《屍戰朝鮮》中殿娘娘只有24歲！金慧峻超齡演技奪青龍獎，還曾演過《浪漫醫生金師傅》！

撰文編輯 #安琪拉 大家看《屍戰朝鮮》第二季了嗎？這部作品由實力派演員朱智勛、裴斗娜與柳承龍共同主演，自從去年開播之後，憑著精緻的拍攝場景、演員的精湛演技與緊凑的劇情，馬上引起觀眾們熱烈的討論！隨著第二季上線，許多第一季的伏筆終於解開，但也留下了不少關於第三季的謎團！其中由金慧峻飾演的中殿娘娘，更是被稱為「整季最變態」的角色，泡菜編今天就要帶大家介紹這位年輕演員，快來一起看看吧～ 👉［雷］生死草還有秘密？《李屍朝鮮》第二季5大謎題揭曉、第三季伏筆一次看 （圖片來源：NETFLIX） 1. 曾有女團練習生的夢想 金慧峻在國小時的夢想是設計師和護士，中學時期的她是個内向、十分安靜的女孩，任誰都不會想到她會往演藝圈發展。學生時期偶爾會有才藝發表的場合，當時她就對女團練習生這個念頭有過想法，但是卻被父母們說：「都沒什麽才藝，做什麽偶像」。這句話深深打擊了她，從此她就不敢再奢望當偶像，拼了命的學習才藝。一直到高三，她偶然去看了同學的發表會，突然發現自己對演戲有興趣，想著「這是最後的機會」告訴了父母。一開始金慧峻的父母是持反對意見的，但後來她以「成績分數」為條件，成功說服了父母，入取漢陽大學戲劇電影學系。 2. 出道經歷 在出道前，她曾參與過三星Galaxy Note 4 與巧克力派的廣告。20歲的時候，金慧峻通過Naver同志網絡劇《百合是趨勢》出道，她在劇中飾演過了7年練習生生活的京珠，當中的形象是傻氣的女孩，完全與《屍戰朝鮮》的不一樣！出道網路劇引起話題後，隨後就成為《SNL》第7季的固定班底。直到2016年時，她才與經紀公司 Management A.N.D簽約，與因為《梨泰院Class》人氣爆漲的金多美是同一間公司的喔！ 👉霸氣中又帶軟萌氣質！《梨泰院Class》反社會女主角金多美，5點帶你深度認識她！ （圖片來源：SAMSUNG） 3. 歷年作品 出道才5年的慧峻，曾經出演過的作品就有《浪漫醫生金師傅》、《再次相遇的世界》、《只是相愛的關係》、《最完美的離婚》等等。當時只有21歲的她，出演由韓石圭、柳演錫、徐玄振等主演的醫療愛情劇《浪漫醫生金師傅》，在劇中飾演金師傅過去的徒弟張賢珠，後來因肝膿腫死在手術台上，大家還記得嗎？ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 在《屍戰朝鮮》飾演中殿娘娘的她，讓不少人發現金慧峻有飾演恐怖驚悚類角色的潛能。去年她就出演了由裴晟祐、成東鎰、張英南主演的驅魔惡靈片《變身》，精湛的演技也獲得了好評！ （圖片來源：電影《變身》） 4. 青龍獎新人 2019年，她接演家庭片《未成年》，該片改編自韓國話劇《樓頂上的牛仔》 ，講述17歲的未成年少女珠利，在成年人的世界中，與同年級的朋友允兒一起經歷的曲折的故事。同時與實力派演員廉晶雅、金素真飆戲，而這個角色更讓她奪下第40屆韓國電影青龍獎最佳新人女演員獎！根據報導，當時前去試鏡《未成年》的人總共有500位，而金慧峻就以500：2的機率下成功獲得角色！得知消息後，她更高興得在公車上哭了一個小時。 （圖片來源：電影《未成年》） 5. 《屍戰朝鮮》第一季演技被狠批 雖然已經參與過不少網路劇、電視劇，但金慧峻在《屍戰朝鮮》第一季的演技備受批評。由於這是她出演的第一部古裝劇，同時還有不少演技驚人的前輩出演，韓國網友就批評她的語氣讓人出戲、與別人相比遜色很多、因為她無法入戲等等。因為這個原因，金慧峻的個人Instagram曾設為不公開，沉寂了好一陣子。後來大家看見她在《未成年》中的表現，發現了她演技的增長，在近期上線的《屍戰朝鮮》第二季中，大家瞬間對她刮目相看！從這個情況看來，金慧峻可說是用實力來讓酸民閉嘴的最佳例子！ 接下來，金慧峻即將在電影《Sink Hole》中與車勝元、金成均、李光洙搭檔，這部災難片是描述再過11分鐘，家庭就要陷入一個黑洞的故事。喜歡金慧峻的粉絲們，一定要密切關注她未來的新作品喔！ #Netflix韓劇 #中殿娘娘 #屍戰朝鮮 #屍戰朝鮮 中殿娘娘 #未成年 #李屍朝鮮 #李屍朝鮮 中殿娘娘 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #浪漫醫生金師傅 #金慧峻 #韓國女星 #韓國女演員 #韓國演員 #驅魔 #김혜준 

肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？

撰文編輯 #Chloe 陪伴著大家從春夏走到秋冬，寬褲的存在不曾缺席過，甚至在穿搭中有著越來越重要的趨勢。而寬褲的「材質」本身對於身型來說有著巨大的影響力，尤其對於酪梨型、下半身肉肉女孩來說更是關鍵，一但挑錯材質不僅無法遮肉反倒顯得腿粗、屁股大，編輯這就來幫各種身型的女孩挑選適合的寬褲材質吧！ 👉寬褲你懂穿？你的身型適合哪種長度寬褲？這3種就能輕鬆打造日常穿搭！ 1. 棉麻寬褲 介在軟硬之間的棉麻材質，相比之下比較沒那麼挑腿型穿，棉麻自然的垂墜效果是修飾腿型的，棉麻的溫柔感也是在春夏也十分清透的好質料。 👉知道你一定入手寬褲了！有請寬褲界女神歐膩，示範N種搭配攻略！ 2. 牛仔布寬褲 牛仔布材質的寬褲絕對是大家最愛著用款之一，實搭性高的百搭程度很受大家喜愛，牛仔布相對偏硬，下半身肉肉的女孩，可以透過牛仔布稍微硬挺的材質來小遮肉一下！尤其是深色牛仔布，更有顯瘦的效果唷！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ 3. 針織寬褲 編輯很推薦下半身微肉女孩著用針織寬褲，特別是有帶點落地、喇叭版型的款式，除了修身遮肉還能拉長腿部視覺比例！但要特別小心針織比較容易勾到，請多留意哦！ 👉［穿搭編HELP］人生沒有黑褲活不下去，但怎麼搭才能讓它變加分神器？ 4. 純棉寬褲 棉質的布料大部分都是偏挺的，雖然不如牛仔布般硬挺，但也足以幫助微肉女孩打造俐落腿型，壓線成功抑制了肉肉的延伸！但要注意避免挑選過厚的材質，可能會造成反效果喔！ 👉不同材質mix一起超時髦！韓國小隻女的混搭新滋味，看了讓你躍躍欲試！ 5. 西裝寬褲 西裝面料的寬褲也是近期穿搭界愛將，半硬半軟的材質讓各種腿型的女孩都輕鬆駕馭，不會太過柔軟而垂墜，反而帶點設計感的皺褶及剪裁，從纖細到肉肉女孩都很值得一試！ 👉肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～ 6. 雪紡寬褲 雪紡材質神奇的地方，除了有自然的垂墜感外，還有仙女般的飄逸氣質，是夏日裡搭配的最佳夥伴。編輯建議偏纖細、或微肉肉女孩著用，但相對稍微腿型更肉肉一些女孩就要注意囉～記得避免挑選材質過軟、薄的雪紡，不然反而會更顯肉肉呢！ 👉夏日穿搭守則｜今年必備背心裙、雪紡洋裝，用清新簡約的風格迎接夏天！ 👉[穿搭編HELP] 只要穿「寬褲」一定顯瘦？這個NG組合直接讓你矮上10公分 #2020寬褲搭配 #寬褲搭配技巧 #寬褲搭配教學 #寬褲材質 #寬褲穿搭 #棉麻寬褲 #牛仔布寬褲 #穿搭精選 #純棉寬褲 #編輯精選 #肉肉腿寬褲 #肉肉腿穿搭 #褲款精選 #西裝寬褲 #針織寬褲 #雪紡寬褲 #顯瘦寬褲 

用科學談戀愛更甜蜜！五個「戀愛心理學」現象，教你怎麼抓住他的心～

撰文編輯 #妮妮 人類的心理是非常神秘的，因此有許多研究心理學的研究者和學派。在眾多的心理學現象中，有些也常常被我們用來「談戀愛」，這你知道嗎？今天邱比特就要來幫大家好好上課，教大家怎麼利用這些心理現象來談場「科學之戀」！ 👉在一起後讓男友對妳更上癮！五種保持神祕的小技巧，讓他越來越愛妳～ （圖片來源：《那個男人記憶法》劇照） 戀愛心理學一：吊橋效應 相信這個詞大家都不陌生，吊橋效應就是指當一個人走在吊橋上時，會不自主的提心吊膽、心跳加快，這時候如果身邊有一個異性的話，你就會誤以為是對對方產生「心動」的感覺，以為自己喜歡上對方了。 Tips：因此我們可以利用這個效應，如果有心儀對象的話，可以約他一起看恐怖電影或是到遊樂園玩刺激的遊樂設施，而你們一起進行這些會讓心跳加快的活動時，兩人之間就很有機會產生曖昧的情愫哦～ https://www.popdaily.com.tw/love/453067 https://www.popdaily.com.tw/love/886958 戀愛心理學二：霍桑效應 又稱霍索恩效應，是心理學上的一種實驗者效應，是指當被觀察者知道自己成為被觀察對象而改變行為傾向的反應。也就是說當你知道自己被觀察或注意時，你會有意識的改變自己的行為和反應，就像是你參加聯誼活動，會刻意展現自己好的那一面，因為你知道對方正在觀察你。 Tips：在兩性相處中，當你會觀察對方，對他的優點和經常稱讚或給他信心，他就會努力讓自己表現更好，那對於兩人之間的相處是會有正向的發展的。 👉劈腿出軌後，很想原諒他怎麼辦？先問自己這6個問題，看清風險再決定！ （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 戀愛心理學三：幸福遞減定律 「七年之癢」大家都聽過吧？其實這就是最典型的幸福遞減定律，有時候得到的越多，反而不是越開心而是越無感，就拿食物來舉例，你吃到一個美食感覺很幸福，但如果要你天天吃、餐餐吃，你還會感到幸福嗎？就是這個道理。 Tips：所以很多情侶在一起久了，覺得淡了或膩了並不是你們之間不幸福了，正是因為你們過得很幸福沒什麼阻礙，所以才會對對方的要求越來越匱乏，甚至是感到不滿。這是對幸福感感知的降低，所以你只要體認到這件事，就會珍惜當下了。 戀愛心理學四：愛情三因論 愛情三因論是由三個元素組成的，激情（Passion）、親密關係（Intimacy）、責任（Commitment）。少了一個都無法組成愛情關係，這就是為什麼我們會說性和愛同等重要，少了一個就不完整，甚至是關係平衡會被破壞。 Tips：這三樣元素都要盡量維持好，保持平衡，才能擁有一段長久又幸福的關係哦～ （圖片來源：《愛我的間諜》劇照） 戀愛心理學五：蔡加尼克效應 也稱為「蔡式效應」，是由蘇聯的心理學家所提出，這個效應是只說人們對於自己未完成的事會有更深刻的印象，所以這也常被用在形容初戀上，因為沒走到最後的總是最遺憾最美的～ Tips：所以這個效應用在失戀時也很常見，失戀後你會想和對方復合、依依不捨，這到底是還愛著對方，還是只是不甘心沒有走到最後呢？搞清楚之後面對失去你就不會這麼的走不出來了哦～ 以上就是邱比特幫大家上的「科學戀愛」課程啦～其實這五個只是最基礎也最常見的，還有許多種心理學拿到生活中應用非常有效，下次再幫大家介紹更多啦，最後也祝大家可以好好利用這些現象，讓戀愛更順利哦～ 延伸閱讀 👉女生都愛打「分手砲」？搞懂男女最真實想法，分手前兩周超關鍵！ 👉不讀不回心理學：不回訊息代表什麼？7種真相告訴你忽冷忽熱的原因！ 👉緣分是注定的嗎？聽科學家用「理性角度」解釋緣分其實沒你想的玄！ 👉攻守交換！引導男人對你主動付出～撩男四大密技學起來，以後你就是自己的邱比特！ 👉蛙化現象是什麼？日本Z世代熱議戀愛話題名詞！3點探討戀愛瞬間冷掉原因 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #吊橋效應 #幸福遞減定律 #心理學 #戀愛 #戀愛三因論 #戀愛心理學 #波波邱比特 #科學戀愛 #科學效應 #蔡加尼克效應 #霍桑效應 

你用過最有感的化妝水？網友們的誠實豆沙包，保養第一步絕對不能走錯路啊

你用過最有感的化妝水是誰？不要小看化妝水這個步驟，把臉洗乾淨後第一個接觸的保養品就是它，肌底的好壞都會受它影響，身為保養之路最重要的一步真的不要再亂走了啦！這次就來不藏私一次推薦解，這些堪稱化妝水界的神級好物們，只要用過都舉雙手表示超有感！快來看看網友的清單中有誰吧？ 延伸閱讀：保養品使用順序正解！用錯順序不如不擦，你花錢買的保養品真的有用對嗎？ 1.Kiehl’s 金盞花化妝水 金盞花化妝水想必大家都耳熟能詳吧？因為實在太優秀了，陪伴超多人一路從少女變熟女的時光，看得見滿滿的金盞花瓣，天然的配方能調理肌膚皮脂分泌，是油肌、痘肌的好選擇，舒緩修護效果顯著，曬後或是肌膚脆弱的時候用它很適合。 延伸閱讀：保養不再黏踢踢！五款「濕敷超有感」化妝水，讓你肌膚水嫩透亮到沒朋友啦！ 2.SK-II 青春露 經典中的經典，與其說它是化妝水其實更像是水狀精華液！稱青春露為一般化妝水其實有點小看它了，含90%的Pitera™，改善膚質真的非常有感，先使用化妝水後再使用青春露，接著根據膚況選擇精華液，無人能敵的完美肌膚就是妳的了，換季的時候青春露更有助於穩定膚況，絕對是人生中最值得投資的保養品。 延伸閱讀：韓妞點名啦！4款「韓版青春露」評測，雖然貴不等於好，但平價又好用就等於欠買了！ （圖片來源：＠sooyoungchoi） 3.品木宣言 青春無敵健康光潤機能水 就是俗稱的靈芝水啦！聽這名字就知道它是以草本為主，含有珍貴的靈芝、冬蟲夏草、白樺茸等等，完全是敏弱肌的好朋友，味道也很怡人，潤澤力也夠，一整個清爽好吸收。 延伸閱讀：出國才更要顧好水煮蛋肌！美妝youtuber教你飛機上＆旅行保養Tips，0死角就是這樣來的！ 4.AHC 玻尿酸植萃保濕機能水 CP值超高超神所以有神仙水的美名，水凝露質地，非常之保濕，滿滿植物精萃能深入肌膚底層快速補水，讓肌膚回復油水平衡的狀態，很多人用過都表示出油情況大大減少，而AHC也在今年正式登台啦，好用的化妝水輕鬆就能入手囉！ 延伸閱讀：大學生口中的「神仙水」不是新品卻常常缺貨，到底在紅什麼！難不成用了真能變仙女？ 5.肌研 極潤保濕化妝水 質地溫和不含香料、酒精，添加玻尿酸、高效玻尿酸及水解玻尿酸三種分子的玻尿酸各司其職，沙漠肌也能很有感，大推冰過後來濕敷效果超棒！ 延伸閱讀：日本女孩票選「神級開架保養品」，美肌不用傷荷包，這幾款帶你的肌膚上天堂！ 6.Imju 薏仁清潤化妝水 擁有500ml超大容量非常划算，濕敷也不心疼，偏水狀，白白的質地就是薏仁萃取物，薏仁本身就是美白聖品，使用這款一陣子下來肌膚真的會越來越透亮呢。 延伸閱讀：不想靠櫃也沒關係，回購率超高卻不傷荷包！像被下了咒語一樣，用完還想再用的開架保養品！ 7.MUJI 敏感肌化妝水 好評不斷的一款化妝水，嚴選日本岩手縣釜石天然水，擁有最適合肌膚的pH值，保濕力當然不同凡響，不造成肌膚任何負擔，敏感肌也可以安心用喔，吸收力也非常好。 8.Avene雅漾 舒護活泉水 強烈推薦一定一定要用它來濕敷！真的會被它的效果嚇一跳，採用噴霧設計，乾癢、紅腫、過敏等等都可以用它來舒緩，肌膚容易有狀況的女孩們一定要入手。 延伸閱讀：20小時不脫妝，居然連粉刺也改善了！韓彩妝師終極秘訣：就是___重複7次，肌膚含水量可以出國比賽了 9.IPSA 美膚微整機能液 比起一般化妝水更為強大的機能液！一瓶就能保濕、油水平衡、預防出油等等，後續再使用保養品也會更有感，不停為肌膚輸送養分維持保水度，非常適合混和性肌膚。 10.ALBION 健康化妝水 說到化妝水怎能沒有它，一樣也是網友激推濕敷超有感，滲透力非常優秀，使用後臉摸起來滑滑嫩嫩真的會感覺臉在發光阿。 延伸閱讀：平價____的封號果然沒有錯！這些媲美專櫃的神級好物，保養彩妝全包也不心疼阿！ 這幾款化妝水都是模範生來著，全球回購率都超高，會熱賣不是沒有原因的，不管是日常保養還是急救濕敷，它們都能讓妳超驚豔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #AHC #albion #Imju #IPSA #KIEHL’S #MUJI #SK-II #保養 #健康化妝水 #化妝水 #化妝水推薦 #品木宣言 #敏感肌化妝水 #極潤保濕化妝水 #漂亮 #無印良品 #玻尿酸植萃保濕機能水 #神仙水 #網友推薦化妝水 #美膚微整機能液 #肌研 #舒護活泉水 #薏仁清潤化妝水 #金盞花化妝水 #雅漾 #靈芝水 #青春無敵健康光潤機能水 #青春露 

《玩具總動員》其實是一本人生教科書，讓這些感人金句陪你成長！

大家看《玩具總動員4》了嗎？《玩具總動員》身為皮克斯的第一部動畫片，胡迪＆巴斯除了陪伴大家長大之外，其實每一集裡面都有許多發人深省的金句，我們的生活就像是這些玩具，不斷面對著新朋友和離別，現在就讓我們來盤點這些能量爆棚，看了可能會讓你不小心落淚的金句吧！ 延伸閱讀：【期間限定】玩具總動員迷準備好了嗎？玩具嘉年華限定店，讓你拍好拍滿 「當離開你的人越來越多，留下來的人就越來越重要。」 As more and more people leave you, the more and more important those who remain become. 《玩具總動員》最有名的一句台詞，從小到大你還會聯絡的朋友有誰呢？身邊離開的人越來越多，但留下來的就越來越重要，我們都應該好好珍惜在我們身邊的人啊！ 「胡迪曾經冒險救過我，如果我不願意做一樣的事，就不能將自己說是他的朋友。」 Woody once risked his life to save mine, and I couldn’t call myself his friend if I wasn’t willing to do the same. 「對這世界來說，你可能只是某人；但對某人來說，你是他的全世界。」 To the world you may be just one person, but to one person you may be the whole world. 玩具的世界就是這樣，但在談戀愛中的我們何嘗不是呢？不用擔心，你一定會找到把你當做全世界的人！ 「不是每個道別都可以好好準備；會痛的，往往都曾讓你措手不及。」 Not every goodbye gives you the courtesy to prepare yourself; those that hurt are usually the ones unexpected. 有時候離別就是這樣突如其來，但我們無法不面對它，離別會痛會難過，但這就是人生，你可以大哭一場，如果離別是無法避免的事，在能夠好好道別的時候就好好說再見吧！ 「不要因為它的結束而哭泣，要為它曾經發生過而微笑。」 Don’t cry because it’s over; smile because it happened. 在結束一段人際關係的時候，不要因此而哭泣，記得那些曾經的美好，當作自己的動力繼續往前走。 接下來會有一點小雷，建議還沒看過《玩具總動員4》的先不要看，等看完電影再回來重看這些句子，包準你一秒落淚！ 「一切都會好起來的。」 胡迪跟叉奇走在公路上，講述了自己的故事，不斷對著以為自己是垃圾的叉奇說一切都會好起來的，這句話看似平淡無奇，但卻是真的，不管你正在發生什麽，一切都會好起來的，請相信自己吧！ 「傾聽自己內心的聲音。」 胡迪因為懂的叉奇對邦妮的重要性，所以傾聽自己內心的聲音而去救他，這也是巴斯在電影後半場不斷重複的台詞，傾聽自己內心的聲音，不要欺騙自己，有時候會痛會難過但還是要忠於自己的感受，放手去做你覺得對的事情吧！ 「如果你坐在架子上一輩子，你永遠不會知道答案。」 蓋比蓋比被拋棄後，放棄了希望，胡迪對他說了這句話，很多事情你不嘗試過，你永遠都不會知道答案，無論何時都不要放棄希望啊！ 邱比特寫到這覺得《玩具總動員》真的句句名言，你以為只是一群玩具的故事，但其實裡面包含了人生大大小小的道理，就像我們的人生面對著開始與結束，最後的最後用巴斯的台詞結尾： 「飛向宇宙，浩瀚無垠！」 To Infinity… and Beyond 祝福大家都能像玩具們一樣勇敢，好好的面對人生中的任何時刻！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 厭世精神當道！今天不用說加油，用幽默方式一起笑看人生～ 你學生時期喜歡的他怎麼樣了？細數《我只喜歡你》甜到心頭的超有感金句 如果你沒看過《北京女子圖鑑》，那這15句話你一定要記住！ #台詞 #名言 #愛情 #戀愛精選 #玩具總動員 #玩具總動員4 #生活 #生活娛樂 #語錄 #金句 #電影台詞 

這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，今天編輯要來介紹一位韓妞「징가」，징가在最胖的時候高達90公斤，靠著運動與飲食後瘦身到55公斤！징가更將瘦身秘訣不藏私大方分享，跟著做你也能擁有令人羨慕的姣好身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 1.CrossFit CrossFit是全方位的健身訓練，結合各種運動的動作達到訓練體能、柔軟度、平衡、敏捷等，能夠在短時間內有效地燃燒脂肪瘦身！想要迅速瘦身減肥一定要規律的運動，保持毅力！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238230 2.Tabata間歇訓練 Tabata也是屬於短時間能夠達到高效果的運動，Tabata間歇訓練平均每分鐘可以燃燒15卡路里，一天做4分鐘相當於慢跑1小時的熱量！只要花短短的時間就能擁有長時間運動的效果，很適合沒有時間上健身房的人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 3.不算卡路里 大家在減肥時是不是都把卡路里算得一清二楚，多吃一點都不行！而징가不會特別計算卡路里！在飲食上都是以穀物、蔬果為主～ 早餐：羽衣甘藍蔬果汁、優格＋穀麥＋水果 午餐：隨意吃（分量需減半） 晚餐：以高蛋白食物為主（雞胸肉、雞蛋、水果等） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 4.點心佛心吃 看到這大家會不會以為編輯打錯了XD，減肥了竟然還能吃點心！징가除了吃三餐以外，也會準備低熱量的食物當作點心，這裡指的點心不是餅乾那類的喲！징가會搭配番茄或是低糖低熱量的水果與無糖黑咖啡～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 5.自選作弊日 相信在減肥瘦身路上的人，除了每天規律運動還要控制飲食，讓人覺得更加困難！징가會在10天中自選1天當做作弊日，在作弊日那天可以想吃什麼就吃什麼，不過盡量以原型食物為主，像是壽司、火鍋、海鮮等，偶爾放鬆一下才能堅持繼續下去！ 對比 看看這個對比，實在是驚艷了許多人！징가的瘦身方法其實並不困難，然而要有規律的運動搭配飲食控制才是最困難的！不管是想減肥還是想維持好體態的妝寶寶們，一定要堅持持續下去，否則中途放棄便是前功盡棄了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方式 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方式 #瘦身方法 

男生都喜歡！日本票選「最喜歡的女生約會鞋款」，果然這幾雙萬年不敗！

相信很多人在和男友來個浪漫約會的時候，女孩們當天一定會精心打扮，想把最好的樣子呈現出來。鞋子雖佔搭配一小部分，但想調整身材比例，它可是重點！日本網站《MINE》就調查了20-30歲的男性，最喜歡女孩約會時穿的鞋款，他們整理出9款不同的鞋款，讓男生來投票選擇，快來看看你的鞋櫃裡有沒有這些吧！ 👉2019年度大盤點『最適合少女的老爹鞋們』，快算算自己收了哪幾雙！ TOP 9 厚底鞋 很多身材嬌小的女生喜歡穿厚底鞋拉高自己的身材比例，不過意外的是男生似乎不喜歡厚底鞋！很多男生認為厚底鞋比較適合年紀偏小的女孩穿，如果約會的話穿這種鞋去也不太適合。 👉只知道八孔馬丁就太俗！擁有這三款馬丁，你才是真懂穿搭的『時尚玩家』！ TOP 8 Slip-On懶人鞋 這種懶人鞋最著名的品牌就是Vans了吧！設計簡單、穿脫也方便，甚至連男生自己都很愛穿。一般男生對這種鞋款沒什麼意見，只是拿來約會似乎太過休閒，穿搭上稍不注意就會很扣分。 👉小孩子才做選擇！客製化一雙專屬自己的Nike球鞋，手把手教學超簡單！ TOP 7 忍者鞋 這種鞋款在台灣比較少見，但近年來在日本卻很流行，不過這種設計「特別」的鞋子卻不對男生的味，一方面是搭配性較少，一方面是認為「戶外感太強烈」，因此這個也是被男生們打進冷宮的鞋款。 👉秋冬極簡靴款就選他們家！「一雙好靴子，伴你一輩子。」 TPO 4 魔鬼氈鞋、流行款鞋、運動鞋 因為這三款並列第4名，所以就沒有5、6名了。魔鬼氈鞋前幾年很流行，穿起來也是方便又蠻簡單好看的，不過有時候會給人一種「小學生」的感覺。 圖片來源：小紅書＠2032631963 👉鞋櫃就差這雙奶茶鞋——Fila skipper老爹鞋，成功透支我的荷包！ 流行鞋款就很看當時流行什麼！基本上會造成流行的款式都不會太讓男生難接受，像是近幾年的老爹鞋根本就是時尚救星，不過這也很看腿型，畢竟這是屬於比較厚重的鞋子，如果沒有纖細的雙腿，穿起來可能修飾效果就沒那麼好。 運動鞋則是最不會出錯的單品，而且買到適合的運動鞋更能顯腿長，近年來男生也越來越喜歡運動風女孩，穿運動鞋對他們而言也是比較有親和力的打扮。 TOP 2 低筒帆布鞋、stan smith 帆布鞋這種鞋就像是牛仔褲一樣的存在，在你不知道今天要怎麼搭配時，穿上帆布鞋絕對萬無一失，這點就和牛仔褲一樣，經典又百搭。 👉經典中的經典！鞋櫃必備款Nike Air Max 90，舒適、百搭通通一網打盡！ 小白鞋也是每個女生鞋櫃的必備款，然而stan smith特別被男生點出，不得不歸功於它的好穿和百搭，而且還很時髦！這種鞋子不會給人氣勢強大的感覺，感覺是個溫柔好相處的女孩兒～ TOP 1 高筒帆布鞋 沒想到第一名竟然是高筒帆布鞋！男生們居然都給予非常高的評價，其中不乏：「看起來很可愛」、「怎麼穿都時尚」等評價外，款式經典也是他們會選擇高筒帆布鞋的原因，根本是約會不敗款嘛！ 👉一樣都是穿converse帆布鞋，歐洲女孩就是能穿出隨意浪漫！ 👉正韓仙女都穿這些靴啦！盤點可鹽可甜的三種靴款，陪你時髦渡過冬天！ 其實從這個排行中不難看出，名次前面的鞋子都是屬於「男生看得懂」的鞋子，都包含了經典、休閒、簡單等特點，所以啊～男孩的心沒那麼難猜，真的想不到要穿什麼時，其實就穿最簡單方便的那雙就好囉！ #2019女生穿搭 #2019穿搭 #Converse #popstyle #StanSmith #vans #厚底鞋 #增加桃花 #增加桃花運 #好感穿搭 #帆布鞋 #必備鞋款 #忍者鞋 #日本 #桃花運 #桃花鞋款 #波波穿搭 #漂亮 #熱門鞋款 #男生喜歡鞋款 #男生票選 #票選穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #約會 #約會款 #約會鞋款 #編輯精選 #運動鞋 #高筒 #高筒帆布鞋 #高筒鞋 

躺在地上靠牆瘦下半身，簡單5招在家瘦大腿、瘦肚子小運動！

平常在家懶懶就是躺著滑手機?來吧～躺著靠牆的瘦身運動做起來！！ 今天分享的懶人運動，只要家裡有牆壁，就可以直接躺著靠牆動起來，這五招除了可以＃瘦肚子 鍛鍊腹部核心外，也是＃瘦大腿 ＃瘦屁股 很不錯的小運動喔！確認以下三步驟，就可以開始囉！ 哈囉~我是生活執行家Jerrine(酒ring)。我是一個想到運動就懶的大懶鬼，為了克服自己的懶惰，讓自己可以想到就動一動，維持整個人美美的。我找了很多簡易又有效的小運動，讓自己在生活空檔，躺在床上滑手機、窩在客廳看電視追劇等等...生活空檔，想動的時候就可以動。懶的整理的人，除了追蹤我的專欄外，也可以追蹤➤ 懶人運動IG：5minsgo90 ㄧ、屁股up&down ⠀ ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在地上，雙手放在身體兩側，雙腳伸直靠牆準備 2. 運用核心力量，臀部抬起，雙腳向天花板延伸→回來 3. 重複10-20下，休息10秒，進行3回合 -身體呈現一直線，腰腹臀不可下沉 二、靠牆雙腳開合 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在地上，雙手放在身體兩側，雙腳伸直靠牆準備 2. 運用核心力量，雙腳併冗臀部抬起 3. 接著開合開合 4. 重複10-20下，休息10秒，進行3回合 -身體呈現一直線，腰腹臀不可下沉 你喜歡躺著就可以立馬瘦身，動起來？那別錯過了這個>> 躺著瘦！簡單5招躺著小運動，懶懶耍廢也可以突然運動起來瘦起來！ 三、翹腳屁股up&down ⠀ ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在地上，雙手放在身體兩側，一隻腳翹到另一隻腳上，被翹的腳踩牆準備 2. 運用核心力量，踩牆的腳向天花板延伸，臀部抬起身體成一直線→回來 3. 重複10-20下，休息10秒，接著換邊，進行3回合 -身體呈現一直線，腰腹臀不可下沉 -回來時屁股不碰地，接著向上延伸繼續 大腿內側肉看了就討厭，來甩掉它吧>> 瘦大腿運動菜單:一週有感，15招在家掰掰大腿肉小運動！ 四、單腳屁股up&down ⠀ ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在地上，雙手放在身體兩側，一隻腳向天花板延伸，一隻腳踩牆準備 ⠀ 2. 運用核心力量，踩牆的腳向天花板延伸，臀部抬起身體成一直線→回來⠀ 3. 重複10-20下，休息10秒，接著換邊，進行3回合⠀ -身體呈現一直線，腰腹臀不可下沉⠀ -回來時屁股不碰地，接著向上延伸繼續 手臂掰掰袖看了就討厭，來吧>> 9招徒手瘦手臂運動，夏天來之前打擊討厭的掰掰袖吧! 五、牆壁畫圓⠀ ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在地上，雙手放在身體兩側，雙腳踩牆準備⠀ 2. 運用核心力量，踩牆的腳向天花板延伸，臀部抬起身體成一直線，雙腳向外向下畫圓→回來⠀ 3. 重複10-20下，休息10秒，進行3回合⠀ 4. 接著進行，向上向內畫圓，重複10-20下，休息10秒，進行3回合⠀ -身體呈現一直線，腰腹臀不可下沉⠀ -回來時屁股不碰地，接著動作繼續⠀ 以上動作想到的時候，可以單一動作進行3回合，也可以五個動作為一組，進行一個回合3次。 記得每組完，要休息一下再接著做～不要硬撐喔！ 沒事懶懶一起做運動～瘦身一下吧～（（下方有完整影片）） 文/圖>>Jerrine/酒ring 酒ring動一動，IG：5minsgo90 簡單6招～靠牆運動影片這邊看↓↓↓↓ ＃在家運動 ＃懶人運動 ＃在家瘦身 ＃徒手運動 ＃5分鐘懶人運動 ＃瘦腿 ＃甩肉 ＃減肥 ＃運動 YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！ 每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！！ 簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！ 你外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！

【輕健行】2024台北爬山景點推薦TOP6！久久爬一次剛剛好，這景色再累再熱也值得

編輯知道夏天天氣真的很熱，但除了待在家吹冷氣之外，還是要找個時間出門運動啊！今天推薦給大家六個北部地區的爬山景點推薦，讓我們一起來當健康型運動美少女吧～ 👉【北部私房景點推薦】8處療癒秘境景點快收藏，絕美吊橋、草原步道、海岸咖啡廳都有 台北爬山景點推薦1：富陽生態園區 堪稱台北城市裡真正的森林公園！位於台北市大安區的富陽自然生態公園，因為早期是軍事管制的彈藥庫，受到的人為干擾較少，因此保留了許多低海拔自然原始生態環境。 富陽生態園區的位置非常方便，大家只需要坐捷運到麟光站，再步行幾分鐘就能到達這座森林囉！ Info. 地址：台北市大安區富陽街 台北爬山景點推薦2：象山 想欣賞松山、信義區的風景，來爬象山準沒錯！象山位在四獸山步道系統中最高點，由於前方無屏障，視野非常好，不僅信義商圈一覽無遺，台北盆地，101金融大樓等建築也都相當清楚呢，象山最熱門的拍照景點莫過於這顆石頭了，背後還有101當完美背景！ https://www.instagram.com/p/BoMWx4GHlPH/ Info. 地址：台北市信義區信義路五段150巷342弄 台北爬山景點推薦 3：觀機平台 老地方觀機平台位於台北劍潭，是劍潭山親山步道中的其中一個路線。想要賞夜景或是看飛機起降的朋友，非常適合來這裡唷！最靠近老地方的登山口在通北街165巷～ Info. 地址：台北市中山區通北街165巷劍潭山步道 台北爬山景點推薦 4：雞籠山 基隆山位於台灣東北角九份老街上方，日治時期時被當局劃分出金瓜石與九份地區的礦權，而後發展出兩地不同的風貌，所以雞籠山也是兩地聚落的分界山。除了從海上看起來像「雞籠」故得此名外，某個角度看起來像一位橫臥的孕婦，所以也有「大肚美人山」之封號。 Info. 地址：新北市瑞芳區山尖路174-1號旁 台北爬山景點推薦 5：鼻頭角步道 鼻頭角步道有兩個方向可以進去，一個是從碼頭巷子中的一座廟後方進去、另一個則是從鼻頭國小。編輯提醒大家，碼頭進入的登山步道會比鼻頭國小辛苦一點，鼻頭國小的步道相對緩和～ https://www.instagram.com/p/CcMy_mpLIt_/ Info. 地址：台灣新北市瑞芳區鼻頭路 台北爬山景點推薦 6：皇帝殿 夏天到了，為了要穿上美美的衣服，只好揪三五好友一起去爬山！今天要來介紹石碇著名的登山步道，這裡比你想像中的困難很多，準備好你的運動裝備上山去吧～ 皇帝殿為北部的三大岩場之一，海拔不高但地形陡峭，可說是困難度蠻高的步道，一路上除了有鐵鍊製成的樓梯要爬之外，還有許多山壁步道，雖說沿路地形不太親民，但上面的風景 絕對會讓你發出哇～的聲音，想挑戰自己的人可以來試試看 編輯小提醒，因為這裡的地形陡峭，所以來爬山的人請務必做好安全措施及待好裝備，保護自己安全才是最重要的唷 Info. 地址：新北市石碇區 👉【台北】陽光女孩出動！人氣登山路線TOP8，熱愛登山的你征服了沒？ 👉【台北爬山景點推薦TOP25】新手高手都適合的登山路線，放假就動起來吧！ 👉【精選】台北跨年煙火新視角！這5條親山步道，比象山更美人又少 👉【新手爬山推薦】精選全台10條登山路線，超簡單觀海秘境到入門百岳都能一一挑戰！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #富陽生態園區 #打卡 #打卡北部 #景點 #波波打卡 #爬山 #象山 #週末 #雞籠山 #鼻頭角 

日劇還能在這追！12部Netflix原創日劇《First Love 初恋》、《AV帝王》超強陣容&播出時間搶先看！

相信有在看日劇的朋友都很熟悉有哪些日本電視台，但其實這幾年日本也有出現許多網路劇平台，這次就精選Netflix原創及Netflix與日本電視台合作的日劇們！在台灣Netflix就能看得到，讓你隨時都可以輕鬆追劇！不論是禁忌話題還是經典再現通通都有，超令人期待啊！ 👉【2020春季日劇】半澤直樹＆石原強勢回歸！開播日期、卡司統整，你要追哪一部？ 1.《神劍闖江湖：The Final/The Beginning》 神劍闖江湖系列的最終兩部電影，在日本創下極佳的票房。大家也都引首期盼到底什麼時候才會在台灣上映，沒想到消息指出將跳過電影院，直接由netflix獨家播出，官方也同步釋出中文預告。預計在2021年內就會上架，雖然不能去電影院看大螢幕很可惜，但在家就能看到飽，也讓人十分期待呢！ 👉持續更新【2021日本電影推薦】32部電影日本上映時間、劇情簡介&預告搶先看，你最期待哪部？ 2.《First Love 初恋》 你一定經過的經典神曲「First Love」，由宇多田光於1999年所演唱，也是日劇《魔女的條件》的主題曲，這首歌已經成為日本的國民曲。而Netflix將以這首歌為構想，改編推出全新日劇，由滿島光與佐藤健雙主演，描述 1990年代後半、2000年代、現代3個時代交錯當中，一對男女橫跨約20年的 「初戀」的記憶，預計2022年於播出。 👉日本史上最高銷量女王！「宇多田光」10首代表歌單，一開口就是經典！ 3.《今際之國的闖關者》 翻拍自漫畫的作品，由山崎賢人及土屋太鳳主演，其他還有町田啟太、櫻田通等超強演員參與，劇情講述一個沈迷於電動的高中生，和死黨們意外進入到神奇的「今際之國」。他們必須不斷參加遊戲才能獲得「簽證」繼續留在這裡，否則簽證過期就會死去，然而遊戲的風險也有可能使他們失去生命，已於2020年12月10日播出，官方也宣布第二季的製作！ 👉《今際之國的闖關者》演員卡司大公開！8位高顏值演員，不止土屋太鳳、山崎賢人，全8集劇情整理！ 4.《新聞記者》 改編自同名小說，過去的電影版是由松坂桃李和韓國女星沈恩敬演出，這次則是要推出電視劇版啦！由米倉涼子飾演女主角「松田安娜」，故事講述日韓混血的東都報社記者吉岡，從小在美國長大的她，認為曾任記者的父親並非因意外而死，在她日夜追查下，吉岡逐漸發現背後的真相，以及各種日本新聞業界的潛規則。 👉名字來自古詩絕句？松坂桃李小秘密&代表作，可塑性超強的實力派演員！ 雖然電視劇版還沒有預告，但光是之前的電影版就已經讓人迫不急待想要看這次的新劇啦！ 5.《咒怨之始》 劇情主要就是在交代咒怨的開端，也就是伽椰子以及俊雄的起源故事。內容引用了許多日本真實的社會事件，像是「女子高中生水泥埋屍案」、「名古屋孕婦剖腹殺人事件」等，知道這些是真實存在的殘忍事件後，似乎更令人毛骨悚然。導演運用了許多時空跳躍的手法，各個支線並行發生，也令這部影集更加耐人尋味。 👉不只日本有《毛骨悚然撞鬼經驗》！台灣人小時候一定看過的靈異節目Top10精選！ （圖片來源：banger） 6.《FOLLOWERS 華麗追隨》 Netflix原創，2020年2月27日才剛上架！由日本知名攝影師蜷川實花執導，同時也是他的第一部影集作品，並由中谷美紀、池田依來沙、夏木麻里主演。故事在講一位滿懷抱負的女演員因一篇坦率的 Instagram 發文而爆紅，後來與幾名東京女子的認識，透過當地東京女子的角度，以他們的時尚品味和生活方式描繪東京這座城市，並尋找現實生活中幸福的定義，甚至被稱為日本版的《慾望城市》，劇中充滿蜷川實花獨有的元素，喜歡他的朋友必追這齣啊！ 👉越晚越好看！話題深夜日劇來襲，奇葩設定讓你目不轉睛！ 編輯實際看下來這部戲講述了許多現在年輕人的現況，包含社交價值被數據所困綁，以及也赤裸裸的演繹出了娛樂圈的辛酸與心機，這部戲只有九集節奏非常快，可以透過蜷川實花的鏡頭下去欣賞五光十色的東京，還有各種大咖人物：中島美嘉、渡邊直美、山田優、水原希子等都有友情客串，看戲會一直看到驚喜，非常開心啊！ 7.《AV帝王》 由山田孝之、滿島真之介、玉山鐵二主演。故事內容是在講AV導演村西透的精彩起伏人生，他在繁華的1980年代創造了屬於自己的日本成人片帝國！劇中有不少AV拍攝幕後以及各種色情刊物的產生歷史，看完之後覺得導演的人生真是精采，也讓人更加了解色情產業的發展。 👉「火車便當」原來是這樣發明的？情色影集《AV帝王》告訴你A片怎麼拍！ 而前陣子有宣布會拍攝《AV帝王》第二季，近期終於釋出前導預告，聽說會加入更多AV界角色，好期待呀！ 8.《內衣白領風雲》 Netflix和富士電視台合作，2015年上架，主演為桐谷美玲、大地真央、酒井若菜。桐谷美玲在劇中飾演天真無邪的織品宅宅，進入了日本高檔女性內衣公司工作，卻發現裡面各懷鬼胎，在這充滿背叛和慾望的公司裡奮鬥的故事。有點像是2014年《First Class》的內衣設計師版本，如果對於光鮮亮麗的時尚產業有興趣的朋友一定會喜歡！ 👉盤點「神演技」日本男演員！演什麼都可以，不斷突破極限的狂放演技！ （圖片來源：blogspot） （圖片來源：realsound） 9.《她們的百萬日圓》 Netflix原創，2017推出，由野田洋次郎、福島莉拉、松井玲奈、新木優子主演。故事主題滿新穎的，講述某天不成材的小說家男主角家裡忽然來了五個性格截然不同的女性，他們五個人每個月各支付一百萬日幣當作房租，並由男主角來幫他們打理所有生活，也有人說是齣滿足男人幻想的戲劇，不過裡面的角色也都滿有特色的，有興趣可以看看！ 👉沒看到最後永遠不知道真相！精選15部日本懸疑電影，推理燒腦無極限！ （圖片來源：twitter） （圖片來源：vod） 10.《火花》 Netflix原創，2016年推出，改編自芥川獎得獎小說，由林遣都、波岡一喜、門脇麥主演。講述年輕漫才師德永結識漫才老將神谷，兩人並建立起深厚的友誼，但隨著事業發展背道而馳，有人爆紅，有人開始變成過氣藝人，在這之中彼此的友情也跟著考驗。是齣能夠深刻體會在東京打拼不易以及事業起伏的故事。 👉日本文學進擊大螢幕！精選10部小說改編電影，整本小說精華濃縮在這裡！ （圖片來源：twitter） 11.《翱翔於天際的夜鷹》 Netflix原創，2018年上架，主演為重岡大毅、神山智洋、清原果耶、富田望生。講述的是一位剛接受了暗戀對象的告白的可愛女孩小日向亞美，在第二天與男朋友約會的途中目睹了遭眾人霸凌的同班同學海根然子跳樓自殺的整個過程，但卻因為這樣「意外」地與那位同學互換了身體，開始了醜女的悲慘生活。「如果你認識我時，我就是這個樣子，你還會喜歡我嗎？」想知道男主角怎麼回女主角的話就快去看這齣劇吧！ 👉沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ （圖片來源：yahoojp） 12.《愛情起床號》 Netflix和富士電視台合作，這部戲有兩季，分別在2016年和2017年推出，主演為福原遙、白石隼也、櫻田通、伊藤健太郎、森繪梨佳等⋯⋯甚至田中圭還有客串演出，陣容可以說是相當強大，女主角被迫離開父母搬出去生活，獨自一人搬到新的公寓，卻意外跟學校最受歡迎的男生住在一起，但絕對不能被同學們發現兩人正在同居，是齣充滿少女情節的作品，喜歡甜蜜劇的人不能錯過！ 👉日本後勢看漲人氣新女星，再不認識就遜掉，快把她們的臉記熟啊！ 在第一季女主角就受歡迎到不行，第二季則是演大家升上大學之後的故事，順帶一提，劇中演員福原遙和櫻田通之後還有合作拍攝《咖啡遇上香草》，看完兩季《愛情起床號》還意猶未盡的朋友可以繼續看下去！ 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ 沒想到現在連Netflix都有這麼多日劇可以看！實在是太幸福，如果日劇你都已經追過一輪，也別忘了日本實境節目雙層公寓喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃Kokoro ##Netflix2020 #AV帝王 #AV帝王2 #First Love初恋 #FirstLove初恋 #FOLLOWERS #NetFlix #Netflix原創日劇 #Netflix原創日劇AV帝王 #Netflix原創日劇FirstLove初恋 #Netflix原創日劇FOLLOWERS華麗追隨 #Netflix原創日劇今際之國的闖關者 #Netflix原創日劇內衣白領風雲 #Netflix原創日劇咒怨之始 #Netflix原創日劇她們的百萬日圓 #Netflix原創日劇愛情起床號 #Netflix原創日劇推薦 #Netflix原創日劇新聞記者 #Netflix原創日劇火花 #Netflix原創日劇翱翔於天際的夜鷹 #Netflix原創日劇華麗追隨 #Netflix日劇 #Netflix片單 #中谷美紀 #今際之國的闖關者 #佐藤健 #內衣白領風雲 #土屋太鳳 #她們的百萬日圓 #宇多田光 #山崎賢人 #山田孝之 #愛情起床號 #新聞記者 #日劇 #日本娛樂 #池田依來沙 #滿島光 #火花 #生活娛樂 #福原遙 #米倉涼子 #翱翔於天際的夜鷹 #華麗追隨 #蜷川實花 

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