【心理測驗】妳的桃花幾月開? 一分鐘測出妳的『桃花期』在何時?

Hi，我是Yawara. 如果能夠預先知道自己的桃花期，是不是就能容易的找到"那個對的人"呢?是不是就能在桃花來臨前，更加的琢磨自己，讓自己綻放的更美麗動人呢?好奇自己的桃花到底何時開嗎? 以下就來測試一下吧♡ Q: 某天早晨醒來，妳發現自己全身赤裸裸的跟一名陌生男子躺在床上，但是妳完全記不得昨晚發生了什麼。而仔細一看，身旁的男子還是個俊俏美男!! 此時男子醒了，並且微笑輕聲對妳說「醒了嗎?」，下一秒妳會做出什麼反應呢? A: 裝睡(掩飾嬌羞) B: 就是現在!! 突然抱住對方!! C: 起身把自己衣服穿好 D: 回他一聲「早安」 藉此測驗，讓我們一起探索妳的深層內心。「陌生的男子」意味著妳對於美好戀情的渴望，而「妳的反應」代表著妳會如何面對戀愛的機會。 🌸選擇A的妳: 要麼早、要麼晚，有兩種極端的可能性。 妳的桃花期是在20歲前半到中段，不然就是在30歲之後了，偏兩極。妳的戀情，比起妳自己的感覺，比較著重在於對方的主動力。因為妳有結良緣的好運，所以讓一切自然的走就好，不要被自己既有的想法拘束了。屬於妳的桃花期: 2月~3月初、6月~7月初、10月 🌸選擇B的妳: 妳的桃花期很有機會趁早來臨♡ 妳的桃花期在於20歲中到後段前來臨~是算早的唷!也因此太過於埋首在經營事業，很可能讓妳不小心錯過了桃花 ! 多看向周圍，如果遇到能夠尊重、看重妳的異性，就非常有可能是他了!!屬於妳的桃花期: 3月底~4月、7月底~8月、11月底~12月 🌸選擇C的妳: 桃花期偏晚，因此發現了就要好好把握。 妳凡事都習慣按部就班、循序漸進。也很踏實的認為要建立好事業以及金錢的基礎，再來尋求屬於自己的春天。因此很難發覺身邊周遭的桃花，但是在30過後或許就會迎來屬於妳的"超級桃花期"!!但儘管是為了要選擇未來人生的另一半，也不要過於衝動，冷靜下來看清楚再行動喔!屬於妳的桃花期: 3月~4月初、7月~8月初、10月底~11月 🌸選擇D的妳: 非常幸運的桃花期會多次來訪♡ 很快的，20歲前半段或許妳的第一春就會來臨!但也許因為接觸的人還太淺，所以戀愛上難免會碰壁，但是不用著急~因為妳的機會不只一次!30歲之後妳的第二春很快回訪，也因為有了不少豐富的戀愛經驗，因此有非常大的可能找到一位理想的對象並且開始建立起彼此良好的信賴關係喔!屬於妳的桃花期: 1月中~2月中、5月中~6月中、9月初~10月初 🌸其實保持最好的自己，桃花處處為妳綻放♡ 所謂的「桃花期」其實說的就是「容易散發魅力，吸引桃花的時期」。 但不只是春天，一年四季都有人懂得欣賞花的美麗，只要保持好最好的自己，就算不是桃花期，也一定能夠吸引懂得欣賞妳的對象出現的!! 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 熱門心理測驗 👉🏻【戀愛心測】測戀人、好感對象，4個簡單問題測出他的深層心理!! 👉🏻【心理測驗】一分鐘測出『戀愛自卑感』｜戀愛中你對於什麼感到“自卑“呢？ 更多【戀愛】文章 👉🏻性愛是「天然保養品」!? 關於愛愛你不可不知的20點好處!! 👉🏻女人的逆襲 | 如何報復劈腿男!?4招心機小手段讓他後悔背叛妳!! 👉🏻在一起是習慣?還是愛?彼此是不是「真愛」，5個真理教你分辨!! 👉🏻五大「工具人」類型| 你中標了嗎!?女生對你這樣代表她把你當工具人!! 👉🏻如何識破「約ㄆ男」! 從這些行為看出"他其實只是玩玩"!! 👉🏻這些心裡話男人你知道嗎?一篇讀懂「女性心理」| 女人的7種心思大解密!! 👉🏻男人都在想什麼??這些「男性心理」妳都Get到了嗎!? 👉🏻更多文章 圖片來源: Unsplash ，僅文章分享使用。 #Popdaily#Yawara#波波黛莉#桃花期#桃花#戀愛#男女#交往#戀愛時期#對象#尋找對象#心理測驗#戀愛心理

不會被衝動戀愛腦欺騙，嫁人眼光超好星座女TOP3！你上榜了嗎？

除了天生的八字、命運之外，嫁得好絕對是女生攸關下輩子幸福的重要大事！別以為你沒有辦法，只要會看人就可以啦！到底哪些星座容易嫁入好人家，超會看人的呢？羨慕之餘，快來跟邱比特一起瞧瞧誰最會呢！搞不好你也上榜了呢～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1340773 （圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照） TOP3：處女座 處女座的高標準以及理性讓她總是可以在愛情裡保持客觀～不會因為衝動而影響判斷。當然除了對象的條件之外，兩人之間相處的感覺也很重要，是否能相互扶持一生相伴也是處女座嫁不嫁的重要因素！ TOP2：獅子座 在各方面都有很好表現的獅子，看起來總是閃閃發亮～從外貌到內在以及身家沒有比獅子更好的條件她可是看不上啊！所以當她確定是這個人，基本上都不會錯的～ https://www.popdaily.com.tw/love/1340276 TOP1：天秤座 受歡迎的天秤所累積的戀愛經驗值讓她們很了解自己適合怎樣的對象～從相處的感覺到人生的計畫都是考量的因素，讓她們在決定終身大事時更容易找到對的人！ 太羨慕了吧！邱比特自己就是被愛沖昏頭的代表啦～趕快跟他們學個幾招！OK的，等處女座姐妹結婚後找他蹭飯去啦哇哈哈～祝福這些朋友啦！當然啦，幸福是自己爭取來的，跟一個自己愛的人生活在一起更重要！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/945208 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #兩性 #嫁得好 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #眼光好星座女 #結婚 #結婚對象 

【日商公司面試】 事前準備／禮儀／談吐，求職者會被觀察這些細節！

面對即將到來的畢業季，有想進日商公司的同學嗎🙋🏻‍♀️🙋🏻🙋🏻‍♂️ 其實在台的日商公司有很多不需要會日文的職缺，可以多去人力銀行看看，當然有日語能力可加分但不是必需，就算不會日文也有機會取得進日商公司的入社門票！ 正在觀望日商或正在求職中的你對於日商公司面試禮儀知多少呢? 今天不藏私來跟正在求職的各位分享 關於面試前準備/面試禮儀/對話表達技巧，這三方面的重點 《面試前準備》 ・詳細了解公司背景、理念、商品 ・如果是零售業請提前到實體店鋪與線上店逛逛 ・不管公司有沒有特別提醒，都準備1~2份履歷表帶去；不管有沒有筆試，身上都準備1~2支筆 《面試禮儀》 ==提前抵達== 建議提前20分鐘到指定地點，但等到5~10分鐘前在進公司 為避免交通等突發狀況多抓20分鐘到，但千萬不要馬上衝進公司 到了以後可以先跟警衛確認○○○公司是不是在這棟的幾樓，有沒有分A棟B棟不同電梯，需不需要換證件等等，這些都是預料外要花的時間，也可以整理好服裝儀容，算準時間提前5~10分鐘保持最好狀態上樓 面試當然絕對不能遲到，但其實太早到也會讓面試官感到困擾。 ==等待時間== 在會議室內獨自等待面試官的時間，保持自己的坐姿端正，把履歷表準備好放桌上，這時間千萬不能滑手機!!!進門看到求職者在滑手機是很多面試官的扣分點 ==手機轉飛航模式== 現在手機推播太多，面試空間安靜連震動聲都聽的很清楚！手機震動會讓自己分心，會在等待時想偷看一下訊息 最保險的方式就是直接轉飛航模式 ==打招呼== 面試官進門建議禮貌性站起來微笑點頭打招呼，這個小動作是會讓你加印象分數的喔！ ▲圖片翻攝自リクナビ 《對話表達技巧》 ==用詞、速度== 回答面試官問題時用詞不能太隨興白話，並要保持口齒清晰與讓聽者舒服的語速，建議可以先錄音聽自己講話，練習語速與清晰度 ==表情== 說話時一定要看著面試官的眼睛，除了禮貌以外也是一種自信的展現，給人很堅定肯定的感覺而不是自我懷疑沒把握 另外日籍主管絕對最介意笑容，對話中請盡量讓自己保持微笑：） ==先說結論== 敘述事情時可掌握先說結論的原則！ 大多主管階級的人幾乎都是急性子，絕對會想先知道結果，先講結論抓住對方的好奇心，後面在補充的過程他絕對會聽的更認真 ==條列式表達== 有些問題可以善用條列式表達，讓人感覺你的邏輯清晰 ==團隊合作能力== 日系企業很注重團隊合作精神，所以大多都會問你的溝通協調能力如何? 可多聊聊自己平時在同儕團體中扮演什麼角色，強調自己個性的柔軟性 ==筆記== 面試官在說明工作內容時簡單的稍微做筆記，這個動作會讓對方覺得你是個認真細心的人 ==道別禮儀== 結束時可以微鞠躬和面試官說謝謝，加上將自己的椅子歸位都是禮貌的表現 日商的禮儀面試官都會送求職者到門口或電梯口，等求職者走了才會離開，所以在進電梯前或開門離開前也記得回頭和對方說聲謝謝！不要一路不回頭瀟灑離開，這也是最後取得印象分數的小心機 ▲圖片翻攝自六圖吧 《日商想找這種人》 日商公司在選擇人才時除了職務技能，其實更注重人格特質 你的個性與他們符不符合，並且對公司的興趣有多少，都是決定錄取的考量 不過在表達自己真的喜歡這間公司或喜歡品牌時也不要過於強烈，不然會被認為只是品牌粉絲而已，只要表達到一直有在關注此公司並且有興趣，或是舉例出幾樣自己有買過用過的商品就好 如果對自己工作經驗或能力上沒信心，那就建議在積極度或學習能力等個性方面做自我展現加分！ 《你是哪種人?》 「人力」→工作內容重複性、取代性高，誰來做結果都一樣 「人才」→有技巧性、專業性、有創意的工作，依能力每個人做出來的結果不一樣 想必公司都想要「人才」 要不被取代的方法除了本身的專業技能以外，附帶提案適當給建議也很重要，就算是與自己原本應徵的職務稍微不相關，在面試時能夠多展現自己的想法，提供將這些想法具體化的執行方式，會讓對方覺得你或許會是個全方位並勇於挑戰的人格特質！ 掌握以上幾點，想必能在面試官心中留下好印象 預祝正在求職中的你能找到理想工作！ 延伸閱讀▶︎【日商公司面試】不出錯妝容與服裝搭配！ 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami #求職 #日商 #面試 #日商面試 #日商面試禮儀 #面試禮儀 #面試技巧 #面試好感度 #面試表達技巧 #面試準備 #波波日本 #popjapan

讓你們的感情永不過期～帶你看12星座戀愛保鮮方法，維持熱戀一點都不難！

剛開始一段戀情時，一定都會是很甜蜜的，但是等時間久了，是不是逐漸就容易感到平淡了呢？那到底該如何好好維繫彼此之間的關係，讓這段感情能持續到永久呢？相信現在的你一定也很困擾吧，別擔心了～今天邱比特就帶大家來看看，12星座戀愛的保鮮方法！趕緊筆記劃重點啊～ 牡羊座 牡羊座的性格單純且直接，他們通常不會想太多，但對於愛情他們還是會有感性的那一面，想要和他們一直保有熱戀的感覺，那可以嘗試多多和他們說一些甜言蜜語，其實他們非常容易相信別人說的話，所以只要用最真的感情去對待他們，他們便會永遠的待你如初。 金牛座 相比較其他星座，金牛座比較不會輕易相信甜言蜜語，他們還是走實際路線了，認為還是得先掌握好金錢這一塊，才能擁有足夠美好、幸福的一段感情，所以穩固的經濟條件，對他們來說還是比較重要的，必須得先有了麵包，才能安心。 雙子座 你要曉得，雙子座是很多變的，他們天生享受再自己的世界哩，他們沒有辦法過那種平淡乏味的生活，所以要跟他們長久的走下去，就必須適時的給予他們變化的生活，日子得過的有趣一點，他們才會對你保持熱情，所以和他們在一起，勢必得多花點心思了。 巨蟹座 巨蟹座心思細膩，缺乏安全感，他們想要的並不是轟轟烈烈的感情，而是你能否給他一個肯定的答案，對他們來說，未來能不能好好在一起才是他們最在意的事，所以想要安撫他們的情緒，就必須讓他們看到你的真心，當你很肯定的和他們訴說你對這段感情的打算，那他們也會很感動的。 獅子座 眾人眼裡總是高高在上的獅子座，其實在感情世界中，他們也是會放低身段的，對於他們愛的人是會直接寵上天，甘願為對方做牛做馬，和他們談戀愛真的很幸福，因為時時刻刻都會覺得自己是被愛的那一方，然而，在這段感情裡，你必須永遠保持上進心，因為他們會選擇和你在一起，一定是因為你非常特別，有在他們身上看不見的優點。 處女座 即使處女座的人比較理性也比較現實一點，但在愛情這一塊，也是會很敏感的，他們心思很細膩，但是又很傲嬌、被動，這個時候你可以給他一個驚喜，如果收到對方精心挑選的禮物，他們會覺得自己一直都被受到重視，雖然他們嘴上不會說出來，但心裡是十分感動的喔！ 天秤座 不得不說，在天秤座這一生當中，外表是非常重要的，就算生活過得再差，他們也會努力把自己打扮得光鮮亮麗，當然，他們同時也會希望對方能夠和他們一樣，所以作為天秤座的另一半可能要長點心了，千萬不要認為在一起久了就可以不用整理自己，在外貌這塊，他們一直都是很看重的喔！ 天蠍座 天蠍座用情至深，他們會毫無保留且自始至終的付出，對他們來說，承諾是對他們最好的回饋，他們很看重對方對他們說出的諾言，因為他們會聽進心裡，也會記在心裡一輩子，不要小看他們的記憶力，雖然他們有仇不一定會報，但是記憶力是非常好的，所以千萬別想著欺騙他們。 射手座 射手座的人享受生活，喜歡有趣新奇的事物，同時也很需要自由，所以當他們的另一半，就要能了解，他們是無法被束縛的，不要認為在一起久了就可以任意的限制他們的行動，因為這樣的舉動會讓他們更想逃脫這段感情。 摩羯座 在摩羯座眼裡，甜言蜜語都只是一時的，能不能走得長久才是重點，他們一向理性，對待人事物總是叫別人來的成熟穩重，好像看破了很多事情，所以他們會認為兩個人在一起就是必須得一起努力，或許可以共同許下目標，然後一起前進。這對他們來說，是維持感情最直接、也是最讓他們安心的秘訣。 水瓶座 水瓶座的人總是很聰明、腦袋轉的比誰都還要快，他們認為生活是需要有激情、新奇的事物，因為他們好奇心非常重，喜歡探索以及發現一些未知的東西，所以對待他們要懂得留一手，讓他們時時刻刻都對你保有好奇心、新鮮感。 雙魚座 雙魚座的人較為感性，他們在一段感情的最看重的是心意，他們認為物質倒不是那麼重要，就算今天對方負債累累，他們一旦愛上了便會選擇與他走下去，只要對方待他真誠，雙魚座就會很感動，因為他們相當容易動心、也很心軟，通常只要哄哄他們，就能夠安撫好他們的情緒了。 看完之後對12星座有沒有更加了解了呢？對待感情要認真，而對另一半要學著對症下藥，知道對方喜好是什麼，也要知道對方的底線在哪～既然決定開啟了一段戀情，那就要共同一起守護。邱比特希望各位都能和另一半長長久久，不管過了多長的時間，都能維持在熱戀的美好喔～ （以上圖片來源：《社內相親》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻12星座性慾排行榜！金牛表面保守老實，其實性慾旺盛～第一名大魔王不意外！ 👉🏻好想談戀愛～進攻12星座男生的「戀愛完全攻略」，全部熟讀才有勝算啦！ 👉🏻神秘感在他們眼裡通通不重要～帶你看對另一半「毫無保留」的五個星座！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #poplove #兩性 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 

寶寶鬧脾氣讓爸媽心好累，培養孩子優秀情商有方法！這5種NG回應你一定犯過！

什麼！你家寶貝也是動不動就生氣氣，情緒很不OK？不管給誰帶都哭鬧到照顧者崩潰，想要幫寶寶建立好的情商又不知道該怎麼做嗎？快看這篇就對了！今天帶大家一探究竟幫助寶寶樹立高情商的關鍵方法喲！爸爸媽媽一起學起來！ （圖片來源：Pexels） 隨著發展培養寶寶情商 ６個月前，建立好情緒關鍵基礎期 其實寶寶在媽媽的肚子裡就能感受到媽媽的情緒波動，懷孕期間媽咪心情的穩定，對寶寶出生後的情緒表現有正向影響！六個月前的寶寶雖然無法清楚擁有自己與他人的角色辨識，但卻是培養好情緒的關鍵時期，這時寶寶的情緒大多是模仿大人的行為，所以說爸爸媽媽的情緒管理很重要喔！主要照顧者如何處理自我情緒，都會成為孩子日後發展的樣貌原型。 ６個月後，共感寶寶的情緒 六個月後寶寶開始認識自己，開始會出現分離焦慮、會變得更加敏感。因此這時的爸爸媽媽一定要保持耐心，要讓寶寶感受到「沒事，媽媽懂你的感覺！爸爸媽媽都會陪你一起！」的感覺，千萬要保持耐心，不輕易動怒很重要。 １～３歲引導認識情緒表達 這時候的寶寶對自己的自主性已經明確，除了模仿大人的情緒之外，他們已經可以開始學習辨識、表達與處理情緒，所以這時候讓寶寶「知道」自己目前的情緒很重要。媽媽可以用說話的方式引導寶寶辨識情緒與情緒產生的原因。例如當寶寶在生氣時，媽媽可以跟她說：「媽媽知道你現在很生氣，是因為你的小被被被媽媽拿去洗了，你現在沒有小被被對嗎？」 （圖片來源：Pexels） 大人擺正3心態，不怕寶寶鬧脾氣 回應很重要，不要怕寶寶哭 寶寶會哭是天性，可以試著先給寶寶一個大大的擁抱，讓安全感被滿足之後再來好好聽聽寶寶表達他的情緒；如果寶寶還不會說話，爸媽可以一邊陪伴，一邊用溫柔的語氣敘述寶寶當下的情緒反應。即便是還不會說話的寶貝，也能簡略聽懂爸媽的意思，有助於寶寶未來的情緒辨識能力喔！ 多聆聽孩子 「不要、不要、不要！」是孩子在2-3歲左右會經歷的一個階段，如果當他說「我不要吃這個！」的時候，爸媽給予的回應是「好啊！那你晚餐都不要吃了！」那麼他只會繼續跟你鬧脾氣，甚至更加無理取鬧！若是你能好好地聆聽並試著了解孩子說「不要」背後的原因會更好！例如可以以引導式地提問：「是因為青椒有苦苦的味道嗎？還是因為青椒太大塊不喜歡？」不管原因合不合理，都試著了解吧！ 做個快樂的爸媽 主要照顧者的情緒表現很重要，寶寶能夠最直接接收到的情緒來源就是照顧他的人！所以，照顧寶寶真的是一門修行，要有智慧、從容不迫地表達自己的感受以及情緒釋放呢！ （圖片來源：Pexels） 無助於建立情商的5種NG回應 想要寶寶擁有好情商，除了要擺正上面三大心態以外，還有這些反應千萬不能做： 1.強硬制止 只要是人都會有情緒，差別只在成人比較善於看場合與調節情緒，而孩子正在學習的過程中。除非身處在無法輕易離開的公共場所，否則爸媽請以引導的方式來代替強硬制止，如果孩子學會的不是調節情緒而是把情緒憋住不處理，總有一天會像火山爆發一樣不可收拾。 2.情緒勒索 「你再這樣我要生氣了。」這個大家在快要發火的時候應該都說過吧！但是冷靜想想，這句話其實只是情緒勒索。我們當然可以表現出自己的情緒給孩子知道，但請不要帶有威脅的元素，把「你再這樣我要生氣了。」改成「你不願意好好聽我說話，我有一點生氣。」會更好！ 3.明顯不耐煩 照顧者千萬不要當孩子一哭就生氣或直接把不耐煩掛在臉上，你的這些情緒都是能夠被感覺到的。如果他哭後接收到你給他的回應是不耐煩，可能讓寶寶的情緒無法正常釋放而導致長大後情商越來越低！ 4.大力責備 情緒是需要花時間去調節的，如果孩子一表現出負面情緒就被大人罵，他永遠也沒有機會去好好了解自己的情緒是什麼、怎麼表達、怎麼調節。 5.跟別人比較 有些大人習慣會跟孩子說「羞羞臉，你看旁邊小朋友都沒有哭，就只有你在哭！」這句話根本無助於孩子學習處理情緒，甚至還會讓小孩感到丟臉、尷尬，讓他對於「展露情緒」這件事蒙上一層陰影。 （圖片來源：Pexels） 想要養出高情商寶寶，爸媽也要先練習自己的情緒調節，讓自己經常保持在高EQ狀態，自然就能引導寶寶認識情緒與調節情緒，有高EQ爸媽，才有高EQ孩子！ 【延伸閱讀】 孩子的「不要不要」可能是你造成的！停止說「No」，來個『Yes Day』吧！ 一句話讓調皮孩瞬間冷靜？7個超好用簡單金句「讓小小孩秒懂」該做什麼 孩子抗拒新事物、害怕嘗試怎麼辦？5個簡單方法讓寶貝長成小勇者！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #哭鬧 #崩潰 #情商 #情緒 #愛哭 #暴躁 #脾氣 

完美就是我的代名詞！對自己要求超高星座女TOP4，你有上榜嗎？

波妞們對自己有高要求高標準嗎？有些星座追求完美，會渴望在自己可控的領域內獲得成就感，因此他們會放許多高標準在自己身上，讓人都會覺得天啊！你也太認真生活了吧！今天邱比特就要帶大家來看，哪四個星座女被大家公認「對自己要求超高」！有時候真的不佩服他們的毅力和勇於挑戰的心啊～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1387166 TOP4：雙子座 雙子座是12星座中最善於溝通和表達的星座之一，他們非常聰明、機智和好奇心強。對於自己要求高的雙子座來說，他們總是希望保持自己的思維敏捷和表達能力，並且不斷學習新知識。他們認為自己不斷成長和進步才能達到真正的成功，因此雙子座會經常挑戰自己，不斷嘗試新事物和探索未知領域。 TOP3：天秤座 天秤座是一個追求平衡和和諧的星座，他們非常關注自己的形象和外在表現，對自己要求高的天秤座來說，他們希望自己始終保持優雅、魅力和自信，因此他們會付出很大的努力來維持自己的形象。而且他們也非常重視人際關係，所以他們還蠻注重自己的溝通和交際能力，並持續不斷提高自己的社交技能，以達到可以與人有更好的交流。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1386557 TOP2：射手座 射手座是12星座中最具冒險精神和自由意識的星座之一，他們喜歡探索新事物和挑戰自己，不要看射手座看似愛玩愛自由，愛自由的另一面是他們會希望不斷突破自己的極限，不斷挑戰新的目標和夢想，不斷學習和探索自己的潛能。 TOP1：處女座 處女座是一個追求完美和細節的星座，他們非常謹慎和注重細節。對於自己要求超高的處女座來說，他們希望自己始終保持高效率和優質水準，因此他們會花費大量的時間和精力來計劃和組織自己的工作和生活。 以上這四個星座都是自我要求很很高的星座，他們非常注重自己的成長和進步，有著強烈的自我意識和自信，相信只有通過不斷的自我挑戰和提高才能實現自己的目標和夢想。但也因為這樣的性格，有時候會不小心也把這些標準放在其他人身上，讓和他們相處的人會壓力有點大！還是記得要稍微調適一下，不要讓自己和身邊的人都壓力山大啦！ （以上圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1385665 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #對自己要求 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #自律 #自律女孩 #自我實現 #自我要求 #高標準 #高要求 

別再拿沒時間沒錢上健身房當藉口，只要在家兩個動作堅持30 天，讓你找回平坦小腹和擁有夢想中的緊實小屁屁！

減肥可說是女孩一輩子的戰鬥，但現在大家更注重的是健身，不是靠絕食或一些會讓身體負擔的方式快速瘦身，而是利用運動健身讓體態變得更好，在這裡跟大家介紹兩種非常方便的健身動作，不需上健身房，不用花你很多時間，只要掌握動作確實然後持續３０天，保證看到成效！ ＃ 棒式 棒式Plank是前陣子很流行的一個運動，非常適合入門想鍛練核心肌群的人，如果沒有很強的運動基礎，這個動作有點像打地基一般，有了良好的核心肌群，可以做其他運動的時候更穩定，能表現的更好，鍛鍊核心肌群也對改善腰痠背痛有些許幫助喔！ 一開始可以先從２０秒開始，２０秒不要以為很簡單，剛開始接觸的人可能１０秒就要升天了阿！然後可以依照自己的狀況一天一天增加時間。 但看似簡單的棒式，也是有很多注意事項是大家不能忽略的： 1. 雙腳與肩同寬、手肘也與肩同寬，位於肩膀正下方 2. 別翹屁屁 Plank的動作屁股不能掉沒錯，但也不是要你把屁股翹高高的，這樣肚子與屁股的肌肉被拉長，沒有辦法用力撐住身體。 3. 背打直 屁股不翹了，別忘了也不可以拱背！否則會造成肩頸與下背酸痛、嚴重一點還可能會疼痛。 4. 別看前面 最後就是請低頭勿抬頭，如果要看時間還什麼，有種東西叫計時器～會嗶嗶嗶提醒你的！抬頭也會造成肩頸酸疼痛的。既然要做那動作就要確實才行，讓運動有成效也保護我們的身體，簡單來說的重點就是背打直、屁股夾、收下巴、背腹臀腳成一直線。 小小提醒！大家如果你想追求人魚線、馬甲線那種好看的線條，光是做棒式是不夠的，棒式只能在原有的肌肉空間裡變得更扎實，若想要肌肉長大就需要再搭配其他的肌力訓練動作喔！ ＃ 深蹲 就算是瘦子也會有屁屁太扁太塌，想穿個緊身牛仔褲但臀部完全撐不起來的困擾，持之以恆做深蹲動作就可以改善這個問題，你們看有沒有深蹲是不是差很多！ 深蹲的姿勢重點在保持你的背部打直，腹部收緊保持出力，把重心放在你的髖關節跟下背，不要把重心放在膝蓋，上半身也不要太前傾。蹲下去時大腿跟地面保持水平，如果想蹲下去一點也可以，但記得保持姿勢的穩定，重心放在臀部，利用髖關節當成身體的重心。如果膝蓋有任何的不舒服，有可能就是姿勢不正確，就不要再繼續硬撐，請教專業人士後再進行喔！ 運動時量力而為，不要以為做越久或是越多下就越有效，動作確實正確才是最重要的，女孩們也不要想說這樣運動會變壯漢，壯漢不是那麼簡單可以當的啦！而且肌肉的密度比脂肪高，所以增加肌肉反而會讓你的線條更好看，體態比體重重要多了，這個觀念真想刻在追求紙片女孩的腦袋裡！大家別再找藉口啦，快讓你的肉肉們團結起來變緊實吧。 資料來源： http://mery.jp/280647 #健身 #健身房妝容 #平坦小腹 #深蹲 #翹臀 

美度不輸宜蘭！「台北版抹茶山」就在這，遠眺火山口，療癒山景等你來挑戰

超火紅的登山路線可以說是非「抹茶山」莫屬！因為日本攝影師小林賢伍而爆紅的宜蘭「聖母山莊步道」，深綠色的山稜，彷彿抹茶冰淇淋！但除了宜蘭有抹茶山，其實在台北市就有相似度極高的小抹茶山，不只一樣有一望無際的蓊綠山景，還能遠眺台北最大的火山口，以後想要欣賞抹茶山，又多一個選擇啦！ 推薦閱讀👉此生必爬！9條台灣「中級山路線推薦」，清水斷崖、抹茶山、夢幻湖泊都能盡收眼底 小抹茶山（小觀音山） 小抹茶山其實是位在北投和芝山交界的「小觀音山」，可以由芝山入口或大屯山入口進入。因大屯山入口，就在陽明山國家公園裡，所以大部分的山友會選擇從北投大屯山開始攀登。 「小觀音山o型縱走」路線依序會經過>>>小觀音山西峰、小觀音山西西峰、小觀音山北峰、小觀音山。 海拔1,066 公尺高的小觀音山，難度完全不雅於宜蘭抹茶山，想要一覽抹茶稜線，體力也是考驗之一。第一次攀豋，大部分的人會花費6-7小時，經過一片坡度較陡箭竹林之後，才會抵達真正的超美稜線。抵達稜線上就是以緩坡為主，這時會感覺一切的努力，都因為眼前這片風景而值得了！ 登山注意事項 為了安全起見，此登山路線推薦給「登山好手」或是平時有在運動的人，絕對不是大家想像中的“網美山”，因為全程走完需要6-7小時，是一段苦行的朝聖之路，所以是條體力和毅力都須兼具的步道。新手千萬別為了拍照就跑上山，是十分危險的唷！ https://www.instagram.com/p/CcJ-uSBLHZ9/ ⚠️沿途會有攀繩路段，可以著用止滑度佳、防磨的手套，須穿著抓地力量好的運動鞋。稜線上沒有遮蔽物，怕曬的朋友記得要注意防曬。沿途會穿越樹林、箭竹林，一定要看清楚指標才不會迷路。 https://www.instagram.com/p/CB-PKeynRqo/ 交通 如果是開車的朋友可以直接導航到大屯山鞍部停車場即可，但假日的陽明山會實施時段車流管制，所以建議提早前往。 搭乘大眾運輸工具，可以搭公車到陽明山總站，再轉乘108遊園車到鞍部站下車。 最後，大屯山屬於經常有霧氣的山，雨天、陰天等天氣不佳或傍晚都不建議前往喔！看完美照是不是超級燒！很想現在就出發～想要一覽抹茶山風景，不用再跑到宜蘭啦！ 看更多👉【精選】北部午後旅遊景點！從日落看到夜景，週末就睡到自然醒再出發吧 看更多👉【春夏花季地圖】北中南賞花懶人包，連花海也換上繽紛的夏季新妝囉！ 看更多👉陽明山TOP5繡球花園區，夢幻花海追起來，揪閨蜜一起去拍奇蹟美照吧！ 撰文編輯 #Jessieeee 🌟防疫期間，外出記得保持社交距離；也可以先將喜歡的文章收藏，之後再去玩爆吧！ #台北 #台北抹茶山 #台北景點 #大屯山 #小抹茶山 #小觀音山 #小觀音山北峰 #小觀音山縱走 #小觀音山西峰 #小觀音山西西峰 #爬山 

不是眼光太高，只是寧缺勿濫！找對象最挑剔星座TOP4，愛情不能將就！

擁有完美的另一半是許多人追求的夢想，但這並非是一件容易的事，有些星座在此方面就非常的不願意妥協，他們在尋找戀愛對象時非常的挑剔，若不是自己心中的完美人選就會選擇放棄交往，現在就一起來看看有哪些星座會如此的吧！ （圖片來源：《犬系戀人》劇照） TOP4：射手座 雖然射手座平日給人感覺較為隨意，但在感情方面他們可不是這種風格，相信直覺的射手座很看重第一印象，若是感覺對方與自己和不上拍，他們就會逃得遠遠的，一點機會也不願意留給對方，如此一來也沒了深入了解對方後改觀的可能，因此射手座總是持續著單身的狀態。 TOP3：雙子座 不要看雙子座總是一副什麼事情都不在乎的樣子，其實他們內心對愛情有著非常強烈的堅持，雙子座十分注重心靈相契，只有能夠引起他們內心共鳴才是所選之人，雖然這樣的人實在不多，但雙子座還是十分堅持，認為他們值得等待一場真正且深刻的愛情。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） TOP2：水瓶座 水瓶座的思維迅疾如風，若無法跟上這種速度則很難引起他們的注意，如果想和水瓶座談戀愛，甚至是需要超越他們高速運轉的思維，也因此很少會出現能令水瓶座心動的對象，但他們也不會因此而妥協，認為保持單身優於與自己沒興趣的人相處。 TOP1：處女座 眾所皆知處女座十分注重細節，他們不僅要求自己事事都要做到最好，連自己的另一半也是強烈要求對方必須完美，因此處女座在挑選對象時會將標準設置的很高，嚴格審視各種條件，非得要全部符合心中所想後才會有與對方發展的可能，絕對不會勉強自己隨意就進入一段感情。 雖然挑剔代表著對愛情的慎重考慮，但卻也可能帶來一些負面影響，過度的挑剔可能導致一些機會的流失，使得那些本來有潛力的關係因為一些微小的缺點而被忽視，因此挑剔的程度應保持在合理範圍，以免將機會與可能的幸福越推越遠哦！ 延伸閱讀： 👉🏻錢只花在刀口上！越富有越精打細算的星座，這是成為小富婆的秘訣～ 👉🏻來迎接新桃花啦～2024桃花最旺星座TOP5，第一名朋友變戀人機率大！ 👉🏻餘生很長，談戀愛不能將就！對感情執著不將就星座TOP5，你上榜了嗎？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #不將就 #交往對象 #完美情人 #寧缺勿濫 #找對象挑剔的星座 #挑剔 #星座 #星座排行 #最挑剔星座 #標準嚴格 #波波邱比特 #眼光高 #選對象 

大眾占卜｜近期有什麼力量動物可以作為你的精神嚮導呢？

「力量動物」（Power Animal）為薩滿（Shaman）文化重要的信仰核心之一，他們從天地萬物的生靈之中，學習其智慧與精神，有時還會視為守護自己的嚮導，是神聖力量的象徵。 ⠀⠀⠀ 無論是飛禽走獸游魚，皆有牠們生存的本領，足以讓我們借鑒。 ⠀⠀⠀ 動物不僅可愛，也值得人類尊敬。 ⠀⠀⠀ 來看看力量動物要傳遞給你什麼訊息～ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 閉上眼睛，作三次深呼吸，靜下心來。 接著，再選出最有感應的一組牌卡。 請先看照片選擇項目，再往下拉查詢解答喔～ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 1、 你具備獅子一般尊貴的品質，牠為你帶來的訊息是：「榮耀你的靈魂並慶祝這趟生命的旅程。」，另外也請信賴你的直覺，海星為你帶來的訊息是：「聆聽你靈魂的真實，少思考，多感受。」，你很可能會容易受到周圍意見的影響，因此而左右不定，但是力量動物在此告訴你，你自己本身就富含靈敏的直覺，請讓自己成為生命的王者，尊重內在的聲音，並依循心中的渴望，沒人能為你的人生負責，除了你自己。 瓢蟲和海豚要為你帶來「幸運」、「玩耍」的訊息，你內在擁有赤子之心，請保持難能可貴的純真，珍惜身邊每一個小確幸，也適時讓自己放鬆，在玩耍和工作、學業之間取得平衡。最後，牛之靈要告訴你：「奇蹟是無窮無盡的。」，只要你願意相信，奇蹟就會來造訪你。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 2、 青蛙要為你帶來的訊息是：「在你的人生故事中，不要光坐在後座，是該出發了。」，為汽車加滿油，掌握方向盤，是時候踏出第一步，開始啟程了。主導你的人生，你其實很有力量，只是需要踏出舒適圈，邁開步伐，享受你的公路旅行吧。狼的智慧要為你帶來「心之解藥」：「釋放那些不再服務你最高善的一切事物。」，因此「向前邁進」會是你當下的課題，讓時間去療癒傷痛。 鸛和澳洲水龍要為你帶來「基礎」、「平衡」的訊息，你的脈輪可能不夠平衡，可以多去接觸大自然，赤腳踏草地，擁抱大樹，呼吸新鮮空氣，來幫助穩固下三輪（海底輪、臍輪、太陽神經叢），或是作些「紮根」的冥想。最後，鷸之靈要告訴你：「保持玩心。」，毋須視生命過於嚴肅，Have Fun！ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 3、 靈巧可愛的猴子要為你帶來的訊息是：「別把生活過得太嚴肅。」，近期你可能忽視了內在小孩，沒有正視他的需求，他需要你的關愛，讓自己放鬆一下，好好玩樂吧。瓢蟲是幸運的象徵，牠要為你帶來的訊息是：「所有你的顯化、正面的思維及想像，都會被聽見。」，請一心一意專注在你的願景與夢想之上，宇宙會接收到你的訊息，接下來就是耐心等待，它們在物質層面的實現。 朱鷺和翠鳥要為你帶來「接受」、「娛樂」的訊息，或許你對自己要求很嚴格，無法接受失敗，抑或是試圖想控制事情的走向，難以接受意料之外的發展；請隨順生命之流，相信冥冥之中會有最高善的安排，毋須把自己繃得過緊，日常之中的消遣有益於調節壓力，樂趣也會激發創造力。最後，雄鹿之靈要告訴你：「起身領導。」，你很有能力，適時表現自己，別埋沒實力了。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 4、 蜜蜂具備了神聖的陰性能量，牠為你帶來的訊息是：「你被召喚要為揚升作準備。」，無論你的生理性別是男性或女性，你的內在都蘊藏了神聖的陰性能量，借助陰性能量的滋養，讓陰陽平衡，提升你的靈性，你在身心靈的路途將會更加進展。黃金獨角獸代表「揚升」，和前者的訊息一致：「喚醒你靈魂中的潛能。」，現在就是你靈性成長的奧妙時刻。 壁虎和蛇要為你帶來「感受」、「轉變」的訊息，你極為敏感，感受性豐富，或許先前剛經歷過靈魂暗夜，但是此刻即將迎來黎明的曙光，如蛇蛻皮，邁入嶄新的階段，身心亦會煥然一新，暫時就先享受於這般美妙的體驗中吧。最後，白鴉之靈要告訴你：「信賴魔法。」，你就是魔法的示現，你自己就能為自己創造神蹟。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

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