【瘦身必看】減肥好難？身材應酬難兩全？下定決心後，酒局、飯局就來搗亂？五招教你開心吃不發胖、成功防守熱量看這篇！

「欸我最近臉太圓了，決定從今天開始減肥！」「可是我們上禮拜不是才說好今天要去吃新開的餐廳嗎？」「還有那個XXX昨天失戀了，說好了今天要陪他喝酒的，不來很沒義氣欸」 人生怎麼這麼難？剛剛下了要減肥的決心，結過飯局跟酒局一個個找上來，難道只能一一拒絕嗎？推不掉的時候怎麼辦？別擔心！今天就是要來解決這個煩惱，誰說減肥就必須沒朋友，就算有聚會，只要善用今天的五招，就可以防止熱量爆表喔！ 1.先看菜單，選擇健康餐點 可以先上網查菜單，先看好有哪些餐點比較不是熱量炸彈，選擇比較低熱量、清爽的選擇，先做好決定，而且要堅定，不要改變主意。例如今晚飯局是吃漢堡，可以看有沒有沙拉可以選，但是必須切記不能到現場，看到隔壁點了牛肉漢堡就跟著點啊！一定要把持住。 2.前後一餐少吃，達到熱量平衡 知道今晚有聚會，那午餐或是早餐就少吃一點，把熱量留給晚上的大餐。每天能攝取的熱量都是固定的~如果前幾餐吃比較少，這樣晚上就比較不容易一吃就爆卡囉！ 3.控制份量攝取 會胖其實有時候都是因為吃太多囉，再罪惡的美食只要控制好份量，其實還是可以吃的~健康的食物吃太多，也會胖的。例如：兩三片洋芋片和半包堅果，堅果因為份量大，所以熱量比較高喔！份量控制好，就可以不怕胖囉！ 4.水分補充不能少 好吃的食物經常高鈉，造成隔天水腫，視覺上看起來胖了一圈，這時候就要多補充水份，幫助身體代謝，同時要減肥的話，多喝水是必須的，每天喝到兩千毫升，瘦身會很有感喔！ 5.多吃多動 用運動消耗多吃進來的熱量，是最直接、有效的補救措施，想要成功減重不復胖，培養運動習慣也很重要，運動的好處多道說不完啦~大力推薦想減肥的人，現在就開始運動吧~從自己能接受的種類開始。 想維持身材又想交際嗎？在看完這篇是不是發現其實不難~但Ella還是必須說，最重要的是，告訴身邊的人們你的決心，自己也要認真執行減重計畫，上面五招要確實使用，還可以順便請親友幫忙監督自己。在減重的路上，要保持正念飲食，不要抗拒食物，跟食物保持健康的關係，才可以用正確的方式減重喔！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #瘦身 #減重 #減肥 #健康飲食 #飲食控制 #身材管理 #體態管理

AHC評價超高是怎麼回事？熱銷TOP10必買一次看，這款眼霜根本大牌平替

自從韓國的神仙水爆紅厚，大家也開始認識AHC這個在韓國超熱銷的人氣醫美護膚品牌～但其實AHC除了神仙水外，還有很多超熱賣的保養好物，今天一次通通告訴大家！以下整理了10款AHC推薦必買清單，精華液、面膜和眼霜都超好用，想要養成水嫩Q彈的神仙美肌絕對不能錯過～ 圖片來源：ahc.official AHC必買推薦1.玻尿酸植萃保濕機能水 這瓶玻尿酸植萃保濕機能水就是鼎鼎大名的「神仙水」！富含玻尿酸精華和多種複合植物精萃讓肌膚維持彈性，介於化妝水與精華之間的水凝露質地，擦上臉後快速吸收不黏膩，肌膚瞬間補水超有感~能夠讓膚況保持穩定，無論要單擦濕敷都可以，輕輕鬆鬆打造出Q彈透亮的神仙美肌~ https://www.instagram.com/p/B0hMu9RnNt3/ AHC必買推薦2.全能修護極致逆時眼霜 講到AHC的經典，除了神仙水就是眼霜！高濃度胜肽配方與賦活植萃精華深入密集修護脆弱的眼周肌膚，賦予保濕力與緊緻彈力，質地輕盈又好吸收，每天使用也不用擔心會長肉芽，讓你重拾明亮的眼周肌膚~ https://www.instagram.com/p/Bqn2M9HHCQ5/ AHC必買推薦3.極致時空緊緻全臉眼霜 不要讓眼下細紋透露出你的年齡！AHC第7代眼霜專門為了乾燥暗沉的肌膚設計，以抗老緊緻為訴求，能夠有效淡化暗沉、提亮膚色，為肌膚密集補水，除了眼周全臉也能使用~ AHC必買推薦4.瞬效保濕B5微導玻尿酸精華液 一滴終結沙漠乾燥肌！含有高純度維他命B5和玻尿酸為肌膚補水並提升肌膚防護力，質地稍微濃稠無香味，但上臉後不會有黏黏的感覺，有效舒緩乾燥敏弱肌，讓肌膚自然透亮~ https://www.instagram.com/p/B28QhLZizNG/ AHC必買推薦5.40%複合琥珀酸 毛孔緊緻精華 想要減少臉部鼻子的粉刺，靠酸類代謝最有效！含有多種酸類複合精華卻非常溫和，不用擔心會太刺激皮膚或乾燥脫皮，能夠代謝老廢角質，調理肌膚油水平衡並改善毛孔粗大問題，也有許多網友分享臉部變得平滑、控制出油有感，超級適合夏天使用~ 圖片來源：AHC官網 AHC必買推薦6.超微導B5能量修護賦活露 一滴釋放1.5億好菌萃取，為肌膚注入修護保濕能量，幫助穩定膚況！質地是凝露狀還帶有一顆顆的藍色益生菌顆粒，好推吸收速度又快，連續使用就能感受皮膚變得透亮彈潤~ https://www.instagram.com/p/CFRBfo8nYMa/ AHC必買推薦7.黃金逆時煥顏精萃 金光閃閃超奢華的外表，擠出來一顆顆都是含有99%純金箔配方的黃金膠囊，加上蝸牛精華為肌膚保濕和提供營養，獨特的「金成分」維持肌膚光滑水潤，帶有淡淡香氣，上臉好推不油膩，想要擁有白皙透亮的美肌就不能少了他！ https://www.instagram.com/p/B7aV7b3qIkg/ AHC必買推薦8.安瓶精華天絲纖維面膜(玻尿酸保濕) 膚況不好時的急救聖品！蘊含整瓶保濕安瓶原液，敷一張面膜就等於讓肌膚吸收了一整瓶安瓶精華，敷完缺水暗沉的肌膚瞬間變得超水嫩透亮~天絲纖維材質緊緊貼合肌膚，也可以拿去冰箱冰過再敷更清涼~ https://www.instagram.com/p/B0E89COHkAD/ AHC必買推薦9.粉嫩光澤美拍霜 AHC獨特的光感遮瑕科技讓肌膚展現粉嫩無瑕光澤，呈現漂亮的奶油光澤肌，號稱保養級妝效，含有水解膠原蛋白美容液潤澤肌膚看起來更澎彈，還有積雪草成分能穩定肌膚和保濕，防曬、美白、保濕和校正膚色一瓶輕鬆搞定~ https://www.instagram.com/p/CM-96cfg6Ry/ AHC必買推薦10.超清爽完美持久防曬棒 市面上少見棒狀形式的防曬，不僅好攜帶，在外隨時補擦防曬都方便不沾手！帶有SPF50+/PA++++的高防曬係數加上防水防汗，長時間有效阻隔紫外線，含有多種植萃能夠控制皮膚油脂分泌並保濕肌膚，使用起來更清爽舒服~ https://www.instagram.com/p/B1LAJrmnv83/ AHC不僅東西好用連外包裝都充滿質感，也難怪很多人用完都會成鐵粉不斷回購~ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #AHC必買 #AHC推薦 #AHC神仙水 #眼霜 #眼霜推薦 #精華液 #面膜推薦 #韓國AHC 

從包裝到味道都徹底收服少女！日本妞聯誼必噴的輕香水～快用香香的連續技狙擊男心

大家有沒有看過之前在網路大瘋傳的日本爆紅廣告《女孩聯誼必勝招式歌曲》？雖然是冰淇淋廣告但把所有日本女孩的聯誼小技巧編成歌，不管是自我介紹時露出可愛的小狗眼神絕對必殺、感覺是自己的菜要一開始故意保持一點距離再急速靠近……到留下好印象的口訣必殺技通通變成一首超洗腦的歌！！除了這些小心機之外，身上散發出自然的香味也是狙擊男心的重要招式～ 資料來源： popdaily撰文報導

孩子超怕生上學怎麼辦？爸媽可以教的6個重要社交技巧，內向孩也能無痛入學～

今年已經來到八月中旬代表開學季到囉！你家孩子準備好迎接學校生活了嗎？雖說幼兒園或小學不如職場或社會一般險惡，但進入團體就代表社交的開始，你的孩子準備好接受社交的洗禮了嗎？還是依舊怕生？爸爸媽媽別心急，今天就來教各位幫助孩子社交的方法，讓孩子無痛入學！ （圖片來源：pexels） 建立同理心 研究有發現同理心對人的社交來說很重要！而這樣的同理心並非要大家假裝出來，要的是發自內心的同理他人。從小建立孩子的同理心要怎麼做呢？最簡單的方法就是從繪本入手！利用繪本故事來教孩子同理他人以及在團體中學習社交，讓孩子對於將來進入學校生活有心理準備！ 繪本推薦《鱷魚愛上長頸鹿2：搬過來搬過去》、《溫柔的我，體貼的你》都和同理心相關喔！ 不要急著讓孩子學會分享 要讓小小孩學會分享不是件容易的事，基本上孩子6歲以前仍是自我中心時期，6歲之後才會出現「他我概念」，也是這時期才會開始做到分享。因此別強迫孩子一定要把玩具分給別人玩，可以先從「建立輪流概念」開始教，並讓孩子決定輪流的時間與次數，讓孩子自願給予比強迫更好。此外與其讚美他做到分享這件事，不如告訴他「分享的美好」，例如：「你看妹妹因為你的小車好開心！」 讓孩子學習合作 合作這件事不只發生在學校，進入職場也常會有與他人合作的機會，因此良好的合作技巧對孩子說也非常重要。孩子3歲開始可以與同年齡的孩子一起為一個目標努力，像是一起堆積木、扮家家酒等，能夠與他人一起合作、願意為群體的成功感到高興的孩子，在社交上都不會太差。爸媽可以告訴孩子，團體合作的重要性和好處，並製造可以全家人一起做某件事的機會，例如做家事，並對孩子強調大家一起做的重要性。 （圖片來源：pexels） 讓孩子學習等待 「等待」在社交中很重要的關鍵，「等待」就如同輪流中需要「禮讓」，如果你發現孩子在家中因為等待而崩潰，可以安撫孩子讓他知道經過等待後就是你的，不用急著佔有，你可以抱抱孩子表示同理他的情緒，和他說說等等輪到他時可以怎麼玩等等。當孩子情緒被同理，有時就連原先在意的問題也迎刃而解。 讓孩子學習表達自己 說到表達自己，相信還有很多大人都做不到，沒有自信是現在普遍人的毛病，如果能從小建立自信心，在社交上會更加游刃有餘。當然有些孩子天生就比較內向，這方面急不得，爸媽也不需要強迫內向的孩子要馬上活潑外向，但至少要讓他們學會在該「發聲」的時候說話，例如有其他孩子欺負他時。 設定身體距離 了解人與人的界線非常重要，和爸媽相處久了可能會讓小孩分不清和外人該保持什麼距離，因此家長應該讓孩子懂的保護自己也尊重其他人的私人空間。可以告訴孩子，在與他人說話時保持一個手臂長的距離、不要未經別人允許就觸碰其他人的身體，反之他人對自己也是如此。 （圖片來源：pexels） 面對孩子即將入學，身為媽媽的媽咪編比孩子還緊張！各位爸爸媽媽也是嗎？在家就能幫助孩子在未來的團體生活順利的生存下去，不管是社交、溝通、情緒處理等，爸爸媽媽能先幫助孩子建立起來！ https://www.popdaily.com.tw/mama/798152 https://www.popdaily.com.tw/mama/790627 https://www.popdaily.com.tw/mama/1316881 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #上學 #培養 #學習 #家庭教育 #幼兒園 #教育 #爸爸媽媽 #社交 #社交能力 

情侶不可缺少的日常習慣💖

過了熱戀期，想維持和另一半之間的甜蜜、熱度，是需要經營的，跟大家分享3點很簡單的日常，養成這樣的習慣，相信妳的戀情會更穩定、更美好！ 💖關心對方，走進他的生活 人跟人之間的相處不外乎「關心」、「分享」，不論開心的、傷心難過的、生氣的，這些都可以成為聊天的內容，透過這些分享，久而久之，想不了解對方都很難，兩個人想「真的在一起」，了解對方是首要必須的。 💖理性溝通，透過問題一起成長 每個人都是獨一無二的個體，就算是再了解彼此的情侶，也一定有很多問題是彼此必須去面對、溝通的，有問題其實是好的，因為有問題，能讓彼此有更多對話的機會，不過要記住，必須保持理性、中立的態度，透過解決問題，兩個人除了可以更認識對方、更有默契，不知不覺中，其實也一起成長了。 💖擁抱對方，安慰對方 研究指出，「擁抱」是一個很有益處的行為，可以防止心臟病，因為擁抱讓人感受到放鬆、安慰、平安，所以對心臟的負荷也減少了！適時的給予另一半擁抱，可以給予對方安穩的感覺，一個擁抱，其實有很大的力量，很多時候都能成為繼續走下去的動力。 浪漫的事情不是只有在特定的節日才做，很多看似小小的動作、習慣，比一個精心設計的大浪漫來的溫暖動人。 ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人 ＃愛情 ＃情侶 ＃浪漫 ＃成長 ＃擁抱

【邱比特星座日】時冷時熱不懂他的心？水瓶的戀愛大小事，就順其自然吧

你是水瓶座嗎？或是另一半是水瓶呢？從曖昧到戀愛，是不是常覺得好幸福，但又覺得好辛苦？水瓶，是一個很難懂的星座，有時自己也搞不清自己。特別是愛情，他們有時愛得掏心掏肺、喘不過氣、患得患失，有時又因為怕受傷而保持距離。 以下就讓邱比特告訴你，水瓶啊水瓶，為何總是越愛越痛苦呢？ 1. 總有問不完的「為什麼」 圖片來源: pinterest 喜歡打破砂鍋問到底的水瓶座，有強烈的求知慾，但用在愛情上，就是災難了。什麼都想知道為什麼、雖然大部分都是自己心裡的小劇場，但每天一問，總會讓身邊的人吃不消，久了就讓關係變的好累呀 2. 總是尋找「相愛的證據」 圖片來源: pinterest 內在時常感到寂寞、沒有安全感，也因為跟誰都很好的博愛特質，水瓶內心常擔心自己在愛人心中「不夠特別」。於是他們總在尋找相愛的證據。但是，「到底要怎樣，才算愛你呢？」是因為沒有證據，還是水瓶不相信？ 3. 是情侶卻又像朋友的相處 圖片來源: pinterest 太黏膩會怕，不黏又怕失去。抓不到平衡，搞不清界線，時常讓水瓶困擾。無話不談的戀人，像朋友。那他到底有沒有那麼愛我呢？噢，水瓶座又卡住了！ 4. 腦海總有一把太理性的尺 圖片來源: pinterest 求知慾超強的水瓶，什麼都要理解，什麼都想判斷。相對的，當他們無法理解時，就容易焦慮，對未知恐懼。隨興的水瓶，時常在愛情裡變成控制狂。有時放下那把尺，才能輕鬆過日子。 圖片來源: pinterest 認真愛的水瓶，經常忘了「愛」是種感覺，不是一種分析。因為不安，所以愛得理性，卻不小心造成反效果。順其自然吧！相信當初相愛的直覺，才有機會愛得輕鬆又幸福喔！ 延伸閱讀 就愛跟你講心事，就愛跟你瞎攪和！三個水瓶座不能沒有的星座好朋友！ 邏輯古怪又愛ㄍㄧㄥ！水瓶座超有共鳴的星座特質，一起了解他們的外星人體質吧 #戀愛 #星座 #星座運勢 #水瓶 #水瓶個性 #水瓶座 #波波邱比特 #瓶頸 

PALLADIUM x Christopher RÆburn  IMMERSE聯名系列 共創未來永續時尚 10月18日強

2018年10月17日 – 2018年秋冬法國經典軍靴品牌PALLADIUM再度與英國知名鬼才設計師Christopher RÆBURN攜手合作推出全新概念聯名系列《IMMERSE》，10月9日於倫敦舉行全球上市派對，現場邀請Christopher RÆburn與PALLADIUM全球設計總監Adrien Touati聚首對談未來永續時尚趨勢；全系列以未來軍事概念貫穿，將環保意識與永續海洋的精神完美結合，潛近感受深藍海洋以壯麗又脆弱的生命之源—「大海」為設計靈感啟發；大膽使用再生材料與織料，包括再生橡膠、再生PET、潛水布等，將各類異材質拼接再造，打造新世代永續概念鞋履。台灣地區限量72雙將於10月18日台北信義新光A11 PALLADIUM門市正式發售。 Luca Buddenhagen(@luca_buddenhagen) Tracksuit Bae(@tracksuitbae) Jazzy Jordz(@jazzyjordz) PALLADIUM於英國倫敦TOWER LONDON舉行《IMMERSE》系列全球上市派對，活動除邀請英國知名模特兒展演系列鞋款外，現場更邀請PALLADIUM全球設計總監Adrien Touati與《IMMERSE》系列靴款英國知名設計師Christopher RÆburn聚首對談永續時尚，並分享《IMMERSE》系列靴款設計故事。 英國鬼才設計師Christopher RÆburn與PALLADIUM全球設計總監聚首對談永續時尚 (左至右)英國鬼才設計師Chritopher RÆburn, Tower London總監, PALLADIUM全球品牌經理Joe Khalifa, PALLADIUM全球設計總監Adrien Touati 延續PALLADIUM的軍風本格與經典PAMPA軍靴大底，並融合Christopher RÆBURN 3R的設計理念「REMADE」、「REDUCE」、「RECYCLE」，以海洋為主題重新詮釋品牌經典元素打造極具開創性的前衛設計《IMMERSE》聯名系列，結合PALLADIUM經典PAMPA鞋型，從物料採購到創新設計以REMADE為核心精神，設計上大量使用可回收的再生材料如再生橡膠、再生PET等；全系列使用黑色與海軍藍等深邃海洋色調，並注入霓虹橙色以及黃色等鮮明色調並將運用潛水服、工作服、救生衣等意象與織料，帶領大家潛入《IMMERSE》系列營造出的深海世界，Christopher RÆburn說：「由Tower London促成的《IMMERSE》系列聯名靴款以創新與永續為核心貫穿，建立時尚創新與永續，3R設計概念中REMADE, RECYCLE，原料材質再製作與再利用概念，透過此次靴款中再生材質的使用再次受強調，將永續材質使用於創新設計，讓穿著者可以自由穿梭任何氣候。」 《IMMERSE》系列獨特「懸吊式」登山扣尼龍織帶設計 《IMMERSE》系列靴款設計以Christopher RÆburn盛名極簡風格打造，全系列以海洋為靈感，將未來軍事概念設計貫穿，除去不必要物料使用，貫徹3R設計Reduce理念。全靴身強化流線感與結構性同時保持靴身軍風結構，除加入獨特「懸吊式」登山扣尼龍織帶外，更革命性將兩片式鞋後踝部、後跟護片結合鞋提，創造一體式延伸鞋提與後跟護片，同時保持PALLADIUM一貫的強化後跟支撐包覆、行走穩定性。 PAMPA RECROW KNIT ENSIGN BLUE NT $4,980 PAMPA RECROW KNIT SEDIMENT BLACK NT $4,980 PAMPA RECROW KNIT全靴身以100%再生科技纖維為基底，採用25%的再生橡膠混合飛機輪胎橡膠打造經典PAMPA大底，鞋面採用再生橡膠拼接彈道尼龍材質，完美詮釋PALLADIUM x Christopher RÆburn聯名系列的Remade原物料重新利用概念，以拉鍊結合再生橡膠混合飛機輪胎橡膠魔鬼氈黏扣帶，打造新世代未來永續概念靴履。 PAMPA RECROW NEOPRENE UPWELL BLACK NT $4,980 PAMPA RECROW NEOPRENE GEO ORANGE NT $4,980 PAMPA RECROW NEOPRENE以100%彈性潛水布材質打造靴體結構，採用25%再生橡膠混合飛機輪胎橡膠打造，全靴身以流線設計打造，並透過鞋面分區拼接保持靴身結構性，鞋帶式再簡化為單片潛水布魔鬼氈黏扣帶結合拉鍊設計，結合經典PAMPA大底，完美呈現PALLADIUM x Christopher RÆburn聯名系列的Reduce除去多餘材料使用概念以結合，打造新世代未來永續概念靴履。 《IMMERSE》系列 販售門市 10月18日首賣門市: 台北信義新光A11 PALLADIUM門市 10月22日開賣店點: 台北忠孝SOGO PALLADIUM門市 台北京站PALLADIUM門市 台北板橋大遠百PALLADIUM門市 大江購物中心PALLADIUM門市 新竹巨城SOGO PALLADIUM門市

PALLADIUM x Christopher RÆburn  IMMERSE聯名系列 共創未來永續時尚 10月18日強勢登台 72雙限量發售

靜靜的

有時候 其實只是想靜靜的待著 謝謝在身邊 保持著一段距離的你 我像一顆氣球 自由 卻又安心的在你手心

【2020下半年戀愛塔羅占卜】下半年的愛情運勢會如何？讓戀愛塔羅來解碼你的愛情走向！

撰文編輯＃Rabi 2020下半年你的愛情會有什麼新的發展呢？有哪些事情需要特別留意的？經過了上半年的努力有沒有讓自己的狀態變得更好呢～下半年也算是一個新的開始，趕快拾起新的心情，用正面的態度面對所有事情，現在就讓邱比特來用塔羅牌幫你看看下半年的愛情會有什麼走向吧！ 請在心中默念你自己的名字，如果有曖昧對象或是另一半也請默念他的名字～ 並問塔羅牌下半年的感情狀況會如何發展呢？ （如果是單身沒有特定對象的朋友，可以只唸自己名字就可以囉！） 憑直覺選出一張牌吧 選好後來下滑看答案！ 。 。 。 。 (A)ACE OF CUPS：創造力與直覺 下半年你有很大的機會可以實現你的目標，你處在一個很好的狀態，能自我發掘生活新的一面，也讓他人與你相處都能感到正能量。 愛情關係：若你正在戀愛關係中，對於雙方有更深刻的理解，更緊密的聯繫，兩人會經過一些情緒的考驗，但這些考驗是可以促進彼此有更和諧的互動，也可以有和睦的生活；單身的人有機會找到一個靈魂伴侶喔！ 👉🏻小心12星座「壞習慣」毀掉你自己！雙子愛熬夜、射手固執不聽勸，你中了嗎？ (B)PAGE OF PENTACLES：新的起點 你是一個擁有年輕內心的人，充滿好奇心也樂於學習新的事物，運用你的才能可以讓自己散發好的魅力，但夢想還是比較不切實際，可以先設一些較為近一些的目標。 愛情關係：充實自己的內在也要記得多打扮一下自己～若你正在戀愛關係中，但工作或課業等其他事情會讓愛情停滯了一段時間，可以騰出一些時間與另一半相處；單身的人可以在環境中多表現一些自己的優點，也可以主動地對好感的人表達感受，拉近彼此距離。 (C)STRENGTH：自信 用成熟的態度去調解不愉快的情緒，你的耐心和毅力可以讓你在很多事情上成為贏家，多實現自己內在的優勢，你會成為很有力量的人。 愛情關係：如果你是單身者正在追求愛情，你的等待期快要可以結束了～會有一段可以讓自己充分展現光芒魅力的愛情；若你是分手後一直處於低潮的人，你的情況會漸漸好轉，找到屬於自己最好的狀態，並且可以重新獲得新的機會遇到真正的愛情。 👉🏻【邱比特心測】你的內心住著少女還是男人的靈魂呢？從測驗看出你的思想偏向！ (D)PAGE OF SWORDS：機智 你有很好的企圖心和目標，精力充沛，有點像個理想主義者，與周遭的人常常分享很多新的點子想法，不過最重要的是要保持信心去完成想要達到的理想。 愛情關係：若你正在戀愛關係中，可以試著打破一般情侶的互動模式，創造出屬於兩人最舒適的交往關係讓你們的感情更長久；單身的人可能近期還無法這麼快找到適合的人，你的自我意識感比較重，也還未做出準備去接受一段新的感情。 可以參考塔羅牌的建議和自身的狀態，想一下自己有哪些地方可以更加努力的去做改變，給自己一個新的機會去迎接下半年的生活吧！ 👉🏻女孩辛苦了～十二星座男「戀愛前後變化」，某星座竟然友情愛情分不清楚？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #2020下半年 #2020下半年戀愛運 #poplove #下半年運勢 #交往 #占卜 #塔羅牌 #愛情 #感情 #戀愛 #桃花運 #波波邱比特 #發展 #算命 #運勢 

手殘黨也能輕鬆刷出「太陽花睫毛」！超簡單刷睫毛步驟大公開，同場加映5款網評超高睫毛膏...

「太陽花睫毛」是很多人追求的眼妝效果，這種睫毛看起來像是從中間向外綻放的花朵形狀，非常自然且有層次感，像是太陽花的花瓣。想要輕鬆刷出太陽花睫毛一點都不難，只要掌握以下幾個步驟，就連手殘黨都能輕鬆刷出根根分明的捲翹睫毛，同場加映日韓台討論度超高的五款必買睫毛膏，選對工具保證讓你事半功倍～ https://www.instagram.com/p/DASZSmLhA5c/?img_index=1 太陽花睫毛步驟教學 太陽花睫毛步驟1. 夾翹睫毛 首先，夾翹睫毛是關鍵。用睫毛夾從根部夾起，慢慢向睫毛尖端夾，這樣可以讓睫毛自然地向上翹起。記得保持夾子夾住幾秒鐘，確保睫毛能定型。 （圖片來源/IG@show_chen_r） 太陽花睫毛步驟2. 分層塗睫毛膏 使用睫毛膏時，建議進行分層塗抹，而不是一次塗太厚。這樣可以達到輕盈層次感。首先，從睫毛根部開始塗，這樣能夠讓睫毛從根部就有濃密感；接著，將刷頭的睫毛膏輕輕刷向睫毛的尖端，這樣睫毛尖端會比較輕盈，避免重複塗太多產品，影響自然感。 （圖片來源/IG@show_chen_r） 太陽花睫毛步驟3. 刷頭的使用手法 為了呈現像太陽花般的開放感，你可以用刷頭輕輕地擺動睫毛，從根部刷起的同時，稍微向外側刷動，這樣能讓睫毛呈現出一個放射狀的效果。特別是在眼尾部分，要更有層次感，這樣睫毛就像花瓣一樣自然分開。 （圖片來源/IG@show_chen_r） 太陽花睫毛步驟4. 鑷子輔助 上睫毛最後的一個步驟，就是要用鑷子輔助將兩根兩根的睫毛夾在一起，就可以打造出根根分明又濃密的太陽花睫毛啦！ （圖片來源/IG@show_chen_r） 太陽花睫毛步驟5. 下睫毛直立刷 解決完上睫毛，下睫毛的部分可以選擇比較細小的睫毛膏刷頭，可以先使用衛生紙沾除多餘的膏體，再用直立的方式往下刷，少量多次～ （圖片來源/IG@show_chen_r） 2025網路熱度超高必買睫毛膏 2025必買睫毛膏推薦1. 1028 雙睫棍打底纖長睫毛膏 1028全新雙睫棍睫毛膏，以獨特的雙刷頭設計為亮點，一頭是 0.5mm 超細打底梳，搭配透明黑瞬翹打底膏，打造根根分明天生美睫；另一頭是 1mm 纖直螺旋刷，配無重力纖維膏體，纖長美睫刷出新高度！不論單刷，或是疊刷都可以擁有不同的妝效！ https://www.instagram.com/p/DEXAF5zzncp/?img_index=1 2025必買睫毛膏推薦2. CANMAKE 精緻捲翹睫毛膏(金屬刷頭睫毛膏) CANMAKE這款油脂基底睫毛膏，搭配2.5mm極細金屬刷頭，能精準抓住每根睫毛，特別適合單眼皮或內雙眼皮。防水抗汗、抗皮脂配方，長時間保持不脫妝，並且多層塗抹不結塊，輕鬆創造根根分明或束狀睫毛效果。 https://www.instagram.com/p/DFcHJBLzajA/?img_index=1 2025必買睫毛膏推薦3. Lilybyred 持久捲翹防水睫毛膏 小紅書上討論度很高的Lilybyred 持久捲翹防水睫毛膏擁有出色的防水配方，能夠讓睫毛持久捲翹、不易晕染或掉落，適合全天使用。它的刷頭設計能夠自然捲翹並延長睫毛；且配方輕盈不沉重，抗汗防水，一整天都持久不軟塌！ 2025必買睫毛膏推薦4. kingdom 束感睫毛膏 近期在全網被推到不行的kingdom 束感睫毛膏，讓你分分鐘就刷出根根分明的束狀睫毛，讓你的睫毛從有到無，重點是持妝效果一整天，完全不用擔心會暈染或是下垂的問題～ 2025必買睫毛膏推薦5. KISSME 美次元天生美睫防水睫毛膏 KISSME這款睫毛膏採用獨創5mm「纖長纖維 EX」技術，輕鬆打造根根分明、纖長自然的睫毛，刷頭設計貼合亞洲眼型，能精確刷到每根睫毛。全新輕盈防水配方，持久不暈染，並保持捲翹度。 https://www.instagram.com/p/DEPsyxpONzS/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀 👉🏻2025妝前乳推薦：潤色是基本，還能防曬、保水、隱形毛孔！實測熱門11款 solone補水柔焦精華、日本斷貨ELIXIR粉色隔離乳…｜波編研究室 👉🏻2025保濕氣墊推薦：妝感輕透，打造完美光澤感！實測熱門8款 冬蟲夏草氣墊、Parnell亮白氣墊…｜波編研究室 撰文編輯 ＃Joanna #太陽花睫毛 #太陽花睫毛膏 #睫毛膏 #睫毛膏推薦 

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