💚OHANA MAHAALO 鈴蘭天鵝 絲柔手工皂💚

 ⚠️這篇有示範影片，可以移至IG觀看喔⚠️ 容量：200g 香調：白麝香、白琥珀、鈴蘭 / 姐妹們還記得我之前有分享過ohana的鈴蘭天鵝輕香水嗎？它可是有在我眾多ohana裡排行有前五的喜愛香味喔。 這次和大家分享它的另一項產品⋯就是我一直遲遲捨不得入手的「絲柔手工皂」。畢竟對於我個人來說，這樣的香皂單價有點小高，但真的用過後覺得很值得購入喔。 ——————————————————— 🦢外包裝 我給這個外包裝打100分，使用和香水同款的天鵝圖案，雖然包裝紙製無盒⋯但質感好到一個不行。很明顯紙的材質是厚磅非常硬挺的那種，拿起來厚實不廉價。打開紙包裝⋯肥皂外面還會在包一層似保鮮膜的做隔絕，是有一定的完善保護。 / 🦢使用感受 首先⋯此款肥皂搓出來的泡泡很細緻柔軟，影片中是沒有搭配起泡網，如在一同使用，泡泡會更多更綿密。一般來說⋯很多人會覺得肥皂洗起來會比沐浴乳乾澀，但這款完全不會，洗起來有足夠的保濕感，但不是滑滑洗不乾淨的感覺。味道的持久性和附著性我也給大大的讚賞👍溫和不刺激，很舒服的散佈在肌膚上，就像一層薄薄的保護。 ——————————————————— 整體來說⋯我第一次體驗ohana家的香皂，感受是相當好的，雖然比一般香皂稍微貴了一些，我一樣也是會回購。當然還有其它不同的香味，希望大家都可以去櫃上聞聞喔。 / #ohanamahaalo #ohanamahaalo絲柔手工皂 #絲柔手工皂 #ohana鈴蘭天鵝 #鈴蘭天鵝 #香皂 #香氛 #香氛香皂 #波波黛莉 #妝同學 #妝同學の漂亮日記 #like4likes #洗澡 #沐浴

上班族必看！如何改善身體的職業傷害

– 朝九晚五上班族的職業傷害＋如何改善，小資女孩們趕快收藏！ ☹️眼睛疲勞 多數上班族的生活離不開3C產品，上班用電腦，下班滑手機，眼睛一天至少超過10個小時在盯著螢幕。如果眼睛視線突然變得模糊，對不到焦，或是乾澀發癢，異常流淚，都是在警告你用眼過度了！ 年輕人的眼睛提早老化，患有乾眼症、黃斑部病變、青光眼的人數更是提高。 如何改善： 💡1.使用3C產品，每30分鐘讓眼睛休息一下，閉上眼睛或是凝視遠方，讓眼睛肌肉放鬆至少2分鐘。 💡2.多吃色彩鮮豔的蔬果，例如：花椰菜、菠菜、茄子、胡蘿蔔...等。裡面的葉黃素能補充視網膜上所需的養分。 💡3.少配戴隱形眼鏡，眼鏡使用抗藍光鏡片。隱形眼鏡對眼睛的傷害真的太巨大，尤其是放大片、變色片，建議能少帶就少帶哦！ ☹️肩頸痠痛 長時間坐在辦公桌前敲鍵盤，容易造成肌肉緊張和僵硬，嚴重者可能會導致慢性疼痛。會引發肩頸僵硬的原因就是“姿勢不良”。除了坐姿要正確，也可以多做一些舒緩疲勞的肩頸操：聳肩運動、頸部毛巾操（可上youtube學） 如何改善： 💡1.每50分鐘變換姿勢，起身拉拉筋。 💡2.保持正確坐姿：身體與腳呈現垂直坐姿；電腦螢幕於正前方，低於視線水平約10-15公分，而眼睛與螢幕的距離要在30公分以上。 💡3.坐著時手臂最好有支撐，才不會增加肩膀的負擔。 ☹️慢性失眠 很多上班族都有失眠的問題，或是越來越淺眠；明明上班過勞，卻怎麼樣也睡不著。導致失眠的因素有很多，而上班族大多是因為：淺在壓力、心裡緊張焦慮、飲用過多咖啡因飲料。 如何改善： 💡1.規律運動：運動會讓大腦釋放多巴安，讓身體產生放鬆感和疲勞，更容易入睡（但運動時間不宜和睡眠時間太近） 💡2.睡前以閱讀代替滑手機。動態的影像或是電磁波、藍光，都是造成腦中持續興奮的原因；看文字更有助眠效果！ 💡3.睡前放鬆：洗熱水澡、聽輕音樂、按摩、喝熱牛奶...等。 ☹️局部肥胖 久坐屁股真的會變大，而且還會變扁🤬，長期坐辦公室的女生最有感！最好的改善方式就是局部重訓鍛鍊，但相信大多數人是沒那個時間和精力的，所以請參考下列建議～ 如何改善： 💡1.坐姿要挺，雙腳夾緊。這個坐姿會讓下盤出力，讓肌肉緊繃。 💡2.回家自主鍛鍊：深蹲、仰臥抬臀、後提臀...等訓練。 💡3.除了辦工作著，其餘通勤時間盡量以站立為主，遇到階梯時也可以選擇用走的。 ☹️水腫 因為久坐，導致身體血液循環不順暢、代謝變差，一到下午雙腿就腫成蘿蔔！加上上班族容易飲食不正常，水喝不足等原因，更容易浮腫。 如何改善： 💡1.選擇消水腫飲食：黑咖啡、薏仁水、黃瓜、生薑....等。 💡2.按摩穴道 💡3.白天多喝水，晚上少喝水。 💡4.睡覺時用枕頭把腿墊高，增加血液的回流。 以上幾個上班族常見職業病和改善方式大家學起來了嗎～ 如果狀況真的很嚴重記得一定要找醫生治療哦！ 為工作賣命也要顧到身體～ ＃波跛黛莉＃上班族職業病＃職業傷害＃上班族＃小資上班族＃水腫

DHC迪士尼超萌聯名又來啦！當爆紅明星商品換上可愛米奇米妮包裝，還有什麼不收編的理由啦～～

熱愛DHC的朋友們一定都對他們家的純欖護唇膏情有獨鍾對吧～每次去日本一定都要包個十幾支回來才滿足呀！但是除了護唇膏之外，DHC其實也推出了許多以橄欖為基底的美容相關產品，小編自己就熱愛他們家的「四大經典基礎保養」，每次用完都要趕快補貨才不會心慌慌呀～更扯的是現在他們居然還推出了米奇米妮包裝，說什麼都不能放過啦～ 日常清潔有了米奇米妮的加持，就算回到家再累也想趕快投入它的懷抱呀！ 每一次回家都想趕快洗洗睡，可是只要一癱在床上後就完全不想再動了，就算覺得底妝悶爆很想快點卸掉，不廢到最後一刻也還是不願意起身阿～～畢竟卸妝、洗臉、保養對女生來說就是一個繁瑣的過程，有時候還要耗掉大半天，超級麻煩的呀！！不過要是清潔保養產品夠好用、味道又夠舒服的話，還是會讓人有多一點動力趕快去把臉用乾淨啦～（笑） DHC #深層卸粧油 完全就是懶女孩的福音！清潔力夠強，就連難卸的防水底妝、唇彩甚至是睫毛膏都能輕鬆卸去，雖然卸妝力如此強大，但因為含有滿滿的橄欖精華油成分，即使卸完妝也一點都不會感到緊繃乾澀呢！再加上裡頭添加了舒緩的迷迭香精華及呵護肌膚的維他命E，在清除毛孔污垢、皮脂、代謝角質的同時，還能舒緩肌膚，每次卸完都覺得臉嫩嫩的好好摸呀～ 同樣讓小編熱愛的還有他們家的 #純欖滋養皂 ，以橄欖精華油和蜂蜜調製而成，完全不含色素及香料，就連小編超容易過敏泛紅的酒糟肌用起來也很可以！！輕輕搓揉就有綿密泡沫也很重要，每次洗臉最討厭的就是搓個老半天還是沒泡泡，有洗等於沒洗，根本在做白工嘛～～這款滋養皂洗完超舒服，整個毛孔有通體舒暢的感覺（笑）如果妳是容易過敏的女孩更一定要試試看！ 肌膚又嫩又水潤，清爽保濕好安心，連保養都變得超療癒的呀～ 洗完臉之後的保養更是重點中的重點，小編化妝桌上雖然有無數個瓶瓶罐罐，用來用去最快變成空空瓶的還是 #滋養化粧水 和 #純橄情煥采精華 了～像是他們家的化妝水就以多種維他命和小黃瓜等具潤澤作用的植物精華為主成分，保濕絕對讓你超有感！清爽的質地和淡淡高級的植萃味也讓人大愛，重點是它還能夠平衡肌膚油水，就算是大油肌擦了它也不會覺得又悶又油，反而能讓臉部變得更清爽水嫩又透明！還有必須說一下，它的霧面玻璃瓶身真的超有質感，光是擺著也讓人覺得整個人都高級起來了阿（笑） 化妝水後當然要來點鎖水精華～DHC真的很用心在做他們橄欖系列的商品，每一滴精華油都是壓榨萃取自西班牙的橄欖果實，富含滿滿維他命E及多種抗氧化成分，只要一滴就能使水分滲透至肌底，讓肌膚由內而外散發出水嫩光感！質地雖然滋潤但是很好推開也很容易吸收，把它當作每天保養的最後一道工序都會超安心！ 本來就大愛他們家的四大經典基礎保養，現在米奇米妮再聯手加成，光是衝著那個罐子小編就覺得蒐藏一整套都值得了啦！絕對要趁現在開始到10/31 DHC的購物節期間買最划算呀！！滿3000元直接現折300元，真的是完全不用猶豫就可以直接包整套了（笑）女孩們快點跟小編一起入坑吧～ 點我看更多 

頭皮深呼吸的關鍵在這！油膩扁塌髮也有輕盈蓬鬆的一天，最燒洗髮新寵讓顏值不掉線，養護頭皮就該正確選品

最近天氣悶熱總是感覺頭皮變得超容易出油，明明昨天晚上才洗頭卻看起來扁塌又油膩膩，還飄出陣陣油味(哭)~髮根簡直就跟頭皮貼在一起，根本就像三天沒洗頭，讓人超崩潰啦！想當個質感女孩怎麼可以在頭髮卡關呢，趁宅在家防疫同時好好護理頭皮。為了不讓頭髮影響顏值，小編求助美髮專家Wendy老師，教導女孩如何保養頭皮，以及日常最重要的洗髮精該怎麼挑選適合自己的產品，洗完後健康頭皮、蓬鬆秀髮一次擁有！ 夏天頭皮拉警報！油頭女孩不用擔心，在家也能深層去油洗完超清爽，讓頭皮會呼吸~ 誰也跟小編一樣起床後發現頭皮飄散氣味，瀏海像條碼根根分明看起來超油膩，明明每天都洗頭卻怎麼洗都不對，簡直就是災難啊~為了解決油膩扁塌髮立刻求助專業老師的幫忙，原來是選錯洗髮精，Wendy老師說每個人油脂分泌的速度都不同，如果隔天就出油代表頭皮油脂分泌旺盛屬於油性，洗髮精就要選擇清爽去油！像是落建藍瓶 #落建頭皮洗髮露潔淨健髮配方，在清洗時可以深層清潔髮根中的多餘油脂，溫和不刺激的獨特弱酸性親膚低敏配方可以保護頭皮，就算是頭皮比較敏感也可以天天使用~ 近期大家都在居家防疫，趁在家空閒的時間就是要來好好護理頭皮，落建藍瓶不只油性髮質可以使用，中性也很適合，淡淡的香氣洗起來超療癒，在家幫頭皮做SPA的感覺，搭配正確的洗頭方式可以讓洗髮露效果更好！小編都會清潔兩次頭皮，第一次洗掉頭髮上的造型品、髒污和油脂，大致清洗完後，第二次就會慢慢用指腹按摩頭皮做徹底清潔，讓洗髮精深入頭皮，洗完清爽沒有負擔髮根變得蓬鬆，頭皮不再悶得無法呼吸~無添加矽靈、蠟等易殘留物的落建藍瓶，使用一段時間後還能強健髮根，連男友都搶著用，原來落建的洗髮露也那麼好用，並非禿頭用的洗髮露，完全顛覆對落建這個品牌的刻版印象。 蓬鬆新寵女孩都該收！強健髮根溫和不刺激，一覺醒來秀髮不扁塌~ 日常在家保養頭皮，最困惑就是要如何判對自己頭皮是不是健康呢？Wendy老師教最簡單判斷頭皮健康可以依照出油情況，觀察頭皮出油速度是不是和以往不同，確保頭皮油水平衡，因此頭皮滋養也是關鍵！頭皮容易乾燥、想要拯救乾枯稻草髮找回健康光澤的你，那就要試試髮界新寵落建紫瓶 #落建頭皮洗髮乳保濕豐厚配方，含小麥蛋白、小麥胺基酸、維他命原B5，三種修護成分加強保濕、柔順頭髮，溫和的清潔可以將水分鎖住，洗完頭皮也不會乾澀，還帶有微微光澤以及維持髮根蓬鬆豐厚！ 自從用到紫瓶一試成主顧，「柔順、亮澤、蓬鬆」一次搞定，真沒想到隔天髮根還能保持蓬鬆感一點都不扁塌。因低敏配方洗髮溫和，就連身邊頭皮比較敏感的姊妹，使用完也忍不住豎起大拇指。想要擁有強健的髮根，最重要的就是把頭皮顧好保持健康狀態，再搭配適合自己的洗髮乳以及正確洗頭方式，自然就能養出一頭美麗秀髮~ 頭皮跟臉是同樣的肌膚，千萬不要臉蛋美美卻忽略要照顧好頭皮，洗髮產品一定要正確選品，挑選最適合自己才能真正養出健康頭皮、並輕鬆擁有豐盈秀髮！看完小編推薦落建系列是不是很心動呢~不論男女都可以使用，快來解決尷尬的頭皮出油扁塌問題，讓你維持清新舒爽的魅力秀髮吧~ MOMO【落建頭皮洗髮露超值三入組】，買就送盥洗包，送完為止>>點我搶購 本次受訪美髮師-Wendy Ye葉晴緹>>點我 ADV2021-175

亞洲女孩公認買一支絕對不夠的子彈唇膏！人生必收的TOP 10美哭熱賣色！快來看妳中了幾支？

先跟大家說聲抱歉，小編我又來縱火啦～～而且今天的火很！大！把！只要說到MAC，誰能不知道子彈唇膏！這種無人不知無人不曉的超高知名度，可是全球每一秒就賣出一支的神級唇膏！ 能夠讓每個女孩都這樣死心踏地愛著它，就是因為它能滿足各種需求！從霧面到亮面細分為七種質地！色號方面還超過了兩百種選擇！不管妳是什麼風格、喜好都能搞定！ 最厲害的是子彈唇膏還排除了唇膏中常有的矛盾！像是霧面卻不乾澀，水潤亮面還能依舊保持高顯色度等，細緻的質地呈現出的高質感唇妝，不管有幾支都不嫌多！ 回購率跟性價比都超高的它，小編這次就整理出了亞洲前十名的熱賣色號！理智線不夠堅強請小心看完此篇試色就跟小編一樣失心瘋啦～～～ #CHILI 說到熱賣色當然少不了的#CHILI！自從被秀智擦上後就成為長紅的缺貨色！鐵鏽磚紅色能修飾亞洲女孩偏黃的膚色，讓氣色看起來超好，薄擦厚擦都能有不同的氣質，不管過了多久人氣都居高不下的神話級唇膏！ #RUBY WOO 再來是換被泫雅燒得一蹋糊塗的#RUBY WOO！也是小編我近期的最愛！全霧面的櫻桃紅擦上直接讓膚色和牙齒白好幾階，同時散發出既復古又性感的魅力！ #CB96 會叫它夢幻人魚色實在太貼切！#CB96的絕美程度絕對是無唇膏能比的，細緻的亮片呈現出渾然天成的夢幻光澤，擦上就直接飆出一波仙氣！ #COCKNEY #COCKNEY水樣潤澤的質地，還是把草莓紅的色澤完美顯現出來，雙唇瞬間就像剛摘下的草莓一樣新鮮水嫩又飽滿的感覺，讓人超想咬一口！ #RUSSIANRED 每個女人都該有一支的經典紅唇色，要能紅得不流俗有質感應該也只有#RUSSIANRED做得到了，就算是淡妝擦上它，也能瞬間把女人味加到滿點！ #BRICK O LA 在韓國大紅的它完全是乾燥玫瑰色2.0的進化版！豐潤的乳霜狀質地加上偏紅的乾燥玫瑰色，女漢子擦上也能瞬間變溫柔！ #TWIG 粉棕系的玫瑰色裸唇，能夠讓嘴唇看起來更加豐厚又性感，同時也是什麼眼妝都適合的百搭唇膏！ #SEESHEER 說到MLBB的代表，非#SEESHEER莫屬！水漾潤澤質地配讓肉桂玫瑰色，剛剛好的天生紅潤感，絕對是要放在包包的安全色唇膏！ #MOCHA 能夠不讓氣色變差的土色實在可遇不可求！#MOCHA就是這難能可貴的土色唇膏，超顯氣色加上半霧面的絲絨質感，難怪讓亞洲女孩都超愛！ #TAUPE KYLIE JENNER 也無法抵抗它的魅力！歐美妞絕對必備的紅棕土色，讓妝容時尚度飆升的關鍵就是它了！ 把子彈唇膏當作腮紅來用一樣美到哭！那麼完美的唇膏怎麼可能不愛上～～～ 小編已經被燒到體無完膚的寫完這篇了．．先來去MAC專櫃治療一下了．．． #子彈唇膏 #英雄唇膏 

美妝Youtuber、各大討論區全推爆！來自日本的卸妝神器「卸妝洗臉保濕一次到位」，回家躺著也能卸！

「沒時間！」也是妳的口頭禪嗎？每天早上匆匆忙忙完妝出門後，忙了一天到家累到不行，只想躺在沙發上吹冷氣，卻還要走進浴室，卸妝洗臉保養整套流程做完，一看手錶又是熬夜的開始，真的是超麻煩！ 小編最近發現在網路上有一款來自日本的卸妝神器，美妝Youtuber、網紅和各大美妝討論區都推到不行，不但把卸妝變得更簡單快速，還可以一次達成卸妝、洗臉、保濕！會不會太厲害了～ 沒錯～就是很多女孩應該也都用掉N包的Bifesta碧菲絲特即淨卸妝棉！ 這款是針對忙碌女生量身訂做，特別設計成超大尺寸、一張就能卸淨全臉彩妝，包裝還是塑膠掀蓋設計，不像貼紙式用到一半就乾掉；它直到最後一張，都充滿水潤！ 重點來了！相信女孩們都有卸妝過程變成熊貓眼的經驗，小心！彩妝油污回沾，不但毛孔越塞越大、黑頭越長越多；還會有色素沉澱、生成斑點的可能性喔！ 碧菲絲特即淨卸妝棉，最棒的就是「彩妝不回沾」配方！ 卸妝擦過一遍的地方，彩妝髒污就會牢牢卡在卸妝棉上，不怕在擦拭的過程中又回沾到肌膚上、重複汙染毛孔；加上每一款都有源自化妝水的保濕成分，擦拭卸妝等於就像擦上保濕化妝水，不洗臉也OK！坐在客廳、臥房、辦公室；甚至去健身房、游泳池、旅行、登山…妳可以在任何地點完成卸妝保濕、超級方便！就算是懶惰女孩也沒藉口不卸妝、不保濕了啊！ 當然不能只是隨便說說～小編這就搜集了各大網紅的的真實好評給妳看，快來看看為何碧菲絲特即淨卸妝棉，能成為網路#空空賞 常勝軍，大家用過後都說「此生不能沒有它」的理由是什麼吧！ ＃日本美妝達人Pei 沛 Pe i說：「懶人必備的卸妝好物！」 「很久以前在”日本必買藥妝”商品單元就分享過！」 「因為有加保濕精華，所以卸妝時就像擦上保濕化妝水。」 小編：「累一天，回家懶得進浴室，直接上床躺平…就靠這包了。」 ＃行走的發光板曾玄玄 玄玄說：「#Bifesta碧菲絲特 #毛孔即淨卸妝棉，過去是出門旅行必備 現在意外適合發懶，想當沙發馬鈴薯的孕婦。」 「號稱「黑頭剋星」、卸妝的同時，還可以清潔老廢角質和黑頭！」 小編：「玄玄的發亮素顏有目共睹，黑頭二字根本不知道怎麼寫！」 ＃最美媽咪Ellie昕言 Ellie說：「如果覺得保養品吃不進去、照鏡子總是臉灰灰的…就用碧菲絲特卸妝洗臉吧！」 「只要抽一張、是別人家的兩倍大、單手就可以卸全臉、種睫毛也可以用！」 「卸完有種「膚質比化妝時更好」的感覺！」 小編說：「粉紅色水嫩款，是持久型玻尿酸+胺基酸雙重保濕加強的喔！」 Bifesta碧菲絲特即淨卸妝棉，還超貼心的分成毛孔、水嫩、濃妝三款，適合各種膚質，不論是油肌、混和肌、乾肌，平常喜歡畫淡濃妝，或是難卸的防水彩妝都可以輕鬆擁有素顏美肌！ 跟他牌卸妝棉比較，也馬上能看出碧菲絲特即淨卸妝棉，不但尺寸比他牌來得大張許多，一張就能卸淨全臉，材質也十分柔軟細緻，不怕因為擦拭而造成肌膚負擔～ 而且三款即淨卸妝棉皆經敏感測試，且不含人工香料、合成色素，更因為添加了「持久型玻尿酸」，網友們都說卸完之後完全沒有不會讓臉變得乾澀緊繃感、甚至卸妝過的皮膚，比化妝時還透亮，摸起來也非常保濕水嫩！用一張就會馬上感覺不一樣！ 追求卸妝洗臉保濕一次到位，又想成為毛孔黑頭絕緣體的妳，快點跟上美妝達人網紅的腳步吧！這款碧菲絲特即淨卸妝棉，不但是卸妝神器，小編認為根本就是所有懶女孩們的救星！讓妳簡單快速卸妝，又能擁有自拍不必開美肌的透亮好膚質！

［2020空空賞］清潔篇 | 此生摯愛卸妝組合、越洗越粗洗髮精😱

經過了一年，又有一大籃的東西可以跟大家分享 裡面有我以前介紹過的東西，也有一些我發現的新歡 如果好奇可以看👉2019 Best Nine 愛用品-保養篇 裡面的照片可能有些時間差，因為我原本想半年就做一次 但後來太忙忙到放棄了哈哈哈哈 身體、頭髮清潔 瑰柏翠 海島傳奇放鬆沐浴精 這個之前就在我的空空賞出現過，現在應該還剩最後一瓶囤貨 極度放鬆的味道，強力激推 瑰柏翠 水澤香棘叢花沐浴精 這個是瑰柏翠更早以前的系列，味道是偏清爽的花香調 不喜歡玫瑰類的花香這個應該會是你的菜 瑰柏翠 噴泉SPA乳液 瑰柏翠腦粉就是純愛味道，滋潤度普通，偏黏吸收速度也普通 反正現在基本上也買不太到，速速略過 Hair Recipe 蜂蜜保濕營養洗髮露 當初是朋友推薦給我，阿我就買了，可是我真的覺得還好 雖然這款是強調給中乾性髮質，但我覺得洗完之後馬上就會覺得頭髮很卡很乾澀 而且我的頭髮，越洗越粗...勉強用完了...狂用護髮 臉部清潔 珂潤 潤浸保濕輕質卸妝油 我覺得他整體也是中規中矩，不會太刺激、卸妝跟保濕度也都剛剛好 但是他有個致命的缺點，就是有股很臭的原物料塑膠味 可以習慣，但我一開始用真的是覺得有點臭 莎菲亞 紅玉玫瑰保濕卸妝精華 親戚給我的，這個好像是台灣的品牌 整體卸妝度跟保濕度很ok，但是超級熏眼，稍微碰到就整個痛到往生 要不是我那時候沒錢也懶得買卸妝，不然我完全不會繼續用下去 Nivea 雙層極淨卸妝水 在醫生跟我說我不可以再用卸妝油後（易致痘 我就開始在我每部看過的空空賞裡面苦苦搜索 發現大家不論是他的經典款卸妝水還是這款都有推薦 剛好199特價索性買小瓶試試，結果欸很讚啦！ 這款強調更不燻眼、溫和清潔眼周 完全都有達到，而且防水睫毛膏也可以輕鬆卸除 用完直接買最大罐服役中 專科 超微米極淨卸妝乳 這款是看Cindy 推薦的，畢竟人家是酒糟肌，最不可以拿皮膚開玩笑 所以看到他推薦我就很安心的購入，實際的使用感受也非常棒，沒有臭味、香精味 更不會燻眼、油油的洗不乾淨或洗完乾澀 睫毛膏也可以卸除，歐但弄到眼睛太多還是會刺（廢話 但我個人還是建議搭配卸妝水會比較安心 蘭韻 紙纖化妝棉 萬用一百分，不論濕敷、卸妝擦拭都很方便 只要夠濕潤就不會扎膚，也不用像多層化妝棉撕的要死要活 不用去買其他的真的，一次組合買三盒超級夠用又不心疼 試用品特區 克蘭詩 卸濃妝眼部卸妝液 生日禮拿到的，櫃姐跟我說就當眼唇線卸妝水用，使用感受跟妮維雅的比起來更油潤一點 然後香味超重，但是是我可接收的香味所以還好 卸妝力保濕度都很不錯，我滿喜歡的，不過對我來說妮維雅就夠了啦 SKII 青春露、活膚霜輕盈版試用組 剛好朋友不喜歡，我來替他用哈哈哈哈，青春露的部分前面我的皮膚反應還不錯 感覺跟one thing化妝水的代謝效果有異曲同工之妙 但因為很少所以心得僅此，活膚霜我用的是輕盈版 吸收度很好，真的很清爽，完全不用怕抗老產品有致痘疑慮 但如果是乾肌朋友使用，保濕度應該會不太夠力 以上是第一篇清潔相關的空瓶們，接下來請期待保養篇！ 如果喜歡這篇文章不要忘記按讚、分享 也可以收藏這篇文以免找不到喔！ 也歡迎追蹤我的Instagram👇 #波波妝漂亮 #空空賞 #美妝 #卸妝乳 #清潔保養 #保養品 #化妝水 #洗髮精 #沐浴精 #保養推薦

我的瞳孔炯炯有神的很精采- 這些年最常戴的隱形眼鏡 大愛安視優/視康

我的日常會因為不同場合穿著，化不同的妝感外 另外也會選擇不同的隱形眼鏡做搭配 就像搭配衣服一樣有趣。 今天分享的是最常戴的隱形眼鏡 他們都有共同的重點都是舒適自然的又深邃 / 不跑片 NO 1. 安視優 最常最常帶的隱形眼鏡- 日拋 深邃黑 個人戴上12小時，不會乾澀!! 安視優超含水每日拋呀~ 阿,對我買隱形眼鏡有一種習慣，買日拋，不習慣戴月拋 (因為我真的很懶惰，我怕沒有保養清洗，會讓眼睛不舒服發炎或者近視) 所以都乖乖買日拋 (雖然真的貴很多.....) 視康 日拋 - 棕色 顏色雖然說是棕色， 但瞳片有總灰灰綠綠的感覺!! 對它特別迷戀，買過一輪又一輪其他品牌的，但還是會在買這款囤著因為真的好像外國人的眼珠，而且不會覺得不舒服! 室內黃光下的樣子 以上兩款是我推薦日常最好戴的隱形眼鏡~~~ 顏色/花紋/舒適度 都是我選購的重點， 顏色就是喜歡那自然裡有一點變化 讓人喜歡細細的看著那眼睛~ 其實還有一個就是不要太誇張啦!! 不喜歡誇張到整個瞳孔放大放大!!! (死死的比目魚....) 隱形眼鏡希望是加分的，有精神的，不要讓它變成扣分的一點啊~!! 分享給大家:) 之前有寫過分享文(有其他牌子的介紹) https://saleatw.pixnet.net/blog/post/233950768 #安視優 #視康 #contacts#cosplay#dueba#girly20#大眼仔#coser#colorcon#colorlens#conshop#eos#cosplayer#美瞳#隱形眼鏡#美瞳#lovebeautyhk#lovelenshk #popdaily #波波妝漂亮 #makeup #selfie#me#toptags#myself#looks#pic#instamood#instapicture#instadaily#instaselfie#mylife #maccosmetics

這個不行那個不行，月經來到底該吃什麼？破除生理期常見的六大食補迷思！

生理期是女性一個月當中最難熬的日子，除了經期症候群的攻勢外，又加上經痛的助攻，使女性苦不堪言，而從小女性們就聽過坊間流傳的各種生理期禁忌，例如不能吃冰、喝酒、喝咖啡，但多吃巧克力、黑糖水能緩解經痛等，超多不同說法。 那麼，實際上又是如何呢？讓我們來看看吧！ #生理期間的飲食 與其大推生理期間應該多吃什麼，不如從日常的飲食均衡開始做起，每天建立健康的飲食習慣，經痛自然會慢慢減少。但鐵質是在女性生理期大量流失的礦物質，當輕微缺乏鐵質，容易影響學習及認知能力，可以多補充深色肉類、內臟食物與偏紫紅色或是黑色蔬菜，但仍不宜過量食用。 #生理期間的禁忌食物 ＊酒精類 另外，酒精同樣會促進血液循環與血管擴張，造成出血量加大與經期延長。因此生理期間喝酒，遠比平時喝酒更為傷肝傷身。 #生理期的食補迷思 Q1. 藥膳補品吃了會崩血？ 相關研究：藥膳補品並非完全的生裡期禁忌食物，國家衛生研究院及國科會、衛生署於2003年起，已發表論文進行四物湯治療經痛研究，經痛減緩程度意外的大，但實際上尚無任何數據顯示飲用後將會造成崩血。 中醫觀點：這類補品，不管是麻油雞、羊肉爐、薑母鴨或是四物湯，只要藥膳裏面含有當歸、麻油、米酒等，以中醫觀點皆為活血食材，「氣血虛弱型」很適合作為調經之物，但非氣血特虛弱者，飲用後可能會造成血流不止，故藥膳補品請諮詢醫生再進行調理！ Q2. 經期不能喝咖啡？ 中醫＆相關研究：咖啡因和經前症候群（PMS）之間並沒有特別的關聯性，但由於過量的咖啡因會使神經過度亢奮，引起情緒緊張、血管收縮、經痛加劇。因此醫師建議，生理期前與期間，雖不需要刻意避免茶、咖啡等含有咖啡因的飲食，但一天的咖啡因攝取量不得超過260毫克，方不影響身體健康。 Q3. 吃巧克力可以舒緩經痛？ 中醫＆相關研究：當女性雌激素下降，會使身體中血清素和多巴胺等荷爾蒙濃度下滑，部分女孩會出現愛吃甜、情緒起伏、偏頭痛、昏昏欲睡等生理反應。甜食的確可生成血清素使人感到愉悅，但也容易使血糖快速飆升，導致賀爾蒙不穩影響子宮收縮，經痛加劇，生理期間吃一點甜食沒關係，但不要狂吃。巧克力更不用說，除高糖分外還含有咖啡因，兩者過量皆會造成經痛加重，在經期中扮演的角色偏向安慰劑，心理影響大於生理層面。 Q4. 黑糖薑茶可以舒緩經痛？ 相關研究：實際上並無任何醫學證明，指出黑糖與紅糖可以減緩經痛的數據，唯有「熱飲」能促進血液循環，舒緩經痛。不僅如此，若過量食用黑糖與紅糖，使血糖快速升高，則會造成經期不適。 確實有國外研究，連續四天每天飲用250mg薑粉四次，效用幾乎等同於布洛芬，但仍無充足的證據可支持此論點。但薑的刺激性較強，建議不要食用過量並視個人情況隨時調整，眼睛乾澀、肝病患或喉嚨不舒服者，最好不要食用。 中醫觀點：許多女性為了讓經血排出更順暢，喜歡在生理期間飲用熱黑糖薑茶、紅糖水，但中醫認為子宮內膜異位症、慢性盆腔炎、下陰部有黃色分泌物的患者多屬熱性體質，不建議吃具活血作用的黑糖、薑與紅糖。 Q5. 紅豆可補血舒緩經痛？ 相關研究：常常聽到經期要多喝紅豆湯補血，紅豆雖鐵量為豆類第三名，但所含鐵質為非血鐵質，與紅肉類所含的鐵質不同，較難被人體吸收。若要選擇補血食物，紅豆在榜單中但並不會是最佳選擇。 中醫觀點：在中醫學中屬溫熱食物，對於寒性體質的女性同胞們而言可舒緩(原發性)經痛，但需大量食用才能見其效用。紅豆含鉀量高，須注意不可過量食用，以免造成高鉀症。子宮肌瘤或是子宮肌腺症發炎引起的經痛，則不適合喝。 Q6. 吃冰會造成經痛加劇？ 相關研究：實際並無任何研究指出，冰品與經痛有密切關連性。 中醫觀點：爭議最大的非冰品莫屬了。中醫醫師指出，若女性子宮的血液循環較好，或者為熱性體質，生理期時吃冰或寒性食物，影響比較小，但仍建議生理期時不要過量食用寒性食物。若體質為手腳容易冰冷、易拉肚子，就是中醫所謂的虛寒體質，此時吃冰，會導致腸胃道細小血管收縮，連帶牽引子宮腔體的微循環不順，排血時易形成血塊，或導致經痛加劇。 寒性食物列表(僅列出常見的)： 寒性水果：香蕉、橘子、奇異果、梨子、西瓜 寒性蔬菜：海帶、紫菜、竹筍、筊白筍、荸薺、蘆筍、西洋菜、白蘿蔔、大白菜、蘆薈、苦瓜 寒性肉類：蛤蜊、田螺、螃蟹 #不是每種食補都適合每個人 飲食說法千百種，大部分食補皆偏向中醫論述，但國際也越來越多研究投身飲食與生理期相關主題，甚至西醫與中醫聯手進行相關實驗。還是建議大家，和醫生討論評估身體狀況，再選擇最適合的調理方式。畢竟所有研究和論述都只是取樣中的平均值，無法量身定做！ 資料來源: 衛生福利部 吃巧克力可以緩解經痛嗎？ 《寒則凝滯，不通則痛 — 經痛的治療與照護》 A prospective study of caffeine and coffee intake and premenstrual syndrome 飛德醫學醫刊 薑與經痛 奇美醫院生殖醫學中心 紅豆可以消水腫又助孕？ Comparison of effects of ginger, mefenamic acid, and ibuprofen on pain in women with primary dysmenorrhea. 《探討經痛的原因及改善方法》 衛生福利部 南投醫院 月經疼痛-中醫科主任 顏素美 衛生福利部 雙和醫院 缺鐵性貧血 衛生福利部 基隆醫院 經前症候群 衛生福利部 基隆醫院 鐵定美麗 衛生福利部 基隆醫院 藥膳的作用 行政院衛生署 中央健康保險局電子報 平常勤保養，揮別生理痛 衛生福利部 新營醫院 四物湯的四季養生新聞稿 — -中醫科邱玉柱醫師 國家衛生研究院新聞稿 四物湯可以治療經痛嗎？ 台中榮民總醫院 婦女醫學部 惱人的月經問題－痛經篇 四物湯用於原發性經痛之臨床功效評估 台北市立聯合醫院 中興院區 調經不一定用四物湯 #月經 #經期 

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