東京自由行✈規劃の心路歷程📝

#東京 #自由行 #規畫 再繼續更新今年規劃分享之前，想跟一些還沒規劃過自由行的朋友分享我自己三次東京規畫的心得感想XD 第一次去東京自由行是我要升大一的時候(驚，好久了哈哈哈) 📍懶人法：找旅行社 是的~~~我第一次自由行的機加酒就是找旅行社訂(那時候是老媽準備的) 因為我忙著考指考沒辦法提出什麼意見，只知道什麼時候要出國(對哈哈哈) 老媽找旅行社訂了全日空的機票，池袋車站附近的飯店，還有玩迪士尼兩天住的東京灣希爾頓飯店。 📍善用關鍵字 考完指考後我就一直爬文找行程，當年老媽有買一本日本旅遊的書，我把她想去的點+我的點+老弟的點，都丟到谷歌，爬一些部落格看有沒有值得去的點 📍準備備案 我是那種廢廢型的旅客，天氣太熱就會想找室內，下雨就不想動(沒有啦XD)因為出國嘛你根本不知道會遇到什麼狀況，排行程時一定要準備至少一個備案 📍時間不要寫太詳細 除了去機場的交通車，飛機，預定餐廳這種有確切時間的，在排行程時不要寫「幾點幾分到幾點幾分要幹嘛」 大概分成早上，中午，下午，晚上就可以了 **第一次是7月中下旬，熱熱熱** 第二次東京自由行是我前年去畢旅的時候~ 這次跟朋友出國呢，我們決定搭廉航+住airbnb 除了第一樣📍找旅行社之外其他沿用~~ 📍溝通清楚 跟朋友出國呢，其實大家都很怕遇到雷雷隊友，所幸我的朋友都是好隊友，大家都把自己想去的點+想吃的東西 列出來，然後大家互相配合 📍有勇氣安排郊區 第一次自由行的時候除了迪士尼，都是在市區度過。但是稍嫌有點單調，所以挑戰郊區 一百萬個真心建議大家安排郊區，很放鬆 大大大推鎌倉江之島👍🏻👍🏻👍🏻 **第二次是6月底7月初，雨很多天氣很涼的季節** 今年終於來到第三次自由行了 這次訂了在華航官網訂機票(之後會寫文章)，訂房用booking.com 會陸續更新囉~~~ **今年是沒有體驗過的12月初，冷冷冬天** 以上😊 #Sayuki閒聊時間 #跟著Sayuki去旅行 #Sayuki去日本

第二十四章

第二十四章 金花 蕭慧如趕到熱炒店的現場，已經看到喝醉的萬姨，他正在拉著旁邊的小賈，說著一樣的話好幾遍，小賈已呈現眼神死的狀態，萬姨已經跟他說一樣的內容，說了近三個小時了，此時看到蕭慧如猶是看到救星。 ‘救救我！’小賈用口型向蕭慧如求救，可是只有一秒鐘，小賈的頭又被萬姨強硬轉回去，繼續講他的過往歷史。 ‘跟你說！我年輕的時候真的很漂亮，跟現在的美眉比也不差！’萬姨繼續講他過往的豐功偉業，小賈是已經快不行了，蕭慧如即時的帶他離開。 ‘不好意思！’蕭慧如向主管道歉著，一邊拖著萬姨搭上旁邊的計程車上。 在計程車上蕭慧如也不知道去哪裡，她根本沒去過萬姨的家，她搜了一下萬姨身上，發現也沒有帶證件，只好帶到附近的旅館。 ‘不好意思！我要一間房！’蕭慧如帶著已經昏睡的萬姨，跟櫃檯服務人員說。 ‘嗯⋯對不起！我們客滿⋯’櫃檯小姐看了電腦客氣的拒絕，蕭慧如頓時也不知道這時去哪裡，主要萬姨⋯不輕，這時候應該是主管級別的出現，看了一下電腦。 ‘對不起！我們小姐看錯了，還有一間房！’明顯是主管級別的人，說出讓蕭慧如驚喜的事，旁邊的小姐聽到卻還要說什麼，但被那主管壓了下來。 蕭慧如驚喜的向那走去，但又想到剛剛櫃檯小姐遞給她鑰匙說的話「小心！」，配合那詭異的神情，讓她覺得這房有古怪，但不管了她還是帶萬姨前往。 ‘嗯⋯好漂亮哦！’蕭慧如看著房間裡面不禁大喊，雖然一開始沒有太大的期待，而且是邊間感覺好像不大，但進來後意外的空間蠻大的。 ‘浴室也挺大的！’蕭慧如把萬姨放倒在床上，一個人在房間逛了起來，還有女生愛的連身鏡。 當下蕭慧如就一直自拍，還有試驗各種旅館的設施，浴室有按摩浴缸等等要來試試，蕭慧如脱了衣服就進去，不得不說此刻的蕭慧如，是男人都會忍不住，穠纖合度的身材，因為有運動所以有美好的線條，還有滑嫩感的肌膚，她進去開始放水準備泡澡，但他一直覺得鏡子怪怪的，最後不疑有他就進去泡了。 ‘好舒服！’蕭慧如起身用浴袍遮住她曼妙的身材，在鏡子前洗臉、保養，理應鏡子是反照一切，但奇怪的是鏡中的自己好像在笑，可是蕭慧如沒有笑阿！ 蕭慧如把臉貼近鏡子查看，突然從鏡中伸出一雙手，把她拉進鏡中的世界，姬斬第一時間趕過來了，但蕭慧如已經被拉進去了。 ‘這裡是哪裡？’蕭慧如看看四周都沒有光線，充滿著黑暗，些許能聽到自己的聲音。 整個黑暗的空間突然慢慢下雨，引得蕭慧如抬頭張望，可是看不到下雨的源頭，突然四周出現一位女子的笑聲，像是鈴鐺一樣，一直迴響在蕭慧如耳中。 ‘不要再笑了！’蕭慧如抱著頭蹲下大喊，只因那聲音太過尖銳跟恐怖，讓她不尤得大喊，她的心中一直默念咒語，希望姬斬能快一點來救她。 這個黑暗世界停止那莫名的笑聲，取而代之的是在她前面出現一個女生，她身穿和服、腳上穿著木屐，手持著一支花紙傘，可他的臉色很慘白，散發出濃濃的鬼氣。 ‘你是誰？’蕭慧如大聲的問他，而且警告他虛遊者快來了，最好不要輕舉妄動，沒想到那鬼聞言是大笑。 ‘我是最美的女人！金花！還有告訴你，虛遊者進不來這世界，他正在外面呢！’金花得意的向蕭慧如說，這真的打擊到蕭慧如，因為她感到這個鬼物跟以前不同，是高階的七階鬼物，她沒處理過。 那個名叫金花的女人，生前是個應召女，他應客人要求穿成日本藝妓，但客人給他灌食太多毒品，導致他氣喘發作，客人被這一幕嚇到了，被客人丟在廁所逃跑，其實他那時還有一口氣，卻沒有給他包包裡的擴張劑，被以為死了無人救援，只能等待死亡靠近，所以死後他有萬千的怨恨。 ‘以炎帝神農之名，招喚水之力，水刃！’蕭慧如驚呆眼前的一幕，因為沒有凝聚半滴水珠，剛剛不是有下雨嗎？ ‘呵呵呵！妳以為下雨就真的有水嗎？輪刃傘！’金花笑完了就用術攻擊，只見漫天的紙傘昇起。 蕭慧如看到一堆傘出現而浮起，他們旋轉起來，傘邊如刀一樣閃碩，朝他飛了過來，蕭慧如一開始不知道怎麼辦，以往都有姬斬來幫忙，但她突然想到與「思慕的人」戰鬥那一次，這次她也相信自己可以獨力戰勝的，想到這些蕭慧如眼神突然銳利了，動作也比較靈敏了。 蕭慧如緊盯著眼前的傘一一的閃避，她發現身體的素質也有些許提高，往常都能看到敵人的攻擊，但身體跟不上腦袋，如今能同步上了。 ‘以炎帝神農之名，招喚空間之力，大切割！’既然水之力沒有，蕭慧如就換招喚別的力量。 只見空間不斷的摩擦向金花而去，但金花臉上卻沒有害怕之色，只有淡淡的一抹微笑。 ‘鏡！萬花筒！’金花突然一個人變成好多個，原來是多了好多面鏡子，不斷的反射金花的映像，蕭慧如不知道哪個是真正的他，而且鏡子也很堅固，能擋她的大切割。 蕭慧如驚愕了一下，沒想到被擋住了，這真讓她不知所措，但想到與「思暮的人」那一次，或許是姬斬看她的表現，說不定他早已進來了，只是在歷練他，想到這裡蕭慧如就沒什麼好怕的，殊不知姬斬在外面⋯ ‘萬輪傘！’金花用殺招，決定這一招決勝負，這招是輪刃傘的進化型，出現更多的旋轉的雨傘。 ‘以炎帝神農之名，招喚空間之力，空間風暴！’蕭慧如也不甘示弱，用了空間系的殺招，四周空間無序的旋轉帶起一陣狂風。 兩人都不採取守勢，萬輪傘與空間風暴對攻，只見很多的傘被空間風暴粉碎，但還是有些傘突破到蕭慧如這裡，讓她被割破皮流血，這讓金花得意洋洋。 ‘還沒完呢！’蕭慧如語畢，只見互攻兩招造成一片煙霧，空間風暴後她還藏一個真正的殺招。 ‘空間神針！’蕭慧如壓縮空間之力成一根針的樣子，躲在空間風暴後面，此招正是學姬斬的，用對攻掩飾真正的殺招，雖然老套但⋯真好用⋯ 那根針如子彈一樣在空中直線，射在金花額頭上透骨而出消失不見，而金花是一臉不相信自己又死了。 ‘我還沒報仇⋯⋯媽媽⋯’金花怨恨還沒找到那人復仇，因為已經入獄服刑了，但在最後想到重病的媽媽，她就是為了媽媽而下海，龐大的醫療費用讓她不知道從哪生，最後流下悔恨的淚水，蕭慧如看到她這樣子就想幫幫她，可惜姬斬不在，要不然就可以用慈航白蓮了。 蕭慧如身上開始出現一點點的光暈，最後蕭慧如睜眼時，人已經回到旅館的浴室，旁邊還站著姬斬。 ‘妳沒事吧！’姬斬看到渾身是血的蕭慧如，頓時間慌了心神，只看了蕭慧如一下，便拉進懷裡。 ‘這只是小傷，剛剛我自己殺了一隻高階鬼物哦！’蕭慧如沒有介意這個擁抱，而是像個小朋友炫耀剛剛的戰績，姬斬聽了是很開心，但目前的姿勢讓他不知所措，蕭慧如也意識到了，兩人卡在那裡。 「嘔！」 剛好萬姨嘔吐引得蕭慧如去查看，要不然姬斬剛剛不知道怎麼辦，他感覺浴袍裡可什麼都沒有⋯ ‘我們得加快速度了！’另一邊的銀靈子因爲驚雷的插曲讓他不開心，加上岩九、淼水被殺，當初的五行眾只剩兩個。 ‘大人！別氣！我會殺了他們的’說話的正是木槐，因為下一個出戰的人是他，他妖媚的起身離開。 蕭慧如回到職場上，就被告知要接一批文物，這就代表有數不盡的公文要她們填寫，還有文物的保存跟接收，之後就要展覽了，蕭慧如想到就累，值得一提的是這批文物裡，有一個日本戰國時期的娃娃。 ‘就是這個阿！’蕭慧如的同事拿起來端詳，娃娃做的十分精緻，就是穿的衣服不太好看。 那個娃娃的五官做的很精緻，相傳是女兒節的時候會擺放的娃娃，擺放的位置應該是皇后，但跟他身上的衣服不太吻合，所以在拍賣場的價格比較低廉，可還是能看出他的做工精緻，想必有輝煌的過去。 ‘不要亂玩啦！放回去！’蕭慧如叫同事快點放下，萬一碰撞了不好，同行的貨物還有一把刀，同事也拔出來玩，蕭慧如卻沒看到他眼睛紅了一下。 相傳這把刀是戰國武士拿的刀，上面鏽蝕、血跡斑斑的，因為真的有砍過人的。 「咚！」

給自己一年的時間 從63公斤到50公斤的變化

［這一年我做了什麼改變？ ］ /右滑看去年這個時間的我👉🏻 / 對我來說一整年下來最大的改變莫過於體重上的數字，還有體態的變化。 這個故事有點長，要從去年我來到我的人生體重最高峰63公斤之後，有一天突然下腹悶痛，去醫院檢查後發現是慢性膽囊炎轉急性，必須開刀住院治療。 在住院的那6天我才省思我的身體到底出了什麼狀況？大學四年來不斷的熬夜、高油脂高鈉、熱量高但也危險的飲食，加上不愛喝水甚至排斥運動，讓我的健康盪到谷底，加上去年年底一直處於情緒低迷，身體承受不住的時候才發覺自己已經走遠了。 / 住院的6天只有2天能進食，也無法吃多，出院後的一個月也無法吃含油量高的東西，都只有吃粥跟鱸魚湯度過（也可能是這樣讓我回到國中時期的飯量） 剛出院醫生交代三個月內，盡量不要激烈運動也不能搬重物，所以我改成每天起床去散步1小時，進行了約一個月之後，開始改快走跟慢跑各半小時。 3月來到台北後，週末開始去好時光運動中心上空中瑜珈、zumba、拳擊或墊上皮拉提斯；5月底搬出來自己住之後開始重訓。 / 說實話我並不是一直都很瘦的樣子，圖三是我近6年來的體重變化，也是忽胖忽瘦的，但對於目前的我而言，現在的樣子才是真正的我的樣子。 現在我的飲食如圖四的規劃，通常不會吃超過我的基礎代謝率（我並非專家，想了解的人請自行詢問專業人士）；每天都會運動，幾乎沒有安排休息日，因為我覺得我並沒有花太多時間在運動上，而且養成習慣要21天，放棄習慣只需要一天，為了讓自己身體記得，我每天都一定會去運動，下雨也去、颱風來就在家裡瑜珈墊上自重訓練或瑜珈伸展。 / 而我的一週運動菜單如圖五，可能有人會覺得我怎麼練腿練得很頻繁，很簡單因為我想給他刺激，我個人是下半身比較容易囤積脂肪，所以我通常休息一天後就會再練下半身，下半身分成腿跟臀部，通常分開訓練。（我的目標也蠻清楚的，想要蜜桃曲線所以才分開練🍑🥰） 圖六單純是我的日常生活感想，有時候會聽到有人說但是沒辦法瘦下來因為常常外食，或是沒時間運動；但一切就是想或不想做到，相信自己可以，就真的可以。Fake it, until you become it. 儘管我目前尚未工作跟運動同時進行，但未來我希望自己能一直記得這份想要維持身體健康的初衷而持續努力過生活跟運動。 / 圖七是目前的我的狀態，希望我的故事有激勵到那些想變健康的人們！健康真的很重要，每天都要記得喝水，三餐一定要按時吃，能不碰糖就不碰，身體只有一個，你/妳也只有你/妳自己了解自己的身體。 / 如果想看我的訓練菜單或是其他文章歡迎留言告訴我👇🏻 #allaboutsharon_fittness #restart #justdoit #sports #fittness #diet #workout #aerialyoga #zumba #boxing #pilates #減肥 #健康 #重訓 #空中瑜珈 #空瑜 #拳擊 #拳擊有氧 #皮拉提斯 

【坦尚尼亞工作日誌】#2 一生必去清單？動物大遷徙｜和指導教授到Serengeti國家公園Safari

喜歡旅行的大家，應該都有一份一生必去的夢想清單吧？🌍 舉凡是到南極看企鵝、冰島看極光、祕魯看馬丘比丘、埃及看金字塔、玻利維亞看天空之鏡... 一生必去清單絕對少不了動物大遷徙，每年在東非的肯亞以及坦尚尼亞因為乾濕季轉換，動物們會在坦尚尼亞及肯亞之間遷徙，數以萬計的斑馬、牛羚、羚羊以著雷霆萬鈞之勢在東非的大草原上奔馳著，這趟長征考驗著動物們的體力及耐力，既壯觀又殘酷。 我問了嚮導：「既然會有這麼多死傷，動物們難道不能就待在原地就好嗎？」..... #坦尚尼亞 #Serengeti國家公園 #被非洲禿鸛仙人跳 #帶指導教授自助旅行 #半夜帳篷漏水 #迎風而立的獅子 📍 碩士班畢業後隻身前往坦尚尼亞擔任大學講師400多個日子，除了教授再生能源以及高分子化學，也深度旅行坦尚尼亞各地，在各地和朋友們迸出許多笑中帶淚的故事，想以著文字一一記錄下來。 Rafiki Mambo? (↑ 發音: 拉飛奇, 曼波｜Rafiki=Friend 朋友; Mambo=What's up?=你好嗎?) 今天想來跟大家分享的是..... Serengeti國家公園 AKA到坦尚尼亞必去的國家公園 #LonelyPlanet是這樣介紹Serengeti國家公園的： 大部分的人都忘記自己對於Serengeti的第一印象了，可能是被以下的美景給震懾了！ ❶ 入口的美景 ❷ 綿延不已直至天際的草原 ❸ 成群的獅子使我們屏息以待 ❹ 動物大遷徙的壯觀 大部分的旅客會選擇在7-8月的時候來拜訪坦尚尼亞 一來是因為此時的氣候舒爽宜人，有時候晚上甚至得穿上輕羽絨外套來保暖！ 二來是因為此時正值乾濕季轉換，大批的羚羊、牛羚、斑馬會遷徙到值雨季的肯亞，可以看到動物大遷徙。 其實，一年12個月份都看的到動物大遷徙Great Migration！ 可以參考以下的圖片，正是因為動物逐水草而居所以會隨著乾濕季的轉換而改變棲地！ Great Migration發生在每時每刻，不論什麼時候都可以在不同地方看到Great Migration 而每年的七八月動物們會穿越Mara River從坦尚尼亞到達肯亞，這一幕又被譽為天國之渡 圖片擷取自：While in Africa 我很幸運的在乾季跟濕季都造訪過Serengeti國家公園 🚙 因此會跟大家分享乾季和濕季的故事 ❶ 乾季 非洲標準刻板印象，每天臉龐及衣服上沾附的沙塵都難以洗滌潔淨，暗喻著未來的某日我們會再回來，像是恆河的水一般。 2015年8月隨著清華大學坦尚尼亞國際志工團到了Nogorogoro的Embarway中學執行資訊教育計劃，當時在Embarway停留了一個多禮拜，希望除了建設電腦教室之餘能夠更好的執行種子教師計畫以及交流不同的文化以及術科輔導 在執行計畫之餘，當地的老師非常感謝團隊帶來的資源，也會在課後帶著我們Safari去 從上方的大遷徙地圖可以看到Ngorogoro在八月時，是沒有動物的，動物們已經大舉遷徙到馬賽馬拉草原去了～ 不過我們此行的目的就是資訊教育的計畫，觀看動物大遷徙本不是重點，能夠在課程之餘看看動物們的日常生活已經很滿足了！ 可以看到草原都是枯黃一片的，非常符合我們對於非洲的刻板印象，黃沙滾滾乾枯的樣子 看到大象往我們的吉普車走來還是難掩興奮 2015年剛從泰國畢業旅行回來，那時在泰國看到的大象眼神滿是憂傷跟陰鬱 在Serengeti的大象則是自適愜意的漫步！ ➼神父老闆對於大象眼神的反應 在樹林裏頭，意外看到了兩隻可愛的長頸鹿 因為長頸鹿的斑紋可以成為自己在樹林裡的保護色，我們還真的是很靠近才發現原來他們默默在樹林裡進食呢 #WinniePedia時間 一開始看到兩隻斑馬這樣疊在一起覺得實在是太可愛了，他們應該是斑馬情侶吧！當地的老師說這其實是防禦姿勢，斑馬在草原上經常被各大動物獵食，所以得時常保持警醒，久了也會想要休息！因此會和斑馬夥伴頭靠在彼此身上休息，分別幫對方看著另外一邊，如果有任何狀況可以提醒彼此趕快逃！也因為這樣的花紋交疊在一起，對於在遠方的獵捕者會覺得這隻斑馬異常的大隻而有了威嚇的作用。 在氣侯乾爽的八月愜意地在Serengeti & Ngorogoro看看動物，真的很愜意 不過這些照片也是開了很久的荒蕪草原才偶遇的動物而拍下的 ❷ 濕季 人生首度帶著指導教授在雨季勇闖Serengeti國家公園自助旅行，意外撞見了如同香格里拉般的美景；卻也在半夜帳篷漏水而躺在沾滿雨水的睡袋而失眠 😢 2018年5月，是在坦尚尼亞教書的第六個月，也已經在坦尚尼亞長住了半年了 研究所的指導教授也在此時安排了兩個禮拜的時間到我任教的Marian University College交流一個禮拜，也是Marian University創校以來第一個訪問學者計畫 在計畫結束後，也帶著教授一同自助旅行，除了去Serengeti國家公園，也帶了教授去印度洋上的寶石之島Zanzibar 5月時，動物正好在Serengeti國家公園內部遷徙著，不過也是因為這個時期還是雨季的末期，而並非Serengeti國家公園的旅遊旺季 畢竟在下雨天旅行、吉普車偶爾會輪子深陷泥沼出不來、帳篷漏水應該都不是大家旅行時希望碰到的吧？ 在擔心之餘，老師說：「既來之則安之，就在學校行程之後去國家公園走走吧！」 #在Serengeti被非洲禿鸛仙人跳 Serengeti國家公園實在是太大了（大約是54個台北市的大小） 在真的進入中央核心地之前要奔馳一陣子，在Naabi Hill高台上可以俯瞰整個大草原！ 休息之餘，也在草地上吃著Lunch Box，這個午餐盒是每個來過坦尚尼亞獵遊的人的共同回憶！裡面總是有果汁、香蕉、炸三角包、一隻炸的超級乾的雞腿 我實在是一個很不喜歡把食物剩下的人，但是這隻雞腿無奈實在是太乾了，我不懂欣賞其美味 在吃午餐的時候，非洲禿鸛突然跑到我們附近大裝可愛，殺了不少我們的底片，還會一直歪頭讓大家拍照 吃飽之後，我把餐盒放在一旁，想到高台去看看美景拍拍照 非洲禿鸛默默地跑到了我們的餐盒旁邊，大咬一口我們的雞腿而且啪啪啪的跑走了！ 隔壁的歐美阿嬤看到非常生氣！！！指著我們怒罵：「你們太沒有保護動物的意識了！怎麼可以餵動物吃人類吃的食物！那個太鹹了！這是在害死動物們！！！！」 我當下只感到，無比的傻眼，我根本就是被非洲禿鸛仙人跳了吧？！我的雞腿被偷走，還被歐美正義魔人給怒斥一通 🚩提醒：在國家公園野餐時，務必注意自己的食物，避免被動物偷吃 #被如同香格里拉的美景迎接 3年前來Serengeti是乾季 地上滿是枯草，樹也都是枯黃的顏色，毫無生機可言 一進入中部的Seronera，迎接我們的是如同香格里拉美景一般的綠地、盛開的花朵、意外地看著我們的斑馬 不禁想起了這句話 「天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊。」- 北朝民歌 在坦尚尼亞的日子，常常覺得天空離自己很近！ 這樣如同天堂一般的美景扎實地輸入了我的腦海裡，太推薦大家濕季來一趟了！ 另一個角度的美景！ 可能是濕季的遊客很少，斑馬真的很驚訝於我們的到來，紛紛轉頭看向我們 #帳篷漏水失夜到清晨 五月是Serengeti的雨季尾聲，出發前真的滿擔心會整天都下雨，無法盡興地旅行 結果很幸運地在白天時，雨勢其實都不大甚至有時候還沒有雨 因此可以拍到以上的照片得以跟大家分享：） 不過第二天的夜晚卻下起了滂沱大雨⛈ 在Serengeti的兩個夜晚我們都是住在帳篷裡，第一天的夜晚是在營區，非常的乾爽無雨，甚至還可以用相機拍下滿天銀河 第二天卻遇到了大雨，那時候的帳篷剛好還紮在草地上頭 嚮導跟我們說帳篷非常防水，請我們不要擔心！ 因為下起超級大雨，再加上入夜後氣溫驟降，我跟我的瓜地馬拉室友冷到直發抖 把在背包裏頭的衣服都拿出來裹在身上才勉勉強強可以入睡 睡到一半的時候，驚覺屁股有一陣濕涼 心想：「難道是我生理期來嗎？但是我明明才剛過呀！難道是我尿褲子？但是也沒有任何味道..」 一摸床墊，跟床墊底部，發現是帳篷底部滲水進來了！😱😱😱 一開始想說怎麼那麼倒楣，不過自己是在飛機上也可以睡得非常開心的人，應該是不會被這個微濕的床墊給影響睡致的 結果因為天氣冷、床墊濕溽溽、全身發冷到睡不著 後來是拿起一件衣服把整個臉包住才勉強又半夢半醒之間睡到了早上四五點 四五點一到決定起身走到營區的超通風小屋裡坐等大家起床，眾人皆睡我獨醒的悲嗆感席捲而來！ 幸好當天一大早就要出發去Game Drive，趁著早晨動物也動起來之時，來去看看動物們的生活 超級幸運的是，一大片黃金草原上，居然有一隻迎風而立的獅子 早晨的陽光映照在獅子的毛上發出閃耀的光芒，真的好美麗！ 風吹過來獅子的毛還很蓬鬆的飄逸著 只能說我前一晚被漏水逼瘋的陰霾完全被一掃而空了 取而代之的是被這樣的美景帶來的滿足以及療癒感 就像是在一首曲子最高昂之前總會接著一段鋪陳情緒的調 🚩提醒：濕季去Safari非常美麗，請記得不要選擇住帳篷，記得選擇Lodge避免發生帳篷漏水慘案！ #雨季時的動物小遷徙 我們很幸運的在五月時遇到了在坦尚尼亞Serengeti國家公園遷徙的動物們 可以從照片看到的是斑馬跟牛羚們奔騰不止的遷徙著 剛好沒有下雨，天空的雲顯得很厚很低，草地因為有雨水而顯得十分翠綠 動物們卻知道這裡的雨季即將進入尾聲而一路往北遷徙著 不禁讓人想起獅子王的主題曲 Circle of Life 大自然的規律以及美總是讓人震懾不已 也與大家分享動態的影片 其實我們在路上等了斑馬跟牛羚通過大概十幾分鐘，因為實在是手有點酸，沒有全部都錄下來 但是...真的非常壯觀 就以這短短9秒的影片與大家分享，真的是十幾分鐘不間斷！ ✒ 寫在最後 乾季和濕季的Serengeti大評比 如果是很害怕旅行時遇到下雨的不舒適感，那推薦在乾季的時候來 氣候非常乾爽宜人 也可以看到動物大遷徙的壯觀美景！ 反之，如果不建議下雨天旅行的人，真的非常推薦在雨季時來Safari 不僅可以看到充滿生機的大草原 旅遊品質也比較高，相對觀光客少，團費通常也會降低以吸引遊客！ 也可以在雨季時看到壯觀的動物大遷徙 📑 坦尚尼亞工作日誌 延伸閱讀 【坦尚尼亞工作日誌】#1 來去Ruaha國家公園與大象共眠🐘｜東非最大的國家公園 📑 帶媽媽去旅行 延伸閱讀 【帶媽媽去旅行】苗栗深度旅行｜雙潭健走10公里｜媲美日本嵐山的牛奶森林 想看更多我在坦尚尼亞擔任講師的故事／小資旅行遊記／和坦尚尼亞友人開箱台灣的影片 訂閱Facebook粉絲專頁♡⇢補阿講師在坦尚尼亞 訂閱YouTube頻道♡⇢Alpha Tanzania 訂閱部落格♡⇢Winnie Olay Hung

歐洲🇮🇪A Day Tour 莫赫懸崖

今天是來到愛爾蘭的第39天 參加了代辦送的一次免費tour 當然就是參加最貴的（42歐元） 「Cliffs of Moher& Galway City」 我們從史蒂芬公園集合搭bus出發 因為集合時間太早了 家附近沒有直達的巴士 偏偏前晚做的功課沒有認真做 查到的公車是週一到週五的 害得我只好搭別的公車 甚至來不及轉車 一下車後 跑了10分鐘才到會合點☠️ 從愛爾蘭首都都柏林一路向西駛 沿途看到很多很多牛🐮🐮🐮 不一樣的地方是他們不是我們印象中的黑白乳牛 第一眼望去你會以為他們是馬🐴🤣🤣 很酷的還有看到他們的大風車 讓我想到阿嬤家的風力發電大風車 再次切入正題（大家抱歉 當我們慢慢行駛到靠近目的地時 就下大雨啦～就像是到擎天崗上下大雨一樣 雨真的大到完全不想下車霧當然也很大 整個mood非常的down😐 但是下車不到五分鐘就沒下雨了 真的像是神眷顧一樣得神奇 甚至走到看台上就出太陽了🌤 📍Cliffs of moher 是全歐洲最高的懸崖 是曾經魔力紅、西城男孩的mv拍攝一處 也有在哈利波特混血王子裡面出現過 是個非常有名的懸崖 在愛爾蘭不管走到哪裏 賣的明信片一定有moher! （看看照片就知道真的很壯觀） 而且好多好多牛牛哦🐮🐂 走到不同的看台會有不同視角的崖 不得不介紹一下入口處的石像 從海浪、各種候鳥、漁夫（？還有最上面的O’Brien’s Tower 就可以看到刻工真的很厲害👍🏻👏🏻 接著我們來到了 📍「The burren」 處處都是堅硬石頭、原以為是個不起眼的點 結果拍起來有一點點點像基隆像鼻岩（？ 接著前往一個16世紀Dunguaire castle迷你城堡 但因為雨真的下太大太大了所以沒有下車 到了Galway city也是沒有在客氣的 停留1小時45分鐘 我只吃了一個冰淇淋 上車前鞋子還全濕了真的很ㄚ雜 因為還有三個小時的車程才回到都柏林 還好在車上有事做 把死的照片修成活的 😂😂😂 總整理： Cliffs of Moher➡️The Burren➡️Dungaire castle➡️Galway city 行程原價不知道 如果可以盡量在學校跟櫃台說要報名 通常跟外面一日tour價差7-10歐左右 時間：早上八點出發晚上八點半回來

｜質感生活｜30歲「一人家族」必備的5個實用質感小物

韓國近年來因為不婚的人變多 或者是想婚但是無法結婚的人變多漸漸從原本的團體活動 趨向於單人的生活內容甚至有了一些以個人為主題的綜藝節目 例如:<나 혼자 산다 (我獨自生活)>受到韓國人很大的正面迴響也帶出許多像是一人餐廳、一人家具的潮流 無論是不是單身 其實很多人可能會因為工作或者是其他因素而分居兩地而30歲算是一個對自己的生活可以投資的年紀我也是到了這般輕熟齡才開始重視自己居住環境的生活品質今天介紹五樣既實用有兼顧美觀的質感小物 黑時尚簡約風 擺在家裡不用也是潮- Unipapa 長效除蟑噴霧 夏天到了 令所有台灣人困擾的莫過於是強哥的活躍一個人住就算打電話給消防隊 他們也不會來救你只能秉持著"女子當自強"的心理來面對夏季的敵人但說實話在家裡角落擺著一罐寫著雷X 並且 瓶身就明擺著強哥的照片的殺蟲劑別人到訪家裡看到也會覺得 "啊!這個家有強哥" 或是 每每自己看到就勾起強哥的身影 -殺蟑也可以很質感 !!老牌子鱷魚牌和新創品牌Unipapa聯合推出了一系列的殺蚊跟殺蟑產品品牌號稱 噴一下 有兩周的功效而且最大的重點是他的瓶身設計非常簡約 黑色的瓶身上只寫了 蟑 一字同時小巧方便 一看到強哥就可以立刻操起攻擊 - 小資價格300元有找 怎麼能不放一瓶在家裡? 這裡買 不需要靠男人 我自己也有一把尺 - MUJI 無印良品 可標記捲尺 女孩在家裡 總是有想要網購的時候特別是在購置家居用品 或者是居家小物時常常會遭遇到 隨便購買結果尺寸不合的狀況自從一個人搬出來住之後 在家裡一定會有的單品就是捲尺但說實話 一般工業用的捲尺對女生來說 真的有點笨重有一天逛無印良品發現了這個好物 小型一手可抓的捲尺~!而且是我看過最美的捲尺了 麻雀雖小五臟俱全 真的是感動哭 - 無印一共有賣2種款式 一款是鋼製捲尺 6mm×2m($180)這一款是沒有辦法按煞車的 所以在測量面積較大的時候 會比較不方便另一款是可標記捲尺 銀8mm×2m ($360)這款就是可以壓住標記的捲尺那時候貪小便宜買了鋼製捲尺 現在真的有點後悔反正捲尺可以用很久 攤下來還是建議購買可標記捲尺比較實用 鋼製捲尺 -這裡買 可標記捲尺-這裡買 充滿你愛的香氣- 暖燭燈 如果你是喜歡香氣的人 或者是會在家裡點蠟燭的人 非常推薦這一款單品 暖燭燈(candle warmer)在韓國其實還蠻常見的 台灣好像比較不常使用 自從認識了暖燭燈之後 心愛的蠟燭就再也沒有出現燒出山洞的慘劇了 以前每每燒出山洞的瞬間 都會想哭出來 但暖燭燈可以比較平均的熔化香氛蠟燭 所以不會造成這個現象 同時又兼具安全跟美感 不僅是在實用性上也可以成為家居飾品的一部分 這裡買 或者是 這裡買 給自己的早晨一首歌 - 音質無線藍牙音響 你是早上化妝準備上班時會放音樂的人嗎? 你是在周末閒適在家會放首歌搭配咖啡的人嗎? 你是在下雨天的日子會聽首歌配伴你的人嗎? 如果你是 那代表你也是同樣重視生活品質的人 生活不該只有柴米油鹽醬醋茶 辛苦賺錢來到30歲 也該追求一些品質上的保證 一台好的音響 就是對你的耳朵最好的投資 - 妞妞的口袋名單有兩個品牌 BOSE跟MARSHALL 但比較推薦BOSE的SoundLink Mini 揚聲器 II 原因是以性價比來說 BOSE的這台單品是可以帶著出門的 非常小巧 但聲量也沒在開玩笑 再者是以女生來說 MARSHALL的音響比較大台 當然如果你家很大 當然是兩個品牌都可以入手 帶如果想要一台可跟著你走又不佔太多空間的優質音響 則推薦BOSE的這款單品 **千萬不要在蝦皮購買 非常容易買到假貨 這裡買 增添一點不一樣的顏色-隨便養都活的綠色植栽 一人家庭不能缺少的就是毛小孩跟綠色植栽 增添一點綠意 奇怪的就會讓心情比較平靜 也比較愉悅 更有空氣清淨的效果! 但是作為上班族如此的疲憊 誰會有心蒔花弄草呢? 建議大家去挑選的時候 可以跟花店的花藝師說希望是比較不容易死掉的植物 在家裡放上中型或是大型的植栽 整個家就會瞬間質感提升 也讓人有種 「這個女孩懂生活」的印象 當然最重要的是要擁有一個好的花器 才能夠顯現出品味 這裡買 - 以上就是五樣提升家中質感的實用小物介紹 可以每個月給自己一個目標 存起來買更有成就感

穿搭｜４間絕對不撞衫，私心超推薦的服裝品牌，

從學生到現在社會新鮮人；從幾百塊到千塊以上塊服飾品牌，貴真的是值得～ 當我是個國／高中學生時，買衣服的預算己有幾百塊，便宜好看的衣服有非常多！但相對一分錢一分貨，這也是為什麼我更傾向價格比較高的服飾品牌 下面介紹這４間是我非常愛逛愛買，上衣／下半身落在1000-2000之間，洋裝/外套2000-4000內不等 ear_studio 是Kim&Amber合開的品牌， 從冬天到夏天，每次連線幾乎都必買，連同事也一起入坑！ 因為有收集吊牌的愛好，抽屜也是滿滿的都是他們吊牌， 採連線方式，所以後面不穿了衣服保持的良好， 價一點價格也會非常好賣唷！ 全身／@ear_studio；鞋子／@gracegift 服飾有點走日系風格，大家不要想成很甜美或蘿莉那種， 他們的風格是屬於清新時尚，簡單的百褶裙， 因為長度與百摺的寬度與一般市面上的看到的不同， 腰頭設計也非常俐落， 他們的皮革材質的服裝也都賣得非常好! 材質很柔軟也薄，不過因為是皮革大熱天當然不能穿， 最近下雨殷殷的又有點涼爽的天氣非常剛好！ 褲子是有點小喇叭的棉料西裝褲， 因為是棉料又有一定的厚度，穿起來也特別挺 mouggan 說到大鰻大力有誰不知道呢? 那也一定知道他們的服裝品牌!! 最常買的就是他們的洋裝!!每次穿他們的衣服發業配， 就一定有人把重點放在衣服上問我在哪買的， 拍業配常常只會露上半身，所以我很少穿Ｔ恤這種簡單基本的服裝， 你看這灰色女伶洋裝，光上半身我就覺得超美 ！許多商品數量都很有限，不過他們也時常補貨， 重點還有一個屬於他們的二手交流區 ！所以時常買不到的款式或想賣也都是很方便呢～ 有時候得外拍也會穿他們的衣服，這件遠看很像百摺， 但其實是不同深淺的米白做出的條紋設計， 參加哥哥婚禮時我也穿這件～ 出去玩也不能少哈哈哈，黑色洋裝絨面材質， 陽光下會有點絲絨光，彈性超級超級好！ 也不會悶熱，畢竟我也露了這麼多＞＜ 葒 HONG 因為我住在台中，也時常跑一些台中的店（尤其是小巷）， 就是一點探險挖寶得感覺（很不怕被抓走，也是我無意間逛到的， 他的隔壁就是soulsis(待會介紹)， 這間是molly莫莉也非常喜愛的店!風格偏向時裝 仙氣透視感上衣在當時新品已經非常的熱賣， 但因為閒錢不夠一直在考慮，直到莫莉穿，我就天啊！！我要買！ 於是搶到了一件（隔沒多久網頁刷新它就售完了，開心～～） 外套／@bewithchris ; 上衣 /@CLAP ; 褲子/ @葒 HONG 我很愛穿牛仔褲，尤其是寬褲穿了再也回不去窄管！ 連我媽也被影響一直在找寬褲， hong這件當時購入是1500-2000之間， 以牛仔褲要穿這麼多年來說又實穿，非常值得版型也很好！ soulsis 這間店就在hong的旁邊,風格偏向文青與時裝之間， 時常做連線直播與抽獎，也會選擇不同身高與身型的店員試穿 所以不怕網路購買，買到不適合的唷！ 上衣跟牛仔褲都是soulsis，他們家的單價雖然也不低 但以前買的我每年都會穿到，這也是我為什麼買的原因 這些品牌都是如此，除了簡單舒適以外 每年拿出來都依然很耐看，穿上特別能展現出品味與氣質， 這件是一兩年前買的粉杏色洋裝，我很少穿它，是因為太喜歡了，所以收著收藏哈哈 另外自己很喜歡的平價服飾是這三間 meierq / pazzo / mercci22 3間風格都非常不一樣!!雖然不能跟上面介紹的四間比 但無論縫線材質形象都算很不錯 時常推出流行款,有時因為便宜時常買下來也是一筆!哈哈 自己很少逛街,即使逛了也不太買, 除非有到這些介紹的門市,希望你們會喜歡囉!

雪靴怎麼搭才好看？5個明星範本快來學！蘋果型身材、甜妹、酷女孩都適用

氣溫逐漸走低，大家是否也跟穿搭編一樣，體會到了「手腳冰涼」的感覺呢？要說保暖，雪靴一定是提及度非常高的單品，毛絨絨的內裡加上泰迪熊一般的外觀，能讓雙腳在冷風中也依然溫暖。那麼雪靴究竟要怎麼搭才好看？今天穿搭編為大家整理了一些韓星範本，一起看看冬日時尚到底要如何打造！ 圖片來源：IG@sooyaaa__ 雪靴搭配範本｜1、冬天版「下衣失蹤風」，蘋果型身材超適用 https://www.instagram.com/p/CxkrEHKS1Pg/?img_index=3&igsh=emIxYXkxM2xuYjhs 自帶襪筒的雪靴也太實用！(G)I-DLE隊長小娟，為大家演繹了冬天版「下衣失蹤風」，垂墜感極強的針織上衣，讓她整個人看起來「更薄」，如果你是蘋果型身材的人，不妨試看看這樣的搭配！要是覺得腿露在外面實在太冷，也可以穿一件Leggings來保暖，這樣既不會影響造型的視覺效果，還可以抵禦寒風侵擾，簡直一舉兩得！ 雪靴搭配範本｜2、低筒雪靴用來配寬褲、運動褲、緊身褲、短褲、短裙都適合 https://www.instagram.com/p/ClylfYIJiZB/?img_index=1&igsh=MWpubHI3NjR3Yzc3Nw== 過去大家總認為雪靴一定是高筒的，近幾年，許多品牌也開始推出更便於搭配的「低筒雪靴」，像是Jennie腳上的這雙酷黑鞋款，其實就是保暖又時尚的雪靴喔！由於鞋型不會過大、過窄，所以低筒雪靴十分百搭，最近很快紅的寬褲、舒服自在的運動褲，或是Jennie身上的微緊皮褲，都能跟它完美搭配。 雪靴搭配範本｜3、雪靴搭配洋裝、長裙十分俏皮可愛 圖片來源：小紅書@周雨彤 對於愛穿長裙的女孩來說，雪靴也是不錯的搭配單品，像是演員周雨彤，用低筒的雪靴搭配同色系洋裝，看起來協調又可愛，為了增加造型層次感，她還細心的穿上了一雙白色襪子，若隱若現的花紋十分俏皮，也能更好幫助腳踝保暖禦寒。 雪靴搭配範本｜4、麵包雪靴雖然大隻，但可以和大衣搭配讓腿更細、更長 https://www.instagram.com/p/DC6BBzzSRRD/?igsh=Y2ZtMDBiaHhoYzRr 麵包雪靴相較於常規雪靴，更蓬、更大雙，而且它的表面通常還附有鞋帶，非常特別、有趣，許多女生擔心，麵包雪靴會讓自己的腳看起來很大，不過換個思路想，它是不是也能讓腿看起來更細一點呢？Dara用黑色大衣搭配毛絨絨的麵包雪靴，讓上半身和下半身達到了視覺平衡，不會有頭重腳輕的感覺，同時她還搭配了短褲、襪套，削弱了腿部的存在感，不會讓整個人看起來過蓬，值得一提的是，Dara把一些彩色珠子放到了鞋子上，令黑色雪靴看起來更亮眼，各位潮流女孩，你們學到了嗎？ 雪靴搭配範本｜5、短裙搭配「黑絲襪+高筒襪」，層次豐富還很出片 https://www.instagram.com/p/DDG-G1QP45f/?igsh=MTlqeXhjampvOTY2Zg== 過去大家總覺得黑絲襪很土，搭配不好就很容易飄出風塵味，其實只要將露膚度降低，就能把黑絲襪穿的高級又時髦！比較特別的是，宣美在這邊選擇了「黑絲襪+高筒襪」的雙層襪穿法，這非常適合愛穿短裙的女孩們在冬天借鑑，不僅能夠輕鬆營造層次感，拍起照來也十分出片，簡直甜美又迷人。 雪靴推薦｜1、PALLADIUM 圖片來源：PALLADIUM提供 PALLADIUM以冬日滑雪為靈感，推出「WOOL PACK冬季絨毛系列」，柔軟絨毛內裡結合潑水麂皮鞋面，刮風下雨都不怕！無論是旅行穿搭還是雪地探險，冬季絨毛系列都能兼具可愛與保暖，在氣溫越來越低的冬天，這絕對是女孩們鞋櫃裡必不可少的禦寒寶藏。 PALLADIUM PALLASHOCK HIVER，NT.3,980 圖片來源：PALLADIUM提供 PALLADUNE MULE WARM，NT.1,780 圖片來源：PALLADIUM提供 雪靴推薦｜2、CANADA GOOSE 作為雪地保暖專家，CANADA GOOSE可不只有羽絨外套，還有可愛度拉滿的雪靴！羊毛絨/羽絨兩種不同材質鞋面，提供大家更多風格選擇，若你是糖份超標的甜美系女孩，奶呼呼的羊毛絨靴款一定會非常適合，但如果你是冬天也想耍帥的酷女孩，那麼千萬不要錯過輕便又保暖的羽絨靴款！ CANADA GOOSE Demma羊毛羽絨靴，NT.31,100 圖片來源：CANADA GOOSE提供 CANADA GOOSE Demma羽絨靴，NT.31,100 圖片來源：CANADA GOOSE提供 延伸閱讀 👉不斷更新｜2025最新鞋款盤點：Rosé同款Puma賽車鞋、EPT聯名系列掀熱潮（12/16更新） 👉2025羽絨外套推薦！韓韶禧同款FILA韓國爆紅、CHENN CHENN皮革羽絨高級獨特 👉「貝果風穿搭」是什麼？Jennie超愛這樣穿、只要有這個單品就成功一半，10個搭配範本請筆記 👉「631穿搭法」是什麼？5個搭配示範一次教會你，萬能穿衣公式所有風格都適用 撰文編輯 #LeahHan #冬季穿搭 #流行時尚 #雪地靴 #雪靴 #雪靴推薦 #鞋子球鞋 

小時候的回憶會影響一生！希望給孩子心靈富足的童年，10件事一定要做到～

童年對大家來真的很重要！長大之後你是不是也常常意外發現童年影響你很多嗎？如果能坐時光機回到小時候，你會想改變什麼嗎？今天分享的這十個關鍵，如果你已經為人父母一定要看好了！幫助你的育兒生活養出快樂孩子，讓孩子在幸福的環境下長大，爸爸媽媽快跟上媽咪編的腳步為孩子創造快樂童年吧！ （圖片來源：pexels） 一、熱情、反應靈敏的爸媽 爸爸媽媽對童年來說很重要，尤其是行為舉止與情緒反應。你知道嗎？平常在管教孩子時，溫暖和反應靈敏的教養方式是快樂童年的關鍵。主要照顧者有沒有用心在教養孩子其實很明顯，也能夠輕易的被孩子察覺，所以在育兒上千萬不可以敷衍喔！ 二、獲得父母滿滿的情感支持 小時候，你跟爸媽提出你的想法時通常是被否定的嗎？還是能夠獲得支持與肯定呢？能夠跟爸媽好好溝通、獲得支持與肯定是快樂童年的基礎喔！不過這在亞洲社會有點困難，在亞洲教養風氣下，父母很容易用「否定」來推著孩子在逆境中成長，不過你有真的想過一味地否定，真的有辦法促使孩子成長嗎？還是只是打擊孩子信心呢？ （圖片來源：pexels） 三、好的人際/家庭關係 你有發現嗎？通常一個家庭關係、人際關係好的人比較不容易成為愛抱怨的負面個性，你身邊是不是也有這樣的人呢？媽咪編覺得這是相輔相承的，當你的家庭關係好、人際關係好的話就會有愉快的心情、正向的情緒！ 四、好的榜樣 大家都說「身教」很重要！所以說有快樂爸媽才會有快樂孩子，爸爸媽媽每天疲於奔命的時候別忘了找時間放鬆一下，有餘裕地過生活也能有比較多的時間跟孩子相處，如此一來親子關係也能更加緊密喔！ （圖片來源：pexels） 五、孩子能覺察自己的成長 孩子要怎麼知道自己的進步與否？那就是透過爸爸媽媽的稱讚！在孩子的成長過程中，媽媽可以時不時鼓勵與讚美孩子！記得要用具體的鼓勵方式呦！要怎麼做可以參考波波媽咪兒的這篇孩子抗拒新事物、害怕嘗試怎麼辦？5個簡單方法讓寶貝長成小勇者！透過讚美能激發孩子積極向上的動力，是個很好用的方式呦！ 六、孩子有自主權 你給孩子自主權並不代表對他們放縱。爸媽可以從讓孩子練習表達自己的喜好、讓他們可以自主選擇開始。推薦爸媽從孩子每天的穿衣選擇開始練習，慢慢讓孩子從小習慣自主，同時也是在讓孩子學著獨立。 （圖片來源：pexels） 七、爸媽管教有方法 怎麼管教孩子？用大罵的還是耐心跟孩子講道理？每一次的逞罰與打罵後有效嗎？我們都知道不該體罰，但總有情緒失控的時候，如果不小心對著孩子破口大罵，事後你有記得修補親子關係嗎？罵完裝死其實更不好喔！ 當孩子做錯事時可以我們可以先自行冷靜，與孩子用討論事情的方式溝通，要管教孩子時記得就事論事，盡量減少情緒性字眼，用簡短的話語將具體行為指出，會讓孩子更好理解。 八、善良而且懂的感恩 懂的感恩的人通常心情也會比較愉快，也能享受在更好的社會關係中，或許是因為知足，比較不容易抱怨東抱怨西。因此教孩子感謝也是很重要的喔！即使是對父母也要懂得感恩，別讓孩子將你們的付出視為理所當然，相信你也不希望孩子長大變成愛抱怨負面滿點的人吧！ （圖片來源：pexels） 九、參與社交活動 兒童參與社會活動和社交有助於增強他們的歸屬感，也加深他們的社會聯繫感，進而使他們更快樂。如果你的孩子比較內向也沒關係，可以慢慢引導或是家長陪著他一起，去遊戲館、親子工作坊、夏令營等等都好，但記得是鼓勵而不是強迫喔！ 十、多多運動 體育鍛鍊對提升孩子的情緒也有幫助。媽咪編大推假日親子去運動！不管是去公園踢球丟飛盤，還是去球場打打球、去泳池游泳，只要是能夠跟孩子一起去運動，除了可以達到運動的效果還能跟孩子培養親子感情！真的超棒的！如果遇到下雨天也能選擇各區的運動中心，打壁球、打羽球、打桌球都好，價格便宜還很方便喔！ （圖片來源：pexels） 相信大家都希望自己的孩子擁有快樂的童年對吧！以上方法可以在日常生活中有效的培養出孩子的快樂童年，爸媽請記住身教很重要，用自己成為孩子的榜樣、最佳學習對象！ 【延伸閱讀】 孩子抗拒新事物、害怕嘗試怎麼辦？5個簡單方法讓寶貝長成小勇者！ 儀式感讓人更珍惜！從瑣碎日常製造家庭儀式感，給孩子幸福滿滿的生活~ 你的愛可能變成害！有智慧的父母絕不做這8件事，過度保護當心孩子成媽寶 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #快樂 #快樂寶寶 #童年 #親子教養 #親子關係 

【日本遊記】品嘗小吃、適合購物的商店街 - 天神橋

走了一圈大阪城後，大概花了兩小時多。於是我們到了附近的麥當勞小歇一會，等充足體力在前往下一個點。去年十月麥當勞推出了限定的新口味三角巧克力派，有黑與白兩種，裡面的醬加入杏仁的風味。我們各點了一個，覺得滿好吃的。 來大阪之前，看到許多人推薦天神橋筋，說這邊非常好買。在看照片的時候，也有看到幾家想逛的店，於是馬上加入口袋名單。 天神橋筋非常的長，聽說是日本最長的商店街。有一丁目到七丁目，大約有三四個站可以抵達，就看自己想要怎麼逛。因為我想吃的東西大多聚集在二丁目，所以在鄰近2丁目的南森町站下車。 中村屋的可樂餅便宜又好吃，是許多當地人也經常光顧的小店。一個可樂餅大約70元，在物價頗高的日本，可說是非常平易近人。拿到時都還是熱呼呼的狀態，馬鈴薯的香氣濃郁，外酥嫩嫩的口感令人食指大動。 接下來就在天神橋二丁目逛了起來，當天大約五點左右抵達，人潮還不算多。加上下雨的關係，整個商店街顯得較冷清，但因此逛起來也還算舒服。 一樣被商店街上面的鳥居擺飾吸引，覺得每個顏色都很漂亮。一直都很喜歡日本傳統色，帶點典雅又安定的氛圍。 在三丁目的盡頭，有販賣鯛魚燒的小店。剛好這時有推出蘋果口味，於是便買了一個嚐嚐。蘋果的醬非常香濃，外皮十分酥脆。看著店員俐落的製作每個鯛魚燒覺得十分療癒，也看得出來他們對衛生的重視。 路上有幾間不錯的店，就隨心所欲地進去逛逛。因為有買伴手禮的需求，所以買了很多零食。對於體驗市民文化算是還不錯的地方，因為那裏日本當地人比觀光客還多。 來到了玉出超市，這是一間傳說日本第一便宜的超市。這間超市是24小時營業，且有兩層樓。東西種類多，人潮也多。有別於那些品牌零食門市，沒有過多的裝潢，僅有琳瑯滿目的商品。逛了很久，甚麼都想買，也看到許多剛下班來買熱食便當當晚餐的日本人與留學生。🍱 附近也有很多賣便當菜的店，其實每一樣都想要夾一點吃吃看，但礙於我們食量都很小就作罷了。覺得這些店對主婦跟上班族來說，應該算是方便省時的。 最後因為逛累，加上當時工作有些事情要聯絡，就隨便找了一家店進去。本以為是烤串燒的店，殊不知上菜時才發現是炸串燒。😂 但味道也還不錯，算是意外的收穫。 上週假日跟朋友來一趟苗栗輕旅行，覺得苗栗有好多好美的地方。南庄一帶有好多好吃的東西，但因為住民宿認床的關係，最近早早就睡，補回那天沒睡飽的債。😂

下雨搜尋結果

東京自由行✈規劃の心路歷程📝

東京自由行✈規劃の心路歷程📝

第二十四章

第二十四章

給自己一年的時間從63公斤到50公斤的變化

給自己一年的時間從63公斤到50公斤的變化

【坦尚尼亞工作日誌】#2 一生必去清單？動物大遷徙｜和指導教授到Serengeti國家公園Safari

【坦尚尼亞工作日誌】#2 一生必去清單？動物大遷徙｜和指導教授到Serengeti國家公園Safari

歐洲🇮🇪A Day Tour 莫赫懸崖

歐洲🇮🇪A Day Tour 莫赫懸崖

｜質感生活｜30歲「一人家族」必備的5個實用質感小物

｜質感生活｜30歲「一人家族」必備的5個實用質感小物

穿搭｜４間絕對不撞衫，私心超推薦的服裝品牌，

穿搭｜４間絕對不撞衫，私心超推薦的服裝品牌，

雪靴怎麼搭才好看？5個明星範本快來學！蘋果型身材、甜妹、酷女孩都適用

雪靴怎麼搭才好看？5個明星範本快來學！蘋果型身材、甜妹、酷女孩都適用

小時候的回憶會影響一生！希望給孩子心靈富足的童年，10件事一定要做到～

小時候的回憶會影響一生！希望給孩子心靈富足的童年，10件事一定要做到～

【日本遊記】品嘗小吃、適合購物的商店街 - 天神橋

【日本遊記】品嘗小吃、適合購物的商店街 - 天神橋

下雨搜尋結果

東京自由行✈規劃の心路歷程📝

東京自由行✈規劃の心路歷程📝

第二十四章

第二十四章

給自己一年的時間 從63公斤到50公斤的變化

給自己一年的時間 從63公斤到50公斤的變化

【坦尚尼亞工作日誌】#2 一生必去清單？動物大遷徙｜和指導教授到Serengeti國家公園Safari

【坦尚尼亞工作日誌】#2 一生必去清單？動物大遷徙｜和指導教授到Serengeti國家公園Safari

歐洲🇮🇪A Day Tour 莫赫懸崖

歐洲🇮🇪A Day Tour 莫赫懸崖

｜質感生活｜30歲「一人家族」必備的5個實用質感小物

｜質感生活｜30歲「一人家族」必備的5個實用質感小物

穿搭｜４間絕對不撞衫，私心超推薦的服裝品牌，

穿搭｜４間絕對不撞衫，私心超推薦的服裝品牌，

雪靴怎麼搭才好看？5個明星範本快來學！蘋果型身材、甜妹、酷女孩都適用

雪靴怎麼搭才好看？5個明星範本快來學！蘋果型身材、甜妹、酷女孩都適用

小時候的回憶會影響一生！希望給孩子心靈富足的童年，10件事一定要做到～

小時候的回憶會影響一生！希望給孩子心靈富足的童年，10件事一定要做到～

【日本遊記】品嘗小吃、適合購物的商店街 - 天神橋

【日本遊記】品嘗小吃、適合購物的商店街 - 天神橋

給自己一年的時間從63公斤到50公斤的變化

給自己一年的時間從63公斤到50公斤的變化