幸福值得等待！盤點演藝圈「7位再婚女星」，賈靜雯、白家綺再婚後更勇敢做自己

每對新人在步入婚姻的時刻總是希望能白頭偕老，像童話故事般幸福美滿。然而有時候在現實當中，並非能夠如願長久，再婚也成為現代人追逐幸福的選擇之一。其實在演藝圈中，也很常發生離婚、再婚的例子，像是前陣子大S再婚前男友步入幸福禮堂。還有其他女藝人也因為再婚，人生變得更加美滿。今天編輯就來介紹7位再婚女星給大家，證明幸福是值得重新相信並等待的！ 再婚女星｜1.賈靜雯 賈靜雯與修杰楷的美滿婚姻，是演藝圈中的模範夫妻，兩人更育有兩個女兒，但其實賈靜雯過去曾有過一段不美好的婚姻。賈靜雯的第一段婚姻是與孫志浩，在2010年，她指控受到前夫孫志浩家暴，兩人爭奪女兒梧桐妹監護權鬧得轟轟烈烈。而這一段過往，也是在離婚將近15年後，賈靜雯才敢坦然，好在如今她與修杰楷有了美滿的家庭，修杰楷也對梧桐妹視如己出，生活十分幸福。 https://www.popdaily.com.tw/life/938429 再婚女星｜2.柯佳嬿 金鐘視后柯佳嬿在18歲時有過一段婚姻，然而當時因為年紀輕，與男方因為個性不合而分開。後來20歲進入演藝圈後，也不乏與圈內人戀愛的經驗，終於在2017年12月時情定男星坤達。兩人感情甜蜜，因為同樣是演員，更能體諒彼此的辛苦，如今成為人人稱羨的藝人夫婦之一。 再婚女星｜3.大S 大S在2021年底結束了與汪小菲的10年婚姻，疑似因為想法、思想的差異分歧，後來不敵現實走向離婚。而大S的前男友韓國男團「酷龍」成員具俊曄在聽到離婚消息後，嘗試撥通20年前那支電話號碼關心大S，這一通電話牽起了彼此的感情，再續20年前的緣分，兩人之後更跨海登記婚姻，閃婚消息震驚台韓演藝圈，具俊曄先前更飛來台灣和大S甜蜜相聚，幸福寫滿了臉上。 再婚女星｜4.許維恩 女星許維恩有過4段戀情，面對過前男友音樂才子楊明學的癌症病逝，也曾與KID有過戀情。這其中過去也有一段婚姻，是與前男團B.A.D成員田恩沛結婚，不過短短3年便走向離婚。後來在2021年大方認愛男星王家梁，兩人時常在社群平台上放閃，交往6個月後，兩人在去年5月20日宣布求婚，步入婚姻殿堂。 https://www.popdaily.com.tw/life/788956 再婚女星｜5.白家綺 本土劇女神白家綺曾有一段婚姻，與前夫育有2個女兒，最終卻因前夫外遇離婚收場。她在這段婚姻中，經歷過家中負債，被錢莊追討，再加上婚變，一度讓她瀕臨崩潰邊緣，差點對人生絕望。後來因為拍戲認識了小自己5歲的吳東彥，起初因爲年紀問題而抗拒。不過後來白家綺決心為真愛拚一次，如今結婚3年，更生下1對兒女，婚姻幸福美滿。 再婚女星｜6.鍾麗緹 性感女神鍾麗緹，感情路上跌跌撞撞，兩段婚姻都是離婚收場。她的第一段婚姻是一名外籍丈夫Glen Ross，雖然生了一個女兒，但兩人婚姻只維持了短短四年。後來第二任丈夫是台灣音樂人嚴錚，兩人相識相戀並結婚，過了七年的婚姻生活，並有了兩個女兒。據說走向離婚是因為有了孩子加上照顧家庭的責任，令老公感到壓力。 雖然經過兩次婚姻失敗，她並沒有因此放棄愛情，2015年時，鍾麗緹因為戀愛實境節目《如果愛》與小她12歲的張倫碩結緣，雖然這段戀情不被外界看好，但她願意用時間證明兩人是真愛，最終步入婚姻。 https://www.popdaily.com.tw/life/1285101 再婚女星｜7.伊能靜 伊能靜和前夫庾澄慶兩人相愛結婚卻遭到庾澄慶母親反對，認為她就是「小歌女」家境不好，因此不待見她。伊能靜在婚後日子不好過，雖然與丈夫庾澄慶有個兒子「小哈利」，但後來敵不過壓力，雙方感情變淡。在婚姻第九年，伊能靜被抓到婚內出軌，婚姻告終，如今伊能靜嫁給小10歲中國男星秦昊，育有女兒小米粒。如今庾澄慶也重組新家庭，兩人都和兒子「小哈利」保持緊密的親子關係，彼此的生活都十分幸福。 （圖片來源：伊能靜fb粉專） 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #伊能靜 #具俊曄 #再婚 #再婚女星 #大Ｓ #幸福 #柯佳嬿 #波波名人 #生活精選 #白家綺 #結婚 #結婚藝人 #藝人情侶 #藝人結婚 #許維恩 #賈靜雯 #酷龍 #鍾麗緹 #離婚 

【12星座本週運勢】05/01~05/07天秤思緒活躍，財運增生～牡羊別過度一廂情願，小心傷到自己

本周各星座運勢在財運上的好運特別明顯，雖然不是一夜致富，但也在不知不覺中累積了不少，長久下來會是筆可觀的數字。好了，話不多說，一起來看看本周星星給予的指引和提醒吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1269154 本週運勢前三名︰ TOP3 處女座 幸運指數：★★★★☆ 對資訊的敏感度很高且創意獨具，對於從事行銷或美學的人來說是一展長才的難得時機。 TOP2 雙子座 幸運指數：★★★★☆ 對投資市場的敏銳度極高，稍微花點心思研究一下就能有滿滿的收穫。 TOP1 天秤座 幸運指數：★★★★★ 思緒活躍，新想法常常源源不絕地冒出來，讓你在財運上能夠有所突破和收獲。 牡羊座 幸運指數：★☆☆☆☆ 不動聲色地保持觀望態度才是你本周要執行的方向，千萬別太一廂情願地往前衝，小心傷到自己。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 需要對人事物妥協的時候千萬別死要面子，識時務者為俊傑，退讓一步讓彼此都好過，也是成熟的表現。 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 到空曠處走走，釐清一下思緒，不但能讓心情更加平靜，也會讓你有被重新充飽電的嶄新感覺。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1266381 獅子座 幸運指數：★★☆☆☆ 在職場上火氣有點大，容易因為一點小事就動怒，事後又後悔不已。要發脾氣前先停個三秒，做個深呼吸，讓自己冷靜一下。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 休閒時間充足，多陪陪家人並且和自己談心，給自己一個放空和重新開始的契機。 射手座 幸運指數：★★★☆☆ 適當給別人機會也是給自己機會，讓他人有發揮的空間，同時也能減輕自己的負擔。 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 在聚會上遇到的志同道合好友有可能成為你事業上的得力助手，讓自己成為人脈富翁吧！ 水瓶座 幸運指數：★★★☆☆ 心情起伏有點大，應多關注自身情緒，情緒穩定後很多事情自然能迎刃而解。 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 理性消費讓你的財富在無形中增生，或許短時間內沒什麼感觸，但長久累積下來會是可觀的數字。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1268672 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

switch馬力歐造型蛋糕宅配，2022年超級瑪利歐派對生日蛋糕推薦

我朋友從任天堂紅白機時期，就是一直是瑪利歐的忠實粉絲 ! 自從今年買了switch後，每到假日必揪一群朋友去他家玩超級瑪莉歐派對，甚至是平日下班後也在玩，完全是上癮的程度~ ~ 對於這種狂熱的愛好者，生日禮物首選當然是送他一個馬力歐造型蛋糕呀!!! 我們最常選擇河流生存模式，和隊友坐在橡皮艇中一起揮動手臂度過湍急的河流，裡面還會穿插一些好玩的關卡來增加時間，例如放煙火接力賽、捕撈泡泡魚、趕企鵝、抽桌巾等刺激的小遊戲，每次都有種順便運動的感覺。常常不小心從白天玩到天黑，是一款非常適合假日打發時間的遊戲。 但裡面這麼多遊戲中，他最愛的還是瑪莉歐賽車~~ 他總是靠撞蘑菇來加速超越別人 所以我選擇了瑪利歐拿著蘑菇的圖片製作，現在就來看一下我訂的瑪莉歐客製化造型蛋糕吧！ 看到馬力歐成品我只能說太神了，純手工捏製的造型餅乾還原度直逼100分 !! 我朋友整個愛不釋手，一直說捨不得吃。 還好我先詢問過客服，把造型餅乾從蛋糕上拿起來後，將沾到蛋糕部分擦乾淨後放回我們提供的袋子內，保持乾燥即可保存一至兩年 ! 雖然不能當成傳家之寶，但還是可以收藏很久呢。 另外附上店家錄製的2022年瑪莉歐生日蛋糕製作過程：https://youtu.be/cS5I_wCcI-U 看完有興趣的朋友，也可以先去WhosCake誰的蛋糕臉書或IG看看他們作品喔! 他們有宅配服務唷，全台灣的朋友快動起來吧 ~ #瑪利歐蛋糕 #瑪莉歐蛋糕 #馬力歐蛋糕 #super mario蛋糕#瑪莉歐生日蛋糕 #瑪利歐造型蛋糕 #超級馬力歐蛋糕 #超級瑪利歐兄弟 

人氣不輸偶像！7點認識韓國金牌製作人「羅PD」，人生經歷比小說還要精彩！

還記得上次泡菜編整理的「羅PD必看韓綜清單」嗎？造就每一部精彩節目的背後其實藏了許多驚人來歷，羅PD在2014年出版書籍《反正競賽還很長》講述了製作節目的辛苦談及正當事業高峰，突然來場冰島極光之旅，沉澱心靈，重新找到生命的熱情及工作的能量。而近年羅PD不但將節目轉型至YouTube，更做出許多療癒又爆笑的新節目，像是《出差十五夜》、《Biong Biong地球娛樂室》、《種豆得豆》等等。今天泡菜編就要跟大家介紹羅PD從大學時期一路到年薪超過40億韓元的驚人歷程，如果你好奇的話，就跟我一起往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/661056 1. 羅PD學生時期，接觸節目契機 1976年出生的羅䁐錫，今年47歲。升大學前，還未訂定明確目標，父親跟他說：「如果沒有特別喜歡的領域，就當公務員吧」，因此申請上延世大學行政學系。就讀期間，偶然進入話劇社，並從中發掘創作喜劇的才能，還曾說過：「第一次有種真正活在世上的感覺」可見其對寫劇本的熱愛。之後為了累積經驗，去應徵當時火紅電視劇《三個朋友》的助理作家，不幸落榜；又經由社團前輩推薦進入一家小規模的電影公司，卻在兩個月之後老闆捲款逃跑，公司因此倒閉，最後便選擇去參加電視台節目製作人的招募考試。 節目PD的應徵順序通常為資料提交、時事常識考試、企劃案制定到最終面試階段，當時競爭率為200：1，加上羅䁐錫在學校過於投入社團忽略學業，導致多次止步於常識考試，唯一通過的為KBS電視台。值得一提的是，在KBS企劃提案階段主題為「飲食」，剛好為其拿手項目，順利過關斬將後於2001年進入KBS。 2. 羅PD節目製作人出道，離開KBS 羅PD本身個性較認生木訥，初期對於嘉賓邀請及現場指揮非常不擅長，是外人眼中的「Outsider」，還好當時遇到年齡相仿的李宇貞作家與李明翰PD，在行事風格及想法合拍的狀況下合作，節目開始漸入佳境，也成為此後一起離開KBS的契機。2007年～2012年擔任綜藝《兩天一夜》PD，成員有姜鎬童、李昇基、李秀根以及殷志源等人出演，每周帶領約80位製作團隊深入韓國各地，並創造有名的「福不福遊戲」實行嚴峻懲罰，時不時還會入鏡與成員互動pk，造就40%傳奇收視率，甚至連續三年獲「觀眾評選最佳節目」，至今無人能打破。 此外，偏向實境拍攝的手法，間接模糊了出演者及工作人員的休息時間，每周播出的緊湊行程加上後製、製作劇本等巨大壓力，讓羅PD向公司提出《兩天一夜》改為季播的可能性，讓大家休息3個月至半年，身為公營電視台的KBS則是回覆他：「節目只要一停播就會損失10億韓元，半年就會損失240億韓元」看透公司只為利益競爭，加上不願再看到工作人員因殺人般的行程頻繁出入醫院，作家創意枯竭卻必須催促他們趕稿等苦痛，最終決定辭職離開工作超過10年的KBS。 3. 羅PD進入CJ E&M 2013年進入CJ E&M電視媒體公司，效力於有線電視台tvN。初期離開KBS時，有許多不看好的風聲，像是「跳槽之後絕對很快就完蛋」等負評，但事實上羅PD於2013年在tvN推出的首部綜藝《花樣爺爺》就大獲成功，接著《花樣青春》、《新西遊記》、《一日三餐》等實境節目成功擄獲觀眾的心，也捧紅多位藝人，像是宋旻浩、P.O等藝人，甚至資深演員尹汝貞在《尹食堂》發布會也說道：「就算羅PD讓我出演《我們結婚了》我也不會拒絕」，展現其節目搶手地位！ 4. 羅PD強大團隊 據羅PD節目團隊透露，平日會議非常頻繁，但並不像既定印象中領導總是出意見的嚴肅場合，而是選在輕鬆的咖啡聽或餐廳開會，大家自由地提出意見，並且進行活躍的Brainstorming，把創意點子分類並執行，造就節目總是往農村、海邊寬闊的地方跑，打破聚在攝影棚錄影的枯燥形式。他曾說過：「我開會的目的不是為了講話，而是為了聽取大家的想法」，自覺不是天才的他，靠著開明的作風聚集團隊的力量，讓大家能用適當的腳步去完成目標，充分展現「一個人可以走得很快，一群人可以走得很遠」的至理名言啊！ 5. 羅PD義氣代表 如果有看羅PD歷年綜藝的話，應該不難發現節目成員重複率很高，像是從《兩天一夜》第一季成員姜鎬童、李秀根、殷志源等人到羅PD轉任tvN後製作的《新西遊記》仍然接續前緣；又或者演員李瑞鎮陸續出演《花樣爺爺》、《一日三餐》到《尹食堂》1、2季，就算節目已經變成各方爭先恐後出演的作品，卻為了保持情誼及節目的一貫性，不斷邀請熟悉的演藝圈好友。 6. 羅PD是百萬Youtuber 羅PD於2019年開設Youtube頻道《채널 십오야》，不到一年就超過100萬訂閱，是具有金牌認證的潮流Youtuber喔！起初是為了完成殷志源與李秀根在《新西遊記》所立下的冰島計畫，卻為了依照《廣播法》規定不能在原本節目播放番外篇，因此才有Youtube頻道產生，加上「賭徒」羅PD狂言只要在限定時間內訂閱數達100萬人，就加碼送殷志源、李秀根去月球，卻在事後發現成本高達4000億韓元，急開直播為自己的衝動發言道歉，要求大家「退訂閱」，才在一陣歡笑中結束這場鬧劇。 (影片來源：《채널 십오야》) 7. 羅PD驚人年薪 曾經在綜藝《劉Quiz》中認證年薪高達40億韓元的羅PD，也害羞的解釋道：「確實賺了點錢，但其實年薪是2億1500萬韓元，是加上獎金35億1000萬，才超過40億韓元」。根據韓媒詳細推測除了口頭上的報酬，再加上來自各方的收入，羅PD於2018年總收入為40億7600萬韓元，高過CJ E&M會長的年收入27億2700萬韓元，大概世界上賺得比老闆還多的人就屬我們「羅可愛」了吧！ 看完羅䁐錫製作人的故事，心中有沒有默默感到佩服呢？一路走來，羅PD都用自己踏實且努力的精神，去帶領團隊製作出傳奇節目，華麗的表面下也藏著許多熬夜爆肝的心酸，只為了填滿許多觀眾快樂的休閒時光！要是還沒見證過羅PD製作的綜藝，那你可就不能稱作專業韓迷，那廢話不多說，泡菜編要去N刷《채널 십오야》了，大家也趕快跟上吧～ 撰文編輯 #佳佳 #2019韓綜 #2020韓國綜藝 #2020韓綜 #2020韓綜推薦 #KBS #KBS綜藝 #P.O #tvN #tvN綜藝 #一日三餐 #兩天一夜 #姜鎬童 #宋旻浩 #尹食堂 #必看韓國綜藝 #必看韓綜 #新西遊記 #李秀根 #殷志源 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #羅pd #羅pd節目 #羅pd綜藝 #羅䁐錫 #花樣姊姊 #花樣爺爺 #花樣青春 #韓國綜藝 #韓國綜藝節目 #韓綜推薦 #頻道十五夜 

天使光圈的秘密！頭髮養護的「黃金6大公式」公開，手把手傳授不藏私！

撰文編輯＃Haru 對於女孩來說每天都要做的皮膚保養之外，最重要的就是頭髮的養護，除了能夠靠定期去美髮院專業護髮外，剩下的就要從日常的護髮到吹乾頭髮，每一步都有需要注意的地方，只要照著這些「黃金公式」的方法，相信你也可以輕鬆養出一頭秀髮～ 👉🏻【妝同學小教室】加速吹乾兼護髮！這5個小技巧用下去，吹頭髮的時間直接省一半～ ｜護髮公式 1.梳開 洗完頭髮要使用護髮產品的時候，是不是很常直接、隨意的亂擦在頭上，覺得有抹均勻就好，其實頭髮在打結又濕濕的狀態，是無法吸收到滋潤的，所以記得洗完頭後可以先用縫隙大一點的梳子，先把頭髮全部梳開喔！ 👉🏻【2020梳子挑選攻略】你適合哪種梳子？從髮量＆髮質詳細分析，解決髮根扁塌、狂打結和落髮窘境 ｜護髮公式2. 梳順 接著在使用潤髮乳的時候，雖然前面頭髮已經先梳順了，但是只用手指擦勻潤髮乳是一件很難的事情，所以最好還是可以用梳子把抹完潤髮乳的頭髮再梳順，用剛剛同一隻梳子即可 👉🏻一個轉身就能香死人！從香氣到包裝都自帶質感的「髮香噴霧」，讓人真受不了～ ｜護髮公式3. 輕揉 最後想要營養完全被吸收的話，可以幫頭髮來個按摩，用手輕輕地搓揉來讓毛鱗片充滿滋潤，因為潤髮乳要離頭皮大約1/3處，所以範圍大約從中間揉到髮尾就好，然後再讓它停留一段時間後，沖洗乾淨即可～ 👉🏻拯救你的秀髮！特搜網友好評「超強護髮產品」，加碼傳授如何加強秀髮的TIPS！ ｜吹髮公式4. 吸水 接著也是很重要的吹頭髮，洗完頭後可以先用毛巾把頭髮上多餘的水分帶走，從頭皮擦到髮尾，認真的把水擰乾，不只可以漸少熱風吹頭髮的時間，也能減少對於髮質帶來的傷害，一舉兩得 ｜吹髮公式5. 再護髮 吹頭髮前可以使用一些不用沖洗的護髮產品，來對頭髮形成保護膜，能夠大大降低熱風隊髮質的高溫傷害，如果覺得頭髮太過負擔的話，也能跟前面洗髮時的護髮擇一就好！ ｜吹髮公式6. 後吹乾 吹頭髮的順序也很重要，如果有劉海的人記得先吹，接著是頭後方、耳後、頭頂最後才吹髮尾，全程吹風機也不要拿太近，記得保持10公分左右的距離，大約7、8分乾時，建議搭配梳子邊梳順邊吹，最後用冷風吹收尾，千萬不能吹過乾，否則會更容易毛躁喔！ 👉🏻不到千元！『2020平價吹風機推薦』，負離子護髮、風量大速乾、讓你吹過就回不去！ 沒有什麼太過複雜的步驟跟技巧，只要掌握住這些重點，改變一下平常的習慣，減少吹整時對於頭髮的傷害，就能維持好漂亮的髮質啦！ #保護頭髮 #吹頭髮 #吹頭髮技巧 #漂亮 #護髮 #護髮知識 #頭髮保養 #頭髮整理訣竅 #養護秀髮 #髮質保護 

簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！

想要運動維持身材，又懶得上健身房？或許可以嘗試利用生活的空檔，來做些簡單小運動。每天只要抓個5-10分鐘的空檔時間，就可以幫自己身體達到運動累積的效果。 下面就來分享3招，透過核心HOLD住的運用，達到全身瘦身的運動。不要小看這些姿勢不用動，只要做正確，停留個30秒，就可以感受到這些動作的威力了！ 想要 #瘦全身 #瘦腰 #瘦肚子 #瘦腿 ，跟著一起做吧！ . 哈囉~我是生活執行家Jerrine(酒ring)。我是一個想到運動就懶的大懶鬼，為了克服自己的懶惰，讓自己可以想到就動一動，維持整個人美美的。我找了很多簡易又有效的小運動，讓自己在生活空檔，躺在床上滑手機、窩在客廳看電視追劇等等...生活空檔，想動的時候就可以動。懶的整理的人，可以追蹤➤ 懶人運動IG：5minsgo90 船式/半船式 船式這個動作能強化核心肌群、緊實小腹；除此之外，還可以訓練到下背，以及鍛鍊大腿的肌群。講白話一點，就是可以瘦肚子、瘦大腿。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 雙腳屈膝坐在瑜珈墊上，吸氣，上身向後傾雙腳離地。 2. 身體穩定後，慢慢將雙腿向天空伸直，腳尖打直，要感受腹部被擠壓的力量。 3. 慢慢將雙手往前伸與地面平行，身體呈現 V 字型，像一艘船一樣。 4. 透過鼻吸鼻吐腹式呼吸法，停留這個姿勢20-30秒。休息15-20秒，進行3回合。 若要加強強度，可以將雙腳更往上抬舉、拉得更直。 如果核心力量比較不夠的話，可以透過「半船式」進行鍛鍊，半船式在於雙腿不打直，呈現屈膝與地面平行。 ► 視線看向腳掌 、不聳肩、不駝背 ► 孕婦以及脊椎、背部曾受過傷或受傷發炎中者，避免做此動作。 還有躺著就可以立馬瘦身，動起來的懶人運動>> 躺著瘦！簡單5招躺著小運動，懶懶耍廢也可以突然運動起來瘦起來！ . 平板式/棒式 平板式是在家運動，最常見也功效超強瘦全身的運動招式。做平板式這個運動，要特別注意，頭、肩、腰、臀，要保持在一條線上。 透過身體的腹部核心肌群、臀肌、闊背肌，HOLD住的力量，達到鍛鍊全身的效果。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 在瑜珈墊上趴下，手肘與手掌保持垂直角度，十指交扣撐在地面，雙腳併攏，腳尖頂地。 2. 把身體往上抬，收緊腹部、臀部和背部肌群，依據個人狀況維持30秒-2分鐘。 ►身體呈現一直現，不拱背、臀部不下沉或是翹高。 大腿內側肉看了就討厭，來甩掉它吧>> 瘦大腿運動菜單:一週有感，15招在家掰掰大腿肉小運動！ . 側平板 側平板難度稍高於平板式/棒式支撐，鍛鍊的腹肌位置也不太樣。側平板主要鍛練腹斜肌，側平板穩定性訓練好以後，也可以進行不少動作的變化，像是向下轉、提腿、上舉等等。 ❖ STEP ❖⠀ 1. 做出標準平板支撐動作，然後身體側轉右邊，右手提起，左手撐地。 2. 雙腿上下側疊著，左腳腳側撐地，依據個人狀況，維持動作15秒-2分鐘。 3. 接著，換邊。 手臂掰掰袖看了就討厭，來吧>> 9招徒手瘦手臂運動，夏天來之前打擊討厭的掰掰袖吧! . 以上動作可以依據個人狀況，調整自己的停留時間。做的時候，不要憋氣要記得呼吸喔！ 可以慢慢地增加自己的停留秒數，會發現自己的身體肌群力量越來越強，尤其想要瘦肚子打造平坦小腹，特別有感喔！ 酒ring動一動，IG：5minsgo90 . 單看動作好像很容易，看別人做好像很輕鬆，嘖嘖嘖~沒在運動的人，試試看會發現也是有點硬的喔~但是別擔心！每天想到做個1-3組，會發現不到一周就超有感喔！ ─ 動一動跟我留言分享，那一個動作做起來最超有感吧！─ . #平板式 #棒式 #船式 #半船式 #側平板 #懶人運動 #瘦身 #減肥 #在家運動 文/圖>>Jerrine/酒ring . 影片跟做~看這邊喔↓↓↓↓↓ YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！ 每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！！ 躺在地上靠牆瘦下半身，簡單5招在家瘦大腿、瘦肚子小運動！ 你外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！

【12星座下週愛情運勢】1/29~2/4摩羯把愛說出口，感情急速升溫～水瓶對愛情信心不足

開工啦！那麼愛情運是不是也該開工了呢~好好把握嶄新的一年，無論有伴或單身，都要讓自己更加幸福唷！本周12星座的愛情運勢如何？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/2165 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 獅子座 愛情運：★★★★☆ 單身者有望結識幽默風趣的異性，把你逗得心花朵朵開。別急著投入感情，先從朋友做起，反而會讓彼此的感覺更靠近。 TOP2 雙子座 愛情運：★★★★☆ 很享受兩人約會時的種種，也很喜歡和對方相處的感覺，有空的話不妨多多見面，讓感情更加穩定和升溫吧！ TOP1 摩羯座 愛情運：★★★★★ 難得把愛說出口，讓對方感動到不能自己，對你的回應熱情又猛烈，讓兩人感情急速升溫。 牡羊座 愛情運：★★★☆☆ 感情較為平淡，多關心另一半的心情和近況，讓對方知道你有把他放在心上。 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 比起有伴，似乎更想保持單身狀態。單身者不急著談戀愛，有伴者則有忽略極冷落對方的情況。 巨蟹座 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛中的人多找些兩人都有興趣的事情一起做，可增進感情，也能在過程中更瞭解彼此。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1367413 處女座 愛情運：★★★★☆ 彼此間如果有所誤會，把握本周的機運跟對方把誤會解釋清楚，別擔心，會得到對方善意的回應和包容的。 天秤座 愛情運：★☆☆☆☆ 感情的事情還是只有自己最清楚，別將他人的閒言閒語和不負責任的建議放在心裡，否則只會讓兩人間的誤會越來越深。 天蠍座 愛情運：★★★★☆ 單身者魅力四射，在不知不覺中就能吸引異性目光，甚至不用你出手，就會有人主動對你獻殷勤喔！ 射手座 愛情運：★★☆☆☆ 跟對方表達負面情緒時記得婉轉一點，才不會引發不必要的紛爭。 水瓶座 愛情運：★☆☆☆☆ 對愛情信心不足且太過被動，有桃花主動靠近也會產生退縮心理，鴕鳥心態讓你無法脫單。 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 用欣賞的角度看待異性是一種享受，但該有的分寸和距離還是要好好把持住，才不會被說是拈花惹草唷！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1367518 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #poplove #星座 #星座愛情運勢 #本周12星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

他們其實超暖男！怎麼混入天秤男的內心世界？八個表現看出天秤男在乎一個人～

天秤男善於交際，在日常生活中總是能擁有很好的人際關係，但對於感情他們其實既害羞又內斂，他們在喜歡一個人的時候也是相對較被動的那方，所以有時候真的很難曉得他們在想些什麼～妳現在也還猜不透他們的心嗎？別擔心～現在就讓我們來看看，當天秤男在乎一個人的時候，到底會有什麼樣的表現吧！ 👉🏻他們是標準的外冷內熱！怎麼混入天蠍男的內心世界？八個表現看出天蠍男在乎一個人～ 天秤男在乎一個人的特徵1：替妳著想、關心妳的身體 天秤男真的開始對一個人有感覺的時候，凡事都會為妳著想，最明顯的就是他們會關心妳的身體狀況，妳會發現，他們會開始留意妳的三餐吃什麼、晚上有沒有睡好，而不是只是會找妳出去玩。如果他今天對妳只是一般朋友的話，這些關於身體健康方面的事情，他是絕對不會特別過問的喔！ 天秤男在乎一個人的特徵2：會盡全力的維護妳 天秤男雖然在感情上較為害羞一點，但對於他們喜歡的人，他們是會勇敢維護的，例如今天在一群朋友之中，他聽見有人在說妳的壞話，甚至批評妳，那他絕對不會沉默不吭聲，而是會跳出來為妳說話。妳要曉得天秤男本身平時是不會輕易展露出有情緒的那一面，所以當他們這樣做的時候，也就代表是很在乎妳的喔～ 天秤男在乎一個人的特徵3：對妳保持絕對的熱情 天秤男一般個性友善，講求對人人都好，他們對喜歡的人更是會認真去看待，雖然他外在並不會表現的很明顯，但是他們絕對不是會忽冷忽熱的那種類型喔！這種情況僅限於他不是很在意的人，對他而言，真正放在心上的人是會一直保有熱情的表現，這點要注意喔！ 天秤男在乎一個人的特徵4：答應妳所有無理的要求 天秤男在喜歡一個人的時候可以說是會變另一個人，他們腦子裡無時無刻都在想著妳，而當妳有事情，他們絕對會二話不說地答應妳，包刮妳任何無理的要求。例如，即使今天你們兩地相隔遙遠，只要是妳的一通電話，他便會立刻奔赴妳。 👉🏻他們其實超專情！怎麼混入金牛男的內心世界？八個表現看出金牛男在乎一個人～ 天秤男在乎一個人的特徵5：讓妳看見他的優點和魅力 天秤男做什麼事情都還是比較理性且有計畫的，他們並不會很直接地向妳表達愛意，但若一旦他喜歡上一個人，他絕對會設法讓妳看見他的好，可能會努力提升自己的能力，然後向妳展現。又或者是對妳的朋友很好，這樣的話妳的朋友也會認為他很優秀，甚至在妳面前幫他美言幾句。 天秤男在乎一個人的特徵6：總是把妳掛在嘴邊 天秤男雖然不善於表達自己的心意，但他們其實不管是心裡還是嘴上都是妳，總是會向別人不經意地提起妳，或是只要一講到妳，他的話匣子就像被打開了一樣，總是停不下來，一直不斷向別人訴說妳的好～ 天秤男在乎一個人的特徵7：會變得很黏妳 或許在剛開始妳會認為他只是一般朋友的關心，但久了之後妳一定會發現天秤男的轉變，尤其當他們真正在陷入一段感情時，也會變得像小孩子一樣，會想要依賴妳、黏著妳，但絕對不是無理取鬧的那種類型，而是因為他們認定，妳就是最懂他的人～也只有妳可以看得到他這一面喔！ 天秤男在乎一個人的特徵8：不計較回報的付出 天秤男喜歡上一個人絕對是會無私的付出，不僅僅只是對妳好，甚至連妳的家人、朋友都會一併照料好，因為對天秤男來說只要是與妳相關的，也都是他的事情。他們會時時刻刻在妳身旁陪伴著妳，在妳需要時也會從旁協助妳，每天溫馨接送情對他們來說也只是小菜一碟，可以說是各種暖男的表現，在他們身上全展露無遺啊～ （以上圖片來源：芒果TV） 以上就是天秤男在乎一個人的八個特徵，看完後有沒有更了解他們了呢？如果你身邊有這樣一個溫暖的天秤男，那請妳一定要好好把握了！看懂他對你發出的愛情信號啊～不要再讓他溜走囉！ 👉🏻12星座男友「戀愛優缺點」大公開！愛上他們的甜蜜與苦惱，你也有這樣的他嗎？ 👉如何判斷雙子男曖昧？盤點十大雙子男曖昧的外顯+內在特徵一併讓妳知道～ 👉射手男喜歡一個人的八大特徵！他們對人人都好？到底怎麼知道他對妳的感受～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #在乎一個人 #天秤座 #天秤男 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 

喚起你的少女心！ZARA超可愛短袖tee推薦TOP 5，不到千元就能入手！

春夏已經來到，氣溫都已經升溫，但你卻還沒來得及幫衣櫃換新衣服？現在常常今天冷明天熱的，不如可以先去逛街看看，這些快時尚品牌有什麼新上架的短袖吧～最近ZARA就推出了多款超好看的T-shirt，可愛又好搭配，連男友的尺寸也通通有，還不快點拉著男友一起去看看，這次穿搭編就來推薦5款不買會後悔的T-shirt，快來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1246310 ZARA必買T-shirt推薦 – 刺繡裝飾條紋T恤 薄長袖最大的好處就是，現在時冷時不冷的天氣，溫差大的時候可以保暖、天氣偏熱的時候又可以防曬，而且這件最大的可愛之處，就是胸口有一個刺繡的手繪愛心，條紋Tee不管是打底還是單穿，都非常好搭配！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1246165 ZARA必買T-shirt推薦 – 抽象印花 T 恤 近年來流行的極簡風格，雖然看似是一筆到底隨便亂畫，但女孩知道嗎？要有這樣的靈感還真不容易。如果你穿膩了純白色的T-shirt又或者穿膩了奶油色，今年就是想買一些特別的顏色，那真的可以選擇這件「湖水綠」的配色，搭配淺色牛仔褲和白色襪子，韓妞本妞就是你！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1245740 ZARA必買T-shirt推薦 – 標語印花 T 恤 T-shirt 只有標語的設計是不是太過於單調？ZARA這款標語T-shirt，在胸口的標語上，多了變形磨砂的設計，配色上也不是純白色，今年喜愛淺色的女孩，多了很多選擇啊！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1245837 ZARA必買T-shirt推薦 – 刺繡圖案 T 恤 具有童趣風格的一款T-shirt，小雛菊和紙飛機的使用的設計有點不同，紙飛機是用轉印印製上去，而小雛菊則是刺繡方式製作而成，兩種不同方式更增加了這件衣服的細節！ 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1242806 ZARA必買T-shirt推薦 – 刺繡花朵 T 恤 這件和前面一件一樣，文字是使用轉印模式，而花朵是刺繡設計而成！而且這五件T-shirt都是ZARA最新「 JOIN LIFE 」環保系列，都是使用回收再利用的材料來做製作。 圖片來源：ZARA https://www.popdaily.com.tw/style/1239350 看完以上5件ZARA新款，是不是想立刻就來去店面看看逛逛啦～炎熱的天氣讓人汗流浹背，絕對不是幾件T-shirt能承擔的（趁機多買的藉口），多替換上衣，也能讓自己隨時保持清新的形象！ 撰文編輯 #cora #ZARA #ZARA分享 #zara推薦 #夏季T-shirt #短袖分享 #短袖推薦 #穿搭分享 #穿搭推薦 

想認錯卻拉不下臉？12星座的「道歉態度」，水瓶欠缺意識、處女會講道理

道歉是一種需要巨大勇氣的行為，這代表著我們必須正視自己的錯誤，並且面對他人的憤怒或失望，最終為其負起責任，在所有星座中，有的星座可以迅速意識到自己的錯誤並勇於道歉，但對某些星座來說，要說出道歉簡直難如登天，現在就讓我們一起來看看12星座的道歉態度吧！ （圖片來源：《月水金火木土》劇照） 牡羊座： 牡羊座做事不喜歡拖泥帶水，他們的思路簡單明確，認為道歉是解決衝突和恢復和諧最有效的方式，既然自己的行為對他人造成了傷害，那麼就必須道歉，但這樣的道歉可能有些過於表面，沒有真正理解對方的感受需求。 金牛座： 金牛座行事作風謹慎，他們對細節非常注重，總是會做好充分的準備，這種態度使他們在生活中很少出現重大錯誤，即使偶爾會出現一些微小的插曲，他們也能盡速用行動來進行彌補，既然沒有犯錯自然也不需要道歉了。 雙子座： 雙子座的社交能力是最優秀的，他們善於適應各種社交情境，這種靈活性使他們能夠快速調整自己的態度和行為，以回應他人的需求意見，因此在發生狀況時，雙子座能夠在第一時間內意識到自己的錯誤並道歉。 巨蟹座： 對於巨蟹座來說道歉是一種挑戰，小劇場很多的他們需要反覆思考自己的言詞是否恰當，所以他們不是及時道歉，一直到事情已經過去許久，巨蟹座才會思考好然後再補上道歉。 （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 獅子座： 獅子座有著強烈的自信與優越的領導能力，但這也使得他們在發生錯誤時很少道歉，獅子座最多只會承認錯誤而不是表達歉意，因為他們擔心道歉會削弱自己的形象，想讓他們說出對不起實在太難了。 處女座： 處女座非常注重完美，不論對任何事都有著極高的標準，他們希望自己的行為和表現達到最佳狀態，並保持與他人的良好關係，因此當處女座意識到自己的錯誤時，他們會迅速行動以避免造成進一步的關係破壞。 天秤座： 天秤座道歉時總會在內心歷經一番掙扎，他們一方面希望和對方維持良好的關係，另一方面也相信自己的觀點立場，他們可能認為自己並沒有犯錯，這種衝突使得他們在道歉和不道歉之間感到困惑，搖擺不定無法做出決定。 天蠍座： 雖然天蠍座也是理性派的星座，但正在氣頭上的他們就會完全忘了理性，不願意做出任何退讓，需要一直等到天蠍座冷靜下來，他們才會恢復原有的理性，並且意識到錯誤才想起來需要道歉。 （圖片來源：《Run On》劇照） 射手座： 射手座的反應很靈敏，他們可以迅速意識到自己的行為正在損害關係平衡，因此會及時止損向對方道歉，樂於主動承擔責任並修復破裂的情感，射手座的道歉通常是真誠的，並伴隨著對自己行為的深刻反省以及對他人的關懷。 摩羯座： 摩羯座不太擅長溝通，他們習慣用比較保守的方式表達想法，即使心裡想要說出道歉的話，也不知道該從何開口表達自己的意思，十分擔心會說錯話或被誤解，最後只好選擇保持沉默。 水瓶座： 其實水瓶座並不是沒有道歉的能力，而是他們經常沒有意識到自己犯下錯誤，總是習慣在自己的小小世界裡，因此而忽略了對其他人，水瓶座也需要時間來仔細釐清事情經過，才有可能得到他們的一句道歉。 雙魚座： 雙魚座擁有高度的共情能力，他們的情緒非常敏感和豐富，一旦對方因自己的行為而受到傷害時，他們能夠迅速感受到對方的痛苦，並盡快道歉希望能夠減輕對方的傷害。 每個人的行為其實都會因經歷和價值觀的影響而有所不同，不過邱比特認為在道歉時，最重要的還是要真誠表達歉意，努力修復關係並學會從錯誤中成長哦！ 延伸閱讀： 👉他們很難抵擋誘惑！愛情長跑容易失敗星座TOP4，看誰的戀情最短命 👉怎麼每次都聽不懂！吵架難溝通星座男TOP4，吵到讓人總是心好累啊 👉12星座陷入戀愛的真實模樣！出現這些跡象，就是他愛你愛到骨子裡啦～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座 #12星座道歉 #poplove #意識到錯誤 #承認錯誤 #承認錯誤的勇氣 #星座排行榜 #星座道歉的速度 #波波邱比特 #認錯 #道歉 #道歉星座 #錯誤 

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