板橋評價豬腳飯~CP值超高

#小wu的美食日記#小wu吃新北.今天來介紹平民美食～豬腳飯「大吉利豬腳腿庫店」 .一到餐時間店內客人就絡繹不絕因為老闆實在是太佛心了.內用竟然有自助吧吃到飽除了飲料和湯外竟然還提供炒麵、白飯真的是CP值超高 .豬腳都滷的相當入味不會太過死鹹吃起來相當軟嫩只需要輕輕用筷子就能夠骨肉分離 .超推薦大家來吃吃看 .- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -今日餐點✨吉利中段飯 $130 ✨吉利炸厚豬排飯 $120 ✨得獎滷肉飯$30 ✨吉利腿庫 90 ✨滷蛋 $15✨筍乾 $30 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -優惠：只要Google評論就會贈送蝦捲一份w//: @b_s1127c_l@star_liu25📍：大吉利豬腳腿庫店地：220新北市板橋區懷德街105號🈺️：11:00～20:00☎️：02-2254 2209#vocus#簡單溫度計#大吉利豬腳腿庫#豬腳#豬腳飯#便當#美食#古早味#新北#新北美食#板橋#板橋餐廳#板橋美食#豬排#排骨#美食日記#美食推薦 ． ． ． ． ． ． ． 喜歡的朋友歡迎追蹤一下 小WU的玩樂日常 IG:a910101910 FB粉專:WU Jun Yi 小紅書:小Wu的玩樂日常 抖音:小WU

Yo！跟著Karen吃「鹿港洪爌肉飯 東興店」傳統古早味豬腳飯 高C P值便當

撰文編輯/Karen W. 我喜歡古早味！ 但我更喜歡古早味加上新機器⚙️ 鹿港洪爌肉飯 (東興店) 光看這個店名，不用多說就知道這裡的招牌是爌肉飯了吧！ 鹿港洪爌肉飯在大台中地區有非常多的分店，主打價格平實的在地美味，還有上班族們最推薦的高cp值便當🍱 鹿港洪爌肉飯 (東興店)位在台中南區的東興路一段上，確切位置就在文心南十路、及樹義一巷的中間，超喜氣的紅色招牌，絕對不會錯過！ 鹿港洪爌肉飯的好味道是大家都知道，我們已經挑非用餐時間去了，客人依舊一直持續上門，可見真的是在地人都愛吃～ 鹿港洪爌肉飯 (東興店) 菜單 他們家的菜單很多樣化，除了最招牌的爌肉飯、豬腳飯，比較特別的是還可以在爌肉飯看到舒肥雞，第一次來我還是建議大家點招牌爌肉火豬腳都很優秀。 鹿港洪爌肉飯 (東興店)門口就有兩台自助點餐機，我非常建議大家一定要使用自助點餐機，因為可以快速地結帳，也不用等服務人員，非常的方便。 他們家自助點餐機，我覺得使用起來非常的直覺也很好用，只要選好內用或外帶，就可以一步一步操作，而且每一個步驟也會伴隨著說明。 - - - - - - 每一個菜色的設計也很細緻，像是加不加辣椒醬或者是加不加酸菜等等⋯這種感覺很棒，就是在使用自助點餐機也有客製化的感覺～ 🔸爌肉飯 70.- 簡單的配置就是最美味的典範。 滷到入味的焢肉肥瘦相間，一口肥肉一口瘦肉吃起來特別的滿足～ - - 搭配上店家的豆豉辣椒🌶️特別的鹹香夠味，還有旁邊的酸菜，微酸甘甜，口感還特別的脆，一碗飯真的很快就可以掃空，因為太好吃了～ 🔸豬腳飯 90.- 豬腳飯跟我平常吃的不太一樣，因為在這裡的豬腳是分開放，感覺份量特別多～ - 豬腳也是滷到入味甘甜，喜歡吃豬腳的朋友，我覺得他們家豬腳吃起來特別的Q彈，皮跟骨頭中間吃起來真的是綿密，又入口即化，配上酸菜跟辣椒扒上一大口飯，我的天，那個膠原蛋白就會在口腔跟嘴唇中間溶化有夠好吃的！ 貢丸湯、粉腸湯都好特別喔，裡面都會附上新鮮的豬血。 當然也可以不要加豬血點餐機裡面都可以做選擇，但是就感覺加了豬血之後整碗湯更加豐富！ 而且豬血吃起來帶有微微的口感，完全沒有腥味，跟甘甜的大骨湯完美結合。 - 比較特別的就是燙青菜跟皮蛋豆腐其中加的蒜蓉醬，真的是我第一次吃到，帶有蒜香又帶有微微的鮮甜，特別的開胃🤤 🔸百香果青木瓜 40.- 如果想要來點解膩的小菜，我們倒是很推薦這個百香果青木瓜，酸酸甜甜的滋味，清脆的口感，搭配豬腳或者是爌肉都非常的棒！ 如果吃飯一定要配飲料的朋友，推薦可以直接點他們家的紅茶或青茶，邊吃飯邊喝湯再喝口涼的，生活中的快樂就是這麼的簡單～ - 另外我們有外帶了他們的新品蒜泥白肉跟鮮蝦便當，我覺得這兩個口味吃起來都非常的好吃。 尤其是蝦子沒有腥味，然後蒜泥白肉份量也很大，就便當的份量來說，不管是主餐配菜，還是滷汁飯都給的誠意十足！ 鹿港洪爌肉飯 (東興店)營業時間特別的長，超過12個小時，讓你從早午餐吃到宵夜場，趕快手刀衝一波吧！ 📍鹿港洪爌肉飯 (東興店) 地址：402310台中市南區東興路一段23-1號 電話：04 2260 2383 營業時間：10:30～23:30 📍粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=100070729281864&mibextid=eQY6cl 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

下班後的快速料理，上班族必學！快速解決晚餐跟便當的簡單料理 feat.日日便當盒

有陣子很喜歡看「昨日的美食」，主角史朗會在下班的時候做晚餐跟伴侶一起吃，閒暇之餘會參考他的菜色來做便當，很喜歡料理這樣的療癒時光，但偶爾還是會因為有其他安排而沒辦法花那麼多時間做菜，我就會選擇做一小時內使用電磁爐就可以搞定的料理！ ➀火鍋雜炊 使用雞高湯罐頭或是火鍋剩下的湯來煮成雜炊，只要加入蛋，用胡椒、鹽跟最重要的麻油來調味，撒上芝麻或是蔥裝飾一下就完成了，想營養一點的話，有時候會亂丟一些菜跟豆腐XD，冬天的時候也很適合帶便當！ ➁隔夜炒飯 通常製作隔夜炒飯，前一天會先煮白飯或是用外帶火鍋剩的飯來炒，通常把冷藏的飯+蛋液混和之後，炒起來就會粒粒分明！（而且可以按照自己的喜好調味，避免像外面的炒飯一樣油又鹹～ ➂清炒義大利麵 義大利麵煮麵條大約10分鐘左右，如果說不自己調製醬汁，其實拌一拌很快就能上桌，不過我通常不太會用市售醬包（因為鈉含量通常很高，就會使用清炒的方式，加蒜或是洋蔥以及肉或是菇類，半小時內即可搞定！ 也想分享一下近期最常使用的便當盒 #ZING日日便當盒 ！之前想買很久但又怕沒有想像中實用，收到廠商的試用才知道我真的想太多了XDD 我個人非常討厭帶很重的玻璃保鮮盒出門，但日日便當盒的材質非常輕盈，有時候也會拿去外帶便當～無論是微波、蒸煮都可以使用，產品有通過SGS檢驗合格，而且零件都可以拆開來做清洗（不用再看到噁心發霉又難拆的密封條了～），使用一陣子覺得非常喜歡！有想要換輕一點便當盒的人真的可以考慮！（尤其是通勤族啊！！天天帶玻璃便當根本像在舉重？ 在ZING官網下單，輸入優惠碼【zing2324】可享9折優惠～ 這裡買🛒：https://lihi2.com/FxABO 日日便當 IG：@zingtaiwan 𓇠 如果喜歡這篇貼文按❤️讓我知道 有想詢問的部分也歡迎留言或私訊我喔 歡迎追蹤👉🏻@aliceee.0513

花蓮遠雄海洋公園  海洋夜未眠  一泊二食 美人魚表演 遊樂園推薦

花蓮遠雄海洋公園  海洋夜未眠  一泊二食 美人魚表演 樂園攻略

來去海洋公園住一晚，睡在水族館內,有魟魚.水母陪睡，光想像就讓人興奮，趁著這次遠雄海洋公園推出的優惠方案，一泊二食的海洋夜未眠，行程滿滿，好多豐富的體驗，還可以玩滿兩天海洋公園！遠雄海洋公園可以說是，最超級適合帶小朋友來玩。本次就來帶你玩遠雄海洋公園，開箱住宿體驗。 GO!GO!出發吧! 遠雄海洋公園 怎麼去 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村福德189號 電話：03-8123199 停車場：有室內停車場 交通小tip *不租車也能玩唷 大眾交通工具:花蓮火車站,走到花蓮轉運站 公車1145/1140 可抵達海洋公園 , 車程時間45分鐘 計程車費用單程:約莫375元 30分鐘 遠雄海洋公園 環境介紹 海洋公園依山而建，所以真正的樂園入口得做手扶梯一路往上才能見到。一定要拍下表演時刻表，才能準時看表演，光看表演就很值回票價！這裡的擺飾都維護的很好，特色商店街每一間都有各自的獨賣商品，主題不同，每一間都很值得逛逛。 整個園區都有貼心的手扶梯，畢竟整個樂園一層一層往上，不想走斜坡或是爬樓梯，有手扶梯真的很省力很多，當然最佳省力的是纜車！可以一路從山下直通山頂。不瞞您說，工作人員也是靠纜車接駁呀！這樣才能省時趕場工作。不過纜車會因為天氣狀況停駛，如果有幸能坐纜車，記得多做幾次，可以看整個海洋風景非常棒喲！ 最上層是很經典的舞台劇表演外，還有遊樂設施在這邊，有適合小朋友玩的，也有刺激的設施，但因為地震關係，刺激設施似乎還在搶修中，但是園區內不僅是遊樂設施而已，還有鯨魚水池！會噴水還能在裡面玩水。小朋友來這邊可以多帶一套衣服來玩水。 水族館可以就是真的可以觀賞魚群的地方啦，也是這次海洋夜未眠要睡覺的地方。館內有熱帶魚、花園鰻、海獅、魟魚，很值得一看唷！這邊的玻璃算乾淨的，都可以清楚看見。夢幻的水母池這裡也有！來海洋公園一定要來逛一圈。 遠雄海洋公園 必看表演 美人魚表演 海洋公園除了海豚、海獅表演外，還有劇場表演，劇場表演透過劇情故事，將小丑的搞笑結合雜耍特技，編織出好看的劇。當然最好看的，也是全台第一的真人美人魚表演，還有真的美人魚-儒艮，一同演出！！ 美人魚的故事是浪漫的愛情故事，由於是真人扮演美人魚，穿上魚尾裙游泳，我真心感到很佩服，不僅是女生美人魚還有一隻（？！）男生美人魚，那個腹肌真的是讓人流口水～～ 表演後有開放拍照，是光看他們的游泳姿態，然後在水裡要睜眼～然後要做動作，還有吐泡泡～真的是搏命（？！）演出！效果很美，真心感到佩服。看過這場真的很值回票價呀！ 遠雄海洋公園 必玩 參與遊行表演 樂園必有的主題遊行這裡也有唷~樂園主角人物會有坐在裝飾的花車上帶領舞者遊行在樂園內，歡樂的音樂跟超有互動的表演，是很吸引很多小孩跟大人的。 這裡最厲害的就是有邀請小孩一起參加遊行，但是只限110cm以下的，能稍微脫離父母獨立的小孩，可以來參加唷!!記得要在12:50到尼莫先生的家門口會有穿著制服的工作人員，拿著拐杖在招集小孩，一起同樂。 拐杖就是一一來量身高用的，以及會有一小段帶著小朋友練習舞蹈。畢竟成為遊行之一就是要學會跳舞壓!我們來這邊玩耍，也不忘體驗樂園工作。 如果是比較害羞的小孩，不敢參加遊行花車，遊行還有一個環節是拉著小孩一起跳舞跟撒亮片，真的是互動十足， 讓你可以完全沉浸式體驗，完樂園最棒的就是可以真正感受到笑容跟傳遞開心歡樂。 遠雄海洋公園 海洋夜未眠 一泊二食 入住海洋公園一晚，可以玩兩天的樂園唷！集合時間是14:40開始，會分組活動，然後介紹海獅朋友，吃晚餐，接著是水族館內導覽，然後教大家鋪床，睡覺。隔天就吃早餐跟帶大家去找海豚。 介紹一下晚餐跟早餐，基本上就是園內的餐點，表現就是普普通通啦～晚餐有雞腿便當跟拉麵選擇，早餐還不錯，總匯吐司外，還有送一個厚片吐司，一定會讓你吃飽飽。不過真的怕餓還是可以自備一點泡麵、零食，本來睡覺的地方有食品販賣機但那天剛好壞掉。自備一下比較妥當唷。 還有一定要自備一個冷水壺！不僅是因為天氣熱容易很渴，園區很大走動起來很耗體力，真的是很需要多喝水補充水分！樂園內處處都有飲水機，省一點飲料錢，解渴消暑真的是需要多喝水。 睡覺的地方呢，一開始在訂床就看選區，我覺得熱帶魚區很不錯，當然我最喜歡的是魟魚區，不過我們人數少，比較難自己包下這麼大區。然後可能要評估一下，自己對陌生環境有沒有辦法接受，因為是自己一家人在一區睡覺，但還是在一個開放空間，會稍稍沒有安全感。 再來睡眠品質呢～因為是睡在大型水族箱內，會有一點機器運轉的聲音，淺眠的可能睡不好。還有館內會留一些小燈照明，喜歡全黑的可能也會無法適應。然後睡在海獅區的可能一大早被日光亮醒，或是被落水聲吵醒，因為海獅開始起來活動時間都蠻早的。 洗澡盥洗的區域，是公共淋浴間，男女是分開的。會有一些可上鎖的置物櫃，可作使用。小小交誼廳空間維護整潔大家都有責任，就是看公德心摟～我參與的這團大家都很優秀。 遠雄海洋公園 心得結語 入住海洋館，重在與海洋生物的體驗跟豐富的導覽介紹，舒適程度一定是沒有到五星飯店等級，體驗跟獲得知識量，卻是無價的唷！！夜未眠的遊客我覺得最好的福利就是可以獲得跟海獅還有海豚的合照！還可以摸摸海豚！這都是含在住宿費內，我覺得很超值！ 另外所有樂園商店都可以享有8~9折優惠唷！他們周邊做得很可愛，而且也不貴，是很可以入手的。 整個海獅池看著他們悠遊，就很舒壓。離開水族館我們還特定跟他們說再見。 幫你們整理海洋公園必玩重點: 1. 入園處的表演時刻表一定要先拍下來,不玩設施來看表演也很不錯 2. 12:50到大街上找尼莫家報名遊行,或是13:20開始的遊行表演互動 3.電梯.纜車有開放一定要坐一輪,沒搭過纜車就不算來過押 不管你是住一晚或是單純玩樂園，遠雄海洋公園都能帶給你滿滿的回憶，以及豐富的知識。暑假安排起來，花蓮好好玩。 喜歡我的文章 可以按喜歡 ＋ 追蹤 給予我更多鼓勵唷 Lena IG: 更多我在哪裡玩 _ 阿姨的日常 黃11的頻道：看這邊－散步日記 親子行程玩給你看 黃11的粉專：simple life X 100_黃11的日常 #親子旅遊 #一泊二食 #花蓮景點 #美人魚 #魟魚 #水族館 #臺灣 #遊樂園推薦

Yo！跟著Karen吃「剛剛好食」新竹必吃竹科人最愛的商務便當 一個便當可以從沙拉吃到主餐

撰文編輯/Karen W. 剛剛好食 食得剛好 吃的均衡 吃得飽 就是一件很幸福的事情 話說這是我第一次吃到商務便當，應該說是商務餐盒🍱 我的天哪真的好高級耶！ 這種理念就是把西餐一個全套的西餐，融入在一個餐盒裡。 可以在這餐盒裡面看到沙拉、前菜、主食，就連開胃的手工醃漬蘋果紫高麗都有～ 而且最特別的是剛剛好食的便當是主廚，每天新鮮現作餐點，所以每種口味數量都是有限的，建議大家還是要先預訂比較好，因為先預訂才能夠選到自己喜歡的口味也比較不容易撲空。 當然說到商務便當很多都是會議需要或者是說學校學會需要，量大的時候真的會建議大家一定要先訂餐當天訂的話真的會比較難訂到足夠的數量📝 剛剛好食在竹科商務便當市場深耕已久，最受歡迎的原因就是主廚每天新鮮現做餐點，不使用預製品，讓每個朋友都能最直接感受到食材本身的風味。 過去都是只接預訂訂單，終於開設實體店面，現在也可以現場購買囉，當然，都是現點現做、食材也有限，所以還是建議大家可以先上官方line訂購，才不容易撲空啦🤣 ✳️Line ID：@gangfood✳️ 商務便當是剛剛好食的招牌從230-340元不等，料理手法及呈現發想是以餐點遊歐洲的概念，搭配出具有歐洲風味的特色餐盒，餐盒份量十足十，比起一般的便當，有視覺的享受，也有味覺上的滿足！ 經濟餐盒則是一般用餐朋友的最愛最低150元起，最受歡迎的是素食蔬菜餐盒，以豐富新鮮蔬菜，滿足三餐老是在外的朋友們，當然也有其他肉食主菜，每種胃口都能滿足。 跟大家分享一下，我們這次吃的品項： 🔸蔬食菇菇飯 經濟 經濟餐盒配置最基本的就是一份藜麥飯，兩到三樣時蔬、自製開胃菜、主菜。 剛剛好食的蔬菜調味都很剛剛好，重點是這裡的蔬菜非常值得推薦，因為都是用新鮮的蔬菜，都沒有使用任何冷凍蔬菜～ 吃得到蔬菜的原味口感跟鮮甜，然後搭配上剛剛好的調味，就算是蔬食餐盒都很下飯！ 🔸迷迭香豬排 經濟 剛剛好食的經濟餐盒配置不管是蔬菜還是飯量都非常的足夠，如果是像我這樣大胃的人來說吃起來大概10分飽，所以其實一般男生只要吃一個便當都會覺得很足夠。 迷迭香豬排出乎意料的厚也出乎意料的大片！非常的經濟划算～ 獨家香料醃漬的里肌肉，吃起來口感是香甜彈牙，整體非常紮實有嚼勁。 搭配顆顆分明藜麥飯，吃起來是有義式風味又有肉汁的鮮甜，這是一種歐風又純粹的美味。 🔸義式獵人燉雞 商務 剛剛好時的商務餐盒就非常的大氣又體面！ 完全贏過很多大飯店的商務餐盒，就像我說的是從沙拉、前菜到主餐都有的概念，還會搭配特別訂製的餐具組，所以商務餐盒真的用在研討會或開會的時候是非常適合的選擇，難怪他們家商務餐盒是竹科人的最愛。 其中裡面還有香料鷹嘴豆，吃起來非常的有飽足感，口感上也燉煮到綿密，但是不軟爛，這個配菜在台灣的餐盒，真的十分少見很特別！ 義式獵人燉雞是完整的雞腿排，吃進去能感受到香料入味、肉質鮮嫩，隨著咀嚼漸漸在口中散發出滿滿的油脂香氣。 - 調味是濃郁的番茄佐上義式香料風味，這雞腿非常下飯～我天！搭配醃漬的小菜及藜麥飯，超級滿足。 🔸番茄塔塔鯛魚排 商務 剛剛好食的商務餐盒份量上比經濟餐盒還多蠻多，吃起來更飽足。 商務餐盒還有多了蒸蛋，他們家蒸蛋屬於歐風香料口味的感覺，口感滑嫩搭配些許蕈菇，吃起來我覺得有跳脫傳統的框架，很特別～ 而且在餐盒內的沙拉感覺都是依主菜做搭配，番茄塔塔鯛魚排搭配的是炸雞沙拉，義式獵人燉雞搭配的是鮮蝦沙拉，有種海陸呼應的概念！ 塔塔鱸魚有跳脫傳統炸物的印象，煎到恰恰的鱸魚排搭配上番茄塔塔醬，吃起來更不膩口，而且飽滿扎實，搭配上番茄塔塔醬吃起來魚肉更顯得鮮美。 這麼好吃，又特別的商務餐盒🍱經濟便當，推薦給新竹的朋友們囉～ 📍剛剛好食 營業時間：11:00-13:30，17:00-19:30 電 話：（03）5790852 地 址：新竹市東區金山十七街26號1樓 Line ID：@gangfood 粉 絲 團：https://www.facebook.com/GangFoodGood/ #新竹美食 #新竹便當 #新竹野餐 #新竹一日遊 #竹北美食 #新竹便當外送 #新竹午餐 #新竹晚餐 #剛剛好食 #新竹健康餐 #金山街美食 #金山街便當 #新竹商務便當 #新竹商務便當外送 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

為什麼你不該看轉播，應該要進場去看球的三個理由

雖然現在科技真的很發達，什麼比賽都可以有轉播可以看，今天鄭重建議你實際進場看一場球！ ​ 身為一個大多只會看轉播的人，非常合理的說自己因為坐輪椅不方便，其實骨子裡還有一個理由叫做懶，想到要跑球場就覺得⋯好累啊～ 可是今天在現場看完兄弟對樂天，人生沒有進球場看實戰，真的會多了遺憾。 ​ 下面整理三個我覺得好理由，期待之後有緣在球場相見。 ​ ① 熱情的應援： 轉播可以看到不同球隊的粉絲，坐在不同的內野和外野，各自打氣，然而在螢幕前面你不知道他們在喊什麼？也不曉得為什麼有時候會變化手勢？ ​ 現場真的很狂！有人拿著麥克風在指揮， 什麼安打安打全壘打，那你的時代真的有點遙遠⋯ 不同的球員有不同的應援口號，甚至還有不一樣的音樂搭配！ ​ 我認真佩服有些沒穿黃色隊服的人，那個音樂一換他就知道手勢接下來要比什麼！ 是雙手向前推，手插腰晃動、 還是右手兩下左手兩下，再拍手兩下，、 又或者像波浪一樣手掌轉兩下，然後再拍手⋯ ​ 那個花樣之多，根本背不起來～他們怎麼可以每個都這麼順手的比？超級無敵厲害的！ ​ ② 群聚的氛圍： 應援不只是那一群人而已，帶頭的主持人還會呼喚大家， 有時候是所有人一起站起來，有時候是他喊什麼你說什麼，有時候是男生什麼女生什麼⋯ ​ 當一群人跟你一起支持一個球隊時，會有一種we are family的感覺～ 不管看得懂球還是看不懂球，反正跟著一起喊準沒錯！ 就算錯了也沒有人會發現，就算你今天是妥瑞氏症，也很適合在裡面發洩！ ​ 即便上面的我們都不能下場打球，可是在上面就有一種用念力支持他們的感覺，很像櫻木花道在流川罰球時，用手給他的詛咒⋯ 不過現場是有人帶頭一起喊： 便當~便當~(揮棒落空) 麻吉~麻吉~(三振出局) ​ 有趣又有大家集氣，和自己在家完全不同， 那種氛圍，是一種享受。 ​ ③ 角度的切換： 看轉播最麻煩的就是，你的視野是被導播操控的，今天導播想要take投手、捕手還是三壘手，你就只能乖乖的看他把鏡頭放在誰身上。 ​ 可是自己在現場就不一樣，視線一個遼闊， 支持投手就多看投手、支持打者就多看他兩眼、支持啦啦隊也可以不管球賽⋯ 反正想要看哪個人就看哪個人，那叫一個自由~你想看隔壁的正妹也沒有不行， 可是在家裡你要看誰？隱藏硬碟裡面的人嗎？那幹嘛還看轉播？ ​ 雖然內野跟外野的座位票是固定的，可是走道是相通的啊～ 今天坐累了想去上個廁所， 一邊走還可以一邊看球，而且角度不同，看到的感受就不一樣～ ​ 雖然我今天坐在兄弟的外野，不過還是有抽空去內野看一下樂天的啦啦隊⋯ 不是！感受一下不同角度的比賽氛圍。 ​ 兩邊連應援的音樂都完全不同，跳得舞也是兩種樣態，尤其主場你坐得夠前面， 啦啦隊可能可以跟你四目相對～我就看到他們定格給人家拍照好幾秒，一個理解為什麼內野的票比較貴！ ​ 以上就是今天看球的直接感受，覺得看現場真的非常值得，就像五月天的演唱會人生不只要看一次，在現場和一群人一起看的感動，真的不同。 ​ 你會感覺到滿壘兩出局時的緊張，也能感覺到全壘打後又投出保送的慌張，非常值得進去體驗一下，就算是看不懂，感受分為都很划算。 ​ 感謝昱霖揪團，還有憲哥和接班人夥伴一起。

好物開箱│ZING 心穎良品 日日便當盒 可微波MIT超氣密防漏便當盒

不管是孩童時期校園有營養午餐，還是長大後會自己帶便當、買外食 都會想要尋找一個實用、輕量又好看的保鮮盒 現在的我，獲得了一個秘密武器_ZING Color 日日便當盒/保鮮盒 從此之後，直接跟不能微波也不方便透視的不銹鋼便當盒SAY BYEBYE👋 每當逛完市場、量販店 冰箱裡的蔬菜總是一包一包四散各處，導致收納不便、觀感不佳 這時候如果可以使用適合的便當盒，既能提高隔絕空氣的氣密性，也能直接為每次的烹調分量直接進行分裝！ 甚至，也能透過透明的外盒一樣精準的辨識內容物(食材) 節省冰箱開開關關的時間&次數！ ZING Color 日日保鮮盒 有一個很神奇的特性！ 只要使用後清潔完，進行「倒蓋」，保鮮盒就不會殘留一堆水痕！！ 讓我每一次使用都像是全新的保鮮盒一樣(◕ܫ◕) ※很討厭餐具有水痕，感覺像沒洗乾淨QQ 而ZING Color 日日保鮮盒對我來說，不僅可以作為冰箱收納好隊友 在我想要外帶蔬果、三明治、野餐料理時，也是第一選擇 寬口、方正不容易東倒西歪，可以更好的保護我的食物 容量更是大到可以裝下大理石麵包、手捲壽司、巧克力餅乾等更多食物ヽ(●´∀`●)ﾉ 同場加映更多功能(ﾉ>ω<)ﾉ ✅使用領域超廣泛/溫度耐受高/-10℃~120℃ ✅餐盒可微波，不用再更換成陶瓷餐具才能微波 ✅底面積大、好堆疊收納 ✅氣密性高、防漏更安心、拒絕串味/異味 ✅便當盒重量超輕(141g、189g)，放在隨身包包也不會增加負擔，卻能讓我們隨時成為環保小尖兵！ 🔍不含重金屬、塑化劑與雙酚A，任何族群使用都OK 💜ZING Color 日日保鮮盒 500ml 【原價：650元、特價：430元】 尺寸：15x15x5 cm 重量：141公克(實秤) ❤️ZING Color 日日保鮮盒 1000ml 【原價：750元、特價：499元】 尺寸：15x15x8 cm 重量：189公克(實秤) 除了上蓋有三種顏色可以選擇，各自的膠條顏色也不一樣 讓冰箱也能擺出彩虹好心情❤️ -莓果粉：就像是活潑的少女，很粉嫩的顏色，裝水果感覺會變得更甜(*´∀`)~♥ -丁香紫：屬於馬卡龍色系的丁香紫，不論便當盒裝什麼食材看起來都很柔和 -香草杏：世上最溫柔的杏色，適合喜歡低調、清爽布置的族群~ ZING 心穎良品 🔗IG 🔗FB 🔗官網 🔗ZING Color 日日保鮮盒 500ml 🔗ZING Color 日日保鮮盒 1000ml

暑假減肥大作戰！運動配飲食的 6 項建議，成功減脂就是你！

夏天正是穿上比基尼或泳裝，展示傲人曲線的好時機！不過減肥是一場長期抗戰，畢竟運動很累，美食又很難抗拒。因此，七分之二的探索這次暑假減肥推薦了 3 種有趣的瘦身運動，能讓你沈浸其中忘卻疲累；並整理 3 種減脂菜單，教你怎麼吃才能瘦，只要照著這些建議持之以恆，相信馬甲線很快就會出來 Say Hi！ 🙆‍♀️更多詳細運動和減脂菜單請看：【暑假減肥大作戰】10個減脂飲食與瘦身運動搭配建議，讓你健康不復胖 - 1. 韓式飛輪 韓式飛輪是近幾年才引進台灣的新型態飛輪，有別於傳統飛輪只用下半身不停踩踏，韓式飛輪會結合時下最夯的韓團舞蹈，讓上半身舞動、下半身踩飛輪，大大燃脂又超級有趣！ 👉【飛輪好處懶人包】想靠飛輪減肥先看這篇！10 個騎飛輪好處推薦整理 搭配著 BLACKPINK、BTS 等耳熟能詳的歌曲，跟著身邊的同學們一起賣力地踩著飛輪、舞動身體，不知不覺中脂肪就已離你遠去。韓式飛輪一堂課平均可以消耗超過 500 大卡，絕對是超有效率的暑假減肥瘦身運動。 ｜台北飛輪｜台中飛輪｜ 2. 攀岩 攀岩是需要全身協調性的運動，不管在肌力、耐力、身體靈活度上都是很大的考驗。但你以為只要身體素質好，就一定能攀上頂峰嗎？其實攀岩還需要動腦！全台各大攀岩館都有設計許多不同的路線，讓你在攀岩的同時，也要絞盡腦汁才有機會登頂，這也是攀岩讓人上癮，願意一再嘗試的迷人之處。 而攀岩在減肥運動中，既能有氧以訓練心肺，也能無氧來鍛鍊肌群，可說是一舉數得。更重要的是，夏天天氣炎熱，在室內攀岩少了陽光的曝曬，又能加強全身肌力，絕對是暑假減肥的首選！ ｜台北攀岩｜台中攀岩｜高雄攀岩｜ 3. HIIT HIIT 又稱高強度間歇性運動，是瘦身運動中非常有效率的一種，原理是在短時間內作高強度的循環運動訓練，組間只有短暫休息，讓心率達到最大心率的 80% 左右，便能強化心肺功能並減脂。 HIIT 最棒的點在於，減脂效果不局限於運動當下，因為肌肉會感到疲勞且消耗大量氧氣，身體會攝取相應的氧氣而達到後燃效果，意指就算停止運動，後面的時間也還是會持續燃燒熱量，完全就是高效率的暑假減肥方法。不過因為這項運動強度較高，大家也要視自己身體的情況量力而為。 4. 減少精緻澱粉及攝取適量蛋白質 許多想減肥的人會完全戒澱粉，但其實澱粉能提供身體能量所需，並有維生素、礦物質和纖維等人體必備元素，少了它可能會便秘、精神不濟，甚至女生可能還會停經。因此想減肥要戒的是經過加工的精緻澱粉，如蛋糕、炸物的皮、麵包等會造成血糖快速上升的食物，而未經加工的五穀米、地瓜、馬鈴薯等還是要適量攝取唷！ 另一方面，蛋白質也是許多減脂菜單的重點，人一天應該吃到自己體重克數 0.8-1 倍的蛋白質量（比如你體重 60 公斤，一天至少要攝取 48g-60g 的蛋白質），而平時有在重訓的人則應該要吃到 1.2-1.5 倍。蛋白質能增加飽足感，讓你減少過多熱量攝取，同時還能維持肌肉量，讓你瘦得健康有線條！因此絕對是減脂要吃的飲食。 5. 211 餐盤和進食順序 211 餐盤是目前被廣為推崇的健康減肥方法，也就是每一餐應該要有 2 份蔬菜、1 份蛋白質及 1 份澱粉主食類，不管在飽足感和健康上都能滿足。 除了要均衡飲食外，吃東西的順序也相當重要，因為澱粉會引起血糖上升的幅度和速度最快，除了脂肪比較容易堆積外，久了甚至可能有糖尿病的風險。因此進食時應掌握先吃肉蛋（蛋白質類）和蔬菜（纖維類），最後再吃主食（澱粉類）的原則，就能有效讓血糖不要急遽變動，會有更好的減肥效果唷！不過就算照著以上的進食順序和份量，但總熱量的控制還是要注意，而不是不忌口的大吃。 6. 減肥外食攝取法 對於平時在外上班，無法自己準備便當的人，最方便的當然就是健康便當店或是便利商店，熱量和食物烹煮方式都已幫你把關。如果這兩個地方也不方便的話，只要把握以下 3 點原則，就能不踩熱量雷，成功減脂。 避免炸物或過多的醬料 選擇蒸、烤、煮或炒的方式，減少太多油脂和鈉含量攝取。 選擇蛋白質多，澱粉少的食物 如牛排不加醬，鹹水雞、清淡火鍋等都方便又健康，而像許多好吃的台灣小吃，如大腸麵線、魷魚焿等這些精緻澱粉為主的飲食，則建議避開。 注意每餐攝取總熱量 如果附近真的找不到健康的食物，至少要注意不要吃太多，比如水餃不要吃超過 10 顆、優先選擇乾麵大於湯麵、雞肉海鮮優於紅肉等原則，也能無痛開啟減脂菜單。 - 完整文章請看：【暑假減肥大作戰】10個減脂飲食與瘦身運動搭配建議，讓你健康不復胖 以上就是本次的暑假減肥大作戰，七分之二的探索整理了 6 項瘦身運動及減脂菜單推薦。減肥一直都是一場長期抗戰，千萬別因為短期內沒有改變而感到沮喪，只要持之以恆，相信今夏你一定能展現健康美麗的身體，羨煞眾人吧！ 此外，女孩們若是擔心練過頭變成金剛芭比，也可以參考另一篇女生運動菜單推薦。 更多運動資訊：

台中-第二巿場 素食

在網路發現第二巿場有間好吃的素食，雖然我們到時己下午但用餐人潮還是不少。 但到現場大家推薦的菜捲和素燥飯都沒用，我們點了乾麵、湯麵和小菜。 乾麵料超多的，調味剛好，女生一個吃一碗是剛好的份量。 湯麵和乾麵差別就在有沒有湯而己，它家的湯頭是清爽的補湯口味，好喝。 小菜選擇不多，我們點了油豆腐、素米血和百頁。 整體是好吃的店，老闆夫婦很熱情，快收店了還給每桌客人都加了不少便當的小菜，所以後面吃超飽的啦。

台中西屯│九九蒙古烤肉 平日午餐吃到飽298元起！烤肉、火鍋、鴨血&豆腐、炸物自由選！

想吃蒙古烤肉不用夜市限定了！ 台中CP值為列頂端的九九蒙古烤肉來了(ﾉ>ω<)ﾉ 大推在冷氣房享受現炒蒙古烤肉&火鍋吃到飽，夏天吃飯首揪有冷氣的地方XD 🥩蒙古烤肉：5種肉肉(牛、羊、豬)+10種左右蔬菜、豆干自由配，就連醬料都自己調 如果有食材太受歡迎而變少，服務人員也會第一時間幫大家補滿 而且每種蔬菜、油麵、豆干們都非常新鮮，沒有凹凹爛爛的!! 第一份蒙古烤肉我喜歡走常態風：2種牛肉鋪底，加上許多自己的喜歡的蔬菜，淋上3匙特製醬 第二份就比較走隨意風XD 有時候是滿滿的空心菜+羊肉+油麵，變成羊肉炒麵/或是現炒羊肉空心菜 也有時候是些許豬肉+各式各樣的蔬菜，變成什錦炒麵風 來到九九蒙古烤肉，真的不只是享受蒙古烤肉❤️❤️❤️ *不知道要加多少醬料的話也可以參考店家建議(超貼心><) 🥬鴛鴦鍋物可以選基本鍋物(和風昆布/東北酸白菜)，也可以加價升級不同鍋底(麻辣/壽喜鍋)有選擇加購鍋物的閨蜜們，可以使用桌上圓盤自選超過20種蔬菜&火鍋料、王子麵、寬粉條!! 光是火鍋吃到飽，台中許多店家已經是399+10%以上的價格 現在升級火鍋只要+100元，多了這麼多的蔬菜與火鍋料的選擇，實在是太划算了啦😱 喜歡吃湯麵的人，加入不同的麵食也能瞬間自製碗中的鍋燒意麵、什錦寬粉... 鍋底的選擇基本上有四種，隨著不同食材都烹調都能迸出薪滋味！ 來九九蒙古烤肉記得不要錯過火鍋加價購，今日呷菜沒🥗🥗🍟自助吧吃到飽：打拋豬肉(超多肉肉)、咖理(超濃厚)、滷肉(油亮亮必吃)、白飯、炸物、麻辣鴨血&豆腐、飲料、霜淇淋&冰淇淋... 覺得只有蔬菜，可能會吃不飽嗎？ 九九蒙古烤肉，讓大家絕對無煩惱！😎😎 三大拌飯伴侶：日式咖哩/滷肉飯/打拋豬，一個人半碗小量，也能三種吃好吃滿!! 而且每一鍋都是料，至今去了三次，沒有一次是稀稀疏疏的(認真大推) 當今天真的想要最後再來一碗的話，我會大推日式咖哩>打拋豬>滷肉飯，真的都很好吃!! *老闆可以考慮賣這三種作為便當，每鍋真的很用心ヽ(●´∀`●)ﾉ 從小到大，炸物伴隨著我長大，金黃、酥脆、點綴的胡椒鹽讓人一口接一口!! 尤其是九九蒙古烤肉的炸雞塊，一出爐的時候大勝許多鹽酥雞店，卡滋卡滋又有一點點燙口，差點忘記自己是來吃蒙古烤肉還是麥克雞塊XD 不論是在夜市還是滷味，人氣點心麻辣鴨血、麻辣豆腐也是吃到飽!! 鴨血QQ彈彈，豆腐十分入味，帶點麻辣但是不到嗆辣，喜歡的人一定要吃看看 *隱藏吃法：如果有點火鍋(湯底是麻辣燒鍋)的話，也可以加入鴨血&豆腐一起變成麻辣雙享鍋(´///口///`) *記得少量分次拿取，才不會吃不完唷❤️ 數十種飲料喝都喝不完，甚至還有還有果汁與冰沙 炎熱的夏天在冷氣房吃蒙古烤肉，來杯冰沙真的太幸福了!! *其中我最愛的飲料就是「仙草甘茶」，帶點甜甜又回甘的茶飲也是解膩&再來一盤的配方😋 如果冰沙不夠，那就再來點霜淇淋&冰淇淋吧🍦 霜淇淋(目前)：哈密瓜、香草、綜合 冰淇淋(目前)：八種全部都不同的口味!!!我每次來都必吃草莓+瑞士巧克力😍😍 ○牛奶 ○典藏草莓 ○巧克力 ○水果 ○蘇打汽水 ○瑞士巧克力 ○香草 ○芒果 ✅平日午餐蒙古烤肉吃到飽$298/人蒙古烤肉＋火鍋吃到飽：$398/人 ✅平日晩餐、假日全日蒙古烤肉＋火鍋吃到飽：$438/人 註：一成服務費另計 🏵️九九蒙古烤肉火鍋吃到飽 喜歡蒙古烤肉的人，記得分享給他，揪大家一起品嘗💪💪 04-2462-5577 台中市西屯區西屯路三段149-1號 營業時間：11:30–14:30 & 17:30–21:30 🏵️線上訂位🔗Facebook🔗Instagram #畢業 #謝師宴餐廳 #聚餐餐廳推薦 #畢業快樂 #台中美食 #台中美食推薦 #台中西屯美食 #台中西屯美食推薦 #九九蒙古烤肉火鍋吃到飽 #蒙古烤肉吃到飽 #火鍋吃到飽 #蒙古烤肉 #蒙古烤肉推薦 #火鍋 #火鍋推薦 #台中西屯區美食 #西屯區美食 #台中西屯 #台中必吃 #台中餐廳 #台中晚餐推薦 #台中午餐推薦 #台中平價美食 #蒙古烤肉 #台中蒙古烤肉推薦 #台中蒙古烤肉 #台中烤肉 #台中烤肉吃到飽 #台中火鍋 #台中火鍋推薦 #台中麻辣鴨血 #台中吃到飽 #台中火鍋吃到飽 #九九蒙古烤肉

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