臣服呀～ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 #兩性 #射後不理 #小動作 #性愛 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #私密話題 #聖人模式 #色色話題 

【深夜話題】有可能從炮友變情人嗎？想要更多......不想只在夜裡會和！深度分析+可能影響

一覺醒來發現跟昨晚剛認識的男人睡了？！最嚇人的是，他竟然還提出交往，覺得過了一夜之後，覺得兩人還蠻配，沒想到他看起來很正常，原來腦子不太正常嗎？還是我自己太過保守了呢？現在到底是什麼情況...... 最常在「霸氣總裁愛上我」看到類似橋段，小綿羊不小心跟總裁有了一夜情，之後又有了第二次、第三次......在一次次的接觸中，把自己的心也送出去了，跟總裁的這段關係有可能從炮友變成情人嗎？今天就來跟大家分析，倒底有沒有可能呢？還有可能會有甚麼影響。 炮友變情人，有可能嗎？ 如果對方是個玩咖，沒打算定下來，他可能會認為妳是感情「暈船」，也就是愛上不能愛的對象，或是本來沒打算愛的對象，然後就直接跟妳說掰掰。但是！網路上還是有存在許多成功案例的！成功的原因可能是： 變情人後分析 這可能會是一段帶有不安，永遠都會擔心對方是不是只是愛自己的身體，肉體的吸引力比起本身還要大，或是擔心對方會無法穩定下來，沒辦法專情，又會想要去發展別的感情。 面對這種情況，越是不安，越要採取行動。如果害怕會發生這類的事，可以先用點小心機，讓對方更愛妳，像是讓自己保持神祕、若即若離，偶爾展現你對情人的需求，卻又要保持瀟灑的態度，捉摸不定的狀態，讓人忍不住把注意力都放在這，久而久之就離不開妳~ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #深夜話題#炮友#情人#暈船#戀愛煩惱#戀愛#情人#色色話題

分享｜10張英文手寫桌布！搭配莫蘭迪色系讓質感加分

嗨嗨大家好！ 前幾天在IG請大家提供我一些英文單字及短句讓我練習英文書寫體 覺得弄成桌布真的好有質感 (*ﾟ∀ﾟ*) 又搭配了怎麼看怎麼舒服的莫蘭迪色系 做了十張上來跟大家分享 大家一起桌布 \換起來/ 1- life。生活就是有苦有甜 2 - Innocence。在複雜的世界中保有你的天真 3 - Sunshine。有你的日子都有陽光 4 - Be kind, be empathetic。保持善良 5 - gorgeous。華麗璀璨的生活著 6 - beauty。你就是最美 7 - be yourself。你就是那個最棒的你 8 - paradise。現在的生活即是天堂 9 - life is a cycle。好日子隨後就到 10 - adorable。你就是最可愛的 希望大家喜歡今天的桌布分享！ 以後IG的限時動態也會不定時的徵求大家意見 如果有什麼想法也都可以告訴我 ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ - Instagram ｜ handwriting387 LINE 貼圖 ｜ 璇璇 handwriting387 Facebook ｜ handwriting387 看看更多分享 - #手機桌布 #手寫桌布 #手寫字 #英文桌布 #質感 #莫蘭迪色

輕鬆照騙免修圖！公開身高不到150拍出170長腿照３大秘訣，不用等下輩子！

每次拍個美照姿勢、手機鏡頭都要橋半天，不是腿太短就是腰太粗，怎麼看都不滿意，就算用美圖相機修出來的成品，也是看起來假假的不自然，如果不用靠修圖就能拍出逆天美照，那是一件多幸福的事啊～Syri是一位在韓國工作、生活的KOL，除了工作能力一級棒之外，身高只有進位150的她去能拍出超長腿美照！我們今天就要跟著Syri L.的腳步，輕鬆拍出170的長腿照！ 暑假出遊必備！解鎖大長腿拍照姿勢，觀光美照拍起來！ ｜全身鏡自拍秘訣 STEP1. 手機鏡頭必須高過你的肩膀 →鏡頭擺上擺下就有很大的不一樣，往上擺整個腿的比例拉長！ （編輯OS：這招真的很強！而且幾乎沒看到有人這樣說，原來手機高過肩膀就能讓比例變好啊～） STEP2.相機底部對著腳底 這招不用多說，可以打開隔線切齊就沒問題！ （編輯OS：這招很基本大家應該都知道吧～） STEP3.屁股找牆壁 →當你拍正面照時，屁股往後頂，就能拉長你的腳，撐在屁股翹的那一瞬間拍照！ （編輯OS：沒錯！就是稍微有點翹屁股的感覺，這樣正面在視覺上腳也會看起來比較長喔～） 三個日常場景的拍照姿勢教學！不站好、不坐好，更顯自然大方不做作 ★加碼拍照姿勢小TIP–37步、前點後點、把屁股向外頂出去 拍照時腳不知道該怎麼擺放時，可以嘗試擺出37步，把放鬆的腳往外擺，延伸腳的長度和突現腰的曲線，而前點後點跟把屁股往外頂，所拍出來的照片，都能讓你拍出新視野喔～ ｜誰來都能拍出超美全身照 STEP1.相機底部對著腳底 →基本上掌握這個原則，照片呈現出來的整個比例就會很好看！ STEP2.對準格線，畫面比例天空1：人物2 →第二個步驟對準拍攝出來的照片，就會比只有相機對著腳底來的更上一層 STEP3.角度不要太低，相機仰角傾斜度10度就OK →記得告訴對方，不要蹲下拍照，並且手機的高度保持在被拍攝者的嘴唇到胸口就好，這樣就能預防角度不會過低了～不然整個人比例也會看起來不對勁啊！ 想當穿搭部落客？先從這10招構圖小訣竅開始，就算交不到攝影師男友也能拍出完美全身照 跟著韓國網拍學模特歐膩的姿勢大法！「韓系拍照4大要素」尷尬癌也能當IG小仙女！ ｜OOTD偽全身照騙秘訣 STEP1.切膝蓋 →當你不想拍到鞋子的穿搭時，把相機的底部對準膝蓋就好，這個技巧的重點是拍照時就要切！因為現在的手機相機都有一點廣角，這時候稍稍利用科技的力量就可以把腿延長！遮掉的部分就是想像空間，誰看你都是大長腿啊～ 學會這些技巧，讓你也能輕鬆擁有大長腿，如果想要更詳細的解說，都歡迎到下方的影片或是Syri L.的IG裡找到你要的答案！除了拍照姿勢外，長腿穿搭、韓國生活都是Syri會分享的內容之一，有興趣的大家就按下訂閱吧！ #IG 拍照姿勢 #一個人拍照 #偽全身照 #全身照 #出去玩怎麼拍照 #怎麼拍照才好看 #手殘救星 #拍照tips #漂亮 #照騙 #自拍 #自拍教學 

真柴結婚生子啦？《打扮的戀愛是有理由的》結局解析＆3大必看亮點，四對CP最終發展如何呢？

2021春季日劇《打扮的戀愛是有理由的》結局啦！網紅女子真柴胡桃（川口春奈 飾）和極簡男子藤野駿（橫濱流星 飾）同住一個屋簷下，價值觀大不相同的兩人卻產生了甜蜜的化學效應，而兩人也各自都有需要面對的課題，隨著劇情推移角色們也都漸漸成長。除了真柴、駿和虎鯨社長這對三角戀，劇中其他對cp的發展也讓人感到好奇呢！ 圖片來源：twitter@kikazarukoi_tbs https://www.popdaily.com.tw/japan/991616 (以下有雷，請斟酌閲讀。) 一、《打扮的戀愛是有理由的》結局預告 真柴在sns上分享了自己買的包包，沒想到那個包包卻是設計師抄襲其他人的作品，真柴的留言板上瞬間被網友炎上，排山倒海而來的負評，使得真柴害怕面對社交軟體，萌生了逃避的想法，就像駿當初逃離自己的餐廳一樣。與此同時，駿重新成為餐廳的主廚，且受邀到北海道開餐廳，但這也意味著他可能必須和真柴分隔兩地，該選擇愛情還是夢想，駿深深陷入兩難之中。 （圖片來源：着飾る恋には理由があって） https://www.popdaily.com.tw/japan/959013 二、《打扮的戀愛是有理由的》結局解析 最後包包抄襲事件在設計師出面道歉後落幕，不過真柴仍遲遲無法更新sns，直到受到社長與駿各自的鼓勵下，真柴終於有勇氣出面解釋風波，之後更是毅然辭職，自行創立品牌分享自己喜愛的商品。社長則是遠赴土耳其，不過在離開之際真柴追上社長表達感謝之情，且終於明白自己多年以來的感情並不只是單方面的愛慕。而駿最後也決定放棄北海道的機會，打算開著餐車到全國各地，用當地新鮮的食材做料理。 （圖片來源：着飾る恋には理由があって） 最後真柴還向駿吐露心聲，表示自己會這麼努力打扮，隨時保持完美的狀態，全都是為了駿，因為想在喜歡的時候和喜歡的人以喜歡的樣子過日子，也呼應了劇名《打扮的戀愛是有理由的》。聽完這段話駿也向真柴表白心意，希望她能和自己交往一輩子，也算是變相求婚啦！ （圖片來源：着飾る恋には理由があって） 片尾還有個小彩蛋，五年後駿在一處小村莊經營餐車，被當地村民問到要不要留在他們村里當女婿，這時駿看向剛開車趕來的真柴，表示自己已經有老婆了，真柴則牽著一名小女孩的手跑向駿。原來最後兩人已經結婚，還生了個女兒啦！ （圖片來源：着飾る恋には理由があって） https://www.popdaily.com.tw/japan/1002655 三、《打扮的戀愛是有理由的》必看亮點 劇中CP1.寺井陽人&羽瀬彩夏 另一對落入同居生活甜蜜陷阱的情侶，心理諮商師陽人以及藝術家羽瀨。同樣因為包包抄襲事件而被波及到的羽瀨，開始思考未來的道路，打算放棄創作認真找工作。陽人則向她求婚，表示自己願意支撐她的夢想，讓羽瀨再度陷入兩難。最後她還是無法割捨自己所喜愛的事物，打算作為興趣繼續創作，並且同意和陽人結婚。最後兩人在教堂舉辦小型的婚禮，穿上婚紗的羽瀨真的非常美麗呢！ （圖片來源：着飾る恋には理由があって） https://www.popdaily.com.tw/japan/979836 劇中CP2.茅野七海＆秋葉亮 真柴的兩位下屬也有曖昧的跡象，其實這部劇還有出番外篇《不打扮的戀愛是有理由的》，講述這兩人是怎麼從一開始的生疏，到後來互相信任並走到一起，甜蜜程度不輸給主cp。另外還有真柴和駿客串出演他們結婚後的樣子，想挖彩蛋的一定要看看啊！ （圖片來源：modelpress） https://www.popdaily.com.tw/japan/903724 劇中CP3.早乙女香子&小林禮史 另外還有擔任大家長角色的香子姐，她和前夫雖然離婚，但其實兩人仍非常在乎對方，前夫也表示想和她複合。但香子姐認為現在的狀態就足夠幸福，不過兩人仍然保持聯絡，且在最後合議保持「朋友以上，家人未滿」的關係。 （圖片來源：modelpress） https://www.popdaily.com.tw/japan/980823 《打扮的戀愛是有理由的》在2021.06.22劃下十集的完美結局，拿下8.6%的收視，比起過去的愛情劇表現雖是沒有預期的好，但劇情與演員的精彩表現，觀眾還是看得非常喜歡啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #shika #2021春季日劇 #亮點解析 #向井理 #川口春奈 #打扮的戀愛是有理由的 #打扮的戀愛是有理由的劇情 #打扮的戀愛是有理由的結局 #打扮的戀愛是有理由的結局收視 #打扮的戀愛是有理由的結局解析 #打扮的戀愛是有理由的結局預告 #日劇 #日劇結局 #橫濱流星 #結局 

下巴長痘痘是怎樣！一分鐘看懂『臉上長痘痘的身體毛病』，抗痘攻略一併附上！

疫情之下我們不得不戴上口罩防疫，而長時間配戴口罩總是讓肌膚變得不穩定，痘痘也長不停！我們可以從長痘痘的位置知道身體內部的問題，一起來了解從長痘痘的位置究竟會反映出身體上的哪些問題吧！同場加映抗痘小撇步，一起朝向水煮蛋肌邁進～痘痘肌一定要先收藏這篇！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1200169 額頭：壓力過大、熬夜晚睡 額頭冒痘代表你平常壓力過大、熬夜晚睡、睡眠不足、情緒不穩定，愛吃辣、炸的食物會容易上火，進而影響肝臟排毒！除了改善飲食習慣，平常可以多喝水或吃降火食物改善～盡量不熬夜，11點前就入睡，保持輕鬆愉快的心情！ 鼻子：消化不良、胃火氣大 鼻子容易冒痘、反覆長痘除了消化不良，也有可能是胃火氣大等問題，建議少吃辛辣、刺激性的食物與生食！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1077216 左臉頰：肝火旺 左邊臉頰長痘與肝有關，減少壓力讓自己心情保持愉快，別讓身體處在悶熱的環境！凌晨1點～3點是養肝的黃金時間，這段期間應保持在熟睡的狀態！ 右臉頰：肺功能失常、肺熱 右臉頰冒痘與肺有關，肺功能失常、肺熱容易導致有粉刺、痘痘的情況，平時可以透過運動促進代謝，可以多攝取薏仁、木耳、梨子等潤肺食物，另外盡量避免容易引起過敏的食物。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1035657 嘴唇周圍：腸胃問題 唇周長痘除了胃部問題，也有可能是消化系統不佳、飲食習慣，若經常外食、吃精緻食物會導致消化系統不良，容易引發痘痘！可以多攝取富含纖維的食物，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果幫助排毒～早上可以喝一杯溫開水刺激腸胃蠕動，幫助排便～ 下巴：內分泌失調 下巴長痘痘與內分泌失調、腎虛火旺有關，像是女性經期會容易長生理痘！若經常熬夜、勞累過度，也是下巴長痘的原因～可以多吃綠色蔬菜、富含維他命C的水果，維持分泌平衡！盡量不熬夜，多出去走走紓解平常的壓力～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1218474 ｜飲食｜ 1.少碰奶製品，奶製品是很多人的過敏原，容易長粉刺、促進痘痘生長！例如：牛奶、起司、奶油等。 2.少吃油炸食品：油炸食物伴隨著高油與酥脆的麵衣，會刺激皮脂腺分泌，不過偶爾吃一次是可以的。 3.少吃高GI：GI是指升糖指數，食物的GI值越高，表示血糖上升的速度越快，會導致毛囊阻塞、皮脂容易分泌，就會容易長青春痘！ ｜化妝品｜ 1.盡量使用粉餅或蜜粉：粉底液有容易致粉刺的成分，使用粉餅或蜜粉較為適合。 2.能不化妝就不化妝：長時間化妝容易讓肌膚無法透氣，所以盡量減少化妝次數。 3.不碰油類產品：含油的化妝品、卸妝產品也是會容易導致痘痘粉刺！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1200195 相信大家都不希望臉上長痘痘，所以如果肌膚有任何問題一定要先去看皮膚科，給專業的醫師評估，而不是相信網路上奇怪的偏方！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #下巴痘 #痘痘 #痘痘位置 #臉頰痘 #青春痘 #額頭痘 

明明曖昧卻不告白？讓人「不願結束曖昧」的3種原因，朦朧美的愛情最心動～

大家都說曖昧是愛情最美好的階段，因為它帶來了許多令人難以忘懷的體驗，兩人之間的關係還尚未確定，正是在對彼此感到好奇的時候，但除了興奮、期待與浪漫以外，曖昧也可能帶來一些困惑，因為人們無法確定彼此之間的真實心意，可能會因此引起焦躁和不安，今天邱比特就來跟大家一起探討大家不願結束曖昧的原因到底是什麼吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1428111 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 不願結束曖昧原因一：害怕面對未來 有些人不願意結束曖昧階段，是因為害怕可能被拒絕的痛苦，這樣的心理壓力使他們選擇保持曖昧，而不敢主動表達自己的真實感受。如果身為被告白的一方，拒絕對方也可能引起尷尬的局面，因此為了避免這樣的尷尬和痛苦，他們選擇逃避不正面回應，暫時維持現狀保持曖昧的關係。如果告白成功並開始一段關係，也需要面對感情的磨合和各種問題，若是保持曖昧就不用面對這些未知的風險。 不願結束曖昧原因二：想要保有選擇 因為不想被確定的關係綁住，想讓自己保有選擇的自由，所以選擇維持在美好的曖昧關係。擔心如果確定了關係後，又出現了更喜歡的對象時那怎麼辦呢～為了避免產生後悔及錯過其他機會，所以就繼續曖昧的狀態，既可以在享受曖昧感覺同時保持距離，又能讓自己繼續探索其他潛在的對象，但是這樣的行為小心最後會被誤會為花心的人喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1427732 不願結束曖昧原因三：單純喜歡曖昧 還有一種情況是單純喜歡曖昧的感覺，享受曖昧帶來的刺激氛圍，可以讓自己隨時保持期待，並且沉浸在於追求或被追求的過程中，但其實自己從始至終都並未真正的投入感情，這樣的人可能不想承擔感情責任與壓力，他們的目的並不在於尋求一段關係，而是將曖昧當成一種玩樂罷了。 曖昧確實是愛情旅程中的一個特殊階段，它可能是一段愛情的起點，是發展感情的機會，同時它也可能是一段關係的結束，雙方只是享受著陪伴彼此的時光而不願意進一步發展。不過無論曖昧是開始或結束，都是感情中的必經之路，好好珍惜吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1427500 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不願結束曖昧 #享受曖昧 #兩性 #情侶 #戀愛 #曖昧 #曖昧的原因 #曖昧讓人受盡委屈 #曖昧關係 #波波邱比特 #關係 

必看！感冒其實跟天冷無關？變天也不怕感冒的7個秘訣

 「天氣冷要多穿衣服，不然會感冒！」 這是小時候父母就灌輸著我們的觀念，大部分的人都會將「著涼」跟感冒劃上了等號，甚至有一項國外的調查報告顯示，約有60%的美國父母認為「天氣改變」會導致感冒，有38%的父母認為「天氣變冷」會讓人感冒，超過一半的父母認為衣服穿得不夠多也會感冒，這項報告顯示著一般民眾認為做好「保暖」就可以遠離感冒了，難道「天冷就易生病」是正確的嗎？ 生活觀察家今天就要來破除大家的迷思！其實這是一個大錯特錯的觀念！衛福部疾管署也澄清，這種坊間盛傳的說法並無清楚的醫學實證，罹患感冒根本與穿衣多寡沒有直接關係喔！ 關於感冒，最直接的因素之一就是「病毒」，跟天氣無關，也就是說，如果沒有病原體，即使在冰天雪地的地方，也只會冷死而已，並不會得到感冒，近代的科學家，已透過多次精密的實驗，證明了感冒是病毒進入呼吸道所造成的病變，如果沒有病毒存在，光是「受寒」並不會造成感冒的發生。 在氣候轉涼的時候，變天會讓空氣漸漸變乾燥，這種環境反而較適合病毒保存，所以環境當中的病毒濃度才會比夏天高，得到感冒的人才會因此增加，然後再經由人傳人的感染造成病毒的擴散。 所以呀～了解感冒的真正原因才能對症下藥！千萬不要因各種難受的病毒和症狀跟自己過不去，等到中招了之後才開始後悔自己沒有提早預防！有沒有發現有些人總是很少感冒，就算是季節交替時期也是生龍活虎，這是因為他們都注意到了以下幾點生活小秘訣，將這些習慣帶入生活中，你也可以當個健康寶寶喔！ ＃預防感冒的生活秘訣 １．養成良好的生活作息 睡眠對健康的重要性是無庸置疑的！經常熬夜的人會讓免疫力下降，身體正常的代謝功能會受到影響，抵抗力差就容易感冒生病，睡眠不足的人不只容易疲勞、精神不振，還會出現皮膚粗糙、未老先衰、各種腸胃疾病、自律失調等症狀，患上慢性疾病的機率也會變高，如高血壓、糖尿病、心臟病等。 ２．注意個人衛生習慣 病毒平均可存活2～8小時，感冒病菌在門把上和其他物體的表面上幾乎可以存活長達至一星期，而且美國的研究發現，40％的人咳嗽或擤鼻涕後並不會洗手，然後再碰觸其他物品或食物，感冒和流感病毒很容易因此傳染，所以平時要勤洗手，保持手部衛生的習慣，並避免與他人共用餐具，減少口沫交錯的發生。 ３．注重飲食營養 多吃植物除了可以維持身體的弱鹼性外，各種植化素不但可以使人精神百倍外，也可以減少生病機率，即使生病了也較易恢復元氣，多補充維生素Ａ、Ｃ、Ｅ，能幫助肺部組織與黏膜組織自我修復，同時強化細胞對病菌的抵抗力、增強免疫力，建議可以多吃胡蘿蔔、菠菜、韭菜、番茄、葡萄、香蕉。另外，多吃蔥薑蒜也可以增加抗氧化物及抗生素，若是不慎感冒了，可以讓時間縮短，而魚肉中富含維生素b，對於保護肝臟有很棒的作用，常吃豬肝可以補充維生素a，有助身體排毒，常熬夜的人可以多吃這些食物來提高身體的抵抗力喔！ ４．維持運動規律 定期定量的運動對身體好已是陳腔濫調，但在這邊還是得再次強調運動的好處！運動對於預防感冒來說非常有效，經常保持運動的人都會知道，養成運動習慣後，感冒從此就很少找上門了。研究顯示，運動可增加免疫細胞活力，有助於清除入侵的病原和對抗體內癌細胞，免疫力增強了，便能自我抵抗病菌攻擊，身體健康自然百毒不侵啦～每天至少30分鐘有氧運動，如散步、游泳和騎腳踏車，另外，多做規律深呼吸，能促使血液含氧量增加，保持免疫系統於最佳狀況。 ５．天冷多戴口罩 飛沫的量由多到少如下：打噴嚏＞咳嗽＝唱歌＝大聲演講五分鐘＞輕聲說話 天冷的時候，大家習慣緊閉門窗，造成空氣的不流通，也容易造成人與人之間的飛沫傳染，戴口罩除了減少帶著病毒的空氣直接接觸鼻粘膜造成感染以外，還有保持鼻腔溫度的作用，33 ℃是人鼻腔在一般室溫下的溫度，同時也是初級免疫系統效用發揮最大的溫度，也就是說，戴口罩保溫，會增加抵禦病毒的能力喔！ ６．保持身體溫度 也就是所謂的「保暖」啦～雖然說「著涼」跟感冒無直接關係，但是體溫的高低與病毒入侵的難易以及身體抵抗的能力就有一些關係了，「體溫每增加1度，免疫系統就會增強30%」，所以平時保持身體的體溫，也會相對的比較不容易感冒。 我自己可以證明這點，以前的我很怕冷也很常感冒，但兩年前，我在美國高海拔的山區露營一個月，回台灣後體質360度改變，我的身體溫度變得比以前高很多，也比較不怕冬天的到來，感冒生病幾乎很少再有，變的怕熱不怕冷，前面也說到天冷與感冒無關，有項研究發現，當人暴露在冰冷環境當中，免疫系統反而會受刺激而活躍，經過超冷的露營洗禮，體溫升高應該就是不再感冒的真正原因了吧！ 

告別腋下異味！7個習慣讓你清新一整天，同場加碼5款網友超推體香膏！

天氣逐漸升溫，就會讓人很擔心腋下散發出來的異味，尤其在炎熱的天氣或運動後，出汗以後就讓人感到一整天都不自在！其實這些異味來源，主要來自於自於細菌分解汗液，這些細菌在潮濕的環境中繁殖後產生，然而其實只要透過一些簡單的生活習慣，搭配上有效的體香產品，就可以在夏天輕鬆保持清新又乾爽的腋下～ （圖片來源/Abobe Stcok） 讓腋下香香的好習慣1. 保持清潔 保持腋下的清潔是最基本也是最有效的方式。洗澡不僅能清潔汗水，還能去除附著在皮膚表面的細菌。建議每天至少洗一次澡，特別是在運動後或出汗多的時候，要及時清洗腋下，避免細菌滋生。 （圖片來源/Abobe Stcok） 讓腋下香香的好習慣2. 選擇透氣性好的衣物 穿著透氣性好的衣物，如棉質或其他天然纖維的衣服，能有效減少汗水的積聚。避免穿著合成纖維的衣服，因為這些材料不利於排汗，會讓腋下更加悶熱，增加異味產生的機會。選擇吸濕排汗的衣物，尤其是在運動時，更能保持腋下乾爽。 讓腋下香香的好習慣3. 使用止汗劑或除臭劑 市面上有各種止汗劑或除臭劑，可以有效幫助減少腋下的異味。止汗劑能減少汗水的分泌，而除臭劑則有助於掩蓋或中和臭味。選擇適合自己膚質的產品，並注意不要過度使用，以免引起皮膚過敏或刺激。 （圖片來源/Abobe Stcok） 讓腋下香香的好習慣4. 保持腋下乾燥 潮濕的環境有利於細菌滋生，因此保持腋下乾燥至關重要。在洗澡後，記得徹底擦乾腋下，尤其是運動後，也要儘早換上乾爽的衣物，避免汗水在腋下停留太久。此外，可以考慮使用爽身粉或吸濕粉，幫助吸收多餘的濕氣。 （圖片來源/Abobe Stcok） 讓腋下香香的好習慣5. 注意飲食習慣 某些食物會加重體味，如洋蔥、大蒜、辛辣食物等。這些食物中的化學物質會通過汗液排出，並可能讓腋下產生強烈的異味。如果你發現腋下臭味比較重，不妨試著減少這些食物的攝取，看看是否有改善。 讓腋下香香的好習慣6. 定期修剪腋毛 腋毛容易吸附汗液和細菌，讓腋下的異味更加明顯。定期修剪腋毛不僅能減少異味，還能讓腋下保持更清爽。使用專用的剃毛工具，輕柔地修剪腋毛，避免刺激皮膚。 （圖片來源/Abobe Stcok） 讓腋下香香的好習慣7. 保持身體健康 保持健康的生活方式也有助於減少腋下異味。均衡的飲食、充足的睡眠和適度的運動，能增強身體免疫力，減少腋下異味的生成。如果有一些慢性健康問題，如荷爾蒙失調或代謝問題，也可能會導致異味加重，這時需要及時尋求醫療建議。 （圖片來源/Abobe Stcok） 腋下香香產品推薦 腋下香香產品推薦1. 契爾氏 96 小時長效清爽抗異味亮白體香劑 契爾氏今年夏天全新推出「96小時長效清爽抗異味亮白體香劑」擁有特殊粉霜質地，輕塗即現清爽感，減少摩擦不適。內含乳酸桿菌發酵物，有助平衡肌膚微生態、抗異味，並可提亮腋下或私密處肌膚。搭配三種果酸混合，長效抗汗抗異味，持續96小時清爽感，溫和不刺激！ https://www.instagram.com/p/DFuiuPEPshk/ 腋下香香產品推薦2. SALT&STONE 天然體香膏 SALT&STONE 天然體香膏由礦鹽、椰子油和植物提取物等天然成分製成，無人工香料和化學添加，對敏感肌膚友好。它能提供全天候的消臭效果，保持肌膚乾爽並散發自然清香，質地輕盈不油膩，適合日常使用。 https://www.instagram.com/p/DFx4D1BOx02/ 腋下香香產品推薦3. crystal 礦物質淨味棒 美國Crystal 礦物質淨味棒是一款天然鉀鹽製成的體香產品，無香料、無酒精，適合敏感肌膚使用。能提供長達24小時的消臭效果，不阻塞毛孔，保持肌膚乾爽且清新。溫和無刺激，對皮膚友好，且不會與香水發生沖突，是一款環保、有效的天然消臭選擇。 腋下香香產品推薦4. MALIN+GOETZ 尤加利體香膏 MALIN+GOETZ 尤加利體香膏以天然植物精華為基礎，含有尤加利精油、椰子油和維他命E，溫和不刺激，適合各種膚質。其清新香氣能有效消除異味，提供全天候的消臭效果，保持肌膚乾爽且不油膩。小巧便攜，隨時保持清新，無酒精、無刺激成分，長時間保持自然清香。 腋下香香產品推薦5. Deonatulle 消臭石 日本熱銷Deonatulle 消臭石由天然鉀鹽製成，無香料、無酒精、無刺激，適合敏感肌膚使用。能有效抑制異味，持續約24小時，且不阻塞毛孔，讓汗腺正常排汗。產品長效耐用，使用後不會引起過敏，並且環保。使用時可在沐浴後直接塗抹於腋下或腳部，效果更佳。 https://www.instagram.com/p/CIPSAJZjn0T/ 延伸閱讀 👉🏻2024 Pantone代表色：柔和桃美甲圖鑑，讓指尖換上浪漫又純真甜美的氣息！ 👉🏻跟著買不出錯！2023屈臣氏年度熱銷彩妝排行榜，網友的年度愛用品都在這！ 👉🏻哈根達斯變身彩妝啦！雪糕唇蜜、冰淇淋8色眼影盤，全都想讓人咬一口！ 👉🏻黃肌也顯白！2024 pantone柔和桃彩妝選品，暖暖的粉橘色調最適合日常妝容！ 👉🏻2024代表色！少女感「蜜桃色腮紅」推薦，妝容必備的賣萌色選！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #腋下香香 #腋下香香好習慣 #體香膏 #體香膏推薦 

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