女孩丹寧穿搭公式！一件展現超凡時尚命定單品！ LEVI'S RED演繹妳的不設限時髦穿搭態度，可甜可鹹隨妳變！

如果要說衣櫃裡最百搭，最必備的單品，女孩們第一個想到的一定是丹寧褲吧！不只是休閒隨興一穿就時髦的首選單品，懂搭更是能創造出百百種不設限風格。其中懂穿的女孩首選丹寧品牌絕對是LEVI’S®！最近對丹寧控來說，重磅消息絕對是最有復古態度的LEVI’S® RED系列又再次回歸，復古輪廓、特色紅旗標，任誰看了都知道妳品味不凡，在觀望的女孩別再搖擺不定，讓穿搭編一次幫妳詮釋3套丹寧穿搭公式！學起來妳就是時髦的第一把交椅！ 實驗性美學支線回歸！大膽風格不失百搭元素～2022最強IT JEANS就屬LEVI’S® RED！ 說到LEVI’S®，除了經典501之外，令人最印象深刻的莫過於「史上最不像LEVI’S®」的系列-LEVI’S® RED啦！去年2021年復刻登場帶給潮流界一陣驚呼，所有潮流人士都搶著入手，今年以大膽不設限自我的「歪點正好」主題出發，別以為妳上個系列收過了，這系列就可以pass！可沒這件事～將復刻黃皮標變身超亮眼紅標，鷹翅弧線也從白色轉換成咖啡縫線，上揚鷹翅弧線更跳tone復古又時髦滿分，全系列添加新意還延續經典，讓我們在各種搭配都能完美feat.上LEVI’S®，零失誤還更時尚！新褲款只能說燒！到！不！行！別說編輯沒提醒妳，看完請不要猶豫、直接手刀入手，不要等被搶光才懊悔來不及啦！ Y2K低腰風潮強勢回歸｜微辣休閒look 這幾年高腰褲為主流，大家漸漸遺忘低腰褲的存在，就在2022春夏時裝周突然來個大反轉，將沈寂20年的低腰褲又帶回了伸展台上！身為丹寧褲先驅的LEVI’S®當然來個超前部署，推出這件Low Pro低腰直筒褲，誰先穿誰就走在時髦的最前端！ Low Pro最獨特的低腰版型，一穿上就展露出纖細的腰線跟平坦的上腹，直接辣到沒朋友，上寬下窄的修身設計，更幫我們把惱人的肉屁屁跟蜜大腿藏好藏滿，不管誰看到都讚妳超「腰瘦」！是一件不需要繁複的穿搭技巧，能讓妳時髦爆棚的超強單品！ 另外相信大家第一眼就注意到那帥氣滿點的紅色新皮標吧！2022 LEVI’S® RED系列都有共同特點，每一件的小細節都滿到不行，將先前黃皮標改版成大紅色皮標上方的超大RED字樣，有夠抓人眼球，與經典小紅色旗標相對應更是吸睛，老粉就會發現這件系列的海鷗線比起前幾代「變了調」上揚的海鷗線更提臀型，視覺上將任何屁屁都完美修飾，幫妳辛苦深蹲練的翹屁屁一次滿分展現，還能讓臀型渾圓有如天生，短版上衣穿起來，時髦指標紅皮標就讓妳的背影超迷人，誰看了都對著妳的背影流口水！ 一秒變身艾蜜莉必收單品｜優雅高級小姊姊look 看著《艾蜜莉在巴黎》女主角Emily及閨蜜Camille劇中時髦穿搭跟超美風景，真的好想飛歐洲呀~QQ，為了滿足妳各位想出國的心，我們在台灣也能穿搭出歐風感呀！第二套就帶妳一秒飛巴黎！回到了高腰的世界，編輯這次特別搭配歐風高級感小姊姊風，誰能想到LEVI’S® RED碰上高貴優雅的小香風外套也毫不違和！還將讓人有點距離感的小香風外套變得率性感十足，完全去除掉丹寧褲的休閒感，休閒風格混搭正裝時髦爆棚，不論與閨蜜來場下午茶約會又或是上班時著用都適合，一秒無痛飛巴黎，輕鬆展現妳的獨特穿搭品味！ 這件RIBCAGE BOOT極高腰靴型丹寧褲，超耐看的中藍色水洗質感，一年四季都好搭配搭配，高腰版型搭上微喇叭褲腳，根本是顯高神器，有種胸下全是腿的錯覺，顯高效果太令人驚艷，直接一秒變腿精！！走起路來都霸氣十足，怎能不擁有一件呢～ 甜跩風就在說妳｜日系多層次甜帥look LEVI’S® RED這回也復刻了HIGH Loose 高腰直筒反摺丹寧褲，穿上就一秒完美複製在東京澀谷走跳的日本女孩多層次穿搭風格！有些女孩擔心日系多層次風會太男孩或顯得下半身厚重，別怕！LEVI’S® RED在手什麼穿搭元素都不會走鐘的！ 這次編輯選擇了我們手邊都一定會有的單品做搭配示範，寬鬆大T-Shirt妳一定有吧！沒有的人請直搗男友衣櫃借一件！搭配上人人都有的高領透膚內搭單品，讓簡單的T-Shirt瞬間有型，下半身搭配經典原色的高腰反摺直筒丹寧褲，褲腳的反折設計更添視覺層次，上窄下寬的高腰A字版型，一秒完美修飾下半身小缺點，又甜又跩的俏皮感日系混搭風get啦！ 看完2022 LEVI’S® RED的三套穿搭，相信大家應該更有靈感了吧！帶著復古又新潮的完美褲型完美回歸，不管妳是哪種身型都能找到最適合自己的丹寧褲，一件就讓妳展現高衣品的時髦魅力，編輯邊拍邊寫都在盤算著要把哪一件帶回家呢！快快手刀入手屬於自己的IT JEANS，可別到大缺貨才在哀嚎啦～ 立即入手>>點我

針對各種腳型的『挑鞋』攻略！選對，大腳哈利也能小巧秀氣

今天來整理一份針對各種腳型挑選鞋子的攻略，圓頭、方頭、粗跟、細跟 到底哪種鞋子才是專屬你的腳，女孩們不要為了愛漂亮而讓自己的腳受罪了，選對適合你的鞋，把腿比例拉長帶你飛上天～ 韓妞正夯的新單品竟然是它！盤點今夏『夾腳拖』變化款，穿上氣質＋200 夏天不怕胖胖腿！這四雙夏季鞋款，跟著肉腿編一起穿上把腳給延伸出去！ 大腳 （Ｘ）尖頭、細跟 （Ｏ）圓頭、方頭、粗跟 大腳的妹子們，妳們完全不用自卑，很幸運復古時尚的方頭跟鞋能夠拯救你的煩惱，讓你的腳視覺上看起來小了一號，粗跟跟鞋將腳顯得更小巧秀氣，再也不會被叫大腳哈利！ 肉腳、寬腳 （Ｘ）綁帶、方頭 （Ｏ）尖頭、淺口 首先近年來流行的方頭鞋，無法對肉肉腳的女孩有修飾的作用，方鞋頭就只是在跟你的腳比寬。寬腳的女孩，鞋子的寬度一定要夠，穿著才舒適，選擇能適當的遮著腳面的拖鞋、露出大量腳背的淺口鞋，鞋頭建議選尖頭像上面提到的顯瘦顯腿長。 腳背高、腳板厚 （Ｘ）包腳、深口 （Ｏ）一字帶、露腳背、淺口 亞洲人的腳背都偏高，編輯我就有切身之痛呀，想穿包腳的綁帶鞋的總是會磨到腳ＱＱ，淺口露腳背的鞋可以拉長腿的比例，自由調整綁帶的位置，不用怕因為腳背高而被鞋子磨破皮！ 腳後跟不明顯 （Ｘ）淺口 （Ｏ）綁帶、深口 綁帶鞋款不會有摩擦到腳後跟的問題，或者是可以選擇穆勒鞋，後面像脫鞋一樣的設計，方邊穿脫，深口包覆著前腳，穿出去不怕被覺得邋遢！ 人家說「美始於足下」，一天的美麗從選鞋開始！ #2019 鞋款 #2019女生穿搭 #2019穿搭推薦 #包鞋 #半包鞋 #名人穿搭 #女生必備 #女生穿搭 #女生鞋子 #女生鞋子推薦 #拖鞋 #方頭跟鞋 #根據腳型選鞋 #波波穿搭 #穿搭 #編輯精選 #腳型 #逛街 #鞋 #高跟鞋 

首播收視開紅盤！3大看點分析科幻燒腦新劇《Alice》該不該追，韓國無線電視台能扳回一城嗎？

《Alice》劇情講述為報殺母之仇，拼命追捕時間旅行者的刑警朴鎮謙（周元 飾），意外遇見和母親長得一模一樣、掌握著時間旅行秘密的物理系天才尹泰伊（金喜善 飾），兩人如魔法般相遇後發生的一連串故事。 韓國的無線電視台就是我們常看到的：KBS、MBC、SBS，有線台則是：tvN、JTBC、OCN等等，因為無線台是不用收費的，會收看的觀眾當然就比較多，相對的它們的收視率也都會比較高，但其實有在定期追韓劇的朋友們都知道，近期在韓國「有線電視台」所製作的韓劇已經漸漸比「無線電視台」還受歡迎，而SBS繼韓劇《便利店新星》以後，於8/28播出的SBS新金土劇《Alice》首播就爆發，好評如潮！最高收視率來到7.1％～第二集最高衝破二位數來到11.2%！也因如此無線台的作品又再次備受關注，但韓國本地收視率是一回事，應該也有很多人對於該劇的所屬類別：「科幻燒腦」感到疑惑，所以今天阿亮整理3大看點分析《Alice》到底值不值得追？SBS能藉此扳回一城嗎？ 相關文章👉為何首播就好評不斷？《惡之花》必看3大理由分析給你聽，趕緊追起來～ 金喜愛ｘ周元歷代級組合 《Alice》剛開始因為是男主角周元的「退伍回歸作」而引起大家討論，作為本就擁有豐富好評韓劇像是《龍八夷》、《Good doctor》等等作品的周元再搭配韓國「第一美女」不老女神金喜善，兩位既有高顏值又都是演技派搭擋起來可謂歷代級組合。才剛播完兩集，網友都紛紛讚賞周元以及在劇中分飾兩角的金喜善，今年43歲的金喜善依然超有仙氣，演技依舊超群，演科學家知識美爆發，又能同時完美詮釋母愛滿滿的母親，與周元演起母子卻毫無違和感，觀眾直呼能看兩人一同演戲真是一大享受！ 跨時空犯罪題材，超強特效製作 其實大家應該都有注意到，最近的韓劇很喜歡拿「時空」作為題材，像是《永遠的君主》以及《Train》都是以「平行時空」作為主題，在同個時空會有跟你長得一樣且擁有相同名字的人存在。這時候問題來了，《Alice》有什麼特別值得我們去追？ 相關文章👉想看又怕踩雷！3點看點分析OCN強檔新劇《Train：追兇列車》到底推不推？ 《Alice》的特點在於，以2050年的科技時代作為背景，以「時空旅行者」作為主角，也就是我們常講的「穿越時空」。基於這點，「特效」便是該劇最重要的一環，平行宇宙、蟲洞都必須利用特效，而《Alice》在短短兩集中，劇情有不少的時空轉換，且穿越的時間少說都有20年、30年，甚至創造出2050年的超科技世界，卻又不會讓觀眾在看劇途中出戲或時間軸錯亂的狀況，反而劇情節奏緊張還能一面欣賞特效，讓觀眾們大飽眼福。 探討議題：科技對於人類的影響為何？ 最後又到了阿亮的「透過影視，看人生百態」時間。那《Alice》想告訴大家的是什麼呢？ 《Alice》每集開頭都有給人們關於科技的忠告，就像第一集的是：「足夠先進的科學技術與魔法無異-亞瑟·克拉克」，第二集是：「科學是鋒利的工具，若是像小孩子一樣拿著玩耍，有可能傷到手指－亞瑟·愛丁頓」，《Alice》的劇情設定為在2050年的世界上，科學家團隊成功構建一個可以穿越時空的時間旅行系統「愛麗絲 (Alice)」，並對外銷售時間旅行的商品。由於「愛麗絲」的時間旅行是平行宇宙的時間旅行，無論做什麼事情，都不會對自己生活的未來產生任何影響，因此，利用這些手段消除過去的憤怒和欲望的時間旅行者不斷增加，有人拿來挽回自己錯過的事，有人卻拿來報仇甚至犯罪，但是，這些行為卻對平行宇宙做成不可磨滅的影響。女主角金喜愛身為構建了名為「愛麗絲（Alice）」時間旅行系統的科學家，卻陷入自己所創造的一切。現代人不段發明先進的科學技術對於人究竟是好是壞？如果真像劇中模擬的2050年，未來人可以輕易回到過去反轉改變事件，那我們的世界會變成什麼樣子呢？這也讓阿亮不禁好奇《Alice》的後期發展究竟為何了。 看完以上3點分享，不知道看過《Alice》的朋友們有所同感嗎？現在剛播不久出而已，沒看過的朋友也趕快追起來！現在friDay影音獨家跟播，《愛麗絲Alice》立馬線上看‼️ 更多文章👉《惡之花》賢秀到底愛不愛老婆？對比李準基表情神分析，大膽推測賢秀根本不是「反社會人格」！ 👉這些明星都有毛小孩！盤點12位有貓狗寵物的韓國藝人，人氣直逼主人可愛程度爆表～ 👉臭獐子、變種蝴蝶的細節你有發現嗎？《雖然是精神病但沒關係》全劇隱藏彩蛋＋前後呼應總整理！ 👉一起回顧童話課！盤點《雖然是精神病但沒關係》高文英作家的10句「童話名言」，引起反思說出美好背後的現實 喜歡按個❤️同時記得按🌟收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》，跟你分享不同的看劇觀 － 最後，歡迎來搜尋我的社群網站，不僅能得到第一手消息，讓我們一起快樂追劇吧！ IG🔍：＠liang_drama FB粉絲專頁🔍：＠阿亮陪伴你，看遍天下句劇

誰說這裡是美食沙漠！屏東7間質感小店，讓你眼口福一次滿足啦

來到南臺灣除了人氣很夯的高雄以外，屏東也是擁有不少好山好水好風景，更不容錯過的就是遍及各處的美食，今天編輯就要來推薦六間超有質感又好拍的小店，讓你品嘗美食之餘，還能拍些美照回去跟朋友炫耀，或是發上社群平台燒一下大家啦！ 五個寶行動餐車 屏東縣萬丹鄉萬丹路一段277號 蔬果粉圓冰$40 五彩繽紛的粉圓在陽光下看起來晶瑩剔透超級吸睛！完全沒有添加任何食用色素用，全部都是由天然蔬果製做的，粉圓的口感Q彈有嚼勁，甜度也拿捏得剛剛好，粉圓的底層是剉冰，可以選擇加上煉乳或是仙草，炎熱的夏天來上一碗沁涼又消暑呀！ 厚厚一片 地址：屏東市廣東路801-1號 珍珠鮮奶厚片 $70 / 提拉米蘇厚片 $80 / 花生起司糰子 $70 厚片土司尬各款特色口味讓編輯不知該從何下手才好，那就先來份療癒系珍珠鮮奶厚片，黑嚕嚕的珍珠超Q彈，在下一層是香醇細緻的鮮奶油，再來重頭戲黑糖撒在吐司上，外酥內軟口口都好幸福，還有提拉米蘇口味也是擄獲編心，帶有苦味的咖啡香氣撲鼻而來，加上巧克力碎片增加口感豐富層次很可以！ 美菊麵包店 地址：屏東市公園路66號 巧克力菇菇 $38 / 維也納 $45 / 肉桂捲 $60 堪稱屏東最美麵包店果然是名副其實啊！裡到外的質感設計讓編輯從頭拍到尾捨不得放下手機，進到店內麵包香氣四溢，每一種都好想來一個，看網路大家滿推薦肉桂捲跟明太子，價位上都稍微高了些，但看在它裝潢這麼用心當然要支持一下～ AKAME 地址：屏東縣霧台鄉古茶柏安街17巷8號 稻燻馬祖淡菜 $280 / 熟成14天鵝胸 $880 / 五葉松吉拿棒&62%台灣巧克力 $200 隱藏在屏東禮納里好茶部落，需要先行預約才能品嚐到的美食唷！運用原住民的烹飪方式與法式料理做結合，呈現出全新的樣貌，讓顧客都因此慕名而來，用餐環境是狹長型，開放式的廚房設計讓饕客們能直接欣賞餐點製作過程，從食材的選用到擺盤都十分精緻用心，來屏東一定不能錯過的名單。 Mimi köri ミミ – 小秘密 地址：屏東市民享路171號 野莓起司草莓山 $180 / 提拉米蘇刨冰 $150 主打日式刨冰的文青小店隱藏在巷弄內，店內小巧溫馨座位數不多，每一隅都超好拍～除了刨冰以外，還有提供其它日式小點，像是玉子燒、蕨餅等等，點了份組合很特別的野莓起司草莓山，鹹香的起司吃下口滿驚豔的，因為不是想像中的起司味道，搭配新鮮草莓和野莓醬甜滋滋的好幸福啊！ 大和頓物所 地址：屏東縣竹田鄉豐明路26號 莓果優格冰沙 $160 / 燻雞鹹派 $170 / 抹茶塔 $95 位置就在竹田火車站的前面很好找，是間與大自然結合的廢墟森林風格咖啡館，可有不少觀光客為此慕名而來，裡到外都有著濃濃綠意在這坐一下午真的會大大放鬆身心靈～且午後因大片落地窗陽光會直接照射進來十分漂亮，餐點也都不錯推薦給你們。 何涼涼 beans 地址：屏東市光復路9之7號 草莓鮮奶 $80 / 芝麻沙鮮奶 $45 / 綠豆沙牛奶 $40 距離屏東火車站僅三至五分鐘路程的文青小店怎能不來光顧一下呢！店面小小的販賣各式飲品，綠豆沙根芝麻沙牛奶味道都十分香醇，食材的處理也很細緻順口，保留原有的味道所以甜度調配上不會太高，還有這款人氣也很高的草莓鮮奶底層是超滑嫩的奶酪，飯後來一杯解膩挺不錯的～ 以上就是編輯推薦的六間兼具味覺和視覺的超讚小店，趕快傳給男友或姊妹準備下個假期衝一波了啦！如果你也有屏東各處不錯的名單，歡迎以下留言報大家知。 PopYummy / 撰文報導 #Akame #Mimi köri ミミ 小秘密 #何涼涼 beans #厚厚一片 #大和頓物所 #發胖南部 #發胖屏東 #美菊麵包店 

Zha禪塔羅 08｜愛情占卜-我們會在一起嗎?

這是一個小的占卜 大眾占卜對照到的對象很複雜 所以會簡單的描述一下現況 永遠要記得我們擁有自由意志 能決定自己要採取的行為喔！ 以下A、B、C、D、E、F六個選項 憑直覺選一個選項來看 選好了嗎?要準備揭曉囉 選到A選項 現況：你是關鍵 你並沒有真正對自己有自信，縱使外在的你顯現的可能是有趣幽默很吸引人想靠近，可是內在的你卻沒有真正的肯定自己過，常常會覺得自己會搞砸。你如果能夠發自內心肯定自己的所作所為，這樣一切對你來說就會有更深一層的的意義，畢竟他們都是你真實展現出來的一部分，去探討這部分的自己，讓你能打從心裡感覺自己很有價值，而不只是為了符合世俗對你的既定印象。一旦你了解這部分，在愛裡對自己的認同增加，你也更能鼓起勇氣，增加了與對方的良性互動。 選到B選項 現況：想要的太多 你最近狀態有點混亂，所以無法下決定。不知你是要在眾多對象中衡量找出一個，還是你現在生活中有其他要事並行，抑或你本身性格就是較優柔寡斷，做出決定對選到這張的你是困難的。其實不要去想著要選出最好的，感情的好除了普世價值的接納關愛與包容，其他的你還真的很難斷定好的定義為何，如果是因為想做的事太多，那還想擁有一段關係，對對方也不公平，只會造成情況更混亂，倒不如先沈澱清理一下，捫心自問自己的內心，看看到底現階段想要的是什麼，一樣一樣來，這樣別人也容易跟你發展較深入的關係。 選到C選項 現況：兒女私情不是現在首要的 選到這組牌，不是你就是你的對象，現在並沒有多大的心思在發展個人感情層面的事情。也有可能你或對象本身有孩子，而所顧慮的就是孩子，會把小孩的情況擺在優先考量，你們關係中出現的小孩是影響的關鍵，或是盡量以純真兒童般的相處情況會對雙方關係增益。好消息是，就算曾經有過什麼考驗或是不順利的情況，現在都過去了，將來的挑戰你是有能力克服的，就算一時無法有個明確的答案，這個情形離解決也不遠了，越大愛越清明越能促成一段關係喔。 選到D選項 現況：突然來的愛 也許出去渡個假或是邀對方休假一起出去玩，就很自然的讓這段關係升溫了呢！畢竟連牌卡都明確對你表示，能收到天上掉下來的禮物呢！其實你不缺機會，只是有時候會太衝動而少了一點冷靜判斷的能力，雖然假期能升溫這份情感，但也要仔細想想這段感情是不是真正雙方都想要的，彼此之間的理解夠嗎？要怎麼讓感情加溫呢？才不會一陣熱度過去之後，因為當初了解的還不夠深入，而徒增了紛爭喔。 選到E選項 現況：想愛不敢愛 想去喜歡一個人，又害怕去喜歡一個人，這樣想愛又怕受傷的兩股力量，會將你的能量拉扯消耗殆盡。如果現在還是一個需要療癒的時期，也不用去強迫愛情的發生，畢竟照顧好自己才該是首要任務。先從健康的生活方式開始，不帶創傷進入下一段愛情，才能為你們都帶來健康長久的相處，別擔心你是安全的，已經開始慢慢往好的方向了。 選到F選項 現況：你們的一切早已被醞釀 總使你們可能才認識不久或是剛認識，卻覺得這份熟悉感好像已經在你們之間很久了。在你們之間有著過去的連結加乘，也許你們這輩子是相約來處理上輩子未完成的約定，如果你們打從心裡感覺互相了解，那麼這能為你們的感情墊下很好的基礎，順其自然發展這份安穩而可靠的感情吧，要了解這份關係有超脫表象之外的意義。 以上就是這次的愛情小占卜 大概為期半年的時限 希望大家都能讓自己跟對方幸福 個人占卜諮詢：zhazentarot@gmail.com #禪塔羅 #塔羅 #TAROT #占卜 #ZenTarot #ZHA #愛情占卜

瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！

夏天即將來臨，又到了展現自己好身材的時候，但馬鞍肉、小腹卻一直跑出來作怪！平時也沒有餘力到健身房報到，怎麼辦？今天要告訴你做瑜珈的好處！還有如何在家練習簡單的瑜珈動作，靠瑜珈瘦身！讓你在家也能好好養成運動習慣，擁有完美健康的身材曲線再也不是夢！ 什麼是瑜珈？ 瑜珈是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法，有助於改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式！ 👉2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！ 瑜珈有什麼好處？ 瑜珈瘦身的好處是不需要專業的器材，有瑜珈墊、彈力帶等在家就可以做，長時間維持就能養成運動習慣！而且做瑜珈的好處多多，除了釋放壓力、雕塑身材之外，還能改善血液循環，提高免疫力與注意力，更能預防身心相關疾病哦！ 瑜珈可以幫助減肥嗎？ 瑜珈能夠加強核心，增加身體柔軟度，有效提升肌耐力。其實瑜珈有分很多種類，只要選擇比較動態的瑜珈動作，就能幫助身體消耗熱量，增加肌肉比例，基礎代謝率就會跟著增加，自然就容易瘦了！而且靠瑜珈瘦身，身體線條也會變得更加漂亮！ 👉女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 瑜珈可以舒緩經痛嗎？ 月經期間不適合做太激烈的活動，可以做一些比較緩和的瑜珈如開髖伸展，髖部是情緒累積的部位，負面情緒累積越多，髖部也會越緊繃，因此伸展瑜珈能夠釋放情緒，幫助血液循環，緩解疼痛，經血也會更順利排出。 👉姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 瑜珈有哪些種類呢？ 瑜珈有很多種類，每種瑜珈著重的效果也不一樣，下面要來介紹5個比較常見的瑜珈以及他們差異，趕快來看哪種瑜珈適合你吧！ 1.哈達瑜珈(Hatha Yoga) 最為普遍與古老的瑜珈，以極度呼吸與身體鍛鍊來挑戰自我極限！結合了呼吸法、冥想法與體位法，來提升精神、調節身體平衡，能夠有效釋放壓力並放鬆身心，非常適合家庭主婦或是壓力大的上班族哦！ 2.陰瑜珈(Yin Yoga) 屬於慢節奏的陰瑜珈主要著重在下半身的運動，陰代表肌腱、韌帶和筋膜，因此陰瑜珈的動作通常是仰臥姿或坐姿，並長時間保持特定姿勢，讓筋膜能夠好好伸展，如果覺得身體很緊繃，可以試試看陰瑜珈，一定會覺得整個人神清氣爽哦！ 3.動瑜珈(Flow Yoga) 又稱作流瑜珈，屬於動態的瑜珈練習，學習如何以呼吸引導流暢動作，讓呼吸與動作如流水般一氣呵成，練習時會由內而外的自然從身體產生熱能，除此之外，動瑜珈還融合了節奏和動感的舞蹈元素，有助身體消耗熱量！ 4.熱瑜珈(Bikram Yoga) 歐美非常流行的熱瑜珈！特色是會在約36~40度的教室進行一套約26個動作，高溫高濕度的環境能夠加速身體變熱的速度，也會讓身體不斷排汗，有助於身體排毒增加新陳代謝，對於減重也很有效果！ 5.空中瑜珈(Aerial Yoga) Jennie保持完美曲線的祕訣！又稱反重力瑜伽（antigravity yoga），主要是利用懸吊半空的繩索吊床來支撐身體平衡及重量，並通過地吸引力達至深層伸展，改善身體柔軟度，也能更輕易做出倒立等高難度動作，有助血氣運行全身，對通淋巴及治療肩頸背痛特別有效！ 👉10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ 在家也能做的瑜珈瘦身動作！ 下面要來介紹幾個簡單卻很有瘦身效果的瑜珈動作，瘦腿、瘦小腹通通都有！在家也能輕鬆嘗試，但要注意練習時不要逞強而造成身體傷害哦~ 瑜珈瘦身動作1.下犬式 圖片來源：小依娜olivia STEP 1.雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手指盡量撐開，手掌朝前緊壓墊子，腳尖點地。 STEP 2.吐氣後，腳掌踩地、身體抬起，臀部向上頂高。 STEP 3.盡量將雙腳打直，腳後跟踩地，柔軟度不夠或是第一次做這個動作的女孩們，可以先將膝蓋微彎，腳跟離地，再輪流用腳尖輕輕踩地。 瑜珈瘦身動作2.側躺抬腿 圖片來源：小铭哟🐙 STEP 1.側躺，並用手肘碰地將上半身撐起，將一隻腿彎曲踩住瑜伽墊。 STEP 2.呼氣時將另一隻腿向上抬起，落下時吸氣，但是不要碰到瑜伽墊上，每次做兩分鐘，一隻腿一分鐘！ 瑜珈瘦身動作3.臀橋 圖片來源：胡星星 STEP 1.平躺在瑜珈墊上，雙手手心朝下平放在身邊兩側，並將雙膝曲起，腳掌平貼地面 STEP 2.接著用臀部的力量，抬起下半身、腰臀部縮緊，注意不要拱背，肩膀到膝蓋呈現一直線，堅持20-30秒 STEP 3.呼氣時，緩緩放低骨盆但不可觸地，穩定身體，重複動作。 瑜珈瘦身動作4.蚌式開合 圖片來源：梨雨呀 STEP 1.兩腿膝蓋合併並屈膝，雙腳腳踝貼合，膝蓋開合，雙腳至始至終都不能分開，開合時可以感受到大腿內側跟臀部發力，這樣就對了！ 瑜珈瘦身動作5.深蹲 STEP 1.雙腳打開與肩同寬，雙手抱胸或交叉在胸前即可。 STEP 2.吸氣後緩緩往下蹲2~3秒，往下蹲時請注意頭-背-腰呈現一直線，不可以駝背，再吐氣1~2秒回到原位置，這樣為一組。 👉健身界的性感精靈！韓國youtuber超狂減重法 減去50kg變出11字超凹腹肌 以上就是有關瑜珈的小知識啦~在家不妨可以試試看這些簡易的瑜珈動作，讓身材線條更美好！在練習時也要注意安全，適量休息和補充水分也很重要哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯：#Lynn #居家瘦身 #居家運動 #瑜珈 #瑜珈瘦身 #瘦小腹 #瘦腿 #翹臀 

[ 韓國生活 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ]

真實的你是怎樣的性格呢？只有在獨自一人的時候才能夠更深入的認知到？在一天當中可以好好獨自一個人沈澱的時候大概就是洗澡的時間了吧？ 從你洗澡的順序來深度了解一下我的自我以及弱點，對於往後對於異性交往有哪些建議的，可以讓自己變得更好的點唷！ via GIPHY 1.從頭開始洗 會聽從周圍的人意見所行事，表面看起來好像人家關係管理的很融洽，事實上心裡卻很鬧心。 就算跟異性見面，被對方操控，也要試著坦然的說出自己的感受唷！ via GIPHY 2.從臉開始洗 非常喜歡照顧他人及關懷他人的類型，你擁有一顆單純的內心，對於異性是屬於服從大於抗命的！ 比起得到的更樂於幫助別人施捨於他人的單純心靈，不要太超過傷到自己！ via GIPHY 3.從身體開始洗 是對於外在很重視的類型，挑選異性也是不管服裝帶配或是外型都非常錙銖必較，但一旦墜入愛河，就會「情人眼裡出西施」一樣，完全all in的類型。 4.從牙開始刷 你是一個好奇心很強，事事都很慎重的類型！也因為如此對於一段感情要開始是比較不容易的，對於喜歡的類型比較偏向於對方是一個讓人感到好奇感到興趣的人唷！ 註：圖片節錄自Pinterest，僅供分享所用。 소함So.H / 編輯 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ IG : https://www.instagram.com/_blanc.so/ #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #戀愛測驗 #남친

《浪漫醫生金師傅2》車恩彩李聖經唇色太好看！精選開架唇彩相似色，擦完安孝燮也該出現了吧？

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 不知道大家看《浪漫醫生金師傅2》了嗎？在裡頭飾演天才醫生車恩彩的李聖經女神，除了精湛演技、和安孝燮甜蜜互動吸睛之外，讓人最注目的當然還有她嘴上簡單顯白的橘調唇色，除了公開聖經歐膩使用的色號之外，也幫大家找了幾個開架版唇彩相似色系＋延伸色，就讓我們一起擦上蜜桃橘唇、等待人生中的安孝燮出現吧😆 👉🏻奶色最高境界！簡單清新『玫瑰杏奶酪唇』，男生不就是最愛這種粉中帶橘的顏色嗎？ 蘭芝 LANEIGE 漸層唇膏 03淘氣蜜橙 李聖經歐膩在《浪漫醫生金師傅2》劇中使用的就是蘭芝LANEIGE的超完美六色BOBO唇膏『漸層唇膏』，色號03淘氣蜜橙，蜜桃偏橘的漸層色，不但顯白、也可以讓臉蛋看起來有活力，可說是很標準的韓妞色調啊！而且也很百搭、適合一年四季都擦！ 👉🏻根本就是行走的彩妝教科書，李聖經的妝容演變史，百變的妝髮通通能消化！ peripera 空氣絲絨唇釉 12、15 說到韓系開架品牌peripera，相信常去藥妝店的女孩們都對它不陌生啦！不但價格超便宜，顏色也是經典的韓妞代表色，空氣絲絨唇釉新色號12和15，都是帶有蜜桃橘的紅色唇彩，12偏紅、15則是偏粉，大家可以依照自己喜歡的妝感來選擇。可愛外表加上小巧包裝，出門帶它準沒錯啦！ 👉🏻這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的不難 heme 精萃水亮唇膏 10 顯白茄紅色 喜歡帶橘蕃茄紅的女孩們千萬別錯過它！這支10RoastedTomato顯白茄紅色，塗起來滋潤又飽和，顏色也是超顯白好看啊，擦完整張臉都亮了起來！ 👉🏻死皮、沒氣色通通掰！女孩好夥伴平價＃潤色護唇膏，花小錢就能讓嘴唇水潤整天！ I’M MEME 我愛心機水霧唇萃 04 漬番茄歐蕾 如果喜歡紅唇成分居多的女孩們，可以考慮I’M MEME 我愛心機水霧唇萃 04 漬番茄歐蕾，雖然跟前面幾支比起來的顏色再深一點，但一樣是非常顯白的色號啊！很適合拿來畫咬唇妝，如果想走一個氣勢妝容的話也沒問題！ 👉🏻來人啊我的薯條呢？這「番茄紅唇彩」真的夠開胃，你必須收一支！ Solone 極潤緞光唇膏 07 Solone 極潤緞光唇膏 07 多了點焦糖奶茶調，塗起來很滑順滋潤、明亮度飽和度都較低，如果喜歡淡妝或是偽素顏低調的女孩們可以試試看它！ 👉🏻仙氣女孩請收下！有氣色卻輕透的「裸唇感妝容」小訣竅，帶你擺脫病氣感 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ 👉🏻就是要這色才夠味！比可可色還強的『麻辣鴨血棕』，擦上這支超有氣勢的個性唇誰還敢惹你？ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #《浪漫醫生金師傅2》 #安孝燮 #李聖經 #李聖經唇彩 #李聖經唇色 #浪漫醫生金師傅 #浪漫醫生金師傅2 #蘭芝唇膏 #車恩彩 

超萌藍愛心！日本「Blue Bottle Coffee藍瓶」限定店，朝聖聯名周邊＆特色店面！

來自美國的咖啡品牌「Blue Bottle Coffee藍瓶咖啡」在日本國內被喻為咖啡界的Apple，也是旅人們到日本必須朝聖的口袋名單，一杯一杯現場手沖製作的品牌魅力讓我們這些咖啡迷為之傾倒。而日本京都與東京的限定店鋪中，熟悉的藍瓶子LOGO全部變成了可愛「藍愛心」，現在就跟著編輯一起來看看Blue Bottle Coffee藍瓶咖啡的限定人氣周邊吧！ （圖片來源：IG@chiri.stagram_1107kyoto） https://www.popdaily.com.tw/japan/304754 HUMAN MADE x Blue Bottle Coffee聯名商品 說起這「藍瓶變藍愛心」的開端，其實是2021年4月底伴隨日本藍瓶咖啡澀谷新分店的開幕而和潮牌「HUMAN MADE」聯名開始。 （圖片來源：FullRess） HUMAN MADE x Blue Bottle Coffee限定店鋪 兩大品牌在京都與東京的HUMAN MADE直營店「HUMAN MADE 1928」開幕了常設咖啡廳「HUMAN MADE 1928 Cafe by Blue Bottle Coffee」。 （圖片來源：IG@bluebottlejapan） https://www.instagram.com/p/CPSWxcWHFbf/ 店內LOGO不但直接變成結合兩個品牌的「藍愛心」，店員身上的制服（非賣品）以及店內販賣的周邊商品也全變成了藍愛心一色。不過這些可愛的聯名周邊只在HUMAN MADE 1928店內和HUMAN MADE網路商店裡限定販賣喔！ https://www.instagram.com/p/CRkVJg_Hh6z/ （圖片來源：IG@arecordoflife） INFO. 【HUMAN MADE 1928 Cafe by Blue Bottle Coffee 京都店】 營業時間：9:00〜19:00 地址：京都府京都市中京区弁慶石町56 1928ビル 1 階 【HUMAN MADE 1928 Cafe by Blue Bottle Coffee 東京店】 營業時間：8:00~19:00⁠⁠⁠ 地址：⁠⁠⁠東京都渋谷区神宮前 2-6-6 秀和外苑レジデンス105 HUMAN MADE x Blue Bottle Coffee限定周邊 為了紀念「HUMAN MADE 1928 Cafe by Blue Bottle Coffee」的開幕，兩個品牌更與京都祇園老舖和果子店「鍵善良房」開發了聯名和三盆的干菓子，當然也只在「HUMAN MADE 1928」店裡限定販售。 （圖片來源：IG@bluebottlejapan） （圖片來源：IG@a__pika26） 日本藍瓶咖啡必買周邊 必買周邊1. 藍瓶罐裝冷萃咖啡 日本藍瓶咖啡在澀谷設置了首台自動販賣機「Blue Bottle Coffee Quick Stand」大大引發話題。「BRIGHT」、「BOLD」、「SINGLE ORIGIN」共三款罐裝冷萃咖啡能隨時透過藍瓶專用的自動販賣機買到，雖然是一瓶640日圓的驚人售價，但對於咖啡迷的我們來說也確實難抵它的魅力啊！ （圖片來源：えん食べ） （圖片來源：Instagram@cafetyo） 必買周邊2. 藍瓶隨身環保杯 在這人們無意識間已習慣減塑的時代，環保杯也成了定番的隨身物品之一。怎麼拍怎麼上相的白色杯身，更讓人開心的是在藍瓶專用自動販賣機「Blue Bottle Coffee Quick Stand」裡就能買到！ （圖片來源：ブルボトルコーヒー） （圖片來源：IG@ma_sky7） 必買周邊3. 藍瓶保溫瓶 兼具保溫．保冷效果當然是必備條件，更重點的在於它具有釋放內部碳酸壓力的機制，不但能以最新鮮的狀態帶著咖啡走外，啤酒、碳酸等氣泡飲一樣也沒問題！ （圖片來源：ブルボトルコーヒー） （圖片來源：IG@bluebottlejapan） 必買周邊4. 藍瓶雙層玻璃馬克杯 偶爾看著家裡那些不斷增加的杯子，我也會懷疑這些杯子要到哪一天才用得完？即使如此，看到熟悉的品牌LOGO就敗，所謂的「品牌粉」大概就是這麼一回事吧。 （圖片來源：ブルボトルコーヒー） 必買周邊5. 藍瓶手動磨豆機 在家享受手沖咖啡樂趣絕對少不了的磨豆機，藍瓶這約300g重的輕巧型，尤其在現在大家熱衷的露營等戶外活動時也能方便攜帶。 （圖片來源：ブルボトルコーヒー） （圖片來源：IG@bluebottlejapan） https://www.popdaily.com.tw/japan/3048 必買周邊6. 藍瓶×HARIO冷萃咖啡瓶 只要放進研磨咖啡粉和水，丟進冰箱冷藏8小時就能在家簡單做出冷萃咖啡保存，尤其在炎熱的夏天能隨時喝到冰涼的咖啡無非一大享受啊！ （圖片來源：ブルボトルコーヒー） （圖片來源：IG@bluebottlejapan） 必買周邊7. 藍瓶環保吸管 由擁有400年傳統以金屬加工技術聞名世界的新潟縣燕市的職人所製作的鋁製環保吸管，鋁的傳導性較佳讓冷飲有加倍冰涼的效果。兩色的吸管上更分別印上象徵燕市的LOGO和藍瓶的品牌LOGO。 （圖片來源：ブルボトルコーヒー） （圖片來源：ブルボトルコーヒー） 必買周邊8. 藍瓶×MAKOO聯名購物袋 利用廢材為各種製品重生的「MAKOO」與藍瓶聯名合作，乍看有如紙袋但其實是再生皮革的材質。 （圖片來源：ブルボトルコーヒー） 必買周邊9. 藍瓶鋼筆墨水文具組 藍瓶與文具品牌「Kakimori」、日本傳統藍染品牌「BUAISOU」聯名合作的鋼筆、墨水、筆記本組合，墨水有藍色、灰色兩種可選擇。當中尤其筆記本為藍染製品，手染出的顏色、模樣每一個都不同，這樣的職人技術也當然反應在了售價上。 （圖片來源：ブルボトルコーヒー） 必買周邊10. 藍瓶羊羹 咖啡與羊羹，這兩個一般來說你不會讓他們同時存在口中的東西，但藍瓶和京都老舖紅豆店「都松庵」合作開發出了前所未見「適合搭配咖啡的羊羹」，完美的「和洋折衷」或許就是這麼一回事。 （圖片來源：ブルボトルコーヒー） 無論是Blue Bottle Coffee藍瓶咖啡或是HUMAN MADE都是各國旅客到日本一定會造訪的熱門打卡點，下次去東京和京都就來一杯超可愛的藍愛心吧！ 延伸閱讀 👉 日本藍瓶咖啡分店全攻略 👉 清澄白河咖啡巡禮 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Yui #bluebottlecoffee #HARIO冷萃咖啡瓶 #HUMANMADE #HUMANMADE1928CafebyBlueBottleCoffee #京都 #周邊商品 #日本藍瓶咖啡周邊商品 #日本藍瓶咖啡周邊商品推薦 #日本藍瓶咖啡必買人氣周邊商品 #環保杯 #生活娛樂 #聯名 #藍愛心 #藍瓶 #藍瓶MAKOO聯名購物袋 #藍瓶保溫瓶 #藍瓶冷萃咖啡瓶 #藍瓶周邊商品 #藍瓶咖啡 #藍瓶手動磨豆機 #藍瓶環保吸管 #藍瓶罐裝冷萃咖啡 #藍瓶羊羹 #藍瓶鋼筆墨水文具組 #藍瓶隨身環保杯 #藍瓶雙層玻璃馬克杯 

【台北野餐地點總整理】人氣推薦野餐墊、野餐桌、餐具怎麼挑，一次報你知！

野餐地點是現在許多人周末熱搜的關鍵字，只要天氣好，真的就會忍不住出去野餐，享受一下戶外氛圍。隨便帶一點三明治、炸物，還有口味特殊喝了會微醺的飲料（you know what I mean），就會很高潮！下面替大家整理一下台北野餐地點，還有時尚野餐墊、實用野餐桌，讓你輕鬆野餐不 NG！ ｜美堤河濱公園｜ 地址：台北市中山區樂群一路與敬業三路底交叉口，有水門可進入 鄰近內湖科學園區的美堤河濱公園，腹地超大，而且有個大優點就是「好停車」，停車格算多；但缺點就是離捷運站劍南路走路大概要 15 分鐘哈哈哈哈。因為同事有開車，這次 Vinny 就選擇美堤河濱公園來野餐囉！ 野餐墊哪裡買？選 OUTSY 就對了 Vinny 買過兩、三家野餐墊，有的花色選擇太少、有的收納不夠智慧，OUTSY 算是整體評價很高的了。 圖片這款是我新買的限量輕款野餐墊，花色是金盞 DISCO，很有金盞花的感覺，放在綠色草皮上超好拍，而且擺什麼吃的都瞬間很亮眼，很有春夏感覺！ OUTSY 野餐墊展開大約是 135 x 175cm，可以坐 4、5 個人沒問題，收疊起來瞬間縮水除以 13，只剩 10 x 30cm，重點是只有 500 克！！ 野餐墊上下層都有做防潑水處理，方便隔絕濕氣，也比較耐用抗污。 野餐桌推薦 Vinny 這次帶去野餐的，其實算是露營桌，尺寸大概是 60 x 40 x 28cm，可以摺疊可以立起來，吃東西的高度很剛好，而且現場要切點水果什麼也很方便～ 重點是這個凹槽！野餐桌上有個凹槽，是讓你架平板或手機的，簡單來說，你可以跟朋友一起在戶外好好吃頓野餐、順便追劇（like 我的摯愛冰與火） 保冷袋效果：氣密層夠厚 大家看圖片可以發現，NOMADE 的肩背保冷袋容量真的蠻夠的，當天我塞了兩瓶飲料、兩盒水果，都還有空間。 查了一下商家網頁，這個保冷袋竟然有 7L 容量耶～肉眼還真的看不出來，因為蠻小一顆、攜帶很方便。 整個保冷袋側邊和上蓋都有氣密層，與外部空氣徹底隔絕，保持溫度，表布是防水材質，不怕滲漏或浸水。 肩帶可以自由調整，小孩到大人都可以揹，因為市售很多保冷袋都是手提的，能肩背真的很貼心。 韓國 Nineware 餐盤組 軟軟的餐盤帶去野餐很容易軟爛掉，食物會從盤子上整個攤出來哈哈哈，但帶玻璃保鮮盒又太重、不漂亮，韓國 Nineware 頭腦動很快，推出這種輕量餐盤，耐冷-20°C、耐熱 110°C，還可以堆疊收納，顏色又很可愛！ 你可以依照食物的配色擺放，拍起照來就有很多組合了～ ｜華山 1914 文創園區｜ 地址：台北市中正區八德路一段 1 號 華山大草原應該是台北人最愛去的野餐地點了，主要就是因為華山在市區，交通相對方便，而且時常有展覽或表演，野餐完之後不怕沒行程。但缺點真的是人多啊！有時候覺得好煩喔～全台北人都在這了嗎！？ ｜圓山花博公園｜ 地址：台北市中山區玉門街 1 號 自從不辦花博了，圓山公園整個搖身一變周末好去處，除了有小農市集，還有美食廣場、酒吧，附近的公園草皮自然也成為許多親子野餐的首選囉。 ｜福德坑環保公園｜ 地址：台北市文山區木柵路五段 43 巷 福德坑垃圾掩埋場已經轉型成環保復育公園多年，這個野餐地點最適合親子了，因為有全台最大的免費滑草場，爸媽可以一邊帶孩子野餐，一邊在野餐後簡單滑草運動一下。 ｜大安森林公園｜ 地址：台北市大安區新生南路二段 1 號 怎麼公園都在某條路的 1 號啊？什麼一個美麗的巧合哈哈哈哈 大安森林公園也是大家最愛去的，好處是樹蔭很多，隨便都不怕熱，但我個人覺得大安森林公園蚊蟲比較多哈哈哈哈 #台北野餐 #野餐 

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