夏日隔離的百種方法

 妳以為現在只需要隔離 #病毒#空汙 就好嗎？空氣中瀰漫著的可不止這些🙈 #夫妻的世界 李泰伍跟小三說「與太太猶如戴上一層面具般的關係」 在最自由的現代裡，在這開放戀愛的時代中，連本該最親密的夫妻間也開始保持重點隔離了！！！ 別讓 #婚姻#小三 成為兩人間的隔閡！就讓 #隔離霜#防曬乳做你日常的防護罩，隔離 #病菌#灰塵#紫外線 𝓲𝓼𝓸𝓵𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷 𝓵𝓸𝓽𝓲𝓸𝓷隔離霜🥀 ⭐️小技巧01 若無特別追求妝容，其實也可以擦一層薄薄隔離霜、防曬做為底妝。 𝓼𝓾𝓷 𝓫𝓵𝓸𝓬𝓴防曬乳🌞 ⭐️小技巧02 平常沒有上妝習慣，也可使用隔離霜或防曬為肌膚做一道防護機制呦! 保持 #社交安全距離 夫妻敬如賓 掌握 #肌膚安全隔離 顏值不怕低 🔍FB：Tooooooday 👉🏻追蹤 @toooooo_day #兩個女孩#日常#分享 #肌膚保養#夏日防曬 #波波懂漂亮#台灣女生日常#popdaily#波波妝漂亮#popdaily波波黛莉的異想世界#GIRLSTYLETW#litegirls#妝寶寶投稿 #圖文創作#插畫#icon#隔離

如何準備2021中元節拜拜水果？4大水果推薦，保證你拜得平安順利！

農曆七月十五的中元普渡對於台灣人來說是很重要的節日，中元節要拜拜更是台灣人的傳統！拜拜除了跟好兄弟們打個招呼外，拜祖先、拜神明象徵感恩與祈福，但是中元拜什麼水果都可以嗎？以下妳不知道的拜拜供品小知識，報給你知！ 中元節拜水果注意一：名稱的諧音 中元節應避免祭拜鳳梨、香蕉、李子、梨子等水果，因為台語諧音有旺來、招你來等意思，在中元節拜好兄弟時大家都不希望好兄弟旺來，所以應避免這類水果。而蘋果、柚子、橘子、奇異果都是很好的祭拜水果，有祈求平平安安、吉祥如意的意思。 中元節拜水果注意二：清潔很重要 拜拜時的水果一定要清洗乾淨，絕對不能偷吃，這樣對祖先和好兄弟們都是非常不尊敬、不禮貌的行為。 中元節拜水果注意三：千萬別去頭去尾 擺在貢桌上的水果絕對要保持果物完整度，不可切開水果、切除頭尾等，以免觸犯禁忌！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1028614 https://www.popdaily.com.tw/mama/1029648 https://www.popdaily.com.tw/mama/1028350 中元節拜拜禁忌多！本篇跟大家說明拜水果的注意事項，小編也會在其他篇中說明拜拜時辰、中元節普渡習俗等，大家拜拜重要的是虔誠、感謝的心！為家人祈求一年的好運喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #中元普渡 #中元節拜拜 #供品 #拜水果 

專屬於女孩的秘密，經期來怎麼變瘦變美？

俗話說，子宮年輕，人就不老，而如何在生理期時變瘦變美，也可以兼顧到子宮，不讓子宮老化呢？ 此篇文章除了適用於大眾人群，也相當適合有女友、老婆的同性或者異性觀看。 （1～7天）生理期（瘦身指數🌟🌟🌟）禁止冰品 這時候是黃體素、雌激素（女性荷爾蒙）分泌的最低峰，新陳代謝也達到了最低點，皮膚容易變得乾燥、代謝差、敏感、缺乏光澤，並且加速體力消耗，也使得要瘦身的人，運動機率大打折扣，並且隨著月經的來臨，有些人的身體或許會感到不舒服，這時候可以走走讓心情變好，並且舒緩月經的疼痛，以下有月經來臨時可以做的運動。 而導致月經疼痛的原因是因為前列腺素、子宮收縮素的增加，導致月經來時疼痛，如果有疼痛困擾的人，可以按摩以下穴道。 （活絡子宮氣血、舒緩經痛、疏肝解鬱、滋陰養腎） （肝脾腎三經的交會穴、調解內分泌、緩解經痛、治婦科疾病） （調經止痛、疏散風邪） -------------------------------- 紅豆（消水腫） 黑豆（生血、烏髮） 大豆（含鐵質） 蘿蔔（補血） 菠菜（高鐵補血，但植物鐵吸收率較低） 金針菇（鐵質豐富、維他命A、B1、C) 龍眼肉（鐵質豐富、維他命A、B) 香蕉（維生素B6，可以穩定月經來時不安的情緒，也可改善睡眠） 平性食物（蘋果、無花果、草莓、木瓜、葡萄、藍莓） 溫性食物（龍眼、芒果、荔枝、棗子、櫻桃、羊肉、牛肉、雞肉、羊奶、牛奶、鱔魚、蜂蜜、紅糖） 魚、瘦肉、紅肉、雞肉、羊肉、動物肝臟 （肉類具有滿足月經來臨時，需要鐵的作用，尤其紅肉含鐵質最多） 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 而如果想要調整體質，或者想知道為何每次月經來都會導致腹痛，建議可以去婦產科、中醫診所進行診治。 -------------------------------- 中醫認為月經期間食用冰品、寒性的食物會導致婦女子宮受寒，阻礙氣血循環，造成氣滯血瘀的體質出現，從而導致痛經、經血無法順利排出，更甚至會有子宮肌瘤的情形發生 冰品、寒性食物（西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） （7～14天）濾泡期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制+皮膚保養=效果加倍 濾泡期的雌激素達到高峰，而雌激素有促進新陳代謝的作用，以及讓皮膚光滑細緻，這時候的皮膚吸收的效果最好，可以在這段期間進行美容療程。 而濾泡期是卵細胞在卵巢內中發育成熟的時期，當卵泡成熟就會排卵，而卵泡期也就結束了。 -------------------------------- 雌激素作用 1.促進乳房發育 2.骨盆變寬 3.刺激子宮內膜成長 4.濾泡分泌的動情素影響，子宮內膜變厚 5.新陳代謝旺盛 6.可以讓皮膚恢復光滑細緻 -------------------------------- 在經期結束的後一個禮拜，應補充富含蛋白質、礦物質等營養的食物，有益美容、活血、補血的作用的食品。 推薦食物： 四物湯（當歸10 克、川芎10 克、熟地黃10 克、白芍10 克） 功效：行氣補血、調養血氣，讓皮膚保持潤澤光滑、防止老化 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 麻油煎蛋（麻油、雞蛋） 功效：幫助子宮收縮、補充養份 （阿膠、玉靈膏、紅豆、黑木耳、金針菜、南瓜） （甘蔗、紅蘿蔔、菠菜、桂圓、豆漿、肝臟、牡蠣、大豆、米、燕麥、黑麥、無花果、杏仁、馬鈴薯、肉類(牛、豬、雞、魚)、蛋、全麥麵包、胡蘿蔔、南瓜、乾棗） （十字花科的植物ex:花椰菜、花菜、甘藍(高麗菜)等等) （14～21天）黃體期前期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制 中醫將黃體素分泌，導致體溫升高，視為從陰轉陽，而瘦身方面則會因為水腫、排便不順而稍差，但仍是適合減重的快速期，這時的肌膚狀態，容易生成皮脂腺和黑色素，以及黑斑，甚至是色素沈澱和痘痘，這時期需注意的重點是美白、保濕、祛痘。 -------------------------------- 黃體素作用 1.容易水腫 2.孕激素較多，可以讓子宮內膜有豐富營養 3.服用黃體素高劑量會幫助心情鎮定，低劑量會導致心情焦慮 4.幫助受精卵著床 -------------------------------- 推薦食物： 菠菜、甘藍菜、甘藷、蛤蠣、木瓜、香吉士 茯苓、薏仁、檸檬 大蒜、韭菜、羊肉、牡蠣、紅蘿蔔、洋蔥、黑豆、青蔥、栗子 -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （21～28天）黃體期後期（水腫期）禁止冰品+按摩消水腫 這段期間也是黃體素分泌的旺盛時期，皮脂分泌旺盛，黑色素活性增強，是肌膚的不安定期，皮膚容易出現青春痘（經期痘）、黑斑、脂漏性皮膚炎、毛孔粗大，此時皮膚保養需注重深層清潔、去角質、祛痘等，且飲食清淡，減少鹽類攝取，以免四肢水腫，並且在經期來之前，最好不要食用寒性食物、冰品類，才不會使得月經來時導致疼痛。 在這時期容易出現愛吃甜食、脾氣暴躁、嗜睡、懶得動、水腫、長痘子等症狀，醫界稱之為「經前症候群PMS」。 -------------------------------- 推薦食物： （黑木耳、海帶、紫菜、菇類） -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） 這次的賀爾蒙分泌的插圖是漂亮的Una畫的也請大家多多關注她 （點擊文字就可以看到她的ig個人首頁了） 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 -------------------------------- #月經#經期#經期保養#美顏#瘦身#子宮老化#女孩的秘密#皮膚#水腫#保養#纖維素#冰品#寒性食物#溫性食物#平性食物

歐巴可以娶我嗎？盤點8位「現實就是高富帥」的韓國男神，玄彬的房產居然破百億！

撰文編輯 #佳佳 如果有人說這世界是公平的，那泡菜編一定會狠狠地拿這篇文章打臉他！世界上的人無奇不有，但還是難以相信怎麼會有顏值、錢包、各種條件都完美的人存在。今天泡菜編就要來盤點韓國演藝圈「高富帥」的韓星，究竟他們有什麼來頭，就讓我們繼續看下去吧！ 1. 玄彬 在韓劇《愛的迫降》中玄彬飾演的利正赫大尉，讓他演藝事業又創巔峰。而出道超過15年的他，片酬可說是年年翻倍成長！2015年時，他的片酬已經來到一集「破億」的驚人數字，加上坐擁超過100億韓元的清潭洞房產，可見玄彬的身價已經是富豪等級！只能說有顏、有實力、又有投資頭腦的玄彬，真的很難讓人不愛啊～ 👉全知道才是真愛！10個「讓你更愛玄彬」的小秘密，原來他差點就是Buzz主唱！ 2. 朴敘俊 朴敘俊近年來在多樣的戲劇、電影中獲得大量人氣，聲勢也跟著水漲船高。以2015年為基準，朴敘俊的片酬為一集3000萬韓元，到了2017年的廣告代言合約身價則是7億韓元。如此努力賺錢的他當然也少不了投資房地產，2018年2月時，他購入市值58億5000萬韓元的清潭洞住宅，據調查現在房產價值漲了6億韓元左右，是名符其實的「高富帥」。此外，朴敘俊熱心公益，以自己的能力所及幫助弱勢，可說是大暖男一枚呢！ 👉人美心善最佳榜樣！韓國武漢肺炎疫情爆發，韓國藝人暖心好事全記錄 3. 趙寅成 擁有模特身材187公分的趙寅成，不管在戲劇或是電影都有亮眼的表現，像是在韓劇《沒關係，是愛情啊》中飾演帶著苦痛的小說家，令人心生憐憫，知名度大開。而現實中的他其實是低調的房產富翁，他在2012年購入市值30億5000萬的梨泰院三層樓公寓。根據不動產相關人士分析，目前市值已升值到40億韓元。更驚人的是，他也在首爾松坡區坐擁超過100億的房產，看到這些數字也讓泡菜編心生要更努力賺錢的想法了！ 4. 蘇志燮 是許多人心中「大叔男神」的蘇志燮，在去年認愛年僅24歲的美女主播，兩人神仙愛情令人羨慕！而事業愛情兩得意的他也是生意之神，像是自己創立經紀公司51K，後來也加盟連鎖咖啡廳，當起咖啡師，副業可說是做很大。擁有如此龐大的資金流動，男神當然也投資了房地產，節目《Section TV演藝通信》的房產專家透露，蘇志燮以61億韓元購入漢南洞villa，這棟建築更被防彈少年團以40億韓元的租金作為宿舍，直接讓他成為「包租公」。 5. 防彈少年團 田柾國 出道僅僅7年的防彈少年團，憑著實力成為世界巨星，馬不停蹄的活動也讓個成員都獲得可觀的收入。像是「黃金忙內」田柾國於2018年以全額購入19億5000萬韓元的房子，令粉絲ARMY非常開心，直呼「我們家忙內終於長大了，完全 young&rich！」 6. 崔始源 Super Junior崔始源在演藝圈可說是眾所皆知的「富二代」，父親是貿易公司總裁，母親則是外交官，家庭背景十分顯赫，進入演藝圈的契機也是因為俊美外貌被星探挖掘。雖然出身富家子弟，但他仍然保持謙虛有禮的態度。近年來除了Super Junior的活動外，也透過戲劇取得好成績，去年更是憑著韓劇《各位國民》取得KBS優秀演技獎，實力及外貌都獲得認證。 7. 金秀賢 於2019年9月退伍的金秀賢，顏值更加提升，man度爆表！2013在 韓劇《來自星星的你》以都敏俊教授一角，席捲全亞洲，當然身價也跟著翻漲，光是2015年每集片酬就超過1億韓元，在中國的廣告費也高達20億韓元，超驚人！此外，金秀賢在2011年以53億韓元購入聖水洞的豪宅，當起G-Dragon、韓藝瑟的鄰居。看到歐巴過著如此富有的生活，或許在這之中有沒有你貢獻的磚瓦呢？ 8. 宋仲基 憑著《太陽的後裔》劉大尉一角上升為一線男星的宋仲基，2015年片酬來到一集6000萬韓元的價碼，而在2019與宋慧喬離婚後回歸單身的他，據韓媒報導於12月在美國夏威夷購入價值228萬美元(折合27億韓元)的40層高級大廈，計畫做為休息度假用的地方。恢復自由之身的宋仲基依然在努力拍攝新作品，目前正在準備電影《波哥大》，期待我們的男神趕快回歸大銀幕啊！ 看完以上8位「高富帥」韓星有沒有心生羨慕呢？其實他們能有今天的成就都是因為努力工作而來的，身為粉絲的我們看著歐巴過著豪華的生活，其實也很欣慰，畢竟也有我付出的一部份金錢啊！未來也希望韓星們能為演藝圈帶來更多好作品，來報答粉絲啊～ #BTS Jung Kook #SuperJunior #宋仲基 #崔始源 #最會賺韓星 #朴旭俊 #泡菜精選 #泡菜追星 #玄彬 #田柾國 #蘇志燮 #趙寅成 #金秀賢 #防彈少年團 #韓國富豪明星 #韓國演員片酬 #韓國片酬 #韓國男神 #韓國藝人 #韓國高富帥明星 #韓星片酬 #高富帥 #高富帥韓星 

【每月星名人】10位摩羯座名人盤點：低調強大＋極致自律代表，這些明星就是實力派「頂流教科書」！

提到摩羯座，你腦中第一個浮現的關鍵字是什麼？是悶騷、務實，還是那個永遠停不下來的「工作狂」體質？其實摩羯座的魅力在於那股「低調的強大」，他們不愛張揚，卻總能在自己的領域默默耕耘，最後驚豔全場！今天邱比特就帶大家來盤點10位演藝圈與體壇的「頂流摩羯座」代表，看看這些男神女神如何發揮摩羯本色，攀上人生巔峰！ （圖片來源：IG @jennierubyjane） 摩羯座的日期：12月22日到1月19日 摩羯座名人共同特質1：極致的「職人精神」 摩羯座對自己的專業有種近乎強迫症的堅持。不管是周杰倫對音樂的編排，還是柯佳嬿對角色的琢磨，他們不追求「差不多」，而是追求「極致」。這種默默耕耘、把事情做到最好的態度，就是他們成功的基石。 摩羯座名人共同特質2：情緒穩定的「強大心臟」 像 Jisoo、Jennie 這樣身處風暴中心的頂流，卻總能表現得冷靜且理智。摩羯座天生自帶「情緒過濾器」，遇到困難時，他們的第一反應不是崩潰，而是冷靜思考「怎麼解決」，這種穩重的氣場讓人非常有安全感。 （圖片來源：IG @jennierubyjane） 摩羯座名人共同特質3：不愛張揚的「低調實力派」 摩羯座名人很少在成功前大肆宣揚自己的夢想。他們更傾向於「先做再說」，等他們真正站在巔峰時，大眾才驚覺他們背後付出了多少努力。這種「不鳴則已，一鳴驚人」的風格，帥氣度滿分！ 摩羯座名人共同特質4：超長待機的「耐力與自律」 摩羯座是出了名的長跑選手，他們不怕出道早或成名晚，只怕自己沒準備好。從童星出道的吳磊到在異鄉打拼的 Sana、Joshua，他們都能在漫長的演藝生涯中保持自律，這種驚人的毅力不是人人都有的。 （圖片來源：IG @thv） 摩羯座名人共同特質5：充滿責任感的「領袖魅力」 無論是在棒球場上帶領隊伍的陳傑憲，還是團體中的靈魂人物，摩羯座往往是那個最可靠的後盾。他們不一定是最愛搶鏡頭的人，但當團隊需要一個定海神針時，摩羯座絕對是那個扛起責任、帶領大家前進的人。 摩羯座名人代表人物有哪些？ 摩羯座名人代表1：BTS — V（金泰亨） 擁有「世首美」稱號的 V，雖然外表看起來有種神祕的冷冽感，但內心卻有著摩羯座專屬的細膩與深情。他在舞台上極致專業的表演力，正是摩羯座對自我要求極高的展現。雖然私下有點「四次元」的小呆萌，但在面對音樂創作時，那份執著與熱愛，絕對是標準的摩羯勞模！ （圖片來源：IG @thv） 摩羯座名人代表2：柯佳嬿 文藝女神柯佳嬿，完美詮釋了摩羯座的「優雅與韌性」。從《想見你》中細膩的分飾兩角就能看出，她對於表演細節的雕琢近乎固執。摩羯座的她不追求快節奏的爆紅，而是選擇沉澱自己，用作品說話，這種恬淡卻充滿力量的氣質，真的讓人不得不愛。 （圖片來源：IG @alicekochiayen） 摩羯座名人代表3：周杰倫 華語樂壇天王周杰倫，可以說是摩羯座「野心與實力」的代名詞。摩羯座一旦認定了目標，就會用極大的耐力去完成它。周董從當初的幕後創作到現在的樂壇至尊，靠的正是摩羯座那股不服輸、想把事情做到極致的硬脾氣。 （圖片來源：IG ＠jaychou） 摩羯座名人代表4：BLACKPINK — Jennie 「人間香奈兒」Jennie 雖然外表軟萌，但一站上舞台那股女王氣場，就是摩羯座強大心理素質的體現。面對爭議與壓力，她很少大聲反駁，而是選擇默默消化，並用更精彩的表演來回應，這種「用實力打臉」的酷帥風格，真的非常有摩羯風範。 （圖片來源：IG @jennierubyjane） 摩羯座名人代表5：TWICE — Sana 不要被 Sana 的可愛撒嬌給騙了（笑）！身為摩羯座，Sana 其實內心非常強大且自律。在異鄉打拚多年，能始終保持元氣滿滿的形象，背後付出的是摩羯座驚人的意志力。她是那種「哪怕受傷了也會笑著完成舞台」的專業模範。 （圖片來源：IG ＠m.by__sana） 摩羯座名人代表6：BLACKPINK — Jisoo Jisoo 曾說過自己是不愛哭的人，這點真的「非常摩羯」。作為隊內的大姐，她總是擔任穩定的力量，理智、冷靜且非常有責任感。摩羯座的她，比起訴說辛苦，更傾向於把事情處理好，這種內斂的溫柔，是她最迷人的地方。 （圖片來源：IG ＠sooyaaa__） 摩羯座名人代表7：SEVENTEEN — Joshua 溫柔的「紳士美男」Joshua，有著摩羯座踏實、有禮的特質。雖然看起來溫文儒雅，但在長達數年的練習生時期，他展現了摩羯座極致的耐性與耐心。不管世界多嘈雜，他依然堅持自己的步調，這份從容正是來自於摩羯座的底氣。 （圖片來源：IG ＠joshu_acoustic） 摩羯座名人代表8：陳傑憲 近期在 12 強棒球賽大放異彩的「四爺」陳傑憲，絕對是運動界摩羯座的典範！身為隊長，他不僅在關鍵時刻扛住壓力，更展現了摩羯座超強的統御力與穩重感。那種「要做就要做到最好」的領袖魅力，讓他成為全台熱搜的焦點！ （圖片來源：IG @hsien_1994） 摩羯座名人代表9：桂綸鎂 金馬影后桂綸鎂，她的摩羯特質在於「極簡與專注」。出道多年，她始終保持著一種清冷而專注的態度，對於劇本的挑剔、對角色的投入，都顯示了摩羯座不願隨波逐流、只求突破自我的靈魂。 （圖片來源：IG @lunmei） 摩羯座名人代表10：吳磊 童星出身的吳磊，完美展現了什麼叫「從小努力到大」。摩羯座的他，在演藝圈這個大染缸裡依然保持清醒，不斷挑戰硬派角色。那種超越年齡的成熟與自律，讓他從「國民弟弟」轉身成為充滿荷爾蒙的魅力男演員。 （圖片來源：IG @leowu1226） 延伸閱讀： 👉【每月星名人】10位天蠍座名人盤點：性感氣場＋深情靈魂代表，自帶神秘氣質！ 👉12星座使用手冊懶人包！想了解什麼星座裡面通通有～直接教你如何征服他們！ 👉【摩羯座使用說明書】一秒讓你讀懂高冷的摩羯，請謹慎閱讀保障生命安全！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #摩羯座 #摩羯座名人 #摩羯座名人特質 #摩羯座特質 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 

體驗一日貴族運動/新竹騎馬體驗

騎馬是一個很好的體驗，學習的是英式馬術一對一教學，教練教得很仔細，可以知道每個訓練都是在做甚麼，跟馬互動，坐在馬身上騎乘的感覺很特別。 每一隻馬的個性都不同，有的很溫馴、有的很調皮。 園區的馬兒都很可愛，表情都很有趣。 最讓我驚訝的是，人一坐上去馬就知道是不是老手了! 騎馬的好處是... 1.平衡感與協調性:學習騎馬可以培養平衡感，保持平衡手腳並用，控制馬的方向。 2.糾正姿勢:騎馬對於姿勢是非常要求的，頭、肩膀、腳必須成一直線，不能駝背。 3.勇氣:學習騎馬剛開始一定會緊張害怕。但是真正在學習的過程中一直勇於嘗試，過心裡害怕的坎其實就真的沒那麼可怕。 英式馬術是什麼？ 英式馬鞍小輕巧，適合多種馬術比賽，包括盛裝舞步賽、障礙賽等等的賽事。 英式馬術對於雙腿、韁繩以及平衡與協調有很大的要求，只有好的協調互動才能駕馭馬匹(馬是透過人的手腳互動來溝通)。 英式馬術馬匹快步的時候步伐有分打浪、壓浪 打浪，需要掌握和馬匹的結拍，打浪的上下節奏間，必須掌握臀部懸空的瞬間，來減少馬匹的重量。 壓浪，坐在馬匹上，身體挺直要放鬆柔軟，保持平衡，隨著馬匹的節奏 學習騎馬難嗎？ 任何的東西剛學習的時候都會有一定的難度，最重要的是不斷練習，要集中精神(很重要)，分心學習是很危險的一件事! 馬兒的情緒和周圍的環境有著緊密的聯繫，即便是被馴服的馬，也會因為陌生的事物而受到驚嚇。 驚嚇的馬可能會狂奔，所以必須要戴好頭盔，穿護具。在跑的時候抓著繩子，把傷害降到最低。 需要注意的是，不要站在馬的後方和側後方，避免被馬兒踢傷。 馬兒小知識 馬對於聲音比較敏感所以大部分的馬場都設置在郊區比較安靜的地方。 馬的情緒是透過耳朵來分辨，耳朵隨意擺動是在聽旁邊的聲音，耳朵貼著頭表示在生氣。 馬也有開心的時候，表情蠻特別的 大日馬術園區場景 室內場景 戶外場景 馬兒休息的地方 週年慶活動 小資體驗英式馬術20分鐘折價50% 十堂課特價17000 只到2020/10/31止 喜歡馬術課記得去報名喔~ 大日馬術文創園區 地點:305 新竹市新竹縣新埔鎮義民路二段236巷139號 電話:0970 530 101 營業時間:上午8:00 ~下午12:00 、下午2:00 ~下午8:00(周一公休) 粉專：大日馬術文創園區 原文部落格介紹網址： (新竹景點)體驗一日貴族運動-新竹騎馬體驗/親子友善馬場(大日馬術文創園區)

迎接冬季！保養5大重點▐ 保養 

皮膚最害怕忽冷忽熱、氣溫不穩，所以每當換季的時候，很多人都會產生不一樣的皮膚困擾😖​ 前陣子突然冷的時候，M雙頰變得粗粗的，摸起來很像破皮，但實際上看不出來有任何異狀，不過現在已經沒問題了🎉​ 因此，今天的主題就要來分享冬季保養的五大重點，也很適合有換季困擾的朋友哦！​ ​ ①清潔方式：​ ➪天冷就想洗熱呼呼的熱水澡，但記得！洗臉的時候不論是夏季或冬季，水溫都該保持一樣的溫度🌡​不可用熱水❌ ➪去角質的次數要比夏季來得少​ ​ ②臉部保持油水平衡：​ 冬季臉部容易水分下降，而油就會上升(皮膚自動產生的保護機制)，因此選擇保濕度高的化妝水/露，讓肌膚喝水喝得足夠，喝完水後一樣也是使用高保濕的精華或乳霜來做一層保護，而身體就不會分泌過多的油出來了(因為你已經幫它把事情做完了🤣)​ 🆃🅸🅿🆂𝟙含油成份的保養品，要選擇植物油而非礦物油​ 🆃🅸🅿🆂𝟚能不能讓好油吸收到肌膚，可以看成份是否為小分子，若無法被吸收就會容易長痘痘(因為肌膚被產品悶住了😢)​ ​ ③防曬：​ 別因為看不到太陽就忽略了防曬的重要性，上一篇M跟大家分享的是光老化，看完就會知道防曬的重要性。下一篇M也會繼續做防曬的主題，敬請期待😂​ ​ ④多喝水：​ 皮膚努力保養，體內也要注重，M相信大家都知道要多喝水，所以在這邊就不再多囉嗦了👍🏻​ ​ ⑤臉部以外的保養：​ 運動🏃‍♀運動🏃‍♀️運動🏃‍♀️還有什麼臉部以外的保養歡迎各位分享🤗​ ​ IG更新的比較快，歡迎追蹤➔ @mjhouse2 #保養 #肌膚 #皮膚 #護膚 #肌膚保養 #保養知識 #日常保養 #漂亮 #臉部護理 #冬季 #換季 #洗臉 #保濕

《白雪公主》心理測驗！6題測出你的戀愛腦指數和最速配星座！

你覺得你是戀愛腦嗎？還是感情中的理性派？透過這個 《白雪公主》心理測驗6道簡單題目，就能測出你的戀愛腦指數，還能揭曉你最速配和絕對不要碰的星座對象！想知道自己的戀愛雷達靈不靈？是容易一見鍾情，還是愛得謹慎？趕快跟著編輯一起來測測看你的戀愛模式吧！ （圖片來源：《白雪公主》心理測驗 / 編輯截圖） 《白雪公主》測驗傳送門👉🏻《白雪公主》心理測驗 只要憑直覺回答6道戀愛情境題，就能揭曉你的戀愛腦等級！測驗結果分為8大類型，每種戀愛腦都有專屬解析，還附上魔鏡語錄、戀愛腦指數和最匹配的星座，讓你更了解自己的戀愛模式！快來測看看，你是哪種戀愛腦？ （圖片來源：《白雪公主》心理測驗 / 編輯截圖） 《白雪公主》測驗結果分析 測驗結束後，一共會有八種戀愛腦結果，分別為：戀愛絕緣體、職業追星族、戀愛逃跑冠軍、漁場管理達人、佛系戀愛者、戀愛節奏掌控王、好人卡專戶和自帶濾鏡暈船仔。不僅如此，測驗結果還有畫出你的戀愛雷達，讓你更直觀的看到自己戀愛模式！ （圖片來源：《白雪公主》心理測驗 / 編輯截圖） 不管你的戀愛腦指數高還是低，都別忘了保持自我，享受戀愛的美好！快分享給朋友一起測側看吧！看看誰最戀愛腦，誰又是理智派！還有記得留意你的最速配星座，說不定真愛就在身邊！ 延伸閱讀 👉愛情色票測驗！6題測出你是哪種色票，最適合你的戀愛搭檔是誰呢？ 👉戀愛調香室測驗！6種香味各有特色，測看你是哪一種戀愛風格～ 👉色光奇幻之旅心理測驗！9題測出你的「色光水晶星」和潛在性格！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #暄暄 #poplove #心理測驗 #戀愛 #戀愛腦 #波波邱比特 #白雪公主 #邱比特心測 

12星座「本命色」大公開！是開運關鍵、不會隨時間推移而改變，想改善運勢這樣穿 #時髦研究所

對星座有研究的老師們，總是會分享12星座每週、每月的幸運色，這就導致大家認為，會改變自己運勢的色彩是常常會變動的，其實除了幸運色，每個星座還有自己的本命色，這是由掌管你星座的行星決定的，所以不會因為時間的推移而改變。 圖片來源：IG@min.nicha 本命色不一定要穿在身上！吊飾、配件、美甲都能改變運勢 圖片來源：IG@_imyour_joy 在分享本命色之前，穿搭編要先提醒大家，本命色並不一定要穿在身上，大家可以選擇該色系的吊飾、配件來搭配，實在沒有靈感，也可以選擇本命色的美甲或髮色來改變運勢喔！ 12星座本命色｜1、牡羊座、天蠍座（火星掌管星座） 本命色：紅色 圖片來源：IG@noodle.zip 由火星掌管的牡羊座和天蠍座，特別適合一切跟「紅」有關的顏色，最直接的鮮紅色、橘紅色，以及帶有紅色調的橘黃色，都能讓牡羊座和天蠍座獲得好運氣，其中，橘紅色、黃色與鮮紅色最能提高牡羊座的行動力，而酒紅色、暗紅色則能賦予天蠍座力量，讓天蠍座順利完成涅槃重生，總之這兩個星座和紅色的緣分非常深，可以在日常穿搭中加入相關單品。 12星座本命色｜2、金牛座、天秤座（金星掌管星座） 本命色：白色、藍色、粉色 圖片來源：IG@for_everyoung10 白色、藍色和粉色是非常柔和又女性化的顏色，可以幫助金牛座、天秤座維持絕佳平衡，非常喜歡穩定的金牛座，在遇到變動時常常坐立難安，這三個顏色能幫你保持良好的心態，在混亂中也能享受平衡的生活，而最讓天秤座煩惱的人際關係，也能用這三個顏色改善，想要在職場、社會更加游刃有餘，選它們來穿絕對不出錯！ 12星座本命色｜3、獅子座、巨蟹座（太陽、月亮掌管星座） 本命色：明亮色彩，例如金色、藍色等 圖片來源：IG@roses_are_rosie 常常給人「衝動」印象的獅子座，其實可以成為出色的領導者，與生俱來的自信感令他們十分耀眼，若能用金色、橙色來點綴，則更能促使獅子座脫穎而出，內斂的巨蟹座擁有豐沛的情感，常常穿著海洋般澄澈的藍色，可以對人際關係更有幫助，因為太陽和月亮的顏色都非常明亮，所以獅子座與巨蟹座的本命色也都很亮眼，如果覺得最近諸事不順，不妨從細節開始，換個色系改善整體運勢！ 12星座本命色｜4、摩羯座、水瓶座（土星掌管星座） 本命色：藍綠色 圖片來源：IG@jennierubyjane 土星神秘又富有智慧，它本身偏向大地色系，所以與其很搭的藍綠色，非常適合摩羯座與水瓶座選擇，非常容易緊張的摩羯座，可以透過藍綠色釋放壓力、迅速冷靜，而大家都覺得很「怪」的水瓶座，則能利用藍綠色找到生活的靈感，重新獲得生命的自由。 12星座本命色｜5、射手座、雙魚座（木星掌管星座） 本命色：藍色、綠色、紫色、黃色 圖片來源：IG@igotyuandme 你有觀察過木星的顏色嗎？色調純粹的藍色、綠色、紫色、黃色，都有出現在木星的本體上，所以射手座和雙魚座可以透過這些顏色，保持對生活的好奇，同時提升內在直覺，在混亂的時期迅速找到方向。 12星座本命色｜6、雙子座、處女座（水星掌管星座） 本命色：漸變色、混搭色（並無固定配色） 圖片來源：IG@katarinabluu 由水星掌管的星座，本命色是12星座中最有趣的，因為他們適合多色彩混搭，也可以用漸變色彩來改善運勢，其中雙子座尤其適合黃色、藍色和綠色，活潑的色彩可以促使雙子座更加靈活，也能令他們維持對生活的新鮮感，而處女座則可以透過撞色混搭來找到靈感，因為原本個性就非常細膩，所以繽紛的色彩可以幫助處女座發現生活中療癒的小細節，從而保持對生活的熱情。 延伸閱讀 👉參加婚禮怎麼穿？5場景給你靈感！草坪、教堂、飯店通通有，After Party這樣穿時髦不出錯 #時髦研究所 👉復古又百搭，6雙「摩卡慕斯色球鞋」推薦！搭配範本一次看，像巧克力般的顏色濃郁又誘人～ #鞋控美少女 👉把雙腿修飾的又細又長！人生必入「小白鞋」推薦，修飾腿型還適合拍照，穿出門撞鞋率超低 #鞋控美少女 👉「山系穿搭」是什麼？源自於日本、是更輕便的戶外風格，2重點+5範本帶你掌握最新流行趨勢 #時髦研究所 撰文編輯 #LeahHan #十二星座 #幸運色 #改運 #本命色 #流行時尚 #流行速報 #轉運 #運勢 #開運 #開運穿搭 

2019最新Pantone粉嫩屁桃橘！韓國大創「Peach Lover」系列開賣，爆擊你的少女心

韓國大創出新品的速度快到泡菜編都快要追不上他的車尾燈，這回在3/15推出「Peach Lover」粉嫩橘新系列商品，這個水蜜桃配上甜美又活潑的嫩橘色，這次hen可以好好搜刮一下啊～ ＃文具類 文具類推出紙膠帶、筆記本、塑膠收納夾等，紙膠帶4個一組1000韓元、收納夾2個1000韓元，大多商品價格均落在1000~2000韓幣左右。 ＃衛浴用品類 衛浴品放在浴室很容易潮濕發霉，必須要定期更換一次，這時就可以從CP值高的大創下手啦！沐浴巾、沐浴球、浴帽、毛巾髮帶約在1000~2000韓幣。 ＃配件、包包類 配件類共推出好搭的球帽以及不嫌多的襪子，包包類這次從帆布側背包、化妝包、卡片夾、防水收納包都有新品，透明防水系列的收納包很適合出國旅行時，將各種小東西按喜好分類，早上出門前不用趕得要命找不到東西還要擔心旅伴白眼XD （帽子3000韓幣，襪子1500韓幣） （收納包平均約在2000韓幣） ＃生活用品類 辦公桌上的滑鼠墊、滑鼠、鍵盤，若連收納線都換成同系列，上班就算遇到小卻不幸也能保持美好心情了。滑鼠墊、收納線1000韓幣，其餘大多數電腦周邊商品5000韓幣。 ＃彩妝類 彩妝控先歡呼尖叫一下（喔喔哇哇啊～）這次竟然推出了彩妝品，手部護理（指甲油、護手霜、）、護唇膏、化妝刷組、手拿鏡、頰彩腮紅，大多數的價錢竟然都落在1000~2000韓幣左右而已，果然很佛呀！那個屁屁蜜桃蜜粉墊泡菜編要+2！ 韓國大創怎麼這樣啦，這一期商品又來勢洶洶好想要收入，只好遠端下單請代購囉～ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2019 PANTONE色 #2019Pantone #2019韓國大創新品 #DAISO #Pantone #大創 #屁桃 #水蜜桃 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #韓國大創 #韓國大創Peach Lover #韓國大創必去 #韓國大創必買 #韓國必去 #韓國必買 #韓國旅遊 #韓國生活雜貨 #韓妞生活 

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